Testi i Qëndrimit të Ushqimit është testi më i njohur për buliminë. Testi i anoreksisë Testi i simptomave të Bulimisë
Anoreksia dhe bulimia janë çrregullimet më të zakonshme të të ngrënit sot. Pacientët që vuajnë nga anoreksia përjetojnë një dëshirë patologjike për të humbur peshë, për këtë arsye ata refuzojnë të hanë. Shkalla e vdekshmërisë nga anoreksia është jashtëzakonisht e lartë.
Me bulimia, pacienti përjeton një dëshirë të parezistueshme për ushqim, e cila rezulton në periudha të mbingrënies të ndjekura nga nxitja e të vjellave ose marrja e laksativëve.
Pavarësisht dallimeve të tyre të dukshme, të dyja këto çrregullime të të ngrënit kanë një natyrë të ngjashme psikologjike. Prandaj, për t'i diagnostikuar ato, përdoret i njëjti pyetësor - Testi i Qëndrimeve të Ngrënies (EAT).
Ky test për buliminë dhe anoreksinë u zhvillua në Kanada (Toronto) në Institutin e Psikiatrisë Clark në vitin 1979.
Testi origjinal EAT u përdor për të kontrolluar popullatat e mëdha për anoreksi nervore. Ai përmbante 40 pyetje testimi. Thellimi i mëtejshëm i njohurive në fushën e psikologjisë së çrregullimeve të të ngrënit bëri të mundur shkurtimin e testit dhe bërjen e tij më të besueshme. Versioni i përmirësuar në 1982 përmban 26 pyetje dhe në përputhje me rrethanat quhet EAT-26. Përdoret edhe sot.
Testi EAT-26 ju lejon të diagnostikoni si buliminë ashtu edhe buliminë me saktësi të lartë. Është i lehtë për t'u përdorur dhe i përshtatshëm për vetë-diagnostikim.
Testi i qëndrimit ndaj të ngrënit përbëhet nga një pjesë kryesore që përmban 26 pyetje dhe një pjesë shtesë me 5 pyetje. Pyetjet bazë përmbajnë 6 opsione përgjigjesh, të ndara sipas shpeshtësisë së sjelljes ose situatës së përshkruar. Pyetjet shtesë kanë vetëm përgjigje "po" dhe "jo". Formulari i përgjigjes plotësohet plotësisht nga i padituri; pjesëmarrja e një specialisti nuk kërkohet. Përpara fillimit të testit, subjekti duhet të njihet me metodologjinë e testimit.
Testi EAT-26 përfshin kriteret e mëposhtme për identifikimin e çrregullimeve të të ngrënit:
- indeks i ulët i masës trupore në krahasim me normën mesatare të moshës,
- humbje peshe ose modele karakteristike të sjelljes në 6 muajt e fundit (bazuar në përgjigjet e një grupi shtesë pyetjesh),
- rezultatet e përgjigjeve në grupin kryesor të testeve të pyetësorëve.
Diagnoza përdor gjithashtu informacionin e marrë nga të afërmit dhe miqtë e personit që ekzaminohet ose nga profesionistë mjekësorë kompetentë.
EAT-26 përdoret për diagnozën fillestare aktive të çrregullimeve të të ngrënit. Efektiviteti i tij është i lartë kur punoni me grupet e rrezikut të synuar - studentë të shkollave, kolegjeve, universiteteve dhe grupeve të tjera të rrezikut (për shembull, atletë profesionistë). Diagnoza e hershme e çrregullimeve të të ngrënit lejon që trajtimi të fillojë në një fazë të hershme, duke parandaluar zhvillimin e komplikimeve serioze apo edhe vdekjen në të ardhmen.
Besueshmëria e rezultateve të testit EAT-26 është konfirmuar nga një numër studimesh. Megjithatë, diagnoza e anoreksisë ose bulimisë nuk mund të bëhet vetëm nga rezultatet e testit. Na lejon të identifikojmë karakteristikat psikologjike dhe modelet e sjelljes karakteristike të njerëzve me çrregullime të të ngrënit.
Një numër i madh pikësh në rezultatet e testit (mbi 20) tregon shqetësim për nivelin tuaj të peshës. Kjo nuk do të thotë se trajtimi është urgjent ose kërcënues për jetën. Megjithatë, këshillohet konsultimi me një specialist (psikolog ose psikiatër) për personat me rezultate të larta testimi. Mjeku do të kryejë një ekzaminim shtesë për të vendosur një diagnozë të saktë, për të përcaktuar praninë e një kërcënimi real për shëndetin dhe, nëse është e nevojshme, do të këshillojë metodat e korrigjimit.
Përshkrimi i teknikës
Testi i Qëndrimeve të Ushqimit (EAT) është një test shqyrtimi i zhvilluar nga Instituti i Psikiatrisë Clark në Universitetin e Torontos në vitin 1979.
Shkalla fillimisht ishte menduar për të kontrolluar anoreksinë nervore dhe përbëhej nga 40 pyetje. Në vitin 1982, zhvilluesit e modifikuan atë dhe krijuan shkallën EAT-26, e përbërë nga 26 pyetje. Shkalla EAT-26 tregoi një shkallë të lartë korrelacioni me versionin origjinal. Më pas, shkalla EAT-26 u përdor gjerësisht në shqyrtimin si për anoreksi nervore ashtu edhe për bulimia nervore.
Aktualisht, shkalla EAT-26 është instrumenti më i përdorur në kërkimin e çrregullimeve të të ngrënit.
Baza teorike
Shkalla, si shumica e llojit të saj, përfshin simptoma të konsideruara si jonormale në lidhje me sjelljen e të ngrënit. Simptomat bien në sferat njohëse, të sjelljes dhe emocionale, por testi nuk i dallon nënshkallët.
Struktura e brendshme
Testi EAT-26 përbëhet nga 26 pyetje. Çdo pyetje ka opsionet e mëposhtme të përgjigjes: "kurrë", "rrallë", "ndonjëherë", "mjaft shpesh", "zakonisht" ose "gjithmonë". Kur u përgjigjet 5 pyetjeve shtesë, subjekti zgjedh një nga dy opsionet e përgjigjes - "po" ose "jo". Ndonjëherë testi përfshin 5 pyetje shtesë që kanë opsione përgjigjeje "po" dhe "jo".
Procedura
Testi synohet të kryhet nga vetë pacienti/subjekti; nuk duhet të përfshihet një specialist. Para fillimit të studimit, rekomandohet njohja e subjektit me parimet e punës me shkallën.
Interpretimi
Të gjitha pyetjet e testit, me përjashtim të datës 26, vlerësohen si më poshtë: "gjithmonë" - 3; "zakonisht" - 2; "mjaft shpesh" - 1; "ndonjëherë" - 0; "rrallë" - 0; “kurrë” - 0. Pyetja e 26-të shënohet si më poshtë: “gjithmonë” - 0; "zakonisht" - 0; "mjaft shpesh" - 0; "ndonjëherë" - 1; "rrallë" - 2; “kurrë” - 3. Pikët për të gjitha pikët përmblidhen dhe llogaritet rezultati total. Një analizë kuptimplotë e përgjigjeve për secilën pyetje mund të sigurojë informacion shtesë.
Rëndësia klinike
Testi EAT-26 është një test skrining, d.m.th. Është e pamundur të bëhet një diagnozë mbi bazën e saj, qoftë edhe paraprake, por një rezultat i lartë në të nënkupton një probabilitet të lartë për të pasur një çrregullim serioz të të ngrënit - me sa duket anoreksi ose bulimi (testi u krijua për të identifikuar pikërisht këto çrregullime). Ndërkohë, një sërë artikujsh janë specifikë për disa çrregullime të tjera të të ngrënit - për shembull, kufizues, kompulsiv, etj. Kështu, testi ju lejon të identifikoni një "grup rreziku" që ka nevojë për konsultim me një specialist të shëndetit mendor, megjithëse nuk mbulon të gjitha çrregullimet e të ngrënit që konsiderohen sot.
|
Ju lutemi lexoni deklaratat e mëposhtme dhe shënoni përgjigjen në secilën rresht që përputhet më mirë me mendimin tuaj. Mos harroni se ky test është një mjet vlerësimi paraprak dhe nuk mund të përdoret për të vendosur një diagnozë. |
kurrë | Rrallë | Ndonjehere | shpeshherë | Zakonisht | Vazhdimisht |
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
Pothuajse nuk ka vajza dhe gra që janë të kënaqura me figurën e tyre - kjo është një aksiomë.
Por për disa prej nesh, kjo pakënaqësi kthehet në një dëshirë maniake për të humbur peshë.
Me çdo kusht: një dietë urie, shumë orë ushtrime fizike, frikë nga të ngrënit për të mos shtuar peshë dhe për të mos u larguar nga rruga drejt idealit - një figurë si ajo e një viktime të kampit të përqendrimit...
Dhe edhe kur të gjithë rreth jush insistojnë se jeni të dobët, një frazë kumbon në kokën tuaj: Unë jam i shëndoshë, kam nevojë të humbas peshë. Dhe nuk është vetëm frika. Ky është një çrregullim mendor - murtaja e shekullit të 21-të!
Fatkeqësisht, në kohën tonë, çdo vajzë e dytë është nën kontrollin e hekurt të kësaj sëmundjeje, ndonjëherë pa e kuptuar, dhe ndonjëherë thjesht frikësohet të kërkojë ndihmë. Jepni një përgjigje "po" ose "jo" për çdo artikull në test. Jini të sinqertë. Mos harroni, nuk ka kuptim të gënjeni veten.
Testi i anoreksisë
1. Jeni të pakënaqur me peshën tuaj. Ju jeni të përhumbur vazhdimisht nga dëshira për të humbur peshë. Edhe nëse pesha juaj është normale ose nën normale, ju ende mendoni se jeni të shëndoshë. Llogaritja e peshës normale është shumë e thjeshtë: nga gjatësia juaj zbrisni 110 në centimetra. Numri që merrni do të jetë pesha ideale për ju.
2. Jeni të sigurt se jeni i trashë, megjithëse të tjerët thonë se nuk jeni.
3. Ushtrimi i tepruar. Për shembull, mund të ngriheni natën për të bërë bark, për të kërcyer me litar ose për të vrapuar.
4. Peshoni vazhdimisht veten dhe numëroni kaloritë.
5. Nganjëherë sulmoheni nga sulmet e oreksit të pangopur. Pas një qejfi tjetër, ju shkaktoni artificialisht të vjella ose merrni një laksativ.
6. Ndodhin luhatje të konsiderueshme në peshën trupore: tre ose më shumë kilogramë në muaj.
7. Në dyqan blini shpesh një numër të madh ushqimesh jo të shëndetshme dhe me kalori, të cilat shpesh i mohoni vetë, me synimin që t’i konsumoni të gjitha, duke e ditur paraprakisht se gjithçka do të përfundojë në tualet.
8. Ju merrni rregullisht laksativë, diuretikë dhe emetikë.
9. Ju ndjeni apati të vazhdueshme, trishtim, depresion dhe çrregullime të gjumit.
10. Karakterizoheni nga ndryshime të papritura të humorit: nervozizëm dhe trishtim, më pas eufori, gëzim, të cilat zëvendësohen nga të qarat dhe histeria. Dhe kjo nuk lidhet me ngjarjet në jetën tuaj (për shembull, një grindje me të dashurin tuaj).
11. Aktivitet i reduktuar, jo tipik për natyrën tuaj. Nëse më parë ishit të qetë, diversifikonit kohën e lirë, interesoheshit për kinemanë, teatrin etj., tani gjithçka u bë befas indiferente ndaj jush. Nuk dua të shkoj askund, të takoj askënd, asgjë nuk ngjall interes përveç mendimit se si të humbas peshë.
12. Shmangni pjesëmarrjen në festa kolektive, ngjarje dhe festime ku ngrënia është e pashmangshme.
13. Pas çdo vakti, kaloni një kohë të gjatë duke e parë veten në pasqyrë ose shkoni në banjë për të shkaktuar të vjella.
14. Papritmas interesoheni për tema që lidhen me ushqimin: befas keni
interes për gatimin, mbledhjen e recetave, libra gatimi. Ju gatuani pjata të shijshme dhe organizoni ushqime të bollshme për të afërmit dhe miqtë, por nuk merrni pjesë vetë në ushqim.
15. Papritur ju vjen një dëshirë për t'u bërë vegjetarian, por kjo nuk është për faktin se ju vjen keq për kafshët - nuk keni hequr dorë nga çantat, rrobat dhe këpucët prej lëkure. Pyesni veten nëse, nën maskën e vegjetarianizmit, po e fshehni dëshirën tuaj për të humbur peshë duke hequr dorë nga ushqimet shtazore.
16. Ju përjetoni një frikë paniku për të shtuar peshë nga çdo copë që hani ose pini, madje edhe ushqim me kalori të ulët.
17. Ndiheni në faj pas çdo vakti. Dhe mendimi i parë pas ngrënies është se si të shpëtojmë nga kaloritë e marra.
18. Ju ndaloni së komunikuari me miqtë dhe të afërmit, përjetoni frikë dhe ankth të brendshëm të pashpjegueshëm. Ju mendoni se askush nuk ka nevojë për ju dhe jeni absolutisht i sigurt se kjo është për shkak se jeni të shëndoshë. Edhe pse kjo nuk është aspak e vërtetë...
Nëse jeni përgjigjur "po" më shumë se dy herë, kontaktoni menjëherë një specialist: një psikolog ose psikiatër. Është thjesht e nevojshme të konsultoheni me një mjek dhe të gjeni një rrugëdalje nga një situatë e vështirë. Në fund të fundit, nëse sëmundja përparon, do të jetë gjithnjë e më e vështirë për t'ju nxjerrë nga kjo gjendje. Hidhni larg ndjenjën e rreme të turpit: më besoni, çdo person ka probleme personale dhe sëmundje mendore.
Nëse do ta shpërfillni këtë këshillë, lexoni për pasojat e humbjes së tepërt të peshës:
1. Çrregullime të sistemit kardiovaskular – të fikët, marramendje, ndjenjë e vazhdueshme e të ftohtit, puls i ngadaltë, presion i ulët i gjakut.
2. Lëkurë e thatë dhe e zbehtë, çehre e zbehtë.
3. Rënia e flokëve, shfaqja e qimeve të vogla në fytyrë dhe kurriz, prishje e strukturës së thonjve.
4. Çrregullime të sistemit tretës - dhimbje barku ngërçe, kapsllëk kronik, nauze, edemë abdominale.
5. Mungesa e hormoneve tiroide dhe metabolizmi i ngadaltë.
6. Ndërprerja e menstruacioneve, pamundësia për të mbetur shtatzënë.
7. Osteoporoza dhe fraktura të shpeshta e të dhimbshme të kockave.
8. Reduktimi i masës së trurit.
9. Ulje e dëshirës seksuale ose humbje e dëshirës seksuale.
10. Depresioni.
11. Ankth i vazhdueshëm, paaftësi për t'u përqëndruar.
12. Ide për vetëvrasjen.
Është një paradoks, por Më shpesh, shkaku i anoreksisë është qortimi nga familja dhe miqtë, mendimi i të cilit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për pacientin. Vërejtje lënduese nga i dashuri ose bashkëshorti: "Ti je i shëndoshë si fuçi", "Djami është i varur", "Duhet të hani më pak", "Do të ishte mirë që të humbisni peshë", "Vetëm mos" t shëndoshesh”, “Nëse shëndoshesh, do të heq dorë”, të cilat shpesh shoqërohen me kontrollin e barkut, numërimin e palosjeve në bark apo ngjeshje të pakëndshme... E gjithë kjo është një terren i shkëlqyer për anoreksi!
Shkaqe të tjera të sëmundjes:
- Vetëvlerësim i ulët, ndjenja inferioriteti.
- Mungesa e vetëbesimit dhe frika e mospërmbushjes së standardeve në modë të bukurisë
- Të jesh në një shoqëri (ekipi i punës, familja, rrethi i miqve) ku hollësia është standardi.
- Ngjarjet stresuese: grindje të vazhdueshme, konflikte familjare, vdekja e një të dashur, ndarja nga një i dashur, tradhtia, dhuna fizike etj.
- Një reagim mbrojtës, një mënyrë për të protestuar kundër çdo padrejtësie apo dhunë.
- Predispozita trashëgimore - të kesh një të afërm që vuan nga anoreksia nervore, bulimia ose obeziteti, depresioni, varësia nga alkooli ose droga.
Është e rëndësishme të dini!Është e pamundur të kurosh një sëmundje pa eliminuar shkakun. Mundohuni ta gjeni vetë, ose më mirë, me ndihmën e një psikologu. Dhe mbani mend: ju jeni vetëm dhe talleni me trupin tuaj për hir të dikujt është marrëzi. Askush nuk do t'i vlerësojë sakrificat tuaja gjithsesi. Për më tepër, një burrë ka nevojë për një grua të shëndetshme dhe të sigurt që mund t'i lindë një fëmijë. Dhe ai nuk ka gjasa të dëshirojë ta lidhë jetën e tij me një grua anoreksike nervoze.
