Αρχικές συσπάσεις. Τι να κάνετε αν δεν ξεκινήσουν οι συσπάσεις; Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Η πολυαναμενόμενη στιγμή πλησιάζει ολοένα και περισσότερο όταν επιτέλους θα γεννηθεί το πιο αγαπημένο και επιθυμητό θαύμα - το μωρό σας. Θέλετε να είστε προετοιμασμένοι και να νιώθετε αυτοπεποίθηση, κατανοώντας ποιες διαδικασίες συμβαίνουν τώρα με εσάς και το μωρό σας και πότε θα ξεκινήσουν πραγματικά όλα; Στη συνέχεια, ας μάθουμε πώς να αναγνωρίζουμε τις συσπάσεις, να προσδιορίσουμε αν είναι αληθινές ή ψευδείς και αν υπάρχει διαφορά μεταξύ των συσπάσεων κατά την πρώτη εγκυμοσύνη και των γυναικών που έχουν ήδη γεννήσει.

Τι είναι οι συσπάσεις;

Οι συσπάσεις ονομάζονται έτσι επειδή εμφανίζεται μια απότομη σύσπαση των μυών και η έγκυος αισθάνεται πόνο κράμπας. Αυτή η διαδικασία είναι κατά κύριο λόγο ένα σήμα ότι το κανάλι γέννησης είναι έτοιμο για τη γέννηση ενός παιδιού. Κανονικά, λόγω πολύπλοκων φυσιολογικών αλληλεπιδράσεων μεταξύ του σώματος του παιδιού και της μητέρας, απελευθερώνονται ορμόνες και βιολογικά δραστικές ουσίες που προάγουν το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας και την έναρξη των συσπάσεων. Αυτή τη στιγμή, οι μύες όχι μόνο του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος και του περίνεου συσπώνται, αλλά κυρίως της ίδιας της μήτρας.

Η διαδικασία των ίδιων των συσπάσεων είναι πολύ σαφής και η απάντηση στο ερώτημα πώς να αναγνωρίσουμε τις συσπάσεις κατά τον τοκετό είναι απλά απαραίτητη.

Επώδυνες συσπάσεις

Δυστυχώς, δεν υπάρχει καθολική διαβάθμιση της έντασης του πόνου κατά τις συσπάσεις. Δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει το δικό του κατώφλι πόνου, ο πόνος της ίδιας έντασης αισθάνεται διαφορετικά από διαφορετικούς ανθρώπους. Μερικές γυναίκες σημειώνουν την εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη μέση, παρόμοιο με τον πόνο της περιόδου. Μπορούν να εμφανιστούν πολύ πριν από την προκαταρκτική ημερομηνία γέννησης, ξεκινώντας από το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτές είναι οι λεγόμενες ψεύτικες ή προπονητικές συσπάσεις. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να εντοπιστούν τέτοιες συσπάσεις για γυναίκες που πρωτοεμφανίζονται. Παρά το γεγονός ότι οι γιατροί λένε και προειδοποιούν πώς να αναγνωρίσουν τις συσπάσεις όταν εμφανίζονται για πρώτη φορά, πολλές έγκυες γυναίκες μπορεί να μην τις παρατηρήσουν ή να τις μπερδέψουν για ενόχληση που σχετίζεται με μυϊκό πόνο ή, για παράδειγμα, ανισορροπία στο πεπτικό σύστημα. Ταυτόχρονα, άλλοι μπορεί να εκλάβουν μια απλή κίνηση του εμβρύου ως συσπάσεις που έχουν ήδη ξεκινήσει.

Είναι εντελώς διαφορετικό θέμα όταν είναι αληθινά και υποδεικνύουν την έναρξη της διαδικασίας γέννησης ενός παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν πολύ λιγότερες ερωτήσεις σχετικά με το πώς να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις, γιατί ο πόνος δεν αφήνει πλέον καμία αμφιβολία ότι η διαδικασία έχει ξεκινήσει. Ταυτόχρονα αυξάνεται η ένταση και η σοβαρότητα του συνδρόμου του πόνου. Η γυναίκα αισθάνεται όχι μόνο δυσφορία, αλλά και ένταση στη μήτρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν αυτή την κατάσταση ως εξής: η μήτρα γίνεται σαν πέτρα.

Ψεύτικες ή προπονητικές συσπάσεις

Ας μάθουμε πώς να αναγνωρίζουμε τις ψευδείς συσπάσεις και γιατί χρειάζονται. Δεν είναι για τίποτα που ονομάζονται ασκήσεις προπόνησης. Αποσκοπούν πραγματικά στην προετοιμασία του σώματος της γυναίκας για τον επερχόμενο τοκετό. Αναδύονται περιοδικά και συσπώνται τους μύες της μήτρας, έτσι την εκπαιδεύουν. Φυσιολογικά, τέτοιες συσπάσεις δεν προκαλούν το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, αλλά, αντίθετα, τον συμπιέζουν. Είναι ακανόνιστα και όχι έντονα.

Πώς να αναγνωρίσετε τις πραγματικές συσπάσεις;

Τα διακριτικά χαρακτηριστικά των πραγματικών συσπάσεων είναι η συχνότητα εμφάνισής τους, η αυξανόμενη ένταση και η διάρκειά τους. Πρώτα, οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται δυσφορία στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης, μετά εμφανίζεται ένας ενοχλητικός πόνος. Σταδιακά (καθώς αυξάνεται), η σοβαρότητά του αυξάνεται και οι περίοδοι μεταξύ των συσπάσεων μειώνονται.

Οι έγκυες γυναίκες συχνά μοιράζονται πληροφορίες μεταξύ τους για το πώς να αναγνωρίζουν τις συσπάσεις. Η πρώτη γέννηση είναι ένα πολυαναμενόμενο γεγονός και οι γυναίκες προσπαθούν να μάθουν όσο το δυνατόν περισσότερα για τις επερχόμενες αλλαγές στο σώμα τους και την ανάπτυξη του παιδιού.

Φάσεις αληθινών συσπάσεων

Για να πλοηγηθείτε και να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τις συσπάσεις, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις τρεις κύριες φάσεις τους:

• Φάση Ι - κρυφή ή αρχική. Κατά μέσο όρο, μια σύσπαση διαρκεί έως και 20 δευτερόλεπτα και δεν εμφανίζεται περισσότερο από μία φορά κάθε μισή ώρα. Κατά κανόνα, μέχρι την περίοδο αυτή ο τράχηλος συντομεύεται και λειαίνεται, αλλά εξακολουθεί να μην υπάρχει άνοιγμα του φάρυγγα ή είναι ελάχιστο (έως 3 cm). Αυτή είναι η μεγαλύτερη φάση και μπορεί να διαρκέσει έως και οκτώ ώρες.
• Φάση II - ενεργή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται σε ένα λεπτό, εμφανίζονται πολύ πιο συχνά (κάθε 3-5 λεπτά) και ο φάρυγγας ανοίγει σταδιακά, φτάνοντας τα επτά εκατοστά σε διάμετρο. Κατά κανόνα, είναι στην ενεργό φάση που αποβάλλεται το αμνιακό υγρό. Όσο για τη διάρκειά του, κυμαίνεται από τρεις έως πέντε ώρες.
• Η φάση ΙΙΙ είναι μεταβατική. Αυτή είναι η συντομότερη φάση (δεν διαρκεί περισσότερο από μία ώρα, κατά μέσο όρο 30-40 λεπτά), αλλά ταυτόχρονα η πιο παραγωγική και έντονη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες και επώδυνες, διαρκούν περίπου ένα λεπτό και επαναλαμβάνονται κάθε δύο με τρία λεπτά. Ο φάρυγγας ανοίγει μέχρι 8-10 cm.

Πως να συμπεριφερεσαι?

Έχοντας μάθει πώς να αναγνωρίζετε τις συσπάσεις πριν από τον τοκετό, πρέπει να μάθετε τη σωστή συμπεριφορά κατά τη διάρκεια αυτών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Άφησε τα πάντα στην άκρη, πάρε όποια στάση σου βολεύει, ακόμα κι αν από έξω σου φαίνεται γελοίο και αστείο. Η πιο φυσιολογική και άνετη στάση, πρωτίστως για το παιδί, είναι η θέση γόνατο-αγκώνα. Βοηθά στην απομάκρυνση της υπερβολικής πίεσης και έντασης στη μήτρα και τους κοιλιακούς μύες. Συνιστώνται ομαλές, κυκλικές, λικνιστικές κινήσεις στο fitball.

Πώς να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις και να επιλέξετε τη σωστή ψυχολογική στάση;

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην σπαταλάτε επιπλέον δύναμη και ενέργεια, την οποία σύντομα θα χρειαστείτε πραγματικά. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε και προσπαθήστε να κοιμηθείτε λίγο ή τουλάχιστον να ξεκουραστείτε. Οι επιστήμονες λένε ότι οι γυναίκες που έχουν αυτοπεποίθηση και έχουν θετική στάση απέναντι στον τοκετό περνούν το στάδιο του τοκετού λιγότερο επώδυνα από εκείνες που βασανίζονται από φόβο και άγχος για την ίδια τη διαδικασία του τοκετού.

Εάν πρόκειται για προπονητικές συσπάσεις και συμβαίνουν πολύ πριν τον τοκετό, δεν προκαλούν πόνο και δεν συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ή να κάνετε κάποια ενέργεια. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε συχνά συσπάσεις της μήτρας, ανησυχείτε για αδιαθεσία ή εμφανίζονταν άλλα συμπτώματα που απουσίαζαν πριν (κυρίως κηλίδες), θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας, καθώς αυτά μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια πρόωρου τοκετού.

Μια έγκυος γυναίκα που ξέρει πώς να αναγνωρίζει τις πρώτες συσπάσεις είναι απίθανο να χάσει την έναρξή τους. Έχοντας σημειώσει την εμφάνισή τους, πρέπει να πάρετε ένα φύλλο χαρτιού, ένα στυλό και ένα ρολόι. Για να αξιολογήσετε αντικειμενικά τη δραστηριότητα του τοκετού, πρέπει να καταγράψετε τις ακόλουθες παραμέτρους συσπάσεων: πόσο συχνά συμβαίνουν και πόσο διαρκούν. Αν δείτε ότι η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται και το μεσοδιάστημά τους μειώνεται, τότε μαζέψτε με ηρεμία όλα τα απαραίτητα πράγματα και έγγραφα και πηγαίνετε στο μαιευτήριο.

Να θυμάστε ότι πρέπει να αναπνέετε σωστά κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Η αναπνοή πρέπει να είναι βαθιά και ομοιόμορφη. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας και εκπνεύστε αργά από το στόμα σας. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή, με αποτέλεσμα να μην σκέφτεστε και να μην αφήνετε κακές σκέψεις και εμπειρίες να μπουν στο κεφάλι σας, αλλά, το πιο σημαντικό, θα εξασφαλίσει την απαραίτητη παροχή οξυγόνου στο σώμα και θα έχει αναλγητική δράση (δηλ. , θα μειώσει τον πόνο λόγω της οξείδωσης του γαλακτικού οξέος).

Πώς ξεκινά ο τοκετός;

Αξιόπιστα σημάδια έναρξης του τοκετού είναι η εμφάνιση αληθινών συσπάσεων και η απελευθέρωση αμνιακού υγρού. Αυτές οι δύο διαδικασίες είναι συνήθως διαδοχικές, αλλά η εμφάνισή τους μπορεί να ποικίλλει. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν πρώτα συσπάσεις και μόνο μετά κάνουν το σπάσιμο του νερού τους, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν πρώτα το σπάσιμο του νερού και μόνο μετά να εμφανίσουν συσπάσεις. Σε κάθε περίπτωση, εάν το νερό έχει ήδη σπάσει, είναι απαραίτητο να πάτε αμέσως στο μαιευτήριο και να μην περιμένετε την έναρξη των συσπάσεων, καθώς μια μακρά περίοδος χωρίς νερό αποτελεί απειλή για τη ζωή του παιδιού.

Η έναρξη του τοκετού σε μια πρωταρχική γυναίκα

Μια γυναίκα που δεν έχει γεννήσει ακόμα είναι πολύ πιο συναισθηματική και πιο ενθουσιασμένη με τυχόν αλλαγές στο σώμα της. Πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται ακόμη και την παραμικρή ενόχληση ως αρχή του τοκετού. Μαζί με αυτό, μη γνωρίζοντας τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μη γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζουν τις συσπάσεις, οι γυναίκες μπορεί να μην τις παρατηρούν καν.

Εάν μια γυναίκα είναι υγιής και η εγκυμοσύνη ήταν ομαλή, τότε οι συσπάσεις και η ρήξη του αμνιακού υγρού σε μητέρες που πρωτοεμφανίζονται διαρκούν περισσότερο από ό,τι κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων τοκετών και διαρκούν περίπου δέκα ώρες. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, επειδή το σώμα μιας άτοκας γυναίκας απαιτεί επιπλέον χρόνο, το κανάλι γέννησής της είναι λιγότερο ελαστικό και χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να το προετοιμάσει.

Έναρξη τοκετού σε πολύτοκες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα έχει ήδη γεννήσει, τότε τα σημάδια του τοκετού εμφανίζονται αμέσως πριν τον τοκετό ή το πολύ μια εβδομάδα πριν από αυτόν. Οι έγκυες γυναίκες γνωρίζουν αξιόπιστα πώς να αναγνωρίζουν τις συσπάσεις κατά τη δεύτερη γέννα και πώς να συμπεριφέρονται.

Το σώμα μιας πολύτοκης γυναίκας είναι ήδη προετοιμασμένο για τον επερχόμενο τοκετό, επομένως η περίοδος των συσπάσεων της είναι λιγότερο επώδυνη, συναρπαστική και παρατεταμένη. Ο τράχηλος σε τέτοιες γυναίκες λειαίνει πιο γρήγορα και σχεδόν ταυτόχρονα με την εξομάλυνση του εξωτερικού και του εσωτερικού φάρυγγα.

Τι να κάνετε αν δεν ξεκινήσουν οι συσπάσεις;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συσπάσεις δεν ξεκινούν χωρίς προφανή λόγο. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο κατά την πρώτη εγκυμοσύνη όσο και σε γυναίκες που έχουν ήδη τοκετό και ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν τις συσπάσεις κατά τη δεύτερη.

Η απουσία συσπάσεων ανησυχεί πολύ τη μέλλουσα μητέρα και για καλό λόγο. Σε τελική ανάλυση, αυτό μπορεί να είναι όχι μόνο μια τυπική απόκλιση μεταξύ του χρόνου της εγκυμοσύνης και της προκαταρκτικής ημερομηνίας γέννησης, αλλά επίσης, το πιο σημαντικό, να αποτελεί πραγματική απειλή για τη ζωή του μωρού λόγω της γήρανσης του πλακούντα και της έλλειψης οξυγόνο και άλλες ζωτικές ουσίες.

Φυσικά, είναι δυνατή η τόνωση και η πρόκληση τοκετού. Αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να πάρει μια τόσο σημαντική απόφαση. Συχνά, πραγματοποιείται φαρμακευτική διέγερση ή συνιστάται στην έγκυο γυναίκα να προκαλέσει ανεξάρτητα τον τοκετό. Οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι διέγερσης περιλαμβάνουν κυρίως πρόσθετη σωματική δραστηριότητα, παρατεταμένη έκθεση σε όρθια θέση και σεξ. Ο οργασμός και η σεξουαλική διέγερση αυξάνουν την περιεκτικότητα σε ενδορφίνες στο αίμα, έχουν γενική τονωτική δράση και προκαλούν συσπάσεις της μήτρας. Επιπλέον, το σπέρμα περιέχει μεγάλη ποσότητα προσταγλανδινών, οι οποίες μαλακώνουν τον τράχηλο και έτσι τον προετοιμάζουν για τον επερχόμενο τοκετό.

Μια επιπλέον διέγερση των συσπάσεων μπορεί να είναι το μασάζ στις θηλές, κατά το οποίο απελευθερώνεται ωκυτοκίνη (μια ορμόνη που προάγει τις συσπάσεις της μήτρας). Είναι επίσης χρήσιμο για την προετοιμασία των μαστών για τον επερχόμενο θηλασμό.

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλά βότανα και θεραπείες που βοηθούν επίσης στην τόνωση της μήτρας, αλλά πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή, γιατί η ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.

Συχνά, ακόμη και έμπειρες μητέρες αναρωτιούνται πώς να αναγνωρίσουν τις συσπάσεις. Η πρώτη γέννηση συχνά θυμάται με έναν βαθμό ανησυχίας και αναμονής εμπειριών που έχουν ήδη βιωθεί.

συμπέρασμα

Οι συσπάσεις είναι μια φυσική διαδικασία που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά, να μην προκαλεί επιπλέον ανησυχία και πόνο. Ακόμα και σε περιόδους απελπισίας και πόνου, να θυμάστε: όλοι το έχουν περάσει αυτό, όπως και εσείς. Επίσης, δεν είναι εύκολο για το μωρό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οπότε μην περιπλέκετε τη διαδικασία με επιπλέον ενθουσιασμό και φόβο, ακολουθήστε όλες τις συστάσεις του γιατρού και πολύ σύντομα η ταλαιπωρία σας θα ανταμειφθεί και ο πόνος θα ξεχαστεί σε ένα δευτερόλεπτο το συντομότερο όπως βλέπεις το μικρό και πολυαναμενόμενο θαύμα σου.

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι οι πιο συναρπαστικές στιγμές στη ζωή κάθε γυναίκας. Το τελευταίο τρίμηνο είναι ιδιαίτερα δύσκολο. Η έγκυος έχει κουραστεί από την κατάστασή της και θέλει να γεννήσει το συντομότερο δυνατό. Σε αυτό το πλαίσιο, τα primigravidas έχουν πολλές ερωτήσεις: «Πώς να προσδιορίσετε τις συσπάσεις; Πόσο έντονος είναι ο πόνος;» Οι γυναίκες που είναι έγκυες για πρώτη φορά έχουν πολύ άγχος για τον τοκετό. Τους βασανίζουν οι ιστορίες των φίλων τους για απερίγραπτα μαρτύρια. Κάθε διαδικασία γέννησης είναι ατομική, οπότε μην βασανίζεστε με ιστορίες τρόμου. Αγαπητές μέλλουσες μητέρες, ο τοκετός είναι μια φυσική κατάσταση. Η θετική στάση είναι το κλειδί της επιτυχίας.

Πώς να καταλάβετε ότι οι συσπάσεις έχουν αρχίσει

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα βιώνει ακανόνιστες συσπάσεις της μήτρας περισσότερες από μία φορές. Σε περισσότερες από 20 εβδομάδες, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ελαφρά ενόχληση από την προπόνηση (ψευδείς) συσπάσεις Braxton-Hicks. Στο μέλλον, οι ψευδείς συσπάσεις γίνονται πιο συχνές. Τα συμπτώματα των συσπάσεων της μήτρας έχουν εξαιρετική ενότητα χαρακτηριστικών, αλλά το αποτέλεσμα του τοκετού είναι ο τοκετός. Πώς ξεκινούν οι συσπάσεις στις έγκυες γυναίκες;

Τα πιο σημαντικά συμπτώματα των συσπάσεων πριν από τον τοκετό:

• η διάρκεια συστολής είναι μεγαλύτερη από 30 δευτερόλεπτα.
• αυξανόμενη περιοδικότητα: ασταθής - χαρακτηριστικό της λανθάνουσας φάσης, παρουσία του ίδιου διαστήματος - για την ενεργό φάση.
• το στομάχι "γίνεται πέτρα"
• ενοχλητικός πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, «πόνος» στο κάτω μέρος της πλάτης.

Πώς ξεκινούν οι συσπάσεις στις μητέρες που πρωτοεμφανίζονται: αισθήσεις

Η διαδικασία γέννησης χωρίζεται συμβατικά σε διάφορες φάσεις: λανθάνουσα (κρυφή), ενεργή, φάση εξώθησης. Τέλος, γίνεται η γέννηση του πλακούντα. Μια γυναίκα που γεννά θα αισθανθεί έντονο πόνο μόνο κατά την ενεργό φάση του τοκετού. Τα υπόλοιπα δεν θα της προκαλέσουν πολύ πόνο. Η φάση της αποβολής απαιτεί πολλή δουλειά, οπότε στα προηγούμενα στάδια η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να ξεκουραστεί και να μην σπαταλήσει μάταια τις δυνάμεις της. Πόσο συχνά ξεκινούν οι συσπάσεις και πώς μπορείτε να καταλάβετε πότε ξεκίνησαν οι συσπάσεις;

Τα σημάδια της διαστολής του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνουν: τακτικές συσπάσεις, βλεννώδεις εκκρίσεις, ενοχλητικός πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, όπως κατά την έμμηνο ρύση. Η συχνότητα της λανθάνουσας φάσης είναι 20-30 λεπτά. Το ενεργό στάδιο χαρακτηρίζεται από αύξηση της συχνότητας των συσπάσεων, της διάρκειάς τους και του πόνου. Η διαστολή του τραχήλου της μήτρας φτάνει τα 8 εκ. Η σύσπαση διαρκεί περίπου ένα λεπτό, το διάστημα είναι 2-4 λεπτά. Η μετάβαση στη φάση της εξώθησης συνοδεύεται από αύξηση των συσπάσεων της μήτρας, αύξηση της διάρκειάς τους, αίσθημα «φουσκώματος» και διαστολή έως και 10 cm.

Σε πολύτοκες γυναίκες

Η διάρκεια της διαδικασίας τοκετού κατά τη διάρκεια της δεύτερης και των επόμενων τοκετών μειώνεται αισθητά, τα σημάδια κάθε μιας από τις φάσεις αλλάζουν. Πώς ξεκινούν οι συσπάσεις στις πολύτοκες γυναίκες; Χάρη στο φαινόμενο της «μνήμης της μήτρας», η περίοδος της διαστολής εμφανίζεται πολλές φορές πιο γρήγορα και επιφέρει ελάχιστο πόνο στη μητέρα που γεννά. Οι συσπάσεις σε πολύτοκες γυναίκες αποκτούν ασαφή συμπτώματα. Η λανθάνουσα φάση περνά απαρατήρητη από τη γυναίκα. Τα διαστήματα ενεργών περιόδων ποικίλλουν. Οι συσπάσεις γίνονται παραγωγικές μόνο κατά την περίοδο της αποβολής.

Πώς να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές

Οι ψευδείς συσπάσεις έχουν μεγάλη σημασία για μελλοντικούς τοκετούς. Με τη βοήθειά τους, η μήτρα εκπαιδεύεται και προετοιμάζεται για μελλοντικά γεγονότα. Στα αρχικά στάδια, μια τέτοια εκπαίδευση δεν γίνεται καθόλου αισθητή. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν μπορούν να οδηγήσουν σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας και έναρξη τοκετού. Το τελευταίο τρίμηνο, οι συσπάσεις Braxton Hicks συμβαίνουν τακτικά, ωθώντας τη μέλλουσα μητέρα να σπεύσει στο νοσοκομείο.

Συμπτώματα ψευδών συσπάσεων

Πώς να αναγνωρίσετε τις συσπάσεις; Οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας δεν έχουν τις παραμέτρους της κανονικότητας ή του πόνου. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συστολών Braxton Hicks δεν μειώνονται. Οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες και επαναλαμβάνονται μία φορά κάθε λίγες ώρες. Ο πόνος που είναι εγγενής στις συσπάσεις του τοκετού αποκλείεται κατά τις ψευδείς. Πώς να αναγνωρίσετε τις ψευδείς συσπάσεις; Ένα χαλαρωτικό μασάζ ντους εξαλείφει εντελώς την ενόχληση από τις ψεύτικες συσπάσεις της μήτρας. Παρόμοιο αποτέλεσμα δεν επιτυγχάνεται στην προγεννητική κατάσταση.

Πότε αρχίζουν οι προπονητικές συσπάσεις;

Οι προπονητικές συσπάσεις ξεκινούν κυριολεκτικά από την αρχή της εγκυμοσύνης. Η μέλλουσα μητέρα απλά δεν τα νιώθει. Από το δεύτερο τρίμηνο, η προσοχή της γυναίκας προσελκύεται από τον βραχυπρόθεσμο τόνο της μήτρας. Στο τέλος της εγκυμοσύνης, οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας προκαλούν σημαντική ενόχληση στη μητέρα. Πολλές γυναίκες δεν παρουσιάζουν συσπάσεις Braxton Hicks. Η σωματική δραστηριότητα και η άβολη στάση συνήθως τονώνουν τη μήτρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει απλώς να ξεκουραστείτε και να αλλάξετε θέση.

Τι να κάνετε εάν αρχίσουν οι συσπάσεις

Θα πρέπει να αναζητήσετε σημάδια ανοίγματος του τραχήλου της μήτρας - στην αρχή των συσπάσεων είναι πιο ενημερωτικά. Κατά τη διάρκεια της λανθάνουσας φάσης, κάντε κανονικές δραστηριότητες - αυτό θα επιταχύνει το πέρασμά του. Η ενεργή φάση γίνεται καλύτερα σε μια θέση που είναι άνετη για εσάς. Οι γυναίκες που γεννούν συχνά επιλέγουν μια θέση με στήριξη σε κάποιο αντικείμενο: έναν καναπέ, την πλάτη μιας καρέκλας. Είναι καλύτερα να βιώσετε κάθε συστολή της μήτρας ήρεμα, βγάζοντας τους ήχους των φωνηέντων στο απόγειό τους. Ο ήχος πρέπει να κατευθυνθεί «κάτω». Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το σαγόνι σας χαλαρό. Ένα μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο από τις συσπάσεις. Διάστημα 5-7 λεπτών. - ένας λόγος για να πάτε στο μαιευτήριο.

Πώς να μάθετε πότε ξεκινούν οι συσπάσεις

Έμμεσοι λόγοι για την πρώιμη έναρξη του τοκετού είναι οι προάγγελοί τους. Μην παίρνετε αυτές τις κλήσεις πολύ στα σοβαρά. Η εργασιακή δραστηριότητα συχνά πηγαίνει χωρίς αυτά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακούτε το σώμα σας. Οι διαδικασίες δεν πρέπει να επιταχύνονται τεχνητά. Το ίδιο το μωρό θα δώσει σήμα όταν «ωριμάσει» να βγει από την κρυψώνα του. Μην ανησυχείτε για το χρόνο της εγκυμοσύνης σας, η εγκυμοσύνη έως και τις 42 εβδομάδες θεωρείται φυσιολογική. Οι πρόδρομοι του τοκετού σε πρωτότοκες και πολύτοκες γυναίκες είναι παρόμοιοι:

1. Το έμβρυο «παγώνει», η κινητική του δραστηριότητα μειώνεται.
2. Οι συσπάσεις Braxton Hicks γίνονται πιο συχνές.
3. Το 25-35% των μέλλουσες μητέρες έχουν «ένστικτο φωλιάς».
4. Εντοπίζεται έκκριση με ραβδώσεις αίματος (το βύσμα βλέννας αποκολλάται).
5. Η γυναίκα χάνει βάρος, υπάρχει έλλειψη όρεξης.

Πρόδρομοι τοκετού: κοιλιακή πρόπτωση

2 εβδομάδες πριν από τον τοκετό, μια γυναίκα αισθάνεται άνευ προηγουμένου αναπνοή, το διάφραγμά της δεν συμπιέζεται πλέον. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κεφάλι του μωρού «μπαίνει» στο οστό της λεκάνης. Λόγω αυτής της κίνησης, το στομάχι της μητέρας πέφτει. Με επαναλαμβανόμενες γεννήσεις, η πρόπτωση της κοιλιάς εμφανίζεται απευθείας κατά τον τοκετό. Η κίνηση είναι εύκολο να ελεγχθεί. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε την παλάμη σας ανάμεσα στο στήθος και το στομάχι σας. Αν χωράει σε αυτό το διάστημα, το στομάχι σας έχει πέσει.

Βίντεο: ψευδείς και συσπάσεις τοκετού

Η γέννηση και η γέννηση ενός παιδιού είναι μια υπέροχη στιγμή. Η μητρότητα είναι μια ανταμοιβή για όλες τις δυσκολίες της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις και η σωματική της δύναμη εξαντλείται. Η γέννηση ενός παιδιού θεωρείται ως μια πολυαναμενόμενη ανακούφιση, αλλά η συναισθηματικότητα των μέλλουσες μητέρες κάνει το δικό της. Μάθετε πώς να προσδιορίσετε την έναρξη του τοκετού, πότε να πάτε στο νοσοκομείο και πότε πρέπει να σπάσει το αμνιακό υγρό. Το βίντεο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ των τύπων συσπάσεων της μήτρας. Η γνώση των σημαδιών του τοκετού θα εξαλείψει τη φασαρία και τα περιττά ταξίδια στο μαιευτήριο.

Ποιες αισθήσεις δείχνουν ότι πλησιάζει ο τοκετός;

Από τη λαβή πριν τον τοκετό - περιοδικοί σπασμοί των μυών της μήτρας, που χαρακτηρίζονται από αυξανόμενη δυναμική και ένταση. Η κατανόηση του μηχανισμού αυτής της διαδικασίας και του σκοπού της θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον φόβο και να ενεργήσετε συνειδητά κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Στη σύγχρονη μαιευτική πρακτική, ο τοκετός ξεκινά ακριβώς με την εμφάνιση ρυθμικών συσπάσεων της μήτρας αυξανόμενης έντασης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ των πραγματικών συσπάσεων για να είστε εγκαίρως στο μαιευτήριο.

Όπως σημειώνουν οι μαιευτήρες, η συμπεριφορά και η διάθεση της γυναίκας στον τοκετό έχει αισθητή επίδραση στην πορεία του τοκετού. Η σωστή στάση δίνει στη γυναίκα μια κατανόηση των διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα της. Οι συσπάσεις είναι πράγματι μια από τις πιο δύσκολες περιόδους στον τοκετό, αλλά είναι η δύναμη που συμβάλλει στη γέννηση ενός παιδιού. Επομένως, θα πρέπει να εκλαμβάνονται ως μια φυσική κατάσταση.

Προπόνηση, προειδοποίηση ή προγεννητικές συσπάσεις

Από τον πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες μπορεί να αισθάνονται περιστασιακά ένταση στην κοιλιά. Η μήτρα συσπάται για 1-2 λεπτά και χαλαρώνει. Αν βάλετε το χέρι σας στο στομάχι σας αυτή τη στιγμή, μπορείτε να νιώσετε ότι έχει γίνει σκληρό. Συχνά οι έγκυες γυναίκες περιγράφουν αυτή την κατάσταση ως «πετροποίηση» της μήτρας (πετρώδης κοιλιά). Αυτές είναι συσπάσεις προπόνησης ή συσπάσεις Braxton Hicks: μπορεί να συμβαίνουν συνεχώς μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Χαρακτηριστικά τους χαρακτηριστικά είναι η ανωμαλία, η μικρή διάρκεια και η ανώδυνη.

Η φύση της εμφάνισής τους συνδέεται με τη διαδικασία της σταδιακής προετοιμασίας του σώματος για τον τοκετό, αλλά οι ακριβείς λόγοι εμφάνισής τους δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί. Επιπλέον, υπάρχει η άποψη ότι η «προπόνηση» προκαλείται από αυξημένη σωματική και συναισθηματική δραστηριότητα, άγχος, κόπωση και μπορεί επίσης να είναι μια απάντηση των μυών της μήτρας σε κινήσεις του εμβρύου ή σεξουαλική επαφή. Η συχνότητα είναι ατομική - από μία φορά κάθε λίγες ημέρες έως πολλές φορές την ώρα. Μερικές γυναίκες δεν τα νιώθουν καθόλου.

Οι ταλαιπωρίες που προκαλούνται από ψευδείς συσπάσεις μπορούν εύκολα να εξαλειφθούν. Πρέπει να ξαπλώσετε ή να αλλάξετε θέση. Οι συσπάσεις Braxton Hicks δεν διαστέλλουν τον τράχηλο της μήτρας και δεν προκαλούν καμία βλάβη στο έμβρυο, επομένως θα πρέπει να εκλαμβάνονται μόνο ως μία από τις φυσικές στιγμές της εγκυμοσύνης.

Περίπου από την 38η εβδομάδα της κύησης ξεκινά η περίοδος των πρόδρομων. Μαζί με την πρόπτωση του βυθού της μήτρας, την απώλεια βάρους, την αύξηση της ποσότητας απόρριψης και άλλες διεργασίες που είναι αισθητές στην έγκυο γυναίκα, διακρίνεται από την εμφάνιση πρόδρομων ή ψευδών συσπάσεων.

Ακριβώς όπως τα προπονητικά, δεν ανοίγουν τον τράχηλο της μήτρας και δεν απειλούν την εγκυμοσύνη, αν και η ένταση των αισθήσεων είναι πιο έντονη και μπορεί κάλλιστα να ενσταλάξει άγχος σε γυναίκες που πρωτοεμφανίζονται. Οι προκαταρκτικές συσπάσεις έχουν διαστήματα που δεν μειώνονται με την πάροδο του χρόνου και η ισχύς των σπασμών που συμπιέζουν τη μήτρα δεν αυξάνεται. Ένα ζεστό μπάνιο, ύπνος ή σνακ μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συσπάσεων.

Είναι αδύνατο να σταματήσετε τις πραγματικές συσπάσεις ή τις συσπάσεις του τοκετού με ανάπαυση ή αλλαγή θέσεων. Οι συσπάσεις συμβαίνουν ακούσια, υπό την επίδραση πολύπλοκων ορμονικών διεργασιών στο σώμα, και δεν υπόκεινται σε κανέναν έλεγχο από την πλευρά της γυναίκας που γεννά. Η συχνότητα και η έντασή τους αυξάνονται. Στην αρχική φάση του τοκετού, οι συσπάσεις είναι σύντομες, διαρκούν περίπου 20 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνονται κάθε 15-20 λεπτά. Μέχρι να ανοίξει τελείως ο τράχηλος, το διάστημα μειώνεται σε 2-3 λεπτά και η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται στα 60 δευτερόλεπτα.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα	Συσπάσεις Braxton Hicks	Προκαταρκτικές συσπάσεις	Αληθινές συσπάσεις
Πότε αρχίζεις να νιώθεις	Από 20 εβδομάδων	Από 37-39 εβδομάδες	Με την έναρξη του τοκετού
Συχνότητα	Ενιαίες μειώσεις. Εμφανίζονται σποραδικά.	Περίπου μία φορά κάθε 20-30 λεπτά. Το διάστημα δεν συντομεύεται. Με τον καιρό υποχωρούν.	Περίπου μία φορά κάθε 15-20 λεπτά στην πρώτη φάση και μία φορά κάθε 1-2 λεπτά στο τελικό στάδιο του τοκετού.
Διάρκεια των συσπάσεων	Έως 1 λεπτό	Δεν αλλάζει	Από 20 έως 60 δευτερόλεπτα ανάλογα με το στάδιο του τοκετού.
Πόνος	Ανώδυνος	Μέτρια, εξαρτάται από το ατομικό όριο ευαισθησίας.	Αυξάνεται με την πορεία του τοκετού. Η σοβαρότητα του πόνου εξαρτάται από το ατομικό κατώφλι ευαισθησίας.
Εντοπισμός του πόνου (αισθήσεις)	Πρόσθιο τοίχωμα της μήτρας	Κάτω κοιλιά, περιοχή συνδέσμων.	Μικρή από την πλάτη. Πόνος ζώνης στην κοιλιακή περιοχή.

Για να βεβαιωθείτε ότι αρχίζουν οι πραγματικές συσπάσεις, αξίζει να υπολογίσετε σωστά το διάστημα μεταξύ τους. Κατά κανόνα, οι ψευδείς συσπάσεις είναι χαοτικές, το διάστημα μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μπορεί να είναι 40 λεπτά, μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου - 30 λεπτά κ.λπ. Ενώ κατά τις πραγματικές συσπάσεις το διάστημα γίνεται σταθερό, και το μήκος των συστολών αυξάνεται.

Περιγραφή και λειτουργίες των συσπάσεων

Η σύσπαση είναι μια κίνηση που μοιάζει με κύμα των μυών της μήτρας προς την κατεύθυνση από το βυθό προς τον φάρυγγα. Με κάθε σπασμό, ο τράχηλος μαλακώνει, τεντώνεται, γίνεται λιγότερο κυρτός και, λεπτύνοντας, ανοίγει σταδιακά. Έχοντας φτάσει σε διαστολή 10-12 cm, εξομαλύνεται πλήρως, σχηματίζοντας ένα ενιαίο κανάλι γέννησης με τα τοιχώματα του κόλπου.

Η οπτικοποίηση της διαδικασίας των πόνων του τοκετού μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου και των ανεξέλεγκτων συναισθημάτων.

Σε κάθε στάδιο του τοκετού, οι σπαστικές κινήσεις του οργάνου στοχεύουν στην επίτευξη ενός συγκεκριμένου φυσιολογικού αποτελέσματος.

1. Στην πρώτη περίοδο, οι συσπάσεις παρέχουν άνοιγμα.
2. Στη δεύτερη, μαζί με την ώθηση, η λειτουργία των συσπάσεων είναι η αποβολή του εμβρύου από την κοιλότητα της μήτρας και η μετακίνηση του κατά μήκος του καναλιού γέννησης.
3. Στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό, ο παλμός των μυών της μήτρας προάγει τον διαχωρισμό του πλακούντα και αποτρέπει την αιμορραγία.
4. Στην όψιμη περίοδο μετά τον τοκετό, οι σπασμοί των μυών της μήτρας επαναφέρουν το όργανο στο προηγούμενο μέγεθός του.

Στη συνέχεια, εμφανίζεται ώθηση - ενεργή σύσπαση των κοιλιακών μυών και του διαφράγματος (διάρκεια 10-15 δευτ.). Το σπρώξιμο, που εμφανίζεται αντανακλαστικά, βοηθά στη μετακίνηση του μωρού κατά μήκος του καναλιού γέννησης.

Φάσεις και διάρκεια των συσπάσεων πριν τον τοκετό

Υπάρχουν διάφοροι τύποι: λανθάνουσα, ενεργή και φάση επιβράδυνσης. Κάθε ένα από αυτά διαφέρει ως προς τη διάρκεια της περιόδου, τα μεσοδιαστήματα και τις ίδιες τις συσπάσεις.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα	Λανθάνουσα φάση	Ενεργή φάση	Φάση επιβράδυνσης
Διάρκεια φάσης	7-8 ώρες	3-5 ώρες	0,5-1,5 ώρες
Συχνότητα	15-20 λεπτά	Έως 2-4 λεπτά	2-3 λεπτά
Διάρκεια συστολής	20 δευτερόλεπτα	Έως 40 δευτερόλεπτα	60 δευτερόλεπτα
Βαθμός ανοίγματος	Έως 3 cm	Έως 7 cm	10-12 cm

Οι δεδομένες παράμετροι μπορούν να θεωρηθούν ως κατά μέσο όρο και εφαρμόσιμες στην κανονική πορεία του τοκετού. Ο πραγματικός χρόνος των συσπάσεων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν η γυναίκα γεννά για πρώτη φορά ή επαναλαμβάνεται, τη φυσική και ψυχολογική της ετοιμότητα, τα ανατομικά χαρακτηριστικά του σώματος και άλλους παράγοντες.

Συσπάσεις πριν από την πρώτη και τις επόμενες γέννες

Ωστόσο, ένας κοινός παράγοντας που επηρεάζει τη διάρκεια των συσπάσεων είναι η εμπειρία προηγούμενων γεννήσεων. Αυτό αναφέρεται σε ένα είδος «μνήμης» του σώματος που καθορίζει τις διαφορές κατά τη διάρκεια ορισμένων διεργασιών. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης και των επόμενων τοκετών, το κανάλι γέννησης ανοίγει κατά μέσο όρο 4 ώρες γρηγορότερα από ό,τι κατά την πρώτη. Αυτό συμβαίνει επειδή στις γυναίκες που γεννούν το δεύτερο ή το τρίτο τους παιδί, το εσωτερικό και το εξωτερικό στόμιο ανοίγουν ταυτόχρονα. Κατά την πρώτη γέννηση, η διαστολή συμβαίνει διαδοχικά - από μέσα προς τα έξω, γεγονός που αυξάνει τον χρόνο των συσπάσεων.

Η φύση των συσπάσεων πριν από τον επαναλαμβανόμενο τοκετό μπορεί επίσης να διαφέρει: οι γυναίκες στον τοκετό σημειώνουν την έντασή τους και την πιο ενεργή δυναμική τους.

Ο παράγοντας που εξομαλύνει τις διαφορές μεταξύ της πρώτης και των επόμενων τοκετών είναι η χρονική περίοδος που τις χωρίζει. Η πιθανότητα παρατεταμένης διαστολής είναι μεγαλύτερη εάν έχουν περάσει περισσότερα από 8-10 χρόνια από τη γέννηση του πρώτου παιδιού.

Σε άρθρα αφιερωμένα στα θέματα της μητρότητας και της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πληροφορίες ότι οι συσπάσεις πριν από τη δεύτερη γέννηση συχνά συμβαίνουν όχι πριν, αλλά μετά το σπάσιμο των νερών, και αυτό συμβαίνει όχι στις 40, αλλά στις 38 εβδομάδες. Τέτοιες επιλογές δεν αποκλείονται, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά επιβεβαιωμένα δεδομένα που να υποδεικνύουν άμεση σύνδεση μεταξύ του σειριακού αριθμού γεννήσεων και της φύσης της εμφάνισής τους.

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι τα περιγραφόμενα σενάρια είναι μόνο επιλογές και σε καμία περίπτωση αξίωμα. Κάθε γέννηση είναι πολύ ατομική και η πορεία της είναι μια πολυπαραγοντική διαδικασία.

Αισθήματα κατά τις συσπάσεις

Προκειμένου να προσδιοριστεί η έναρξη των συσπάσεων, αξίζει να δοθεί προσοχή στη φύση του πόνου: πριν από τον τοκετό είναι παρόμοια με τον πόνο της περιόδου. Τραβάει το κάτω μέρος της κοιλιάς και το κάτω μέρος της πλάτης. Μπορεί να νιώσετε πίεση, αίσθημα πληρότητας, βαρύτητα. Εδώ είναι πιο σωστό να μιλάμε για δυσφορία παρά για πόνο. Ο πόνος εμφανίζεται αργότερα, καθώς οι συσπάσεις εντείνονται. Προκαλείται από τάση στους συνδέσμους της μήτρας και διάταση του τραχήλου της μήτρας.

Η εντόπιση των αισθήσεων είναι αρκετά υποκειμενική: σε ορισμένες γυναίκες που γεννούν ο σπασμός έχει ζωντάνια, η εξάπλωσή του μπορεί σαφώς να συσχετιστεί με ένα κύμα που κυλά από το κάτω μέρος της μήτρας ή από μια από τις πλευρές και καλύπτει ολόκληρη την κοιλιά. άλλοι ο πόνος προέρχεται από την οσφυϊκή περιοχή, σε άλλους - απευθείας στη μήτρα.

Ωστόσο, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, οι γυναίκες βιώνουν την κορύφωση του σπασμού ως συστολή, ισχυρή σύσπαση ή «πιάσιμο», όπως προκύπτει από το ίδιο το όνομα της σύσπασης.

Είναι δυνατόν να χάσετε συσπάσεις;

Δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες κατά τον τοκετό ένταση στους μύες της μήτρας που προκαλεί αφόρητο πόνο. Το πώς το ανέχεται μια γυναίκα εξαρτάται από το κατώφλι της ευαισθησίας, τη συναισθηματική ωριμότητα και την ειδική προετοιμασία για τον τοκετό. Μερικοί άνθρωποι υπομένουν τις συσπάσεις, αλλά για άλλους είναι πολύ επώδυνες για να συγκρατήσουν μια κραυγή. Αλλά είναι αδύνατο να μην αισθάνεστε συσπάσεις. Εάν δεν υπάρχουν, τότε δεν υπάρχει εργατική δραστηριότητα, η οποία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τον φυσιολογικό τοκετό.

Κάποια αβεβαιότητα στις προσδοκίες των μέλλουσες μητέρες μπορεί να εισαχθεί από τις ιστορίες γυναικών που έχουν ήδη γεννήσει, στις οποίες ο τοκετός δεν ξεκίνησε με συσπάσεις, αλλά με το σπάσιμο του νερού. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό το σενάριο στη μαιευτική θεωρείται απόκλιση. Φυσιολογικά, στην κορυφή μιας από τις συσπάσεις, η ενδομήτρια πίεση τεντώνει και σπάει τη μεμβράνη του αμνιακού σάκου και το αμνιακό υγρό χύνεται έξω.

Η αυθόρμητη απελευθέρωση νερού ονομάζεται πρόωρη. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση· η αναμονή για συσπάσεις στο σπίτι είναι απαράδεκτη.

Μηχανισμός δράσης κατά την έναρξη των συσπάσεων

Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε στο σπίτι εάν αρχίσουν οι συσπάσεις και πλησιάζει ο τοκετός. Μερικές συστάσεις:

• Το πρώτο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε. Η έλλειψη ψυχραιμίας και τα μη εποικοδομητικά συναισθήματα παρεμβαίνουν στη συγκέντρωση και οδηγούν σε παράλογες ενέργειες.
• Έχοντας νιώσει την έναρξη των συσπάσεων, πρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο τους: είναι πραγματικά συσπάσεις πριν από τον τοκετό ή προάγγελοι. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα χρονόμετρο ή ειδικές εφαρμογές στο κινητό σας τηλέφωνο για να σημειώσετε την ώρα και να υπολογίσετε τη διάρκεια των διαστημάτων και των συσπάσεων. Εάν η συχνότητα και η διάρκεια δεν αυξηθούν, τότε δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Τα προειδοποιητικά σημάδια συνήθως υποχωρούν εντελώς μέσα σε δύο ώρες.
• Εάν οι σπασμοί έχουν γίνει τακτικοί, ο χρόνος παύσης μεταξύ τους είναι σαφώς καθορισμένος, μπορείτε να αρχίσετε να ετοιμάζεστε για το μαιευτήριο. Θα πρέπει να προγραμματίσετε την αναχώρησή σας έτσι ώστε να μπορείτε να εξεταστείτε από γιατρό μέχρι να φτάσει η συχνότητα των συσπάσεων μία φορά κάθε 10 λεπτά. Στην κανονική πορεία του τοκετού, αυτό θα συμβεί περίπου όχι νωρίτερα από 7 ώρες. Επομένως, εάν οι συσπάσεις ξεκινούν τη νύχτα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ξεκουραστείτε τουλάχιστον.
• Μπορείτε να κάνετε ένα ντους και να κάνετε διαδικασίες υγιεινής.
• Για επαναλαμβανόμενους τοκετούς, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο αμέσως αφού οι συσπάσεις γίνουν τακτικές, χωρίς να περιμένετε να μειωθεί το μεσοδιάστημά τους.

Το ερώτημα πώς να καταλάβουμε πότε θα ξεκινήσουν οι συσπάσεις είναι σχετικό κυρίως για τις γυναίκες που πρωτοεμφανίζονται και δεν έχουν την παραμικρή ιδέα για το πώς προχωρά αυτή η περίοδος τοκετού. Οι συσπάσεις αναμένονται με τρόμο και ενθουσιασμό, με φόβους και ως εκ τούτου οι έγκυες γυναίκες «ακούνε» το σώμα τους με ιδιαίτερη προσοχή στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς ξεκινούν οι συσπάσεις και αν μπορούν να συγχέονται με οτιδήποτε άλλο.

Τι είναι?

Το ίδιο το όνομα περιέχει τη φυσιολογική ουσία αυτού που συμβαίνει. Συστολή είναι η στιγμή που συστέλλονται οι μύες της μήτρας. Έλεγαν «αρπάζει», «αρπάζει». Αυτός ο δημοφιλής ορισμός μετανάστευσε στα ιατρικά εγχειρίδια και η λέξη έγινε ο επίσημος ιατρικός ορισμός.

Πριν τον τοκετό αρχίζουν μεγάλες αλλαγές στο σώμα της εγκύου. Τα κύτταρα του ιστού της μήτρας - μυοκύτταρα, από μόνα τους δεν έχουν μεγάλη ικανότητα να συστέλλονται, να συμπιέζονται ή να τεντώνονται. Για να ξεκινήσουν οι συσπάσεις, πρέπει να συσσωρευτεί σε αυτές επαρκής ποσότητα ειδικής πρωτεΐνης, της ακτομυοσίνης. Είναι αυτή η ουσία που παράγεται ενεργά αρκετές ημέρες πριν από τον τοκετό, συνήθως 48 ώρες. Ταυτόχρονα με αυτή τη διαδικασία, ο πλακούντας και η υπόφυση αρχίζουν να παράγουν μια ειδική ορμόνη - ωκυτοκίνη, η οποία φέρνει τους μύες της μήτρας σε αυξημένη ετοιμότητα και προκαλεί συσπάσεις.

Με τις πρώτες συσπάσεις τοκετού ξεκινά η σημαντική διαδικασία διαστολής του τραχήλου της μήτρας. Η συστολή, που εμφανίζεται από ένα μέρος της μήτρας, εξαπλώνεται σε ολόκληρο το αναπαραγωγικό όργανο.Ο στρογγυλός μυς, που είναι ο λαιμός, αρχίζει να ανοίγει σταδιακά. Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορέσει το έμβρυο, όταν έρθει η ώρα, να φύγει από τη μήτρα της μητέρας. Το κεφάλι του μωρού είναι μεγαλύτερο από τον τράχηλο και επομένως ο τελευταίος πρέπει να ανοίξει έως και 10-12 εκατοστά κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου των συσπάσεων, τότε το μωρό θα μπορεί να φύγει από τον άνετο χώρο που έχει γίνει πολύ μικρός γι 'αυτόν.

Οι συσπάσεις της μήτρας «συμπιέζουν» τον αμνιακό σάκο. Επομένως, σε ένα ορισμένο στάδιο του τοκετού, οι αμνιακές μεμβράνες δεν μπορούν να το αντέξουν, σκάνε και το αμνιακό υγρό αποβάλλεται. Χωρίς πλήρεις συσπάσεις, ο φυσικός τοκετός είναι αδύνατος.

Εάν ο τράχηλος δεν διαστέλλεται ή εμφανίζεται πολύ αργά, προκαλείται τοκετός ή γίνεται καισαρική τομή.

Λάθος και αλήθεια - διαφορές

Ο σκοπός των αληθινών πόνων τοκετού είναι ξεκάθαρος και προφανής. Αλλά με ψεύτικες συσπάσεις, οι γυναίκες έχουν συχνά εύλογες ερωτήσεις. Οι γιατροί και οι επιστήμονες σήμερα δεν κατανοούν τον πραγματικό σκοπό των ψευδών συσπάσεων (συστολές Braxton Hicks). Αλλά είναι απολύτως γνωστό ότι η βραχυπρόθεσμη τάση της μήτρας σε έγκυες γυναίκες σε οποιοδήποτε στάδιο από την 20η εβδομάδα δεν μπορεί να επηρεάσει με κανέναν τρόπο την ημερομηνία γέννησης.

Δεν οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας και δεν ασκούν πίεση στον αμνιακό σάκο. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν συνοδεύονται από την παραγωγή ωκυτοκίνης και πρωτεΐνης ακτομυοσίνης. Υπάρχει μια εκδοχή ότι με τη βοήθεια βραχυπρόθεσμων συσπάσεων η μήτρα προετοιμάζεται για τον τοκετό, σαν να κάνει «πρόβα». Δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες συσπάσεις προπόνησης· είναι πρακτικά ανώδυνες και απολύτως ασφαλείς.

Τέτοιες συσπάσεις γίνονται αισθητές ως ακανόνιστα επεισόδια αυξημένου τόνου της μήτρας.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι αρκετά πιθανές, αλλά δεν θα είναι επώδυνες. Μάλλον, μπορούν να περιγραφούν ως τέντωμα ή πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς αριστερά και δεξιά. Η αίσθηση εμφανίζεται λόγω έντασης και έντασης στους συνδέσμους που στηρίζουν τη μήτρα. Το στομάχι γίνεται πέτρα και μετά από λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά «απελευθερώνεται». Η επόμενη σύσπαση μπορεί να συμβεί ξανά σε πέντε λεπτά, ή σε πέντε ώρες ή σε λίγες μέρες. Οι προπονητικοί αγώνες δεν έχουν κανονικότητα, κυκλικότητα ή τάξη.

Αυτό είναι το κύριο σημάδι που θα σας επιτρέψει να διακρίνετε τις ψευδείς συσπάσεις από τις αληθινές, οι οποίες έχουν πάντα μια συγκεκριμένη συχνότητα, διάρκεια και ακολουθία. Με άλλα λόγια, οι συσπάσεις κατά την έναρξη του τοκετού θα επαναλαμβάνονται σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, θα διαρκούν συγκεκριμένο αριθμό δευτερολέπτων και θα αυξάνονται καθώς αναπτύσσονται.

Οι επώδυνες αισθήσεις κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής συστολής εντοπίζονται στην πλάτη, στο κάτω μέρος της πλάτης και σε ολόκληρη την περιοχή της κοιλιάς. Ο πόνος αρχίζει στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης και σταδιακά «ζωνίζει» την κοιλιά κάτω και πάνω. Όταν αλλάζετε θέση σώματος, παίρνετε το δισκίο No-Shpy ή παπαβερίνη ή κάνετε ντους, οι ψεύτικες συσπάσεις συνήθως υποχωρούν. Τα αληθινά δεν μπορούν να επιβραδυνθούν, να καθυστερήσουν ή να σταματήσουν.

Δεν θα είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς τη διαφορά, λένε οι μαιευτήρες. Οι πραγματικοί πόνοι τοκετού αισθάνονται εντελώς διαφορετικά. Η φύση των αισθήσεων, η θέση του πόνου, η κυκλικότητα και η κανονικότητα - αυτά είναι τα κύρια σημάδια που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να προσανατολιστεί εγκαίρως σε αυτό που συμβαίνει.

Σήμερα, οι γυναίκες έχουν πρόσβαση σε ειδικές εφαρμογές για smartphone, τα λεγόμενα προγράμματα μετρητών, τα οποία θα ειδοποιούν τον ιδιοκτήτη τους ότι οι συσπάσεις της είναι πραγματικές και θα υποδεικνύουν επίσης πότε είναι ώρα να πάει στο μαιευτήριο.

Προάγγελοι

Σχεδόν πάντα, οι πόνοι του τοκετού προηγούνται από τα λεγόμενα συμπτώματα - προάγγελοι. Μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είτε λίγες μέρες πριν γεννηθεί το μωρό είτε λίγες μόνο ώρες πριν τη γέννηση. Όπως ήδη αναφέρθηκε, πριν από τον τοκετό, συμβαίνουν σοβαρές ορμονικές, βιοχημικές και φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Και αυτές οι αλλαγές μπορούν να εκδηλωθούν με τα ακόλουθα σημάδια.

• Πρόπτωση κοιλίας.Θεωρείται προάγγελος μόνο υπό όρους, αφού για κάποιους το στομάχι πέφτει πολύ πριν τον τοκετό.
• Απώλεια σωματικού βάρους.Μια εβδομάδα πριν τον τοκετό, κατά μέσο όρο, μια γυναίκα μπορεί να χάσει 1-3 κιλά λόγω μείωσης της ποσότητας νερού, λόγω ορμονικών αλλαγών και μείωσης των επιπέδων προγεστερόνης.
• Διάρροια.Χαλαρά κόπρανα εμφανίζονται σε κάθε δεύτερη έγκυο γυναίκα. Πιστεύεται ότι έτσι «καθαρίζει» το σώμα μιας γυναίκας πριν από τον τοκετό.
• Αλλαγές διάθεσης, κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία– συνήθως εντείνεται 3-4 ημέρες πριν τη γέννηση.
• Αφαίρεση του βύσματος βλέννας.Πρόκειται για ένα κομμάτι βλέννας κιτρινωπού, διαφανούς, ροζ χρώματος, με ή χωρίς ραβδώσεις αίματος. Αφού βγει το βύσμα, ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει μέσα σε λίγες ώρες ή μετά από μερικές ημέρες.
• Αύξηση της συχνότητας προπόνησηςσυσπάσεις
• Αυξημένη κολπική έκκριση.

Δεν είναι απαραίτητο όλοι αυτοί οι «προάγγελοι» να γίνονται αισθητές σε συνδυασμό. Αλλά ακόμη και 1-2 σημάδια από τη λίστα μπορεί κάλλιστα να χρησιμεύσουν ως σημάδι ετοιμότητας. Όταν εμφανίζονται προειδοποιητικά σημάδια, δεν πρέπει να πιάσετε αμέσως την τσάντα σας με πράγματα και έγγραφα και να τρέξετε στο μαιευτήριο. Μπορεί να είναι ακόμη πολύς καιρός πριν γεννηθεί. Όλα εξαρτώνται από το πώς ένα συγκεκριμένο γυναικείο σώμα θα αντιληφθεί τις ορμονικές αλλαγές, με ποια ταχύτητα θα προχωρήσει η προετοιμασία της μήτρας και η ωρίμανση του τραχήλου της μήτρας. Θα πρέπει να μαλακώσει και είναι αυτή η διαδικασία στο πρόδρομο στάδιο που μπορεί να οδηγήσει στην αφαίρεση του βύσματος βλέννας από τον αυχενικό σωλήνα.

Ο φελλός μπορεί να μην βγει, δεν υπάρχει λόγος να το φοβάστε αυτό.Πιο συγκεκριμένα, θα βγει σίγουρα, αλλά η γυναίκα μπορεί να μην το παρατηρήσει, αφού αυτό μπορεί να συμβεί κατά την ούρηση. Συχνά το βύσμα αφήνει τη θέση του στον αυχενικό σωλήνα μαζί με τα νερά ή κατά το πρώτο στάδιο των συσπάσεων του τοκετού.

Αρχή

Οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ καχύποπτες και επομένως οποιεσδήποτε αλλαγές στην ευημερία τους πριν από τον τοκετό μπορούν να εκληφθούν ως σημάδι ότι αρχίζουν οι συσπάσεις. Σε αυτό το θέμα, οι έμπειροι μαιευτήρες θέλουν να πουν ότι οι συσπάσεις δεν μπορούν να χαθούν και εάν υπάρχουν αμφιβολίες, σημαίνει ότι ο τοκετός δεν έχει ακόμη ξεκινήσει.

Μπορείτε να καταλάβετε ότι έχουν ξεκινήσει από την κανονικότητα των συσπάσεων. Ήδη από την πρώτη κιόλας θα υπάρχει ένα αξιοσημείωτο συγκεκριμένο μοτίβο. Η λανθάνουσα περίοδος ξεκινά πάντα πρώτη, η μεγαλύτερη. Για τις πρωτότοκες μητέρες μπορεί να διαρκέσει έως και 10-12 ώρες, για τις γυναίκες που έχουν γεννήσει πριν - έως και 8 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα πρέπει να διαστέλλεται στα 3 εκατοστά. Το άνοιγμα είναι αργό, η μήτρα συσπάται και χαλαρώνει. Η σύσπαση αρχίζει ακούσια, χωρίς τη συμμετοχή της θέλησης της γυναίκας, και τελειώνει μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα με χαλάρωση.

Στο λανθάνον στάδιο, οι συσπάσεις θα αυξηθούν σταδιακά. Στην αρχή μπορεί να εμφανίζονται κάθε 30-40 λεπτά. Η διάρκεια της ίδιας της συστολής είναι μικρή - όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια πραγματικών συσπάσεων δεν αφήνουν καμία αμφιβολία για το τι συμβαίνει - Η γυναίκα αισθάνεται κυκλική επώδυνη συμπίεση της μήτρας στην πλάτη, στο κάτω μέρος της πλάτης και σε όλο το κοιλιακό τοίχωμα.Αυτό σημαίνει ότι οι πρώτες συσπάσεις θα συμβούν σχετικά σπάνια. Μεταξύ τους, η γυναίκα θα έχει περίπου μισή ώρα για να ξεκουραστεί.

Δεδομένου ότι το στάδιο είναι μακρύ, υπάρχει ακόμα χρόνος για να ελέγξετε όλα τα πράγματα που συγκεντρώθηκαν για το μαιευτήριο, την παρουσία όλων των απαραίτητων εγγράφων, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να πάτε στην ιατρική μονάδα. Μπορείτε να περπατήσετε, να κάνετε ένα ντους, να αλλάξετε ρούχα, μερικοί ακόμη και να τραγουδήσετε για να αποσπάσουν την προσοχή τους. Πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να συντονιστείτε σε μια θετική και εύκολη γέννα. Με όλα αυτά, μια γυναίκα θα πρέπει να παρακολουθεί τη συχνότητα των συσπάσεων και τη διάρκεια των διαλειμμάτων μεταξύ τους είτε χρησιμοποιώντας χρονόμετρο ή ρολόι με δεύτερο χέρι, είτε χρησιμοποιώντας ένα ειδικό πρόγραμμα σε smartphone.

Πρέπει να πηγαίνετε στο μαιευτήριο όταν συμβαίνουν συσπάσεις κάθε 10-15 λεπτά.

Στο τέλος της λανθάνουσας περιόδου αρχίζει η περίοδος των ενεργών συσπάσεων. Διαρκεί περίπου 4-5 ώρες, κατά τη διάρκεια των οποίων ο τράχηλος θα διαστέλλεται λίγο περισσότερο και η διαστολή θα είναι έως και 7 εκατοστά. Οι συσπάσεις εντείνονται, επαναλαμβάνονται κατά μέσο όρο κάθε 3-4 λεπτά και διαρκούν έως και 60 δευτερόλεπτα. Αυτή η περίοδος θα απαιτήσει συγκέντρωση, προσοχή και ορισμένες γνώσεις από τη γυναίκα για τους κανόνες συμπεριφοράς κατά τον τοκετό - αναπνοή, στάσεις που διευκολύνουν τη δύναμη των συσπάσεων.

Η ενεργή περίοδος τελειώνει με μια περίοδο επιβράδυνσης. Συμβαίνουν οι ισχυρότερες συσπάσεις όλων των τοκετών - μεταβατικές. Οδηγούν σε πλήρη διαστολή του τραχήλου της μήτρας στα 10-12 εκατοστά. Αυτή η περίοδος διαρκεί από μισή ώρα έως μιάμιση ώρα. Στις πρωτότοκες γυναίκες χρειάζεται περισσότερος χρόνος από ότι στις πολύτοκες γυναίκες. Μετά από αυτό, εμφανίζεται μια αίσθηση πίεσης προς τα κάτω, σαν η γυναίκα να ήθελε ξαφνικά να αδειάσει τα έντερά της. Αυτή είναι η αρχή της ώθησης και το τέλος του πρώτου σταδίου του τοκετού.

Ο πρόωρος τοκετός συχνά συνοδεύεται από πρώιμη ή προγεννητική ρήξη νερού. Εάν τα νερά έχουν σπάσει και δεν έχουν συμβεί συσπάσεις, η γυναίκα δεν χρειάζεται να περιμένει να εμφανιστούν. Θα πρέπει να πάτε αμέσως στο μαιευτήριο, καθώς μια μεγάλη περίοδος χωρίς νερό είναι εξαιρετικά επικίνδυνη τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα του. Τόσο μετά από αυθόρμητη ρήξη των υμένων όσο και μετά το άνοιγμά της (αμνιοτομή), η γυναίκα θα πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη γιατρών.

Οι συσπάσεις μπορούν να ξεκινήσουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας - μέρα, νύχτα, πρωί ή βράδυ. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες σημειώνουν ότι ένιωσαν τις πρώτες συσπάσεις το απόγευμα. Αισθάνονται πιο έντονα σε ξαπλωμένη θέση.

Στο 10% των περιπτώσεων, ο τοκετός ξεκινά με τη ρήξη αμνιακού υγρού. Μόνο στο 5% των περιπτώσεων ο τοκετός αρχίζει την ημέρα που υποδεικνύεται ως η αναμενόμενη ημέρα γέννησης (EDD). Στις υπόλοιπες, η εμφάνιση συσπάσεων μπορεί να αναμένεται από την 37-38 εβδομάδα κύησης και αργότερα. Ο τοκετός πριν από τις 37 εβδομάδες θεωρείται πρόωρος.

Πώς να προχωρήσω?

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ότι οι συσπάσεις έχουν αρχίσει και κρίνει ότι είναι πραγματικές, αληθινές, δεν χρειάζεται να πανικοβληθεί. Υπάρχει αρκετός χρόνος για να πιείτε ήρεμα τσάι, να κάνετε ένα ντους και να φτάσετε στο μαιευτήριο με τα πράγματά σας χωρίς βιασύνη. Πρέπει να έχετε τη σωστή διάθεση, να θυμάστε όλα όσα διδάχθηκαν στα μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες.

Ήδη από το πρώτο λανθάνον στάδιο των συσπάσεων, μια γυναίκα μπορεί να πάρει τον έλεγχο της κατάστασής της στα χέρια της. Η σωστή αναπνοή θα τη βοηθήσει. Πρέπει να εισπνεύσετε βαθιά και αργά και να εκπνεύσετε αργά. Καθώς ο πόνος εντείνεται, μπορείτε να «αναπνεύσετε» από τη σύσπαση χρησιμοποιώντας ρηχή, σύντομη αναπνοή που βασίζεται σε βαθιές εισπνοές και συχνές εκπνοές, καθώς και αναπνοή «σκυλίσκου».

Οι συσπάσεις που συνοδεύουν τον τοκετό είναι η πιο τρομακτική διαδικασία για τις εγκύους. Ακόμη και η ίδια η γέννα, η κίνηση του παιδιού κατά μήκος του καναλιού γέννησης, δεν το φοβίζει τόσο όσο ο πόνος κατά τις συσπάσεις, όταν ανοίγει ο τράχηλος της μήτρας. Ωστόσο, όλα είναι πολύ ατομικά. Πολλές γυναίκες κατά τον τοκετό περιγράφουν τις αισθήσεις τους κατά τη διάρκεια του τοκετού ως φυσιολογικές και αρκετά ανεκτές.

Πολλές γυναίκες που γεννούν ξανά περνούν όλη τη διαδικασία των συσπάσεων στο σπίτι και πηγαίνουν στο μαιευτήριο μόνο όταν ο τράχηλος είναι σχεδόν ανοιχτός. Αλλά για όσους δυσκολεύονται πολύ να αντέξουν τον πόνο, υπάρχουν φαρμακευτικά παυσίπονα που χρησιμοποιούνται απευθείας στο μαιευτήριο σύμφωνα με τις ενδείξεις του γιατρού.

Οι συσπάσεις κατά τον τοκετό συμβαίνουν σε τρεις περιόδους. Ας δούμε πώς ξεκινούν, πώς προχωρούν και πώς μπορεί να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία επιταχύνοντας το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας. Ας μάθουμε πώς να κάνουμε τη διαδικασία γέννησης αρκετά ανεκτή.

Πώς αρχίζουν και πώς προχωρούν οι συσπάσεις;

Πρώτο στάδιο

Η έναρξη συνήθως μοιάζει με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Ένας ενοχλητικός πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτές οι αισθήσεις συχνά ονομάζονται επίσης ψευδείς συσπάσεις. Όμως η διαδικασία έναρξης των συσπάσεων είναι πολύ σημαντική, καθώς προετοιμάζει τον τράχηλο για την έναρξη της διαστολής.

Στο πρώτο στάδιο, ο πόνος δεν είναι δυνατός, εμφανίζεται μία φορά κάθε μισή ώρα ή ώρα. Διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, στις περισσότερες έγκυες γυναίκες, το βύσμα βλέννας αποκολλάται, το οποίο είναι παχύρρευστη βλέννα αναμεμειγμένη με αίμα. Δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε αυτό. Αυτό σημαίνει απλώς ότι ο τράχηλος της μήτρας έχει αρχίσει να διαστέλλεται. Μετά την οποία εμφανίζεται πίεση στη λεκάνη και το περίνεο.

Δεύτερη φάση

Αυτό το στάδιο είναι πολύ μικρότερο χρονικά. Ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει όλο και πιο γρήγορα, και ανοίγει κατά περίπου 7 εκ. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αισθήσεις μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες και να διαρκέσουν έως και 1 λεπτό. Και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους είναι μόνο 2 - 5 λεπτά.

Τρίτο στάδιο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σπρώξιμο ενώνει τις συσπάσεις. Ο τράχηλος ανοίγει στο μέγιστο - 10-12 εκατοστά. Αυτό είναι αρκετό για τη γέννηση ενός παιδιού.

Πότε πρέπει να πάτε στο μαιευτήριο;

Η στιγμή που πρέπει να πας στο νοσοκομείο είναι πολύ σημαντική και υπεύθυνη. Για να μην το χάσετε, πρέπει να λάβετε υπόψη τη φύση του πόνου. Όταν έρθει η στιγμή της έναρξης της πραγματικής διαδικασίας τοκετού, ο πόνος δεν είναι πλέον εντοπισμένος, αλλά περικυκλωτικός. Συχνά συγκρίνεται με ένα κύμα. Οι αισθήσεις του πόνου μετακινούνται από το κάτω μέρος της πλάτης στο πρόσθιο τοίχωμα της μήτρας.

Αυτή τη στιγμή, οι συσπάσεις είναι οι μεγαλύτερες (στάδιο 1 του τοκετού). Στις πρωτότοκες γυναίκες μπορεί να διαρκέσει 6-7 ώρες. Αυτή τη στιγμή, ο τράχηλος διαστέλλεται σε 3-4 cm.

Εάν αυτή είναι η πρώτη σας γέννα, μπορείτε να μείνετε στο σπίτι μέχρι να μειωθεί το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων σε 5-7 λεπτά, τότε πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο. Αλλά αυτό μόνο εάν το μαιευτήριο βρίσκεται δίπλα στο σπίτι. Εάν το νοσοκομείο είναι μακριά, καλύτερα να φύγετε νωρίς.

Θα πρέπει επίσης να πάτε στο μαιευτήριο εάν το διάστημα είναι ακόμα μεγάλο, αλλά ο πόνος είναι πολύ δυνατός και μακροχρόνιος.

Εάν ο τοκετός επαναληφθεί, τότε μόλις αρχίσουν οι τακτικές συσπάσεις, είναι ακόμα καλύτερο να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. Το γεγονός είναι ότι οι επαναλαμβανόμενες γεννήσεις είναι συχνά γρήγορες. Επομένως, είναι καλύτερα να μην διστάσετε.

Αληθινές ή ψευδείς συσπάσεις. Πώς να προσδιορίσετε;

Φυσικά, πρέπει να μάθετε να τα ξεχωρίζετε. Πολλές μέλλουσες μαμάδες, τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, περιμένουν με λαχτάρα να ξεκινήσουν οι πόνοι του τοκετού. Και συχνά μπερδεύουν τις αληθινές συσπάσεις με τις ψευδείς.

Ψεύτικες (συσπάσεις Braxton-Hicks) - εμφανίζονται σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, αλλά όχι σε όλες, μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αλλά, σε αντίθεση με τα αληθινά, δεν ανοίγουν τον τράχηλο. Αντιπροσωπεύουν μια αίσθηση τραβήγματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μια εκδήλωση δυσφορίας στο κάτω μέρος της πλάτης. Η μήτρα είναι πολύ τεντωμένη. Μπορεί εύκολα να γίνει αισθητό αν τοποθετήσετε την παλάμη σας στο στομάχι σας. Οι ίδιες αισθήσεις συνοδεύουν την έναρξη των αληθινών συσπάσεων, έτσι οι γυναίκες που πρωτοεμφανίζονται συχνά τις μπερδεύουν εύκολα.

Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού;

Να θυμάστε ότι ο πόνος μπορεί να μειωθεί ακόμα και με απλή αλλαγή της θέσης σας. Δεν χρειάζεται να ξαπλώσετε αυτή τη στιγμή. Για πολλούς, για παράδειγμα, είναι πιο εύκολο να είναι στα τέσσερα. Μερικοί άνθρωποι αντέχουν τον πόνο πιο εύκολα με το να στέκονται στα πόδια τους, ενώ άλλοι χορεύουν λίγο. Βρείτε μια στάση που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα.

Ενώ οι συσπάσεις είναι σπάνιες και ανώδυνες, μπορείτε να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Ο ύπνος θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

Όταν ο πόνος είναι δυνατός, χρειάζεται να πάρετε βαθιές αναπνοές και μετά σύντομες εκπνοές (3-4 εκπνοές). Όταν πιέζεις, θα γίνει πιο εύκολο αν αναπνέεις πολύ συχνά (σαν σκύλος).

Για έντονο πόνο, πιέστε με τους αντίχειρές σας τα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή της πρόσθιας άνω λαγόνιας σπονδυλικής στήλης. Νιώστε τα πιο μπροστινά μέρη της λεκάνης. Αυτά είναι αυτά. Αυτή τη στιγμή, τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος των μηρών σας.

Και το πιο σημαντικό, ετοιμαστείτε για τον τοκετό. Ακούστε τα δικά σας συναισθήματα και σκεφτείτε το μωρό. Είναι επίσης πολύ δύσκολο και δύσκολο για αυτόν να ξεπεράσει το κανάλι γέννησης. Σίγουρα όμως θα τα βγάλετε πέρα ​​μαζί και επιτέλους θα συναντηθείτε.

Svetlana, www.site