Kako spakirati kofer ili ruksak da sve stane i da se ništa ne gužva. Sastavljanje i slaganje ruksaka za kampiranje Ispravno slaganje ruksaka za kampiranje

Ako planirate dugo pješačenje, morat ćete ponijeti ruksak s hranom, vodom i ostalim potrepštinama za preživljavanje. Umjesto da samo bacate svoju opremu u ruksak, odvojite vrijeme da planirate što ćete gdje staviti. Na ovaj način vaš je ruksak pravilno napunjen i lako možete pristupiti onome što vam je potrebno za putovanje. Pakiranje ruksaka možda se čini kao ništa posebno, ali to je izazov koji će razlikovati neugodno pješačenje od fantastičnog.

Što trebam spakirati za planinarenje?

Kada je u pitanju planinarenje, sa sobom želite ponijeti samo ono što je potrebno. Može biti primamljivo ponijeti fotoaparat, časopis i omiljeni jastuk sa sobom, ali nepotrebni dodaci će vas povući prema dolje. Prikupite točno onoliko koliko vam je potrebno za pješačenje. Istražite kako biste saznali što poduzeti na određenom pješačenju na kojem ste, s obzirom na to koliko će planinarenje biti stresno, koliko noći spavate u prirodi i vrijeme.
Optimalni popis stvari potrebnih za pješačenje popunjava se ovisno o području boravka i godišnjem dobu.

Kako ništa ne biste zaboravili i ne skupili previše, napravite popis stvari za put. Dok dovršavate svoj ruksak, provjerite presavijene predmete na popisu.

• Razmislite o tome da svoj novac potrošite na najlakšu opremu koju možete, pogotovo ako idete na dugo planinarenje. Primjerice, ako trebate sa sobom ponijeti vreću za spavanje, umjesto velike, glomazne vreće koja će zauzeti puno mjesta i povući se prema dolje, možete kupiti vrlo laganu i kompaktnu torbu od svega nekoliko kilograma. Ako ste zabrinuti zbog težine, postoji laka verzija gotovo bilo koje vrste trekinga ili planinarskog pribora.
• Koristite futrolu da zaštitite svoj ruksak. To je udoban i lagan predmet koji može spriječiti da se vaš ruksak smoči zbog kiše ili snijega. Ovo je navlaka koja se pričvršćuje preko ruksaka po lošem vremenu. Kad ne pada kiša ili snijeg, navlaka je dovoljno mala i lagana da ugura gornji dio vašeg ruksaka tako da je lako možete pronaći kada vam zatreba.
• Izrežite gdje god možete. Umjesto da uzimate kutije mueslija, izvadite ih iz kutije i nosite u plastičnoj vrećici. Umjesto da zgrabite tešku kameru, snimajte kamerom svog mobilnog uređaja. Neki ljudi čak i šišaju tako da odsijeku ručke četkice za zube i razbiju češalj na pola.

Popis neophodnih stvari za planinarenje (proljeće, ljeto, jesen):

Ruksak; - vreća za spavanje; - kabanica; - voda, - hrana; - kompas, karta; - 2 majice; - hlače, kratke hlače; - kupaći kostim; - prostirka (prostirka);	Pokrivala za glavu (kapa / panama šešir, šešir); - jakna ili džemper; - čarape (2-3 para); - rezervne cipele; - posuđe (zdjela, šalica, žlica, nož); - dva lonca: jedan, manji, za čaj, onaj koji je veći, za hranu - šibice, upaljač; - donje rublje; - svjetiljka (najprikladnije, prednja svjetiljka); - konac i igla,
toaletni pribor (četka, pasta za zube, sapun, češalj, toaletni papir), mali ručnik; pribor za prvu pomoć: obloge, pojedinačni lijekovi. Plus lijekovi za gastrointestinalne bolesti, glavobolje, kreme za sunčanje i masti za ublažavanje bolova. ako je dostupno, navedite toaletni papir, mokre ručnike i maramicu. Svi ovi artikli pakirani su u zatvorenu vrećicu.

Rasporedite zalihe po težini

Rasporedite sve što pokupite i rasporedite u hrpe prema težini predmeta. Istaknite hrpu za teške predmete, predmete srednje težine i male predmete. Takva organizacija pomoći će da se sve ispravno spakira kako bi pješačenje bilo što ugodnije.

• Lagani predmeti uključuju vreću za spavanje, laganu odjeću i druge lagane predmete za noćnu upotrebu.
• Srednji predmeti uključuju tešku odjeću, pribor za prvu pomoć i laganu hranu.
• Teški predmeti uključuju tešku hranu, pribor za kuhanje, vodu, svjetiljku i tešku opremu.

Osigurajte predmete gdje je to moguće. Važno je maksimalno iskoristiti prostor i usredotočiti težinu što je više moguće. Osiguravanje predmeta spriječit će ih da slobodno putuju po ruksaku. Vaš će ruksak biti bolje organiziran i dobro opterećen ako odvojite vrijeme da se slobodno spakirate za dodatni prostor.

• Na primjer, ako imate mali lonac, napunite ga prije pakiranja. Napunite ga hranom ili tamo držite rezervni par čarapa. Proširite svaki kutak prostora koji možete.
• Presavijte male predmete koje koristite u isto vrijeme na isto mjesto. Na primjer, spakirajte svoje toaletne potrepštine u jednu laganu vrećicu kako biste ih sve držali zajedno.
• Ovo je dobra prilika za uklanjanje predmeta koji zauzimaju previše prostora. Ako imate predmet koji ne možete lako spakirati s drugima jer je neudobne veličine ili je napravljen od nefleksibilnog materijala, možda biste ga željeli zadržati.

Svaki sportaš je nedvosmislen u svojim prosudbama: što je niže težište, to ćete biti stabilniji. Stoga se svi teški predmeti nalaze na dnu ruksaka, a težište se podešava velikim nagibom naprijed. S jedne strane, to je tako, ali što se više savijate prema naprijed, to više stisnete dijafragmu - manje kisika ulazi u tijelo.

Stoga, ako imate dugu šetnju bez ozbiljnih prepreka, na vrh postavite teške stvari i lakše ćete disati, zahvaljujući laganom nagibu tijela.

Ako namjeravate prijeći stjenovite vrhove i vjetrobrane, složite teške predmete na dno radi dodatne stabilnosti. I vratite svoje disanje redovitim odmorima.

Kako pravilno spakirati ruksak za planinarenje?

Prilikom sastavljanja ruksaka u njega stavite debelu plastičnu vrećicu koja će tijekom kišne sezone tijekom pješačenja spriječiti da se sadržaj smoči. Prilikom slaganja stvari pažljivo ih upakirajte u sve praznine.

Najbolji način da očuvate zdrava leđa je da rasporedite težinu tako da su najlakši predmeti pri dnu, najteži u sredini između lopatica, a srednji uvučeni uokolo. Najteže stvari spakirajte bliže leđima, ali ne i donjem dijelu ruksaka, jer se težište ne smije udaljavati od tijela turista. Inače ćete se morati stalno naginjati naprijed, održavajući ravnotežu.
Dolje, bliže pojasu struka, stavite najteže nebitne predmete.

Prvo preklapanje teških predmeta donijet će mnogo veći stres na vaša leđa. Pakiranje teških predmeta duž gornjeg dijela kralježnice stavlja težinu opreme na bokove, a ne na mjesto gdje bi mogli uzrokovati ozljede.

• Ako kampirate noću, prvo stavite na spavanje vreću za spavanje i druge lagane predmete. Presavijte presvlačenje, dodatne čarape, dodatne rukavice i tako dalje.
• Skupljajte najteže predmete: vodu, svjetiljku, teške materijale za kuhanje i tako dalje. Trebali bi biti centrirani između lopatica i blizu leđa.
• Zatim složite materijale za kuhanje srednje težine, zalihe hrane, pribor za prvu pomoć i druge predmete srednje težine tako da okružuju druge predmete i čine ruksak stabilnim.

Težina predmeta je raspoređena na sljedeći način:

• teške stavite bliže leđima;
• stvari s najmanjom težinom smjestite na vrh;
• potrebne stvari na ruti (na primjer, kabanica) stavljaju se u posebne dijelove ruksaka.

Bilješka, tako da predmeti koji ne leže pravilno u ruksaku, uzrokujući neugodnosti i bolne senzacije, ne prislanjaju se na leđa.
Omotajte fleksibilne predmete kao što su ponjave ili odjeća oko teških predmeta kako biste spriječili njihovo kretanje dok hodate.
Ruksak ne smije biti viši od glave, inače se pri spuštanju gubi ravnoteža.

Držite potrepštine na raspolaganju. Prije preuzimanja ruksaka odredite što će vam trebati na putu sustavno, a što samo na parkiralištu.
Prvu stavljamo na ona mjesta gdje postoji stalan operativni pristup (džepovi, ventili, gornji dio ruksaka itd.), Drugi zaranjamo u teško dostupna mjesta. Glavna stvar je da su vam ruke slobodne tijekom hodanja, čak i ako za to čak morate djelomično žrtvovati balansiranje ruksaka.

Nekoliko je predmeta koji bi trebali biti pri ruci, pa čak i ako su lagani, trebaju biti na vrhu ili u vanjskim džepovima. Htjet ćete hranu i vodu pri ruci, kao i kartu, GPS, svjetiljku i nekoliko predviđenih predmeta prve pomoći. Uredno složite ove predmete tako da znate točno gdje se nalaze kada vam zatrebaju.

• Nakon nekoliko dana na putu, bolje ćete razumjeti što vam treba, a čemu ne. Pospremite svoj ruksak u pokretu kako bi bio što prikladniji i udobniji.

Priložite vanjske predmete. Ako vaš dodatak ne stane u vaš ruksak, možete ga objesiti izvana tako da ga pričvrstite na gornji, donji ili bočni dio ruksaka. Na primjer, možete pričvrstiti klinove za šator na vrh ruksaka ili objesiti bocu vode sa strane. Ako birate vanjske priključke, morate imati na umu nekoliko stvari:

• Pričvrstite što manje predmeta s vanjske strane. Najbolje je spakirati što god možete, jer ćete se tijekom pješačenja na kraju hvatati za drveće i druge prepreke. Kada su složeni, hodanje je ugodnije.
• Pridržavajte se pravila za raspodjelu težine. Na primjer, pričvrstite težak šator ili motke za hodanje na vrh ruksaka, a ne na dno.

Podignite ruksak na sebe i zategnite naramenice u udoban položaj. Prošećite da vidite kakav je osjećaj nositi ruksak. Ako vam je ugodno hodati, a ruksak je čvrst i siguran, možete ići.

• Ako osjetite da se stvari kolebaju, uklonite ruksak i ponovno ga zapakirajte da bude komprimiraniji i stabilniji, a zatim pokušajte ponovno.
• Ako se ruksak čini nestabilnim, uklonite ga i ponovno zapakirajte tako da teški predmeti budu u središtu između lopatica točno nasuprot kralježnici. Vjerojatno su bile previsoke u prethodnom paketu.
• Ako se osjećate neuravnoteženo, prepakirajte ga i pokušajte ravnomjernije rasporediti težinu na obje strane.
• Ako je pretežak, razmislite što možete izložiti. Ako hodate s grupom, saznajte ima li još netko prostora za ponijeti dio vašeg tereta.

I zapamtite da težina ruksaka ne smije biti veća od 30% vaše težine, a za mekane ruksake u kojima je teško pravilno rasporediti opterećenje, ova granica je 15%.

Kako da nosim svoj ruksak?

Za podizanje ili premještanje ruksaka nemojte ga hvatati za poklopac ili poklopac. Preklop ruksaka nije dizajniran za povlačenje, tako da će se skinuti 50% vremena.

Za nošenje ruksaka koriste se naramenice ili ručka.

Kako staviti ruksak?

Ruksak iskusnog turista puno je težak, pa ga se ne preporučuje bacati na leđa jednim pokretom: riskirate narušiti svoje zdravlje (ozljediti leđa, izgubiti ravnotežu) i oštetiti ruksak (pokidane su remenje ruksaka ).

Ruksak se stavlja na jedini ispravan način: uzimajući ga za remene ili ručku, stavite ga na bedro noge savijene u koljenu. Stavite ruke u naramenice jednu po jednu, zavlačeći se ispod pravilno podešenog ruksaka.

Kako staviti i namjestiti ruksak

Podešavanje ruksaka

Nakon što odaberete ruksak koji izgleda dobro, dobro je provjeriti kako vam stoji na ramenima i naučiti kako prilagoditi njegov pojas. Zapamtite ova jednostavna pravila:

1) Ako je ruksak trenutno neudoban, na pješačenju će biti još gore.
2) Trebate namjestiti pun ruksak (umetnuti barem prostirku) i uz pristojan teret, jedino tako možete procijeniti njegovo ponašanje na leđima.
3) Ovjes se podešava odozdo prema gore!

Ruksak morate prilagoditi s punim opterećenjem. Otpustite sve remenje ruksaka, stavite ga i počnite podešavati:

• Zategnite i zategnite pojas. Pojas se naziva cargo pojasom jer zauzima do pola težine ruksaka. Trebao bi se osloniti na bedra tako da izbočeni krajevi zdjeličnih kostiju budu otprilike na sredini krila pojasa. Potrebno je dovoljno čvrsto zategnuti pojas da drži teret, ali ne ometa disanje i kretanje.
  Dakle, lagano se nagnite naprijed tako da ruksak slobodno leži na leđima. Pojas ne prima dodatno opterećenje, jer se lako zateže na potrebnu veličinu. Ispravite se kako biste osjetili kako se težina raspoređuje kroz pojas na zdjelične kosti. Kukovi podupiru središnji dio pojasa.
  Ispalo je drugačije, nakon završetka pristajanja, prilagodite pojas - mjesto na kojem su pričvršćene naramenice, u skladu s visinom turista i njegovom građom;
• Povucite naramenice prema gore... Čvrsto priliježući preko ramena, ne smiju se previše zategnuti. Težina tereta se s pojasa prenosi na ramena – to dovodi do prenaprezanja i ozljeda kralježnice. Podesite napetost remena ruksaka kako biste ravnomjerno rasporedili opterećenje na ramena i na struk;
• Zatim povucite vrpce od remena do uglova ruksaka., tako da se težina više ili manje ravnomjerno raspoređuje između naramenica i pojasa. Spoj remena s ruksakom trebao bi biti otprilike na sredini lopatice.
• Zategnite trake za podešavanje ruksaka da vrh torbe pomaknete bliže leđima. Učvrstite donji dio remena za podešavanje u ključnu kost opcionalnom kopčom remena za ramena. Nemojte previše zatezati remenje za podešavanje kako biste izbjegli labave naramenice;

• Povucite bočne nosače prema gore tako da pojas cijelom opsegom s obje strane ravnomjerno pristaje uz zdjelicu;

• Pričvrstite remen na prsima koji osigurava snažnu vezu između ruksaka i tijela.
• Posljednje, ali ne manje važno povucite gornje naramenice do položaja u kojem ne
  osjete se vibracije ruksaka naprijed-natrag. Vrlo je važno ne pretjerivati ​​i ne zategnuti steznike, inače će biti vrlo nezgodno - opterećenje na trakama neće biti raspoređeno na cijelo rame, već samo na prednji dio ramena - na ključnu kost. Osjećaj kao da ste razapeti na vlastitom ruksaku i gubi se smisao korištenja pojasa s utezima. Ako ovo i dalje uspije, nemojte biti lijeni ukloniti putni ruksak, pustite dečke i ponovno ih namjestite.

Sve se radnje izvode na isti način s desne i lijeve strane. Naramenice ruksaka pripremljenog za upotrebu su jednake duljine.

Kako odabrati ruksak za planinarenje?

Ruksak je dio opreme koji morate imati na svakom putovanju. Suvremene tehnologije poboljšale su udobnost i tehničke karakteristike ruksaka.

Kad ste na planinarenju, pronađite najlakši ruksak na leđima. Odaberite najmanji i najlakši ruksak koji možete pronaći u koji će stati sve vaše potrepštine za putovanja. Ako samo idete na dugodnevno planinarenje, možete se snaći i s manjim ruksakom, ali za noćni izlet potreban vam je ruksak u koji možete smjestiti posteljinu poput vreće za spavanje i šator te dosta dodatne hrane i vode .

• Kapacitet ruksaka se mjeri u litrama, a u prodaji ćete vidjeti ruksake koji mogu primiti bilo gdje između 25 i 90. Prosječni kapacitet ruksaka za jednodnevno pješačenje je 25 do 40 litara, a u prosjeku za pješačenje od pet dana ili duže, on je 65 do 90 litara...
• Osim trajanja putovanja, druga varijabla koja se uzima u obzir pri odabiru volumena ruksaka je godišnje doba kada ćete putovati. Tijekom zimskih mjeseci trebat će vam veći ruksak za planinarenje, tijekom kojeg ćete morati nositi tešku odjeću i drugu dodatnu opremu.
• Većina ruksaka proizvodi se s unutarnjim okvirima koji pomažu podupirati težinu, iako još uvijek možete pronaći nekoliko vanjskih okvira dizajniranih za nošenje vrlo teških tereta u svim uvjetima, umjesto nošenja standardnog školskog ruksaka, potražite one posebno prilagođene za optimalnu udobnost. pješačenje.

Vrste ruksaka ovise o njihovoj namjeni:

• planinarski ruksak- sadrži metalni ili metal-plastični okvir, zahvaljujući kojem je opterećenje ravnomjerno raspoređeno po cijelom leđima. Struktura okvira odgovara prirodnoj zakrivljenosti ljudske kralježnice, što je ugodno tijekom ekspedicije. Uz pomoć takvog ruksaka nosi se do 130 litara tereta;
• ruksak za planinski turizam ima lagani aluminijski okvir, opremljen vanjskom vješalicom za alat. Maksimalni kapacitet ruksaka do 80 litara;
• ruksak za biciklizam postoje dvije vrste - rame - za kratka putovanja i male terete, i prtljaga - za prijevoz na prtljažniku bicikla;
• ekspedicijski ruksaci Odlikuje ih veliki volumen (najmanje 80 litara), a dizajnirani su za teška duga putovanja. Ekspedicijski ruksaci su teški oko 2 kg. Imaju debelu (ponekad različite krutosti) podstavu na naramenicama, pojasu i leđima.

Ruksaci za biciklizam imaju poboljšanu stražnju ventilaciju, osiguran je vodootporni ogrtač koji pokriva torbu od kiše i prljavštine. Na površini ruksaka koriste se reflektirajući umetci. Neki modeli imaju dodatak za biciklističku kacigu na ruksaku.

Prtljažni ruksaci su oblikovani kao hlače, a zovu se "biciklističke hlače". Volumen - od 60 do 80-90 litara. Postoje jednosmjerne ili višesmjerne. Prvi drže više stvari i koriste se za duga putovanja, drugi - potreban volumen odabire se za određeno putovanje.

Prilikom kupnje putnog ruksaka obratite pozornost na sljedeće važne detalje:

1. Pojas za utege (pojas oko struka)
Bitan dio modernog putnog ruksaka. Omogućuje vam radikalnu preraspodjelu točaka primjene težine ruksaka na tijelo. Pravilno izrađen i precizno usklađen remen omogućuje prijenos do 50-60% težine ruksaka na bokove, rasterećujući prednji dio ramena i kralježnice, kao i spuštanje točke pričvršćivanja remena na oko razini sredine lopatice, dok će najširi dio remena biti učinkovitiji
raspodijeli opterećenje na stražnjoj strani ramena, jasno fiksira ruksak na leđima, sprječavajući ga da se njiha, što je vrlo važno, posebno na teškom terenu. Sve to zajedno omogućuje
ili drastično povećati volumen ruksaka, povećavajući njegovu visinu, ili ga, uz isti volumen, učiniti ravnijim i približiti težište leđima.

Remen turističkog ruksaka trebao bi biti dovoljno debeo (8-12 mm), umjereno mekan, idealno - imati podstavu promjenjive krutosti.

Potrebna je sigurna kopča. Trebali biste ga moći otvoriti munjevitom brzinom jednom rukom i bilo tko, u bilo kojem položaju, i na sebi i na prijatelju.

2. Džepovi putnog ruksaka
Razuman minimum je jedan džep sprijeda, jedan na preklopu i nekoliko sa strane za dugačke predmete.

3. Prsni remen
Trebalo bi pomoći u fiksiranju turističkog ruksaka na leđima - i s čime se, općenito, nosi u vezi sa skijanjem, biciklizmom, rolanjem itd. ruksaci. Na velikim ruksacima mora držati naramenice, sprječavajući njihovo padanje s ramena na strane, a neophodan je u slučaju neuspješnih ovjesnih profila. Ali kada je fiksiran na udisaj, ne djeluje na izdisaj, a kada je fiksiran na izdisaju, ne dopušta vam da dišete. Na ruksaku s dobro usklađenim pojasom nije potrebno.

4. Plutajuća suspenzija
Omogućuje vam da stavite isti putni ruksak za osobe značajno različite visine. Svojevrsna opcija najma. Međutim, ovaj dizajn, kao i cijela ideja u cjelini, ima ozbiljne nedostatke:
a) Nedovoljno kruta fiksacija ruksaka na leđima;
b) Dovoljno velika debljina detalja na leđima - ruksak je dalje od leđa nego kod konvencionalnog dizajna;
c) Suptilnija točka - s promjenom rasta, volumen prsa se obično mijenja proporcionalno
stanica, što, kada se prilagodi rastu, čini potrebnom promjenu duljine remena, što je gotovo nemoguće.

Kako pravilno spakirati ruksak za putovanje

• Provjerite upaljač koji ćete uzeti. Provjerite je li upaljač pun.
• Uzmite kartu ili kompas da pronađete upute.
• Ne zaboravite da za preživljavanje trebate 3 litre vode dnevno i 2000 kalorija dnevno da biste bili dobrog zdravlja. Istražite okruženje u koje idete. Možda će biti potrebno vaditi vodu iz izvora vode ili biljaka jer će pohranjivanje više od 3 litre vode biti teško i opterećivati ​​ruksak.
• Šibice čuvajte umotane u vodonepropusnu posudu u slučaju da se smoče. Vodootporna ambalaža štiti šibice od smočenja.
• Nemojte puniti ruksak nepotrebnim stvarima. (Na primjer, ako ponesete vreću za spavanje, nemojte nositi termo deku ili obrnuto).
• Ako ste imali čast nositi šator :), svrsishodnije ga je izvaditi iz poklopca i pažljivo ga preklopiti sve smjestiti u isti donji dio ruksaka. Neki ljudi savjetuju da se šator i vreća za spavanje polože uz leđa, nakon što su ruksak stavili na pod - vidim malo pogodnosti u ovom pristupu. Lukove ili popravljamo izvana, ili ih stavljamo tamo gdje se ne miješaju i ne zauzimaju dodatni prostor. Kada nešto vani pričvršćujete remenima, glavna stvar je ne pretjerivati ​​- ruksak bi trebao biti više visok nego širok.
• Za pakiranje hrane koristite suhe vrećice, ali ne i za mekše. Hermetičke torbe popularan su predmet za organiziranje ruksaka. Ovo su lagane, ali jake vrećice, vrlo zgodne za držanje hrane odvojeno od ostatka. Mnogi ljudi usput pune jednu vrećicu hranom koju ne namjeravaju jesti, a drugu toaletnim potrepštinama. Vrećicu pod tlakom možete koristiti za pakiranje gotovo svega, ali iskusni turisti ne stavljaju odjeću u vrećicu pod tlakom, budući da je pakiranje mekih, fleksibilnih predmeta oko težih, neudobnijih predmeta učinkovitije korištenje prostora.
• Ako morate ponijeti nešto bezoblično i preveliko (npr. 5 kg krumpira), trudimo se da to bude kompaktnije – bilo bi logičnije isti krumpir razvrstati u nekoliko manjih paketa.

10 načina da olakšate svoj ruksak

Svaki savjestan turist svjestan je da je ispravno pakiranje (pakiranje) ruksaka na planinarenju iznimno važan i odgovoran događaj. Na kraju, o uspješnosti ovisi stupanj vaše udobnosti, pa ne preporučam filoniranje i stiliziranje "bilo kako". To, naravno, nije padobran, ali ipak ...
Temeljeno na materijalima s ru.wikihow.com, trek-planet.ru

Nezaboravan boravak!

Jedan od glavnih elemenata svakog planinarenja je ruksak. Obično vizualno izgleda vrlo voluminozno, ali kada se pogleda broj stvari koje je potrebno staviti u njega, postavlja se sasvim prirodno pitanje: kako se sve to može upakirati unutra, štoviše, tako da tijekom pješačiti ne preopterećujete leđa?

Zapravo je lako spakirati i ispravno spakirati svoj ruksak. Profesionalni turisti ni ne razmišljaju što uzeti i što bi na kojem mjestu trebalo biti. Ali za putnika početnika, bolje je biti strpljiv i saviti sve u skladu s preporukama.

A zapravo zašto? - pitaš. Doista, možete jednostavno, bez ikakvog slijeda, ostaviti odjeću, namirnice i osobne stvari tako da ruksak bude pričvršćen. Zatim ga sretno natovarite na leđa i krenite na put. Istina, nećete otići daleko.

Zapravo, postoje preporuke i savjeti kako pravilno spakirati ruksak za planinarenje s dobrim razlogom. Uostalom, kompaktno i ispravno složene stvari neće biti samo nadohvat ruke tijekom pješačenja, već će također postati jamstvo vašeg dobrog fizičkog stanja.

Kako sastaviti ruksak

Malo tko o tome razmišlja unaprijed, ali pogrešno raspoređena težina u planinarskom ruksaku može uzrokovati bolove u leđima, donjem dijelu leđa, vratu, može stisnuti živce na ramenima, što uzrokuje nelagodu i utrnulost ruku, što će očito ne dodavati pozitivu svom odmoru. U budućnosti, takvo zanemarivanje vlastitog zdravlja može dovesti do ozbiljnijih odstupanja u mišićno-koštanom sustavu. Trebaš li to?

Stoga, prije svega, trebate odabrati ruksak i kupiti ga po visini i pomaku (veličini). Takav kriterij kao što je pomak ovisi prvenstveno o sezonalnosti i trajanju putovanja.

Zatim pravilno rasporedite stvari u njemu u odnosu na težište, koje se tijekom pješačenja dodaje vašem vlastitom težištu, tako da vi kontrolirate svoje kretanje, a ne ruksak odlučuje u kojem smjeru ćete se naginjati, unatrag, lijevo ili točno, najteže stvari trebate staviti ispod leđa, ali ne ispod struka. Obično postoji šator ili zajednička hrana (prikazano na dijagramu).

Kada slažete ruksak za planinarenje, najprije vodite računa o pravilnom pakiranju svojih stvari. Novac, dokumenti, karte i sve ostalo, vrijedno i potencijalno mokro, mora biti presavijeno u zapečaćene pakete. U torbe stavite i promjenjivo donje rublje. U slučaju kiše bit ćete vrlo zahvalni na tome. Provjerite jesu li svi proizvodi dobro zatvoreni, jesu li ambalaža u redu - hoće li puknuti u najnepovoljnijem trenutku.

Zatim treba odlučiti gdje ćete točno pričvrstiti prostirku (turistička prostirka od pjene). Na temelju karakteristika različitih modela tepiha, postoje dvije mogućnosti. Ako ruksak ne drži oblik, onda možete staviti karemat u njega, kao da pravite cijev, a zatim preklopite ostale stvari unutra. Dobra stvar kod ovakvog pakiranja ruksaka je da će ruksak postati glatkiji i prikladniji za sakupljanje, ali, s druge strane, nećete moći doći do stvari kroz donji pretinac ruksaka, ako postoji jedan.

Druga opcija, i najpopularnija, je pričvršćivanje prostirke izvana. Prednosti: neće zauzimati prostor unutra. Protiv: izvana, ruksak će biti sveukupniji; karemat se može izgrebati granama drveća. Ali, zapravo, ni to nije problem.

Zatim se ispod leđa postavlja šator, a u njegovoj razini, ali bliže vanjskoj strani ruksaka, presavija se vaša odjeća i druge osobne stvari. Zatim se proizvodi stavljaju na vrh. Ako su teški, onda ih je bolje staviti i bliže leđima. Na njih možete postaviti higijenske proizvode. Gornji poklopac ruksaka obično sadrži posuđe, kabanicu ili vjetrovku, svjetiljku i osnovne potrepštine – nešto što biste trebali brzo pronaći ako vam zatreba. Isti ventil možete koristiti kao jurišni ruksak za radijalne tako da ga jednostavno odvojite od glavnog tijela.

Ako ruksak ima vanjske džepove, tada u njih možete staviti higijenske proizvode, osobne predmete ili druge važne sitnice, lagane, ali potrebne. Bolje je unutra staviti dokumente, novac i tehničke uređaje kako se ne bi smočili na kiši.

Najbolje je početi pakirati ruksak ne prije izlaska, već unaprijed. I to se ne odnosi samo na pakiranje samih stvari u pakete, već i na njihovo sklapanje izravno u ruksak. Bolje je unaprijed staviti ruksak kod kuće i malo prošetati po sobi, neće trebati puno vremena. Obratite pažnju na svoje osjećaje, trebalo bi vam biti ugodno, ništa ne smije pritiskati ili počivati ​​na leđima, donjem dijelu leđa. Pravilno sastavljen ruksak neće vas povući u stranu.

Dakle, planinarenje nije zabavna šetnja za roštilj. To je nekako ekstremno. Stoga svoju opremu, njezino prikupljanje i količinu morate tretirati s najvećom važnosti, jer je najvažnije vaše zdravlje i udobnost!

Kako spakirati svoj ruksak. Odlazak u planine, svaki put kada se pojavi neugodno pitanje: "Kako staviti sve potrebne stvari u ruksak, tako da vam udobno leži na leđima?" Čini se da je sve jednostavno, ali često promatram kako početnici pokušavaju spakirati stvari potpuno nelogičnim redoslijedom, kao rezultat, umjesto da udobno nose ne preteški ruksak, to je čista muka.

Kako onda spakirati ruksak za planinarenje?

Najvažnije je pravilno rasporediti težinu ruksaka. U ovom slučaju, ako imate dobar ruksak, on će vam sjediti kao rukavica na leđima, bez ometanja na prijelazima na bilo kakve dosadne sitnice, poput prekomjerne težine s jedne strane ili prevrtanja gornjeg dijela ruksaka unatrag.

Prvo pravilo , kojeg se preporuča slijediti u svim turističkim vodičima i priručnicima za obuku - potrebno je težinu ruksaka prebaciti na leđa... Tako s istom težinom ruksaka djelomično rasteretimo s ramenog pojasa.

Drugo pravilo ispravno pakiranje stvari u ruksaku: u donji dio ruksaka trebate spakirati osobne stvari koje vam neće trebati tijekom prijelaza- vreća za spavanje, promjena posteljine za noć, možete staviti šator ako dimenzije dopuštaju, a za to je bolje spakirati lukove od nje zasebno, tenda (ako je ne planirate navući za grickalice).

Spomenut ću modernu podjelu većine ruksaka na donji i gornji dio - radije radim napraviti jedan pretinac, tako da praktički ne ostaje praznina prilikom odlaganja stvari, kao rezultat toga ruksak puno bolje leži na leđima.

Treće pravilo – najteže stvari trebale bi ići tik ispod sredine(ne zaboravite ih istovremeno prebaciti na stražnju stranu). To može biti teška hrana, alp oprema, konzervirana hrana i druge vrste. Na vanjsku stranu ruksaka stavljamo lagane stvari poput flisa ili džempera.

Pravilo četvrto – ruksak treba biti čvrsto zapakiran, bez praznina... Da bismo to učinili, postupno počinjemo stilizirati velike stvari, a zatim se koriste male. Prazni prostori između stvari zakrčeni su sitnicama poput čarapa koje se mogu skinuti, majica, donjeg rublja.

Peto pravilo – stvari koje su vam potrebne tijekom prijelaza trebale bi stati u gornji dio ruksaka... Zamislite što bi vam moglo zatrebati tijekom jednodnevnog putovanja. Obično su to posuđe za jelo, grickalice, lagani baloner ili baloner, plinska boca, možda donja jakna da se ne smrznu na stanjima.

Šesto pravilo - u ventilske i bočne džepove, ako ih ima, obično stavljamo najnužnije - čeonu lampu, turistički nož, bocu vode, kremu za sunčanje, putovnicu, vlažne maramice, toaletni papir itd. iz iste serije.

Sedmo pravilo - u slučaju kiše sve stvari moraju biti spakirane u suhe vreće, ili u celofanskim vrećicama (jake vreće za smeće velikog kapaciteta, koje se jednostavno mogu odmotati po obodu ruksaka, vrlo su dobre za to).

I posljednja stvar pravilo pakiranja ruksaka – pokušajte ne vješati stvari izvan ruksaka, budući da često snažno narušavaju ravnotežu i pomiču težište u jednom ili drugom smjeru, a ne u onom desnom. Osim toga, ako se morate probijati šumskim stazama, stvari obješene izvana imaju tendenciju da se priljube za što god udare, uzrokujući mnogo neugodnosti, a same vam mogu pokvariti i uništiti život. Ako stvarno trebate nešto objesiti, neka to bude prostirka za spavanje (idealno, naravno, bolje je kada se nalazi unutar perimetra ruksaka, ali često to smanjuje volumen ruksaka za dvadeset posto, ili čak više). Pa, takve stvari kao što su cepin, sjekira u zaštitnoj kutiji, konop, koji u pravilu ne želi stati u ruksak i često je potreban na putu.

Čini se da su to sve točke o tome kako pravilno spakirati ruksak na planinarenje, ako ste nešto propustili ili imate svoje mišljenje o ovom pitanju, napišite u komentarima.

Ekologija života. Life hack: Uvijek je lijeno skupljati stvari prije putovanja. Kakve su to torbe kad već ležiš u mislima na morskoj obali s Daiquirijem u ruci! No, budući da se još uvijek ne možete izvući iz honorara, morate moći spakirati kofer ili ruksak tako da sve što vam treba stane i da se ništa ne zgužva. Dijelimo trikove koji će pojednostaviti prikupljanje i učiniti samo putovanje ugodnijim.

Kako spakirati kofer da sve stane

Uvijek je lijeno skupljati stvari prije putovanja. Kakve su to torbe kad već ležiš u mislima na morskoj obali s Daiquirijem u ruci! No, budući da se još uvijek ne možete izvući iz honorara, morate moći spakirati kofer ili ruksak tako da sve što vam treba stane i da se ništa ne zgužva. Dijelimo trikove koji će pojednostaviti prikupljanje i učiniti samo putovanje ugodnijim.

Korak 1. Priprema. Odlučite što ćete ponijeti na put

Preopterećena torba na odmoru je okrutna. Teško ju je podići, patentni zatvarač joj može puknuti, a da biste dobili zamjensku majicu na cesti, morate prekapati hrpu stvari. Osim toga, u zračnim lukama riskirate dodatno plaćanje za prekomjernu težinu.

Bolje je ponijeti na put sve što vam treba i ništa više. Na prvi pogled na garderobu misija se čini nemogućom, ali izdržite: svi su prošli kroz ovo. Slijedite naše savjete kako biste dobili najbolju putnu opremu za svoje putovanje.

Kako odabrati stvari za putovanje:

Napravi popis... U idealnom slučaju, trebao bi postojati potpuni popis od putovnice do gaća. Ako vam je muka od točnosti, napišite barem približan popis stvari koje će vam trebati na putovanju.

Polirajte popis... Odmorite se, popijte čaj, a zatim se vratite na popis i prekrižite stvari bez kojih možete. Sigurno su vam dovoljna dva para cipela umjesto četiri, a na licu mjesta možete kupiti dodatnu majicu. Bit će cool ako se u ovoj fazi riješite trećine izvornog popisa stvari.

Pokupite sve stvari na krevetu ili na podu. Pogledajte ovu planinu: možda bi bilo vrijedno ostaviti nešto drugo kod kuće. Ako nema što rezati, smatrajte da je najteža polovica slučaja iza.

Odložite stvari u kojima ćete se voziti... Ako letite avionom, najbolje je odjenuti najteže: trenirku, traperice s remenom, čizme, jaknu. To će vam omogućiti da ne plaćate za prekomjernu težinu, a ako imate malo stvari, onda uopće letite lagano samo s ručnom prtljagom.

Odvojena prtljaga i ručna prtljaga... Učinite dvije hrpe stvari. U svoju ručnu prtljagu ponesite sve vrijedno i što vam je potrebno na letu: novac, dokumente, gadgete s punjačima, paket vlažnih maramica i jaknu za grijanje. Sve ostalo možete spakirati u kofer ili ruksak za prijavu prtljage.

Ako ste u nedoumici, treba li uzeti ili ne uzeti, nemojte uzimati.

Korak 2. Pakiranje. Spakirajte svoj kofer ili ruksak

Odabir stvari za putovanje je pola bitke. Također ih moramo odnijeti na mjesto nenaborane i cijele. Što manje stvari imate, to je važnije: očekujete da ćete ih sve koristiti, a nemojte ih ponijeti sa sobom po principu "da to imate". Evo 7 jednostavnih koraka kako biste imali savršeno upakiran kofer ili ruksak uz noge.

1) Spakirajte teške i glomazne predmete kao što su cipele na dno kovčega ili na stražnji dio vašeg ruksaka. Da se ne izgubi ni centimetar prostora, čarape smotane u rolama stavite unutar cipela ili cipela i tamo sakrijte krhke stvari. Svaku cipelu spakirajte u zasebnu vrećicu i preklopite tako da prst jedne bude prema peti druge, a potplati usmjereni. Zapečatite praznine između cipela, posteljine i drugih predmeta koji se ne gužvaju.

2) Savijte odjeću u role ili snopove... I bolje - kombinirajte, ovisno o tome što točno dodate.

Peciva. Majice, puloveri, traperice, košulje – i gotovo sve – zauzimaju manje prostora i manje se guru kada su smotane. Prvo ih rasporedite kao u trgovinama: rukave prema unutra, noga uz nogu, poravnajte nabore. Zatim svaki predmet zarolajte u čvrsti valjak. Ostavite uobičajene hrpe za vaš kućni ormar: u vašoj prtljazi oni se pretvaraju u kaos.

Paketi. Stavite haljine, hlače, košulje, jakne i druge velike predmete u usko pakiranje. Da biste to učinili, položite ih na krevet u hrpu koja se preklapa. U središte postavite čvrstu podlogu – na primjer putnu kozmetičku torbicu. Sada svaki predmet redom presavijte prema sredini pakiranja i omotajte ga oko baze.

3) Raširite smotanu odjeću u slojevima... Dolje - valjci, drugi sloj - paketi.

4) gurnite sitnice u kutove... Stavite pojaseve i žice uz zidove, čarape, kupaće kostime - na bilo koje slobodno mjesto. Što su stvari čvršće zapakirane, manje su šanse da će biti naborane ili slomljene.

5) Pazite da ne ponesete predmete koji nisu dopušteni u vašoj ručnoj prtljazi ili predanoj prtljazi.

Ako je u pitanju ručna prtljaga:

Pravilno pakirajte tekućine. Trebaju biti u bocama do 100 ml i sve u jednoj prozirnoj vrećici od 1 litre. U zračnoj luci prolaze kroz skener tijekom sigurnosnog pregleda odvojeno od ostalih stvari, stoga ih nemojte skrivati ​​duboko u torbi;

Stavite naočale, fotoaparat i druge krhke stvari na vrh;

Pročitajte pravila ručne prtljage.

Ako je prtljaga:

Pakirajte tekućine tako da ne iscure. Odaberite tube i boce s navojnim čepom: provjerite šampon, pastu za zube, kremu za sunčanje. Svaku bocu stavite u dvije obične vrećice ili jednu čvrstu vrećicu za zamrzavanje i zavežite;

Stavite krhke predmete u središte svoje prtljage s mekim predmetima koji ih okružuju. Zamotajte staklene boce odjećom.

6) Zakopčajte i izvažite... Zatim pogledajte zrakoplovne karte i provjerite uklapa li se torba u dopuštene količine ručne i prtljage avioprijevoznika. Ako primijetite višak kilograma, izvadite stvari koje možete strpati u džepove i ponesite sa sobom u salon. Samo provjerite jesu li dopušteni u vašoj ručnoj prtljazi.

Položite stvari kao da gradite zid: tako da "cigle" leže čvrsto jedna uz drugu.

Bonus. Kako bolje organizirati prostor u svom koferu

Ako imate puno stvari da stane u mali kovčeg, gurnite koljenom prema dolje. Postoje i manje radikalne metode. Izdvajamo tri korisna komada za pakiranje prtljage: vakuumske vrećice, kutije za organizatore i kompresijske vrećice.

Kompresijske (vakuumske) vrećice

Mnogi kod kuće koriste vakuum vrećice kako bi uštedjeli prostor u ormaru: unutra stavljaju zimsku odjeću, usisavaju zrak usisavačem i dobivaju vrećicu tri puta manjeg volumena. Za putovanje ponesite isto, samo bez ventila za usisivač. Zrak iz kompresijske vrećice se evakuira jednostavnim uvijanjem.

Lagani organizatori-navlake za stvari

U pravokutne organizatore različitih veličina možete spakirati barem cijeli sadržaj kovčega. Ako imate veliku obitelj, podijelite omote među svima i potpišite da se ne zbunite. Odaberite jednostavne i lagane modele.

Kompresijske putne torbe

Planirate li aktivan odmor, bacite pogled na kompresijske putne torbe koje se zatežu remenima. Mogu spakirati ne samo vreću za spavanje, već i odjeću. U prirodi su zgodnije od vrećica, jer se ne trgaju tako lako, što znači da ih možete polagati koliko želite na trnovitu travu i kamenje. Na putovanju po gradovima i znamenitostima također će vam dobro doći, pogotovo ako rastavite i sastavite ruksak nekoliko puta. objavio

Spakirati stvari u ruksak za planinarenje nije lako, pogotovo za početnika. Potrebno je ne samo sa sobom ponijeti sve što vam je potrebno, držati se u granicama preporučene maksimalne težine, već i pravilno rasporediti sve u ruksaku kako bi opterećenje na ramenima i leđima bilo ravnomjerno raspoređeno.

Prvo što treba učiniti uoči pohoda je napraviti popis potrebnih stvari i pažljivo provjeriti sve stavke na popisu na integritet, snagu i usklađenost sa zahtjevima. Na primjer, baloner mora zaista štititi od kiše i biti izdržljiv.

Popis stvari za planinarenje

Ako planirate ići na kratko planinarenje između proljeća i jeseni, možete otprilike slijediti ovaj popis od 25 stvari koje morate imati:

1. Zgodan i prostran ruksak s navlakom za kišu.
2. Vreća za spavanje s odgovarajućim temperaturnim uvjetima. Idealno s kompresijskom vrećicom.
3. Putna prostirka (jastuk, pjena).
4. Kabanica.
5. Vodonepropusni šator (ili 1 komad za grupu od 3-4 osobe).
6. Cipele za planinarenje. Poželjno trekking, nije novo, snažno i neklizajuće.
7. Rezervni par cipela.
8. Škrilje za slučaj prijelaza preko brodova i za logor.
9.2 para hlača.
10. 2 veste ili džemper.

11. Termo donje rublje.
12. 2-3 majice.
13. Vjetrootporna jakna za hladno vrijeme.
14. Kratke hlače za vruće vrijeme, uključujući kupaći kostim.
15. Pokrivala za glavu (buff, bandana, kapa, šešir).
16. Sunčane naočale s futrolom.
17. Donje rublje nekoliko kompleta.
18,2 para toplih čarapa, 3-4 para pamuka.
19. Osobni pribor (šalica, zdjela, žlica i sklopivi nož).
20. Sredstva za osobnu higijenu (papir, vlažne maramice, pasta za zube, sapun itd.).
21. Mali ručnik.
22. Osobni pribor prve pomoći, uključujući elastične zavoje, repelent protiv insekata i kremu za sunčanje.
23. Svjetiljka, kompas, šibice.
24. Hoba (sjedalo od pjene).
25. Vreće za smeće.

Možda će vam trebati i putovnica, liječnička potvrda, osiguranje od krpelja, novac.
Proizvodi nisu bili uključeni u ovaj popis, jer se o ovom pitanju odlučuje pojedinačno s grupom. Ali uzet ću ih u obzir u svojim savjetima za pakiranje ruksaka.

Kako pravilno spakirati stvari u putni ruksak

Nakon sastavljanja popisa, sve stvari su sakupljene i spremne za "evakuaciju" u ruksak, sve treba pravilno i kompetentno spakirati. Prvo položite sve predmete na pod, razvrstavajući ih po težini.

Najteže predmete trebat će spremiti bliže leđima, u području lopatica. To će optimalno rasporediti centar gravitacije. Ako planinarite po kamenitom terenu, najteže predmete spakirajte oko bokova. Stavite sve teške predmete na dno ruksaka, poput vreće za spavanje.

Hranu, posuđe, cipele trebate staviti u glavni pretinac ruksaka. Ako ruksak ima naramenice, onda šator, karemat, treking štapove treba pričvrstiti vani. Postoje mekani ruksaci koji ne drže oblik. Tada je bolje postaviti tepih unutra, po obodu ruksaka, tako da postane krut. Vreću za spavanje je bolje staviti na samo dno ruksaka.

Prvo, neće vam trebati do prvog noćenja, a drugo, na taj način možete odmah procijeniti preostali slobodni prostor.
Bolje je ispod leđa staviti odjeću ili nešto mekano. Ako je moguće, rasporedite odjeću tako da cijeli zid ruksaka u dodiru s leđima ne bude čvrst.
Predmete koji će vam često trebati, poput proizvoda za osobnu higijenu, posuđa, čuvajte na jednom mjestu, u maloj ili uskoj vrećici. Stavite ih u vanjski pretinac ili negdje blizu kako biste ih mogli dobiti u bilo kojem trenutku.

Složite sve vrlo čvrsto, ne ostavljajući praznine. Posebno pažljivo spakirajte svoje stvari ako imate lonac, kantu itd. Sve sitnice koje bi vam trebale biti pri ruci stavite u džepove. Svjetiljku, šibice, kartu, baloner, pribor za prvu pomoć, sredstvo za odbijanje insekata i kremu za sunčanje također treba odložiti bliže vanjskim džepovima.
Razmislite o posudi za pitku vodu. Može se pričvrstiti na ruksak. Plastična boca ili lagana tikvica će biti dovoljna. Također, unaprijed razmislite gdje ćete staviti kameru.

Opća pravila

Prije nego krenete na put, provjerite ruksak za sljedeće parametre:

• Težina ruksaka ne smije biti veća od 1/3 vaše težine.

• Ruksak mora biti sastavljen bez izobličenja.

• Ruksak ne smije biti viši od glave.

• Ako vam sve stvari ne stoje, ostavite najnepotrebnije kod kuće ili pokušajte natampati glomaznu odjeću zamotajući je u plastičnu foliju ili kompresijsku vrećicu.

• Podesite duljinu i mjesto naramenica, pojasa oko struka.

Ovdje ste sastavili ruksak, sada ga obucite, prvo ga stavite na bedro. Ako ništa ne pritišće, nema izobličenja, nema pomaka u težištu pri nagibu, lako vam je disati kad vežete pojas, onda ste ruksak sastavili kao iskusni turist.
Lijepo vrijeme i lijepi dojmovi!