Koliko dugo muškarci mogu da se uzdržavaju. Šta uzrokuje apstinenciju od seksa kod žena? Različita mišljenja o apstinenciji

Priroda je tako uređena da i muškarci i žene treba da vode redovan seksualni život. Ovo nije hir ili hir. Muško tijelo je određeno kao nasljednik porodice, ali u životu se dešava da postoje periodi apstinencije (apstinencija ili deprivacija). Prije nego što saznate koliko dugotrajna apstinencija na muškarce utiče i kakve ih posljedice očekuju, morate se odlučiti za samu definiciju.

Šta je apstinencija

Postoje dvije vrste apstinencije

Odbijanje seksa

1. Nedostatak seksa nakon savršenog odnosa. U normalnim slučajevima, ovaj period se smatra predahom nakon izvršene emocionalne radnje, ali asteničari to doživljavaju drugačije. Oni doživljavaju fizički i emocionalni pad, letargiju i depresiju.
2. Dobrovoljna ili prisilna apstinencija. To može biti diktirano iz više razloga: nemogućnost spolnog odnosa sa partnerom zbog njegovog odsustva ili svjesno nevoljkost za seks može doći do izražaja. Takva apstinencija je dvije vrste - totalna, koja ne uključuje nikakva seksualna iskustva, i djelomična, prekinuta samozadovoljavanjem.

Da li je apstinencija štetna?

Vjeruje se da za muškarce mlada godina pauza u seksualnim odnosima nema negativan učinak, da se i nakon duže pauze spolni odnos obnavlja sve funkcije. Međutim, svi ljudi su individualni, a prekid i njegove posljedice u njemu intimnim odnosima imaju različit uticaj. Aktivan muškarac, koji ne može zamisliti svoj život bez stalnog seksa, teško podnosi svoje odsustvo. A prisilne pauze negativno utječu na njegovo zdravlje općenito.

Muškarac koji pripada drugoj grupi, koji je miran prema seksu, lako će i bez štete izdržati period uskraćenosti. Dakle, ne postoji nedvosmislen odgovor na pitanje – da li je apstinencija štetna ili korisna – ne postoji.

Mnogo toga zavisi od raspoloženja osobe. Uzmimo, na primjer, monaštvo. Monasi odbijaju seks, svu svoju ljubav usmeravaju ka Bogu, i to ne čine pod prinudom. Naravno, među monasima ima deronih, ali to samo potvrđuje da je psihološka komponenta u ovom pitanju odlučujuća.

Postoji i adolescentna apstinencija. Nešto se izdvaja. U periodu naglog puberteta mladići imaju hiperseksualnost. Mladi moraju apstinirati jer redovan seksualni život još nije uspostavljen, a periodi dužeg odsustva seksa su norma. To će se vremenom promijeniti, kada se momak oženi, a seks postane sastavni dio veze.

Štetni efekti apstinencije

Zašto je apstinencija opasna - fizičke i psihičke posljedice. Produženi nedostatak seksa kod aktivnih muškaraca ukazuje na pojavu mnogih negativnih manifestacija. Prvo, trpi njihovo mentalno zdravlje. Ako nemate seks, dolazi period nelagode, a što duže to traje, to će biti veća opasnost od prelaska na opsesivne misli i depresivno stanje. Čovjek koji stalno razmišlja o produženoj pauzi sklizne u neurotično stanje, boji se moguće impotencije, pojavljuje se nesanica.

Sve to za sobom povlači pogoršanje fizičkog stanja. Drugo, obolijevaju muškarci koji duže apstiniraju, što za posljedicu može dovesti do prostatitisa, adenoma ili raka prostate.Kongestivni prostatitis je uvijek praćen proširenim venama i pojavom hemoroida.

U pozadini dugog odsustva seksa, hormonska pozadina se mijenja, što direktno pogoršava kvalitetu sjemena, a to prijeti neplodnošću. U nedostatku erekcije, penis prestaje biti zasićen kisikom, što utječe na stanje cijelog organizma zbog smanjenja tonusa.

Pate i kardiovaskularni i endokrini sistem. Osim toga, nedostatak seksa u zrelijoj dobi mnogo je štetniji nego u mladoj dobi. Zbog prirodnog nestanka proizvodnje testosterona, seksualna funkcija se smanjuje, a ako muškarac ima dugu apstinenciju, onda se ovaj proces ubrzava. I potpuno je kontraindiciran za duge pauze u intimnom životu za muškarce koji pate od prostatitisa ili adenoma prostate. Kod ovih bolesti ejakulacija je vrsta lijeka. Odliv sekreta smanjuje upalni proces.

Prednosti apstinencije

Koje su prednosti apstinencije

Ima li koristi od apstinencije? Da, doktori se slažu da će jednonedeljna pauza u seksu biti veoma efikasna pre začeća deteta. Stručnjaci ne preporučuju dužu apstinenciju, jer će se tijelo, budući da se prilagodi, naviknuti na rijedak seks, što će dovesti do pasivnosti, a potom i nestanka erektilne funkcije.

Također se vjeruje da tokom seksualnog odnosa muškarac troši mnogo korisnih tvari, a pretjerano vježbanje će iscrpiti tijelo. Osim toga, prečesti seks može povećati krvni pritisak i iscrpiti nervni sistem. Postoji racionalno zrno u razumnoj apstinenciji, ali to se ne odnosi na one muškarce za koje je odsustvo seksa slično tragediji.

Različita mišljenja o apstinenciji

Posljedice apstinencije

Pristalice taoizma, drevne kineske filozofije, vjeruju da prečesti seks slabi zdravlje, jer iscrpljuje bubrege. Vjeruju da je muška apstinencija put do besmrtnosti. Razvili su posebnu formulu za izračunavanje učestalosti seksa. I sami su se uzdržavali ne toliko od seksa koliko od ejakulacije.

Ovu praksu su oni doveli do savršenstva, ali to je čitavo učenje. AT savremeni život koriste ih profesionalni sportisti. Apstinencija kod muških sportista se praktikuje prije važnih takmičenja kako bi se sačuvala energija i snaga.

Analizirajući sve navedeno, svaki čovjek može imati koristi i odlučiti o potrebi ili šteti apstinencije. Nemojte zanemariti savjete ljekara o periodu prije začeća. Bolje je apstinirati se nedelju dana kako bi se povećala količina sperme i povećala njena koncentracija. Korisno je to činiti i za uštedu vlastite energije, jer čest gubitak sperme šteti cijelom tijelu.

Stručnjaci su dokazali da prevelik broj orgazama iscrpljuje nervni sistem

Da li da odustanem od seksa?

Apstinencija troši manje lecitina, koji je uključen u strukturu moždanih stanica. Sperma pohranjena u tijelu može se apsorbirati u sjemene vezikule, što olakšava period apstinencije. Primjećuje se da nakon pojave orgazma imunitet opada. Vrlo česti polni odnosi uzrok su astenije.

Razmišljajući o problemu apstinencije, čovjek prije svega treba polaziti od svog psihotipa. Učestalost seksualnih kontakata ovisit će o tome. Postoje slučajevi, posebno u vezama sa velikom razlikom u godinama (muškarac je mnogo stariji od odabranice), kada se partnerka prenapreže i premore tokom odnosa. Takve intimni život, naravno, biće štetno.

Partner, kako ne bi izgubio dostojanstvo, vjerovatno će koristiti medicinske stimulanse, a to će dodatno zakomplicirati njegovo zdravlje, jer će se povećati opterećenje kardiovaskularnog sistema. U svakom slučaju, čovjek sam donosi odluku i odgovara na pitanje: „Mogu li i treba li se suzdržati“.

Seksualna intimnost je važna za muškarce i žene. Postoji mišljenje da se nezadovoljni predstavnici slabijeg pola žale na glavobolje i nespremnost za rad. A šta se dešava sa čovekom ako je primoran da se dugo apstinira? Kakav učinak na tijelo odbija da odbije seks?

Seksualna apstinencija: šta je to

Dobrovoljno odbijanje seksualne intimnosti sa osobom suprotnog pola naziva se apstinencija.

To može biti niz prisilnih mjera - odsustvo partnera, zdravstveni problemi ili disfunkcija genitalnog organa.

Ponekad se apstinencija kod muškaraca javlja kao znak protesta ili kao prilika za pročišćenje ako se predstavnik jačeg pola drži određene vjere.

Medicinske studije su dokazale da emocionalno bezbolan muškarac može bez seksa 1,5-2,5 mjeseca.

Muškarci sa visoki nivo testosterona, takav period će se činiti dugim, ne mogu trajati više od dvije sedmice bez intimnosti. U dužem periodu stupaju u kontakt sa bilo kojom damom ili koriste najjednostavniji metod zadovoljstva - masturbaciju.

Potpuno odsustvo seksualnog života - šteta sa stanovišta liječnika

Apstinencija kod muškaraca može se javiti u bilo kojoj dobi. Razlozi ovakvog ponašanja mogu biti veoma različiti.

Ako nema seksa 3-4 nedelje, to neće uticati na vaše zdravlje ni na koji način, fizički i emocionalno.

Ali potpuno odsustvo seksualnog života već je niz problema i dijagnoza.

Ljekari napominju da pacijenti koji su lišeni seksa duže od tri mjeseca pate od pravog seksualnog povlačenja. To se manifestira pojavom niza problema:

Koliko dugo možete apstinirati da ne naštetite svom zdravlju? Na ovo pitanje nema odgovora, jer je svaki organizam individualan. Jedno je poznato da će se tijelo vremenom prilagoditi potrebama osobe i svesti na minimum misli i radnje usmjerene na seksualno zadovoljstvo.

Disfunkcija se javlja postepeno, u početku nestaje jutarnja erekcija.

Zašto je penisu potreban kiseonik?

Koliko opasna dugotrajna apstinencija treba da shvate muškarac i žena koji odluče da svog izabranika kazne seksualnom gladovanjem.

Tokom seksualnog odnosa povećava se protok krvi u području prepona. Ovo djelovanje dovodi do zasićenja penisa kisikom.

Ovaj fiziološki proces je izuzetno važan za jači spol.

Samo s erekcijom kisik ulazi u područje ispod pupka - to uvijek treba imati na umu kada je u pitanju dugotrajna apstinencija. Ako se to ne dogodi, tada nastaju zdravstveni problemi - krvni sudovi su začepljeni plakovima holesterola. U budućnosti će to uticati na normalno funkcionisanje člana.

VAŽNO JE ZNATI!

Slaba potencija, mlohav penis, izostanak dugotrajne erekcije nije kazna za seksualni život muškarca, već signal da je tijelu potrebna pomoć, a muška snaga slabi. Tu je veliki broj lijekovi koji pomažu muškarcu da dobije stabilnu erekciju za seks, ali svi imaju svoje nedostatke i kontraindikacije, posebno ako muškarac već ima 30-40 godina. Kapsule ne samo da pomažu da se postigne erekcija OVDJE I SADA, već djeluju kao prevencija i akumulacija muške moći, omogućavajući muškarcu da ostane seksualno aktivan dugi niz godina!

Kada apstinencija može biti od pomoći?

Prednosti i štete od dugotrajnog seksa su uvijek kontroverzne. Ali ne vjeruju svi doktori da apstinencija može donijeti negativnost tijelu. Ima li koristi od ovakvih postupaka?

Svakodnevno oslobađanje sperme izaziva gubitak nutrijenata - lecitina i fosfora.

Ako muškarac ima seks 1-2 puta tjedno, tada će ove komponente imati vremena da ih tijelo preradi. Redovni gubici hranljivih materija neće se nadoknaditi sami.

Još jedna duga apstinencija (3-6 sedmica) može donijeti i druge prednosti za muško tijelo:

Medicinski sporovi se često završavaju tako što trezveničari navode velike ličnosti kao primjere. Aristotel i Najs često su zaboravljali svoje fizičke seksualne potrebe. To ih nije spriječilo da dođu do velikih otkrića.

I sportisti Ancient Greece, kojima je bilo zabranjeno da imaju intimne kontakte, oduvek su bili poznati po svojoj snazi ​​i izdržljivosti.

Šteta česte kopulacije na primjeru životinja

Da li je štetno povremeno se suzdržavati od seksualnih odnosa?

Kao odgovor možemo dati primjer iz zapažanja američkih naučnika. Pomno su pratili rasplodne pastuve i bikove, igrajući ulogu osjemenjivača.

Česti čin kopulacije toliko je iscrpio artiodaktile da je konj uginuo pri sljedećem testu. Nakon što je doživio orgazam, došlo je do snažnog grča, obdukcija je pokazala da je životinja umrla od puknuća krvnog suda u glavi. Pokazalo se da je bik izdržljiviji, ali je bilo periodičnih napada s gubitkom svijesti.

Praktična zapažanja su dokazala da redovni seksualni odnosi iscrpljuju tijelo. Čak i izdržljivi pastuvi ne mogu se nositi s takvim opterećenjima.

Naučnici se svode na činjenicu da je to cijena reprodukcije. Kao što znate, svi hranjivi sastojci žene se akumuliraju u maternici kako bi mogla proizvesti zdravo i lijepo potomstvo.

Mnoge dame se žale da se nakon trudnoće osjećaju loše, što utječe na kvalitetu kože, noktiju i kose.

Muškarci također daju najbolje - najhranljivije komponente iz cijelog tijela se akumuliraju u sjemenu. Oni su neophodni za nastanak života. Stoga ginekolozi savjetuju partnerkama da se malo uzdrže prije početka procesa začeća.

Alternativni pogled na mušku energiju i kontinenciju

Koliko dugo predstavnik jačeg pola može bez seksa? to idiosinkrazija svaki organizam.

Ljekari izražavaju mišljenje o seksualnoj apstinenciji, na osnovu redovnog proučavanja osobe u cjelini. Ali još uvijek postoji alternativno mišljenje koje se ne može ostaviti po strani.

Drevna učenja taoista zasnovana su na traktatima da je apstinencija od velike koristi za jači spol. Takve pauze vam omogućavaju da povećate opskrbu hranjivim tvarima. Neophodni su za održavanje zdravlja i izdržljivost. Taoisti su sigurni da zajedno sa spermom odlazi i kreativni potencijal muškarca.

Ali to ne znači da pristalice ove prakse u potpunosti odbijaju seksualni kontakt. Naprotiv, ima mnogo seksa u njihovom životu, ali nauče da dožive orgazam, a da ne prospe ni jedno zrno. Kompetentna kombinacija aktivnog seksualnog života i apstinencije pomaže u racionalnoj raspodjeli tjelesnih resursa.

Ako su muškarci savladali ove vještine, onda se može pohvaliti ne samo odličnim zdravljem, već i odličnim izgledom.

Traktati na ovu temu zainteresovali su savremene sportiste. Muškarci su u više navrata pričali o tome da prije ozbiljnih takmičenja sami sebi organiziraju nedjeljne apstinencije.

Ovaj pristup vam omogućava da povećate izdržljivost, ali nema kontradiktornosti i zabranjenih lijekova.

Tijelo samostalno akumulira potrebne resurse kako bi dalo najbolji mogući rezultat tokom izvođenja.

Povećanje koncentracije i količine sperme može se postići apstinencijom. Ako trebate pauzirati u smislu seksa, onda ne biste trebali brinuti da će ti postupci uzrokovati štetu. Još niko nije umro od nedostatka seksualne intimnosti.

Naravno, svega treba biti umjereno, samo na taj način tijelo uči da racionalno raspoređuje svoje resurse. To je kao kod dijete, ako naglo odbijete hranu, onda nije činjenica da će rezultat zadovoljiti. Dakle, apstinenciji se mora pristupiti odgovorno i postepeno.

Kako sam povećao penis za 3,5 cm za 14 dana?

Zdravo prijatelji! Moje ime je Nikita Korablev, ja sam popularna blogerka i donedavno vlasnica penisa od 13cm! Da, da - tačno 13 cm! Ali odlučila sam da promenim penis i uspela sam! Ovo je ono o čemu sam hteo da pričam...

Kada imate malu- tvoja devojka, naravno, pokušava da se smiri, da kaže da nije glavni seks, već duša i sve to. Ali ja sam mlad i zdrav covek, imao sam 25 godina - i verovao sam u te gluposti... Sve do momenta kada su mi poslali video gde je dva zdrava coveka bicuju. To ti je "seks nije bitan"...

Odlučio sam da je vrijeme da ovo okončam i počeo sam proučavati gomilu literature o povećanju penisa. Gledao sam strane video zapise, prevodio englesku literaturu u potrazi za nizom mjera koje bi mi mogle pomoći. Počeo sam da pokušavam jelking, drugačije narodne metode, kreme i gelovi, pumpice i sve te stvari.

Nakon 2 godine naišla sam na Titan kremu, naručila je i... nije mi pomogla! Iako pomaže svake sekunde. Počeo sam da istražujem problem i evo šta sam našao...

Za neke je struktura penisa drugačija - zato je nekima tako teško povećati ga uz pomoć Priap Gela. Ali postoji izlaz! Genetika i struktura penisa se ne mogu korigovati, ali možete primijeniti različite vježbe i tehnike za masažu penisa (jelqing) i zajedno sa Titan gelom ova tehnika daje PRAVI REZULTAT! Nakon nekoliko godina traženja i ogromnog broja metoda koje sam isprobao, konačno sam pronašao svoju metodu koja radi: TITAN GEL + JELKING uspeo sam da povećam penis za 3,5 cm za 14 dana, a nakon nekoliko mjeseci treninga još 1.5.

Ukupno 5 cm na kraju! 5CM PRIJATELJI! Sada imam 18 cm i mogu se ponositi ovom veličinom! Da, nije ogroman, ali da žene stenju od orgazma - više nego dovoljno.

Koristite ovu tehniku ​​i zadovoljite svoje žene u krevetu! Naručite Titan Gel i počnite jelking. Sretno ti!

SAMO DANAS! Cijena Titan gela je 147 rubalja! - Broj artikala je ograničen! Red!

Iz više razloga, muškarci i žene su primorani da budu u stanju seksualnog odmora. Seksualnu apstinenciju ljudi tolerišu u svakom slučaju pojedinačno, a stepen depresije ili iritacije zbog nemogućnosti zadovoljenja seksualne gladi zavisi od temperamenta i psihotipa osobe.

Šta znači apstinencija?

Seksualna apstinencija je, u naučnom medicinskom jeziku, seksualna apstinencija ili deprivacija, koju karakterizira prisilno stanje mirovanja. Razlozi apstinencije mogu biti različiti:

• zdravstveno stanje;
• nedostatak partnera za seksualne odnose;
• duhovne prakse;
• večera u celibatu (celibat);
• predstojeća takmičenja za sportiste;
• aseksualnost;
• individualnih ličnih razloga.

Vrste apstinencije:

1. Djelimična apstinencija- nemogućnost pravog seksualnog odnosa nadoknađuje se masturbacijom ili noćnim ispuštanjem kod muškaraca (spontana ejakulacija).
2. potpuna apstinencija- seksualna aktivnost u svim manifestacijama je potpuno odsutna.

Čemu služi apstinencija?

Opravdanje za apstinenciju dolazi iz razloga koji su izazvali ovo stanje. Kratka pauza u seksualnom životu pomaže da se uzdrmaju osjećaji partnera i povećava njihovu privlačnost jedno za drugo. Duga apstinencija je neophodna za vraćanje snage tokom i nakon teških bolesti, kada je sva energija usmjerena na uspostavljanje ravnoteže u tijelu, a trošenje snage tokom seksualnog odnosa može pogoršati stanje osobe. Svesna potpuna seksualna apstinencija ili celibat – što je važan uslov u praksi duhovnosti u nekim religijama.

Apstinencija kod žena

Za žene je harmonična seksualna intimnost sa partnerom ključ stabilnosti sretna veza. U bliskosti, žena cvjeta i stvara pozitivnu energetsku pozadinu oko sebe. Uzdržavanje od seksa je uobičajeno za žene zbog njihovog fiziološke karakteristike: menstruacija, trudnoća. Pripadnici ljepšeg spola sa visokim nivoom seksualnog temperamenta (kolerik, sangvinik) teško podnose periode apstinencije, za razliku od flegmatičnih i melanholičnih žena.

Prednosti apstinencije kod žena

Dugotrajna apstinencija od seksa kod žena sa niskim nivoom seksualnog temperamenta nema nikakav negativan efekat, čak stabilizuje aktivnost nervnog sistema. Tokom perioda menstruacije, seksualna pauza omogućava vam da izbjegnete prodiranje patogenih bakterija u šupljinu maternice, koja je ovih dana ranjiva. Važno je zapamtiti da kratkotrajna seksualna apstinencija iz više razloga nije razlog za očaj, već prilika da se fokusirate na pozitivne aspekte:

1. Osjećaj obnove. Sa sljedećom intimnošću, percepcija odnosa se pogoršava, sve se dešava na „novom“ talasu, sa intenzivnijim rasponom osjećaja.
2. Sublimacija je proces transformacije nepotrošene seksualne energije u stvaranje ili stvaranje. Stvaranje umjetničkih djela, novi projekti, bujanje ideja.
3. Apstinencija, kao neophodna tokom trudnoće - u I i III trimestru uz pretnju pobačaja. Majčinstvo je važna komponenta porodične sreće žene, a prednosti apstinencije su ovdje očigledne.

Apstinencija kod žena - posljedice

Seksualna apstinencija kod djevojaka i mladih žena ne dovodi ni do čega ozbiljni problemi, ali kada žena dovoljno dugo vodi aktivan seksualni život, seksualna apstinencija bez opravdanog razloga može izazvati različitu gomilu problema i tegoba „propisanih“ u tijelu na fizičkom i psihičkom nivou. Posljedice apstinencije mogu biti sljedeće:

• opća hormonska neravnoteža;
• gojaznost;
• kongestija u zdjelici koja doprinosi stvaranju proširenih vena;
• rast tumora (miom, fibromiom, mastopatija);
• bolest štitne žlijezde;
• smanjenje broja imunih ćelija;
• izraženo;
• visoka emocionalna labilnost;
• promjena karaktera na gore: krutost, kritičnost, bešćutnost;
• seksualna hladnoća;
• nesklad u odnosima između partnera zbog nedostatka intimnosti.

Apstinencija kod muškaraca

Kod muškaraca je sve složenije, po prirodi, predstavnici jakih više razmišljaju o seksu, a fiziologija se odmah osjeti uzbuđenjem. Većina muškaraca može se uzbuditi nekoliko puta u toku dana. Apstinencija je teža za muškarce nego za žene. Hiperseksualni predstavnici vrlo teško podnose prisilnu seksualnu apstinenciju. Za vrijeme odsustva partnera, muškarci češće pribjegavaju samozadovoljavanju nego žene.

Prednosti apstinencije za muškarce

Korisna ili neseksualna deprivacija za muškarce - ne postoji jednoznačno mišljenje. Lagani nedostatak seksa ne uzrokuje značajnu štetu, ali ima i svoje prednosti. Prednosti apstinencije su očigledne u sljedećim slučajevima:

1. Kardiovaskularne bolesti - u starijoj životnoj dobi česti polni odnosi značajno opterećuju srce, često dolazi do smrti tokom seksa od srčanog ili moždanog udara.
2. Rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima - trenutno zadovoljstvo je prepun posljedica koje ugrožavaju zdravlje i život. Seks bez obaveza na zabavama, više puta je natjerao muškarce da se pokaju.
3. Pažljiv odnos prema resursima vašeg tijela. Nedavne studije stranih biologa u osnovi su odbacile zabludu da je apstinencija opasna. Proučavajući sastav sperme, naučnici su došli do zaključka da je za organizam neophodna supstanca koja sadrži lecitin, fosfor, kalcijum i proteine. Čestim seksualnim kontaktom tijelo gubi ove vitalne resurse, zbog čega pati i iscrpljuje se centralni nervni sistem. nervni sistem. Vjerovati u ovu činjenicu ili ne, svaki čovjek odlučuje za sebe.
4. Poboljšanje spermatogeneze i sastava sperme. Nekoliko dana apstinencije prije planiranog začeća doprinosi povećanju aktivnosti sperme, povećavajući šanse za oplodnju. Postoji i suprotno mišljenje.

Produžena apstinencija muškaraca - posljedice

Da li je apstinencija štetna za muškarce, nema definitivnog odgovora, sve je individualno, ali ako uzmemo u obzir prosječne statistike koje slikaju portret aktivnog muškarca u naponu života i potencije, a to je velika većina mladića, onda prisilna apstinencija daje razočaravajuće prognoze za zdravlje. Moguće posljedice seksualne povlačenja:

• uporno smanjenje seksualne želje, kao takve, nakon duge apstinencije;
• prerana ejakulacija;
• razvoj neuroza i kompleksa inferiornosti;
• strah od novih poznanstava;
• nervoza i agresija;
• suzbijanje stvaranja sekrecije prostate;
• proširene vene skrotuma;
• tumori (adenom prostate, rak testisa);
• impotencija.

Apstinencija u sportu

Seksualna deprivacija u sportu datira još iz antičkih vremena, kada su vojni zapovjednici primijetili da se ratnici koji nisu u vezi bolje ponašaju na takmičenjima i na bojnom polju. Tako je postojalo čvrsto mišljenje da bi se sportista prije treninga trebao fokusirati na rezultat što je više moguće. Poznato je da je bokser Mohamed Ali apstinirao i do mjesec i po prije borbi.

Apstinencija u bodibildingu igra značajnu ulogu, iako postoje oprečna mišljenja o ovom pitanju. Apstinencija i rast mišića povezani su činjenicom da kod pretjerane seksualne aktivnosti nivo testosterona, koji utiče na povećanje mišićne mase, drastično opada, a umjesto toga se proizvodi prolaktin, ženski hormon. Iskusni sportisti znaju da je seks koristan samo nakon treninga ili takmičenja, ali ne i prije njih.

Kako naučiti apstinenciju?

Ako se osoba iz nekog razloga odlučila za privremeni seksualni predah (post, duhovne prakse, rastanak sa voljenom osobom za vrijeme službenog putovanja), kako možete proći kroz ovaj period manje bolno i naučiti smanjiti intenzitet strasti ? Važno je zapamtiti da je umjerena apstinencija od seksualne aktivnosti ponekad korisna za tijelo.

Šta može pomoći praktikantima apstinencije:

• fokus na duhovni rast i samousavršavanje;
• razvijati u ovom periodu kreativne sposobnosti i kreativnost;
• vježbati razne tehnike meditacije (kontemplacija, dinamičke meditacije prema Oshou);
• baviti se aktivnim sportom.

Mitovi o apstinenciji

Seksualna apstinencija je obavijena raznim nagađanjima i stereotipima. Postoje sljedeći mitovi o apstinenciji:

1. Nedostatak seksa može uzrokovati šizofreniju, formira sklonost pedofiliji i bestijalnosti. To nije tačno, jer su ove manifestacije često zasnovane na endogenim kongenitalnim abnormalnostima.
2. Duga apstinencija kod muškaraca i žena može uzrokovati preranu menopauzu. Da, postoji takva stvar kao što je muška menopauza. Vjeruje se da su ovaj mit kreirale farmaceutske kompanije kako bi bolje prodale kondome.
3. Transformacija seksualne energije u stvaralačku energiju tokom apstinencije. Djelomično je to istina, ako je osoba inherentno kreativna i opsjednuta idejama, period blage apstinencije za njega prolazi bezbolno, za sve ostale seksualne pauze izazivaju barem nelagodu.

Seksualna apstinencija je element mnogih religijskih praksi, od kršćanstva do budizma.

Također, mnogi muškarci vjeruju da pomaže kod problema sa začećem, potencijom, omogućava vam da postanete hrabriji zbog činjenice da tijelo ne troši resurse na proizvodnju sperme.

Koliko je to blisko istini i da li je apstinencija od seksualnih odnosa korisna? Ili je, naprotiv, prilično štetno?

Šta je ispunjeno dugim odsustvom seksualnog odnosa?

Pravoslavlje propisuje apstinenciju tokom postova, a časovi joge su u jednom ili drugom stepenu neraskidivo povezani sa apstinencijom. Istovremeno, zvanična medicina smatra da je odbijanje seksualnih kontakata više štetno nego korisno.

Štaviše, šteta koja se može nanijeti čovjekovom zdravlju direktno je povezana s njegovim godinama – što je stariji, posljedice će biti ozbiljnije.

Prije svega, dugotrajna apstinencija podrazumijeva stagnaciju prostate, koja je u odrasloj i starosti već sklona upalnim bolestima i cističnoj degeneraciji, kao i erektilnoj disfunkciji.

Kvaliteta i pokretljivost spermatozoida se pogoršavaju, zbog čega se smanjuje plodnost. Često se na pozadini seksualnog nezadovoljstva razvijaju neuroze, depresija i nesanica.

Prednosti i štete kratkotrajne apstinencije

Ne preduga (7-10 dana) apstinencija prije začeća ili prije IVF-a može biti korisna zbog činjenice da će nakupljeni ejakulat sadržavati više spermatozoida, odnosno povećati će se šansa da će neko od njih moći oploditi jajnu stanicu.

Postoji i mišljenje da će pri bavljenju sportom korisne tvari sadržane u sjemenu i nepotrošene snage ušteđene nespolnim odnosom pomoći u postizanju boljih rezultata - dokaz će tome poslužiti riječi mnogih uspješnih sportista.

Ali u svakom slučaju, nakon 45 godina, ne treba stavljati takve eksperimente na sebe, posebno u prisustvu bolesti genitourinarnog sistema.

Posljedice apstinencije

Produženi izostanak spolnog odnosa uz istodobno odbijanje masturbacije može dovesti do sljedećih bolesti:

• prostatitis i adenom prostate,
• impotencija,
• Smanjen kvalitet sperme
• neurološki poremećaji.

U nekim slučajevima, međutim, potencijalna šteta koju apstinencija može uzrokovati tijelu je mala u poređenju sa štetom od aktivnog seksualnog života. Prije svega, to su kardiovaskularne bolesti, tromboze i druge bolesti koje zahtijevaju ograničenje fizičke aktivnosti.

Sumirajući, mora se reći da se većina liječnika slaže oko sljedećeg: za zdrave muškarce bilo koje dobi bolje je da se seksualno pridržavaju zlatne sredine: ne zloupotrebljavajte seksualne odnose, posebno s povremenim partnerima, ali ih nemojte potpuno napustiti, fokusirajući se na vlastite potrebe, a ne na moralne ili vjerske propise.

Ovo je najbolji način za održavanje potencije i plodnosti do starosti.

Drevni filozofi su tvrdili da je sperma identičnog porijekla s tim u vezi, preporučivali su muškarcima da ne troše ovu korisnu tekućinu. Uzdržavanje je bilo obavezno za drevne svećenike, koji su se namjerno zavjetovali na celibat - tjelesna milovanja su im bila strogo zabranjena.

Osim toga, većina religija, kultova i tradicija aktivno promiče ograničavanje ili potpuno odricanje od tjelesnih zadovoljstava i seksualnog života. Čini se da su davna vremena, kada se među ljudima gajila dugotrajna apstinencija, već prošla, a tim glupostima se niko ne bavi. I da li je zaista tako?

Seksualna apstinencija: za i protiv

Postoji mišljenje da ako muškarac ne može dugo zatrudnjeti bebu, onda mu se savjetuje da se suzdrži od seksualnog kontakta. Odbijanje seksa na neko vrijeme povećava šanse za uspješno začeće.

To je zbog činjenice da tokom perioda apstinencije u tijelu muškarca dolazi do nakupljanja zametnih stanica. Takva seksualna apstinencija ponekad daje pozitivni rezultati. Ali ne odobravaju svi ovu metodu, ima i protivnike koji tvrde da oni muškarci koji vode aktivan seksualni život imaju mnogo veći kvalitet sperme od onih koji stalno odbijaju intimnost sa ženom.

Naučne studije sprovedene u Izraelu otkrile su da apstinencija od neposrednog odricanja od ove vredne tečnosti umanjuje njen kvalitet. Izraelski naučnici su uzeli više od sedam hiljada uzoraka kao eksperiment i otkrili da se nakon prilično dugog odbijanja seksa tokom seksualnog kontakta samo povećava njegov volumen, a to nije garancija za uspješno začeće. Osim toga, pokretljivost spermatozoida je naglo smanjena.

Moderna medicina tvrdi da je apstinencija kod muškaraca u većini slučajeva štetna po zdravlje. Redovni seksualni trening blagotvorno djeluje na srčani mišić i jača ga. Seks je posebno važan za one muškarce koji su stariji od 40 godina. Zdravi seksualni odnosi doprinose normalnom funkcionisanju kardiovaskularnog sistema.

Apstinencija kod muškaraca: posljedice

Opasno dugotrajno odbijanje seksa razvojem prostatitisa, ubrzanom ejakulacijom, učestalom i depresijom. Medicinska istraživanja navode da se muškarci dijele na dvije vrste. Prvi uključuje one koji vode aktivan seksualni život i vrlo bolno reagiraju na njegovo odbijanje. Drugi tip su oni koji imaju druge prioritete u životu, pa im apstinencija nije bitan problem i ni na koji način ne utiče na njihovo zdravlje i raspoloženje.

Stupanj štete od seksualne apstinencije direktno ovisi o dobi muškarca: što je stariji, to je za njega opasnije dugo i nerazumno seksualno ograničenje. Konstantna apstinencija kod muškaraca nakon četrdesete godine života može dovesti do razvoja kongestije, prostatitisa, adenoma i povećava rizik od raka.

Nema značajne koristi od seksualne apstinencije. Jedini značajan razlog za njega je razdvojenost od žene ili djevojke. Uzdržavanje od prolaznih i neselektivnih seksualnih kontakata je uvijek bezuslovno korisno.

Nakon prisilne apstinencije, čovjek se može smanjiti, ali s ponovljenim kontaktima, funkcija se ponovo vraća. Za svakog muškarca period povratka na prethodni način seksualne aktivnosti je individualan: kod nekih pola sata, a kod drugih sedmicu dana. Bolje je da ne napuštate svoju srodnu dušu dugo vremena i ne uskraćujete sebi i njenom seksualnom užitku. Štaviše, već je dokazano da seksualna apstinencija dovodi do depresije, razdražljivosti, letargije i depresije.