Sport kostyumlari uchun mato: nimani tanlash kerak. Sport kiyimlari: bu nima bo'lishi kerak? Sport kostyumini tanlash imkoniyati

Sport kiyimini tanlash juda qiyin. Bu qulay, amaliy va sifatli materialdan tayyorlangan bo'lishi kerak. Bu tanlov nafaqat qulay, balki chiroyli formaga muhtoj bo'lgan qizlar uchun ayniqsa qiyin. Ammo sport kiyimlari nafaqat bu ikki mezonga javob berishi kerak.

Sport kiyimlariga qo'yiladigan asosiy talablar

Turizm va piyoda yurish uchun kiyim

Agar siz shahar bo'ylab sayr qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda siz shortilarni tanlashingiz mumkin (agar havo tashqarida issiq bo'lsa). Agar siz tog'larda yoki o'rmonda uzoq yurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda uzun sport shimlarini tanlash yaxshidir. Bunday holda, krossovkalar talab qilinadi, ular yurishni yanada qulay qilish uchun juda og'ir tagliklarga ega bo'lmasligi kerak. Ustki ob-havoga qarab tanlanishi kerak: bu futbolka yoki uzun ko'ylagi bo'lgan tank top bo'lishi mumkin; lekin kutilmagan ob-havo o'zgarishlarida sport ko'ylagini oling. O'zingizni jazirama quyoshdan himoya qilish uchun kepka yoki panama shlyapasini ham oling.

Yoga va fitnes uchun

Fitnes paytida biz turli mushak guruhlarida turli jismoniy mashqlar bajaramiz, shuning uchun kiyim birinchi navbatda elastik bo'lishi kerak. Bu juda cheklovli bo'lmasligi yoki harakatni cheklamasligi kerak, chunki cho'zish mashqlarini bajarayotganda, kiyim faqat yo'lga tushadi. Yengil materialdan tayyorlangan kapri shimlarini va teng darajada engil matodan tayyorlangan futbolkani tanlash yaxshidir.

Suzish uchun

Qizlar bir qismli suzish kostyumlarini sotib olishlari shart emas, endi sotuvda alohida mayolar bor, lekin ular yaxshi mos keladi. Bunday mayolar harakatni cheklamaydi, ular juda qulay va qulaydir. Suzish uchun qalpoq va ko'zoynak olganingizga ishonch hosil qiling.

Faol sport uchun

Bu erda tanlov juda katta. Bu qulay shortilar, sport shimlari, futbolkalar, sport kostyumlari bo'lishi mumkin. Bularning barchasi ob-havoga va sport turiga yoki ochiq o'yinga bog'liq. Oyoqlari sirpanmaydigan poyafzallarni tanlang.

• Bundan tashqari, qizlar mashg'ulot paytida xalaqit bermasligi uchun sochlarini mahkamlashlari kerak.

Agar siz sport kiyimini tanlashga jiddiylik bilan yondashsangiz, unda sport uchun yaxshi forma tanlash siz uchun qiyin bo'lmaydi. Asosiysi, yuqori sifatli materialdan tayyorlangan kiyimlarni va, albatta, sizning o'lchamingizda sotib olish. :)

1-qoida

Sinfga oddiy kiyim kiymang.

Tan olaman, men bir marta yigitimning futbolkasida birinchi balet darsimga kelganman. Rostini aytsam, men butun dars davomida oynadagi aksimni yomon ko'rardim. Oyoq isituvchi va tana kostyumlaridagi mos qizlarga qarab, men bunday uskunani qayerdan sotib olishim mumkinligi haqida o'yladim.

Garderobimdagi barcha futbolkalar, koptoklar va kozoklarni kiyib uzoq vaqt o'tkazib, xuddi uchrashuvga ketayotgandek navbatdagi darsga tayyorlanardim. Ammo omadsizlik - ularning barchasi mutlaqo yaroqsiz edi. Ba'zida yon tomonda kamon bor, ba'zida juda ko'p payetlar, ba'zida chuqur bo'yinbog' bor. Nihoyat, men Metyu Uilyamsonning uchar balerinalar tasviri tushirilgan futbolkani topdim va uning eng yaxshi vaqti kelganini angladim. Mana, men yana mashina oldiga keldim: o'ta moda futbolka xiyonatkorlik bilan yuqoriga ko'tarilmoqda... Mening darslarga vaqtim yo'q.

2-qoida

Narsalaringizni ehtiyotkorlik bilan tanlang.

Mana yana bir hikoya. Fitnes-klubga men mashhur leggings va futbolka kiyib yurganman, ma'lum bo'lishicha, men uchun juda qisqa edi. Butun zalda bo'lganimda, men yubka kiyishni unutganimni his qildim. Ammo to'satdan yonimdan bir qutqaruvchi o'tdi: mushuk ayol kostyumidagi qiz. Uning qora tor kostyumi hatto xodimlarning ham e'tiborini tortdi va men o'zimni yaxshi his qildim. Shunday ekan, xatolarimdan saboq oling. Uydan chiqishdan oldin, sakrash, yugurish, egilish va tebranish paytida hech narsa sizni jarayondan chalg'itmasligiga ishonch hosil qiling.

Yodda tutingki, kiyim elastik bo'lishi kerak, chunki mashg'ulot paytida siz to'satdan o'pka va cho'zishingiz mumkin. Shuningdek, matoning namlikni yutish qobiliyatiga e'tibor bering, ayniqsa intensiv mashg'ulotlar paytida. Mutaxassislar bilan maslahatlashib, Dri-Fit matosidan tikilgan formani tanladim. U namlikni ushlab turmaydi va tanangizni nisbatan quruq qoldiradi (sizning sevimli paxtali SpongeBob futbolkangizdan farqli o'laroq). Yengil kiyimni tanlang va teringizni qimirlamasligiga ishonch hosil qiling. Shamollatish zonalari uchun choksiz texnologiyalar joriy mavsumda yangiliklardan biridir.

Krossovkalar oyoqni cheklamasligi kerak. Ular tabiiy harakatni ta'minlaganligiga ishonch hosil qiling, barcha mushaklarning ishlashiga imkon bering va yalangoyoq mashq qilayotganingizni his qiling. Forma tanlashda, yorqin ranglar kuch bag'ishlashini va kayfiyatingizni yaxshilashini unutmang.

3-qoida

Raqs va yoga uchun kiyimlar ixtisoslashgan brendlar tomonidan ishlab chiqariladi va ideal holda siz ulardan jihozlarni izlashingiz kerak.

Kayfiyatni yana bir bor eslaylik. Qayerda, qaerda va u sharqona raqs darslarida, albatta, yo'qolmaydi. Yorqin toplar, yubkalar, tilla tuflilar, jozibali bo'yanish - bu qorin raqsi muxlislari uchun kiyim. Agar siz zamonaviy raqsni afzal ko'rsangiz, unda oddiyroq kiyimni tanlang: to'piq yoki bo'yanish yo'q, lekin ko'p qatlamli kiyim, oyoq isitgichlari va maxsus yumshoq poyabzal.

Professional xoreograf menga bunday uskunaning maqsadini tushuntirib berdi. Qatlamli kiyim - bu mushaklaringizni isitishning ajoyib usuli va siz raqs paytida uni asta-sekin yechib olishingiz mumkin. Bu mayo, kombinezon, shortilar, shimlar, choksiz ko'ylagi, yenglari yoki oyoq isitgichlari kabi qandaydir "issiqlik" kiyimi bo'lishi mumkin. Raqqosa garderobining asosini eskirgan balet kiyimi tashkil etadi. Egiluvchanlik va yumshoqlik uchun mikrofiberni o'z ichiga olishi ma'qul. Bundan tashqari, namlikni yutadigan neylon matoning maxsus ishlab chiqilgan turi mavjud - Microlux. To'g'ri leotard bir nechta mashg'ulotlarga bardosh bera oladi, shuning uchun sinfda taytlarni unuting.

Yoga ham oson emas. “Mashq qilish uchun eng yaxshi kiyim tabiiy matolardan tikilgan: organik paxta va boshqa materiallar bilan birgalikda topilgan tolalar. Bunday kiyimlarda tana erkin nafas oladi va harakat qiladi, - deydi NYM Yoga markazlari egasi Katya Kushner. O'z nomimdan shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, dars uchun to'g'ri kayfiyatni targ'ib qiluvchi tinch, tabiiy ranglarni tanlash yaxshidir. Bu erda yorqinlik hech qanday foyda keltirmaydi, shuning uchun Xoxloma printlari bo'lgan kiyimlar mos bo'lishi dargumon.

4-qoida

Tafsilotlar va aksessuarlarga e'tibor bering.

Menga ishoning, mashg'ulot paytida qulaylik qo'shadigan yoqimli kichik narsalar sizning sport mashg'ulotlaringizni yanada samarali qiladi va rivojlanish istagingizni oshiradi.

Sport kiyimlari qulay, amaliy va engil bo'lishi kerak. Bu haqda hamma biladi, lekin sport garderobini tanlash hali ham ma'lum qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi. Bu, ayniqsa, yozgi sport kiyimlari uchun to'g'ri keladi.

Kiyim materiali

Kiyim tanlash matoni tanlash bilan boshlanadi. Zamonaviy sport kiyimlari barcha kerakli xususiyatlarga ega bo'lgan sintetik matolardan tayyorlanadi: elastiklik, yengillik, havo o'tishiga imkon berish qobiliyati, ter va suvdan qorayadi. Yozgi sport kiyimlari engilroq turdagi matolardan tayyorlanadi, ammo aks holda uning barcha xususiyatlarini saqlab qoladi.

Sport kiyimlarini tanlash tamoyillari

Yozgi sport kiyimlarini tanlashda bir nechta asosiy tamoyillar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• yozgi sport kiyimining uzunligi minimal bo'lishi kerak, shartlarga mutanosib bo'lishi kerak (agar sport zalida bo'lsa, qanchalik qisqa bo'lsa, shuncha yaxshi; ochiq havoda bo'lsa, ob-havoga qarab). Siz qisqa shimlarga ustunlik berishingiz mumkin, ham tor, ham bo'sh (bo'sh kaltalarda harakatlanish uchun ko'proq joy bor. Ular, masalan, fitnes uchun ideal);
• Agar sizning oyoqlaringiz haqida komplekslaringiz bo'lsa, siz tizzaning o'rtasiga yetib boradigan kapri shimlari yoki leggings sotib olishingiz mumkin. Ular bo'shashgan yoki mahkam o'rnatilgan bo'lishi mumkin. Asosiysi, qulaylik;
• Siz futbolkalar o'rniga toplardan foydalanishingiz mumkin. Zamonaviy toplar ko'krakni qo'llab-quvvatlaydigan, ularni mahkamlaydigan, lekin harakatga to'sqinlik qilmaydigan tarzda qilingan. Ustki kiyimlar orqa va qo'ltiq ostidagi maxsus matolar bilan to'ldirilishi mumkin, bu esa havo kirishini faollashtiradi va terlashni kamaytiradi.

Rang tomoni

Sport kiyimining rangini diqqat bilan tanlashga arziydi. Yozda u issiq yoki hatto issiq, quyuq ranglar esa issiqlikni yanada ko'proq saqlaydi. Engil ranglarga ustunlik berish kerak. Yorqin sport buyumlaridan foydalanish ham maqbuldir. Agar terlash bilan bog'liq muammo bo'lsa, qorong'i sport kiyimlari ishlatilishi mumkin, shunda qorong'i material muammoni yashiradi.

Erkin yoki qattiq

Sport kiyimlari turli xil versiyalarda ishlab chiqariladi. Ham bo'sh, ham mahkam o'rinli narsalarni topishingiz mumkin. Mutaxassislar tor sport kiyimlarini kiyishni maslahat berishadi. Bu yaxshilash va yukni oshirishga muhtoj bo'lgan joylarni ko'rishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, to'qimalarning ortiqcha santimetrlari tana haroratining oshishiga olib kelmaydi.

Insoniyatning ayol yarmining e'tiborini tayyor sport kiyimlari to'plamlari jalb qiladi. Lekin bu ham hammaning asosiy xatosi. Birlashtirilgan kiyimlar kamdan-kam hollarda mukammal mos tushadi va qo'lqop kabi mos keladi. To'plamlar kiyimning tanada qanday ko'rinishini ko'rsatish uchun yaratilgan. Kiyimlarni siz uchun qulay qilish uchun siz to'plamni sotib olishdan bosh tortishingiz va yuqori va shorti (yoki boshqa kiyimlar) alohida sotib olishingiz kerak. Kiyimlar qulay, qulay va harakatni cheklamasligi kerak. Agar mato va ranglar bir-biridan farq qilsa, bu katta ish emas. Asosiysi, kostyum mos keladi.

Sinov diski

Do'konda kiyim kiyganingizda, mashg'ulot paytida o'zini qanday tutishini tushunish uchun ular ichida faol harakat qilishingiz kerak. Tekshirishning eng yaxshi usuli - bukish, egilish, qo'l va oyoqlarni silkitish. Shuningdek, siz tizzalaringizni birma-bir ko'kragingizga tortib olishingiz mumkin - bu mashq paytida kiyimingiz bir necha soatlik mashg'ulotdan so'ng darhol mos tushadi.

Sport uchun aksessuarlar

Kiyim sotib olayotganda, sport aksessuarlari va hatto paypoqlar haqida unutmang. Aksessuarlar qulaylik va sog'liq uchun zarurdir. Masalan, bosh bog‘ichlari terni so‘rib olish va sochlaringizni yuzingizdan uzoqroq tutish uchun juda yaxshi. Sport qo'lqoplari mashg'ulot paytida kalluslarning paydo bo'lishidan himoya qiladi. Ular terlagan kaftlar va metall o'rtasidagi aloqadan himoya qiladi, ishqalanishning oldini oladi. Va paypoqlar muhim element hisoblanadi. Nafas oluvchi paypoqlar mashqlar paytida oyoqlaringizni sovutadi va sizni qulay qiladi.

Sport kostyumlarining amaliyligi nafaqat sportchilar, balki barcha qulaylikni sevuvchilar orasida ham mashhur bo'lishiga yordam berdi. Ushbu kiyimlar nafaqat sport zalida, balki mashg'ulotlarda ham qo'llaniladi. Siz uni sayohatlarda, sayrlarda kiyishingiz, mamlakatga borishingiz, it bilan yurishingiz mumkin - o'zingizni qulay tutishingiz mumkin bo'lgan har qanday joyda, bunday kostyum mos keladi.

Bu harakat erkinligini ta'minlaydi va erkaklar, ayollar va bolalar uchun mos keladigan hech qanday qoidalarga rioya qilishni talab qilmaydi. To'g'ri kiyim tanlash uchun siz uning navlari va xususiyatlari bilan tanishishingiz kerak.

Sport kostyumlarining turlari

Sport kiyimlari maqsadiga ko'ra tasniflanadi va shuning uchun bir nechta asosiy turlari mavjud:

• sport kiyimlari;
• ochiq sport turlari uchun kiyim;
• yurish kostyumlari.

Sport klublarida siz ham shim, ham shortilarda mashq qilishingiz mumkin. Bu qish va yoz uchun universal variant, chunki xona harorati butun yil davomida bir xil. Ochiq sport uchun erkaklar yoki ayollar kostyumi yilning vaqtiga qarab farqlanadi.

Yozgi kostyum yengil materiallardan tayyorlangan shorti va futbolkadan, qishki kostyum esa jun yoki boshqa issiq matodan tikilgan izolyatsiyalangan kurtka va shimlardan iborat. Shamolli va yomg'irli ob-havoda mashg'ulotlar uchun kiyimlar ham mavjud. Ushbu kostyumlar quruqlik va qulaylikni ta'minlaydigan suv o'tkazmaydigan singdirilgan matodan foydalanadi.

Yurish kostyumlari sport uchun mo'ljallanmagan, shuning uchun uslub va dizayn muhimroqdir. Ayollar modellari raqamning afzalliklarini ta'kidlaydi, kamchiliklarni yashiradi va moda sport kostyumi sizni yanada nozikroq qiladi.

Sport kostyumini qanday tanlash mumkin?

Agar siz sport uchun kiyim tanlasangiz, uning xususiyatlaridan boshlashingiz kerak. Yugurish, sport o'yinlari va fitnes uchun shimlar va futbolkalar eng mos keladi, ammo aerobika va mashq mashinalarida mashq qilish uchun shortilar, toplar va futbolkalar mos keladi.

Gimnastika va yoga uchun qattiq kiyimlar - leggings va taytlardan foydalanish afzaldir. Bugungi kunda har qanday sport uchun ayollar va erkaklar uslublarini topishingiz mumkin. Yurish uchun kostyumni tanlashda siz yilning vaqtiga va havo haroratiga e'tibor qaratishingiz kerak.

Kostyumning eng muhim xususiyatlaridan biri uning tarkibi. Havoning yaxshi o'tishi va namlikni yutishiga imkon beruvchi tabiiy matolar har doim yuqori darajada bo'ladi, ammo ularning bitta muhim kamchiliklari bor - tez eskirish va deformatsiya.

Sportchining sog'lig'ini saqlab, kiyimning umrini uzaytirish uchun tabiiy matolar sintetik matolar bilan birlashtiriladi. Gibrid modellar foydalanish uchun juda qulay, aşınmaya bardoshli va sog'liq uchun xavfsizdir. Ular mushak to'qimasini isitadi, terining nafas olishiga imkon beradi va sportchining harakatlariga to'sqinlik qilmaydi.

Ochiq havoda ishlash uchun material ishonchli, namlikka chidamli bo'lishi va imkon qadar uzoq vaqt davomida tashqi ko'rinishini saqlab turishi muhimdir. Mikrofiber va neylon bu xususiyatlarga ega va qishki mashg'ulotlar uchun poliester va holofiber izolyatsiyalash materiallari mos keladi.

Polyester ham tez-tez mato ishlab chiqarishda qo'llaniladi, uning asosiy afzalligi past narx hisoblanadi. Kiyimning sifati kompozitsiyada spandeks va elastan mavjudligi bilan tasdiqlanadi. Trekking modellarini ishlab chiqarishda hasharotlarga qarshi vosita bo'lgan Permetrin ishlatilishi mumkin.

Ayollar va erkaklar sport kiyimlari ularning o'lchamiga va tana turiga mos kelishi kerak. Shaklingizning xususiyatlarini bilib, siz osongina modelni tanlashingiz mumkin, ammo har qanday holatda, fitting bilan kiyim sotib olish yaxshiroqdir. Yorliqdagi o'lcham qiymati har doim ham haqiqatga mos kelmaydi va asosan uslubga bog'liq.

Ko'ylagi va shimlari o'rtacha darajada keng bo'lishi kerak - tor emas, lekin bo'sh emas. Tirsak egilganda yenglar bilakka, oyog‘i bukilganda shimlar boldirgacha yetib borishi kerak. Tugmasiz kozoklarni boshdan osongina olib tashlash kerak.

Har doim tikuv va iplar, tikuv va aksessuarlar sifatini tekshiring. Fitting paytida bir nechta mashqlarni bajaring - cho'zing, qo'llaringizni va oyoqlaringizni silkiting. Shunday qilib, siz kostyumning mashg'ulot va yurish uchun qulay bo'lishiga, har qanday yuk ostida qulay bo'lishiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Sport zalida faol dam olish va mashq qilish qulaylikni talab qiladi.

Kostyumni tanlashda oxirgi nuqta xavfsizlik emas. Metall qo'shimchalar, bo'yin atrofidagi turli dantellar va bog'ichlar va boshqa travmatik elementlardan qochish yaxshiroqdir. Hech qanday joyda o'tkir qismlar yoki qattiq kauchuk bantlar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Ochiq havoda ishlash uchun mo'ljallangan kiyim aks ettiruvchi elementlar bilan jihozlangan bo'lishi kerak. G'amxo'rlik qilish oson bo'lgan kostyumlarni tanlang.

Sport kostyumlarining dizayni va ranglari

Agar siz faqat sport zalida mashq qilishni rejalashtirgan bo'lsangiz ham, kiyimingizning dizayni va rangini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Bu nafaqat qulay, balki chiroyli kiyimlarni ham sotib olishni xohlaydigan ayollar uchun juda muhimdir.

Tanlov sportchining didiga bog'liq, ammo agar u amaliylikka kelsa, bahor va kuz uchun quyuqroq ranglarni tanlash yaxshidir. Ochiq mashg'ulotlar uchun, hatto yozda ham, ko'p odamlar kundalik yuvishni talab qilmaydigan quyuq ranglarni, shuningdek, burishmaydigan matolarni afzal ko'rishadi. Zamonaviy va qulay kiyimlar to'plami sizni keraksiz muammolarni keltirib chiqarmasdan, sport o'ynashga va yurishga undaydi.