Siz suzishingiz yoki tishlaringizni yuvishingiz mumkin emas. Ramazon oyida siz bilmagan taqiqlar

Ushbu maqolaning audio versiyasi:

1. Musulmonlarning ro'zasi nima?

Ramazon oyida musulmonlarning ro'za tutishi- bu tong sahardan to quyosh botguncha yemoq, ichish va jinsiy yaqinlik qilmaslikdir, shundan so'ng darhol bularning barchasi joiz bo'ladi. Shu bilan birga, ro'zaning ma'naviy mazmuniga mas'uliyat bilan munosabatda bo'lish kerak - Rabbiyga sajda qilish va Uning amrlarini bajarish shakli sifatida o'zini muayyan imtiyozlardan vaqtincha mahrum qilish. Ro'za - bu parhez emas, balki birinchi navbatda Xudoga sajda qilish va ruhni tarbiyalashdir. Ammo Qudratli Xudoga sajda qilish niyati bilan birga, siz bu qo'shimcha funtlarni yo'qotish va sog'lom bo'lish uchun aniq va o'lchovli niyatga ega bo'lishingiz mumkin. Tananing salomatligini yaxshilash xudojo'y ishdir. Xabarning mohiyati haqida maxsus maqolada o'qing. Bundan tashqari, ro'za oyida mo'minlar birgalikda tarovih namozini o'qiydilar. Ular har kuni Qur'on yoki uning ma'nolari tarjimasini o'qiydilar, bir oy ichida zakot berishga harakat qiladilar, ko'proq o'qiydilar, odamlar bilan munosabatlar o'rnatadilar, boshqalarni kechiradilar, ko'proq ibodat qiladilar, ziyoratga boradilar, noz-ne'matlar beradilar, boshqalarga yordam berishadi va hokazo. orzu qilingan, oziq-ovqat, ichimlik va nikoh jinsiy aloqadan majburiy voz kechishdan farqli o'laroq. Tarovih namozini qanday o'qish haqida o'qing.

2. 2019-yilda ro‘za va Ramazon qachon boshlanadi?

Ramazon kechqurun quyosh botganda boshlanadi - kun ko'rsatilgan. Birinchi tarovih - 5 may. Ro'zaning birinchi kuni - 6 may. Ro'zaning oxirgi kuni - 3 iyun. Oxirgi tarovih 2 iyun. Ramazon boshlanishidan bir kun oldin, yangi qamariy oyning boshlanish sanasida tuzatishlar bo'lishi mumkin. Siz mahalliy muftiyning, mahalliy markazlashgan diniy tashkilotning fikriga e'tibor qaratishingiz kerak. Ramazon odatda 29 kun davom etadi, bu haqda sunnatda ham eslatib o'tilgan. Qamariy yil quyosh yilidan deyarli 11 kunga qisqaroq!

3. Ro‘za tutish kimga farzdir?

Ro'za tutish qonunan farz bo'ladigan shartlar mavjud:

Ro'za tutish uchun jismoniy qobiliyat.

4. Ramazon oyida ro‘za qanday tutiladi?

Har bir ro'za kuni 2 ta davrdan iborat. Abstinent davri- bomdoddan (bomdod namozining boshlanish vaqti) quyosh botishigacha (4-shom namozi boshlanishidan oldin). Bu vaqt ichida siz turmush o'rtog'ingiz bilan ichmasligingiz, ovqatlanmasligingiz va jinsiy aloqada bo'lmasligingiz kerak. Xotiningizni (eringizni) o'pishingiz va quchoqlashingiz mumkin. Bu ro'zani buzmaydi. Faqat jinsiy aloqa qilish taqiqlanadi. Ovqatlanish, ichish va jinsiy aloqada bo'lishga ruxsat berilgan davr- quyosh botishidan (4-shom namozining boshlanishi bilan) tong otguncha (bomdod namozining boshlanishi), ya'ni kunduzning tungi davri. An'anaga ko'ra, bu davr ro'za tutish bilan boshlanadi (toza suv ichish va xurmo yeyish). Masalan: sizning shahringizda ro'za tutishning birinchi kunida tong otishi (quyosh chiqishi emas, balki quyosh chiqishidan bir yarim soat oldin paydo bo'ladigan tong) soat 3:40da, quyosh botishi esa 22:50 da boshlanadi, ya'ni siz ro'za tutasiz. 3:40 dan 22:50 gacha (betaraf qiling). Va 22:50 dan ertasi shafaqgacha hamma narsa joiz bo'ladi. Iftorlik davri (Iftor) va sahur vaqti Siz (1) o'zingizga baland ovozda aytishingiz yoki (2) bu haqda kechqurun yoki tong otguncha ovqatlangandan so'ng darhol o'ylab ko'rishingiz mumkin. Buni qanday qilish haqida quyida o'qing.

5. Suhur va ro‘zaga niyat qilish

Suhur Ramazon oyi ro'zasi davridagi tong oldi taomidir. Suhur va ro'za tutish niyati bir-biriga bog'liq bo'lib, ular mohiyatan parishonlik davri boshlanishidan oldingi ikki amaldir. Misol: Bomdod namozi 5:40 da boshlansa, sahur 5:40 gacha davom etadi. Va boshqa hech narsa. Va ba'zilar vaqtni "zaxirada" qoldirishlari va 5:20 da ovqatlanishni to'xtatishlari hech qanday kanonik asosga ega emas. Ayniqsa, kunlar uzun, tunlar qisqa bo'lsa, bunday ehtiyoj yo'q. Niyat(niyat)- Rabbiyning amriga rioya qilib, ro'za tutish istagi va qat'iyatining qalbida mavjudligi. Niyatning joylashuvi yurakdir, lekin siz niyat matnini og'zaki talaffuz qilishingiz mumkin. Post uchun niyat namunasi: Transsavodxonlikniyatlar:“Navoitu an asuma savma fard minal-fajri ilal-mag‘ribi xolisan lil-lahi ta’ala”

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

Tarjimasi:“Men farz ro‘zani tong sahardan to quyosh botgunga qadar, Alloh taolo roziligi uchun ixlos bilan tutishni niyat qildim”. Niyat tong otishidan oldin "o'rnatilishi" kerak (ro'za tutish niyati hatto kechqurun quyosh botganidan keyin ham, ro'za kuni arafasida bo'lishi mumkin). Oisha roziyallohu anhodan rivoyat qilinadi: “Kimki uni tong otguncha [qalbi niyati bilan] belgilamasa, tutgan ro‘zasi botildir”. Niyatni aytib, bomdod namozining boshlanishi bilan ro'za holatiga kirasiz. Ertalab niyatimni unutgan bo'lsam-chi? Niyat va u bilan bog'liq amaliy masalalar haqida ko'proq ma'lumot olish uchun maxsus kengaytirilgan maqolaga qarang . Quyosh botgandan keyin (4-shom namozi vaqti keldi) ichish, ovqatlanish va turmush o'rtog'ingiz bilan yaqin munosabatlarga ruxsat berilgan davr keladi.

6. Iftorlik. Kechqurun ovqatdan oldin nima deyish kerak?

Hamma narsaga ruxsat berilgan davr iftorlik bilan boshlanadi. Iftorlik Ramazon oyida ro'za tutish davrida kechki ovqatdir. Iftordan keyin, masalan, quyidagi ibodatlardan birini o'qishingiz mumkin: Duo № 1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

Transkripsiya: Allohumma lakya sumtu va alaya rizkykya aftartu va alaykya tavakkyaltu va bikya aamantu. Zehebe zzomeu vabtellatil-'uruuku va sebetal-ajru in she'allohu taolo. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e‘aanani fa sumtu va razaqaniye fa aftartu. Tarjimasi: “Ey Qodir, Sening rizoliging uchun [mendan rozi bo‘lishing uchun] ro‘za tutdim. Menga bergan narsangiz bilan ro'zani tugatdim. Senga tavakkul qildim va Senga ishondim. Chanqoqlik ketdi, tomirlar namga to'ldi, agar xohlasang, savob belgilandi. Ey cheksiz rahmat sohibi, gunohlarimni kechir. Menga ro‘za tutishga yordam bergan va iftor qilgan narsam bilan rizqlantirgan Robbimga hamdlar bo‘lsin”. Duo № 2 Transkripsiya: “Allohumma lakya sumtu va alaya rizkykya aftartu va alaykya tavakkyaltu va bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e’anani fa sumtu va razakani fa aftart”.

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Tarjimasi: “Ey Robbim, Sen uchun (mendan roziliging uchun) ro‘za tutdim va sening marhamatingdan foydalanib iftor qildim. Senga umid qilaman va Senga ishonaman. Meni kechir, ey rahmati cheksiz zot. Ro‘za tutishimga yordam bergan va iftor qilganimda to‘ydirgan Zotga hamdlar bo‘lsin”. Duo № 3 Transkripsiya: “Allohumma lakya sumtu va bikya aamantu va aleykya tavakkyaltu va ‘ala rizkikya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu va ma axhartu”.

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

Tarjimasi: “Ey Robbim, men Sen uchun (mendan roziliging uchun) ro‘za tutdim, Senga iymon keltirdim, Senga tavakkul qildim va in’omlaringdan foydalanib iftor qildim. O‘tgan va keyingi gunohlarimni kechirgin, ey mag‘firatli zot!”

7. Ro‘zador uchun qanday parhez afzalroq?

Hamma narsa individualdir. Ba'zi ro'zadorlar jismonan ishlaydi, boshqalari aqliy, ba'zilari esa ishdan butunlay qochishadi (imonlilar uchun imkoniyat emas). Shu sababli, ro'za tutish paytida tanaga foyda, jismoniy faollik va kundalik tartibni hisobga olgan holda dietangizni tanlashingiz kerak. Umumiy tavsiyalar: Kechqurun va ertalabki ovqat paytida ko'proq suv ichish, mevalarni iste'mol qilish va shundan keyingina sabzavot, don, quritilgan mevalar, baliq va boshqalarni iste'mol qilish kerak. Kechqurun tez hazm bo'ladigan narsalarni (meva va sabzavotlar) iste'mol qilgan ma'qul. ), va sahur paytida (tongdan oldin ovqat) - hazm qilish uchun ko'proq vaqt ketadigan narsalar, masalan, yong'oq va proteinli ovqatlar (tuxum, baliq yoki go'sht). Ovqatlanishdan oldin darhol me'da shirasini suyultirmaslik uchun ovqatdan kamida 30 daqiqa oldin suvga e'tibor berishga harakat qiling. Ovqatdan so'ng, chanqoqlik hissi paydo bo'lishini kutish tavsiya etiladi (ovqatdan keyin taxminan 40 minut), shu bilan hazm qilishni osonlashtiradi va tezlashtiradi. Kechasi tananing suv balansini to'ldirish kerak. Kechki va ertalabki ovqatlar orasida 2 litrgacha toza suv ichishga harakat qiling. Trillioner suvini tavsiya qilamiz. Bu muzlik va sun'iy aralashmalarni o'z ichiga olmaydi. E'tibor bering, ro'za shifodir, chunki ro'za paytida tana qolgan zahiralarni yondiradi (ishlatadi). Suv bu jarayondan chiqindilarni tanadan olib tashlashning asosiy manbai hisoblanadi. Agar sizda etarli miqdorda suv bo'lmasa, barcha qayta ishlangan toksinlar ichingizda to'planib, tanangizni zaharlaydi. Mening tavsiyalarim (Shamil Alyautdinov, muallifumma.ru): Sahur (tongdan oldin ovqat). Suhur uchun don, yong'oq va proteinli ovqatlar (tuxum, baliq yoki go'sht) kabi hazm qilish uchun ko'proq vaqt talab qiladigan ovqatlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Ko'p tola va oqsilni o'z ichiga olgan narsalarga e'tibor qarating. Elyaf tez ochlik paydo bo'lishining oldini oladi, tanani oziqlantiradi va bizning immunitetimiz uchun 70% mas'ul bo'lgan ichaklarni tozalaydi va oqsil tanamizning qurilish materiali bo'lib, juda muhim va zarurdir. Lekin mevalar bilan aralashtirilgan oqsillarni iste'mol qilmang va ko'p suv ichmang. Ovqatlanishdan oldin darhol me'da shirasini suyultirmaslik uchun ovqatdan kamida 30 daqiqa oldin suvga e'tibor berishga harakat qiling. Shuningdek, men sizning sevimli "jonli" fermentlangan sut mahsulotini, masalan, yogurt, kefir yoki matsoni eyishni tavsiya qilaman. Bir stakan. Uni o'rtacha, yutish oson bo'laklarga bo'lingan bir sarimsoq chinnigullari bilan aralashtirish foydalidir. Agar siz sarimsoqni chaynamasangiz va uni juda nozik kesmasangiz, hech qanday hid bo'lmaydi. Ammo uning tanamiz uchun juda ko'p foydalari bor. Fermentlangan sut mahsulotida, albatta, jonli bakteriyalar bo'lishi kerak. Bu biroz qimmatroq bo'lishi mumkin, ammo bu foydali mahsulotdir. Iftorlik (kechki ovqat). Och qoringa, suv, ko'p miqdorda suv va mevalar. Va bundan atigi qirq daqiqa o'tgach - ovqatlanish. Bu vaqt ichida siz shom namozini o'qib, tinchgina namoz o'qishingiz va foydali kitobdan duo yoki bir necha sahifa o'qishingiz mumkin. Iftorlik paytida (kechki ovqat) mevalar, yashil salatlar va sabzavotlarga e'tibor bering. Ya'ni, juda ko'p tolani o'z ichiga olgan va oson hazm bo'ladigan narsa. Ovqatdan so'ng, aniq chanqoqlik hissi paydo bo'lishini kutish tavsiya etiladi (ovqatdan keyin taxminan 40 minut), shu bilan hazm qilishni osonlashtiradi va tezlashtiradi. Kechki va ertalabki ovqatlar orasida uxlash shart! Tongdan oldin ovqatdan so'ng, siz ham uxlashingiz kerak, ayniqsa, agar siz keyin ishga borishingiz kerak bo'lsa. Uyg'onganingizda, mashqlar va kontrastli dush bilan xayoliy charchoq va uyquchanlikni tarqating. Yoqimli xushbo'y hidli jel va shampunlardan foydalaning. Ro'za kunlarida parfyumdan foydalaning (spirtli parfyumni ishlatish haqida ko'proq o'qing). Yoqimli hidlar va hidlar miyani faollashtiradi, bayram, ilhom qo'shadi va sizni faol va samarali kunga tayyorlaydi.

8. Kunduzi ro‘zani nima buzadi?

Agar siz ro'zaning mohiyati nima ekanligini tushunsangiz (birinchi savolga javobni ko'ring), unda kanonik qoidalarga ko'ra, ro'za: kunduzgi soatlarda qasddan oziq-ovqat, suv iste'mol qilish va jinsiy aloqada bo'lish (o'zini tutmaslik davrida) ). Birinchi marta ro'za tutayotganlar uchun Internetda juda ko'p uzoq muddatli taqiqlar e'lon qilinishini bilish muhimdir. ro'zani buzmaydigan narsalar ro'yxati bilan tanishishingiz mumkin. Maqolada musulmon ilohiyotshunoslarining nufuzli asarlari va asosiy manbalarga (ishonchli hadislar) havolalar berdik. Shuni tushunish kerakki, alohida shayxlar va imomlarning fikrlari hech narsani hal qilmaydi, ularga har doim ham amal qilish kerak emas. Mantiqiy bo'ling. Bu ularning shaxsiy tanlovi. Siz buni boshqalarga fanatik tarzda yuklamasligingiz kerak. Eslatib oʻtaman, Qurʼon va Sunnat islom ilohiyotining asosiy va asosiy manbalari hisoblanadi. Qur'on oliy mavqega ega bo'lib, qonun-qoidalar yig'indisidir. Keyin Qur'on hukmlarini nazariy tushuntirish va amalda qo'llash vazifasini bajaradigan sunnat keladi. Unutmoqlik ro‘zani buzmaydi. Ovqat, suv yoki jinsiy aloqani yutish, unutish tufayli ro'zani buzmaydi. Payg‘ambarimiz Muhammad (sollallohu alayhi vasallam) aytdilar: “Kimki ro‘zani unutib ochsa, uning qazosini tutmaydi va unga kafforat ham yo‘qdir”. Ya’ni tutilgan ro‘zani eslab, kishi ro‘zani buzgan amalni to‘xtatadi va ro‘za tutishda davom etadi. Ro‘zasi buzilmagan.

9. So‘lak ro‘zani buzadimi?

Albatta, uni buzmaydi. Maqolani diqqat bilan o'qing.Ro'za - tong otishidan to quyosh botishiga qadar ovqat, ichimlik va jinsiy aloqadan voz kechish, shundan so'ng darhol bularning barchasi joiz bo'ladi. Siz tupurikni yutib yuborishingiz mumkin.

10. Ayol kishining ro‘zasi. Xususiyatlari qanday?

Tug'ruqdan keyingi davrda va hayz davrida ayollarning yoshi va oilaviy holatidan qat'i nazar, ro'za tutishlari taqiqlanadi (harom). O'tkazib yuborilgan kunlar Ramazon oyi oxirida birin-ketin yoki bo'linib yoki ketma-ket tutiladi. Batafsil ma'lumot . Hayz paytida ayol ham ro'za tutmaydi.

11. Ro'za vaqtida o'zini tutmaslik vaqtida jinsiy aloqa qilish taqiqlanadi. Va turmush o'rtoqlarning quchoqlari va o'pishlari haqida nima deyish mumkin?

Imom al-Buxoriy o‘zining hadislar to‘plamida Muhammad payg‘ambarning rafiqalari Oisha roziyallohu anhoning so‘zlarini keltiradi: “U uchun [ro‘zador uchun] [faqat] jinsiy aloqa haromdir”. Ro'za paytida siz xotiningizni (eringizni) o'pishingiz va quchoqlashingiz mumkin. Payg'ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallamning o'zlari Ramazon oyida rafiqalari Oisha onamizni o'pib, kunduzi quchoqlaganlar, bu uning so'zlaridan bir qancha ishonchli hadislarda keltirilgan. Tushunish kerak: faqat jinsiy aloqa ro'zani buzadi. Xotiningiz (eringiz) bilan quchoqlashish, erkalash va o'pish ro'zaning haqqiga ta'sir qilmaydi. Er va xotin o'rtasidagi munosabatlar yilning istalgan oyida va har qanday kunida gullashi kerak. Ramazon ham bundan mustasno emas. Ro'za paytida kun davomida taqiqlangan yagona narsa jinsiy aloqadir. Albatta, agar er va xotin o'pish va quchoqlashish jinsiy aloqaga olib kelishi mumkinligidan asosli qo'rquvga ega bo'lsalar, ular ro'za vaqtida ham undan o'zlarini tiyadilar. Ammo bu holda, ular o'pish va quchoqlashdan voz kechishni kechalari ularning ko'pligi bilan qoplashlari kerak. Zamonaviy oilaviy amaliyot shuni ko'rsatadiki, busiz munosabatlar sovuq, qo'pol, shafqatsiz bo'lib qoladi va bir necha yillik nikohdan keyin o'ladi. Bunga din emas, balki uning noto'g'ri tushunchasi va quvonch, baxt va bir-biriga va Xudoga chuqur, tirik minnatdorchilik hissi bilan yashash uchun asosiy ko'nikmalarning yo'qligi sabab bo'ladi.

12. Suv va xurmoni duodan oldin ichish kerakmi yoki duodan keyinmi?

Avvalo - suv va 1-3 xurmo. Payg'ambarimiz Muhammad (sollallohu alayhi va sallam) shunday qilganlar: iftorlik paytida avval suv ichib, bir necha xurmo yeydilar, keyin shom va namozni o'qib, keyin ovqatlandilar.

13. Tishlaringizni kun davomida yuvish mumkinmi?

Tishlaringizni misvok yoki cho‘tka bilan yuvish ro‘zangizni buzmaydi. Ro'za paytida tish pastasini ishlatishdan bosh tortish yoki uni oz miqdorda ishlatish yaxshiroqdir. Agar biror kishi undan foydalansa, uni yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'lish kerak. Omir ibn Rabi’a aytadilar: “Men Payg‘ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallamning ro‘za tutganlarida doimo va qayta-qayta misvok qilganlarini ko‘rdim”. Hadisda aniqlik yo'qligi misvokning yangi yoki quritilgan bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Bu fikrda al-Buxoriy va u bilan hamfikr bo'lganlar shundaydir. Yangi misvok esa ham ta’mga, ham hidga ega. “Ibn Sirin aytdilarki, tishlaringizni yangi (ho'l) misvok bilan yuvish mumkin. Ular undan so'rashdi: "Lekin uning ta'mi bor, shunday emasmi?!" U: «Suvning ham ta'mi bor, lekin ro'zada og'zingni chayasan [uning haqiqatiga hech qanday ta'sir qilmaydi]», deb javob berdi.

14. Kun davomida og'izdan yoqimsiz hid paydo bo'lganda qanday kurashish mumkin?

Biror kishi uzoq vaqt ovqatlanmasa, uning nafasi ba'zida yomon hidlana boshlaydi. Shuni ta'kidlaymanki, agar u juda yomon hid bo'lsa, unda bu ichak va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar bo'lib, ularni shifokor bilan maslahatlashgan holda hal qilish kerak va ro'za tutishning bunga aloqasi yo'q. Og'izdan yoqimsiz hidni qanday kamaytirish bo'yicha oddiy maslahatlar:

Tongdan oldin ovqatdan (suhur) keyin tishlaringizni maxsus ip bilan yaxshilab yuving va tish pastasi bilan cho'tkalang;

O'zini tutmaslik (ro'za tutish) davrida uxlagandan so'ng, tishlaringizni misvok yoki juda oz miqdorda tish pastasi bilan cho'tka bilan yuving. Tilni va tilning ildizini mikroblardan tozalash uchun cho'tka yoki maxsus qurilmadan foydalaning. Og'izdan yoqimsiz hid paydo bo'lishining asosiy sababi - tilning ildizida mikroblarning to'planishi;

Kun davomida, ayniqsa ertalabki dushdan keyin xushbo'y moylar yoki atirlardan foydalaning. Qorin bo'shlig'i yoki ko'krak qafasidagi yuqori sifatli moy yoki parfyumni qo'llash deyarli butun kun davomida yoqimsiz hidni yo'q qiladi.

15. Ovqat pishirish paytida ovqatni tatib ko'rish mumkinmi?

Ichmasa, ro'zani buzmaydi. Imom al-Buxoriy o‘zining hadislar to‘plamida Payg‘ambarimiz Muhammad ibn Abbosning mashhur sahobalari: “Ro‘za tutayotganda taomni tatib ko‘rishning [uni tayyorlash jarayonida] aybi yo‘q”, degan so‘zlarini keltiradi.

16. Boshqalarning tanqidiga qanday munosabatda bo'lish kerak?

Payg‘ambarimiz Muhammad (sollallohu alayhi vasallam) aytdilar: “Ro‘za – [fani hayotda gunoh qilishdan, abadiy hayotda do‘zax olovidan] himoyadir. Agar sizlardan birortangiz ro‘zador bo‘lsa, so‘kmasin va baqirmasin. Agar haqorat qilinsa yoki ursa, u: «Albatta, men ro'zadorman, men ro'zadorman», deydi. Salbiy his-tuyg'ularni minimallashtirish va ijobiy his-tuyg'ularni maksimal darajada oshirish, bo'shatilgan energiyani foydali narsalarga yo'naltira olish muhimdir (kunning birinchi yarmida - intellektual mehnatga, ikkinchisida - jismoniy mehnatga e'tibor). Va eng muhimi, psixologik munosabat. Barcha fikrlaringizni, so'zlaringizni va amallaringizni ustuvor maqsadlar va loyihalar atrofida aylantiring. Buni amalda o'rganganingizda, shikoyatlar va salbiy his-tuyg'ular uchun vaqt va kuch qolmaydi.

17. Namoz o‘qimasa, ro‘zasi qabul qilinadimi?

Ro'za (uning uchun zarur shart-sharoitlar mavjud bo'lsa) Xudoga sig'inishning mustaqil alohida shakli sifatida qabul qilinadi. Biror kishi namoz o'qiydimi yoki yo'qmi, bunga ta'sir qilmaydi. Bu haqda ko'proq o'qing. Shuni bilish foydaliki, agar kishi besh vaqt namozni rad etsa-yu, lekin ro'za tutsa, uning iymoni so'roq ostida qoladi. Agar biror kishi namozning farz ekanligiga rozi bo'lsa, lekin birinchi navbatda faqat ro'za tutishga qaror qilsa, u imkon qadar tezroq namozni boshlashi kerak. Bular diniy amaliyotning ikkita muhim ustunidir, ammo ularning har biri alohida. Shuni ham hisobga olish kerakki, ba'zi odamlar islomni yaqinda qabul qilganlari uchun hali namoz o'qimayaptilar. Ba'zilar ro'za tutish bilan, boshqalari namoz bilan boshlanadi. Qanday bo'lmasin, bu yondashuvni qoralab bo'lmaydi. Har qanday musulmon biror narsadan boshladi va asta-sekin o'zini barcha majburiy marosimlarga (,) tanishtirdi.

18. Namoz taqvimidan kelib chiqib, qachon ovqatlanishingiz mumkin, qachon ovqatlanolmaysiz vaqtini qanday aniqlash mumkin?

Bomdod namozi boshlanishidan oldin eb-ichishingiz mumkin (bu quyosh chiqishidan bir yarim soat oldin). Ammo hamma narsadagi taqiq bomdoddan to quyosh botgandan keyin boshlanadigan shom namozining boshlanishigacha amal qiladi. Bizning veb-saytimizda ba'zi shaharlar uchun ibodat jadvali mavjud. Unga e'tibor qarating. Ertalab ovqatlanish va ichishni bomdodning boshida emas, balki uning boshlanishidan bir necha daqiqa oldin to'xtatish tavsiya etiladi. Biz ovqatlandik, kelgusi kun ro'za tutish niyatimizni e'lon qildik va tish yuvishga ketdik.

19. Kun davomida ro'za tutish davrida sauna yoki hamamga tashrif buyurish mumkinmi?

mumkin. Bu umuman taqiqlangan emas. Ammo buni iftorga yaqinroq, iftordan biroz oldin qilgan ma'qul, chunki sauna yoki hammomdan keyin charchoq va zaiflik paydo bo'lishi mumkin. Imom al-Buxoriy o'zining hadislar to'plamida Muhammad (at-tabi'un) ash-Sha'biy payg'ambardan keyingi birinchi avlod mashhur muhaddis olimi Ramazon oyida ro'za tutib, hamomni ziyorat qilganini tasvirlaydi. (ya'ni, hammom) kunduzi , hammom). .

20. Ro'za paytida dush qabul qilish, basseynda yoki dengizda suzish mumkinmi?

Ha mumkin. Ichimlikdan tashqari, ro'za tutish paytida suvdan foydalanishda hech qanday cheklovlar yo'q. Ro'zaning mohiyati kunduzi ovqat, ichimlik va jinsiy aloqadan saqlanishdir. Agar siz suv yutmasdan suzsangiz yoki yuvinsangiz, bu kun davomida ro'zangizni buzmaydi. Internetda topishingiz mumkin bo'lgan Lent paytida cho'milish cheklovlari haqidagi fikrlar musulmon ilohiyotining shakllanishining boshidan beri mavjud. Lekin! Bular shunchaki taxminlar, ular hech qanday asosga ega emas, ishonchli kanonik asoslar (Qur'on va Sunnat). Masalan, Imom al-Buxoriyning hadislar to‘plamida “Ro‘za tutuvchilar uchun badanni to‘liq yuvish (cho‘milish)” mavzusi alohida bo‘lib, u yerda boshqa narsalar qatori sahobalarining chayish mumkinligi haqidagi fikrlarini to‘plagan. ro'za paytida og'zingni tatib ko'ring, ovqat tatib ko'ring, misvok ishlating, yuving, yuvining, hammomga tashrif buyuring va hokazo. Biz ushbu mavzuni batafsil tahlil qilamiz va ishonchli sunnatdan dalillar keltiramiz.

21. Ro'za paytida atir sursa bo'ladimi?

mumkin. Bu ro'za tutishni oson va bayramona qiladi, shuningdek, Alloh taoloning rahmati zohir bo'lgan farishtalarning e'tiborini tortadi. Spirtli atirlardan foydalanishning joizligi haqida ko'proq o'qing .

22. Sahurda (ertalabki ovqat) uxlasangiz, ro‘za tutadimi?

Ertalabki taomning muhimligidan, masalan, Muhammad payg‘ambar (s.a.v.)ning quyidagi so‘zlari dalolat beradi: “Tong otishidan oldin (ro‘za kunlarida) ovqat yenglar! Darhaqiqat, sahurda (ertalabki ovqatda) Allohning rahmati (barokat) bordir!” . Ertalabki ovqat juda ma'qul. Agar siz haddan tashqari uxlab qolsangiz, lekin yotishdan oldin ham kelgusi kun ro'za tutishni rejalashtirgan bo'lsangiz (niyat qilgan bo'lsangiz), uxlab yotganingizdan keyin odatdagidek ro'za tutishni davom ettirasiz. Va suhur uchun yeb-ichmaslikdan qo'rqmang. Oxir-oqibat, hamma narsa qanchalik oson o'tganiga hayron qolasiz.

23. Ba'zi yangi boshlanuvchilar Ramazon oyida uxlash kerakligini ta'kidlaydilar, chunki uxlayotganingizda siz tasodifan biror narsa yemaysiz va qasam ichmaysiz.

“Alloh yo‘lida” azob chekib, o‘zgalarning: katta akasi (singlisi), ota-onasi yoki “kofir” ijtimoiy nafaqalari hisobiga kun kechirayotgan dangasalar va parazitlar shunday deydi. Qur'onda shunday deyilgan:

“Sa’y-harakat qilganlarga (g‘ayratli, qat’iyatli, maqsadli) va buni Qodir Allohni rozi qilish uchun qilganlarga [Uning rahmati va mag‘firatiga duo qilib; Uning oldida, Uning qudratini, imon va ma'naviyat manfaati uchun, Xudoning Kalomi va abadiy qadriyatlarning g'alabasi uchun qiladi, ehtiroslarni va past istaklarni mamnun qilish uchun emas; qasos olish yoki kimnidir yomon ko'rish uchun emas; boshqalarga aqlliroq, nufuzliroq va boyroq ekanini isbotlamasdan... Kim qo'yadi sa'y-harakatlar Xudo huzurida], o'sha odamlarga Qodir Tangri muborak yo'llarni ochib beradi [dunyo va abadiylikda har tomonlama muvaffaqiyatga erishish; umidsiz vaziyatlardan chiqish yo'lini ta'minlaydi; sizni umidsizlik zulmatidan kelajakka umid va ishonchning yorqin "yo'liga" olib boradi]. [Bilingki] Alloh (Alloh, Robb) amal va amalda ulug‘ zotlar bilan birga ekanligiga shubha yo‘q” (qarang).

Payg‘ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallam: “(Eng yaxshilar) boshqalarga yuk bo‘lmaydiganlardir”, dedilar. Mehnat va mehnat musulmon kishining kundalik hayotining ajralmas qismidir. U qiyomatning muqarrarligiga so'zda emas, amalda ishonadi, Qur'oni Karimda ko'p marta o'qigan: «Sizlar qiyomat kunining muqarrarligiga e'lon qilinadi. qildi". Bekorchilik va parazitlik uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi.

24. Inson suvsiz va oziq-ovqatsiz qancha vaqt yashay oladi? Yozda 17-18 soat suv ichmasa o'lishi mumkinmi?

Ehtimol, agar u jiddiy sog'liq muammolari bo'lsa va u uchun suv tananing ishiga ta'sir qiluvchi muhim omil bo'lsa (masalan, buyraklari yoki diabet kasalligi bilan og'rigan odam). Agar inson sog'lom bo'lsa, kechasi suv balansini to'ldirish kunduzgi abstinatsiyani qoplaydi. Kechasi 2 litrgacha toza suv ichish kerak. Choy, qahva, kompotlar, limonadlar va sharbatlar suv tushunchasiga tegishli emas. Bizga kerak bo'lgan birinchi narsa - toza ichimlik suvi. Agar siz ro'za tutsangiz, bizning kenglikdagi yozning uzoq kunlarida ham, ovqat va ichimlikdan mahrum bo'lish bilan bog'liq qiyinchiliklar faqat dastlabki 3-4 kun ichida paydo bo'lishi yoki umuman bo'lmasligi mumkinligini his qilasiz. Keyingi kunlar shuni ko'rsatadiki, odam suvsiz ham shunchalik ko'p soatlab yashashi mumkin, bu juda ko'p foyda, jumladan, sog'lig'i uchun, shuningdek, katta zavq oladi.

25. Qanday hollarda postni o'tkazib yuborish mumkin?

- Erkak og'ir kasal

- aqldan ozgan,

- safarga chiqdi va ro'za tutish unga qiyin bo'ldi,

- ayol homilador bo'ldi

- Ayol hayz ko'rishni boshladi.

26. Oxirgi ro‘za tutgandan keyin o‘tkazib yuborilgan kunlarini qazo qilmagan bo‘lsa, nima qilish kerak?

Odatdagidek Ramazon oyida ro‘za tutadi. Ramazonning oxirida u o'tkazib yuborgan narsasini, masalan, qishki davrni qoplashni rejalashtiradi.

27. Men 50 yoshdaman. Bu yil birinchi post. Oldingi o'tkazib yuborilgan xabarlar bilan nima qilish kerak?

Agar siz 50 yoshga to'lgunga qadar musulmon bo'lmagan bo'lsangiz (diniy e'tiqodlardan xabardor bo'lmagan bo'lsangiz), unda diniy amaliyotni boshlash bilan, xuddi neofit kabi, siz hech narsani tiklamaysiz. Agar siz ongli diniy e'tiqodga ega bo'lsangiz, e'tiqod qoidalari va diniy amaliyotlardan xabardor bo'lsangiz, uning besh ustunidan biri Ramazon oyida ro'za tutish kerak bo'lsa-da, lekin hali ham ro'za tutmagan bo'lsangiz, unda hamma narsani qazo qilishingiz kerak. balog'at yoshidan boshlab yoki undan keyin, diniy e'tiqodlardan xabardor bo'lganingizda, ongli ravishda e'tiqod qildingiz.

28. Tarovih farzmi?

Yo'q, shart emas. Bu sunnatdir. Ushbu ibodat haqida ko'proq ma'lumot .

29. Men masjidda tarovih o‘qimoqchiman, lekin qanday qilishni bilmayman. Nima qilishim kerak?

Bu yengib bo'lmaydigan to'siq emas. Masjidga poklik (tahorat) holatida keling, imom bilan birga namoz o'qish niyatingizni ayting va undan keyin barcha harakatlarni takrorlang. Albatta, siz darhol ibodat uchun zarur bo'lgan ibodat formulalarini yodlashni boshlashingiz kerak. Bunda sizga “Musulmon namoz amaliyoti” kitobi yoki veb-sayt yordam beradi. Ammo namoz formulalaridan hali hech narsa o'rganmagan bo'lsangiz ham, siz namoz o'qiyotganda masjid imomiga bemalol qo'shilishingiz mumkin. Trening davomida hech narsadan qo'rqmang. O'rganing, xato qiling, lekin to'xtamang. Har bir qadamingiz uchun Xudodan mukofot olasiz.

30. Tarovih namozini uyda o‘qish.

Mo‘min tarovih namozini uyda, yolg‘iz o‘zi yoki xonadon a’zolari bilan o‘qishi mumkin. Bu mumkin va kanonik ravishda to'liq bo'ladi.

31. Homilador va emizikli ayollar.

Homiladorlik va emizish davrida ro'za tutish qat'iyan man etiladi. Bu homilaga (yangi tug'ilgan chaqaloqqa) tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin va oxir-oqibat Xudo oldida jiddiy gunohga aylanadi. Bu nafaqat amaliy, balki kanonik jihatdan ham taqiqlangan. Bizda ushbu mavzu bo'yicha batafsil tushuntirish va vaziyatdan chiqish yo'li bilan har ikki yilda bir ayol va...

32. Ro'za va mehnatni qanday birlashtirish kerak?

Ta'tilga chiqing

Oxirgi 10 kunlik ro'za uchun ta'tilga chiqing,

Uydan ishlashni tashkil qiling

Tushlik o'rniga kun davomida uxlang

Ishdan keyin bo'sh vaqtingizda minimal ma'nosiz harakatlar,

To'g'ri va faqat sog'lom taomlarni iste'mol qiling,

Dam olish kunlarida etarlicha uxlang.

Ro‘zador Ramazon oyidagi ish tartibini o‘zgartirishi kerakmi, deylik, ta’tilga chiqishi kerakmi yoki hayot odatdagidek davom etadimi? Men aniq ayta olmayman, chunki, masalan, yozda, ko'plab ta'tillarni birlashtirish mumkin. Shu bilan birga, odatdagi ish ritmida qolib, siz oylik rejangizni jiddiy ravishda oshirib yuborishingiz mumkin, chunki choy, qahva, nonushta, tushlik, tushdan keyin choy va bo'sh suhbatlar uchun tanaffuslar yo'q. Ramazon oyida ro'za tutish tajribasi (1987 yildan beri) bu davrda mahsuldorlik va samaradorlik keskin oshishini tasdiqlaydi. Buning uchun qat'iy o'z-o'zini tarbiyalash va kundalik tartib, shuningdek, to'g'ri ovqatlanish va o'z vaqtida uxlash muhimdir. Va, albatta, - belgilangan muddatlarga "to'plangan" maqsadlar! Men o'zim 80-yillarda oddiy Moskva maktabida o'qiganimda va 90-yillarda universitetda juda qiyin imtihonlarni topshirganimda va 1997 yildan beri g'ayrioddiy energiya talab qiladigan juma ma'ruzalari va va'zlari, shuningdek, televidenie va jonli efirda so'zlaganimda ro'za tutganman. radio, uzatmalar Ro'za bularning barchasida menga to'sqinlik qilmadi, balki menga yordam berdi. Asosiysi, (1) imkoniyat paydo bo'lishi bilanoq, uyqusizlikni qoplashga harakat qiling (uning besh kundan ortiq to'planishi Ramazon oyida ham, boshqa oylarda ham sog'lig'ingizga katta zarar etkazishi mumkin), (2) to'g'ri ovqatlaning. va (3) ko'proq harakat qiling (charchaguningizcha sport va undan keyin keladigan kuch). Bu erda mening Fb obunachilarimning ba'zi fikrlari va tavsiyalari: Men Lentning birinchi haftasida bir hafta dam oldim. Ammo endi bunga hojat yo'q. Asosiysi, ichki qo'rquvdan xalos bo'lish. Arman. U 42 yillik hayotining 12 yilini Janubiy Koreyada yashagan. Men u erda post qoldirdim. Ularda 2 yil o‘qidim. Ro'za ham imtihon davrida tushdi. Men chet elliklar bilan o'qiganman. Menda yapon, tay, mo'g'ul va koreys do'stlarim bor edi, ular ertalabni qahvasiz qanday boshlashimni tushunmasdilar))). Ramazon oxirigacha tushliksiz yashaymanmi, deb o‘zaro bahslashadigan talabalar bo‘ldi. Keyin ish topdim. Ramazon oyida jamoa bilan tushlikka chiqmasligimni menejerga tushuntirdim. Hatto alohida xonada namoz o‘qishga ruxsat berishdi. Kimdir mening sabrimga qoyil qoldi, kimdir menga achindi. Buryat qizlaridan biri: "Hech bo'lmaganda olma ye, bu ovqat emas", dedi. Men hatto suv ham icholmayman, deb javob berganimda, u menga aqldan ozgandek qaradi. Koreyslar meni kechki ovqatga taklif qilishgan va barcha restoran xodimlariga ma'lum bir vaqtda ovqatlanishni boshlashim kerakligini tushuntirishganida kulgili voqea yuz berdi. Hamma ofitsiantlar esa soatlariga qarab, iftorlik vaqti kelishini kutishardi va u kelganda hamma bir ovozdan: “Buni qila olamizmi!” deb baqirishdi. Musofir, musulmon bo‘lmagan mamlakatda hamma meni tushunib, qo‘llab-quvvatlagani juda yoqimli edi. Yana. O‘g‘lim o‘tgan yili universitetda imtihon topshirishi kerak edi. U hech qanday qiyinchiliklarga e'tibor bermadi, u "boshida yangilik" ni ta'kidlab, hamma narsani bir xil ajoyib natija bilan o'tkazdi. Shunday qilib, u qozog'istonlik do'stini ham ro'za tutish uchun "yuqtirgan". O'tgan yili mening 90 yoshli buvim kuchga ega emasligidan xavotirda edi va Lent oxirida u "shunchaki uchib ketdi". Ko'p narsa sizning munosabatingiz va ro'za tutishning buyuk foydalariga ishonishingizga bog'liq. Rashid. Ramazonni albatta ishda o'tkazaman. Menda ofis ishim bor, u qulayroq (sokin ish, siz har doim issiq havoda konditsionerni yoqishingiz mumkin). Haqiqatan ham ko'proq vaqt bor. Dam olish kunlari, aksincha, uy yumushlari va bolalar bilan sayr qilishning shovqinidan kech tushdan keyin charchaganingizni his qilasiz. Lekin baribir iftorga yaqin charchoq unutiladi))) Aidos. Ramazon eng unumdor va serhosil oydir. Ruhiy rohat tuyg'usini so'z bilan ta'riflab bo'lmaydi, har bir nafas o'zgacha tuyg'u... Bu oy esa boshqalarga qaraganda samaraliroq, faqat shu davrda nonushta, tushlik, kechki ovqat va gazaklarga qancha vaqt sarflanishini tushunasiz)) Ishlayapsizmi, o'qish yoki mashq qilish, siz oqim holatiga tushishingiz ehtimoli ko'proq. Qilmaganlar uchun sinab ko'ring (barcha qo'rquvlar uzoqdir) va siz ma'naviy, axloqiy va har tomonlama o'sish va zavqlanish go'zalligini his qilasiz! Anvar. Agar sizning ishingiz doimiy yig'ilishlar, stresslar, mojarolar bilan bog'liq bo'lsa, unda doimiy so'kinishlar, odobsiz so'zlar mavjud bo'lsa va undan uzoqlashishning iloji bo'lmasa, inqiroz paytida ta'tilga chiqish yaxshiroqdir. Shaxsan men buni qilishga harakat qilaman. Urazudagi tarovih nimadir! Tarovihning oxirgi o'n kunligi va kechasi namozda turish... Menimcha, bu barakani biror narsaga almashtirish ahmoqlik. Men buni har yili intiqlik bilan kutaman. Taqqoslab bo'lmaydigan tuyg'u. Ramil.

33. Ramazonda o‘zini tutmaslikdan tashqari yana nima qilish kerak?

1. Hozirgi maqsad va vazifalarga e'tibor qarating (Trillioner Ramazon). 2. Yaqinlaringiz bilan yaxshi munosabatlar o'rnating (kechiring, tashrif buyuring, yoqimli ish qiling). 3. Yillik zakotni hisoblash va berish; qarindoshlaringiz va do‘stlaringiz orasidan muhtoj bo‘lganlardan boshlab sadaqa bering. 4. Masalan, ma'nolarning teologik tarjimasining 10 betini o'qing. Kundalik tartibingizga qarab, siz ma'lum bir vaqtni tanlashingiz va uni har kuni o'qishga bag'ishlashingiz kerak. Ish yoki o‘qish uchun erta turishi shart bo‘lmaganlarga ertalabki ovqatdan (sahurdan) keyin 30-60 daqiqa o‘qishni va bomdod namozini o‘qishni tavsiya qilaman. 5. Masalan, 10 bet diniy tarjimani (Muhammad payg'ambarning so'zlari) o'qing. 6. Kuniga kamida bir soat mashq qiling, masalan, Pilates yoki yoga. Aerobik va kuch-quvvat mashqlarini kechki ovqat vaqtiga (iftorlikdan oldin), undan ikki-uch soat oldin yaqinroq rejalashtiring. 7. O'zingizni eshitishni va haqiqiy istaklaringizni tushunishni boshlang va buning uchun televizordagi yangiliklarni tinglashni to'xtating va ularni Internetda o'qing. Introspektsiyaga, o'zingizga va hayotingiz tarixiga ko'proq e'tibor bering - nimaga erishdingiz va yaqin kelajakda nimaga erishmoqchisiz; sizni nima kemiradi va sizni doimo tashvishga soladi, qanday qilib xotirjamlikni topish mumkin. Shu nuqtai nazardan, men kitobimning ikkala qismini ham o'qishni tavsiya qilaman "Eng aqlli va eng boy bo'l". 8. Tarovih namozini har kuni kamida uyda, kamida 8 rakyat o'qing. 9. Axloqiy fazilatlarni yaxshilash haqida kamida bitta kitobni o'qing, masalan, mening "Ruh dunyosi". Aytgancha, bu yil bizda cel.one saytida Trillionaire Ramazon o'yinining yana bir bosqichi bo'ladi. Tafsilotlar cel.one veb-saytida. Ushbu ijodiy yugurishda biz Ramazon oyi uchun maqsadlar qo'yib, ro'za oyida ularga erishamiz.

34. Qarama-qarshi jins bilan muloqot

Agar siz yaqinda Islomni qabul qilgan bo'lsangiz, musulmon erkak (musulmon ayol) qarama-qarshi jins bilan yaqin va yolg'iz muloqot qila olmasligini tushunishingiz kerak. Ramazon - bu masalada musulmon tamoyillarini amalda qo'llash uchun ajoyib vaqt: faqat kim bilan oila qurmoqchi bo'lsangiz, umr bo'yi er va xotin bo'lmoqchi bo'lgan odam bilan muloqot qiling va faqat boshqa odamlarning huzurida, jamoat joyida, hech qanday aloqasi yo'q. quchoqlash va o'pish. Bu haqida batafsil .

35. Ramazon oyida sport

Ro'za kunlarida o'rtacha sport turlari foydali va dolzarbdir. Jismoniy faollikdan qo'rqmang! Kunning birinchi yarmida men o'zingizni engil mashqlar bilan cheklashni maslahat beraman (yugurish, cho'zish, mashqlar, taxtalar, tortish va surish). Ushbu engil mashqlarning maqsadi har ikki soatda qon oqimini faollashtirishdir; mushaklarni (ayniqsa, oyoq mushaklarini) jalb qilish orqali u yurakni engillashtiradi va miyaga kislorod oqimini ta'minlaydi, bu fikrlash ravshanligini beradi va hissiy uyg'onishni faollashtiradi. Natijada siz kuchga ega bo'lasiz va uni soat 14:00 gacha saqlaysiz. Masalan, ish tushlik tanaffusingizdan so'ng, kamida 20-40 daqiqa uxlash imkoniyatini toping. Bu miyani to'liq qayta ishga tushirish, kechqurun va ertasi kuni ertalab energiyani oshirishdir. Kun davomida bir soatdan ko'p bo'lmagan uxlashingiz kerak. Yangi kuch bilan uyg'onganingizdan so'ng, har soatda bir yoki ikki marta engil mashqlarni davom eting. Ammo shu bilan birga, iftordan ikki-uch soat oldin (kechqurun ro'za tutish) kunlik jiddiy soatlik yukni rejalashtirish foydalidir. Natijada, har kuni va ayniqsa, Ramazon oyi oxirida tana sizdan juda va juda minnatdor bo'ladi!

Ro'za tutib marafonda (21 kilometr) yugurish mumkinmi?

Bu taqiqlangan. Suvsizlanish (bunday mashqlar natijasida) sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Ayniqsa, yurak-qon tomir tizimi.

36. Ramazondagi gunohlar

Shuni unutmaslik kerakki, ro‘za oyi qalb va tana tarbiyasi bo‘lib, shuning uchun u o‘z-o‘zini tarbiyalash, yaxshi xulq-atvor, mehr-oqibat va yaxshi xulq-atvor bilan to‘ldirilishi lozim. Siz ochiq-oydin gunohlardan saqlanishingiz kerak, ularning o'ntaligiga tildagi gunohlar (la'nat, g'iybat, tuhmat, yolg'on) kiradi. Va shuning uchun - ko'proq sukut saqlang. Agar siz gapirsangiz, unda faqat yaxshi narsalar. Ramazon - shaxsiy o'sish va kamolot uchun juda qulay davr.

37. Ramazon oyidagi muhim davrlar.

Lent paytida muhim voqealar va davrlarni ajratib ko'rsatish mumkin. Masalan: 1. Dastlabki uch-to'rt kun ichida organizm yangi ovqatlanish va uyqu rejimiga o'rganib qoladi. 2. Har kuni sahardan oldin (sahurda) va undan keyin darhol ro'za niyati bilan, dunyoviy va abadiy nuqtai nazardan aniq bir narsa uchun Qodir Tangriga ibodat qiling. 3. Oxirgi o‘n kechada masjidda tarovih o‘qishga harakat qiling. 4. Kechasi, qat'iyat va sadoqat, o'z-o'zini tarbiyalash va taqvodorlikni kuchaytiradigan ibodat va o'qishga e'tibor bering. Qadr kechasi (Laylatul-qadr). Kechasi 10-15 daqiqani eng yashirin ibodatlarga ajrating. Batafsil ma'lumotni ko'ring . Bayram namozidan oldingi kecha. Masjiddagi bayram namoziga albatta qatnashishingiz uchun hamma narsani tartibga soling. Bu erkaklar uchun amal qiladi. Va ayollar butun oila va yaqinlar, shuningdek, qo'shnilar uchun uyda bayram kayfiyatini yaratishga yordam berishlari kerak. Bayram namozi. Farz emas, lekin shu kuni masjidlar va ularning atrofidagi ko‘chalar o‘tgan oylik ro‘za uchun Allohga shukr qilish uchun yig‘ilgan mo‘minlar bilan gavjum. Va butun dunyoda shunday. Turli madaniyat, qarashlar va yoshdagi bir milliardga yaqin odamlar. Kuchli va imonni mustahkamlovchi manzara. Batafsil ma'lumotni ko'ring.

38. Ramazondagi sadaqa.

Sadakaning alohida turini ajratib ko'rsatish muhimdir. Bu akatul-fitr- har bir oila a'zosi tomonidan iftorlik bayrami boshlanishidan oldin (Idul-Fitr, Qurbon hayiti) yoki aniqrog'i, bayram namozi o'qilishidan oldin to'lanadigan iftorlik soliqi. Tutilgan ro‘zani Yaratganning qabul qilishi oxirgi shartidir. U asosan kambag'al va kam ta'minlangan musulmonlar foydasiga to'lanadi va boshqa xayriya ishlarida ham qo'llaniladi. Odatda dindorlar zakotul fitrlarini mahalliy masjidlarga ehson qiladilar. Batafsil ma'lumotni ko'ring .

39. Men kun bo'yi ro'za tutishga dosh berolmadim, shuning uchun men uni buzdim. Nima qilishim kerak?

Agar siz xalaqit berishga majbur bo'lsangiz, ovqatlanish va uxlash jadvalini buzmaslikka harakat qiling. Agar xalaqit bersangiz, faqat iftorgacha suv iching (kechqurun iftor). Ro'za oyi va bayram tugagandan so'ng darhol o'tkazib yuborilgan.

40. Ro‘za haqida hali ham savollarim bor.

Bizning veb-saytimizda ro'za haqida batafsil tushuntirishlar, Qur'onning teologik tarjimasidagi oyatlardan iqtiboslar, hadislar (Muhammad payg'ambarning so'zlari) va o'tmishdagi nufuzli musulmon ulamolarining asarlariga havolalar bilan to'liq loyiha mavjud. Qarang . Tanlangan videolarni tomosha qiling . Audioning tematik tanlovini tinglang . Qur'onning diniy tarjimasini o'qing . Shuningdek, bizning kanalimizga obuna bo'ling,

Alloh taolo Qur’oni karimda: “Ey iymon keltirganlar, sizlardan oldingi avlodlarga farz qilinganidek, taqvo va Allohdan qo‘rqishingiz uchun ro‘za tutish farz qilindi”. (Baqara surasi, 183-oyat).

Payg‘ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallam: “Kim Allohga va Uning ajriga ishongan holda Ramazon oyida ro‘za tutsa, barcha o‘tgan gunohlari kechiriladi”, dedilar. (Imom Buxoriy rivoyati)

Ramazon oyida ro‘za tutish Islomning asosiy arkonlaridan biridir. Bu balog'at yoshiga yetgan va ro'zada safarga chiqmaydigan har bir aqli raso, sog'lom musulmon uchun farzdir. Ayollarga kelsak, agar hayz ko'rsa yoki tug'ilgandan keyin qon ketsa, ro'za tutmasliklari kerak.

Xabar haqiqiy bo'lishi uchun ikkita asosiy nuqta mavjud:

1. Niyat. Ramazon oyida ro‘za tutishga niyat bo‘lishi kerak. Niyatni baland ovozda takrorlash shart emas, chunki bu aslida til bilan bog'liq bo'lmagan yurak harakatidir. Alloh taologa itoat qilib, Uning rizoligini tilab ro‘za tutishga ixlos bilan niyat qilish kifoya.

2. Ro‘zaning ikkinchi muhim elementi bomdod namozining boshlanishidan (quyosh chiqishidan 2 soat oldin) to shom namozining boshlanishigacha (quyosh botishidan oldin, quyosh butunlay yo‘qolguncha) kun davomida ovqat, ichimlik va jinsiy aloqadan o‘zini tiyish. ufq ostida).

Xabarni bekor qiladigan oltita harakat mavjud:

1. Qasddan ovqatlanish yoki suv ichish. Agar biror kishi unutish, xato yoki majburlash tufayli yeb-ichsa, ro'zasi buzilmaydi va uni davom ettirishi kerak. Agar biror kishi boshqa sabab bilan yeb-ichishga qaror qilsa, ro‘zasi buziladi.

2. Qasddan qusish. Qasddan qayt qilish (kasallik tufayli) ro'zani buzmaydi va odam ro'za tutishni davom ettirishi kerak. Agar biror kishi boshqa sabab bilan ataylab qustirib yuborsa, ro‘zasi buziladi...

3. Qasddan jinsiy aloqa qilish. Ro‘zador qasddan ro‘za vaqtida jinsiy yaqinlik qilsa, ro‘zasi buziladi (kafforat, gunohga kafforat, ya’ni Ramazondan keyin oltmish kun uzluksiz ro‘za tutishi yoki sog‘lig‘i sababli bunga qodir bo‘lmasa). , oltmishta kambag'alni ovqatlantirishi kerak).

4. Menstrüel qon ketish. Hayz ko'rganda yoki tug'ilgandan keyin ro'za buziladi. Bunday qon ketish quyosh botishidan oldin boshlangan bo'lsa ham. Shu sababli o'tkazib yuborilgan xabarlar keyinroq to'ldirilishi kerak.

Yuqoridagi barcha amallar barcha islom ulamolari tomonidan ijmo qilingan. Biroq, yuqorida aytilmagan va kelishilmagan, ya'ni bahsli boshqa harakatlar mavjud. Bunga ro'za vaqtida ruxsat etilgan amallar kiradi:

1. Dush qabul qiling. Har qanday sababga ko'ra, hatto chanqaganingiz yoki qizib ketganingiz uchun ham dush qabul qilish mumkin.

2. Og'iz va burunni chaying. Ro‘zani buzadigan suvni yutib yubormaslik uchun og‘iz va burunni ehtiyotkorlik bilan chayish joizdir.

3. Ko'z qopqog'i yoki ko'z tomchilarini qo'llash. Ko'zlar uchun ko'z tomchilari yoki boshqa narsalarni ishlatish maqbuldir.

4. Ukollar. Tibbiy maqsadlarda in'ektsiya qilish ham mumkin; bu postni bekor qiladigan hech qanday dalil yo'q.

5. O‘zini himoya qila olmaydigan narsani yutib yuborsa, ro‘zasi buzilmaydi. Masalan, tupurikni yutish yoki tasodifan og'izga tushgan chang yoki elenmiş unni yutish.

6. Ovqatni til bilan tatib ko‘rish. Ro‘zador taomni tili bilan tatib ko‘rsa ham (ovqat tayyorlayotganda yoki bozorda ovqat sotib olayotganda) ro‘za buzilmaydi.

7. Hech narsa yutilmasa, tish pastasi yoki og'iz yuvish vositasidan foydalanishingiz mumkin.

8. Turli xil xushbo'y hidlarni nafas olish

9. Turmush o'rtog'ingizni o'pish va quchoqlash. Agar inson o'zini tuta olsa, xotinini o'pish va quchoqlash maqbuldir.

10. Qon topshirish. Har qanday sababga ko'ra har qanday miqdorda qon olishga ruxsat beriladi. Agar qon topshirish insonni zaiflashtirsa, bu nomaqbul harakat hisoblanadi.

11. Janob holatida bo'l (marosim nopokligi, jinsiy aloqadan keyin). Bomdod kirgandan keyin janobga qodir bo'lsa, ro'zasi to'g'ri bo'ladi. Bomdod namozi vaqtidan oldin ham g'usl olsa bo'ladi.

Kim ro'za tutolmaydi?

Ba'zi toifadagi odamlar ro'za tutmasliklari mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Bunga kasallar, sayohatchilar (musafirlar), hayz ko'rgan yoki tug'ruqdan keyingi qon ketishi bo'lgan ayollar kiradi. Bu toifa kishilar Ramazon oyidan keyin boshqa vaqtlarda tutmagan ro‘za kunlarini tutadilar. Ya'ni, sayohatchi safarini tugatganda, kasal odam tuzalib, ayollar tozalanganda.

Doimiy (surunkali) kasallik yoki keksalik tufayli ro'za tutolmaydiganlar, o'tkazib yuborgan har bir ro'za kuni uchun fidiya (bir kambag'alni ovqatlantirish yoki bir kambag'alni ovqatlantirish uchun sarflanadigan o'rtacha miqdorni berish) to'lashlari kerak.

Homilador va emizikli ayollar ro‘za tutish ularni zaiflashtirishi yoki farzandiga zarar yetkazishidan qo‘rqib, ro‘zani tark etib, boshqa qulay vaqtda qazosini tutishga haqlidir.

1. Suhurni o'tkazib yubormang, chunki bu vaqtda taom barakot hisoblanadi.

2. Ro‘zani uzaytirmang, quyosh botgandan keyin iftor qiling.

6. Shuningdek, misvok (Arab yarim orolining Hijoz hududida oʻsuvchi, tishlarni tozalash uchun ishlatiladigan Arak daraxtining ildizi boʻlagi) ishlatib, savob olishimiz mumkin, agar bu boʻlmasa, boshqa ogʻiz yuvish vositasi yetarli.

Allohdan bizni Ramazon oyida quvvatlantirishini, tutgan ro'zalarimizni qabul qilishini va O'zining mag'firati bilan mukofotlashini va jannatdan oliy joyni so'raymiz. Omin.

Hayit - Islomda bir oylik ro'zadir. Bu muborak oyda odamlar tavba qiladilar, namoz o‘qiydilar, yaqinlariga tasalli beradilar, haromlardan tiyiladilar, ro‘za tutadilar.

Bu yil bayram 20 iyuldan 18 avgustgacha davom etadi. Islom diniga ko'ra, muqaddas kitob Qur'on Ramazon oyida Muhammad payg'ambarga nozil qilingan. Ro'za nima va u kimga qarama-qarshi?

Nima uchun tana ro'za tutishi kerak?

Ular aytganidek, ro'za qorinda emas, balki boshda. Diniy ta'limotlarga ko'ra, ovqat va spirtli ichimliklardan saqlanish insonning ma'naviy poklanishiga yordam beradi. Ammo bu sizning kayfiyatingizni ko'tarishning yagona sababi emas.

Inson odatdagi ovqatdan voz kechadigan qisqa davrlar nafaqat ortiqcha funtdan xalos bo'lishga, balki farovonlikni yaxshilashga yordam berishi ilmiy jihatdan isbotlangan. To'g'ri ovqatlanish va cheklangan kaloriyalar hayotimizning yillarini uzaytirishga yordam beradi.

1930 yilda sichqonlar ustida tajriba o'tkazildi: hayvonlar ozuqaviy tarkibiy qismlarga boy past kaloriyali ovqat bilan oziqlangan. Natija hayratlanarli bo'ldi, chunki barcha sichqonlar ancha uzoq umr ko'rdi. Ulardan biri me'yordan 40% yuqori yashab, jahon rekordini yangiladi. Agar u inson bo'lganida, u 120 yoshga to'lgan bo'lardi.

Kaloriyani cheklash va intervalgacha ro'za tutish birinchi navbatda metabolizmga foyda keltiradi. 2003 yilda sichqonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar kaloriyalarni cheklash natijasida past insulin darajasi va glikemiyani aniqladi.

Tanadagi metabolik kasalliklar tufayli yuzaga keladigan eng keng tarqalgan kasallik diabetes mellitus. Zamonaviy "noto'g'ri" turmush tarzi va yuqori kaloriyali diet diabet xavfini oshiradi. Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish periferik hujayralarning insulinga sezgirligini oshiradi, bu kasallikning rivojlanish ehtimolini kamaytiradi.

Turli diniy oqimlar vakillari uzoq vaqtdan beri ro‘za tutishning ruh va tana uchun foydali ekanligini ta’kidlab kelishgan. 1900-yillardan boshlab shifokorlar ro'za tutishning inson organizmiga ta'sirini jiddiy o'rganishga kirishdilar. Natijalar ijobiy bo'ldi:

1. Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish va ovqatdan voz kechish miya faoliyatini yaxshilaydi. Protein ishlab chiqarish ko'payadi, bu esa miya ildiz hujayralarining faollashishiga olib keladi.
2. Kam kaloriyali ovqatlanish Parkinson kasalligi va Altsgeymer kasalligining oldini olishga yordam beradi, shuningdek, asab-mushak tizimini yaxshi holatda saqlaydi.
3. Ro'za metabolizmni yaxshilaydi va shuning uchun diabet rivojlanishining oldini oladi. Balanslangan metabolizm, shuningdek, qon tomirlarini mustahkamlaydi va xolesterin plitalarining cho'kishining oldini oladi, bu yurak-qon tomir patologiyalari va ateroskleroz xavfini kamaytiradi.

Bundan tashqari, oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishda cheklovlar oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilaydi. Biror kishi ortiqcha gaz hosil bo'lishidan (meteorizm) xalos bo'lishi va axlatni normallashtirishi mumkin.

Xursandchilik - asosiy qoidalar

Islomiy ro'za va tibbiy parhezlar o'rtasida katta farq bor. Muqaddas oyda (Ramazon) to'yib ovqatlanmaslik yoki yuqori kaloriyali oziq-ovqatlarni etarli darajada iste'mol qilish sodir bo'lmaydi. Suhur yoki iftor paytida odam iste'mol qilishi mumkin bo'lgan ovqatlarda hech qanday cheklovlar yo'q.

Qoidalarga rioya qilish ixtiyoriy qarordir. Ramazon - o'z-o'zini tarbiyalash va o'zini tuta bilish davri. Shifokorlar asta-sekin ro'za tutishni tavsiya qiladilar. Bu miyaning "lipostat" deb ataladigan maxsus markaziy gipotalamus qismiga bog'liq. Tana vazni uchun javobgardir. Biror kishi ro'za tutishni boshlaganda, qisman va ba'zida ovqatlanishdan butunlay voz kechsa, tez kilogramm halok bo'ladi. Davom etayotgan jarayon tanadagi stressni keltirib chiqaradi, shuning uchun lipostat uni yo'qotilgan kilogrammni qaytarish uchun qayta dasturlaydi. Ro'za tugagandan so'ng, odam odatdagi ovqatni iste'mol qila boshlaydi va yo'qolgan vaznini tiklaydi. Bunday natijaga yo'l qo'ymaslik uchun siz dietangizni asta-sekin va asta-sekin cheklashingiz kerak.

Ramazon oyida barcha hayotiy elementlar (oqsillar, yog'lar, uglevodlar va boshqalar) olinadi. Quyosh chiqishidan oldin engil nonushta qiling, quyosh botgandan keyin esa - meva va meva sharbatlari. Birozdan keyin ular yanada mazali kechki ovqatga ega bo'lishadi. Ro'za paytida birinchi kechki ovqat xurmo yoki bir stakan suv bilan boshlanadi. Shifokorlar quritilgan mevalarni (mayiz, quritilgan o'rik, o'rik) iste'mol qilishni tavsiya qiladilar, chunki ular ko'p miqdorda suv iste'mol qilishni qo'zg'atadi, bu esa vazn yo'qotishga yordam beradi.

Kechki ovqatdan so'ng, so'rilishni yaxshilaydigan qo'shimcha namozlar (Tarovih) o'qiladi. Bu ibodat barcha mushaklar va ligamentlarni jalb qiladi, shuning uchun ortiqcha kaloriyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Ba'zilar buni engil jismoniy mashqlar deb hisoblashadi.

Uraza har qanday yomon odatlarni ham yo'q qiladi. Kofe ichuvchilar yoki chekuvchilar uchun bu post chidamlilik va o'z-o'zini intizomni sinab ko'rishning yaxshi usuli.

Ramazon oyida islomiy davlatlarda sodir etilgan jinoyatlar soni kamaygani qayd etildi. Musulmonlarning aytishicha, ro'za inson ruhiyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni tinch va osoyishta qiladi. Payg'ambarimiz Muhammad (s.a.v.) aytdilarki, agar biror kishi janjal qilsa, u: "Men ro'zadorman" deb javob berishi kerak.

Diniy e'tiqodlar ushbu muqaddas oyda odamlar o'rtasidagi adovatni kamaytirishga va jinoyatchilikni kamaytirishga yordam beradi.

Jismoniy mashqlar bilan muvofiqlik - kontrendikatsiyalar

Albatta, iste'mol qilinadigan oziq-ovqatlarni cheklash sog'liq uchun foydalidir. Biroq, ro'za tutish paytida to'siq bo'ladigan ba'zi kasalliklar mavjud.

Islom diniga ko‘ra, sargardonlar, kasallar, keksalar (70-80 yoshdan oshgan), bolalar (15 yoshgacha), homilador va emizikli onalar ro‘za tuta olmaydi. Ro'zaning asosiy tamoyili odamlarni davolash va tinchlantirishdir. Kasal odamga zarar etkazmasligi kerak.

Shu munosabat bilan quyidagi toifadagi kasalliklarga chalingan kishilarga Ramazon oyida ro‘za tutmaslik joiz:

• og'ir 1-toifa diabet;
• ketoatsidoz belgilari bo'lgan diabet kasalligi;
• nazorat qilish qiyin bo'lgan 1 va 2-toifa diabetga chalinganlar;
• arterial gipertenziya, gipertenziya bilan og'rigan bemorlar;
• ikkilamchi infektsiya bilan kasallangan bemorlar;
• mushak-skelet tizimi kasalliklari bilan og'rigan keksa odamlar;
• ikki yoki undan ortiq giper- yoki gipoglikemiya holatlari bo'lgan bemorlar;
• surunkali patologiyalarning kuchayishi paytida bemorlar;
• insult va katta yurak xurujiga uchragan bemorlar;
• ruhiy kasal;
• o'tkir yuqumli kasalliklarga chalingan bemorlar;
• jigar yoki buyrak funktsiyasi buzilgan bemorlar;
• yurak etishmovchiligi bilan og'rigan bemorlar.

Chetdan yordamga muhtoj va og'ir kasal bo'lgan har bir kishi qoidalarga rioya qila olmaydi. Ro'za tutish vaqtida kerakli dori-darmonlarni iste'mol qilishni to'xtatish tavsiya etilmaydi. Ba'zi dorilarning dozasini va vaqtini o'zgartirish haqida shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak. Ba'zida dori-darmonlardan butunlay voz kechish mumkin emas, masalan, insulinga bog'liq diabet kasalligi.

Qandli diabetga chalinganlar shakar darajasini nazorat qila olsalar, ro'za tutish kerak. Agar siz 20% yoki undan ko'proq vaznga ega bo'lsangiz, bu tavsiya etiladi.

Uraza o'z-o'zini intizomni rivojlantirish, vazn yo'qotish va sog'lig'ini yaxshilashni xohlaydigan odamlar uchun foydalidir. Islomga ko'ra, ba'zi og'ir kasallarga ro'za tutishga ruxsat berilgan. Oziq-ovqat iste'mol qilishdan voz kechish va kamaytirish alohida chidamlilikni talab qiladi va agar siz ushbu sinovdan o'tsangiz, ruhiy va jismoniy holatingizni yaxshilashingiz mumkin. Bunga arziydi, chunki ro'za tutish paytida ovqat hazm qilish tizimi dam oladi, tana tozalanadi va metabolizm yaxshilanadi.

Yoz faslining o'ziga xosligi shundaki, u eng uzoq kunduz soatlarida sodir bo'ladi. Shunday qilib, Qozonda imonlilar ro'za tutishni 18 iyun kuni soat 0.57 da boshlaydi va faqat 20.31 da tugaydi. Har bir mintaqaning quyosh chiqishi va botishi vaqtiga qarab o'z vaqti bor. 20 soatlik abstinentga qanday to'g'ri tayyorgarlik ko'rish kerak?

Qanday qilib o'z vaqtida ovqatlanish kerak?

Umumiy tavsiyalar quyidagilardan iborat: quyosh botgandan keyin ro'zador engil ovqat, tong otguncha ikki soat oldin esa og'irroq ovqat iste'mol qiladi. Bu yil ro'za tutish vaqti juda cheklanganligi sababli - kechasi sodir bo'ladigan taxminan 4,5 soat - chanqoqni keltirib chiqaradigan yog'li va achchiq ovqatlardan voz kechish yaxshiroqdir.

Har yili ro'za tutgan musulmonlar, dastlabki ikki kun ichida qiyin bo'lganini payqashadi, keyin esa tana o'zini tiklaydi. Asosiysi, iftorlikdan keyin darhol ortiqcha ovqatlanmang, avval xurmo yeb, suv iching va birozdan keyin asosiy taomlarga o‘ting.

Bayramlarda engil taomlarga ustunlik bering. Surat: AiF/ Aliya Sharafutdinova“Agar siz to'g'ri mahsulotlarni tanlasangiz, unda ro'za tutish qiyin emas. Asosiysi, sozlash, deydi u Tatariston musulmon ayollari ittifoqi rahbari Nailya Ziganshina. "Agar inson o'z kunini yaxshi amallar bilan bezasa, u ovqat haqidagi o'ylardan chalg'iydi va kun befarq o'tadi".

Noilyaxonim iftorlik soatlarida tanangiz qancha talab qilsa, shuncha ichishni maslahat beradi. Oziq-ovqat tarkibida muvozanatli bo'lishi kerak: "Uyda biz dietamizga ko'plab sabzavot va mevalarni qo'shamiz, baliq iste'mol qilamiz va go'shtni bug'laymiz. Bu parhez chanqoqlik yoki oshqozonni bezovta qilmaydi”.

“Issiqda ro‘za tutish vaqtida chanqamaslik uchun kamroq ovqatlanish kerak. Misol uchun, men belgilangan ertalabki ovqat paytida ovqatlanmayman, faqat suv ichaman. Menga bu tarzda ro'za tutish osonroq, - deydi u. Tatariston muftiy o‘rinbosari Rustam Hazrat Batrov. -

"Biz Qodir Tangri ro'zaning og'irini engillashtirishi uchun ibodat qilishimiz kerak", deb qo'shimcha qiladi Nailya Ziganshina. - O'tgan yili Ramazon oyi boshlanishidan oldin havo issiq edi, lekin jamoaviy namozdan keyin butun oy davomida salqin havo hukm surdi. Shunday ekan, har bir ro‘zadorga yengillik tilayman!”

Ta'lim tamoyillari

30 kunlik ro'za tutish Qur'onda bu oyda Alloh bosh farishta Jabroil orqali Qur'onni Muhammad payg'ambarga vahiy shaklida nozil qilganligi bilan bog'liq.

"Ro'za arablarga islom paydo bo'lishidan oldin ham ma'lum bo'lgan va nafaqat oziq-ovqat etishmasligi tufayli kuzatilgan, balki ma'lum bir diniy ma'noga ega edi: arablar ochlikning shifobaxsh xususiyatlarini bilishgan bo'lishi mumkin, chunki barcha xalqlar ro'za tutishgan. ming yillar davomida inson tanasi haqidagi bilimlarni to'playdi. Bu barcha dinlarda ro‘za borligidan dalolat beradi”, - deydi mahalliy tarixchi va hoji Abdulla Dubin.

Nima uchun urazaning boshlanish vaqti doimo o'zgarib turadi?

Musulmon xronologiyasi quyosh taqvimidan qisqaroq bo'lgan oy taqvimiga asoslanadi. Shuning uchun Ramazon oyi va barcha musulmon bayramlarining boshlanishi doimo 10-12 kun oldinga siljiydi. Shunday qilib, butun 33 yillik tsikl davomida musulmon barcha mavsumiy va soatlik davrlarni - yozdan to qishki kunlargacha o'tadi.

Uraza kun davomida ovqatlanish va saqich chaynash, ichish, chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va jinsiy aloqadan butunlay voz kechishdan iborat. Ammo jismoniy tozalashdan tashqari, ruhiy tozalash ham zarur.

"Bu har birimizga o'z axloqimizni yaxshilash, yomon odatlarni engish va o'z gunohlarimiz og'ir yukini yo'qotish uchun berilgan imkoniyatdir", deydi. Tatariston muftiysi Komil Samigullin. – Bizga yaqin insonlar, qarindosh-urug‘lar, do‘stlar, qo‘ni-qo‘shnilar, tanish-bilishlar mehr-muruvvatga, ko‘makka, mehrga muhtoj. Bu oy qalblarni birlashtiruvchi vaqtga aylansin, bizni saxovatli va ijobatli qilgin”.

Muborak Ramazon oyida musulmonlar janjal va janjal qilmasliklari, salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmasliklari, balki xudojo'y amallar qilishlari, sadaqa berishlari, muhtojlarga yordam berishlari va albatta namozga ko'proq e'tibor berishlari kerak. Tatariston uchun namoz vaqtlarini bu yerda koʻring.

Alloh taolodan ro'zangizni oson qilishini so'rang. Foto: www.russianlook.com Ro‘za tutish 12 yoshdan oshgan barcha musulmonlar uchun farzdir, uzrli sabablarga ko‘ra – kasallik, homiladorlik, o‘ta qarilik bilan tuta olmaydiganlar bundan mustasno. Islom dini inson salomatligiga zarar keltirmasagina ro‘za tutishga ruxsat beradi. Qur'onda aytilishicha, kasallar, keksalar, sayohatchilar, homilador ayollar va ro'za tutish og'ir bo'lgan barcha kishilar uni qulayroq vaqtgacha kechiktirishi mumkin. Masalan, sayohatchi - uyga qaytgunga qadar, kasal odam - tuzalib ketguncha, homilador yoki emizikli ona - emizish tugaguniga qadar.

Agar biror sababga ko‘ra musulmon kishi ro‘zasini to‘liq tutmagan bo‘lsa, Ramazon oyi tugaganidan keyin o‘tkazib yuborilgan kunlarning qazosini tutishi vojib bo‘ladi. Sog'lig'i sababli o'tkazib yuborilgan ro'zaning har bir kuni uchun siz fidiya to'lashingiz mumkin - 200 rubl. Tataristonliklar uchun bu yilgi fitr-sadaqa (ro'zani ochish sadaqasi) miqdori 100 yoki 500 rubl qilib belgilangan - qancha to'lashni mo'min o'zi tanlaydi.

Barcha musulmonlar uchun muqaddas Ramazon oyida har bir imonli Uraza - oy taqvimiga ko'ra 30 kun davom etadigan ro'za tutadi. Xristian ro'zasidan farqli o'laroq, musulmon ro'zasi oziq-ovqat miqdori va tarkibiga cheklovlar qo'ymaydi. Taqiq ovqatlanish vaqtiga nisbatan qo'llaniladi, ya'ni quyosh chiqishidan to quyosh botishiga qadar ovqatlanishga ruxsat etilmaydi. Har qanday ro'za singari, Uraza dieta emas, birinchi navbatda, bu yomon fikrlar va harakatlardan voz kechish orqali ruhni tozalash va davolash imkoniyatidir. Lekin islom madaniyatida tanani tozalashga ham katta e’tibor berilgan. Qanday qilib ayol Urazani to'g'ri ushlab turishi va majburiy ro'za tutish orqali tanaga zarar etkazmasligi mumkin?

Nima uchun Urazani Ramazon oyida saqlash kerak?

Ramazon birinchi navbatda gunohlarni kechirish uchun nishonlanadi; bu taqvodor musulmon uchun avvalgi ro'za tugaganidan beri qilgan gunohlariga kafforat qilish imkoniyatidir. Qamariy taqvim bo'yicha to'qqizinchi oyning yigirma to'qqiz yoki o'ttiz kuni Ramazon, qattiq ro'za oyi hisoblanadi. Mo'minga kunduzi nafaqat ovqat, balki suv ham olish mumkin emas, yaxshi amallarni qilish ham farzdir, bular:

• Tavba.
• Qur'on o'qish.
• Saxiylik va rahm-shafqat ko'rsatish.
• Ibodatda tirishqoqlik.

Bu oyda ibodatlarga alohida e'tibor beriladi, ularning soni ko'payadi. Agar musulmon namoz (namoz) o'qimaslikka sabab topsa, Ramazon oyi boshlanishi bilan bu amaliyotga osongina qaytishi mumkin. Tongdan bir necha soat oldin, mo'min bugun Urazani o'tkazishni o'z zimmasiga oladigan niyatini e'lon qiladi, shundan so'ng farz namoz o'qiladi va shundan keyingina ovqatlanishni boshlash mumkin. Agar musulmon kun tundan ancha uzunroq bo'lgan mintaqada bo'lsa, u yoki uning jamoasi ro'za tutishni qiyinlashtirmaslik uchun mustaqil ravishda o'rtacha vaqt standartini qabul qilishi mumkin.

Yaxshilik qilishni unutmang

Ayol uchun Urazni qanday tutish kerak?

Hayit kuni musulmonlar erkak va ayollarga kunduzi jinsiy aloqa qilish taqiqlanadi. Agar tupurikni yutib yuborishga olib keladigan bo'lsa, hatto o'pish ham taqiqlanadi. Haqiqiy imonli juftliklar o'ttiz kunlik ro'za davomida samimiy hayotdan butunlay voz kechishadi. Jinsiy aloqa uchun jazo ro'zani yana 60 kunga uzaytirish yoki 60 nafar muhtojlarga yordam berishdir.

An'anaga ko'ra, quyosh botgandan so'ng, imonlilar, ularning qo'shnilari va ularning oilalari ibodat qilish uchun yig'ilishadi va kunduzi ayollar tomonidan tayyorlangan taomlarni iste'mol qilishadi. Pishirish jarayonida faqat ayollar ishtirok etishlari mumkin va ular ovqat pishirish vaqtida ovqatni tatib ko'rishlari mumkin, kuchli jinsiy aloqa vakillari bu imkoniyatdan mahrum.

Urazudagi ayol muhtojlarga yordam berishi kerak

Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?

Ramazon oyida kun va tunning davomiyligi kundan kunga farq qiladi. Shuning uchun, kechadan ko'ra ko'proq kunduzi bo'lgan ro'zaning birinchi kunlarini kuzatish ayniqsa qiyin. "Qanday qilib ayol sog'lig'iga zarar bermasdan Urazani to'g'ri saqlashi mumkin?" Degan savolga javob berib, imomlar va dietologlar ertalabki parhezni tolaga boy ovqatlarga qaratishni maslahat berishadi va bu:

Ramazon oyida ovqatlanish imkon qadar oddiy bo'lishi kerak, hech qanday jingalaksiz bo'lishi kerak, siz dietangizni murakkab taomlar bilan ortiqcha yuklamasligingiz kerak. Ro'za, avvalambor, tashqi lazzatlar va o'yin-kulgilarni cheklash va ortiqcha narsalardan saqlanishdir, bularning barchasi ovqatga ham tegishli. Murakkab qizarib pishgan ovqatlar, ko'plab ziravorlar va issiq soslarni o'z ichiga olmaydigan dietani organizm tomonidan hazm qilish osonroq bo'ladi va bu ko'p soatlar davomida kundalik ro'za tutish sharoitida juda muhimdir. Ayniqsa, piyoz, sarimsoq, achchiq qalampir, zira va xantalni haddan tashqari iste'mol qilishdan qochish kerak; bu mahsulotlar ochlikdan o'tadigan tanaga zararli bo'lgan xlorid kislotasi darajasini oshirishga yordam beradi. Kechki ovqat uchun siz past kaloriyali idishlarni eyishga harakat qilishingiz va uni go'sht bilan haddan tashqari oshirmasligingiz kerak.

Musulmonlarning ro'za tutish qoidalari kun davomida suv iste'mol qilishni taqiqlaydi, shuning uchun suyuqlikka bo'lgan ehtiyoj tunda qondirilishi kerak. Buning uchun siz kamida ikki litr suyuqlik ichishingiz kerak bo'ladi. Suv gazlangan bo'lmasligi kerak, yaxshisi o'simlik choyi yoki mineral suv.

Ro'za tashqi lazzatlarni cheklashni va ortiqcha narsalardan voz kechishni o'z ichiga oladi

Islom madaniyatida namozga alohida o'rin berilgan, Ramazon oyida har kuni o'qiladigan namozlar soni ko'payadi. An'anaviy tungi Ishadan so'ng, quyoshning birinchi nurlarigacha davom etadigan Uraza, tarovih namozini o'qiydigan barcha mo'minlar uchun majburiy bo'lgan vaqt keladi. Agar mo'min masjiddan uzoqda yoki boshqa din vakillari bilan o'ralgan bo'lsa, siz yolg'iz namoz o'qishingiz mumkin. Jamoat namozi orqali Allohga va Muhammad payg'ambarga hamd aytish odat tusiga kiradi.

Nima taqiqlangan?

Urazani o'tkazadigan musulmonlar qat'iy va unchalik qattiq bo'lmagan taqiqlarga ega. Qattiq taqiqni buzgan sodiqlar, taqiq buzilgan kunni 60 kunlik qattiq ro'za bilan almashtirish orqali jazolanishi kerak, uni to'xtatish huquqiga ega bo'lmasdan. Ramazon oyida qasddan ovqat yegan, jinsiy aloqada bo‘lgan yoki qustirib yuborganlarga bunday qattiq jazo tayinlanadi. Ushbu qoida dori-darmonlar, aralashmalar va in'ektsiyalardan foydalanish uchun ham amal qiladi.

Qattiq bo'lmagan taqiqlarni buzganlik uchun jazo ham nazarda tutilgan, ammo unchalik jiddiy emas. Bitta qoidabuzarlik musulmonga qo'shimcha bir kun ro'za tutishga olib keladi. Ushbu yuk quyidagi huquqbuzarliklar uchun qoplanishi kerak:

• Ovqatni unutish tufayli yeyish.
• Qasddan bo'lmagan qusish.
• Oziq-ovqat yoki dori sifatida tasniflana olmaydigan narsalarni yutish.
• Turmush o'rtog'ingizga teginish, kunduzi yoki tunda o'pish, agar ular jinsiy aloqaga olib kelmasa.

Yangi Ramazon boshlanishidan oldin har qanday kun taqiqni buzganlik uchun to'lovlarni qoplash uchun javob beradi.

Vaqtingizni ibodatga bag'ishlang

Qizlar necha yoshda ro'za tutishadi?

Qiz o'n besh yoshga to'lgunga qadar ro'za tutmasligi mumkin. Musulmon mo'minning bu yoshdan oldin Urazani saqlashni boshlash huquqiga ega bo'lgan bir nechta sabablar mavjud. Birinchisi, albatta, qizning o'zi istagi. Ikkinchidan, erta hayz ko'rish, 15 yoshgacha bo'lgan jinsiy etuk qizlar Urazni ushlab turishi mumkin.

Ko'pgina olimlar va shifokorlar ro'za tutishning foydalari va zararlari haqida bahslashib, o'z fikrlariga bo'lingan, ammo ko'pchilik hali ham bu jarayonning ijobiy ta'siri pozitsiyasini egallaydi.

Oziq-ovqatdan asta-sekin voz kechish paytida tana to'plangan barcha ortiqcha narsalardan xalos bo'ladi. Ular orasida tuzlar, zararli o't kislotalari, ortiqcha yog'lar va tananing normal faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan boshqa moddalar mavjud.

Uraz qonunlariga rioya qilgan holda, odamlar qadim zamonlardan beri ko'plab surunkali va o'tkir kasalliklardan davolangan, immunitet va himoya mexanizmlarini mustahkamlagan.

Yangi boshlovchi, avvalo, Ramazon oyi ovqatlanish oyi emas, balki o‘ttiz kunlik nafsni tinchlantirish orqali haddan tashqari ortiqcha narsalardan voz kechish, shuningdek, o‘zini Allohga bag‘ishlash va Muhammad payg‘ambar nomini ulug‘lash imkoniyati ekanligini yodda tutishi kerak. Agar dindor musulmon bo'lsa, ayol va erkak uchun Urazani qanday qilib to'g'ri o'tkazish haqida fikr beradigan bir nechta aniq va oddiy qoidalar mavjud. Oziq-ovqat va suyuqliklarni qabul qilishdan bosh tortish va kunduzi yaqinlikdan. Muhtojlarga yordam va rahm-shafqat. Bular gunohlarning kechirilishiga olib keladigan xudojo'y xatti-harakatlarning misollari.

Kechki ovqatga Qur'onni juda yaxshi biladigan va azizlarning ishlari haqida muqaddas hikoyalar va hikoyalarni qiziqarli aytib bera oladigan musulmonni taklif qilish odat tusiga kiradi. Ovqatlanish vaqtida kundalik mavzularda suhbatlar ham qabul qilinadi.

Uraz qonunlariga rioya qilish orqali siz tinchlik va ruhiy muvozanatni tiklaysiz.

Homilador va emizikli ayollar Urazani saqlab qolishlari mumkinmi?

Farzandini yuragi ostida ko'targan musulmon ayol yoki yangi tug'ilgan chaqaloqni boqayotgan ona Urazaga rioya qilish yoki qilmaslikni o'zi hal qilish huquqiga ega. Ushbu qaror ona va bolaning sog'lig'i holatini, shuningdek, ularning har biri uchun mumkin bo'lgan zarar ehtimolini hisobga olgan holda qabul qilinishi kerak.

Mo'min hayz paytida Urazani kuzatmaydi, bu qonun. Islomda hayz ko'rish, nasroniylikda bo'lgani kabi, nopok narsa hisoblanadi va shuning uchun Urazga rioya qilishni buzadi.

Ayolning o'zi bu ro'za tutishga to'sqinlik qilgan sabablar to'xtatilgandan keyin o'tkazib yuborilgan ro'za kunlarini o'tkazish kerakmi yoki yo'qligini hal qilish huquqiga ega.

Bo'lajak ona grechka haqida nimani bilishi kerak - http://girls-life.ru/health/beremennost/1063_grechka-vo-vremya-beremennosti/

Bizning maqolamiz sizga emizish dietasi haqida gapirib beradi.

Homiladorlik davrida muzqaymoqning foydasi va zarari haqida shu yerda bilib oling.

To'liq tahoratsiz hayit

Ritual poklik ayolga faqat ibodat uchun kerak. Agar sharoitga ko'ra, Uroza boshlanishidan oldin to'liq tahorat olinmagan bo'lsa, bu ayolning ro'za tutishiga to'sqinlik qila olmaydi. Hatto Ramazon oyining birinchi kuni arafasida turmush o'rtoqlar o'rtasida yaqin munosabatlar mavjud bo'lgan yoki hayz hayzdan oldingi kechada tugagan hollarda ham.

Sizning davringiz qachon keladi?

Islom qonunlariga ko'ra, hayz paytida ayol Urazni kuzatishdan bosh tortishi kerak. Ro‘za tutish va namoz o‘qish shart emas. Bu xususiyatlar hech qanday indulgensiya emas, aksincha, ayolni tana nopokligi uchun jazolashdir. Dindor muslima ayol muqaddas namozni faqat poklikka rioya qilgan taqdirdagina bajarishi kerak. Nopok holda Allohni ulug'lay olmaysiz. Ramazon oyining o'tkazib yuborilgan kunlarini ayol tsiklining oxirida tiklash kerak. O'tkazib yuborilgan namozlarning qazosi tutilmaydi.

Ritual va tana pokligi Urazani to'g'ri bajarishning kalitidir

Issiqda qanday ro'za tutish kerak?

Ko'pincha Ramazon oyi issiq ob-havoga to'g'ri keladi, suvdan voz kechish odamlarning farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Axir, Uraza kuni musulmonlarga nafaqat ichish, balki uni chayish uchun og'ziga suv olish ham taqiqlangan. Inson oshqozoniga bir tomchi ham kirmasligi kerak, deb ishoniladi.

Islom qonunlariga ko'ra, issiq kunlarda sog'lig'i xavf ostida bo'lishi mumkin bo'lganlar uchun imtiyozlar mavjud.

Kasal odamlar uchun qanday ro'za tutish kerak?

Agar musulmon ayol kasal bo'lsa va uning kasalligi ochlik e'lon qilganda (masalan, qandli diabet) yomonlashishi mumkin bo'lsa, unda bunday hollarda ayol har kuni ovqatlanish huquqiga ega. Urazaning maqsadi ochlik e'lon qilish emas, balki insonning ruhi va tanasini yaxshilashdir.

Ayniqsa, ulug‘ Ramazon hayiti kunida ortiqcha ovqatlanmaslik kerak. Musulmon ayollarning ratsionida yangi mevalar, yong'oqlar va ba'zi sabzavotlar bo'lishi mumkin.

Video: Urazani birinchi marta qanday tutish kerak

Ayol uchun birinchi marta Urazani ushlab turish juda qiyin, chunki u Ramazon kelishidan oldin o'zini oldindan tayyorlashi kerak va eng muhimi, uni eng buyuk bayram kutmoqda deb o'ylash kerak.

Ro'zaning barcha qoidalariga rioya qilgani uchun inson qilgan yaxshiliklari ko'payadi. Uraz qonunidan tashqariga chiqqanda, o'ta zaruratsiz, ayol kambag'allarga ma'lum miqdorda pul berishga va och qolishga majburdir.

2016 yilda musulmon ayollar va erkaklar uchun ro'za tutish

Musulmon taqvimiga ko'ra, Ramazon to'qqizinchi oy, ammo uning sanasi doimiy emas. Misol uchun, 2016 yilda musulmonlar o'n sakkizinchi iyunda ro'za tutishni boshlashlari kerak va o'n sakkizinchi iyulda quyosh chiqqanda barcha musulmonlar ulug' Ramazon hayitini nishonlaydilar. Kun bo'yi ular faqat xayrli ishlarni qilishadi - uysizlarga yordam berish, vafot etgan qarindoshlarini xotirlash.

Urazaga rioya qilish qilingan barcha yaxshi ishlarni ko'paytiradi

Sahur bomdoddan o'n daqiqa oldin tugaydi. Shom tugagach, iftorlik qilish kerak, yaxshisi xurmo va suv bilan, undan oldin Allohga duo qilish kerak. Xuftonga xufton namozi deyiladi, undan keyin yigirma davr, boshqacha aytganda, rakat tarovih namozi - ular faqat erkaklar uchun amal qiladi. Undan keyin vitr namozi o‘qiladi.

Ramazon 2016 uchun ibodat jadvali (Moskva vaqti):

Ramazon 2016 uchun namoz jadvali. Moskva vaqti

2015 yil uchun ibodat jadvali

Fikr qo'shish Javobni bekor qilish

Materiallardan qisman yoki to'liq nusxa ko'chirishga faqat to'g'ridan-to'g'ri faol havola bilan ruxsat beriladi.

Namozni qanday ochish kerak

Sahardan (ertalabki ovqatdan) keyin aytiladigan niyat (niyat)

“Ramazon oyining ro‘zasini tongdan to kechgacha Alloh uchun ixlos bilan tutishga niyat qildim”.

Translit: Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala.

Iftorlik duosi (iftorlik)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

Rasululloh sollallohu alayhi vasallam iftorlik qilganlaridan keyin aytdilar: "Channaqa ketdi, tomirlar namga to'ldi, agar Alloh xohlasa, savob kutmoqda" (Abu Dovud 2357, al-Bayhaqiy 4). /239).

Translit: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru inshaalloh

Iftorlik duosi (iftorlik)

“Allohim, Sen uchun ro‘za tutdim, Senga iymon keltirdim, Senga tavakkul qildim, Sening taoming bilan iftor qildim. Ey mag‘firatli zot, qilgan yoki qiladigan gunohlarimni kechirgin”.

Translit: Allohumma lakya sumtu, va bikya aamantu, va alaykya tavakkyaltu, va ‘ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu va maa akhhartu.

Iftorlik duosi (iftorlik)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Tarjimasi: Ey Qudratli, Sening rizoliging uchun [mendan rozi bo‘lishing uchun] ro‘za tutdim. Menga bergan narsangiz bilan ro'zani tugatdim. Senga tavakkul qildim va Senga ishondim. Chanqoqlik ketdi, tomirlar namga to'ldi, agar xohlasang, savob belgilandi. Ey cheksiz rahmat sohibi, gunohlarimni kechir. Menga ro'za tutishga yordam bergan va iftor qilgan narsam bilan rizqlangan Robbimga hamdlar bo'lsin

Translit: Allohumma lakya sumtu va alaya rizkykya aftartu va alaykya tavakkyaltu va bikya aamant. Zehebe zzomeu vabtellatil-'uruuku va sebetal-ajru in she'allohu taolo. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazi e‘anani fa sumtu va razakani fa aftart.

Musulmon kalendar

Eng mashhur

Halol retseptlar

Bizning loyihalarimiz

Sayt materiallaridan foydalanganda manbaga faol havola kerak

Saytdagi Qur'oni Karim E. Qulievning Ma'nolar tarjimasidan (2013) iqtibos keltirildi Qur'on onlayn

Namozni qanday ochish kerak

Abdulloh ibn Amr (r.a.)dan rivoyat qilinadi: Rasululloh sollallohu alayhi vasallam

Alloh sollallohu alayhi vasallam: “Albatta, namoz

iftordan oldin ro‘za tutgan kishi rad etilmaydi”. Ibn Moja 1753, al-Hakim

1/422. Hofiz Ibn Hajar, al-Busayriy va Ahmad Shokir tasdiqlagan

Abu Dovud 2357, al-Bayhaqiy 4/239. Hadisning sahihligi

Imom ad-Daraqutniy, al-Hakim, az-Zahabiy, al-Alboniylar tomonidan tasdiqlangan.

ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ

/Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Alloh/.

“Ey Robbim, men Sen uchun (mendan roziliging uchun) ro‘za tutdim, Senga iymon keltirdim, Senga tavakkul qildim va in’omlaringdan foydalanib iftor qildim. O‘tgan va keyingi gunohlarimni kechirgin, ey mag‘firatli zot!”

Namozni qanday ochish kerak

Axborot byulleteni yopildi

Yopilgandan so'ng, obunachilar "Hamma uchun psixologiya" pochta ro'yxatiga o'tkazildi, unga obuna bo'lishingizni tavsiya qilamiz.

Statistika

Islom haqiqat dinidir

Uch kundan so‘ng, 16-noyabr kuni ulug‘ ro‘za oyi boshlanadi Ramazon. Shu munosabat bilan bugungi sonida ushbu muhim voqeaga oid materiallar o‘rin olgan. Qolgan kunlarda musulmonlar ushbu oyda ro'za tutish qoidalari va boshqa farzlarga oid barcha shariat qoidalarini diqqat bilan o'qib chiqishlari (yoki yana takrorlashlari) kerak. Umid qilamanki, bu masala, ish materiallari asosida Muhammad Yusufog'lu Ko'k-Kozlu ()"Muxtasar Ilmihal" bunda sizga yordam beradi.

1. RAMAZON – RO‘ZA TUTISH OYI

RAMAZON – RO'ZA TUTISH OYI

Ramazon oyida ro'za tutish Alloh taolo tomonidan bizga belgilab qo'ygan asosiy farzlardan biridir. “Ey iymon keltirganlar! Sizlardan oldingilarga farz qilinganidek, sizlarga ham ro‘za tutish farz qilindi, shoyad Allohdan qo‘rqsangiz”. (2:183)

Alloh taolo musulmonlarga hijriy yilning ikkinchi yilida ro‘za tutishni farz qildi. Ushbu burchni bajarish uchun biz har kuni oy davomida, ertasi kuni tong otguncha, niyatni qabul qilamiz(boshqa kun uchun) Alloh nomi bilan tong otgandan to quyosh botgunga qadar yemang, ichmang va nafslaringizga havola qilmang. ro'zani buzmaslik uchun.

(Tongda ro'za tutishni boshlash kerak. Ko'pchilik bilmasdan tongda ro'za tutadi - bu noto'g'ri, ehtiyot bo'ling!)

Niyat, birinchi navbatda. Alloh taoloning irodasini amalga oshirishni niyat qilib, Allohning marhamatiga umid qilamiz. Aynan shu niyat ro'za tutishni parhez tutishdan tubdan ajratib turadi. Ro'za asosiy ibodat turlaridan biridir. Eng kuchli usullardan biri. Agar namoz o'qiyotganda biz kunning kichik qismlaridan foydalansak, ro'za tutish uchun biz butun kunduzdan foydalanamiz. Rasululloh sollallohu alayhi vasallamning sahobalari Abu Umoma Muhammad sollallohu alayhi vasallamga uch marta ketma-ket xitob qildilar: «Yo Rasulalloh, menga Alloh yo‘lida jiddiy bir ish ber.. Bunga elchi ketma-ket uch marta javob berdi: "Siz ro'za tutishingiz kerak. Chunki ibodat shaklida ro‘zaning tengi yo‘q”. Abu Umoma payg'ambarning bu so'zlariga shunchalik singib ketgan ediki, o'sha paytdan keyin kaminaning tutuni kunduzi uning uyi tepasida ko'rinmasdi. Mehmonlar kelmasa.

Ro'zador musulmonlar ko'p foyda oladilar. Eng muhimi, ro‘za gunohlarning kechirilishiga sababdir. Alloh taolo nafslarimizni yengishimizni osonlashtirish uchun ro‘za tutishni farz qildi. To'yinganlik bilan ruhiy o'sish imkoniyati kamayadi. Oshqozon bo'sh bo'lsa, butun tanadan qandaydir nur paydo bo'ladi. Yurak "zang" dan tozalanadi, aqliy axloqsizlik yo'qoladi. Ma’naviy poklanish bilan inson o‘zi qilgan xatolarini chuqurroq anglab yetadi va gunohlari kechirilishini so‘rab duoda bo‘lishi osonroq bo‘ladi. Payg'ambar Muhammad (meib) aytdilar: “Ro‘za tutishning farzligiga chin dildan ishongan va Alloh taoloning rahmatidan umidvor bo‘lgan holda ro‘za tutishni niyat qilgan kishining o‘tgan gunohlari mag‘firat qilinadi”.. Hadisni Muslim va Buxoriy keltirgan.

Faqir musulmonlarga beradigan zakot bizni poklaganidek, ro‘za ham bizni gunohlarimizdan poklaydi. Ro‘za tanamizning zakotidir, deyishimiz mumkin. Muslim rivoyat qilgan hadisda shunday deyilgan: “Ikki namoz orasida qilingan gunohlar keyingi namoz bilan kechiriladi; oddiy namoz bilan kechirilmagan gunohlar juma namozi bilan kechiriladi; Ramazon oyida ro'za tutishda bu safar kechirilmagan og'irroq gunohlar kechiriladi».. Biroq, katta gunohlardan qochish kerak.

Insonlar ma'lum ma'noda farishtalarga o'xshaydi. Masalan, ularning ikkalasida ham aql bor. Shuning uchun ham insonlar ham farishtalar kabi Allohga ibodat qilishlari shart. Boshqa tomondan, odamlar hayvonlar dunyosi bilan juda ko'p umumiyliklarga ega. Xuddi jonzotlar jinsiy aloqada bo'lgani kabi, ular eyishadi, ichishadi va boshqa tabiiy ehtiyojlarga ega. Va agar odamlar faqat ovqat haqida o'ylasa va faqat qornini to'ydirsa, bu holda ma'naviyat yo'qoladi, farishtalarning o'xshashligidan uzoqlashib, hayvonlar qiyofasiga yaqinlashadi.

Ro'za ham Alloh taoloning duolarimizni qabul qilishiga sabab bo'ladi. Ma'lumki, farishtalar yemaydilar va ichmaydilar. Ro'zador ovqat va suv iste'molini cheklab, farishtalarning ruhiga yaqinlashadi va ruhiy quvvat oladi. Bu holatda uning duolari tezroq qabul qilinadi, chunki ehtiros bosilib, ruhi ozod va ibodati ixlos bo'ladi. Bu holatda aytilgan so'zlar yuqori darajaga ega. Namoz kechqurun, kunduzgi ro'za tugaganidan keyin alohida kuchga ega. Hadisi sharifda: “Kechqurun namoz o‘qing, ro‘zaning oxirida o‘qing, duongiz qaytarilmaydi”, deyiladi.

Alloh taoloning ro‘zadorga bergan ne’matlaridan biri uning uchun jannat yo‘lini ochib, do‘zaxga yopishidir. Inson nafsini ro‘za bilan yengishi bilanoq unga jannatdan yoqimli, yengil shabada esadi. Bu mayin shabadadan jahannam otashlari sokin bo'ladi va eshiklar yopiladi. Bizga Nasoiy va Bayhaqiydan kelgan hadisda shunday deyilgan: “Sizlarga muqaddas Ramazon oyi kirib keldi. Alloh taolo sizlarga bu oyda ro‘za tutishni farz qildi. Ramazon oyida jannat eshiklari ochilib, jahannam eshiklari yopiladi, shaytoniy kuchlar bog'lanadi. Bu oyda tungi ramka mavjud. Bu taqdir kechasi boshqa mingdan afzalroqdir. Bu kechaning fayzidan mahrum bo‘lgan (ro‘za tutmagan) Alloh taoloning marhamatidan butunlay mahrum bo‘lishi mumkin”.. Ro‘zadorlarning jannatga kirishi uchun maxsus eshigi bor – Rayyon, boshqalari esa bu eshikdan kira olmaydi. Hadisi sharifda shunday deyilgan: “Hamma narsaning o'ziga xos zakoti (poklanish shakli) bor, badanning zakoti esa ro'zadir. Ro'za - yarim sabrdir". Va yana: "Ro'za tuting, Alloh sizga salomatlik beradi". Ro'za faqat och qoringa emas, balki o'z-o'zini egallashdir.

Ro‘za butun vujudingiz bilan, butun vujudingiz bilan Allohga ibodat qilishdir. Xulosa qilib, Buxoriy va Abu Dovud keltirgan hadisga e'tiboringizni qaratamiz: “Alloh hech kimni ro‘za tutishni farz qilmaydi, o‘z ishida makkor va nopokdir”..

Islomning 4-sharti.

Ro‘za – tong otishidan to kun botishiga qadar ovqat, suv va jinsiy yaqinlikdan saqlanish shaklida Alloh taoloning ibodatidir.

Postning majburiy shartlari:

2) Ro'za vaqtining boshlanishi va tugashini bilish;

3) Tongdan quyosh botgunga qadar ro‘zani buzishi mumkin bo‘lgan har qanday narsadan saqlanish. Ro'za vaqtining boshlanishi deyiladi imsak. Ro'zani ochish vaqti - Iftorlik.

Ro'zaning olti turi mavjud:

1) Farz- majburiy post;

2) Vojib– Ro‘za farzga juda yaqin;

3) Sunnat- juda kerakli;

4) Mendub- kerakli post;

5) Navofil- qo'shimcha post; 6) Makruh – nomaqbul.

1) Majburiy post- Bu Ramazon oyida tutilgan ro'za yoki bu oyda tutilgan ro'zaning qazosi.

2) Majburiyga yaqin- Qayta tiklash kerak bo'lgan qo'shimcha post, chunki u niyat qilinganidan keyin buzilgan.

3) Juda xush kelibsiz post.– Muharram oyining 9 va 10-kunlarida ro‘za tutiladi.

4) Istalgan– qamariy taqvim bo‘yicha har oyning 13, 14 va 15-kunlarida 3 kunlik ro‘za tutiladi.

5) Qo'shimcha post. Bu turga yuqorida qayd etilmagan barcha boshqa xabarlar kiradi.

6) Keraksiz post. Bunga quyidagilar kiradi: a) Ro‘za faqat Muharram oyining 10-kunida (Ashuro kuni) tutiladi. Ya'ni, bu oyning 9 yoki 11 kunlarida bir vaqtning o'zida ro'za tutmang. b) Ramazonning birinchi kuni va hayitning dastlabki 3 kunida ro‘za tutish juda nomaqbuldir. Bu kunlarda ro'za tutganlar kichik gunoh oladilar.

Xabar ikki qismga bo'lingan:

2 – Kecha niyat qilish shart bo‘lmagan ro‘za. Bunga Ramazon oyida ro'za tutish ham kiradi. Vaqti oldindan belgilangan majburiyat bo'yicha qo'shimcha lavozimlar va lavozimlar. Ro'za tutishdan oldin niyat qilish shart emas, vaqti avvalroq belgilab qo'yilgan. Bunday hollarda siz niyatingizni kechadan oldin ham, ro'za kuni tushdan oldin ham tasdiqlashingiz mumkin. Ramazon oyida tutilgan ro‘za, bir kun oldin qanday niyatda bo‘lmasin, o‘sha oyning ro‘zasi hisoblanadi.

Lavozimni tiklashni talab qiluvchi harakatlar:

1) Ro'za tutishni eslash, tasodifan biror narsani yutib yuborish.

2) Og'iz yoki burunni chayishda tomoqqa suv tushishi.

3) Niyatni maqbul vaqtdan kechroq qabul qiling. Masalan, tushdan keyin niyat qiling.

4) Agar unutganligingiz sababli biror narsa yeb, ro'zangizni buzmagan bo'lsangiz, lekin siz hali ham ro'za buzilgan deb o'ylab ovqatlanishda davom etsangiz.

5) Og'izga tushgan qor yoki yomg'ir tomchilarini yutish.

6) Terapevtik inyeksiyalar.

7) Burunga dori qabul qilish.

8) Quloqqa dori ichish.

9) Hali tun bo'ldi deb o'ylab, tong otishi bilan ovqatlanish.

10) Quyosh botishidan oldin ovqatlanish, yanglishib, quyosh allaqachon ufqdan pastga botgan deb o'ylash.

11) Qusishni tupurish o'rniga yutib yuboring.

12) Birovning tupurigini yutish (xotiningizdan tashqari).

13) O'z tupurigini yana yutish (tupurgandan keyin).

14) Moylangan barmoqni shaxsiy qismlarga kiritish.

15) Xushbo'y o'tlarni yoqish paytida tasodifan tutunni nafas oling.

16) Tish go'shtini qon ketishi bilan o'z tupurigini yutish. (Agar qon tupurikning yarmini yoki undan ko'pini tashkil qilsa).

Buzilgan ro‘zani tiklash ham, kafforat ham zarur bo‘lgan amallar:

1. Ro‘zani ataylab buzgan holda yeb-ichish.

2. Ro'za tutayotganingizni bilib, ongli ravishda jinsiy yaqinlikda bo'ling.

3. Ongli ravishda chekish.

4. Loyni yutish odati.

5. Ko'z orqasida birovni ongli ravishda qoralash (gyybet).

6. Xotiningiz yoki boshqa yaqiningizning tupurigini yutib yuborish. Ro‘zador yuqoridagi qoidabuzarliklar bo‘lsa, ochilgan ro‘zaning qazosini tutib, aybiga kafforat sifatida darhol yana 60 kun ketma-ket ro‘za tutishi kerak.

Ro'za paytida nomaqbul harakatlar:

1) Hech qanday maxsus ehtiyojsiz biror narsani tatib ko'ring.

2) Har qanday narsani keraksiz chaynash.

3) Oldin chaynalgan saqichni chaynash.

5) Xotiningiz bilan, eringiz bilan quchoqlash.

6) Og'izda ilgari to'plangan tupurikni yutib yuboring.

7) qon topshirish.

Ro‘zani buzmaydigan amallar.

1. Unutuvchanlik tufayli yeb-ichish, jinsiy aloqa qilish.

2. Spermatozoidlarning faqat bir qarash yoki fikrdan chiqishi (lekin o'yin yoki teginish natijasida emas).

3. Uyqu paytida ho'l tushlar.

4. Spermatozoidlarni chiqarmasdan o'pish.

5. Tonggacha aqldan ozgan holatda bo'l.

6. Quloqqa suv tushishi.

7. Ko'rinadigan shilimshiqni yutib yuboring.

8. Nazofarengeal sekretsiyalarni yutib yuboring.

9. Tishlar orasiga yopishib qolgan no‘xatdan kichikroq narsalarni yutib yuboring.

11. Surmani qo'llang.

12. Uzoq muddatli qusish.

13. Ko'zga dori tomizish.

Tarovih namozini o‘qish har ikki jinsdagi musulmonlar uchun sunnatdir. Ya'ni, juda orzu qilingan vazifa. 20 rakat namozdan iborat. Jamoat bilan birga qilish ham sunnatdir. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam bu duoni bir necha kecha 8 rakat jamoat bilan birga o'qidilar. Qolgan 12 tasini uyda o'qidim. Yakka holda va 20 rakat o‘qiganligi haqida ham ma’lumotlar bor. Demak, barcha 4 ta mazhabga ko'ra, bu namoz 20 rakatda o'qiladi. Halifalar davrida Umardan boshlab barcha sahobalar birga 20 rakat o‘qidilar. Rasululloh sollallohu alayhi vasallamning hadislarida bu xalifaga ergashish va u zotning sahobalarining rozi bo‘lgan qaroriga ergashishimiz buyurilgan.

Bu ibodatni alohida o'qish ham mumkin. Xuftondan keyin, vitr namozidan oldin o‘qiladi. Bundan kelib chiqadiki, agar kimdir vaqti bo'lmasa "Farz" kechasi namozini o'qing, keyin avval uni o'qishi, shundan keyingina tarovih namozini o'qishi kerak. Tarovih namozini vitr namozidan keyin o'qish mumkin, lekin faqat kechasi. Tong otishi bilan bu namozni o'qish vaqti tugaydi. Hanafiy mazhabiga ko'ra o'tkazib yuborilgan namoz “Tarovih” tiklanmayapti. O'tkazib yuborilgan farzlar va vitr namozi tiklanadi. (Shofi'iy mazhabiga ko'ra, o'tkazib yuborilgan tarovih namozini tiklash kerak).

Namoz boshlanishidan oldin duo o'qiladi:

“Subhona zil-mulki val-malakut. Subhana zil-izzati val-jamali val-jeberut. Subhana-l-meliki-l-mevjud. Subhana-l-meliki-l-mabud. Subhana-l-meliki-l-hay-il-lezi laa yenamu va laa yemut. Subbuhun quddusun Rabbuna va Rabbu-l malyaikati var-rux. Merhaban, merhaban, merhaba va shehr Ramazon. Merhaben, merhaben, merkhaba va shehre-l-barakati va-l-gufran. Merhaben, merhaben, merkhaba va shakhrat-tasbihi vat-tahlili va-z-zikri va tilyavat-il-Kur'on. Avvalyuha, ahiruha, zahiruha, botinuxu va men laa ilaha illa Xuva”.

Salom har 2 yoki 4 rakatdan keyin beriladi. Har 4 rakatdan keyin, sunnatga ko'ra, 4 rakat o'qish uchun zarur bo'lgan vaqtga teng qisqa pauza qilish kerak. Bu vaqtda “Salovatlar”, “Salot-i Ummiya”, oyatlar va Alloh taologa iltijolar o‘qiladi. Yoki ular jim o'tirishadi, boshqalarga diqqatni jamlashga xalaqit bermaydilar.

Namozni tugatgandan keyin duo o'qiladi: “Allohumma salli alaa seyidina Muhammadin va ala Ali seyidina Muhammad. Biadedi kulli dain va devin va barik va sallim alayhi va alayhim kasira”.. (3 marta o'qing). Keyin: “Yo Hannan, Ya Mennan, Ya Deiyan, Ya Burhon. Ya Zel-fadly va-l-ihson nerju-l-afva va-l-gufran. Vajalna min utakai shahri Ramazon bi hurmati-l-Qur’on”.

"Tarovih" qo'shma namozini faqat ilgari xuftonni birga o'qiganlar o'qishlari mumkin. Ya’ni: xufton namoziga kech qolgan bir necha kishi xuftonni o‘qimay turib tarovih namozini o‘qish uchun yig‘ilishi mumkin emas. Kech kelgan kishi avval aytganidek xufton namozini o‘qishi kerak va shundan keyingina tarovih namozini o‘qish uchun jamoatga qo‘shilishi mumkin.