수유시 유방 마사지의 이점과 기술. 수유를 위한 수유 중 유방 마사지 수유를 촉진하는 마사지

수유 중 유방 마사지는 수유 기간 동안 때때로 필수 불가결한 기술입니다. 이것은 수유 자극뿐만 아니라 우유 정체, 젖 분비, 염증 및 유방 모양의 변화를 효과적으로 예방합니다.

아기에게 수유하는 동안 유방을 마사지하면 체액이 덕트를 통해 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 때때로 여성은 수유가 너무 강렬하거나 반대로 우유가 충분하지 않을 때 불편함을 경험합니다. 이 경우 아이는 긴장하고 엄마를 다치게합니다.

이것은 선택적인 절차이지만 이 기술은 젊은 엄마가 모유 수유 과정을 하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 마사지를 올바르게 수행하고 우수한 결과를 얻을 수 있는 몇 가지 뉘앙스를 알아야 합니다. 이 방법을 정기적으로 사용하기만 하면 됩니다.

유방 마사지의 장점

모유 수유 중에 유선을 마사지해야 하는 이유는 무엇입니까?

혈액 순환 강화... 유방의 반죽 과정은 혈액과 림프의 정상적인 순환을 보장하여 수유를 자극합니다.
근육 이완... 이 기술을 사용하면 모유 수유 중 근육을 강화하고 스트레치 마크 및 피부 손상을 피할 수 있습니다.
수유 자극... 정기적 인 마사지는 수유를 정상화하는 데 도움이됩니다. 우유는 정체 없이 흐릅니다. 이것은 염증을 예방하는 좋은 방법입니다.
합병증 예방... 움직임 기술을 사용하면 우유 정체를 나타내는 물개를 감지하고 제 시간에 유방을 긴장시키고 염증을 예방할 수 있습니다.

수유 중 유선 마사지는 우유 정체로 인해 발생하는 가장 심각한 문제 중 하나인 lactostasis를 예방하는 좋은 방법입니다.

lactostasis의 시작

기본적으로 이 문제는 덕트에 형성된 우유 마개입니다.

원인

수유 과정에 영향을 미치는 여러 가지 이유가 있습니다.

지나친 노동. 아기를 먹이고 돌보는 데는 젊은 엄마의 모든 시간과 에너지가 필요합니다. 피로를 배경으로 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 신체의 오작동은 덕트에서 우유의 정체로 이어질 수 있습니다.
추운 . 수유기에는 유방을 보호해야 합니다. 아기가 수유하는 동안 유선의 온도가 올라가므로 저체온증을 피하는 것이 좋습니다. 모든 감기는 유관의 염증을 유발할 수 있습니다.
전염병. Lactostasis는 때때로 바이러스성 질병의 합병증으로 발생합니다.
수유 규칙 위반... 아기가 유두 전체를 덮지 못하는 경우가 있으며, 젖이 최대한 집중적으로 유방 밖으로 나오지 않아 유관이 막히기 시작합니다.

증상

수유 및 만질 때의 가슴 통증;
물개;
홍반;
온도 상승.

유방 마사지 기술

모유 수유 마사지는 유방을 건강하게 유지하는 간단하고 효과적인 방법입니다. 이것은 수유부에게 필요한 근육의 긴장도를 제공하고 혈액 순환을 시작하며 수유를 정상화 할 수있는 일련의 특수 운동입니다.

이 절차가 수유부에게 유리하기 위해서는 수유를 개선하기 위해 마사지 중에 수행되는 모든 움직임이 올바르게 수행되어야합니다. 그렇지 않으면 부적절한 기술이 수유부에게 해를 끼칠 수도 있습니다. 이를 방지하려면 유선을 적절하게 반죽하기 위해 다음 권장 사항을 준수하십시오.

원형 스트로크는 우유 흐름을 덕트로 향하게 하고 유방이 울혈되지 않도록 합니다. 터치는 노력과 압력 없이 가벼워야 합니다.
수유를 촉진하려면 손가락 끝으로 유방을 반죽하십시오. 작은 물개가 발견되면 부드럽게 원을 그리며 20 초 동안 정체를 마사지해야합니다.
수유를 증가시키는 유방 마사지는 샤워하는 동안 할 수 있습니다. 따뜻한 물의 분출은 우유 흐름의 자연적인 자극제입니다. 물을 쇄골로 향하게 한 후 젖꼭지까지 아래로 회전하십시오. 이것은 각 유선으로 세 번 수행할 수 있습니다.
젖꼭지가 중앙에 오도록 손바닥을 가슴에 댑니다. 유선을 9~10회 누릅니다.
젖꼭지 자체에서 손바닥을 어깨까지 직선으로 겨드랑이까지 2-3 번 그립니다.
손바닥에 가슴을 대고 진동을 만듭니다. 1분 동안 부드럽게 흔듭니다. 각 유선으로 3-4개의 접근을 합니다.
팔꿈치를 구부리고 손바닥을 가슴 앞에서 접고 손가락 끝이 위를 향하도록 합니다. 가슴 근육을 긴장시키면서 손바닥을 쥐어짜고 10초간 유지했다가 뗍니다. 운동을 5~10회 반복합니다.
팔을 옆으로 벌리고 점차적으로 들어 올리려면 가슴 앞에서 교차 동작을 만드십시오 - "가위"운동. 10을 세면 곧은 팔이 머리 위로 교차됩니다.
한 손은 가슴 아래에 놓고 다른 손은 가슴 위에 놓습니다. 시계 방향으로 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
가볍게 가슴을 쓰다듬어주면 마사지가 끝납니다.

수단 - 도우미

아주까리 기름... 이 제품은 마사지 동작을 수행하는 데 매우 효과적입니다. 염증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
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올리브 오일은 수유 중 유방 마사지에 가장 적합한 것 중 하나입니다.

올바른 마사지를 위한 조건

위생을 잊어서는 안됩니다. 마사지는 과도한 우유가없는 깨끗한 피부에서 수행됩니다. 따뜻한 물로 유방을 헹구고 부드러운 타월로 두드려 말리십시오.
기술이 효과를 발휘하는 데 필요한 시간은 15분입니다.
피부를 당길 수 없으며 모든 움직임은 외상이 아닌 가벼워야합니다.
수유 기간 동안 꽉 조이는 속옷을 착용해서는 안됩니다. 문제를 악화시키고 수유를 복잡하게 할 뿐입니다.
수유부에게는 따뜻함이 필수적입니다. 가슴은 따뜻해야하고 감기와 저체온은 합병증을 유발할 수 있습니다.
테크닉 중에 마사지 오일을 사용한 경우 수유 전에 반드시 씻어내십시오.

수유를 증가시키는 마사지

올리브 또는 피마자유를 사용하여 땀샘을 마사지하는 것이 좋습니다. 모유 수유 직전에 원을 그리며 가볍게 유방을 문지르면 정체된 부분을 마사지하고 아기에게 수유할 준비를 합니다.

수유가 약한 경우 수유 후 따뜻한 물로 유방을 헹구고 우유가 정체되지 않도록 부드럽게 마사지 할 수 있습니다. 우유의 유출량이 증가한 것을 쉽게 알 수 있습니다. 다음 수유까지 유선은 부풀어 오르고 무거워집니다. 수유부의 경우 우유를 빠는 과정에서 아기가 마사지의 도움으로 달성 한 것을 완료하기 때문에이 발달이 유리합니다.

수유를 위한 유방 마사지는 가장 효과적인 방법이며, 또한 외부 손상과 튼살을 예방하는 데 도움이 됩니다.

펌핑

이것도 일종의 마사지다. lactostasis를 사용하면 어린이의 주간 수유 중에 하루에 2-3 번 유방을 마사지해야합니다. 수유 사이에 정체가 발생하면 소량으로 젖을 짜낼 수 있습니다. 수유를 위해 유선은 시작 직전에 준비됩니다. 젖꼭지는 따뜻한 물로 헹굽니다. 가볍게 쓰다듬어주면 유관이 더 열심히 일할 수 있습니다.

젊은 엄마들은 종종 수유하는 동안 유방을 적절하고 효과적으로 마사지하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다. 이 기술은 배우기 어렵지 않습니다. 전문가의 권장 사항을 따르고 정기적으로 유선을 마사지하면됩니다. 제 시간에 유축하면 유관이 중단 없이 작동할 수 있습니다.

마사지 방법: 비디오

유방 마사지에 대한 금기 사항

피부의 질병. 수유부에게 피부염이 있는 경우 이 기술은 권장되지 않습니다. 유방을 마사지하면 질병의 발병을 자극할 수 있습니다.
감기와 감염. 이 기술은 혈액 순환을 증가시키므로 몸이 좋지 않으면 병원균이 모유와 함께 신생아에게 전염될 수 있으므로 사용해서는 안 됩니다.
과로와 스트레스. 수유부가 스트레스를 받고 있다면 신체 조작은 바람직하지 않습니다. 모유 수유 기간은 엄마와 아기의 긴밀한 유대 관계입니다. 가장 가까운 사람의 상태와 기분이 아기에게 전달됩니다. 유선을 반죽하기 전에 내면의 평화를 얻고 휴식을 취해야합니다.
모든 기관의 내부 염증 및 만성 질환. 마사지 전문가는 염증 과정을 활성화할 수 있습니다. 따라서 어떤 종류의 악화에도 마사지에 의지할 필요가 없습니다. 마사지 치료사는 신체의 염증 과정에 대해 경고해야합니다.

이 방법은 매우 효과적이지만 남용해서는 안 됩니다. 마사지 동작 기술은 유익할 수 있지만 규칙을 위반하면 수유부에게도 해를 끼칠 수 있습니다. 의사의 진찰을 받고 유선의 복원이 올바르게 수행되는지 확인하는 것이 좋습니다.

고대부터 다양한 마사지 기술이 수많은 질병을 치료하고 예방하는 데 사용되었습니다. 치료 및 이완 유형의 절차가 있습니다. 이 놀라운 치료법은 아시아에서 왔습니다.

미래의 어머니와 수유부는 이 기술을 소홀히 하지 않습니다. 출산 후 수유 중에 유방을 마사지하여 유선의 분비를 증가시키고 정체 또는 그 반대의 위험을 제거하고 과도한 우유를 제거하고 몸에서 독소를 제거해야합니다. 이러한 절차는 아기에게 수유하는 데 문제가 없더라도 유용할 것입니다.

수유부를 위한 예방적 마사지는 포괄적인 유방 관리의 혜택을 받을 것입니다.

마사지 기술 연구를 시작하기 전에 수유 과정이 신체에서 어떻게 발생하는지 이해해야 합니다.

유선은 쌍을 이루는 기관입니다. 그것은 모든 포유 동물에 존재하며 먹이 기능을 수행합니다. 유방의 모양과 부피는 여성마다 다르지만 이는 어떤 식으로든 수유의 질에 영향을 미치지 않습니다. 저것들. 여성이 곡선 형태를 가지고 있다고 해서 양이 적은 여성보다 수유를 위해 더 많은 우유 분비물이 방출된다는 의미는 아닙니다.

유선 자체는 3~7번째 갈비뼈 높이에 위치하며 대흉근과 연결됩니다. 땀샘 자체에는 근육 조직이 없습니다. 따라서 운동과 함께 체중 증가로 가슴을 키우는 것은 불가능합니다.

소녀의 유방에 있는 우유는 임신 중에 형성됩니다. 호르몬은 분비를 담당합니다. 수유 과정은 각 여성의 신체에서 개별적으로 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 여성의 몸은 아기에게 더 자주 모유를 먹일수록 유선에서 더 많은 젖을 생산하도록 설계되었습니다. 따라서 아이의 빨기 반사가 사라지면(또는 엄마가 독립적으로 모유 수유를 떼면) 몸이 분비물 생성을 제한하므로 모유가 유방에 공급되지 않습니다.

수유를위한 유방 마사지 사용에 대한 적응증

의료에서 예방에 이르기까지 다양할 수 있습니다. 이 중에서 다음과 같이 선별할 수 있습니다.

통증과 불편함;
유방염의 발병;
우유 부족 문제;
과잉 우유 생산;
유방 스트레치 마크 예방;
균열의 출현.

그리고 이것은 표시 목록의 일부일 뿐입니다. 수유 중 마사지가 수유 중이나 임신 중 유방 문제의 발생을 배제할 수 없음을 강조하고 싶습니다. 그러나 마사지는 여러 가지 불쾌한 합병증을 예방할 수 있습니다.

락토스타시스

간단히 말해서 유방에 우유 정체. 이 질병은 일반적으로 초산 여성에게 영향을 미칩니다. 그 이유는 과도한 우유 분비와 아기의 수유 모드 실패가 될 수 있습니다.

산부인과 병원의 의사는이 질병을 피하기 위해 예방 유방 마사지에 대해 소녀들에게 말합니다. 이 절차는 집에서 독립적으로 수행할 수 있습니다.

갤럭시저하증

여성의 우유 부족, 유입의 흐름이 제한된 경우. 이 합병증은 산후 기간에 발생합니다. 이 질병은 치료가 필요하기 때문에 수유용 우유가 부족하기 때문에 아기는 필요한 양의 영양소를 섭취하지 못하여 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 경우 치료는 질병의 원인이 밝혀진 후에만 처방됩니다. 그러나 거의 모든 방법에는 유방의 마사지 조작이 포함됩니다.

스트레치 마크 및 균열

유방에 이러한 병변은 아기가 유방에서 제대로 빨지 않기 때문에 나타날 수 있으며 젊은 어머니의 몸에 비타민이 부족하여 부상을 입을 수도 있습니다.

마사지의 도움으로 제거하는 것은 불가능하지만 외모의 위험을 예방할 수 있습니다.

가슴 마사지 방법

매일 수유를 개선하려면 수유 중에 유방을 마사지해야합니다. 따라서 수유 과정을 촉진하고 수유기에 수반될 수 있는 문제에 직면하지 않을 것입니다. 절차의 주요 규칙을 기억해야합니다. 날카 롭고 강렬한 움직임으로 영향을 줄 수 없습니다.

무리한 힘을 들이지 않고 가슴을 부드럽게 마사지해야 합니다.

마사지 준비

마사지 활동은 아기에게 수유를 시작하기 약 30분 전에 수행됩니다. 마사지를 시작하기 전에 감염의 위험을 피하기 위해 가슴과 손 위생을 잘 관리하십시오. 절차 전에 우유를 짜는 것도 필요합니다. 이것은 손으로 또는 특수 장치인 유축기를 사용하여 수행할 수 있습니다.

귀하의 특정 사례에 맞는 마사지 기술을 선택하고 연구하면 깨끗한 손으로 절차를 진행할 수 있습니다.

먼저 오일 몇 방울로 피부를 윤활하십시오. 오일은 천연 및 무향 (바다 갈매 나무속, 올리브 등)을 사용해야하며 염소 우유 화장품도 적합합니다. 그런 다음 편안한 자세를 취한 후 한 손을 가슴 아래에 받치듯 대고 다른 한 손으로 임팩트합니다. 세션에 약 10분을 할당해야 합니다. 각 가슴에 5분. 절차가 끝나면 따뜻한 샤워를해야합니다.

수유 중 마사지 기술을 익히는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 모든 여가 시간을 갓 태어난 아기에게 바치는 바쁜 젊은 엄마라도 하루에 몇 분 정도는 자신을 위한 편안한 마사지 과정을 보낼 수 있습니다. 그녀 덕분에 수유 중에 발생하는 문제의 수를 최소화 할 수 있습니다.

아기에게 직접 먹이를 줄 때뿐만 아니라 조작이 수행된다는 사실에주의합시다. 유방 마사지를 표현하는 것도 중요합니다.

수유를 개선하기 위한 유방 마사지의 단계

마사지는 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 가장 저렴하고 부드러운 방법 중 하나입니다. 우유 분비 부족과 같은 질병으로 치료 마사지를 수행해야합니다. 이 기술은 매우 간단하며 클리닉의 의사와 집에서 혼자 사용할 수 있습니다. 모유 수유 중 유방을 여러 단계로 마사지하는 방법의 예를 들어 보겠습니다.

마사지

따뜻한 물로 손과 가슴을 잘 씻으십시오. 젖꼭지 부분을 피하고 천연 오일로 유방을 윤활하십시오.

손바닥으로 강렬하고 날카로운 충격 없이 유선 기저부에서 유두 방향으로 가슴을 따라 여러 번 잡습니다. 나선 방향으로 손바닥을 쇄골에서 유두까지 그립니다. 여기서 더 강한 손바닥 압력이 허용됩니다. 통증이 느껴지면 압력의 강도를 낮추고 점차적으로 높이십시오.

긴장

다음 단계는 변형 절차입니다. 유방의 기저부에서 유두까지 일직선으로 쓰다듬어 압력을 높입니다. 이것은 가슴의 다른 지점에서 시작하여 원으로 이루어져야 합니다.

물개 반죽하기

가슴에 덩어리가 있으면 특히주의하십시오. 그들은 더 철저히 반죽해야합니다. 물개는 신체의 일부가 아닌 혼잡이므로 마사지하는 동안 통증을 느껴서는 안됩니다. 따라서 자체적으로 다칠 수 없습니다. 유방 자체의 마사지와 덩어리를 반죽하십시오. 씰에 작용할 때 압력을 약간 높여야 합니다.

마사지 후

조작이 끝나면 따뜻한 샤워를하고 긴장을 풀어야합니다. 샤워 중에 샤워 헤드로 마지막 수압 마사지를 할 수도 있습니다. 유방 기저부에서 유두까지 나선형 방향으로 손가락으로 원을 그리며 움직입니다.

마사지 활동이 끝나면 아기에게 수유를 시작하고 남은 젖을 짜야 합니다. 막힌 통로가 깨끗해지고 염증이 감소합니다.

lactostasis를 이용한 마사지

다른 신체 조작과 마찬가지로 수유를 증가시키는 유방 마사지는 신중한 준비와 권장 사항 준수가 필요합니다. 모든 수유부는 그들을 알아야합니다.

일부 의사는 마사지가 신체에서 생성되는 우유의 양을 증가시킬 수 없다고 주장합니다. 이것은 사실입니다. 마사지는 분비물 생성을 증가시키지 않지만 그러한 조작의 도움으로 정상적인 수유를 방해 할 수있는 혼잡을 제거 할 수 있습니다. 아마도 우유가 단순히 분비샘에서 적절한 양으로 나오지 않을 수 있습니다. 이러한 경우 마사지가 효과적입니다.

특색

마사지 중 필수 위생. 수유부는 청결을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 스스로 감염되어 아이의 건강을 해칠 수 있습니다. 취급하기 전에 비누와 물로 손을 씻으십시오. 그러나 단순히 따뜻한 물로 가슴을 헹구는 것이 좋습니다. 비누는 피부를 건조하게 하고 균열을 일으킬 수 있습니다.

조작 시간은 5분을 넘지 않아야 합니다.

수유를 개선하기 위한 유방 마사지는 매일 해야 합니다. 무리할 필요는 없습니다. 유선에 과도한 영향을 미치는 것은 이치에 맞지 않습니다.

절차 중에 당신이 어떻게 느끼는지 주의하십시오. 마사지는 통증을 유발해서는 안되지만 반대로 긴장을 푸는 데 도움이되는 쾌적한 감각을 가져올 것입니다. 통증을 느끼면 먼저 압력의 강도를 줄이십시오. 이것이 도움이되지 않으면 마사지를 중단하고 의사에게 연락해야합니다.

마사지하기 가장 좋은 시간은 언제입니까?

의학적 특성 외에도 절차가 편안하므로 마사지는 조용한 환경에서만 수행해야합니다. 조작하기 전에 외부 자극에 주의가 산만하지 않고 가능한 한 편안하게 느낄 수 있는 환경을 주변에 만드십시오. 이것은 매우 쉬울 것입니다. 마사지에는 시간이 거의 걸리지 않으며 그 이점은 엄청날 것입니다.

아기에게 수유하기 전에 유방을 마사지하는 것이 중요합니다. 절차의 마지막 단계에는 신생아가 포함됩니다. 아기가 유방을 빨아들이는 움직임 덕분에 정체의 잔재가 부드러워지고 완전히 제거 될 수 있습니다.

금기 사항

수유부를 낳은 후 수행되는 마사지의 모든 이점에도 불구하고이 절차에는 금기 사항이 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않도록주의를 기울여야합니다.

목록은 다음과 같습니다.

만성 및 전염성 질병.
양성 및 악성 신생물.
피부병, 상처 및 상처.

의사와상의해야하며 마사지 활동의 효과와 가능성 만 결정에 달려 있습니다. 의사는 또한 모유 수유 중에 당신을 괴롭히는 모든 증상에 대해 알아야 합니다.

이러한 병리에 대한 마사지는 권장하지 않습니다. 종양의 영향을 받는 부위에 노출되면 종양의 성장이 촉진되어 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 손상된 표피를 누르면 감염의 위험이 있으며 이는 어린 엄마와 아이에게 절대 금기입니다.

수유 중 유방 마사지 조작을 수행하는 주된 이유는 의사와상의해야한다는 사실에주의를 기울이십시오.

치료 방법에 대해 스스로 결정해서는 안됩니다. 마사지 기술은 매우 다양하며 특정 문제에 따라 의사가 가장 효과적인 방법을 선택합니다. 병리학이나 만성 질환의 존재에 대해 반드시 그에게 알리십시오.

마사지의 장점

모유 수유 중 유방 마사지는 수유부가 모든 권장 사항을 따르고 기술을 올바르게 수행하는 경우에만 유용합니다. 긍정적 인 결과는 정기적 인 절차를 통해서만 얻을 수 있습니다. 매일 5~10분씩 건강을 위해 투자하는 여성은 자신은 물론 아기까지 돌봅니다.

모유는 신생아가 성장 초기에 필요로 하는 천연 제품입니다. 아기의 자연적인 수유를 방해할 수 있는 이유를 적시에 감지하려면 유선의 상태를 모니터링하는 것이 필수적입니다.

아기가 태어날 때마다 엄마는 걱정과 책임이 증가합니다. 주로 신생아를 대상으로 해야 하는 것이 사실이지만 여성은 특히 모유 수유를 할 때 자신의 건강을 잊어서는 안됩니다. 이 기간 동안 자신에 대한 잘못된 태도로 많은 여성들이 유방 문제를 겪습니다.

유방 마사지의 필요성

주요 증상은 젖산 정체와 우유 흐름 장애입니다. 이러한 문제를 피하기 위해 여성은 유방을 체계적으로 마사지해야합니다.
고품질 마사지는 유선에 포괄적으로 영향을 미치면서 조직과 피부로의 혈액 공급을 자극하고 미세 순환을 개선하며 유방 톤을 증가시킬 수 있습니다.

정기적인 모유 수유 마사지 외에도 일부 모유 수유모는 림프 배수를 시행합니다. 그 작용은 슬래그라고도하는 세포 폐기물의 유선을 제거하는 것을 목표로합니다. 그들은 전신의 조기 노화에 기여하는 것으로 믿어집니다. 그러나 이러한 유형의 마사지는 모유에 침투할 수 있는 독소의 유출을 자극하기 때문에 수유 중에는 절대 금기입니다. 이 경우 아기의 건강에 위험이 있습니다.

마사지 기술

사진: zhivkaplya.ru

모유 수유 시 유방 마사지는 매우 중요합니다. 결국, 그것의 도움으로 가장 일반적인 문제에 대처할 수 있습니다. 전문가들은 다음과 같은 경우 마사지 사용을 권장합니다.

표현할 때 - 여성이 특정 기간 동안 유방에 아기의 부착을 배제해야 할 때 필요한 절차. 그녀는 수유를 유지하고 우유 정체를 피하기 위해 생산된 우유를 확실히 표현해야 합니다. 따라서 유방이 충분한 우유를 생산할 수 있도록 옥시토신 생성을 자극하도록 유방을 마사지하는 것이 매우 중요합니다.
수유 개선 - 모유 수유 중 유방 마사지는 집중적 인 혈액 공급을 촉진하여 더 빠른 우유 흐름을 수반합니다.
lactostasis - 정체 된 우유로 가능한 한 자주 아기를 유방에 바르고 물개를 부드럽게 마사지하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 문제 부위를 부드럽게 하고 씰의 재흡수를 촉진하는 가장 확실한 방법입니다.
유방 조직의 색조를 높이려면 - HB를 사용하면 유방의 모양이 거의 항상 바뀝니다. 이것은 유선의 확대 때문입니다. 종종 이것은 근육과 인대 기능 장애를 의미하는 너무 강렬하게 발생합니다. 이러한 하중으로 인해 유방이 가라 앉고 수유 중 마사지 만하면 어떤 여성도 기뻐하지 않을 불쾌한 결과를 예방할 수 있습니다.

가벼운 예방 마사지를 정기적으로 수행해야 합니다. 이것은 젖산 정체의 출현을 방지하고 우유의 흐름을 개선합니다.

마사지의 종류

간호와 관련하여 적용할 수 있는 마사지의 방향은 두 가지가 있으며 추구하는 목표에 따라 선택됩니다.

예방

유방의 가벼운 마사지. 수유 문제를 피하고 조직의 색조를 개선하는 데 도움이 됩니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

손바닥을 유방 위쪽에 대십시오.
원을 그리며 쓰다듬어라.
점차적으로 젖꼭지쪽으로 이동하십시오.
계속 쓰다듬어 따뜻한 물로 가슴을 씻으십시오.

발달 중인 가슴에 가해지는 압력이 너무 강하지 않은 것이 매우 중요합니다. 예방 마사지는 가볍고 즐겁고 편안해야 합니다. 모유의 흐름을 자극하기 위해 수유 직전에 해야 합니다.

치료

수유 중에 특정 어려움이 발생할 때 사용됩니다. 그것은 유축을 더 쉽게 만들고, 가슴을 탄력 있게 하는 동안 혈류를 개선하고, 정체된 우유를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 의약 목적으로 유방을 적절하게 마사지하는 방법을 자세히 고려해야 합니다.

우리는 각 유방의 표면 위에서 손바닥의 가벼운 원 운동으로 시작합니다. 움직임은 쇄골에서 젖꼭지쪽으로 향하고 움직임은 나선형으로 수행됩니다.
쇄골에서 젖꼭지까지 우리는 전체 표면에서 직접적인 움직임을 수행합니다.
그런 다음 젖꼭지를 부드럽게 반죽하십시오.
앞으로 구부리고 가슴을 쓰다듬어라.
그런 다음 따뜻한 물로 헹구고 테리 타월로 원을 그리며 부드럽게 닦습니다.

이 가슴 마사지 기술은 형성된 물개를 잘 반죽하여 우유의 양을 늘리는 데 도움이 됩니다. 그러나 절차가 고통스럽지 않아야 함을 기억하십시오.

고인 우유에 대한 마사지는 각 덩어리에 대해 5 분 동안 수행해야합니다.

마사지의 특징

모든 엄마가 모유 수유 중에 유방 마사지 방법을 배우는 것이 좋을 것입니다. 절차는 독립적으로 그리고 사랑하는 사람의 도움으로 수행할 수 있습니다. 세계 유수의 전문가들이 개발한 현대 기술의 등장으로 수유량을 늘리기 위해 유방을 쉽게 마사지하는 것이 가능하지만 약간의 뉘앙스를 고려해야 합니다.

다음 사료를 위한 우유 흐름을 촉진하는 예방 조치는 확실히 유익할 것입니다. 그러나 갑자기 심각한 문제에 직면해야한다면 아마추어 공연에 참여하지 않고 모든 것이 저절로 지나가기를 희망하지 않고 즉시 의사의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 그는 권장 사항을 제공하고 어떤 종류의 마사지를 할 수 있는지 여부를 결정할 것입니다. 이를 위해 전문가는 진단을 수립하고 치료 요법을 선택하는 데 필요한 모든 연구를 수행합니다.
위생이 최우선! 마사지를 받기 전에 손과 가슴의 청결을 관리해야 합니다. 비누와 물로 손을 철저히 씻고 따뜻한 물로 가슴을 헹굽니다. 과도한 건조로 이어질 수 있으므로 비누로 씻을 가치가 없습니다.
최고의 마사지는 수유 중입니다! 한 번에 두 가지 문제를 해결합니다. 유방을 잘 긴장시키고 우유 정체 형성을 방지합니다.
절차가 통증을 유발해서는 안됩니다.

마사지 시간은 5분을 넘지 않습니다.

또한 모든 어머니는 종합적인 전신 마사지의 이점을 누릴 수 있습니다. 안마사에게 모유 수유를 알리는 것이 중요하며 해를 끼치 지 않도록 마사지를 올바르게 수행하는 방법을 스스로 결정할 것입니다. 일반적으로 이 마사지는 앉아 있는 동안 수행됩니다. 누워 있는 동안 과도한 압력은 회복할 수 없는 손상을 유발할 수 있기 때문입니다. 세션에 오기 전에 우유가 조기에 흘러 나오지 않도록 양쪽 유방을 충분히 유축해야합니다.

수유를 위한 유방 마사지는 모든 모유 수유 여성에게 매우 중요합니다. 결국 그는 다양한 종류의 질병의 출현을 예방하고 기존 문제를 제거 할 수 있습니다.

이 기사에서는 모든 마사지 기술과 적용 기능을 자세히 조사했습니다. 이제 올바르게 수행하는 방법과 필요한 경우를 알게 될 것입니다. 이러한 기술의 효과는 과소평가되어서는 안 됩니다. 왜냐하면 통증을 없애고 물개를 형성하는 데 도움이 되며 정기적으로 사용하면 표현이 더 쉬워지기 때문입니다. 유방 구조의 특성으로 인해 어려움을 겪고 있다면 오늘날 수유부를위한 상품 시장에서 다양한 유축기를 제공합니다. 보다 효율적이고 빠른 우유 흐름에 기여합니다.

나는 모든 엄마가 위의 모든 권장 사항을 따르는 것이 매우 중요하다는 점에 주목하고 싶습니다. 그녀의 건강과 마음의 상태는 이것에 달려 있습니다. 이미 젖산 정체 진단을 받았다면 실행하지 마십시오! 심각한 형태는 쉽게 유방염으로 발전할 수 있으며, 이는 실패로 끝날 수 있고 치료를 위해 훨씬 더 많은 노력, 시간 및 돈이 필요할 수 있습니다.

수유는 모든 여성에게 다른 개별 과정입니다. 어떤 어머니는 우유가 풍부하지만 다른 어머니는 우유가 부족합니다.

수유 중인 여성에게 똑같이 흔한 문제는 다음과 같습니다. 유방 마사지는 수유 과정을 확립하고 크게 단순화하고 정체를 제거하는 데 도움이 됩니다.

이 절차는 절대적으로 모든 여성에게 적합하며 금기 사항이 없습니다. 이러한 이유로 분만 과정이 완료된 후 24시간 또는 임신 38주부터 마사지 세션을 시작할 수 있습니다.

제대로 수행 된 유방 마사지는 조직의 혈액 순환을 개선하고 옥시토신 생성을 증가 시키며 근육을 이완시켜 출산 후 여성의 모습을 회복시키는 데 도움이됩니다.

유방 마사지는 유익한 절차입니다. 그러나 수행에 대한 엄격한 표시가없고 어머니가 기분이 좋으면 마사지 조작없이 할 수 있습니다 (이 경우 여성 자신이 결정합니다).

모유 수유 중 마사지 적응증에는 다음과 같은 조건이 포함될 수 있습니다.

Lactostasis (우유 정체)

모유 수유 중인 여성에게 흔히 발생하는 문제입니다. 유방에서 유관 막힘이 발생하여 수유 과정이 어려워지고 어머니는 불쾌한 감각 (무거움에서 유선 통증까지)을 경험합니다.

락토스타시스

시기 적절하지 않으면 유방염과 같은 더 위험한 질병으로 변할 수 있습니다. 따라서 여성이 문제를 조기에 파악하고 적시에 제거하는 것이 매우 중요합니다. 유방염으로 발전하기 전에 초기 단계에서 마사지는 문제를 해결하는 효과적인 방법입니다.

Hypogalactia(우유 부족)

불충분한 수유는 호르몬 문제입니다. 따라서 마사지 동작은 우유 생산 강도에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 모유수유 전문가들은 수유량이 부족한 산모가 정기적으로 유방 마사지를 받아야 한다고 강력히 권고하고 있습니다.

그들의 의견으로는 유방 조직의 혈류 자극이 우유의 흐름에 중요한 유관의 기능에 유익한 영향을 미칠 것입니다.

젖의 흐름을 증가시키고 유선 조직의 혈액 순환을 개선하는 또 다른 방법은 따뜻한 물로 샤워하는 것입니다.

7분 동안 따뜻한 물을 가슴에 분사하면 탁월한 수압 마사지를 받을 수 있습니다. 샤워하기 전에 젖을 짜십시오. 시술이 끝나면 가슴을 말리고 따뜻하게 옷을 입는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 유선에 감기에 걸릴 수 있습니다.

스트레치 마크 및 균열

마사지는 균열과 튼살의 탁월한 예방입니다. 유방 피부 구조의 병리학 적 변화를 피하려면 임신 38 주째부터 미래의 수유 준비를 시작해야합니다.

회향과 커민 오일을 사용한 마사지 절차는 하루에 한 번 수행해야 합니다.이러한 활동은 조직의 혈액 순환을 개선하고 피부를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.

따라서 앞으로는 유방과 유관의 피부가 추가적인 스트레스를 받을 준비가 되므로 유두의 균열과 튼살은 배제될 것입니다.

수유 중 유방을 제대로 마사지하는 방법은 무엇입니까?

절차가 결과를 제공하려면 조작을 올바르게 수행해야합니다. 각 유방을 약 5분 동안 마사지해야 합니다. 유선을 강하게 짜는 것은 불가능합니다. 마사지는 올리브 오일이나 피마자유를 사용하여 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 유성 제품이 젖꼭지에 묻지 않는다는 것입니다. 절차는 앉은 자세 (바람직하게는 거울 앞에서)에서 수행됩니다.

마사지가 올바르게 수행되면 조작으로 인해 여성에게 불쾌한 감각이 생기지 않습니다.

먹이기 전

마사지하기 전에 손과 가슴을 비누로 씻고 부드러운 냅킨으로 말려야합니다 (수건을 사용하지 않는 것이 좋습니다). 각 유방을 시계 방향으로 2-4분 동안 마사지합니다.

그 후, 그들은 나선형 움직임으로 이동하여 점차적으로 유두쪽으로 이동합니다. 데콜테를 위에서 아래로 쓰다듬는 동작으로 세션을 마칩니다. 유두의 조작은 우유의 흐름을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

두 손가락으로 유두를 꼬집어 좌우로 움직인 다음, 약간 앞, 아래로 당깁니다. 마사지가 이미 손상된 점막을 더 손상시키기 때문에 젖꼭지 피부에 균열이나 상처가있는 경우 그러한 조치를 수행하는 것은 불가능합니다.

유축하기 전에

추가 시도없이 우유를 짜려면 앞으로 구부리고 손으로 가슴을 약간 흔들어야합니다. 이러한 조작 덕분에 우유가 내려가고 표현하기가 더 쉬울 것입니다. 위에서 설명한 대로 젖꼭지를 마사지할 수도 있습니다.

정체된 우유와 함께

lactostasis를 없애려면 매번 수유 후에 마사지해야합니다. 좋은 결과를 얻으려면 우유를 완전히 표현한 다음 필요한 모든 조치를 취해야합니다.

덕트에 우유가 부족하면 막힌 부분이 제거되고 유방이 긴장됩니다.

혼잡을 없애려면 씰을 부드럽게 쓸 필요가 있습니다. 마사지가 올바르게 수행되면 여성에게 불쾌한 감각을주지 않습니다.

lactostasis를 제거하기 위해 수유 빈도를 높일 수도 있습니다. 어떤 경우에는 어머니가 질병을 물리칠 수 있도록 돕는 것이 아기입니다.

금기 사항 및 예방 조치

명백한 이점에도 불구하고 모든 경우에 마사지가 가능한 것은 아닙니다.

이 절차에는 조작을 수행할 수 없는 특정 금기 목록이 있습니다.

급성 감염 과정의 과정;
지나친 노동;
스트레스;
젖꼭지에 균열이 있음;
유선의 피부에 피부병의 존재.

이러한 경우 마사지 절차는 여성의 상태를 악화시키고 질병의 악화를 유발할 수 있습니다. 완전한 회복 후에 만 마사지를 수행 할 수 있습니다. 건강에 해를 끼치 지 않으려면 마사지 동작이 부드럽고 쾌적해야합니다.

어떤 경우에도 피부를 잡아당기거나 꼬집거나 가슴을 치지 마십시오. 이러한 행동은 합병증을 유발할 수 있습니다. 마사지의 기능을 더 잘 이해하기 위해 네트워크에서 주제별 비디오를 볼 수 있습니다.

우유 생산량을 늘리는 방법

수유 부족은 다음과 같은 이유로 나타납니다.

모유가 덜 생산되는 여성 신체의 개별 구조;
혼합 수유, 분유가 신생아의 식단에 추가될 때.

여성은 우유가 부족하기 때문에 혼합물을 먹기 시작합니다. 이렇게 하지 않는 것이 더 논리적입니다. 수유의 질과 양은 유두 자극, 수축, 오르가즘 중에 체내에서 분비되는 옥시토신 호르몬의 영향을 받습니다. 마지막 2건은 자궁 수축과 관련이 있습니다.

결론을 내리자. 대부분의 경우 아기를 유방에 자주 젖히기 때문에 우유 생산량이 증가합니다. 집에서 수유를 증가시키는 다른 보완적인 방법이 있습니다.

모유 생산을 늘리는 방법에 대한 비디오 보기:

일상의 스트레스로부터의 휴식

아기를 돌보고 집안일을 해야 하는 막중한 책임은 여성에게 있습니다. 아이의 엄마는 자신을 위한 시간이 없습니다. 가정의 걱정으로 인한 스트레스로 우유 생산량이 감소합니다.

아기가 태어난 후 신생아 엄마의 스트레스를 피하기 위해 집안일을 부모에게 분담하십시오. 아이의 아버지가 자주 일하는 경우 젊은 엄마는 아기의 처방에 따라 잠을 자고 가사로 몸을 괴롭히지 않는 것이 좋습니다.

완벽한 균형 영양

수유부의식이 요법에서 소아과 의사는 견과류, 오트밀, 곡물, 콩과 같은 수유를 증가시키는 최대 건강 식품을 포함하는 것이 좋습니다. 오트밀이나 오트밀 쿠키는 아침이나 간식으로 가장 잘 먹습니다. 아시아에서는 녹색 파파야를 수프와 함께 lactogonic 제품으로 먹습니다.

생후 3개월까지의 아기를 둔 대부분의 엄마는 너무 일찍 체중이 늘어난다고 고생하기 시작합니다. 수유부의 식단이 일일 에너지 소비량을 고려하여 1500kcal 이상으로 구성되면 좋습니다. 야채와 과일은 식단에서 제외되어서는 안됩니다. 어린이 의사 Komarovsky와 함께 GV의 균형 잡힌 영양에 대한 비디오를 시청하십시오.

물을 더 마셔

수유부가 주스, 차, 설탕에 절인 과일을 포함하여 더 많은 수분을 섭취해도 몸은 탈수되지 않습니다. 이것은 적시에 우유를 공급하는 데 중요합니다. 이것이 일어나지 않으면 여자는 기분이 나쁠 것입니다.

유방 마사지 및 펌핑

아기가 아직 생후 1개월이 되지 않았을 때 모유 수유를 시작할 때 유축기는 젊은 엄마에게 도움이 됩니다. 지금까지는 소량의 모유가 생산됩니다. 시간이 지남에 따라 아기의 식욕이 증가하고 우유의 필요성이 증가합니다.

유방 마사지와 함께 지속적인 손 유축이나 유축기를 통해 수유량을 늘릴 수 있습니다. 후자는 아기에게 필요한 것보다 더 많은 우유가 있는 경우 유방의 덩어리를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 유방염과 젖산 정체의 발병을 예방합니다.

가슴은 수유 사이에 반죽됩니다. 샤워기로 가슴 마사지를 시도할 수 있습니다. 뜨거운 물은 수유를 촉진합니다.

급식 일정

잦은 모유 수유는 수유량을 늘리는 쉬운 방법입니다. 젖꼭지는 지속적으로 자극되어 우유 생산이 증가합니다. 모유의 지방 함량을 모니터링해야 합니다. 아이가 배부른지 아닌지는 그녀에게 달려 있습니다.

우유가 더 기름질수록 더 많은 가치가 있습니다. 지방 함량은 색상이 다릅니다. 모유의 색이 파란색이면 저지방입니다. 크림이 한 시간 후에 우유에서 분리되면 지방이 있다는 의미입니다. 첫 번째 경우에는 모유 수유를 완전히 포기하지 않도록 아기에게 조금 먹이는 것이 좋습니다.

더미 제한

아기들은 빠는 것을 좋아합니다. 그것은 그들을 진정시킵니다. 따라서 젖꼭지가 발명되었습니다. 그러나 여성이 수유량을 늘리려면 잠시 동안 젖꼭지에서 아기를 분리해야합니다. 낮잠을 위해 며칠 동안 아기에게 젖을 주어 유두를 자극하는 것이 좋습니다. 때때로 노리개 젖꼭지는 아기가 젖을 제대로 물지 못하게 합니다.

HW 전문가와 상담

수유가 부족하여 젊은 어머니는 모유 수유 컨설턴트에게 의지합니다. 전문가는 우유가 부족한 이유와 생산량을 늘리는 방법을 결정하는 데 도움을 줍니다.

오트밀을 더 먹어라

오트밀은 모유 수유 중인 여성에게 좋습니다. 그것은 우유 공급을 증가시킵니다. 매일 죽을 먹지 않는 것이 좋습니다. 오트밀과 함께 요구르트, 우유 또는 과일과 함께 뮤즐리를 먹는 것이 좋습니다. 오트밀 쿠키는 또한 수유를 증가시킵니다.

경구 피임약을 사용하지 마십시오

호르몬 피임약은 각 유기체에 다르게 영향을 미칩니다. 피임약을 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오.

Lactogonic 차: 최고 등급

수유 차는 수유를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 그들은 내부의 모든 것을 데우기 위해 매우 뜨겁게 마셨습니다. 수유부를위한 수유를위한 최고의 차를 고려하십시오.

베비비타. 비용은 185 루블입니다. 진정, 항염 히비스커스 및 쐐기풀 토닝을위한 레몬 밤이 포함되어 있습니다. 어머니는 풍부한 맛과 차를 끓이는 용이성에 주목합니다. 유일한 단점은 낭비적인 소비입니다.
할머니의 바구니. 가격 - 70-100 루블 이내. 러시아 제조업체는 수유 차에 아니스, 커민, 회향, 레몬 밤 및 쐐기풀과 로즈힙을 포함했습니다. 지시 사항에 따르면 차는 어머니의 소화를 개선하고 산통의 아이를 완화시킵니다. 이 제조업체는 여전히 아기를위한 차를 가지고 있습니다. 1 개월부터 카모마일로, 4에서 장미 엉덩이로 마실 수 있습니다.
락토마마 에바. 예산 시리즈의 수유부를 위한 또 다른 차. 90 루블에서 판매됩니다. 이 구성에는 에센셜 오일이 포함되어있어 여성이 이완하고 우유의 흐름을 증가시킵니다. 차는 10분 동안 끓입니다. 우선 알레르기가 나타날 수 있으므로 음료를 조금 시도합니다.