Recepty na nočné masky na vlasy. Nočné masky na vlasy - recepty a tipy na použitie

Domáca kozmetológia je skutočným záchrancom pre každého, kto je zvyknutý starať sa o svoje vlasy, ale nemá voľný čas na návštevu kozmetického salónu. Navyše aj doma v kolobehu biznisu a rodinných starostí si len ťažko nájdete 30-40 minút na obyčajnú výživnú masku, vďaka ktorej vlasom prinavrátite zdravie a lesk. Existuje však jeden ošemetný prostriedok, ktorý nahrádza dennú starostlivosť – nočná maska na vlasy, ktorá je účinná a ľahko sa aplikuje.

Sú masky na vlasy v noci bezpečné

Jednou z vlastností nočnej procedúry, ktorej sa obávajú najopatrnejší predstavitelia spravodlivého sexu, je ich trvanie. Skutočne, normálny spánok človeka by mal trvať 6-8 hodín, teda rovnaký čas ako nutričné zloženie bude na vlasoch. Nie je to nebezpečné? Vôbec nie, ak starostlivo vyberáte komponenty pre ošetrujúci produkt.

Mali by sa vylúčiť všetky zložky, ktoré zvyšujú krvný obeh. Teda červená paprika, cibuľa, horčica, nejaké štipľavé esenciálne oleje v žiadnom prípade by sa nemali používať pri príprave masiek na vlasy na noc. Nasledujúce komponenty sú však absolútne bezpečné:

Tieto potraviny majú tendenciu vyživovať a zvlhčovať vlasy a vlasovú pokožku, a nie stimulovať krvný obeh bez toho, aby spôsobovali pocit pálenia alebo iné známky nepohodlia. Existuje iba jedna kontraindikácia, ktorá zabraňuje dlhému sedeniu - alergia na niektoré zložky, napríklad med. Ak sa stále obávate, že necháte na hlave celú noc neznámu kompozíciu, vykonajte predbežné testovanie. Nájdite 2-3 hodiny v denná a použiť rovnaký liek, počúvať svoje vlastné pocity.

Krátke cvičenie vám povie, či stojí za to dôverovať tomuto zloženiu alebo je lepšie ho odmietnuť. V skutočnosti nočné masky na vlasy poskytujú skvelú príležitosť experimentovať s rôznymi produktmi a nakoniec si vybrať skutočne prospešné kombinácie pre váš typ vlasov.

k obsahu

Pravidlá postupu

Vlasy by sa nemali špeciálne upravovať: predbežné umývanie šampónom ohrozuje vysušenie. Na starostlivo česané suché pramene sa vopred pripravená kompozícia opatrne nanáša tenkou vrstvou. Nie je zlé, ak sa to stane asi pol hodiny pred spaním.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať faktorom vyvolávajúcim úzkosť: rozštiepené končeky, mastné vlasy, šupinatá pokožka hlavy. V závislosti od toho sa produkt distribuuje - bližšie ku koreňom alebo iba ku špičkám.

Nezabudnite, že niektoré komponenty môžu zmeniť odtieň vlasov. To platí najmä pre bylinné produkty - bylinné extrakty a nálevy. Vzhľadom na nuansu pigmentácie sa blondínkam odporúča používať prípravky na báze harmančeka, brunetky - ľubovník bodkovaný. Správne vybraný produkt robí zázraky: nočná maska na vlasy doma odstráni matnosť a lámavosť, zvýrazní odtieň a vaše vlasy budú pružné a lesklé.

Aby sa zabránilo vysychaniu roztoku na vlasoch, je lepšie použiť obvyklé plastový sáčok... Uzamkne vlasy a zablokuje vzduch. Drahé posteľné prádlo na jednu noc je možné vymeniť za jednoduchšie, alebo aspoň dať na vankúš starý uterák. Ráno stačí nemastnú masku odstrániť teplou vodou a vlasy pokryté olejom opláchnuť. malé množstvošampón. Užitočný je aj ľahký oplachovací prostriedok.

k obsahu

5 obľúbených receptov na nočné masky

Výber prísad do značnej miery závisí od typu vlasov a ich stavu. Ponúkame 5 možností pre masky, ktoré sa dajú ľahko vyrobiť doma vlastnými rukami.

k obsahu

Medová výživa pre všetky typy vlasov

Hlavné zložky, vaječné žĺtky a med, sú vhodné pre všetky typy vlasov, ale zvyčajne sa používajú, ak sú oslabené, farbené alebo lámavé. Dôkladne rozšľaháme 2-3 žĺtky a zmiešame s jeden a pol až dvoma polievkovými lyžicami mierne zohriateho medu. Ak výsledná hmota nestačí, množstvo produktov sa zvýši bez narušenia pomeru. Hlavná časť sa vtiera do koreňov, zvyšok hrebeňa sa rozdeľuje po dĺžke vlasov.

k obsahu

Produkt na báze oleja pre suché vlasy

Ak suché vlasy utrpeli používaním farby, stali sa krehkými a nepoddajnými, musia byť do produktu zahrnuté oleje. Mandle, ružové a jojoba sa prejavujú pozoruhodne a nezabudnite na to najužitočnejšie - lopúch, ktorý berieme ako základ. Dve polievkové lyžice lopúchový olej dosť na lyžičku zvyšných komponentov. Hmota dobre vyživuje vlasy a zlepšuje ich štruktúru, preto sa zameriavame na končeky. Na ranné oplachovanie určite použite šampón, inak sa vlasy neoplachujú a zostanú príliš mastné.

k obsahu

Sila ovocia posilniť korene

Hlavnou aktívnou zložkou je jablková šťava, ktorá je užitočná nielen ako vitamínový nápoj, ale aj na vonkajšie použitie. V nie Vysoké číslo z čerstvo vylisovanej šťavy riedime v rovnakých pomeroch mrkvovú šťavu a výlisky z aloe, ktoré možno nájsť v lekárni alebo vyrobiť nezávisle od listov rastlín. Výsledný produkt vtierame do korienkov. Vitamíny a minerály vlasy posilnia a dodajú im zdravý vzhľad. Jablková maska pre suché vlasy v noci ich urobí pružnejšími a žiarivejšími.

k obsahu

Jemná stimulácia pokožky hlavy

Pri príprave tejto masky je potrebná opatrnosť, pretože jednou z jej zložiek je horčičný prášok, ktorý je nežiaduce používať na nočné procedúry. Je lepšie, ak sa čas odpočinku skráti na minimum a po 6 hodinách sa hmota umyje. V pohári mastného kefíru zriedime 1 čajovú lyžičku prášku, ale pre mastné vlasy vhodný je výrobok bez tuku. Nočné sedenia sa odporúčajú vykonávať nie viac ako raz za 2-3 týždne. Výsledkom sú silnejšie, zdravšie a atraktívnejšie vyzerajúce vlasy.

k obsahu

Bylinné masky na výživu a posilnenie

Zvyčajne sa na opláchnutie vlasov po umytí používajú bylinné infúzie. Ale niektoré z nich sú dobré aj na nočné ošetrenie. Tradične sa používajú listy ľubovníka, žihľavy, podbeľa, mäty či púpavy, kvety nechtíka, rumančeka či nevädze. 1 polievková lyžica sušených bylín sa vloží do pohára horúcej vody, udržiava sa asi 20 minút vo vodnom kúpeli a trvá ďalšiu pol hodinu. Na zlepšenie konzistencie je možné pridať vaječný žĺtok.

k obsahu

Možnosť nočnej masky na videu

Nie je ťažké pomôcť vašim vlasom, aby boli dobre upravené, zdravé a lesklé, stačí občas vykonať také cenovo dostupné procedúry, ako sú nočné alebo denné masky. A pamätajte: jedným z hlavných tajomstiev krásy je pravidelnosť.

Domáce produkty na vlasy sú dnes veľmi obľúbené. Komponenty, ktoré tvoria takéto produkty, je možné zakúpiť v každom obchode a ich účinnosť je oveľa lepšia ako pri použití inzerovaných kozmetických produktov.

Napriek toľkým plusom bokom domáci salón, nie každá žena si môže dovoliť stráviť pol dňa na plánovanom zákroku. Alternatívnou možnosťou je vlasová maska na noc. Dnes zvážime, aké sú výhody, ako aj analyzovať dôležité body pri používaní tohto typu produktu a zdieľať niekoľko zaujímavých receptov.

Výhody nočných masiek na vlasy

Počas dňa môže žena stráviť doslova pár hodín, aby ju priviedla vzhľad v poriadku. Ale bohužiaľ, tento čas nestačí na obnovenie štruktúry vlasov, doplnenie rovnováhy živín a vitamínov. Bude to trvať najmenej 6 hodín. V tomto prípade sa odporúča používať masky na vlasy doma doma.

Celá výhoda nástroja spočíva v tom, že po dlhú dobu sú kučery úplne nasýtené potrebnými prvkami. Ďalšou výhodou je, že nákup komponentov nezaberie veľa času a peňazí.

Účinnosť použitia nočnej masky na vlasy sa neprejaví okamžite, pretože je povolené robiť to iba 2 krát za 7 dní. V každom prípade po aplikácii bude viditeľné zlepšenie stavu kučier. Spravidla sa odporúčajú pre tých, ktorí majú nasledujúce problémy:

krehké a suché;
je zrejmá nadmerná strata;
zvýšená sekrécia kožného mazu (mastná pokožka a vlasy).

Je možné mať masky celú noc

Mnoho dievčat a žien si kladie nasledujúcu otázku: "Je možné vydržať nápravu na hlave tak dlho?" Ale je pravda, že spánok človeka trvá asi 6 až 8 hodín, takže celú tú dobu bude pripravená zmes na vlasoch. Poďme teda zistiť, či bude táto akcia nebezpečná alebo nie?

Pripravený domáci liek sa nepovažuje za nebezpečný, ak sú zložky správne vybrané.

Z nočných masiek stojí za to vylúčiť produkty, ktoré zlepšujú a stimulujú krvný obeh: paprika, cibuľa, horčica, niektoré druhy éterických olejov. Ich používaním tak dlho sa môžete ľahko popáliť.

Za bezpečné zložky sa považujú: éter lopúcha, prírodný med, domáce vajcia, čerstvo vylisované šťavy z ovocia a zeleniny, odvar z liečivých bylín - harmanček a ľubovník bodkovaný, extrakt z aloe.

Vyššie uvedené zložky nepoškodia pokožku hlavy ani samotné kučery. Naopak, majú hydratačný a vyživujúci účinok, zlepšujú krvný obeh bez pričinenia nepríjemné pocity... Je dôležité vybrať správne zloženie pre vaše vlasy, aby ste ich čo najviac nasýtili užitočnými látkami a vitamínmi.

Pravidlá používania masiek v noci

Aby ste z domácej liečby vyťažili maximum, je dôležité poznať niekoľko pravidiel a dôsledne ich dodržiavať.

Aby sa predišlo prejavom alergickej reakcie, je potrebné vykonať test. Naneste malé množstvo produktu na malú oblasť pokožky a nechajte pôsobiť 30-40 minút. Ak nenastali žiadne zmeny, môžete použiť.
Odporúča sa tiež skontrolovať zloženie na vlasoch - či má schopnosť meniť farbu. Jeden prameň výdatne namažeme a necháme cez noc. Kontrolujeme ráno.
Najlepšie je aplikovať prípravok 30 minút pred spaním. Kučery by mali byť čisté, suché a dobre česané.
Pri suchom type je potrebné dôkladne premasťovať končeky a pri mastnejšom korienky.
Po aplikácii musíte zabaliť hlavu do jednorazového vrecka a potom do uteráka.
Zloženie musíte odstrániť teplou vodou a potom opláchnuť odvarom liečivých bylín. V niektorých prípadoch sa odporúča použiť prírodný šampón.

Recept na nočnú masku na vlasy

Teraz sa pozrime na to, aké masky na vlasy môžete robiť v noci, aby ste dosiahli požadovaný výsledok a nie negatívny účinok.

Hydratačné zloženie... Maska na vlasy s lopúchovým olejom na noc pomáha nasýtiť vlhkosťou a tiež obnoviť štruktúru zvnútra. Odporúča sa pre suché, krehké, matné a farebné kučery. Vezmite nasledovné éterové zložky:
lopúch - 40 ml;
mandle - 20 ml;
jojoba - 20 ml;
ruža - 10 ml.
Zmiešajte všetky látky, trochu zahrejte. Najprv votrite do korienkov a pomocou hrebeňa naneste na vlasové stonky. Konce kučier sa odporúča hojne navlhčiť v zmesi olejov. Potom hlavu zabalíme do igelitového vrecka, ráno sa olejová maska na vlasy zmyje na noc bežným šampónom.
Bezfarebná henna pre rast vlasov... Dá sa použiť na všetky typy. Prírodná bezfarebná zložka pomáha vyplniť všetok nedostatok vitamínov a živín. Stimuluje prietok krvi do vlasových folikulov, čím stimuluje rast. Hlavná vec, ktorú si treba pamätať, je, že na prípravu masky na rast vlasov v noci nemôžete používať produkty, ktoré môžu spáliť pokožku.

Iránska prírodná bezfarebná henna - 50 g;
studená voda - 40 ml.

Nasypte prášok do hlbokej nádoby, nalejte do vody tenkým prúdom a premiešajte. Konzistencia by mala vyjsť bez hrudiek, jednotná. Naneste masážnymi pohybmi ku korienkom a potom na kučery. Pre suché vlasy sa odporúča navlhčiť končeky slnečnicový olej... Zahrejeme hlavu a potom ju odstránime teplou vodou.
Recept na posilnenie... Nočná maska na posilnenie vlasov je založená na použití rôznych liečivých bylín pre akýkoľvek typ. Pre svetlovlasých sa odporúča použiť harmančekovú lekáreň, pretože má zosvetľujúci účinok, pre tmavovlasé - ľubovník bodkovaný. Môžete použiť aj iné bylinky: nechtík, nevädza, púpava, žihľava, mäta atď.
Ingrediencie na varenie:
liečivá bylina - 20 g;
strmá vriaca voda - 100 ml;
jeden žĺtok.

Vysušenú zložku nalejte do malej nádoby, zalejte vriacou vodou. Prikryte a nechajte 30 minút. Precedíme, do vývaru pridáme žĺtok. Rozdeľujeme cez vlasy masážnymi pohybmi, izolujeme. Odstránime ho obyčajnou studenou vodou.
Kefír je vynikajúci hydratačný prostriedok... Kefírová nočná maska na vlasy je vhodná pre akýkoľvek typ. Aktívne zložky fermentovaného mliečneho nápoja pomáhajú hydratovať a osviežovať vzhľad vlasov. Produkt môžete používať denne, neexistujú žiadne obmedzenia. Pre suchý typ sa musí kefír brať s najvyšším stupňom obsahu tuku a pre mastné - bez tuku.
Ingrediencie na varenie:
kefír - 250 ml.

Nápoj mierne zohrejeme v mikrovlnnej rúre na minimálny výkon. Pomocou štetca na farbenie vlasov hojne namažte korienky a až potom kučery. 5 minút po tom, čo fermentovaný mliečny nápoj prestane tiecť, zabaľte hlavu. Je potrebné odstrániť kompozíciu teplou vodou.
Výživná maska na vlasy na noc... Vhodné pre každé dievča alebo ženu, ktorá nemá alergiu na včelie produkty. Zmierňuje rôzne zápaly vlasovej pokožky, posilňuje vlasové folikuly, hydratuje.
Ingrediencie na varenie:
prepeličí žĺtok - 4 ks;
med - 50 g.

Med rozložíme do hlbokej nádoby, zohrejeme. Je dôležité, aby sa produkt stal mierne tekutým. Žĺtky vyšľaháme do peny, pridáme do včelárskeho produktu. Zmiešajte, masážnymi pohybmi votrite hlavu do pokožky, zvyšok hmoty rozložte po dĺžke. Zabalíme do igelitového vrecka a osušky. Nočnú masku na vlasy s medom sa odporúča odstrániť studenou vodou.
Nočná maska na vlasy so zeleninou a ovocím... Za najviac sa považuje čerstvé ovocie, zelenina a extrakt z aloe najlepší tím na ošetrenie všetkých typov vlasov. Vďaka prírodným zložkám má prípravok antioxidačné vlastnosti, vyživuje vlasové folikuly, hydratuje a chráni pred negatívnymi vplyvmi prostredia.
Používajte opatrne pre blond vlasy, keďže mrkva im môže dodať mierne červenkastý odtieň.

Ingrediencie na varenie:
zelené jablko - 1 ks;
čerstvá mrkva - 1 ks;
extrakt z aloe - 1,5 lyžice

Opláchnite ovocie a zeleninu, kôru, semená. Nakrájajte na kúsky a nasekajte v mixéri. Pridajte extrakt z aloe, premiešajte. Kompozícia sa aplikuje na čisté, mierne vlhké kučery. Potom ho zabalíme do igelitového vrecka a zabalíme do uteráka. Odstráňte teplou vodou bez šampónu.

Kontraindikácie

Masky ako také nemajú žiadne kontraindikácie, s výnimkou nasledujúcich:

precitlivenosť na zloženie hotového výrobku;
prejav alergickej reakcie na zložky produktu.

Mimochodom, pred spaním môžete robiť doma a nočné masky na tvár, ktoré obnovujú epidermis, aktívne bojujú proti vráskam, únave pokožky a iným problémom.

Maska na vlasy na noc bude pre vás výborným pomocníkom, ak ste majiteľkou problémových vlasov. Takýto liek pomôže vašim vlasom získať späť svoju bývalú krásu a zdravie. Nanášanie masiek na vlasy v noci sa odporúča pre tých, ktorí majú zvýšenú suchosť alebo mastné vlasy, ako aj rozštiepené končeky a nadmerne krehkú štruktúru. Takéto postupy tiež pomôžu zastaviť ich stratu a výrazne urýchliť rast. Môžete sa o tom presvedčiť, ak si aspoň párkrát skúsite na noc naniesť masku na vlasy.

Burrový olej

Lopúchový olej je najbežnejším prípravkom na ošetrenie vlasov. Je veľmi ľahké vyrobiť si takýto olej doma sami, ak nedôverujete lekárňam, je však najlepšie ho stále kúpiť hotový, pretože môžete nesprávne pozorovať proporcie.

Lopúchový olej na vlasy sa najčastejšie používa pri plešatosti a na urýchlenie rastu vlasov. Dá sa použiť aj ako maska, je však veľmi mastná, takže je veľmi ťažké ju z vlasov zmyť.

Je veľmi jednoduché vyrobiť masku: lopúchový olej nemôžete riediť inými olejmi, naneste ho na vlasy a schovajte do špeciálnej kúpacej čiapky. Alebo si môžete pripraviť komplexnú masku pridaním ďalších ingrediencií. Lopúchový olej na vlasy sa s takýmito prísadami veľmi dobre kombinuje.:

harmančekový olej;
bey maslo;
ylang-ylang;
horčica;
vajce;
koňak;
kefír a iné.

Zmiešaním lopúchového oleja s niektorou z týchto zložiek môžete vlasy rýchlo ozdraviť. Okrem toho takýto liek pomôže zlepšiť krvný obeh v krvných kapilárach pokožky hlavy, čo vyvolá zrýchlený rast nových vlasov a zväčší ich objem. Buďte opatrní, keď necháte masku s lopúchovým olejom cez noc, pretože čiapka môže odletieť a zašpiníte si vankúš olejom.

Kokosový olej

Kokos olej je ďalším prírodným produktom, ktorého prospešné vlastnosti sa už dlho úspešne využívajú v kozmeteológii. Má zvlhčujúci účinok na vlasy a robí ich menej krehkými. Po nanesení masiek z kokosový olej výrazne sa zvyšuje rast vlasov, zlepšuje sa ich vnútorný stav. Doma je veľmi jednoduché vyrobiť si masku z tohto oleja na noc.

Najpopulárnejší recept na masku z kokosového oleja takto:

Vezmite kuracie vajce a rozdeľte bielka so žĺtkom. Vložte žĺtok do samostatnej misky a pridajte k nemu ďalší žĺtok.
Vymiešame žĺtky, potom k nim pridáme jednu veľkú lyžicu kokosového oleja.
Pridajte tam najtučnú kyslú smotanu.
To všetko zahrejte vo vodnom kúpeli a potom túto masku naneste na všetky vlasy.
Zabaľte ich pod kúpaciu čiapku a nechajte cez noc.

Takúto olejovú masku je potrebné veľmi opatrne zmyť, inak vlasy po umytí zostanú mastné. Pri oplachovaní použite čo najviac šampónu.

Med

Med časom vôbec nestratil svoju popularitu pre ľudské zdravie. Veľmi bežne sa používa na liečbu prechladnutia, ako aj vlasov. Med je vynikajúci výživné masky ktoré môžu vašim vlasom dodať lesk a hustejšie vlasy. Maska z medu na noc je vhodná aj pre dievčatá s poškodenými vlasmi od častého farbenia, ako aj s rozštiepenými končekmi.

Medovú masku na noc si môžete pripraviť dvoma spôsobmi, o ktorých vám teraz povieme.

S harmančekom

Na vytvorenie masky na vlasy na noc s med a harmanček, musíte si vziať tridsať gramov sušených kvetov rastlín a naliať ich 130 gramov silnej vriacej vody. Nechajte pol hodiny lúhovať a potom do vývaru pridajte trochu medu. Výsledný produkt jemne vmasírujte do vlasov, aby ste zlepšili prekrvenie vlasových folikulov a potom nechajte vlasy cez noc pod kúpacou čiapkou.

S cibuľou

Brúsiť v mixéri olúpané z plevy Cibuľa a zmiešajte s piatimi polievkovými lyžicami medu. Táto maska sa musí jemne vtierať krúživým pohybom do pokožky hlavy, ak však pocítite silné pálenie, prípravok ihneď zmyte.

Ricínový olej

Ricínový olej sa takmer vždy používa spolu s lopúchovým olejom. Môžete ho použiť bez rôznych prísad, nanášať na vlasy, alebo si pripraviť masku zmiešaním s lopúchovým olejom a žĺtkom. kuracie vajcia... Na potlačenie zápachu môžete do výslednej masky pridať trochu mätového oleja, ktorý je potrebné neskôr aplikovať na vlasy. Masku s ricínovým olejom nechajte na vlasoch cez noc a keď si vlasy umyjete, uvidíte, že vaše vlasy vyzerajú oveľa lepšie.

Nočné masky na vlasy s kefírom

Kefír- Toto je ďalší nástroj, ktorý sa používa nielen ako jedlý produkt, ale aj ako produkt kozmetológie. Kefírové masky pomáhajú hydratovať vlasy, zastavujú vypadávanie vlasov a pomáhajú im stať sa oveľa zdravšími. Tiež kefírové masky pomáha vyhladiť rozštiepené končeky pri ďalšom používaní. A kefírovú masku na vlasy na noc si môžete pripraviť takto:

Vezmite jednu malú lyžicu kakaa a zrieďte ju vodou, aby ste vytvorili hustú kašovitú zmes.
Výslednú zmes premiešajte s vaječným žĺtkom. Na to je najlepšie použiť mixér, ktorý vám pomôže dosiahnuť dokonalú konzistenciu.
Pridajte 150 gramov kefíru a znova šľahajte.
Výsledný výsledok budete musieť naniesť na celú oblasť vlasov v tenkej vrstve a cez noc ich zabaliť do teplého uteráka.

V prípade potreby môžete zvýšiť počet produktov, pretože tieto proporcie sú určené pre stredné vlasy.

Niekedy sa namiesto kefíru používa majonéza, musí však byť domáca a nie kupovaná v obchode! Pri použití majonézy nie je potrebné pridávať vaječný žĺtok.

želatína

Želatínovú masku si tiež veľmi ľahko pripravíte sami. Použitie takejto masky nahrádza drahé procedúry biolaminácie vlasov v salóne krásy, pomáha zbaviť sa rozštiepených končekov a dodáva aj opakovane farbeným vlasom živý lesk.

Želatínová maska na vlasy by sa mala pripraviť týmto spôsobom:

V pomere jedna ku trom zalejte želatínu teplou vodou a nechajte vylúhovať. Na roztopenie želatíny môžete použiť vodný kúpeľ.
Po vychladnutí želatíny si vezmite balzam na vlasy a pridajte jednu polievkovú lyžicu do želatíny.
Masku premiešajte a pridajte len trochu horčice, ak chcete urýchliť rast vlasov.
Použite masku podľa pokynov.

Pri splachovaní buďte ostražití, pretože nezahustená želatína môže zostať vo vlasoch, čo negatívne ovplyvní vlasy.

Dimexide

Vlasové masky s Dimexidum sú už klasikou. Existuje veľa druhov tejto masky, ale všetky majú jednu vec spoločnú: použitie tohto nástroja pomáha pri výrobe vlasy svetlé a husté, ako aj urýchliť ich rast a urobiť ich menej mastnými. Neodporúča sa robiť masku pre dievčatá, ktoré majú suché a príliš krehké vlasy.

Na vytvorenie wellness masky musíte zmiešať tri malé lyžice citrónovej šťavy, pár lyžičiek každého vitamínu A a E a pridať jednu malú lyžičku Dimexide. Teraz môžete použiť masku na vlasy podľa pokynov.

Ľanový olej

Ľanový olej je prípravok, ktorý sa nanáša na vlasy bez pridania ďalších zložiek. Môžete ho mierne zriediť lopúchovým olejom a nechať výslednú masku cez noc. Pripravte sa na to, že po tejto maske je dosť ťažké umyť si vlasy od mastného lesku, preto šampónom nešetrite.

Pri výbere správneho receptu buďte opatrní, pretože niektoré ingrediencie môžu vyvolať alergie. Je tam aj zoznam odporúčaní, ktoré by ste si mali prečítať.

Použite masku hodinu a pol pred spaním aby ste v prípade nanesenia nevhodnej masky pocítili nepohodlie a stihli ju zmyť.
Pred aplikáciou si vlasy dôkladne vysušte a rozčešte.
Ak si nie ste istí reakciou pokožky hlavy na masku, naneste trochu produktu na lakeť a počkajte pol hodiny. Ak pokožka nezčervenie a nezačne sa piecť, potom môžete masku použiť na vlasy.
Po maske si vlasy opláchnite vodou, ktorú treba pridať vopred citrónová šťava... To ich tiež pomôže trochu zosvetliť, za predpokladu, že pôvodná farba vlasov bola tiež svetlá.

Po prečítaní nášho článku a zohľadnení odporúčaní môžete urobiť všetko pre to, aby ste mali krásne a živé vlasy.

Husté a upravené kučery sú výsledkom pravidelnej a kvalitnej starostlivosti. Kvôli nedostatku času a peňazí však nie každé dievča má takúto príležitosť. Dobrým riešením problému by boli nočné masky na vlasy, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma. Aby bol pozitívny účinok hmatateľný, stojí za to pravidelne vykonávať kozmetické procedúry.

Pravidlá používania nočných masiek

Vlasy potrebujú pravidelnú a kvalitnú starostlivosť. Kozmetické procedúry, vykonávané v noci, robia kučery zdravé a mäkké. Účinok sa dosiahne rýchlejšie v dôsledku dlhodobého vystavenia vlasovým folikulom.

Pravidlá používania masiek na vlasy v noci:

Populárne články:

Neodporúča sa používať horúce zložky, ktoré majú agresívny účinok - červená paprika, horčica, cibuľová šťava atď. Môže to mať za následok popálenie a podráždenie pokožky. Vlasy z tohto účinku začnú vypadávať;
Test tolerancie komponentov pomôže vyhnúť sa výskytu alergickej reakcie. Ak sa po 2 hodinách neobjaví žiadne nepohodlie, potom bol test úspešne vykonaný;
Pred použitím masky je potrebné ju mierne zahriať. Teplá zmes má lepší vplyv na štruktúru vlasov ako studená;
Hotový kozmetický prípravok naneste na čisté, suché, starostlivo vyčesané kučery pol hodiny pred spaním. To prispieva k menšej traume vlasov;
Je lepšie aplikovať masku v noci na pokožku hlavy a dĺžku vlasov súčasne, pričom dávajte pozor na konce. To vám umožní komplexne vyriešiť problém;
Účinok účinných látok môžete zvýšiť, ak si hlavu zabalíte polyetylénom a uterákom. V prípade potreby použite sprchovú čiapku alebo bavlnený obväz;
Po noci sa odporúča masku z vlasov zmyť teplou vodou a potom šampónom. Na konci je vhodné opláchnuť kučery bylinkovým odvarom;
Nočné masky stačí robiť raz týždenne, s kurzom 2 mesiace. Potom sa odporúča urobiť mesačnú prestávku a v prípade potreby sa procedúry opakujú.

Na dosiahnutie pozitívneho výsledku sa odporúča aplikovať nočnú masku podľa pravidiel. Pokožka hlavy je veľmi citlivá a neprijíma agresívne zložky. V kompozícii je lepšie zahrnúť bylinky, med, oleje, zeleninu a ovocie. Citrónová šťava je povolená ako výnimka.

Recepty na nočné masky na vlasy

Vo svete existuje veľa účinných receptov na masky na vlasy cez noc. Väčšinu z nich si ľahko vyrobí doma aj začiatočník. Masky aplikované na vlasy v noci sú rôzne. Vyživujúca, hydratačná a obnovujúca kozmetika je veľmi obľúbená. Výber komponentov by sa mal starostlivo zvážiť, aby sa dosiahol požadovaný účinok.

Na varenie sa odporúča používať výlučne čerstvé a prírodné ingrediencie... Nemôžete napríklad použiť majonézu z obchodu. Výrobok obsahuje viac škodlivých ako užitočných látok. Kompozícia obsahuje farbivá, príchute, konzervačné látky, ktoré majú negatívny vplyv na vlasoch. Na prípravu masky na noc sa odporúča použiť domácu majonézu.

Mali by ste sa tiež pripraviť keramická alebo sklenená nádoba na miešanie komponentov. Kovové náčinie na výrobu masky na vlasy v noci nebude fungovať. Pôsobením účinných látok obsiahnutých v zložkách začne kov oxidovať. V dôsledku toho sa do kozmetického výrobku dostávajú toxíny. Takto pripravenú masku sa neodporúča nanášať na vlasy cez noc. Bude viac škody ako úžitku.

Niekedy recept vyžaduje, aby ste zmes zahriali. Na tieto účely by ste nemali používať mikrovlnnú rúru. Zariadenie má silný tepelný účinok na komponenty a znižuje ich účinnosť. Na vykurovanie sa odporúča použiť vodný kúpeľ... Priaznivé vlastnosti zložiek sa tak zachovajú vo väčšom množstve. Aby bola zmes homogénna, mali by ste použiť mixér alebo šľahač.

Výživný

Masky, v závislosti od zložiek, majú na vlasy odlišný účinok. Kučery sú veľmi náchylné na negatívne vonkajšie faktory. Náhle zmeny teploty, suchý vzduch poškodzujú ich štruktúru a vedú k zvýšenej krehkosti. Po vykonaní procedúry na celú noc kučery absorbujú prospešné vlastnosti komponentov.

Oslabené a farbené vlasy pomôžu zotaviť sa medová maska na noc... Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. rozohriaty rozpustený med s tromi rozšľahanými žĺtkami. Počet komponentov je dostatočný na kučery po ramená. Výsledná zmes sa nanáša v tenkej vrstve na pokožku hlavy a na konce kučier. Na distribúciu po dĺžke sa odporúča použiť zvyšok produktu. Hlava je zabalená v plaste a froté uterák... Ráno sa medová maska z vlasov zmyje vodou a šampónom.

Nástroj, ktorý obsahuje majonéza, má tiež priaznivý vplyv na stav kučier. Takáto maska na noc vyživuje a zvlhčuje vlasy. Zmiešajte 2 žĺtky a 2 lyžičky. med a domáca majonéza. Naneste pripravenú majonézovú masku na vlasy a pokožku hlavy cez noc. Ráno dôkladne opláchnite kučery teplou vodou.

Ľanová maska vhodný pre farbené, poškodené, suché, slabé vlasy. Na prípravu živín budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. l. ľanový a mandľový olej, 2 polievkové lyžice. l. lopúchový olej a 2 kvapky ružového oleja. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú a aplikujú sa na vlasy cez noc. Hlava je pokrytá plastom a uterákom a ráno sa produkt umyje.

Regeneračný

Masky pripravené na báze výživných zložiek pomôžu obnoviť oslabené vlasy. Ak nie je dostatok času, postup sa môže vykonať cez noc. Pozitívny výsledok je viditeľný po mesiaci používania.

Najviac efektívne recepty kozmetika:

Zvlhčenie a spravenie kučier spraviteľnejšími a mäkšími pomôže avokádo... Zrelé ovocie treba rozrezať a odkôstkovať. Buničina, nasekaná na pyré, sa rozdrví a zmieša s 1 polievkovou lyžicou. l. kokosový olej a 2 polievkové lyžice. l. šťava z aloe. Dôkladne premiešaná zmes sa cez noc nanáša na kučery a pokožku hlavy. Hlava musí byť zabalená do plastu a uteráka. Ráno sa zmes premyje teplou vodou;
S maskou môžete mať vlasy lesklé a zdravé glycerín... Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. aloe šťava, 125 ml. prírodný jogurt, 1,5 lyžičky. lekárenský glycerín a obsah 3 kapsúl vitamínový komplex"Aevit". Aplikujte výslednú zmes na pokožku hlavy a kučery cez noc. Ráno sa z vlasov umyje glycerínová maska;
Maska s zázvor pomáha posilňovať vlasové korienky a obnovovať ich štruktúru. Jemne nasekaný zázvor sa zmieša s 2 lyžičkami. sezamový olej. Komponenty sa dôkladne premiešajú a aplikujú na kučery a korene. Hlava je zabalená do uteráka a ponechaná cez noc. Odporúča sa umyť si vlasy šampónom ráno.

Pravidelné procedúry pred spaním rýchlo obnovia oslabené a poškodené vlasy... Na prípravu masiek sú vhodné zložky obsahujúce veľké množstvo vitamínov a minerálov.

Pre rýchly rast

Špeciálne nočné masky pomôžu urýchliť rast vlasov. Vďaka dlhodobej expozícii sa pozitívny účinok dosiahne rýchlo. Neodporúča sa používať horiace komponenty. Kučery a pokožka hlavy sa môžu poškodiť v dôsledku používania kozmetiky na báze brandy, horčice, červenej papriky alebo vodky.

Maska s medovým olejom, aplikovaný na noc, vyživuje a urýchľuje rast vlasov. Na prípravu produktu budete musieť zmiešať 1 polievkovú lyžičku. l. lopúch a ricínový olej, med a pridajte 1 lyžičku. citrónová šťava. Výsledná zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Teplá hmota sa mieša až do homogénnej konzistencie a masážnymi pohybmi sa vtiera do koreňov vlasov. Zvyšok by mal byť aplikovaný na celú dĺžku kučier. Hlava je zabalená do uteráka a ponechaná cez noc. Ráno sa maska zmyje.

Aby kučery rástli rýchlejšie, môžete ich zahrnúť do masky bezfarebná henna... Komponent je vhodný pre všetky typy vlasov. Recept kozmetický výrobok doma je to jednoduché. Odporúča sa zmiešať 50 gr. prášok z prírodnej bezfarebnej henny a 40 ml. studená voda. Zmes by mala byť homogénna, bez hrudiek. Aplikujte prípravok na korienky a dĺžku kučier s ľahkými trecími pohybmi. Hlavu ohrejeme uterákom a necháme cez noc.

Maska z jablka a mrkvy podporuje zrýchlený rast vlasov. Stredne veľké jablko a mrkva sa nastrúhajú na hrubom strúhadle. Výsledná zmes sa položí na gázu a vytlačí sa šťava. Pridá sa 20 ml. šťava z aloe a kozmetika sa dôkladne premiešajú. Maska z jablka a mrkvy sa aplikuje cez noc ku korienkom vlasov trením. Ráno sa hlava opláchne vodným roztokom s citrónovou šťavou.

Maska, ponechaná cez noc na vlasoch, aktivuje ich rast a vyživuje kučery užitočnými látkami.

Hlinené masky

Recepty na ílové vlasové masky na noc:

Zmiešajte 50 gr. modrá hlina, 1 polievková lyžica. l. roztopený med, 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava a malé množstvo vody. Namiesto vody môžete použiť kefír, fermentované pečené mlieko alebo jogurt. Výsledná zmes by sa mala aplikovať na pokožku hlavy a rozložiť po celej dĺžke vlasov. Kozmetický prípravok necháme cez noc. Ráno zmyte ílovú masku vodou a šampónom;
Zrieďte 75 g. biela hlina s trochou vody. Pridajte 1 polievkovú lyžičku do kaše. l. citrónová šťava, med a 1 žĺtok. Zmes sa odporúča aplikovať na korienky a vlasy cez noc. Zároveň sa končekmi prstov jemne masíruje pokožka hlavy. Ráno sa zbavíme zvyškov kaolínovej masky teplou vodou;
Zrieďte 2 polievkové lyžice. l. ružová hlina odvar z nechtíka do hladka. Pridajte vaječný žĺtok a 1 polievkovú lyžičku. l. zohriaty med. Produkt sa má aplikovať na pokožku hlavy a vlasy. Zhora izolujeme polyetylénom a uterákom a necháme cez noc. Ráno zmyte ílovú masku teplou vodou a umyte si hlavu šampónom.

Ílové masky priaznivo pôsobia na všetky typy vlasov. Kozmetika normalizuje prácu mazových žliaz a dáva kudrlinkám lesk. Ak sa to robí pravidelne, kučery budú vyzerať zdravo a sviežo. Stojí za zmienku, že použitie hlinených nočných masiek vyžaduje prirodzené sušenie vlasov. Pri použití fénu dosiahnutého pozitívny výsledok sa zníži takmer na nulu.

Táto prax posilní úspech a ďalej zvýši účinnosť hlinenej masky.

Olej

Starostlivosť o vlasy je s olejovými maskami na noc ľahká a jednoduchá. Napriek výhodám, ktoré prinášajú kučerám, existujú určité kontraindikácie ich použitia. Prípravky na mastné vlasy sa neodporúčajú ľuďom s mastnými vlasmi. To povedie k tomu, že kučery sa stanú ešte mastnejšími a póry sa upchajú. Tiež dievčatá s farebnými kučerami by mali opatrne používať mastné komponenty.

Posilnenie vlasových folikulov a zhustenie vlasov pomôže maska z troch druhov olejov... Zmiešajte 1 diel mandľového oleja a lopúchového oleja s 2 dielmi olivového oleja. Zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli na 40 ° C. Teplý kozmetický prípravok by sa mal vtierať do pokožky hlavy. Zvyšky sú rozložené po celej dĺžke vlasov. Hlava sa zabalí a maska sa nechá cez noc.

Suché a lámavé vlasy môžete zvlhčiť olejová maska pripravené podľa nasledujúceho receptu. Na prípravu kozmetického prípravku budete musieť zmiešať 4 druhy olejov - 40 ml. lopúch, každý po 20 ml. mandle a jojoba, 10 ml. ružové oleje. Zmes sa zahrieva a vtiera do pokožky hlavy. Hroty sú hojne navlhčené v olejovom roztoku. Na celú noc sa na hlavu nasadí sprchová čiapka. Ráno sa maska zmyje bežným šampónom.

Nočná maska s prídavkom avokádový olej vhodné pre oslabené vlasy. Odporúča sa zmiešať po 30 ml. citrónová šťava, lopúch, olivový olej a avokádový olej. Komponenty zmiešané do homogénnej konzistencie by sa mali aplikovať na suché kučery. Na hlavu sa dáva špeciálny klobúk. Na odstránenie olejovej masky z vlasov sa odporúča ráno použiť šampón a kondicionér.

Masky ponechané cez noc sú pre vlasy veľmi prospešné. Vďaka dlhodobej expozícii sa pozitívny účinok prejaví rýchlo. Komponenty na prípravu kozmetického výrobku sa vyberajú v závislosti od výsledku, ktorý chcú dosiahnuť.

my, moderné ženy, naučili sa harmonicky spájať prácu a rodinný život ale ako zostať žensky a zároveň vyzerať na sto percent?

Čo robiť, ak je veľmi nedostatok času aj na plnohodnotnú komunikáciu s členmi rodiny, ako si zadeliť čas na starostlivosť o svoj vzhľad?

Práve pre zaneprázdnené ženy by som rada ponúkla jednoduché riešenie jedného z najpálčivejších problémov – zachovanie krásy kučier.

Mnohí z nás vlasy sú zdrojom hrdosti, no neustály styling, fénovanie, ale aj farbenie, melír a mnohé ďalšie faktory časom vzhľad našich vlasov zhoršujú.

Tu prichádzajú na pomoc nočné masky na vlasy, ktoré postarajte sa o svoje pramene kým spíte.

Najväčšou výhodou týchto masiek je, že prakticky nemusíte nič robiť. Všetko, čo sa od vás vyžaduje, je postupujte podľa pokynov a zaspite hlbokým, sladkým spánkom.

Výhody nočnej masky

Úspora voľného času;
trvanie umožňuje, aby sa zložky roztoku absorbovali čo najviac do vlasov a pokožky;

výsledok je viditeľný po prvom postupe;
použité zložky sú absolútne neškodné a nemôžu poškodiť pokožku hlavy a kučery.

Ako funguje nočná maska?

Pravidlá prípravy a aplikácie

Pred aplikáciou roztoku si vlasy dôkladne rozčešte.
Nezabudnite naniesť nočnú masku na suché vlasy.
Pri aplikácii venujte zvláštnu pozornosť korienkom a končekom vlasov.
Aplikovaný roztok sa zakryje plastový sáčok alebo sprchovú čiapku.
Postarať sa o posteľná bielizeň: omotajte si vankúš uterákom, ktorý vám nevadí, že sa zašpiníte.
Počas rannej sprchy sa roztok odstráni teplou vodou z vodovodu a potom sa nakoniec zmyje šampónom.
Nočné masky sa vyrábajú nie viac ako raz týždenne.

Klasická maska na vlasy na noc doma

Potrebuješ:

2 kuracie vajcia;

40 g mäkkého medu.

Vajcia rozšľaháme metličkou. Med trochu roztopíme a necháme vychladnúť izbová teplota. Pridajte vajcia do medu a dôkladne premiešajte ingrediencie, kým nebudú hladké.

Vlasy rozčešte a naneste roztok ľahkými masážnymi pohybmi, začnite pri korienkoch a potom po celej dĺžke. Špeciálnu pozornosť venujeme končekom vlasov. Zhromažďujeme vlasy na hlave do uzla a nasadíme sprchovú čiapku alebo zabalíme do potravinovej fólie. Ráno masku zmyte teplou vodou a zvyšky odstráňte šampónom.

Táto maska pomáha zlepšiť stav vašich vlasov: vyživuje a obnovuje slabé a neživé korienky a tiež posilňuje a dodáva objem vašim kaderám.

Každá maska, keď sa používa, plní svoju osobitnú úlohu na dosiahnutie požadovaného výsledku neexperimentujte a nevymýšľajte svoje vlastné pravidlá, pretože môžete dosiahnuť opačný efekt.

chcem ti dať užitočné rady:správne striedať masky, a výsledok bude veľmi efektívny - nebude potrebné neustále používať masky.

Odporúčam vám recepty na zváženie dobré masky za vlasy, ktoré si v noci varím.

Maska lopúcha

Pôsobenie lopúchového oleja zintenzívňuje v kombinácii s .

Potrebuješ:

30 ml lopúchového oleja;
15 ml mandľového oleja;
15 ml jojobového oleja;
5 ml ružového oleja.

Proces prípravy a aplikácie:

Skombinujte lopúchový, mandľový a jojobový olej, dôkladne ich premiešajte.

Ak chcete dodať vlasom príjemnú sviežu vôňu, pridajte ružový olej. Roztok nanesieme na kučery a ráno zmyjeme šampónom.

Lopúchová maska sa takmer vždy používa na posilnenie mastných vlasov a jej aplikácia na noc podporuje vynikajúce vstrebávanie a ideálne výsledky. Po nanesení získajú kučery lesk a hladkosť, esenciálne oleje odstraňujú mastnotu a dodávajú objem a ráno sa o vás postará nádherná vôňa ruží.

Nočná maska na rast vlasov

Potrebuješ:

1 stredná mrkva;
1 stredné jablko;
20 ml šťavy z aloe.

Proces prípravy a aplikácie:

Mrkvu a jablko nastrúhame na hrubom strúhadle. Vzniknutú hmotu rozotrieme na gázu a vytlačíme šťavu. Pridajte aloe a dôkladne premiešajte.

Roztok aplikujeme na suché vlasy asi pol hodiny pred spaním, najskôr ich dôkladne rozčešeme. Ráno, po opláchnutí masky, môžete vlasy opláchnuť teplou vodou a citrónovou šťavou.

Olejová maska

Potrebuješ:

Proces prípravy a aplikácie:

Všetky komponenty spojíme a navzájom dôkladne premiešame. Naneste roztok na suché vlasy a nasaďte si sprchovú čiapku. Ráno umyte šampónom a balzamom.

Olejová maska je veľmi prospešná pre suché, poškodené alebo oslabené vlasy a jej aplikácia na noc pomáha zastaviť vypadávanie vlasov a intenzívne bojovať proti lupinám.

Preventívne opatrenia

V roztokoch nepoužívajte agresívne látky (napríklad horčicu, červenú papriku) - môžete spáliť kučery a pokožku hlavy.
Pred použitím otestujte roztok na alergickú reakciu. Naneste malé množstvo roztoku na zápästie a nechajte ho tam 10 minút. Ak sa vám objaví vyrážka alebo výrazné začervenanie, maska pre vás nie je vhodná.
Odporúča sa tiež naniesť trochu roztoku na malú časť prameňa a nechať ho cez noc, aby ste sa uistili, že nedochádza k žiadnemu farbiacemu efektu (najmä pre tých, ktorí majú blond vlasy).
Dávajte pozor, aby sa vám roztok nedostal do očí. Ak k tomu dôjde, vypláchnite si oči teplou vodou z vodovodu.
Na dosiahnutie požadovaného výsledku musia byť všetky ingrediencie čerstvé.
Prísne dodržiavajte pokyny uvedené v receptoch.

Recenzie vlasových masiek na noc

Mária, 25 rokov:

Keď som počula o nočných maskách, bola som veľmi šťastná, keďže na starostlivosť o vlasy nie je absolútne čas. Po prvých procedúrach som zaznamenal zlepšenie. Skvelý spôsob, ako obnoviť vlasy a zároveň stráviť len 5-10 minút prípravou masky.

Odpoveď odborníka: Tieto masky boli navrhnuté pre veľmi zaneprázdnené ženy a je skvelé, že jedna z nich skutočne pomáha. Fotografia ukazuje, že vaše kučery vyzerajú sviežejšie a získali prirodzený lesk. Skvelý výsledok, pokračujte v dobrej práci!

Olga, 19 rokov:

Pred šiestimi mesiacmi som si urobil masku z lopúcha. Úprimne, ani po ôsmich procedúrach som nepostrehol veľký rozdiel. Asi vyskúšam váš recept na medovú masku, pretože tohto produktu mám dosť. Výhodou nočných masiek je, že ich aplikácia nezaberie veľa času.

Odpoveď odborníka: Ingrediencie použité pri príprave masiek sú úplne neškodné a niektoré dokonca obsahujú liečivé minerály pomáha obnoviť poškodené a slabé kučery.

Môžete preto vyskúšať rôzne nočné masky bez toho, aby ste sa museli báť, že svojim kaderám uškodíte a zároveň budete pokračovať v hľadaní tej, ktorá bude vašim vlasom najviac vyhovovať.

Alesya, 22 rokov:

Študujem na prestížnom inštitúte a nemám absolútne čas na starostlivosť o vlasy. Popri štúdiu si treba vyhradiť čas na stretnutia s priateľmi, návštevu nočných klubov a pod.
Moje vlasy si nevyžadujú veľkú pozornosť, ale keď som počul o nočných maskách, rozhodol som sa experimentovať s maskou na rast vlasov.
Aby som bol úprimný, nedúfal som v žiadne výsledky, takže som bol prekvapený, keď mi vlasy začali rásť rýchlejšie ako zvyčajne.

Odpoveď odborníka:Áno, dosiahli ste obrovský úspech! Masky na rast vlasov sa považujú za veľmi účinné práve kvôli dĺžke procesu.

Počas noci sa aktívne látky použitých zložiek dobre vstrebávajú a pôsobia s trojnásobnou silou a želaný efekt sa dosiahne oveľa rýchlejšie ako pri použití denných masiek po dobu jednej až dvoch hodín.

Nočná maska na vlasy na videu

Po zhliadnutí tohto videa sa dozviete o množstve nepopierateľných výhod nočných masiek na vlasy. Okrem toho pochopíte, ako vybrať správne prísady a pripraviť takéto riešenia - proces prípravy nočnej masky sa uskutoční pred vašimi očami.

Okrem toho budete počuť Zaujímavosti O užitočné vlastnosti použité komponenty.

To je asi všetko, čo viem o nočných maskách a ich odrodách. Popísané recepty mám odskúšané na vlastných vlasoch a používam ich dodnes.

Nechajte svoju spätnú väzbu na nočné masky a svoje obľúbené recepty v komentároch - veľmi ma zaujíma váš názor. Ak máte pri čítaní článku nejaké otázky - pokojne sa ich pýtajte, určite odpoviem. Využite informácie o zdraví a veľa šťastia!