Kartoteka razvojnih igara i vježbi za razvoj emocionalne sfere djece i oslobađanje od stresa „Srećan sam, tužan, iznenađen. Igre za razvoj emocionalne sfere predškolske djece Igre za razvoj emocionalnog stanja

Emocije igraju važnu ulogu u životima djece, pomažući im da sagledaju stvarnost i reaguju na nju. Emocije djeteta su poruka drugima o njegovom stanju.

Emocije i osjećaji, kao i drugi mentalni procesi, prolaze kroz složeni put razvoja kroz djetinjstvo.

Za djecu rane godine emocije su motivi ponašanja, što objašnjava njihovu impulsivnost i nestabilnost. Ako su djeca uznemirena, uvrijeđena, ljuta ili nezadovoljna, počinju da vrište i neutješno jecaju, udaraju nogama o pod, padaju. Ova strategija im omogućava da u potpunosti izbace sve fizičke napetosti koje su nastale u tijelu.

U predškolskom uzrastu razvoj društvene forme izražavanja emocija. Hvala za razvoj govora emocije predškolaca postaju svjesne, one su pokazatelj općeg stanja djeteta, njegovog psihičkog i fizičkog blagostanja.

Emocionalni sistem djece predškolskog uzrasta je još nezreo, pa u nepovoljnim situacijama mogu iskusiti neadekvatne emocionalne reakcije, poremećaje ponašanja, koji su rezultat niskog samopoštovanja, doživljenog osjećaja ogorčenosti i anksioznosti. Svi ovi osjećaji su normalne ljudske reakcije, ali djeci je teško pravilno izraziti negativne emocije. Osim toga, djeca u predškolskom uzrastu imaju problema u izražavanju emocija povezanih sa zabranama odraslih. Ovo je zabrana glasan smeh, zabrana suza (posebno kod dječaka), zabrana izražavanja straha, agresije. Dete od šest godina već zna da se obuzda i može da sakrije strah, agresiju i suze, ali dok je dugo u stanju ogorčenosti, ljutnje, depresije, dete doživljava emocionalnu nelagodu, napetost, a to je veoma štetno za mentalno i fizičko zdravlje. Iskustvo emocionalni stav prema svijetu, stečeno u predškolskom uzrastu, prema psiholozima, veoma je snažno i poprima karakter stava.

Organizirani pedagoški rad može obogatiti emocionalno iskustvo djece i značajno ublažiti ili čak potpuno otkloniti nedostatke u njihovom ličnom razvoju. Predškolsko doba je plodno razdoblje za organizaciju pedagoški rad on emocionalni razvoj djeca. Glavni zadatak takvog rada nije potiskivanje i iskorenjivanje emocija, već njihovo pravilno usmjeravanje. Važno je da nastavnik posebno upozna djecu sa nekom vrstom emocionalnog bukvara, da ih nauči da koriste jezik emocija za izražavanje sopstvena osećanja i iskustva i radi boljeg razumijevanja stanja drugih ljudi analizirati uzroke različitih raspoloženja.

Nudimo vam neke vježbe, igre koje edukatori mogu koristiti za razvoj emocionalnu sferu predškolske djece.

"Konferencija za štampu"

Ciljevi: razviti efikasne komunikacijske vještine; odgojiti želju za komunikacijom, ostvariti kontakt sa drugom djecom; naučiti djecu da postavljaju razna pitanja na zadatu temu, da održavaju razgovor.

Jedan od učesnika konferencije za štampu - "gost" - sjeda u centar sale i odgovara na sva pitanja učesnika.

Primjeri pitanja za temu “Moji prijatelji”: Imate li mnogo prijatelja? S kim više voliš da se družiš, dečacima ili devojčicama? Šta mislite zašto vas prijatelji vole? Šta treba da budete da biste stekli više prijatelja? Kako se ne ponašati prema prijateljima? itd.

"Gimnastika uloga"

Ciljevi: Naučiti opuštenom ponašanju, razviti glumačke vještine, pomoći da se osjeti stanje drugog bića.

Predloži pjesmu:

1. Vrlo brzo, "brzinom mitraljeza".

2. Kao stranac.

3. Šaptanje.

4. Vrlo polako, "brzinom kornjače".

Prolazi kao: kukavički zečić, gladni lav, beba, starac,...

Skočite kao: skakavac, žaba, koza, majmun.

Sedite u pozu: ptice na grani, pčele na cvetu, jahač na konju, učenik na lekciji, ...

Mrštenje kao: ljuta majka, jesenji oblak, ljuti lav,...

Smejte se kao: dobra čarobnica, zla čarobnica, malo dete, starac, div, miš,...

"tajna"

Ciljevi: formirati želju za komunikacijom sa vršnjacima; savladati stidljivost; pronađite različite načine da postignete svoj cilj.

Djeca treba da smisle što više načina uvjeravanja (nagađanje; komplimentiranje; obećavanje poslastica; nevjerovanje da ima nešto u šaci,...)

"Moje dobre osobine"

Ciljevi: naučite da savladate stidljivost; pomoći da ostvare svoje pozitivne kvalitete; povećati samopoštovanje.

"Ja sam najbolji u..."

Ciljevi: da nauče da savladaju stidljivost, da formiraju osećaj samopouzdanja, da povećaju samopoštovanje.

"val"

Ciljevi: naučite da se koncentrišete; upravljajte svojim ponašanjem.

Domaćin daje komandu "Smiri se!" Sva djeca se smrzavaju. Na komandu "Talas!" Djeca se postroje i drže za ruke. Domaćin ukazuje na jačinu talasa, a deca čučnu i ustaju u intervalu od 1-2 sekunde bez puštanja ruku. Igra se završava komandom "Smiri se!" (Možete prvo razgovarati o marinskim slikarima, pokazati reprodukcije slika Aivazovskog).

"Mimička gimnastika"

Ciljevi: naučiti razumjeti izraze lica koji odgovaraju raspoloženju; budite svjesni svog emocionalnog stanja.

Sadržaj igre: djeca su pozvana da uz pomoć izraza lica izvedu seriju jednostavne vježbe, koji će vam pomoći da naučite kako pravilno izraziti neke emocije: iznenađenje, strah, ljutnja, ljutnja, tuga, radost, oduševljenje. Emocije se mogu prikazati na kartama i staviti licem prema dolje. Dijete vadi karticu i prikazuje ovu emociju. Djeca moraju pogoditi emociju.

Kada djeca dobro savladaju izraze lica, možete dodati geste i zamišljenu situaciju. Na primjer, dijete je izvuklo karticu s emocijom "radost". On ne samo da prikazuje radost, već i sebe stavlja u konkretnu situaciju: pronašao je poklon ispod drveta, naslikao dobar portret, ugledao avion na nebu, ....)

"Sakupi emocije"

Ciljevi: naučiti odrediti izraženu emociju po zasebnim mimičkim fragmentima; razviti sposobnost prepoznavanja emocija; razviti percepciju boja.

Sadržaj igre: trebat će vam list sa piktogramima, setovi piktograma izrezanih na komade, olovke u boji, listovi papira. Djeca imaju zadatak da skupe piktograme kako bi se dobila ispravna slika emocije. Voditelj zatim pokazuje list uzoraka piktograma koje djeca mogu provjeriti. Možete zamoliti djecu da nacrtaju bilo koji crtež odabirom olovke koja odgovara emociji koju su prikupili (prema djetetu!)

"Moje raspoloženje. Grupno raspoloženje»

Ciljevi: naučiti djecu da budu svjesni svojih emocija i da ih izraze kroz crtanje.

Sadržaj igre: svako dijete iz grupe crta svoje raspoloženje na papiru olovkom iste boje. Zatim se radovi objavljuju i raspravljaju. Možete uzeti jedan veliki list i pozvati djecu da odaberu boju olovke koja odgovara njihovom raspoloženju i prikažu njihovo raspoloženje. Kao rezultat, možete vidjeti opće raspoloženje grupe. Igra se smatra varijantom testova crtanja. Potrebno je obratiti pažnju koje su boje djeca koristila, šta su crtala i u kom dijelu lista. Ako se pretežno koriste djeca tamne boje, razgovarajte sa djecom i zabavite se na otvorenom.

"Slušaj tišinu"

Ciljevi: ublažiti napetost mišića; koncentracija vježbanja; naučite upravljati svojim emocionalnim stanjem.

Vježba opuštanja "Naboj živahnosti".

Ciljevi: pomozite djeci da se izbore s osjećajem umora, pomozite da se uklope u lekciju ili da prebace pažnju; poboljšati raspoloženje;

Zatim stavite kažiprst između obrva iznad nosa. Također masiraju tu tačku 10 puta u svakom smjeru govoreći: "Probudi se, treće oko!" Rukujte se na kraju vježbe.

Zatim skupe prste u šaku i masiraju tačku, koja se nalazi na dnu vrata, uz riječi: "Dišem, dišem, dišem!"

"braunovsko kretanje"

Ciljevi: promovirati timsku koheziju; naučiti raditi u grupi, komunicirati sa vršnjacima, donositi zajedničke odluke.

Sadržaj igre: učesnici se slobodno kreću po prostoriji. Na znak vođe treba da se ujedine u grupe. Broj ljudi u grupi zavisi od toga koliko puta vođa pljesne rukama (možete pokazati karticu sa brojem). Ukoliko broj učesnika u grupi ne odgovara najavljenom, grupa mora sama odlučiti kako će ispuniti uslov igre.

"bojler"

Ciljevi:

Sadržaj igre:"Katao" je ograničen prostor u grupi (na primjer, tepih). Za vrijeme trajanja igre, učesnici postaju "kapi vode" i nasumično se kreću duž tepiha bez udaranja. Domaćin izgovara riječi: “Voda se zagrije!”, “Voda je sve toplija!”, “Voda je vruća!”, “Voda ključa!”, .... Djeca, ovisno o temperaturi vode, mijenjaju brzinu kretanja. Zabranjeno je sudariti i izlaziti izvan tepiha. Oni koji krše pravila ispadaju iz igre. Najpažljiviji i najspretniji postaju pobjednici.

"invazija"

Ciljevi: promoviraju team building, oslobađaju osjećaja straha i agresije; neguju međusobnu pomoć; razvijaju agilnost i brzinu.

"prođi okolo"

Ciljevi: doprinose formiranju prijateljskog tima; naučite da djelujete zajedno; razvijaju koordinaciju pokreta i maštu.

Sadržaj igre: djeca sjede u krugu. Učitelj u krugu dodaje zamišljeni predmet: vruć krompir, ledenu plohu, žabu, zrno pijeska itd. Možete se igrati sa starijom djecom bez imenovanja predmeta. Predmet mora proći cijeli krug i vratiti se vozaču bez promjene (krompir ne treba da se ohladi, led treba da se otopi, zrno pijeska da se izgubi, žaba treba da skoči).

Vježba opuštanja "Novačić u šaci".

Ciljevi: ublažavaju mišićnu i psihičku napetost; ovladaju tehnikama samoregulacije.

Vježba opuštanja "Pokupi igračku".

Ciljevi: uklanjanje mišićne i psihičke napetosti; koncentracija pažnje; savladavanje dijafragmatično-relaksacionog tipa disanja.

"kraljeva živa"

Ciljevi: uklanjanje mišićne i psihičke napetosti; stvaranje pozitivnog raspoloženja u grupi; razvijanje sposobnosti upravljanja svojim emocijama.

Sadržaj igre: Učesnici se redaju u dva reda. Prednji su stavili ruke jedno drugom na ramena. Oni takoreći čine ogradu za one koji stoje iza. Oni koji stoje iza, oslonjeni na ogradu, skaču što više, pozdravljajući kralja sa osmehom, mašući ili levo ili desna ruka. Istovremeno, možete uputiti pozdrave. Tada se ograda i publika mijenjaju. Djeca bi trebala osjetiti razliku u napetosti mišića: kada su bila drvena, nepomična ograda, a sada, likujući, veselo poskakujući ljudi.

"Pronađi i umukni"

Ciljevi: razvoj koncentracije pažnje; obrazovanje ličnosti otporne na stres; negovanje osećaja drugarstva.

Sadržaj igre: Djeca ustaju i zatvaraju oči. Domaćin stavlja predmet na mjesto vidljivo svima. Nakon dozvole vozača, djeca otvaraju oči i pažljivo ga traže očima. Prva osoba koja vidi predmet ne treba ništa da kaže ili pokaže, već da ćutke sedne na svoje mesto. I drugi. Onima koji nisu pronašli predmet pomaže se na ovaj način: svi gledaju u predmet, a djeca ga moraju vidjeti, prateći poglede drugih.

Vježba opuštanja "Kutija iskustava".

Ciljevi: uklanjanje psihičkog stresa; razvoj sposobnosti prepoznavanja i formulisanja svojih problema.

"Ajkule i mornari"

Ciljevi: promovirati team building; otklanjanje stanja agresije; naučite kontrolirati svoje emocionalno stanje; razvijati koordinaciju pokreta, spretnost.

Sadržaj igre: djeca su podijeljena u dva tima: mornari i morski psi. Na podu je nacrtan veliki krug - ovo je brod. Mnogo ajkula pliva oko broda u okeanu. Ove ajkule pokušavaju odvući mornare u more, a mornari pokušavaju odvući ajkule na brod. Kada se morski pas potpuno dovuče na brod, odmah se pretvara u mornara, a ako mornar uđe u more, onda se pretvara u morskog psa. Možete se povući samo za ruke. Važno pravilo: jedna ajkula - jedan mornar. Niko se više ne meša.

"Krave, psi, mačke"

Ciljevi: razvoj sposobnosti neverbalne komunikacije, koncentracije slušne pažnje; vaspitanje pažljiv stav jedni drugima; razvijanje sposobnosti slušanja drugih.

Sadržaj igre. Voditelj kaže: „Molim vas, stanite u širok krug. Prići ću svima i šapnuti im ime životinje na uho. Zapamtite to dobro, jer ćete tada morati postati ova životinja. Ne govori nikome šta sam ti šapnuo." Voditelj šapuće svakom djetetu redom: “Bićeš krava”, “Bićeš pas”, “Bićeš mačka”. “Sada zatvorite oči i zaboravite ljudski jezik. Trebate govoriti samo onako kako vaša životinja "govori". Možete hodati po sobi bez otvaranja očiju. Čim čujete "vašu životinju", krenite prema njoj. Zatim, ruku pod ruku, vas dvoje hodate da pronađete drugu djecu koja "govore vaš jezik". Važno pravilo: nemojte vikati i kretati se vrlo oprezno.” Prvi put se igra može igrati otvorenih očiju.

"izviđači"

Ciljevi: razvoj vizuelne pažnje; Formiranje zbijenog tima: sposobnost rada u grupi.

Sadržaj igre: “prepreke” se postavljaju u prostoriju nasumičnim redoslijedom. "Izviđač" polako hoda kroz sobu, odabranom rutom. Drugo dijete, "komandant", nakon što je zapamtio put, mora voditi odred na isti način. Ako komandantu bude teško da izabere put, može zatražiti pomoć od odreda. Ali ako ide sam, odred ćuti. Na kraju puta, „izviđač može ukazati na greške na ruti.

Vježba opuštanja "klavir".

Ciljevi: uklanjanje mišićne i psihičke napetosti; uspostavljanje međuljudskih kontakata; razvoj fine motoričke sposobnosti.

Vježba opuštanja “Ko će koga ošamariti/pogaziti”.

Ciljevi: uklanjanje psihičke i mišićne napetosti; stvaranje dobrog raspoloženja.

Vježba opuštanja "aplauz".

Ciljevi: uspostavljanje međuljudskih kontakata; stvaranje povoljne mikroklime u grupi.

Sadržaj vježbe: djeca stoje u širokom krugu. Učiteljica kaže: „Danas si uradio odličan posao i želim da ti pljesnem. Učitelj bira jedno dijete iz kruga, prilazi mu i smiješeći mu se aplaudira. Odabrano dijete također bira prijatelja, prilazi mu već zajedno sa učiteljicom. Drugo dijete već zajedno aplaudira. Na ovaj način, poslednje dete cela grupa aplaudira. Drugi put igru ​​ne započinje vaspitač.

"Kreiranje uzorka kruga"

Ciljevi: uspostavljanje međuljudskih kontakata; stvaranje povoljne mikroklime u grupi; razvoj finih motoričkih sposobnosti i mašte.

Sadržaj igre: svi sede u krug. Svaki učesnik ima komad papira i olovku ili olovku. Za jednu minutu svako nešto nacrta na svojim listovima. Zatim se list prosljeđuje susjedu s desne strane, a list se prima od susjeda s lijeve strane. Završe crtanje za minut i ponovo daju list komšiji sa desne strane. Igra se nastavlja sve dok se list ne vrati svom vlasniku. Onda se sve razmatra i raspravlja. Možete imati izložbu.

Vježba opuštanja "pozdrav".

Ciljevi: uspostavljanje međuljudskih kontakata; stvaranje povoljne mikroklime u grupi;

Zdravo prijatelju! Pozdravljaju se za ruku.

Kako si ovdje? Tapšu se po ramenu.

Gdje si bio? Vuku jedno drugo za uši.

Promašio sam! Stavili su ruke na svoja srca.

Ste došli! Podignite ruke u strane.

Dobro! Zagrljaj.

"dosadno-dosadno"

Ciljevi: sposobnost preživljavanja u situaciji neuspjeha; vaspitanje altruističkih osjećanja djece; vaspitanje poštenja.

dosadno je, dosadno je ovako sjediti,

Svi se gledaju.

Nije li vrijeme za trčanje

I promenite mesta. Nakon ovih riječi, svi bi trebali potrčati do suprotnog zida, dodirnuti ga rukom i, vraćajući se, sjesti na bilo koju stolicu. Vođa u ovom trenutku uklanja jednu stolicu. Igraju se dok ne ostane jedno od najpametnije djece. Djeca koja su ispala igraju ulogu sudija: prate poštivanje pravila igre.

"Sjena"

Ciljevi: razvoj motoričke koordinacije, brzine reakcije; uspostavljanje međuljudskih kontakata.

Sadržaj igre; jedan učesnik postaje putnik, a ostali njegova senka. Putnik ide poljem, a iza njega dva koraka iza je njegova sjena. Senka pokušava tačno da kopira pokrete putnika. Poželjno je da putnik pravi pokrete: bere gljive, bere jabuke, preskače lokve, gleda u daljinu ispod ruke, balansira na mostu itd.

"Gospodari prstena"

Ciljevi: obuka za koordinaciju zajedničkih akcija; učenje pronalaženja načina za zajedničko rješavanje problema.

Sadržaj igre: trebat će vam prsten promjera 7-15 cm (namotaj žice ili ljepljiva traka), na koji su na udaljenosti jedna od druge vezane tri niti dužine 1,5-2 m. Tri učesnika stanu u krug i svaki hvata konac. Njihov zadatak: djelujući sinhrono, spustiti prsten točno na metu - na primjer, novčić koji leži na podu. Opcije: oči su otvorene, ali ne možete razgovarati. Oči su zatvorene, ali možete pričati.

Igra "Ponovite pokrete"

Cilj: razvoj sposobnosti kontrole svojih postupaka, podređivanje uputstava odrasle osobe.

Dijete, slušajući odraslu osobu, mora izvoditi pokrete, ako čuje naziv igračke - mora pljeskati, ako je naziv jela da gazi, ako je naziv odjeće da sjedne.

Igra "Sat tišine - sat je moguć"

Target. Razvijanje sposobnosti regulacije vlastitog stanja i ponašanja.

Dogovorite se sa svojim djetetom da ponekad, kada ste umorni i želite da se odmorite, u kući vlada sat vremena tišine. Dijete treba da se ponaša tiho, mirno se igra, crta, dizajnira. Ali ponekad ćete imati sat "možete" kada je djetetu dozvoljeno da sve radi: skače, vrišti, uzima mamin odjevni predmet i tatin alat, grli roditelje, visi na njima, postavlja pitanja itd. Ovi sati se mogu izmjenjivati, vi mogu ih urediti različitim danima, glavna stvar je da se upoznaju u porodici.

Igra "Tišina"

Target. Razvijanje sposobnosti da kontrolišete svoje emocije, upravljate svojim ponašanjem.

Igrači sjede u krug i šute, ne smiju se ni kretati ni pričati. Vozač hoda u krugu, postavlja pitanja, izvodi smiješne pokrete. Oni koji sede treba da ponove sve što on radi, ali bez smeha i reči. Ko krši pravila vozi.

DA I NE igra

Target

Prilikom odgovaranja na pitanja, riječi “DA” i “NE” se ne mogu koristiti. Možete koristiti bilo koji od drugih odgovora.

Jesi li djevojka? Da li je so slatka?

Ptice lete? Da li guske mjauku?

Je li sada zima? Je li mačka ptica?

Je li lopta kvadratna? Je li kaput topao zimi?

Imaš li nos? Jesu li igračke žive?

Igra "Pričaj"

Target. Razvoj sposobnosti kontrole impulsivnih radnji.

Voditelj kaže: „Postavljaću vam pitanja, jednostavna i složena. Ali na njih će biti moguće odgovoriti tek kada dam komandu „Govori". Hajde da vežbamo: „Koje je godišnje doba? (pauze) - Govori. Koje su boje zavese u našoj sobi? ... Govori. Koji dan? sedmice je li danas ?Pričaj..

obrazovanje osnova emocionalna kultura predškolca omogućava upotrebu u igricama. Kreativne igre pomoći u obogaćivanju životnog iskustva i ostvarivanju sebe, otkrivanju kreativnosti, kreativnosti.

Budući da reprodukcija radnji i igranje različitih uloga doprinosi razumijevanju osjećaja osobe, potrebno je koristiti igre uloga. Oni se formiraju sposobnost djeteta da komunicira sa drugima, komentirati njihove postupke, koordinirati ih s drugom djecom, objasniti njihove namjere, a također savladati vještine proizvoljnog ponašanja - naučiti se kontrolirati, obuzdavajući neposredne želje radi podrške zajedničkoj igri s vršnjacima. Osim toga, igre na otvorenom pomažu djetetu da se riješi energije koju je akumulirao.

Igre za razvoj emocija može se izvoditi u zatvorenom ili na otvorenom, trajanje nije ograničeno.

"radosno/tužno"

Pokazuje različite izraze lica.

Zadatak: dete treba da reaguje u skladu sa tim: veselo lice - plješće, tužno - zatvaranje očiju dlanovima, imitacija plača.

"radosni/uplašeni"

Zadatak: dete treba da reaguje u skladu sa tim: veselo - pljeskanje rukama, uplašeno - pokrivanje glave rukama sa obe strane (zatvaranje ušiju), širom otvorena usta.

"radosni/bijesni"

Odrasla osoba pokazuje različite izraze lica.

Zadatak: dete mora da reaguje u skladu sa tim: veselo lice - pljeskanje, ljutito - stiskanje prstiju u šake, oštri mahovi rukama gore-dole. Laktovi djeteta su savijeni.

Tokom igre odrasla osoba može ponuditi da prepozna emocije prikazane na crtežima, fotografijama, slikama, stranicama dječjih časopisa i slično.

"Maca i maca"

Igrači postaju u krugu. U njegovom centru su dvoje djece "mačak" i "mačak".

Zadatak: prenijeti što jasnije raspoloženje životinja koje:

igrati sa loptom;

upravo posvađao;

ljuti jedno na drugo;

pomiriti i zagrliti;

idite zajedno u šetnju.

Slično ovoj igri, mogu se igrati i druge: “Pijetao i kokoška”, “Kokoška i kokoške”, “Zec i zec”, “Dva drugara”, “Baka i unuka”.

"pored nas"

Igrači se postrojavaju. Psiholog kaže: “Pored nas...” i imenuje bilo koju životinju (ljuti pas, malo pile, smiješno mladunče medvjedića, divlja mačka, hrabri jež, bolesno štene, itd.).

Zadatak: zamislite nazvanu životinju, oslikajte je.

"nevidljivi"

Među igračima je odabran "nevidljiv". Djeca stoje na udaljenosti jedno od drugog, rašire ruke, dodiruju se samo vrhovima prstiju.

Cilj: Stavite šešir čarobnjaka i postanite "nevidljivi". Stanite ispred igrača, zatvorite oči, hodajte između njih bez dodirivanja.

Nakon što se utakmica završi, trebalo bi prodiskutovati o sljedećim pitanjima:

Kome se i šta tačno dopala igra;

Da li je teško biti nevidljiv drugima;

Da li je igračima lako ostati u fiksnoj poziciji dugo vremena;

Da li je zanimljivo posmatrati "nevidljivo" ili ne;

Koliko je teško kretati se zatvorenih očiju i zašto;

Šta treba učiniti da pažljivo prelazite između drugih igrača i da ih ne povrijedite,

Možete li zaista postati nevidljivi?

Trebalo bi saznati kome je od djece koja su se pretvorila u „nevidljivost“ bilo lako izvršiti zadatak (pažljivo proći pored drugih) i zašto, šta im je pomoglo.

Psiho-gimnastika "Na livadi"

Psiholog postaje vođa igre. Djeca se pretvaraju u različito cveće i reci njihovo ime. Domaćin kaže: „Na proplanku sadim različito cvijeće. Imam zvonce, mak, suncokret... Proleće je došlo, sunce grejalo. Gledam čistinu i vidim kako se pojavljuju prvi ... (imenuje cvijeće). Moje cvijeće raste, cvjetaju latice. Vjetar ih trese. Odjednom je počela da pada kiša. Svaki cvijet pokušava zaštititi svoje latice, pritiska ih zajedno. Kiša postaje jača, savija cvijeće do zemlje, sve niže i niže. Vjetar je sve jači, njiše stabljike i lišće. Čupa zvonce, mak... i diže ga visoko u nebo. Cveće se kovitla u vazduhu i polako pada na zemlju. Vjetar je utihnuo, kiša je prestala, cvijeće je ponovo bilo na zemlji.

Zadatak: prikazati cvijet, prenijeti pokretima sve što odrasla osoba komentira.

Vježbe za formiranje znanja o emocijama

Radeći na obrazovanju osnova emocionalne kulture djeteta, važno je obratiti pažnju na razvoj emocionalne osjetljivosti djeteta, obogatiti njeno životno iskustvo utiscima iz onoga što je čulo, vidjelo i ispitalo. U ovom pravcu će korisne vežbe na razvoj pažnje i zapažanja.

"Pronađi predmete koji su isti u..."

Odrasla osoba unaprijed postavlja određene predmete na različite udaljenosti (među njima, na primjer, kišobran, novčanik, novine, klovnovski šešir, mobilni telefon), dijete je pored odrasle osobe.

class="eliadunit">

Zadatak: pažljivo razmotrite predmete na jednoj (lijevoj) strani, okrenite se na suprotnu (desnu) stranu, navedite što je moguće više onih objekata koji:

Imaju istu boju;

Prijatan (mekan, topao, hladan, itd.) na dodir;

Nalazite se na bliskoj udaljenosti od vas;

Izgledaju smiješno;

budite srećne uspomene;

Korisno za osobu;

Imaju sličan oblik.

"Pomozi mi da pronađem..."

Pred djetetom se postavlja 4-5 crteža sa slikama pletene korpe, željeznog kaveza, kućice za pse, gnijezda, akvarijuma. Pažljivo proučivši crteže zajedno s djetetom, odrasla osoba primjećuje da igračka, mačka, riba, pas, mladunče lava pripadaju rasejanom dječaku. Ponekad zaboravi da smjesti životinje kod kuće. Ista stvar se desila i danas.

Zadatak: Vratite životinje njihovim kućama, razmislite šta se dogodilo da su igračke prave i da su se izgubile.

Vrijedi postaviti sljedeća pitanja psiholog razgovara sa decom):

Šta osjeća onaj koji je izgubljen;

Koji su razlozi da se izgubite?

Kako će se osjećati izgubljeno dijete?

Hoće li mu suze pomoći u takvoj situaciji;

Kome se dijete treba obratiti za pomoć?

"Vrati stvari nazad"

Odrasla osoba ispred djeteta postavlja ormar za lutke u kojem se na policama razlažu razne stvari (4-6 predmeta). Dijete ga gleda neko vrijeme, a zatim zatvori oči (ili se okrene u drugom smjeru). Odrasla osoba preuređuje stvari i poziva predškolca da ponovo pogleda njihovu lokaciju.

Zadatak: pažljivo razmotrite, zapamtite preliminarnu lokaciju njihove lokacije i vratite svaki na svoje mjesto.

Odrasli bi trebali razgovarati o:

Da li dijete uvijek pamti gdje je stavilo svoje stvari;

Da li se desi da je stvar koja vam je potrebna nestala, da je neko drugi uzeo;

Da li je lijepo kada druga osoba uzme tvoju stvar bez tvoje dozvole (koristi je, pokvari je)

Šta učiniti u ovom slučaju;

Hoće li uvredljive riječi pomoći da se objasni drugome da je nemoguće uzeti tuđe stvari;

Vrijedi li stvari staviti na svoje mjesto; zašto?

"Pronađi slično"

Dijete stane ispred drugog djeteta, gleda ga neko vrijeme, a zatim se okrene u suprotnom smjeru ili zatvori oči.

Zadatak: razmislite i recite po čemu je drugo dijete slično vama, po čemu se razlikuje (figura, crte lica, izraz, odjeća). Odredite po čemu je sličan drugim vršnjacima.

Tokom vežbe odrasla osoba treba da usmeri pažnju dece ne samo na izgled, odeću, već i da istakne individualne osobine, na primer: „Paša je pažljiv prema prijateljima“, „Alena je brižna“, „Saša je pažljiv“, „ Nataša je stidljiva”.

"Pronađi razlike"

Odrasla osoba unaprijed priprema slike na kojima su prikazani ljudi istog uzrasta i sličnog izgleda (vesele/tužne crvenokose djevojke, uznemireni/iznenađeni sedokosi muškarci, zabrinuti/smireni doktori, uplašena/vesela djeca, itd.)

Zadaci: pogledajte slike i pronađite razlike.

"Šta se promijenilo?"

Prvo dijete stoji naspram drugog, pažljivo ga pregledava, zatvara oči ili se za njega vežu neprozirnom maramom. Prije nego što ga skine, drugo dijete uz pomoć odrasle osobe mijenja stvari (odjeva šešir, mašnu, rukavice, mijenja cipele s lijeve na desnu nogu i obrnuto, uzima igračku i sl.). Takođe menja držanje (čučne, stavlja jednu nogu ispred druge, naginje glavu u stranu, podiže ruku i sl.) i izraz lica (naduva obraze, osmehuje se, uzdiše, mršti se, rasteže usne sa “cijev”, “ceži zubima” itd.).

Zadatak: uklonite maramicu s očiju, pažljivo pregledajte drugo dijete, preporučljivo je imenovati sve što se promijenilo.

"Prijatno - neprijatno"

Djetetu se prikazuju slike koje prikazuju različite životne događaje, na primjer: "djeca na vrtuljku", "loše vrijeme: jak vjetar slomio drvo", "djeca posjećuju zoološki vrt", "djete se uprljalo", "djevojčica otvara veliku kutiju iz koje leti veliki broj raznobojne lopte", "dječak tuče štene", " zimske aktivnosti“, “baka se ubola u prst iglom”, “djeca gledaju crtane filmove”, “djeda boli zub”, “vuk juri zečeve” itd.

Zadatak: utvrditi koji se osjećaji pojavljuju pri razmatranju crteža i odgovoriti u skladu s tim: ugodan osjećaj - pljeskanje, neugodan - lagani udar.

"lijepe uspomene"

Pred djetetom se izlažu karte sa slikama raznih stvari (slatkiši, špric, ogledalo, ljuljačka, stara polomljena igračka, ruž za usne, voz igračka, fudbalska lopta, pocepani šešir itd.).

Zadatak: odložite kartice koje prikazuju stvari koje izazivaju prijatne uspomene, objasnite svoj izbor, obojite ih u svetlu boju.

Obogaćivanje emocionalnog iskustva djeteta osnovnoškolskog uzrasta, koje je još malo, savjetujemo vaspitačima vrtić koristite gore navedene vježbe u svom svakodnevnom radu.

Igre za razvoj emocionalne sfere predškolske djece.

Emocije igraju važnu ulogu u životima djece, pomažući im da sagledaju stvarnost i reaguju na nju. Emocije djeteta su poruka drugima o njegovom stanju.

Emocije i osjećaji, kao i drugi mentalni procesi, prolaze kroz složeni put razvoja kroz djetinjstvo.

Za malu djecu emocije su motiv ponašanja, što objašnjava njihovu impulsivnost i nestabilnost. Ako su djeca uznemirena, uvrijeđena, ljuta ili nezadovoljna, počinju da vrište i neutješno jecaju, udaraju nogama o pod, padaju. Ova strategija im omogućava da u potpunosti izbace sve fizičke napetosti koje su nastale u tijelu.

U predškolskom uzrastu dolazi do razvoja društvenih oblika izražavanja emocija. Zahvaljujući razvoju govora, emocije predškolaca postaju svjesne, one su pokazatelj općeg stanja djeteta, njegovog psihičkog i fizičkog blagostanja.

Emocionalni sistem djece predškolskog uzrasta je još nezreo, pa u nepovoljnim situacijama mogu iskusiti neadekvatne emocionalne reakcije, poremećaje ponašanja, koji su rezultat niskog samopoštovanja, doživljenog osjećaja ogorčenosti i anksioznosti. Svi ovi osjećaji su normalne ljudske reakcije, ali djeci je teško pravilno izraziti negativne emocije. Osim toga, djeca u predškolskom uzrastu imaju problema u izražavanju emocija povezanih sa zabranama odraslih. Ovo je zabrana glasnog smijeha, zabrana suza (posebno kod dječaka), zabrana izražavanja straha, agresije. Šestogodišnje dijete već zna kako da bude obuzdano i može se sakritistrah, agresije i suza, ali dok je duže vrijeme u stanju ogorčenosti, ljutnje, depresije, dijete doživljava emocionalnu nelagodu, napetost, a to je veoma štetno za psihičko i fizičko zdravlje. Iskustvo emocionalnog stava prema svijetu, stečeno u predškolskom uzrastu, prema psiholozima, vrlo je snažno i poprima karakter stava.

Organizirani pedagoški rad može obogatiti emocionalno iskustvo djece i značajno ublažiti ili čak potpuno otkloniti nedostatke u njihovom ličnom razvoju. Predškolsko doba je plodno razdoblje za organizovanje pedagoškog rada na emocionalnom razvoju djece.Glavni zadatak takvog rada nije potiskivanje i iskorenjivanje emocija, već njihovo pravilno usmjeravanje. Važno je da nastavnik posebno upozna djecu sa svojevrsnim emocionalnim bukvarom, nauči ih da jezikom emocija izražavaju vlastita osjećanja i iskustva i bolje razumiju stanje drugih ljudi, analiziraju uzroke različitih raspoloženja. .

Predstavljamo vam neke vježbe, igre koje odgajatelji mogu koristiti za razvoj emocionalne sfere djece predškolskog uzrasta.

Igre i vježbe koje imaju za cilj upoznavanje emocija osobe, razumijevanje njenih emocija, kao i prepoznavanje emocionalnih reakcija druge djece i razvijanje sposobnosti adekvatnog izražavanja svojih emocija.

1. Igra "Piktogrami".

Djeci se nudi set kartica koje prikazuju različite emocije.
Na stolu su piktogrami raznih emocija. Svako dijete uzima kartu za sebe, a da je ne pokazuje ostalima. Nakon toga djeca se naizmjenično pokušavaju prikazati emocije nacrtane na kartama. Publika, oni moraju pogoditi koja im se emocija pokazuje i objasniti kako su odredili koja je to emocija. Učitelj osigurava da sva djeca učestvuju u igri.
Ova igra će pomoći da se utvrdi kako su djeca sposobna ispravno izraziti svoje emocije i "vidjeti" emocije drugih ljudi.

2. Vježba "Ogledalo".
Učiteljica prolazi kroz ogledalo i poziva svako dijete da se pogleda, nasmiješi i kaže: "Zdravo, ja sam!"

Nakon završene vježbe skreće se pažnja na to da kada se osoba nasmiješi, uglovi usta su joj usmjereni prema gore, obrazi mogu podići oči tako da se pretvaraju u male proreze.

Ako se djetetu prvi put teško obraća sebi, nemojte insistirati na tome. U ovom slučaju, bolje je odmah prenijeti ogledalo na sljedećeg člana grupe. Takvo dijete zahtijeva i posebnu pažnju odraslih.
Ova vježba se može mijenjati pozivanjem djece da pokažu tugu, iznenađenje, strah itd. Prije izvršenja možete djeci pokazati piktogram koji prikazuje datu emociju, obraćajući pažnju na položaj obrva, očiju, usta.

3. Igra "Radujem se kada..."
Učitelj: „Sada ću jednog od vas nazvati po imenu, baciti mu loptu i pitati, na primjer, ovako: „Sveta, reci nam, molim te, kada si srećan?“. Dete hvata loptu i kaže: „Srećan sam kada....“, a zatim baca loptu sledeće dete i, pozivajući ga po imenu, zauzvrat će pitati: "(ime djeteta), reci nam, molim te, kada si sretan?"

Ova igra se može diverzificirati pozivanjem djece da kažu kada su uznemireni, iznenađeni, uplašeni. Takve igre vam mogu reći o unutrašnjem svijetu djeteta, o njegovom odnosu i sa roditeljima i sa vršnjacima.

četiri . Vježba "Muzika i emocije".

P slušajući muzički odlomak, djeca opisuju raspoloženje muzike, kakvo je to: veselo - tužno, zadovoljno, ljuto, hrabro - kukavičko, svečano - svakodnevno, iskreno - povučeno, ljubazno - umorno, toplo - hladno, jasno - tmurno . Ova vježba doprinosi ne samo razvoju razumijevanja prijenosaemocionalno stanje, ali i razvoj figurativnog mišljenja.

5. Vježba "Načini poboljšanja raspoloženja."

Predlaže se da sa djetetom razgovarate o tome kako se možete unaprijeditisopstvenom raspoloženju, pokušajte da smislite što više ovih načina (nasmejte se sebi u ogledalu, pokušajte da se nasmejete, setite se nečeg dobrog, učinite drugome dobro delo, nacrtajte sebi sliku).

6. Igra "Magic bag".

Prije ove igre dijete razgovara kakvo je sada raspoloženje, šta osjeća, možda ga je neko uvrijedio. Zatim pozovite dijete da sve negativne emocije, ljutnju, ljutnju, tugu stavi u čarobnu vrećicu. Ova torbica, sa svim lošim stvarima u njoj, čvrsto se veže. Možete koristiti drugu "magičnu vrećicu" iz koje dijete može uzeti pozitivne emocije da on želi. Igra je usmjerena na razumijevanje vlastitog emocionalnog stanja i oslobađanje od negativnih emocija.

7 . Igra "Loto raspoloženja". Za Ova igra zahtijeva setove slika koje prikazuju životinje s različitim izrazima lica (na primjer, jedan set: smiješna riba, tužna riba, ljuta riba, itd.: sljedeći set: smiješna vjeverica, tužna vjeverica, ljuta vjeverica itd.). Broj kompleta odgovara broju djece.

Voditelj pokazuje djeci šematski prikaz određene emocije. Zadatak djece je da u svom kompletu pronađu životinju sa istom emocijom.

8. Igra "Imenuj slične."

Domaćin naziva glavnu emociju (ili pokazuje njen šematski prikaz), djeca pamte riječi koje označavaju ovu emociju.

Ova igra se aktivira vokabular kroz riječi koje označavaju različite emocije.

9. Vježba "Moje raspoloženje".

Djeca su pozvana da pričaju o svom raspoloženju: ono se može uporediti s nekom bojom, životinjom, stanjem, vremenom itd.

10. Igra "Pokvaren telefon".Svi učesnici u igri, osim dvojice, "spavaju". Voditelj nemo pokazuje prvom učesniku bilo kakvu emociju uz pomoć izraza lica ili pantomime. Prvi učesnik, “budeći” drugog igrača, prenosi emociju koju je vidio, kako ju je shvatio, također bez riječi. Zatim drugi učesnik „budi“ trećeg i daje mu svoju verziju onoga što je video. I tako do posljednjeg igrača u igri.

Nakon toga, voditelj pita sve učesnike igre, počevši od posljednjeg pa do prvog, kakvu su emociju, po njihovom mišljenju, iskazali. Tako možete pronaći vezu gdje je došlo do izobličenja ili se uvjerite da je “telefon” bio potpuno funkcionalan.

11. Igra "Šta bi se dogodilo ako bi..."
Odrasla osoba pokazuje djeci sliku zapleta, čiji heroj(i) nedostaje(a) lice(ja). Djeca su pozvana da navedu koju emociju smatraju prikladnom za ovu priliku i zašto. Nakon toga odrasla osoba poziva djecu da promijene emociju na licu junaka. Šta bi se dogodilo kada bi postao veseo (tužan, ljut, itd.)?

Psiho-gimnastičke vježbe (etide), očiji je glavni cilj ovladavanje vještinama upravljanja svojom emocionalnom sferom: razvijanje kod djece sposobnosti razumijevanja, svijesti o vlastitim i tuđim emocijama, njihovom ispravnom izražavanju i potpunom doživljaju.

1. Nova lutka (studija za izražavanje radosti).

Djevojčica je dobila novu lutku. Sretna je, veselo skače, vrti se, igra se sa lutkom.

2. Baba Yaga (studija o izražavanju ljutnje).
Baba Yaga je uhvatila Alyonushku, rekla joj da zapali peć kako bi kasnije pojela djevojku, a ona je sama zaspala. Probudio sam se, ali Aljonuške nije bilo - pobjegla je. Baba Jaga je bila ljuta što je ostala bez večere. Trči po kolibi, gazi nogama, zamahuje šakama.

3. Fokus (studija za izražavanje iznenađenja).
Dječak je bio veoma iznenađen: vidio je kako je mađioničar stavio mačku u prazan kofer i zatvorio ga, a kada je otvorio kofer, mačke nije bilo. Pas je iskočio iz kofera.

4. Lisičarka prisluškuje (elaborat za iskazivanje interesovanja).
Lisica stoji na prozoru kolibe u kojoj žive mačka i pijetao i čuje o čemu pričaju.

5. Slani čaj (studija o izražavanju gađenja).
Dječak je gledao TV dok je jeo. Sipao je čaj u šolju i, ne gledajući, greškom dodao dve kašike soli umesto šećera. Promešao se i otpio prvi gutljaj. Kakav odvratan ukus!

6. Nova djevojka (studija o izražavanju prezira).
došao u grupu nova djevojka. Bila je u elegantnoj haljini, u rukama je držala predivna lutka a na glavi je imala zavezanu veliku mašnu. Sebe je smatrala najljepšom, a ostalu djecu - nedostojnim njene pažnje. Sve je gledala sa visine, prezrivo napućivši usne...

7. O Tanji (jao - radost).
Naša Tanja glasno plače:
Bacio sam loptu u reku (jao).
"Tiho, Tanečka, ne plači -
Lopta neće potonuti u rijeku!

8. Pepeljuga (studija za izražavanje tuge).

Pepeljuga se vraća sa bala veoma tužna: princa više neće videti, osim toga, izgubila je cipelu...

9. Sam kod kuće (studija o izražavanju straha).

Majka rakun je otišla po hranu, beba rakuna je ostala sama u rupi. Svuda je mrak, čuje se različito šuštanje. Mali rakun je uplašen - šta ako ga neko napadne, a mama nema vremena da priskoči u pomoć?

Igre i vježbe za ublažavanje psihoemocionalnog stresa.Za formiranje emocionalne stabilnosti djeteta važno je naučiti ga da kontroliše svoje tijelo. Sposobnost opuštanja omogućava vam da uklonite anksioznost, uznemirenost, ukočenost, vraćate snagu, povećavate energiju.

1. "Nežni dlanovi."

Djeca sjede u krugu jedno za drugim. Miluju ruke ispred djeteta koje sjedi po glavi, leđima, rukama, lagano se dodirujući.

2. "Tajne".

Sašijte male vrećice iste boje. U njih sipajte razne žitarice, nemojte čvrsto puniti. Pozovite djecu koja doživljavaju emocionalnu nelagodu da pogode šta je u torbama? Djeca gužvaju vrećice u rukama, prelaze na drugu aktivnost i tako se udaljavaju od negativnog stanja.

3 . Igra "Na livadi".
Učitelj: „Sjednimo na tepih, zatvorimo oči i zamislimo da smo u šumi na proplanku. Sunce blago sija, ptice pjevaju, drveće lagano šušti. Naša tijela su opuštena. Toplo nam je i udobno. Razmotrite cvijeće oko sebe. Koji cvet čini da se osećate srećnim? Koje je boje?".
Nakon kratke pauze, učiteljica poziva djecu da otvore oči i kažu da li su uspjeli zamisliti čistinu, sunce, pjev ptica, kako su se osjećali tokom ove vježbe. Jesu li vidjeli cvijet? kakav je bio? Djeca su pozvana da nacrtaju ono što su vidjeli.

4. Vježba "Divan san mačića."

Djeca leže u krugu na leđima, ruku i nogu slobodno ispruženih, blago razmaknuta, zatvorenih očiju.

Pali se tiha, mirna muzika uz koju domaćin polako kaže: „Malo mače je bilo jako umorno, trčalo je, igralo se dovoljno i leglo da se odmori, sklupčano u klupko. Ima magičan san: plavo nebo, jarko sunce, bistra voda, srebrnaste ribe, poznata lica, prijatelji, poznate životinje, kaže majka slatke riječi, desi se čudo. Divan san, ali vreme je da se probudiš. Mačić otvara oči, proteže se, smiješi se. Voditeljica pita djecu o njihovim snovima, šta su vidjeli, čuli, osjetili, da li se dogodilo čudo?

Igre za razvoj emocionalno-voljne sfere

"Trening emocija"

uči razumjeti emocije drugih, izraziti vlastite emocije, osjećaje i njihove nijanse.

Joy. Nasmiješite se, molim vas, kao: mačka na suncu; samo sunce; sly Fox; sretno dijete; sretna mama.

Ljutnja. Pokažite koliko je ljuto: dijete kome je oduzeta igračka; Pinokio, kada ga je Malvina kaznila; dvije ovce na mostu.

Strah. Pokažite kako se uplašio: zec koji je vidio vuka; mače koje pas laje.

"Loto raspoloženja"

razvija sposobnost razumijevanja emocija drugih ljudi i izražavanja vlastitih emocija.

Skicirane slike emocija su položene licem prema dolje na stolu. Dijete uzima jednu kartu i, ne pokazujući je nikome, prikazuje je uz pomoć izraza lica, pantomime, glasovnih intonacija. Ostali pogađaju prikazanu emociju.

"Odlazi, ljuti, odlazi"

Target. Učenje izbacivanja negativnih emocija, formiranje vještine regulacije emocionalnog stanja.

Dijete leži na tepihu, jastuci leže oko njega. Zatvarajući oči, počinju da udaraju svom snagom nogama po podu, a rukama po jastucima i glasno viču: „Odlazi, ljuti, odlazi!“

Nakon tri minuta, djeca, na znak odrasle osobe, leže u pozu zvijezde, široko raširenih ruku i nogu, i mirno leže, slušajući mirnu muziku.

Igra "Nastavi frazu"

Target. Razvijanje sposobnosti izražavanja vlastitih emocija.

Djeca dodaju loptu u krug, nastavljajući frazu, govoreći kada i u kojoj situaciji se to dešava ovako: „Srećan sam kada...“, „Ljut sam kada...“, „Uznemiren sam kada ...”, „Uvređen sam, kada…”, „Osećam se tužno kada…” itd.

Igra "Pozivi"

Target. Otpuštanje negativnih emocija u prihvatljivom obliku uz pomoć verbalnih sredstava.

Djeca dodaju loptu u krug, nazivajući jedni druge različitim bezazlenim riječima. To mogu biti (po dogovoru sa grupom) nazivi drveća, voća, namještaja, pečuraka, povrća itd. Svaki apel mora obavezno početi riječima “A ti...” i biti popraćen pogledom na partnera. Na primjer: “A ti si šargarepa!”. U posljednjoj rundi, igrači treba da kažu nešto ugodno svom susjedu, na primjer: „A ti si sunce!“

Nakon posljednjeg kruga potrebno je razgovarati o tome šta je bilo ugodnije slušati i zašto.

Igra borbe jastucima

Target.

Djeca, na komandu domaćina, započinju tuču - "bitku dva plemena", "evo za tebe..." ili dr. Igrači se tuku jastucima, izgovarajući pobjedničke povike, pokušavajući da udare razni dijelovi tijelo. Igru može pokrenuti odrasla osoba kako bi uklonila zabranu agresivnih radnji. Unaprijed se dogovorite sa djecom da odmah nakon signala (zvona, pljeska i sl.) igra prestaje.

Igra "Neobična bitka"

Target. Smanjena emocionalna i mišićna napetost.

Djeca, na komandu domaćina, započinju "neobičnu bitku". Igrači cepaju novinski papir i bacaju ih jedni na druge, izgovarajući pobjedničke povike, pokušavajući da pogode različite dijelove tijela.

Igra "Ponovite pokrete"

Cilj: razvoj sposobnosti kontrole svojih postupaka, podređivanje uputstava odrasle osobe.

Dijete, slušajući odraslu osobu, mora izvoditi pokrete, ako čuje naziv igračke - mora pljeskati, ako je naziv jela da gazi, ako je naziv odjeće da sjedne.

Igra "Sat tišine - sat je moguć"

Target. Razvijanje sposobnosti regulacije vlastitog stanja i ponašanja.

Dogovorite se sa svojim djetetom da ponekad, kada ste umorni i želite da se odmorite, u kući vlada sat vremena tišine. Dijete treba da se ponaša tiho, mirno se igra, crta, dizajnira. Ali ponekad ćete imati sat „konzerve“ kada je djetetu dozvoljeno sve: skače, vrišti, uzima mamin odjevni predmet i tatin alat, grli roditelje, visi na njima, postavlja pitanja itd. Ovi sati se mogu mijenjati, možete rasporedite ih na različite dane, glavna stvar je da se upoznaju u porodici.

Igra "Tišina"

Target. Razvijanje sposobnosti da kontrolišete svoje emocije, upravljate svojim ponašanjem.

Igrači sjede u krug i šute, ne smiju se ni kretati ni pričati. Vozač hoda u krugu, postavlja pitanja, izvodi smiješne pokrete. Oni koji sede treba da ponove sve što on radi, ali bez smeha i reči. Ko krši pravila vozi.

DA I NE igra

Target.

Prilikom odgovaranja na pitanja, riječi “DA” i “NE” se ne mogu koristiti. Možete koristiti bilo koji od drugih odgovora.

Jesi li djevojka? Da li je so slatka?

Ptice lete? Da li guske mjauku?

Je li sada zima? Je li mačka ptica?

Je li lopta kvadratna? Je li kaput topao zimi?

Imaš li nos? Jesu li igračke žive?

Igra "Pričaj"

Target. Razvoj sposobnosti kontrole impulsivnih radnji.

Voditelj kaže: „Postavljaću vam pitanja, jednostavna i složena. Ali na njih će biti moguće odgovoriti tek kada dam komandu „Govori". Hajde da vežbamo: „Koje je godišnje doba?" (pauze) - Govori. Koje su boje zavese u našoj sobi? ... Govori. Šta je sada? dan u sedmici je li danas? Govori..."

Igre za razvoj emocionalno-voljne sfere

Igra "Treniramo emocije"

Cilj: Naučite da razumete emocije drugih, da izrazite sopstvene emocije i osećanja.

Odrasla osoba nudi djetetu (ili grupi djece) da vježba izražavanje ne samo samih emocija, već i njihovih nijansi, koje mogu biti svojstvene pojedincima, likovima iz bajki, životinjama.

1. Radost.

Nasmiješite se, molim vas, kao: mačka na suncu; samo sunce; sly Fox; sretno dijete; sretna mama.

2. Ljutnja.

Pokažite koliko je ljuto: dijete kome je oduzeta igračka; Pinokio, kada ga je Malvina kaznila; dvije ovce na mostu.

3. Strah.

Pokažite kako se uplašio: zec koji je vidio vuka; mače koje pas laje.

Igra "Loto raspoloženja"

Target. Razvijanje sposobnosti razumijevanja emocija drugih i izražavanja vlastitih emocija.

Skicirane slike emocija su položene licem prema dolje na stolu. Dijete uzima jednu kartu a da je nikome ne pokazuje. Tada dijete mora prepoznati emociju i prikazati je uz pomoć izraza lica, pantomime, intonacije glasa. Ostali pogađaju prikazanu emociju.

Igra "Odlazi, ljuti, odlazi"

Target. Učenje izbacivanja negativnih emocija, formiranje vještine regulacije emocionalnog stanja.

Dijete leži na tepihu, jastuci leže oko njega. Zatvarajući oči, počinju da udaraju svom snagom nogama po podu, a rukama po jastucima i glasno viču: „Odlazi, ljuti, odlazi!“

Nakon tri minuta, djeca, na znak odrasle osobe, leže u pozu zvijezde, široko raširenih ruku i nogu, i mirno leže, slušajući mirnu muziku.

Igra "Nastavi frazu"

Target. Razvijanje sposobnosti izražavanja vlastitih emocija.

Djeca dodaju loptu u krug, nastavljajući frazu, govoreći kada i u kojoj situaciji se to dešava ovako: „Srećan sam kada...“, „Ljut sam kada...“, „Uznemiren sam kada ...”, „Uvređen sam, kada…”, „Osećam se tužno kada…” itd.

Igra "Pozivi"

Target. Otpuštanje negativnih emocija u prihvatljivom obliku uz pomoć verbalnih sredstava.

Djeca dodaju loptu u krug, nazivajući jedni druge različitim neuvredljivim riječima. To mogu biti (po dogovoru sa grupom) nazivi drveća, voća, namještaja, pečuraka, povrća itd. Svaki apel mora obavezno početi riječima “A ti...” i biti popraćen pogledom na partnera. Na primjer: “A ti si šargarepa!”. U posljednjoj rundi, igrači treba da kažu nešto ugodno svom susjedu, na primjer: „A ti si sunce!“

Nakon posljednjeg kruga potrebno je razgovarati o tome šta je bilo ugodnije slušati i zašto.

Igra borbe jastucima

Target.

Djeca, na komandu domaćina, započinju tuču - "bitka dva plemena", "evo za tebe..." ili dr. Igrači se udaraju jastucima, izgovarajući pobjedničke povike, pokušavajući da pogode različite dijelove. tijela. Igru može pokrenuti odrasla osoba kako bi uklonila zabranu agresivnih radnji. Unaprijed se dogovorite sa djecom da odmah nakon signala (zvona, pljeska i sl.) igra prestaje.

Igra "Neobična bitka"

Target. Smanjena emocionalna i mišićna napetost.

Djeca, na komandu domaćina, započinju "neobičnu bitku". Igrači cepaju novinski papir i bacaju ih jedni na druge, izgovarajući pobjedničke povike, pokušavajući da pogode različite dijelove tijela.

Igra "Ponovite pokrete"

Cilj: razvoj sposobnosti kontrole svojih postupaka, podređivanje uputstava odrasle osobe.

Dijete, slušajući odraslu osobu, mora izvoditi pokrete, ako čuje naziv igračke - mora pljeskati, ako je naziv jela da gazi, ako je naziv odjeće da sjedne.

Igra "Sat tišine - sat je moguć"

Target. Razvijanje sposobnosti regulacije vlastitog stanja i ponašanja.

Dogovorite se sa svojim djetetom da ponekad, kada ste umorni i želite da se odmorite, u kući vlada sat vremena tišine. Dijete treba da se ponaša tiho, mirno se igra, crta, dizajnira. Ali ponekad ćete imati sat „konzerve“ kada je djetetu dozvoljeno sve: skače, vrišti, uzima mamin odjevni predmet i tatin alat, grli roditelje, visi na njima, postavlja pitanja itd. Ovi sati se mogu mijenjati, možete rasporedite ih na različite dane, glavna stvar je da se upoznaju u porodici.

Igra "Tišina"

Target. Razvijanje sposobnosti da kontrolišete svoje emocije, upravljate svojim ponašanjem.

Igrači sjede u krug i šute, ne smiju se ni kretati ni pričati. Vozač hoda u krugu, postavlja pitanja, izvodi smiješne pokrete. Oni koji sede treba da ponove sve što on radi, ali bez smeha i reči. Ko krši pravila vozi.

DA I NE igra

Target.

Prilikom odgovaranja na pitanja, riječi “DA” i “NE” se ne mogu koristiti. Možete koristiti bilo koji od drugih odgovora.

Jesi li djevojka? Da li je so slatka?

Ptice lete? Da li guske mjauku?

Je li sada zima? Je li mačka ptica?

Je li lopta kvadratna? Je li kaput topao zimi?

Imaš li nos? Jesu li igračke žive?

Igra "Pričaj"

Target. Razvoj sposobnosti kontrole impulsivnih radnji.

Voditelj kaže: „Postavljaću vam pitanja, jednostavna i složena. Ali na njih će biti moguće odgovoriti tek kada dam komandu "Govori". Uvežbajmo: "Koje je sada doba godine? (pauze) - Govori. Koje su boje zavese u našoj sobi? ... Govori. Koji je danas dan u sedmici "Govori..."

IGRE ZA RAZVOJ EMOCIONALNE SFERE

body jazz (prema Gabrieli Roth, za djecu od 5 godina)

Plesači stoje u krugu. Svira ritmična muzika. Vođa pokazuje redosled pokreta. U početku samo pokreti glave i vrata u različitim smjerovima, naprijed i nazad u različitom ritmu. Tada se kreću samo ramena, pa zajedno, pa naizmenično, pa napred, pa nazad, pa gore, pa dole. Daljnji pokreti ruku u laktovima, zatim u šakama. Sljedeći pokreti su kukovi, pa koljena, pa stopala. A sada morate postepeno dodavati svaki uvježbani pokret redom: glava + ramena + laktovi + ruke + kukovi + koljena + stopala. Na kraju vježbe treba pokušati pomicati sve ove dijelove tijela u isto vrijeme.

Šetnja i raspoloženje(za djecu od 4 godine)

Voditelj pokazuje pokrete i traži da se dočara raspoloženje: „Kapamo kao sitna i česta kiša, a sada s neba padaju teške krupne kapi. Letimo kao vrabac, a sada letimo kao galeb, kao orao. Hodamo kao stara baka, skačemo kao veseli klovn. Hajdemo kao Malo dijete koji uči da hoda. Ušunjajte se pažljivo, kao mačka ptici. Hajde da osetimo neravnine u močvari. Hodajmo zamišljeno, kao rasejana osoba. Potrčimo prema majci, skočimo joj na vrat i zagrlimo je.”

Ples vatre (za djecu od 5 godina)

Plesači se čvrsto stisnu u krug, podižu ruke i postepeno spuštaju i podižu ruke u ritmu snažne muzike, prikazujući plamen. Krijes se ritmično njiše u jednom ili drugom smjeru, ponekad se podižući (plešu na prstima), pa niže (čučnu i njišu se). Duva jak vjetar, a vatra se raspada na male iskrice, koje slobodno lete, vrte se, spajaju se jedna s drugom (drže se za ruke) dvije, tri, četiri zajedno. Iskre sijaju od radosti i dobrote.

ples u ogledalu(za djecu od 5 godina)

Učesnici su podijeljeni u parove. Zvuči bilo koja muzika. Jedan od para je ogledalo, pokušava da ponovi plesne pokrete drugog sa najvećom preciznošću. Zatim djeca u parovima mijenjaju uloge.

Ples morskih valova(za djecu od 6 godina)

Učesnici se redaju u jedan red i dijele se na prvog i drugog. Vođa - "vetar" - uključuje mirnu muziku i "diriguje" talasima. Kada je ruka podignuta, prvi brojevi čučnu, kada je ruka spuštena, drugi. More može biti mirno - ruka u visini grudi. Talasi mogu biti mali, mogu biti veliki - kada vođa glatko pokaže rukom ko da sedne, ko da ustane. Još je teže kada se talasi prevrću: oni se zauzvrat dižu više i padaju niže.

Napomena: ljepota plesa morskih valova uvelike ovisi o dirigentu-vjetru.

Etida "Pumpa i lutka na naduvavanje"(za djecu od 5 godina)

Djeca su podijeljena u parove.Jedna - lutka na naduvavanje iz koje je ispušten zrak - leži na podu u opuštenom položaju (koljena i ruke savijene, glava spuštena). Drugi - "pumpanje" lutke zrakom uz pomoć pumpe - ritmično se naginje naprijed, izdiše: "Ssss." Lutka se polako puni vazduhom, ispravlja, stvrdnjava - naduvava se. Zatim se lutka „oduvava“, lagano pritiskajući njen stomak, vazduh postepeno izlazi iz nje uz zvuk: „Ssss“. Ona ponovo pada. Djeca u paru mijenjaju uloge.

Šuma (za djecu od 5 godina)

Voditelj: „U našoj šumi rastu breza, jela, hrast, plačljiva vrba, bor, vlat trave, cvijet, gljiva, bobica, grmlje. Odaberite svoju biljku koja vam se sviđa. Na moju komandu, skrenućemo u šumu. Kako vaša biljka reaguje:

- na tihom, blagom povjetarcu;

- jak hladan vetar

- do uragana;

- na malu kišu od pečuraka;

- na pljusak;

- na ekstremnim vrućinama;

- na blagom suncu;

- po noći;

- po tuči; do mraza."

Etida "Udružene akcije"(za djecu od 5 godina).

Djeca su podijeljena u parove ili biraju jednog od roditelja. Oni su pozvani da pokažu uparene akcije:

- piljenje ogrevnog drveta;

- veslanje u čamcu;

- namotavanje niti;

- potezanje konopa;

– prijenos kristalnog stakla; parni ples.

"vatra-led" (za djecu od 4 godine).

Na komandu voditelja: "Pali!" - djeca koja stoje u krugu počinju se kretati svim dijelovima tijela. Na komandu: "Led!" - djeca se smrzavaju u poziciji u kojoj ih je ekipa zatekla. Vođa nekoliko puta mijenja komande, mijenjajući vrijeme izvršavanja jedne i druge.

Mrena (za djecu 5-6 godina)

Dijete diže "tešku utegnu". Zatim ga baci, opuštajući se što je više moguće. Odmara se.

ledenica (za djecu od 4 godine)

Voditelj čita stihove:

pod našim krovom

Viseći bijeli nokat

sunce će izaći,

Nokat će pasti.

(V. Seliverstov)

Prilikom izgovaranja prvog i drugog reda djeca drže ruke iznad glave, a pri izgovaranju trećeg i četvrtog treba spustiti opuštene ruke i sjesti.

Humpty Dumpty (za djecu 4-5 godina)

Voditelj čita stihove:

Humpty Dumpty

Sjedi na zidu

Humpty Dumpty

Pao u snu.

(S. Marshak)

Dijete okreće tijelo udesno i ulijevo, ruke slobodno vise, poput krpene lutke. Na riječi "pao u snu", dijete mora oštro nagnuti tijelo prema dolje.

mače koje spava (za djecu 3-4 godine)

Dijete igra ulogu mačića, koji leži na prostirci i zaspi. Mačićev stomak se diže i spušta. Poželjno je ovu studiju izvesti na muziku R. Paulsa „Dan će se otopiti, noć će doći“ (uspavanka).

Lazy Contest (za djecu 5-6 godina)

Domaćin čita pjesmu V. Viktorova "Lazy Contest":

Iako je vruće

Iako je vrućina

Zauzeti svi

Šumski ljudi.

Samo jazavac -

Prilično lijen -

Slatko spavaj

U rupi hladno.

Krompir na kauču vidi san

Kao da je zauzet.

U zoru i sumrak

Ne diži ga iz kreveta.

Zatim se djeca naizmjence pretvaraju da su lijeni jazavac. Leže na pod (na prostirku ili prostirku) i pokušavaju da se opuste što je dublje moguće. Za opuštanje je poželjno koristiti muziku D. Kabalevskog "Lenji".

Usisivač i čestice prašine (za djecu 6-7 godina)

Tračci prašine veselo plešu na zraku sunca. Usisivač je radio. Čestice prašine su se kovitlale oko sebe i, sve sporije i sporije, taložile se na pod. Usisivač sakuplja čestice prašine; koga dotakne ustaje i odlazi.

Kada prašnjavo dijete sjedi na podu, leđa i ramena mu se opuštaju i savijaju naprijed-nadolje, ruke mu se spuštaju, glava mu se savija, čini se da klonu.

Treniramo emocije (za djecu od 4 godine)

Zamolite dijete da se namršti

Kao jesenji oblak;

Kao ljuta osoba;

Kao zla čarobnica;

osmijeh

Kao mačka na suncu;

Kao i samo sunce;

Like Pinocchio;

Kao lukava lisica;

Kao radosna osoba;

Kao da je video čudo;

naljutiti se

Kao dete kome je sladoled oduzet;

Kao dvije ovce na mostu;

Kao čovjek koji je pogođen;

uplašiti se

Kao dijete izgubljeno u šumi;

Kao zec koji vidi vuka;

Kao mače na koje pas laje;

umoriti se

Kao tata nakon posla;

Kao čovjek koji je podigao težak teret;

Kao mrav koji vuče veliku muhu;

opusti se

Kao turista koji skida teški ranac;

Kao dijete koje je vrijedno radilo, ali je pomagalo majci;

Kao umorni ratnik nakon pobjede.

Prsten (za djecu od 4 godine)

Djeca sjede u krugu. Vođa krije prsten u svojim dlanovima. Dijete je pozvano da pažljivo pogleda lica komšija i pokuša da pogodi ko je od njih dobio prsten od domaćina u ruke. Onaj ko pogodi postaje vođa.

Ples u pet pokreta (prema Gabrieli Roth, za djecu od 5 godina)

Da biste završili vježbu potrebno je da snimate uz muziku različitih tempa, trajanje svakog tempa je jedan minut.

1. "Protok vode." Glatka muzika, tečni, zaobljeni, meki, tečni pokreti.

2. "Prelazak kroz gustiš." Impulzivna muzika, oštra, jaka, jasna, seckajući pokreti, bubnjanje.

3. "Slomljena lutka". Nestrukturirana muzika, haotičan skup zvukova, drhtanje, nedovršeni pokreti (kao "slomljena lutka").

4. "Let leptira". Lirska muzika koja teče, suptilna, graciozna, nežna

pokret.

5. "Mir." Mirna, tiha muzika ili skup zvukova koji imitiraju zvuk vode, surfanja, zvukove šume - stojite bez kretanja, slušate svoje tijelo.

Imajte na umu, nakon završetka vježbe razgovarajte s djecom o tome koji su im pokreti najviše dopali, šta je bilo lako, a šta teško.