아이들에게 유용한 조언을 만들어 보세요. 어린이를 위한 유용한 팁

아이에게 독립성을 주기 전에 아이의 안전을 돌봐야 합니다.

오늘 우리는 자녀가 낯선 사람과 올바르게 행동하도록 가르치는 방법을 알려줄 것입니다.

이 사진을 자녀에게 보여주고 위험한 상황에 대해 자녀와 논의할 수 있습니다.

성과 이름 숨기기

아이의 물건에 아이의 이름과 성을 쓰지 마십시오., 개인화 된 열쇠 고리를 아이의 배낭에 걸지 마십시오. 도시락이나 보온병에 서명하지 마십시오. 따라서 그의 이름은 다른 사람이 알아볼 수 있습니다. 낯선 사람이 아이의 이름을 부르면 즉시 아이에게 자신감을 심어주고 아이를 더 조종할 수 있습니다.

물품을 분실할 경우를 대비하여 태그에 전화번호를 적어 두는 것이 좋습니다.

반대 방향의 차에서 도망친다.

우리는 아이들에게 낯선 사람과 함께 차에 타지 말라고 가르칩니다. 그것이 옳은 일입니다. 아이에게 한 가지 규칙을 더 배우게 하십시오. 차가 아이 근처에서 제동을 걸거나 아이를 따라오고 있고 차 안에 있는 누군가가 그의 주의를 끌기를 원하면 신속하게 조치를 취해야 합니다. 차의 반대 방향으로 도망치다. 이것은 아이가 시간을 벌고 도움을 청하는 데 도움이 될 것입니다.

가족 비밀번호 만들기

낯선 사람이 엄마나 아빠가 기다리고 있는 곳으로 아이를 초대하면 아이가 부모의 이름과 비밀번호를 물어보게 합니다. 아이와 함께 오세요 암호긴급 상황에서 갑자기 아는 사람에게 유치원이나 학교에서 아이를 데리러 오도록 요청하는 경우. 암호는 추측할 수 없도록 예상치 못한 것이어야 합니다(예: "fluffy orange").

추적 앱 설치

GPS 센서 덕분에 응용 프로그램은 자녀의 좌표와 휴대 전화의 배터리 잔량을 보여줍니다.

Life360 로케이터 iOS | 기계적 인조 인간
GPS 전화 추적기 iOS |

패닉 버튼이 있는 시계를 착용하세요

패닉 버튼 장치는 시계, 열쇠 고리, 팔찌 또는 메달의 형태로 제공됩니다. 특수 모바일 애플리케이션을 통해 부모는 자녀의 위치를 지속적으로 모니터링 할 수 있으며 버튼을 누르면 부모 또는 보안 서비스에서 신호를 수신합니다.

"나는 그를 모른다!"

낯선 사람이 그를 움켜쥐면 당신은 "나쁘게" 될 수 있고 또 그래야 한다고 자녀에게 말하십시오. 물어뜯고, 차고, 긁고, 아무리 무섭더라도 어떤 대가를 치르더라도 관심을 끌 수 있습니다. 큰 소리로 외쳐야합니다. "나는 그를 모른다! 그는 나를 데려가고 싶어한다!”

말을 멈추고 거리를 유지하세요

아이는 낯선 사람이 아이 뿐만 아니라 어른도 대화할 수 있다는 것을 알아야 하므로 대화 시작 후 5~7초 이내에 안전한 장소로 빠르게 이동하는 것이 중요합니다. 낯선 사람과 2-2.5m 거리에 서 있어야 합니다. 그가 접근한다면, 당신은 뒤로 물러나야 합니다. 자녀와 함께 이 상황을 연습하고 2미터의 거리를 보여주고 대화 중에는 거리를 유지해야 한다고 경고합니다.

낯선 사람과 엘리베이터에 탑승하지 마십시오

아이가 자신에게 오는 모든 사람을 볼 수 있도록 벽에 등을 대고 엘리베이터를 기다리도록 가르치십시오. 그리고 이것이 낯선 사람이거나 익숙하지 않은 사람이라면 어떤 구실에도 그와 함께 엘리베이터에 가지 마십시오. 잊어 버린 척하거나 사서함으로 가십시오. 누군가가 당신을 초대한다면 가장 좋은 방법은 부모님이 혼자 또는 이웃과만 엘리베이터를 타도록 허락하신다고 정중하게 대답하는 것입니다. 낯선 사람이 당신을 엘리베이터로 끌고 가거나 입을 가리려고 하면 싸워야 하고, 소리를 지르고 물어야 합니다.

현대 사회에서 범죄자는 인터넷을 통해 희생자를 찾을 수 있으며 항상 "옆집의 미샤"가 실제로 이웃의 10세 소년인 것은 아니라는 점을 자녀에게 경고하십시오. 위험한 사람이 무해한 통신을 할 수 있습니다. 낯선 사람, 심지어 어린이에게도 전화번호, 주소, 성을 말할 수 없고, 사진을 보내고, 걷고 싶은 시간과 장소를 말할 수 없다고 설명하십시오. 더욱이 낯선 사람과의 산책에 동의할 수 없습니다.

모든 부모는 건강하고 행복하며 조화롭게 성장하는 자녀를 꿈꿉니다. 그 과정에서 그는 장애물과 답이 없는 질문에 직면하게 됩니다. 또는 반대로 답이 너무 많아 어느 것이 정답인지 명확하지 않습니다. 상식과 전문가의 의견에 의존해야 합니다. 과학과 실습의 성취를 바탕으로 책에서 유용한 팁을 선택하여 부모에게 좋은 도움이 될 것입니다.

1. 아이들이 더 자주 놀게 하세요

1955년 이후로 아이들이 놀이에 보내는 시간은 줄어들고 있지만 동시에 불안, 우울, 무력감, 그리고 어린애 같은 나르시시즘과 공감의 감소가 증가했습니다. 잘못된 통계입니다. 그러나 자녀에게 조화로운 발달을 위해 필요한 것을 제공하는 것은 우리 각자의 성인의 힘입니다. 그런 의미에서 게임은 공기처럼 필요하다.

놀이 시간을 줄이면 감정적, 사회적 혼란이 생기는 이유는 무엇입니까? 놀이는 아이들에게 문제를 해결하고, 욕망을 통제하고, 감정을 관리하고, 문제를 다른 관점에서 바라보고, 불일치에 대해 토론하고, 동등하게 서로 의사소통하는 방법을 가르치는 자연스러운 방법입니다. 이 기술을 마스터하는 다른 방법은 없습니다. 그렇기 때문에 아이가 많은 시간을 놀면서 보내는 것이 매우 중요합니다.

2. 호기심을 자극하라

아이들은 세계를 탐험하려는 타고난 경향이 있으며, 이는 지원되어야 합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 문제 해결을 위한 가능한 가장 다양한 옵션을 모두 표시하는 것입니다. 실험을 통해 이 아이디어를 확인할 수 있습니다. 게임 중에 어린이에게 즉시 장난감의 한 가지 기능이 표시되면 다른 것은 할 수 없다는 결론에 도달하게 됩니다. 그러나 장난감이 "자비로" 아이에게 주어졌을 때, 그들은 그것을 한 가지 방식이 아니라 다른 방식으로 사용할 것이라고 추측했습니다.

결론은 간단합니다. 특별히 가르치지 않은 사람들은 가능한 모든 가능성을 보여주었다고 생각할 이유가 없었고, 그래서 더 주의 깊게 연구하기 시작했고 스스로 새로운 용도를 발견했습니다. 그리고 이것은 게임에만 적용되는 것은 아닙니다. 그러나 삶에도.

3. 자녀가 연장자와 친구가 되도록 하십시오.

혼합 연령 그룹에서 어린 아이들은 혼자서 또는 또래 그룹과 함께 하기에는 너무 어렵거나 위험한 일을 할 기회가 있습니다. 그들은 또한 나이 든 사람들을보고 그들의 대화를 듣는 것만으로 무언가를 배울 수 있습니다. 나이 든 사람은 어린 사람을 정서적으로 지지하고 또래보다 더 잘 돌봅니다.

1930년대에 러시아 심리학자 레프 비고츠키는 "근위 발달 영역"이라는 용어를 만들었습니다. 아이가 혼자 또는 또래와 함께 할 수 없지만 경험이 많은 사람의 도움으로 할 수 있는 활동을 의미합니다. Vygotsky는 어린이가 근접 발달 영역에서 다른 사람들과 상호 작용함으로써 새로운 기술을 습득하고 사고를 개발한다고 가정했습니다.

이것이 바로 나이가 많은 아이들과 교류할 수 있는 기회가 아동의 신체적, 사회적, 정서적, 정신적 발달에 중요한 이유입니다.

4. 오전 4시 30분 규칙에 따라 생활

Ultrarunner Travis Macy는 그의 아버지와 자신이 항상 준수해 온 오전 4시 30분 규칙에 대해 이야기합니다. 당신이 짐작할 수 있듯이, 그것은 초기 상승으로 시작되었습니다. 하지만 그게 요점이 아닙니다. 적어도 요점은 아닙니다. Travis의 아버지 Mark는 두 아이의 아버지였으며 변호사로서 열심히 일했고 달리기와 사이클링을 즐겼고 경주를 시작했고 곧 그를 울트라마라톤으로 이끌었습니다.

그리고 이제 그가 육십이 넘으면 아버지는 같은 방식으로 살다가 이제서야 새벽 4시에(또는 그보다 더 일찍) 눈을 뜬다. 그는 손자들의 삶의 모든 중요한 순간에 참여하고 여전히 내 경쟁을 놓치지 않습니다. 믿을 수없는. 놀라운.

Travis Macy는 멋진 가족이자, 사랑 많은 아버지이자 믿을 수 없을 정도로 강인한 운동선수로 성장했습니다.

훈련과 경쟁은 가장이자 전문가로서의 그의 주요 목표에 어긋났습니다. 하지만 인생을 열심히 살고 모든 일에 성공하기 위해 노력하는 사람으로서 어떻게든 모든 것이 함께 하기로 작정했습니다. 그리고 그는 생각해 냈습니다. 아빠는 일하기 가장 좋은 시간이 이른 아침이라는 것을 알고 있었습니다. 다른 사람들이 일을 시작하기 전에 자거나 천천히 흔들리고 있는 동안, 아빠는 이미 일을 하고 계셨습니다. 매일 아침 4시 30분 이전에 일어나 아빠는 가까스로 사무실에 출근하고 점심을 먹으러 나가고 몇 시간 동안 일하고 자전거 도로에서 멈추고 길에서 산악 자전거를 타십시오. 우리와 시간을 보내고 모든 과외 활동에 참석할 수 있을 만큼 일찍 귀가하십시오.

이 규칙의 의미는 무엇입니까? 부모로서 당신은 확고한 결정을 내려야 합니다.

요컨대 - 미리 결정을 내리면 행동할 때가 되었을 때 더 이상 하고 싶은지 아닌지에 대한 생각에 주의가 산만하지 않습니다. 이 규칙을 문자 그대로 받아들이지 마십시오. 아침 4시 30분에 일어나는 것은 성공하기 위해 얼마나 강한 의지가 필요한지 보여주는 예일 뿐입니다.

육아, 가족, 관계(또는 직장에서의 운동 프로그램 및 프로젝트)에 대한 확고한 내적 헌신은 당신이 인생에서 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 여기에서 모든 것이 시작됩니다. 그리고 당신은 자녀들에게 좋은 본보기를 보이고 있습니다.

5. 아이를 지원

심리학자들은 공식을 개발했습니다. 10,000시간의 연습은 모든 비즈니스의 전문 지식과 같습니다. 작곡가, 농구 선수, 작가, 스케이터, 피아니스트, 체스 선수, 완고한 범죄자 등에 대한 연구에서 이 수치는 놀라운 규칙적으로 나타납니다. 모차르트는 6세에 작곡을 시작했고 그의 첫 번째 위대한 작품은 21세에 나타났습니다. 또는 다른 예를 들자면 그랜드마스터가 되는 데에도 약 10년이 걸립니다. (전설적인 Bobby Fischer만이 이 명예 칭호를 더 빨리 얻었습니다. 9년이 걸렸습니다. 그러나 3년이 아니라 1년이 아닙니다!) 10,000시간은 10년 동안 하루 3시간 또는 주당 30시간의 연습에 해당합니다.

자녀의 재능을 발견했다면 그것을 발견하게 하십시오. 부모의 지원 없이는 10,000시간을 버는 것도 불가능합니다. 기억하십시오: 10,000시간은 매우 긴 시간입니다. 어린이와 청소년은 혼자서 그렇게 많은 시간을 일할 수 없습니다. 부모는 지원과 도움이 필요합니다. 이러한 양육 방식을 "공동 개발"이라고 합니다. 그 임무는 적극적으로 "어린이의 재능, 기술 및 동기를 자극하고 평가하는 것"입니다.

천재로 키우고 싶다면(또는 적어도 비참한 사람은 아님) 자녀에게 제한 없이 자신이 좋아하는 일을 할 수 있는 기회를 주십시오.

6. 자녀에게 좋은 것과 나쁜 것의 차이를 가르칩니다.

나쁜 행동이 보상을 받으면 어린 뇌는 그것을 개인의 생존에 유익한 것으로 식별할 수 있습니다. 아이가 공격적일 때는 지원을 받지만 상호 작용을 원할 때는 지원을 받지 못한다면, 그의 뇌는 공격성이 생존에 좋다는 것을 쉽게 기억할 수 있습니다.

아기가 아플 때 보상을 받고 회복되면 보상을 잃으면 적절한 장기 유대를 형성합니다.

두뇌는 육아 전문가나 에티켓 교과서에서 배우지 않습니다. 그는 특정 신경 화학 물질의 함량 변화를 기반으로 배웁니다. 당신과 당신의 아이들이 보상을 받거나 반대로 위협을 느낄 때마다 당신은 미래에 존경, 인정 및 신뢰를 찾아야 할 곳을 알려주는 신경 기반 시설에 새로운 회로를 추가했습니다.

7. 자녀가 더 자주 행복함을 느끼도록 하십시오.

과거의 행복한 순간은 다음에 유사한 긍정적인 감정을 경험할 때 "행복 호르몬"을 생성할 준비가 된 뉴런 사이에 특별한 연결을 만듭니다. 다시 말해, 자녀가 행복과 기쁨을 더 자주 느낄수록 성인이 되어서도 더 쉬워집니다.

예를 들어, 컴퓨터를 잘해 부모로부터 존경을 받는 아이는 신경 연결을 발달시켜 다른 사람에게 도움을 줄 때 더 큰 기쁨을 기대할 수 있습니다. 그는 자신의 행동을 반복하고 행복을 위한 새로운 신경 경로가 그의 신경계에 나타납니다.

긍정적인 순간마다 신경 경로가 강화되며, 우리의 뇌는 가장 강력하고 가장 많이 사용되는 경로를 "처리"하도록 설계되었습니다. 사람은 어린 시절부터 경험을 축적 한 다음 평생 동안 경험을 쌓습니다.

8. 아이를 더 자주 안아주세요

만지고 포옹하는 것은 누군가의 변덕이 아닙니다. 어른과 아이가 서로에게 애정을 보일 때 행복해지는 명확한 생리적 기반이 있습니다. 옥시토신은 포유류에서 분비되는 "행복 호르몬"입니다.

아이를 갖는 것도 옥시토신의 급격한 증가를 일으킵니다. 그리고 부모와 자녀 모두를 위해. 다른 사람의 자녀를 키우는 것도 옥시토신 수치를 증가시킵니다.

옥시토신은 우리가 신뢰하는 사람들 주변에서 평온함을 주는 기쁨을 줍니다. 이것은 의식적인 결정이 아니라 물리적인 안정감입니다. 옥시토신의 참여로 형성된 신경 경로는 우리의 일생 동안 발생합니다. 그리고 아이가 더 자주 삶의 기쁨을 느낄 수 있도록 어린 시절에 그것들을 형성하는 것이 매우 중요합니다.

9. 자녀의 미래를 당신이 통제하고 있다는 생각을 버리십시오.

우리 자신이 자유를 소중히 여기고 우리 행동에 책임이 있다면 자녀가 독립적으로 자신의 삶의 길을 개척할 권리를 존중해야 합니다. 우리의 열망은 어린이의 열망이 될 수 없으며 그 반대도 마찬가지입니다. 자신의 진로 탐색은 어릴 때부터 시작됩니다.

스스로 책임지는 법을 배우기 위해 아이들은 매시간, 매일 또는 매년 결정을 내리는 법을 배워야 하며 이것은 연습을 통해서만 배울 수 있습니다.

사랑하고 돌보는 모든 부모는 자녀의 미래를 걱정하므로 자녀를 통제하지 않으려 고합니다. 그러나 통제하에 이루어진 모든 시도는 목표로 연결되지 않습니다. 우리가 아이의 운명을 결정하려고 할 때 우리는 아이에게 아이의 삶에 대한 통제권을 주지 않고 아이의 실수로부터 배우지 않습니다.

아시다시피 여름은 집에 와서 먹고 자기만 하는 그런 계절입니다. 따라서 거의 노숙자이고 때로는 배고픈 당신과 같은 다른 사람들과의 의사 소통과 상호 작용은 이번 여름 생활의 큰 부분입니다.

올해 Vova와 그의 동료들은 분명히 서로 친구가 되기를 원했습니다. 그들은 더 이상 샌드박스에서 일반적인 소란이나 어머니 주위에 더미와 함께 걷는 것에 만족하지 않았습니다. 국자나 막대에 대한 논쟁도 있었지만 여전히 발생합니다. 그래서 한 달 동안 우리는 삶과 책의 상황을 "좋은 것"과 "나쁜 것"으로 분석했습니다.

그리고 우리는 책을 얻었습니다 ...

유머러스한 방법으로 행동 규칙에 대한 기본적인 조언을 제공하는 좋은 매너에 대해. Vova의 책은 쉽게 감지되었습니다. 텍스트는 짧고 요점에 엄격합니다. 물론 삽화는 애니메이션의 걸작은 아니지만 매우 유쾌합니다. 미미 표정이 묘하게 전달되는 캐릭터들이 너무 미미 큐트해요! 사진보고 웃었습니다. 그리고는 그 책을 아들에게 보여주었다. 그는 웃었지만 모든 것이 아닙니다(아들 2.10). 아래 사진에서 "Hello"와 "Bye"에 대해 이해하지 못했습니다. 그래서 유머를 곳곳에서 설명해야 했다. 그러나 거북이와 토끼의 삶에서 스케치는 쾅하고 갔다. 특히 '빌린거 돌려줘', '문을 두드리세요'에 푹 빠졌다. 그는 인생에서 무엇인가를 기억했거나 사진이 재미있거나 둘 다입니다.

자료의 훌륭한 프리젠 테이션! 이런 학교에서 엄밀한 과학을 유머로 가르쳤더라면 아이들이 마치 휴가를 온 것처럼 학교에 다닐 수 있을 것입니다. :) 그리고 Vova는 책을 만화처럼 바라보면서 동시에 좋은 매너를 기억에 더 깊이 새깁니다.

우리는 또한 그것을 독립적인 독서에 사용합니다. 글꼴과 페이지당 단어 수는 우리에게 딱 맞습니다. 결론적으로, 매우 즐거운 책!

그리고 그것은 아이들뿐만 아니라 많은 어른들에게도 유용할 것입니다!

이것은 당신을 먹고 싶어하는 사람을 혼란스럽게 할 수 있습니다.

그렇지 않으면 무릎이 하마의 두꺼운 파란색 엉덩이의 행복한 소유자가 될 것입니다.

그리고 나서 다리를 걷어찼습니다.

그리고 아무도 당신과 악수하고 싶어하지 않습니다. 남자 아이들에게 차례는 매우 중요합니다. :)

글쎄, 사슴이 어떤 분홍 토끼의 그런 행동을 견디는 것이 아닌가?

그렇지 않으면 토끼가 될 위험이 있습니다.

"안돼! 그냥 아무것도 만지지마! 벌써 가!"라고 외치는 거북이가 있는 것 같아요. :)

그렇지 않으면 다시 토끼가 될 위험이 있습니다.

댓글이 없습니다 :)

아, 그런데 책에서 토끼는 종종 음식으로 제시됩니다. 개인적으로 저는 여유를 가지고 있습니다.

아주 인생 조언. 때때로 나는 그들을 무시하지만 헛된 것입니다.

우리는 모두 때때로 우리가 아닙니다. 그리고 때때로 포식자들은 몰래 당근을 으깨줍니다.

특히 당신이 전혀 먹지 않는 경우.

그것은 나에게도 두 번 일어났습니다. 분명히, 9-B의 소년들은 그 당시 이 책을 읽지 않았습니다.

이 책의 훌륭한 삽화가인 Philippe Jalbert는 프랑스인입니다. 그리고 이 책은 원래 프랑스어이며 방금 러시아어로 번역되었습니다. 그래서 우리는 프랑스 유머를 다루고 있습니다. 우리는 영어에 대해 많이 들었지만 이제 프랑스어에 대한 아이디어가 생겼습니다. 프랑스어는 매우 심오하고 비범합니다. 그런데 집에서 그 책은 성공적이었습니다.

인쇄에 대해 조금. 한마디로-훌륭합니다!

팁 수 - 43개를 세었습니다.

후배들을 위한 유용한 팁 "성공하는 법 배우기!"

제대로 하는 방법 숙제.

일기에 숙제를 적으세요
방과 후 즉시 수업을 위해 서두르지 말고 휴식을 취하고 회복하고 신선한 공기를 마시십시오.
특별히 갖춰진 코너에서 숙제를 하세요.모든 학습 용품은 제자리에 있어야 합니다.
가장 큰 어려움을 초래하는 작업을 먼저 수행하십시오.
한 번에 모든 수업을 수행하지 마십시오. 30~40분마다 10~15분의 휴식을 취하십시오.

6. 수업을 준비하는 동안 작업에 대해서만 생각하고 불필요한 문제에주의를 기울이지 마십시오.

7. 필요한 경우 여러 번 작업을 신중하게 읽으십시오.

8.숙제를 하는 데 어려움이 있다면 주저하지 말고 급우나 부모님에게 도움을 요청하세요.

9. 도움을 요청한 급우들을 돕기를 거부하지 마십시오. 언젠가는 도움이 필요할 수 있음을 잊지 마십시오.

10. 보고서, 에세이를 미리 준비하고 마지막 날을 위해 그러한 작업을 떠나지 마십시오.

11. 숙제를 잘 하면 책임감 있고 독립적인 사람으로 특징지어지며, 받은 성적을 통해 교사와 급우들의 눈에 자신을 주장할 수 있다는 점을 기억하십시오.

이 팁이 더 나은 학습에 도움이 되기를 바랍니다.

당신 것, 이리나 블라디미로브나.

메모리 규칙.

1. 알고 기억하려는 열망으로 모든 정보를 암기하십시오.

2. 수업에서 교사의 말을주의 깊게 듣고 수업을 준비 할 때이 정보는 확실히 유용 할 것입니다.

3. 오랫동안 기억할 목표를 설정하십시오.

4. 한 번에 모든 것을 배우려고 하지 말고 잠시 휴식을 취하세요.

피로가 심하면 뇌가 더 잘 작동합니다.

5. 작은 부분에서 배우고 반복하십시오.

짧은 구절은 완전히 암기하고,

긴 - 부분으로 나눕니다.

6. 화요일에 과제를 받았고 금요일에 답변해야 하는 경우 목요일을 기다리지 말고 차근차근 배우십시오.

7. 당신의 기억력은 다양하고 대체 작업을 좋아합니다.

8. (문학과 수학, 자연사와 함께하는 러시아어)

9. 기억하다하루에 연속 7시간 공부하는 것보다 7일 동안 한 시간 공부하는 것이 낫다.

제대로 소통하는 방법.

1. 황금률을 기억하십시오.

"당신이 대우받고 싶은 대로 사람들을 대우하십시오."

2. 더 자주 웃으세요.

미소보다 더 가치 있고 덜 비싼 것은 없습니다.

3. 대화 중에 대화 상대를 방해하지 마십시오.

4. 다른 사람에게 양보하는 법을 배우십시오.

5. 자신이 틀렸다고 생각되면 스스로 주장하지 마십시오.

6. 항상 도움을 주시고, 요청하면 반드시 도움을 주실 것입니다.

7. 사람들의 이름을 부르거나 모욕하거나 모욕하지 마십시오.

이 팁을 따르십시오. 그러면 항상 많은 친구가 생길 것입니다.

당신 것, 이리나 블라디미로브나.

분노를 이기는 방법.

1. 자극의 원인을 파악하고 그러한 상황을 피하십시오.

2. 심호흡을 하고, 정신적으로 100까지 세고, 좋은 것을 생각하십시오.

3. 찬물로 얼굴을 씻거나 얼굴에 물을 뿌리십시오.

4. 자신을 억제할 수 없다는 것을 알고 있다면 갈등에서 벗어나도록 노력하십시오.

5. 감정을 조절하는 법을 배우십시오. 처음에는 어려울 것이고 습관이 될 것입니다.

6. 부정적인 감정은 건강에 돌이킬 수 없는 해를 끼친다는 것을 기억하십시오.

7. 기억하다당신이 감정의 주인이라는 사실은 감정이 당신에게 의존하는 것이지 당신이 그것에 의존하지 않는다는 것입니다.

항상 건강하시고 화이팅하세요.

당신 것, 이리나 블라디미로브나.

제거하는 방법나쁜 기분에서.

1. 기억하다당신이 기분의 주인이라는 사실, 모든 것이 당신의 손에 달려 있습니다.

2. 기분이 나빠진 이유를 생각하고 그러한 상황을 허용하지 마십시오.

4. 어떤 문제든 긍정적인 측면이 있다는 것을 기억하십시오. 가장 중요한 것은 올바른 결론을 내리는 것입니다.

5. 나쁜 생각을 없애는 데 도움이 되는 치료법을 찾으십시오. (좋은 걸 기억해)

6. 신체 운동, 호흡 운동을하십시오. 이것은 상태를 개선하는 좋은 방법입니다.

7. 물로 나쁜 감정을 씻어 내십시오.

이 팁이 당신이 즐겁고 건강하게 하는 데 도움이 되도록 하십시오.

당신 것, 이리나 블라디미로브나.

자신을 존중하는 법을 배우는 법.

1. 질투하지 말고 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오.

자신에게 말해 "나는 남보다 낫거나 못하지 않다.

나는 단지 다르다. 나는 독특하고 반복할 수 없다."

2. 다른 사람 앞에서 자신의 성취를 자랑하지 마십시오.

3. 스스로 목표를 설정하고 달성하기 위해 노력하십시오.

4. 모든 성공과 성공에 대해 자신을 칭찬하고 그러한 성취가 반복되어야한다는 사실에 대해 자신을 설정하십시오.

5. 다른 사람들의 미덕을 주목하라, 그러면 당신은 눈에 띄지 않을 것이다.

6. 다른 사람들에게서 선하고 친절하며 정죄를 피하는 데 익숙해지십시오.

7. 기억하다!

당신은 훌륭하지만 다른 사람들보다 낫지 않습니다. 당신은 좋고 세상도 좋습니다.

이 팁이 귀하에게 유용하기를 진심으로 바랍니다.

이리나 블라디미로브나

마음챙김 방법.

1. 기억하다지식을 얻기 위해 학교에 왔다는 것입니다.

2. 교사가 말하는 모든 것이 중요하다는 사실에 주의하십시오.

3. 미완성된 일은 모두 나중을 위해 제쳐두고 배워야 할 교육 자료에 대해서만 생각하십시오.

4. 수업 중 불필요한 문제에 주의를 산만하게 하지 마십시오.

5. 학업에 방해가 되지 않도록 학용품을 너무 밝게 만들지 마십시오.

6. 작업을 신중하게 수행하고 서두르지 말고 작성된 내용을 확인하십시오.

7. 수업에 방해가 되면 방해하고 싫다고 분명하고 분명하게 말하세요.

8. 교재가 이해가 안되면 부끄러워하지 말고 선생님께 직접 찾아가서 물어보세요도움에 대해. 선생님은 절대 거절하지 않습니다.

이 팁이 더 주의를 기울이고 더 잘 배우는 데 도움이 되기를 바랍니다.

당신 것, 이리나 블라디미로브나.

자녀를 행복하게 하면서도 동시에 교육을 받고 예의바르게 만들고 싶다면 다음의 유용한 팁과 요령을 확인하십시오.

♦ 있는 그대로 아이를 사랑하세요!

♦ 자녀를 벌하지 마십시오! 기분이 나쁠 때 더 나은 행동을 하기 시작하지 않고 자신의 실패를 숨기기 위해 거짓말을 하기 시작합니다.

♦ 자녀를 믿으십시오! 우리는 우리를 신뢰하는 사람을 속이고 싶지 않으며, 우리는 더 나은 것, 선행을 하기 위해, 선행을 하기 위해 노력합니다.

♦ 자녀를 존중하십시오. 우리는 우리에게 존경심을 나타내는 사람들을 존중한다는 것을 기억하십시오.

♦ 아기를 내려다보지 말고 아기와 이야기할 때 쪼그리고 앉으십시오. 그러면 서로를 더 쉽게 이해할 수 있습니다.

♦ 가능한 한 자주 아이를 껴안고(최소한 하루에 10번), 애무하고, 머리를 쓰다듬어 주십시오. 그러나 그가 애정을 받아들일 준비가 되었을 때 그렇게 하십시오.

♦ 당신의 어린 아이가 당신을 돕겠다고 제안하거나 스스로 무언가를 하고 싶어한다면 기회를 주십시오. 비록 당신이 아직 그 어려운 일을 감당할 수 없다고 확신하더라도 그가 할 수 있는 모든 작은 일에 대해 그를 칭찬하십시오. 하다.

♦ 아기가 잘할 때 칭찬하고, 작은 일에도 성공합니다. "친절한 말은 고양이에게도 즐겁습니다". 칭찬을 위해 아이는 기꺼이 노력할 것입니다 훨씬 더, 더 나은.

♦ 당신이 아이를 칭찬하는 이유를 설명하면서 모든 작은 일에 대해 아이를 더 자주 칭찬하십시오. "근면 학생", "창의적인 소년", "깔끔한 소녀", "집중하는 사람" 등 좋은 행동을 강화하는 유쾌한 정의를 제공하십시오.

♦ 자녀가 잘못한 것을 꾸짖지 마십시오. 그의 행동에서 긍정적인 의도를 찾고 그가 잘한 것에 대해 칭찬한 다음 개선할 수 있는 점을 말하고 정확히 어떻게 하는지(OSVK) 보여줍니다.

♦ 무엇보다도 먼저 자녀와 자녀의 행동에 대한 태도를 공유하십시오.

♦ 당신이 아이에게 자신을 괴롭히는 것이 무엇인지 부모에게 말하도록 가르치고 당신이 아이의 나이에 비슷한 일을 겪었다고 말하면(보통 그런 일이 발생합니다), 아이들의 두려움 중 일부는 저절로 사라질 것입니다.

♦ 자녀에게 1세 반에서 6세까지 주문하는 법을 가르치십시오. 그러면 그렇게 하기가 훨씬 더 어려워집니다.

♦ 만약 아이가 당신의 도움을 요청했다면, 아이를 지지하고 아이가 스스로 할 수 있는 것과 정말로 당신의 도움이 필요한 것이 무엇인지 알도록 도와주고 그렇게 하도록 도와주세요.

♦ 당신의 성공과 실패에 대해 그리고 당신이 그것에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 자녀와 이야기하십시오. 부모도 실수를 할 수 있고 이로 인해 화를 낼 수 있음을 그에게 알려주십시오. 아이에게 무슨 일이 일어나고 있고 아이가 그것에 대해 어떻게 느끼는지 물어보십시오.

♦ 낯선 사람과 갈등이 있고 부모가 개입해야 하는 경우 항상 자녀의 편에 서십시오. 그가 틀렸다고 생각되면 나중에 ATCM을 사용하여 개인적으로 그에게 이야기하십시오.

♦ 자녀가 어떤 일에 대해 동의하지 않거나 자녀가 어떤 일로 당신을 화나게 하는 경우 SAWC 원칙을 사용하여 비공개로 자녀에게 이야기하십시오.

♦ 자녀가 그 과정에 주의를 기울이도록 가르치십시오. 그림을 그리는 과정이 어떻게 아름다운 그림으로 이어지는지 아는 것이 중요하고, 수학에서 문제를 푸는 과정이 이 주제에 대한 지식과 5로 이어진다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그가 무엇을 좋아하고 무엇을 좋아하지 않는지 기록하게 하면 과정과 결과 사이의 연결을 느낄 것입니다.

♦ 자녀를 믿으십시오. 그의 힘에 대한 당신의 믿음이 그가 성공하는 데 도움이 된다는 것을 아십시오.

♦ 자녀를 비교하지 마십시오. 그것들을 다르게 하십시오. 그들이 당신을 그들 사이에서 나눌 필요가 없다면, 그들은 항상 서로를 사랑하고 지원할 것입니다.

♦ 더 어린 자녀가 있을 때 더 큰 자녀는 여전히 애정, 보살핌, 관심, 작다고 느낄 수 있는 기회가 필요한 자녀임을 기억하십시오.

♦ 작은 아이에게 큰 아이와 갈등을 독립적으로 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지, 큰 아이가 그와 대화하는 것을 즐겁고 흥미롭게 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어보십시오.

♦ 막내 아이가 실질적인 이익을 얻을 수 있는 여건을 조성하고 유아기부터 자신이 도움이 될 수 있는 영역을 선택하십시오.

♦ 자녀 각자의 영역을 존중하십시오. 그들은 연령에 관계없이 자신의 소유물에 대해 동등하게 불가침의 권리를 가진다.

♦ 당신이 아이에게 행동을 멈추라고 요청할 때, 당신이 아이에게 무엇을 해주기를 원하는지 말하십시오. 자녀가 얼마나 이해하고 순종하는지에 놀랄 것입니다.

♦ 금지할 수 없는 항목이 있으면 합법화하되 일정 범위 내에서 하십시오. 벽에 그림을 그릴 수 있지만 한 쪽에만 그림을 그릴 수 있습니다.

♦ 우리가 아이들에게 컴퓨터 게임을 하지 못하게 하고 대신 책을 읽게 함으로써 벌을 줄 때, 독서는 벌이 되고 컴퓨터는 달콤한 금단의 열매가 됩니다.

♦ 자녀가 독립적인 결정을 내리고 선택하고 책임을 지도록 가르치십시오.

♦ 가족과 관련된 문제에 대해 자녀와 상의하십시오: 저녁에 무엇을 요리해야 하는지, 주말을 어떻게 보내는 것이 가장 좋은지, 방에 사용할 가구를 살지 등.

♦ 자녀가 자신의 삶에 영향을 미칠 수 있다는 것을 배우도록 도와주십시오. 무언가가 그에게 적합하지 않으면 변경할 수 있습니다.