Kako zaboraviti muškarca ako ste u braku. Kako zaboraviti brak: savjeti psihologa

U ljubavnom trouglu od dvije žene i jednog muškarca samo se jedna osoba može osjećati dobro. Ko tačno je svima jasno. Pa čak i tada ne uvek. Ako je čovjek iskren, ali zbunjen, teško će mu biti i da juri između dvije vatre. A ako su dvoje iz ovog trougla muž i žena, onda se ekstra i oštećena, po pravilu, ispostavlja da je ljubavnica. Ili ona koja je beznadežno zaljubljena, a nije postala ljubavnica. Prije ili kasnije, shvatit će da gubi vrijeme svog jedinog života na nekoga ko joj nikada neće pripadati više od polovine.

Kako zaboraviti oženjenog muškarca nakon rastanka, ako je odluka o raskidu donesena jednom za svagda? Mnogo zavisi od situacije.

Prva situacija. Radite zajedno i morate se stalno viđati. Ne postoji način da se ovo izbjegne. Iz nekog razloga ne razmatrate opciju otpuštanja (rast karijere, nedostatak dobrih opcija u vašem gradu, itd.). Ni on neće odustati.
U ovom slučaju vam neće biti lako. Pogotovo ako se jaz dogodio na vašu inicijativu, a on želi sve vratiti. Možda mu je sve odgovaralo: žena i djeca kod kuće, jer je to neophodno, a u slobodno vrijeme i ti, jer je imati ljubavnicu ugodno, prestižno i laska ponosu. Ne možete zaboraviti na njegovo postojanje, ali morate pokušati zaboraviti na sve što vas je povezivalo i naučite ga doživljavati kao autsajdera.
Ako ste mu prilikom rastanka jasno i jasno objasnili šta se dogodilo i zašto više ne želite da nastavite ovu beznadežnu vezu, onda više ne trebate ponavljati. To je besmisleno. Samo zanemarite njegova pitanja i pokušaje da razgovaraju s vama o neradnim temama. Izgradite visok i neprobojan zid između njega i sebe. I ni u kom slučaju ne dozvolite mu da probije rupu u ovom zidu. Čak i ako vam ponovo počne davati ista obećanja koja je davao sve vreme dok ste izlazili. Već je imao dovoljno vremena da ih ispuni. Kada jednom odlučite da odete, to znači da ste shvatili da vaša veza nema perspektive i da je neće biti. Budite čvrsti i nepopustljivi, koliko god to bilo teško.
Doći će trenutak kada će shvatiti da se ne možete vratiti i smiriće se. Sasvim je moguće da će sebi naći novu žrtvu. U početku će vas boljeti, ali s vremenom ćete shvatiti koliko ste bili u pravu što ste raskinuli s njim i bit ćete zahvalni sebi na pokazanoj snazi volje.
Situacija dva. Imate opciju da ne izlazite s njim. Živite u različitim gradovima, ili na različitim krajevima istog grada, ili jednostavno nemate nasumične raskrsnice.
S jedne strane, ovo je jako dobro. Daleko od očiju daleko od srca. Bićete pošteđeni njegovog opsesivnog prisustva i redovnih pokušaja da sve vrati. Iako postoje pokušaji, imate mnogo više prilika da jednostavno odete ili prekinete vezu nego da radite zajedno.
Ali ova situacija ima i drugu stranu - vaše pamćenje. Može biti teško zaboraviti oženjenog muškarca kojeg volite na daljinu jer njegova slika u vašoj glavi može živjeti svojim životom. Možete se probuditi i zaspati misleći na njega, tokom dana se stalno hvatati uspomenama i snovima kako vam je bilo dobro zajedno i kako bi moglo biti još bolje da nije oženjen ili razveden. Sve pritužbe i gorka razočarenja postepeno se mogu izbrisati iz vašeg sjećanja. Zaboravit ćete kako ste vikendom i praznicima sjedili sami, kako ga niste mogli nazvati, jer je sada sa svojom porodicom, kako se pokvario i neočekivano otišao nakon poziva iz kuće... Ali savršeno ćete se sjetiti koliko je nježan i ljubazan bio je, kako ti je dao cvijeće i poslužio te kafom u krevetu. Tako se u vašem sjećanju formira nepostojeća svijetla slika osobe koja vas je uvrijedila.
Ne dozvolite da se ovo desi. Gledajte stvari realno. Ako nađete da sanjate i sanjarite o njemu, podsjetite se zašto ste raskinuli. Zamijenite uspomene na ugodne trenutke uspomenama na svađe i prevare. Vjerujte da možete kontrolirati svoje misli, a time i svoj život. Nakon nekog vremena, shvatit ćete da apsolutno ne želite da se sjećate ove osobe. Ovo je prošla faza, a sada imate potpuno drugačiji, novi život.
Situacija tri. Najčešća opcija: ne viđate se stalno, ali morate se sastajati s vremena na vrijeme. Jednom kada ste se upoznali i zbližili, znači da ste imali i imate neka zajednička poznanstva, interesovanja, mesta na koja idete itd. Iz ovoga proizilazi da biste se nakon raskida ponekad slučajno vidjeli. Kako zaboraviti oženjenog muškarca u ovom slučaju?
Pokušajte da ne tražite sastanke s njim, čak i ako to zaista želite. Ako ste namjerno donijeli odluku da prekinete vezu s tom osobom, onda ste za to imali dobre razloge. Umorni ste od toga da budete po strani i da se nadate nečemu što nikada neće biti. Shvatili ste da ste za njega samo zabava i način da se dobro provedete. To ne isključuje određenu naklonost, ali vam treba mnogo više: muškarac koji će vas voljeti punom snagom i sa kojim možete osnovati porodicu. Držite se odluke koju ste donijeli.
Unesite što više novog u svoj život. Počnite razgovarati s novim ljudima ili onima s kojima niste razgovarali duže vrijeme. Idite na plivanje, ako ste obično radili aerobik, savladajte trbušni ples, ako ste uvijek trčali, naučite skijati ili klizati. Promijenite frizuru, kupite novu odjeću, preuredite namještaj ili izvršite renoviranje.
Što je više vidljivih znakova da je nastupila nova faza u vašem životu i što je manje uspomena na prošlost, to bolje. Izbacite stolicu u kojoj je sedeo. Ili ga barem prekrijte novim pokrivačem. Ako ste redovno pili kafu sa njim, pređite na zeleni čaj. Ne gledajte filmove koje ste gledali zajedno niti slušajte muziku koja vas podsjeća na njega. Pronađite nove. Oni koji će za vas simbolizirati slobodu i inspirativnu perspektivu.
Pa čak i kada shvatite da ste se promijenili, smršali i zljepšali, ne pokušavajte mu to demonstrirati, ma koliko iskušenje bilo veliko. Sve si ovo uradio za sebe, ne za njega. On više nije u vašem životu i prestanite da razmišljate o njemu i zamislite kako će se kajati za prošlošću kada vas vidi i shvati da je izgubio. Sigurno će zažaliti. Ali ovo je nuspojava, a ne cilj vaše aktivnosti.

Evo nekoliko opštih saveta za one koji pokušavaju da se otarase nezdrave vezanosti za oženjenog muškarca:

Izbrišite njegov broj telefona i sve ostale koordinate, kako bi vas i u trenutku slabosti nešto spriječilo da nazovete. Još gore ako zapamtite sve brojeve napamet.
Ako zove, ne javljaj se.
Kada se slučajno sretnete, ponašajte se kao da ste stranac.
Žalite se i plačite u prsluk samo najbližim ljudima da ne sazna da vam je loše i da mislite na njega.
Nasmejte se i pokušajte da izgledate srećno. Još bolje, budi takav. Na kraju krajeva, možete pronaći milion razloga za sreću.
Ne pokušavajte odmah da uđete u nove veze kako biste precrtali stare. Potrebno je vrijeme da rane zacijele.
Ali flert i neobavezujuća komunikacija sa suprotnim polom su samo dobrodošli.
Samo čekaj. Vrijeme liječi.

Bez obzira koliko je teško rastati se i prekinuti vezu, trebalo bi da krenete na to prvo, pre svega, iz poštovanja prema sebi. Uostalom, kako pokazuje životno iskustvo, retko ko uspe da izgradi svoju sreću na nesreći drugih.

Pitanje psihologu:

Zdravo. Veoma sam se zbunio u porodičnim odnosima zbog problema koji je ona sama stvorila bukvalno iz vedra neba. Moj muž i ja smo zajedno 7 godina, izlazimo 3 godine i u braku smo 4 godine. Od trenutka kada smo se upoznali do priče koja nam se dogodila, nije bilo sumnje da sam pogriješio u izboru. U životu nam je uvijek sve bilo dobro, odnosi su se gradili na potpunom povjerenju i međusobnom razumijevanju, imali smo mnogo ciljeva kojima smo težili, mnogo zajedničkih interesa. Moj muž mi je i prijatelj i dobar ljubavnik, a naša porodica je zaista jaka zajednica. Prije 2 godine rodila nam se kćerka, muž je počeo da radi na dobro plaćenom poslu, kod nas je sve išlo uzbrdo. Pod slučajnim okolnostima, ovog ljeta sam upoznala muškarca. Oženjen je čovjek, u braku je 8 godina, ima sina. Desilo se da se među nama dogodila intimna veza. To se nije desilo slučajno, već namerno. Kada sam prvi put vidio ovog čovjeka, osjetio sam divlju privlačnost prema njemu. Kasnije je sama sebi priznala da ni u početnoj fazi veze sa suprugom nije doživjela ništa slično, vjerovatno zbog svog neiskustva u to vrijeme. Čovek sa kojim sam prevarila muža bio je samo moj tip, u početku spolja. Nakon intimnosti, mislio sam da se više nikada nećemo sresti sa tom osobom, ali okolnosti su se tako razvile da smo se počeli redovno viđati. Samo što su nas okolnosti tako često počele spajati da je svaki susret vodio do moje intimne intimnosti s njim. Pristali smo da imamo seks bez obaveza, jer više nismo imali mogućnosti. Počeli smo da se sastajemo svake nedelje 1 put, ili ako je moguće, pošto sam ja na porodiljskom, a on radi. Zvali smo samo da se vidimo, ili on mene, ili mene. Svaki naš susret bio je izliv nevjerovatnih emocija, jednostavno sam uživala u ovom čovjeku koji me je ludo privlačio. Naši sastanci su bili kratkotrajni, ali plodonosni: razgovarali smo o neutralnim temama, šalili se, smijali, davali jedni drugima savjete, nismo pričali samo o našim srodnim dušama. Ja se nikada nisam popeo u njegovu porodicu, a ni on u moju. Tada je moja veza sa mužem jednostavno prestala. Muz se umorio posle posla, odmah legao u krevet, duboko u srcu me to ludo iznerviralo, a nije me bilo briga sto daje sve najbolje na poslu zarad nase porodice, da zivimo bez uskraćujući sebi bilo šta. Ljubavnik je upravo došao u moju kuću sa mojim mužem, gdje se dogodio još jedan grijeh na našoj bračnoj postelji. Nije mi davao poklone, a nisu mi trebali od njega, to je bila samo najjača privlačnost, zadovoljstvo čekati susret sa njim. Prestao sam da viđam svet oko sebe, uživajući u činjenici da je ljubavnik apsolutno moj tip muškarca, počeo sam da ga prepoznajem sa svakog susreta, video sam pozitivne strane u njemu, sa izuzetkom samo njegove nevernosti ženi. Moj stav prema njemu počeo je da prerasta u nešto više od nikakva obaveza. Tada je počela shvaćati da počinjem da se zaljubljujem u njega, iako to nije pokazivala očima. Naša veza je trajala već šest mjeseci i duboko u sebi sam počela shvaćati da mi ništa nisu dali, osim uništenja mojih 7 godina, koje sam živjela sretno sa svojim mužem. Da, ljubavnik je moj tip, ali on je već zauzet, a ne ja. Bolelo me, poceo sam da se grizem za laktove, zasto nisam ranije dobio, sto mu nisam bila zena. Sa intimne strane, predala sam mu se bez traga. Ali pred Novu godinu doživio sam izvjesno rasvijetljenje: uplašila me pomisao da bi ova veza mogla trajati godinama, sve mu je bilo predobro i zgodno. Odlučio sam prekinuti ovu vezu. Odlučila sam da to iskreno priznam svom mužu, jednostavno nisam imala snage da ga prevarim, umorila sam se od hodanja sa mislima na ljubavnika i nadanja u sastanke, koji su do kraja naše veze postali samo sedmični. Za to vreme, ljubavnik mi je iskreno priznao da me privlači, a pre svega moja dostupnost. Ništa više. Muž je jednostavno bio neprepoznatljiv, bio je sav crn od tuge. Generalno, imam jako skrivenu osobu, teško ju je dovesti do emocija. On sve drži za sebe. U početku je odlučio da podnese zahtev za razvod, pošto sam ga kao muškarca zgazila, dovodeći njegovu ljubavnicu u našu kuću. Iskreno sam priznao da je drugi samo moj tip, kojeg iz nekog razloga nisam htio pustiti. Onda smo smogli snage za razgovor, odlučili da počnemo ispočetka, ali više od mjesec dana naši odnosi su bili veoma zategnuti. Nakon priznanja mužu, nazvala sam ljubavnicu i ispričala sve kako je. Rekao je zasto sam rekao, jos je tako dobro, bio je jako uplasen za svoju porodicu, sta bi bilo da mu zena sve sazna, rekao je da mu u principu sve u zivotu odgovara, samo mu je nesto falilo u vezi nedavno, on priznao da gaji snažne simpatije prema meni, ali da ne želi radikalno promijeniti svoj život. Dogovorili smo se da jedni drugima izbrišemo brojeve i da više ne zovemo, a takođe smo se zahvalili jedni drugima na onome što se desilo i to je bilo gotovo. Muž ga je, inače, tada nazvao i rekao mu par reči, mislim da razumeš šta. Sve je mirno slušao i nije mogao ništa reći. Tako se naša priča završila sa njim. Ali još uvijek to ne mogu zaboraviti. Muž mi je već objasnio, sa muške tačke gledišta, koliko je korisno imati udatu ljubavnicu, da jednostavno više nisam korištena, i nekako sam to razumjela, ali moje srce ne može to pustiti , kako je, išao je kod mene šest meseci, zvao, rekao da mu je dosadno i tako odmah i brzo nestao. I dalje to ne mogu prihvatiti. S jedne strane, želim sve da sredim sa svojim mužem. Svaki dan skrolujemo ovu temu, vređamo se, trpimo, seks je postao strastven, ali naša veza je i dalje veoma teška, kao vaga, onda izgleda da sve ide na bolje, onda jednostavno ne ide. S jedne strane, ne želim da izgubim porodicu, lišim ćerku oca, uostalom, muž i ja smo bili dobro tačno do trenutka kada sam upoznala drugog. Da, čak i ako moj muž nije moj tip, ali ja sam ga izabrala za život i nisam požalila ni jednom tačno dok nisam upoznala drugog. A sa druge strane, ne mogu da se odvojim od misli o tom drugom coveku, kako me je brzo napustio, i dalje je bilo tako dobro, zasto je odmah ovako napustio moj zivot? Uvek sam mislila da ako postoji prilika da spojim ova dva muškarca, ovo bi bila idealna osoba za mene sa kojom bih želela da povežem svoj život. Kako da se oslobodim pomisli na ljubavnika čiji broj telefona još pamtim napamet? Kako možete odoljeti iskušenju da pozovete? Moj muž je rekao da je oprostio samo zato što smo dobili ćerku i da sam smogla snage da priznam. Ako ovo ponovim, doći će do razvoda. I ne želim da se razvodim, jer sam sa mužem uvek živela srećno u slozi, i još uvek se sećam svog ljubavnika, Kako da povratim harmoniju u duši, vratim mir nekada srećnoj porodici, u koju se još jedan čovek samo uglavio sebe jednom. I što je najvažnije, kako zaboraviti ovog drugog, koji mi je jednostavno okrenuo život naglavačke, ne želeći? Pomozi mi molim te. Moj muž i ja smo već samo emotivno devastirani.

Psiholog odgovara na pitanje.

Zdravo Alena!

Puno ste pisali o tome koliko dobro živite vi i vaš suprug i kako se odnosi u vašoj porodici skladno razvijaju. Ali jaka veza ne znači stabilnost i kontinuiranu harmoniju. Kada je sve dobro predugo, prestanete to cijeniti. Osim toga, osnova veze je poštovanje ličnosti drugog. Zapitajte se zašto ste podlegli strastima, otišli u izdaju? Vi ste inteligentna žena koja može kontrolisati svoje seksualne instinkte. Nije vas strast zaslijepila, vi ste je namjerno odabrali, ali iz nekog razloga vrijedi razumjeti sebe.

Jasno ste shvatili da činite, kako pišete, “grijeh”. One. to za vas nije bila norma, a u vašim moralnim vrijednostima to se smatra grijehom i može dovesti do štetnih posljedica. Ali ipak ste to uradili. Vrijedi reći da se to nije dogodilo onog dana kada ste se predali drugom čovjeku, već kumulativno stanje koje je sazrevalo i čekalo odgovarajuću situaciju. Sigurno ste, u vezi sa svojim mužem, imali prilike da se viđate, komunicirate sa drugim muškarcima koji su pokazivali simpatije prema vama, ali ste u sebi nosili drugačiju poruku, jer je u to vreme vaš odnos sa suprugom bio značajan i dragocen za ti. Ali u jednom trenutku ste sebi dozvolili više. To je normalno, žena se razvija i razvija cijeli život. Neke od vaših strana bile su skrivene od vas, ili sebi niste dopuštali "zabranjene" misli i fantazije, ili vam je odgovarala dinamika razvoja odnosa sa suprugom. Postepeno vam je počelo nedostajati ono što je bilo, ali najvjerovatnije tome niste pridavali nikakav značaj. Pretpostavljam da ranije, u principu, niste bili skloni analizirati svoju porodicu, osjećati vrhunce i padove i pratiti promjene u osjećajima. Sve je ispalo i prošlo kao i obično i odgovaralo vam je, malo je vjerovatno da ste se za ovo mnogo potrudili. Ali osoba je izgrađena tako da kada mu je nešto lako, to se rijetko cijeni...pa ni sami niste primijetili kako ste svog muža i porodicu počeli doživljavati kao nešto što neće nikuda, kao stvar naravno.

Osim toga, vaš odnos sa suprugom je prvobitno izgrađen na partnerstvu i prijateljstvu, a ne na strasti i nekontrolisanoj privlačnosti. Pišete da je vaš ljubavnik vaš tip, ali vaš muž nije vaš? Šta je onda bilo vredno i važno u vašem mužu kada ste ga izabrali? Pominjete i da ni na početku veze sa suprugom niste doživjeli ono što ste radili sa svojim ljubavnikom. To je ono što vam je nedostajalo, ali niste tome pridavali nikakvu važnost, jer je spolja sve bilo dobro, stabilno i ispravno! I to je bio vaš propust, jer je žena zaslužna za atmosferu u porodici. Očigledno, prije veze sa suprugom ili niste imali tako ozbiljne i dugoročne hobije, ili ste bili, ali beznačajni, pa niste imali vremena da upoznate sebe do kraja i doživite upravo te strasti da biste razumjeli šta je zaista važnije: strast i želja ili jaka zajednica zasnovana na jednakosti i poštovanju jednih prema drugima. Strast i stalna seksualna privlačnost prije ili kasnije napuštaju vezu, ali na tom mjestu se javlja duboka privrženost, povećava se vrijednost voljene osobe i zajednički pređeni put je nešto važnije i značajnije od živopisnog seksa.

Vaš muž vam je s pravom rekao da je za oženjenog muškarca oženjeni ljubavnik idealna opcija za bočni seks. Štaviše, ništa drugo niste tražili! Toliko si se obezvrijedio u njegovim očima da te nije ni pokušao ugoditi poklonima, cvijećem, iznenađenjima i tako dalje. To je ono što istinski zaljubljeni muškarac radi bez podsjećanja. To je njegov instinkt, on tako osvaja, ne treba ga ni pitati za to. Ljubavnik vam je, pak, iskreno rekao da ga je privukla vaša dostupnost, štaviše, nije morao ni da se napreže da iznajmi stan u blizini ili iznajmi hotelsku sobu, kako bi bio barem na neutralnoj teritoriji. On vas je zaista samo iskoristio, a vi se nastavljate zabavljati iluzijom da mu je dosadno i da vas privlači. Biće na Najvrednije u ženi je njeno samopoštovanje. Ako ste ga izgubili, onda ste i svom mužu lišili ovo jezgro. Stvarno si ga povrijedio, posebno u svom porodičnom krevetu! Pokušajte da se stavite na njegovo mesto. Da vas je muž varao sa drugom ženom u vašem krevetu, u vašoj kući, gdje su vam stvari, vaše dijete se igra, kako biste se osjećali? Možete zatvoriti oči pred jednim slučajem, spontanim, brzopletim, pod uticajem osećanja/emocija/privlačnosti, ali ste izgradili sistem takvih odnosa, ovo više nije situaciona izdaja, može se smatrati izdajom, štaviše, namerno.

Uglavnom, Alena, mogla si dobiti ove emocije od svog muža, ali za to si morala biti zainteresirana za odnos s njim i lično izgraditi porodicu, svjesno, a ne ići s tokom i čamiti u iščekivanju čuda. Pišete da je seks sa vašim mužem postao sjajniji, jeste li se ikada zapitali zašto, šta se promijenilo? Muž ostaje isti tip, sa istim rukama i tijelom, ali se s njim osjećate drugačije, zašto? Razmisli o tome. Razmislite kada i zašto ste ga prestali cijeniti i poštovati? I naravno, treba da odlučiš da li želiš da nastaviš da budeš sa njim, možeš li ga, kada ga jednom izdaš, ponovo podići u svojim očima i biti veran njemu i sebi?

Pitate se kako vratiti harmoniju u nekada srećnu porodicu? Nema šanse. Upravo su to posljedice za koje ste vi odgovorni. I samo vrijeme i vaši zajednički napori u ovom pravcu pomoći će da ublažite osjećaje, ali oni će zauvijek ostati s vama. Rana koju ste zadali mužu će zarasti, ali ožiljak će ostati, što znači da neće biti poverenja i idile, kao i do sada, biće nešto drugo, nešto što ćete izgraditi na ovom mestu. Naravno, ako odlučite da ostanete u braku sa svojim mužem i radite na svojoj vezi, prije ili kasnije ćete početi primjećivati promjene i slaviti otapanje i bliskost jedno s drugim, ali će se pojaviti i iskustva straha i straha da ako se iznenada dešava se opet, štaviše, i sa vaše strane i sa strane vašeg muža...

Što se vašeg ljubavnika tiče, možete mu zahvaliti što vam je otvorio nove emocije i iskustva, na neki novi način otkrio vašu ženstvenost, možda vas u nečemu oslobodio. Mentalno mu zahvalite na tome i pustite ga. U pravu si da nije tvoje i nikad nije bilo tvoje. Ali iz nekog razloga ste ga vi i vaša porodica trebali. Ovo je iskustvo koje će vam pomoći da odrastete i dosegnete drugačiji nivo života, asimilirajući greške koje ste napravili. Shvatite da se neke priče u životu u većoj mjeri ispravljaju vremenom, pa se prilagodite dugotrajnom radu i ne pokušavajte forsirati događaje zarad vanjske slike. Ako želite detaljnije razgovarati, možete mi pisati na mail, sigurno ću odgovoriti.

4.9821428571429 Rating 4.98 (28 Glasova)

Imam prilično tešku situaciju (kako mi se čini..)
Poznajemo se više od 3 godine... Živimo u različitim gradovima. On je oženjen, ja sam udata.
(Ja imam 27 godina, rođen 1983., on 38 godina, rođen 1973.)
volim ga puno
Imali smo vezu, ali ne dugo: on je bio inicijator razdvajanja (razlog je bila porodica, djeca). U principu banalna prica.. Ali ipak komuniciramo.. Češće ga naravno zovem.. Trudim se da komuniciram na ležerne teme.., mrzi da sređuje stvari, pa zovem samo radi prijatan razgovor.. I kad zovem on sve poslove gurne u stranu, uvek moze da prica sa mnom, i prica savrseno drago mi je
Jednom smo se sreli, uši su mu pocrvenele tokom razgovora, milovao me je po kolenu (kada smo se sreli, uvek je mazio koleno kada smo se rastali). Imamo prijateljske, tople odnose, ali čini mi se da on još uvek gaji neka osećanja prema meni (možda), možda to samo krije, ali zašto mu to treba? Ne bih htela, ne bih pričala sa mnom, smislila bi nešto.. I mislim da nije u pitanju vaspitanje, on je po prirodi hladna, ozbiljna osoba.. Ali kad je tu, skroman je, stidljiv , veoma nežna i brižna
Zašto još uvijek komunicira sa mnom? Zašto mu to treba? Ne mogu ga zaboraviti. Sve sam probao, trudio se više, dodatno poslovao kako bih što više odvratio pažnju, zaboravio sve.., ništa ne pomaže. Imam divnog muža, divnu ćerku, sve je u redu. Reci mi, zašto se to dešava u životu? Zaista ga želim zaboraviti. Molim vas pomozite mi da ovo uradim..

Irina, Udmurtija, 27 godina

Odgovor likovnog psihologa:

Zdravo Irina.

U psihologiji ne postoje univerzalne metode "zaborava", "odvikavanja" od osobe, nažalost. Jako bih voljela pomoći vama, Irina, i mnogim, mnogima drugima koji se nose sa ovakvim situacijama, ali, nažalost, svako treba da se nosi sa svojom situacijom pojedinačno - kroz rad na sebi, svojim osjećajima, svojim ciljevima. Sada ću vam reći kako to učiniti. Za početak ću pokušati odgovoriti na vaše pitanje "Zašto on još uvijek komunicira sa mnom? Zašto mu je to potrebno?" Najverovatnije, on, kao i vi, ima osećanja. Možda su samo ostali na nivou interesovanja za devojku, možda su jaki i relevantni u svakom trenutku, možda on pati koliko i ti i ne može bez tebe. Samo on to zna, ali ne i ti i ja. Ali činjenica da se on zanima za tebe, da je dobar sa tobom, da si mu donekle potrebna je činjenica. Malo je vjerovatno da vas zadržava zarad nekog čisto "sportskog" interesa (iako je i "sportski" interes, ne zaboravite). Sada o tome šta treba da uradite. Osjećaji i naša logika, srce i um, idu različitim putevima. A osjećaji se ne mogu jednostavno ukloniti, izbaciti, blokirati, ali barem spaliti vrućim gvožđem - nemoguće! Ali ako nam danas opterećuju život, sa njima je moguće raditi samo uz pomoć razuma i logike, a mogu se postepeno razraditi barem do te mjere ili stepena kada prestanu biti težak teret, već jednostavno preuzeti njihovo posebno mesto u našoj duši. 1) Prvo odlučite o svom cilju - šta želite na kraju dobiti? Zaboravite ga i živite porodičnim životom ili ipak uzmite nešto od njega (npr. recipročnu ljubav, komunikaciju, seks, posebne emocije od „tajnog“ ljubavnika, buduću zajedničku porodicu nakon razvoda sa sadašnjim). Odgovorite sebi iskreno na ovo pitanje. Ovo će biti vaša logika, vaš um. 2) Sada pokušajte da analizirate svoja osjećanja – razvrstajte ih do kosti. Šta ti daju? Da li vas više muče ili, naprotiv, čine srećnim? Da li zaista želite da oni ne postoje, ili vam ipak pričinjavaju neko zadovoljstvo, satisfakciju? Kopaj u sebe. 3) Sljedeća faza će biti neka prava akcija – na kraju krajeva, morate početi od nečega da biste pokrenuli stvari. Opcije za ove radnje takođe mogu biti različite za vas, sve zavisi od toga do kakvog ste zaključka došli u vezi sa svojim ciljevima i osećanjima. Prvi primjer. Ako ste odlučili da ti osjećaji neće voditi ničemu, da vam takav život samo sakati psihu i živce, preduzmite radikalan korak. Objasnite svom muškarcu, recite mu da je sve u vama još živo, da vam se sviđa vaša komunikacija s njim, ali pošto vam ništa neće ići u životu, pošto imate svoje porodice, koje kategorički nećete uništiti, onda treba da uradite tako nešto, a zatim odlučite o pitanju ove komunikacije. Predložite mu da nikada, nikada ne komunicirajte, nikada se ne ukrštajte, dogovorite se da neće biti sklonosti bilo koga i otići ZAUVIJEK. Iskreno, na prijateljski način, na prijateljski način, ali ZAUVIJEK. Dajte sebi svoj "psihološki zavet": sve znači sve, ova osoba više neće biti u mom životu. Da, vrlo je teško i bolno, u početku će biti generalno nepodnošljivo, ali ako nema stalnog "iritanta", onda će biti mnogo lakše izaći na kraj sa svojim reakcijama na njega. Istovremeno, sa istim „umom“ treba da se prilagodite tome da je za vas bolje, da je ovo KORAK, i da je tako NEOPHODAN. I još jedna važna stvar - uopće nije potrebno težiti poništavanju svojih osjećaja prema ovom čovjeku, trudite se osigurati da oni uopće ne postoje. Morate biti u stanju da ih "zakopate" u psihološkom smislu. Neka ostanu negdje duboko u duši, ali nemaju nikakve veze sa stvarnim životom. Možete im interno „zahvaliti“ za radost koju su vam doneli, možete ih „voleti“ što su vaši i što su ljubazni i bistri. Možete ih se sjetiti sa toplinom i ljubaznošću, "nostalgičnim". Neka vam je dobro da ste ih imali i da u principu postoje u nekoj dubokoj unutrašnjoj ravni, da postoji takav muškarac sa kojim ste imali veoma prijatan trenutak u životu sa njim itd. Ali ova osećanja će svakako trebati biti odvojen od stvarnog života i nikada se više u njega ne mešati. Primjer dva. Nastavljate svoju tajnu komunikaciju sa ovim muškarcem i naučite uživati u ovoj komunikaciji i osjećajima koje doživljavate kao, opet, odvojenu stranu svog života. Shvaćate da se ništa ne može promijeniti (nijedna od porodica neće otići), i drago vam je što postoji barem ovaj mali “duhovni praznik” kod ovog čovjeka. Nije baš moralno/etičko sa stanovišta porodičnog života, ali ko je naš sud, osim nas samih. Ovo je lična stvar i izbor svakoga. Primjer tri. Shvaćate da je ovaj čovjek jedini koji vam treba u ovom životu, a bez njega ne želite ništa, ne možete, ne živite i ne dišete. I možete ozbiljno razgovarati s njim i početi sistematski nastojati da budete s njim zauvijek. Ovo je također opcija i ljudi to također rade. Irina, zaista te želim podržati u ovoj teškoj situaciji i pomoći ti! Ali psiholog ne bi trebao davati konkretne savjete o tome šta učiniti, pa ćete sami odlučiti šta dalje. Ali ipak mislim da će prva opcija rada na sebi biti najoptimalnija za rješavanje takvog problema. Srećno vam bilo, i nadam se da će vam sve dobro proći!

Srdačan pozdrav, Marija Pugačeva.

Ljubav ne nastaje uvek prema osobi koja je možda blizu, a govorimo o osećanjima prema oženjenom muškarcu. Dešava se i da udatu ženu zanese neko ko joj nije zakonski supružnik. Vanbračna veza koja traje i po nekoliko godina, u rijetkim prilikama, završava se sretnim ponovnim susretom ljubavnika. Većina muškaraca koji se odluče na preljubu ne planiraju da napuste ženu i oženi se ljubavnicom, pa takva veza obično nema izgleda. Zaboravljanje ljubavnika je ono što žena koja sanja o srećnoj porodici i pravoj ljubavi treba da uradi.

Bitan! Danas je vrlo lako brinuti se o sebi i imati atraktivan izgled u bilo kojoj dobi. Kako? Pažljivo pročitajte priču Marina KozlovaČitaj →

Zašto zaboraviti svog ljubavnika?

Bez obzira na to koliko su jaka osećanja prema oženjenom muškarcu, veza sa njim se mora prekinuti iz sledećih razloga:

1. Muškarac koji sebi dozvoljava vanbračne veze je a priori nepouzdan. Djevojka koja se zaljubila u oženjenog muškarca treba objektivno sagledati ponašanje objekta strasti i shvatiti da će muškarac koji prevari svoju ženu to učiniti svakoj ženi.
2. Veza sa neslobodnim muškarcem čini da se devojka ponižava - da se sastaje sa svojim voljenim samo u pogodnom trenutku za njega, da komunicira u tajnosti, da odustane od želje da provede praznike zajedno, da shvati da voljena osoba u potpunosti pripada njena zakonita supruga. Svaka žena je dostojna iskrene i prave ljubavi, a raskid veze sa svojim ljubavnikom povećaće šanse da upoznate srodnu dušu.
3. Ljubavnik zaljubljenoj ženi uvek pokazuje najbolje strane svog karaktera, dok mane radije skriva. Ako djevojka iznenada mora postati zakonski supružnik takvog muškarca, onda je čekaju mnoga neugodna iznenađenja u obliku njegovih neprihvatljivih navika, dugova, obaveza prema djeci.
4. Ako žena nije udata, onda bi uloga ljubavnice trebalo da je natera da razmisli o svojoj situaciji. Slična sudbina je tipična za djevojke koje se boje ozbiljne veze ili imaju nisko samopoštovanje. Prekidanje veze sa ljubavnikom i analiza njenog ponašanja omogućiće vam da pronađete razlog zašto devojka pristaje na sporednu ulogu u životu svog ljubavnika i da poradite na njenim psihičkim problemima.

Savjet psihologa neophodan je onim ženama koje razmišljaju o tome da jednom zauvijek prekinu vezu sa oženjenim ljubavnikom. Karakteristike ponašanja u ovom slučaju ne zavise samo od razloga za takvu odluku, već i od bračnog statusa žene.

Kako preživjeti muževljevu prevaru

Šta ako vaš ljubavnik da otkaz?

Dešava se da muškarac koji je u vanbračnoj vezi sa devojkom odluči da napusti svoju ljubavnicu. Za ženu ovaj događaj postaje pravi šok i želi da što prije zaboravi osobu koja je otišla. Postoje savjeti koji će vam pomoći da prebolite raskid s neslobodnim muškarcem:

1. Prije svega, napuštena žena ne bi trebala organizirati obračun. Mora se shvatiti da veza s ljubavnicom ne podrazumijeva nikakvu odgovornost za nju. Čak i ako je veoma teško prihvatiti ono što se dogodilo, morate pokazati ponos i pustiti svog ljubavnika.
2. Djevojka se mora brzo riješiti materijalnih dokaza romana: prepiske, poklona i drugih podsjetnika na neuspjelu ljubav. Preporučuje se da odbijete da posjećujete mjesta na kojima su se u prošlosti održavali romantični sastanci sa vašom voljenom. Ako se ljubavniku svidjela određena odjeća ili pribor, bolje je zaboraviti na njih na neko vrijeme.
3. Žena treba objektivno razmotriti ličnost svog ljubavnika i fokusirati se na njegove nedostatke, od kojih je glavna sklonost laži i izdaji.
4. Rastanak sa neslobodnim muškarcem otvara nove izglede za sretnu vezu sa muškarcem koji nije opterećen brakom. Shvativši to s vremenom, pomoći će vam da prestanete žaliti zbog rastanka, čak i sa nekim ko vas jako privlači.
5. Žena treba da postane otvorena za nova poznanstva. To će vam pomoći da shvatite da oko nje ima mnogo dostojnih i, što je najvažnije, slobodnih muškaraca.

Osoba s kojom je bila povezana romantična veza ne može se izbaciti iz srca za nekoliko dana. Djevojci koja je imala vezu sa udatom ženom trebat će nekoliko mjeseci da se riješi destruktivnih osjećaja i zaboravi beznadežnu vezu.

Kako se ponašati ako vam je bivši ljubavnik kolega?

Ako je to bila kancelarijska romansa, onda zaboraviti muškarca s kojim radite nije tako lako. U ovom slučaju mnoge dame odlučuju napustiti posao, ali ova opcija nije prihvatljiva za sve. Ako djevojka cijeni karijeru u kompaniji u kojoj radi njen bivši ljubavnik, tada će morati odabrati posebnu taktiku ponašanja koja joj omogućava da se oprosti od nepotrebnih osjećaja.

Prije svega, morate odustati od želje da pokažete svoju ogorčenost na radnom mjestu. Obračuni, histerično ponašanje i grubost prema prvima samo će podstaći nepotrebno interesovanje zaposlenih za ono što se dešava, što će negativno uticati na poslovnu reputaciju. Ako su djevojka i oženjeni kolega imali romantičnu vezu i moraju kontaktirati oko posla, sva komunikacija je posvećena isključivo rješavanju poslovnih pitanja. U razgovoru s bivšim ljubavnikom ne biste trebali biti grubi, trzavi i na druge načine pokazivati svoju ogorčenost. Komunikacija treba da bude poslovna i potpuno ravnodušna.

Da biste prestali razmišljati o oženjenom kolegi, preporučuje se da se koncentrišete na posao, hobije i nova poznanstva. Postepeno će draga sjećanja na romansu zauvijek nestati, a žena će moći živjeti punim životom, u kojem će sigurno biti mjesta za obećavajuće veze.

Vjerovali ste da će se on jednog dana razvesti i da ćete biti zajedno, ali vrijeme je prolazilo, ali ništa se nije promijenilo: i dalje ostajete za njega samo alternativni aerodrom? U ovom slučaju, vaša odluka da prekinete vezu i zaboravite oženjenog muškarca je potpuno ispravna: godine prolaze, ženska ljepota je prolazna, bolje je ovo vrijeme provesti tražeći onog muškarca koji će biti slobodan i koji će moći formirati porodicu sa vama. Ali šta ako i dalje volite oženjenog muškarca?

Kako zaboraviti oženjenog muškarca jednom za svagda

Sigurno vam je sada žao što ste se jednom odlučili za vezu sa oženjenom osobom. Naravno, to je nemoralno i pogrešno, ali ponekad ne možete da naredite svom srcu - veza se uspostavi, neko vreme ste zajedno, ali u jednom trenutku shvatite da se tako ne može nastaviti. On ne napušta porodicu, a vi ste umorni od čekanja i odlučili ste da prekinete ovu vezu. sta da radim?

Prvo, shvatite da ako muškarac nije napustio porodicu i ostao u braku s njom, onda je najvjerovatnije sve ozbiljno s njima i on cijeni svoju ženu i porodicu, ma koliko vam to bilo bolno.

Postoji veoma efikasan, ali stresan i okrutan metod - da vidite sreću svog voljenog oženjenog muškarca. Nije potrebno komunicirati s njim. Možete jednostavno otići tamo gdje je vaša voljena osoba često sa ženom i djecom.

Pogledajte kako se ponaša sa porodicom, u kakvim je odnosima. To će vam pomoći da konačno shvatite da za vas nema mjesta u njegovom životu - on je tako odlučio. Shvatićete da oko vašeg voljenog oženjenog muškarca postoje sasvim stvarni ljudi, a ne neke apstraktne ličnosti o kojima muškarac ne priča sa vama.

Zamislite šta bi se desilo da uništite ovu porodicu. Hoće li svi ovi ljudi biti sretni? Često je lakše donijeti odluku o raskidu nakon toga. U početku će boljeti. Međutim, ova metoda otrežnjuje um, a kao rezultat, nakon nekoliko dana nepodnošljive patnje, osjetit ćete olakšanje.

Da biste zaboravili oženjeni, posjetite psihologa. Slobodno to učinite prije nego što postanete depresivni. U ovom slučaju, to uopće neće biti smiješno, a trebat će dugo vremena da ga liječe drugi specijalisti. Počnite se boriti protiv problema sada.

Promijenite fokus. Nekoga spašava fitnes, a nekoga volonterski rad. Ako mislite da će vam kratki roman pomoći, nemojte odustati od ove ideje. Sada je glavna stvar postići harmoniju u duši. I zapamtite, u takvim slučajevima uvijek trebate vjerovati da je najveća ljubav pred vama!

Ako ste se sreli kod kuće, izvršite popravke. Nemilosrdno se riješite poklona i stvari koje vas podsjećaju na vašeg voljenog u braku. Uronite u gnjavažu renoviranja i potpuno renovirajte svoj dom bez prepoznavanja. Kada završite, shvatićete da je vaš novi život već počeo.

Kako prekinuti vezu sa oženjenom osobom i zaboraviti ga

Kako prekinuti vezu sa oženjenim muškarcem i početi živjeti svoj život? Ako se odlučite na to i sada vam je potreban savjet, mi ćemo vam pomoći!

Vrlo je važno shvatiti da je komunikacija s osobom koja ima porodicu ispunjena mnogim zamkama. Tako se malo žena usuđuje priznati da njihovi ljubavnici nikada neće napustiti njihove žene. U međuvremenu, statistika je neumoljiva, au 90% slučajeva jeste. Muškarci isprva govore da treba da dignu djecu na noge, a sada se ne mogu razvesti, onda pričaju kako su im žene jako bolesne, a ako ih sada ostave, završit će loše.

Kao rezultat toga, oženjen muškarac je u najpovoljnijem položaju: živi u svojim uobičajenim uslovima i istovremeno dobija priliku da sa strane zadovolji sve svoje potrebe. Postavlja se pitanje zašto uopšte nešto menjati? Ovako se veza nastavlja sve dok predstavnik jačeg pola ne "sazre" do željene odluke, ili dok sama žena ne odluči da sve ovo prekine.

Sasvim je moguće da odaberete drugu opciju i bićete u pravu. Godine prolaze, a vi ste i dalje bukvalno sami. Ali vrlo brzo ćete poželjeti, ako ne djecu i unuke, onda barem samo prisustvo drage osobe u vašem životu - tako je lijepo s njim dijeliti svoje radosti i tuge. Ali nemaš nikoga! Vrijeme je da prekinemo ovaj začarani krug. Samo recite sebi da je ova veza prolazna. Treba ih završiti, treba zaboraviti oženjenog da bi pronašao svoju sreću.

Naravno, nakon što odlučite da prekinete vezu sa oženjenim muškarcem kojeg volite, rizikujete da dobijete depresiju ili barem osjećaj praznine. Ne brinite, ovo je sasvim normalno stanje. Glavna stvar je izdržati neko vrijeme. Primijetite da je svakim danom sve lakše i lakše. I uskoro će osjećaji biti potpuno zaboravljeni ili će potpuno nestati.

Ako nemate snage da uzmete i prekinete vezu, ne možete zaboraviti oženjenog, uradite sljedeće - dajte mu ultimatum: ili vi ili vaša žena. Ili odlaziš ili postaješ žena. Kažu da je tako Marina Zudina dobila Olega Tabakova za muža. Zato nemojte podcijeniti ovu metodu. Ako vaš voljeni oženjeni muškarac počne da se igra i pokušava da sedne na dve stolice, recite sebi istinu: da li vam je zaista potreban ovaj kukavički klizav muškarac?

Kako prekinuti vezu sa oženjenim muškarcem

Da biste se podesili na pravi način, zamislite sebe kao suprugu svog muškarca. Mislite li da bi bilo lijepo da znate da vas svjesno i sistematski varaju? Vjerovatno ne. Dakle, zapamtite ovo uvijek. Graditi vlastitu sreću, a uništavati živote drugih ljudi, nije samo nemoralno, već i kratkovido, jer su još stari govorili da zlo djeluje poput bumeranga – lansirajući ga u svijet, osuđujemo se na susret s njim.

Ako mislite da će vam ovo pomoći, pronađite drugog obožavatelja i provedite vrijeme s njim kako biste zaboravili oženjenog muškarca i istovremeno se osjećali voljeno. Ako muškarac koji ima porodicu ne želi prekinuti vezu s vama, pojavite se pred njim u društvu druge osobe - u ovom slučaju čak i najnerazumljiviji predstavnici jačeg pola mogu izvući zaključke.

Osjećate da trebate razgovarati o ovom pitanju? Ne ustručavajte se posjetiti psihologa. Ne možemo uvijek vjerovati prijateljima ili roditeljima. Ali, stručnjak može saslušati i dati korisne savjete, držeći vaš razgovor u tajnosti.

Nadamo se da će vam ovi savjeti svakako pomoći.

Razgovarajte sa čovekom iskreno. Budite iskreni i recite mu sve kako jeste: umorni ste od stalnih obmana i potrebe da se krijete, samo želite da živite svoj život i da izađete na ulicu bez straha, da se ne plašite da će vas žena sada videti. Adekvatan muškarac treba da te razume. Ako se sporazumno rastanete, lakše ćete zaboraviti svog ljubavnika koji je oženjen.

Inače, možda će upravo u ovom trenutku osjetiti da je spreman napustiti porodicu i biti s vama. Vrlo često muškarci odlažu donošenje ove odluke, što i ne čudi. Činjenica je da je prosječan oženjen muškarac koji ima ljubavnicu zadovoljan svime: prvi kuha, posprema i pruža ugodan život na svaki mogući način, dok je drugi dobar u intimnom i emotivnom smislu. Istovremeno, niko nije ogorčen - vrijedi li nešto mijenjati?

Da, u većini slučajeva jeste. Jedina razlika je u tome što svi koji su uključeni u ovu priču pate. Mužu je i dalje teško biti rastrgan na sve strane, žena osjeća izdaju, a vas muči kajanje i potajna nada da će jednog dana ljubavnik biti samo s vama.

Prema statistikama, oko 5-7% muškaraca koji su nevjerni svojim ženama odlazi zbog ljubavnica. Čim ih pitate za to, počnu smišljati razne izgovore: trebate djecu dići na noge, žena prijeti samoubistvom itd. Zato se nemojte nadati da će vam se ljubavnik definitivno vratiti. Ako sigurno znate da se to neće dogoditi, vrijeme je da razmislite kako da zaboravite svog oženjenog ljubavnika.

Ako muškarac očigledno nije napravio izbor u vašu korist, pogledajte ga izbliza. Da li je zaista tako dobar i zašto ga volite? Da li će se pravi muškarac tako ponašati, namerno vas držeći u ulozi "slamnate udovice" - a ne oženjen i neslobodan. Možda preuveličavate njegove prednosti? Razgovaraj o tome sa prijateljem koji ga je sve vreme mrzeo. Sigurno ima zapažanja koja nije podijelila s vama, ne želeći uznemiriti. Sada je vrijeme.

Prevarite ili lažete svog ljubavnika da ste to uradili. Pazite na njegovu reakciju. Neka se osjeća u vašim cipelama, jer vas vara sa svojom ženom svaki dan.

Konačno, da biste zaboravili oženjenog ljubavnika, možete jednostavno otići na neko vrijeme (ili zauvijek), promijeniti svoje brojeve telefona, email adresu, izbrisati kontakte sa svih društvenih mreža. Zaboravite muškarca, a najverovatnije će i on zaboraviti vas.

Budite sigurni, vaša prava ljubav tek dolazi!