Yapon yuz massaji kobido tavsifi. Yapon Kobido massaji bilan yuzni yoshartirish

Barcha sarf materiallari

Massaj stoli yoqilgan
uy bepul

Rasmiy sertifikat

3 kun ketma-ket mashg'ulot

24 soatlik amaliyot

O'quv shartnomasi

Yapon Kobido massaji nima?

Kobido - bu go'zallikni saqlashning qadimiy, haqiqiy yapon san'ati bo'lib, uni asrlar davomida faqat imtiyozli odamlar foydalanishi mumkin. Bu bugungi kunda Yaponiyada yuz massajining texnik jihatdan eng ilg'or shaklidir. Ushbu noyob san'atni egallash maxsus tayyorgarlik va ko'p yillik amaliyotni talab qiladi.

Kobidoning tarixiy o'ziga xosligi

Kobido yuz massaji Yaponiya imperatorlik massaji sifatida ham tanilgan. Ushbu uslub 1472 yilga to'g'ri keladi, qadimgi yapon massaji Anmaning eng yaxshi ikki ustasi o'z bilimlarini bir yo'nalishda birlashtirgan.

Bu so'nggi yillarda evropaliklar uchun mavjud bo'lgan haqiqiy eksklyuziv massaj usuli. Bundan oldin, 500 yildan ko'proq vaqt davomida bu sir qat'iy himoyalangan va dastlabki bilim saqlovchilari tomonidan tor doiradagi vorislarga o'tkazilgan. Jarayonning o'zi Yaponiya imperatorlari, ularning oilalari va sheriklari uchun mavjud edi va faqat kambag'al bo'lmagan odamlar uchun imtiyoz edi.

Bugungi kunda yagona asosiy manba - yaponiyalik shifokor Shogo Mochizuki, Kobido ustasi va 26-avloddagi rasmiy bilim saqlovchisi. Agar siz mahoratni asl shaklda olishni istasangiz, faqat doktor Shogoning bevosita izdoshlaridan o'rganishingiz kerak. Massaj ustalari maktabida Shogo shogirdlari va uning yevropalik hamkorlari - Eduard Mxitaryan, Ed Osso va Marina Eremeevalar dars berishadi.

Sizga kim o'rgatadi?

Eduard Andreevich Mxitaryan

Eduard Andreevich Mxitaryan - tabiiy, xitoy va an'anaviy tibbiyot shifokori. Chiromassage, refleksologiya, visseral, chashka massajlari bo'yicha mutaxassis. O'zining massaj va davolash va reabilitatsiya usullarining muallifi. Eduard Andreevich bilan mashg'ulotlar massaj usullarini mazmunli rivojlantirishga va har bir holat uchun eng samarali usul va usullarni tanlash qobiliyatiga qaratilgan.

Massaj ustalari maktabida Kobidoni o'qitish xususiyatlari

Kobido yuz massaji uni amalga oshiradigan massaj terapevti tomonidan hech qanday muallifning bo'yashiga toqat qilmaydi. Asrlar davomida o'zining samaradorligini bir necha bor isbotlagan asl ijro uslubi saqlanib qoldi. Bugungi kunda texnika o'qituvchilarning mualliflik ishlanmalari prizmasidan o'tib, o'zining asl ma'nosini butunlay yo'qotgan ko'plab maktablar mavjud. Bizning maktabimizda ustalar Marina Eremeeva va Eduard Mxitaryan an'analarni juda hurmat qiladilar va o'quvchilarga tarixiy jihatdan to'g'ri texnikani o'tkazishlari kafolatlanadi, buzilmaydi.

Dastur kim uchun?

Kobido yuz massaji bo'yicha o'quv kursi kosmetologiya yoki yuz massajining asosiy usullari bilan tanish bo'lgan amaliyotchi ustalar uchun foydali bo'ladi. Agar siz kosmetik, plastmassa va boshqa massaj turlarini bilsangiz, ularni tijorat asosida yoki faqat do'stlaringiz uchun bajaring, lekin sizda yorqin ta'kidlash yetishmasa, biz Kobidoni o'rganishni tavsiya qilamiz.

Massaj terapevti uchun Kobido mahoratini o'zlashtirishning foydasi uning mijoz uchun juda yuqori samaradorligidadir, bu bir qator omillarga bog'liq. Bu texnikaning yuqori individual yo'nalishi va o'ziga xos falsafa va, albatta, Kobido massajini mijozlaringizga bajarishdan yuqori foyda.

Nima uchun Kobidoni o'rganish kerak?

Birinchidan, samaradorlik har bir mijoz uchun har bir individual protseduraning individualligi va o'ziga xosligi bilan belgilanadi. Gap shundaki, ushbu turdagi massaj bo'yicha bilimlar miqdori 100 dan ortiq texnikani o'zlashtirishni talab qiladi, ulardan tajribali usta ma'lum bir mijozga mos keladiganlarni mustaqil ravishda tanlaydi. Ilova, shuningdek, diagnostika elementlarini o'z ichiga oladi, ularning natijalariga usta texnikani o'zlari, ularning intensivligi va ta'sir qilish muddatini tanlashda tayanadi.

Ikkinchidan, Kobido massaji noyob perkussiya texnikasini o'z ichiga oladi - qo'llar va barmoqlarning tez silkitilishi bilan tebranish texnikasi. Ular mushaklarning kuchlanishini kamaytirish, shuningdek, limfa tizimidan toksinlarni chiqarish uchun ishlatiladi. Bu massajdan keng qamrovli natijani kafolatlaydi - chuqur davolash bilan mushak va limfa tizimlariga ta'sir.

Nihoyat, usta to'g'ri ta'sir chastotasini tanlaganda, qo'llaniladigan tebranishlar butun tananing hujayralari bilan tabiiy rezonansga keladi. Bu omil Kobido falsafasining o'zida aks ettirilgan - go'zallik bizning sog'lig'imizning umumiy holatini aks ettiradi. Shu sababli, yaponiyalik yuz massaji texnikasining ko'p qirraliligi butun tananing ideal uyg'unligi va muvozanatini tiklashga qaratilgan.

Massajning samaradorligini his qilgan mijozlar yana va yana mutaxassisga qaytadilar. Bugungi kunda tarixan to'g'ri va shuning uchun samarali Kobido texnikasini o'zlashtirgan massaj terapevtlari ko'p emas. Shu sababli, Massaj ustalari maktabida o'qish sizga massaj bozorida mashhurlikka erishish va mijozlar bazasini sezilarli darajada kengaytirish imkoniyatini beradi.

"Kobido, I bosqich" kursi uchun o'quv dasturi

24 soat ichida, bu 3 kunlik mashg'ulot, siz quyidagilarni bilib olasiz:
salomatlik va go'zallik haqidagi yapon tushunchalari;
I darajali massaj texnikasining o'ttizta texnikasi;
bo'yinning old qismi uchun massaj texnikasi;
limfa aylanishini rag'batlantiradigan qo'lda massaj usullari;
20-25 daqiqa davomida barcha texnikani asosiyga birlashtiring.

"Kobido, II bosqich" kursi uchun o'quv dasturi

24 soat ichida, bu 3 kunlik trening, sizga quyidagilarni taqdim etadi:
oldingi darajadagi texnikani takomillashtirish;
qo'shimcha 30 ta texnikani o'rganish (sizning arsenalingizda allaqachon 60 tasi bo'ladi);
servikal hududning orqa tomonida bajarishni o'rganing;
bosh terisini davolashni o'rganish;
barcha usullarni (I va II darajalarni) terapevtik yuz massajiga birlashtirish qobiliyati.

"Kobido, III bosqich" kursi uchun o'quv dasturi

III bosqichda siz toshlarning inson tanasiga energetik ta'siri falsafasi va faniga asoslangan yarim qimmatbaho toshlar - "Samoviy disklar" bilan massajni o'zlashtirasiz. Ushbu Kobido elementi yuzni parvarish qilishda qo'llaniladi, aniq yoshartiruvchi ta'sirga ega, mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi, yuz konturini to'g'rilaydi, mushaklar va terining ohangini oshiradi, yuzaki ajinlarni tekislaydi va yuz rangini tekislaydi. Bundan tashqari, toshlarning energetik xususiyatlari nafaqat mahalliy, balki tanaga tizimli ta'sir ko'rsatadi, bo'shashishga yordam beradi, asabiy taranglikni, stressni va surunkali charchoqni engillashtiradi.

"Kobido, IV bosqich" kursi uchun o'quv dasturi

Nihoyat oxirgi kurs. Bu "Shatsu elementlari bilan energiyani muvozanatlash bosqichi" ni ifodalaydi. Ma'lumki, Shiatsu - Qi energiyasining aylanishining anatomik va fiziologik nazariyasiga asoslangan an'anaviy yapon amaliy terapiyasi.

IV darajadagi mashg'ulot jarayonida siz shiatsuning asosiy usullarini, ko'zlar, yuqori yonoqlar, ko'z qovoqlari, qoshlar, peshonalar uchun maxsus akupressura usullarini o'zlashtirasiz va yuzdagi barcha akupunktur nuqtalarining joylashishini o'rganasiz. Massajning energiya muvozanatlash yo'nalishining o'ziga xos xususiyati jismoniy emas, balki ko'proq meridianlar bo'ylab akupunktur nuqtalariga energetik ta'sir ko'rsatishdir.

Kursning sanasi va vaqti

Guruh	Muddati	Soatlar soni	kunlar	Vaqt	O'qituvchi	Narxi
	7 fevral - 9 fevral	24 akademik soat	Juma, shanba, yakshanba	11:00-17:00		10500 rub.	Ishga qabul qilish tugadi
	14 mart - 16 mart	24 akademik soat	Shanba, yakshanba, dus	11:00-17:00		12500 rub.	Ro'yxatdan o'tish
	14 mart - 17 mart	24 akademik soat	Shanba, Yakshanba, Dushanba, Sesshanba	17:30 - 22:00		12500 rub.	Ro'yxatdan o'tish

O'z vaqtida o'qish kafolati

Siz hatto eng noyob va eng noyob kurs uchun ham shartnoma tuzib, hech narsani xavf ostiga qo'ymaysiz, uning boshlanish sanasi belgilanmagan. Biz sizga kafolat beramizki, guruh 3 oygacha yig'iladi yoki biz sizni individual yoki VIP qo'shimcha to'lovlarsiz o'qitamiz.

Kurs bitiruvchilarining fikr-mulohazalari:

Menga hamma narsa juda yoqdi, ajoyib o'qituvchi, darslar bir nafasda o'tdi, men juda ko'p foydali bilimlarni o'zlashtirdim. Men albatta yana kelaman. Katta rahmat!

Iskandar

Hammasi "go'sht" va suv yo'q. Bu, ayniqsa, men uchun, amaliyotchi massaj terapevti uchun juda zo'r: nafaqat yangi texnika va usullarni o'rganish, balki mijoz nimani his qilishini tushunish uchun ularni tanamda his qilish. Ish uchun rahmat!

Menga hammasi juda yoqdi. Bu yaxshi darajada, aniq, yaxshi xabar bilan o'qitildi. Men juda ko'p foydali ma'lumotlarni oldim.

Menga o'qituvchi juda yoqdi. Material juda aniq va tizimli ravishda taqdim etilgan. Amaliyot miqdori texnikani to'liq o'zlashtirish uchun zarur bo'lgan narsadir. Rahmat! Yana 2 ta tsiklga yozildingiz!!!

Kristina

Menga hamma narsa yoqdi, hech kimning ishiga izoh yo'q.

Maktab litsenziyalari va sertifikatlari:

Klassik massaj kurslari

Kobido yuz massaji - bu yuz terisi holatini yaxshilashning oddiy va ayni paytda samarali usuli. Bunday tartib-qoidalarni o'z vaqtida va muntazam ravishda o'tkazish sizga kerakli natijalarga erishish va yoshga bog'liq o'zgarishlarni sezilarli darajada sekinlashtirish imkonini beradi.

Amalga oshirish usuli oddiy, asosiysi barcha asosiy tavsiyalarga amal qilish va asosiy qoidalarga qat'iy rioya qilishdir. Massaj, shu jumladan, keksa odamlar guruhiga mos keladi va minimal kontrendikatsiyaga ega.

Kobido massaji - bu yuz epidermisining umumiy holatini yoshartirish va yaxshilashga qaratilgan yapon texnikasi. Qatl qilish paytida qo'llar ba'zi to'qimalarga va yuz mushaklariga bosiladi.

Xususiyatlari quyidagilardir:

• protsedurani mustaqil ravishda yoki mutaxassis yordamida amalga oshirish qobiliyati;
• nisbatan qisqa seanslar;
• bir protseduradan keyin sezilarli yaxshilanish.

Massaj bilan shug'ullanadigan ko'pchilik odamlar energiya to'yinganligi uzoq vaqt davomida sodir bo'lishini va bir necha seansdan so'ng barcha turdagi ajinlar kamayishini ta'kidlashadi.

• yuzning shishishi;
• metabolik kasalliklar;
• ajinlar paydo bo'lishi bilan;
• mushaklarning kuchlanishi bilan;
• teri rangi notekis bo'lsa va hokazo.

Epidermisning holatini umuman yaxshilash va kun bo'yi kayfiyatni yaxshilash uchun massajlar ham amalga oshiriladi.

Foyda

Kobidoning sezilarli foydalari hatto terining jiddiy muammolari, shuningdek, yoshga bog'liq sezilarli o'zgarishlar bilan ham kuzatiladi. Seansni kerakli darajada o'tkazish quyidagi ijobiy dinamikani ta'minlaydi:

Mashg'ulotdan so'ng siz energiyaning ulkan to'lqinini, ijobiy kayfiyatni va asabiy taranglikdan xalos bo'lishni his qilasiz.

Ko'rsatkichlar

Samaradorlik protsedura qachon amalga oshirilganiga bevosita bog'liq. Bu masalada aniq qoidalarga amal qilish kerak:

• mashg'ulotlarni faqat ertalab yoki kechqurun o'tkazish;
• terining qurib ketishining dastlabki belgilarida bajaring;
• haftasiga 2-3 marta va 10 seans kursini bajaring.

Yaponiyalik kosmetologlarning fikriga ko'ra, bunday protseduralar uchun ideal vaqt uyali darajadagi to'yinganlik maksimal bo'lgan soat 8 dan oldin. Bundan tashqari, ajoyib kayfiyatda va faqat ijobiy fikrlar bilan bo'lish tavsiya etiladi.

Asosiy kontrendikatsiyalar

Kobido ba'zi kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun odamlar:

Salbiy oqibatlarning oldini olish uchun mutaxassis bilan mumkin bo'lgan individual kontrendikatsiyalarni muhokama qilish tavsiya etiladi.

Kobido massajining ta'siri

Bu qisqa vaqt ichida sezilarli yoshartirish va terining umumiy yaxshilanishini ko'rishga imkon beruvchi ajoyib texnika hisoblanadi. Ushbu texnika, to'g'ri bajarilganda, quyidagi ta'sirni beradi:

• ajinlarni tekislaydi;
• kuchlanish va charchoqni engillashtiradi;
• shishishni engillashtiradi;
• metabolik jarayonlarni normallashtiradi;
• teriga sog'lom ohang beradi;
• yuzning ovalini tenglashtiradi va hokazo.

Har bir massaj oxirida siz to'liq yengillikni his qilasiz, shuningdek, ichki darajadagi uyg'unlik hissi.

Yuzni tayyorlash

Ijobiy natija ko'p jihatdan tayyorgarlik chora-tadbirlarini amalga oshirishga bog'liq. Mutaxassislar har bir mashg'ulotdan oldin quyidagilarni tavsiya qiladilar:

1. To'liq yuzni tozalashni amalga oshiring:

• bo'yanishning barcha izlarini olib tashlang;
• yuzingizni yaxshilab yuving, tercihen tozalangan suv bilan;
• Yuvishdan keyin terini o'z-o'zidan quritishga ruxsat bering.

1. Eng qulay pozitsiyani oling
2. Barcha salbiy fikrlardan voz keching va ijobiy kayfiyatni sozlang.

Kobido massajini qanday qilish kerak, ushbu videoni tomosha qiling:

Tayyorgarlik bosqichida barcha telefonlarni o'chirib qo'yish va uchrashuv davomida har qanday tashqi chalg'itish ehtimolini kamaytirish tavsiya etiladi.

Massaj texnikasi

Kobido massaji ma'lum bir texnikaga muvofiq amalga oshirilishi kerak. Bu juda oddiy, ammo unga e'tibor bermaslik kutilgan natijalarni keltirmaydi yoki epidermisning holatini yomonlashtiradi.

Qanday qilib massajni to'g'ri bajarish kerak

Kobido bir qator asosiy qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak:

1. Boshlashdan oldin, epidermisning holatini baholang, maksimal davolanishni talab qiladigan eng muammoli joylarni ta'kidlang.
2. To'liq kaft va faqat barmoqlarning yostiqlari yordamida harakatlarni bajaring.
3. Muqobil yuzaki va chuqur effektlar.
4. Harakatlar tegishli tartibda amalga oshiriladi.
5. Shu maqsadda faqat tabiiy yog'lar, masalan, bodom yog'i ishlatiladi.

Agar terining turi sezgir bo'lmasa va kapillyarlar etarlicha uzoqda joylashgan bo'lsa, unda harakatlar juda chuqur darajada amalga oshirilishi mumkin.

Texnologiya sirlari

Kobido texnikasi bir qator asosiy sirlarga ega, ularni bilish kutilgan natijani tezroq keltiradi. Asosiy sirlar:

1. Asosan, barcha harakatlar aylanish usulida amalga oshiriladi.
2. Manipulyatsiyalar energiya almashinuvini amalga oshiradigan maxsus oqimlarda amalga oshiriladi.
3. Peshona sohasini massajlashda qo'llar uning markaziy qismidan ma'badlarga o'tadi.
4. Chuqur bosim bilan engil zarbalarning aniq kombinatsiyasi mavjud.
5. Faqat uchta barmoq ishlatiladi.
6. Amalga oshirilganda limfa tugunlari ta'sirlanmaydi.

Amalga oshirish bosqichlari

Epidermisga ta'sir qilishning ushbu usuli ikkita muhim bosqichni o'z ichiga oladi:

• mushaklarning to'liq bo'shashishi uchun butun yuzga issiq suvda namlangan sochiqni qo'yish;
• bachadon bo'yni va dekolteni nemlendirici loson bilan davolash.

1. Yuzning turli joylarini rag'batlantirish. Ushbu bosqichda yuz va bo'yinning turli joylarini silash, silash va cho'zish amalga oshiriladi. Bundan tashqari, har bir manipulyatsiya o'rtacha 5-10 marta takrorlanadi.
2. Tugatish harakatlari. Qon aylanishini yaxshilash uchun bosh sohasini bo'shashtiruvchi silashni, shuningdek natijalarni umumiy mustahkamlashni o'z ichiga oladi.

Agar u ozgina og'riq keltirsa, protsedurani bajarish kerak.

Buni o'zingiz qilish mumkinmi?

Ushbu usul yordamida massajni o'z-o'zidan bajarishga ruxsat beriladi, asosiysi o'z kuchingizni real baholash, shuningdek, teri muammolarini kuchaytirish xavfi borligini tushunishdir.

Kerakli texnikadan foydalangan holda va barcha xususiyatlarni hisobga olgan holda mashg'ulot o'tkazadigan tajribali mutaxassis bilan bog'lanish tavsiya etiladi.

Natija paydo bo'ladi

Natijalar birinchi seansdan keyin paydo bo'ladi va quyidagicha ifodalanadi:

• yuz rangini yaxshilaydi va sog'lom porlashni beradi;
• mushaklarning kuchlanishini kamaytirishda;
• kayfiyatni yaxshilash va ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirishda.

Kobido massaj texnikasi ushbu videoda tasvirlangan:

8-10 ta massajni amalga oshirgandan so'ng, ko'rinadigan yuz nuqsonlari, ayniqsa shish va ko'z ostidagi sumkalar yo'q qilinadi. Yengillikni tekislash, ajinlarni kamaytirish, umumiy mustahkamlash va boshqalar mavjud.

Agar terining o'zgarishining dastlabki belgilarida bunday massajga murojaat qilsangiz va barcha qoidalarga muvofiq tartib-qoidalarga rioya qilsangiz, natijalar tezroq paydo bo'ladi.

Mumkin bo'lgan asoratlar

Mumkin bo'lgan asoratlar:

1. Yuzda shishning kuchayishi. Massaj uchun tanlangan yog 'teriga mos kelmasa yoki manipulyatsiyalar kechki payt amalga oshirilsa, bu variant paydo bo'ladi. Bunday holda, siz boshqa mahsulotni sotib olishingiz va mashg'ulotlarni ertalabga o'tkazishingiz kerak.
2. Elastiklikning sezilarli pasayishi. Massaj mahsulotini yuz sohasiga qo'llashni ko'paytirish va uni amalga oshirish texnikasini qayta ko'rib chiqish kerak, ayniqsa epidermisni cho'zish bilan bog'liq.
3. Qizarish yoki teri toshmasi paydo bo'lishi. Bir muddat protseduralarni tugatish va terining to'liq tiklanishiga imkon berish kerak.

Massajni boshlashdan oldin epidermisning barcha xususiyatlari hisobga olinsa va protseduralar tajribali usta tomonidan amalga oshirilsa, barcha mumkin bo'lgan asoratlar minimallashtiriladi.

Xulosa

Kobido massaji asosiy sirlar va texnikalar haqida ma'lum bilimlarni talab qiladi. Ijobiy ta'sir bir necha seanslardan so'ng erishiladi va natija uzoq vaqt davom etadi, ammo barcha harakatlar to'g'ri bajarilgan taqdirdagina.

Mashhur yapon yoshartirish texnikasi haqida birinchi eslatma 15-asrga to'g'ri keladi. Empress saroyida go'zallikni saqlash uchun massaj ishlatilgan, shundan so'ng u butun aholi uchun mavjud bo'lgan. O'zining ko'p asrlik tarixi davomida u sezilarli o'zgarishlarga duch keldi, Kobido massaji sharq tabobatining asosiy elementlarini o'ziga singdirdi. Texnika nafaqat asosiy dermatologik muammolarni hal qilish imkonini beradi, balki ichki uyg'unlikka erishishga yordam beradi.

Yaratilish tarixi

Faqat yigirmanchi asrda texnika quyosh chiqishi mamlakati chegaralaridan tashqariga tarqaldi. Qo'shma Shtatlarda yapon massaji maktabiga asos solgan Shogo Mashizuki muhim rol o'ynadi. Uning iqtidorli shogirdlaridan biri Vilan Kogan Kobidodan kosmetologiyada foydalanishga hissa qo'shdi.

Boshqa texnikalar singari - Shiatsu, Asaha Zogan - Qi energiyasining harakati haqidagi ta'limotga asoslanadi. G'arbiy talqinda Alena Sobolning darslarida bo'lgani kabi texnikaga ko'proq e'tibor beriladi.

Kobidoda ichki va tashqi uyg'unlikni topish muhimdir. Yuz va tanani yaxshilash va yoshartirish ruhiy nomutanosiblik bilan mumkin emas. Terini parvarish qilishning sharqona yondashuvi evropaliklarga qaraganda ancha kengroqdir.

Hissiy holat genetik omillar va atrof-muhit ta'siridan ko'ra muhimroqdir. Massajning boshqa turlaridan farq qiladigan xususiyat - ishqalanish, bosish va urish kabi usullardan foydalanishdir.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Asosiy dermatologik muammolarni hal qilish uchun kosmetik maqsadlarda foydalaniladi. 40-45 yoshdan keyin tavsiya etiladi. 30 yoshdan keyin birinchi yoshga bog'liq o'zgarishlar paydo bo'lganda, yangi, gullaydigan ko'rinishni qaytarish mumkin bo'ladi. Shuningdek, ichki muvozanatni tiklash uchun gevşeme protsedurasi sifatida ham buyuriladi.

Kobido yo'q qilish uchun ishlatiladi:

• fotosurat va yosh pigmentatsiyasi;
• bo'rtma teri;
• akne, demodexdan keyingi belgilar;
• komedonlar;
• kulrang, nosog'lom yuz rangi;
• turli xil chuqurlikdagi ajinlar;
• jag'lar, ikki iyak;
• oval chiziqning siljishi;
• ko'z qovoqlarining shishishi, shishishi;
• quruqlik, peeling.

Eslatma! Qish va mavsumdan tashqari teringizni parvarish qilishning ajoyib usuli. Jarayon tufayli yangilanish jarayonlari tezlashadi va immunitet xususiyatlari ortadi. Qizarishni, toshmalarni yo'q qilish va rosacea oldini olish uchun samarali.

Jarayonning samaradorligi

Kichkina estetik muammolar uchun ham, yoshga bog'liq sezilarli o'zgarishlar uchun ham bajarish tavsiya etiladi. Professional ijro sizga ajoyib natijalarga erishishga imkon beradi. Tuzatish go'zallik in'ektsiyalari, ipni ko'tarish va apparat protseduralari bilan taqqoslanadi.

Kobidoning afzalliklari:

• yuz rangi normallashadi;
• limfa chiqishi tiklanadi;
• ko'z qovoqlarining shishishi ketadi;
• ajinlar tekislanadi;
• terining ohangi va elastikligi yaxshilanadi;
• mushak tolalari bo'shashadi;
• jag'lar va ikki jag'dan xalos bo'lishga muvaffaq bo'ladi;
• quruqlik va qichishish yo'qoladi.

Amalga oshirish qoidalari

Bu haqiqiy go'zallik marosimlarini nazarda tutadi, shuning uchun ustalar texnikani o'zi bajarishdan oldin puxta tayyorgarlik ko'rishadi. Yuz bo'shashib, hayotiy energiya harakatini tiklashga tayyor bo'lishi kerak. Sessiya boshlanishidan oldin muammolar tashxis qilinadi va ko'proq ishlashni talab qiladigan sohalar aniqlanadi.

Umumiy holat:

• Asosiy harakatlar aylanishdir. Qattiqlik individual ravishda belgilanadi. Ta'sirning kuchi kapillyarlarning holatiga bog'liq.
• Manipulyatsiyalar maxsus nuqtalar va meridianlarga qaratilgan. Ularning joylashuvi massaj chiziqlari yo'nalishiga to'g'ri keladi va klassik massaj qonunlariga zid kelmaydi.
• Terini siljitmasdan bosim o'tkazadigan zarba harakatlarining almashinishi mavjud.
• Haftaning bir xil kunlarida, ertalab yoki kechqurun amalga oshiriladi. Yoshartirish natijalarini saqlab qolish uchun kursni yiliga 2 marta o'tkazish kifoya.
• Jarayon davomida usta limfa tugunlari hududidan qochadi.

Sessiyaga tayyorgarlik

Ko'pgina sharqona texnikalar kosmetik manipulyatsiyani amalga oshirishda asosiy bosqichlardan biri sifatida bug'lash bosqichidan foydalanadi. Issiq, nam kompressdan foydalanish tufayli kislorod bilan nafas olishni yaxshilash, toksinlar va oksidlovchi moddalarni olib tashlash mumkin. Bundan tashqari, quruq, sezgir teri uchun ayniqsa muhim bo'lgan tabiiy hidratsiyaga erishishingiz mumkin.

Tayyorgarlik bosqichlari:

• maksimal yengillikka erishish uchun divanda g'amxo'rlik manipulyatsiyasi amalga oshiriladi;
• makiyajni olib tashlash uchun tabiiy mahsulotlar ishlatiladi, keyin bug 'kompressi;
• nemlendirici krem ​​yoki suyuqlik yuzga, bo'yinga va dekoltega taqsimlanadi;
• allergik reaktsiya mavjud bo'lganda, massaj moyi qo'llaniladi - bodom, paxta, zig'ir, shaftoli, uzum urug'i;
• Kobidoni amalga oshirgandan so'ng, siz to'satdan ko'tarilmasligingiz kerak, shuning uchun qo'shimcha niqoblar va boshqa g'amxo'rlik tartib-qoidalari qo'llaniladi.

Amalga oshirish bo'yicha ko'rsatmalar

Har bir uchrashuv terining holatiga va estetik maqsadlarga qarab 3-5 marta takrorlanadi. Faol bosqich akupunktur va limfa drenajlash usullarini birlashtiradi va shu bilan umumiy farovonlikni yaxshilaydi.

Texnika:

1. Bo'yin va elka sohasining yon yuzasini o'rtacha tezlikda silash bilan boshlanadi. Harakatlar silliq va maksimal maydonni qamrab oladi.
2. Dekoltedan boshlab pastki jag' chizig'igacha markazda sirg'alib silash.
3. Pastki jag' chizig'idan o'ng tarafdagi yonoq suyagigacha silash. Bu sizga terini yanada qizg'in ta'sir qilish uchun tayyorlashga imkon beradi. Keyin bu sohada patting va chimchilash manipulyatsiyasi amalga oshiriladi. Chap tomon uchun takrorlang.
4. Chig'anoq maydonini dumaloq siljish harakatlari bilan yoğurma. Sekin-asta yonoq suyagiga etib boring, so'ngra temporal mintaqa bo'ylab harakatlaning, peshonaning markazini ishlang.
5. Yonoqlarning olma sohasida pastki qovoq ostida silliq harakatlar amalga oshiriladi. Yakuniy nuqta - ko'zning tashqi burchagi. Keyin xuddi shu harakatlar burun ko'prigi maydoniga ta'sir qiladigan soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha qosh yoylari chizig'i bo'ylab amalga oshiriladi.
6. Ushbu sohada ishlash uchun ishqalanish usullaridan foydalaning, peshonaning markaziga yo'naltirilgan harakatlar, yoylarning chiziqlariga perpendikulyar.
7. Peshona burun ko'prigidan markazga va ma'badlarga kuchli dumaloq harakatlar bilan massaj qilinadi. Buning ortidan patting va chimchilash usullari qo'llaniladi.
8. Burun qanotlari yaqinidagi joylarni yuqoridan pastgacha intensiv ravishda ishqalang. Shundan so'ng yonoq suyagi bo'ylab silash, ma'badlar bo'shlig'i nuqtasida tugaydi.
9. Og'iz bo'shlig'ini massaj qilish ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilan lablarni ushlash va cho'zish bilan boshlanadi. Keyin ko'rsatkich barmoqlari iyak ustidagi va yuqori lab ostidagi chuqurchadagi nuqtalarni bosadi. Bosim qo'ygandan so'ng, nazolabial uchburchak chizig'i bo'ylab kuch bilan torting. Ko'rsatkich barmoqlari burun ostidagi nuqtada uchrashadi.
10. Nazolabial burmalar maydonini 2 barmog'ingiz bilan intensiv ravishda ishqalang - indeks va o'rta. Keyin nazolabial uchburchak bo'ylab uring, yonoq suyaklarini ushlang, ma'badlarda tugaydi.
11. Barmoqlaringizni uchburchak shaklida katlayın, xuddi namoz o'qiyotgandek. Kaftlar burun qanotlarida o'rnatiladi, barmoqlarning uchlari burun ko'prigiga etib boradi. Kaftlaringizni yon tomonlarga bosing, terini tekislang.

Muhim! Massaj bosh terisini silash bilan tugaydi. Terapevtik ta'sir tufayli ko'z atrofidagi depressiya, migren va taranglikdan xalos bo'lish mumkin.

Natijalarni qachon kutish kerak

Go'zallik salonlarida ustalar kosmetik massaj kurslarini o'tkazishni tavsiya qiladilar. Teri holatiga qarab, 10 dan 12 seans talab qilinadi. 45 yildan keyin kuzatilgan yoshga bog'liq o'zgarishlar uzoqroq o'rganishni talab qiladi. Birinchi 2 seansdan keyin ijobiy o'zgarishlarni sezish mumkin. Davomiyligi 40 dan 90 minutgacha davom etadi, qo'shimcha parvarishlash protseduralarini kiritish mumkin.

• sog'lom ovqatlanish asoslariga rioya qilish;
• yomon odatlardan xalos bo'lish;
• terini tozalash, tonlash va namlash uchun har kuni yuqori sifatli mahsulotlardan foydalaning;
• kuniga kamida 8 soat uxlash;
• suv muvozanatini saqlash;
• hayotga ijobiy munosabatni tarbiyalash.

Salondagi seansning narxi

Yapon massajining narxi salonning holati va joylashgan joyiga bog'liq. Narxga qo'shimcha professional vositalar ta'sir qiladi. O'rtacha - 1000 dan 4000 rublgacha. Kobidoni o'zingiz o'tkazish uchun mashg'ulotlardan o'tish tavsiya etiladi, shuningdek, video darslar yordamida texnikani o'zlashtirishingiz mumkin. O'z-o'zini massaj qilish paytida ijobiy munosabatda bo'lish va har bir harakatni his qilish muhimdir. Lekin Mushak tolalarini imkon qadar bo'shashtirish faqat professional bo'lishi mumkin.

Ehtiyot choralari

Har qanday massaj texnikasi singari, u ma'lum tavsiyalarga amal qilishni talab qiladi. Sharq massaji ta'sirining intensivligi va akupunktur nuqtalarining faollashishi bilan ajralib turadi. Hissiy kayfiyat ham muhim, sessiya davomida to'liq dam olish muhimdir.

Xavfsizlik choralari:

• Tozalash bosqichi uchun atirlar va hidlarsiz hipoalerjenik mahsulotlarni tanlang.
• Issiq kompress qulay haroratda bo'lishi kerak va limfa tugunlari maydoniga qo'llanilmasligi kerak.
• Massajni asosiy mashg'ulotlaringizdan keyin rejalashtirishingiz kerak, 3-5 soat davomida mashq qilish yoki dekorativ kosmetikani qo'llash tavsiya etilmaydi.
• Massajni amalga oshirishdan oldin, usta shishning kuchayishiga, elastiklikning pasayishiga, qizarish va toshmalarga yo'l qo'ymaslik uchun terining holatini aniqlaydi. Noxush hodisalar professional bo'lmagan ishlashning natijasidir. Savodsiz akupunktur tufayli umumiy holat yomonlashishi mumkin.

Yapon kobido massajini bajarish individual yondashuvni talab qiladi. Bu kosmetik muolajadan ko'ra ko'proq, xotirjamlik tiklanadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• yuqumli, virusli kasalliklar;
• o'tkir bosqichda teri patologiyalari;
• mo'rt qon tomirlari, rosacea moyilligi;
• akne, akne;
• yaralar, kuyishlar, terining yoriqlari;
• endokrin kasalliklar;
• operatsiyadan keyingi davr.

Kosmetik protsedura orqali Yaponiyaning qadimiy sirlariga tegishingiz mumkin. Usta qo'llarining sehrli ta'siri sizni dunyoviy tashvishlardan qochishga va energiya salohiyatingizni tiklashga imkon beradi. Yoshlik va terining yangiligi hatto balog'at yoshida ham tiklanishi mumkin.

Foydali videolar

Kobido - Alena Komarova bilan yapon yuz massaji.

Alena Soboldan yapon yuz massaji - 10 yoshga kiring.

Ehtimol, terining go'zalligi va yoshligi butunlay inson salomatligiga bog'liqligiga hech kim shubha qilmaydi.

Yapon ayollari keksalikka qadar go'zal, yosh va yorqin terining namunasi hisoblanadi. Shubhasiz, ularning terining yoshligi genetikada, yashash sharoitlarida va ekologiyada, ovqatlanishda, shu jumladan dengiz mahsulotlari, o'tlar, meva va sabzavotlarda namoyon bo'ladi.

Lekin, shuningdek, samaradorligi bilan mashhur sharqiy amaliyotlardan foydalanish.

Bugun men sizga Kobido yapon yuz massaji haqida gapirib bermoqchiman. Massaj texnikasi sharq tabobatining eng yaxshi an'analariga asoslangan.

Massaj yuz va bo'yin mushaklarini to'plangan kuchlanishdan yaxshi bo'shatadi, teri hujayralarining yangilanishiga yordam beradi va terining funktsiyalarini tiklaydi.

Ushbu ajoyib yuz yoshartirish texnikasi Yaponiya go'zallik kurortlarida eng ko'p terilgan usul bo'lib, yapon ayollari buning uchun bir protsedura uchun 400 dollargacha pul to'lashga tayyor.

Yapon Kobido massaji nima?

Yapon kobido yuz massaji boshqa massaj turlaridan yuz terisiga yumshoq ta'sir ko'rsatishi bilan ajralib turadi, ammo uning ajoyib samaradorligi ko'plab kosmetologlarni hayratda qoldiradi. Yapon tilidan so'zma-so'z tarjima qilingan kobido "go'zallikni saqlash" degan ma'noni anglatadi.

Bir vaqtlar go'zallikni saqlashning bu usuli geyshalar uchun maxsus yaratilgan bo'lib, unda qadimiy yuz massajining asoslari qo'yilgan. Ushbu massajning tanaga ta'siri samuraylar tomonidan doimiy ravishda ichki tinchlik va uyg'unlikni tiklash uchun ishlatilgan.

Keyinchalik, 15-asrda, bu massaj imperator saroyida yuzni yoshartirish uchun ishlatilgan va kobido massaji butun badavlat sinfning sevimli protsedurasi edi.

Kosmetologlarning fikriga ko'ra, bu teriga noyob ta'sir qiladi. Uni amalga oshirish texnikasi umumiy qabul qilingan kosmetik muolajalardan farq qiladi. Teriga tajovuzkor kosmetika vositalarini qo'llamasdan, faqat tananing energiya va hayotiyligini rag'batlantirish orqali ajoyib yoshartirish effektiga erishiladi.

Massajni amalga oshirish uchun terining xususiyatlarini, uning tuzilishini, rangini, qalinligini, turgorini hisobga olish muhimdir. Bu mexanik massajdan ko'ra ko'proq baquvvat massajdir.

Kobido massajining afzalliklari

Mutaxassislar mijozlarning umumiy psixo-emotsional holatiga, ularning tanasida energiya oqimlarining kuchiga alohida e'tibor berishadi va energiya kanallari bo'ylab energiya harakati yo'nalishini hisobga olishadi.

Yuzning akupunktur nuqtalariga ta'sir qiladi, energiya tiqilib qolishini yo'q qiladi va normal qon va limfa oqimini tiklaydi.

Axir, Sharq falsafasining asosiy qoidalarida aytilishicha, Qi energiyasining (inson hayotiy energiyasi) uyg'unlashuvi insonning jismoniy holatida ham, uning his-tuyg'ularida ham muvozanatga olib keladi.

Energiya kanallari yo'nalishi bo'yicha yumshoq massaj harakatlari ajoyib natijalarga olib keladi:

☀ aniq yoshartiruvchi va shifobaxsh ta'siri,

☀ terining yangilanishi tezlashadi,

☀ uning tuzilishi chuqur qatlamlarga yaxshilanadi,

☀ nafaqat yuz, balki bosh mushaklari ham bo'shashadi. va bo'yinlar

☀ charchoq, zo'riqish va stressni engillashtiradi,

☀ umumiy dam olish holati va to'liq ichki xotirjamlik, insonning hissiy muvozanatiga erishiladi, bu tananing erta qarishini sezilarli darajada oldini oladi.

Refleks nuqtalari ta'sirlangan massajdan so'ng teri maxsus yorqinlikka ega bo'ladi, bu limfa harakati yaxshilanishi, teri hujayralarida qon aylanishi nafaqat yuqorida, balki terida ham faollashishi bilan izohlanadi. chuqur qatlamlar.

Massaj texnikasi

Massaj 3 bosqichda amalga oshiriladi:

• tozalash bosqichi (makiyajni olib tashlash, terini bug'lash),
• namlash bosqichi (teriga aromatik yog'larni o'z ichiga olgan massaj mahsulotlarini qo'llash),
• hissiy holat normallashtiriladigan energiya kanallarini rag'batlantirish bosqichi).

Massaj bu sohada, boshda qon oqimini yaxshilash va yuzga qon oqishini ta'minlash uchun bo'yinni ishqalashdan boshlanadi. Bachadon bo'yni sohasini massaj qilish yoqimli dam olish tuyg'usini keltirib chiqaradi.

Shundan so'ng, yuz massaj qilinadi, individual refleks nuqtalariga ta'sir qiladi, bu energiya oqimlarini tiklashga, ularni normallashtirishga va uyg'unlashtirishga yordam beradi. Bosh massaji energiya aylanishini kerakli darajada ta'minlaydi.

Massaj barmoq uchlari va teginish qo'llari bilan amalga oshiriladi. Asosiy massaj texnikasi harakatlarning ma'lum bir ritmini saqlab qolgan holda engil silash va tez urishdan iborat bo'lib, u perkussiya deb ataladi. Perkussiya jarayonida hujayralar kislorod va ozuqa moddalari bilan to'yinganligi sababli, yuz hujayralari va to'qimalarining o'z-o'zini davolash va yoshartirish jarayonlari boshlanadi.

Kobido massaj texnikasi teriga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi, ammo asosiy sir energiya kanallariga ta'sir qiladi, bu orqali ichki organlarning faoliyati ham tartibga solinadi. Akupressura texnikasi energiya oqimi nuqtalari orqali bir meridianning energiya oqimini boshqasiga yo'naltirishga imkon beradi.

Kobido yuz massaji terining nerv uchlarini rag'batlantirish uchun ba'zi shiatsu usullaridan foydalanishni o'z ichiga oladi, bu limfa oqimini yaxshilaydi, hujayra darajasida metabolizmni yaxshilaydi, bu keraksiz moddalar, chiqindilar va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi.

Qon aylanishini faollashtirish orqali teri hujayralarida to'qimalarning oziqlanishi va kollagen sintezi yaxshilanadi. Kobido massajini o'tkazishning noyob texnikasi natijasida:

Kobido texnikasi yordamida yuzni o'z-o'zidan massaj qilish mumkinmi?

Kobido massajini o'zingiz bajarish uchun siz yuzdagi energiya meridianlarining joylashuvi va kerakli akupunktur nuqtalari haqida ma'lumotga ega bo'lishingiz va ushbu massajni bajarish texnikasini o'zlashtirishingiz kerak. Aks holda, kutilgan natijaga erishish juda qiyin bo'ladi. Shuning uchun, ushbu turdagi massajni to'g'ri tayyorgarlikka ega yuqori malakali mutaxassislarga ishonish yaxshiroqdir.

Yapon yuz massaji kobido videosini tomosha qiling:

Energiyali yuz massaji qanday muammolarni hal qiladi?

Agar siz haftasiga 2 marta 10 ta protsedura kurslarida massaj qilsangiz, Kobido massaji ko'plab muammolarni engishga yordam beradi. Ayniqsa, yuz terisining quruqligining kuchayishi, yog'ning ko'p sekretsiyasi, akne va akne, erta qarish va yosh dog'lari paydo bo'lishi uchun tavsiya etiladi.

Kosmetik teri muammolari bilan bir qatorda, massaj bosh og'rig'ini yo'q qiladi, asabiy taranglikni yo'qotadi va engil depressiyani engillashtiradi.

Natijalar sezilarli bo'lganda

Go'zallik salonlari mijozlarining sharhlariga ko'ra, Kobido massajining natijalari shunchaki ajoyib. Qon aylanishi va limfaning faollashishi nozik ajinlarni tekislashga yordam beradi va teri yorqin bo'ladi.

Ammo to'liq ta'sirni aniqlash uchun massajning to'liq kursi talab qilinadi. Biroq, massaj darhol ta'sir qilmaydi. Teri, mushaklar va biriktiruvchi to'qimalarning chuqur qatlamlariga ta'sir qilish tanadagi reaktsiyalar va jarayonlarning javob zanjirini keltirib chiqaradi, bu asta-sekin yuz terisining ko'rinishini yaxshilaydi va uning yosharishiga olib keladi.

Yapon massajiga qarshi ko'rsatmalar

Yuqumli teri kasalliklari (psoriaz va ekzema), onkologiya mavjud bo'lganda.

Botoks in'ektsiyasi va teriga boshqa kosmetik aralashuvlardan keyin, shuningdek, yuz va bo'yin va bo'yin jarohatlarida jarrohlik operatsiyalaridan keyin energiya massajiga yo'l qo'yilmaydi.

Yurak kasalligi yoki yuqori qon bosimi bo'lsa, massajni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish mumkin.

Kobido texnikasidan foydalangan holda yapon yuz massaji yuz va bo'yin mushaklaridagi kuchlanishni bartaraf etishga qaratilgan, buning natijasida teri yangilanadi, shikastlangan tuzilma tiklanadi va yuz yangi ko'rinishga ega bo'ladi.

Texnologiyaning mohiyati

Kobido - bu bir necha bosqichda amalga oshiriladigan murakkab protsedura. Ular bioenergetik jarayonlarga asoslangan. Texnikaning mohiyati limfa oqimlarini nozik, ammo intensiv davolashdir, buning natijasida qon aylanishi yaxshilanadi, toksinlar va chirish mahsulotlarini teri to'qimalaridan turli metabolik jarayonlardan olib tashlaydi. Hujayralar ham ortiqcha suyuqlikdan ozod qilinadi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Yaponiyada Kobido amaliyoti 15-asrning ikkinchi yarmida, bu massaj usuli imperator saroyida juda mashhur bo'lgan paytda boshlangan. G'arbda u faqat 20-asr oxirida, Sh.Mashizuki AQShda sharq massaji maktabini ochgandan so'ng "ildiz oldi". U yuzni ko'tarish uchun o'zining usulini ishlab chiqdi va unga Shiatsu massajining elementlarini qo'shdi.

Effekt va foydalanish uchun ko'rsatmalar

Boshqa har qanday massaj singari, Kobido massaji haftasiga ikki marta 10-12 seansdan iborat bo'lishi kerak. Effekt uzoq davom etishi uchun massaj xonasiga vaqti-vaqti bilan, oyiga kamida 1-2 marta tashrif buyurishingiz kerak.

Birinchi seansdan so'ng darhol natijani sezmasligingiz mumkin va yaxshilanishning birinchi belgilari massaj xonasiga 3 marta tashrif buyurgandan keyingina paydo bo'la boshlaydi. Mushak to'qimalariga va teriga chuqur ta'sir qilish tanadagi bir nechta jarayonlarning zanjirli reaktsiyasini keltirib chiqaradi, bu esa oxir-oqibat kerakli ta'sirga olib keladi.

Kobido yuz massaji quyidagilarni ta'minlaydi:

• qon aylanishini yaxshilash, chiqindilarni olib tashlash;
• terining tuzilishini yaxshilash;
• yuz, bo'yin va bosh mushaklarining gevşemesi;
• yoshartiruvchi ta'sir;
• charchoqni yo'qotish;
• terining qattiqlashishi;
• terining namlikni ushlab turish qobiliyatini yaxshilash va namlikning optimal darajasini saqlab qolish;
• terining elastikligini oshirish;
• akupunktur nuqtalariga ta'sir qilish orqali butun tanani davolash.

• terining quruqligining kuchayishi;
• ortiqcha yog 'sekretsiyasi;
• akne;
• ajinlar;
• sarkma teri;
• qora dog'lar;
• Bosh og'rig'i;
• asabiy taranglik;
• depressiya.

Ammo bu muammolarni Kobido massaj kursiga o'tishni kutmasligingiz kerak. Mutaxassislar terining massajga muhtoj bo'lguncha kutmasdan, uni profilaktika elementi sifatida ishlatishni tavsiya qiladi. Yoshga bog'liq o'zgarishlarni kutishning mutlaqo hojati yo'q.

Massaj kursidan o'tish orqali siz ajinlar, yosh dog'lari yoki terining sarkması paydo bo'lishidan qochishingiz yoki hech bo'lmaganda kechiktirishingiz mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

• yuqumli kasalliklar;
• yaqinda yuz yoki bo'yin bo'ylab operatsiya qilingan yoki botoks in'ektsiyalari kabi kosmetik muolajalardan keyin;
• bo'yin jarohatlari;
• homiladorlikning birinchi yarmi;
• ekzema va toshbaqa kasalligi.

Massaj salbiy oqibatlarga olib kelmasligi uchun siz sertifikatlangan mutaxassislarning xizmatlaridan foydalanishingiz kerak, chunki professional bo'lmagan ish nafaqat yuz terisining holatini yaxshilaydi, balki sarkma va ajinlar ko'payishiga va akupunktur nuqtalarini noto'g'ri rag'batlantirishga olib keladi. ichki organlarning ishlashida buzilishlar bilan to'la.

Texnika

Massajni boshlashdan oldin siz quyidagilarni tayyorlashingiz kerak:

• bo'yanishni yaxshilab olib tashlang;
• Teshiklarni kengaytirish va mushaklarni bo'shatish uchun yuzingizga issiq sochiqni qo'llang;
• yuzingizni loson bilan artib oling (yuz teringiz yog'li bo'lsa, skrabdan foydalanish tavsiya etiladi);
• yuzingizni arting;
• Massaj yog'ga asoslangan massaj mahsuloti yordamida amalga oshiriladi.

Massaj bo'yin hududidan boshlanadi, silliq yuzga, keyin esa bosh terisiga o'tadi. Kobidoning o'ziga xos xususiyati - zarbalar va chuqur bosimning kombinatsiyasi.

Boshlash uchun bachadon bo'yni va boshning qon aylanishini rag'batlantiradigan yumshoq bo'yin massajini bajaring. Bu umumiy yengillik va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu erda siz terining rangiga e'tibor berishingiz va insonning hissiy holatini baholashingiz kerak. Agar massaj og'riqli bo'lsa yoki harorat ko'tarilsa, jarayonni to'xtatish kerak.

Sharq ta'limotiga ko'ra, inson tanasida 14 ta oqim mavjud bo'lib, ular organlar guruhlari orasidagi bog'lovchi bo'g'indir. Energiya almashinuvi oqimlarning kesishmasida sodir bo'ladi, shuning uchun massaj paytida bu nuqtalarga past yoki kattaroq intensivlikdagi turli harakatlar orqali ta'sir qilish muhimdir.

Buning uchun bosh barmog'i yoki egilgan barmoqlarning bo'g'inlari bilan aylanish yoki bosim harakatlaridan foydalaniladi. Nuqtalarni rag'batlantirish - hujayralarni kislorod bilan tiklash va to'yintirish mexanizmini ishga tushirish.

Massaj oqimlar bo'ylab energiya harakati yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi.

Sxema

• bo'yin chizig'i bo'ylab iyagigacha pastdan yuqoriga patting (taxminan 2 daqiqa);
• yuz mushaklarini iyakning o'rtasidan yon tomonlarga silash va engil cho'zish (ikkala yo'nalishda 5 marta);
• oldingi bosqichlarni takrorlang;
• yonoqlarning o'rtasidan quloqlarigacha va teskari yo'nalishda barmoqlar bilan bu joyni silash (2 marta);
• yuzning o'rtasidan quloqlarga qarab barmoq uchlari bilan mushaklar va terini ushlang (10 marta);
• chap qo'l terini og'iz yaqinida bir oz ushlab turadi, o'ng qo'l xuddi shu nuqtadan quloqlarga cho'zish harakatlarini amalga oshiradi;
• terini ikkala yonoqning o'rtasidan quloqqa qarab oldinga va orqaga silash (5 marta);
• bir qo'l burun qanotlari yaqinidagi joyni ushlab turadi, ikkinchisi yonoq suyaklaridan o'tib, terini chakkalarga qarab tekislaydi (5-10 marta);
• lablarni ko'rsatkich va o'rta barmoqlar bilan navbatma-navbat ushlash, yon tomonlarga cho'zish harakatlari amalga oshiriladi;
• burun ko'prigi orasidagi va qoshlar orasidagi maydonni urish uchun barmoqlaringizdan foydalaning;
• Biz peshona sohasini o'rtadan boshlab massaj qilamiz, shunda qosh o'rta va ko'rsatkich barmoqlari orasida bo'ladi;
• peshonani u yoqdan-bu yoqqa silash;
• terini bir xil chiziq bo'ylab yoğurun;
• peshonani o'rtasidan ma'badlarga qarab tekislang.

Energiya oqimlarini birlashtirish va ularning aylanishini kerakli darajaga moslashtirish uchun bosh terisini engil silash orqali massajni tugating.

Massaj seansi taxminan bir soat davom etadi. Buni o'zingiz qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu texnologiya va oqimlarning joylashishini chuqur bilishni talab qiladi. Bundan tashqari, bir soat davomida mustaqil ravishda massaj qilish juda qiyin, chunki bu odamni to'liq dam olishga imkon bermaydi.