Men rakega qadam qo'yaman. Quvnoq munajjimlar bashorati: zodiak belgilari rakega qanday qadam qo'yishadi? & Nbsp

Agar siz uni turli xil tırmıklar bilan peshonangizga olganingizda, bu tajriba. Qachonki, xuddi shunday tashxis. Garchi ... zarbalar aynan bir xil!

Men bir xil rakega qadam qo'ymayman. Yo'q, men ularga sakrab tushaman.
Yugurish bilan va butun qalbim bilan ...

Har bir insonning o'ziga yarasha "tirki" bor. Va ular havas qiladigan muntazamlik bilan burunga sakrab tushishadi. Va negadir ular orqaga qaytish shunchalik kuchli bo'lgunga qadar "ko'rinmas" bo'lib qoladilar, endi uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Inson go‘yo “uyg‘onib”, atrofga nazar tashlab, nihoyat, bir oy-bir-ikki-uch yil avval bo‘lgan holatga yana “tushib qolganini” “tushdi”. Va bu har doim odam uchun vahiy bo'lib, bostirilgan bilan birga keladi hissiy holat, aybdorlik va uyat hissi, o'z-o'zini kemirish va haqorat qilish.

Ammo, agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, unda bu "rakalar" har doim ongli ravishda tanlangan va keyinchalik turli xil hayotiy vaziyatlarda amalga oshirilgan ma'lum bir jarayon sifatida namoyon bo'ladi.

Bundan tashqari, u qanchalik tez-tez amalga oshirilsa, shunchalik yaxshi eslab qolinadi va muammosiz odatga aylanadi.

To‘g‘ri, biz bu jarayonni o‘zimiz, ONLILIK bilan boshlaymiz ma'lum bir qaror qabul qilgandan so'ng, bu keyinchalik biz uchun istalmagan natijalarga olib keladigan fikrlar, harakatlar, harakatlar zanjirini boshlaydi.

Va bu qaror - nima bo'lishidan qat'iy nazar - har doim sizning egoingizni bostirish, qiziqishlaringiz va istaklaringizdan voz kechish va bu rad etishni ongli darajada "oqlash" uchun g'azablangan urinishlar bilan bog'liq.

Ko'pincha "rake" hayotning ma'lum bir sohasida, masalan, aniq namoyon bo'ladi sevgi munosabatlari, pul yoki odamlar bilan munosabatlarda va e'tiborga olinmaydi yoki hayotning boshqa sohalarida oddiygina sezilmaydi.

Odatda hayotda shunday bo'ladi - "hamma odamlar echki", "ular meni yana pul bilan tashladilar", "men abadiy mag'lubiyatga uchraganman", "hamma doim ustimga minadi, bo'ynimga o'tirdi", "men ho'kiz kabi ishlayman" , lekin u hali ham shunday emas ".

Va agar siz bunday holatlarning barchasini ko'rib chiqsangiz va kuzatsangiz, aniq ko'rishingiz mumkin JARAYON o'zini qadrsizlantirish, o'ziga va o'z manfaatlariga xiyonat qilish va bu xarakterli bo'lsa, bu jarayon xarakterlari, bezaklari, nuanslari bilan farq qiladi, lekin mohiyatiga ko'ra emas. Bundan tashqari, bu jarayon har doim hissiy jihatdan baquvvat va Ego bilan bog'liq.

Va bu jarayonni bosqichma-bosqich o‘ylab, qismlarga ajratish, bosqichlarni nomlash va har bir bosqichga xos bo‘lgan his-tuyg‘u va his-tuyg‘ularni kuzatish orqali har bir kishi o‘z “rake”si bilan shug‘ullanishi mumkin.

Mening hayotimning bir sohasida, ya'ni ishda aniq namoyon bo'ladigan va boshqa sohalarda bilvosita mavjud bo'lgan bunday "rakalar" ham bor. Men bu jarayonni ushlab, uni javonlarga qo'yganimda, qandaydir tarzda hamma narsa darhol joyiga tushdi va vaziyatni o'zgartirishga imkon berdi.

Shunday qilib, Rake jarayoni.

Birinchi ish joyidan "amaki uchun" ish bilan yaxshi ishlamadim. O'shandan beri men ish joyimni bir necha marta o'zgartirdim va har safar bu o'zgarish men uchun juda og'riqli edi. Har safar yangi ish qidirayotganimda buni tashqi sabablar bilan, masalan, ish haqining pastligi yoki noqulay jadval bilan tushuntirishga majbur bo'ldim, ba'zida men ushbu tashqi sabablarni "jalb qilishimga" to'g'ri keldi, chunki ish beruvchilar "psixologik" ga e'tibor bermaydilar. mening ichki o'z-o'zini anglashning nuanslari. Garchi haqiqatda men ish haqining maksimal chegarasiga tezda erishgan bo'lsam ham, men o'zimning potentsialim taklif qilingan funksionallikdan ancha yuqori ekanligini his qildim, lekin men zerikarli muntazam ishlarni bajarishim va jim turishim kerak edi. Ish beruvchilar boshqa hech narsa taklif qila olmadilar, lekin men ishda o'lib ketolmadim. Shuning uchun men ish o'zgarishini kam maosh bilan tushuntirdim.

Garchi, aslida, ish joylarini doimiy ravishda o'zgartirish mening "rake" bo'lsa-da, chunki har bir ish joyida hissiy-energiya jarayoni (EEP) bir xil tarzda davom etdi.

Men bir vaqtlar qurilish kompaniyasida ishlaganman, u o'sha paytda ko'chmas mulk bozoriga ishonch bilan kirib kelayotgan va shahar darajasida tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan edi. Direktor adekvat, maoshi yaxshi, potentsial talabga ega, jamoadagi munosabatlar bir tekisda befarq, ammo janjallar, intrigalar va janjallarsiz. rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksiga muvofiq, hech qanday jingalaksiz. O'tiring - ha, xursand bo'ling (Aytgancha, bu yagona ish joyi, uni yo'qotganimdan hali ham afsusdaman).

Ammo men viloyat darajasida allaqachon tanilgan yana bir yirik korxona direktori bilan uchrashdim. Muloqot jarayonida u o'z kompaniyasida juda yaxshi lavozimda ishlash taklifini oladi. Yuqori ish haqi e'lon qilinadi, bonus - bu xizmat mashinasi, uyali aloqa uchun kompensatsiya, MBA darajasiga o'qitish, shuningdek, boshqa turli "nishtyaklar". "Nol" yillarda bu juda yaxshi sharoitlar edi. Bunday "daromadli" taklifga berilib, mening ambitsiyam yangi joyda talab ko'proq bo'lishiga qaror qildim, men qurilish kompaniyasini tark etdim va yangi ish topish uchun keldim. Bosh ofis boshqa shaharda, lekin men ishlashim kerak bo'lgan filial mening yashashim shahrida joylashgan.

Hissiy - energetik jarayon boshlandi va birinchi bosqich allaqachon o'tdi... Men uchun u yangi ishga qiziqish, maoshga nisbatan yuqori umidlar, shu paytgacha talab qilinmagan fazilatlarini ko'rsatish umidi bilan ajralib turadi. Ko'rinishidan, yangi joyda siz o'z ambitsiyalaringizni amalga oshirishingiz, ijtimoiy zinapoyadan yuqoriga ko'tarilishingiz, martaba qurishingiz, barcha pullarni topishingiz va almashtirib bo'lmaydigan xodimga aylanishingiz mumkin. Keyin men bu bosqichni chaqirdim - — Karnay chalayapti. Ushbu bosqichda "jang" ga kirishish to'g'risida qaror qabul qilinadi. Lekin bu hali “rake” emas.

Energiya tekisligida o'z-o'zidan aylanish sodir bo'ladi, hissiyotlar mayatnikining tebranishi va bir tekis holatdan chiqish yo'li. haqida taxminlar yangi ish allaqachon u erda, hamma narsa qanchalik buyuk va ajoyib bo'lishini kutish bor.

Shunday qilib, men yangi ish topish uchun keldim, men hamma narsani boshdan kechiraman zarur tartib-qoidalar Kadrlar bo'limida, keyin ular menga, deyishadi, siz kommunal blokga borishingiz, ko'rpa-to'shak va kigiz etik olishingiz kerak ... NIMA?? Qanday ko'ylagi? Qanday botinkalar? Nima uchun? Ular menga qishda isitilmaydigan qurilish tirkamalarida, qishda esa ko'rpa-to'shak va etiksiz ishlaysiz, deb javob berishadi. Hojatxona esa ko'chada, ofis yo'q, siz qiz bilmaganmisiz?

Heck! Qanday treylerlar? Kigiz etiklarmi? Vatnichek? Nega men bu haqda birinchi marta eshityapman? Ular ofis, mashina va MBA kursini va'da qilishdi, lekin hech kim ko'chadagi barcha shamollar tomonidan urilgan "But" tipidagi hojatxona bilan dalada ishlash haqida bir og'iz so'z aytmadi. Tuyg'ular g'azablangan, to'liq chalkashlik va keyingi harakatlarni tushunmaslik. Men o'zim va o'sha direktor bilan ichki monologlar o'tkazayotganimda, omborda menga o'sha yorgan ko'ylagi va kigiz etiklarini berishadi. Men olaman.

Bu esa EEPning ikkinchi bosqichi, keling, uni chaqiramiz "Jamb". Ushbu bosqichda haqiqat va umidlar o'rtasidagi birinchi nomuvofiqlik, keyin esa haqiqatdan birinchi umidsizlik paydo bo'ladi.

Men hatto aldanmaganimni, lekin barcha ish sharoitlarini aytmaganimni tushunib, boshlayman UZRLAR TOPING sodir bo'layotgan hamma narsaga ongli darajada. Bunga o'xshash fikr yuritish: “Nima qilish kerak, nima qilish kerak, nima qilish kerak? Men allaqachon ishimni tark etganman va ular uni qaytarib olishmaydi va men uni qanday qilib qaytarib berishni so'rayman? Ular menga qanday qarashadi? Bu qandaydir axlat... kigiz etik .. qo'y terisi... va buning uchun ishlashga va'da berdi, Xudo meni kechir, direktor, u menga umid qilmoqda. Va ular yaxshi maosh va'da qilishdi va men allaqachon barcha hujjatlarni topshirdim. Endi nima? Ishga kirishga qarorimni o'zgartirdim, deb orqaga qaytsam? Keyin qanday qilib uyga qaytish kerak? Menga nima deyishadi, sen ahmoqsan, yaxshi ishing yo'q edi, qaerga borishni bilmasdim?

Boshimga chaqqon otlar kabi fikrlar yuguradi, barcha ijobiy va salbiy tomonlari tortiladi va ichki qarshilikka qaramay, qaror qabul qilinadi - Men yangi ishga kelganimdan beri - barcha "lekin" ga qaramasdan ishlash. Ya'ni, "Kosyachok" ga qaramasdan, endi oddiygina hisobga olinmaydigan ichki qarshilik, haqiqatning rahbariyatning va'dalari bilan mos kelmasligi, men yangi ish joyida ishlashga qaror qildim. Bu EEPning uchinchi bosqichidir- Ismini aytaman "Oldinga, qaramay ..."

Energiya tekisligida, bu vaqtda o'zimning Egomga, qiziqishlarimga xiyonat qilish, men uchun noqulay sharoitlarga moslashish, ichki ovozimni "og'ish" qilish, agar hamma narsa shunday boshlansa, u tugamasligini aytdi. yaxshi. Bu har doim juda ko'p energiya talab qiladigan jarayon bo'lib, katta energiya investitsiyalarini talab qiladi, chunki hali hech kim hech qanday oqibatlarsiz o'z O'ziga xiyonat qila olmadi. Ammo men bularning barchasini ahamiyatsiz deb e'tirof etdim va mening Egom bu uchun meni "kechirmadi".

Aslida bu qarordan “Rake” jarayoni boshlandi. Bundan oldin kelgan hamma narsa overclock, prelude edi.

Xullas, yangi joyda birinchi kuniyoq shakllangan yangi ish haqidagi barcha qo'rquvlarim asta-sekin oqlana boshlaydi. Men haqiqatan ham sovuq qurilish tirkamasida ishlashim kerak edi, korxona keng qamrovli jarimalar tizimi bilan yakunlandi, bu haqda, albatta, hech kim menga aytmadi, ish sayohat xarakteri bilan bog'liq edi, lekin ular xizmat mashinasini bermadilar. , shuning uchun mijozlarga jamoat transportida borishga majbur bo'ldim. O'qish bir sababga ko'ra to'langan, ammo shartnoma imzolanishi bilan men korxonada ko'p yillar ishlash yoki ishdan bo'shatilgan taqdirda to'lash majburiyatini oladi. Umuman olganda, qurilma bosqichida ishlash uchun ko'plab shartlar va talablar ovoz chiqarib aytilmagan va bu tashkilot uchun odatiy amaliyot edi.

Lekin, bularning barchasiga qaramay, men vijdonan ishladim, ishga ko'p kuch va kuch sarfladim, men hamma narsaga qiziqdim, men o'rganishni va erishishni, ko'rsatkichlar va rejalarni bajarishni, mijozlar bilan muloqot qilishni va yangilarini olishni xohlardim, men bundan faxrlanaman. Mening muvaffaqiyatlarim va etarli maosh olish va o'zingiz bilan tinchlikda yashash. Men ishladim, jalb qildim va mijozlarga jamoat transportida sayohat qildim. Va bularning barchasi tartibsiz ish kuni doirasida.

Ayni paytda kompaniya xodimni (ya'ni meni) o'zi uchun maydalashdi. To'rtinchi bosqich - "Shoals" bor edi.

Bajarilmagan reja uchun ish haqi bo'yicha jarimalar boshlandi, meni xo'jayin bilan "gilamda" "ishlab chiqdi", kechiktirilgan ish haqi, keyin esa uning kamayishi. Mening ish sharoitimdan noroziligim, mijozlarga sayohat qilish uchun mashina olishda aniq istiqbol yo'qligi ortdi. Mijozlar doimo mahsulot sifati va uning narxidan shikoyat qilib, barcha his-tuyg'ularini menga to'kishdi. Rahbarlar xodimlarning fikrini eshitmaslikni, mehnat sharoiti va mahsulot sifatini yaxshilash bo'yicha takliflarga e'tibor bermaslikni afzal ko'rdilar.

Har bir ish kuni o'zidan va atrofdagi dunyodan salbiy va norozilik manbai bo'ldi.

Shunday qilib, dunyo men bu ish bilan bog'liq to'plangan tajovuzni qopladi. Mening Egom menga qat'iyat bilan "agar norozilik va asabiylashish, salbiylik va g'azab, har qanday salbiy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bo'lsa - buning manbasini olib tashlashingiz kerakligini aytdi". Lekin men xuddi shu ish joyida ekanligimga qayta-qayta bahona topib, xuddi o'jarlik bilan qarshilik qildim. Dunyo esa xuddi o‘jarlik bilan meni “jazoladi”.

Bularning barchasi takroriy tajovuzni keltirib chiqardi, u darhol menga "uchib ketdi", tabiatdagi tajovuzning aylanishi shunday. Har kuni men kamroq va kamroq ishga borishni xohlardim.

Bu - EEPning oltinchi bosqichi "Ray" - "Isyonchi"."Isyonchi" - bu jarayonning bir qismi: xafagarchilik, kurash, jangovarlik, qarshilik, qarshilik, g'azab, nafrat. Bu tashqi tomondan zarbalarga reaktsiya. "Adolatsizlik" ga nisbatan salbiy energiyaning ko'tarilishi.

Taxminan bir yil o'tgach, men endi menejmentning bosimiga, mijozlarning doimiy salbiy ta'siriga dosh bera olmasligimni angladim, buning uchun men javob bera olmayman, chunki men mahsulotni sotaman, lekin uni ishlab chiqarmayman, doimiy. ish haqining kechikishi va umuman olganda, e'lon qilingan va haqiqiy o'rtasidagi to'liq nomuvofiqlik. Men boshliqlarning biz “jamoamiz”, “bizning vazifamiz bor” va biz mijozlarga “nur” yetkazishimiz kerak, degan shirin so‘zlaridan charchadim. Savdo rejasiga qo'yiladigan yuqori talablardan, mahsulot sifati pastligidan, umuman, butun ma'naviy-psixologik vaziyatdan charchadim.

"Yo'qotuvchi" bosqichi kelmoqda - EEPning ettinchi bosqichi, Men uchun har doim bir xil oqim. Men yana noto'g'ri qaror qildim - "jangda" taslim bo'lish. Mening "Jangchim" g'azablanib, tayoqlarni silkitib, "jangda" taslim bo'ldi. Bu men uchun osonroq va osonroq, bu bosqichda men aqliy va jismonan charchadimki, shunchaki "g'olib" ning rahm-shafqatiga taslim bo'lish men uchun energiya jihatidan kamroq xarajat qiladi. Energiyaning chiqib ketishi bor, sahna bo'shlik, foydasizlik hissi, tashlab ketish, men ishlatilganligim, norozilik va adolatsizlik hissi bilan tavsiflanadi. Qanday qilib men bu ishga shuncha kuch va kuch sarfladim, mijozlarni va boshliqlarni xursand qilishga harakat qildim, kechqurun va dam olish kunlarida qo'ng'irchoq bo'ldim, natijada men ozgina maosh, doimiy ovoragarchilik, noadekvat boshliq olaman. , yovvoyi charchoq va tirnash xususiyati.

Doimiy ravishda energiya oqimi bor, ishdan zavqlanmaydi, Ego isyonchilari bu vaziyatni zudlik bilan bartaraf etishni talab qiladilar, sog'lom fikr sizni "to'g'ri yo'lga yo'naltirishga" harakat qiladi, "sabrli bo'ling, hamma narsa bo'ladi" foydasiga dalillar keltirmoqda. qaror topdi». Bularning barchasiga aylanadi EEPning sakkizinchi bosqichi - "Doxlyak". Hech narsaga kuch yo'q, befarqlik, boshi berk ko'cha, yolg'izlik, bo'shliq, qarindoshlar tushunmaydilar, hamma narsani mening "chirigan xarakterim" ga yozib qo'yishadi. Va bularning barchasi o'z Egongizga xiyonat qilish, o'z manfaatlaringizdan voz kechish natijasi ekanligini tushuntirib bera olmaysiz. Qanday qilib u nima uchun to'satdan qaror qabul qilish haqidagi fikrini o'zgartirganini tushuntira olmadi istiqbolli ish mashina, yaxshi maosh va MBA o'qishi bilan. Garchi hozir men barcha "injiqliklarim" "mening qiyin fe'l-atvorim" bilan bog'liqligini tushunaman.

Hissiy - baquvvat darajada - charchash, o'z-o'zini sabotaj qilish, endi bu ish uchun "uchun" hech qanday dalil yo'qligi.

Keyingi, to'qqizinchi bosqich - "O'lim"- Men robot kabi yashayman, mexanik, hech narsa meni xursand qilmaydi, qaror qabul qiladigan hech kim yo'q. Hammasi "Loser" va "Dokhlyak" bosqichida "oqib ketdi". Shunday qilib, biroz vaqt o'tadi va xuddi shu bosqichda energiya asta-sekin tiklana boshlaydi. Tushkunli vaziyatdan chiqishning yagona yo'li sifatida ishdan bo'shatish to'g'risida qaror qabul qilish uchun kuchlar mavjud. Men taslim bo'ldim.

EEPning o'ninchi bosqichi - "O'z-o'zini davolash". Ba'zan bu davr yangi ish joyiga to'g'ri keladi, ba'zan ular orasida, lekin u etarlicha tez davom etadi va hayot uchun energiya va ta'mni tiklash bilan tavsiflanadi.

Biz mashqlarsiz rake bilan raqsga tushamiz - V. Gubarev

Va bu jarayon "Rake" har bir kishi uchun har xil bo'lib, bosqichlar har xil va boshqacha nomlanishi mumkin.

Ammo "Rake" hissiy va baquvvat jarayon hamma uchun bir xil.

1. Bu jarayonning birinchi bosqichini qo'zg'atuvchi har doim qandaydir "o'lja", chuqur ildiz sababi, qondirilmagan ehtiyoj mavjud.

Sevimli bo'lish istagi, talab, zarur, zarur. Oila qurish, biror narsa olish, tanlangan sohada birinchi bo'lish, xavfsizlikka bo'lgan ehtiyojni qondirish va hokazolar - bu asosiy sababdir. Uni qidiring va har safar sabab bir xil ekanligini ko'rasiz.

2. Ego va shaxsning o'zi manfaatlariga zid bo'lgan qaror qabul qilinadi.

Qabul qilib bo'lmaydigan ish sharoitlariga, haqorat va haqoratlarga rozi bo'ling sevgan kishi, yoqimsiz munosabatlar haqida - bu yechim. Bundan tashqari, agar siz "yaxshi o'g'il/qiz" bo'lsangiz, unda hamma narsa kerakli darajada bo'ladi degan umidda.

3. Inson har qanday salbiy his-tuyg'ularga va "ogohlantirishlarga" qaramay, buning uchun "bahona" topadi.

Shunday qilib, ayol har doim o'ziga qo'lini ko'taradigan yoki ichadigan yoki bo'yniga o'tirgan erkak uchun bahona topa oladi, toki ego bu xo'rlovchi vaziyatni bartaraf etish yo'lini topadi. Shunday qilib, "barcha yigitlar echkilar" olinadi.

Shunday qilib, odam qaror qabul qilish va ular uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qobiliyati emas, balki o'zining ichki bema'niligi uchun bahona topadi, eng muhimi, o'zgarishni istamaydi, shuning uchun "men muvaffaqiyatsizman, mening omadim yo'q" deb aytish osonroq va osonroq. hayotda."

4. Fikrlar, his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bu qarorga bo'ysunadi. Dunyo ego manfaatlariga qarshi qilingan bu qarorga sizning ichki qarshilikingizni aks ettira boshlaydi.

Odatda bularning barchasi salbiy his-tuyg'ular, qiyinchilik, tushkun kayfiyat, tajovuzkorlik bilan birga keladi.

5. Ixtiyoriy sa'y-harakatlar bilan, inson bu qarorni "oqlaydi", ichki ovozning dalillarini do'zaxga suradi.

Ammo Ego har doim inson tomonida bo'lganligi sababli, bu qarorning salbiy tomoni tobora kuchayib bormoqda. Egoning maqsadi inson uchun shikastli vaziyatni olib tashlashdir. Mening holimda, men faqat kuch va quvvatni yo'qotadigan ishni olib tashlash uchun, etarli daromad olmasdan (ish haqi shaklida moddiy bo'lishi shart emas).

6. Ego bunga erishgan zahoti, tashqi vaziyatlar va boshqa odamlar orqali odam yana o'sha vaziyatga ko'tariladi.

Chunki u tanish va tanish. Va notanish va g'ayrioddiy qo'rqinchli. Va hech kim dahshatli sevmaydi.

Shunday qilib, odamlar doimiy "Sevimli Rake" ni olishadi.

Umuman olganda, ushbu jarayondan xabardor bo'lish va uni javonlarga qo'yish allaqachon katta afzalliklarni beradi. Bu shuni anglatadiki, bu jarayonni nazorat qilish mumkin va kerak. Natijada, bu jarayon hayotdan olib tashlanadi.

Sevimli "Rake" dan "tushish" uchun ikkita variant mavjud:

1. Shaxsning asosiy xususiyatlarini o'zgartiring, qurbon va mag'lubdan omadli va g'olibga aylanish.

Bu erda muammo shundaki, qoida tariqasida, "Rake" jarayoni juda tanish jarayon bo'lib, allaqachon ma'lum bo'lgan qonunlarga muvofiq davom etadi, baquvvat tushunarli va umuman olganda, xavf tug'dirmaydi. Inson bir marta bu jarayondan o'tib, o'lmasdan, qayta-qayta o'tadi. Subkorteksda allaqachon o'limga tahdid solmasligi haqida yozilgan (men bu erda chegara holatlarini ko'rmayapman). Buning uchun asosiy xususiyatlar asosiy bo'lib, ularni osongina o'zgartira olmaysiz, garchi siz maqsad qo'ysangiz, hamma narsa mumkin.

2. Jarayonning bosqichlarini, eng yaxshisi boshlang'ich bosqichlarini o'zgartiring, ular shu erda - "Sevimli Rake"

Ego kuchayib keta boshlagach, siz o'z manfaatlaringizga qarshi chiqishga majbur ekanligingizni, birovning irodasi sizga yuklanganini tushunganingizdan so'ng, siz to'xtab, muayyan vaziyatda nimani yoqtirmasligingizni o'ylashingiz kerak. Oldindan o'rganilgan tarzda munosabatda bo'lmang, "Rake" jarayoniga qayta qo'shilmang, balki vaziyatni o'zingizning yo'nalishingizga qanday aylantirishni o'ylab ko'ring yoki hatto dastlabki bosqichda undan chiqib ketish haqida o'ylang.

Odatda odamlar OTni boshqaradi. Men tashkilotdagi o'rnim va rolimni noto'g'ri tushunishdan, past maoshlardan, voqelik va rasmiylarning chiqishlari bilan tubdan nomuvofiqliklardan qochib ketdim.

Nimadan yugurayotganingizni tushuning. Ayol yolg'izlikdan, yoqimsiz his-tuyg'ulardan, sevgi va muloyimlikning etishmasligidan qochishi mumkin va u erkakka, u bilan vaqt o'tkazishga tayyor bo'lgan har qanday odamning oldiga yuguradi va kimning antikliklariga dosh bera oladi.

Ko'pchilik ishda va hayotda talab yo'qligidan, o'zidan norozilik hissidan, bo'shliq va yolg'izlikdan, biror narsaning etishmasligidan qochib ketadi. OT dan bu parvoz esa odam hech qanday tarzda chetga surib bo'lmaydigan, peshonasiga urib-uradigan ajoyib "Rakes"larga olib keladi. U nihoyat o'ziga keladi va o'zining haqiqiy manfaatlarini ikkinchi o'ringa surib qo'yishni to'xtatadi, lekin o'zini tinglaydi, boshqa odamlar uchun "bahona" topishga harakat qilmaydi.

Agar siz bu jarayonni bir marta ushlasangiz va uni bosqichlarga ajratsangiz, siz nafaqat bir sohada, balki boshqa joylarda ham doimiy ravishda qadam bosishingizni ko'rasiz.

Va doimo yugur, FROMdan yugur. Sevgi, e'tibor, pul, sog'liq, motivatsiya, kuch etishmasligidan.

Va siz K.ni ishga tushirishingiz kerak.

Pulga, sevgiga, sog'likka, o'zingizga yoqadigan narsaga, sayohatga, barakalarga, xohlagan narsangizga yuguring. Ammo bu butunlay boshqacha hissiy va baquvvat jarayon.

Aqlli odamlar xatolarini biror narsani o'rganish uchun yaxshi imkoniyat sifatida qabul qilish. Doktor Travis Bredberi o'z maqolasida ikki marta takrorlanmaslik kerak bo'lgan o'nta xato bilan o'rtoqlashadi. Ya'ni, bu darsni birinchi marta o'rganish kerak bo'lgan holatlardir.

Har bir inson xato qiladi - bu tabiiy, lekin har doim ham foydali emas. Ba'zi odamlar bir xil rakega qayta-qayta qadam qo'yishadi, qolganlardan orqada qolishadi va ularga nima bo'lganini tushunmaydilar.

"Agar siz ularni qabul qilishga jur'at etsangiz, xatolar har doim kechirilishi mumkin", –
Bryus Li.

Biror kishi noto'g'ri bo'lsa, u buni tan olmaydi, chunki bu juda yoqimsiz va noqulay. Biroq, bu yo'l bilan biz tabiatimizga qarshi chiqib, o'zimizni faqat boshi berk ko'chaga olib chiqamiz. Psixologlarning fikriga ko'ra, xatolaringizni to'liq tan olish va qabul qilish ularni takrorlashdan qochishning yagona yo'li.

Biroq, negadir, ko'pchiligimiz hali ham o'zimizga qarshi turishga harakat qilmoqdamiz.

Michigan universiteti psixologlari muvaffaqiyatsizlikni idrok etish haqida fikrlashning ikki turi mavjudligini aniqladilar: birinchisi, qat'iy fikrlash ("Barchasini tashlaganingiz ma'qul, baribir ishlamaydi"). Ikkinchisi - o'sish tafakkuri ("Bu erda nimadir noto'g'ri! Xo'sh, men qayerda xato qilishim mumkinligini ko'rib chiqaman, shunda bu yana takrorlanmaydi").

“Xatolarni payqab, ularni tuzatish uchun ko'p vaqt va kuch sarflaymiz.- deydi Jeyson Mozer - va natijada bizda xatolar ko'payadi.

O'sish tafakkuriga ega odamlar o'z xatolarini tan olish orqali yaxshiroq va muvaffaqiyatli bo'lishadi. Aksincha, qat'iy fikrga ega bo'lgan odamlar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklarini e'tiborsiz qoldirish uchun hamma narsani qiladilar va keyin nima uchun ekanligini tushunmasdan, ular doimo to'siqlar oldida to'xtashadi.

Aqlli odamlar xatolardan himoyalanmaydi, lekin ular xatolardan o'rganishga tayyor. Boshqacha qilib aytganda, ular o'zlarining noto'g'ri hisob-kitoblarining sababini topadilar va bunday vaziyatni ikki marta engishga yo'l qo'ymaydilar.

"Agar siz xatoni takrorlasangiz, bu endi xato emas, balki sizning qaroringizdir", -
Paulo Koelo.

Aqlli odamlar xatolaridan saboq oladi va ularni ikki marta takrorlamaydi.

1. Haqiqat bo'lish uchun juda yaxshi narsalarga ishoning.

Bizni xarizmatik va o'ziga ishongan shaxslar hayratda qoldiradi. Ularning barchasi o‘zlarining ulug‘vor ishlari, naqadar salqin ekanliklari haqida gapirib, “cho‘chqa” taklif qiladilar. Ammo hatto aqlli odamlar ham bir kun o'zlari tuzoqqa tushib qolmaguncha, ularni haqiqatan ham muvaffaqiyatli maslahatchilardan ajrata olmaydilar.

Aqlli odamlar qaror qabul qilishdan oldin jiddiy savollar berishadi, chunki ular hech kim ko'rinishga harakat qiladigan darajada yaxshi emasligini tushunishadi. Hatto o'zlari ham!

2. Xuddi shu narsani qilish orqali yaxshi natijalarni kuting.

Albert Eynshteynning aytishicha, xuddi shu narsani qilish va boshqa natija kutish aqldan ozgan. Lekin shunga qaramay, oramizda 2+2=5 deb o‘ylaydiganlar ko‘p.

Aqlli odamlar amalga oshmagan umidlar tufayli faqat bir marta umidsizlikni boshdan kechirishlari kerak. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar siz bitta yo'lni tanlasangiz, o'zgarishlarni kutmang. Natija bir xil bo'ladi. Yangi narsaga ega bo'lish uchun siz o'zingizdan o'tib, o'zingizning yondashuvingizni o'zgartirishingiz kerak, garchi bu siz uchun yoqimsiz bo'lsa ham.

3. Yashin tezligida natijalarni kuting.

Aqlli odamlar tezda natija yo'qligini biladilar, u yoki bu tarzda g'alabadan oldin og'ir robot keladi.

“Motivatsiya → harakat → natija” zanjiri bejiz mavjud emas. Aqlli odamlar muvaffaqiyatdan oldingi murakkab jarayonning har bir bosqichida motivatsiyadan qanday foydalanishni biladilar.

4. Pulni behuda sarflang.

Siz pulga qaram bo'lganingizda moliyaviy jihatdan ozod bo'lolmaysiz. Ularga bo'lgan bog'liqlik sizni o'zingiz xohlagan va nimaga qodir bo'lganini tanlashga majbur qiladi.

Yechim oddiy: qarzga botishdan va to'lashdan oldin oila byudjeti tafsilotlarini yaxshilab o'ylab ko'ring. Ishlagan pulingiz qayerga ketayotganini tushunganingizdan so'ng, xaridlaringizni osonlikcha birinchi o'ringa qo'yishingiz mumkin. Masalan, bir yilda qancha miqdorda to'planishini hisoblasangiz, ertalab ikkinchi latteni o'tkazib yuborishingiz mumkin.

Agar aniq byudjetga ega bo'lsangiz, pulingizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirish imkoniyatini boy bermaysiz. Byudjet - tartib asosi, tartib - sifatli ishning asosi.

5. Katta rasmni tushunishni yo'qotish.

O'zingizni qog'ozlarga ko'mish, tinimsiz ishlash va sodir bo'layotgan voqealarning katta rasmini yo'qotish oson. Aqlli odamlar hamma narsani doimiy nazorat ostida ushlab turishni o'rganadilar: kundalik maqsadlarni qo'yish, yolg'on niyatlarni yo'q qilish.

Kichkina vazifalar bilan shoshqaloqlik qilmang, aksincha - ularni shunday izchil tuzingki, asta-sekin maqsadingizga erisha olasiz.

6. Uy vazifasini bajarmang.

Bir nuqtada, o'rnatish paydo bo'lishi mumkin, bu esa do'stingizdan chiqarib tashlash odatiy holdir Uy vazifasi biologiyada yoki muhim uchrashuvga tayyorlanmasdan keling. Aqlli odamlar, ba'zida ular omadli ekanligini tushunishadi va bu taktika ishlaydi, lekin bu imkoniyat bermaydi to'liq oshkor qilish salohiyat. Va faqat ma'lum bir vazifani bajarish uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirganda - ular natijaga erishadilar.

7. Niqob orqasiga yashirinish.

Atrofingizdagilarga alohida taassurot qoldirish jozibador bo'lishi mumkin, lekin aslida hech kim ikkiyuzlamachilarni yoqtirmaydi. Boshqa odamlarning me'yorlariga moslashish yomon odatdir. Aqlli odamlar kimgadir noto'g'ri taassurot qoldirishga urinib, o'zlarining haqiqiy qiyofalarini yo'qotayotganliklarini bilishadi.

Ko'p odamlar boshqalar o'zlarining yolg'onlarini his qilishlarini tushunmaydilar. Ular yaqinlari bilan munosabatlarini, sevimli ishlarini va imkoniyatlarini asta-sekin yo'qotayotganliklarini tan olmaydilar, chunki ular o'zlari bo'lmagan bo'lishga harakat qilishadi.

Boshqa odamlar bilan aloqada bo'lganingizda o'zingiz bo'ling, chunki baxt va muvaffaqiyat samimiylikni talab qiladi.

8. Hammani rozi qilishga urinish.

Siz hammaga yaxshi bo'la olmaysiz va baribir deyarli hamma bu xatoga yo'l qo'yadi. Muvaffaqiyatli va samaraliroq bo'lish uchun siz o'z e'tiqodlaringizga ishonchni rivojlantirishingiz va boshqa birov emas, balki o'zingiz zarur deb hisoblagan narsani o'z vaqtida bajarishingiz kerak.

9. Jabrlanuvchini o'ynang.

Aqlli odamlar bu manipulyatsiyaning bir ko'rinishi ekanligini tezda anglab etadilar va boshqalar bu shunchaki ayyorlik ekanligini anglab etgach, foyda kamayadi. Bir qarashda ko'zga tashlanmaydigan yana bir tafsilot bor: jabrlanuvchini tasvirlashda siz o'zingizga ishonishni to'xtatasiz va o'zingizni past baholay boshlaysiz.

10. Kimnidir o'zgartirishga urinish.

Odamlar faqat o'zlari xohlasa va tayyor bo'lsagina o'zgaradi. Shunga qaramay, ko'p odamlar haqiqatan ham kimnidir qayta tayyorlashni, o'z vakolatlarini isbotlashni xohlashadi. Ba'zilar hatto ularni "ta'mirlash" uchun "buzilishlari" bo'lgan odamlarni qidiradi! Ammo aqlli odam xatolariga burnini tiqishi shart emas, uning o'zi ularni ko'radi va o'zgartirishga qodirligini biladi!

Aksincha, o'zingizdan boshlang, hayotingizni quring va keyin boshqalarni ilhomlantiring va sizni pastga tortadiganlardan qochishga harakat qiling.

O'z tabiatiga ko'ra, aqlli odamlar doimo muvaffaqiyat qozonishadi, chunki ular yangi narsalarni o'rganishni to'xtatmaydilar. Ular o'z tajribalari va xatolaridan o'rganishadi va agar ular o'zgarsa, faqat yaxshi tomonga.

"bosing" Kabi»Va eng yaxshi Facebook postlarini oling!

Har bir insonning hayotini stsenariy ko'rinishida tasvirlash mumkin, unda har bir xarakterga ma'lum bir rol beriladi va hayotning ma'lum bir yakuniga olib borish uchun harakat ketma-ket rivojlanadi. Oxiri ham baxtli, ham baxtsiz bo'lishi mumkin, ammo insonning hayotida siz doimo bunday tugatish uchun zarur shartlarni topishingiz mumkin. Inson hayotini tahlil qilgandan so'ng, hayotda qilingan barcha harakatlar ma'lum bir yakunga olib borishga qaratilganligini ko'rishimiz mumkin.

Buning sababi shundaki, hayotning oxiri nima bo'lishini bola hatto o'zi ham belgilaydi erta bolalik, va keyin ongsiz ravishda bu stsenariyni butun umrim davomida kuzatib boradi.

Biroq, hamma narsa ham umidsiz emas. Har qanday yoshdagi odam o'z hayotini o'zgartirishi, bolalikdagi qarorlarini qayta ko'rib chiqishi mumkin. Bu oson emas, fikrlarni, his-tuyg'ularini, harakatlarini amalga oshirish va o'zgartirish uchun harakat talab qiladi. Lekin oxir-oqibat, inson erkinlikka ega bo'ladi - stsenariydan tashqarida yashash erkinligi, har safar boshqacha tanlash va harakat qilish erkinligi, insonning muhiti, ijtimoiy me'yorlari talab qiladigan tarzda emas, balki o'zi xohlagancha yashash erkinligi. , odatlar va qoidalar.

Inson hayotining har bir katta stsenariysi ko'plab kichik stsenariylardan yoki mini-stsenariylardan iborat. Ehtimol, siz har safar bir xil muammolarga duch kelganingizda, o'zingiz uchun o'xshash munosabatlarni tanlayotganingizni, sheriklaringiz sizga nisbatan xuddi shunday munosabatda bo'lishini, siz bir xil rakega qadam qo'yganingizni va hokazolarni payqadingiz. “Yana”, “yana”, “har doimgidek”, “bu kutilgan edi”, “men buni bilardim (-la)”, “ajab emas” kabi so‘z va iboralarni qanchalik tez-tez ishlatayotganingizni payqadingizmi? sodir bo'ldi"? Bu ibora va so‘zlarning barchasi hayotimizda biron bir voqea takrorlanganda tilimizda paydo bo‘ladi.

Mini-stsenariylardan tashqari, hayotimizda mikro-stsenariylar mavjudligini ham sezishingiz mumkin. Masalan, mini-skript oilaviy munosabatlar har kuni turmush o'rtoqlar o'rtasidagi kichik dialoglar shaklida, kichik muammolarni hal qilish shaklida, raqsda, jinsiy aloqada va hokazolarda namoyon bo'ladi. Shunday qilib, turmush o'rtoqlar ta'tilni qanday o'tkazishga qaror qilishlariga qarab, ular umuman munosabatlarni qanday qurishlarini aniqlashingiz mumkin, ya'ni. ularning har birida qanday mini-skript bor. Xo'sh, mini-stsenariy, o'z navbatida, turmush o'rtoqlarning har birining hayotining umumiy stsenariysini yoritib beradi.

Hayotni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun global hayot stsenariysini o'zgartirish kerak. Mikro-skriptlarni o'rganish hayot yozuvini tushunishning kalitidir. Mikro-stsenariy darajasidagi muammolardan xabardor bo'lish mini-stsenariyni va umuman stsenariyni tuzatishga yordam beradi.

Xo'sh, mikro skript bilan qanday ishlaysiz?

Uch bosqich mavjud... Har safar tirgakda qadam bosadigan odamning misolini ko'rib chiqing.

1) Inson har safar rakega qadam qo'yishi tasodif emasligini tushuna boshlaydi, lekin bunda ma'lum bir naqsh bor. Odam hayron bo‘ladi, nega u bu rakega qadam bosdi? Nega boshqalar bu rakega qadam bosmaydi? Nega u bu rake yotgan yo'ldan boradi? Biror kishi o'zi uchun yo'lda rake borligini aniqlash mumkin bo'lgan belgilarni qayd qiladi.

2) Odam baribir rake yotqizilgan yo'ldan boradi, lekin eng so'nggi lahzada tirgakni bosib o'tish uchun oyog'ini ko'tarib bo'lgach, u tirgakni bosib o'tadi va mamnuniyat bilan yo'lida davom etadi.

3) Biror kishi boshqa yo'ldan boradi, unda rake yo'q.

Xo'sh, bu nimani anglatadi?

Mikro-skript bilan ishlash uchun sizga kerak:

Birinchidan, muammoni ko'ring, ya'ni. Qaysi harakatlar takrorlanishi va ular nimaga olib kelishini tushunish. Buni amalga oshirish uchun nutqqa rioya qilish va bunday so'z va iboralarni "ushlab olish" muhim: yana, men bildimki, har doimgidek, men bilan har doim shu tarzda, buni iloji boricha uzoqroq kutish kerak va hokazo.

Ushbu iboralar ba'zi stsenariy harakatlar sodir etilganligini anglatadi va bundan oldin nima sodir bo'lganini (oldingi shartlar) va undan keyin nima sodir bo'lganini (oqibatlar) batafsil ko'rib chiqishga arziydi. Bu erda eng muhimi, yana rakega qadam qo'yganingiz uchun o'zingizni tanqid qilish emas, balki, aksincha, nima bo'layotganini tushunganingiz uchun maqtashdir. Bu sizda hamma narsani o'zgartirish imkoniyati borligini anglatadi.

Ikkinchidan Stsenariy xatti-harakatidan oldin nima sodir bo'lganligini (oldingi shartlar) aniqlashni o'rganib, keyingi bosqichda xato paydo bo'lishini payqagan holda, bunday xatti-harakatdan qochishni o'rganish mumkin. Agar siz xato qilishdan qochib qutula olmasangiz ham, o'zingizni tanqid qilishingiz shart emas. Ushbu xato ehtimolini oldindan bilishingiz muhimdir. Buning uchun o'zingizni maqtang.

Uchinchidan, siz old shartlarga javob bermaslikni o'rganasiz. Buni qanday qilish kerak?

Hech bo'lmaganda bor uchta yo'l:

1. Faol tinglash- oldingi sonlarda ko'p gapirgan narsamiz.

2. Eshitilgan narsaga aniqlik kiritish... Misol uchun: "endi buni va buni bilishni xohlaysizmi?", "Hozir buni nazarda tutdingizmi?", "Siz aniq nimani xohlaysiz?"

3. O'z-o'zini ifodalashdan foydalanish.

Rakeda raqsga tushishni to'xtating! Biz millionlab boshqa odamlar va o'zimiz allaqachon peshonalarini sindirib tashlagan rakega qadam qo'yishni yaxshi ko'ramiz. Biroz oldinga intilish va oldinga bir necha qadam tashlash vaqti keldi. Bir yildan keyin, besh yildan keyin yoki o'lishdan oldin nimadan afsuslanasiz?

Bema'ni ishlarni va achchiq xatolar qilishni bas qiling. Bir yil, besh yoki o'lim to'shagida o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar va xatolardan afsuslanmaslik uchun bugun hayotingizni qanday yaxshilash mumkin?

Umidsiz munosabatlarni saqlang

Munosabatlar va sevgi rake - odamlarning eng sevimlisidir. O'zaro munosabatlarni davom ettirishga harakat qilyapsizmi? Buzilgan krujkani yopishtirishga harakat qilyapsizmi? Sizning orangizdagi bo'shliqni sezishni to'xtatishni o'ylayapsizmi? Siz befarqlikni yoki xiyonatni kechirishni o'ylayapsizmi? Muvaffaqiyatsiz munosabatlar, doimiy miya oqimi, rashk, injiqlik, manipulyatsiya va ma'naviy bosimdan azob chekasizmi? Ba'zan Gordian tugunini kesish ancha yaxshi. Besh yildan keyin emas, hozir ajraling, bu munosabatlar butunlay yo'qolganda, siz kvartirani baham ko'rishingiz, elementlarni to'lashingiz, bolalarni baham ko'rishingiz va azob chekishingiz kerak. Yosh va hali oldinda bo'lganingizda hozir bo'ling.

Siz yomon ko'radigan ishga boring

Siz umr bo'yi sevilmagan va kam maoshli ish haqida shikoyat qilishingiz mumkin. Ammo agar siz hamma narsani o'zgartirishga qaror qilsangiz, bu rakedan qochish oson. Yangi bilimlarga ega bo'ling va orzuingizdagi ishni toping. Hech kim bu oson bo'lishini aytmaydi. Ammo har kuni yig'lash va nafratlangan ishga borish juda ham yomonroq. Nima qilishni xohlayotganingizni tushunishga harakat qiling va oldinga intiling.

Sog'likka e'tibor bermaslik

Tez ovqat yeyish ahmoqlik, ergashing yomon odatlar, sog'lig'ingizni kuzatib bormang va shifokorlardan qoching. Butun umr davomida semiz yoki zaif bo'lish jirkanchdir. Sport bilan shug'ullaning, haydang sog'lom tasvir hayot va o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Chiroyli, sportchi va sog'lom tanada yuring. Hech qachon afsuslanmaysiz.

Abadiy azob chekish

Bir necha yillar davomida ahmoq peshonaga azob chekishi mumkin. O'tmishdagi munosabatlaringiz, yo'qolgan do'stlaringiz va o'tkazib yuborilgan imkoniyatlaringizdan azob chekyapsizmi? O'zingizga achinishdan charchamadingizmi? Bir latta bo'lishni to'xtating va hayotingizni ahmoqona tajribalar bilan ataylab buzing. Bir muncha vaqt azob cheksa ham bo'ladi. Ammo bir necha oydan ortiq ahmoqona tajribalar zaiflik va erkaklik etishmasligidan dalolat beradi. Men xavotirdaman va bu etarli. Oldinga borish vaqti keldi. Qachongacha ko'z yoshlarni artib, snot osib qo'yish mumkin? Tizzadan turishni va davom etishni o'rganing.

Qattiq ishlash uchun

O'limidan oldin hech kim uning oz ishlaganidan afsuslanmadi. Hamma kam sayohat qilganliklaridan, oz sevishganlaridan, kam dam olishganlaridan, do'stlari va do'stlari bilan kam aloqada bo'lganlaridan afsuslanishdi. Hayot avtomobilda dunyo bo'ylab sayohatga o'xshaydi, bu erda benzin puldir. Ammo bu yonilg'i quyish shoxobchasidan yoqilg'i quyish shoxobchasigacha bo'lgan sayohat emas. O'zingizga, dam olishga va yaqinlaringizga vaqt toping.

Tavakkal qilmang

Bu eng tajovuzkor rake. Biz tavakkal qilishni to'xtatdik va sokin panohlarni afzal ko'rdik. Biz sevishdan, ishonishdan, harakat qilishdan, boshqa mamlakatlarga borishdan, faoliyat sohasini o'zgartirishdan qo'rqamiz. Biz tavakkal qilmaymiz va ajoyib imkoniyatlar dengizini qo'ldan boy beramiz. Biz qarib qoldik va muddatidan oldin zerikarli qariyalarga aylandik. Yoshlik kashfiyot, sayohat, tavakkal qilish, adrenalin va sevgi uchun beriladi. Tavakkal qiling va qo'rqmang. Qo'rqoqligingiz va qat'iyatsizligingiz uchun afsuslanishdan qo'rqing.

Sizning sevimli cho'tkalaringiz qanday?

BIR TIRMAGA QADAM BO'LMAYING! BOSHQALARGA QADAM BO'LING!

Agar birinchi bo'lib yashashim kerak bo'lsa, men ham xuddi shunday xatolarga yo'l qo'ygan bo'lardim, lekin tezroq.

Tallulah Bankhead

Ushbu kitobda men yigitlar bilan qanday munosabatda bo'lishni batafsil tasvirlamayman. Menda bu mavzu bo'yicha kitoblarim bor, bundan tashqari, men "Qiz ayol bo'ladi" entsiklopediyasini tugatmoqdaman, unda hamma narsa batafsil bayon qilinadi: qanday tanishish, qanday jalb qilish, o'ziga jalb qilish va saqlash, bokiralikni qanday qilib to'g'ri ajratish, psixologik va jinsiy munosabatlarni qanday qurish kerak va umuman olganda - qanday qilib o'z hayotingizning ssenariychisi bo'lish mumkin. Va bu erda men sizning e'tiboringizga kuchli jinsiy aloqa vakilining fikrini keltirmoqchiman. Qizlar uchun kitob yozayotganimni bilgach, u menga ushbu xatni yubordi, unda zaif jinsiy aloqa vakillarining asosiy xatolari qisqacha va aniq qayd etilgan. Mana xat: Salom Dilya Derdovna! Yigit nuqtai nazaridan, g'alati, ko'pchilik qizlar qadam bosadigan bir nechta "rakes" haqida gapirishni o'z burchim deb bilaman. Men yozishni unutishdan qo'rqib, shu haqida qo'ng'iroq qildim. Birinchi rake - bu noxush savollarga javoban sukut saqlash yoki yolg'on gapirishga urinishdir. Deyarli barcha erkaklar buni o'zlariga nisbatan nosamimiylik va hurmatsizlik deb bilishadi. Bundan tashqari, yigit qanchalik odobli (mening tushuncham bo'lsa), uni shunchalik bezovta qiladi. To'g'ridan-to'g'ri javob erkaklar tomonidan ko'proq hurmatga sazovor va uni berishdan qo'rqmaslik kerak. Bundan tashqari, bu faqat hurmatni kafolatlaydi. Bundan tashqari, bir muncha vaqt o'tgach, aniq bo'lmaydigan deyarli hech qanday sir yo'q. Shuning uchun, erkaklarga ulardan nima kerakligini to'g'ridan-to'g'ri aytishdan tortinmaslik kerak. Oddiy bo'lganlar tushunadilar va bundan ham ko'proq ular xafa bo'lmaydilar ... Va oddiy, nozik shaklni har doim ham eng yoqimsiz narsalar uchun topish mumkin. Haddan tashqari holatda, masalan, "Kechirasiz, men juda yoqimsizman, men xafa qilishni xohlamayman ..." deb aytishingiz mumkin. Axir, aslida bu “noziklik” emas, aynan hurmatsizlikdir... Ikkinchi rake “men buni aytmadim”, “sen o‘ylab topgansan”, “sizga shunday tuyuldi” kabi topqirlikdir. ." Shunga qaramay, bu repels va faqat eng kattalar va mas'uliyatli. Nega sizga latta kerak? Uchinchi rake - bu noto'g'ri tushunish, agar yigit har 10 daqiqada qo'ng'iroq qilmasa, bu uning nozik his-tuyg'ularini o'zida saqlamaydi degani emas. Oddiy, ko'rinadigan "burch" maqtovi, otkritka yoki hatto boshqa odamning bir qarashi ham bir necha soatlik xushomad va behuda gaplardan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Va ko'pchilik, qoida tariqasida, yomon qizlar emas, ular buni tushunishni xohlamaydilar ... To'rtinchi rake - bu qizdan tashqari har qanday haqiqiy yigitning ham Sababi borligini tushunishning etishmasligi. energiya va uning uchun muhim bo'lgan - axir, tabiat ko'p odamlarni nima uchun yaratadi. Erkak shug'ullanadigan biznesga hurmatsizlik munosabatlarga zarar yetkazilishini amalda kafolatlaydi. Beshinchi rake - "Men senga berdim, sen esa ..." kabi evfemizmlarning haddan tashqari ishlatilishi. Yana obro'li yigit o'z-o'zidan o'ylaydi: "Bu nima, u menga sadaqa berdi, deb o'ylaydi, lekin men ahmoqman, ular meni chin dildan sevishlarini tasavvur qilaman". Yana bir ahmoqona ibora - bu "fuck". To'g'ri, men buning evaziga taklif qiladigan hech narsam yo'q, ehtimol "tananing bayrami" dan tashqari. Adabiy rus tili bu jihatdan kambag‘al... O‘zim ham do‘stim, juda odobli yigit bilan munosabatlar buzilganiga guvoh bo‘lganman. Aynan shularning barchasi tufayli (va boshqa bir guruh, lekin u aybdor) "rake".Hurmat bilan,

Ayollar ham xato qilishga qodir. Lourens Piter

Kitobdan men chekishni juda yaxshi ko'raman ... lekin men tashladim! Jopp Andreas tomonidan

Sigaretlaringizni va boshqa chekuvchilarni markalang. Yoki sizning giyohvandlik va boshqa giyohvandlar Nega chekuvchilar o'zlarining sigaret markalariga shunchalik sodiq? Ha, biz "o'zimizning" sigaretlarimizni yaxshi ko'ramiz. Marketologlar har doim tushuntirish qiyin bo'lgan sodiqlikdan hayratda qolishgan

Kitobdan Siz nimani tanlaysiz? Sizning hayotingiz qanday qarorlarga bog'liq muallif Ben-Shahar Tal

4 Xuddi shu rakega qadam qo'yish yoki o'ylash va mazmunli harakat qilish samarasiz fikrlash har doim zararli. Ulardan baxtsizlik ham bor. Bu printsipial jihatdan hal qilib bo'lmaydigan muammoni hal qilish uchun qahramonona urinishdir. Mark Uilyams Ko'pincha muammoga duch kelganimizda, biz

Muvaffaqiyatni qanday saqlash kerak kitobidan. Muloqot san'ati. Texnologiya, illyuziya, imkoniyat muallif Tsvetkova Evgeniya Gennadevna

Menejerlar uchun "Rake" yoki Qanday qilib etakchi bo'lish kerak va ko'rinmaslik uchun Siz etakchi, irodali lider bo'lishga intilasizmi? Agar sizda odamlar ustidan hukmronlik qilish istagi paydo bo'lsa, unda sizda ko'plab menejerlar "qadam qilgan" kabi "o'zingizni bir xil rake bilan to'ldirish" imkoniyati mavjud.

"Sehrli tabletkalar" yoki "Hayot muvaffaqiyati uchun oddiy algoritmlar" kitobidan muallif Teylor Kseniya

2-qism. Xuddi shu rakeda ... Lekin haqiqiy xatolar sizni ruhiy tushkunlikka solishi mumkin. Ammo faqat o'zingiz ruxsat bersangiz. Shuning uchun, javob variantlarini ko'rib chiqing.Birinchi variant "hech qachon" deb ataladi. Ya'ni, ular aytganidek, "sog'lom loqaydlik

"Qo'rqoq sherning sarguzashtlari yoki o'rganishingiz mumkin bo'lgan yashash san'ati" kitobidan muallif Qora Galina

Polina xuddi shu tirgakda qadam tashlaydi. Uning o'zini oqlagani 25.05.2001 Barcha janjal va mojarolardan keyin A.B. Polinani o'zining to'rtta o'rinbosaridan biri etib tayinladi. Yig'ilish o'tkazdi, u erda unga buxgalteriya hisobini to'plashni buyurdi. Ushbu ma'lumotlarni to'plash uchun siz qo'lda qilishingiz kerak

Ota-onalarni yoki yangi tartibsiz bolani qanday tarbiyalash kerak kitobidan muallif Levi Vladimir Lvovich

Sevimli rake - bu qarshilik ko'rsatish eng qiyin bo'lgan xatodir. Tibbiy va psixologik amaliyotlar davomida men yuzdan ortiq kichik va katta odamlarni o'rgandim: - salomlashmaydi, yuvinmaydi, kitob o'qimaydi. , sport, musiqa, til bilan shug'ullanmang ... emas

Sevgi travmatologiyasi kitobidan muallif Levi Vladimir Lvovich

2. Birinchi rake Birinchi sevgi va birinchi sevilmagan. Sevgi jarohatlarining kelib chiqishi - Vladimir Lvovich, Freydga quloq solishga urinishlarim bilan bir qatorda, birinchi, birinchi sevgi va jinsiy tajriba keyingi hamma narsa uchun hal qiluvchi ekanligini angladim.

Qanday qilib foyda bilan muloqot qilish va undan zavqlanish kitobidan muallif Gummesson Elizabeth

Eng qiyin "yo'q" Do'zaxda jazoning og'irligida bir-biridan farq qiladigan qadamlar bo'lgani kabi, turli darajadagi murakkablikdagi "yo'q" ham mavjud. Ehtimol, hayotingizda shunday vaziyatlar bo'ladiki, siz rad etishingiz qiyin.Bir ayol, kimga savolimga javoban.

"Iqtisodiy inqiroz: kim aybdor va nima qilish kerak" kitobidan muallif Nikolay Konyuxov

Qoidalar kitobidan. Muvaffaqiyat qonunlari muallif Kanfild Jek

Bitta rake cheksiz qadam tashlashni to'xtating! Muvaffaqiyatli odamlar bitta muhim tushunchani mustahkam o'rgandilar - hech qachon hech narsada qat'iylik qilmang. Xuddi shu fikrlarni aylanib chiqish, bir xil e'tiqodlarga rioya qilish, bir xil so'z va harakatlarni takrorlash,

O'zingni kashf et kitobidan [To'plangan maqolalar] muallif Mualliflar jamoasi

Kitobdan u sizni yoqtirmaydi: erkaklar haqidagi butun haqiqat Berendt Greg tomonidan

10. UYLANGAN BO'LSA SIZNI UNCHALIK YOQMAYDI (bu boshqa barcha, nima uchun u siz bilan bo'lolmasligining eng aql bovar qilmaydigan sabablarini o'z ichiga oladi) Agar siz bir-biringizni erkin va ochiq seva olmasangiz, demak bu haqiqiy sevgi emas Qandaydir qarama-qarshilik bor. bu erda, lekin men

Ayollar uchun antistress kitobidan muallif Tsarenko Natalya

Xuddi shu rakeda ... Har bir yangi sevgi har doim oldingisidan ko'ra ishonchliroq bo'ladi. Frensis Skott Fitsjerald Bu paradoksal, ammo bu haqiqat - ko'pincha hayotimiz davomida biz tashqi ko'rinishga ko'ra yoki o'xshash xarakterga, tug'ilishga ko'ra, reja bo'yicha sheriklarni tanlaymiz.

Kitobdan Yo g'alaba qozonasiz yoki o'rganasiz muallif Maksvell Jon

3. Biz bir xil rakega qadam qo'yishni to'xtatamiz. Ularning asosiy farqi nimada muvaffaqiyatli odamlar va mag'lublar? Gap muvaffaqiyatsizliklar soni haqida emas, ikkala guruh ham ularga duch keladi. Mas'uliyatni o'z zimmasiga olgan odamlar xatolaridan saboq oladi va ularni takrorlamaydi.

Nega biz xatomiz kitobidan. Harakatdagi fikrlash tuzoqlari muallif Hallinan Jozef

Xuddi shu rakega qadam tashlash Samarali oldini olish vositalarining etishmasligi ko'pincha jiddiyroq xatolarga olib keladi. 2007 yilning noyabr oyida qilingan shunday xatolik yangi tug'ilgan egizaklarning hayotini deyarli yo'qotdi. Egizaklar Tomas Boone va Zoe Greys Quaid

Intellect kitobidan: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar muallif Sheremetyev Konstantin

Double Rakes Agar sirpanib yiqilib tushsangiz nima qilasiz? Keling, taxmin qilaylik. O‘rningdan turib, belanchak bilan yerga yiqilasan. Va keyin yana bir marta, lekin ko'proq og'riqli. Topolmading? G'alati. Va agar siz tasodifan barmog'ingizni bolg'a bilan urgan bo'lsangiz? Keyin siz boshqa barmoq va bolg'ani almashtirasiz -

uy > Bog'dorchilik > Men rakega qadam qo'yaman. Quvnoq munajjimlar bashorati: zodiak belgilari rakega qanday qadam qo'yishadi? & Nbsp