Larisa Guzeeva: “나는 독재자이고 스스로가 싫어요! Larisa Guzeeva와의 인터뷰 "한번은 저항할 수 없었습니다."

봄을 향해 결정적으로 상황이 이동했습니다. 숙녀에 대해 이야기합시다 :)

라리사 구제바. 유명 여배우, 쇼 "결혼합시다"의 진행자. 사랑하고 사랑하는 사람, 두 자녀의 어머니와 결혼했습니다.

Larisa Guzeeva가 왜 이 기사의 맥락에서 이 사람에 대해 생각하기로 결정했을 정도로 흥미로운가요?

내 연구에서 나는 명왕성이 모스크바의 지구 복음주의와 (또는) 모스크바의 지구 목표와 관련이 있었던 그 시기에 태어난 한 세대의 유명한 사람들을 만났습니다.

예상대로 이 그룹은 저에게 관심을 보였습니다. 이 그룹의 Larisa Guzeeva. 그녀의 차트의 명왕성은 모스크바의 EarthYavnost와 함께 있습니다.

모스크바의 EarthPoints에 오버레이가 있는 Larisa Guzeeva의 코스모그램.

기사를 읽고 그것에 대해 숙고하면 차트 명왕성이 강화되고 거주지와의 공명으로 강조된 사람의 성격에 대한 매우 생생한 예를 얻을 수 있습니다.

초상화에 대한 첫 번째 터치:

• 그녀는 아름답고 유명하다
• 그것은 유명한 사람이 될 수있는 한 열려 있습니다
• 그녀는 다른 사람들과 관련하여뿐만 아니라 자신에 대해서도 가능한 한 정직하고 무자비합니다.
• 그녀는 그녀 자신, 그녀의 본성에 대한 모든 것을 명확하게 이해합니다.

Larisa Guzeeva와의 인터뷰가 가능하며, 내 관점에서 볼 때 자기 편법, 모든 "문제"의 노출, 사람의 복잡성 및 불일치가 최대 정직 수준에 도달합니다.

모든 사람이 Larisa Guzeeva와 그녀의 남편 Igor Bukharov의 인터뷰를 읽은 것은 아니라고 생각합니다.

이 인터뷰에서 인용하겠습니다.

레스토랑이 끝난 후, 나는 일종의 ... Igor를 호텔 방으로 데려갔습니다. 내 위원의 시체로 지불했습니다. (라리사)

수많은 사람들, 백만 가지의 유혹, 대도시 생활의 모든 즐거움. 그 중에는 Larisa의 회사가 있습니다. 히피족, 펑크 - 찢어진 청바지에 상상할 수없는 헤어 스타일이 있습니다 ... 내가 그들을 얼마나 좋아했는지! (이고르)

그 당시 나는 어린 시절부터 어머니에게서 영감을 받은 진정한 과대망상증을 가지고 있었습니다. 사람들은 내가 가장 아름답고 모두가 나를 존경해야 한다고 말합니다. (라리사)

그녀는 다채 롭습니다-아름답고 가늘고 훈제 된 "Belomor", 동전이 달린 청바지를 입고 머리에-놀라운 것 ... (이고르)

엄마는 항상 내가 하는 모든 것이 훌륭하다고 생각하셨기 때문에 내가 내리는 어떤 결정도 환영하셨습니다.

내 동생이 죽었다. 3년 3개월 만에. 나는 5시에 공부하고 있었다.

난 아직도 이 작은 관을 탁자 위에 올려

평생 동안 그는 누군가에게 불편을 끼치는 것을 두려워합니다. "내가 태어나서 미안해"가 그녀의 좌우명이다. 동시에 그녀는 모든 사람에게 좋기 때문에 물론 모든 사람이 그녀를 존경합니다. 나는 그녀가 싫어 ... (어머니에 대해)

나는 매우 힘든 체제에서 살았습니다. 저녁 9시에 허락 없이 집에 있어야 했습니다. 한 발짝도 내딛지 못했습니다. 저녁에 처음으로 영화를 봤다고 해도 과언이 아닌, 20시간짜리 세션(거친 계부 이야기)

“남자가 되어줘서 고마워요. 너 아니었으면 내가 못생겨서 술에 취해 우리 동네를 돌아다녔을 텐데 벌써 마흔 번은 죽었을 텐데.” 그녀는 나중에 계부에게 말했다.

나는 항상 모든 사람에게 자신을 반대하고 싶었습니다.

무엇 때문에? 모른다. 보통 여자들은 먼저 남자에게 좋은 인상을 주려고 노력하지만, 반대로 젊은 사람들을 만나면 어째서인지 항상 쓰레기 같은 모습을 보여주고 싶었다. 그렇구나, 험악한 말을 하든 말든 해야 했다.

불쌍한 엄마. 그녀는 내가 공부한 같은 학교에서 가르쳤고 주기적으로 이렇게 말했습니다. “딸아, 제발 나를 불쌍히 여겨줘! 나는 선생님의 방에 들어갈 수 없습니다. 나는 문지방을 넘어 모든면에서 나에게 : "그리고 당신의 Larisa! .."

이고르와 달리 나는 항상 사랑 관계에 있는 누군가와 함께이거나 누군가와 결혼하면서 거친 삶을 살았습니다.

처음부터 그녀를 알게 되자마자 그녀의 모든 주름 장식은 깊은 내면의 불편함의 외적 표현일 뿐이라는 것을 이해했습니다. 그리고 죄송합니다. 항상, 모든 상황에서. 글쎄, 사람이 그러한 정신 물리학을 가지고 있다면 어떻게해야합니까? 나는 여전히 그녀에게 미안합니다 - 때때로 그녀는 경비원이 소리를 지르더라도 그녀는 마치 닭처럼 뇌가 전혀없는 것처럼 순수한 바보처럼 행동합니다.(Larisa에 대한 Igor)

처음에 그녀는 "할머니의"방식으로 임신을 없애려고했습니다. 그녀는 점프하고, 뛰고, 무게를 나르고, Igor의 친구들과 목욕탕에서 찐 것입니다 (딸과의 임신에 대해)

"맙소사." 그녀는 Lelka를 바라보며 생각했다. 결국 이것은 내 아이이며 이것은 형언할 수 없고 비교할 수 없는 큰 행복입니다! 남은 평생 동안 나는 그들이 나에게 준 아이들에 대해 부하들에게 감사할 것입니다.

한번은 Lelka가 태어나기 전에도 Igor에게 이렇게 물었습니다. 그리고 그는 "한 번이라면 용서하겠습니다."라고 대답했습니다. 그렇게 된 일이 실제로 일어났고, 남편에게 모든 것을 고백했습니다. 그는 태어나서 처음으로 나에게 손을 들었다. 글쎄, 그런 고백에 남자가 어떻게 반응 할 수 있니? ..

당신은 내가 필요하지 않지만 술에 취한 Vasya 삼촌은 아침부터 저녁까지 클럽을 가지고 마을 주위를 운전할 것입니다. 그러면 당신의 마음이 편할 것입니다.

삶. 당신은 품위 있고 지적인 사람들이 필요하지 않습니다. (이고르 라리사)

그러나 한 가지 문제가 있습니다. 술을 마자 마자 나 자신이 두려워하고 나와 아무 상관없는 다른 사람이 내 안에서 깨어납니다. 나는 단지 역겨워지고 모든 사람에게 소리치고 싶습니다. "그래, 난 정말 쓰레기야!" 그리고 그것은 나를 모든 심각한 상황으로 몰아넣습니다. 그저 어떤 종류의 넌센스 서두르는 것뿐입니다. 나는 모든 사람들을 집에서 쫓아 내기 시작하고 나 자신을 떠나 이해할 수없는 회사에갑니다. 악몽이 막 일어나고, 브레이크가 완전히 풀립니다. 그리고 나는 또한 매우 공격적이됩니다. 왜 나는 주변 사람들에게 상처를주고 싶습니다.

하지만 Larisa가 진지하게 술을 마신다고 생각하지 마십시오. 예, 그녀는 알코올 의존도가 높았지만 이것은 과거의 일입니다. 나는 그녀에게 자신을 통제하는 법을 가르쳤다. 그래서 11년 동안 그녀는 몇 번의 고장만 겪었습니다.

이고르: 네. 나는 친구들을 모았고 모든 것이 좋았습니다. 그들은 앉아서 술을 마시고 멋진 건배를 말했고 갑자기 Larisa가 일어나서 각각의 이름을 부르고 세 글자로 모든 사람을 보냈습니다. 그리고 그녀 자신은 형언할 수 없이 "좋다". 글쎄, 나는 그녀를 하얀 손으로 잡고 생명을 얻으러 갔다.

나는 그 (이전 남편 중 한 명)가 내 고국에 그와 함께 왔고 일광욕을하기 위해 정원에 갔다는 것을 기억합니다. 그는 거짓말을하고 그의 어머니는 보입니다. 그는 한쪽 다리에 "판사"라는 단어가 쓰여 있고 "검사 "다른 쪽에서. 공포! 우리의 삶은 물론 미쳤습니다.

잡지 표지에 나와 있고 남편은 알코올 중독자입니다. 그 당시에는 그가 까칠한 줄 몰랐습니다.

그런 삶에서 그녀는 주기적으로 술을 많이 마셨습니다. 그리고 어느 날 자고 일어났을 때 갑자기 숙취가 일어나고 싶은 기분이 들었습니다. 그리고 나는 깨달았습니다 : 나 자신을 돌볼 때가되었습니다-나는 1 년 동안 꿰매었습니다 ...

“주님, 저에게 이 사람에게서 아들을 주십시오. 다른 것은 구하지 않겠습니다!” - 두 번째 남편, 그녀의 아들의 아버지에 대해.

나는 그가 친구의 전기톱처럼 그의 삶을 바꾸게 만들려고 노력했습니다. 저는 항상 톱으로 봤습니다. 이에 그는 "만약 세상이 나를 중심으로 돌아가기를 원하지 않는다면 나는 세상을 중심으로 돌아가지 않을 것"이라고 침착하게 답했다.

가끔 아이가 장난을 칠 때도 있고, 이미 스스로 뉘우치고 있는 것을 보고 미안하기도 하지만, 그래도 어째서인지 아이에게 확실히 압박을 가해야 합니다. 히틀러처럼, 신에 의해. "알았다?" , "이해했다". - "반복하다. 아니, 그런 거 말고 다시 반복해!” 내 영혼을 꺼낼 때까지 나는 쉬지 않을 것입니다.

이 여자 같은 것이 내 안에 앉아 있습니다. 모든 사람들이 내가 얼마나 좋은지 평가해 주기를 바랍니다. 나보다 나은 사람은 세상에 없다고 하려면 48번이나 칭찬받아야 한다. 예를 들어 맛있는 것을 요리하거나 가구를 재배치하면 그게 전부입니다. 기념비를 세워야 합니다. 나는 가족을 괴롭히기 시작합니다. "내가 얼마나 좋은지 알아?" 그리고 갑자기 주의를 기울이지 않으면 우울증에 빠진다. 나는 말합니다 : "당신이 이것이 훌륭하다고 말하는 것이 어렵습니까?

어떤 이유에서인지 대부분의 사람들은 성형 수술을 했다고 말하는 것은 불가능하다고 확신합니다. 나는 그들을 이해하지 못한다. 왜 부끄러워? 치아에 블랙홀이 있거나 얼굴에 큰 여드름이 난 채로 걷는 것이 가능하다고 생각하는 사람은 아무도 없습니다! 아니, 조용히, 숨지 않고 의사에게 가서 문제 영역을 수정합니다.

나는 확신한다: 그리고 70년 안에 신랑들은 나를 둘러싸게 될 것이다. 또 다른 것은 이고르 외에는 아무도 필요하지 않다는 것입니다. 나는 이 사람 없이는 살 수 없다.

성격상 남편의 피를 마시는데 남편보다 나은 사람은 없고, 남편을 잃을까 너무 두렵다.

Plutonian에 대한 설명을 보려면 Donna Cunningham을 살펴보겠습니다.

“에너지의 투쟁은 외모로 나타날 수 있습니다. 이 사람들은 완전히 다르게 보이고 일반적인 환경에서 눈에 띄게 됩니다. 예를 들어 검은색 가죽 재킷, 성적으로 자극적인 옷을 입고, 체중 문제가 있거나 우울하고 낙담한 모습입니다. 부모님에게 "당신은 내 외모를 바꿀 수 없습니다."라고 말하는 것을 거의들을 수 있습니다.

플루토니아인들은 분개를 발산하며 도전적인 분위기로 돌아다닐 수 있기 때문에 다른 사람들을 자신에게서 멀어지게 할 수 있습니다. 그들은 중요한 정보를 가진 세상을 믿지 않고 모든 것을 변함없이 비판적으로 바라보며 외적 표현을 엄격하게 통제할 수 있습니다. 화를 내거나 기분이 상하면 고독으로 물러납니다. 관계에서 그들은 다른 사람들을 위해 너무 많은 일을 하거나 공생과 같은 유대감으로 다른 사람들을 자신에게 묶을 수 있습니다. 이것이 실패하면 결과는 격리입니다.

건설적으로 사용하면 이러한 사람들이 환경에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 이것은 강력한 위치입니다. 그들이 에너지 사용을 마스터한다면 다른 사람들에게 미치는 영향은 매우 클 것입니다. 이것은 치료사 또는 심리 치료사의 징후 중 하나입니다. 그러한 사람들은 문제의 근본을 똑바로 보고 다른 사람들에게 스스로 치유할 수 있는 능력을 줄 수 있기 때문입니다. 그들은 또한 의식적으로 매체가 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

Donna Cunningham "명왕성의 문제 치유"

나는 Joan Negus의 작은 책 Astro-Alchemy를 정말 좋아합니다.

"명왕성 문제는 나머지 행성보다 더 파괴적일 수 있습니다.

당신은 위협적인 큰 변화를 감지하지만 행동 방법을 확신하지 못합니다. 모래에 머리를 숨기지 마십시오.

캐비닛과 테이블 청소를 시작하십시오.

전체 작업에 바로 뛰어들 필요도 없고 모든 것을 버릴 필요도 없습니다. 전체 작업이 완료될 때까지 천천히(옷장 전체에 대한 전망이 당신을 압도한다면 하루에 두 벌의 옷만 검토할 수 있음) 천천히 할 수 있습니다. 그 필요성이나 유용성을 상실한 것들은 그냥 버리십시오.

당신이 특징적인 처녀자리이고 너무 깔끔해서 캐비닛과 테이블을 청소할 필요가 없다면 이것을 쓰레기 수거로 대체할 수 있습니다.

그리고 언급할 가치가 있는 또 다른 의식은 회복입니다. 물론 모든 사람이 집을 업데이트할 수 있는 것은 아닙니다. 그리고 모든 집에 복원이 필요한 것은 아닙니다. 그러나 해당되는 경우에는 반드시 사용하십시오. 그런 다음 집의 가구를 다시 덮거나 마무리할 수도 있습니다. 저는 개인적으로 Pluto가 완전한 변형이 아니라 견고한 토대를 구축한다는 아이디어를 예시하기 때문에 Pluto를 사용하는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 의자를 다시 마감하는 경우 실제 나무가 될 때까지 페인트를 레이어별로 제거해야 할 수 있습니다. 원래 상태로 돌아가면 원하는 방식으로 다시 완료할 수 있습니다.

오히려 그것은 (의식) 당신이 "물감의 층"으로 위장한 "진정한 자아"와 접촉하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 "새로운 자아"를 개발할 수 있는 것은 바로 이 당신 자신의 본질입니다.

플루토니아인들이여, 플루토와 함께 사는 것이 가능합니까?

Joan Negus와 Larisa Guzeeva는 "예, 할 수 있습니다!"라고 말합니다.

매우 귀중한 조언 - "모래에 머리를 숨기지 마십시오", 지속적으로 정직하게 자기기만하지 않고 층별로 축적 된 파편을 청소하십시오.

많은 쓰레기가 있을 수 있습니다.

나는 심지어 플루토니아인들이 하는 일이 항상 그들의 개인 쓰레기가 아니라는 생각까지 했습니다.

그들은 자아초월, 집단과 접촉합니다. 그리고 Plutonian의 지속적인 작업은 집단 "쓰레기"에 대한 작업과 연결될 수 있습니다.

그리고 때때로 이 작업은 매일 헤라클레스의 여섯 번째 위업인 Augean 마구간의 지속적인 청소의 성취와 유사할 수 있습니다.

- 6년 간의 프로그램 기간 동안 참가자들이 어떻게 변화했는지 눈치채셨나요?

물론 그들은 더 많이 준비됩니다. 그들은 자신에 대해 무엇을 말할지, 어떻게 발표할지 신중하게 고려합니다. 제 생각에는 그것들이 더 악화될 뿐입니다. 나는 사람들에 대한 거친 감각을 가지고 있습니다. 당신이 아닌 누군가를 묘사하는 것은 의미가 없습니다. 나는 즉시 그러한 사람들을 파악하고 코에 이끌리지 않습니다. 그러한 경우 사람이 잠들기에 충분한 기본 질문이 있습니다. 또한, 나는 예술가이고 연극의 법칙을 알고 있습니다. 그 중 하나는 거짓말을 할 줄 모르면 놀지 마십시오.

신랑 신부가 오는 것을 보면서 딸과 아들이 소울 메이트를 찾기가 쉬울 것 같습니까?

- 조지는 17세(현재 23세)부터 한 여자와 연애를 하고 있어 오랫동안 잘 지내왔다. 그리고 남편과 저는 아이들의 사적인 공간에 불간섭을 원칙으로 합니다. 그리고 모든 부모들에게도 마찬가지였으면 하는 바램입니다. 우리 아이들은 각자의 삶을 살아가며 자신의 부족함을 채워야 합니다. 20살의 아이가 50살의 두뇌를 가질 수는 없다! 우리가 부모의 경험을 사용한다면 세상은 무너지거나 완벽해질 것입니다. 그러나 나는 첫 번째 옵션에 기대고 있습니다.

- 영화계에서 계속 경력을 쌓고 싶습니까, 아니면 의도적으로 결혼하자! 프로그램에 모든 시간을 할애하시겠습니까?

나는 쏘고 싶지만 히스테릭하지는 않다. 제안이 들어오고 고려하지만 모든 것에 동의하지는 않습니다. 게다가 개인적으로 좋은 평가를 받은 공연도 있다. 글쎄요, 예를 들어 황금 시간대에 시리즈가 필요한 이유는 무엇입니까? 그리고 동료 중 한 명이 TV에 나오는 것이 지겹지 않느냐고 저를 놀리려고 할 때, 그들이 저를 영화관에 부르는 것을 멈출까 두려워서 대답할 때 저는 그저 미소를 지었습니다. 나 자신에게서 벗어나는 것은 불가능합니다. 먼저 자신의 프로그램이 채널 1에서 이러한 등급으로 진행되고 2개의 TEFI를 받는지 확인한 다음 이야기하겠습니다. 나는 내 일을 사랑하고 내 경력에서 르네상스를 경험하고 있다는 사실에 감사합니다. 모든 것이 나에게 적합합니다.

나는 프롬프트없이 일하고 그들은 나에게 문자를 보내지 않습니다. 가끔 밤에 작업을 끝내고 아침 일찍 현장에 도착합니다. 괜찮아요, 제작비. 05:30에 스튜디오에 있어야 하는 경우 1시간 일찍 준비하겠습니다. 한 동료가 늦었다는 내 말에 대해 이렇게 말했습니다. 아니 절대. 여왕은 스스로를 허용하지 않기 때문입니다. (웃음.)

당신은 프로그램의 일부여 주인공을보고 생각합니다. 신랑에 대한 요구 사항 목록을 줄일 시간이 아닌가요? 그렇지 않으면 나중에 말했듯이 70 세의 스튜디오에 클럽과 함께 올 것입니까?

나는 모든 여성이 여권을 더 자주 들여다보고 나이를 잊지 않고 아파트에 더 많은 거울을 가질 필요가 있다고 생각합니다. 또한 남자가 2 년 동안 제안을하지 않으면 물건을 모으고 그에게서 도망쳐야하며 불필요한 환상을 갖지 말고 여자 자신이 이것을 이해하지 못한다면 그녀 중 한 명에게 친구나 친척이 결정합니다!

- 그럼에도 불구하고, 당신의 남자를 만나는 것은 운명입니까, 운입니까, 아니면 찾는 사람이 찾는 것입니까?

나이가 들면서 나는 이것이 오히려 운명이라고 점점 더 확신합니다 ... 그러나 아무도 "물은 거짓말하는 돌 아래에서 흐르지 않는다"는 속담을 취소하지 않았습니다. 나는 확신합니다. 당신은 항상 당신이 원하는 것과 그 이유를 알아야 합니다. 결혼하고 싶니? 무엇 때문에? 아기를 낳아? 공동 사업을 시작하시겠습니까? 목표가 명확하면 달성하기가 더 쉽습니다.

- 무엇이 당신을 사로잡을 수 있습니까? 영웅 중 한 명을 만질 수 있습니까?

- 참가자들이 걱정하고 부끄러워할 때 좋아요. 그리고 나는 남자들의 눈물에 감동을 받았습니다. 결국, 모든 사람은 한때 소년이었습니다. 그도 마찬가지로 두려워합니다! 그리고 저는 자비로운 사람으로서 항상 감사할 것입니다. 따라서 나와 함께하는 남자가 감정을 억제하지 않고 눈물을 흘리면 분명히 공감을 얻을 것입니다. 그리고 나는 아들에게 "남자는 울지 말고 스스로를 통제하십시오!"라고 말한 적이 없습니다. 진정성만큼 당신을 이기는 것은 없습니다.

Larisa Guzeeva의 전기

Larisa Guzeeva에 따르면 그녀는 어린 시절부터 날씬했으며 기아 다이어트나 체중 감량을 위해 스포츠를 하지 않고도 쉽게 할 수 있었습니다. 그녀의 연기 경력은 성공적으로 발전했습니다. '잔인한 로맨스' 촬영 현장 사진 속 23세 라리사는 걸출한 배우들 옆에 늘씬한 매력의 소녀 같은 모습이다.

Guzeeva가 34 세였을 때 첫 아이가 태어났고 40세에 여배우는 딸을 낳았습니다. 두 번째 임신 후 Larisa는 체중이 크게 증가하고 여분의 파운드를 제거하지 못했습니다. 또한 그녀의 바쁜 업무 일정과 많은 연극 및 TV 프로젝트 참여로 인해 종종 먹고 싶은 심한 과로가 발생했습니다. 여배우에 따르면 영양 실금으로 인해 체형 결함이 악화되었습니다. 어느 날 나는 살을 빼기로 결심했다. 여배우는 인터뷰에서 자신의 보기 흉한 사진 중 하나를 냉장고에 걸어두고 훨씬 덜 먹기 시작했다고 말합니다. 결과는 머지 않았습니다. 더 마른 Guzeeva는 40 년 후에 체중을 교정하는 것이 불가능하다고 생각하는 여성에게 좋은 예입니다.

그림 옵션

Larisa Guzeeva의 키와 몸무게는 화면에서 그녀를 보는 사람들 사이에서 많은 가십을 유발합니다. 한편, 그녀의 작품을 꾸준히 지켜보는 팬들은 이제 여배우가 몇 년 전보다 훨씬 더 날씬해 보인다는 것을 확인합니다. 반면 TV 화면에 비친 라리사 구제바의 무게는 인터뷰에서 언급한 것보다 더 큰 것 같다. 여배우는 이것을 카메라에 의한 인물의 실제 매개 변수 왜곡과 연관시킵니다.

Guzeeva의 그림의 키, 체중 및 기타 매개 변수는 무엇입니까?

• 가슴 둘레 - 100cm;
• 허리 - 80cm;
• 엉덩이 - 103cm;
• 키 - 167cm;
• 무게 - 70kg.

2018년 구지바의 나이, 키, 몸무게

2018년 5월에 Larisa Guzeeva는 59세가 됩니다. 인터뷰에서 그녀는 체중 감량에 성공했을 뿐만 아니라 체중 감량 과정을 계속하고 있다고 밝혔습니다. 그녀의 성공을 보면서 많은 여성들이 나이가 더 이상 젊지 않아도 좋은 몸매를 얻을 수 있다고 확신했습니다.

지난 5 년 동안 여배우는 거의 20kg을 제거 할 수있었습니다. 167cm의 키에 라리사는 지난 3년간 약 70kg의 체중을 유지할 수 있었습니다. 이러한 안정성은 여배우가 사용하는 식단의 효과를 나타냅니다.

방법론의 규칙과 원칙

Larisa Guzeeva는 영양 시스템에서 소량의 음식을 먹는 한 가지 주요 원칙을 가지고 있습니다. 1 인분은 일반 유리에 맞아야합니다 - 이것은 약 200g이며 여배우는 평소 접시의 양을 점차적으로 절반으로 줄임으로써 체중을 ​​줄이기 시작했습니다.

Larisa Guzeeva의 다이어트, 기본 규칙:

• 간식이 없는 분식;
• 정말로 먹고 싶다면 물이나 케 피어 한 잔이 식욕을 죽이는 데 도움이 될 것입니다.
• 고칼로리 음식 최소화 - 과자 및 패스트리, 튀긴 음식;
• 좋아하는 음식을 금하지 말고 소량으로 먹습니다.
• 방문시에도 1인분의 양을 확인하고 200g을 넘지 않도록 합니다.

Guzeeva의 식단은 야채와 과일, 찐 고기 또는 생선으로 구성됩니다. 여배우는 음식, 특히 그녀가 가장 좋아하는 음식을 거부하는 것이 의미가 없다고 인정합니다. 그러나 동시에 그녀는 영양과 소량의 절제를 절대적으로 주장합니다. Larisa Guzeeva의 다이어트는 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

샘플 메뉴

매일 식단을 위한 음식과 요리의 선택은 음식이 다양하고 맛있게 유지되도록 변경되어야 합니다. 그러나 메뉴를 편집하는 접근 방식은 항상 동일합니다. 하루 세 끼, 몸에 무겁지 않은 음식, 단백질 요리, 야채 및 과일의 존재는 필수입니다.

오늘의 Larisa Guzeeva 샘플 메뉴:

• 아침 식사 - 물에 오트밀 죽, 녹차 한 잔;
• 점심 - 야채 수프, 2개의 송아지 고기 커틀릿;
• 야채 샐러드, 구운 생선이나 고기 조각.

하루 물과 녹차의 양은 제한이 없습니다. 야채샐러드는 과일샐러드로 대체 가능합니다.

스타의 다양한 레시피

여배우는 야채 요리를 좋아하고 기꺼이 메뉴에 포함시킵니다. Larisa는 집에서 만든 음식이 외식보다 체중 감량에 더 도움이 된다고 믿습니다. 결국 자체 요리로 제품의 유용성과 품질을 제어하기가 더 쉽습니다.

야채 수프. 밤색 두 송이를 헹구고 굵게 자르고 끓는 물 1리터 냄비에 넣고 10분 동안 요리합니다. 별도로 2 개의 큰 감자를 끓여 식히고 입방체로 자릅니다. 컵에 날계란을 풀고 식초 1작은술, 뜨거운 물 2큰술을 넣고 잘 섞는다. 준비된 감자를 옥살산 국물이 든 냄비에 넣고 계란을 부어 모든 것을 섞고 맛을 내기 위해 소금을 넣고 사워 크림과 함께 제공하십시오.

비트 샐러드.큰 사탕무를 삶아 껍질을 벗기고 아주 얇게 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 얇은 반 고리로 자릅니다. 사탕무와 섞는다. 야채에 마늘의 큰 정향을 짜내고 다진 호두 한 줌을 넣으십시오. 샐러드는 기호에 따라 소금으로 간을 하고 올리브 오일로 간을 합니다.

영양사의 의견

의사의 관점에서 Larisa Guzeeva의 영양 시스템은 40 년 후 여성의 체중을 조절하는 데 최적입니다. 그것의 주요 원칙은 과식하지 않고 메뉴에 건강 식품을 포함하려고 노력하는 것입니다. 이 규칙은 모든 여성에게 중요하며 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

여성이 덜 먹기 시작하면 음주 요법을 준수하는 것을 잊어서는 안됩니다. 영양사는 하루 종일 충분한 물이나 녹차를 계속 마시도록 상기시켜줍니다(최소 1.5-2리터).

체중 감량에 대한 Larisa Guzeeva와의 인터뷰

2016년 10월 12일에 발행된 TV 프로그램 주간지와의 인터뷰에서 Larisa Guzeeva는 어떻게 체중을 조절할 수 있었는지에 대한 몇 가지 질문에 답했습니다.

Larisa, TV 화면은 시각적으로 5-7kg을 추가합니다. 따라서 시청자는 변경 사항을 완전히 이해할 수 없습니다. 그리고 그들은 거기에 있습니다! 체중이 줄었습니까? 전체 크기로 보입니까?

그리고 지금 이 작업을 진행 중입니다.

전신적으로 체중 감량 - 이것은 다이어트뿐만 아니라 체육관에가는 것을 의미합니까?

꼭! 이것은 잡지에서 전할 수 없지만 직접 느끼고 볼 수 있습니다.

당신의 이니셔티브였나요? 어떻게 결정하셨나요?

나의! 젊음의 여자 친구에서 영감을 받았습니다. 그녀는 스위스에서 왔고 우리는 카페에서 만나기로 동의했지만 나는 그녀를 알아보지 못했습니다. 친구는 그녀가 외모에 지쳤고 변화하기로 결정했다고 말했습니다.

변경하게 된 동기는 무엇입니까?

그녀의 예와 같은 이유 - 나는 거울의 디스플레이에 만족하지 못했습니다.

배고파?

가장 큰 오해는 음식을 거부하는 것입니다. 나는 금식을 위해 여러 번 병원에 갔다. 그 결과 10kg이 빠졌고 잠시 후 20kg이 늘었습니다. 나는 이 클리닉을 쫓기는 표정으로 초라하고 불행한 상태로 떠났습니다. 인터넷의 어떤 다이어트도 따라하면 효과적입니다. 가장 인기 있는 다이어트는 모두 효과가 있습니다. 스스로 선택하고 진행하십시오. 기적은 일어나지 않습니다. 마른 사람은 적게 먹습니다.

당신은 건강한 생활 방식을 이끌고 있습니까? 자신에게 와인을 허용하지 않습니까?

아니요. 소량으로 매우 드뭅니다.

당신이 거부할 수 없어 보일 필요가 있는 중요한 이벤트가 곧 다가온다면, Guzeeva는 급식을 사용하도록 조언합니다. 그녀는 필요한 경우 체중을 줄이는 이 방법을 사용하고 수년에 걸쳐 입증된 방법이라고 부릅니다. 이러한 식단의 기본은 소금, 설탕 및 기름이 없는 오트밀입니다.

3-4일 동안 여배우는 오트밀만 먹고 하루에 2.5리터의 물이나 녹차를 보충합니다. 때로는 메뉴에 녹색 잎이 많은 채소, 달콤하고 신 과일을 포함하는 것이 허용됩니다. 이 기술 덕분에 단시간에 2~4kg을 빼는 것이 가능하다.

스타의 개인적인 비밀

여배우의 체중 감량의 주요 비밀은 건강한 음식 만 먹는 것입니다. 그녀의 식단은 야채와 과일, 채소, 살코기 및 생선을 기본으로 합니다. 메뉴에서 Larisa는 기꺼이 야채 수프와 시리얼을 포함합니다.

별은 체중을 올바르게 줄이는 방법을 알려줍니다.

• 작은 정사각형 접시를 사용하십시오. 그 안에 음식의 양이 커 보입니다.
• 음식 1인분 - 200g 이하;
• 하루에 3 번 테이블에 앉고 간식은 제외됩니다.
• 알코올 사용을 최소화하거나 완전히 제거하십시오.
• 일주일에 한 번 금식을하십시오 - 케 피어, 물, 야채 칵테일을 마 십니다.

이러한 영양 시스템을 사용하면 매주 3-4파운드를 추가로 제거할 수 있습니다.

Larisa Guzeeva의 전원 시스템의 비밀은 아래 비디오를 참조하십시오.

아니요, 아마도 어머니는 훨씬 더 인내심이 많으시며 저는 희생적이라고 말하고 싶습니다. 그녀는 항상 그녀의 아이들, 즉 나와 내 남동생 Vitalik에게 최선을 다하려고 노력했습니다. 그리고 나 자신도 잊지 않았다. 임신은 어땠나요?임신한 아들 조지와 딸 올리야는 아마도 내 인생에서 가장 행복하고 조화로운 시간이었을 것입니다. 암튼 아이들이 너무 반가웠습니다. 그리고 이것은 임신이 쉽게 진행되기 위해 가장 중요한 것입니다. 첫 등장임에도 불구하고 어린이나는 여러 해 동안 하나님께 기도했고, 내 딸은 남편과 나를 기쁘게 해주었다.

• 그러나 전통적인 임신 변덕은 어떻습니까?

아무도 없었다. 나는 가까운 사람들에게 매우 민감하고 하늘에서 별을 요구하지 않습니다. 남편이 기쁘게 해 준 내 요청을 매우 쉽게 이행할 수 있었습니다. 결국 그는 나만큼 딸을 꿈꿨다.

• 탄생은 어땠나요?

제왕절개로 두 아이를 낳았습니다. 나는 고통이 매우 두렵고 잠들었다가 엄마처럼 일어나는 것이 아주 좋은 선택인 것 같았습니다. 모든 것이 잘되었습니다. 이음새도 눈에 띄지 않습니다. 또한 두 번째 출생의 마취과 의사는 터키에서 휴식을 취하기 위해 비행기에서 내 아들을 죽음에서 구한 의사 인 Pasha Naumov였습니다. 사타구니 화상을 입고 통증 쇼크로 사망할 수 있습니다. 승무원들은 스피커폰으로 승객에게 다음을 제공하도록 요청했습니다. 꼬마에게돕다. 운 좋게도 비행기에는 필수 진통제를 가지고 다니는 마취과 의사가 있었습니다. 그의 아내 Galya는 Pasha가 George를 정신을 차릴 수 있도록 도왔습니다. 그녀는 의사이기도 합니다. 이 사람들 덕분에 어린이펌핑. 우리는 친구가 되었고 딸을 임신했을 때 모든 일이 잘 될 것이라고 확신시켜준 것은 파샤와 갈리아였고, 저는 파샤가 일하는 병원에서 정말 안전하게 출산했습니다.

• 당신이 볼 때 당신의 첫인상은 무엇입니까 어린이?

솔직히 말해서 출산 직후, 나는 일종의 이상한 정신병에 걸리기 시작했습니다. 내가 보기에는 어린이변경되었습니다. 그리고 ... 나는 그 소녀에게 모유 수유를 거부했습니다. 물론 친척들은 몹시 걱정했지만 나는 나 자신이 아니었습니다. 그녀는 우유가 타도록 집을 나갔습니다. 나는 그것에 대해 나 자신을 두들겨 패지 않는 날이 이제 하루도 지나지 않습니다. 그리고 엄마는 매번 나를 꾸짖는다. 어린이갑자기 무언가에 대한 알레르기가 나타날 것입니다. 이것은 모유로 면역이 없기 때문입니다. 무슨 말을 합니까? 시간이 흘러 내 정신병은 꽤 오랫동안 지속되었다. 나는 내 어린 딸을 거의 기억하지 못한다. 그러나 Olechka가 두 살이 되었을 때 나는 마침내 깨어났습니다. 바로 다른 눈으로 어린이나는 그녀가 얼마나 예쁘고 똑똑하고 흥미로운지 보고 깨달았습니다. 그리고 이제 오랫동안 집을 떠날 수 없습니다. 마음이 아프고 아이들이 그리워집니다.

• 조지 당신도 모유 수유?

아니, 조지는 괜찮았다. 1년 동안 직접 먹였습니다.

• 처음에 누가 아기를 도왔습니까?

조지는 다섯 살 반 이후로 어머니 Albina Andreevna와 함께 살고 있습니다. 그리고 두 번째 임신 사실을 알게 되자마자 “아무것도 걱정하지 마세요. 제가 아기를 돌볼 거예요.”라고 말했습니다. 딸이 태어난 직후에 나는 촬영에 가야했고 Lelya는 어머니와 함께 머물렀습니다. 그리고 지금은 솔직히 말해서 딸을 키우는 분이 할머니이고 가끔 딸을 돕습니다.

• Lely에게 유모가 있습니까?

아니요. 엄마는 우리 집에 낯선 사람이 나타나는 것을 단호히 반대합니다. 예, 그리고 나는 아이를 돌보는 것이 어머니에게 얼마나 유용한지 스스로에게 기록합니다. 결국, 그녀는 그녀의 건강에 매우 세심한주의를 기울입니다 (소녀와 함께 일하고, 걷고, 그녀를 서클에 데려 가고, 맛있는 음식을 요리해야 할 때 어떻게 아플 수 있습니까?). 그래서 나는 Lely가 유모를 가질 것이라고 생각하지 않습니다.

• 귀하의 자녀가 귀하와 같은 침대에서 잤으며, 만약 그렇다면 어떻게 이 습관을 버리셨습니까?

조지는 다섯 살이 될 때까지 나와 같은 침대에서 잤다. 사실, 모두가 불가능하다고 말했습니다. 그는 소년이고 해롭습니다. 하지만 때가 왔고 Georgy 자신도 이제 혼자 자겠다고 했고 Lelya는 어렸을 때부터 큰 침대에서 엄마와 함께 자고 있었습니다. 그리고 내 생각에 이것은 아기를 별도의 방에 두는 것보다 훨씬 정확하며, 베이비 모니터가 어린이울 것이다. 제 생각에는 이것은 야만적 인 것입니다. 왜냐하면 아기 옆에 어머니가 즉시 그가 그렇게 숨을 쉬지 않고 투덜 거리며 아마도 무언가를 두려워한다는 것을 들을 것이기 때문입니다. 충분한 어린이그런 순간에 포옹하면 그는 깨어나지 않을 것입니다 - 그가 울지 않을 것입니다. 그리고 엄마가 딸과 자면 마음이 편안해집니다. 나는 Lelya의 어머니가 그녀가 나쁜 꿈을 꾸면 항상 덮어주고 안심시켜 줄 것이라는 것을 알고 있습니다.

• 아이들은 어떻게 먹고 있나요?

불행히도 내 둘 다 어린이알레르기 반응을 일으키기 쉽습니다. 따라서 먼저 조지와 함께, 그 다음에는 Lelya와 함께 12명이 넘는 알레르기 전문의를 찾아다녔습니다. 이제 나는 아이들이 방부제와 화학 첨가물을 사용하지 않고 천연 조미료로 가공을 최소화한 유기농 제품을 먹도록 합니다.

• 당신은 아이들을 완고하게 만드는 일에 관여하고 있습니까?

나는 다섯 살 반이 될 때까지 매일 조지에게 찬물을 부었습니다. 그녀는 그를 촬영장으로 데려가 사방에 데려갔지만 어떤 상황에서도 굳건한 태도를 멈추지 않았다. 그랬더니 아들이 더 이상 딱딱하게 굳어지기 싫다고 하더군요. 그리고 나는 그것을 핥는 것을 멈췄다. 그리고 제가 매일 찬물을 붓는데도 전혀 아프지 않았고, 굳는 것을 멈추자마자 평소와 같은 어린 시절 감기가 시작되었기 때문에 정말 죄송합니다. 굳게 해주세요. 그러나 아마도 우리는 아직 그렇게 하지 않았을 것입니다.

• 아이들의 변덕을 어떻게 처리합니까?

당신은 나를 애지중지하지 않을 것입니다. 너무 익숙해져서 한 번, 두 번이나 했습니다. 그래서 아이들은 내 말을 잘 들어요.

• 이성을 잃을 때가 있습니까? 그런 상황에서 당신은 무엇을합니까?

불행하게도 조지가 12살이었을 때 나는 내 인생에 매우 심각한 문제를 겪었고 내 모든 부정적인 감정을 아들에게 쏟아부었습니다. 그녀는 스스로를 도울 수 없었습니다. 결과적으로, 어린이신경 쇠약이 있었고 그는 나와 의사 소통을 완전히 중단하고 눈물이 가득한 큰 눈으로 바라 보았습니다. 겁이 나서 심리학자에게 도움을 청했습니다. 잠시 후 마음이 안정되고 우리 둘의 힘든 시간이 끝났습니다. Lelya와 함께라면 신께 감사합니다. 저는 그런 고장이 없습니다.

• 남편은 자녀 양육을 어떻게 도와줍니까?

그는 너무 바빠서 마침내 어린이 방에 나타났을 때 아들과 딸이 그에게 매달리고 온갖 요구를 포격했지만 결코 거절하지 않았습니다. 처음에는 남편에게 아이에게 매우 온순하다고 말하려고 했습니다. 그러나 그는 합리적으로 저를 반대했습니다. 어떻게 그들에게 엄격할 수 있습니까? 나는 그것에 대해 생각하고 그가 절대적으로 옳다고 결정했습니다. 그러므로 우리 가족의 엄한 부모는 바로 나이고 친절한 부모는 아빠입니다.

• Lelya는 아무 서클에나 가나요?

이제 Lelya는 음악 선생님과 피아노를 치고 있습니다. 나는 그녀가 사교 댄스에 갈 시간이 되기를 바랍니다.

• 어떤 기준으로 장난감을 선택합니까? 당신은 Lely의 의견을 고려합니까, 아니면 자신의 의견에 따라 인도합니까?

조지가 어렸을 때 그는 레고 조립자를 좋아했고 우리는 꽤 검소하게 살았지만 이 장난감에 내 모든 돈을 썼습니다. 렐라는 ​​인형을 좋아합니다. 그리고 딸아이가 좋아하는 장난감을 사줍니다. 그리고 최근에 Lelya는 점점 더 자주 내 보석을 가지고 놀고 있습니다. 그녀는 최근에 자발적으로 귀를 뚫었습니다. 그리고 그녀는 이 고통스러운 과정을 완고하게 견뎌냈다. 이제 귀걸이를 해보고 있습니다. 진심으로 환영합니다. 그가 옷차림에 익숙해지도록 하십시오. 여자에게 좋습니다.

• 어떤 기준으로 옷을 고릅니까?

나는 편안하고 실용적이며 항상 친환경적인 소재로 만들어진 옷을 좋아합니다. 우리 아이들은 근본적인 이유로 합성섬유를 입지 않고, 옷을 살 때도 자기 의견에 귀를 기울이려고 해요. 예를 들어, George는 한때 내 생각에 매우 괴상한 청바지를 요청했습니다. 하지만 나는 그것들을 샀고, 꽤 오랜 시간이 지난 후에 그는 그것들을 착용하지 않았습니다. 맞아, 내가 본다면 꼬마에게그가 사라고 하는 것은 분명히 되지 않을 것입니다. 나는 그를 설득하려고 노력합니다. Lely는 이미 자신의 취향을 가지고 있습니다. 그래서 나는 그녀에게 무엇을 입을지 조언할 뿐만 아니라 그녀가 나에게 말합니다. 그건 그렇고, 종종 매우 제자리에 없습니다.

• 아이들은 당신의 인기에 대해 어떻게 생각합니까?

George는 내 일을 이해심 있게 대하고 Lelya는 TV에서 나를 보면 싫어합니다. 어쨌든 화면에 나타나기 위해 그녀와 보내는 시간이 적습니다. 그리고 무엇보다 그녀는 대본에 따르면 영화에서 내 파트너와 사랑 장면이 있을 때 긴장합니다. 그녀는 즉시 TV를 끄고 아빠에게 달려가 몸을 떨며 묻는다. 그리고 그는 “아니오”라는 대답을 듣고 매우 놀랐습니다.

• 어머니에 대한 당신의 소원.

나는 당신이 당신의 사랑하고 원하는 아이들을 낳고 항상 그들을 위해 시간과 친절한 말을 찾기를 바랍니다. 어린 자녀가 있는 사람들은 더 오래 산다. 결국, 당신은 아프거나 죽거나 늙을 수 없습니다. 항상 젊고 아름다워야 합니다. 그리고 이것은 여성에게 좋은 인센티브입니다.