여름 의사의 조언에서 아이를 개선하는 방법. 어린이를 위한 웰빙
사실, 선천성 면역 장애(소위 원발성 면역결핍증)는 극히 드뭅니다. 그리고 그들은 빈번한 ARVI가 아니라 치료하기 어려운 가장 위험한 박테리아 합병증을 가진 매우 심각한 ARVI에 의해 나타납니다. 선천성 면역 결핍증은 치명적인 상태이며 지속적인 콧물과 관련이 없습니다.
콧물, 붉은 목구멍 - 그것은 중요하지 않습니다. ARVI 후 박테리아 감염이 안정적으로 발생하는 경우에만 경보를 울릴 필요가 있습니다. 귀의 합병증, 기관지염 ... 그러나 감염이 심각하고 복잡한 경우에도 반드시 면역 결핍과 관련이 있는 것은 아닙니다. 예를 들어 기관지의 구조적 특징으로 인해 빈번한 질병이 발생할 수 있습니다. 수년에 걸쳐 좋아집니다. 몸 전체에 "쏘는"편도선염이나 진부한 충치와 같은 감지되지 않은 감염의 초점이있을 수 있습니다.
중요한
자녀가 자주 아픈 이유에 대해 의사와 상담하십시오.
아마도 그는 헤르페스 바이러스와 같은 자궁 내 감염이 있었습니까?
아마도 그는 흉선이 확대되어 있습니까?
아기를 모유 수유에서 분유로 일찍 바꾸셨습니까?
아이가 dysbiosis, 비타민 결핍, 구루병, 기생충 감염으로 고통 받고 있는지 확인하십시오.
아니면 심각한 질병이나 복잡한 수술을 받았습니까?
아니면 불완전한 건강을 배경으로 예방 접종을 한 결과 면역력이 떨어졌습니까?
감기의 원인에 따라 귀하와 귀하의 의사는 회복 전략을 세울 것입니다.
감기는 치료해야 합니다.
예, 하지만 그것이 약을 준다는 의미는 아닙니다. 이것은 어린이의 신체가 신속하고 최소한의 건강 손실로 바이러스에 대처할 수 있는 조건을 만드는 것을 의미합니다. "ARVI를 치료한다는 것은 온도와 습도의 최적 매개변수를 보장하고, 따뜻하게 옷을 입고, 그가 요청할 때까지 먹이를 주지 않고, 적극적으로 마시는 것을 의미합니다. 높은 체온에서 식염수 점안액과 파라세타몰은 충분한 약물 목록입니다. 모든 적극적인 치료는 면역 형성을 방해합니다. 모든 약물은 중단할 수 없는 경우에만 사용해야 합니다. 이것은 대부분의 경우 두려움, 책임에 대한 두려움, 진단에 대한 의심에서 실제 이유없이 수행되는 항생제 치료의 경우 특히 그렇습니다. "아이들은 잘 먹지 않기 때문에 아프다. 감기에 걸린 어린이는 영양 강화가 필요하며 많은 어머니와 할머니가 확신합니다.
네덜란드 과학자들은 음식을 절제하면 감염에 저항하는 데 필요한 물질인 인터루킨-4의 생성이 증가한다는 연구를 수행했습니다. 그러나 풍부한 음식은 고통스러운 상태를 악화시킬 뿐입니다. 물론 잘 먹어야 합니다. 그러나 질병 중에는 조금 먹는 것이 건강에 좋습니다.
뜨거운 차를 ARVI로 대체하고 시원한 비타민 주스로 바꾸는 것이 좋습니다.
뜨거운 음료는 콧물, 재채기, 인후통, 오한을 빠르고 크게 완화합니다.
아이가 열이나고 콧물이 사라지면 이미 학교 나 유치원에 갈 수 있습니다.
상태의 개선과 온도의 정상화가 면역 체계가 회복되었음을 나타내는 것은 아닙니다. 우리 아이는 문자 그대로 기온이 떨어진 다음 날 학교나 유치원에 가는 경우가 많습니다. 어린이 팀에서 그는 반드시 새로운 바이러스를 만나고 새로운 질병이 시작될 것입니다.
이 악순환은 병이 난 후 적어도 일주일은 집에 있어야만 끊을 수 있습니다. 그리고 이때, 많이 걷고, 잘 자고, 특히 실내에서 가능한 한 사람과의 접촉을 제한합니다.
자주 아픈 아이들은 아침을 먹어야 합니다. 아침에 먹으면 강력한 항바이러스 성분인 감마 인터페론의 생성이 증가합니다. 이렇게 하면 질병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어듭니다.
면역 체계를 강화하는 가장 좋은 방법은 케피어와 요구르트를 마시는 것입니다.
면역 세포의 30%는 실제로 장에서 발견됩니다. 그리고 이미 과학적으로 설명되고 발효유 제품에 포함된 유익한 박테리아가 면역 체계의 작용에 미치는 영향이 입증되었습니다. 그러나 면역 세포의 또 다른 30%가 호흡기에 있고 또 다른 30%가 피부에 있다는 것을 잊지 마십시오. 이것들은 우리의 장벽 기관이며, 이를 통해 우리는 외부 세계와 상호 작용합니다. 따라서 발효유 제품과 건강한 장은 확실히 면역에 중요하지만 그들만이 아닙니다.
자주 아픈 아이들이 사는 집은 멸균 상태로 깨끗해야 합니다.
과학자들의 실험에 따르면 불임 조건에서 자란 동물은 생존할 수 없었습니다. 우리를 둘러싸고 있는 미생물은 우리의 면역을 발달시키고, 신진대사를 개선하고, 소화를 촉진하고, 외부에서 침투하는 해로운 박테리아와 경쟁하는 등 유용한 일을 많이 합니다. 따라서 아파트에서 습식 청소는 물론 필요하지만 소독액에 열광해서는 안됩니다.
일부 어린이는 감기와 다른 성격의 질병을 쉽게 견딜 수 있지만 다른 어린이는 새로운 공격이 발생했을 때 한 가지 질병을 치료할 시간이 없습니다. 이것은 종종 약화 된 면역 체계와 관련이 있으므로 부모는 자녀의 건강을 개선하는 방법에 대해 매우 우려하고 있습니다. 이것은 가장 뜨거운 주제 중 하나이며 자세히 분석하려고 노력할 것입니다.
먼저 아기에게 건강 증진이 정말로 필요한지 여부를 결정해야 합니다. 다음 기호로 이를 이해할 수 있습니다.
- 아이는 종종 더 바이러스 성입니다 (1 년에 4 번 이상).
- 치료 및 회복 기간이 길고 어렵습니다.
- 아기는 종종 곰팡이 감염이 있습니다 (외부에서 곰팡이를 집어 올릴 수 없다는 점을 감안할 때).
- 어린이의 다양한 알레르기 반응 (재채기, Quincke 부종, 피부염 등)의 존재;
- 아기는 육체 노동이나 긴 산책 중에 빨리 피곤하고 종종 장난 꾸러기입니다.
- 각성으로 인한 문제 수면, 잠들기 어려움;
- 장 문제(설사 또는 변비)가 일반적입니다.
아이에게서 적어도 2개의 징후가 발견되면 아이가 치유되어야 함을 의미합니다. 그런 종류의 것이 관찰되지 않으면 건강이 결코 많지 않기 때문에 아래 나열된 조치가 여전히 불필요하지 않습니다.
맑은 공기
매우 자주 소아과 의사의 말을들을 수 있습니다. "아이를 바다로 데려가십시오." 왜요? 바다 공기는 아이의 몸에 매우 유익하기 때문입니다. 산속의 공기도 깨끗한 것으로 간주되지만 모든 부모가 정기적으로 자녀를 요양원 리조트에 보낼 수 있는 것은 아닙니다.
질문이 생깁니다. 도시 환경에서 어린이의 건강을 어디에서 향상시킬 수 있습니까? 가능한 한 아기를 데리고 나와야 하는 공원이나 삼림 지대에서 신선한 공기를 찾을 수 있습니다. 많은 엄마와 아빠는 특히 대도시의 중심에서 더 많은 녹지와 산소가 있는 수면 공간으로 이동합니다. 자주 아픈 아이에게 이것은 단지 생명줄에 불과합니다.
능동적인 움직임
오늘날 세계가 컴퓨터로 넘쳐나면서 아이들은 거리에서 시간을 보내는 것을 거의 멈췄습니다. 그리고 이것은 아이가 더 많이 움직일수록 더 잘 발달하기 때문에 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 물론 좋아하는 컴퓨터 장난감을 금지하는 것은 그만한 가치가 없지만 거리에서 활동적인 게임에 관심을 갖도록 노력해야 합니다.
같은 마당에 사는 사람들은 서로 동의하고 약속된 시간에 아이들과 함께 산책(또는 혼자 가자)을 합니다. 그래서 거리에는 항상 야외 게임을 생각해내는 여러 사람들이 있습니다. 함께하면 더 즐겁다!
이것은 흥미롭습니다. 통계에 따르면 어린이 의료위원회를 통과 할 때 가장 건강한 어린이는 마을에서 태어나고 살았던 어린이입니다. 신선한 공기와 활동적인 움직임이라는 두 가지 회복 조건이 이상적으로 결합되어 있습니다. 또한 부모는 이를 위해 아무 것도 할 필요가 없습니다.
적절한 영양
모든 부모가 의사가 엄격히 금지한 칩과 탄산음료를 구입함으로써 이 겉보기에 초등한 측면에 대처할 수 있는 것은 아닙니다. 요구르트, 주스, 쿠키, 과일, 초콜릿 등 아이들이 좋아하는 다른 진미도 많이 있습니다.
두 번째 실수: 반제품(커틀릿, 만두, 라면)을 아이에게 먹이는 것. 이러한 제품에는 이점이 없을 뿐만 아니라 연약한 어린이의 위장에도 해를 끼칩니다. 어린이의 식단에는 시리얼(죽)과 수프, 야채 및 과일이 포함되어야 합니다.
모드 및 주파수
어린이의 건강을 위해 나열된 세 가지 조건은 간단하고 이해하기 쉬우며 심지어 진부합니다. 그러나 불행히도 부모는 종종 이러한 기본 규칙조차 따르지 않습니다.
자녀의 건강을 즉시 개선하는 것은 불가능하다는 것을 기억하십시오. 이것은 점진적인 과정이므로 나열된 측면을 정기적으로 준수해야 합니다. 사실, 그렇게 어렵지 않습니다. 자녀와 함께 자연으로 여행을 가고, 야외 게임을 가르치고, 건강에 좋은 음식만 먹입니다. 시간이 지나면 이 모든 것이 습관이 될 것이며 아기가 어떻게 더 강하고 건강하게 성장했는지 알게 될 것입니다.
아기의 건강 개선을 시작하는 방법
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최고의 휴양지는?
소아과 의사는 이 문제에 대해 만장일치로 만장일치로 3세 미만의 아기는 평상시의 기후대에서만 휴식을 취합니다. 따라서 마을이나 별장에 갈 기회가 있으면 사용하십시오. 작은 아이는 강이나 호수 유역에서 건강을 완벽하게 개선하고 숲을 산책하면 많은 인상을 줄 것입니다!
의사는 알레르기가 있는 어린이에게 여름에 기후를 약간 바꾸라고 조언하지만 정확히 어디로 가는 것이 더 좋은지 지역 소아과 의사가 추천할 것입니다. 해변에서 휴식을 취하기로 결정했다면 일년 중 기후가 더 온화한 시간을 선택하십시오. 5월 초에서 6월 초 또는 9월에서 10월 초에 휴가를 가십시오.
어린 아이들의 경우 바다에서 쉬는 것은 높은 태양 활동 때문에 안전하지 않을 뿐만 아니라, 예를 들어 크림 반도에는 많은 사람들이 몰리기 때문에 여름에 정기적으로 바이러스성 질병이 발생하기 때문에 안전하지 않습니다.
성공적인 순응
아이가 나머지로부터 혜택을 얻으려면 적절하게 순응해야합니다. 일반적으로 부모는 아기를 10일 동안 바다에 데려갈 수 있지만 매우 드물게는 3주 동안입니다. 익숙하지 않은 기후 조건에 빠지면 아이의 몸은 익숙해지기 위해 많은 에너지를 소비합니다. 작은 사람이 완전히 적응하려면 2주가 걸립니다. 이때 아기의 면역력을 지원하십시오. 붐비는 곳으로 운전하지 말고 태양과 물에 대한 노출을 제한하십시오. 아이에게 생소한 음식, 특히 이국적인 과일을 주지 마십시오. 여행은 나중으로 미루는 것도 좋습니다. 새로운 기후에 익숙해 져야만 어린이의 몸이 건강을 얻기 시작합니다. 따라서 적어도 4주 동안 바다에 나가려고 노력하십시오.
어쨌든 리조트로 향하기 전에 소아과 의사와 이비인후과 의사와 상담하십시오. 그리고 한 가지 더 : 바다 공기는 비 인두의 림프 조직에 부정적인 영향을 미치므로 비 인두 질환 (특히 아데노이드 식물)이있는 어린이는 바다에서 금기입니다.
음식 알레르기
아기에게 이미 알레르기 반응이 있는 경우 휴가를 계획할 때 매우 주의해야 합니다. 그러나 진짜 알레르기와 가짜 알레르기를 구별하는 것은 매우 중요합니다.
의사와 상담하고 샘플을 채취하십시오 - 제품에 대한 어린이 신체의 병리학 적 반응이 진정한 알레르기인지 확인하십시오. 사실은 소위 의사 알레르기가 있다는 것입니다. 그 원인은 어린이 위장관의 미성숙, 불충분 한 발효입니다.
어린이의 건강은 이제 성인의 건강보다 덜 위험합니다. 지구 오염의 세계에서 어린 유기체는 공격적인 환경 요인에 둘러싸여 있습니다. 그렇기 때문에 어린이의 면역 체계를 강화하기위한 포괄적 인 조치를 취하는 것이 중요합니다. 내부 시스템을 강화하고 발전시키기 위한 사전 조치가 필요합니다. 이것이 완료되지 않으면 어린이의 건강에 위험한 질병에 걸릴 위험이 크게 증가합니다.
어린이의 건강을 개선하는 방법
어린이의 건강을 향상시키는 주요 방법 중 하나는 신체 운동입니다. 다하다 간단한 운동집, 산책, 놀이터 등 모든 곳에있을 수 있습니다. 긴 산책 중에는 돌, 다양한 웅덩이 또는 쓰러진 나무 위를 아이와 함께 걸을 수 있습니다. 놀이터의 영토에서 아이는 통나무를 따라 움직이고 사다리를 올라갈 수 있습니다.
두 살 때부터 그는 이미 아침에 특별한 체조를 할 수 있습니다. 이러한 활동을 아기에게 특별하게 만들려면 아기와 함께 운동을 해야 합니다. 아침에 체조신체의 모든 기관과 시스템을 강화합니다. 운동은 하루 동안 나타나는 모든 부하를 견디는 데 도움이 됩니다.
어린이를 위한 아침 특별 운동 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 방을 돌아 다니며 5분, 턱걸이 4회, 스쿼트 4회, 구부리기 3회, 15초 동안 방 주위를 뛰기, 1분 동안 부드럽게 걷기.
모든 절차 동안 아동의 자세를 모니터링해야 합니다. 자세가 바르면 아이는 머리를 곧게 펴고 어깨는 일직선이 되며 가슴은 앞으로, 배는 위로, 다리는 무릎이 똑바르게 됩니다. 올바른 자세를 만들기 위해서는 수업 과정벤치, 슬라이드, 공, 후프, 막대기, 로프.
어린 아이들은 스포츠 단지에서 규칙적인 운동을 하면 도움이 됩니다. 이 운동은 매우 흥미롭고 손재주, 빠른 재치 및 근육 강화의 발달에 기여합니다. 이 경우 아기는 좋은 조건에 참여해야합니다. 환기가 잘 되는 방, 리드미컬한 음악 소리, 방해 요소가 없습니다. 날씨가 따뜻해지면 수업을 해야 합니다. 옥외... 옷은 아이가 과열되지 않고 쉽게 움직일 수 있도록 선택됩니다.
작은 세발자전거를 타고또한 아기의 치유 과정에 좋은 영향을 미칩니다. 이러한 절차 동안 다리의 근육이 강화되고 심혈관 시스템이 더 훈련되고 지구력이 나타나고 전정 장치의 기능이 향상됩니다.
겨울에 유용할듯 진행 상태... 먼저 작은 미끄럼틀을 타는 법을 아이에게 가르쳐야 합니다. 아이들은 이 오락을 아주 좋아합니다. 또한, 부모는 훨씬 빨리 피곤합니다. 여기에서 지구력도 개발되고 호흡기 및 심혈관 시스템이 강화되며 용기가 나타납니다.
겨울이 되면 활동적인 게임이 기간 동안 어린이는 면밀히 모니터링되어야 합니다. 어린 아이가 땀을 흘리면 즉시 집에 데려가 마른 옷으로 갈아 입어야합니다. 그렇지 않으면 저체온증이 발생합니다. 겨울에 외출할 때는 무엇을 하고 산책을 해야 하는지 미리 예측해 두는 것이 좋습니다. 이 정보를 통해 아이가 어떻게 옷을 입어야 하는지 쉽게 이해할 수 있습니다.
아기의 건강을 개선하는 다음 효과적인 방법은 경화... 공기 경화는 아침 운동 중에 수행됩니다. 이때 아이는 겉옷을 입지 않거나 반바지만 입고 약혼합니다. 방 중 하나를 18도의 온도로 환기시키십시오. 아이는 이 방으로 뛰기 시작하고 따뜻한 방으로 달려갑니다. 이 작업을 여러 번 반복해야 합니다. 아이가 혼자 스타킹을 가지고 노는 것은 매우 유용합니다. 맨발로 아파트를 뛰어 다니게하십시오. 여름에는 신발을 신어서는 안됩니다. 잔디와 땅 위를 걷는 것은 완전히 단단해지고 평발을 예방하는 데 도움이 됩니다.
또 다른 우수한 경화 방법은 수처리... 약한 아이와 강한 아이 모두 냉찜질로 매우 빠르게 발달하여 활동적이고 활발해집니다. 시원한 물에 예리하게 담그면 신진 대사 과정이 향상됩니다. 피부가 외모가 좋아지고 얼굴이 더 붉어지고 둥글어지며 아기가 탐욕스럽게 빨기 시작하고 울지 않고 침착하게 누워 있습니다. 6주가 지나면 늙고 약한 아기를 인식하지 못할 수 있습니다.
일반 목욕완전한 수처리로 간주되지 않습니다. 이 경화 과정에는 상당한 단점이 있습니다. 온도 강하는 훨씬 적기 때문에 원하는 효과를 내지 못합니다. 이러한 방식의 경화는 수명이 짧고 편안한 조건에 반대하는 데 도움이 되지 않습니다. 템퍼링 절차는 체계적이고 길어야 합니다.
삶의 두 번째 해가 시작되 자마자 표준 물 절차에 추가 할 수 있습니다 손 목욕... 아이들은 물에서 놀고, 보트를 띄우고, 인형을 목욕시키고 싶어합니다. 먼저 수온을 28도로 설정한 다음 20도로 낮춰야 합니다. 절차가 끝나면 어린이의 손을 닦아야합니다.
한 살 반에 시작할 수 있습니다. 발을 담그고 족욕을 한다.이러한 절차는 낮이나 밤 수면 후에 수행됩니다. 초기 온도는 여름에 33도, 겨울에 36도가 되어야 합니다. 하루에 3도씩 줄여야 합니다. 4일 후 20도까지 올라갑니다. 이러한 목욕 시간은 3분입니다. 또한 시간이 샤워를하다... 그럼에도 불구하고 샤워는 매우 흥미 진진하므로 정신이 약한 어린이는 사용하지 마십시오. 이 아기들은 계속 문지르고 약을 뿌릴 수 있습니다. 샤워의 물은 먼저 여름 시즌에는 35도, 겨울에는 36도와 같아야합니다. 단계별로 25도와 28도가 됩니다. 샤워가 아이에게 잘 견디면 더 높은 온도 강하를 사용할 수 있습니다.
여름은 휴가, 휴식, 정원의 현지 비타민과 새로운 경험의 끝없는 즐거움을 위한 멋진 시간입니다! 그리고 많은 엄마와 아빠에게 지금은 사랑하는 유아를 위한 여름 여행 프로그램을 조직하는 시기이기도 합니다. 그리고 목표 1 번은 물론 새로운 오락에 대한 어린이의 기쁨이 아니라 외국 리조트의 편안함에 대한 조기 친분이 아니라 (이것도 2 차적이지만) 어린이 신체의 최대 회복입니다.
아이와 함께 갈 곳, 휴식을 취하는 방법, 무엇을 위해 노력해야합니까? 상의하자!
바다에서의 휴가
여름 이벤트의 클래식 버전. 예, 실제로 바다 공기, 염수, 산의 미기후는 성인과 어린이의 건강에 엄청난 영향을 미칩니다. 단, 3주 이상 해안에 머무를 때만 치유 효과가 나타난다는 점을 잊지 마십시오.
그리고 건강 개선을 위한 또 하나의 중요한 조건은 그 소스에 접근하는 것입니다! 나는 아이들을 바다로 데리고 나가서 물놀이를 허용하지 않고 공기 주입식 수영장에 몸을 가두는 부모를 이해하지 못합니다. 또는 하루 종일 그늘에 누워 아이를 옆에 두고 "목줄을 매는" 것을 선호하는 사람들.
내 딸과 내가 바다에서 어떻게 쉬었는지 말해줄게. 첫째, 우리는 발을 신발에 신지 않았습니다. 하루 종일 꿀이 맨발로 달렸습니다. 이것은 기관의 모든 신경 종말이 위치한 작은 발을 위한 훌륭한 마사지이기 때문입니다.
두 번째로, 남편과 나는 돌아가며 해변 전체를 돌면서 딸이 지칠 줄 모르고 그 지역을 탐험하고 친구와 오락거리를 찾고 장난을 쳤습니다. 
그리고 셋째, 우리는 수중 절차에서 어린이를 제한하지 않았습니다! 그녀는 원하는 만큼 바다에 튀었다. 그녀가 얼거나 피곤하기 시작하면 그녀는 해안으로 나갔습니다.
활동적인 태양인 바다의 주요 위험에 대해 기억할 필요가 있습니다. 합리적인 일상을 따르고 자외선 차단 기능을 사용한다면 태양은 당신과 당신의 아이들에게만 도움이 될 것입니다.
숲의 은혜
더위를 잘 견디지 못하는 아이들이 있다. 그들과 바다 휴가를 다양 화하려는 사람들을 위해 건강과 감정 상태에 대한 기여 측면에서 기적적으로 숲에 휴식이 있습니다.
산소가 풍부한 공기는 신체가 시계처럼 작동하도록 하는 생산적인 에너지의 그러한 부분을 제공할 것입니다. 일반적으로 근처에 호수가 있거나 강이 흐르는 숲에서 휴식을 취합니다.
많은 양의 물에 아직 익숙하지 않은 많은 아이들은 바다의 거친 행동을 두려워하므로 먼저 강이나 호수의 잔잔한 물에 소개하는 것이 불필요하지 않습니다.
숲에서 휴식을 취하기 위한 주요 예방 조치는 벌레 물림 방지 및 통제입니다.
어디에서나 가장 중요한 것은 ...
대체로 리조트가 아닌 가장 평범한 시골집이나 할머니가있는 마을에서 자녀와 함께 휴식을 취할 수 있다고 생각합니다.이 곳이 주요 회복 문제를 해결한다면 :
1. 공기와 태양... 도심 속 마당에서는 아침부터 밤까지 걸어다녀도 이런 요소들을 활용하지 못할 것이다. 이것은 자동차의 배기 가스와 산업 배기 가스가 대기를 손상시키지 않는 곳으로 가야 함을 의미합니다.
2. 물.물론 수영장도 탈출구이지만 살아있는 물이 없을 때만 가능합니다. 천연 저수지의 미량 원소와 미네랄의 유용한 특성, 근처의 습한 공기는 우리 아이들의 건강을 엄청나게 향상시킬 수 있습니다.
3. 활동... 우리 모두는 체육 교육의 이점에 대해 알고 있습니다. 따라서 낮 동안의 아이들의 활동은 끝없이 충전됩니다. 아기가 활동적으로 움직이도록 격려하고 끌어들이고, 안절부절 못하는 아기를 끌어당기지 말고 진정시키고 그늘에 앉으십시오. 움직임이 생명이다!
4. 영양물 섭취.예, 아이들은 과일과 채소를 좋아하지 않지만 교활하고 진취적인 어머니는 항상 아기가 즐겁게 먹을 요리를 찾을 것입니다. 우리는 달콤한 두부, 밀크 쉐이크에서 다진 고기, 과일에 야채를 숨 깁니다. 아니면 누군가는 아름다운 형태의 다채로운 과일 샐러드에 매료 될 것입니다!
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