Как изглежда арома лампа? Богата смес от етерични масла, която мъжете ще харесат

Чудесен начин да създадете невероятна атмосфера в стаята е да използвате ароматна лампа. С него можете да се насладите на изискан тамян. За да разберете как работи арома лампата, как да я използвате, не са необходими специфични знания или умения. Употребата му се състои в изтощаване на ароматно масло в специален съд. Благодарение на него въздухът в стаята е наситен с прекрасен аромат.

Ароматичните лампи могат да се използват както у дома, така и на работното място. Миризмите подобряват настроението, повишават тонуса, имат релаксиращ ефект. Такава лампа се използва по време на медитация, както и като помощно средство при лечението на определени заболявания. Можете да го закупите в почти всяка галантерия или магазин за подаръци или в аптека.

Арома лампа със свещ

Дизайнът на аромалампата със свещ се състои от малка купа за вода и масло. Вдлъбнатината се намира непосредствено над огъня, който загрява съда с масло, което започва да се изпарява и така се разпространява във въздуха. Как да използвате арома лампа със свещ? Просто. Трябва да го напълните с вода, да добавите няколко капки (не повече от пет) етерично масло. След загряване на сместа, парите ще започнат да се разсейват във въздуха. Такава ароматна лампа е удобна, може да се използва при почти всякакви условия.

Електрически арома лампи

В такива продукти нагряването се получава поради електричество. Лампата прилича на керамична чинийка, която е свързана към източник на ток. Сега дори можете да намерите USB арома лампи в магазините. За да се насладите на приятен аромат, такова устройство просто трябва да бъде свързано към мрежата.

Как да използвате арома лампа

По правило се състои от две части: основата (тук е поставена свещ) и горната част, която е направена под формата на купа. Последният трябва да се напълни с вода. Въпреки че сега можете да видите по-оригинални модели, например под формата на месец. В тази версия купата виси на верига, а свещта е под нея на кратко разстояние.

И така, най-накрая си купихте такова желано нещо като арома лампа. Как да го използваме, сега ще кажем.

Преди да използвате лампата, трябва да проветрите добре стаята, след което да я осветите, като затворите всички врати и прозорци. Горната купа трябва да се напълни с вода, изсипете няколко капки етерично масло (изчислено като 2 капки на 5 кв. М от площта на помещението). Можете да използвате лампата от двадесет минути до четири часа. Препоръчително е постепенно да увеличавате времето, като започнете от минимум. Когато водата се изпари, тя трябва постепенно да се добавя в купата.

Правила за използване на такова устройство като арома лампа

Как се използва? Не използвайте пластмаса като опорна повърхност. Лампата трябва да се пази далеч от деца.

Когато наливате масла, не прекалявайте. В стаята трябва да има нежна миризма, а не интензивна, в противен случай може да получите главоболие от остри аромати.

След употреба лампата трябва да се измие със сапун и вода, след което да се изплакне с вода, понякога можете да използвате оцет за това.

Имайте предвид, че арома лампите са направени от различни материали(керамика, стъкло, камък). Така че изберете правилния вариант за вас. Надяваме се, че сега разбирате какво е арома лампа. Как се използва също е ясно!

Приятни миризми за въздействие върху човешкото тяло с конкретна цел са били използвани в древен Египет. Египетските жени знаеха, че миризмата на рози може да облекчи умората и стреса. Ароматите се използват активно в Древен Рим. Сега ароматерапията, като метод за терапевтично въздействие на миризмите върху тялото, преживява ренесанс. Екстракти от ароматни растения се използват за лечение и за други цели.

И така, японските концерни "Sisoido" и "Simitsu" в търсене на средство за повишаване на ефективността и стимулиране на общата производителност на труда, предложени с помощта на миризмата на цитрусови плодове рано сутрин, деликатния аромат на цветя следобед. Те препоръчаха запълване на офис пространството с ароматни масла под налягане през климатичната система.

Всеки от нас може да напълни собствения си апартамент или стая с уханни изпарения. Разбира се, у дома ще изберем аромати за релаксация, облекчаване на стреса, добра почивка. И това ще помогне да се напълни стаята с тънки ефирни пари на аромалампата.

Аромалампа: принципът на действие.

По своята структура аромалампата е оригинален съд, състоящ се от две неравни части. Горната част е купа, предназначена за вода, в която се добавя етерично масло. Долната част - така наречената арка, е предназначена за настаняване на свещ. Когато се запали свещ, нейният пламък загрява резервоар с вода. Постепенно нагрявайки водата осигурява равномерно разпределение на основните частици във въздуха. Микрочастиците от масла могат да останат във въздуха в продължение на няколко часа. Ако лампата се напълни например с евкалиптово или кедрово масло, за известно време в стаята ще се установи благоприятна за дихателните пътища атмосфера. А няколко капки масло, което възбужда желанието, ще превърнат вечерта в романтична среща.

Ако решите да закупите това просто устройство, започнете с избора на материала.

Материал на арома лампа.

Керамичните лампи са по-разпространени в разпределителната мрежа. При производството им се придава атрактивна, понякога фантастична форма. Цената им е ниска, което ви позволява да закупите не едно, а няколко устройства и да ги използвате по различни причини.

Друг материал е приплъзването. Състои се от кварц, каолин, течно стъкло, фелдшпат и други добавки. Разтопеният фиш се излива във форма и след охлаждане се получават сложни многофигурни структури, украсени с малки и сложни детайли. Слип лампите са по-тежки от керамичните, по-здрави и по-стабилни. Те се отличават с текстурирана матова повърхност.

Ароматичните лампи, изработени от метал, са особено стилни. Те се вписват идеално в повечето модерни интериори. Долната част обикновено е изработена от метал - основата за свещта. Горната подвижна купа е изработена от стъкло. Удобно е да се грижите за такава купа, да я почиствате и измивате. Осветена от огъня на свещ, купа от матирано стъкло с вода изглежда мистериозно и мистериозно.

Рядко, но можете да намерите лампи, издълбани от естествени полускъпоценен камък. Смята се, че камъкът е най-добрият материалза ароматни лампи. Корпусът на лампата и подвижната купа са издълбани на ръка от индийски майстори. Понякога тялото е покрито с месинг отвътре. Издълбаните каменни лампи изглеждат благородно и стилно. Камъкът се затопля равномерно, поддържа температурата стабилно, не се преобръща поради неудобно движение. Пламъкът на свещта е изключително впечатляващ, гледащ през процепите в тялото.

Как да изберем арома лампа.

Не трябва да избирате много малък дизайн. В тялото трябва да има достатъчно място за пламъка на свещта. Разстоянието между свещите и дъното на купата (дифузора) трябва да бъде най-малко 7 см, а за предпочитане 10 см. Обемът на самата купа трябва да бъде 50 г или повече. В малък дифузор водата се изпарява твърде бързо и останалото масло започва да гори. В този случай няма да получим ефекта, който очаквахме.

Как да използвате арома лампа.

В долната част на конструкцията е инсталирана свещ. В горната купа се налива вода. Водата се загрява до петдесет градуса. Свещ се пали само под дифузер с вода.

Няколко капки масло се капват във водата с пипета или друг дозатор. Дозировката е следната: 3-4 капки от масления компонент разчитат на две големи лъжици течност. Въз основа на площта на стаята се препоръчва да се използват 1-2 капки на всеки 5 квадратни метра. Трябва да се помни, че при изчисляване на дозата се предпочитат по-малки обеми. В противен случай излишъкът от ароматни вещества ще има депресиращ ефект върху тялото.

Продължителността на изпаряване на ароматите варира от 20 минути до два часа. За тези, които са използвали аромалампата за първи път, сесията трябва да бъде намалена до 20 минути. Времето на ароматната процедура трябва да се увеличава постепенно.

Работеща арома лампа не трябва да се оставя без надзор. Необходимо е да се излее загрята вода в работеща лампа. След приключване на процедурата изгасете свещта.

Охладената купа трябва да се измие с перилен препарат(сапун) и след това изплакнете със студена вода и оцет. Всяка процедура се извършва с чиста лампа.

Какви масла да използвате.

Не забравяйте да използвате качествени масла в лампата. Вземете ги в специализирани магазини. Не трябва да купувате синтетични масла, те няма да донесат никаква полза, но могат да причинят алергична реакция. Максималната полза се намира в натуралните масла.

Етерични масласпоред получения ефект те се разделят на следните групи:

Релаксиращо- помагат за отпускане, облекчаване на стреса: мандарина, лавандула, сладък майоран, нероли, маточина.

чувствен- създаване на специално романтично настроение: пачули, лавандула, кедър, роза, иланг-иланг.

ободряващо– енергизиращи: черен пипер, лимон, бергамот, розмарин, мента.

успокояващо- водеща нервна системав състояние на хармония, облекчаващо нервността: плодове от хвойна, здравец, роза, сандалово дърво, майорана, сандалово дърво.

Антисептик- потискане на жизнената активност на микробите: мащерка, евкалипт, чаено дърво, плодове от хвойна.

За главоболие- майорана, лайка, нероли, лавандула, розмарин.

Съвременният човек е постоянно в състояние на стрес. Това, както и лошата екология, се отразява на благосъстоянието и податливостта към болести. Ароматерапията помага да се коригира ситуацията. Могат да се използват етерични масла различни начини. Много удобен метод е използването на арома лампа. Неговият плюс се крие във факта, че лампата може да бъде направена ръчно сами.

Ароматерапията е един от най-старите методи за релаксация, познати на човечеството. Има мнение, че специалните кадилници са се появили преди много векове. Сега, както и тогава, в тях се използват специални масла. Естерите, поради тяхната летливост, ви позволяват да пречистите въздуха в стаята и да оставите след себе си приятен аромат.

Маслата се поставят в специални лампи. Най-често срещаните са керамични. Ароматичните лампи се състоят от 2 основни части - купа за масло и течност, както и арка. Между тях трябва да има поне 10 см. В противен случай течността в купата ще изкипи твърде много.Правилата за използване на аромалампата са изключително прости. Ако е направен от керамика, тогава трябва допълнително да закупите малки таблетни свещи. Изсипете в купата малко количество отвода и капнете доста етерично масло. След това свещта се запалва и се поставя вътре. Трябва да е под купата.

Най-важното в ароматерапията е да се намери правилното съотношение течност и масло. Също така е важно да се контролира времето за ароматизиране на помещението. Преди да използвате лампата за първи път, трябва да проветрите стаята. След това прозорците се затварят - в стаята не трябва да има течения. Обикновено в купата се изсипват от 2 до 6 с.л. вода. Количеството зависи от размера на стаята. Обикновено 15 кв. м. имате нужда от 2 супени лъжици. На същото място в купата се добавят 3-4 капки етер.

За първи път времето за ароматерапия не трябва да надвишава 20 минути. При редовно повтаряне на процедурата може да се увеличи до 2 ч. Не се препоръчва да се превишава това време. Работата е там, че при толкова дълга процедура са възможни странични реакции. Най-малкото може да получите главоболие.

В много случаи си струва да използвате арома лампа. Това не само ще помогне за създаването на романтична атмосфера. Етеричните масла също помагат за облекчаване на стреса и релаксация. За да направите това, трябва да изберете подходящия за вас аромат. Също така използвайте лампата по време на епидемии. вирусни заболяванияИли когато някой се разболее вкъщи. Полезните вещества ще се изпарят под въздействието на огъня. В резултат на това те ще се държат във въздуха на стаята още известно време, като я почистват от микроби.

И сега нека разгледаме по-отблизо кои етерични масла да изберете за различни случаи:

1. Премахване на неприятните миризми на развалена храна или тютюн - спрете избора си на масла от мента, лимон. Можете да изберете и розмарин етер.
2. Болести и тяхната профилактика - ако у дома има човек с грип, можете да третирате въздуха с арома лампа с чаено дърво. Евкалиптът също работи добре. Не забравяйте, че тези масла са много концентрирани. Следователно те трябва да се използват с повишено внимание. По-прощаващо меки опции- бергамот или мандарина.
3. За релакс е подходящо вкусно етерично масло от иланг-иланг. Настроението ще повдигне миризмата на портокал или мандарина. За да създадете специална атмосфера у дома или за романтична среща, трябва да изберете роза и нероли.

Аромалампа: снимки и видове

Ароматичните лампи не са само керамични. Съвременни технологииви позволяват да правите устройства подобни в действие. Така че в продажба можете да намерите електрически арома лампи. Етеричните масла в този случай се изпаряват при нагряване от електрическата мрежа. По-модерните опции са устройства, които работят като USB флаш памети. Такива арома лампи са просто свързани към компютър.

Доста често срещано устройство е термичен ароматизатор. Може да се произвежда в идеята за малки кутии с електронно управление и контейнер за естери или техните смеси с вода. Ароматизаторът ви позволява да зададете температурата и времето за загряване. Също така, с помощта на устройството, можете да зададете предварителна настройка за начало на ароматерапия.

Термичният аромат Oasis също има функцията да разпръсква маслени частици. Това се дължи на вградения вентилатор. Електронният аромат на Accord има 2 канала за масла. Това ви позволява да създавате различни ароматни композиции. Недостатъкът на горните устройства е тяхната висока цена.

Направи си сам ароматна лампа: майсторски клас

Има много начини за създаване на ароматни лампи. Някои от тях са толкова прости, че няма да ви отнемат много време. Страхотен вариант- лампа-лампа от портокали.

Ще имаш нужда:

1. Портокал - 1 бр.
2. Етерични масла
3. Свещ-таблетка

Инструкция за производство:

• Вземете голям портокал. Разрежете плодовете на 2 равни половини стриктно в средата. С помощта на нож или нежни движения на пръстите отстранете цялата каша. Опитайте се да не оставяте нито едно парче вътре.
• В горната част на полукълбото нарисувайте звезда с молив. След това го изрежете с нож. Вътрешните стени на портокала трябва да се смазват с етерично масло. Лампата-лампа е почти готова. След това запалваме свещ. След това го затворете с половин портокал. Звездата трябва да е отгоре. Не забравяйте, че детайлът трябва да е достатъчно голям. В противен случай пламъкът на свещта може да я запали.

д-р опция - арома лампа под формата на буркан.

Ще имаш нужда:

1. Хубаво малко бурканче
2. Елхови клони
3. малки подутини
4. Пръчици канела, звездички от карамфил
5. бели свещи
6. Фитил (или шнур)
7. капак

Инструкция за производство:

• Сложете всички ароматни компоненти в буркан красиво. Ако нямате, тогава можете да използвате смес за греяно вино. Вместо елхови шишаркисложете портокаловата кора. Може да бъде красиво издълбана под формата на звезди или полумесеци.
• Вземете тънка свещ и я начупете на малки парченца. След това ги сложете в тенджера. Вземете по-голям контейнер. Налейте вода в по-голяма тенджера. След това поставете съд със счупена свещ в него.
• Сложете голяма тенджера на среден огън. Загрейте до кипене и след това намалете. Оставяме на котлона, докато парафинът се разтопи. Междувременно отрежете парче от бъдещия фитил. На дина трябва да е приблизително 2/3 от височината на консервата.
• Спускаме го в контейнера, така че малкият връх да стърчи над ръба му. В същото време изсипете горещ парафин в буркана. Оставете сместа да изсъхне. Вземете капака и направете дупка в центъра му. Усукваме го с капак, като опъваме фитила през дупката. Бурканът за арома лампа е готов! Остава само да запалите фитила.

Ароматните масла днес, поради разнообразието и широката гама от полезни свойства, стана реална модна тенденция. Въпреки това, не всеки знае как да ги използва правилно и тук арома лампа ще стане ваш помощник.

Какво представляват арома лампите

Има два вида арома лампи - класически, при които нагряването на ароматни масла става с помощта на огън, и модерни, при които нагряването се осъществява чрез електричество. Коя арома лампа предпочитате да използвате, зависи от вас, и двете имат своите плюсове и минуси. В класиката това е истински огън, усещане за комфорт, естествени материали, електрически лампи са с модерен дизайн, гаранция за пожарна безопасност, възможност за автоматично регулиране.

Как да използвате аромалампата

За да ви донесе аромалампата добро настроениеи не е причинил проблеми, трябва да го използвате правилно. Ето принципите, които трябва да следвате.

• Преди да използвате аромалампата, не забравяйте да проветрите стаята, а когато я използвате, затворете прозорците, за да няма течения.
• Спазвайте стриктно пропорциите на използването на ароматни масла. Златната среда за вътрешните арома лампи е 3-5 капки масло в две супени лъжици топла вода.
  
• Технологията е следната - вода първо се излива стриктно в купата, към нея се добавят няколко капки етерично масло или приготвена смес от ароматни масла, едва след това се запалва свещ (или, ако имате електрическа арома лампа , включете мрежата).
• Уверете се, че в купата винаги има вода. Ако водата се изпарява активно, добавяйте супена лъжица на всеки 15 минути.
  
• В електрическите лампи всичко се изчислява, но за класическите арома лампи със свещ е много важно да изберете правилното разстояние между огъня и купата с ароматния състав. Както показа практиката, това разстояние трябва да бъде най-малко 10-12 сантиметра, в противен случай маслата просто започват да горят.
  
• Живият огън винаги е опасен. Не използвайте аромалампата върху пластмасови повърхности, не я поставяйте на течение, не я оставяйте да попада в ръцете на деца.
  
• По време. Ако тепърва започвате своя път към ароматерапията и все още не сте избрали подходящите масла, не трябва да използвате аромалампата за повече от 20 минути, тялото трябва да свикне да обработва миризмите. С течение на времето, ако желаете, можете да увеличите времето до един час. Но, както показва практиката, няма смисъл да държите аромалампата толкова дълго, въздухът вече е постоянно наситен с необходимите миризми.
  
• Ако в бъдеще планирате да смените ароматни масла, тогава след употреба купата трябва да се измие обилно със сапунена вода и след това да се изплакне с оцет, за да се премахнат предишните остатъци от масло и миризми.

Етерични масла за ароматерапия

• Който и тип арома лампа да изберете, Ефективността на ароматерапията зависи от избора на етерични масла. В крайна сметка различните масла влияят на човешкото тяло по съвсем различни начини. Ето някои масла, които могат да се използват с арома лампа в различни житейски ситуации.
  
• Повишете тонамасла от бергамот, розмарин, черен пипер, лимон и ментово масло ще помогнат. Ето защо тези етерични масла се използват най-добре сутрин или в средата на работния ден, за да ободрят тялото и да се настроят за енергична дейност.
  
• Отпуснете се, облекчете стреса- също не е проблем. Използвайте масло от мандарина или маточина, масло от лавандула, масло от майорана или нероли в аромалампата.
  
• По време на "разцвета" на настинките пречистване на въздуха в помещенията от вредни вирусии патогенните микроби ще позволят малко аромата на масло от чаено дърво и мащерка, евкалипт и бензоин.
  
• Ако апартаментът си струва лоша миризма Ако трябва бързо да се отървете от него, използвайте масла като цитронела, лимонена трева или смес от масла от мента, розмарин и лимон.
  
• Ако се подготвяте за романтична среща , запасете се с масло от роза или лавандула, които са ефикасни ародизиаци. Същите свойства, когато се използват в арома лампа, имат кедрово масло, масло от пачули и иланг-иланг.
  
• За главоболиеоблекчете аромалампата с етерични масла от розмарин, лайка, нероли или масло от лавандула.
• И ако има аромалампа, но все още не сте купили масла . Също така не е проблем - капнете няколко капки портокалов или лимонов сок във водата или сложете във водата ароматни подправки - карамфил, канела, розмарин. При нагряване водата ще ги накара да издадат ароматите си на околната среда и ще получите желаната атмосфера на комфорт и топлина.

У дома можете да направите истински ръчно изработени лампи, тоест със собствените си ръце. И изглежда страхотно и мирише страхотно. Например, както е на снимката - отрежете горната част на портокал или грейпфрут, изберете пулпа и потопете там свещ. Вторият вариант е да разрежете портокала наполовина, внимателно отстранете пулпата, за да не се повредят стените, отрежете горната част на едната половина на височина около 1 см, поставете свещ вътре и затворете втората половина.

Друг начин също ви позволява да напълните дома си с аромати на самостоятелно избрани аромати. Вземете красив буркан, напълнете го с продукти, съдържащи етерични масла, напълнете го с вода, затворете го с плътен капак и го изпратете да се влива в продължение на две седмици в хладилника. В подходящия момент го извадете, отворете, поставете плаваща свещ в буркана и се насладете на прекрасната миризма. Можете да създадете собствена смес, но има и класически примери - лимон с розмарин, портокал с канела, смърч плюс лавров - експериментирайте. И ако искате да знаете как можете да направите без арома лампа у дома, ето линк -как да напълним къщата с приятни аромати , Препоръчваме!

За
Olga Spasskaya Всички права запазени

С помощта на арома лампа можете да напълните дома или офиса си с ободряващите или релаксиращи аромати на любимите си етерични масла.
Ароматичните лампи са бърз и удобен начин да придадете на помещението приятен аромат. Лесни за използване, те нежно затоплят етеричното масло, което започва да се изпарява, отделяйки летливи аромати във въздуха, изпълвайки стаята ви с приятен аромат.
домашен уют
Ароматичните лампи могат да се използват навсякъде - както у дома, така и в офиса. Те ще ви помогнат да се ободрите или да се отпуснете след тежък работен ден. Ароматичните лампи имат много фин, почти незабележим ефект, те са по-подходящи за поддържане на настроението ви, отколкото за лечение или за концентрация по време на медитация. Можете да закупите арома лампа в големи универсални магазини или специализирани магазини.
Където и да сте, ароматна лампа със свещ ще ви помогне да създадете релаксираща атмосфера. Можете да обградите лампата с ароматни свещи, за да задълбочите изживяването си.
Принципът на действие на арома лампата
Способността ни да усещаме миризми се дължи на наличието на малки молекули във въздуха. Когато вдишваме тези молекули, те се разпознават от рецепторите, разположени в носа. След това получената информация се предава по нервните канали към мозъка, включително онези от него, които са отговорни за емоциите, поведението и паметта. Молекулите на миризмата се разтварят в кръвта и техните активни компоненти започват да действат.
Ароматичната лампа бързо ще изпълни стаята ви с прекрасни аромати.
Изпаряване
Ароматичните лампи загряват ароматното масло, поддържайки температурата, при която то започва да се изпарява. В същото време ароматните молекули навлизат във въздуха и го насищат много по-бързо, отколкото без термично излагане.
Циркулация на въздуха
Чрез нагряване на ароматното масло, ароматната лампа едновременно загрява околния въздух. Топлият въздушен поток се повишава, което кара въздуха в помещението да циркулира по-бързо.
Принципът на работа на арома лампи
Можете просто да добавите няколко капки от любимото си ароматно масло в чинийка или да смесите няколко аромата наведнъж, но всеки от методите по-долу ще изпари маслото по-бързо.
Как да използвате ароматно масло
В арома лампи можете да използвате неразредени етерични масла или да закупите специални смеси за арома лампи. И в двата случая трябва да се добавят пет капки в контейнера на аромалампа.
Внимание! Масажните и етеричните масла не са подходящи за използване в арома лампи.
Ароматни лампи със свещ
Ароматичната лампа със свещ се състои от малка купа за масло и вода, поставена върху свещ. Топлината от свещта кара маслото да се изпари и да се разпръсне във въздуха.
Напълнете купата на лампата с вода и добавете три до пет капки масло. Когато свещта загрее сместа, маслото ще започне да се изпарява по-бързо.
Тъй като арома лампите със свещ не се нуждаят от електричество, те могат да се използват навсякъде.
Електрически арома лампи
AT електрически арома лампимаслото се нагрява с електричество.
Първият тип се състои от керамична чинийка. свързан към контакт. Добавете вода и няколко капки олио в чинийка и докато се загрее, маслото ще започне да се изпарява. Другият вид е малък керамичен пръстен, който се побира върху крушката на настолна лампа. Топлината от крушката ще накара маслото да се изпари.
Домашен нагревател
Ако не искате да купите арома лампа, По най-добрия начиннаправете го сами - просто поставете малък керамичен контейнер върху батерията.
Можете също така да сложите няколко капки върху носна кърпа и да я окачите на нагревател или радиатор.

Най-добрите етерични масла за използване в арома лампа
Освежаващи (ще ви помогне да се събудите сутрин): бергамот, черен пипер, лимон, мента, розмарин
Релаксиращи (ще ви помогне да се отпуснете вечер): лавандула, мандарина, сладък майоран, маточина, нероли
Антисептик (ще помогне за почистване на въздуха от микроби): бензоена, евкалипт, хвойна, чаено дърво, мащерка (мащерка)
Чувствен (ще помогне за създаване на романтично настроение): кедър, лавандула, пачули, роза, иланг-иланг
Успокояващи (ще ви освободи от безпокойство и нервност): здравец, хвойна, майорана, роза, сандалово дърво
При главоболие (ще помогне за облекчаване главоболие): лайка, лавандула, майорана, нероли, розмарин