„Zašto moj muž kaže da sam debela?“: Odakle muški napadi na izgled njegove žene? Kažu mi da sam debela

sta da radim? Svako se može suočiti sa takvom uvredljivom izjavom. Štaviše, tuđe riječi možda ne odgovaraju uvijek stvarnosti - nekoliko kilograma viška, a neko već baca zlo u vašem pravcu: „Hej, debeli! Pusti me da prođem!" ili, što je još uvredljivije, "Debeli, nemoj zaklanjati pogled, ljepote se ne vide!" I bez obzira na to kako se kasnije pokušavamo uvjeriti da su ti ljudi samo gadnici, kojima i sami ne bi škodilo da smršaju, dosadna fraza ostaje u srcu i odjekuje dugo vremena, razvijajući osjećaj inferiornosti i gurajući se na sve vrste glupih radnji - od strogih dijeta pre nego što je najava završena. Ali hajde da se pozabavimo ovim problemom zajedno. Šta ako nas ljudi oko nas počnu nazivati ​​debelima?

Gdje je rep

Zašto ljudi izgovaraju ovu neprijatnu reč: "debeo". U većini slučajeva to dolazi od masovnog nedostatka kulture, koji se, nažalost, dešava u našoj zemlji. Uzmimo iste evropske zemlje ili Sjedinjene Države, gdje je postotak stvarno debelih ljudi, odnosno s dijagnozom "", mnogo veći od našeg. Tamo se ovi ljudi osjećaju prilično ugodno, hrabro nose odjeću koja samo naglašava njihove voluminozne oblike i ne stide se jesti masne hamburgere i hot dogove na ulici. U ovim zemljama je opšte prihvaćeno da je težina lična stvar, a to ni na koji način ne lišava osobu individualnosti, mnogih pozitivnih osobina i, naravno, prava na poštovanje.

Kod nas je sve malo drugačije. Evo jednostavnog primjera: moj prijatelj je proveo godinu dana u Sjedinjenim Državama učeći engleski. Živjela je u jednostavnoj američkoj porodici, u kojoj su tradicionalno jeli pizzu, čips i čokoladne kolačiće. Ovakav način života nije mogao a da ne utiče na krhku figuru moje prijateljice, a godinu dana kasnije otišla je sa dvadeset kilograma. Kako je kasnije ispričala, tokom ove godine nije dobila nijedan komentar na ulici, a iako je znala za svoj višak kilograma, nije osjećala veliku nelagodu zbog toga.

Prvi šok po povratku bio je ruski aerodrom. Kada je izašla u salu za dolaske sa gomilom Amerikanaca, odmah je čula šapat iz različitih uglova sobe: „Dolaze Fatresci! A pogledajte ovog, tri brade i!“. „Od tog trenutka sam shvatio da sam se vratio“, tužno je izjavio prijatelj. Dakle, zaključujemo: od stranaca možete čuti bilo šta, čak i vrlo neprijatne stvari. Naučimo da percipiramo informacije samo od bliskih i dragih ljudi? Više o tome kasnije.

Meditiranje

Dešava se i da bliski ljudi kažu da si "debeo", ne nužno u ovom obliku, ali baš sa takvim značenjem. I ovdje je vrijedno razmotriti. Dok izostavljamo one slučajeve kada nas pokušavaju razveseliti, prijatelji i porodica to mogu reći samo u jednom slučaju – problem zaista postoji. U ovom slučaju ne biste trebali biti uvrijeđeni: vole nas, pa nam žele dobro, ali nas uopće ne žele uvrijediti, stoga je vrijeme da razmislite o viškom kilograma i načinima da ih se riješite.

Riječi drugih ljudi ponekad imaju nevjerovatnu moć, a greška mnogih je pokretanje oštrih postupaka - grubih, iscrpljujućih sportova itd. Ove radnje ne mogu donijeti ništa osim štete zdravlju. Ali upravo za akciju su izgovorene ove riječi - "ti si debeo" - to znači da je potrebno djelovati. sta da radim? Prije svega, shvatiti da se višak kilograma, ma koliko ih bilo, nije pojavio za tri dana, stoga ih je nemoguće riješiti za tri dana, a pokušaji da se to učini su opasni. Naravno, jako želim da nam za nekoliko dana umjesto uvredljivog “Debela si” kaže “Kako si! Izgledaš sjajno!“, Ali sve ima svoje vrijeme. Da bi rezultat bio zaista hvale vrijedan, morate djelovati vrlo kompetentno.

Tvoje radnje

“Kažu mi da sam debela. Šta učiniti?". Prvo morate da odlučite o veoma važnom pitanju – da li vi lično želite nešto da promenite? Ako ste zadovoljni svojim tijelom takvim kakav jeste, ako vam je ugodno u svojoj težini, znate kako da naglasite dostojanstvo svoje figure prelepa odeća, a dijete jednostavno nisu napravljene za vas, onda zaboravite na sve što vam se kaže. Ti si ti, takav kakav jesi. Ali ako su riječi bile neugodne, a vi zaista shvatite da imate višak kilograma, svakako počnite raditi na sebi.

Dobar i ispravan korak je da se obratite dijetetičaru koji će vam reći tačan broj vašeg viška kilograma i razloge za to, te preporučiti i poseban. Ako vaša težina nije kritična, a navikli ste da sami rješavate sve probleme, trebali biste preispitati svoj način života – apsolutno sve, počevši od dnevne rutine, prehrane, loše navike i vaš nivo fizičke aktivnosti na hronične bolesti i vaše obrasce spavanja. Svaki od ovih faktora je bitan u borbi za harmoniju.

Odabravši put do zdravlja i ljepote, morate se sjetiti pravila koja su zlatna za svaku vitku djevojku:

• Redovni obroci bez preskakanja obroka, zdravo i zdrave hrane, sveže povrće i voće svaki dan!
• Aktivnost i kretanje- trčanje, plivanje, vožnja bicikla, dnevne šetnje, aerobik, teretana, igre sa djecom i prijateljima. Ni dan bez sata aktivnog života!
• Izbjegavanje kasnih i teških večera(najkasnije četiri sata prije spavanja, a najbolje povrće, riba i mliječni proizvodi), loše navike (pušenje, česta konzumacija alkohola), grickalice (zamijenite ih voćem) i „rizični“ proizvodi (slatkiši, brašno i konditorski proizvodi, masno i pržena hrana, konzervirana hrana i dimljeno meso).
• Odabir "svoje" lične metode mršavljenja... Svako bira svoj program mršavljenja za sebe, jer ne može se svako pridržavati proteinske dijete ili posjetiti teretanu tri puta sedmično. Udobnost mršavljenja jedan je od najvažnijih faktora. Prirodni i zdravi preparati, na primer, proizvedeni u Rusiji, mogu biti od velike pomoći u održavanju ove udobnosti. Sastojeći se samo od prirodnih sastojaka, ovi preparati ne krše nijednu od zapovesti zdravog mršavljenja: „Nema štete. Nema čvrstih ograničenja. Bez psihičke nelagode." Od srca vam ih preporučujem - mršavljenje s njima je lako i jednostavno.

A ako još jednom čujete od stranca na svoju adresu "debeo", obavezno se nasmiješite. Zapamtite da je ovo samo prskanje akumulirane negativnosti, koja se uvijek vraća ako se na nju susreće jak oklop optimizma i samopouzdanja. Voli sebe!

Ženu je lako uvrijediti - dovoljno je reći da se oporavila. A kada voljeni muškarac priča o tome, a ne u najdelikatnijim formulacijama, to stvarno boli. Da li je uvijek u pitanju žena i činjenica da se navodno "odbacila?" Psihologinja Julija Lapina kaže: često - problem je u samim muškarcima. I zato:

Divomix.com

Naravno, ne može samo muž da komentariše njegov izgled, to mogu biti kolege, rođaci, pa i sopstvena deca, ali u partnerskim odnosima to posebno boli i ima svoju dinamiku.

Neka statistika kao predgovor: prema jednom istraživanju, više od polovine ispitanika bi željelo da njihov partner smrša. Druga studija nam govori da ljudi u sretna veza debljaju se, a kod nesretnih ljudi - naprotiv, objašnjavajući to činjenicom da su hrana i ljubav usko povezani s našim mozgom.

Koji je najvažniji zaključak iz navedenog? Niste sami ako ste zabrinuti da će vas muž/partner za “smršavljenje” napasti. Niste sami ako se vaše tijelo promijenilo od početka veze.

Naravno, zbog toga nije manje bolno čuti “bilo bi lijepo da smršate” i takve optužbe teško padaju na tijelo, što vam se čini da vas lišava voljene osobe, ali da li je zaista tako? Da li je zaista tijelo krivo za prijekore u vašem pravcu?

Hajde da pokušamo da razmotrimo zašto je ovaj konkretan prigovor postao deo veze. U ovom članku ćemo govoriti o ukorima žena kao uobičajenom porodičnom obrascu, ali na isti način se i sljedeće može uputiti protiv muškaraca.

Brak kao projekat, telo partnera kao društveni status

U jednom od članaka časopisa Tatler, posvećenom Melaniji Trump, prema "anonimnom izvoru" pisalo je da je Donald Trump dozvolio svojoj ženi da rodi dijete od njega samo ako joj to ne pokvari figuru i učini svaki napor da njeno tijelo izgleda kao dan vjenčanja.

Da li je to tačno ili ne, ne znamo, ali činjenica da za određeni tip muškaraca izgled supruge igra statusnu ulogu uz skup auto, elitni stan i solidan bankovni račun.

Ali opet, ovo nema veze sa tijelom, već samo sa društvom, gdje je izgled supružnika marker. društveni status- koga možete priuštiti.

Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća hvalili jedni drugima, bogatiji je ko ima debelu mačku i ženu, danas naprotiv - mršavost (na sreću, barem ne mačka) povezuje se s uspjehom i bogatstvom. I u ovom slučaju, prigovori partnera povezani su sa tjeskobom zbog gubitka statusa, a ne govorimo uvijek o predsjednicima ili oligarsima, građanin s prosječnim primanjima ne može biti manje zabrinut o tome "šta će ljudi reći" ako njegova žena se oporavio ili pametni telefon nije najnoviji model.

Bogati su trendove uvijek postavljali na isti način kao što su stereotipi o zdravstvenim pregledima postojali mnogo prije “debele i bolesne” – u seljačkoj porodici “mršava žena” nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima na porođaju.

Kada je brak neka vrsta projekta o statusu, o slobodnim radnim rukama ili učitelju naslednika, onda oni koji u njega sklapaju neizgovoreni dogovor i počinju da se ljute ako jedna od strana prekrši ovaj dogovor. Ništa lično, samo poslovno. Samo tijelo nema nikakve veze s tim.

divomix.com

Mikroagresija - način oslobađanja od stresa

Svaki odnos – prijateljski, poslovni, partnerski – stvara određenu napetost (jer da bi se ona održala, potrebno je inhibirati svoje želje i povremene ustupke), a kvalitet odnosa određuje se upravo načinom na koji se ta napetost oslobađa.

Jedan od ne najkonstruktivnijih načina je mikroagresija. Konstantne injekcije, koje se uvijek mogu umotati u "pa ti ne razumiješ šale", "slučajno sam rekao (a)." Odnosno, na primer, žena ne može tačno da citira kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njenim telom, ali ipak intenzivno oseća prisustvo ove teme u „slučajnim“: „Maša je dosta smršala , pa joj je muž sretan” i “Mama nam je dala kupus ovdje, kaže ti da je koristan i niskokaloričan.”

U ogromnom svijetu fatfobije (straha od prekomjerne težine), uvreda „debele“ je univerzalna za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Anksioznost “odjednom mi je bolje” zabrinjava svakoga, što znači da se u svakog može posijati sjeme sumnje, koje postaje univerzalni instrument izražavanja agresije kako bi se povrijedilo.

Zašto mikroagresija? Jer direktna agresija tipa "debela budala", "pojeo se, što je odvratno", "odvratno izgledaš" - to je toliko otrovan nivo odnosa da se po psihičkim posljedicama malo razlikuje od direktnog fizičkog nasilja, a po tome U slučaju da je pitanje vlastite mentalne sigurnosti i metoda njenog postizanja na prvom mjestu ako postoji resurs da se s njom izbori bez vanjske pomoći. Nema vremena za razmišljanje o tome šta, kako i zašto, u pitanju je što prije prestanak ovakvih situacija.

Ali s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini za oslobađanje napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ničeg destruktivnog. Smisao za humor i samoironija sačuvali su više od jednog braka, ako su obe strane imale želju da ga sačuvaju.

Ponekad sam morao da posmatram porodice u kojima se sarkastična svađa: "Ooty-ways, bucmasta moja pita, šta imaš danas sa nama?" - "Sudeći po našoj finansijskoj situaciji, ja sam pita sa kupusom iz Auchana na popustu" - nije nimalo uticalo na samopouzdanje i nije izazivalo anksioznost, već su bili prećutni dogovor dozvoljenih šala, svojevrsni porodični crni humor .

Ali sve je, naravno, individualno, i ako vas takve šale povrijede, a vaš partner, znajući to, nastavi da vas zadirkuje, onda to više nije smiješno.

foodandhealth.ru

Klinički slučaj opsesije

Kao što definicija kaže, dismorfofobični poremećaj o izgledu druge osobe (radi jasnoće ćemo to prevesti ovako) je ista "fiksacija" na fizičke nedostatke, kao u slučaju klasičnog tjelesnog dismorfnog poremećaja, samo nešto iz tijela druge osobe. osoba postaje predmet anksioznosti, ili tijelo drugoga općenito, jer „s njim nešto nije u redu i to se hitno mora ispraviti“. Nivo stresa uzrokovan "nedostacima" u tijelu voljen može biti vrlo ozbiljna, au nekim opisanim slučajevima čak i dovesti do samoubistva.

Književnost i dalje engleski jezik O ovom pitanju nema toliko istraživanja koliko ima istraživanja o kliničkim intervencijama, ali jedna vrlo važna implikacija iz opisa ovog poremećaja je za nas važna.

Naime – ako se radi o poremećaju, poput opsesija ili fobija, onda ga ne uzrokuju bore na licu partnera, niti okrugli „dosadni nos“, niti „ovi gadni nabori sa strane“. Kao da strah od pauka nema veze sa paucima i njihovim slatkim krznenim šapicama, radi se o tome da su oni fobični stimulans za određenu osobu.

Dobra vijest je da se može liječiti ako, naravno, ne samo vi, već i vaš partner shvatite da se ne radi o tijelu i spremni ste poduzeti određene radnje kako biste se riješili ovog poremećaja.

okezone.com

Definirani oblik tijela - seksi fetiš

I, možda, najtužniji i najteži dio ovog teksta. Da, dešava se da je određeni tip izgleda seksualni fetiš – tip tijela, veličina grudi, godine, na kraju krajeva. Štaviše, mnogo je manje prihvaćeno reći da i žene imaju mnogo fetiša povezanih s muškim tijelom. Nakon deset godina braka, sasvim je moguće naći u blizini ne onog mršavog zgodnog muškarca, u kojeg je gledalo pola instituta, već dimenzionalnijeg slatkog koji, uz sav topli odnos prema njemu, ne izaziva erotske želje u svojoj ženi.

Ali žene u većini slučajeva u takvoj situaciji počnu tražiti problem u sebi, na primjer: "Imam nešto s hormonima, moja seksualna želja je nestala."

Budući da patrijarhat govori ženama da cijene bilo što u braku, ali ne i svoju seksualnost, ova iskustva se rijetko iznose, čak i u obliku konstruktivne porodične rasprave. Muškarci, s druge strane, ne deklariraju uvijek delikatno gubitak seksualne želje, često to formulišući u fraze „bilo bi lijepo da smršate i brinete o sebi općenito“.

Inače, kapitalizam odmah pohvata ovaj problem, umota ga u prekrasan omot od slatkiša i prodaje u obliku treninga, tableta, donjeg rublja i plastična operacija... Ne za muškarce, naravno.

Parovi rješavaju ovaj problem na vrlo različite načine: od razvoda do otvorenih veza, od razumijevanja i prihvatanja da su veze sada na drugom nivou, do formalnih i neformalnih ljubavnica i ljubavnika.

Ovu temu komplikuje činjenica da se danas seksualna želja izjednačava sa ljubavlju – dok god partner želi, čini se da je zaljubljen i brak nije u opasnosti. Poteškoća je u tome što žena počinje da oseća svoje telo kao izdajnika i muči ga u nadi da će ga vratiti "kako je bilo". Poteškoća je u tome što će supružnik, ako je finansijski ovisan o svom mužu, biti primoran da se pomiri sa bilo kojom njegovom odlukom, a tijelo opet ispada ekstremno - zbog njega je sve počelo.

Odustaju, mijenjaju se i hlade do najviše različitim ljudima- i fotomodelima, i holivudskim glumicama, i bebama "besprekorno" stasa. Pitanje je samo kako će se osoba nositi sa onima koji su pored njega, sa onima kojima je obećao ljubav, brigu i poštovanje, čak i ako su mu se seksualni interesi promijenili. Hoće li to biti odbacivanje vašeg seksualnog života – kao u slučaju odluke da ostanete vjerni, na primjer, bolesnom partneru, ili će to biti pažljivo skrivene paralelne veze – izbor i odgovornost, a moguće i žrtva, uvijek za konkretnu osobu, a ne za nekog drugog tijelo koje nikoga ne izdaje, a ispunjava svoje glavni zadatak- uživo.

Izvori:

Šteta što nisi mršavija, draga: Više od POLOVINE ljudi želi da njihov partner smrša

Čuvajte se sretnih debelih: Naučnici dokazuju da blaženstvo u braku uništava vaš struk

Hrana i ljubav: kako su povezani u mozgu

Tjelesni dismorfni poremećaj po proxy

lady.tut.by

"Muž mi kaže da sam debela. Kako da reagujem ispravno?"

Mnoge žene su upoznate s problemom nedostatka pažnje svog muža, a on, zauzvrat, stalno gleda mršave djevojke-manekenke. Takođe se dešava da od njega možete čuti ili nagoveštaj ili direktan zahtev da smršate.

I ovde nije ni bitno kakvu figuru imate - idealnu ili nesavršenu, ali jednom se zaljubio u vas. Da li je onda istina da muškarci ne vole zbog svog izgleda? Šta učiniti u takvim situacijama? Kako pravilno odgovoriti na njegove riječi? Vrijedi li donijeti bilo kakve zaključke za sebe?

Budimo iskreni, većina žena ne bi ni pomislila da smrša, da nije bilo riječi njihovog muža. I nije razmišljao o tome zašto se žena deblja s godinama. Možda je vrijedno baciti nekoliko kilograma viška, inače će muž početi ne samo da razmatra mršave, već i da se mijenja?

U takvim slučajevima vrijedi zapamtiti da žena treba smršaviti prvenstveno zbog sebe, a ne zbog nekog drugog, čak i ako je u pitanju muž. Stalni napori da smršate tako da se mužu sviđa, mogu ženu dovesti ne samo do emocionalne i moralne iscrpljenosti, već i do ozbiljnije bolesti.

Svi znaju istinu da su apsolutno svi pojmovi u našem svijetu relativni. I izgled nije izuzetak od ovog pravila. Svijet filmske industrije i visoke mode nametnuo nam je ideal mršave, gotovo anoreksične figure. Ali, u stvarnosti, situacija je nešto drugačija i mnogo je više muškaraca koji vole punašne žene.

Može li muškarac svojoj voljenoj reći da je debela?

Iskreno govoreći, pametni muškarci to neće moći reći svojoj voljenoj ženi. Zapamtite i pokušajte adekvatno procijeniti situaciju, iz vanjske perspektive. Možda je to bila šala, s malom ironijom. Istina, šala može čovjeka jako povrijediti.

Ako ste oduvijek imali takvu težinu ili veliku kost, ili pripadate visokim ženama, onda ne morate ni razmišljati o gubitku kilograma. Nećete moći da promenite sebe, ali ćete se mučiti - to je sigurno. Zašto se mučiti?

Postoje situacije kada su žene najviše različitih razloga Udebljati se. U takvim slučajevima vrijedi pokušati vratiti se na prethodne forme. Ali, u isto vrijeme, to se mora učiniti mudro i bez pretjeranog mučenja.

Šta ako vam muž kaže da smršate?

Prije svega, trebate sjesti i mirno razgovarati o ovoj temi sa svojim mužem. Pitajte ga direktno da li mu odgovarate takav kakav jeste. Nema potrebe za bilo kakvim optužbama ili dogovaranjem - samo će pogoršati situaciju. U slučaju da je za njega vaša težina izuzetno važna, a ne možete ispraviti situaciju, onda je bolje saznati sve odjednom, bez odlaganja.

U nekim situacijama, ako muž kaže da ste debeli, to može značiti da nije spreman za sljedeći korak, na primjer, rođenje djeteta. I na taj način pokušava da manipuliše vama.

Kako biti u takvoj situaciji? Vjerovatno bi bilo bolje odmah odustati od zajedničkih planova, jer on možda neće promijeniti svoje mišljenje, a situacija će se vremenom samo pogoršavati.

Ako je vaš partner čvrsto zauzeo takav manipulativni stav, malo je vjerovatno da ćete čekati "iskren" odgovor. U takvoj situaciji, morate razgovarati sa svojim mužem na njegovom jeziku – da koristite recipročnu manipulaciju. Ovo će vam dati priliku da se složite da vas neće mučiti gubitkom kilograma, a ni vi nećete ništa zahtijevati od njega. Ali, ne biste to trebali učiniti prvi – to bi trebao biti odgovor na njegov pokušaj manipulacije. Tada vas supružnik neće moći optužiti da vršite pritisak na njega.

Zašto je vrijedno slušati primjedbe vašeg muža?

Obratite pažnju na to kako vam muž govori da ste debeli. Ako u njegovoj izjavi ima uvrede, onda, verovatno, ne vredi ni govoriti o pravim osećanjima. Ako takva primjedba zvuči kao nagovještaj ili savjet, pokušajte poslušati.

Zapamtite jednu stvar, ako i dalje želite da smršate, u svakom slučaju, pobjeđujete. Počevši da vodite računa o sebi, ne samo o svojoj težini, već i o svom zdravlju, pokazaćete koliko volite sebe. A ovo je izuzetno važno.

Trebalo bi da brinete o sebi samo na svoju ruku, da ne udovolji svom mužu. Morate se nositi u naručju, a onda postoji velika vjerovatnoća da će i vaš muž htjeti da učini isto.

Trebala bi znati svoju vrijednost i ni u kom slučaju ne razvijati ovisnost o svom mužu. Kako ćeš se ti ponašati prema sebi, tako će se i drugi ponašati prema tebi. Možete beskrajno raspravljati na temu da izgled nije glavna stvar, a ako se osoba zaljubi, onda ne za figuru. U većini slučajeva, to su samo izgovori da opravdaju sopstvenu lenjost.

Morate potpuno iskorijeniti osjećaj krivice koji vaš muž podstiče konstantnim komentarisanjem vaše težine. On jednostavno manipuliše tobom.

Postoji mnogo više mišljenja o ovom pitanju. Evo najčešćih:

• ako vam muž pravi primedbu zbog vaše težine, onda ste zainteresovani za njega i on samo želi da uvek izgleda dobro,
• ako par ima poštovanje, onda se neće postavljati nikakva potraživanja. Kada je u pitanju ovo pitanje, muž će to uraditi vrlo korektno. Na primjer, ponudite da idete zajedno u teretanu ili zajedno promijenite ishranu i prehranu,
• Često možete čuti da težina žene ni na koji način ne utiče na njenu sreću, ali briga o sebi se isplati.

KORISNE INFORMACIJE:

mne-30.ru

Počeo mi je govoriti da sam debela

Imam 18 godina. Izlazim sa momkom 3 godine (on ima 23 godine). Prvi put smo imali period bombona-buketa, ali već 2 godine nemamo ništa, samo na praznike. Ne, ne treba mi ništa, samo ne kaže da me voli. Jako sam uvređena, volim ga svim srcem, on je prvi u svemu. Prije šest mjeseci, pa čak i prije godinu dana, počeo mi je govoriti da sam debela, iako vjerujem da sam normalne tjelesne građe. Pa, stomak nije ravan, ali nije ni debeo. Zabolelo me, sad sam na dijeti zbog njega, dobila sam gastritis, a on flertuje sa mojom devojkom, i govori mi da sledim njen primer. Ranije je imala 115 kg, a smršala na 70. Bravo, ljuti me kad to kaže. Sad me je sramota da jedem sa njim. Danas smo stajali u redu u radnji, a on mi je rekao da sam debela. Ovo je kap koja je prelila čašu, pobjegla sam odatle, on me je pratio, a mi smo se u tišini odvezli kući. Duša me samo pakleno boli, knedla u grlu, umorna sam da se ponižavam pred njim. Kad se posvađamo i on je kriv, ja ipak idem prva da se pomirim i izvinim, znam da nema šta da tražim od njega oproštaj, ja sam budala, volim ga.

www.not1.ru

Šta ako sam debeo?

Televizija i razni mediji odavno su modernoj osobi nametnuli stereotip da svi treba da budu veoma vitki. Muškarci moraju biti napumpani, a djevojke su blago anoreksične. Stoga nastaje u glavama moderne žene pitanje: šta ako sam debela.

Prvo, nema potrebe za žurbom i panikom. Analizirajte svoj izgled, svoje parametre. Razmislite odakle dolazi ova misao i tek onda djelujte. Prva stvar koju treba da uradite je da odredite da li zaista morate da preduzmete akciju i koliko bi to trebalo biti teško.

"Ružan sam i debeo!"

Ova dva pokazatelja izgleda vrlo često se poistovjećuju jedan s drugim. Odavno je dokazano da muškarca privlače sami parametri tijela i njihove proporcije. Debela žena sa dobrim grudima, lijepom linijom kukova i prilično tankim strukom (u odnosu na bokove) uvijek se doživljava kao lijepa, seksi i vrlo upadljiva.

"Mislim da sam debeo"

Ova formulacija je također vrlo popularna među ženama. Prilično je lako provjeriti postoji li problem. Prvo, postoji vrlo jednostavna tabela. U njemu se težina poredi sa visinom. Na primjer, s visinom od 170 cm, tjelesna težina od 55 kg smatra se nedovoljnom. Ali sa istom visinom od 95 kg ukazuju na početak pretilosti.

"Zovu me debelim"

Ova motivacija je najtipičnija za djecu i adolescente. U tom slučaju morate obratiti pažnju na prehranu i fizičku aktivnost djeteta, na odsustvo stresa. Ali takođe je važno zapamtiti da se za samo nekoliko godina dijete može jako promijeniti. A ako takva situacija zabrinjava odraslu osobu, onda je prije svega vrijedno razmotriti. Možda ovo nije objektivno mišljenje, već lično neprijateljstvo ili zavist.

"Čovjek kaže da sam debeo"

Muškarci vole očima - to je činjenica. A ako vaš muškarac suptilno nagovještava potpunost i nudi da zajedno riješimo problem, onda je vrijedno poslušati. Ali ova situacija je češća. Muškarac od žene traži ideal izgled... Istovremeno, ne brine previše o stomaku sa kockama u njegovom slučaju. Bolje je ne slušati takve savjete.

Ako sam jako debeo, šta da radim?

Mnogi ljudi kažu sebi: Ja sam debela devojka. Odnosno, mislimo na određenu količinu viška kilograma. Ali kada je problem očigledan i ozbiljan, potrebna je pomoć stručnjaka. Ako je težina prevelika, bolje je kontaktirati nutricioniste, trenere, kozmetologe. I stalno se konsultujte sa terapeutom.

Kako sam se ugojio?

Ovo je prva stvar koju treba razumjeti. Analizirajte svoj životni stil. Možda je hrana kriva. Ili sjedilački rad i nedostatak sporta. Ili su problem hormoni i stres, teške životne situacije.

Zašto sam debela?

Zatim shvatite zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerovatnije je razlog motivacija. Ako ga nije bilo, pronađite ga. I više ne morate da se pozivate na činjenicu da nema vremena, prilike ili energije. I sad moram da se zapitam šta da radim ako sam debela.

Ja sam debeo, kako da smršam?

Veoma jednostavno. Odaberite zdravu ishranu koje se možete držati dugo bez ikakvih problema. Prijavite se za fitnes, počnite trčati ujutro. Obratite pažnju na masažu, kozmetičke procedure. Narodni lijekovi osloboditi tijelo od toksina i toksina. I tada rezultat neće dugo čekati.

Glavna stvar je da preispitate svoj životni stil općenito. Nešto je dovelo do pojave viška kilograma. A ako se to ne promijeni, onda višak kilogramaĆe se vratiti. Stoga je pri gubitku kilograma bolje izgraditi sistem kojeg se možete stalno pridržavati. Isto pravilo pomoći će održavanju zdravlja dok gubite na težini.

Mnoge žene su upoznate s problemom nedostatka pažnje svog muža, a on, zauzvrat, stalno gleda mršave djevojke-manekenke. Takođe se dešava da od njega možete čuti ili nagoveštaj ili direktan zahtev da smršate.

I ovde nije ni bitno kakvu figuru imate - idealnu ili nesavršenu, ali jednom se zaljubio u vas. Da li je onda istina da muškarci ne vole zbog svog izgleda? Šta učiniti u takvim situacijama? Kako pravilno odgovoriti na njegove riječi? Vrijedi li donijeti bilo kakve zaključke za sebe?

Budimo iskreni, većina žena ne bi ni pomislila da smrša, da nije bilo riječi njihovog muža. I nisam razmišljao o tome sa godinama. Možda je vrijedno baciti nekoliko kilograma viška, inače će muž početi ne samo da razmatra mršave, već i da se mijenja?

U takvim slučajevima vrijedi zapamtiti da žena treba smršaviti prvenstveno zbog sebe, a ne zbog nekog drugog, čak i ako je u pitanju muž. Stalni napori da smršate tako da se mužu sviđa, mogu ženu dovesti ne samo do emocionalne i moralne iscrpljenosti, već i do ozbiljnije bolesti.

Svi znaju istinu da su apsolutno svi pojmovi u našem svijetu relativni. I izgled nije izuzetak od ovog pravila. Svijet filmske industrije i visoke mode nametnuo nam je ideal mršave, gotovo anoreksične figure. Ali, u stvarnosti, situacija je nešto drugačija i mnogo je više muškaraca koji vole punašne žene.

Može li muškarac svojoj voljenoj reći da je debela?

Iskreno govoreći, pametni muškarci to neće moći reći svojoj voljenoj ženi. Zapamtite i pokušajte adekvatno procijeniti situaciju, iz vanjske perspektive. Možda je to bila šala, s malom ironijom. Istina, šala može čovjeka jako povrijediti.

Ako ste oduvijek imali takvu težinu ili veliku kost, ili pripadate visokim ženama, onda ne morate ni razmišljati o gubitku kilograma. Nećete moći da promenite sebe, ali ćete se mučiti - to je sigurno. Zašto se mučiti?

Postoje situacije kada se žene debljaju iz raznih razloga. U takvim slučajevima vrijedi pokušati. Ali, u isto vrijeme, to se mora učiniti mudro i bez pretjeranog mučenja.

Šta ako vam muž kaže da smršate?

Prije svega, trebate sjesti i mirno razgovarati o ovoj temi sa svojim mužem. Pitajte ga direktno da li mu odgovarate takav kakav jeste. Nema potrebe za bilo kakvim optužbama ili dogovaranjem - samo će pogoršati situaciju. U slučaju da je za njega vaša težina izuzetno važna, a ne možete ispraviti situaciju, onda je bolje saznati sve odjednom, bez odlaganja.

U nekim situacijama, ako muž kaže da ste debeli, to može značiti da nije spreman za sljedeći korak, na primjer, rođenje djeteta. I na taj način pokušava da manipuliše vama.

Kako biti u takvoj situaciji? Vjerovatno bi bilo bolje odmah odustati od zajedničkih planova, jer on možda neće promijeniti svoje mišljenje, a situacija će se vremenom samo pogoršavati.

Ako je vaš partner čvrsto zauzeo takav manipulativni stav, malo je vjerovatno da ćete čekati "iskren" odgovor. U takvoj situaciji, morate razgovarati sa svojim mužem na njegovom jeziku – da koristite recipročnu manipulaciju. Ovo će vam dati priliku da se složite da vas neće mučiti gubitkom kilograma, a ni vi nećete ništa zahtijevati od njega. Ali, ne biste to trebali učiniti prvi – to bi trebao biti odgovor na njegov pokušaj manipulacije. Tada vas supružnik neće moći optužiti da vršite pritisak na njega.

Zašto je vrijedno slušati primjedbe vašeg muža?

Obratite pažnju na to kako vam muž govori da ste debeli. Ako u njegovoj izjavi ima uvrede, onda, verovatno, ne vredi ni govoriti o pravim osećanjima. Ako takva primjedba zvuči kao nagovještaj ili savjet, pokušajte poslušati.

Zapamtite jednu stvar, ako i dalje želite da smršate, u svakom slučaju, pobjeđujete. Počevši da vodite računa o sebi, ne samo o svojoj težini, već i o svom zdravlju, pokazaćete koliko. A ovo je izuzetno važno.

O sebi treba da se brineš samo svojom voljom, a ne da bi zadovoljila svog muža. Morate se nositi u naručju, a onda postoji velika vjerovatnoća da će i vaš muž htjeti da učini isto.

Trebala bi znati svoju vrijednost i ni u kom slučaju ne razvijati ovisnost o svom mužu. Kako ćeš se ti ponašati prema sebi, tako će se i drugi ponašati prema tebi. Možete beskrajno raspravljati na temu da izgled nije glavna stvar, a ako se osoba zaljubi, onda ne za figuru. U većini slučajeva, to su samo izgovori da opravdaju sopstvenu lenjost.

Morate potpuno iskorijeniti osjećaj krivice koji vaš muž podstiče konstantnim komentarisanjem vaše težine. On jednostavno manipuliše tobom.

Postoji mnogo više mišljenja o ovom pitanju. Evo najčešćih:

• ako vam muž pravi primedbu zbog vaše težine, onda ste zainteresovani za njega i on samo želi da uvek izgleda dobro,
• ako par ima poštovanje, onda se neće postavljati nikakva potraživanja. Kada je u pitanju ovo pitanje, muž će to uraditi vrlo korektno. Na primjer, ponudite da idete zajedno u teretanu ili zajedno promijenite ishranu i prehranu,
• Često možete čuti da težina žene ni na koji način ne utiče na njenu sreću, ali briga o sebi se isplati.

Naravno, ne može samo muž da komentariše njegov izgled, to mogu biti kolege, rođaci, pa i sopstvena deca, ali u partnerskim odnosima to posebno boli i ima svoju dinamiku.

Neka statistika kao predgovor: prema jednom istraživanju, više od polovine ispitanika bi željelo da njihov partner smrša. Druga studija nam govori da se ljudi u sretnim vezama debljaju, dok u nesretnim vezama, naprotiv, objašnjavaju to činjenicom da su hrana i ljubav usko povezani s našim mozgom.

Koji je najvažniji zaključak iz navedenog? NISTE sami ako ste zabrinuti da će vas muž/partner za “gubljenje težine” napasti. NISTE sami ako se vaše tijelo promijenilo od početka veze.

Naravno, zbog toga nije manje bolno čuti “bilo bi lijepo da smršate”, a takve optužbe teško opterećuju tijelo, što vam se čini da vas lišava voljene osobe, ali da li je zaista tako? Da li je zaista tijelo krivo za prijekore u vašem pravcu?

Hajde da pokušamo da razmotrimo zašto je ovaj konkretan prigovor postao deo veze. U ovom članku ćemo govoriti o zamjeranju ženama kao uobičajenom porodičnom obrascu, ali sve sljedeće može biti usmjereno protiv muškaraca na isti način.

1. Brak kao projekat, telo partnera kao društveni status

U jednom od članaka časopisa Tatler posvećenom Melaniji Trump, prema "anonimnom izvoru" pisalo je da je Donald Trump dozvolio svojoj ženi da rodi dijete od njega samo ako to ne pokvari njenu figuru, a ona će učiniti svaki napor da njeno tijelo nakon porođaja izgleda kao dan vjenčanja. Da li je to tačno ili ne, ne znamo, ali činjenica da za određeni tip muškaraca izgled žene igra statusnu ulogu uz skupi auto, elitni stan i solidan bankovni račun, ostaje činjenica .

Ali opet, ovo nema veze sa tijelom, već samo sa društvom, gdje je izgled supružnika marker društvenog statusa – koga si možete priuštiti.

Ako su se ruski trgovci prošlih stoljeća hvalili jedni drugima koji imaju debelu mačku i ženu, danas je, naprotiv, mršavost (na sreću, barem ne mačku) povezana s uspjehom i bogatstvom. I u ovom slučaju, prigovori partnera povezani su sa tjeskobom zbog gubitka statusa. Ne radi se uvijek o predsjednicima ili oligarsima - građanin s prosječnim primanjima ne može biti manje zabrinut o tome „šta će ljudi reći“ ako mu se žena oporavi ili pametni telefon nije najnoviji model.

Bogati su oduvijek postavljali trendove, kao što su stereotipi o skeniranju zdravlja prema izgledu postojali mnogo prije debelih i bolesnih. U seljačkoj porodici "mršava žena" nije imala šanse za brak zbog stereotipa o lošem zdravlju i problemima pri porođaju.

Kada je brak neka vrsta projekta (o statusu, o slobodnim radnim rukama ili tutoru naslednika), onda oni koji u njega sklapaju neizgovoreni dogovor i počinju da se ljute ako jedna od strana prekrši ovaj dogovor. Ništa lično, samo poslovno. Samo tijelo nema nikakve veze s tim.

1. Mikroagresija - način oslobađanja od stresa

Svaki odnos – prijateljski, poslovni, partnerski – stvara određenu tenziju (jer za njihovo održavanje potrebno je inhibirati svoje želje i povremene ustupke), a kvalitet odnosa određuje upravo NAČIN otpuštanja te napetosti.

Jedan od ne najkonstruktivnijih načina je mikroagresija. Konstantne injekcije, koje se uvijek mogu umotati u "pa ti ne razumiješ šale", "slučajno sam rekao (a)." Odnosno, na primer, žena ne može tačno da citira kako i kada joj je partner rekao da je nezadovoljan njenim telom, ali, ipak, ona intenzivno oseća prisustvo ove teme u „slučajnim“ frazama poput: „Maša je sjajno izgubila težina, evo njenog muža- onda mi je drago "ili" mama nam je dala kupus ovdje, kaže da je dobro za tebe i malo kalorija."

U ogromnom svijetu fatfobije, uvreda „debeli“ je univerzalna za svaku ženu, bez obzira na tjelesnu težinu. Anksioznost “odjednom mi je bolje” tiče se svih, što znači da se u svakog može posijati sjeme sumnje, koje postaje univerzalni instrument ispoljavanja agresije s ciljem povređivanja.

Zašto mikroagresija? Jer direktna agresija tipa "debela budala", "pojeo se, što je odvratno", "odvratno izgledaš" - to je toliko otrovan nivo odnosa da se po psihičkim posljedicama malo razlikuje od direktnog fizičkog nasilja, a po tome U slučaju da je pitanje vlastite mentalne sigurnosti i metoda njenog postizanja na prvom mjestu ako postoji resurs da se s njom izbori bez vanjske pomoći. Nema vremena za razmišljanje o tome šta, kako i zašto, u pitanju je što prije prestanak ovakvih situacija.

Ali, s druge strane, ako se oba partnera odlično snalaze sa smislom za humor i laganim sarkazmom, koji su, kao što znate, konstruktivni načini za oslobađanje napetosti (sublimacije) agresije, onda u tome nema ničeg destruktivnog. Smisao za humor i samoironija sačuvali su više od jednog braka, ako su obe strane imale želju da ga sačuvaju.

Ponekad sam morao da posmatram porodice u kojima se sarkastična svađa "Ooty-ways, moja punačka pita, šta si danas s nama?" - "Sudeći po našoj finansijskoj situaciji, ja sam pita sa kupusom iz Auchana na popustu" - nije nimalo uticalo na samopouzdanje i nije izazivalo anksioznost, već su bili prećutni dogovor dozvoljenih šala, svojevrsni porodični crni humor .

Ali sve je, naravno, individualno, i ako vas takve šale povrijede, a vaš partner, znajući to, nastavi da vas zadirkuje, onda to više nije smiješno.

1. Tjelesni dismorfni poremećaj proxy - klinički slučaj opsesije

Prilikom ponovnog objavljivanja materijala s web stranice Matrona.ru potrebna je direktna aktivna veza na izvorni tekst materijala.

Pošto ste ovde...

… Imamo mali zahtjev. Portal Matrona se aktivno razvija, publika nam raste, ali nemamo dovoljno sredstava za uredništvo. Mnoge teme koje bismo željeli pokrenuti i koje su od interesa za vas, naše čitatelje, ostaju neotkrivene zbog finansijskih ograničenja. Za razliku od mnogih medija, mi namjerno ne vršimo pretplatu, jer želimo da naši materijali budu dostupni svima.

Ali. Matrone su dnevni članci, kolumne i intervjui, prijevodi najboljih članaka na engleskom o porodici i roditeljstvu, urednici su, hosting i serveri. Tako da možete razumjeti zašto tražimo vašu pomoć.

Na primjer, da li je 50 rubalja mjesečno puno ili malo? Šolja kafe? Nije mnogo za porodični budžet. Za Matrone - puno.

Ako nas svi koji čitaju Matronu podrže sa 50 rubalja mjesečno, dat će ogroman doprinos razvoju publikacije i nastanku novih relevantnih i zanimljivih materijala o životu žene u savremeni svet, porodica, podizanje djece, kreativna samospoznaja i duhovna značenja.

1 Teme komentara

7 odgovora na temu

0 Followers

Najreagiraniji komentar

Najtoplija tema za komentare

novo star popularan

Televizija i razni mediji odavno su modernoj osobi nametnuli stereotip da svi treba da budu veoma vitki. Muškarci moraju biti napumpani, a djevojke su blago anoreksične. Stoga se u glavama modernih žena postavlja pitanje: šta da radim ako sam debela.

Prvo, nema potrebe za žurbom i panikom. Analizirajte svoj izgled, svoje parametre. Razmislite odakle dolazi ova misao i tek onda djelujte. Prva stvar koju treba da uradite je da odredite da li zaista morate da preduzmete akciju i koliko bi to trebalo biti teško.

"Ružan sam i debeo!"

Ova dva pokazatelja izgleda vrlo često se poistovjećuju jedan s drugim. Odavno je dokazano da muškarca privlače sami parametri tijela i njihove proporcije. Puna žena sa dobrim grudima, lijepom linijom bokova i prilično tankim strukom (u odnosu na bokove) uvijek se doživljava kao lijepa, seksi i vrlo upadljiva.

"Mislim da sam debeo"

Ova formulacija je također vrlo popularna među ženama. Prilično je lako provjeriti postoji li problem. Prvo, postoji vrlo jednostavna tabela. U njemu se težina poredi sa visinom. Na primjer, s visinom od 170 cm, tjelesna težina od 55 kg smatra se nedovoljnom. Ali sa istom visinom od 95 kg ukazuju na početak pretilosti.

"Zovu me debelim"

Ova motivacija je najtipičnija za djecu i adolescente. U tom slučaju morate obratiti pažnju na prehranu i fizičku aktivnost djeteta, na odsustvo stresa. Ali takođe je važno zapamtiti da se za samo nekoliko godina dijete može jako promijeniti. A ako takva situacija zabrinjava odraslu osobu, onda je prije svega vrijedno razmotriti. Možda ovo nije objektivno mišljenje, već lično neprijateljstvo ili zavist.

"Čovjek kaže da sam debeo"

Muškarci vole očima - to je činjenica. A ako vaš muškarac suptilno nagovještava potpunost i nudi da zajedno riješimo problem, onda je vrijedno poslušati. Ali ova situacija je češća. Muškarcu je potrebna žena da izgleda savršeno. Istovremeno, ne brine previše o stomaku sa kockama u njegovom slučaju. Bolje je ne slušati takve savjete.

Ako sam jako debeo, šta da radim?

Mnogi ljudi kažu sebi: Ja sam debela devojka. Odnosno, mislimo na određenu količinu viška kilograma. Ali kada je problem očigledan i ozbiljan, potrebna je pomoć stručnjaka. Ako je težina prevelika, bolje je kontaktirati nutricioniste, trenere, kozmetologe. I stalno se konsultujte sa terapeutom.

Kako sam se ugojio?

Ovo je prva stvar koju treba razumjeti. Analizirajte svoj životni stil. Možda je hrana kriva. Ili sjedilački rad i nedostatak sporta. Ili su problem hormoni i stres, teške životne situacije.

Zašto sam debela?

Zatim shvatite zašto još uvijek niste riješili problem. Najvjerovatnije je razlog motivacija. Ako ga nije bilo, pronađite ga. I više ne morate da se pozivate na činjenicu da nema vremena, prilike ili energije. I sad moram da se zapitam šta da radim ako sam debela.

Ja sam debeo, kako da smršam?

Veoma jednostavno. Odaberite zdravu ishranu koje se možete pridržavati dugo bez ikakvih problema. Prijavite se za fitnes, počnite trčati ujutro. Obratite pažnju na masažu, kozmetičke tretmane. Uz narodne lijekove, oslobodite tijelo toksina i toksina. I tada rezultat neće dugo čekati.

Glavna stvar je da preispitate svoj životni stil općenito. Nešto je dovelo do pojave viška kilograma. A ako se to ne promijeni, višak kilograma će se vratiti. Stoga je pri gubitku kilograma bolje izgraditi sistem kojeg se možete stalno pridržavati. Isto pravilo pomoći će održavanju zdravlja dok gubite na težini.