Muammoni oldindan ko'rish. Sezgi his qilish Menda yomon tuyg'u bor

Balki yozaman va baham ko'raman. O'tgan yili men bilan sodir bo'lgan haqiqiy mistik hikoya ...

O'sha oqshom Grishani qo'yib yuborishni xohlamadim! Men yomon narsani his qilgandek bo'ldim! Ammo u o'jar, hamma narsani o'zi qiladi:

Inka, nima qilyapsan? Bu birinchi marta pul uchun ketayotganim emas! Bilasizmi, ertaga mol sotib olishingiz kerak! Xavotir olmang, men bir zumda yetib boraman! Pirogni hozircha pechga qo'ying! Buni o'ylab, og'zim allaqachon oqmoqda! – Erim yuzimdan o‘pib, yugurib ketdi.

Vaqt o'tdi, lekin Grishka hali ham yo'q edi. Men uning raqamini terdim: telefon diapazondan tashqarida. Bu meni biroz xavotirga soldi: uning mobil telefoni to'liq zaryadsizlangani hech qachon sodir bo'lmagan. Kutgancha yana bir yarim soat o'tdi. Biz qarz olmoqchi bo'lgan yigitga qo'ng'iroq qilishga qaror qildim.

Artem, siz Grigoriy bilanmisiz?

Shunday qilib, u uzoq vaqt oldin ketdi! Balki yo'lda kimdir to'xtab qolgandir? Havotir olma

-Ha, - deb g'o'ldiradim va yana erimning raqamini terdim. Ammo, afsuski, hech qanday foyda yo'q.

Yomg'ir yog'a boshladi, yaqin kelajakda momaqaldiroqqa aylanib qolish xavfi bor edi. Grishadan xabar yo'q. O'zimga joy topolmay, burchakdan burchakka yurdim.

“Balki u ota-onasini ko'rgani kelgandir? Ularga qo'ng'iroq qilasizmi? Lekin ular ham asabiylashadi, qaynona-kelinning yuragi yomon... Nima qilishimiz kerak?”.

Xo'sh, bu salat mazalimi?

Retsept? Yarim tunda? Inna, senga biror narsa bo'ldimi? - Ha, qaynonangni bunchalik oson alday olmaysiz.

Hammasi a `lo! Ertaga mehmonlarim bor, shuning uchun men ularni ajablantirishga qaror qildim!

Va Grishka-chi? U allaqachon uxlab qolgandir?

Ha! Odatdagidek! - beparvo javob berdi unga.

Shu hafta oxiri bizga kelasizmi? Biz sizni allaqachon sog'indik!

Albatta! Pirog pishiring! - Men kuldim va yuragim qo'rquvdan urib ketdi: mening sevganimga nima bo'ldi?

Titroq qo'llarim bilan keraksiz retseptni yozdim. "Demak, u ularga tashrif buyurmadi! Aks holda u shunday degan bo'lardi! Rabbim, nima bo'ldi? Keyin men uzoq vaqt davomida barcha umumiy do'stlarimizga qo'ng'iroq qildim: hech qachon bilmaysiz, ehtimol men ulardan birini ko'rish uchun to'xtab qolganman. O‘sha oqshom uni hech kim ko‘rmadi, eshitmadi. Asablarim siqila boshladi. Men tez yordam raqamini terdim. Xudoga shukur, erimga o'xshagan bemor ularga kelmadi, lekin bu tasalli emas, men unga nimadir bo'lganini his qildim! Keyin u jasorat topib, politsiyani chaqirdi:

Xonim, bedarak yo'qolganlar haqidagi xabarlar uchinchi kuni qabul qilinadi! – navbatning narigi uchidagi odam odobsiz kuldi. - Sevganingiz sayr qilib qaytib keladi! Vahima qilishning hojati yo'q!

Xavotirdan charchab, karavotga yiqildim, sevgilimning yostig'ini quchoqlab, kichkina qizchadek yig'lay boshladim. Charchoq va asabiy taranglikdan men shunchaki o'chirdim. Men dahshatli tush ko'rdim: Grishka qandaydir bo'sh joyda yotardi, qo'llari orqasiga bog'langan, u qonga belangan, boshida chuqur yara bor edi, eri ingrab, qiynalardi, lekin o'rnidan turolmasdi. .

Men uzoqdagi aks-sadoga o'xshash zerikarli faryoddan uyg'onib ketdim:

Inna... Inna... Inna...

Men hayajonlandim: Xudoga shukur, u qaytib keldi! Ammo kvartira bo'm-bo'sh va sokin edi, faqat derazadan shamol esdi, yomg'ir yog'di, momaqaldiroq gumburladi, daraxt shoxlari oynaga qamchiladi. Men dahshatli tushni eslay boshladim. Bu joy menga tanish edi, cho'l ikki katta yo'l o'rtasida joylashgan edi. Qadim zamonlarda u erda qurilish boshlangan, ammo hech qachon tugamagan. "Biz u erga borishimiz kerak! Ammo tashqarida chuqur tun... Vayronaga aylangan binolar orasida yolg'iz kezish qo'rqinchli! Faqat... agar Grisha haqiqatan ham u erda bo'lsa-chi? Va u mening yordamimga muhtojmi? Va yana, aks-sado kabi, erimning ovozi, shuni aytishim kerakki, men buni eshitmadim, lekin his qildim:

Men garajga bordim, mashinamni olib chiqdim - Grishka o'zi haydab ketdi. U tayoqcha, to‘g‘rirog‘i, belkurak dastasi bilan qurollanib, chiroq va gaz ballonini oldi. "Men undan qanday foydalanishni bilsam edi!" – deb o‘yladim va yo‘lga tushdim. Buni qo‘rqinchli desak, kamsitib bo‘lmaydi: shamol uvillar, momaqaldiroq gumburlagani quloqlarimizni tiqardi, chaqmoq esa mashinaga urmoqchi bo‘lardi. "Yig'lama. Siz kuchlisiz! Dadam doim shunday derdi!” Cho'l, tabiiyki, hech narsa bilan yoritilmagan. Men chiroqni yoqdim va yo'l chetida erimning mashinasini ko'rdim. Bo'sh edi. Grishaning singan telefoni yaqin joyda yerda yotardi.

U unga qo'ng'iroq qila boshladi, lekin yomg'ir ovozidan kimdir biror narsani eshita oladimi? Bir qo‘limda tayoq, bir qo‘limda chirog‘ni changallab, tikanli butalar orasidan yo‘lga tushdim. U qo'llarining terisini qonga bo'yadi, lekin o'jarlik bilan chuqurroq harakat qildi.

To'satdan men erda payqadim, ular keyinchalik protokolda "surash izlari" deb yozib qo'yishgan. Yaqinda bu erga og'ir narsa sudrab kelgani aniq. Bu Grisha bo'lishi mumkin, deb o'ylashdan ham qo'rqdim. To'satdan uning jimgina qo'ng'irog'ini yana his qildim: "Inna" ...

Cho'lning eng chekkasida u erini bog'langan, qonga belangan, hushsiz holda topdi. Tez yordam mashinasi tezda yetib keldi, politsiya ham.

Bilasizmi, agar u bu yerda yana bir muddat yotib qolsa, najot topmasdi! Boshimdagi yara chuqur, men shunchaki qon ketib o'lardim, dedi reanimatsiya bo'limidagi shifokor.

Uni qaerdan qidirishni qaerdan bildingiz? – so‘radi tergovchi.

“Unga nima orzu qilganimni aytishim kerakmi? Hushimni yo'qotib, menga qo'ng'iroq qilgan Grishaning ovozini eshitdimmi? Bizning oramizda g'ayrioddiy, tushunarsiz, ammo chuqur bog'liqlik borligi! Erim hushini yo'qotib, meni ruhan nima deb chaqirdi? Ular bu odamni aqldan ozgan deb o'ylashadi! ”

Tasodifan yo‘l chetida mashinamizni ko‘rib qoldim, — deb javob qildi qiz.

Ma'lum bo'lishicha, Artyom qo'shnisiga Grishka pul uchun keladi, deb sirpanib yuborgan. U naqd pul olishga qaror qildi. Eri bo'sh maydondan o'tib ketayotganda, sherigi qiz yugurib yo'lga chiqib, yordam so'radi. Xo'sh, ehtimol siz allaqachon taxmin qilgansiz: erim boshiga urilgan, bog'langan, bo'sh joyga tashlandi ... Agar men sevgan odamim muammoga duch kelganini his qilmaganimda nima bo'lishi mumkinligini tasavvur qilish qo'rqinchli!

Natalya, atrofimizdagi hamma narsa, hayotning barcha sharoitlari ularni idrok etishimizga bog'liq, biz o'z fikrlarimiz, harakatlarimiz, istaklarimiz, qarorlarimiz, so'zlarimiz, hatto tashqi ko'rinishimiz bilan ma'lum bir atrofni, voqealarni va odamlarni o'ziga jalb qilamiz. O'ylab ko'r. Darhaqiqat, barcha muammolar doimo faqat bizning boshimizda, biz ularni o'zimiz yaratamiz, ularga ishonamiz, his qilamiz va keyin ularni qahramonlarcha engamiz. Biz bilan sodir bo'ladigan hamma narsaning manbai, shuningdek, o'zimizga yordam berish uchun kuch, buni qanday qilish kerakligi haqidagi bilim allaqachon bizning ichimizda. Siz yomon his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz shart emas, lekin hayotingizda aynan nima sodir bo'layotganini/uni keltirib chiqarayotganini tushunib oling, chunki kelajak haqidagi tashvishli fikrlar (aslida ular hozirgi holat), yomon narsalarni kutishdir. allaqachon qiyinchiliklar va hal etilmagan muammolar mavjudligining oqibati, nima bo'lgan / sodir bo'lgan, ular tajribaga asoslangan. Bu sizni qachon bezovta qila boshlaganini eslang, bunday holatga nima sabab bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring, bir muncha vaqt oldin nima sodir bo'lgan yoki hozir sodir bo'lmoqda, hayotning qaysi sohasi keskinlikni keltirib chiqaradi (o'zini o'zi qadrlash, oilaviy munosabatlar, o'zini o'zi anglashning shaxsiy muammolari). , martaba, sog'liq...), Siz nimaga haddan tashqari e'tibor qaratyapsiz - buni boshdan kechirishingiz, qo'yib yuborishingiz kerak va nimalarni tuzatishni boshlashingiz mumkin. Hayotingizni tahlil qiling va sababini o'zingiz yoki psixolog bilan birgalikda toping. Agar siz o'zingiz yoki yaqinlaringizga qanday yomon narsalar sodir bo'lishiga ta'sir qila olmaysiz deb xavotirda bo'lsangiz, haddan tashqari nazorat (shu jumladan o'zingiz ustidan) sizdan juda ko'p energiya olishini tushuning, uni butun hayotingizni uyg'unlashtirishga sarflang. , hamma narsada va birinchi navbatda o'zingizda faqat yaxshilikni izlash, tushunish, to'liq qabul qilish, o'zingizni hurmat qilish, o'zingizdagi eng yaxshi narsalarni rivojlantirish, yangi maqsadlar qo'yish, ularga erishish. Va fikringizni iroda va harakatlar orqali almashtirishga harakat qiling, bu juda mumkin: obsesif fikr paydo bo'lishi bilanoq, darhol tashqi dunyoda boshqa diqqat ob'ektini toping, siz uchun qiziqarli va foydali bo'lgan har qanday ma'lumotni o'rganing, yozma reja tuzing. /qilish kerak bo'lgan narsalar ro'yxati/ sotib oling, ba'zi jismoniy mashqlar qiling, agar vaziyat imkon bersa (psixologik o'z-o'zini tartibga solish usullari mavjud - psixologik mashqlar, ularni qaerda bo'lsangiz ham bajarish mumkin). Ijobiy fikrlash qobiliyatlarini ham rivojlantiring. "Fikrlar amalga oshadi" iborasini bilsangiz kerak. Bizning ongsizligimizni o'rganib, olimlar insonning fikrlari o'ziga xos "magnit" bo'lib, u o'ylagan hamma narsani hayotiga jalb qiladi degan xulosaga kelishdi. Fikrlar va istaklar mohiyatan bir xil narsadir, biz o'ylaydigan hamma narsa, biz hayotimizga jalb qilamiz, garchi bu "shunchaki xohlamagan bo'lsam...", "men buni xohlamayman" kabi salbiy mazmundagi fikr bo'lsa ham. ...”. Shunday qilib, agar siz o'zingizning ongingizga, miyangizga o'zingiz uchun mumkin bo'lgan narsani kiritsangiz, siz doimo bu haqda o'ylaysiz, tasavvur qilsangiz, uni qattiq xohlaysiz yoki xohlamasangiz, hatto qo'rqsangiz, bu bir muncha vaqt o'tgach sodir bo'ladi, chunki shu tarzda siz ijro dasturini ishga tushirasiz. Barcha muammolarni engib o'tish mumkin, siz ularni hal qilish uchun to'g'ri yo'lni tanlashingiz va unga maqsadli va ishonchli tarzda amal qilishingiz kerak. Tanlov sizniki.

Hayrli kun. http://www.. savoliga "Natalya, atrofimizdagi hamma narsa, hayotning barcha sharoitlari ularni idrok etishimizga bog'liq, biz o'zimiznikimiz..." degan javobingiz meni qiziqtirdi. siz?

Mutaxassis bilan muhokama qiling

Har bir inson bir vaqtning o'zida yoki boshqa tashvishlarni boshdan kechirgan. Tortishuvchi va charchatuvchi holat sizni ruhiy muvozanatdan chiqaradi. Bunday his-tuyg'ular sizni kundalik ishlarga e'tiboringizni qaratishga imkon bermaydi va sizni kuchdan mahrum qiladi. Qalbdagi yomon tuyg'u qayerdan keladi?

Ibtidoiy yillar xotirasi

Qo'rquvni his qilish inson tabiatidir. Shunday qilib, tabiat o'zini o'zi saqlash instinktini saqlashga g'amxo'rlik qildi. Bu keraksiz jarohatlar va xatolardan himoya qilish uchun tananing xavfga adekvat reaktsiyasi. Ajdodlar tajribasi genetik jihatdan uzatiladi, instinktlar darajasida bilimga aylanadi.

Shunga o'xshash ko'plab misollar mavjud:

• yangi tug'ilgan chaqaloq baland tovushlardan qo'rqadi;
• yiqilish tajribasiga ega bo'lmagan bola uloqtirilganda jimirlab ketadi;
• shitirlash tovushlari mushaklarning kuchlanishiga olib keladi;
• zulmat noma'lumdan qo'rqadi va hokazo.

Bularning barchasi insoniyatni yo'q bo'lib ketishdan himoya qilish uchun tug'ilishdan boshlab qo'yilgan.

Biroq, qo'rquv va ichki tashvish o'rtasidagi asosiy farq hech qanday sababsiz ruhda yomon tuyg'u paydo bo'lishidir. Bunday holda, hayot va sog'liq uchun aniq tahdid yo'q, lekin tana doimiy ravishda stress belgilarini boshdan kechiradi. Bu holat tananing reaktsiyasining quyidagi xususiyatlarida o'zini namoyon qiladi:

• kardiopalmus;
• qiyin nafas olish;
• qorin bo'shlig'idagi kramplar;
• Bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynishi;
• terlash

Shunga o'xshash belgilar barcha yoshdagi ikkala jins vakillarida ham paydo bo'ladi. Ularning yanada aniq ifodasi faqat sezgir odamlarda va gormonal o'zgarishlar davrida mumkin.

Nega yomon his qilish odatiy holga aylandi?

Psixologlar nuqtai nazaridan, zamonaviy inson ma'lumotlarga haddan tashqari yuklangan. Ko'pincha u keskin salbiy va tajovuzkor ma'noga ega. Televidenie va Internet tom ma'noda fojialar va ofatlar haqidagi xabarlarga to'la. Miya beixtiyor birovning tajribasini o'ziga o'tkazadi. Natijada, bu har qanday odam bilan sodir bo'lishi mumkinligini tushunish natijasida yomon tuyg'u paydo bo'ladi.

Shifokorlar ruhiy tashvishlarni nevrologik kasalliklar deb tasniflashadi va shunga mos ravishda ular bilan kurashish uchun dori-darmonlarni taklif qilishadi. Giyohvandlar individual dozani aniqlash bilan shaxsiy maslahatlashuvdan so'ng qat'iy tanlanadi. Engil tashvish uchun antidepressantlarning minimal sinov kursi buyuriladi. Ijobiy dinamika bo'lsa, dori-darmonlarni qabul qilish muddati yordamchi sedativ dorilarga bosqichma-bosqich o'tish bilan olti oygacha oshirilishi mumkin.

Yomon tuyg'u og'ir bo'lgan va hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan vaziyatda bemorga statsionar davolanish uchun ko'rsatiladi. Mutaxassislarning 24 soatlik nazorati ostida bemorga antidepressantlarning ko'tarilgan dozasi bilan birgalikda antipsikotiklar kursi buyuriladi.

Anksiyete darajasi past bo'lsa, dorixonalarda retseptisiz sotiladigan engil sedativlar yordamida yengillikka erishish mumkin.

• 2-3 hafta davomida qabul qilingan planshetlarda "Valerian".
• "Novo-Passit" 10-14 kun davomida ko'rsatiladi.
• "Persen" ikki oydan ortiq bo'lmagan muddatga foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, agar yomon tuyg'udan qanday qutulish kerakligi haqida savol tug'ilsa, psixoterapiya imkoniyatlarini esga olishingiz kerak.

Salbiy fikrlash shakllaridan xalos bo'lish usullari

Mutaxassislar yomon his-tuyg'ularni abadiy yo'q qilish uchun mo'ljallangan ko'plab samarali usullarni bilishadi. Bir qator ixtisoslashtirilgan testlardan o'tib, ma'lum testlardan o'tgandan so'ng, bemor ushbu muayyan holatga mos keladigan usul bilan tanlanadi. Kurs 10-15 seans davom etishi mumkin. Psixoterapevtik uchrashuvlarda bemor o'z qo'rquvi va salbiy umidlari orqali ishlaydi. Xavfsiz muhit va professional yordam sizga eng chuqur his-tuyg'ularingiz bilan yuzlashishga imkon beradi. Qayta-qayta bezovta qiluvchi vaziyatlarni boshdan kechirish va ularga hissiy munosabatingizni o'zgartirish qo'rquvingizni nazorat ostiga olishga yordam beradi.

Gipnoz - yomon tuyg'uni unutishning kutilmagan usuli

Bu usulning asoschisi nemis shifokori Frans Mesmer hisoblanadi. U inson kelajakni oldindan ko'ra oladi va ma'lum bir ruhiy holatda, transga yaqin bo'lganida, o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanadi, deb hisoblagan. Bu g‘oyalar ta’sirida u keyinchalik uning sharafiga mesmerizm nomini olgan ta’limotni yaratdi. Asosiy mavzu inson tanasida suyuqlik deb ataladigan aql bovar qilmaydigan kuch yashiringaniga asoslangan edi. Agar bu energiya tanada notekis taqsimlangan bo'lsa, jismoniy va psixologik tabiatning buzilishi sodir bo'ladi. Mesmer suyuqlikni nazorat qilish orqali ruh va tanani davolash mumkinligiga ishondi.

Qizig'i shundaki, yaqin vaqtgacha gipnoz deb hisoblangan gipnoz, endi anksiyete kasalliklari va vahima hujumlariga qarshi kurashda rasman tan olingan.

O'tmishga qaytish

Ushbu usul yordamida qo'rquvdan xalos bo'lish ikki asosiy bosqichda amalga oshiriladi:

• Asl sababni topish. Ko'pincha odam o'z tashvishlari nimaga asoslanganligini mustaqil ravishda tushuna olmaydi. Ong ostiga sho‘ng‘ish bugungi kundagi ruhiy buzilishlarni keltirib chiqargan vaziyatlarni xotira tubidan olib chiqadi.
• Bemorning o'z hissiy reaktsiyalarini qabul qilishi. Shikastli xotiralarni qayta ishlash qo'rquvni nazorat qilish tuyg'usini yaratishga yordam beradi. Bu erda siz kelajakda kutilmagan vahima qo'zg'ashlari uchun o'z-o'zini davolash uchun mashqlarni tanlashingiz kerak.

Yomon tuyg'u. An'anaviy bo'lmagan qarashlar

So'nggi o'n yilliklarda ezoterizm va energiya tuzilmalari tushunchalari kundalik hayotda mustahkam o'rnatildi. Ushbu sohalar nuqtai nazaridan, ruhiy tashvishlarning psixika yoki miya kasalliklari bilan hech qanday aloqasi yo'q. Zamonaviy ezoteriklarning fikriga ko'ra, buning aniq sabablari bor:

• intuitiv tushunchalar;
• o'tgan hayotdan xotiralar;
• shaxsiy energiyani ortiqcha sarflash.

Kelajak haqidagi bashoratlar

Axborotning yagona sohasi nazariyasi tobora ko'proq tasdiqlanmoqda. Ushbu kontseptsiya tufayli eng aql bovar qilmaydigan voqealar va tasodiflarni tushuntirish mumkin bo'ldi. Xususan, bashorat qilish hodisasi. Ruh umumiy bazaga ulanadi va mumkin bo'lgan variantlar haqida ma'lumotni o'qiydi. Va agar stsenariylarning kamida bittasi salbiy natijaga ega bo'lsa, signal ishga tushiriladi. Fojiali syujet amalga oshishi shart emas. Ammo bu variant mumkin. Bu qo'rquv hissi kafolatlanganligini anglatadi.

Sayohatdan oldin yomon tuyg'u, ayniqsa tez-tez o'zini his qiladi. Axir, yo'lda, uydan uzoqda, kutilmagan hodisalar ehtimoli har qachongidan ham katta. Jinoyat yilnomalaridan keyin qo'rquvning haqiqiy sabablarini o'z-o'zini inflyatsiya qilishdan ajratish deyarli mumkin emas. Ammo o'z sezgisiga ishonishga odatlangan odam, albatta, bunday qo'rquvni e'tiborsiz qoldirmaydi.

Reenkarnasyon

Reenkarnasyon tushunchasi Sharq dinlaridan kelib chiqqan va turli tanalarda ko'plab qayta tug'ilish falsafasini keltirgan. Va shaxs sifatida emas. Nomaqbul xatti-harakatlari bilan ajralib turadiganlar, tashlandiq quduq tubida may chivinlari yoki toshbo'ron sifatida mujassamlanishga loyiq bo'lishlari mumkin. Bunday holda, ruh o'zining oldingi tajribalarini eslab qolishga qodir, deb ishoniladi. Ko'proq muvaffaqiyatsiz bo'lganlar. O'zingizni xuddi shunday vaziyatda topib, ongsiz o'tmishdagi voqea bilan o'xshashlikni keltirib chiqaradi va falokatning takrorlanishi haqida ogohlantirishni o'z ichiga oladi. Ruhda yomon tuyg'u paydo bo'ladi. Odam bu holatda nima qilish kerakligini tushunmaydi, chunki tashvishlanish uchun aniq sabablar yo'q. Biroq, bunday namoyonlarni e'tiborsiz qoldirish har doim ham mumkin emas. Axir, hatto ongsiz tashvish ham sezilarli jismoniy noqulayliklarga olib kelishi mumkin.

Energiya vampirizmi va egregorlar

Biroq, qarama-qarshi versiya ham keng tarqalgan. Axloqsiz va nosog'lom turmush tarzini olib boradigan jamiyat vakillari muntazam ravishda hissiy zaryadning etishmasligini boshdan kechiradilar. Bundan tashqari, shaxsiy fojialar ham kuchning keskin yo'qolishiga va energiya zaxiralarining iste'moliga olib kelishi mumkin. Bunday odamlar bilan muloqot qilish, ayniqsa, agar ular yaqin bo'lsa va hamdardlikni uyg'otsa, erkin energiya oqimini keltirib chiqaradi. Bu noaniq tashvish va bezovtalik hissi yaratadi.

Xavfli halokat kraterlari

Har bir inson nafaqat o'z zaryadiga ega, balki egregorlar kabi tuzilmalar ham energiya ishlab chiqarishga qodir. Odamlarning jamoaviy his-tuyg'ulari natijasida hosil bo'lgan energiya mayatniklari ularning tarafdorlari tomonidan zaryadlanganligi sababli mavjud. Tuzilish qanchalik halokatli bo'lsa, u olib ketadigan zaryadning nisbati shunchalik ko'p bo'ladi.

Eng halokatli mayatniklarga quyidagilar kiradi:

• alkogolizm;
• giyohvandlik;
• diniy fanatizm;
• terrorizm.

Bunday harakatlarda shaxsan ishtirok etish shart emas. Bezovta qiluvchi mavzularda faol muhokamalar etarli. Har qanday hissiy javob erkin energiyaning egregor hunisiga chiqishiga olib keladi. Natijada, kuch yo'qoladi va ruhda tashvish hissi paydo bo'ladi.

O'z-o'zini himoya qilishning asosiy tamoyillari

Yomon tuyg'u sizning ongingizni tark etmasa nima qilish kerak?

Juda uzoq vaqt davom etadigan xavotirli sharoitlar, albatta, shifokoringiz bilan muhokama qilishni talab qiladi. Bir qator kasalliklar mavjud, ular uchun qo'rquv faqat hamroh bo'lgan alomatdir. Har bir o'zini hurmat qiladigan klinika hech bo'lmaganda nevrologga murojaat qiladi. Agar sabablar tibbiyot sohasida bo'lsa, mutaxassis darhol uni shubha ostiga qo'yadi.

Yomon ogohlantirishlar paydo bo'lishi arafasida har qanday yomon voqealar haqida gapirilganda, siz o'zingizga bu shunchaki shubha ekanligini va boshqa hech narsa emasligini tan olishingiz kerak. Ruhingizni tinchlantirish uchun siz meditatsiya mashg'ulotini o'tkazishingiz yoki cherkovga tashrif buyurishingiz mumkin.

Parvozdan oldin yomon tuyg'u va shunga o'xshash jiddiy hodisalarni diqqat bilan ko'rib chiqish kerak. O'lim xavfi tug'ilganda, to'g'ri bo'lib, buni juda kech anglagandan ko'ra, o'zingizni ming marta kulgili qilganingiz yaxshiroqdir.

Statistik ma'lumotlar hammaga ma'lum: halokatga uchragan samolyotlar va poezdlarda xavfsiz reyslarga qaraganda ko'proq yo'lovchilar chiptalarini qaytarib berishgan. Buni amalga oshirilgan ogohlantirishdan boshqa hech narsa bilan izohlab bo'lmaydi.

Erkin energiyani yo'qotishdan kelib chiqadigan ogohlantirishlarga shubha qilish eng qiyin.

Kuchni yo'qotish odamni yurish paytida yarim uyqu holatiga keltiradi. O'zingizni va fikrlaringiz yo'nalishini nazorat qilish odatiga ega bo'lmasdan, biror narsa noto'g'ri ekanligini sezish deyarli mumkin emas. Muntazam charchoq va asabiylashish odatiy ko'rinishni boshlaydi. O'zingizni nima bo'layotganini tahlil qilishga majbur qilish uchun ko'p narsa kerak.

Agar bu sodir bo'lsa, odam sababni topish va hayotini abadiy o'zgartirish imkoniyatiga ega.

Har bir inson o'z sezgi va sezgilariga ishonishni o'rganish orqali o'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkin. Omad, muvaffaqiyat va farovonlik uchun imkoniyatingizni boy bermaslik uchun koinotning ba'zi belgilarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

Oltinchi tuyg'u har bir insonga beriladi va uni rivojlantirish kerak. Ko'pincha odamlar hayotlarini yaxshi tomonga o'zgartirish imkoniyatini beradigan belgilarni sezmaydilar yoki chetga surib qo'ymaydilar. Muvaffaqiyatsizliklarga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingizni tinglang: ma'lum bo'lishicha, shu tarzda siz ko'plab qiyin masalalarni osongina hal qilishingiz mumkin.

Xursandchilik taqdimoti

Xavfni oldindan sezish

Bu, ehtimol, eng keng tarqalgan tuyg'u. Bu tashvishda ham, jismoniy his-tuyg'ularda ham o'zini namoyon qilishi mumkin: g'oz ko'rinishida, barmoq uchida karıncalanma, quyosh pleksusi hududida qattiq shish paydo bo'lishi. Agar siz qo'rquv yoki qo'rquvni his qilsangiz, tahdid qayerdan kelayotganini tushunish uchun his-tuyg'ularingizni tahlil qiling. Shunday qilib, siz xavfli vaziyat xavfini kamaytirishingiz yoki faqat ichki ovozingizni tinglash orqali uni butunlay oldini olishingiz mumkin. Xavfli signallar nafaqat sizning hayotingizni, balki atrofingizdagilarni ham saqlab qolishi mumkin.

Biror kishiga jalb qilishni oldindan ko'rish

Biror kishiga yaqinlashishni xohlash hissi e'tiborni talab qiladi, chunki sizning instinktlaringiz sizni taqdiringizda hal qiluvchi rol o'ynaydigan odamga undashi mumkin. Bu sizning loyihangizning kelajakdagi homiysi, o'qishingiz bilan bog'liq masalalarda yordamchi, bo'lajak ish beruvchi yoki hayotingizning sevgisi bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni o'ziga jalb etayotganingizni his qilsangiz, muloyimlik bilan suhbatni boshlash imkoniyatidan foydalaning va sizni nima jalb qilayotganini bilib oling.

To'g'ri bo'lish hissi

Atrofingizdagilarning fikri va harakatlaridan qat'i nazar, yuragingiz doimo to'g'ri yo'nalishga ishora qiladi. O'zingizga kerakli ishonchni qozonish uchun his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni tinglang. Hech qachon bu tuyg'uni yo'qotmang, shunda yo'qolgan vaqtingiz va ichki ovozingiz aytganidek qilish imkoniyatidan afsuslanmaysiz.

Hayotingizni yaxshiroq va samaraliroq qilish kerak va buning uchun har bir inson o'z his-tuyg'ulariga va atrofingizdagi dunyodan maslahatlarga e'tibor berishi kerak. Ularning yordami bilan siz muvaffaqiyatning eng qisqa yo'lini topishingiz va uni hech qanday maxsus to'siqlarsiz engishingiz mumkin. Sizga omad tilaymiz va tugmachalarini bosishni unutmang

05.06.2017 01:10

Har bir inson his-tuyg'ularini namoyon qiladi, lekin ayniqsa hissiyotli odamlar bor. Munajjimlar to'rtta belgini aniqlaydilar ...

Har birimiz muammoning to'satdan sezilishi bilan tanishmiz. Va, ehtimol, hech bo'lmaganda bir marta u hech qachon uni tinglamaganidan afsuslangan. Keling, bunday ogohlantirishning xususiyatlari nimada ekanligini, nimani tushunishingiz kerakligini va o'zingizdan va yaqinlaringizdan qanday qilib muammolardan qochish kerakligini aniqlaylik.

Oldindan ogohlantirishlar - bu muammolar, baxtsizliklar va ofatlardan qochishimizga yordam beradigan maxsus holatlar. Siz hech qanday aniq belgilar va "taqdir alomatlarini" ko'rmaysiz. Tuyg'u sizning ichingizda paydo bo'ladi va o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Siz uni sun'iy ravishda chaqira olmaysiz, maslahat uchun unga murojaat qila olmaysiz. Oldindan ogohlantirishlar skeptiklar, pragmatistlar va romantiklarni ortda qoldiradi. Ular inkor etib bo'lmaydigan haqiqatdir, lekin uning tabiati hali to'liq ochib berilmagan.

HISSILAR QERDAN KELADI

Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, oldindan ko'rish ong osti chuqurligidan olingan ma'lumotdir. Ba'zida odam nima bo'layotganini bir zumda tahlil qila oladi, uni ongsiz ma'lumotlar bilan birlashtiradi, voqealar rivojlanishining eng mumkin bo'lgan stsenariylarini beradi, eng xavflisini tanlaydi - va undan qochish uchun harakat rejasini tuzadi. Psixoanalitik Karl Gustav Yung baxtsizlikni oldindan bilish qobiliyatini ajdodlar xotirasi bilan bog'ladi - oilada kimdir bir vaqtlar shunga o'xshash narsaga duch keldi va endi bu tajriba to'satdan ongida paydo bo'ldi. Uning nuqtai nazari genetik xotiraning zamonaviy nazariyasiga zid emas: ofatlar bilan bog'liq ko'plab hodisalar bizning genlarimizda qayd etilgan va tanqidiy daqiqalarda o'qiladi.
Hozirgi kunda eng keng tarqalgan ogohlantirish nazariyasi: qisqa vaqt ichida odam global axborot makonida shaxsiy aloqa kanaliga ega bo'lib, u erda o'tmish yoki kelajak yo'q va barcha vaqtlar aralashib ketadi. Qayg'uli voqea yoki fojia bizning dunyomizda sodir bo'lishidan oldin juda kuchli g'azabga sabab bo'ladi. Eshittirish paytida esa biz noqulaylik, tashvish, tashvish va qo'rquvni boshdan kechiramiz.
Ommabop g'oya shundan iboratki, biz xavf-xatardan qochishimiz yoki unga tayyorgarlik ko'rishimiz uchun oldindan ogohlantirishlar bizning qo'riqchi ruhlarimiz tomonidan yuboriladi. Xristianlar bu qo'riqchini farishta deb atashadi, boshqa dinlarda bu ajdodning ruhi, totem hayvoni bo'lishi mumkin.

Oldindan his-tuyg'ular - ILHIMLAR

Ular to'satdan paydo bo'ladi, uzoq davom etmaydi va bizni ma'lum bir harakatga undaydi yoki bizni biror narsadan qochishga majbur qiladi.

Misol. Uinston Cherchill 1941 yilda havo hujumidan mudofaa batareyasini tekshirishdan qaytayotgan edi. Katta ofitserlar hamrohligida u mashinasiga yaqinlashdi. Haydovchi Cherchill uchun oldingi yo'lovchi o'rindig'ining eshigini ochdi, u doimo egallab turadi. Ammo keyin hammani hayratda qoldirgan Cherchill tezda mashina atrofida aylanib chiqdi, orqa o'ng o'rindiqning eshigini ochdi va ichkariga chiqdi. Oradan bir soat o‘tib, qaytishda mashina oldida bomba portladi. Mashinaning butun chap tomoni parchalanib ketgan, ayniqsa, haydovchining yonidagi maydon qattiq shikastlangan. lekin mashina ag'darilmadi - Cherchillning og'irligi bunga xalaqit berdi. Do'stlari va hamkasblari undan nega to'satdan odatini o'zgartirganini so'rashganda, u shunday javob berdi: "Men xavfni sezdim va ichki ovozni eshitdim: to'xta!"

Yana bir misol. 1974-yilda Tu-154 samolyoti Moskvaga qo‘nayotganda halokatga uchragan va ko‘plab insonlar halok bo‘lgan. Tabiiy ofatni o'rganish davomida ular Chexiyadan kelgan yo'lovchilardan biri parvozdan uch soat oldin juda asabiylashib, chiptasini topshirganini bilib oldilar. Uning terakt sodir etganligi haqida shubha paydo bo'ldi. Ammo ma'lum bo'lishicha, chex to'satdan Moskvaga poezdda borish va o'sha tanqislik paytlarida juda ko'p pul to'lagan samolyot chiptasini qaytarish uchun cheksiz ishtiyoqni boshdan kechirdi. U o'z ochko'zligi bilan kassada juda qattiq kurashdi, lekin baribir "la'natlangan" ni engib, poezdda Moskvaga jo'nadi. Uning samolyot halokatiga aloqasi yo'q edi.

Kim uchrashadi
Aqlli va o'ziga ishonadigan odamlar. Bunday odam o'ziga ishonishga odatlangan. U o'zining ichki ovozini boshqa nosozlik bilan adashtirmaydi va kulgili yoki noto'g'ri ko'rinishdan qo'rqmaydi. U xavf hissi va undan keyingi harakatlar o'rtasida ichki to'siqlarga ega emas. Va qoida tariqasida, u bu harakatni amalga oshiradi.

Nega ular berilgan?
Ular bema'ni baxtsiz hodisaga duchor bo'lganlarga qaratilgan bo'lib, muammolardan, baxtsizliklardan yoki hatto o'limdan qochish imkoniyatini beradi.

O'tkir vahima hujumidan oldindan ko'rishni qanday ajratish mumkin . Vahima - bu haddan tashqari dahshat, sovuq ter, yurak urishi, qo'rquvdan boshqa narsani his qila olmaslik va maqsadli harakat qila olmaslik. Hujumdan keyin charchoq va umumiy zaiflik paydo bo'ladi.
"Insight" qo'rquv bilan bog'liq emas va yoqimsiz jismoniy alomatlar bilan birga kelmaydi. Siz fikrlash va harakat qilish qobiliyatini saqlab qolasiz.

EZOTERIK DAVLAT OLIB OLDINDAN HIS

Ba'zida dunyoning barcha dahshatlari sizning oldingizda ochilgandek tuyulishi mumkin. Ammo siz ko'rgan narsangizni anglab ulgurmasdanoq, parda tushdi va siz boshdan kechirgan dahshatli tush xotirasining faqat bir soyasi bilan qoldingiz. Bu dahshatli sovuq bizni do'stona suhbat paytida, plyajda, ish uchrashuvida yoki har qanday joyda bosib olishi mumkin. Ayoz teringizdan o'tadi va bir muncha vaqt hamma narsa ma'nosiz va qo'rqinchli ko'rinadi. Va keyin u ketadi.

Misol. Qirq bir yoshida boy er egasi Lev Tolstoy "Urush va tinchlik" romanini tugatdi va hayotdan mamnun bo'lib, oilasi uchun boshqa mulk sotib olish uchun sayohatga chiqdi. Yo'lda u Arzamasda to'xtadi va u erda dahshatli qo'rquv va yaqin orada o'limini oldindan bilish bilan to'la tunni boshdan kechirdi. Bu kechadan keyin Lev Tolstoy boshqa odamga aylandi, dunyoviy hamma narsani rad etdi, Xudoga ishondi, vegetarianizmga keldi va zo'ravonlik orqali yovuzlikka qarshilik ko'rsatdi. U moda yozuvchisidan faylasuf va fikr ustasiga aylandi. Va u yana qirq bir yil yashadi. Bunday ogohlantirishlar o'z hayotiy vazifasini allaqachon bajargan odamga beriladi, lekin kimdir yoki yuqoridan biror narsa uni ikkinchi vazifani bajarishga taklif qiladi. Darhaqiqat, inson endi avvalgidek bo'la olmaydi. Agar u etarli kuch va jasoratga ega bo'lsa, unda eski shaxsiyat o'ladi va yangisi paydo bo'ladi. Kimda kuch yetishmasa, kasal bo'lib, so'nib keta boshlaydi.

Kimda bor?
U har kimga va har kimga tashrif buyurishi mumkin - uning aqliy tashkilotining nozikligidan qat'i nazar. Va bir necha marta.

Nima uchun berilgan?
Vaziyat yoqimsiz, ammo foydali. Ezoteriklarning fikriga ko'ra, agar siz biron bir xatoga yo'l qo'ygan bo'lsangiz va hayotingizni noto'g'ri o'tkazgan bo'lsangiz, hozir siz o'lishingiz kerak edi. Ammo siz to'g'ri xatti-harakatingiz bilan o'limdan qutulganingiz uchun u qanoti bilan zo'rg'a tegib, o'tib ketdi. Siz dahshatli taqdirdan muvaffaqiyatli qutuldingiz. Juda qoyil! Va agar hozir sizda hamma narsa noto'g'ri bo'lsa, bu jirkanch va jirkanch - tupuring va yomon narsalarni unuting. Siz shunday yashayapsiz. Ehtimol, agar siz uchun dahshatli muammo bo'lmaganida, o'lim sizni allaqachon da'vo qilgan bo'lar edi. Va siz undan qochganingiz uchun sizni tez orada yorqin va aniq davr kutmoqda.

ESLATMA. AGAR O'ZINGIZDA NIMA QILISH KERAK

1. Uning sababini qidiring. U har doim bor - sizda yoki atrofingizdagi dunyoda. Ko'rikdan o'tish uchun shifokorga boring, sodir bo'layotgan hamma narsani tahlil qiling, siz uchun muhim bo'lgan odamlarning xatti-harakatlarining sabablarini tushuning.
2. Xavfsizlikka e'tibor bering. Ayniqsa, sizda yomon tuyg'u bor narsa haqida. Mashinangizni xizmat ko'rsatish markaziga olib boring, har qanday holatda ham bir oz pul ajrating, o'zingiz va ota-onangiz uchun tibbiy sug'urta sotib oling, kompaniyangiz va oilangizning hisoblari va moliyaviy hisobotlarini tekshiring.
3. Ma'badga tashrif buyuring - qadimiy marosimlar sizning ongsizligingizga murojaat qilish uchun siz chizilgan joy.
4. Mirtle, sandal daraxti, lavanta yoki tutatqi yog'i bilan engil aromali lampalar - ular bizga homiy ruhlarni chaqirishadi.
5. Samoviy homiyingiz bilan aqliy ravishda gaplashing, undan yordam va himoya so'rang.

Agar sizga biror narsa oshkor qilingan bo'lsa, bu voqea natijasiga ta'sir qilish yoki unga tayyorgarlik ko'rish imkoniyati mavjudligini anglatadi. Biz muammolarni nafaqat o'zimizga, balki yaqinlarimizga ham ta'sir qilishini oldindan ko'ramiz. Va biz ular haqida gapirishni yoki jim turishni bilmaymiz. Agar siz buni aytsangiz, uni falokatga tayyorlaysiz. Agar buni aytmasangiz, tejash imkoniyatini qo'ldan boy berasiz. Agar biror kishini yomonlikdan qutqara olmagan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Bu uning uchun bo'lishi kerak edi. O'z his-tuyg'ularingizni baham ko'rish orqali siz qo'lingizdan kelganini qildingiz. Uning tanlovi bor edi. Va esda tutingki, bu har bir insonda mavjud.