uy > Floristika > Ovqatlanish munosabati testi bulimiya uchun eng mashhur testdir. Anoreksiya testi Bulimiya belgilari testi

Ovqatlanish munosabati testi bulimiya uchun eng mashhur testdir. Anoreksiya testi Bulimiya belgilari testi

Anoreksiya va bulimiya bugungi kunda eng keng tarqalgan ovqatlanish buzilishidir. Anoreksiya bilan og'rigan bemorlarda vazn yo'qotish uchun patologik istak paydo bo'ladi, shuning uchun ular ovqatlanishdan bosh tortadilar. Anoreksiyadan o'lim darajasi juda yuqori.

Bulimiya bilan bemor oziq-ovqatga chidab bo'lmas ishtiyoqni boshdan kechiradi, bu esa haddan tashqari ovqatlanishni keltirib chiqaradi, keyin qusishni qo'zg'atadi yoki laksatiflarni qabul qiladi.

Ko'rinib turgan farqlarga qaramay, bu ovqatlanish buzilishining ikkalasi ham o'xshash psixologik xususiyatga ega. Shuning uchun ularga tashxis qo'yish uchun bir xil anketa qo'llaniladi - Ovqatlanish munosabati testi (EAT).

Bulimiya va anoreksiya uchun ushbu test 1979 yilda Kanadada (Toronto) Klark Psixiatriya Institutida ishlab chiqilgan.

Asl EAT testi anoreksiya nervoza uchun katta populyatsiyalarni tekshirish uchun ishlatilgan. Unda 40 ta test savollari mavjud edi. Ovqatlanish buzilishi psixologiyasi sohasidagi bilimlarni yanada chuqurlashtirish testni qisqartirish va uni yanada ishonchli qilish imkonini berdi. 1982 yilda takomillashtirilgan versiya 26 ta savolni o'z ichiga oladi va shunga mos ravishda EAT-26 deb nomlanadi.U hozirgacha qo'llanilmoqda.

EAT-26 testi bulimiya va bulimiyani yuqori aniqlik bilan tashxislash imkonini beradi. Foydalanish oson va o'z-o'zidan tashxis qo'yish uchun javob beradi.

Ovqatlanish munosabati testi 26 ta savoldan iborat asosiy qismdan va 5 ta savoldan iborat qo'shimcha qismdan iborat. Asosiy savollar tavsiflangan xatti-harakatlar yoki vaziyatning chastotasiga bo'lingan 6 ta javob variantini o'z ichiga oladi. Qo'shimcha savollarga faqat "ha" va "yo'q" javoblari mavjud. Javob shakli respondent tomonidan to'liq to'ldiriladi, mutaxassisning ishtiroki talab qilinmaydi. Testni boshlashdan oldin sub'ekt test metodologiyasi bilan tanishishi kerak.

EAT-26 testi ovqatlanish buzilishlarini aniqlash uchun quyidagi mezonlarni o'z ichiga oladi:

  • o'rtacha yosh normasiga nisbatan past tana massasi indeksi,
  • so'nggi 6 oy ichida vazn yo'qotish yoki xarakterli xatti-harakatlar (qo'shimcha savollar guruhiga berilgan javoblar asosida),
  • anketa testlarining asosiy guruhiga javoblar natijalari.

Tashxis, shuningdek, tekshirilayotgan shaxsning qarindoshlari va do'stlaridan yoki vakolatli tibbiyot mutaxassislaridan olingan ma'lumotlardan foydalanadi.

EAT-26 ovqatlanish buzilishining faol dastlabki diagnostikasi uchun ishlatiladi. Maqsadli xavf guruhlari - maktablar, kollejlar, universitetlar va boshqa xavf guruhlari (masalan, professional sportchilar) talabalari bilan ishlashda uning samaradorligi yuqori. Ovqatlanish buzilishining erta tashxisi davolanishni erta bosqichda boshlash imkonini beradi, kelajakda jiddiy asoratlar yoki hatto o'limning rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

EAT-26 test natijalarining ishonchliligi bir qator tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Biroq, anoreksiya yoki bulimiya tashxisini faqat test natijalari bilan aniqlab bo'lmaydi. Bu bizga ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlarga xos bo'lgan psixologik xususiyatlar va xatti-harakatlar modellarini aniqlash imkonini beradi.

Sinov natijalaridagi ko'p ball (20 dan yuqori) sizning vazningiz haqida tashvishlanayotganingizni ko'rsatadi. Bu davolanish shoshilinch yoki hayot uchun xavfli degani emas. Biroq, test natijalari yuqori bo'lgan odamlar uchun mutaxassis (psixolog yoki psixiatr) bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. To'g'ri tashxis qo'yish, sog'liq uchun haqiqiy tahdid mavjudligini aniqlash uchun shifokor qo'shimcha tekshiruv o'tkazadi va kerak bo'lganda tuzatish usullarini tavsiya qiladi.

Texnikaning tavsifi

Ovqatlanish munosabati testi (EAT) 1979 yilda Toronto universiteti qoshidagi Klark psixiatriya instituti tomonidan ishlab chiqilgan skrining testidir.

O'lchov dastlab anoreksiya nervozani tekshirish uchun mo'ljallangan va 40 ta savoldan iborat edi. 1982 yilda ishlab chiquvchilar uni o'zgartirdilar va 26 savoldan iborat EAT-26 shkalasini yaratdilar. EAT-26 shkalasi asl versiya bilan yuqori darajadagi korrelyatsiyani ko'rsatdi. Keyinchalik, EAT-26 shkalasi anoreksiya nervoza va bulimiya nervoza uchun skriningda keng qo'llanila boshlandi.

Hozirgi vaqtda EAT-26 shkalasi ovqatlanish buzilishini o'rganishda eng ko'p qo'llaniladigan vositadir.

Nazariy asos

O'lchov, ko'pgina turdagi kabi, ovqatlanish xatti-harakati bilan bog'liq bo'lgan g'ayritabiiy belgilarni o'z ichiga oladi. Semptomlar kognitiv, xulq-atvor va hissiy sohalarga to'g'ri keladi, ammo test pastki o'lchovlarni farqlamaydi.

Ichki tuzilish

EAT-26 testi 26 ta savoldan iborat. Har bir savolda quyidagi javob variantlari mavjud: "hech qachon", "kamdan-kam", "ba'zan", "juda tez-tez", "odatda" yoki "har doim". 5 ta qo'shimcha savolga javob berayotganda, mavzu ikkita javob variantidan birini tanlaydi - "ha" yoki "yo'q". Ba'zida testda "ha" va "yo'q" javob variantlari mavjud bo'lgan 5 ta qo'shimcha savol mavjud.

Jarayon

Sinov bemorning/mavzuning o'zi tomonidan bajarilishi uchun mo'ljallangan; mutaxassisni jalb qilmaslik kerak. Tadqiqotni boshlashdan oldin mavzuni masshtab bilan ishlash tamoyillari bilan tanishtirish tavsiya etiladi.

Izoh

Barcha test savollari, 26-dan tashqari, quyidagi ball bilan baholanadi: “har doim” - 3; "odatda" - 2; "juda tez-tez" - 1; "ba'zan" - 0; "kamdan-kam hollarda" - 0; “hech qachon” - 0. 26-savol quyidagicha baholanadi: “har doim” - 0; "odatda" - 0; "juda tez-tez" - 0; "ba'zan" - 1; "kamdan-kam hollarda" - 2; “Hech qachon” - 3. Barcha ballar uchun ballar umumlashtiriladi va umumiy ball hisoblanadi. Har bir savolga javoblarni mazmunli tahlil qilish qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin.

Klinik ahamiyatga ega

EAT-26 testi skrining testidir, ya'ni. Uning asosida, hatto dastlabki tashxisni ham qo'yish mumkin emas, lekin undagi yuqori ball jiddiy ovqatlanish buzilishining yuqori ehtimolini anglatadi - ehtimol anoreksiya yoki bulimiya (test ushbu kasalliklarni aniq aniqlash uchun yaratilgan). Shu bilan birga, bir qator narsalar boshqa ovqatlanish buzilishlariga xosdir - masalan, cheklovchi, kompulsiv va boshqalar. Shunday qilib, test bugungi kunda ko'rib chiqilgan barcha ovqatlanish buzilishlarini qamrab olmasa ham, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashishga muhtoj bo'lgan "xavf guruhini" aniqlash imkonini beradi.

Iltimos, quyidagi bayonotlarni o'qing va har bir satrda sizning fikringizga mos keladigan javobni belgilang.

Esda tutingki, ushbu test dastlabki baholash vositasi bo'lib, tashxis qo'yish uchun foydalanilmaydi.

 Hech qachon Kamdan-kam hollarda Ba'zan Ko'pincha Qoida sifatida Doimiy
  1. Semirib ketish fikri meni qo'rqitadi
  1. Och qolganimda ovqat eyishdan tiyaman
  1. Men o'zimni ovqat haqida o'ylar bilan ovora deb bilaman
  1. Menda nazoratsiz ovqatlanish xurujlari bor, men o'zimni to'xtata olmayman
  1. Men ovqatimni mayda bo'laklarga kesib tashladim
  1. Men iste'mol qiladigan ovqatda qancha kaloriya borligini bilaman
  1. Men, ayniqsa, ko'p miqdorda uglevodlar (non, guruch, kartoshka) bo'lgan ovqatlardan voz kechaman.
  1. Atrofimdagi odamlar ko'proq ovqatlanishimni afzal ko'rishlarini his qilaman
  1. Ovqatdan keyin qusaman
  1. Ovqatdan keyin menda aybdorlik hissi kuchaymoqda
  1. Men ozish istagi bilan ovoraman
  1. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganimda, men kaloriyalarni yoqyapman deb o'ylayman
  1. Atrofimdagilar meni juda ozg‘in deb o‘ylashadi
  1. Men tanamdagi yog‘lar haqida o‘ylar bilan bandman
  1. Menga boshqa odamlarga qaraganda ko'proq ovqat kerak bo'ladi
  1. Men shakar o'z ichiga olgan ovqatlardan voz kechaman
  1. Men dietali ovqatlar iste'mol qilaman
  1. Men oziq-ovqat bilan bog'liq muammolar hayotimni boshqaradigandek his qilaman.
  1. Oziq-ovqat haqida gap ketganda, men o'zimni nazorat qilaman.
  1. Atrofimdagi odamlar ovqatlanishim uchun bosim o'tkazayotganini his qilaman.
  1. Men oziq-ovqat bilan bog'liq muammolarga juda ko'p vaqt sarflayman
  1. Shirinliklarni iste'mol qilgandan keyin o'zimni noqulay his qilaman
  1. Men dietadaman
  1. Menga bo'sh oshqozon tuyg'usi yoqadi
  1. Ovqatdan so'ng, menda uni qusish istagi paydo bo'ladi.
  1. Men yangi va mazali taomlarni sinab ko'rishni yoqtiraman

O'z figurasidan mamnun bo'lgan qizlar va ayollar deyarli yo'q - bu aksioma.

Ammo ba'zilarimiz uchun bu norozilik vazn yo'qotish uchun manik istagiga aylanadi.

Nima bo'lganda ham: ochlik dietasi, ko'p soatlik jismoniy mashqlar, semirib ketmaslik va ideal yo'ldan adashmaslik uchun ovqatlanishdan qo'rqish - kontslager qurboniga o'xshash figura ...

Va hatto atrofingizdagi hamma sizning nozik ekanligingizni ta'kidlaganida ham, sizning boshingizda bitta ibora yangradi: men semizman, vazn yo'qotishim kerak. Va bu shunchaki qo'rquv emas. Bu ruhiy buzuqlik - XXI asr vabosi!

Afsuski, bizning davrimizda har bir ikkinchi qiz bu kasallikning temir changalida, ba'zida buni sezmasdan, ba'zan esa yordam so'rashdan qo'rqadi. Testning har bir bandiga "ha" yoki "yo'q" javobini bering. Rostini aytganda. Esingizda bo'lsin, o'zingizga yolg'on gapirishdan foyda yo'q.


Anoreksiya testi

1. Siz o'z vazningizdan norozisiz. Siz doimo vazn yo'qotish istagi bilan ta'qib qilasiz. Sizning vazningiz normal yoki me'yordan past bo'lsa ham, siz hali ham semiz deb o'ylaysiz. Oddiy vaznni hisoblash juda oddiy: bo'yingizdan santimetrda 110 ni olib tashlang.Siz olgan raqam siz uchun ideal vazn bo'ladi.

2. Siz semiz ekanligingizga ishonchingiz komil, garchi boshqalar semiz emasligingizni aytishsa-da.

3. Haddan tashqari jismoniy mashqlar. Misol uchun, siz tunda qorin bo'shlig'ini mashq qilish, arqondan sakrash yoki yugurish uchun turishingiz mumkin.

4. Doimiy ravishda o'zingizni torting va kaloriyalarni hisoblang.

5. Siz ba'zida och ishtaha hujumlari bilan hujum qilasiz. Yana bir ichishdan keyin siz sun'iy ravishda qusishni qo'zg'atasiz yoki laksatif qabul qilasiz.

6. Tana vaznida sezilarli o'zgarishlar ro'y beradi: oyiga uch yoki undan ortiq kilogramm.

7. Do'konda siz ko'pincha hamma narsa hojatxonaga tushishini oldindan bilib, barchasini iste'mol qilishni maqsad qilib, ko'pincha o'zingiz rad etayotgan ko'p miqdorda nosog'lom va yuqori kaloriyali ovqatlarni xarid qilasiz.

8. Siz muntazam ravishda laksatiflar, diuretiklar va emetiklarni qabul qilasiz.

9. Siz doimiy apatiya, qayg'u, tushkunlik va uyqu buzilishini his qilasiz.

10. Siz kayfiyatning keskin o'zgarishi bilan ajralib turadi: asabiylashish va qayg'u, keyin eyforiya, quvnoqlik, ular yig'lash va isteriya bilan almashtiriladi. Va bu sizning hayotingizdagi voqealar bilan bog'liq emas (masalan, sevganingiz bilan janjal).

11. Faoliyatning kamayishi, tabiatingizga xos emas. Agar siz ilgari qulay bo'lsangiz, bo'sh vaqtingizni diversifikatsiya qilsangiz, kino, teatr va hokazolarga qiziqqan bo'lsangiz, endi hamma narsa sizga birdaniga befarq bo'lib qoldi. Men hech qaerga borishni, hech kim bilan uchrashishni xohlamayman, qanday qilib vazn yo'qotish haqida o'ylashdan boshqa hech narsa qiziqish uyg'otmaydi.

12. Ovqatlanish muqarrar bo'lgan jamoaviy bayramlar, tadbirlar va bayramlarga borishdan saqlaning.

13. Har ovqatdan keyin siz uzoq vaqt ko'zguda o'zingizga qaraysiz yoki qusishni qo'zg'atish uchun hojatxonaga borasiz.

14. Siz to'satdan oziq-ovqat bilan bog'liq mavzularga qiziqasiz: sizda birdan
pishirishga qiziqish, retseptlar to'plash, oshxona kitoblari. Siz mazali taomlar pishirasiz va qarindoshlaringiz va do'stlaringiz uchun dabdabali taomlarni tashkil qilasiz, lekin o'zingiz ovqatda qatnashmaysiz.

15. To'satdan sizda vegetarian bo'lish istagi paydo bo'ladi, lekin bu sizning hayvonlarga achinishingiz bilan bog'liq emas - siz charm sumkalar, kiyim-kechak va poyabzallardan voz kechmagansiz. O'zingizdan so'rang, vegetarianizm niqobi ostida siz hayvonot ovqatlaridan voz kechish orqali ozish istagingizni yashirasizmi?

16. Siz iste'mol qilgan yoki ichgan har bir bo'lakdan, hatto past kaloriyali ovqatdan ham vahima qo'rqib, vazn olishdan qo'rqasiz.

17. Har ovqatdan keyin o'zingizni aybdor his qilasiz. Va ovqatdan keyin birinchi fikr - olingan kaloriyalardan qanday qutulish kerakligi.

18. Do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan muloqotni to'xtatasiz, ichki tushunarsiz qo'rquv va xavotirni boshdan kechirasiz. Siz hech kimga kerak emas deb o'ylaysiz va bu sizning semizligingiz uchun ekanligiga amin bo'lasiz. Garchi bu umuman to'g'ri bo'lmasa ham ...

Agar siz ikki martadan ortiq "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, darhol mutaxassis bilan bog'laning: psixolog yoki psixiatr. Faqat shifokor bilan maslahatlashish va qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topish kerak. Axir, agar kasallik rivojlanib borsa, sizni bu holatdan olib tashlash tobora qiyinlashadi. Soxta uyat tuyg'usini tashlang: menga ishoning, har bir insonning shaxsiy muammolari va ruhiy kasalliklari bor.

Agar siz ushbu maslahatni e'tiborsiz qoldirmoqchi bo'lsangiz, ortiqcha vazn yo'qotish oqibatlari haqida o'qing:

1. Yurak-qon tomir tizimining buzilishi - hushidan ketish, bosh aylanishi, doimiy sovuqlik hissi, sekin puls, past qon bosimi.

2. Quruq va oqargan teri, sarg'ish rang.

3. Soch to'kilishi, yuz va orqada mayda tuklar paydo bo'lishi, tirnoq tuzilishining buzilishi.

4. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi - krampli oshqozon og'rig'i, surunkali ich qotishi, ko'ngil aynishi, qorin shishishi.

5. Qalqonsimon bez gormonlarining etishmasligi va metabolizmning sekinlashishi.

6. Hayz ko'rishning to'xtashi, homilador bo'la olmaslik.

7. Osteoporoz va tez-tez, og'riqli suyak sinishi.

8. Miya massasining kamayishi.

9. Libidoning pasayishi yoki jinsiy istakning yo'qolishi.
10. Depressiya.

11. Doimiy tashvish, diqqatni jamlay olmaslik.

12. O'z joniga qasd qilish haqidagi g'oyalar.

Bu paradoks, lekin Ko'pincha anoreksiyaning sababi oila va do'stlarning haqoratidir, uning fikri bemor uchun juda muhim. Yigitingiz yoki eringizning ranjituvchi so'zlari: "Siz bochkadek semizsiz", "Yog'ingiz osilib qoldi", "Kamroq ovqatlanishingiz kerak", "Ozish sizga yaxshi bo'lardi", "Faqat qilma" t get semiz”, “Agar semiz bo‘lsang, tashlab ketaman” kabilar ko‘pincha qorin bo‘shlig‘ini tekshirish, qorindagi burmalarni sanash yoki yoqimsiz chimchilash bilan birga keladi... Bularning barchasi anoreksiya uchun ajoyib muhitdir!

Kasallikning boshqa sabablari:
- o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi, o'zini past his qilish.
- O'ziga ishonchning yo'qligi va go'zallikning moda standartlariga javob bermaslikdan qo'rqish
- Ozg'inlik standart bo'lgan jamiyatda bo'lish (mehnat jamoasi, oila, do'stlar davrasi).
- Stressli hodisalar: doimiy janjal, oilaviy nizolar, yaqin kishining o'limi, yaqin kishidan ajralish, xiyonat, jismoniy zo'ravonlik va boshqalar.
- mudofaa reaktsiyasi, har qanday adolatsizlik yoki zo'ravonlikka qarshi norozilik bildirish usuli.
- irsiy moyillik - anoreksiya nervoza, bulimiya yoki semizlik, depressiya, alkogol yoki giyohvandlik bilan og'rigan qarindoshi.

Bilish muhim! Kasallikning sababini bartaraf qilmasdan davolash mumkin emas. Uni o'zingiz yoki undan ham yaxshiroq, psixolog yordamida topishga harakat qiling. Va esda tuting: siz yolg'izsiz va kimdir uchun o'z tanangizni masxara qilish ahmoqlikdir. Hech kim sizning qurbonliklaringizni qadrlamaydi. Bundan tashqari, erkakka unga bola tug'ishi mumkin bo'lgan sog'lom va ishonchli ayol kerak. Va u o'z hayotini asabiy anoreksik ayol bilan bog'lashni xohlamaydi.


Biz ham tavsiya qilamiz