아기를 거꾸로 뒤집는 방법. 산전 임산부를위한 운동, 엉덩이 프리젠 테이션에서 아기가 거꾸로 뒤집히기

21주차 초음파와 의사의 진찰로 판단하면 아기는 머리에 프리젠테이션을 하고 있었다. 오늘 검사에서 의사는 아이가 등을 대고 누워 있다고 말했습니다. 나는 내 자신의 말을 듣기 시작했습니다. 의사에 따르면 다리가있는 성직자가있는 쪽에서 어떻게 든 불편했습니다. 예전에는 이렇지 않았던 것 같다. 의사는 그녀가 아직 넘어질 수 있다고 말했습니다.

그녀는 "아이가 크지 않고 두 번째 출생은 원칙적으로 스스로 출산하지만 차례를 정하는 것이 좋습니다."라고 말했습니다. 우리는 다음날 병원에 오기로 했습니다. 나는 생각에 저녁을 보냈다 - 골반에서 이런 식으로 출산을 시도하거나.

등을 대고 있는 의사는 붕대를 사서 착용하라고 조언했습니다. 그러나 내 아이는 지금 전리품을 누워 있습니다. 그리고 질문이 있습니다. 아이가 머리를 숙이지 않으면 붕대를 착용할 수 있습니까? 그가 굴러가는 것을 막지 않겠습니까?

누가 엉덩이 롤오버에 대한 특정 정골 요법에 대해 조언할 수 있습니까? 그리고 얼마나 안전한가요? 나는 확실히 산부인과 쿠데타의 위험을 감수하지 않을 것입니다. 골반에서 남자 아이를 낳는 것도 좋지 않습니다 ... 그리고 제왕 절개를하고 싶지 않습니다 (첫 임신). 2주 넘게 온갖 운동을 다 했는데 이제 34주가 되었습니다.

소녀들, 그리고 누구든지 브리치 프리젠테이션에서 독립 출산 경험이 있었습니까? 내 배는 여전히 뒤집혀 있지 않고 분명히되지 않을 것입니다. 내 의사는 내 골반으로) 그것이 가능하다고 말했지만, 나는 소년들(그리고 소년이 될 가능성이 있음)이 스스로 출산하지 않는다는 것을 읽었습니다. tk. 가능한 고환 부상.

여아 어제 진찰중 의사가 배를 만져보니 보블헤드가 골반위치에 있다고 하던데 36주차에 뒤집힐 가능성은 없나요? 그렇지 않은 경우 COP입니까?

지원해주세요! 30주차에 거꾸로 누워있다는 말을 들은 이후로 여러 가지 운동을 다시 하고 제왕절개에 대해 고민할 시간이 생겼습니다. 이제 나는 다른 것을 두려워합니다 - 내가 스스로를 낳아야 할 것입니다. 그냥 겁쟁이일지도 모르지만 아기가 너무 걱정되요 ;(

어린이가 골반에서 정상으로 바뀌는 데 기여하는 것은 무엇입니까? 28주인데 32까지 돌아야 한다고 하던데 오늘 의사는 28주에도 대부분이 돌아갔다고 하는데 걱정하지 말라고 하더군요...

여자애들, 아이를 골반에서 머리로 돌리기 위해 누가 어떤 운동을 했습니까? 어떤 운동을 할 가치가 있습니까?

금요일에 우리는 초음파 검사를 받았습니다. 아기는 성직자 위에 앉아 있고 심지어 복부를 따라 다리를 뻗고 있습니다. 의사는 상황이 바뀌지 않으면 그런 상황에서 자신을 낳지 않는다고 말했습니다. 게다가 소년입니다. 나는 쿠데타를 위한 다른 운동을 찾았고, 그것을 합니다. 그리고 여기에 그러한 문제에 직면한 사람들을 위한 질문이 있습니다. 운동 중에 아기가 뒤집어져야 합니까? 아니면 후에? 예를 들어 내가 무릎 팔꿈치 위치에 서있을 때 그는 일반적으로 진정되고 전혀 움직이지 않습니다 ...

당신의 경험을 공유하십시오. 어떻게 당신의 무책임한 퍼즐꾼(있는 경우)이 거꾸로 뒤집히도록 설득했습니까? 내 것은 (나에게 얼마나 불편한지 !!! 그리고 그의 머리는 공포 영화에서처럼 왼쪽 갈비뼈 아래에서 튀어나와 있습니다 :))) 또는 (좋은 감정이 깨어날 때) 그의 발을 아래로 두고 있습니다. 내가 이해하는대로 후손과 설명 작업을 수행해야합니다. 그렇지 않으면 이미 뭔가 걱정됩니다 ...

우리 의사들은 아무것도 모르는 것 같습니다! 그리고 내 아이가 처음처럼 교황 위에 다시 앉아 있는 것 같습니다! 나는 지금과 같은 격차를 원하지 않는다. 체조, 그가 전복하는 데 도움이되는 운동은 무엇입니까? 아마도 인터넷상의 링크? 기간은 28주입니다. 아마도 이것이 아직 그의 마지막 프레젠테이션이 아닌가?

그런 질문이 있습니다. 누가 브리치 프리젠 테이션을했는데 아기가 뒤집혔습니까? 얼마나 오래? 특별하게 만드셨나요? 수업 과정? 그리고 그것이 뒤집히지 않았다면 어떻게 낳으셨습니까? 의사는 내가 스스로 출산할 것이라고 말합니다. 출생 외상과 질식의 큰 기회가 있습니다: ((((어떻게 ...

30주가 되면 아기는 수평으로 눕습니다. 헤드 프리젠테이션이 있을 가능성이 있습니까? 낳은 임신이 처음이고 그 전에는 2번의 유산이 있었다. 합병증 없는 임신 TTTCHNS

얘들아, 난 33주 남았어. 아이가 뒤집혔고, 의사들은 브리치 프리젠테이션을 했습니다. 롤백하기 위해 수행해야 하는 작업. 의사는 나에게 하루에 2번 좌우로 1시간 동안(양쪽에서 10분씩) 뒤집고 머리를 아래로 향하게 눕히라고 할 때 내게 말했다. 그러나 이 운동은 나에게 효과적이지 않은 것 같다. 나는 그것을하지만 아기가 굴러 가지 않습니다. 나는 이미 그것을 꽤 크게 가지고 있고 그가 비록 그가 매우 세게 밀고 있기는 하지만 그가 던지고 돌리기에는 너무 빡빡한 것임에 틀림없다.

따라서 세 번째 삼 분기가 끝나고 아기가 아직 고개를 숙이지 않았습니다. 이제 태아는 이미 크고 자궁의 공간이 매일 점점 작아지기 때문에 이미 매우 어렵습니다. 아기의 머리가 엄마의 뱃속에 있는 자세를 둔부 프리젠테이션이라고 합니다.

브리치 프리젠 테이션의 원인

둔근 프리젠테이션의 원인은 아직 명확하지 않습니다. 브리치 프리젠테이션의 빈도는 실질적으로 변하지 않고 지난 100년 동안 3-5% 내에서 변동했습니다.

수년간의 논란에도 불구하고, 현재 태아의 둔부 제시는 병리학적 입장으로 언급된다. 출산 시 합병증의 발생률은 두부(cephalic)보다 훨씬 높습니다.

둔부 프리젠테이션의 원인은 산모, 태아 및 태반으로 나뉩니다.

둔부 프리젠 테이션의 모성 요인

자궁 발달의 이상

자궁 및 난소 종양

좁은 골반

출산한 많은 여성에서 자궁의 색조 감소 또는 증가

이전 수술 후 자궁의 흉터

자궁 하부 부분의 과긴장성

생식기의 염증성 질환

둔부 프리젠테이션의 태아 요인

조산아

다태 임신

선천적 태아 기형

그의 전정 기관의 미성숙

둔부 프리젠테이션의 태반 요인

전치태반

약간 또는 다한증

탯줄 병리(얽힘의 결과로 상대적으로 짧거나 절대적으로 짧음)

운동 요법의 도움으로 종종 달성되는 자궁 하부 부분의 과긴장성에 특히 이러한 요인 중 일부에만 영향을 미칠 수 있습니다. 출산의 잠재적인 합병증으로 인해 태아를 둔부에서 두부로 바꾸는 문제에 대한 많은 연구가 있었습니다. 예를 들어, 어머니는 하복부에 헤드폰을 끼고 하루에 여러 번 가볍고 즐거운 음악을 켜서 아이가 고개를 숙이도록 했습니다.

많은 서구 국가에서 Arkhangelsk에 따른 태아의 외부 예방 회전은 초음파의 통제하에 수행됩니다. 우리나라에서는 지금 이 방법을 사용하지 않는 이유는 예방 제왕 절개보다 엄마와 아이에게 덜 합병증을 일으키지 않는다고 믿어집니다. 따라서 조산사와 의사는 둔부 프리젠테이션을 헤드 프리젠테이션으로 교정하기 위한 운동 요법만 있습니다.

태아 회전을위한 체조에 대한 금기 사항

임신 중절의 위협

자궁에 흉터의 존재

태아 기형

불임 및 유산의 역사

임신 중독증

전치태반

약간 또는 다한증

다태 임신

심각한 외음부 질환

자궁 발달의 이상

또한 자궁의 색조를 평가할 필요가 있습니다.

태아의 둔부 프리젠 테이션이있는 교정 체조 단지

운동 요법의 주요 원리는 복근 운동을 호흡 운동, 척추 스트레칭, 심혈관 계통의 전반적인 음색 개선, 골반저 운동 및 가슴 운동과 결합하여 사선 복근 운동 세트입니다.

1. IF Dikan의 방법은 임신 29-37주의 높은 자궁 및 재태 연령에 사용됩니다.

침대에 누워있는 임산부는 왼쪽 또는 오른쪽으로 번갈아 3-4회 회전하고 각각 10분 동안 누워 있습니다. 이러한 수업은 7-10 일 동안 하루에 3-4 번 수행됩니다.

2. 방법론 V.V. Fomicheva:

서론 부분: 걷기는 정상, 발가락, 발뒤꿈치, 관절에서 구부린 팔의 회전으로 앞뒤로 걷기, 복부 측면에 무릎을 높게 올려서 걷기.

기본 연습:

1. 시작 위치 - 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 팔을 내립니다. 옆으로 기울이기 - 숨을 내쉬고 시작 위치 - 숨을 들이쉬십시오. 각 방향으로 5~6회 반복합니다.

2. 시작 위치 - 서서 벨트에 손. 뒤로 기울이기 - 흡입하고 천천히 앞으로 기울이고 요추 부위에서 구부리기 - 숨을 내쉬십시오.

3. 시작 위치 - 서서 어깨 너비로 발을 벌리고 벨트에 손을 얹습니다. 팔을 옆으로 벌리려면 - 숨을 들이쉬고 몸을 옆으로 돌리고 다리를 모으십시오 - 숨을 내쉬십시오. (3-4회).

4. 시작 위치 - 체조 벽을 마주보고 서서 팔을 쭉 뻗은 상태에서 레일을 허리 높이로 잡습니다. 레일에 누워있는 손에 무릎이 닿도록 무릎과 엉덩이 관절에서 구부린 다리를 들어 올리십시오. 다리를 낮추고 요추를 구부리십시오 - 숨을 내쉬십시오. 각 다리로 4-5회 반복합니다.

5. 시작 위치 - 애국가 옆에 서 있습니다. 벽에, 아래에서 두 번째 크로스바의 다리, 벨트에 손. 팔을 옆으로 벌리려면 - 숨을 들이쉬고 몸통과 골반을 바깥쪽으로 돌리고 손으로 몸통을 천천히 기울이고 내쉬십시오. 각 방향으로 2~3회 반복합니다.

6. 시작 위치 - 무릎을 꿇고 팔꿈치에 기대어. 교대로 똑바로 다리를 들어 올리십시오. 각 다리로 5-6 번.

7. 시작 위치 - 오른쪽에 누워 있습니다. 무릎과 엉덩이 관절에서 왼쪽 다리의 굴곡 - 흡입. 시작 위치는 호기입니다. 4-5번.

8. 시작 위치는 동일합니다. 왼쪽 다리를 각 방향으로 4회 원을 그리며 움직입니다.

9. 네 발로 시작 위치. "화난 고양이". 10번

10. 왼쪽 운동. 6, 7.

11. 시작 위치 - 네 발로, 앞발로 다리를 지지합니다. 무릎 관절에서 다리를 4-5회 곧게 펴고 골반을 들어 올립니다.

12. 시작 위치 - 등을 대고 누워서 발 뒤꿈치와 머리 뒤쪽을 지지합니다. 골반을 들어 올리십시오 - 흡입, 시작 위치 - 숨을 내쉬십시오. 3-4번. 마지막 부분은 앉고 누워서 3-5개의 느린 운동입니다.

3. Bryukhina, II Grishchenko 및 AE Shuleshova의 방법론

운동은 하루에 4-5 번 식사 전에 수행됩니다.

1. 태아의 위치와 반대 방향으로 눕습니다. 다리는 엉덩이와 무릎 관절에서 구부러져 있습니다. 5분 동안 누워 있습니다. 위쪽 다리를 곧게 펴고 숨을 들이쉬면서 배를 누르고 숨을 내쉬면서 곧게 펴고 앞으로 약간 구부리고 아이의 등쪽으로 약간 밀어줍니다. 이 동작을 10분 동안 천천히 반복합니다.

2. 움직이지 않고 10분 동안 누워 있습니다.

3. 무릎-팔꿈치 자세를 취하고 5-10분 동안 유지합니다.

4. Fomicheva 컴플렉스에 대한 추가 운동:

1. 시작 위치 - 무릎을 꿇고 팔꿈치에 기대어. 무릎을 옆으로 더 넓게 벌립니다. 턱으로 손을 만지려면 숨을 내쉬고 시작 위치에서 숨을 들이쉬십시오. 5~6회

2. 시작 위치는 동일합니다. 오른쪽 다리를 들어 올려 옆으로 가져 와서 바닥을 만지고 양방향으로 3-4 번 시작 위치로 돌아갑니다.

3. 회음부 근육 운동.

4. 시작 위치 - 등을 대고 누워 있습니다. 다리는 어깨 너비만큼 벌리고 무릎에서 구부립니다. 우리는 한쪽 다리의 무릎을 다른 쪽 다리의 뒤꿈치로 내립니다. 엉덩이가 찢어지지 않습니다.

5. 시작 위치 - 등을 대고 누워 다리를 어깨 너비로 벌립니다. 우리는 똑바로 발을 안쪽, 바깥쪽으로 가져와 바닥에 놓으려고합니다. 10번

6. 시작 위치 - 네 발로. 우리는 손바닥으로 카펫을 왼쪽, 오른쪽으로 걷습니다. 6번.

7. 시작 위치 - 바닥에 앉아서 손은 뒤에 둡니다. 손바닥을 뒤로 하고 3보 걸고, 골반을 들어 올리고, 내리고, 배가 방해가 될 때까지 손바닥으로 앞으로 걷습니다.

8. 횡격막 호흡, 위장에 누워.

9. 가슴과 어깨 띠를 위한 운동.

운동이 도움이 되지 않으면 의사가 산과적 회전 기술을 사용하여 아기를 뒤집을 수 있음을 알아야 합니다. 그러나 이 방법은 전문가가 아닌 사람이 수행하는 경우 위험하며 일반적으로 아기가 스스로 넘어지길 바라는 것이 항상 더 좋습니다.

주목! 이 기사는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다! 의사와 상의하지 않고 어떠한 조치도 취하지 마십시오!

아이가 있는 것이 정상이다. 브리치 프리젠 테이션그러나 임신 중에는 약 3%의 아기가 진통이 시작될 때까지 이 자세를 유지합니다. 이 아기들은 출산 중 고관절 이형성증 및 산소 결핍과 같은 문제가 발생할 위험이 있습니다. 을위한 태아 표현의 변화다양한 방법이 사용됩니다. 임신 30주차부터 할 수 있는 특별한 연습, 이는 아이가 전복하는 데 도움이 되지만 주치의의 허가가 있어야만 시작해야 합니다.

특별 직위 적용
1. 골반 올리기... 이 포즈는 가장 일반적으로 사용되는 태아 표현의 변화.

엉덩이를 머리 위로 20-30cm 올려야합니다. 이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 쉬운 방법은 바닥에 누워서 허벅지 아래에 베개를 놓는 것입니다.
또는 바닥에 누워서 소파나 침대에서 엉덩이를 들어 올릴 수 있습니다.
하루에 세 번 공복 상태에서 운동을 반복해야하며 아이가 활동하는 동안 약 10 분 동안 그 자세를 유지해야합니다. 긴장을 풀고 심호흡을 하고 복부 근육에 과도한 부담을 주지 마십시오.

2. "무릎 팔꿈치" 자세... 이 운동은 중력을 기반으로 합니다. 아이는 올바른 위치로 뒤집습니다..

소파나 침대에 무릎을 꿇고 팔뚝으로 바닥에 누워야 합니다. 엉덩이를 공중에 두십시오. 이 운동은 자궁의 하부가 확장되어 아기의 머리를 위한 공간을 만드는 데 도움이 됩니다.
하루에 두 번 수행하면서 5분에서 15분 동안 이 자세를 유지해야 합니다. 나중에 메스꺼움을 느끼지 않도록 공복에하는 것이 좋습니다.
여성이 내부 태아의 위치를 느끼면 이것이 쿠데타 과정에 기여할 수 있습니다. 팔꿈치에 쉬는 동안 치골 위에 위치한 아이의 등을 한 손으로 부드럽게 눌러야합니다.

3. "무릎-팔꿈치" 자세의 변형... 그녀는 조금 더 극단적이므로 도움과 지원을 받을 수 있는 파트너가 근처에 있는 것이 가장 좋습니다.

일반적인 "무릎 팔꿈치" 자세에서 시작해야 합니다. 다음으로 손바닥으로 바닥에 부드럽게 서십시오. 턱을 가슴 쪽으로 눌러야 골반 근육이 이완되는 데 도움이 됩니다.
이 자세를 수행할 때 손이 미끄러지지 않도록 매우 조심해야 합니다. 운동하는 동안 파트너가 여성의 어깨를 지지하여 도움을 줄 수 있습니다.
최대 30초 동안 그 자세를 유지해야 합니다. 자세를 오래 유지하는 것보다 운동을 자주(하루 최대 4회) 반복하는 것이 좋습니다.

4. 수영장 이용... 수영, 쪼그리고 앉기 및 물 재주 넘기 모두에 기여할 수 있습니다. 아기 쿠데타... 다음 연습을 시도해 볼 가치가 있습니다.

깊은 웅덩이 바닥에 쪼그리고 앉았다가 밀어내고 수면으로 떠오릅니다.
규칙적인 수영은 아기의 움직임을 자극할 수 있습니다.
깊은 풀에서 백플립을 합니다. 이것은 근육을 이완시키고 아이는 더 쉬울 것입니다. 프레젠테이션 변경... 여성이 균형이 잘 잡혀 있으면 물 속에서 물구나무서기를 하고 숨을 참을 수 있을 만큼 충분한 힘이 있는 한 서 있을 수 있습니다.
수영장에서 수영하는 것도 도움이 됩니다. 태아 위치의 변화.

대체 방법 사용

1. 온찜질과 냉찜질... 자궁 상부에 차가운 것을 바르고 자궁 아래에 따뜻한 것을 동시에 바르면 아기를 자극할 수 있습니다. 고개를 숙이다.

상복부에 얼음이나 냉동 야채 봉지를 놓습니다. 아이는 추위를 피하고 더 편안한 자세를 찾으려고 노력할 가능성이 더 큽니다.
이 운동은 따뜻한 목욕을 하거나 하복부에 뜨거운 물병을 넣은 상태에서 할 수 있습니다.
이 기술은 완전히 안전하며 여성이 원하는 만큼 자주 사용할 수 있습니다. 머리 위로 엉덩이를 들어 올리면서 복부에 압축을 가할 수도 있습니다.

2. 소리와 음악 사용하기... 몇 가지 방법이 있습니다 아기가 넘어지다소리를 참고하여.

인기 있는 옵션은 이어버드를 하복부에 부착하는 것입니다. 부드러운 클래식 곡이나 자장가 등 신생아를 위한 특별 음악을 다운로드할 수 있습니다.
또한 아버지는 아이의 목소리를 하복부로 향하게 하여 아이의 목소리에 맞춰 움직이도록 유도하여 아이에게 말을 할 수 있습니다.

3. 최면... 어떤 여성들은 성공한다 아이의 표현을 바꿨다면허가 있는 최면 치료사의 도움으로.

최면 요법은 양면에서 반전 과정에 접근합니다. 첫째, 예비 엄마는 깊은 이완 상태로 최면을 겁니다. 이것은 골반저 근육을 이완시키고 자궁의 하부를 확장시켜 아기를 쿠데타로 몰아넣는 데 도움이 될 것입니다.
둘째, 여성은 시각화 방법을 사용하고 아기가 어떻게 되는지 상상하도록 권장됩니다. 정확한 위치.

메모!

자궁 내 태아의 모습을 바꾸는 운동과 방법을 수행하기 전에 의사나 조산사와 상의해야 합니다! 여성에게 금지된 행동은 아기가 탯줄에 얽히거나 태반이 손상될 수 있습니다.

종교와 신앙에 관한 모든 것 - 자세한 설명과 사진과 함께 "아이가 거꾸로 되기를 위한 기도".

다음 임신 3분기에 산부인과 의사를 방문한 후 아기가 아직 자궁에서 적절한 위치를 차지하지 않았다는 소리를 들을 수 있습니다. 즉, 그는 다리와 엉덩이로 거절됩니다. 이 경우 아기는 32-34주 후에 올바른 자세를 취하기 때문에 겁먹을 필요가 없습니다. 일부는 출산 전날에도 발생합니다. 그럼에도 불구하고 아이를 두부 프리젠 테이션으로 바꾸는 방법은 무엇입니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

아기가 잘못된 위치에 있는 이유는 무엇입니까?

미래의 아기가 둔한 자세를 취할 수 있는 이유는 의사가 알려줄 것입니다. 그는 당신에게 의학적 이유와 다른 이유에 대해 말할 것입니다.

임산부의 한 자세로 밤새 잠을 자는 습관은 자궁 내 태아의 위치에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 경우 의사는 잠자리에 들기 전에 여러 자세로 침대에 누워서 여러 번 교체할 것을 권장합니다. 이러한 "움직임"은 여러 위치를 번갈아 가며 수면 프로그램을 배치하는 데 도움이됩니다. 그리고 아마도 일주일 안에 한 자세로 자는 습관이 잊혀질 것입니다.

롤오버를 설득하세요!

자궁의 태아를 원하는 위치로 점차적으로 돌리는 다른 방법이 있습니다.

아이와의 의사 소통. 의자에 편안하게 앉아 있는 엄마는 정신적으로 시선을 안쪽으로 아이를 향하게 합니다. 그녀는 산모 출산의 가능성이 얼마나 위험한지 이야기하면서 자신의 생각을 큰 소리로 말합니다. 따라서 아기가 뒤집어 지도록 설득하고이 필요성을 설명하십시오. 복부를 쓰다듬는 촉각 접촉, 가벼운 마사지의 도움으로 설득 할 수도 있습니다. 이를 위해 엄마는 아이가 원하는 자세를 취하도록 설득하면서 일정 시간 동안 매일 아이와 소통해야 한다. 손의 움직임은 아이가 뒤에서 움직여 뒤집도록 지시해야 합니다.
아이의 타고난 호기심도 자신의 목적을 위해 사용할 수 있습니다. 그래서 스위치를 켠 손전등은 엄마의 배에 대고 쿠데타에 필요한 방향으로 움직여야 한다. 그 아이는 말하자면 바깥의 빛에 이끌려 뒤집어진다.
침술 방법을 사용할 수도 있습니다. 전문가가 이에 종사하는 경우 임산부에게 안전합니다. 경락에 대한 영향은 아이의 격변에 기여합니다.

운동이 도움이 될 것입니다

요가는 임산부에게 매우 효과적입니다. 이런 식으로 아기가 올바른 자세를 취하도록 쉽게 강제할 수 있습니다. 이전에 이것을하지 않은 여성의 경우 "하프 브리지"를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 허리 아래에 담요 또는 기타 부드러운 물건을 놓아야합니다. 효과를 보려면 하루에 두 번 15분 동안 이 자세를 유지해야 합니다. 그러나 상황을 즉시 악화시키지 않고 과용하지 않도록 2-3 분으로 시작해야합니다.

32주 후에 태어나지 않은 아기를 뒤집는 것은 그러한 상황을 피하는 것보다 훨씬 어렵습니다. 그리고 예방을 위해서는 신체 활동을 포함하여 건강한 생활 방식을 이끌어야 합니다.

자궁 내 위치에서 옆으로 눕습니다(무릎과 엉덩이를 구부린 상태). 몇 분 동안 이런 식으로 누워 있습니다. 심호흡을 하고 등을 통해 반대쪽으로 몸을 굴려 같은 자세를 취합니다. 몇 분 동안 다시 거짓말하십시오. 위에 있는 다리를 곧게 펴고 다른 다리는 구부린 상태를 유지합니다. 숨을 들이마시며 곧게 편 다리를 다시 구부립니다. 팔로 무릎을 감싸고 옆으로 움직입니다. 반대쪽도 똑같이 반복합니다. 운동을 5-6 번하십시오.
운동 "고양이". 네 발로 서서 머리를 들어 올리면서 등을 위아래로 구부린 상태에서 수행됩니다. 우리는 운동을 10 번 반복합니다.
등을 대고 눕습니다. 무릎에서 구부린 다리는 바닥에 서고 팔은 몸을 따라 뻗어 있습니다. 천천히, 숨을 들이마시면서 들어올리고, 내쉴 때 골반을 내립니다. 우리는 운동을 7 번 반복합니다.

이러한 운동은 일주일 동안 또는 심지어 10일 동안 매일 수행해야 합니다.

이것은 노력과 많은 시간이 필요하지 않은 간단한 체조입니다. 그러한 체육을 하는 동안 뱃속의 소음과 움직임을 느낄 때, 이것은 아이가 이미 당신의 말을 듣고 있고 당신이 그토록 많이 필요로 하는 일을 하고 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 이를 확실히 하기 위해 초음파를 해보세요. 붕대는 아기가 이 위치에 고정되도록 도와줍니다. 두 분 모두에게 행운과 활동을 기원합니다!

서면 허가 없이 정보 복사

아이가 거꾸로되기를위한기도

나는 이 15분을 견디기 힘들다: 008:

그녀는 방금 내 엉덩이에 앉았고 오랫동안 앉아 있었습니다: 015:

저도 1~2주 남았습니다. 그녀는 다음과 같이 했습니다: 배를 통해 좌우로 뒤집기(기대지 않고), 자작나무 옆에 서서 하복부에 손전등을 비추고 플레이어에서 헤드폰을 착용합니다. 정확히 무엇이 도움이 되었는지는 모르겠지만 아이가 뒤집어졌습니다.

나는 종종 밤에 쿠데타를 일으킨다. 자려고 하는 동안: 073:

손전등에 대해 - 흥미로운: 046:

왜 그렇게 산부인과 쿠데타에 반대합니까? 제 상황에서는 한 번에 이러한 운동으로 도움이되지 않아 유치원에있는 산부인과에갔습니다. 그들은 흔적에서 초음파 통제하에 쿠데타를 일으켰습니다. 내 딸이 태어난 날! AP 절차 자체가 유쾌하지는 않지만 견딜 수 있습니다. 골반저에서 출산은 훨씬 더 불쾌하고 아기와 산모 모두에게 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 더.

나는 골반에서 출산하도록 제안되지 않았습니다(나는 그렇게 태어났지만), 아이가 작을 것으로 예상되지 않을 가능성이 있습니다: 016:

p.s.: 무릎 팔꿈치 위치에서 하루에 3-4번 15-20분 동안 서 있습니다. 아직 도움이 되지 않습니다: 015:

그래서 그들은 PKS를 통해 마샤 아기를 낳았습니다. 아기와 함께하는 모든 것 TTT: 019:

그리고 매일 저녁 후자는 화장실에 누워있었습니다. 그녀는 무중력 상태에서 더 많은 공간을 얻었습니다. 쉽게 회전할 수 있음)

수업은 그녀가 임신을 주도한 곳인 Furshtatskaya의 산부인과 병원에서 열렸습니다.

나는 네 발로 기어갔습니다. 그들은 코스나 여기, 내가 읽은 LP에서 그렇게 말하는 것 같았습니다.

이리저리 뒤집어졌지만 한쪽으로 몇 분 누워야하는지, 다른쪽으로 몇 분 동안 누워야하는지, 어느 쪽에서 시작해야하는지 일정한 순서가있었습니다 🙂

우리 아이가 빙글빙글 도는 바람에 쿠데타를 느끼지 못하는 것 같아 두렵습니다. 배를 만져보려고 하는데 세게 눌러 실에 손상을 주는 것이 두렵습니다(((

초음파 낳기 전에는 당연히 가는데 효과가 있는지 없는지 미리 알고 싶습니다.

행운을 빕니다! : 꽃 :: 꽃 :: 꽃:

하루 3번이면 충분합니다 🙂 무리하지 마세요: ded:

전복

유모차로 결정

주제가 이미 오래되었지만 경우를 대비하여. 의사는 내가 좌우로 몸을 돌리는 것을 금지했고 그녀는 쉽게 탯줄로 몸을 감싸고 그가 뒤집힐 때까지 기다릴 것이라고 말했습니다.

나는 또한 29주에 아기의 엉덩이가 거짓말을 하고 있다는 말을 들었다. 의사는 운동을 조언했습니다. 한쪽으로 누워서 이 위치에서 무릎을 꿇고 팔꿈치를 구부리고 반대쪽으로 뒤집습니다. 그래서 아침과 저녁에 3번. 그는 또한 무릎-팔꿈치 자세로 서 있는 것이 매우 유용하다고 말했습니다. 그러나 이제 우리는 31 주되었습니다. LCD에 있었고 아기가 예상대로 뒤집혔다 고 말했기 때문에 운동이 도움이되었습니다.

고마워 운동할게!

내 친구도 출산을 위해 아기를 낳아 엉덩이에 앉혀서 할머니 옆에서 운동을 6번 심호흡과 날숨을 하고 반대편에서 똑같은 말을 한 번에!만 아주 깊다. 친구가 나에게 이런 조언을 해주었다!

거기에는 아무 문제가 없습니다. 여기에 머리가 있지만 의사는 그가 최대 36주까지 앞뒤로 움직일 수 있다고 말하므로 이제 긴장하기에는 너무 이릅니다. 당신의 딸은 반드시 돌아설 것입니다.

나는 33주에 둔부 프리젠테이션을 가졌습니다(다음에 의사에게 갈 때, 아기가 고개를 숙였습니다! 그래서 걱정하지 마십시오. 아직 시간이 많이 있습니다.

나는 내 오른쪽으로 누워있을 수 없습니다. 그것은 옆으로 차고 끔찍하게 간지럽습니다!

그건 그렇고, 나는 32 주에 뒤집혔습니다. 아기가 34주 이전에 뒤집히거나 더 늦게 나기도 하지만 아직 걱정하지 마십시오. 그런 다음 뱃속에 이야기하십시오. 아기에게 뒤집어 달라고 하면 많은 도움이 됩니다.

39주 3일, RD에서 의사와 예정된 약속. 그럼에도 불구하고 그녀는 원래대로(어제 아침 건너편으로) 몸을 돌렸고, 그녀의 머리는 약간 아래로 가라앉기까지 했습니다. 이제 더 쉬어야합니다. 활동적일 때 붕대를 감습니다(그래서.

여자애들이여, 아기가 올바른 자세로 뒤집혔다는 것을 어떻게 압니까? 지난 2일 동안의 나의 마슈닉은 배꼽 어딘가를 파고들기 시작했고, 내 손은 내 몸의 바닥에 있었다. 그리고 그 전에 그는 지금 당장 나를 한쪽으로 걷어찼다.

얘들아, 퍼즐이 최종 위치에 얼마나 오래 걸릴지 누가 알 수 있습니까? 그리고 한 달 전에 우리는 머리를 숙이고 정상적으로 누워 있었고 오늘 의사는 우리가 뒤집었을 가능성이 가장 높다고 말했습니다. tk. 머리하지.

요전날 우리는 처음으로 허리부터 뱃살까지(3개월 3주) 스스로 뒤집었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 기대하지도 않았다! 나는 방금 탁자 위의 어린 소녀를 바꾸고 있었고 옆에는 파란색 병에 든 가루가있었습니다 (파란색은 우리가 가장 좋아하는 것입니다.

10월 24일 마지막 초음파 스캔에서(얼마 전이었나요!) 우리는 둔부 프리젠테이션을 받았고 초음파 의사는 그녀가 다리를 아래로 하고 누워 있고 태반이 낮다고 말했습니다. 그 후, 나는 모든 킥이 오른쪽에서도 느껴진다는 것을 알아차렸습니다.

잘못된 방향으로만. 처음부터 딸은 뱃속에 올바르게 누워있었습니다. 그녀는 오른쪽 상단에서 발 뒤꿈치로 나를 때렸습니다. 그러나 어제 어떤 이유로 그것이 뒤집혔습니다. 직감했습니다. 그리고 이 순간부터 왼쪽 아래에서 그녀의 다리를 느낄 수 있습니다.

오늘 나는 G.'s에 있었다. 나의 어린왕자는 그것을 가져갔고 뒤집어졌다. 그리고 그는 항상 똑바로 누워 있었고, 그의 머리는 아래로 향했지만 지금은 그의 엉덩이입니다. 그리고 이제 어떻게 해야 할까요? 이것은 이전에 나에게 일어난 적이 없습니다.

여러분, 안녕하세요! 내가 가진 기쁨 - 내 아들이 뒤집혔습니다. 만세. 내용: 33주차부터 의사들이 둔부 프리젠테이션과 관련하여 계획된 제왕절개 수술을 예측했지만 특수 체조는 도움이 되지 않았습니다. 많은 문학 작품을 삽질했습니다.

37번째 주가 끝납니다. 아기가 살이 더 쪘거나 천천히 가라앉기 시작한 것 같습니다. 걷고 서있는 것이 매우 어렵습니다. 어제 나는 식기 세척기에 물을 넣고(3분 동안 약간 구부린 상태로 서 있음), 그냥 앉았습니다.

26주 3일 오늘은 약속이 있었어요. 좋은 소식 - 아기가 거꾸로 뒤집혔고 이제 원래대로 누워 있습니다. 물론 이론적으로 그는 여전히 자신의 입장을 바꿀 수 있지만 더 이상 그렇지 않기를 바랍니다.

임신 중에 아기를 거꾸로 돌리려면 어떻게해야합니까?

임신의 더 많은 비율은 출산에 가까운 건강한 시나리오에서 발생하며, 임신 마지막 달에 아기가 고개를 숙입니다. 이것은 출산에 유리한 표준 생리 발달입니다. 그는 자신을 위해보다 편리한 방법으로 산도를 통과 할 준비를합니다. 그러나 그는 골반, 비스듬한 또는 가로로 위치를 변경하는 경우도 발생하며 이것은 이미 제왕 절개의 표시입니다.

태아의 잘못된 위치에 대한 이유

의사들이 결정한 대로, 태아의 움직임이 너무 활발하여 태아의 위치가 잘못될 수 있습니다.... 또한 과도한 반사 자궁 활동이 시나리오의 원인이 될 수 있습니다. 그러나이 상황의 이유는 통제 할 수없는 것으로 간주되기 때문에 이것은 어머니 자신에게 달려 있지 않습니다.

또한 이 진단의 잠재적인 원인:

낮은 물 / 다한증;
짧은 탯줄;
다태임신;
생식 기관의 구조 이상;
해부학적으로 좁아진 골반;
부스러기 목의 탯줄 얽힘;
낮은 태반;
자궁 과긴장성 또는 반대로 낮은 자궁 긴장도;
자궁 근이영양증.

물론 자궁 질환 - 근종, 근종, 종양 및 흉터도 태아를 유발하여 잘못된 상태로 만들 수 있습니다.

그러나 이것은 후기 단계에서만 위험합니다. 첫 달에는 아기가 너무 작아서 필요한 만큼 자세를 바꿀 수 있습니다. 여섯 번째 달에 아기가 활발하게 성장하고 크기가 커지면 아기가 신체 활동을 줄여야하므로 더 이상 비틀 수 없습니다.

32주차에 산부인과 의사는 일반적으로 아기의 위치를 고정하고 출생 전날에 자궁강에 어떻게 배치 될 것인지 예측합니다. 그러나 아이가 "마음을 바꿀"가능성은 여전히 있습니다. 그는 마지막 순간에 말 그대로 쿠데타를 수행합니다.

태아의 표현 유형

아이가 자궁에 어떻게 배치되었는지에 대한 옵션은 여러 가지가 있습니다. 그가 골반 끝으로 어머니의 골반저 아래 부분 가까이에 앉으면 둔부 프리젠테이션이 고정됩니다.

브리치 프레젠테이션은 다음과 같습니다.

말린 씨앗- 아기는 머리가 위로 향하고 다리가 몸을 따라 뻗어 있으며 발이 거의 머리에 있습니다.
도보로- 하나 또는 두 개의 다리가 어머니의 작은 골반 입구에 있습니다.
혼합- 양쪽 다리와 엉덩이가 작은 골반 입구에 있습니다.

대부분 산부인과 의사는 둔부 자세를 취합니다. 이런 식으로 아이가 분만에 들어가면 분만 중 부상의 위험이 높습니다. 따라서 의사는 거의 항상 제왕 절개를 결정합니다. 신생아의 부상은 정말 한탄할 수 있습니다. 질식하거나 탯줄 고리의 가장 위험한 손실이 발생할 수 있습니다.

불행히도 사망의 위험도 있습니다. 아이는 출산 중에 질식할 수 있습니다. 따라서 의사는 위험을 감수하지 않고 계획된 수술을 처방합니다. 그리고 질 조직뿐만 아니라 자궁 조직도 부상의 위험이 있기 때문에 산모도 부상으로부터 면역이 되지 않습니다.

이런 상황에서 어떻게 출산이 가능할까요?

아기 몸의 세로 축은 자궁 세로 축과 일치해야 합니다. 그러면 아기가 생리학적으로 올바르게 위치하게 됩니다. 잘못된 장치는 다산모가 낳은 아기의 특징인 경우가 더 많습니다.

종종 병리학적으로 위치한 태아가 더 일찍 태어나는 경향이 있습니다. 자격을 갖춘 의료가 없다면 복잡한 노동 시작의 결과는 매우 위험합니다. 물이 원래보다 빨리 사라지고 아이가 움직일 수 없으며 부스러기의 팔다리가 떨어질 수도 있습니다. 이것은 위험한 것 이상입니다. 자궁 자체의 파열은 배제되지 않으며 심지어 아이의 죽음도 배제되지 않습니다.

하지만 임산부에 대한 진단은 미리 하기 때문에 아직 아들의 출산을 도울 시간이 많다. 효과가 있습니다. 아기가 제대로 적응하도록 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그리고 그들 대부분은 어머니 자신에게 의존합니다.

임신 중 아기를 뒤집는 방법

임산부 체육

임산부가 요가를 좋아한다면 프레젠테이션의 문제를 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 임산부가 최근에 요가에 관심을 갖게 된 경우 그녀의 무기고에 유용한 위치의 전체 목록이 아직 없습니다. 그러나 초보자가 배울 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 예를 들어, 운동 "하프 브리지".

허리 아래에는 부드러운 담요를 깔아주세요. 하프 브리지에 서려고 시도하는 것은 처음에는 2-3분 동안 가치가 있으며 점차 시간을 10-12분으로 늘리십시오.

이것도 도움이 될 것입니다 긴 운동:

배아 위치에서 바닥에 누워 있어야합니다. 다리는 무릎에서 구부러지고 몸에 눌러집니다.
2-3분 동안 거기에 누워 한 번 심호흡을 하고 등 위로 부드럽게 반대쪽으로 몸을 굴립니다.
다시 배아 위치로 돌아가서 몇 분 동안 누워 있습니다.
위에 있는 다리를 곧게 펴고 두 번째 다리도 같은 방식으로 구부려야 합니다.
한 번 숨을 들이쉬고 곧게 편 다리를 다시 구부리고 손으로 무릎을 잡고 침착하게 옆으로 가져갑니다.
6회 반복합니다.

당신은 또한 할 수 있습니다 운동 "키티"... 네 발로 서서 머리를 들어 올려 등을 위아래로 구부려야합니다. 8~10회 반복할 수 있습니다. 이 체조는 간단하며 특별한 신체 훈련이 필요하지 않습니다.

« 사람들 » 쿠데타 옵션

일부 환자는 수영장에서 도움을 받습니다. 그러나 좋은 준비를하고 물에서 기분이 좋고 자신감을 가지고 거기에가는 것이 좋습니다. 강사의 지도하에 연습하는 것이 좋습니다.

마찬가지로 전문적인 지도가 필요합니다. 침술, 아로마테라피. 이러한 비표준 방법은 상황이 해결될 것이라는 완전한 보장이 아닙니다.... 그러나 그것을 변경할 수 있는 다른 100% 방법도 없습니다.

빛... 광원이 가슴 바로 위에 있으면 아기가 그것을 향해 가고 싶어할 것이라고 믿어집니다. 따라서이 조언에 놀라지 마십시오. 손전등을 가랑이 근처에 두십시오. 아마도 이것은 아기가 다르게 정착하도록 유도 할 것입니다.
음악... 원리는 동일합니다. 하복부의 옷 아래에 가볍고 즐거운 음악과 함께 턴테이블 헤드폰을 숨 깁니다. 소리가 아기를 끌어들이도록 설계되어 아기를 강제로 돌릴 것입니다.
심상... 이 기술은 심리학자들이 조언하며 들어야 합니다. 어머니가 절대적으로 긴장을 풀고 아무 것도 산만하지 않을 때 가장 깊은 이완 중에 할 가치가 있습니다. 쿠데타의 과정이 아니라 이미 뒤집힌 아기를 제시하기 위해 가능한 한 명확해야합니다.
제안... 또 다른 심리적 트릭. 접두사 "not"으로 생각하지 마십시오. 그는 확실히 돌지 않을 것이며, 그가 돌리지 않으면 ... 긍정적 인 결과를 얻으려고 노력하고 40 주까지 모든 어려움이 사라질 것이라고 확신하십시오.

실습에서 알 수 있듯이, 성공을 달성하고 정상적인 태아 자세와 자연분만의 표시로 집에 스트레치를 하는 것은 근면하고 완고한 산모입니다. 여성이 자신의 능력을 의심하는 경우 전문적인 도움을 요청할 수 있습니다.

그러나 위에서 설명한 방법은 입증된 의학적 권장 사항보다 민간 요법에 가깝다는 사실을 알아야 합니다. 먼저 의사와 상의하십시오.

야외 쿠데타란?

36-37주의 기간 동안 외부 쿠데타 방법을 고려할 수 있습니다. 자궁에 양수, 즉 물이 충분하면 산부인과 의사가 어머니에게 외부 쿠데타를 제안 할 수 있습니다. 그러한 조작의 약 70%가 성공합니다.

전문의 만 회전 할 수 있으며 이것은 산부인과 병원에서 발생합니다.... 이 경우 절차는 초음파 관찰로 제어됩니다. 이완제의 도입에 반응하는 자궁뿐만 아니라 어린이의 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다.

그러한 행동의 위험은 무엇입니까? 주요 위험은 태반 조기 박리입니다.... 그러나 초음파 테스트는 이러한 위협도 최소화합니다. 합병증이 발생하면 긴급한 외과 개입이 처방됩니다. 기술이 성공하면 특수 붕대를 착용하고 권장되는 운동을 수행하여 결과가 고정됩니다.

프레젠테이션 병리를 피하는 방법

정해진 시간에 등록하고, 모든 검사와 검사를 거치고, 정기적으로 산부인과 의사의 진료를 받으러 가는 것 - 이것은 어떤 병리학도 예방할 여성의 입장에서 가장 간단한 단계입니다.

다음 사항을 제때 진단하는 것이 중요합니다.

그러한 병리가 있으면 적시에 치료하면 엄마와 아이의 모든 위험을 줄일 수 있습니다. 의사가 아기의 상태가 좋지 않다는 것을 알게 되면 환자에게 특별한 운동을 하도록 처방할 수 있습니다. 결과적으로 의사는 여전히 가장 안전한 출산 전략을 결정할 것이므로 의사에 대한 신뢰는 무조건적이어야합니다.

아기를 뒤집기 위한 모든 행동은 의사와 상의해야 합니다. 포기하려고 하지 말고, 실패할 준비를 하고, 그렇게 어렵지만 여전히 치명적이지는 않은 상황에서 큰 위험을 봅니다. 심리적 도움이 상황을 바꾸는 데 도움이 될 것임을 기억하십시오. 거의 모든 산전 진료소에는 불안에 대처하는 데 확실히 도움이 될 심리학자가 있습니다.

행복한 임신과 쉬운 출산!