Si shprehen kontraktimet. Kur duhet të shkoni në maternitet? Çfarë janë kontraktimet dhe pse shfaqen para lindjes?

Shtatzënia po i vjen fundi dhe lindja, sado e frikshme të tingëllojë për nënën e ardhshme, është e pashmangshme. Megjithatë, faktori kryesor i frikshëm për gratë nuk është vetë lindja, por kontraktimet gjatë lindjes. Tregimet nga gjyshet, nënat dhe miqtë se sa e vështirë ishte të përballosh dhimbjen gjatë lindjes vetëm sa e përkeqësojnë situatën.

Në raste të tilla, ka vetëm një këshillë: dëgjoni më pak të tjerët, sepse çdo organizëm është individual, kështu që çdo proces në të zhvillohet ndryshe. Disa njerëz mund ta përballojnë lehtësisht dhimbjen, ndërsa të tjerë humbasin vetëdijen me një injeksion të lehtë. Prandaj, për të përballuar frikën, duhet të studioni procesin e lindjes dhe të mësoni se si të merrni frymë saktë gjatë lindjes.

Lindja dhe periudhat e saj

Lindja e fëmijës është një proces kompleks fiziologjik që përfundon periudhën e shtatzënisë. Në varësi të moshës së shtatzënisë në të cilën ka ndodhur lindja, dallohen lindjet e parakohshme (deri në 36 javë), lindjet afatgjata që kanë ndodhur në kohë (38-41 javë) dhe lindjet e vona (42 javë). Vetë procesi i lindjes ndahet në tre periudha:

periudha e kontraktimeve ose periudha e hapjes së mitrës;

periudha e dëbimit - tërheqja e fetusit (lindja e një fëmije);

periudha e vazhdimësisë - heqja e vendlindjes.

Periudha më e gjatë është periudha e zgjerimit të qafës së mitrës. Në këtë kohë, kontraktimet dhe dhimbjet shoqëruese janë të pranishme. Shumica e grave e konsiderojnë periudhën e dëbimit të fetusit si lindje, por normalisht ky proces zgjat 5-10 minuta dhe karakterizohet nga tentativat që vijnë nga kontraktimet. Kështu, fetusi shtyhet nga mitra. Lindja e placentës është gjithashtu një fazë e shkurtër dhe zgjat rreth 5-15 minuta, me maksimum 30 minuta. Nga sa më sipër rezulton se lindja nuk është vetëm procesi i dëbimit të fetusit, por edhe një periudhë kontraktimesh me shkarkimin e lëngut amniotik dhe lindja e vendit të fëmijës (placentës).

Kontraksionet

Kontraksionet janë kontraktime të pavullnetshme të mitrës që ndodhin për shkak të shtresës muskulore të organit. Ato ndodhin rregullisht dhe janë të nevojshme për avancimin e fetusit nga mitra. Kontraksionet ndahen në të vërteta dhe të rreme.

Një grua shtatzënë fillon të përjetojë kontraktime para lindjes (kontraksione false) disa javë para lindjes së fëmijës. Për herë të parë, kontraktime të tilla të mitrës regjistrohen pas 24 javësh. Ato dallohen nga kohëzgjatja e tyre e shkurtër (nga disa sekonda në një minutë), parregullsia, intervali midis goditjeve varion nga 10-15 minuta në 2 orë. Kontraksionet false që ndodhin në fazën përfundimtare të shtatzënisë tregojnë se lindja është e afërt. Kontraksione të tilla të mitrës quhen gjithashtu kontraktime stërvitore, pasi falë tyre trupi i gruas përgatitet për punën e ardhshme të mitrës gjatë lindjes.

Kontraksionet e vërteta janë pika fillestare e lindjes. Është e pamundur t'i lejosh ose të mos i vëresh; një mendim dhe frikë e tillë është e natyrshme tek gratë që lindin për herë të parë. Së pari, fillimi i lindjes tregohet nga paralajmëruesit e procesit; lëshimi i tapës së mukusit është i një rëndësie të veçantë (zakonisht 3-7 ditë para fillimit të lindjes). Së dyti, lëngu amniotik mund të rrjedhë. Së treti, kontraktimet kanë parametra karakteristikë, duke ditur për të cilat është e vështirë të dyshosh në fillimin e lindjes, edhe nëse ato janë të parat për një grua.

Për hapjen e mitrës kërkohen kontraktime, pasi koka e foshnjës fillimisht do të kalojë nëpër të, dhe më pas busti dhe gjymtyrët. Zgjedhja e mitrës është sistemi i brendshëm dhe i jashtëm i kanalit të qafës së mitrës. Gjatë rrjedhës normale të lindjes, sistemi i mitrës është në një gjendje të mbyllur dhe mund të lejojë që maja e gishtit të kalojë. Gjatë procesit të lindjes, për të lehtësuar kalimin e foshnjës, ajo hapet deri në 10-12 centimetra. Ky zbulim quhet i plotë.

Përveç kësaj, gjatë procesit të lindjes, kontraktimet sigurojnë lëvizjen e fetusit përgjatë planeve në legen. Kur qafa e mitrës zgjerohet plotësisht dhe koka e fetusit kalon unazën kockore të legenit dhe arrin në dyshemenë e legenit (vaginë), ndodh shtytja, e cila tregon fillimin e fazës tjetër të procesit të lindjes. Tkurrjet dhe shtytjet janë forcat që nxjerrin jashtë fetusit, pa të cilat procesi i lindjes është i pamundur.

Si të njohim kontraktimet

Siç u përmend më herët, kontraktimet nuk mund të mungojnë, edhe nëse gruaja lind për herë të parë. Sidoqoftë, nuk duhet t'u besoni filmave ku situata të tilla ndodhin mjaft shpesh: një grua është në fazat e fundit të shtatzënisë dhe papritmas, pa parakushtet më të vogla, ndodh lindja, e cila përfundon pas nja dy orësh, dhe ajo tashmë është një nënë e lumtur. Po, situata të tilla nuk mund të përjashtohen plotësisht, por ato i referohen lindjes së shpejtë, që zgjat jo më shumë se 4 orë për gratë për herë të parë. Nëse është lindja e dytë, kalojnë dy ose më pak orë nga fillimi i kontraktimeve të mitrës deri në lindjen e foshnjës.

Kontraksionet e vërteta fillojnë (në rrjedhën normale) gradualisht dhe gradualisht rriten, dhe intervali midis kontraktimeve zvogëlohet. Për të kuptuar se kontraktimet kanë filluar, duhet të dëgjoni veten. Ndjesitë mund të jenë mjaft të ndryshme. Disa i krahasojnë kontraktimet e mitrës me dhimbjen gjatë menstruacioneve, për të tjerët është një dhimbje tërheqëse ose bezdisëse në bark që përhapet në rajonin e mesit, i cili përfundimisht bëhet brez. Kontraksionet e vërteta janë fillimi i lindjes. Për të njohur dhimbjet e lindjes, duhet të dini karakteristikat e tyre:

dhimbja rritet sistematikisht (gradualisht);

kontraktimet janë gjithmonë të rregullta me ndërprerje për periudha të caktuara kohore;

kohëzgjatja e kontraktimeve të mitrës rritet gradualisht, ndërsa intervali ndërmjet kontraktimeve zvogëlohet.

Një ndjesi tjetër që shumica e nënave të ardhshme përshkruajnë gjatë lindjes është "petrifikimi i mitrës" (veçanërisht nëse dhimbja nuk është shumë shqetësuese). Kjo gjendje përcaktohet lehtësisht nga palpimi. Me fillimin e kontraktimeve, mitra tkurret dhe ngurtësohet, dhe në fund të procesit të lindjes ajo gradualisht relaksohet.

Kohëzgjatja e kontraktimeve

Në fazën fillestare të lindjes, çdo tkurrje e mitrës zgjat 10-15 sekonda, ndërsa kalojmë drejt fazës së dytë të lindjes, kohëzgjatja e kontraktimeve është 60-90 sekonda. Pushimet midis kontraktimeve janë fillimisht 10-15 minuta; me përparimin e procesit, intervalet bëhen më të shkurtra. Gjatë periudhës së shtytjes, pushimi është 90-120 sekonda, dhe në disa raste edhe 60 sekonda.

Fazat e kontraktimeve

Duke pasur parasysh se zgjerimi i qafës së mitrës ndodh në mënyrë të pabarabartë dhe fetusi lëviz përgjatë unazës së kockave me shpejtësi të ndryshme, periudha e kontraktimeve zakonisht ndahet në tre faza të veçanta:

Faza e parë, ose latente.

Fillimi i fazës përkon në kohë me vendosjen e kontraktimeve të rregullta të mitrës dhe përfundimi i fazës reflektohet në zbutjen e qafës së mitrës dhe hapjen e saj në një diametër 3-4 centimetra. Kohëzgjatja e kontraktimeve të mitrës në këtë fazë është 20-45 sekonda, dhe intervalet midis kontraktimeve zgjasin rreth 15 minuta, kohëzgjatja e vetë fazës është rreth 6 orë. Kjo fazë zakonisht quhet latente (e fshehur), pasi në këtë fazë dhimbja është ose e lehtë ose mungon fare, dhe në përputhje me rrethanat, lehtësimi i dhimbjes me ilaçe nuk kërkohet.

Faza e dytë ose aktive.

Menjëherë pasi qafa e mitrës zgjerohet në 4 centimetra, hyn në fuqi faza aktive. Kjo fazë karakterizohet nga zgjerimi i shpejtë i qafës së mitrës dhe lindje intensive. Zgjat rreth 3-4 orë, ndërsa kohëzgjatja e kontraktimeve rritet në 60 sekonda, dhe intervalet shkurtohen në 2-4 minuta. Nëse qafa e mitrës ka arritur dilatacion në një diametër prej 8 centimetrash, dhe qesja amniotike mbetet e paprekur, atëherë duhet të bëhet amniotomia (hapja e qeskës amniotike) në kohë.

Faza e tretë (faza e ngadalësimit).

Ai hyn në fuqi kur hapja e faringut të mitrës arrin 8 centimetra në diametër dhe përfundon me hapjen maksimale të saj. Nëse kontraktimet janë të pranishme gjatë lindjes së parë, kohëzgjatja e fazës së tretë varion nga 40 minuta deri në 2 orë. Nëse kjo është lindja e dytë e gruas, atëherë faza e ngadalësimit mund të mungojë fare. Kontraksionet e mitrës zgjasin 60-90 sekonda, dhe periudha ndërmjet përsëritjeve është 1 minutë.

Bazuar në informacionin e mësipërm, është e lehtë të llogaritet kohëzgjatja totale e kontraktimeve, si dhe lindja në përgjithësi. Kështu, kohëzgjatja e fazës së parë të lindjes për gratë primipare në përgjithësi varion nga 10 deri në 12 orë. Nëse lindja përsëritet, atëherë distanca e periudhës së parë reduktohet në 6-8 orë. Nëse kohëzgjatja e fazës së parë të lindjes tejkalon kohën e caktuar, duhet të flitet për lindje të zgjatur.

Kur duhet të shkoni në spital?

Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen: "Kur duhet të shkoj në maternitet pas fillimit të kontraktimeve?" Shumë shpesh, veçanërisht nëse planifikohet lindja e parë, gratë vijnë shumë herët në maternitet (gjë që shkakton nervozizëm të tepruar të nënës në lindje), ose, anasjelltas, vonohen. Për të shmangur situata të tilla, duhet të përcaktoni se kur është koha për të thirrur një ambulancë.

Është fare e thjeshtë të kuptohet se kontraktimet kanë filluar, veçanërisht gjatë lindjes së parë. Kontraktimet e mitrës bëhen të rregullta, dhe intervali midis kontraktimeve arrin 10 minuta, gradualisht fillon të ulet, fillimisht në 7 minuta, pastaj në 5 dhe më tej. Kur vetë gruaja përcakton se periudha midis kontraktimeve është brenda 5-7 minutave, ajo duhet të telefonojë një ambulancë. Me lindje të përsëritura, rregullsia e kontraktimeve vendoset pothuajse menjëherë, dhe intervalet midis kontraktimeve zvogëlohen shpejt. Prandaj, duhet të telefononi menjëherë një mjek për të shmangur nxitimin për të hyrë në maternitet, kur, me qafën e mitrës plotësisht të zgjeruar, duhet të jeni në tryezën e lindjes vetëm pasi të mbërrini. Në raste të tilla, gjasat e lindjeve në rrugë gjithashtu rriten (ky problem është veçanërisht i rëndësishëm për qytetet e mëdha me trafik të vështirë ("bllokim trafiku")).

Përveç kësaj, duhet të kontaktoni menjëherë një ambulancë në rastet e mëposhtme:

shkarkimi i lëngut amniotik (shumë shpesh kjo ndodh në një ëndërr, dhe gruaja, duke u zgjuar, mendon se është lagur);

dyshimi për këputje të lëngut amniotik (fillon të rrjedhë lëngu i lehtë, ose shfaqet shkarkimi i lehtë, mjaft i lëngshëm, pa erë);

u shfaq rrjedhje e përgjakshme me mpiksje, me ngjyrë të kuqe të ndezur ose të errët (ndoshta shkëputja e placentës).

Fillimi i lindjes me kontraksione të rregullta e bën jo vetëm gruan, por edhe familjen e saj nervoze dhe të shqetësuar. Kështu, çanta e nevojshme për t'u shtruar në maternitet duhet të mblidhet paraprakisht, sipas listës ekzistuese, për të mos humbur diçka të rëndësishme me nxitim. Para se të mbërrijë ambulanca, të afërmit duhet ta mbështesin nënën e ardhshme psikologjikisht dhe ta vendosin atë për një rezultat pozitiv të ngjarjes (shpesh, pas mbërritjes së ambulancës, mjeku nuk di kë të ndihmojë më parë, gruan në lindje apo gjysmën e saj. të afërm të fikët).

Lehtësim i dhimbjes së lindjes

Nuk mund të thuhet se dhimbja e lindjes është aq e padurueshme sa do të ishte më e lehtë të vdisje sesa të mbijetosh. E përsërisim edhe një herë, besoni historitë e njerëzve të dashur se sa e padurueshme dhe e dhimbshme ishte për ta gjatë lindjes, që pothuajse çdo sekondë prej tyre lindte një ose më shumë fëmijë. Kështu që nuk ishte aq e vështirë. Çdo grua në jetën e saj duhet ta kalojë këtë proces natyral, sepse kjo është mënyra e vetme për t'u bërë një nënë e lumtur.

Pa dyshim, dhimbjet dhe ndonjëherë dhimbjet e forta do të shoqërojnë procesin e kontraktimeve dhe dëbimit të fetusit. Po, ju mund të lehtësoni ndjesitë e dhimbshme me ndihmën e ilaçeve, por a është kjo e nevojshme për fëmijën e palindur? Përveç kësaj, ka një sërë teknikash dhe rekomandimesh që mund të përdoren për të reduktuar ndjeshëm dhimbjen gjatë kontraktimeve apo edhe për të zhdukur fare.

Si të lehtësoni dhimbjet e lindjes?

Përgatitja psikoprofilaktike.

Një përgatitje e tillë fillon në gjysmën e dytë të shtatzënisë. Gjatë orëve të mësimit në klinikën antenatale (e ashtuquajtura "shkolla e nënave"), mamitë dhe një mjek shpjegojnë në detaje të gjithë procesin e lindjes së fëmijëve dhe u përgjigjen pyetjeve që interesojnë nënat në pritje. Shpjegohet algoritmi i sjelljes në çdo fazë të lindjes, si dhe teknika e frymëmarrjes së duhur për të lehtësuar kontraktimet dhe për të lehtësuar dhimbjen. Frika kryesore e grave vjen nga mosnjohja e vetë procesit dhe mungesa e informacionit se si të sillen në mënyrë korrekte në një situatë të caktuar. Përgatitja kompetente psikoprofilaktike jo vetëm që eliminon boshllëqet në të kuptuarit e lindjes së fëmijës, por gjithashtu vendos gruan shtatzënë për një rezultat pozitiv dhe takim me fëmijën e saj të palindur.

Le të abstragojmë veten nga frika.

Nuk ka nevojë të përsërisni vazhdimisht procesin e ardhshëm të lindjes në kokën tuaj dhe të shqetësoheni për dhimbjet e mundshme, ose të mendoni se si t'i mbijetoni komplikimeve të mundshme. Nëse kjo nuk ndalet, formohet një rreth vicioz në të cilin sa më shumë një grua shqetësohet dhe frikësohet, aq më e madhe është gjasat e komplikimeve që lindin në sfondin e tensionit nervor. Ju duhet ta prisni lindjen jo me frikë, por me ndjenja të gëzueshme; pasi keni mbajtur një fëmijë për një kohë kaq të gjatë nën zemrën tuaj, keni mundësinë ta shihni dhe ta mbani në gjoks.

Ujë të ngrohtë.

Nëse kontraktimet shfaqen në shtëpi dhe koha lejon, atëherë mjekët rekomandojnë të bëni një banjë të ngrohtë, por në asnjë rrethanë të nxehtë (vetëm nëse lëngu amniotik nuk është thyer). Një banjë me ujë të ngrohtë promovon relaksim maksimal dhe lehtëson tensionin në muskujt e mitrës, gjë që çon në kontraktime më të buta dhe zgjerim më të shpejtë të qafës së mitrës. Nëse uji juaj tashmë është thyer, mund të bëni një dush të ngrohtë. Në maternitet, gruaja në lindje dërgohet edhe në dush, ku mund të pushojë nën rrjedhat e ujit të ngrohtë.

Relaksim maksimal.

Nëse kontraktimet ndodhin në shtëpi, pushimet e gjata midis tyre duhet të kalohen në një gjendje rehati dhe relaksi maksimale. Mund të ndizni muzikën tuaj të preferuar, të pini me qetësi çaj (vetëm nëse nuk keni një prerje cezariane), të shikoni shfaqjen tuaj të preferuar. Faza e parë e lindjes është shumë e gjatë (veçanërisht për gratë për herë të parë), kështu që duhet të përdoret për të fituar energji dhe forcë për lindjen aktive të ardhshme.

Sjellje aktive.

Sjellja aktive gjatë kontraktimeve të mitrës është marrja e pozicioneve të rehatshme dhe ecja gjatë kontraktimeve. Kohët e fundit, në praktikën obstetrike, ka pasur rekomandime sipas të cilave një grua në periudhën e parë duhet të jetë ekskluzivisht në një pozicion horizontal, por sot është vërtetuar se pozicioni vertikal vetëm përshpejton zgjerimin e favorshëm të qafës së mitrës dhe lehtëson ndjeshëm procesin. të kontraktimeve. Ju gjithashtu mund të bëni lëvizje rrethore me ijet ose të tundni legenin dhe të kërceni.

Masazh.

Faza e parë e lindjes është më e përshtatshme për masazh. Ju mund të bëni vetë-masazh, por është më mirë të përfshini burrin tuaj në këtë proces. Ju mund ta goditni stomakun me lëvizje të lehta rrethore (në drejtim të akrepave të orës). Lejohet gjithashtu të masazhoni sakrumin dhe pjesën e poshtme të shpinës, duke shtypur me grushta në anët e shtyllës kurrizore dhe gishtërinjtë e mëdhenj në zonën e shtyllave të përparme të sipërme të brezit të legenit (ato identifikohen lehtësisht, pasi kockat dalin më së shumti këtu) .

Qëndrimi i duhur.

Gjatë kontraktimeve, nëna e ardhshme duhet të marrë pozicionin më të rehatshëm për veten e saj. Ju mund të përkuleni përpara dhe të mbështeteni në kokën e kokës ose murin, duke i hapur këmbët sa gjerësia e shpatullave. Mund të uleni ose të ngriheni në të katër këmbët; në disa raste, ndihmon edhe ngritja e njërës këmbë; përndryshe, mund ta vendosni në një karrige dhe të mbështeteni pas murit. Shumë maternitete janë të pajisura me topa të veçantë të mëdhenj, të cilët janë të rehatshëm për t'u shtrirë ose kërcyer gjatë kontraktimeve të mitrës. Gjëja kryesore kur merrni një pozicion të rehatshëm është të mos harroni teknikat e duhura të frymëmarrjes.

Le të marrim frymë siç duhet.

Siç u përmend më lart, frymëmarrja e duhur jo vetëm që ndihmon në uljen e dhimbjes gjatë kontraktimeve, por gjithashtu ngop maksimalisht fetusin me oksigjen. Nuk këshillohet të bërtisni gjatë kontraktimeve, sepse, së pari, gjatë ulëritës, frymëmarrja mbahet dhe në përputhje me rrethanat, fetusi nuk merr oksigjen. Së dyti, të bërtiturit kërkon shumë energji, e cila është e dobishme gjatë shtytjes. Së treti, fëmija është thjesht i frikësuar, sepse nëse nëna bërtet, atëherë diçka nuk shkon.

Le të shpërqendrohemi.

Shqetësime të ndryshme ju ndihmojnë të harroni dhimbjen ose ta lehtësoni atë. Mund të këndoni këngë ose të lexoni poezi, të bëni llogaritjet aritmetike me zë të lartë ose të përsërisni tabelat e shumëzimit.

Besoni tek mjeku.

Një pikë e rëndësishme për të ndikuar në intensitetin e ndjesive të dhimbshme është besimi te mjeku që merr pjesë. Nëse mjeku e bën gruan në lindje të shqetësohet për ndonjë arsye, duhet t'i kërkoni mjekut obstetër të zëvendësojë mjekun. Megjithatë, alternativa më e mirë është të bëni një marrëveshje paraprake me mjekun të cilin gruaja në lindje dëshiron ta shohë në rolin e lindjes së foshnjës.

Frymëmarrja e duhur

Frymëmarrja e duhur gjatë lindjes dhe lindjes jo vetëm që lehtëson ndjesitë e dhimbshme, por gjithashtu relakson trupin sa më shumë që të jetë e mundur, ngop trupin e fetusit dhe nënës së ardhshme me oksigjen dhe nxit hapjen e shpejtë të faringut të mitrës. Fatkeqësisht, një numër i konsiderueshëm i nënave të ardhshme janë skeptike për të mësuar teknikën e frymëmarrjes së duhur, duke mos besuar në mundësitë "mrekulluese" të një çështjeje kaq të thjeshtë si frymëmarrja, dhe, siç tregon praktika, ata më pas ankohen për skepticizmin e tyre në këtë çështje. Trajnimi për teknikat e duhura të frymëmarrjes kryhet në “shkollat ​​e nënave” (zakonisht në klinikat antenatale) për një periudhë 30-32 javë. Është e nevojshme të zotëroni këtë teknikë në mënyrë që ekzekutimi i lëvizjeve të bëhet automatik dhe në të ardhmen të kontribuojë në lehtësimin e rrjedhës së lindjes.

Teknika e frymëmarrjes

Frymëmarrja e saktë varet kryesisht nga faza dhe forca e tkurrjes. Është shumë e rëndësishme të ndiqni rregullin: sa më intensive dhe të zgjatura të jenë kontraktimet, aq më shpesh duhet të merrni frymë. Teknikat e duhura të frymëmarrjes:

Merrni frymë ngadalë dhe thellë.

Kjo teknikë e frymëmarrjes rekomandohet për përdorim në fazën latente të kontraktimeve, përkatësisht gjatë periudhës kur ato sjellin vetëm shqetësim dhe nuk shkaktojnë dhimbje. Thithja bëhet shpejt dhe shkurt, dhe nxjerrja bëhet sa më gjatë dhe ngadalë. Thithja duhet të bëhet përmes hundës, dhe nxjerrja përmes gojës, ndërsa buzët duhet të palosen në një tub. Mjekët rekomandojnë të merrni frymë me numërim - kur merrni frymë, numëroni deri në tre dhe nxirrni, duke numëruar deri në pesë.

Teknika "qiri".

Ndërsa kontraktimet fitojnë forcë dhe kohëzgjatje tkurrjeje, ju duhet të filloni të merrni frymë shpesh dhe cekët. Thithja bëhet përmes hundës, dhe nxjerrja bëhet përmes gojës, me buzët "tub". Frymëmarrja duhet të jetë e shpejtë dhe e cekët, sikur të përpiqeni të shuani një qiri. Në fund të tkurrjes, ne i kthehemi frymëmarrjes së ngadaltë të thellë. Shfaqja e marramendjes së lehtë pas frymëmarrjes duke përdorur teknikën "qiri" mund të shpjegohet me hiperventilimin e mushkërive. Përveç kësaj, frymëmarrja e cekët nxit çlirimin e endorfinës në gjak, të cilat lehtësojnë dhimbjen.

Teknika "qiri i madh".

Kjo teknikë përdoret pas përfundimit të fazës së parë të lindjes. Thithja kryhet me përpjekje (si me një hundë të mbytur), dhe nxjerrja kryhet përmes buzëve pothuajse të mbyllura.

Frymëmarrja gjatë përpjekjeve të hershme.

Kur qafa e mitrës ende nuk është zgjeruar plotësisht dhe koka fillon të zbresë, shfaqen përpjekje të hershme, të cilat janë kundërindikuar sepse mund të shkaktojnë këputje të qafës së mitrës. Në raste të tilla, është e nevojshme të ndryshoni pozicionin e trupit (uluni ose ngrihuni), në fillim të tkurrjes duhet të merrni frymë duke përdorur teknikën e qiriut, më pas thithni shkurtimisht dhe përsërisni "qirinin" përsëri. Duhet të merrni frymë me këtë ritëm derisa tkurrja të përfundojë. Rekomandohet të merrni frymë lirshëm midis kontraktimeve.

Teknika "qen".

Frymëmarrja është e cekët dhe e shpeshtë, por goja duhet të jetë e hapur (shfryerja dhe thithja bëhen përmes gojës).

Frymëmarrja gjatë shtytjes.

Fillimisht, kur shtyjmë, thithim sa më thellë të jetë e mundur dhe më pas shtyjmë në perineum, duke bërë përpjekje për ta shtyrë fëmijën jashtë. Ju nuk duhet të bëni presion në fytyrën tuaj, pasi kjo do të shkaktojë dhimbje koke dhe këputje të enëve të gjakut në retinë. Gjatë tkurrjes duhet të shtyni tre herë. Pasi të shfaqet koka e foshnjës, duhet të ndaloni së shtyri dhe të kaloni në frymëmarrjen e qenit. Me urdhër të mjekut, shtytja rifillon dhe në këtë fazë lind foshnja.

Kontraksionet pas lindjes janë kontraktime të periudhës pas lindjes. Fakti është se pas lindjes së foshnjës, vendi i foshnjës (placenta, placenta) ende duhet të lindë. Pas ndarjes së placentës nga muret e mitrës, dhimbja rifillon, megjithatë, intensiteti i saj është dukshëm më i ulët se në periudhën e parë. Në raste të tilla nuk ka nevojë për shtytje të fortë, mjaftojnë përpjekje të vogla për të çliruar placentën.

Shumë nëna në pritje janë të shqetësuara se nuk do të jenë në gjendje të njohin fillimin e lindjes në kohën e duhur. Prandaj, ata janë të shqetësuar se cilat ndjesi lindin në këtë moment. Si të mos ngatërroni kontraktimet e rreme dhe fillimin e lindjes? Çfarë dhimbjesh lindin në këtë moment më të dashur të lindjes së një fëmije?

Nëna e ardhshme duhet të dijë përgjigjet për të gjitha pyetjet.

Para se të fillojë të përshkruajë kontraktimet, çdo nënë duhet të dijë se cilat janë ato.

Kontraksionet janë një lloj kontraktimi i muskujve të mitrës me relaksimin e mëtejshëm të saj. Që në fillim të lindjes, kontraktimet fillojnë të intensifikohen, gjë që lejon foshnjën të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes.

Trupi i çdo gruaje është unik. Prandaj, të gjitha ndjesitë gjatë kontraktimeve do të ndryshojnë. Gjithashtu, ndjenjat gjatë procesit të lindjes, pjesë e të cilave janë kontraktimet, janë të ndryshme për çdo organizëm. Por ajo që i bashkon është një rezultat i mrekullueshëm - lindja e një personi të ri.

Tkurrja fillon në pikën e sipërme të mitrës dhe gradualisht përhapet në të gjithë muskujt e saj. Në përgjithësi, ndjesi të tilla ngjajnë me tensionin në fibrat e muskujve, të cilat gradualisht fillojnë të dobësohen. Në fillim, fillimi i kontraktimeve është rrallë i dhimbshëm. Përkundrazi, në një masë më të madhe, për një grua në lindje është një ndjenjë shqetësimi.

Në disa gra shtatzëna shoqërohet ndjenja e fillimit të kontraktimeve dhimbje në rajonin e mesit. Më shpesh, kjo shkaktohet nga fakti se fëmija e kthen fytyrën drejt shtyllës kurrizore dhe lëviz pjesën e pasme të kokës.

Për një grua që lind për herë të parë, ndjesi të tilla janë të panjohura. Por gratë shtatzëna që tashmë kanë ecur në këtë rrugë nuk do ta ngatërrojnë këtë gjendje me asgjë. Siç është përmendur tashmë, çdo grua përjeton kontraktimet në mënyra të ndryshme. Disa ndjejnë relaksim të muskujve, disa përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, ndërsa të tjerë përjetojnë të gjitha simptomat dhe ndjesitë e menstruacioneve.

Gjatë kësaj periudhe, kontraktimet nuk i shkaktojnë gruas shumë ankth, kështu që është më mirë të relaksoheni dhe të përpiqeni të pushoni para lindjes së ardhshme. Për lindjen e shpejtë dhe korrekte të një fëmije, nëna do të duhet të bëjë përpjekje maksimale. Në fund të fundit, shpejtësia e përparimit varet kryesisht nga vetë gruaja.

Por ajo që i bashkon të gjithë është rregullsia. Kontraksionet e para mund të ndodhin në intervale prej gjysmë ore ose më shumë. Gradualisht, hendeku midis tyre do të ulet.

• Rregullsia e shfaqjes;
• Zvogëlimi i vazhdueshëm i intervalit ndërmjet çdo tkurrjeje;
• Ka një rritje graduale të dhimbjes.

Përleshjet pak para lindjes gradualisht bëhen shumë më intensive dhe më të gjata. Në fillim ato kanë natyrë të butë dhe zgjasin një kohë të shkurtër. Dhimbja shtohet dhe ndihet më intensive dhe kontraktimet bëhen gjithnjë e më të zgjatura dhe të dhimbshme.

Pak para lindjes, kontraktimet zgjasin rreth një minutë dhe intervalet ndërmjet tyre bëhen të shkurtra.

Pothuajse çdo grua periodikisht fillon të ndihet përpjekjet, ajo dëshiron të shkojë vazhdimisht në tualet. Siç thonë shumë nëna, kjo ndjenjë nuk mund të ngatërrohet me asgjë; gjithmonë keni ndjenjën se si rezultat do të shfaqet një shalqi.

Shumë nëna që kanë lindur thonë se mitra e tyre u shndërrua në gur gjatë lindjes. Kjo mund të ndihet lehtësisht nëse vendosni dorën në sipërfaqen e barkut. Para se të fillojë procesi i lindjes, ndihet dhimbje, kryesisht në pjesën e mesit dhe në fund të barkut.

Kontraksionet gjatë lindjes janë shumë të shpejta dhe më të dhimbshmet. Edhe pse disa pretendojnë se për ta nuk kishte dhimbje të forta, vetëm një ndjenjë shqetësimi, si gjatë menstruacioneve.

Por megjithatë, një ose një tjetër ndjesi e dhimbshme do të jetë e pranishme tek të gjithë, kjo është e natyrshme dhe normale. Vetëm gjatë lindjes dhimbja mund të përkeqësohet nga përgatitja jo e duhur e nënës dhe sjellja e saj.

Gjatë lindjes, kontraktimet bëhen sa më intensive. Kur mitra është zgjeruar plotësisht, kontraktimet fillojnë të ndjekin njëra-tjetrën. Periudha e relaksimit bëhet pothuajse e padukshme. Nën ndikimin e emocioneve, shpesh, një grua nuk mund ta vërejë më thjesht atë. I duket asaj se një tkurrje e re fillon menjëherë pas përfundimit të asaj të mëparshme.

Më shpesh, gjatë kontraktimeve të forta, një grua ka dëshirë të shtyjë. Të tillë përpjekjet në përgjigje të kontraktimeve ata flasin për procesin përfundimtar të kontraktimeve - dëbimin. Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut fillon të ulet. Dhe të gjitha ndjesitë e dhimbshme lëvizin në zonën perineale.

Gjatë gjithë shtatzënisë, një grua mund të ndjejë kontraktime të lehta që ndodhin gjatë aktivitetit fizik ose lëvizjeve të papritura. Më afër lindjes, ato mund të intensifikohen.

Gjithashtu, pak para lindjes, një grua mund të përjetojë kontraktime stërvitore. Ata shpesh quhen false. Shumë kanë frikë se nuk mund të dallohen nga ato realet. Por mos u frikësoni, pasi koncepte të tilla janë të vështira për t'u ngatërruar.

Nga rishikimet e grave që kanë lindur tashmë, për shembull, të afërmve ose miqve, mund të merrni një pamje të përafërt të ndjesive gjatë kontraktimeve të rreme. Gjatë shfaqjes së kontraktimeve të tilla, mund të ndihet siklet në rajonin e mesit dhe në fund të barkut. Siç thonë shumë, kontraktimet e trajnimit shumë të ngjashme me simptomat që janë të pranishme gjatë menstruacioneve. Gjinekologët shumë shpesh i paralajmërojnë gratë gjatë konsultave se kontraktimet false mund të shfaqen edhe gjatë gjumit. Fëmija zakonisht është i qetë në situata të tilla dhe aktiviteti i tij nuk ndihet.

Në shumicën e rasteve, instinkti i nënës i thotë një gruaje se nuk duhet të shqetësohet. Dhe vetë kontraktimet zgjasin jo më shumë se një minutë. Më shpesh ato ndodhin afërsisht një muaj para lindjes së ardhshme.

Më shumë detaje përshkrimi i ndjesive Ju mund të mësoni për çdo lloj tkurrjeje duke shikuar videon:

Si përfundim, do të doja të theksoja se nëna e ardhshme nuk duhet të merret shumë me opsione veçanërisht të frikshme për të përshkruar lindjen e ardhshme. Sipas mjekëve obstetër me përvojë, dhimbje të forta shfaqen tek gratë që janë të tensionuara, në frikë të vazhdueshme dhe nuk u përmbahen rekomandimeve të marra më parë për sjelljen gjatë lindjes.

Duhet të shkoni për të lindur me humor të mirë, në gjendje emocionale, sepse lindja e një fëmije është një gëzim i madh.

A e kuptoni se si janë kontraktimet? Ju mund të lexoni për përvojat e të tjerëve në forum. Lini mendimin ose rishikimin tuaj për të gjithë.

Kontraksionet që shoqërojnë lindjen janë procesi më i frikshëm për gratë shtatzëna. Edhe vetë lindja, lëvizja e fëmijës përgjatë kanalit të lindjes, nuk i tremb aq sa dhimbja gjatë kontraktimeve, kur hapet qafa e mitrës. Sidoqoftë, gjithçka është shumë individuale. Shumë gra në lindje i përshkruajnë ndjesitë e tyre gjatë lindjes si normale dhe mjaft të tolerueshme.

Shumë gra që lindin përsëri kalojnë të gjithë procesin e kontraktimeve në shtëpi dhe shkojnë në maternitet vetëm kur qafa e mitrës është pothuajse e hapur. Por për ata që e kanë shumë të vështirë të durojnë dhimbjen, ka ilaçe kundër dhimbjeve që përdoren direkt në maternitet sipas indikacioneve të mjekut.

Kontraksionet gjatë lindjes ndodhin në tre periudha. Le të shohim se si fillojnë, si vazhdojnë dhe si mund të lehtësohet ky proces duke përshpejtuar hapjen e qafës së mitrës. Le të zbulojmë se si ta bëjmë procesin e lindjes mjaft të tolerueshëm.

Si fillojnë dhe përparojnë kontraktimet?

Faza e parë

Fillimi zakonisht i ngjan fillimit të menstruacioneve. Një dhimbje bezdisëse shfaqet në pjesën e poshtme të barkut. Këto ndjesi shpesh quhen edhe kontraktime të rreme. Por procesi i fillimit të kontraktimeve është shumë i rëndësishëm, pasi përgatit qafën e mitrës për fillimin e dilatimit.

Në fazën e parë, dhimbja nuk është e fortë, shfaqet një herë në gjysmë ore ose orë. Zgjat vetëm disa sekonda. Pas kësaj, në shumicën e grave shtatzëna, priza e mukusit shkëputet, e cila është mukozë e trashë e përzier me gjak. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga kjo. Kjo thjesht do të thotë se qafa e mitrës ka filluar të zgjerohet. Pas së cilës shfaqet presioni në legen dhe perineum.

Faza e dytë

Kjo fazë është shumë më e shkurtër në kohë. Qafa e mitrës hapet gjithnjë e më shpejt dhe hapet me rreth 7 cm.Gjatë kësaj periudhe ndjesitë mund të jenë mjaft të dhimbshme dhe zgjasin deri në 1 minutë. Dhe intervalet mes tyre janë vetëm 2 - 5 minuta.

Faza e tretë

Gjatë kësaj periudhe, shtytja bashkon kontraktimet. Qafa e mitrës hapet në maksimum - 10-12 centimetra. Kjo është mjaft e mjaftueshme për lindjen e një fëmije.

Kur duhet të shkoni në maternitet?

Momenti kur ju duhet të shkoni në spital është shumë i rëndësishëm dhe i përgjegjshëm. Për të mos e humbur atë, duhet të merrni parasysh natyrën e dhimbjes. Kur vjen momenti i fillimit të procesit të vërtetë të lindjes, dhimbja nuk është më e lokalizuar, por rrethuese. Shpesh krahasohet me një valë. Ndjesitë e dhimbjes lëvizin nga pjesa e poshtme e shpinës në murin e përparmë të mitrës.

Në këtë kohë, kontraktimet janë më të gjatat (faza 1 e lindjes). Në gratë primipare, mund të zgjasë 6-7 orë. Në këtë kohë, qafa e mitrës zgjerohet në 3-4 cm.

Nëse kjo është lindja juaj e parë, mund të qëndroni në shtëpi derisa intervali midis kontraktimeve të reduktohet në 5-7 minuta, atëherë duhet të shkoni në spital. Por kjo është vetëm nëse materniteti ndodhet pranë shtëpisë. Nëse spitali është larg, është më mirë të largoheni herët.

Duhet të shkoni edhe në maternitet nëse intervali është ende i gjatë, por dhimbja është shumë e fortë dhe e gjatë.

Nëse lindja përsëritet, atëherë sapo të fillojnë kontraktimet e rregullta, është akoma më mirë të shkoni menjëherë në spital. Fakti është se lindjet e përsëritura shpesh janë të shpejta. Prandaj, është më mirë të mos hezitoni.

Kontraksione të vërteta ose të rreme. Si të përcaktohet?

Sigurisht, ju duhet të mësoni t'i dalloni ato. Shumë nëna në pritje, në javët e fundit të shtatzënisë, presin me padurim të fillojnë dhimbjet e lindjes. Dhe ata shpesh ngatërrojnë kontraktimet e vërteta me ato të rreme.

E rreme (kontraktimet Braxton-Hicks) - shfaqen tek disa gra shtatzëna, por jo në të gjitha, pas javës së 20-të të shtatzënisë. Por ata, ndryshe nga të vërtetat, nuk e hapin qafën e mitrës. Ato përfaqësojnë një ndjesi tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut, një manifestim i shqetësimit në pjesën e poshtme të shpinës. Mitra është shumë e tensionuar. Mund të ndihet lehtësisht nëse vendosni pëllëmbën tuaj në stomak. Të njëjtat ndjesi shoqërojnë fillimin e kontraktimeve të vërteta, kështu që gratë për herë të parë shpesh i ngatërrojnë lehtësisht ato.

Si të zvogëloni dhimbjen gjatë lindjes?

Mos harroni se dhimbja mund të reduktohet edhe thjesht duke ndryshuar pozicionin tuaj. Ju nuk duhet të shtriheni në këtë kohë. Për shumë, për shembull, është më e lehtë të jesh në të katër këmbët. Disa njerëz e durojnë dhimbjen më lehtë duke qëndruar në këmbë, ndërsa të tjerë kërcejnë pak. Gjeni një pozicion që do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të ndiheni më mirë.

Ndërsa kontraktimet janë të rralla dhe pa dhimbje, mund të përpiqeni të flini pak. Gjumi do t'ju ndihmojë të relaksoheni.

Kur dhimbja është e fortë, duhet të merrni frymë thellë dhe më pas nxjerrje të shkurtra (3-4 nxjerrje). Kur shtyni, do të bëhet më e lehtë nëse merrni frymë shumë shpesh (si një qen).

Për dhimbje të forta, shtypni me gishtin e madh në pikat e vendosura në zonën e shtyllave iliake të përparme të sipërme. Ndjeni pjesët më përpara të legenit. Kjo është ajo që ata janë. Në këtë kohë, vendosni duart përgjatë kofshëve tuaja.

Dhe më e rëndësishmja, përgatituni për lindjen e fëmijës. Dëgjoni ndjenjat tuaja dhe mendoni për fëmijën. Është gjithashtu shumë e vështirë dhe e vështirë për të që të kapërcejë kanalin e lindjes. Por patjetër do ta kaloni së bashku dhe më në fund do të takoheni.

Svetlana, www.site

Nënat e ardhshme mezi presin të takojnë fëmijën e tyre. Shumë prej tyre fillojnë të dëgjojnë trupin e tyre shumë kohë përpara se të shfaqen shenjat e lindjes. Kjo për faktin se nënat për herë të parë nuk mund ta imagjinojnë plotësisht se si ndihen dhe si ndihen kontraktimet para lindjes, kështu që shpesh ngatërrohen me ato stërvitore. Në tremujorin e fundit, nëna e ardhshme duhet të dijë se si të njohë kontraktimet kur shfaqen dhimbje.

Kontraksionet dhe funksionet e tyre gjatë lindjes

Pas 36 javësh, nënat në pritje fillojnë të studiojnë në detaje artikuj rreth lindjes së fëmijëve. Në këtë kohë vjen e kuptuar se koha e lindjes po afron. Primiparasit që kanë ndjekur kurse për prindër të rinj në klinikat e fëmijëve kanë një kuptim të qartë të shenjave të fillimit të lindjes.

Cilat janë kontraktimet gjatë shtatzënisë? Ky term duhet kuptuar si kontraktime të muskujve të mitrës, të cilat kontribuojnë në hapjen e saktë dhe të shpejtë të qafës së mitrës. Si rezultat, bëhet e mundur që fetusi të lëvizë nëpër kanalin e lindjes. Gruaja në lindje ndjen spazma ngërçesh jo vetëm pak para lindjes së foshnjës, por edhe në periudhën e fundit të lindjes, kur placenta del jashtë.

Kontraktimet e vërteta janë kontraktime të pavullnetshme, të përsëritura të muskujve të mitrës. Funksioni kryesor i kontraktimeve është përgatitja e kanalit të lindjes për përparimin e foshnjës. Nëse kontraktimet e lindjes sapo kanë filluar, dhimbja mezi do të jetë e dukshme. Pastaj rritet dhe arrin kulmin pas derdhjes së ujit. Intervalet e vogla midis kontraktimeve të forta dhe të padurueshme e lënë gruan shtatzënë të rraskapitur. Në këtë fazë, gratë në lindje shpesh kërkojnë nga mjekët që t'i lehtësojnë dhimbjet të paktën për një kohë. Pushimi është i nevojshëm për nënën e ardhshme në mënyrë që ajo të ketë forcën për të shtyrë dhe dëbuar fetusin.

Mjekët obstetër zakonisht informojnë se si kontraktimet përparojnë dhe manifestohen tek gratë shtatzëna. Në disa raste, ata këshillojnë të kontaktojnë qendrat perinatale për t'iu nënshtruar trajnimit sipas një programi të veçantë. Në të njëjtën kohë, nëna e ardhshme do të formojë qëndrimin e duhur ndaj lindjes dhe do të kuptojë se kontraktimet dhe shtytjet janë një proces i natyrshëm. Falë kësaj, i gjithë trupi përgatitet seriozisht për kalimin e papenguar të foshnjës përmes kanalit të lindjes. Vetëdija adekuate për gjithçka që ndodh në orën "X" është çelësi i lindjes së suksesshme.

Klasifikimi i kontraktimeve:

1. e vërtetë;
2. false (Braxton-Hicks, ose kontraksione stërvitore);
3. duke shtyrë.

Si të identifikoni kontraktimet e para gjatë lindjes dhe të mos i ngatërroni me llojet e tjera? Kontraksionet prenatale (ose kontraktimet stërvitore) ndryshojnë nga kontraktimet reale në atë që janë të parregullta dhe nuk kontribuojnë në zgjerimin e qafës së mitrës (më shumë detaje në artikull:

Fazat dhe kohëzgjatja e kontraktimeve të lindjes, intervalet ndërmjet tyre

I dashur lexues!

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Gjatë takimit, mjekët obstetër u tregojnë grave në lindje se si të përcaktojnë fillimin e kontraktimeve, çfarë simptomash shfaqen dhe ku lokalizohet dhimbja. Për t'i numëruar, nuk keni nevojë të keni një stilolaps dhe një fletore pranë vetes, mjafton një smartphone. Ka shumë aplikacione falas që ndihmojnë në llogaritjen e kohëzgjatjes së kontraktimeve dhe shpeshtësisë së tyre. Falë llogaritjes automatike, telefoni inteligjent do t'ju tregojë me saktësi nëse duhet të telefononi një mjek. Nëse pushimi midis kontraktimeve është 15 minuta, atëherë nuk duhet të telefononi ende një ambulancë.

Sa kohë duhet të prisni që kontraktimet të intensifikohen dhe të zgjasin më gjatë gjatë lindjes natyrale? Nëse intervalet midis kontraktimeve bëhen më të shkurtra dhe bëhen të barabarta me 7 minuta ose më pak, atëherë ka ardhur pikërisht momenti kur nëna për herë të parë duhet të shkojë në maternitet. Nëse intervali midis kontraktimeve zvogëlohet në 5 minuta, rekomandohet të nxitoni për të shmangur fillimin e lindjes së shpejtë.

Shfaqja e kontraktimeve të para tregon një tkurrje të fibrave muskulore të mureve të mitrës. Është mjaft e vështirë t'i njohësh ato. Trupi i nënës fillon të përgatisë në mënyrë aktive trupin për një lindje të afërt. Fillon faza fillestare e lindjes.

Kontraksionet e mitrës bëhen ritmike. Koha fillon të ulet. Frekuenca e spazmave rritet dhe ndjesia e dhimbjes rritet. Me një interval midis kontraktimeve prej 5 minutash, shqetësimi vazhdon të rritet jo vetëm në pjesën e poshtme të shpinës, por edhe në pjesën e poshtme të barkut (barkut). Gjatë fazës latente, hapja ndodh me një shpejtësi prej rreth 0,5 cm në orë.

Sipas statistikave të mjekëve obstetër dhe gjinekologë, periudha e lindjes midis kontraktimeve është 10-15 minuta. Sa më shpejt të rritet kohëzgjatja (20 sekonda, 30, 40, 1 minutë), aq më shumë dhimbje përjeton gruaja në lindje. Çdo 3 minuta ndjesitë vetëm do të intensifikohen. Me një pushim prej 2 minutash, një qëndrim pozitiv do të ndihmojë nënën e ardhshme të përballojë.

Në fazat pasuese, kohëzgjatja e kontraktimeve gjatë lindjes do të rritet në kohë dhe intervali do të ulet. Frekuenca e kontraktimeve rritet. Mjekët obstetër këshillojnë të telefononi një ambulancë për një grua në lindje kur intervalet midis kontraktimeve janë 5 ose 7 minuta. Çdo periudhë e re kontraktimesh do të rritet gradualisht, ndaj mjekët rekomandojnë kryerjen e ushtrimeve të frymëmarrjes për të lehtësuar dhimbjen.

Gjatë periudhës aktive, qafa e mitrës zbutet, hapja e saj do të vazhdojë më shpejt se në periudhën latente (shih gjithashtu:). Shpejtësia e përafërt e hapjes është 1 cm në orë. Pastaj lindja fillon të dobësohet, dhe trupi i nënës së ardhshme kalon në fazën e dytë të lindjes - dëbimin e fetusit.

Kohëzgjatja totale e kontraktimeve tek nënat për herë të parë varion nga 9 deri në 15 orë. Këto shifra janë përgjysmuar për gratë shumëpare.

Si ndihet një grua shtatzënë gjatë dhimbjeve të lindjes?A janë pa dhimbje?

Gratë në lindje përjetojnë ndjesi të ndryshme që në kontraktimet e para. Disa njerëz kanë një prag të ulët dhimbjeje, ndërsa të tjerët kanë një prag të lartë. Prandaj, është e pamundur të dihet paraprakisht para lindjes se sa e fortë do të jetë dhimbja gjatë kontraktimeve. Ekziston një mendim se gjatë një spazme, dhimbja varet drejtpërdrejt nga aftësia e një gruaje për t'u çlodhur. Muskujt që janë të tensionuar rrisin dhimbjen. Për ta zvogëluar atë, rekomandohet të ndiqni kurse joga, ku mësojnë se si të përballeni me stresin duke relaksuar trupin.

Ndjesitë që një grua merr gjatë lindjes nuk mund të ngatërrohen me asgjë tjetër. Së pari, primigravida përjeton siklet në rajonin e mesit, pastaj dhimbja mbulon murin e barkut dhe zonën e ijeve. Nëse pyet gratë që kanë lindur tashmë për dhimbjen, ato më së shpeshti do ta krahasojnë atë me ndjesitë kur ndodhin menstruacionet. Disa do ta përshkruanin atë si një spazëm të zgjatur të muskujve. Dikush është "i mbuluar nga një valë" në zonën e ijeve të sipërme dhe të poshtme të shpinës.

Si të lehtësoni dhimbjet gjatë lindjes?

Ka disa dhjetëra metoda për të lehtësuar dhimbjen. Megjithatë, mënyra më e besueshme dhe më e shpejtë është anestezia. Në trupin e nënës injektohet një anestezik i veçantë, i cili menjëherë fillon të veprojë. Mjekët obstetër-gjinekologë në praktikën e tyre shpesh përdorin antispazmatikë për të ndihmuar në relaksimin e trupit.

Kur zgjidhni një metodë për lehtësim të plotë të dhimbjes ose lehtësim të përkohshëm, mos harroni për praktikat shpirtërore. Frymëmarrja e duhur jo vetëm që mund t'ju qetësojë, por edhe të relaksojë muskujt tuaj. Ju duhet të dini se si të merrni frymë saktë gjatë kontraktimeve; klasat e jogës do t'ju ndihmojnë me këtë. Mësime të tilla kanë qenë veçanërisht të njohura në mesin e nënave për herë të parë në dekadën e fundit.

Pozicioni i zgjedhur saktë i gruas në lindje dhe masazhi i shtyllës kurrizore lumbare, i cili mund të kryhet nga një infermiere ose mami, mund të zvogëlojë dhimbjen nga kontraktimet e rregullta. Cili pozicion do të jetë i rehatshëm? Këtu duhet të mbani mend pozën e bretkosës. Për ta bërë këtë, duhet të uleni dhe të shtrini gjunjët në anët, duke u mbështetur në një karrige. Për të reduktuar dhimbjen gjatë lindjes së parë, qëndrimi me të katër këmbët ose shtrirja në një top ushtrimesh mund të ndihmojë.

Gjatë kontraktimeve të gjata të vërteta gjatë lindjes, duhet të thithni dhe të nxirrni ajrin në mënyrë korrekte. Ju duhet të merrni frymë thellë dhe me qetësi (4 sekonda - thithni, 6 - nxjerrni). Nëse shfaqen shenja të dhimbjes së fortë, është e nevojshme të alternoni frymëmarrjen e ngadaltë me frymëmarrjen e shpejtë. Kjo ju ndihmon të qëndroni të vetëdijshëm dhe të shmangni të fikët kur kontraktimet fillojnë të rriten në frekuencë.

Nëse një nga metodat e ndihmoi një grua gjatë lindjes, atëherë ajo duhet të përpiqet të bjerë në gjumë. Kjo është e nevojshme për të grumbulluar forcë.

Çfarë duhet të bëni nëse uji juaj prishet, por nuk ka kontraktime ose ato janë të dobëta?

Nëse uji juaj prishet dhe kontraktimet mungojnë ose janë shumë të dobëta, atëherë para së gjithash duhet të qetësoheni dhe të telefononi një ambulancë. Para se të mbërrijnë mjekët, është e nevojshme të monitorohet aktiviteti i foshnjës, si dhe të mbani mend ngjyrën e ujit dhe sasinë e përafërt të tij. Ujërat e pastër ose me ngjyrë të çelur konsiderohen normale. Do të ishte e dobishme të matni temperaturën e trupit tuaj - nuk duhet të rritet mbi normalen.

Pas shkarkimit spontan të lëngut amniotik, nuk ka nevojë të shqetësoheni për rrezikun e prolapsit të kordonit të kërthizës (shih gjithashtu:). Është minimale dhe ndodh shumë rrallë në praktikë. Kur rrjedh ujë, është e ndaluar të bëni seks, të vizitoni tualetet publike ose të shkelni higjienën gjenitale.

Në shumë vende të huaja, pasi uji prishet, lejohet të pritet deri në 72 orë për të filluar kontraktimet (më shumë detaje në artikull:). Në maternitetet ruse kjo kohë reduktohet në 6 orë. Nëse, pas kësaj periudhe, kontraktimet e lindjes vazhdojnë të mungojnë ose të jenë të dobëta, lindja stimulohet. Nëse nuk ka efekt të dëshiruar nga barnat e administruara, kryhet një prerje cezariane.

Dallimet midis kontraktimeve reale dhe atyre false

Të gjitha nënat për herë të parë po përpiqen të kuptojnë se si fillojnë kontraktimet tek gratë shtatzëna, si të përcaktojnë saktë fillimin e tyre dhe si të mos i ngatërrojnë ato me dhimbjet e barkut. Është e rëndësishme të regjistrohet shpeshtësia e kontraktimeve të para aktuale dhe kohëzgjatja e tyre. Gratë shtatzëna vijnë shpesh në maternitet me kontraktime stërvitore, duke i kaluar ato si të vërteta. Megjithatë, një mjek obstetër-gjinekolog me përvojë, pas ekzaminimit në një karrige gjinekologjike, mund të përcaktojë menjëherë nëse lindja ka filluar apo jo. Informacioni për përcaktimin e shenjave të fillimit të kontraktimeve të vërteta gjatë lindjes jepet në tabelë.

Shenjë	E vërtetë	I rremë
Koha e kontraktimeve të para	Nga 37 javë	Nga 20 javë
Prania kur ndryshon pozicionin e trupit	Nr	po
Efekti në zgjerimin e qafës së mitrës	po	Nr
Rregullsia	Po, mund të gjurmoni shpeshtësinë e kontraktimeve	Jo, nuk zgjasin shumë
Kohëzgjatja	Rritet	Nuk ndryshon
Kohëzgjatja e intervaleve	Rritet	Nuk ndryshon
Hidhërim	Me kujton diten e pare te menstruacioneve, me dhemb pjesa e poshtme e barkut	Pa dhimbje, siklet i lehtë në pjesën e poshtme të barkut
Rritja e dinamikës dhe intensitetit të spazmave	po	Nr

Përpjekjet dhe tiparet e tyre

Cilat janë përpjekjet? Ato shfaqen në fazën e dytë të lindjes. Shtytja është një tkurrje refleksive e diafragmës, muskujve të mitrës dhe barkut. Falë kësaj, foshnja shtyhet jashtë trupit të nënës. Përpjekjet janë të pavullnetshme - ato ndodhin në mënyrë të pavarur kur trupi është gati për lindjen e një fëmije. Përpjekjet zgjasin nga 10 deri në 30 minuta.

Është mjaft e vështirë të përshkruash të gjitha ndjenjat e përjetuara gjatë shtytjes. Shumë nëna për herë të parë e krahasojnë shtyrjen me gjendjen e jashtëqitjes. Së pari, ka një ndjenjë sikur po ndodh një lëvizje e zorrëve, dhe më pas një dëshirë pothuajse e pakontrollueshme për të shtyrë.

Për të lehtësuar dhimbjet e forta gjatë shtytjes së zgjatur gjatë lindjes natyrale, duhet të kryeni saktë ushtrimet e frymëmarrjes. Më e zakonshme është si vijon: në fillim të shtytjes, thithni, pastaj duhet të shtyni ndërsa nxirrni. Gjatë një shtytjeje, këtë ushtrim mund ta bëni disa herë, në varësi të aftësive të gruas në lindje. Hendeku është i vogël, kështu që ju duhet të mbledhni të gjitha forcat për të përfunduar procesin.

Pikërisht Tremujori i tretë është më emocionues. Nëna e ardhshme është e shqetësuar për shumë pyetje që kanë të bëjnë me lindjen e foshnjës së saj. Padyshim, vendin e parë në këtë renditje e zë mënyra se si fillojnë kontraktimet, si t'i dallojmë ato nga kontraktimet stërvitore dhe çfarë duhet bërë.

Është veçanërisht e vështirë për ato gra që përgatiten të bëhen nëna për herë të parë në jetën e tyre. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga ky proces natyror, por ia vlen të studiohet çështja; përveç kësaj, ka teknika të veçanta që mund të lehtësojnë gjendjen gjatë kontraktimeve.

Çfarë janë kontraktimet dhe pse shfaqen para lindjes?

Kontraksionet janë kontraktimet e pavullnetshme ritmike të mitrës, detyra e të cilit është të dëbojë fetusin. Gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, qafa e mitrës është e mbyllur fort. Para lindjes, kur fëmija është gati për të lindur, ai fillon të hapet. Kjo ndodh pikërisht për shkak të kontraktimeve.

Ky proces ka 3 faza:

• Fillestar (latent). Zgjat deri në 8 orë. Kontraksionet zgjasin afërsisht 30-40 sekonda, dhe intervali midis tyre është 4-5 minuta. Zgjerimi i qafës së mitrës deri në 3 cm.
• Aktiv. Kohëzgjatja e tkurrjes është rreth 1 minutë, dhe intervali reduktohet në 2-3 minuta. Qafa e mitrës zgjerohet 3-4 cm të tjera.
• Kalimtare. Intervali midis kontraktimeve zvogëlohet në 1 minutë, periudha e kontraktimeve zgjat mesatarisht 1.5 minuta, dhe zgjerimi i qafës së mitrës është 8-10 cm.

Nëse lindja nuk është e para, atëherë kohëzgjatja e secilës fazë zvogëlohet ndjeshëm.

Çfarë ndjesie është kur fillojnë kontraktimet?

Sipas ndjesive të para të tkurrjes mund të ngjajë me dhimbje menstruale. Megjithatë, dhimbja këtu është jetëshkurtër dhe shfaqet sërish pas disa minutash. Me kalimin e kohës dhimbja intensifikohet. Zhvillohet në një ndjesi të mprehtë dhe ka një ndjesi kapjeje që fillon nga pjesa e poshtme e shpinës dhe lëviz në fund të barkut.

Si të njihni kontraktimet para lindjes dhe të mos i ngatërroni me kontraktimet Braxton Higgs

Tashmë në tremujorin e dytë, shumë gra mund të përjetojnë kontraktime Braxton Higgs. Ata e përgatisin trupin për lindjen e ardhshme. Ju mund t'i ndjeni ato pas një shëtitjeje të gjatë ose përpjekjeve fizike. Këtu Në çfarë mënyrash ndryshojnë:

• kontraktimet e rreme nuk janë të rregullta;
• ato praktikisht nuk shkaktojnë shqetësim dhe janë pa dhimbje;

• mos u bëni më intensiv;
• intervalet ndërmjet tyre mund të jenë deri në 30 minuta.

Kontraktimet e lindjes fillojnë me dhimbje të lehta, të shoqëruara me tension abdominal. Karakteristika e tyre kryesore është natyra e tyre ciklike: dhimbja shtohet, pastaj dobësohet dhe ndalet fare dhe pas disa minutash gjithçka përsëritet. Në të njëjtën kohë, intervalet bëhen më të shkurtra çdo herë.

Kontraksione të vërteta mund të shoqërohet me rrjedhje mukoze të përzier me gjak: Kështu fillon të shkëputet spina që mbronte hyrjen e mitrës nga infeksionet. Megjithatë gjakderdhja e rëndë nuk është e pranueshme, dhe në këtë rast është e nevojshme që urgjentisht të kërkohet ndihmë mjekësore.

Për të mos u ngatërruar në ndjesi dhe për të dalluar kontraktimet e vërteta nga ato të rreme, kushtojini vëmendje shenjave të mëposhtme:

• dhimbje në rritje me çdo tkurrje;
• rregullsia e paraqitjes;
• duke reduktuar kohën ndërmjet kontraktimeve.

Çfarë duhet të bëni nëse fillojnë kontraktimet

Gjeja e pare ju duhet të qetësoheni dhe të merrni një pozicion të rehatshëm. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të hidhni poshtë mendimet ankthioze, të merrni një stilolaps dhe një copë letër dhe të regjistroni intervalet kohore midis kontraktimeve dhe kohëzgjatjes së tyre.

Nëse intervali ndërmjet kontraktimeve është më shumë se 20 minuta, ka ende kohë para lindjes së foshnjës. Mund të keni kohë për të bërë një dush të ngrohtë dhe për të paketuar çantën. Në intervale ndërmjet kontraktimeve në më pak se 5 minuta duhet të shkoni urgjentisht në maternitet.

Sa e fortë është dhimbja gjatë kontraktimeve?

Është e vështirë të thuash se sa e dhimbshme do të jetë për ty para lindjes.Çdo grua ka pragun e saj të dhimbjes. Qëndrimi psikologjik gjithashtu luan një rol të rëndësishëm: nëse jeni pozitiv dhe nuk mendoni për tkurrjen e ardhshme, por për takimin e afërt me foshnjën, atëherë dhimbja do të jetë më pak akute.

Si të lehtësoni kontraktimet

Kontraktimet janë një proces natyror dhe nuk mund të ndikohen. Sidoqoftë, hapat e thjeshtë do të ndihmojnë

zvogëloni dhimbjen:

• Relaksohuni. Kur muskujt janë të tensionuar, kjo ndërhyn në procesin natyror dhe për këtë arsye dhimbja intensifikohet. Mundohuni të largoni ankthin tuaj dhe menjëherë do të ndjeni pak lehtësim. Nëse nuk mundeni, mund të përpiqeni të flini.
• Frymëmarrja e duhur. Fëmija juaj ka nevojë për oksigjen tani. Përveç kësaj, ndihmon në relaksimin e muskujve të barkut.

• Merrni një pozicion të rehatshëm. Gjeni një pozicion ku dhimbja do të jetë më pak e theksuar. Si rregull, kjo është një pozë në të katër këmbët ose gjunjët. Ju gjithashtu mund të hidheni në një top gjimnastikor.
• Masazh i mesit- një mënyrë tjetër për të lehtësuar gjendjen.
• Bëni një banjë ose dush të ngrohtë.

Ka gjithashtu mënyra të sigurta për të nxitur kontraktimet, nëse foshnja qëndron shumë gjatë:

• lëvizni më shumë dhe qëndroni në këmbë;
• seksi (sperma mashkullore ndihmon në zbutjen e qafës së mitrës, dhe orgazma shkakton tkurrje të mitrës);
• masazh i thithkave të gjirit (lirohet hormoni oksitocinë, duke shkaktuar kontraktime të mitrës);

Video

Një video e shkurtër do t'ju ndihmojë të kuptoni dhe imagjinoni akoma më mirë procesin e kontraktimeve. Specialisti do t'ju tregojë se si të njihni dhe çfarë të bëni menjëherë pas shfaqjes së tyre.