Homiladorlik davrida gemoglobin: norma va og'ishlar. Homiladorlik davrida gemoglobin: me'yor va og'ishlar Gemoglobinning normadan chetga chiqish oqibatlari

Homiladorlik davrida ayollar muntazam ravishda muayyan tekshiruvlar va testlardan o'tadilar. Kuzatilishi kerak bo'lgan eng muhim ko'rsatkichlardan biri bu gemoglobin darajasi... Axir, gemoglobin to'liq metabolizm, o'sish va to'qimalarning yangilanishi uchun zarur bo'lgan tananing barcha hujayralarida kislorodni olib yuradigan qon oqsilidir. Bu homiladorlik davrida ayniqsa muhimdir, chunki tug'ilmagan bola butunlay onaning tanasini kislorod bilan ta'minlashga bog'liq.

Gemoglobin qonga qizil rang beradi. Temir ionidan tashkil topgan gem va maxsus tuzilishga o'ralgan oqsil globin birikmasi kislorodni tashish va to'qimalardan karbonat angidridni olib tashlash imkonini beradi. Tanadagi gemoglobin qizil qon tanachalari deb ataladigan qizil qon hujayralari ichida joylashgan. Shuning uchun gemoglobin darajasi deyarli bevosita ularning qondagi miqdoriga, o'z navbatida, eritrotsitlar tarkibiga - suyak iligining to'liq ishlashiga bog'liq.

Homiladorlik davrida gemoglobin darajasining o'zgarishi bilan bog'liq homilador onaning tanasida qon aylanishining uchinchi, qo'shimcha doirasi - platsenta hosil bo'ladi. Plasentadagi qonning faol harakati tufayli homilaga kislorod etkazib beriladi va karbonat angidrid ularga qaytariladi. Shuning uchun ayolda tomirlar orqali aylanib yuradigan qon hajmi oshadi, bu esa gemoglobin darajasining o'zgarishiga olib keladi.

Homiladorlik paytida gemoglobinning normal darajasi

Homiladorlik davrida gemoglobin darajasi pasayishi mumkin. Bu tabiiydir, chunki uning suyuq qismi - plazma tufayli qon hajmi ko'payadi. O'rtacha platsenta va homilaning ehtiyojlarini qondirish uchun qon miqdori o'rtacha bir litrga oshadi. Ammo gemoglobinning kamayishi kichik va asta-sekin bo'lishi kerak, chunki gemoglobinning keskin pasayishi anemiya (anemiya) va ona, yo'ldosh va homila to'qimalarida kislorod etishmasligiga olib keladi.

Gemoglobin darajasi bachadon, platsenta va homilaning faol o'sishi bilan kamayishi mumkin: homiladorlikning 16-20 xaftaligidan boshlab... Shu vaqtgacha kelajakdagi onalarda gemoglobin indeksi 115 hl dan pastga tushmasligi kerak. Homiladorlik davrida uning normal darajasi hisobga olinadi 106-140 hl, garchi ko'plab akusher-ginekologlar 110 hl ni normaning pastki chegarasi deb hisoblashadi. Qanday bo'lmasin, tahlil ma'lumotlari tanadagi temir miqdori, sarumning umumiy temirni bog'lash qobiliyati va transport oqsili ferritin asosida baholanishi kerak. Ayolning sog'lig'ining holati katta ahamiyatga ega: agar u hech qachon kamqonlikdan aziyat chekmagan bo'lsa, 105 hl darajasini juda normal deb hisoblash mumkin. Agar dastlab kamqonlik bilan kasallangan onada, qisqa vaqt oralig'ida tug'ilganda, vegetarian yoki surunkali kasallikka chalingan ayolda gemoglobin darajasi 110 va undan past bo'lsa, allaqachon xavf belgisi bo'ladi.

Homilador ayollarda past gemoglobin

105 hl dan past gemoglobin darajasining pasayishi hisobga olinadi kamqonlik... Shu bilan birga, akusher-ginekologlar 106-110 hl ko'rsatkichini anemiyadan oldingi deb hisoblashadi va uning zaxiralarini to'ldirish va gemoglobinning keyingi pasayishiga yo'l qo'ymaslik uchun temir preparatlarini profilaktika kursi sifatida belgilaydilar. Anemiyaning og'irligiga ko'ra, ular uch guruhga bo'linadi:

gemoglobin darajasi 105 dan 90 hl gacha bo'lgan engil anemiya;
gemoglobin darajasi 89 dan 60 hl gacha bo'lgan o'rtacha anemiya;
gemoglobin darajasi 59 hl va undan past bo'lgan og'ir anemiya.

Anemiya rivojlanishining asosiy sababi ko'pincha temir tanqisligi, uni oziq-ovqat bilan etarli darajada iste'mol qilmaslikdir: asosan vegetarianlar dietasi, parhezga rioya qilish va boshqalar. Shuningdek, homiladorlik paytida yashirin temir tanqisligi bo'lgan ayolda muammo paydo bo'lishi mumkin: uning tanadagi zahiralari deyarli tugasa, bolaning ehtiyojlari uchun keskin ortib borayotgan xarajatlar. Temir tanqisligi sabablari ham kichik bo'lishi mumkin, lekin tez-tez qon yo'qotish - milklar qon ketishi, hemoroid, hayz, oldingi tug'ilishlarda qon yo'qotishdan keyin tananing tiklanishining qisqa muddati.

Anemiyaning yana bir sababi kamdan-kam uchraydigan etishmovchilik yoki vitamin etishmasligi bo'lishi mumkin. Ammo bunday kamqonlik yanada og'irroq bo'lib, chaqaloqning qon shakllanishi va rivojlanishiga ta'sir qiladi.
Shuningdek, gemoglobinning pasayishi o'tkir qon yo'qotish natijasida rivojlanadi: qisman platsenta ajralib chiqishi, yaralardan qon ketishi, gemoliz natijasida qizil qon tanachalarining nobud bo'lishi yoki suyak iligi tomonidan qizil qon tanachalari sintezining buzilishi natijasida. . Ammo homiladorlik paytida bu juda kam uchraydi.

Homilador ayollarda gemoglobinning pasayishi namoyon bo'lishi

Anemiya belgilari qondagi gemoglobin darajasiga bog'liq bo'ladi: u qanchalik past bo'lsa, klinik ko'rinishlar kuchliroq va o'tkirroq bo'ladi. Odatda, 105 dan 90 hl gacha bo'lgan gemoglobin bilan homilador ayollar homiladorlikning odatiy hislaridan tashqari deyarli hech narsani boshdan kechirmaydilar. Uyquchanlik va letargiya kuchayishi mumkin bo'lsa-da, rangparlik.

Gemoglobin darajasi 90 hl dan past bo'lgan belgilar:

kuchli zaiflik va charchoq;
terining mumsimon rangparligi, qizarishning yo'qligi, og'iz bo'shlig'i shilliq qavatining rangsizligi;
bosh aylanishi, hushidan ketish, issiq va havodor xonalarga yomon toqat qilish;
nafas qisilishi va eng kichik harakatda, yurish paytida, tana holatini o'zgartirganda yurak urishi;
bosh og'rig'i, uyqusizlik;
tirnoqlarning parchalanishi, uchlari va quruq sochlari, tish muammolari;
yeyilmaydigan narsalarni iste'mol qilish istagi - bo'r, tuproq, oqlash, xom kartoshkani kemirish, hidlash erituvchi, benzin.

Homiladorlik davrida past gemoglobin fonida qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin: homilaning o'sishi va rivojlanishining kechikishi, nuqsonlarning shakllanishi, tugatish tahdidi, erta tug'ilish, tug'ruqdan keyingi qon ketish.

Homiladorlik davrida gemoglobinni oshirish usullari

Homiladorlik davrida gemoglobin darajasini oshirishning asosiy usuli planshetlar yoki kapsulalarda temir preparatlarini olishdir. Agar ular yomon muhosaba qilinsa yoki gemoglobin darajasi juda past bo'lsa, in'ektsiya shaklida dori vositalaridan foydalanish mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilish uzoq muddatli, tizimli bo'lishi kerak, chunki gemoglobin asta-sekin ko'tariladi - haftasiga 1-2 birlikdan ko'p emas. Dori-darmonlar terapevtik dozalarda normal gemoglobin darajasiga etgunga qadar, keyinroq esa tanadagi temir zahiralarini to'ldirish uchun, yana bir oydan ikki oygacha profilaktik dozalarda buyuriladi.

Tabletkalarni ovqatlar orasida suv yoki meva sharbatlari bilan yutib yuborish kerak. Temir preparatlari sut va sut mahsulotlari bilan mutlaqo mos kelmaydi. Ammo vitamin C va foliy kislotasi qizil qon hujayralari shakllanishini oshiradi, shuning uchun ular ko'pincha birgalikda buyuriladi.

To'liq hayvon oqsillariga boy parhez muhim ahamiyatga ega: go'sht, sakatat va baliq. Karabuğday, javdar noni, tuxum va anor, yong'oq, ismaloq va lavlagi foydalidir. Ammo shuni esda tutish kerakki, faqat gemoglobinning pasayishi bilan dietani tuzatish ajralmasdir: kamqonlik bilan homiladorlik paytida temir o'z ichiga olgan preparatlarni qabul qilish kerak.

Homiladorlik paytida gemoglobinning ko'payishi

Eritrositoz deb ataladigan homiladorlik davrida gemoglobinning 135-140 hl dan ortiq me'yoridan oshib ketishi ham normal hisoblanmaydi. Bu qon hajmidagi qizil qon hujayralari sonining keskin ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Bu holat nisbiy bo'lishi mumkin, ya'ni qizil qon tanachalari sonini saqlab turganda qon plazmasining yo'qolishi natijasida, masalan, , suvsizlanish yoki shish bilan. Shuningdek, eritrotsitoz mutlaq bo'lishi mumkin - suyak iligining tirnash xususiyati va u tomonidan eritrotsitlar ishlab chiqarilishining ko'payishi natijasida. Bu odatda neoplastik jarayonlar, yurak yoki o'pkaning og'ir patologiyasi bilan sodir bo'ladi.

Homiladorlik paytida gemoglobinni doimiy ravishda kuzatib borish kerak. Odatda gemoglobin umumiy qon testida tekshiriladi, u barmoqdan olinadi. Odatda, ginekologga birinchi tashrifida ayolda laboratoriya tekshiruvi o'tkaziladi, keyin esa - agar ko'rsatkich me'yordan chetga chiqsa - shifokorning qarori bilan, lekin oyiga kamida bir marta. Anemiyani davolash va uning samaradorligini nazorat qilishda muntazam skrining ayniqsa muhimdir.

Gemoglobin- eritrotsitlar tarkibidagi oqsil, u kislorod va karbonat angidrid bilan mo'rt vaqtinchalik aloqa hosil qilishi mumkin, ya'ni to'qimalarning nafas olish jarayonida vositachidir.

Homiladorlik davrida past gemoglobin: oqibatlari

Homiladorlik paytida gemoglobinning pasayishi quyidagi muammolarga olib kelishi mumkin:

etarli bo'lmagan miqdor bilan metabolik jarayonlar sekinlashadi, hujayralar kamroq bo'linadi va chiqindilardan kamroq bo'ladi. Barcha murakkab biokimyoviy reaktsiyalar zaifroq yoki aylanma yo'lni oladi;
bolaning o'sishi sekinlashadi, immunitet zaifroq rivojlanadi, bu uning kelajakda, tug'ilgandan keyin tez-tez uchraydigan kasalliklariga tahdid soladi;
chaqaloq past tug'iladi, hayotning yangi muhitiga kamroq moslashadi;
tug'ruq paytida asoratlar xavfi yuqori, masalan, mehnatning zaifligi, uzoqroqqa moyillik;
ayol tug'ruqdan keyin asta-sekin tiklanadi, tez charchash tufayli chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish qiyin.

Norm nima?

Homiladorlik davrida gemoglobin darajasining normasi qanday? Bunga ishoniladi homiladorlik paytida gemoglobinning normal darajasi- 120-140 g / l yoki 12-14 dona. Bir yo'nalishda yoki boshqa yo'nalishda 10-15 g / l tebranishlarga ruxsat beriladi.

Bunday ko'rsatkichlar bilan to'qimalar kislorod bilan etarlicha to'yingan va qonning viskozitesi optimal bo'lib, u eng kichik kapillyarlardan tinchgina o'tadi.

Homiladorlik davrida ayolning yuragi ham onaning tanasiga, ham platsentaga qon oqimini ta'minlaydi, shuning uchun tomirlardagi suyuqlik miqdori ortadi.

Qo'shimcha hajmning kirib kelishi asosan qonni "suyultiruvchi" plazma tufayli yuzaga keladi va gemoglobinning tabiiy pasayishi sodir bo'ladi. Ammo sog'liq muammolari bo'lmasa, oziq-ovqat etarli va to'liq, bu defitsit tezda bartaraf etiladi.

Ikkinchi tanqidiy davr- homiladorlikning 20 xaftasidan so'ng, chaqaloq juda tez o'sishni boshlaganda, o'z qon hujayralari faol ishlab chiqariladi, mustaqil hayot uchun temir zahiralari to'planadi.

Onaning tanasi o'z zahiralarini bola bilan baham ko'radi va agar ular etarli bo'lsa, hamma narsa yaxshi ketadi. Agar bundan oldin ayol tez-tez kasal bo'lsa, dietada bo'lsa yoki vegetarianizmni yaxshi ko'rsa, homilador ayolda gemoglobin darajasi keskin pasayadi.

Qanday alomatlar homilador ayollarda anemiya paydo bo'ladimi?

, uyquchanlik, charchoq.
sovuqqa moyillik.
mo'rt tirnoq va sochlar, quruq va rangpar teri.
kayfiyatning pasayishi, uyqu buzilishi.
bosh aylanishi, tez-tez.

Ishlashni qanday yaxshilash mumkin?

Homiladorlik davrida past gemoglobin darajasini oshirish kerak. Davolash usullari homiladorlik davrida past (past) gemoglobin og'irlik va pasayish darajasiga bog'liq.

Engil kurs bilan gemoglobin darajasi taxminan 100 g / l ni tashkil qiladi, siz avval sinab ko'rishingiz mumkin rejim va ovqatlanishni sozlash... Terapiyaning farovonligi va muvaffaqiyati uchun etarli uyqu, toza havo va etarli miqdordagi jismoniy faollik muhim ahamiyatga ega.

Balansli ovqatlanish... Agar siz "gemoglobin" so'zining o'zini tahlil qilsangiz, ikkinchi qism "globin" uning oqsil kelib chiqishi haqida gapirayotganini sezasiz, ammo birinchi qismda temir mavjud. Shuning uchun oziq-ovqatda etarli protein bo'lmasa, hatto eng zamonaviy dorilar ham samarasiz bo'ladi.

Temir ham hayvonot manbalaridan afzaldir, grechka tarkibidagi eng boy elementlardan juda oz miqdorda so'riladi.

Dori-darmonlarni davolash... Temir tabletkalari yoki siroplarini tayinlang, og'ir holatlarda (kamdan-kam hollarda), in'ektsiya eritmalari qo'llaniladi.

Ushbu dorilarni qabul qilish oziq-ovqat bilan to'g'ri kombinatsiyani talab qiladi. Asosiy qoida- ularni sut bilan birlashtirmang, shuning uchun sutli pyuresi nonushta uchun rejalashtirilgan bo'lsa, boshqa ovqatda dori-darmonlarni ichish yaxshidir.

Ammo o'z ichiga olgan ovqatlarning hazm bo'lishi vitamin C va... Ko'pincha ular shifokor tomonidan qo'shimcha ravishda belgilanadi.

Bu yerda asosiy mahsulotlar, ularsiz kelajakdagi ona qilmasligi kerak:
O'simliklar shohligidan:

don va dukkakli ekinlar: grechka, loviya, bug'doy urug'i;
mevalar va rezavorlar: anor (tez-tez bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan), olma, shaftoli, o'rik, behi. Agar siz tsitrus mevalariga allergiyangiz bo'lmasa, ularni albatta iste'mol qilishingiz va yangi sharbatlar ichishingiz kerak. Quritilgan mevalar o'z samarasini yo'qotmaydi, yagona narsa ularni quritganda kimyoviy reagentlar ishlatilmasligiga ishonch hosil qilishdir;
sabzavotlar va o'tlar: ismaloq, maydanoz, sabzi, barcha turdagi karam va har qanday pishirish usulida, lavlagi, qovoq, piyoz;
homilador ayol har kuni kamida bir nechta yong'oq yeyishi shart, tabiiy ham yaxshi ishlaydi.

Hayvonlar olamidan:

yog'siz mol go'shti va cho'chqa go'shti, mol go'shti tili, baliq, parranda go'shti;
tarkibida juda ko'p temir va vitaminlar mavjud tuxum sarig'i, ikra, jigar. Yengil va yumshoq qiyshiq oqsil jigarga yordam beradi va organizm tomonidan to'liq so'riladi.

Ratsionni tuzishda asosiy narsa mutanosiblik va xilma-xillik hissi... Agar allergiya yoki intolerans belgilari mavjud bo'lsa, mahsulotni - muammoning manbasini aniqlashga va undan qochishga arziydi.

Agar gemoglobin ko'tarilsa

Ba'zan, biroz kamroq, vaziyatlar mavjud gemoglobin ko'tarilganda(160 g / l dan yuqori).

Bu norma deb hisoblanadi. tog'li hududlarda yashovchi ayollar uchun, kam uchraydigan havoga moslashish tizimining bir qismi sifatida. Xuddi shu ko'rsatkichlar homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida sigaret chekmaydiganlar uchun bo'lishi mumkin.

Homiladorlik davrida ko'plab omillar homiladorlik jarayoniga ta'sir qiladi. Shuning uchun, eng boshida, keyin esa uni olib borish jarayonida bir necha marta ayollar umumiy qon testini o'tkazadilar, unda asosiy ko'rsatkichlardan biri gemoglobin darajasidir.

Gemoglobin qizil qon hujayralarining ajralmas qismi bo'lib, u qondagi kislorodning nafas olish organlaridan to'qimalarga aylanishi uchun javobgardir. Bundan tashqari, gemoglobin yordamida karbonat angidrid ham to'qimalardan nafas olish organlariga o'tadi.

Inson qonida gemoglobin kontsentratsiyasi muhim diagnostik rol o'ynaydi: bu ko'rsatkichga ko'ra, shifokor bemorning tanasining holatining farovonligini baholashi mumkin. Va homiladorlik paytida gemoglobin darajasi yanada muhimroq bo'ladi.

Homiladorlik davrida gemoglobin normasi:

Sog'lom odamda gemoglobin darajasi 120-140 g / l bo'lishi kerak. Biroq, homiladorlik davrida u tabiiy ravishda kamayishi mumkin: qon suyultiriladi, uning miqdori sezilarli darajada oshadi va hokazo, bu esa undagi gemoglobin kontsentratsiyasining pasayishiga olib keladi. Muxtasar qilib aytganda, uning qon darajasi o'zgarishi mumkin, bu homilador ayollar uchun juda normaldir. Mutaxassislar homilador ayollar uchun gemoglobinning miqdoriy normasi uchun quyidagi raqamlarni taqdim etadilar:

birinchi trimestrda - 112-160 g / l;
ikkinchi trimestrda - 108-144 g / l;
uchinchi trimestrda - 100-140 g / l.

Ginekologlar va akusherlar barcha yangi tug'ilgan homilador ayollarga va homilador bo'lishni rejalashtirayotgan ayollarga bola tug'ish davrida qondagi gemoglobin darajasining pasayishiga yo'l qo'ymaslik haqida g'amxo'rlik qilishni tavsiya qiladi, chunki bu vaqtda ayollar ko'pincha kamqonlikni rivojlantiradilar.

Bu homilador onaning qonidagi gemoglobin darajasi ruxsat etilgan chegaradan oshib ketganda kamroq sodir bo'ladi.

- yuqori gemoglobin

Gemoglobin darajasining oshishi ogohlantiruvchi belgi bo'lishi shart emas. Ba'zida homilador ayollarda bu birinchi trimestrda sodir bo'ladi va homila onaning tanasidan o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan resurslarni faol ravishda olishni boshlaganda o'z-o'zidan o'tib ketadi. Bundan tashqari, agar bu ko'rsatkichning o'sishi ahamiyatsiz bo'lsa va faqat bir marta kuzatilsa, tashvishlanmang. Yuqori jismoniy faollik va kam uchraydigan havoni tanaga intensiv iste'mol qilish (masalan, baland tog'li hududlarda yashovchilarda) qondagi gemoglobin darajasining tabiiy o'sishiga yordam berishini bilish foydali bo'ladi. Ammo ba'zida bu tendentsiya onaning tanasining muammolari bilan bog'liq.

Gemoglobinning ko'payishi homilador ayolning tanasida ma'lum moddalar, xususan, B9 (foliy kislotasi) va B12 vitaminlari etishmasligini ko'rsatishi mumkin. Oshqozon-ichak trakti organlarining buzilishi tufayli ikkinchisi oddiygina so'rilmasligi mumkin.

Yuqori gemoglobin buyrak, yurak, ichak yoki oshqozon bilan bog'liq muammolarning alomati bo'lishi mumkin. Garchi, bu ayol tanasining irsiy xususiyati bo'lishi mumkin.

Bu holat homiladorlik davrida juda istalmagan qon pıhtılarının shakllanishi uchun xavf omilidir. Shuningdek, qonning yuqori darajadagi gemoglobin bilan qalinlashishi tufayli u qon tomirlarida normal aylana olmaydi, shuning uchun kislorod va ozuqa moddalari homilaga kerakli miqdorda etib bormasligi mumkin. Shuning uchun shifokor homilador ayolga toza havoda ko'proq yurishni, ovqatlanish va ichish rejimini to'g'rilashni maslahat beradi.

Gemoglobinning ko'tarilgan darajasi 150-160 g / l dan oshganda aytiladi. Ammo ko'pincha homiladorlik davrida gemoglobin kontsentratsiyasi kamayadi.

- past gemoglobin

Ko'pincha homilador ayollarda gemoglobin ikkinchi oyning oxiriga kelib, uchinchi trimestrning boshida biroz kamayadi - bu normaldir. Ammo agar siz homiladorlikning 24-haftasidan oldin daraja pasayishni boshlaganini sezsangiz, bu anemiyani ko'rsatadi. Ushbu hodisaning sabablari juda ko'p: temir, sink, mis etishmasligi, shuningdek, disbiyoz va asabiy stress.

Shifokorlar, agar qondagi gemoglobin darajasi 110 g / l dan pastga tushsa, homilador ayolda anemiya rivojlanishi haqida gapirishadi. Ko'pincha homilador ayollarda temir tanqisligi kamqonligi rivojlanadi, bu esa temirning etishmasligi yoki temirning etishmasligi tufayli yuzaga keladi. Barcha homilador ayollarning taxminan yarmida qondagi gemoglobin darajasi past.

Uning kontsentratsiyasiga qarab, temir tanqisligi anemiyasining bir necha darajalari ajratiladi:

110-90 g / l - engil anemiya;
90-80 g / l - o'rtacha anemiya;
70 g / l va undan past - anemiyaning og'ir shakli.

Past gemoglobin darajasi letargiya, doimiy charchoq hissi va hissiy ohangning pasayishiga olib keladi. Bundan ham yomoni - nafas qisilishi, mushaklarning gipotoniyasi, ishtahaning yo'qolishi, ovqat hazm qilish buzilishi mavjud. Bundan tashqari, stomatit, mo'rt sochlar va tirnoqlar, quruq teri, tez-tez nafas olish kasalliklari mumkin. Bu barcha belgilar va hodisalar tanadagi temir etishmasligidan dalolat beradi. Homilador ayol uchun bu kamomadni tezroq to'ldirish juda muhimdir. Axir, nafaqat u, balki tug'ilmagan bolasi ham azoblanadi. Gemoglobinning kamayishi erta toksikoz va kech gestozning rivojlanishiga, tug'ilishning erta boshlanishiga olib kelishi mumkin, shuningdek, ko'pincha chaqaloqning kislorod etishmasligining sababi bo'lib, u intrauterin gipoksiyani rivojlantiradi va tug'ilgandan keyin chaqaloq tug'ilishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin. nafas olish tizimining ishlashi va tana vaznining etarli emasligi.

Homiladorlik davrida gemoglobinni oshiradigan mahsulotlar

Qondagi gemoglobin darajasini to'g'rilash uchun shifokoringizga murojaat qiling: gemoglobin darajasini to'g'irlash uchun sizga temir o'z ichiga olgan preparatlarni buyurishiga ruxsat bering. Ammo defitsitni yordam bilan to'ldirish yaxshidir, ayniqsa gemoglobin darajasini oshiradigan ko'plab mahsulotlar mavjud:

Go'sht mahsulotlari orasida: yurak, buyraklar, baliq, parranda go'shti, til, oq tovuq go'shti;
Don va don ekinlari orasida: grechka, loviya, yasmiq, no'xat, javdar;
Sabzavotlar va o'tlar orasida: yangi pomidor, kartoshka, piyoz, qovoq, lavlagi, suv teresi, karahindiba barglari, ismaloq, maydanoz;
Mevalar orasida: qizil yoki yashil olma, olxo'ri, xurmo, banan, nok, shaftoli, o'rik, behi
Mevalar orasida: qora smorodina va kızılcık, qulupnay, ko'k;
Sharbatlar orasida:(kuniga ikki qultumdan ko'p bo'lmagan), lavlagi, temir miqdori yuqori olma sharbati.
Bundan tashqari gemoglobin, qora ikra va turli xil dengiz mahsulotlari, qora shokolad, quritilgan qo'ziqorinlar, quritilgan mevalar va gematogen darajasini mukammal darajada oshiradi.

Natijaga erishish uchun unutmang, doimo nafas olish mashqlari va gimnastika bilan shug'ullaning.

Nihoyat, tanaga maksimal foyda keltirishi uchun oziq-ovqatni to'g'ri assimilyatsiya qilish uchun bir nechta qoidalarni qo'shmoqchiman.

Birinchidan, esda tutingki, temir meva va sabzavot sharbatlari kabi C vitaminiga boy ovqatlar bilan iste'mol qilinganda yaxshiroq so'riladi. Buning uchun nonushtada yeyayotgan bo‘tqani apelsin sharbati bilan quyish yoki, masalan, tushlikda yeyayotgan kotletlarni ustiga quyish yaxshidir.

Ikkinchidan, qora choyni iste'mol qilmang, bu temirning to'g'ri so'rilishiga xalaqit beradi. Bu choyni yashil rangga almashtirish yaxshidir.

Uchinchidan, homiladorlik paytida jigarni iste'mol qilmang, chunki u juda ko'p A va D vitaminlarini o'z ichiga oladi. Bu vitaminlarning haddan tashqari dozasi mumkin.

Bundan tashqari, anor sharbatini iste'mol qilishni cheklang, chunki u ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Qanday bo'lmasin, uni haddan tashqari oshirmaslik yaxshiroqdir, chunki temirning ortiqcha bo'lishi uning etishmasligi kabi istalmagan.

Maxsus uchun- Maryana Surma

Homiladorlik- bu har bir ayolning hayotida uning tanasi ko'plab tashqi va yashirin omillar ta'siriga eng sezgir bo'lgan alohida davr.

Shuning uchun har bir homilador ayol butun homiladorlik davrida bir necha marta qon testini o'tkazishi shart.

Uning natijasi shifokorga bemorning umumiy ahvoli haqida, eng muhimi, tananing to'qimalari va organlarida kislorodning harakatlanishini ta'minlaydigan gemoglobin oqsilining miqdori haqida ma'lumot beradi.

Qirq hafta davomida qondagi temir miqdori - bu asosiy ko'rsatkichlardan biridir ayol tanasining holati, bolaning tug'ilishi va o'sishi.

Bola tug'ish davrida ko'pincha qayd etiladi gemoglobin darajasida sakrash qondagi tabiiy biokimyoviy jarayonlar bilan bog'liq. Uning miqdori ortadi, u ko'proq suyuq mustahkamlik bo'ladi.

Qonda temir tanqisligi tug'ilmagan chaqaloqning normal rivojlanishiga, homiladorlikning borishiga va ayolning sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan anemiya rivojlanishiga olib keladi. O'z vaqtida profilaktika choralari anemiyaning oldini olishga yordam beradi, bu tadqiqot natijalariga ko'ra, davolovchi shifokor tomonidan tavsiya etiladi.

Qoidaga ko'ra, homiladorlik paytida temirning kamayishi bu davrda ko'payishiga qaraganda ancha tez-tez qayd etiladi.

Gemoglobin: 1 trimestr uchun norma

Birinchi trimestr - homiladorlik paytidan boshlab 12 haftagacha bo'lgan davr.

Endi kelajakdagi ona uchun tananing fundamental mustahkamlanishi haqida g'amxo'rlik qilish ayniqsa muhimdir.

To'liq muvozanatli ovqatlanish etishmayotgan vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldirishga yordam beradi. Folik kislotani iste'mol qilish talab qilinadi.

Sog'lik muammolari bo'lmasa, birinchi trimestrda gemoglobin darajasi bo'lishi kerak 112-160 g / l dan kam bo'lmagan... Pastki belgiga yaqinlashganda, shifokor homiladorlikning ma'lum bir davri uchun mo'ljallangan maxsus multivitaminlarni yoki temir darajasini oshiradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

2 trimestrdagi norma

Homiladorlikning ikkinchi trimestri 13 dan 28 haftagacha. Ushbu davr uchun temir darajasi 108-144 g / l ni tashkil qiladi... Endi gemoglobinning tabiiy pasayishi mavjud. Qon hajmi kattalashadi, bu uning ingichka bo'lishiga olib keladi. Ya'ni, oqsil miqdori kamaymaydi, faqat ona va tug'ilmagan chaqaloq uchun mo'ljallangan katta hajmdagi qonga taqsimlanadi.

Kelajakdagi onaning temir darajasini normal saqlash uchun ham homilador ayollar uchun tavsiya etilgan parhez... Agar kerak bo'lsa, multivitaminlarni qabul qiling.

3 trimestr

29-haftaning boshlanishi bilan homiladorlikning oxirgi, uchinchi trimestri boshlanadi.

Bu vaqtga kelib, ayol tanasi allaqachon rivojlanayotgan chaqaloqning ehtiyojlariga moslashgan va gemoglobin darajasi 3 ga to'xtaydi. qiymati 110-140 g / l.

Uchinchi trimestrda xomilalik o'sish faolligining cho'qqisi tushishini hisobga olsak, gemoglobin miqdorini nazorat qilish kerak.

Ajralmas qismi qoladi to'liq menyu, temirga boy ovqatlardan foydalanishni va toza havoda uzoq yurishni o'z ichiga oladi.

Gemoglobin darajasining pasayishi

Ko'pgina homilador ayollar gemoglobinning pasayishiga duch kelishadi. Homiladorlikning kamida 26 xaftaligi allaqachon boshlangan bo'lsa, bu normaning bir varianti hisoblanadi. Eng erta bosqichlarda ushbu protein tarkibining past ko'rsatkichi anemiya boshlanishini ko'rsatadi.

Mutaxassislar ta'kidlashadi bir qancha asosiy omillar gemoglobinning pasayishiga olib keladi:

temir va boshqa iz elementlarning etishmasligi;
disbiyoz;
stress, asabiy taranglik.

Homilador ayollarda temirning pasayishiga olib keladigan eng keng tarqalgan omil stress hisoblanadi. Va bu oqlanadi, chunki homiladorlik davrida ayol ancha shubhali va tashvishga moyil bo'ladi.

Temir bir darajaga tushirilganda 110 g / l dan past bo'lsa, anemiya tasdiqlanadi... Yarimdan ko'p hollarda bu anemiya sabab bo'ladi temir tanqisligi... Qondagi gemoglobin miqdori temir tanqisligi anemiyasini rivojlanishning uch bosqichiga bo'lish imkonini beradi:

Engil daraja 110 dan 90 g / l gacha bo'lgan indikator bilan tashxislanadi.
O'rtacha daraja gemoglobin miqdori 90 dan 80 g / l gacha bo'lganida sodir bo'ladi.
Og'ir anemiya. Gemoglobin kontsentratsiyasi 70 yoki undan kam g / l ni tashkil qiladi.

Past gemoglobinning belgilari va ta'siri

Birinchi belgilarda homilador ayol rivojlanayotgan anemiya mavjudligini osongina aniqlashi mumkin. Asosiysi, homiladorlik paytida bezovtalikni oddiy hodisa bilan bog'lamaslik va bu haqda o'z vaqtida shifokorga xabar berishdir.

Anemiya belgilari:

lablar va shilliq pardalarning siyanozi, ko'z ostidagi doiralar;
umumiy zaiflik, bosh aylanishi, ko'zlardagi "chivinlar";
hushidan ketish;
kardiopalmus;
havo etishmasligi hissi, og'ir nafas olish;
terining rangsizligi;
migren;
uyqu buzilishi;
mo'rtlik, quruqlik yoki soch to'kilishi;
ishtahaning o'zgarishi.

Homilador ayolda og'ir anemiya fonida kabi patologiyalar:

murakkab mehnat;
erta tug'ilish;
xomilalik gipoksiya, gestoz;
suv oqishi;
tug'ilgandan keyin 24 soat ichida yangi tug'ilgan chaqaloqning o'limi.

Ko'rib turganingizdek, anemiya unchalik zararsiz kasallik emas, shuning uchun uning birinchi alomatlarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Temir darajasini nazorat qilish uchun barcha kerakli testlarni o'z vaqtida topshirish va davolovchi shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilish kerak.

Esingizda bo'lsin, yo'q shifokor retseptisiz temir preparatlarini qabul qilishni boshlamang, preparat beri, rejim va uning dozasi homilador bemorning tanasining har bir xususiyatini hisobga olgan holda alohida tanlanadi.

Anemiyaning oldini olish

Gemoglobinning kamayishi bilan davolovchi shifokor bemorga temir zahiralarini to'ldirish va saqlashga yordam beradigan dori-darmonlarni buyuradi. Dori-darmonlarni davolashdan tashqari, kelajakdagi onaga odatdagi ovqatlanishni qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, yordam bilan gemoglobin etishmasligini to'ldirish muvozanatli menyu eng yaxshi va xavfsiz variant hisoblanadi.

Yetarli quyidagi oziq-ovqatlar temir bilan boyitilgan:

Go'sht: jigar, buyraklar, yurak, parranda go'shti, til, baliq.
Yormalar: arpa, no'xat, loviya, yasmiq va boshqa dukkaklilar, grechka;
Sabzavotlar: kartoshka, piyoz, pomidor, qovoq, yangi o'tlar.
Mevalar: yashil olma, xurmo, anor, banan, shaftoli, nok, o'rik.
Mevalar: yangi ko'k va kızılcık, smorodina.

Yong'oq, ayniqsa yong'oq, ikra va dengiz mahsulotlari, atirgul kestirib, qora shokolad, quritilgan qo'ziqorin, quritilgan o'rik va boshqa quritilgan mevalar ham boy manba hisoblanadi.

To'g'ri ovqatlanishni kuzatib, ko'p vaqtni toza havoda sayr qilishda to'g'ri kunlik rejimga rioya qilish orqali maksimal samaraga erishishingiz mumkin.

Siz iste'mol qiladigan ovqatdan maksimal darajada foydalanish uchun, ba'zilari uni qabul qilish qoidalari.

Birinchidan, temir yaxshiroq so'riladi uni qo'llashda Shuning uchun dori-darmonlarni yoki temirga boy oziq-ovqatlarni qabul qilish S vitamini yoki uni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni qabul qilish bilan birga bo'lishi kerak. Misol uchun, nonushta apelsin sharbati (vitamin C) bilan bo'tqa (temir) dan, tushlik uchun esa pomidor sharbati bilan go'shtli taomdan tayyorlanishi mumkin.

Ikkinchidan, qora choydan foydalanishni yo'q qiling.

Bu issiq ichimlik tarkibida temirning organizm tomonidan so'rilishini inhibe qiluvchi maxsus moddalar mavjud. Qora choy yashil yoki mevali ichimliklar bilan almashtirilishi mumkin.

Jigar temirning eng boy manbalaridan biri bo'lishiga qaramay, homiladorlik paytida uni iste'mol qilishni kamaytirish yaxshiroqdir, chunki u ko'proq A va D vitaminlarini o'z ichiga oladi, bu esa ushbu vitaminlarning haddan tashqari dozasini keltirib chiqarishi mumkin.

Anor sharbati homiladorlik paytida ham juda foydali, lekin uni kuniga ko'pi bilan ikki qultum iching, chunki uni ishlatish ich qotishini qo'zg'atishi mumkin.

Gemoglobinning ko'payishi

Past gemoglobin bilan bir qatorda gemoglobin darajasining oshishi holatlari mavjud. Ko'pincha bu holat homiladorlikning birinchi yarmida va bolaning o'sishi bilan sodir bo'ladi. gemoglobinni normallashtirish kerak.

Qonda uning yuqori darajasi faollikning kuchayishi va ko'p miqdorda kam uchraydigan havoni intensiv iste'mol qilish bilan kuzatiladi (tog'li hududlar aholisi uchun tegishli). Gemoglobinning fiziologik o'sishi maxsus davolashni talab qilmaydi va norma hisoblanadi.

Agar ikkinchi trimestrning boshlanishi bilan temir darajasi hali ham yuqori darajada qolsa, bu tanadagi ma'lum patologiyalarni ko'rsatishi mumkin. Masalan, bo'lishi mumkin B 9 va B 12 kabi vitaminlar etishmasligi, ovqat hazm qilish tizimining faoliyatidagi muammolar tufayli so'rilishi buzilishi mumkin.

Har holda, bu davlat majburiy tibbiy nazoratni talab qiladi.

Davolashni o'z vaqtida boshlash ayniqsa muhimdir, chunki gemoglobin oqsilining yuqori miqdori tufayli qonning yopishqoqligi oshadi, uning tomirlar bo'ylab harakatlanish qobiliyati pasayadi, bu esa homilaga kislorod va ozuqa moddalarining etarli darajada ta'minlanmasligiga olib keladi. .

Qoida tariqasida, ortib borayotgan gemoglobin 150-160 g / l qiymatidan oshib ketadigan darajada tasdiqlanadi.

Agar temir miqdori kamaymasa, davolovchi shifokor kerakli vitaminlarni, shuningdek, toza havoda kundalik yurishni va dietani va suyuqlikni qabul qilishni majburiy tuzatishni belgilaydi.

Har bir kelajakdagi ona o'z sog'lig'ini, xususan, qondagi temir miqdorini nazorat qilishi kerak. Bizga ma'lumki, gemoglobinning ko'pligi, shuningdek uning etishmasligi onaning sog'lig'iga va homilaning rivojlanishiga yomon ta'sir qiladi. Shuning uchun, juda klinik qon testini o'z vaqtida o'tkazish muhimdir.

Qon analizi

Kelajakdagi ona va bolaning sog'lig'i haqida eng batafsil va aniq tasavvurga ega bo'lish uchun qon topshirishda siz ba'zi qoidalarni eslab qolishingiz kerak.

Asosiy Klinik qon testini o'tkazish qoidalari:

Qonni erta tongda och qoringa olish kerak. Maxsus holatlarda qonni kunning istalgan vaqtida olish mumkin, faqat ovqatdan keyin bir soat oldin emas.
Jarayondan bir kun oldin spirtli ichimliklar, yog'li va baharatlı ovqatlardan voz kechish tavsiya etiladi.
Qon topshirishdan yarim soat oldin har qanday stressdan voz kechishingiz kerak.
Agar siz biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, bu haqda laboratoriya yordamchisiga xabar berishingiz kerak.
Homiladorlik davrida testni xuddi shu klinikada o'tkazish tavsiya etiladi.

Ma'lumki, temir tanqisligini davolash amalga oshiriladi kamida 8 hafta davomida.

Homiladorlikning muvaffaqiyatli kechishi va sog'lom bola tug'ilishi uchun mutaxassislar buni amalga oshirishni tavsiya qiladilar kontseptsiyadan bir necha oy oldin tanani mustahkamlash. Ammo rejalashtirilmagan homiladorlik bo'lsa ham, sog'lig'ini mustahkamlash va saqlashga maksimal darajada e'tibor berish kerak.

To'g'ri ovqatlanish, vegetarianizmdan voz kechish, jismoniy faollik va toza havoda muntazam yurish xavfsiz homiladorlik va chaqaloqning rivojlanishining kalitidir.