Hemoglobina gjatë shtatzënisë: norma dhe devijimet. Hemoglobina gjatë shtatzënisë: norma dhe devijimet Pasojat e devijimeve të hemoglobinës nga norma

Gjatë shtatzënisë, gratë i nënshtrohen rregullisht ekzaminimeve dhe analizave të caktuara. Një nga treguesit më të rëndësishëm që duhet monitoruar është niveli i hemoglobinës... Në fund të fundit, hemoglobina është një proteinë gjaku që mbart oksigjen në të gjitha qelizat e trupit, e cila është e nevojshme për një metabolizëm të plotë, rritje dhe rinovim të indeve. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë, pasi fëmija i palindur varet tërësisht nga furnizimi me oksigjen në trupin e nënës.

Hemoglobina i jep gjakut një ngjyrë të kuqe. Kombinimi i hemit, i cili përbëhet nga një jon hekuri, dhe globina e proteinës, e palosur në një strukturë të veçantë, ju lejon të mbani oksigjen dhe të hiqni dioksidin e karbonit nga indet. Hemoglobina në trup është e mbushur brenda qelizave të kuqe të gjakut të quajtura qeliza të kuqe të gjakut. Prandaj, niveli i hemoglobinës varet pothuajse drejtpërdrejt nga sasia e tyre në gjak, nga ana tjetër, përmbajtja e eritrociteve - nga funksionimi i plotë i palcës së eshtrave.

Ndryshimet në nivelet e hemoglobinës gjatë shtatzënisë shoqërohen me se në trupin e nënës së ardhshme formohet një e treta, rrethi shtesë i qarkullimit të gjakut - ai placentar.Është për shkak të lëvizjes aktive të gjakut në placentë që fetusit i furnizohet me oksigjen dhe atij i kthehet dioksidi i karbonit. Prandaj, në një grua, vëllimi i gjakut që qarkullon nëpër enët rritet, gjë që çon në një ndryshim në nivelin e hemoglobinës.

Nivelet normale të hemoglobinës gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, niveli i hemoglobinës mund të ulet. Kjo është e natyrshme, pasi ka një rritje të vëllimit të gjakut për shkak të pjesës së tij të lëngshme - plazmës. Mesatarisht, sasia e gjakut për të plotësuar nevojat e placentës dhe të fetusit rritet mesatarisht me një litër. Sidoqoftë, ulja e hemoglobinës duhet të jetë e vogël dhe graduale, pasi një rënie e mprehtë e hemoglobinës do të çojë në anemi (anemi) dhe në mungesë të oksigjenit në indet e nënës, placentës dhe fetusit.

Niveli i hemoglobinës mund të fillojë të ulet me rritjen aktive të mitrës, placentës dhe fetusit: nga java 16-20 e shtatzënisë... Deri në këtë kohë, indeksi i hemoglobinës në nënat në pritje nuk duhet të bjerë nën 115 hl. Niveli i tij normal gjatë shtatzënisë merret parasysh 106-140 hl, megjithëse shumë mjekë obstetër-gjinekologë e konsiderojnë 110 hl si kufirin e poshtëm të normës. Në çdo rast, të dhënat e analizës duhet të vlerësohen në bazë të përmbajtjes së hekurit në trup, kapacitetit total të hekurit lidhës të serumit dhe proteinës së transportit ferritin. Gjendja shëndetësore e një gruaje ka një rëndësi të madhe: nëse ajo nuk ka vuajtur kurrë nga anemia, një nivel prej 105 hl mund të konsiderohet mjaft normal. Ndërsa në një nënë fillimisht anemike, në lindjen me një interval të shkurtër, në një vegjetarian ose një grua me ndonjë sëmundje kronike, niveli i hemoglobinës 110 e poshtë do të jetë tashmë një shenjë rreziku.

Hemoglobinë e ulët në gratë shtatzëna

Konsiderohet një ulje e niveleve të hemoglobinës nën 105 hl anemike... Në të njëjtën kohë, mjekët obstetër-gjinekologë e konsiderojnë treguesin 106-110 hl si para-anemi dhe përshkruajnë preparate hekuri si një kurs profilaktik për të rimbushur rezervat e tij dhe për të parandaluar një rënie të mëtejshme të hemoglobinës. Sipas ashpërsisë së anemisë, ato ndahen në tre grupe:

anemi e lehtë me nivele të hemoglobinës nga 105 në 90 hl,
anemi e moderuar me nivele të hemoglobinës nga 89 në 60 hl,
anemi e rëndë me nivel të hemoglobinës 59 hl e më poshtë.

Arsyeja kryesore për zhvillimin e anemisë është më shpesh mungesa e hekurit për shkak të marrjes së pamjaftueshme të tij me ushqim: për shkak të një diete kryesisht vegjetariane, respektimit të dietave, etj. Gjithashtu, një problem mund të lindë gjatë shtatzënisë tek një grua që ka mungesë hekuri latente: kur rezervat e tij në trup janë shteruar praktikisht me kosto në rritje të mprehtë për nevojat e foshnjës. Shkaqet e mungesës së hekurit mund të jenë gjithashtu humbje të vogla, por të shpeshta të gjakut - gjakderdhje nga mishrat e dhëmbëve, hemorroidet, menstruacionet, një periudhë e shkurtër e rikuperimit të trupit pas humbjes së gjakut në lindjet e mëparshme.

Një tjetër shkak i anemisë mund të jetë mungesa ose mungesa e vitaminës, e cila është e pazakontë. Por një anemi e tillë është më e rëndë, ndikon në formimin e gjakut dhe zhvillimin e foshnjës.
Gjithashtu, një ulje e hemoglobinës zhvillohet si rezultat i humbjes akute të gjakut: me shkëputje të pjesshme të placentës, me gjakderdhje nga plagët, me rritjen e shkatërrimit të qelizave të kuqe të gjakut për shkak të hemolizës së tyre ose një shkelje të sintezës së qelizave të kuqe të gjakut nga palca e eshtrave. . Por kjo ndodh rrallë gjatë shtatzënisë.

Manifestimet e uljes së hemoglobinës tek gratë shtatzëna

Simptomat e anemisë do të varen nga niveli i hemoglobinës në gjak: sa më i ulët të jetë, aq më të forta dhe më akute do të jenë manifestimet klinike. Zakonisht, me hemoglobinë nga 105 në 90 hl, gratë shtatzëna nuk përjetojnë praktikisht asgjë, përveç ndjesive të zakonshme të shtatzënisë. Edhe pse mund të ketë përgjumje dhe letargji të shtuar, zbehje.

Simptomat me ulje të niveleve të hemoglobinës nën 90 hl:

dobësi e rëndë dhe lodhje;
zbehje dylli e lëkurës, mungesë skuqjeje, zbehje e mukozave të zgavrës me gojë;
marramendje, të fikët, tolerancë e dobët e dhomave të nxehta dhe të mbytura;
gulçim dhe palpitacione në përpjekjen më të vogël, gjatë ecjes, ndryshimit të pozicionit të trupit;
dhimbje koke, pagjumësi;
rrëshqitje e thonjve, majat e çara dhe flokë të thatë, probleme dentare;
dëshira për të ngrënë gjëra të pangrënshme - shkumës, tokë, zbardhje, gërryerje të patateve të papërpunuara, tretës nuhatës, benzinë.

Gjatë shtatzënisë, në sfondin e hemoglobinës së ulët, mund të shfaqen vështirësi: rritja dhe zhvillimi i vonuar i fetusit, formimi i defekteve, kërcënimi i ndërprerjes, lindja e parakohshme, hemorragjia pas lindjes.

Mënyrat për të rritur hemoglobinën gjatë shtatzënisë

Mënyra kryesore për të rritur nivelet e hemoglobinës gjatë shtatzënisë është marrja e suplementeve të hekurit në tableta ose kapsula. Nëse ato tolerohen dobët ose kanë një nivel shumë të ulët të hemoglobinës, mund të përdoret një formë ilaçi injektuese. Marrja e barnave duhet të jetë afatgjatë, sistematike, pasi hemoglobina rritet ngadalë - jo më shumë se 1-2 njësi në javë. Ilaçet përshkruhen në doza terapeutike derisa të arrihet niveli normal i hemoglobinës, dhe më vonë, për të rimbushur rezervat e hekurit në trup, për një deri në dy muaj të tjerë në doza profilaktike.

Tabletat duhet të gëlltiten ndërmjet vakteve me ujë ose lëngje frutash. Përgatitjet e hekurit janë kategorikisht të papajtueshme me qumështin dhe produktet e qumështit. Por vitamina C dhe acidi folik rrisin formimin e rruazave të kuqe të gjakut, kështu që ato shpesh përshkruhen në kombinim.

Jo më pak e rëndësishme është një dietë e pasur me proteina të plota shtazore: mish, të brendshme dhe peshk. Të dobishme janë hikërrori, buka e thekrës, vezët dhe shega, arrat, spinaqi dhe panxhari. Sidoqoftë, ia vlen të kujtojmë se vetëm korrigjimi i dietës me një ulje të hemoglobinës është i domosdoshëm: gjatë shtatzënisë me anemi, është e nevojshme të merren preparate që përmbajnë hekur.

Rritja e hemoglobinës gjatë shtatzënisë

Teprica e normës së hemoglobinës mbi 135-140 hl gjatë shtatzënisë, e quajtur eritrocitozë, gjithashtu nuk konsiderohet normale. Ndodh si rezultat i një rritje të mprehtë të numrit të qelizave të kuqe të gjakut në vëllimin e gjakut. Kjo gjendje mund të jetë relative, pra si rezultat i humbjes së plazmës së gjakut duke ruajtur numrin e qelizave të kuqe, p.sh. , me dehidrim ose edemë. Gjithashtu, eritrocitoza mund të jetë absolute - si rezultat i acarimit të palcës së eshtrave dhe rritjes së prodhimit të eritrociteve prej saj. Kjo zakonisht ndodh me procese neoplazike, patologji të rënda të zemrës ose mushkërive.

Monitorimi i hemoglobinës gjatë shtatzënisë duhet të kryhet vazhdimisht. Zakonisht hemoglobina kontrollohet në një analizë të përgjithshme gjaku, e cila merret nga gishti. Zakonisht, një studim laboratorik kryhet tek një grua në vizitën e parë te një gjinekolog, dhe më vonë - nëse treguesi devijon nga norma - me vendim të mjekut, por të paktën një herë në muaj. Ekzaminimi i rregullt është veçanërisht i rëndësishëm kur trajtohet anemia dhe monitorohet efektiviteti i saj.

Hemoglobina- një proteinë e përmbajtur në eritrocite, mund të krijojë një lidhje të brishtë të përkohshme me oksigjenin dhe dioksidin e karbonit, domethënë është një ndërmjetës në procesin e frymëmarrjes së indeve.

Hemoglobina e ulët gjatë shtatzënisë: pasojat

Një rënie e hemoglobinës gjatë shtatzënisë mund të çojë në problemet e mëposhtme:

me sasi të pamjaftueshme proceset metabolike ngadalësohen, qelizat ndahen më rrallë dhe janë më pak të lira nga substancat e mbeturinave. Të gjitha reaksionet komplekse biokimike janë më të dobëta ose marrin një rrugë rrethrrotullimi;
rritja e foshnjës ngadalësohet, sistemi imunitar zhvillohet më i dobët, kjo kërcënon sëmundjet e tij të shpeshta në të ardhmen, pas lindjes;
fëmija lind i ulët, më keq përshtatet me mjedisin e ri të jetës;
rrezik më i madh i komplikimeve gjatë lindjes, për shembull, dobësi e punës, një tendencë për më gjatë;
gruaja po rikuperohet ngadalë nga lindja, e ka të vështirë të kujdeset për foshnjën për shkak të lodhjes së shpejtë.

Cila është norma?

Cila është norma për nivelet e hemoglobinës gjatë shtatzënisë? Besohet se nivelet normale të hemoglobinës gjatë shtatzënisë- 120-140 g / l ose 12-14 njësi. Luhatjet prej 10-15 g / l në një drejtim ose në një tjetër janë të lejueshme.

Me tregues të tillë, indet janë mjaft të ngopura me oksigjen, dhe viskoziteti i gjakut është optimal, ai kalon me qetësi nëpër kapilarët më të vegjël.

Gjatë shtatzënisë, zemra e gruas siguron rrjedhjen e gjakut si në trupin e nënës ashtu edhe në placentë, kështu që sasia e lëngjeve në enët rritet.

Hyrja e vëllimit shtesë ndodh kryesisht për shkak të plazmës, e cila "hollon" gjakun dhe ndodh një rënie natyrale e hemoglobinës. Por nëse nuk ka probleme shëndetësore, ushqimi është i mjaftueshëm dhe i plotë, kjo deficiti likuidohet shpejt.

Periudha e dytë kritike- pas 20 javësh të shtatzënisë, kur foshnja fillon të rritet shumë shpejt, qelizat e tij të gjakut prodhohen në mënyrë aktive, rezervat e hekurit grumbullohen për jetë të pavarur.

Trupi i nënës ndan rezervat e tij me fëmijën dhe nëse ka mjaft, gjithçka shkon mirë. Nëse, para kësaj, një grua ishte shpesh e sëmurë, ishte në dietë ose ishte e dhënë pas vegjetarianizmit, atëherë niveli i hemoglobinës në gruan shtatzënë zvogëlohet ndjeshëm.

Çfarë lloj simptomat ndodh me anemi tek gratë shtatzëna?

, përgjumje, lodhje.
një tendencë për ftohje.
thonjtë dhe flokët e brishtë, lëkurë të thatë dhe të zbehtë.
ulje e humorit, shqetësim i gjumit.
marramendje, e shpeshtë.

Si të përmirësoni performancën?

Nivelet e ulëta të hemoglobinës duhet të rriten gjatë shtatzënisë. Metodat e trajtimit hemoglobina e ulët (e ulët) gjatë shtatzënisë varet nga ashpërsia dhe shkalla e reduktimit.

Me një kurs të butë, niveli i hemoglobinës është rreth 100 g / l, ju mund të provoni së pari rregulloni regjimin dhe ushqimin... Gjumi i mjaftueshëm, ajri i pastër dhe një sasi e arsyeshme aktiviteti fizik janë thelbësore për mirëqenien dhe suksesin e terapisë.

Dietë të ekuilibruar... Nëse analizoni vetë fjalën "hemoglobinë", do të vini re se pjesa e dytë, "globina", flet për origjinën e saj proteinike, por hekuri gjendet në pjesën e parë. Prandaj, pa proteina të mjaftueshme në ushqim, edhe barnat më moderne do të jenë të paefektshme.

Hekuri preferohet gjithashtu mbi burimet shtazore, nga elementët më të pasur në hikërror, një sasi shumë e vogël përthithet.

Trajtimi medikamentoz... Përshkruani tableta ose shurupe hekuri, në raste të rënda (rrallë), përdoren solucione injeksionesh.

Marrja e këtyre barnave kërkon kombinimin e duhur me ushqimin. Rregulli bazë- mos i kombinoni me qumësht, kështu që nëse është planifikuar qull qumështi për mëngjes, është më mirë të pini ilaçe në një vakt tjetër.

Por tretshmëria e ushqimeve që përmbajnë vitaminë C dhe... Shpesh ato përshkruhen shtesë nga një mjek.

Këtu produktet kryesore, pa të cilën nëna e ardhshme nuk duhet të bëjë:
Nga mbretëria e bimëve:

drithërat dhe bishtajoret: hikërror, fasule, embrion gruri;
frutat dhe manaferrat: shegë (me kujdes nëse është e shpeshtë), mollë, pjeshkë, kajsi, ftua. Nëse nuk jeni alergjik ndaj agrumeve, duhet t'i hani ato dhe të pini lëngje të freskëta. Frutat e thata nuk humbasin efektivitetin e tyre, e vetmja gjë është të siguroheni që të mos përdoren reagentë kimikë gjatë tharjes së tyre;
perime dhe barishte: spinaq, majdanoz, karota, lakra të të gjitha llojeve dhe në çdo mënyrë gatimi, panxhar, kungull, qepë;
është e domosdoshme që një grua shtatzënë të hajë të paktën disa arra çdo ditë, por edhe natyrale funksionon mirë.

Nga mbretëria e kafshëve:

viçi pa dhjamë dhe mish derri, gjuhë viçi, peshk, shpezë;
përmbajnë shumë hekur dhe vitamina të verdhat e vezëve, havjar, mëlçi. Proteina e lehtë dhe e butë me gjizë do të ndihmojë mëlçinë dhe do të përthithet plotësisht nga trupi.

Gjëja kryesore kur hartoni një dietë është ndjenjën e proporcionit dhe shumëllojshmërisë... Nëse ka shenja të alergjisë ose intolerancës, ia vlen të zbuloni produktin - burimin e telasheve dhe ta shmangni atë.

Nëse hemoglobina është e ngritur

Ndonjëherë, disi më rrallë, ka situata kur hemoglobina është e ngritur(mbi 160 g / l).

Kjo konsiderohet normë. për gratë që jetojnë në zonat malore, si pjesë e sistemit për përshtatjen me ajrin e rrallë. Të njëjtët tregues mund të jenë edhe për ata që para dhe gjatë shtatzënisë nuk e ndanë cigaren.

Gjatë shtatzënisë, shumë faktorë ndikojnë në rrjedhën e shtatzënisë. Prandaj, në fillim, dhe më pas disa herë në procesin e bartjes së tij, gratë bëjnë një test të përgjithshëm gjaku, në të cilin një nga treguesit kryesorë është niveli i hemoglobinës.

Hemoglobina është një pjesë integrale e qelizave të kuqe të gjakut, ajo është përgjegjëse për qarkullimin e oksigjenit në gjak nga organet e frymëmarrjes në inde. Përveç kësaj, me ndihmën e hemoglobinës, dioksidi i karbonit transferohet gjithashtu nga indet në organet e frymëmarrjes.

Përqendrimi i hemoglobinës në gjakun e njeriut luan një rol të rëndësishëm diagnostikues: sipas këtij treguesi, mjeku mund të gjykojë mirëqenien e gjendjes së trupit të pacientit. Dhe gjatë shtatzënisë, niveli i hemoglobinës bëhet edhe më i rëndësishëm.

Norma e hemoglobinës gjatë shtatzënisë:

Në një person të shëndetshëm, niveli i hemoglobinës duhet të jetë 120-140 g / l. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, mund të ulet natyrshëm: gjaku hollohet, vëllimet e tij rriten ndjeshëm, e kështu me radhë, gjë që çon në një ulje të përqendrimit të hemoglobinës në të. Me pak fjalë, niveli i tij në gjak mund të luhatet, gjë që është mjaft normale për gratë shtatzëna. Ekspertët japin shifrat e mëposhtme për normën sasiore të hemoglobinës për gratë shtatzëna:

në tremujorin e parë - 112-160 g / l;
në tremujorin e dytë - 108-144 g / l;
në tremujorin e tretë - 100-140 g / l.

Gjinekologët dhe mjekët obstetër rekomandojnë që të gjitha gratë shtatzëna të sapolindura dhe gratë që planifikojnë të mbeten shtatzënë të kujdesen për parandalimin e uljes së nivelit të hemoglobinës në gjak gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, sepse në këtë kohë gratë shpesh zhvillojnë anemi.

Ndodh shumë më rrallë kur niveli i hemoglobinës në gjakun e nënës së ardhshme tejkalon pragun e lejuar.

- hemoglobinë e lartë

Nuk është aspak e nevojshme që niveli i rritur i hemoglobinës të jetë një shenjë paralajmëruese. Ndonjëherë tek gratë shtatzëna kjo ndodh në tremujorin e parë dhe më pas kalon vetë kur fetusi fillon të marrë në mënyrë aktive burimet e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e tij nga trupi i nënës. Gjithashtu, mos u shqetësoni nëse rritja e këtij treguesi është e parëndësishme dhe vërehet vetëm një herë. Do të jetë e dobishme të dini se aktiviteti i lartë fizik dhe marrja intensive e ajrit të rrallë në trup (si, për shembull, në banorët e rajoneve të larta malore) kontribuon në një rritje natyrale të nivelit të hemoglobinës në gjak. Por ndonjëherë kjo tendencë shoqërohet me telashe nga ana e trupit të nënës.

Rritja e hemoglobinës mund të tregojë mungesën e disa substancave në trupin e një gruaje shtatzënë, veçanërisht vitaminat B9 (acidi folik) dhe B12. Kjo e fundit thjesht mund të mos përthithet për shkak të prishjes së organeve të traktit gastrointestinal.

Hemoglobina e lartë mund të jetë një simptomë e problemeve të veshkave, zemrës, zorrëve ose stomakut. Edhe pse, është e mundur që kjo të jetë një veçori trashëgimore e trupit të gruas.

Kjo gjendje është një faktor rreziku për formimin e mpiksjes së gjakut, gjë që është shumë e padëshirueshme gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, për shkak të trashjes së gjakut me një nivel të lartë të hemoglobinës, ai nuk është në gjendje të qarkullojë normalisht në enët e gjakut, prandaj oksigjeni dhe lëndët ushqyese mund të mos arrijnë te fetusi në sasinë e nevojshme. Ndaj me shumë mundësi mjeku do ta këshillojë gruan shtatzënë që të ecë më shumë në ajër të pastër, të rregullojë dietën dhe regjimin e pijes.

Niveli i rritur i hemoglobinës thuhet kur kalon 150-160 g/l. Megjithatë, më shpesh përqendrimi i hemoglobinës zvogëlohet gjatë shtatzënisë.

- hemoglobinë e ulët

Shumë shpesh, hemoglobina në gratë shtatzëna zvogëlohet pak deri në fund të tremujorit të dytë, në fillim të tremujorit të tretë - kjo është normale. Por nëse vëreni se niveli fillon të bjerë para javës së 24-të të shtatzënisë, atëherë kjo tregon për anemi. Ka shumë arsye për këtë fenomen: mungesa e hekurit, zinkut, bakrit, si dhe disbioza dhe stresi nervor.

Mjekët flasin për zhvillimin e anemisë tek një grua shtatzënë nëse niveli i hemoglobinës në gjakun e saj bie nën 110 g/l. Më shpesh, gratë shtatzëna zhvillojnë anemi nga mungesa e hekurit, e provokuar nga marrja e pamjaftueshme e hekurit ose furnizimi i pamjaftueshëm i hekurit. Në rreth gjysmën e të gjitha grave shtatzëna, niveli i hemoglobinës në gjak është i ulët.

Në varësi të përqendrimit të tij, dallohen disa shkallë të anemisë së mungesës së hekurit:

110-90 g / l - anemi e lehtë;
90-80 g / l - anemi e moderuar;
70 g / l dhe më poshtë - një formë e rëndë e anemisë.

Nivelet e ulëta të hemoglobinës çojnë në letargji, ndjenjë të vazhdueshme të lodhjes dhe ulje të tonit emocional. Më tej edhe më keq - ka gulçim, hipotoni të muskujve, humbje të oreksit, dispepsi. Përveç kësaj, stomatiti, flokët dhe thonjtë e brishtë, lëkura e thatë, sëmundjet e shpeshta të frymëmarrjes janë të mundshme. Të gjitha këto shenja dhe dukuri tregojnë mungesë hekuri në organizëm. Është shumë e rëndësishme që një grua shtatzënë ta plotësojë këtë deficit sa më shpejt. Në fund të fundit, jo vetëm ajo vuan më pas, por edhe fëmija i saj i palindur. Një nivel i reduktuar i hemoglobinës mund të provokojë zhvillimin e toksikozës së hershme dhe gestozës së vonë, fillimin e parakohshëm të lindjes, dhe gjithashtu shpesh arsyen e mungesës së oksigjenit nga foshnja, për shkak të së cilës zhvillohet hipoksia intrauterine, dhe pas lindjes, fëmija mund të përjetojë vështirësi në funksionimin e sistemit të frymëmarrjes dhe kanë peshë trupore të pamjaftueshme.

Produkte që rrisin hemoglobinën gjatë shtatzënisë

Për të korrigjuar nivelin e hemoglobinës në gjak, konsultohuni me mjekun tuaj: le t'ju përshkruajë barna që përmbajnë hekur për të korrigjuar nivelin e hemoglobinës. Por është më mirë të plotësoni deficitin me ndihmë, veçanërisht pasi ka shumë produkte që rrisin nivelin e hemoglobinës:

Ndër produktet e mishit: zemra, veshkat, peshku, shpendët, gjuha, mishi i bardhë i pulës;
Ndër drithërat dhe drithërat: hikërror, fasule, thjerrëza, bizele, thekër;
Ndër perimet dhe barishtet: domate të freskëta, patate, qepë, kungull, panxhar, lakërishtë, gjethe luleradhiqe, spinaq, majdanoz;
Ndër frutat: mollë të kuqe ose jeshile, kumbulla, hurma, banane, dardha, pjeshkë, kajsi, ftua
Ndër manaferrat: rrush pa fara dhe boronicë të zezë, luleshtrydhe, boronica;
Ndër lëngjet:(jo më shumë se dy gllënjka në ditë), panxhari, lëng molle me përmbajtje të lartë hekuri.
Përveç kësaj rrisin në mënyrë të përkryer nivelin e hemoglobinës, havjarit të zi dhe ushqimeve të ndryshme të detit, çokollatës së zezë, kërpudhave të thata, frutave të thata dhe hematogjenit.

Për të arritur rezultatin, mos harroni, bëni vazhdimisht ushtrime të frymëmarrjes dhe gjimnastikë.

Së fundi, do të doja të shtoja disa rregulla për asimilimin e saktë të ushqimit në mënyrë që të sjellë përfitime maksimale për trupin.

Së pari, mbani mend se hekuri absorbohet më mirë kur konsumohet me ushqime që janë të pasura me vitaminë C, si lëngjet e frutave dhe perimeve. Për ta bërë këtë, është më mirë të derdhni qullën që hani në mëngjes me lëng portokalli ose, për shembull, t'i hidhni kotletat që hani për drekë.

Së dyti, mos konsumoni çaj të zi, ai pengon përthithjen e duhur të hekurit. Është më mirë ta zëvendësoni këtë çaj me jeshil.

Së treti, gjatë shtatzënisë mos e konsumoni mëlçinë, pasi përmban shumë vitamina A dhe D. Një mbidozë e këtyre vitaminave është e mundur.

Gjithashtu, kufizoni marrjen e lëngut të shegës pasi mund të shkaktojë kapsllëk.

Në çdo rast, është më mirë të mos e teproni, sepse teprica e hekurit është po aq e padëshirueshme sa edhe mungesa e tij.

Posaçërisht për- Maryana Surma

Shtatzënia- kjo është një periudhë e veçantë në jetën e çdo gruaje, kur trupi i saj është më i ndjeshëm ndaj ndikimit të shumë faktorëve të jashtëm dhe të fshehur.

Kjo është arsyeja pse çdo grua shtatzënë është e detyruar të bëjë një analizë gjaku disa herë gjatë gjithë shtatzënisë.

Rezultati i tij do t'i tregojë mjekut për gjendjen e përgjithshme të pacientit, dhe më e rëndësishmja, për sasinë e proteinës së hemoglobinës, e cila siguron lëvizjen e oksigjenit në indet dhe organet e trupit.

Gjatë dyzet javëve, sasia e hekurit në gjak - ky është një nga treguesit kryesorë gjendja e trupit të gruas, lindja dhe rritja e foshnjës.

Gjatë lindjes së fëmijës, shpesh vërehet kërcime në nivelet e hemoglobinës të lidhura me proceset natyrore biokimike në gjak. Sasia e tij rritet, bëhet konsistencë më e lëngshme.

Mungesa e hekurit në gjak provokon zhvillimin e anemisë, e cila mund të ndikojë seriozisht në zhvillimin normal të foshnjës së palindur, rrjedhën e shtatzënisë dhe shëndetin e vetë gruas. Masat parandaluese në kohë do të ndihmojnë në shmangien e anemisë, e cila, sipas rezultateve të studimit, do të rekomandohet nga mjeku që merr pjesë.

Si rregull, rastet e reduktimit të hekurit gjatë shtatzënisë vërehen shumë më shpesh sesa rritja e tij në këtë periudhë.

Hemoglobina: norma për 1 tremujor

Tremujori i parë është periudha nga momenti i konceptimit deri në 12 javë.

Tani është veçanërisht e rëndësishme që nëna e ardhshme të kujdeset për forcimin themelor të trupit.

Ushqimi i plotë i ekuilibruar do të ndihmojë në rimbushjen e furnizimit me vitamina dhe mikroelemente që mungojnë. Kërkohet marrja e acidit folik.

Në mungesë të problemeve shëndetësore, niveli i hemoglobinës në tremujorin e parë duhet të jetë jo më pak se 112-160 g / l... Me një vëllim që i afrohet pikës së poshtme, mjeku mund të përshkruajë multivitamina speciale të destinuara për një periudhë të caktuar shtatzënie ose ilaçe që rrisin nivelin e hekurit.

Norma në tremujorin e 2-të

Tremujori i dytë i shtatzënisë është nga 13 deri në 28 javë. Norma e hekurit për këtë periudhë është 108-144 g / l... Tani ka një rënie natyrale të hemoglobinës. Vëllimi i gjakut bëhet më i madh, gjë që çon në hollimin e tij. Kjo do të thotë, sasia e proteinave nuk zvogëlohet, por shpërndahet vetëm në një vëllim më të madh gjaku të destinuar për nënën dhe foshnjën e palindur.

Për të ruajtur nivelet normale të hekurit të nënës së ardhshme gjithashtu Dieta e rekomanduar për gratë shtatzëna... Nëse është e nevojshme, merrni multivitamina.

3 tremujor

Me fillimin e javës së 29-të, fillon tremujori i fundit, i tretë i shtatzënisë.

Në këtë kohë, trupi i gruas tashmë është përshtatur me nevojat e foshnjës në zhvillim, dhe niveli i hemoglobinës ndalon në 3. vlera 110-140 g / l.

Duke pasur parasysh se në tremujorin e tretë bie kulmi i aktivitetit të rritjes së fetusit, është e nevojshme të kontrollohet vëllimi i hemoglobinës.

Një pjesë integrale mbetet menu e plotë, që përfshin përdorimin e ushqimeve të pasura me hekur dhe shëtitjet e gjata në ajër të pastër.

Niveli i ulur i hemoglobinës

Shumica e grave shtatzëna përjetojnë një ulje të hemoglobinës. Ky konsiderohet një variant i normës, me kusht që të paktën 26 javë të shtatzënisë të kenë filluar tashmë. Një tregues i ulët i përmbajtjes së kësaj proteine në fazat më të hershme tregon fillimin e anemisë.

Ekspertët theksojnë disa faktorë kryesorë duke provokuar një ulje të hemoglobinës:

mungesa e hekurit dhe elementëve të tjerë gjurmë;
dysbiosis;
stresi, tensioni nervor.

Është stresi ai që konsiderohet faktori më i zakonshëm që shkakton rënien e hekurit tek gratë shtatzëna. Dhe kjo është e justifikuar, sepse gjatë shtatzënisë një grua bëhet shumë më e dyshimtë dhe e prirur për shqetësime.

Kur hekuri ulet në një nivel nën 110 g/l konfirmohet anemia... Në më shumë se gjysmën e rasteve, është anemia e shkaktuar nga mungesa e hekurit... Vëllimi i hemoglobinës në gjak ju lejon të ndani aneminë e mungesës së hekurit në tre faza të zhvillimit:

Një shkallë e butë diagnostikohet me një tregues nga 110 në 90 g / l.
Shkalla mesatare ndodh kur përmbajtja e hemoglobinës është nga 90 në 80 g / l.
Anemi e rëndë. Përqendrimi i hemoglobinës është 70 ose më pak g / l.

Shenjat dhe efektet e hemoglobinës së ulët

Në shenjat e para, një grua shtatzënë mund të përcaktojë lehtësisht praninë e anemisë në zhvillim. Gjëja kryesore është të mos e lidhni sëmundjen me një fenomen normal gjatë shtatzënisë dhe t'i tregoni mjekut tuaj për këtë në kohë.

Simptomat e anemisë:

cianozë e buzëve dhe mukozave, rrathë nën sy;
dobësi e përgjithshme, marramendje, "miza" në sy;
të fikët;
kardiopalmus;
ndjenja e mungesës së ajrit, frymëmarrje e rëndë;
zbehje e lëkurës;
migrenë;
shqetësimi i gjumit;
brishtësia, thatësia ose humbja e flokëve;
ndryshim në oreks.

Në sfondin e anemisë së rëndë në një grua shtatzënë patologji të tilla si:

punë e komplikuar;
lindja e parakohshme;
hipoksi fetale, gestozë;
rrjedhje uji;
vdekja e një të porsalinduri brenda 24 orëve pas lindjes.

Siç mund ta shihni, anemia nuk është një sëmundje aq e padëmshme, ndaj nuk duhet të neglizhoni simptomat e saj të para. Për të kontrolluar nivelin e hekurit, është e nevojshme të kaloni të gjitha testet e nevojshme në kohën e duhur dhe të ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut që merr pjesë.

Mbani mend, në asnjë mënyrë mos filloni të merrni suplemente hekuri pa recetën e mjekut, meqenëse ilaçi, regjimi dhe doza e tij zgjidhen individualisht, duke marrë parasysh çdo veçori të trupit të një pacienteje shtatzënë.

Parandalimi i anemisë

Me një hemoglobinë të reduktuar, mjeku që merr pjesë i përshkruan pacientit medikamente për të ndihmuar në rimbushjen dhe ruajtjen e rezervave të hekurit. Përveç trajtimit me ilaçe, nëna e ardhshme këshillohet të rishikojë dietën e saj të zakonshme. Përveç kësaj, duke plotësuar mungesën e hemoglobinës me ndihmë menu e balancuarështë alternativa më e mirë dhe më e sigurt.

Mjaft ushqimet e mëposhtme janë të fortifikuara me hekur:

Mish: mëlçia, veshkat, zemra, shpendët, gjuha, peshku.
Drithërat: elb, bizele, fasule, thjerrëza dhe bishtajore të tjera, hikërror;
Perimet: patate, qepë, domate, kunguj, barishte të freskëta.
Frutat: mollë jeshile, hurma, shegë, banane, pjeshkë, dardha, kajsi.
Manaferrat: boronica dhe boronicë të freskëta, rrush pa fara.

Një burim i pasur janë edhe arrat, veçanërisht arrat, havjari dhe ushqimet e detit, trëndafili, çokollata e zezë, kërpudhat e thata, kajsitë e thata dhe frutat e tjera të thata.

Duke respektuar ushqimin e duhur, mund të arrini efektin maksimal duke respektuar regjimin e duhur ditor, ndërsa pjesën më të madhe të kohës e kaloni duke ecur në ajër të pastër.

Për të përfituar sa më shumë nga ushqimi që hani, disa rregullat e pranimit të saj.

Ne fillim, hekuri do të përthithet më mirë kur e përdorni Prandaj, marrja e ilaçeve ose ushqimeve të pasura me hekur duhet të shoqërohet me marrjen e vitaminës C ose ushqimeve që e përmbajnë atë. Për shembull, mëngjesi mund të bëhet nga qull (hekuri) me lëng portokalli (vitaminë C), dhe për drekë, një pjatë me mish me lëng domate.

Së dyti, eliminoni përdorimin e çajit të zi.

Kjo pije e nxehtë përmban substanca të veçanta që pengojnë përthithjen e hekurit nga trupi. Çaji i zi mund të zëvendësohet me pijet jeshile ose frutash.

Pavarësisht se mëlçia është një nga burimet më të pasura të hekurit, është më mirë të reduktoni marrjen e saj gjatë shtatzënisë, pasi përmban më shumë vitamina A dhe D, të cilat mund të çojnë në një mbidozë të këtyre vitaminave.

Lëngu i shegës është shumë i dobishëm edhe gjatë shtatzënisë, por pini maksimumi dy gllënjka në ditë, pasi përdorimi i tij mund të provokojë kapsllëk.

Rritja e hemoglobinës

Së bashku me hemoglobinën e ulët, ka raste të rritjes së niveleve të hemoglobinës. Më shpesh, kjo gjendje shfaqet në gjysmën e parë të shtatzënisë dhe me rritjen e foshnjës. hemoglobina duhet të normalizohet.

Një nivel i lartë i tij në gjak vërehet me aktivitet të shtuar dhe me marrjen intensive të një sasie të madhe ajri të rrallë (e rëndësishme për banorët e rajoneve malore). Një rritje fiziologjike e hemoglobinës nuk kërkon trajtim të veçantë dhe konsiderohet normë.

Nëse, me fillimin e tremujorit të dytë, niveli i hekurit mbetet ende në një nivel të lartë, atëherë kjo mund të tregojë disa patologji në trup. Për shembull, mund të jetë mungesa e vitaminave të tilla si B 9 dhe B 12, përthithja e të cilave mund të dëmtohet për shkak të problemeve në funksionimin e sistemit tretës.

Në çdo rast, ky shtet kërkon mbikëqyrje të detyrueshme mjekësore.

Është veçanërisht e rëndësishme të filloni trajtimin në kohën e duhur, pasi për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinës së hemoglobinës, viskoziteti i gjakut rritet, aftësia e tij për të lëvizur nëpër enët zvogëlohet, gjë që sjell një furnizim të pamjaftueshëm të fetusit me oksigjen dhe lëndë ushqyese. .

Si rregull, rritja e hemoglobinës konfirmohet në një nivel që tejkalon vlerën 150-160 g / l.

Nëse vëllimi i hekurit nuk zvogëlohet, mjeku që merr pjesë përshkruan vitaminat e nevojshme, si dhe shëtitjet e përditshme në ajër të pastër dhe korrigjimin e detyrueshëm të dietës dhe marrjes së lëngjeve.

Çdo nënë e ardhshme duhet të kontrollojë shëndetin e saj, veçanërisht sasinë e hekurit në gjak. Siç e dimë tani, një tepricë e hemoglobinës, si dhe mungesa e saj, mund të ketë një efekt të keq në shëndetin e nënës dhe në zhvillimin e fetusit. Prandaj, shumë është e rëndësishme të kryhet një analizë klinike e gjakut në kohën e duhur.

Testi i gjakut

Për të marrë një pamje sa më të detajuar dhe të saktë të gjendjes shëndetësore të nënës dhe fëmijës në pritje, kur dhuroni gjak, duhet të mbani mend disa rregulla.

Kryesor Rregullat për marrjen e një testi klinik të gjakut:

Gjaku duhet të merret herët në mëngjes me stomak bosh. Në raste të veçanta, është e mundur të merret gjak në çdo kohë të ditës, vetëm jo më herët se një orë pas ngrënies.
Një ditë para procedurës, rekomandohet të hiqni dorë nga alkooli, ushqimet e yndyrshme dhe pikante.
Për gjysmë ore para dhurimit të gjakut, duhet të braktisni çdo stres.
Nëse merrni ndonjë medikament, duhet të informoni laboratorin për këtë.
Rekomandohet që testi të kryhet në të njëjtën klinikë gjatë shtatzënisë.

Siç e dini, trajtimi i mungesës së hekurit kryhet për të paktën 8 javë.

Për ecurinë e suksesshme të shtatzënisë dhe lindjen e një fëmije të shëndetshëm, ekspertët rekomandojnë kryerjen forcimi i trupit disa muaj para konceptimit. Por edhe në rastin e një shtatzënie të paplanifikuar, vëmendje maksimale duhet t'i kushtohet forcimit dhe ruajtjes së shëndetit.

Ushqimi i duhur, refuzimi i vegjetarianizmit, aktiviteti fizik dhe shëtitjet e rregullta në ajër të pastër janë çelësi për një shtatzëni të sigurt dhe zhvillimin e foshnjës.