Гуаша масаж за лице: какво е специално, правила, съвети. Масаж на Гуаша - какво е това, техника, как да го направите за лицето, гърба, преди и след снимки на Гуаша - показания

Гуаша масажът е най-старият вид китайски масаж. Името се превежда като „остържете всичко лошо“, т.е. "гуа" - остъргване; "ша" е лошо. За „остъргване“ се използва специална плоча. Използва се за третиране на определени зони, включително различни точки и рефлексогенни зони на тялото, лицето и главата. Рефлексното дразнене със специална пластина предизвиква мощен импулс и микроциркулацията на кожните тъкани и органи се възстановява. Тъканите започват да се регенерират сами, метаболитните процеси се подобряват, стартират се естествените възстановителни процеси на тялото ни, настъпва лимфен дренаж, прочистване от токсини и замърсявания.

Техника на изпълнение

Масажът Guasha идеално съчетава лекота на изпълнение и ефективност, което го прави достъпен за широко приложение от руските лекари. Това изключва трудния етап на прецизно локализиране на точките, който е необходим за акупунктурата. Въздействието се извършва върху доста големи площи за третиране, а умението за използване на плочата се придобива след няколко урока до опитен наставник.

Гуаша масажът включва 3 основни метода на въздействие: се-гуа - бързи движения, със силен натиск (метод на разпръскване); бу-гуа - бавно с лек натиск; пинг-бу пинг-се: бавно със силен натиск. Използват се стъргалки с различна конфигурация, изработени от нефрит или китайски животински рога. Масажът се извършва със специално масло. Сесията е с продължителност 20-25 минути. Ефектът от експозицията настъпва веднага. Първоначално третираната зона става много червена и може да се появи усещане за парене. След това върху кожата на местата, където се проектира патологичният процес, се появяват кръвоизливи - "ша" петна. Така „отпадъците“ от този процес се появяват върху кожата. Петната могат да бъдат почти черни - това е „безжизнена“ кръв. Появата на тези кръвоизливи може да е плашеща за пациента, но самата процедура обикновено е минимално болезнена. След това на мястото на кръвоизливите се появяват синини, които бързо изчезват за 2-3 дни. След сесията може да се появи силна умора, както след физическа активност.

Ефектът от гауша масажа често се проявява още по време на процедурата. Поради това може да се използва в острата фаза за облекчаване на тежки симптоми на заболяването. Процесът на лечение може да премине през обостряне. За лечение на заболявания е необходимо да се извършва масажна процедура 1-2 пъти седмично, след като синините от предишния масаж изчезнат. Курсът включва от 10 до 20 сесии. Препоръчително е да провеждате такива курсове 2 пъти годишно.

Обхват на приложение на гуа ша масаж

Обхватът на приложение на гуа ша масажа е много широк и разнообразен. Ето няколко примера за неговия терапевтичен ефект.

Подобрено състояние на кожата. Благодарение на отстраняването на токсините, пигментацията и акнето се отстраняват и настъпва подмладяване на кожата.
Остеохондроза. Кръвообращението в засегнатите области се подобрява, лимфният дренаж се увеличава, поради което отокът се отстранява и свързаният с него синдром на болка изчезва и мускулният спазъм се облекчава.
Настинка. Въздействието върху проекционните точки на белите дробове облекчава отока на бронхиалната лигавица, облекчава задуха и намалява кашлицата.
Холецистит. Процедурата гуа ша облекчава спазмите на жлъчния мехур, нормализира неговата подвижност, облекчава болката и облекчава чувството на гадене.

При въздействие върху определени зони на тялото подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система: кръвното налягане се понижава, сърдечната честота се нормализира. Има благоприятен ефект върху нервна система: сънят се подобрява, безпокойството се облекчава, апетитът, нарушен поради нервни заболявания, се подобрява. Извършването на гуаша масаж на рефлексогенните зони на долната част на гърба и корема подобрява кръвообращението и нормализира лимфния поток в таза, което премахва стагнацията на кръвта в тази област, облекчава възпалителните процеси и нормализира функционалната активност на тазовите органи, което води до резорбция на сраствания.

Противопоказания за използването на гуа ша масаж

инфекциозни кожни заболявания,
алергия,
тромбоцитопения,
наранена кожна повърхност,
фрактури до заздравяване на костите,
намалена бъбречна функция,
високо кръвно налягане,
бременност.

Колко ефективна е процедурата за масаж Guasha? Метод на изпълнение и положителни страни на масажа. Противопоказания и обща информация за процедурата. Как да научите как да правите терапевтичен и козметичен масаж с гуаш?

Всеки вид масаж ви позволява да се отпуснете и да се почувствате по-млади. Китайският гуа ша масаж, дошъл при нас от Изтока, много скоро стана известен в целия свят. Името съдържа две думи: „Гуа“, което означава „остъргване и остъргване“ и „Ша“ – „лошо и отрицателно влияние“. Буквалният превод би означавал да изстържеш всичко лошо. Всички негативни фактори се отстраняват чрез изстъргване от повърхността на тялото. Можем да говорим с часове за ползите от масажа, извършван със специални стъргалки, но ще се опитаме да разкрием основните му предимства.

Въздействайки на различни точки, области на лицето и тялото на човек, можете да се отървете от много заболявания, да подобрите здравето си, да направите кожата си млада и еластична, като й придадете здрав цвят.

От древни времена китайските техники за масаж са били познати както на богати, така и на бедни хора. Тя никога не пазеше тайна, така че този масаж беше достъпен за всички. Във всяко село имаше майстор, който майсторски владееше техниката на извършване на масаж. Това е най-древният вид въздействие върху човешкото здраве чрез тактилен контакт с кожата.

Видове масаж

В стаята за масаж можете да предложите няколко вида от тази китайска техника:

Масаж на тяло и лице с козметична цел. С негова помощ можете да се отървете от целулита и бръчките;
Превантивна процедура, която ще помогне за предотвратяване на различни заболявания;
Масотерапия. Това е диагностика и лечение на вече идентифицирано заболяване.

Тази процедура е доста скъпа, така че можете да опитате да я направите у дома, особено след като техниката е доста проста и ясна.

Повечето заболявания навлизат в човешкото тяло през кожата. А всяка болест може да се елиминира и чрез кожата, според древните майстори. Именно с помощта на масажни движения с помощта на скрепери можете да постигнете положителен резултат.

Предимства и характеристики на масажа Гуаша:

проста и разбираема техника, която дава видим ефект;
лекота на определяне на зоната на приложение и акупунктурните точки на лицето и тялото;
техниката на изпълнение и използване на скрепери може да се научи в няколко урока;
висока ефективност на лечението на заболявания чрез нормализиране на жизнената енергия;
способността да се идентифицира болестта в ранните етапи чрез диагностика.

Откъде идват петната „Ша” след масаж и как по тях да определите здравословното си състояние?

Ако поне веднъж сте правили тази процедура, тогава знаете, че тя оставя петна по тялото. При извършване на процедурата се правят движения със специални стъргалки, които подпомагат допълнителното производство на антиоксиданти. Червени ивици, петна, синини и различни следи от одраскване могат да показват здравословно състояние.

От тези точки можете да определите къде е възникнала повредата и кой орган е изложен на риск. Също така, с помощта на древен изстъргващ масаж, можете да нормализирате функционирането на цялото тяло и да премахнете задръстванията.

Какви заболявания могат да бъдат излекувани, ползите и противопоказанията на масажа Guasha

Действието и ползите са видими веднага след процедурата и остават за повече от 5 дни. Процесът на самолечение се стартира чрез въздействие върху определени точки, поради което:

кръвообращението се подобрява, което ще помогне да се отървете от главоболие и спазми;
има благоприятен ефект върху подвижността на ставите, като нормализира кръвообращението и облекчава болката;
помага да се отървете от подуване;
помага за справяне с остеохондрозата чрез подобряване на лимфния поток и метаболитните процеси в тялото;
с помощта на китайски масаж можете да излекувате всяка настинка, от обикновена кашлица до бронхит;
изстъргването на гуа ша масажа ще облекчи заболяванията на жлъчния мехур и ще премахне спазмите, нормализира функционирането на органа;
ще има положителен ефект върху гениталиите и ще подобри тяхната функционалност, а масажът на долната част на корема ще бъде от полза както за мъжете, така и за жените;
облекчава тежестта в краката;
нормализира кръвното налягане и сърдечната дейност;
облекчава стреса, безсънието и подобрява апетита;
ще има подмладяващ ефект и ще премахне отпуснатата кожа.

Както всяка друга процедура, масажът Guasha има редица противопоказания:

масажът е забранен при увреждане на кожата;
Не масажирайте при наранявания и счупвания;
високото кръвно налягане също е противопоказание за процедурата;
китайската процедура е забранена по време на бременност, менструация и кърмене;
това трябва да се прави с повишено внимание в случай на лошо съсирване на кръвта;
масаж за разширени вени и всеки стадий на рак ще навреди на вашето здраве;
В никакъв случай не трябва да се извършва процедурата в нетрезво състояние, това не само ще навреди, но и е изпълнено със сериозни последици.

Подготовка и извършване на масаж

Преди процедурата почистете кожата си. След баня или парна баня ефектът от масажа ще бъде много по-голям. Уверете се, че стайната температура е комфортна и избягвайте течения.

Процедурата се извършва със специални скрепери. Има няколко вида движения и въздействия, използвани от китайските лечители.

Метод Sea-Gu. Интензивен натиск със скрепер и бързо движение върху засегнатите зони. Помага за премахване на негативните фактори;
Плавни, не бързи движения и лек натиск – това е методът Бу Гуа. Идеален е за успокояване и отпускане;
Движенията и натискът са средни между първия и втория метод - методът Pin-bu pin-se.

Много е важно да изпиете две-три чаши топла вода преди процедурата и да я пиете пет дни след масажа. Максимален ефект при китайския масаж се постига, ако се прави на гладно. Бенките и родилните петна не трябва да се пипат, чешат или натискат.

Продължителността на масажа е от 25 до 40 минути в зависимост от интензивността и желания ефект. Повторен сеанс се извършва само след като следите и синини по тялото изчезнат напълно. Не се страхувайте от обостряне на заболявания след масаж, това е временна реакция на тялото към процедурата.

Скреперите за процедурата са най-добре направени от естествени материали: минерали, животински рога, дърво и мед. Появата на умора и парене след процедурата също се счита за нормално. В края на масажа се облечете топло и пийте много течности. Забранено е плуването в продължение на 6 часа след края на сесията.

Как правилно да извършвате масаж на гърба:

Нанесете върху кожата много тънък слой масажен крем или крем;
Загрейте областта на кожата с поглаждащи движения, докато кожата се затопли и мускулите се отпуснат;
Ако правите масаж на гърба, тогава вашите движения трябва да вървят от шийния прешлен надолу, като масажирате кожата със скрепер. Традиционният древен масаж Гуаша се прави с ъгъл на стъргалка. Разделете зоната на сегменти от 6-8 см и извършете 5-7 движения във всяка зона;
Сега се преместете от гръбнака към страните, изпълнявайки същите движения, оставяйки празнина от 2-3 см между ивиците;
Масажирайте областта на лопатките с ръба на скрепера, като се движите от шията към подмишниците и правите 20-25 движения от всяка страна;
Направете 4-5 движения от гръбначния стълб, движейки се по протежение на пространствата между ребрата;
Нанесете успокояващ лосион или крем.

Масажът на лицето с гуаша е по-скоро козметична процедура. Благодарение на него можете да се отървете от бръчките и да подобрите тена си.

Техниката е много по-проста от терапевтичната. Действието на скрепера трябва да е по-меко и нежно, движенията да са бавни. Можете да масажирате сухата кожа или да използвате крем против бръчки. Процедурата ще увеличи значително ефекта от кремовете и серумите за лице. Благодарение на масажа ще се отървете от главоболието и ще нормализирате съня си.

Техника за извършване на масаж Guache за лице:

Започнете отгоре. Визуално отделете челната кост. Направете 7-12 движения със скрепера от началото на веждите към слепоочията;
Направете същите движения от носа, през горната скула и до слепоочието;
Сега преминете от ъгъла на устните към слепоочията и към слепоочията от долните скули;
Последните движения ще бъдат от средата на долната устна през брадичката към шията, 8-10 движения. И по същия начин от брадичката до ключицата.

Нанесете успокояващи масла или малко количество от любимия си крем върху лицето и шията.

Извършването на масаж на бедрата и дупето подобрява тонуса на кожата и намалява целулита. Благодарение на активното кръвообращение, кожата от тази процедура става гладка и еластична. Можете също така да направите масаж на главата, това ще помогне за увеличаване на притока на кръв и подобряване на мозъчната дейност.

Много хора се оплакват от болка по време на масаж. Те трябва да бъдат, особено ако това е общ масаж на гърба. Лек дискомфорт по време на уелнес масаж се счита за нормален. С всяка нова сесия болката ще става все по-малка.

Заключение

Благодарение на древните методи, ние сме в състояние да останем здрави и да се предпазим от много заболявания. Масажът ще ви помогне да отслабнете и да се отървете от излишните сантиметри на бедрата и корема. Много бързо ще се научите как да масажирате сами лицето, главата и бедрата си.

Масажът с гуаша е прост и лесен за изпълнение. За изпълнението му не са необходими специални познания. Той е много популярен в медицината и козметологията. Тази техника ни позволява още веднъж да се убедим, че китайците знаят много за красивото и здраво тяло.

Винаги трябва да се грижите за лицето си, независимо от възрастта и пола. По тази част на тялото може да се съди за начина на живот на човек, неговото здраве и психо-емоционално благополучие. В лошо състояние лицето не изглежда свежо, покрито е с мрежа от бръчки и отоци, а под очите има синини. Това става особено забележимо с възрастта, поради което след тридесет години се препоръчва да се обърне специално внимание на грижата за кожата.

Масажът с плочи гуа ша е древно изкуство, появило се за първи път в традиционната китайска медицина. Тази техника помага да се поддържа млада и красива кожа, справя се с проблеми като бръчки и отоци и има положителен ефект върху цялото тяло като цяло.

Характеристики на гуа ша масажа

Дълбоко въздействие върху епидермиса, като му позволява да бъде почистен и наситен с кислород
Включване на рефлексни точки по цялата лицева зона, което води до лечебен ефект след процедурата
Лимфен дренаж, почистване на кожата от замърсявания и вредни вещества, подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси

Какво е гуа ша масаж

Самият произход на думата ще ви каже много за процедурата гуа ша. Това е смесица от китайски йероглифи, където „gua“ означава „остъргване“, а „sha“ означава „болест/лошо“. Именно към това е насочена масажната техника – с помощта на специални движения и стъргалки се почистват лицето и тялото на човека. Смята се, че тази технология елиминира не само болестите, но и отрицателната енергия.

Гуаша се практикува в Китай от древни времена, а днес тази процедура се предлага в много големи салони за красота. На посетителите се предлагат три опции за масаж, от които да избират:

Козметични. На първо място, тя е насочена към избавяне на лицето от болести и естетически проблеми.
Профилактично. Помага за предотвратяване на заболявания, подобрява имунитета.
Лечение и диагностика. Използва се за откриване и лечение на заболявания, които вече са налични при клиента.

Използваната техника и вида на използвания скрепер за лице или тяло зависят от посоката на масажа.

Видове гуа ша скрепери за лице

Техниката на този масаж е много по-проста от акупресурните процедури. По време на сесията се обръща внимание не на отделни рефлексни точки, а на големи участъци от лицето и тялото, където те се намират. Масажирането се извършва по масажни линии, които можете да видите на снимката по-долу.

В съвременните практики като скрепери се използват плочи с различни форми, изработени от различни материали:

Ценни дървесни видове
Естествени кристали - нефрит или кварц
Животински рога или бивни

За масаж на лицето е по-добре да го направите от дърво. Като цяло енергията на дървото може би ще бъде най-полезна сред другите възможни материали, а самият инструмент ще бъде по-щадящ към кожата.

Ако ще купувате скрепери за гуа ша масаж за тяло, те обикновено са по-големи по размер от инструментите за козметични процедури на лицето.

Полезен ли е гуа ша масажът за всички? Противопоказания

В китайската медицина съществува идеята, че много заболявания възникват поради неблагоприятни външни фактори - неподходящи метеорологични условия, прекомерна топлина или продължителни силни студове, силен вятър и влага. Тези заболявания навлизат в човешкото тяло през кожата. Ето защо можете ефективно да се отървете от проблемите, като третирате кожата.

Може да има почти всяка индикация за започване на използването на масажната техника гуа ша. В зависимост от техниката можете да прибягвате до процедурата, за да се отървете от болести или да се предпазите от евентуална поява на заболяване. Често индикацията за употреба са свързани с възрастта кожни проблеми - например появата на бръчки и подпухналост. Смущенията на нервната система и пониженият имунитет също могат да се справят по този приятен начин.

Всяка процедура върху кожата има противопоказания и масажът на лицето със скрепер гуа ша не е изключение. Сесии не могат да се провеждат в случаите, когато:

Има акне от втория етап;
Има отворени или незараснали рани по кожата, натъртвания, скорошни фрактури;
На лицето се появиха новообразувания;
Алергичната реакция е остра.
Купероза

В други случаи масажът на лицето няма да навреди на здравето и си струва да го опитате поне веднъж, за да видите лично ефективността на процедурата.

Гуаша масажна техника за лице

Курсовете за козметичен масаж се препоръчват да се провеждат на всеки два до три месеца, продължителността на един курс е от четири до дванадесет сесии, в зависимост от необходимата интензивност. Сесията отнема от половин час до час, но резултатът определено си заслужава чакането.

Преди процедурата можете да нанесете всяко козметично масло върху лицето си. Това не е необходимо, но ефектът с правилното масло може да бъде още по-добър.

Действието започва от дясната страна на лицето. Скреперът извършва "почистващи" движения, всяко от които се повтаря от три до пет пъти в зависимост от типа кожа. След това движенията се повтарят в обратна посока и можете да преминете към лявата половина, като извършвате подобни действия там. Всички движения трябва да се извършват с лек натиск върху скрепера, така че да няма чувство на дискомфорт.

Масажната техника гуа ша се основава на взаимодействие с осемте меридиана, присъстващи в областта на лицето. Движенията минават точно по тях, като по пътя си стимулират рефлексните точки по кожата. Микроциркулацията на кожата се подобрява по време на процедурата, епидермисът се насища с кислород и основни хранителни вещества, след което настъпва регенерация на клетките.

Масажът Guasha използва доста проста техника и сега можете да се убедите сами.

Видео на гуаш масаж за лице ще ви научи на всички основни принципи, с които можете да започнете работа. Това е откъс от речта ми на маратона, на който бях поканен гост. Темата беше „Как да изглеждаш на 30 на 50“.

Вярно, аз съм само на 36, но това не може да се каже от състоянието на кожата ми. И съм сигурен, че на 50 ще изглеждам на 40. В крайна сметка, колкото по-рано започнете да се грижите за лицето си, толкова по-дълго ще изглеждате млади и красиви. И аз подхождам към този въпрос изчерпателно, а самомасажът на лицето и тялото е един от основните компоненти на този комплекс.

Между другото, преди този маратон не бях правил този масаж от дълго време. И след майсторския клас сутринта в детската градина други майки ме попитаха: „Какво направи с лицето си? Кожа като порцелан! И тя забележимо се е подобрила.” Това е ефектът от тези няколко минути, в които показах основни техники. Можете ли да си представите какво ще се случи, ако вземете курса?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да опростите нещата или да постигнете по-ефективен резултат.

Дръжте скрепера под ъгъл от 15 градуса спрямо кожата
След процедурата стойте на топло за няколко часа, избягвайте водата
Пийте много билков чай в дните след масажа, за да възстановите силата си.
След масажа нанесете защитна маска, която ще подхрани лицето ви с полезни съставки.

Ефектът от гуа ша масажа

Процедурата помага за пълно почистване на кожата и подобряване на нейното състояние. В процеса бръчките се изглаждат, възрастовите петна стават по-малко забележими, а самият епидермис става малко по-светъл. Положителните промени се забелязват скоро след началото на курса на процедурите, включително:

премахване на подуване и признаци на липса на сън
връщане към естествения цвят и текстура на лицето
изчезване на черни точки
подмладяване на клетките на кожата и изчезване на промените, свързани с възрастта
стесняване на порите
нормализиране на мастните жлези
подобряване на контура на лицето
стягане и стягане на кожата

Можете да овладеете техниката у дома - и за това е достатъчно. Опитайте тази процедура и се насладете на резултатите!

*Информацията на нашия уебсайт е преведена от тайландски от ресурси, които си сътрудничат с лекари и специалисти, за да предоставят надеждна информация. Съдържанието на този сайт обаче е предназначено само за допълнителна, обща образователна информация.

Материалите на сайта не са предназначени за диагностика или самолечение по никакъв начин и не заместват квалифициран медицински преглед и диагностика.

Ако имате заболяване или дискомфорт, консултирайте се с Вашия лекар. Ние сме против самолечението, ние сме за разумен подход към лечението.

Древните видове ориенталски масаж се използват за постигане на хармония на душата и тялото. Един от тях е изстъргващият масаж или Гуа Ша. Неговата особеност се състои в използването на специални плочи. С помощта на скрепер се създава йонен импулс чрез въздействие върху рефлекторните меридиани на главата, лицето и тялото.

Какво представлява масажът на Гуаша: въздействие върху рефлексните възли и дълбоките тъкани чрез механично дразнене на кожата. Ефективността на ефекта може да се оцени след първите сесии на процедурите. Манипулациите дават добри резултати, когато:

остеохондроза;
възпаление на мускулната и ставната капсула;
мускулни спазми, крампи;
заболявания на дихателната система;
мигрена;
гинекологични проблеми;
сърдечно-съдови дисфункции;
диабет;
повишаване на кръвното налягане.

Козметичният масаж Гуаша се използва при целулитни отлагания, намалена активност на имунната система, неврози, дисфункция на кожните жлези, акне. Лечебните свойства на китайския масаж могат да подобрят работата на бъбреците. Преди да използвате метода, се препоръчва да се подложите на лечение и да премахнете пясъка от тях.

Противопоказания:

психични дисфункции;
сърдечна недостатъчност;
цироза;
онкология;
разширени вени;
инсулт, инфаркт;
хемофилия;
бременност, период на кърмене;
диария, алергии;
фрактури, кожни травми.

Техниката Guasha включва интензивно въздействие върху кожата и дълбоките тъкани.

Процедурата е практически безболезнена, но има странични ефекти под формата на синини, които в крайна сметка се превръщат в синини. Хематомите изчезват за 3-5 дни. На местата, където има застой на лимфата, се образуват синини. Когато задръстванията се елиминират, появата на синини ще спре.

Ефект от масажа

Техниката трябва да е насочена към детоксикация на организма. Процесите на саморегенерация се подобряват и продължават дълго време. Ефектът след масажа продължава 5 дни.

Разширяването на кръвоносните съдове и премахването на спазматични мускулни контракции ви позволява бързо да се отървете от главоболието. Чрез възстановяване на кръвообращението е възможно да се увеличи подвижността на ставите. Дразненето на точката, отговорна за функционалността на белите дробове, премахва бронхоспазма, подобрява отделянето на храчки и повишава дренажа на дихателната система.

Подобрява се кръвообращението в долните крайници и отоците изчезват. Чрез активиране на биотоковете се увеличава производството на колаген, което подобрява състоянието на кожата. Ефективно премахва първите признаци на стареене, повишава еластичността, стегнатостта и изравнява тена. Премахването на токсините от кожата ви позволява да премахнете акнето и възпалението.

При холецистит спазъмът на жлъчния мехур се елиминира чрез масаж. Процедурата има благоприятен ефект върху общото здравословно състояние на пациента, подобрява работата на сърдечната система, повишава имунитета. Манипулациите са насочени към възстановяване на вътрешния баланс.

Механизъм на въздействие върху тялото

Чрез въздействие върху активните точки се активират процеси на синтез на клетъчно ниво. Кръвното налягане върху съдовете се повишава. Стагнацията е елиминирана. Централната нервна система получава импулс да отпусне определена част от тялото. Дълбоката стимулация на рефлексните възли стимулира елиминирането на токсините, като по този начин освобождава антиоксиданти. Кръвта се обогатява с кислород.

По време на всяко заболяване в тялото се натрупват патологични микроорганизми, които умират по време на живота и образуват продукти на гниене, което се отразява негативно на състоянието на тялото. В определен момент броят на токсините достига критична точка, появяват се застойни процеси и системите на органите престават да функционират правилно.

Техниката на китайския масаж помага за премахването на тези явления. Гуа, ша - в превод означава „остъргване на ненужното“.

Уреди за масаж

Трябва да изберете скрепери за масаж Guasha. Изработени са под формата на плоски кръгли камъчета без остри ръбове. Остъргването на гуа ша може да се направи с лъжици, монети или заоблени капаци.

Стъргалките се изработват от камък, животински рога и метал. Формите на скреперите са различни и са предназначени за работа върху определени зони на тялото.

Каре - за гърба.
Триъгълник – врат, горни, долни крайници.
Формата на рибата е лице.

Изстъргването на гуа ша се извършва с помощта на масажно масло. Идеалният вариант е смес от ароматни естери на жожоба и морски зърнастец с добавяне на маслени витамини А и Е.

Техники и трикове

Техниката Гуаша е представена в 3 варианта.

Козметика – целта е облекчаване на дефектологични процеси в лицето и цялото тяло.
Превантивно – предотвратява появата на определени заболявания.
Терапевтична и диагностична - ви позволява да определите съществуващи заболявания и методи на лечение.

Трудно е да направите сами масаж у дома. Извършването на манипулации изисква определени познания. По-добре е да се свържете с квалифициран специалист.

Първо трябва да почистите кожата си. Вземете топъл душ и избършете кожата си с бактериологичен агент. Нанесете масажен състав. Ефектът върху тялото може да се засили чрез активиране на меридианите. Това става чрез почукване в определени точки. Според китайската технология всички точки са разделени на Ин и Ян:

първите са разположени на вътрешната повърхност на крайниците, предната повърхност на торса, точките са свързани с плътни органи (състоящи се от мускулна тъкан);
последните са свързани с кухи органи - локализирани по предната повърхност на крайниците и задната повърхност на торса.

Ян се потупва отгоре надолу, след което се движи в обратна посока. Задължително се третират точките на перикарда и жлъчния мехур. Ин се потупва отдолу нагоре и обратно.

Методика на изработване

Гвашовете се правят в помещение с комфортна температура на въздуха. Според условията за процедурата Гуаша включва 3 дози.

Се-гуа – интензивни експресни манипулации с натиск.
Бу-гуа – тонизиращи продължителни движения със скрепер.
Pin-bu pin-se - средна скорост на движение и натиск.

Остъргването със скрепери Guasha се извършва от центъра към страните. Въздействието се осъществява по меридиана на гръбначния стълб, от долните крайници до главата, като се работи върху точките на пикочния, жлъчния мехур и тройния нагревател.

Схема за масаж на гърба

Излагането на скрепер в една зона се извършва 6 пъти за момичета, 7 пъти за момчета, 8-9 пъти за жени и мъже на средна и зряла възраст. Интензивността на натиска се избира индивидуално въз основа на състоянието на пациента.

Масажът на гърба Guasha започва с тренировка на гръбначния стълб. Със скрепера се правят дълги движения нагоре и надолу. След това масажираме лопатката и точката Tian Zun, разположена на рамото. Масажистът Гуаша, стоящ отстрани на пациента, описва дъгообразни линии по границата на лопатката. След това Тиен Зун се масажира. С помощта на палците си работите през 5 празнини в междуребрието. По протежение на дъговидната траектория на ребрата се изчертават последователно 5 линии на лумена. Движенията напомнят за рисуване с тебешир и оставят след себе си ясен модел.

В Китай масажът на долната част на гърба включва работа върху точката Фуан Чау, разположена над задните части. След това продължете да масажирате горните крайници със скрепер Gua Sha във външната посока. Движенията се извършват от цервикалната област до върховете на пръстите. Манипулацията е предназначена за отстраняване на токсините. Периодично тялото се освобождава от отделителните продукти с кърпа, навлажнена с антибактериално масло. След това масажистът извършва същата процедура върху втората половина на гърба.

Масажистът взема втората плоча и масажира целия гръб, движейки се от центъра към страните. Движенията се движат извън тялото, което позволява на токсините да бъдат елиминирани. Това завършва масажа на гърба със скрепери. Накрая се извършва ръчен лимфен дренаж. Масажното масло се нанася върху тялото и гърба се работи с поглаждащи кръгови движения, след което се преминава към раменете, отпускане на ръцете, натискане на точката Laubun, след това връщане към раменете, преминаване към врата, натискане на точката Fanchen.

С палците на двете ръце натиснете точките, отговарящи за меридиана на пикочния мехур.

Крайният етап

След това кръгът се повтаря. След това последователно, движейки пръстите на двете си ръце по протежение на гръбначния стълб от третия шиен прешлен, приложете натиск върху точките на меридиана Think. Повторете кръга отново. Четирите пръста на двете ръце се свиват в юмрук, а палците се изнасят напред и започват да се движат надолу по гръбначния стълб, като масажират точките на меридиана на пикочния мехур. Изпълнете още 1 кръг. Събирайки двете си ръце в юмрук, извършвайте движения напред-назад, работейки през възлите Sanjao. Друг кръг от удари. Областите на меридианите Sanjiao се масажират последователно с дланите. Друг кръг от удари. Двете ръце последователно масажирайте лопатката. Натиснете точката Dzyandzin, след това Dzyanjun shu, Gauhan и Tiandzun. Те се спускат по гърба до точка на дупето и оказват натиск. След това се придвижват нагоре. Втората половина на гърба се обработва по същия начин.

Скреперът за Guasha на лицевата област е избран със специално внимание. Най-подходящият материал е нефрит. Масажът се препоръчва дори след инжектиране на ботокс. Бързо премахва отока.

Масажът на лицето по техниката на Гауша се различава донякъде от общоприетия терапевтичен масаж на цялото тяло, тъй като лицето и зоната на деколтето изискват по-внимателно и деликатно отношение. Процедурата се основава на лек натиск върху скрепера, за да не причинява дискомфорт. Движенията трябва да се извършват от централната част на лицето към линиите на растеж на косата. След това трябва да преминете от брадичката с леки движения към шията и с последно движение към ключицата, където лимфата тече от лицето.

Докато правите движения, не забравяйте, че трябва да държите скрепера под ъгъл от 15 градуса, за да можете да покриете по-голямата част от повърхността на кожата на лицето.

Няколко нюанса

Как се прави Гуа Ша масаж - поведение преди и след процедурата:

пийте 2 литра топла вода след тренировка на която и да е част от тялото;
След хранене, масажът се извършва един час по-късно, преди процедурата трябва да ядете, не се извършва на празен стомах;
не се извършва въздействие върху бенките - може да провокира развитието на тумор;
превантивната процедура продължава 40 минути, терапевтичната процедура - не повече от 25, зоната на лицето - 1,5 часа;
следващата сесия се провежда само след като синината изчезне.

Някои пациенти изпитват влошаване на хронични заболявания след масаж. Това е естествена реакция на организма. Явлението е временно. Няколко дни след процедурата тялото може да излъчва неприятна миризма. Това се дължи на активното елиминиране на токсините. Пациентите се съветват да вземат душ по-често, да се хранят здравословно и да пият повече вода.

Честота на приложение

Гуаша масаж на гърба и цялото тяло се извършва 1-2 пъти седмично. Пълният курс е 10-20 дни. Честота на приложение - 2 пъти годишно.

Масажът на гуаша включва активно въздействие на скрепер върху рефлекторните зони на човешкото тяло, които отговарят за функционирането на определени системи от органи. Трайният ефект продължава 5 месеца след пълния курс. Продължителността на курса и интензивността на експозицията се определят в съответствие със здравословното състояние на пациента и чувствителността на кожата към дразнене. Следващата масажна сесия не започва, докато петната от масаж не бъдат премахнати. Противопоказан по време на бременност и с патологии на лимфната система.

Гуаша масажът е един от най-старите видове китайски масаж. Името се превежда като „остъргване на всички лоши неща“. За извършване на процедурата се използват специални скрепери, изработени от естествен материал. С помощта на тези пластини се третират определени области на тялото, свързани с вътрешните органи. Рефлексното дразнене насърчава регенерацията на кожната тъкан, възстановяването на органите и прочистването на тялото от токсини. Овладяването на техниката гуа ша разкрива нови възможности за лечение и укрепване на имунната система.

Показания за масаж

Масажът има лечебен ефект, когато:

заболявания на опорно-двигателния апарат (стави, гръбначен стълб, кости);
нарушено кръвообращение и лимфен поток (подуване на крайниците, постоянно замръзване на ръцете и краката);
мускулни спазми;
остеохондроза на гърба и шията;
прекомерно отлагане на мастни клетки (антицелулитен масаж);
възпалителни процеси в мускулите и някои вътрешни органи;
свързано с възрастта намаляване на някои функции на тялото.

Техниката гуа ша е доказала своята ефективност при лечение на деца с церебрална парализа. След масажни сесии със скрепери се облекчава спастичността при пациенти с церебрална парализа и се подобрява двигателната активност. По тази техника се лекуват деца аутисти и деца със забавено психо-речево развитие.

В областта на спортната медицина гуа ша се използва за бързо възстановяване на спортисти след травми и големи натоварвания (състезания).
Китайските майстори на гуа ша масаж твърдят, че тази техника лекува безплодие, както женско, така и мъжко.
Терапевтичният гуа ша масаж се използва и в салоните за красота за подобряване на състоянието на кожата.

Отслабване– друго показание за китайски масаж. Тази техника, поради комбинирания си ефект върху тъканите на човешкото тяло, има ефект на изгаряне на мазнини и помага за разграждането дори на висцералната мазнина, която се отлага върху вътрешните органи и потиска тяхната функционалност.

Козметичният ефект след гваш се забелязва след два до три дни: кожата се подмладява, бръчките се изглаждат, тенът се подобрява.

Въздействие върху тялото

Ефективността на техниката на гваш се определя от самия инструмент. Масажистът работи с два скрепера. Суровините за производство са плочи от нефрит или естествен рог. Всеки скрепер се използва за голямо разнообразие от движения и въздействия върху човешкото тяло. Въздейства върху биоактивните точки на човешкото тяло, като активира определени процеси.

С тези скрепери масажистът може:

изглаждане на тялото;
изстържете го;
натиснете ръкохватката върху активни точки и т.н.

Лесното плъзгане на скреперите по повърхността на тялото се дължи на използването на масло (те могат да бъдат както масажни, така и ароматни масла, в зависимост от целта на масажа). Този метод е полезен при метаболитни нарушения.

Противопоказания

Не можете да правите гуа ша масаж, ако има нарушения на целостта на кожата:

микротравми (ожулвания, драскотини и др.);
изгаряния, включително слънчеви.

Такъв масаж е вреден при хронични възпалителни заболявания и в случаите, когато лекарите диагностицират наличието на тумор. Например, не трябва да масажирате корема си, ако жената има миома на матката. Абсолютно табу за гваш е млечната жлеза. Можете да масажирате само линията на гръдната кост със скрепери.

Бенките, особено релефните, брадавиците и други изпъкнали образувания по кожата са пречка за масажа.
Сеансите с гуаша са изключително нежелателни по време на бременност и по време на менструация при жените. Последствието може да бъде прекомерно, болезнено кървене.
Кожните заболявания и алергичният дерматит също пречат на масажа.

Какво трябва да знаете

Всяка сесия може да се нарече стресираща, толкова е необичайна. Водните процедури непосредствено след сесия гуа ша са противопоказани. Вана или душ може да се вземе само шест часа след масажа. До този момент трябва да пиете негазирана минерална вода, колкото повече, толкова по-добре. След процедурата ще почувствате обилно изпотяване и позиви за уриниране. Тази течност премахва отпадъците от тялото.
Най-доброто време за масаж е втората половина на деня. Препоръчително е да правите гуа ша вечерта преди уикенда, за да дадете почивка на тялото си.
Преди или след процедурата не се препоръчва да се правят слънчеви бани на плажа или в солариум.
След извършване на масажа тялото се покрива с ивици или петна, наричани още петна от карите. Цветът на тези петна може да варира от ярко червено до черно. Това не са просто синини, те са доказателство, че тялото се пречиства. Не можете да продължите към следващата сесия, докато следите по кожата не изчезнат. Това ще отнеме не повече от 3 дни.
Сеансът на гуа ша масаж не трябва да продължава повече от 25 минути.

Видео уроци

В това видео майсторът на масажа показва всички възможности за използване на техниката на гваш върху областта на лицето. Тя третира кожата с плоската и странична повърхност на скрепера, натиска биоактивните точки с дръжката и редува поглаждащи и месещи движения. Когато се третира главата, техниката е по-щадяща от тази, използвана за други части на тялото.

Ефектът върху тялото с помощта на техниката на гваш в това видео не трябва да плаши: яркочервените ивици, появяващи се по кожата на гърба, са напълно естествено явление. Повечето пациенти не изпитват болка. Третирането на тялото със скрепери от естествени материали ви позволява да активирате точките, отговорни за функционирането на органите. Интензивните движения се заменят с по-леки. След сеанс на масаж човек изпитва облекчение, граничещо с еуфория.