Rekomandimet e OBSH-së për ushqyerjen me gji. Pse Organizata Botërore e Shëndetësisë hartoi rregulla për ushqyerjen me gji?

“2-3 vitet e para të jetës së një fëmije janë kritike për zhvillimin fizik dhe mendor. Megjithatë, praktikat aktuale të të ushqyerit në disa vende mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë për zhvillimin e fëmijëve të vegjël. Fëmijët nën tre vjeç janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj efekteve të ushqyerjes së dobët; pasi gjatë kësaj periudhe rritja ndodh më intensivisht se në çdo kohë tjetër ... "

Ushqimi i dobët mund të çojë në: ngadalësim të pakthyeshëm të rritjes, infeksione të shpeshta të rënda, sëmundje kardiovaskulare, si dhe defekte të ndryshme (zhvillimi i vonuar motorik dhe njohës, probleme të sjelljes, aftësi të pazhvilluara sociale, vëmendje e shkurtër, aftësi të dobëta të të mësuarit).
“Ka prova që ushqimi i foshnjave ka pasoja afatgjata shëndetësore dhe luan një rol në parandalimin e zhvillimit të disa sëmundjeve kronike jo të transmetueshme tek të rriturit.”

Ushqyerja me gji tek fëmijët deri në dy vjeç ul ndjeshëm sëmundshmërinë dhe vdekshmërinë foshnjore. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për periudhën nga lindja deri në 6 muaj.

Është e rëndësishme të theksohet se me "ushqyerje me gji" OBSH nënkupton "fëmija që merr qumështin e gjirit direkt nga gjiri", dhe jo vetëm gjiri.

“OBSH dhe UNICEF aktualisht rekomandojnë vazhdimin e ushqyerjes me gji deri në 2 vjet, dhe ndoshta edhe më gjatë.” Njëkohësisht thuhet konkretisht se “të gjithë fëmijët duhet të ushqehen ekskluzivisht me gji nga momenti i lindjes deri në moshën afërsisht 6 muajsh, por në çdo rast gjatë 4 muajve të parë të jetës”.

Ushqyerja me gji duhet bërë “edhe kur mundësia e kontaminimit të qumështit të gjirit është shqetësuese... Rreziku i kontaminimit është shumë i vogël në krahasim me përfitimet e ushqyerjes me gji”.

“Në orët e para të jetës jashtë mitrës, foshnja është e gjallë, aktive dhe e gatshme për t’u ushqyer, kështu që në mënyrë ideale ushqyerja me gji duhet të fillojë brenda orës së parë.” "Kolostrumi, i lëshuar në ditët e para të jetës, është veçanërisht i pasur me faktorë imunombrojtës dhe disa vitamina dhe minerale..."
Futja e nevojshme e ushqimeve plotësuese nga 6 muajsh “nuk do të thotë ndërprerje e dhënies së gjirit. Përkundrazi, në vitin e parë të jetës, qumështi i gjirit duhet të mbetet një nga burimet kryesore të ushqyerjes…” “Qëllimi i të ushqyerit plotësues është të sigurojë energji dhe lëndë ushqyese shtesë, por në mënyrë ideale nuk duhet të zëvendësojë qumështin e gjirit gjatë 12 muajt e parë. Për të… stimuluar prodhimin e qumështit, nënat duhet të vazhdojnë t'i ushqejnë me gji foshnjat e tyre shpesh ndërsa futet ushqimi plotësues.

Kur një grua gjidhënëse detyrohet të shkojë në punë dhe nuk mund të respektojë më orarin e të ushqyerit me kërkesë të fëmijës, atëherë për të mbajtur ushqyerjen me gji duhet të shprehet gjatë ditës. Më pas qumështi i shtrydhur i jepet foshnjës. Dhe për të mbështetur laktacionin, ushqyerja gjatë natës duhet të mbahet. Përveç kësaj, OBSH rekomandon që gratë që punojnë të ushqehen dy deri në tre herë në ditë.

Si të mbështesim laktacionin

Aplikacion. Në çështjen e laktacionit të mjaftueshëm, lidhja e saktë luan një rol të rëndësishëm. Prandaj, para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje të siguroheni që fëmija të marrë saktë thithin në gojë.

Fëmija është ngjitur në gjoksin e nënës saktë (majtas) dhe gabimisht (djathtas).

Rregullsia. “Çelësi për vendosjen dhe ruajtjen e laktacionit optimal është ushqyerja me gji sipas kërkesës. Me kusht që foshnja të pozicionohet saktë në gji dhe nëna të ushqehet me gji shpesh (8-12 herë në ditë), ai ka të ngjarë të konsumojë sasi të mjaftueshme të qumështit të gjirit.” Oraret e ngurtë të të ushqyerit nuk rekomandohen sepse foshnja të ndryshme kanë nevoja të ndryshme.

Foshnjat që ushqehen me gji nuk thithin vazhdimisht! Nëse foshnja bën pauzë, por nuk anon nga gjiri, kjo do të thotë që qumështi vazhdon të rrjedhë.

Kohëzgjatja. “Ushqyerja e udhëhequr nga foshnja, në të cilën foshnja lejohet të largohet vullnetarisht nga gjiri nëse është i kënaqur dhe vendos të mos e marrë më gjirin kur t'i ofrohet pas disa minutash, do të sigurojë prodhimin më të mirë të qumështit. Largimi i parakohshëm i një foshnje...mund të zvogëlojë sasinë e qumështit të konsumuar, t'i bëjë foshnjat të uritur dhe pa nevojë të bëjë që nënat të dyshojnë se furnizimi i tyre i qumështit është adekuat." Është gjithashtu e rëndësishme të mos nxitoni për t'i ofruar foshnjës një gji tjetër në mënyrë që t'i jepet mundësia të thithë të ashtuquajturin qumësht të mëvonshëm (me kalori më të lartë) nga i pari.
Plotësimi dhe ushqimi shtesë. Deri në 6 muaj, fëmija duhet të ushqehet ekskluzivisht me gji (lejohen pika dhe shurupe - vitamina, minerale, ilaçe). Lëngjet dhe ushqimi shtesë para 6 muajsh “zhvendos qumështin e gjirit më të pasur, më të pasur me lëndë ushqyese dhe ndërhyn në aftësinë e foshnjës për të ushqyer me gji, duke rrezikuar kështu vendosjen dhe vazhdimin e ushqyerjes me gji. Edhe në klimat e nxehta, me kusht që të ushqehen ekskluzivisht me gji, fëmijët mund të mbajnë lëngje pa suplement.

Hulumtimet konfirmojnë se sa më shpesh një nënë e vendos fëmijën e saj në gji, aq më shumë qumësht prodhon.

Fleksibiliteti. “Ushqyerja ekskluzive me gji i siguron fëmijës qumësht në sasi dhe cilësi të mjaftueshme” deri në 6 muaj. Deri në këtë moshë, "edhe nënat e binjakëve janë në gjendje të ushqejnë ekskluzivisht me gji fëmijët e tyre". "Ndërsa nevojat e foshnjës rriten dhe nëna përgjigjet duke ushqyer me gji më shpesh dhe për periudha më të gjata kohore, furnizimi i qumështit të nënës mund të rritet brenda disa ditësh, madje edhe disa orësh."
besimin. “Mungesa e pakthyeshme e qumështit është e rrallë në muajt e parë të jetës.” Por nënat nuk kanë gjithmonë besim të mjaftueshëm se janë në gjendje të prodhojnë mjaft qumësht. Dhe kjo frikë mund të pengojë laktacionin. Është e rëndësishme të mbani mend se shtimi i pamjaftueshëm i peshës tek fëmija do të thotë kryesisht se nëna ka nevojë për këshilla të kualifikuara për ushqyerjen me gji, dhe jo se fëmija duhet të transferohet në formulë artificiale.
Nëse pediatri juaj tregon se fëmija juaj nuk po fiton mjaftueshëm peshë, kontrolloni se cilat grafiku të zhvillimit fizik ai/ajo po përdor. Fatkeqësisht, shumë nga këto plane janë të vjetruara dhe bazohen në të dhëna nga fëmijët amerikanë të ushqyer me formulë. “Fëmijët që ushqehen me gji kanë modele të ndryshme të zhvillimit fizik sesa bashkëmoshatarët e tyre që ushqehen me shishe...”

“...Dëshmitë e disponueshme sot sugjerojnë se, në shumicën e rasteve, marrja e qumështit nga një fëmijë është shumë më pak se aftësia e nënës për të prodhuar qumësht.”

Shishe, biberona dhe biberona. Përjashtimi i plotë i tyre siguron që nëna do të reagojë saktë ndaj tensionit të fëmijës - domethënë, ajo do t'i ofrojë atij gjoksin për ta qetësuar. Përndryshe, shkelet parimi i të ushqyerit sipas kërkesës.

Rekomandime të dëmshme të ruajtura nga koha e Bashkimit Sovjetik

fillimi i vonuar i ushqyerjes me gji (6-12 orë pas lindjes), veçanërisht për gratë e sëmura, përfshirë gratë që vuajnë nga anemia;
ushqyerja me tretësirë glukoze 5% derisa të vendoset prodhimi i qumështit të gjirit;
ushqyerja ekskluzive me gji vetëm për muajin e parë;
qumështi i gjirit si ushqimi kryesor për 4-4,5 muajt e parë;
ndërprerja e plotë e ushqyerjes me gji deri në moshën 10-11 muajsh;
ushqyerja me gji në mënyrë rigoroze sipas orarit (me një devijim jo më shumë se 15 minuta).

Për më tepër, u tregua rëndësia e një pushimi të gjatë natën - nga 6.5 në 8 orë.
Ne filluam t'i ushqejmë ato që nga muaji i dytë:

"Lëngje" perimesh dhe frutash (reçel me ujë) - 1 muaj;
fruta - 2 muaj;
qumështi i lopës i holluar me një zierje të drithërave - 2-3 muaj;
kefir i pastër, e verdhë veze e zier fort - 3 muaj;
çaj dhe ujë me sheqer, qumësht lope, gjizë, qull, gjalpë, sheqer dhe kripë - 4 muaj.

Ajo që është edhe më e keqja është se "nëse anemia (dhe rakitat) u diagnostikua, rekomandohej futja e qullit dhe ushqimeve të tjera të ngurta para 4 muajsh".

Gjatë përgatitjes së artikullit, u përdorën materiale nga faqja

Ushqyerja me gji është mënyra natyrale dhe më e mirë për të ushqyer një foshnjë të porsalindur. Vitet e fundit, mijëra studime janë kryer mbi efektet e qumështit të gjirit në zhvillimin e foshnjave. Në përputhje me këto studime, Organizata Botërore e Shëndetësisë ka zhvilluar disa rregulla për ushqyerjen me gji.

Konsulent për ushqyerjen me gji

Sipas rekomandimeve të OBSH-së, konsulentët për ushqyerjen me gji janë tashmë të disponueshëm në të gjitha maternitetet dhe klinikat e fëmijëve. Në pamje të parë, puna e këtyre njerëzve nuk duket, por janë konsulentët ata që ndihmojnë nënat e reja të organizojnë siç duhet ushqyerjen me gji.

Për shumë vite, nënat u detyruan të përballonin vetë të gjitha kompleksitetet e ushqyerjes me gji. Sot, çdo grua ka një asistent profesionist i cili mund të parandalojë shumë nga vështirësitë e ushqyerjes natyrale dhe laktacionit.

Ekspertët thonë se sipas rekomandimeve të OBSH-së për ushqyerjen me gji, fëmija duhet të ushqehet ekskluzivisht me gji për të paktën 6 muaj pas lindjes. Më tej, ushqyerja me gji duhet të kombinohet me të ushqyerit plotësues. Periudha totale e ushqyerjes me gji duhet të jetë mesatarisht 2 vjet.

Konsulentët modernë udhëhiqen në punën e tyre nga rekomandimet më të fundit të OBSH-së për foshnjat që ushqehen me gji.

Dallimet midis standardeve të reja

Aplikimi i mëparshëm. Ndryshe nga vitet e kaluara, sot foshnja vihet në gji në minutat e para pas lindjes. Lidhja e hershme siguron që foshnja të zhvillojë një preferencë për të ushqyerit natyral.
Ushqeni fëmijën tuaj me gji ekskluzivisht për gjashtë muajt e parë të jetës. Mungesa e të ushqyerit dhe plotësimit plotësues në muajt e parë të jetës së fëmijës siguron ushqim të plotë dhe të ekuilibruar për foshnjën dhe është një kontracepsion natyral për nënën.
Qëndrimi i përbashkët i të porsalindurit dhe nënës në maternitet. Deri para disa vitesh, një i porsalindur sillej tek nëna vetëm për t'u ushqyer. Ky ishte një stres i madh psikologjik për fëmijën. Sot nëna dhe fëmija janë bashkë që nga momenti i lindjes, përveç nëse ka kundërindikacione nga pediatri.
Të ushqyerit sipas kërkesës. Më parë, besohej se regjimi optimal i të ushqyerit ishte ushqyerja me orë. Ky orar praktikohej në Bashkimin Sovjetik vetëm që të rejat të shkonin në punë më herët. Megjithatë, studimet e fundit kanë treguar se orari më i mirë për një fëmijë është ushqyerja me gji sipas kërkesës.
Ushqimi afatgjatë. Sot, ekspertët thonë se është e nevojshme të lejohet foshnja të ushqejë për aq kohë sa ka nevojë. Sigurisht, shumë nëna ankohen për foshnjën që i varet vazhdimisht në gjoks, por kjo është mënyra e vetme që fëmija të ndjejë dashurinë, kujdesin dhe zhvillimin e duhur të nënës.
Të ushqyerit gjatë natës. Studimet kanë treguar se ushqimet e natës janë më të vlefshmet për fëmijën dhe nënën. Natën, fëmija merr maksimumin e lëndëve ushqyese dhe nëna merr përqendrimin maksimal të hormonit që pengon rikonceptimin.
Ndalimi i shisheve dhe biberonëve. Përdorimi i shisheve dhe biberonëve krijon teknikë jo korrekte të ushqyerjes me gji tek fëmija. Shkelja e teknikës së thithjes çon në ndërprerjen e kontracepsionit natyror në trupin e një gruaje dhe çon në zhvillimin e sëmundjeve të gjirit.
Pajtueshmëria me regjimin e ndryshimit të gjirit. Më vonë, qumështi, i cili ndodhet thellë në gjëndrat e qumështit, ka një vlerë të madhe për fëmijën. Vetëm nëse gjiri thithet plotësisht, fëmija do të marrë të gjithë përbërësit më të vlefshëm të qumështit të njeriut. Prandaj, gjiri i dytë duhet t'i ofrohet foshnjës vetëm pasi i pari të jetë zbrazur plotësisht.
Ndalimi i larjes së shpeshtë të thithkave. Më parë, gratë këshilloheshin të lanin gjinjtë e tyre përpara çdo ushqyerjeje. Në ditët e sotme tashmë dihet se kjo nuk duhet bërë kurrë. Një shtresë e veçantë mbrojtëse formohet në areolën e gjirit, e cila është e pasur me baktere të dobishme për mikroflorën e zorrëve. Është falë këtyre baktereve që një fëmijë zhvillon një mikroflorë të shëndetshme të zorrëve. Kjo shtresë mbron edhe nënën nga shfaqja e çarjeve në thithka.
Ndalimi i peshimit të shpeshtë të foshnjës. Sot, pediatrit thonë se peshimet e shpeshta nuk japin një pamje të plotë të zhvillimit të fëmijës. Orari optimal i peshimit është një herë në javë në muajin e parë, pastaj një herë në muaj.
Ndalimi i nxjerrjes së qumështit. Sipas rezultateve të kërkimeve të vazhdueshme, gjëndrat e qumështit, me ushqimin e duhur, prodhojnë vetëm sasinë e qumështit të nevojshëm për foshnjën. Pompimi çon në prodhimin e qumështit të tepërt, i cili provokon pompimin e përsëritur dhe prishjen e orarit të prodhimit të qumështit.
Ushqimi i gjatë. Sipas rekomandimeve të OBSH-së, ushqyerja e vazhdueshme e një fëmije deri në 2 vjeç është periudha më optimale e të ushqyerit natyral. Me këtë orar, shkëputja nga gjiri ndodh natyrshëm. Kjo nuk sjell shqetësim as për nënën dhe as për fëmijën.

Kur zakonisht fillon të hyjë qumështi pas lindjes dhe a është e mundur ta përshpejtoni atë?

Sipas rezultateve të hulumtimit, ushqyerja adekuate me gji ul ndjeshëm përqindjen e vdekshmërisë foshnjore nga sëmundje të tilla si diarreja dhe pneumonia. Ushqyerja me gji gjithashtu mbron fëmijën nga sëmundjet virale dhe nxit një shërim të shpejtë të foshnjës në rast sëmundjeje. Përveç kësaj, fëmijët që marrin qumësht gjiri zhvillohen shumë më shpejt.

Ekspertët theksojnë gjithashtu se ushqyerja e plotë me gji, në përputhje me të gjitha rregullat e të ushqyerit natyral, ka një efekt pozitiv në shëndetin e grave.

Trajnimi i konsulentëve të kualifikuar

OBSH, në bashkëpunim me UNICEF-in, kanë zhvilluar kurse të veçanta trajnimi, qëllimi i të cilave është trajnimi i personelit mjekësor në bazat e ushqyerjes së duhur me gji. Trajnimi i konsulentëve të kualifikuar të ushqyerjes me gji është një prioritet për Organizatën Botërore të Shëndetësisë. Sot, konsulentët e laktacionit duhet të punojnë në klinika dhe maternitete. Specialistët janë thirrur t'u mësojnë nënave të reja të gjitha rregullat e ushqyerjes së duhur.

Ushqyerja me gji është një nga mënyrat më efektive për të siguruar shëndetin dhe mbijetesën e fëmijëve.

Fillimi i ushqyerjes me gji brenda orës së parë të lindjes, ushqyerja ekskluzive me gji për gjashtë muajt e parë të jetës dhe vazhdimi i ushqyerjes me gji deri në moshën dy vjeçare mund të shpëtojë jetën e rreth 800,000 fëmijëve çdo vit. Në mbarë botën, më pak se 40% e fëmijëve nën moshën gjashtë muajsh ushqehen ekskluzivisht me gji.

Në mënyrë që nënat dhe familjet të fillojnë dhe të mbajnë praktika optimale të ushqyerjes me gji, këshillimi dhe mbështetja adekuate e ushqyerjes me gji janë thelbësore.

OBSH promovon në mënyrë aktive ushqyerjen me gji si burimin më të mirë të të ushqyerit për foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Kjo fletë të dhënash tregon përfitimet e shumta të ushqyerjes me gji dhe se si mbështetja e vazhdueshme për nënat mund të ndihmojë në rritjen e normave të ushqyerjes me gji në mbarë botën.

OBSH rekomandon ushqyerjen ekskluzive me gji për gjashtë muajt e parë të jetës. Ushqimet e ngurta si puretë e frutave dhe perimeve duhet të futen në moshën gjashtë muajshe, përveç që ushqyerja me gji të vazhdojë deri në moshën dy vjeçare e më tej. Përveç kësaj:

Ushqyerja me gji duhet të fillojë brenda orës së parë pas lindjes
Ushqyerja me gji duhet të bëhet sipas kërkesës, aq shpesh sa dëshiron fëmija, ditë e natë
Duhet të shmanget përdorimi i shisheve dhe biberonëve.

Përfitimet shëndetësore për fëmijët

Qumështi i gjirit është një ushqim ideal për të porsalindurit dhe foshnjat.

Ai përmban të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për një zhvillim të shëndetshëm. Është i sigurt dhe përmban antitrupa që ndihmojnë në mbrojtjen e fëmijëve nga sëmundjet e zakonshme të fëmijërisë si diarreja dhe pneumonia, të cilat janë dy shkaqet kryesore të vdekjes tek fëmijët në mbarë botën. Qumështi i gjirit është lehtësisht i disponueshëm dhe i përballueshëm, duke ndihmuar në sigurimin e ushqimit adekuat për foshnjat.

Përfitimet për nënat

Ushqyerja me gji gjithashtu ofron përfitime për nënat. Ushqyerja ekskluzive me gji shoqërohet me një metodë natyrale (por jo të garantuar) të kontrollit të lindjes (98 për qind mbrojtje në gjashtë muajt e parë pas lindjes). Redukton rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit dhe vezoreve më vonë në jetë, diabetit të tipit 2 dhe depresionit pas lindjes.

Përfitimet afatgjata për fëmijët

Përveç përfitimeve të menjëhershme për fëmijët, ushqyerja me gji kontribuon në një shëndet të mirë gjatë gjithë jetës. Adoleshentët dhe të rriturit që janë ushqyer me gji si fëmijë kanë më pak gjasa të jenë mbipeshë ose obezë. Ata kanë më pak gjasa të kenë diabet të tipit 2 dhe kanë rezultate më të larta në testet e inteligjencës.

Pse jo formula për fëmijë?

Formula për foshnjat nuk përmban antitrupat që gjenden në qumështin e gjirit. Përfitimet afatgjata të ushqyerjes me gji për nënat dhe foshnjat nuk mund të përsëriten me formulën për foshnjat.

Nëse formula për foshnjat nuk përgatitet siç duhet, ka rreziqe që lidhen me përdorimin e ujit të pasigurt dhe furnizimeve josterile, ose praninë e mundshme të baktereve në formulën pluhur. Hollimi i tepërt i formulës për të "shtrirë" rezervat mund të çojë në kequshqyerje. Furnizimet e qumështit të gjirit mbahen përmes ushqyerjes së shpeshtë me gji, kështu që kur formula bëhet e padisponueshme, kthimi në gji mund të mos jetë i mundur për shkak të prodhimit të zvogëluar të qumështit të gjirit.

HIV dhe ushqyerja me gji

Një nënë e infektuar me HIV mund transmetoni infeksionin tek fëmija juaj gjatë shtatzënisë, lindjes ose ushqyerjes me gji. Ilaçet antiretrovirale (ARV) që i jepen nënës ose fëmijës në rrezik të ekspozimit ndaj HIV-it reduktojnë rrezikun e transmetimit. Ushqyerja me gji e kombinuar me ARV ka potencialin të përmirësojë ndjeshëm shanset e mbijetesës së fëmijëve që mbeten të painfektuar me HIV. Sipas rekomandimeve të OBSH-së, nënat e infektuara me HIV që ushqehen me gji duhet të marrin ARV dhe të ndjekin udhëzimet e OBSH-së për ushqyerjen e foshnjave.

Rregullimi i zëvendësuesve të qumështit të gjirit

Në vitin 1981, u miratua Kodi Ndërkombëtar i Tregtimit të Zëvendësuesve të Qumështit të Gjirit. Ai thërret

Jepni informacion mbi përfitimet e ushqyerjes me gji dhe rreziqet shëndetësore të zëvendësuesve në të gjitha etiketat e formulave për foshnjat.
mos stimuloni shitjen e zëvendësuesve të qumështit të gjirit
mos jepni mostra falas të zëvendësuesve për gratë shtatzëna, nënat ose familjet e tyre
mos shpërndani zëvendësues falas ose mos ofroni subvencione për to për punonjësit e kujdesit shëndetësor dhe institucionet mjekësore

Nevojitet mbështetje për nënat

Ushqyerja me gji duhet të mësohet. Në fillim, shumë gra përballen me vështirësi. Shumë praktika të zakonshme, si qëndrimi nënë-fëmijë
në reparte të veçanta, përdorimi i pavijoneve të të porsalindurve dhe ushqyerja me formulë në fakt e bëjnë më të vështirë ushqyerjen me gji për nënat dhe foshnjat. Institucionet e kujdesit shëndetësor që mbështesin ushqyerjen me gji duke shmangur teknikat e mësipërme dhe duke pasur konsulentë të trajnuar për laktacionin në dispozicion të nënave të reja, po ndihmojnë në rritjen e normave të ushqyerjes me gji. Falë Iniciativës së Spitalit Miqësor për Ushqyerjen me Gji të OBSH-UNICEF, e cila synon të mbështesë dhe përmirësojë kujdesin e nënës dhe të porsalindurit, 152 vende kanë objekte të tilla.

Puna dhe ushqyerja me gji

Shumë nëna që kthehen në punë heqin dorë pjesërisht ose plotësisht nga ushqyerja me gji sepse nuk kanë kohë ose hapësirë të mjaftueshme për të ushqyer foshnjat e tyre, për të shprehur dhe ruajtur qumështin e tyre. Një vend i sigurt, i pastër dhe privat pranë ose pranë punës duhet të sigurohet për nënat që të vazhdojnë ushqyerjen me gji. Objektet që ofrojnë mundësi për nënat, të tilla si pushimi i lehonisë me pagesë, puna me kohë të pjesshme, çerdhet në terren, vendet për të shtrydhur dhe ruajtur qumështin e gjirit dhe pushimet e ofruara për ushqyerjen me gji, mund të nxisin ushqyerjen me gji.

Hapi tjetër është futja gradualisht e ushqimeve të ngurta

Për të plotësuar nevojat në rritje të foshnjave, ushqimet e ngurta të pure duhet të futen në moshën gjashtë muajsh, përveç vazhdimit të ushqyerjes me gji. Ushqimi për fëmijë mund të përgatitet veçmas ose nga ushqimi i destinuar për anëtarët e tjerë të familjes. OBSH vëren se:

Kur futni ushqime të ngurta, mos e zvogëloni sasinë e qumështit të gjirit
ushqimet e ngurta duhet të jepen me lugë ose filxhan, jo në shishe
ushqimi i ngurtë duhet të jetë i pastër, i sigurt dhe i disponueshëm në vend
Fëmijët e vegjël kanë nevojë për kohë për të mësuar të hanë ushqime të ngurta.

Padyshim që për foshnjat, sidomos në muajt e parë, ushqimi ideal është qumështi i nënës. Ai jo vetëm që përmban të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme, enzimat, hormonet, faktorët mbrojtës, por gjithashtu tretet dhe absorbohet lehtësisht nga trupi i foshnjës. Pra, është shumë e rëndësishme që të ruani ushqyerjen me gji për aq kohë sa të jetë e mundur. “Strategjia globale” për ushqyerjen me gji është zhvilluar bashkërisht nga OBSH dhe UNICEF. Më poshtë janë parimet e tij themelore.

Ushqyerja e hershme me gji - brenda orës së parë pas lindjes!
Shmangni ushqyerjen e të porsalindurit me shishe ose me ndonjë metodë tjetër përpara se nëna ta vendosë atë në gjoks. Kjo është e nevojshme në mënyrë që fëmija të mos zhvillojë një mentalitet për ushqim tjetër përveç ushqyerjes me gji.
Mirëmbajtja e përbashkët e nënës dhe fëmijës në maternitetin në të njëjtin repart.
Pozicionimi korrekt i foshnjës në gji i mundëson nënës të shmangë shumë probleme dhe komplikime me gjirin. Nëse nënës nuk i është mësuar kjo në maternitet, ajo duhet të ftojë një konsulent laktacioni dhe ta mësojë këtë në mënyrë specifike.
Të ushqyerit sipas kërkesës së foshnjës. Është e nevojshme që për çfarëdo arsye të vendoset foshnja në gji, t'i jepet mundësia të thithë kur të dojë dhe sa të dojë. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për të ngopur fëmijën, por edhe për komoditetin e tij psiko-emocional. Për t'u ndjerë rehat, fëmija mund të ngjitet në gjoks deri në 4 herë në orë.
Kohëzgjatja e ushqyerjes rregullohet nga fëmija: mos e hiqni fëmijën nga gjiri para se të lëshojë thithkën!
Ushqyerja natën e foshnjës siguron laktacion të qëndrueshëm dhe do ta mbrojë gruan nga shtatzënia e ardhshme deri në 6 muaj - në 96% të rasteve. Përveç kësaj, janë ushqimet e natës ato që janë më të plota dhe më ushqyese.
Asnjë saldim ose futje shtesë e lëngjeve dhe produkteve të huaja. Nëse foshnja ka etje, duhet të vihet më shpesh në gji.
Refuzimi i plotë i biberonëve, biberonëve dhe ushqyerjes me shishe. Nëse është e nevojshme futja e ushqimeve plotësuese, duhet të jepet vetëm nga një filxhan, lugë ose pipetë.
Transferimi i foshnjës në gjirin e dytë vetëm kur ai ka thithur gjoksin e parë. Nëse nëna nxiton t'i ofrojë foshnjës gjoksin e dytë, ai nuk do të marrë "qumësht të vonë" shtesë të pasur me yndyrna. Si rezultat, foshnja mund të ketë probleme me tretjen: intolerancë ndaj laktozës, jashtëqitje me shkumë. Thithja e zgjatur në njërin gji do të sigurojë funksionimin e duhur të zorrëve.
Shmangni larjen e thithkave para dhe pas ushqyerjes. Larja e shpeshtë e gjirit çon në heqjen e shtresës mbrojtëse të yndyrës nga areola dhe thithka, gjë që çon në formimin e çarjeve. Gjinjtë duhet të lahen jo më shumë se një herë në ditë gjatë një dushi higjienik. Nëse një grua bën dush më rrallë, atëherë në këtë rast nuk ka nevojë për larje shtesë të gjirit.
Refuzimi nga peshimet e kontrollit të fëmijës, kryhet më shumë se një herë në javë. Kjo procedurë nuk jep informacion objektiv në lidhje me gjendjen ushqyese të foshnjës. Ai vetëm irriton nënën, çon në uljen e laktacionit dhe futjen e paarsyeshme të ushqyerjes suplementare.
Eliminimi i shprehjes shtesë të qumështit. Me ushqyerjen me gji të organizuar siç duhet, qumështi prodhohet pikërisht aq sa ka nevojë foshnja, kështu që nuk ka nevojë të pompohet pas çdo ushqyerjeje. Pompimi është i nevojshëm në rast të ndarjes së detyruar të nënës nga fëmija, nëna që shkon në punë etj.
Vetëm ushqyerja me gji deri në 6 muaj - fëmija nuk ka nevojë për ushqim shtesë ose ushqime plotësuese. Sipas disa studimeve, një fëmijë mund të ushqehet ekskluzivisht me gji deri në 1 vit pa dëmtuar shëndetin e tij.
Mbështetje për nënat që ushqejnë me gji fëmijë deri në 1-2 vjeç. Komunikimi me gratë që kanë pasur përvoja pozitive me ushqyerjen me gji ndihmon një nënë të re të fitojë besim në aftësitë e saj dhe të marrë këshilla praktike për të ndihmuar në vendosjen e ushqyerjes me gji. Prandaj, nënat e reja këshillohen të kontaktojnë grupet mbështetëse të gjidhënies sa më shpejt të jetë e mundur.
Trajnimi në teknikat e kujdesit dhe të ushqyerjes me gji është i nevojshëm për një nënë moderne, në mënyrë që ajo të mund ta rrisë atë deri në 1 vit pa bezdi dhe rehati të panevojshme për veten dhe foshnjën e saj. Konsulentët e laktacionit do t'ju ndihmojnë të organizoni kujdesin për të porsalindurin tuaj dhe t'i mësoni nënës suaj teknikat e ushqyerjes me gji. Sa më shpejt që një nënë të mësojë mëmësinë, aq më pak zhgënjime dhe momente të pakëndshme do të durojnë ajo dhe fëmija i saj.
Ushqyerja me gji deri në moshën 1,5-2 vjeç. Ushqyerja me gji deri në një vit nuk është një periudhë fiziologjike për ndërprerjen e laktacionit, kështu që si nëna ashtu edhe fëmija vuajnë gjatë shkëputjes nga gjiri.

RREGULLI I “GJOKSIT TË DETYRËS”

Një nga rregullat bazë për ushqyerjen me gji të suksesshëm është parimi “gjiri në detyrë”. Një problem mjaft i zakonshëm me të cilin përballen nënat e reja është se foshnja nuk e zbraz plotësisht gjirin dhe nuk merr mjaftueshëm qumësht "të pasmë", të yndyrshëm dhe ushqyes, por merr një tepricë qumështi të përparmë - "të lëngshëm" dhe të ëmbël, me laktozë të lartë. përmbajtjen. Si rezultat, mund të shfaqen probleme me traktin gastrointestinal, sepse stomaku i foshnjës nuk është në gjendje të tresë në mënyrë të pavarur një vëllim të madh të laktozës, dhe trupi i foshnjës do të duhet të marrë enzimat e nevojshme për tretjen e tij me një pjesë të qumështit të pasëm. Një ushqyerje e tillë josistematike me gji është gjithashtu e mbushur me një ulje të laktacionit, sepse trupi i nënës përshtatet me kërkesat e fëmijës - dhe nëse fëmija thith gjoksin pak nga pak dhe nuk e zbraz atë, atëherë me kalimin e kohës do të prodhohet gjithnjë e më pak qumësht.

Në këtë rast, metoda "gjiri në detyrë" do të ndihmojë. Përfundimi është se, pavarësisht nga numri i ngjitjeve, ofrohet vetëm një gji për 2-2,5 orë, pastaj, për 2-2,5 orët e ardhshme, vetëm tjetri. Rregulli i gjirit të detyrës është i një rëndësie të veçantë gjatë vendosjes së ushqyerjes me gji, kur foshnja lidhet sipas kërkesës. Përveç kësaj, kjo metodë redukton ndjeshëm rrezikun e stagnimit të qumështit. Për më tepër, periudha të tilla të rritjes së frekuencës së ushqyerjes mund të ndodhin tek një fëmijë jo vetëm menjëherë pas lindjes, por edhe tek fëmijët me një interval të ushqyer tashmë të formuar gjatë sëmundjes dhe gjatë një krize laktacioni tek nëna (në 3-3,5 muaj, 6-7 muaj).

Uebfaqja e mbështetjes për ushqyerjen me gji

Ushqyerja me gji konsiderohet më e përshtatshme për foshnjat. Qumështi i prodhuar nga gjëndrat përmban një gamë të plotë të vitaminave dhe të gjithë lëndëve ushqyese jetike. Çdo grua duhet ta kuptojë këtë dhe të mos ia mohojë fëmijës së saj ushqyerjen me gji.

Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë dhe kryesor derisa fëmija të njihet me ushqime të ndryshme plotësuese ndërsa rritet. Trupi i fëmijës zhvillohet më mirë gjatë ushqyerjes me gji dhe gjithashtu ka rezistencë të mirë ndaj infeksioneve të ndryshme dhe stresit.

✔ Duhet ta vendosni fëmijën në gji menjëherë pas lindjes, përveç rasteve kur nënës i ndalohet ta marrë fëmijën për shkak të sëmundjes.

✔ Shmangni ushqyerjen me shishe të të porsalindurit me qumështin tuaj derisa nëna ta mësojë atë me gjoksin. Fëmija do të ketë një preferencë të qartë jo për ushqyerjen artificiale, por për qumështin e gjirit.

✔ Fëmija dhe nëna pas lindjes duhet të jenë në të njëjtën dhomë dhe në kontakt të vazhdueshëm.

✔ Aplikojeni bebin në mënyrë korrekte në gji, gjë që shmang proceset e ndryshme inflamatore dhe tumorale në gjëndrat e qumështit. Për të siguruar që pozicioni i fëmijës është i saktë, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist.

✔ Ushqejeni fëmijën me kërkesën e tij të parë dhe jepni mundësinë për të marrë qumësht në sasinë që ai kërkon. Në këtë rast, fëmija do të jetë plotësisht i ngopur. Gjithashtu, ushqyerja e vazhdueshme me gji ka një efekt pozitiv në laktacion, në psikikën dhe emocionet e fëmijës.

✔ Sigurohuni që kohëzgjatja e ushqyerjes të jetë nën kontrollin e fëmijës. Nuk rekomandohet shkëputja e foshnjës përpara se ai të lëshojë thithin vetë.

✔ Mos e zëvendësoni ushqyerjen gjatë natës me shishe. Kur ushqehet me gji gjatë natës, gruas i sigurohet laktacion i qëndrueshëm, si dhe mbrojtje nga shtatzënia e padëshiruar për gati gjashtë muaj. Qumështi i gjirit gjatë natës ka vlerën dhe vlerën më të madhe ushqyese.

✔ Eliminoni çdo lëng shtesë - ujë, lëngje dhe komposto nëse fëmija kërkon të pijë. Këshillohet që ta ushqeni vetëm me qumësht gjiri.

✔ Mos e mësoni të porsalindurin tuaj me biberonin dhe ushqimin me shishe. Ushqimet plotësuese duhet të jepen nga një filxhan, lugë çaji ose pipetë speciale.

✔ Transferoni foshnjën në gjirin tjetër derisa të ketë zbrazur të parin. Pikat e fundit të qumështit janë më ushqyese, kështu që nëse një nënë e re nxiton të japë një gji të dytë, fëmija nuk do t'i marrë këto lëndë ushqyese të pasura. Kjo çon në probleme të tretjes dhe mosfunksionim të zorrëve.

✔ Shmangni larjen e shpeshtë të thithkave, gjë që çon në humbjen e shtresës specifike që formohet rreth areolës dhe shfaqjen e çarjeve. Gjinjtë mund të lahen jo më shumë se një herë në ditë gjatë procedurave të detyrueshme të higjienës para gjumit.

✔ OBSH rekomandon kundër peshimit të vazhdueshëm të peshës trupore të të porsalindurit nëse rekomandohet më shumë se një herë në javë. Edhe nëse fëmija nuk fiton plotësisht peshë, kjo nuk tregon anomali, por vetëm çon në mërzitje të nënës. Siç e dini, çdo stres ka një efekt të keq në laktacion.

✔ Pomponi gjoksin vetëm kur është absolutisht e nevojshme. Për të siguruar që nuk ka mbetje qumështi në gjëndrat e qumështit, është e nevojshme të zhvillohet ushqimi i duhur me zbrazjen e plotë të gjirit. Pompimi është i nevojshëm vetëm kur nëna është e ndarë nga fëmija për një periudhë të pacaktuar ose shkon në punë.

✔ Mos përfshini ushqime plotësuese deri në 6 muaj, pasi qumështi i gjirit është ushqim i plotë për një fëmijë.

✔ Komunikoni me gra që kanë ushqyer me sukses fëmijët e tyre me gji dhe kanë përvojë të mirë në këtë. Këshillat praktike dhe konsultimet nga grupet mbështetëse të nënave janë të nevojshme për nënat e reja që nuk kanë përvojë në ushqyerjen e fëmijëve.

✔ Sigurojini fëmijës ushqyerje afatgjatë - deri në 2 vjet, në mënyrë që të durojë shkëputjen nga gjiri me më pak trauma psikologjike.

Nuk duhet të hiqni dorë lehtë nga ajo që rekomandon OBSH, sepse aktiviteti kryesor i specialistëve të kësaj fushe është sigurimi i zhvillimit maksimal të rehatshëm të fëmijës dhe qetësimi psikologjik për nënën.