СПА е удоволствие за тялото и душата на жената. Изследванията показват, че 8 от 10 жениизберете СПА процедури за подарък. Те използват много детоксикиращи съставки, за да подобрят текстурата на кожата.

Има много видове СПА, включително комплексни, които са предназначени за конкретна част от тялото. Към днешна дата има няколко вида СПА процедури.

1.Ароматерапия.По време на терапията се използват различни етерични масла с цветя и аромат. Ароматерапията е предназначена не само за релаксация, но и за превенция на заболявания.

2. . Обвиването се прави основно срещу целулит. Има няколко вида обвивки: кални, шоколадови, медени, водорасли. Увиването придава на кожата кислород, твърдост, еластичност. Процедурата подобрява и нервната система.

3. Пилинг технологията включва цялостно почистване на кожата, дава еластичност и обновяване. С помощта на метода се отстранява мъртвият слой на кожата.

4. Хидротерапия.Процедурата включва хидромасажна вана. Хидротерапията е от полза за тялото, като генерира хормони на щастието. Също така сесията облекчава напрежението, премахва болката и дава успокояващ ефект.

5. Таласотерапияосигурява лечение с морска вода. Терапията бързо лекува рани и лекува много заболявания.

6. Стоун - терапиянаправено с топли камъни. С помощта на топли камъни от тялото се премахват болката, напрежението, умората, появяват се бодрост и свежест.

Освен това има сложни процедури. Обикновено те се извършват в салони за красота или специални центрове.

Те включват горещо обвиване, което се използва за еластичност, минерализация, използва се за възстановяване на боядисана и отслабена коса; ламинирането с водорасли се използва за удебеляване на косата, което придава гладкост. Има и други процедури, които се използват за коса: възстановяване, хранене, овлажняване, пилинг, маски, които стимулират растежа на косата. подробен разказ за тях.

Освен това има и други видове сложни СПА процедури, например за лице. Кожата на лицето непрекъснато изпитва всички трудности на външната среда. Като умора, бръчки, загуба на еластичност и други подобни.

За кожата на лицетоима няколко вида процедури: пилинг, витаминни и глинени маски, масаж на лицето и други процедури на апарата. Следващата стъпка е използването на лосиони, кремове, козметика с морски минерали.

Освен това има . Това са топли вани с морска сол, маски за подмладяване, масаж с ароматни масла. Напоследък парафинотерапията набира популярност сред жените и мъжете. Кремът за ръце също е от голямо значение за грижата за ръцете.

От голямо значение грижа за краката. Добре поддържаните крака са достойнството на всяка жена. Спа процедурите включват и уелнес комплекс за краката. При избора на комплекс се взема предвид идиосинкразиякато оток и разширени вени. За краката се използват вани със сол и ароматни масла при умора. От звездите на краката се използва обвивка от кал, водорасли. Хидромасажната сесия придава лекота на краката.

Всеки заслужава поне един ден в седмицата, за да се поглези. За да спестите време и пари, защо не опитате някои спа процедури у дома? Има много релаксиращи и подмладяващи техники, които могат да бъдат направени с продукти, които всеки има у дома.

От масажи до ексфолианти и процедури за лице, тези процедури ще ви оставят поглезени от главата до петите.

1. Масаж на главата

Дългият масаж на главата ще даде приятно усещане в цялото тяло. В интернет ще намерите много техники, използвайки които ще получите незабравимо удоволствие.

2. Ароматерапия

Една от най-популярните процедури на всяко СПА лечение е ароматерапията. Независимо дали предпочитате свещи, тамян или нагорещени масла, важно е да се отдадете на релаксация чрез ароматерапия у дома.

Можете да закупите арома лампи и свещи с любимите си аромати. Това ще даде жизненост за дълго време.

3. Маски за лице

Грижата за лице е най-лесният вариант за спа лечение. Те трябва да се правят редовно. Използвайте каквото намерите в хладилника: кисело мляко, краставици, кефир, яйца и др. Маските ще направят лицето овлажнено, сияещо, копринено. Използвайте това лечение, когато забележите, че лицето ви изглежда малко уморено, сухо и неравномерно.

4. Скраб за тяло

Не е нужно да ходите в Мароко, за да посетите хамама! Домашният скраб ще ексфолира мъртви клеткикожа. След като използвате скраба, ще получите хидратирана и подмладена кожа.

5. Маска за коса

Ако редовно използвате сешоар и маша, тогава определено трябва да направите домашни маски за коса. Маската за коса ще остави косата ви чиста, хидратирана и здрава. Маска за коса може да се направи и от това, което има в хладилника.

6. Масаж със суха четка

Сухото четкане има много предимства. С помощта на бамбукова четка ще помогнете на кожата си да се отпусне, да отпушите порите, да активирате лимфната система и да намалите целулита. След като опитате тази процедура поне веднъж, ще я правите толкова често, колкото можете.

7. Парни бани за лице

Не е нужно да ходите на сауна, за да изчистите порите си. Можете лесно да направите това у дома. Просто съберете косата си на кок и спуснете лицето си върху тенджера с вряла вода. Запарете лицето си за около 15 минути. За по-голям ефект покрийте главата си с кърпа. Ако желаете, добавете няколко капки етерично масло във водата.

8. Епилация

Ако се чувствате достатъчно смели, струва си да практикувате кола маска. Не се притеснявайте, скоро ще свикнете с моментната болка. Използвайте кремове, които омекотяват кожата, за да намалите болката. След тази процедура ще се радвате на гладка кожа за няколко седмици.

9. Микро-акупунктура

Микроакупунктурата може да бъде плашеща в началото. Това лечение обаче далеч не е толкова болезнено и страшно, колкото изглежда. Дермаролерът причинява микроскопични увреждания на кожата, тоест невидими пробиви в горния слой на епидермиса. Тези малки наранявания стимулират процеса на заздравяване на кожата.

10. Маникюр

Не е необходимо да посещавате салон за красота, за да се изравните спретнати нокти. С парите, които спестявате, по-добре купувайте инструменти домашен маникюр : UV лампа, гел лакове, пили за нокти и др. С течение на времето ще се научите как да направите перфектния маникюр, без да харчите много пари и време.

Префиксът "Спа" е много модерен днес и се използва в описанието на почти всички популярни козметични процедури. В действителност обаче спа процедурите включват само някои професионално разработени техники. Те трябва да се извършват в рамките на определено време, на етапи и под строг лекарски контрол.

Основните спа процедури са:

Хидротерапия или хидротерапия;

Термични процедури и балнеолечение;

Таласотерапия;

Понякога се наричат ​​спа процедури някои видове масаж.

Всички спа процедури могат да бъдат разделени на няколко големи групи.

Подготвителни процедури

Те предхождат почти всички основни процедури за грижа за тялото и лицето и подготвят кожата за въздействието на лекарствата.

Подготвителните процедури най-често включват различни ексфолианти, направени на базата на естествени съставки. Също така е включено в основните процедури четкане- триене на кожата със сухи четки.

ВАЖНО: Спа програмите се изготвят от спа координатор, с медицинско образование. Той трябва да вземе предвид съвместимостта на процедурите помежду си, да избере правилната последователност и също така да приспособи програмите към индивидуалните предпочитания и характеристики на всеки клиент.

Хидротерапия

Казано по-просто, това е водна терапия. Хидротерапията е в основата на СПА центъра, именно хидротерапията е първата спа технология и от нея вече са израснали съвременните СПА процедури.

Именно хидротерапията често се нарича процедури, които използват специално оборудване и прясна вода, например различни душове;

Също така, хидротерапията включва таласотерапия - същите водни процедури, но с използването на солена морска вода;

Последният вид хидротерапия е балнеолечението, което се състои в напояване минерална водаи вземане на вани.

Термични обработки

Тяхната същност се крие във факта, че тялото се влияе от суха или мокра топла пара. Освен това термотерапията често се комбинира с други влияния. Основната цел на тези процедури - детоксикация и прочистване.

Термичните процедури включват основно сауни и бани, включително турска хамам.

Често топлинните процедури се комбинират с криопроцедури- обливане със студена вода или ходене в снега.

ВАЖНО: В някои салони обвиванията и приложенията се наричат ​​"маски за тяло", по аналогия с маските за лице.

масажи

Днес има много различни техникимасажи и като цяло повечето от тях могат да бъдат приписани на спа, тъй като отговарят на всички горепосочени принципи. Различните масажи са насочени към мускулна релаксация, рехабилитация след операции и травми, корекция на енергийния потенциал, както и начини за имуностимулиращо и възстановяващо действие. Освен това има хардуерни масажиизвършва се с помощта на специални устройства.

Масаж на гърба

Обвивки и апликации

По популярност различните обвивки днес са почти на първо място сред всички спа процедури. Това обаче не е изненадващо – в края на краищата те имат мощен детоксикиращ ефект и се борят много ефективно с целулита.

Има много видове обвивки:

Суха, по метода на д-р Пришниц;

Мокри, като се използват водни разтвори или кърпички;

Водорасли. Ако водораслите се прилагат само върху отделен участък от кожата, тогава обвивката се нарича апликация;

Шоколад, в който се използват козметични препарати на базата на какао;

Кал, има и приложения;

Парафинови апликации;

Комбинация от парафин и кални апликации, парафанго;

Сенотерапия - обвивки и апликации със затоплени сухи алпийски билки.

В някои салони се наричат ​​обвивки и апликации "маски за тяло"подобни на маските за лице.

Обвивка с морски водорасли и шоколад

Обвивка с кал и парафин

Комбинирани процедури

Такива процедури изискват специално оборудване, което може да комбинира няколко функции. Например има специални спа капсули, в които могат да се извършват едновременно хидро- и термични процедури, заедно с ароматерапия, масаж, обвиване на тялото и др.

Освен това тези процедури включват "Расул"- модерна мароканска баня, в която термични и парни ефекти се комбинират с апликации на глинени маски.

Комбинираните СПА процедури са много популярни, защото изискват минимално време, а и е удобно самите салони да разполагат с оборудване за тях.

Алтернативни процедури

Спа индустрията заимства тези технологии от алтернативната и алтернативната медицина. Те се вписват в цялостната концепция на СПА центъра благодарение на своята "натуропатична" природа и педантичен подход. Обикновено тези алтернативни лечения се използват като допълнение към основните лечения или към по-големи спа пакети.

ароматерапия

Лидерът сред алтернативните спа процедури без съмнение е ароматерапията. се радва на голяма популярност ароматерапевтичен масажшироко разпространени са и вани с етерични масла и различни инхалации. Но различните методи за грижа за тялото с помощта на козметични препарати с етерични масла все още не принадлежат към спа процедурите.

Стоун терапия

В превод от английски звучи като „каменна терапия“. Първоначално това беше процес Последенсвързан повече с термични процедури, тъй като предполага редуващо се излагане на ниски и високи температури. Постепенно терапията с камъни става все по-популярна и породи огромен брой други процедури, напр. масаж с камънис използването на ароматерапия, масаж с кристали и минерали, както и различни авторски процедури с камък, например "Ши-Тао".

Винотерапия

Винотерапията като невропатичен уелнес метод в СПА центъра се представя под формата на различни масажи, маски, обвивки и вани с използване на продукти на базата на винени продукти. Трябва да се отбележи, че винотерапията в най-чист вид е разрешена само в региони, където лесно могат да се получат естествени продукти за нея (също и с таласотерапия, която изисква наличието на лечебни води в региона).

Музика и хромотерапия

Тези лечения, базирани на ефекта на определени звуци и цветове върху човек, често се използват като допълнение към стандартните спа процедури за подобряване на ефекта им. Понякога процедури с цвят и музика се предлагат отделно като енергизиращи или релаксиращи процедури. Ефективността на такива процедури се признава дори от квалифицирани лекари.

Спа програми

Почти всички спа процедури могат да се правят поотделно или заедно с други. Именно на базата на тази съвместимост на процедурите се формират различни пакети от услуги и много популярни спа програми.

Обикновено спа програмите са специално създадени за конкретна цел, като облекчаване на стреса, загуба на тегло или детоксикация. Обикновено те са предназначени за това, че пациентът ще остане в спа комплекса няколко часа, а понякога и няколко дни. Такива програми се съставят от спа координатор, задължително с медицинско образование. Той трябва да вземе предвид съвместимостта на процедурите помежду си, да избере правилната последователност и също така да приспособи програмите към индивидуалните предпочитания и характеристики на всеки клиент.

Опитните специалисти препоръчват да кандидатствате за спа програми само на квалифицирани лекари и козметолози, тъй като в този случай е много важно да се вземат предвид всички показания и противопоказания за постигане максимален резултатбез странични ефекти.

Ново изследване на учени по темата за спа процедурите

Наскоро учени от университетската болница Томас Джеферсън проведоха изследвания, които показаха, че СПА центърът може не само да отпусне и подхрани кожата, но и да има пряк ефект върху физическо здравелице.Преди това всички подобни спа програми не бяха оценявани за ефекта им върху физиологията и се считаха само за релаксиращи. козметични процедури, обаче, авторът на изследването Андрю Нюбърг направи интересно откритие в тази област.

За изследването е разработена специална спа програма с медитация и йога. Тя беше ръководена от група от 13 жени и 2 мъже. След програмата е отбелязано, че теглото им е намаляло средно с 6,8 кг, а изследваните също са имали спад в нивата на холестерола и по-ниско кръвно налягане. Въпреки това не са установени странични ефекти.

Така че сега можем да говорим за ползите от СПА не само на базата на теоретични данни – учените действително успяха да потвърдят полезността на различни СПА процедури.

Полезна статия?

Запазете, за да не загубите!

Сега има все повече начини за запазване на красотата и грижата за себе си. Една от най-известните и популярни са СПА процедурите. Това е комплекс от медицински и козметични техники, които използват водата в различните й форми.

Списъкът включва:

• бани;
• масажи;
• обвивки;
• маски;
• солени кори;
• триене и др.

Повечето жени и дори мъже знаят добре какво е СПА. Но какво означава самата дума? Оказва се, че той има доста дълга история. Има няколко версии, обясняващи какво означава SPA. Едната казва, че думата е съкращение на фразата Sanus per Aqua – здраве чрез вода. Втората версия сочи Спа курорта в Белгия като източник на името. Но ако се замислите, предположенията не си противоречат.

Какъвто и да е произходът, популярността на SPA сега е просто огромна. Това е модерно и полезно. Сертификат за посещение на салон за красота ще бъде чудесен подарък за момиче, жена. Мъжете трябва да помислят за този вариант, ако търсят нещо, с което да зарадват любимата си.

Сега всеки голям и малък салон има свой собствен СПА кабинет, а добре познатите курорти и повече хотели дори променят профила си, добавяйки префикс „моден“.

Услугата е невероятно популярна в Русия и по света. Разбира се, класическите СПА процедури не винаги са скрити под закачлив знак. Има икономични и премиум сегменти, от които да избирате. Индустрията на красотата и СПА услугите у нас се развива доста активно.

СПА салон. Какво е това? Как да избера?

Вече разбрахме какво представляват СПА процедурите. Струва си да поговорим за това какви са салоните, какво очаква посетителя и как да изберем място за отдих.

Ако търсите наистина висококачествени спа процедури, имайте предвид, че това са услуги, които изискват професионализъм и умения.

Те също така изискват специално оборудване и аксесоари, като:

• басейни;
• бани;
• СПА козметика и др.

Как да намерите салон, в който ще ви е удобно и който ще стане "свой"? Предлагаме няколко прости насоки.

• На първо място, обърнете внимание на пълнотата на инфраструктурата. Трябва да има всичко за цялостно обслужване и релакс: стая за масаж, плувни басейни, парна баня и други стаи за лечение са желателни.
• Чувствайте се свободни да попитате масажистите за образованието. Много е важно да доверите здравето си на професионалисти, които знаят какво правят. Неумелият масажист може сериозно да навреди.
• Третото нещо, което трябва да запомните, е стерилността. Когато дойдете в салона за първи път, не забравяйте да попитате за това. В SPAmaster спазват правилата за хигиена, няма какво да крием от гостите.
• Не забравяйте да помислите за съотношението на цените и качеството на услугите в салона, за това как предложените процедури отговарят на вашите нужди.
• Разположението на кабината също играе важна роля. Изберете този, до който е най-удобно и най-близо да отидете, или отидете.

Но има едно предупреждение, което се отнася до последната точка. Ако салонът е далеч от вас, но предлага ексклузивни услуги от най-високо качество, има смисъл да отидете там. Ако изборът е правилен и първото пътуване до СПА върви добре, определено ще искате да се върнете отново.

Налични СПА процедури в Москва

Салон SPA-master предлага висококачествени и полезни услуги за вашата красота и здраве. Запознайте се с нашите предложения, прочетете статии и заповядайте на гости. Очакваме Ви всеки ден за СПА програми и най-полезните процедури.

Срок СПА (СПА)идва от името на белгийския град Спа (на френски Спа), намиращ се в провинция Лиеж (Валония), който е бил известен със своите лечебни води. Според една от версиите спа е съкращение на латинския израз „sanum per aqua“ или „sanitas pro aqua“, което означава „здраве чрез вода“, въпреки че някои смятат това за неправилно. Според друга версия военните римляни, които открили лечебните води, наричали „еспа” – „фонтан” и „Aquae Sepadonae” извират с въглероден диоксид от хиляди мехурчета. Има и друго мнение: може би същността се крие в думата "spargere" - "балон".

Какви минерални извори съществуват

Сега спа почивказначително надделява в сравнение с обичайната почивка, което е вярно, само че струва много повече. Популярни са не само добра почивка в спа курорти, но и специализирани спа туровеи дори специализирани спа програми за няколко дни или дори за един ден спа салони. Не по-малко важно е да се отпуснете след тежка работна година, отколкото след един работен ден, за да се върнете с нова сила към безкрайния цикъл на работното ежедневие.

Спа услугиИ спа програмиса различни по посока, времетраене и място на провеждането им. Първо, има спа програми директно в курортите с термални извори, където се произвежда всичко. спа процедуриизползване на термални води за:

• медицинска рехабилитация и рехабилитация,
• естетическо възстановяване
• просто си почивай.

По правило престоят тук продължава от две до няколко седмици. Тези спа центрове предоставят най-изчерпателната гама от спа процедури, включително питейно и диетично хранене, както и фитнес класове. Спа процедури:

• бани от различен характер
• души с различни влияния
• бани, сауни
• термични обвивки с различен състав
• ароматерапия
• хидромасаж, лимфен дренаж
• сухи масажи във всички посоки
• солариуми
• правилни козметични процедури

Второ, има спа хотели, насочени изключително към покой – еднодневен или многодневен, или продължителен. Не може да бъде спа клубовеили хотели също директно на спа курорти. Но не забравяйте, че такива спа услугиможе да бъде и от „изкуствен” характер, а именно: почивка с организацията на подобен престой, но на места, далеч от спа курортиили курорти като цяло. Тоест, такава ваканция може да бъде организирана за себе си през уикенда след тежка работна седмица в почти всеки град. Много салони за красота вече предлагат отделни спа процедуриили спа програми- само някои елементи на спа релаксация.

Може да ви предложат специализирани спа круизи или специфични спа програми, да речем за отслабване, които включват ясен списък от спа процедури, предназначени за минимум едноседмичен престой и съществуват за решаване на конкретен проблем, а не само за обща релаксация.

Спа методи: Спа услуги

Днес концепция "спа (спа)"също е пряко свързана с физиотерапията и съчетава всички методи на лечение и физиологични въздействия върху човешкия организъм на водните природни ресурси на Земята: таласотерапия, балнеолечение - хидротерапия, калолечение.

Балнеолечение – лат. balneum „вана, къпане“, гръцки. therapeia "лечение" - включва използването на минерализирани води за лечение, профилактика и рехабилитационна терапия.

Таласотерапия – гръцки. thalassa "море" - раздел от медицинската наука за въздействието на морето, неговите продукти (водорасли, кал, вода, соли, растения и др.) и климата върху човешкия организъм при лечение, профилактика и рехабилитационна терапия.

Пелотерапия – гръцки. pelos "глина, кал" - калолечение, използване на кал от различен произход и калоподобни вещества с цел лечение, профилактика и рехабилитационна терапия.

Спа процедури в спа курорти с термални извори

Спа процедуриса насочени към активиране на метаболизма и подобряване на лимфния и кръвния поток, като по този начин допринасят за отстраняването на токсините от тялото. Кожата придобива тонус и мекота, сияе от здраве. Но успоредно с това цялото тяло усеща прилив на сила и енергия, тъй като настъпва прочистване и наднорменото тегло намалява. Това е истинска находка за ленивите: докато се наслаждавате, можете да отслабнете.

СПА салоните и комплексите произвеждат следните видове спа процедури.

Пилинг. Солен пилинг, използващ минерални соли, водорасли и натурални етерични масла. Твърдите зърна трият кожата, стимулирайки притока на кръв и изравнявайки повърхностния релеф на кожата. Роговият слой се ексфолира, порите се почистват, а кожата също е наситена с различни ползи. Обикновено пилингът се извършва преди основните процедури и е подготовка.

Парене. Суха и мокра процедури за баня. В класически финландски сауни, турски и римско-ирландски бани, горещи вани, парни бани, ледени пещери, биосауни. Настъпва релаксация, токсините и излишната течност се отстраняват, напрежението се облекчава. Това включва инфрачервена сауна и японска баня офуро.

Обвивки. Затопляне с помощта на лечебна кал, водорасли или билки, глина, масла, шоколад. Те премахват токсините, подобряват притока на кръв и в резултат на това релефът на повърхността на кожата.

Релаксиращи процедури. Релаксиращ ефект и елиминиране на токсините имат топли джакузи, перлени вани и вани с ароматни масла, билки, кал, сол, мед, термални топли води, водорасли, вино, мляко, плодове, ароматни и др. Плюс масаж на главата и зоната на яката и др.

Всички видове масаж. Ориенталски и класически, антицелулитен, релаксиращ и различни видовеспециален фокус върху различни области на тялото. Хидромасаж, масаж с горещи камъни, лимфен дренаж, рефлексотерапия.

Душ. Процедурата за излагане на тялото на вода с различни температури, интензитети, обеми, видове струи. Има единичен и комплексен ефект от душовете в една процедура. Има души

• прашен
• душ Шарко
• обичайно
• игла
• циркулация
• вентилатор
• възходящ дъжд
• шотландски
• контраст
• Душ Виши
• подводен душ масаж
• душове с допълнителни ефекти - ароматни, звукови, релаксиращи масажни, цветни и светлинни.

Хидрокинезиотерапия - водна гимнастика и плуване.

Фитнес тренировка. Различни посоки.

Озонотерапия. Инжекции с озон проблемни зонинормализира метаболизма, премахва целулита, подобрява микроциркулацията на кръвта.

Псамотерапия. Лечение с горещ пясък: засилва лимфната и кръвообращението.

Хромотерапия. Въздействие върху психоемоционално състояниесветлина и цвят.

Озокеритна терапия. Озокеритът, благодарение на своя състав, стимулира процесите на регенерация.

Криотерапия. Процедурата за повърхностно охлаждане на кожата в криосауна под въздействието на течен азот, което допринася за бързото стесняване и разширяване на кръвоносните съдове. Има естествено стимулиране на имунитета и, разбира се, метаболизмът и притока на кръв се нормализират.

Парафинова терапия. Влияе много добре на състоянието на кожата, придобива здрав вид, тъй като улеснява извеждането на токсините поради ускоряване на метаболитните процеси в кожата.

Спа услугите вече включват кола маска, маникюр, педикюр, процедури за коса, ароматерапия, медитация и йога. Особено популярен.