Përfitimet dhe teknika e kryerjes së masazhit të gjirit gjatë ushqyerjes. Masazh i gjirit gjatë ushqyerjes me gji për laktacion Masazh për të rritur laktacionin

Masazhi i gjirit gjatë ushqyerjes është teknika që ndonjëherë është e domosdoshme gjatë periudhës së ushqyerjes me gji. Ky është një parandalim efektiv i stagnimit të qumështit, laktostazës, inflamacionit dhe ndryshimeve në formën e gjirit, si dhe stimulimin e laktacionit.

Masazhimi i gjirit gjatë dhënies së gjirit të foshnjës e bën më të lehtë lëvizjen e lëngjeve nëpër kanale. Ndonjëherë një grua përjeton siklet kur laktacioni është shumë intensiv ose, anasjelltas, nuk lëshohet mjaft qumësht. Në këtë rast, fëmija bëhet nervoz dhe lëndon nënën.

Kjo është një procedurë opsionale, megjithatë, kjo teknikë ka për qëllim të ndihmojë nënën e re me procesin e ushqyerjes me gji. Ju duhet të dini disa nga nuancat që do t'ju lejojnë të kryeni masazhin në mënyrë korrekte dhe të merrni rezultate të shkëlqyera. Thjesht duhet ta përdorni këtë metodë rregullisht.

Përfitimet e masazhit të gjirit

Pse është i nevojshëm masazhimi i gjëndrave të qumështit gjatë ushqyerjes me gji?

Forcimi i qarkullimit të gjakut... Procesi i zierjes së gjinjve siguron qarkullim normal të gjakut dhe limfës, duke stimuluar laktacionin.
Relaksoni muskujt tuaj... Kjo teknikë ju lejon të forconi muskujt gjatë ushqyerjes me gji, të shmangni strijat dhe dëmtimin e lëkurës.
Stimulimi i laktacionit... Masazhi i rregullt ndihmon në normalizimin e laktacionit. Qumështi rrjedh pa stagnim. Kjo është një mënyrë e mirë për të parandaluar inflamacionin.
Parandalimi i komplikimeve... Teknika e lëvizjeve bën të mundur zbulimin e vulave që tregojnë stanjacion të qumështit, tendosjen në kohë të gjoksit dhe parandalimin e inflamacionit.

Masazhi i gjëndrave të qumështit gjatë laktacionit është një parandalim i mirë i një prej problemeve më serioze që rrjedhin nga stagnimi i qumështit - laktostaza.

Shfaqja e laktostazës

Në thelb, ky problem është një prizë qumështi e formuar në kanal.

Shkaqet

Ka një sërë arsyesh që ndikojnë në procesin e laktacionit:

Punë e tepërt. Ushqyerja dhe kujdesi për një foshnjë kërkon të gjithë kohën dhe energjinë e një nëne të re. Në sfondin e lodhjes, mund të shfaqen sëmundje të ndryshme. Çdo mosfunksionim në trup mund të çojë në ngecje të qumështit në kanalet.
Ftohtë. Gjatë periudhës së laktacionit, gjoksi duhet të mbrohet. Meqenëse temperatura e gjëndrave të qumështit është e ngritur gjatë ushqyerjes, rekomandohet të shmanget hipotermia. Çdo ftohje mund të çojë në inflamacion të kanaleve të qumështit.
Infeksioni. Laktostaza ndonjëherë shfaqet si një ndërlikim i një sëmundjeje virale.
Shkelja e rregullave të të ushqyerit... Ndonjëherë foshnja nuk e mbulon të gjithë thithkën dhe kanali i qumështit fillon të bllokohet sepse qumështi nuk tërhiqet nga gjiri sa më intensivisht të jetë e mundur.

Simptomat

dhimbje gjoksi gjatë ushqyerjes dhe prekjes;
vula;
skuqje;
rritja e temperaturës.

Teknika e masazhit të gjirit

Masazhi i ushqyerjes me gji është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të mbajtur gjoksin tuaj të shëndetshëm. Ky është një kompleks ushtrimesh speciale që ju lejojnë të siguroni tonin e muskujve, të filloni qarkullimin e gjakut dhe të normalizoni laktacionin, i cili është i nevojshëm për një nënë pleqsh.

Në mënyrë që kjo procedurë të përfitojë nga nëna gjidhënëse, të gjitha lëvizjet e kryera gjatë masazhit për përmirësimin e laktacionit duhet të bëhen në mënyrë korrekte. Përndryshe, teknika e pahijshme mund të dëmtojë edhe nënën pleqsh. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, respektoni rekomandimet e mëposhtme për të gatuar siç duhet gjëndrat e qumështit:

Goditjet rrethore drejtojnë rrjedhën e qumështit në kanalet dhe e mbajnë gjoksin nga mbingarkimi. Prekja duhet të jetë e lehtë, pa përpjekje dhe presion.
Për të stimuluar laktacionin, gatuani gjinjtë me majat e gishtave. Nëse gjenden vula të vogla, butësisht, në një lëvizje rrethore, duhet të masazhoni stagnimin për 20 sekonda.
Masazhi i gjirit për të rritur laktacionin mund të bëhet gjatë kohës që jeni duke bërë dush. Një avion me ujë të ngrohtë është një stimulues natyral i rrjedhjes së qumështit. Duke e drejtuar ujin në klavikulë, rrotullojeni poshtë në thithkë. Kjo mund të bëhet tre herë me secilën gjëndër qumështore.
Vendosini pëllëmbët në gjoks në mënyrë që thithkat të jenë në qendër. Shtypni gjëndrat e qumështit 9-10 herë.
Nxirrni pëllëmbët lart nga thithkat - në një vijë të drejtë deri te shpatullat, te sqetullat 2-3 herë.
Vendoseni gjoksin në pëllëmbën e dorës dhe krijoni dridhje – tundeni butësisht për një minutë. Bëni 3-4 afrime me secilën gjëndër qumështore.
Përkulni bërrylat dhe palosni pëllëmbët përpara gjoksit në mënyrë që majat e gishtave të drejtohen lart. Shtrydhni pëllëmbët, ndërkohë që tendosni muskujt e gjoksit, mbajeni për 10 sekonda dhe më pas lëshoni. Përsëriteni ushtrimin 5 deri në 10 herë.
Për të shtrirë krahët në anët dhe për t'i ngritur gradualisht, duke bërë lëvizje të kryqëzuara përpara gjoksit - ushtrimi "gërshërë". Në një numërim prej 10, krahët drejt kryqëzohen mbi kokë.
Njëra dorë vendoset nën gjoks, tjetra mbi të. Butësisht bëni lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës.
Masazhi mund të përfundojë duke i përkëdhelur lehtë gjoksin.

Mjetet - ndihmësit

Vaji i ricinit... Ky produkt është shumë efektiv në kryerjen e lëvizjeve masazhuese. Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.
Aevit - vaj me vitamina A dhe E. Është i nevojshëm vitaminizimi i lëkurës me HS. Kur përdorni vaj me vitamina, bëhet ushqimi, zbutja dhe restaurimi i zonave të dëmtuara të gjirit.
Vaji i ullirit është një nga më të përshtatshmet për masazhimin e gjirit gjatë laktacionit.

Kushtet për masazhin e duhur

Higjiena nuk duhet harruar. Masazhi kryhet në lëkurë të pastër, të çliruar nga qumështi i tepërt. Shpëlajeni gjoksin me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir të butë.
Koha e nevojshme që teknika të jetë efektive është 15 minuta.
Ju nuk mund ta tërhiqni lëkurën, të gjitha lëvizjet duhet të jenë të lehta, jo traumatike.
Gjatë periudhës së ushqyerjes, nuk duhet të vishni të brendshme të ngushta të ngushta - kjo vetëm do të përkeqësojë problemet dhe do të komplikojë laktacionin.
Ngrohtësia është një kërkesë themelore për një nënë gjidhënëse. Gjoksi duhet të jetë i ngrohtë, ftohja dhe hipotermia mund të provokojnë komplikime.
Nëse gjatë teknikës përdoret vaj masazhi, sigurohuni që ta shpëlani para se të ushqeni.

Masazh për të rritur laktacionin

Rekomandohet masazhimi i gjëndrës duke përdorur vaj ulliri ose kastor. Fërkojini gjinjtë tuaj me lëvizje rrethore pak para dhënies së gjirit në mënyrë që të masazhoni zonat e ndenjura dhe të përgatiteni për të ushqyer fëmijën tuaj.

Nëse laktacioni është i dobët, pas ushqyerjes, mund ta shpëlani gjoksin me ujë të ngrohtë dhe ta masazhoni butësisht, duke mos lejuar që qumështi të ngecë. Është e lehtë të shihet se rrjedhja e qumështit është rritur. Në ushqyerjen e ardhshme, gjëndra e qumështit do të fryhet dhe do të bëhet më e rëndë. Për një nënë me gji, ky zhvillim është i favorshëm, pasi në procesin e thithjes së qumështit, fëmija do të përfundojë atë që keni arritur me ndihmën e masazhit.

Masazhi i gjirit për laktacion është metoda më efektive, e cila, për më tepër, ndihmon në parandalimin e dëmtimeve të jashtme dhe strijave.

Duke shprehur

Ky është gjithashtu një lloj masazhi. Me lactostasis, është e nevojshme të masazhoni gjoksin 2-3 herë në ditë gjatë ushqyerjes së fëmijës. Midis ushqyerjes, nëse ndodh stanjacion, ju mund të derdhni qumësht në pjesë të vogla. Për të ushqyer, gjëndrat e qumështit përgatiten pak para fillimit. Thithat shpëlahen me ujë të ngrohtë. Goditja e lehtë lejon që kanalet e qumështit të punojnë më shumë.

Nënat e reja shpesh janë të interesuara për pyetjen se si të masazhojnë siç duhet dhe në mënyrë efektive gjoksin gjatë ushqyerjes. Kjo teknikë nuk është e vështirë për t'u mësuar. Thjesht duhet të ndiqni rekomandimet e specialistëve dhe të masazhoni rregullisht gjëndrat e qumështit. Shprehja në kohë lejon që kanalet e qumështit të punojnë pa ndërprerje.

Si të bëni masazh: video

Kundërindikimet për masazhin e gjirit

Sëmundjet e lëkurës. Nëse një nënë gjidhënëse ka dermatit, kjo teknikë nuk rekomandohet. Masazhimi i gjinjve mund të stimulojë zhvillimin e sëmundjes.
Ftohjet dhe infeksionet. Teknika rrit qarkullimin e gjakut, ndaj nuk duhet t'i drejtoheni nëse nuk ndiheni mirë, sepse patogjenët mund të transmetohen me qumështin e nënës tek një i porsalindur.
Puna e tepërt dhe stresi. Asnjë manipulim i trupit nuk është i dëshirueshëm nëse nëna gjidhënëse është nën stres. Periudha e ushqyerjes me gji është marrëdhënia e ngushtë midis nënës dhe foshnjës. Gjendja dhe disponimi i personit më të afërt i transmetohet foshnjës. Para se të gatuani gjëndrat e qumështit, duhet të arrini paqen e brendshme dhe të merrni kohë për të pushuar.
Inflamacion i brendshëm dhe sëmundje kronike të çdo organi. Specialisti i masazhit është në gjendje të aktivizojë procesin inflamator. Prandaj, për çdo lloj përkeqësimi, nuk keni nevojë të drejtoheni në masazh. Masazhisti duhet të paralajmërohet për proceset inflamatore në trup.

Kjo metodë është shumë efektive, por nuk duhet të teprohet. Teknika e lëvizjeve të masazhit mund të jetë e dobishme, por nëse shkelen rregullat, mund të dëmtojë edhe një nënë pleqsh. Rekomandohet të merrni këshilla mjekësore dhe të siguroheni që restaurimi i gjëndrave të qumështit të kryhet në mënyrë korrekte.

Që nga kohërat e lashta, teknika të ndryshme masazhi janë përdorur për të trajtuar dhe parandaluar një listë të madhe sëmundjesh. Ekzistojnë edhe lloje të procedurave terapeutike dhe relaksuese. Ky trajtim i mahnitshëm erdhi nga Azia.

Nënat e ardhshme dhe ato në gji nuk e lënë pas dore këtë teknikë. Pas lindjes, duhet të masazhoni gjoksin gjatë laktacionit për të rritur sekretimin e gjëndrës së qumështit, për të eliminuar rrezikun e stanjacionit ose anasjelltas, qumështin e tepërt, si dhe për të hequr trupin nga toksinat. Një procedurë e tillë do të jetë e dobishme edhe nëse nuk keni probleme me ushqyerjen e foshnjës.

Masazhi parandalues për nënat me gji do të përfitojë nga kujdesi gjithëpërfshirës i gjirit.

Para se të filloni studimin e teknikave të masazhit, është e nevojshme të kuptoni se si ndodh procesi i laktacionit në trup.

Gjëndra e qumështit është një organ i çiftëzuar. Është i pranishëm në të gjithë gjitarët dhe kryen funksionin e të ushqyerit. Gjinjtë ndryshojnë nga gruaja në grua për nga forma dhe vëllimi, por kjo nuk ndikon në asnjë mënyrë në cilësinë e laktacionit. Ato. nëse një grua ka forma të lakuara, kjo nuk do të thotë se do të lëshohet më shumë sekrecion qumështi për të ushqyer se sa një vajzë me vëllime më modeste.

Vetë gjëndra e qumështit është e vendosur në nivelin e brinjëve 3-7 dhe lidhet me muskulin gjoksor të madh. Në vetë gjëndrën, indi muskulor mungon. Prandaj nuk është e mundur të zmadhohen gjinjtë me shtim në peshë në kombinim me ushtrimet.

Qumështi në gjoksin e një vajze formohet gjatë shtatzënisë. Hormonet janë përgjegjës për sekretimin. Procesi i laktacionit mund të zgjasë nga disa javë në disa vjet në çdo trup femëror individualisht. Trupi i femrës është krijuar në mënyrë që sa më shpesh të ushqehet foshnja me gji, aq më shumë qumësht do të prodhojë gjëndra e qumështit. Prandaj, kur refleksi i thithjes zhduket tek fëmija (ose nëna e largoi në mënyrë të pavarur nga ushqyerja me gji), trupi do të kufizojë prodhimin e sekrecioneve dhe për këtë arsye qumështi nuk do të furnizohet me gji.

Indikacionet për përdorimin e masazhit të gjirit për laktacion

Ato mund të jenë të ndryshme, duke filluar nga ato mjekësore deri tek ato profilaktike. Nga këto mund të veçojmë si:

dhimbje dhe parehati;
zhvillimi i mastitit;
problemi i mungesës së qumështit;
prodhimi i tepërt i qumështit;
parandalimi i strijave të gjirit;
shfaqja e çarjeve.

Dhe kjo është vetëm një pjesë e listës së indikacioneve. Dua të theksoj se masazhi gjatë ushqyerjes me gji nuk mund të përjashtojë shfaqjen e problemeve të gjirit gjatë periudhës së ushqyerjes me gji ose gjatë shtatzënisë. Megjithatë, masazhi mund të parandalojë një sërë komplikimesh të pakëndshme.

Laktostaza

E thënë thjesht, qumështi ngec në gji. Kjo sëmundje zakonisht prek gratë primipare. Arsyet mund të jenë si sekretimi i tepërt i sekretimit të qumështit, ashtu edhe dështimi në mënyrën e të ushqyerit të foshnjës.

Mjekët e maternitetit u tregojnë vajzave masazhin parandalues të gjoksit për të shmangur këtë sëmundje. Kjo procedurë mund të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi.

Hipogalaktia

Mungesa e qumështit tek një grua, rasti kur lëvizja e prurjes është e kufizuar. Ky ndërlikim ndodh në periudhën pas lindjes. Sëmundja kërkon trajtim. për shkak të mungesës së qumështit për të ushqyer, foshnja nuk do të marrë sasinë e nevojshme të lëndëve ushqyese, gjë që do të ndikojë negativisht në shëndetin e tij. Në këtë rast, trajtimi do të përshkruhet vetëm pasi të përcaktohet shkaku i sëmundjes. Por pothuajse të gjitha metodat përfshijnë manipulimin me masazh të gjirit.

Shenjat e shtrirjes dhe çarjet

Lezionet e tilla në gjoks mund të shfaqen për faktin se foshnja nuk po thith siç duhet gjoksin, dhe lëndimet mund të ndodhin gjithashtu për shkak të mungesës së vitaminave në trupin e një nëne të re.

Është e pamundur t'i eliminoni ato me ndihmën e masazhit, por do të jetë e mundur të parandaloni rrezikun e shfaqjes së tyre.

Si të masazhoni gjoksin tuaj

Është e nevojshme të masazhoni gjoksin gjatë ushqyerjes për të përmirësuar laktacionin çdo ditë. Kështu do të lehtësoni vetë procesin e të ushqyerit dhe nuk do të përballeni me problemet që mund të shoqërojnë periudhën e laktacionit. Duhet mbajtur mend rregulli kryesor i procedurës: nuk mund të veproni me lëvizje të mprehta dhe intensive.

Gjoksi duhet të masazhohet butësisht pa përpjekje të panevojshme.

Përgatitja për masazh

Aktivitetet e masazhit kryhen rreth gjysmë ore para fillimit të ushqyerjes së foshnjës. Para se të filloni masazhin, kujdesuni mirë për higjienën e gjoksit dhe të duarve për të shmangur rrezikun e infeksionit. Është gjithashtu e nevojshme të nxirret qumështi para procedurës. Kjo mund të bëhet ose me dorë ose duke përdorur një pajisje të veçantë - një pompë gjiri.

Pasi të keni zgjedhur dhe studiuar teknikën e masazhit për rastin tuaj specifik, mund ta vazhdoni procedurën me duar të pastra.

Fillimisht, lubrifikoni lëkurën tuaj me disa pika vaj. Vajrat duhet të përdoren natyral dhe jo të parfumuar (gjembi i detit, ulliri, etj.), janë të përshtatshme edhe kozmetika me qumësht dhie. Pas kësaj, pasi të keni zënë një pozicion të rehatshëm, vendosni njërën dorë nën gjoks, sikur ta mbështesni dhe me tjetrën, bëni goditje. Është e nevojshme të ndahen rreth dhjetë minuta për seancën, d.m.th. pesë minuta në çdo gji. Pas procedurës, duhet të bëni një dush të ngrohtë.

Zotërimi i vetë teknikës së masazhit gjatë laktacionit nuk është aspak i vështirë. Edhe një nënë e re e zënë, e cila ia kushton të gjithë kohën e lirë një foshnjeje të porsalindur, ka disa minuta në ditë për të kaluar një procedurë masazhi relaksues për vete. Falë saj, ju mund të minimizoni numrin e problemeve që lindin gjatë laktacionit.

Le t'i kushtojmë vëmendje faktit që manipulimet kryhen jo vetëm për ushqimin e drejtpërdrejtë të foshnjës. Shprehja e masazhit të gjirit është gjithashtu e rëndësishme.

Fazat e masazhit të gjirit për të përmirësuar laktacionin

Masazhi është një nga mënyrat më të përballueshme dhe të buta për të pasur një ndikim pozitiv në shëndet. Me një sëmundje të tillë si mungesa e sekretimit të qumështit, është e nevojshme të kryhet një masazh terapeutik. Teknika është mjaft e thjeshtë dhe mund të përdoret si nga një mjek në klinikë ashtu edhe në shtëpi vetë. Le të japim një shembull se si të masazhojmë gjoksin gjatë ushqyerjes me gji në disa faza.

Masazhimi

Lani duart dhe gjoksin mirë në ujë të ngrohtë. Lubrifikoni gjinjtë me vaj natyral, duke shmangur zonën e thithkave.

Me pëllëmbën e dorës, pa ndikim të fortë dhe të mprehtë, mbajeni disa herë përgjatë gjoksit në drejtim nga baza e gjëndrave të qumështit deri te thithka. Në drejtim të spirales, vizatoni pëllëmbën tuaj nga kocka e klavikulës deri te thithka. Presioni më i fortë i pëllëmbës lejohet këtu. Nëse ndjeni dhimbje, atëherë përpiquni të zvogëloni intensitetin e presionit, duke e rritur gradualisht.

Sforcim

Hapi tjetër është procedura e tendosjes. Goditni gjoksin nga baza e tij në një vijë të drejtë deri në thith, duke rritur presionin. Kjo duhet të bëhet, duke filluar nga pika të ndryshme të gjoksit, në një rreth.

Zierja e vulave

Nëse ka gunga në gjoks, kushtojini vëmendje të veçantë. Ata duhet të përzihen më mirë. Nuk duhet të ndjeni dhimbje gjatë masazhit, pasi vulat janë kongjestione që nuk janë pjesë e trupit dhe, për rrjedhojë, nuk mund të jenë të dhimbshme më vete. Kombinoni masazhin e vetë gjirit dhe zierjen e gungave në të. Kur veproni në vulë, presioni duhet të rritet pak.

Pas masazhit

Pas përfundimit të manipulimeve, duhet të bëni një dush të ngrohtë, të relaksoheni. Në dush, ju gjithashtu mund të kryeni një hidromasazh përfundimtar me një kokë dushi. Bëni lëvizje rrethore me gishta në drejtim spirale nga baza e gjirit deri te thithka.

Pas përfundimit të aktiviteteve të masazhit, duhet të filloni të ushqeni fëmijën dhe më pas të nxirrni qumështin e mbetur. Pasazhet e bllokuara do të pastrohen dhe inflamacioni do të ulet.

Masazh me laktostazë

Masazhi i gjirit për të rritur laktacionin, si çdo manipulim tjetër në trup, kërkon përgatitje të kujdesshme dhe respektim të disa rekomandimeve. Çdo nënë gjidhënëse duhet t'i njohë ato.

Disa mjekë pohojnë se masazhi nuk mund të rrisë sasinë e qumështit të prodhuar nga trupi. Kjo është e vërtetë, masazhi nuk rrit prodhimin e sekrecioneve, por me ndihmën e manipulimeve të tilla do të jetë e mundur të shpëtoni nga bllokimi që mund të ndërhyjë në ushqyerjen normale. Ndoshta qumështi thjesht nuk del nga gjëndra në sasinë e duhur. Në raste të tilla, masazhi do të jetë efektiv.

Veçoritë

Higjiena e detyrueshme gjatë masazhit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që nënat që ushqehen me gji të ruajnë pastërtinë. Përndryshe, ju mund të merrni një infeksion si vetë dhe të dëmtoni shëndetin e fëmijës. Lajini duart me sapun dhe ujë përpara se ta trajtoni. Por rekomandohet që thjesht të shpëlani gjoksin me ujë të ngrohtë, sepse Sapuni mund të thajë lëkurën dhe të shkaktojë çarje.

Kohëzgjatja e manipulimeve nuk duhet të zgjasë më shumë se pesë minuta.

Masazhi i gjirit për të përmirësuar laktacionin duhet të bëhet çdo ditë - nuk ka nevojë ta teproni. Nuk ka kuptim të krijohet një efekt i tepruar në gjëndrën e qumështit.

Kushtojini vëmendje se si ndiheni gjatë procedurës. Masazhi nuk duhet të shkaktojë dhimbje, por, përkundrazi, do të sjellë ndjesi të këndshme që ndihmojnë për t'u çlodhur. Nëse ndjeni dhimbje, fillimisht përpiquni të zvogëloni intensitetin e presionit, nëse kjo nuk ju ndihmon, atëherë masazhi duhet të ndërpritet dhe të kontaktoni mjekun tuaj.

Kur është koha më e mirë për të masazhuar

Përveç vetive medicinale, procedura është relaksuese, ndaj masazhi duhet të kryhet vetëm në një ambient të qetë. Para se të manipuloni, krijoni një mjedis rreth jush në të cilin do të ndiheni sa më rehat, pa u shpërqendruar nga stimujt e jashtëm. Do të jetë mjaft e lehtë për ta bërë këtë - kërkon shumë pak kohë për një masazh, dhe përfitimet do të jenë të mëdha.

Është e rëndësishme të masazhoni gjinjtë tuaj përpara se të ushqeni fëmijën tuaj. Faza e fundit e procedurës përfshin të porsalindurin. Falë lëvizjeve me të cilat foshnja thith gjoksin, mbetjet e stagnimit mund të zbuten dhe të shpëtojnë plotësisht prej tyre.

Kundërindikimet

Pavarësisht nga të gjitha përfitimet e masazhit, i cili kryhet pas lindjes së një nëne pleqsh, kjo procedurë ka disa kundërindikacione. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje atyre në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin tuaj.

Lista është si më poshtë:

Sëmundjet e natyrës kronike dhe infektive.
Neoplazitë beninje dhe malinje.
Sëmundjet e lëkurës, plagët dhe prerjet.

Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek, vetëm efektiviteti dhe mundësia e kryerjes së aktiviteteve të masazhit do të varen nga vendimi i tij. Gjithashtu, mjeku duhet të dijë për të gjitha simptomat që ju shqetësojnë gjatë ushqyerjes me gji.

Nuk rekomandohet të bëni masazh për këto patologji. Ekspozimi në zonat e prekura nga tumoret mund të provokojë rritjen e tyre dhe të çojë në pasoja katastrofike. Kur shtypni epidermën e dëmtuar, ekziston rreziku i infeksionit, i cili është kategorikisht kundërindikuar për një nënë dhe fëmijë të ri.

Ne tërheqim vëmendjen tuaj për faktin se arsyeja kryesore për kryerjen e manipulimeve me masazh të gjirit gjatë laktacionit duhet të jetë konsultimi i mjekut tuaj.

Ju nuk duhet të merrni vendimet tuaja për metodat e trajtimit. Ka shumë teknika masazhi, dhe në varësi të problemit tuaj specifik, mjeku do të zgjedhë atë më efektiven për ju. Sigurohuni që ta informoni atë për praninë e ndonjë patologjie ose sëmundjeje kronike.

Përfitimet e masazhit

Masazhi i gjirit gjatë ushqyerjes me gji do të jetë i dobishëm vetëm nëse nëna gjidhënëse ndjek të gjitha rekomandimet dhe kryen saktë teknikën. Një rezultat pozitiv mund të arrihet vetëm përmes procedurave të rregullta. Çdo ditë, duke i kushtuar 5-10 minuta në ditë shëndetit të saj, një grua kujdeset jo vetëm për veten, por edhe për fëmijën e saj.

Qumështi i nënës është një produkt natyral që i duhet të porsalindurit në fazat e para të rritjes. Është e domosdoshme të monitorohet gjendja e gjëndrave të qumështit për të zbuluar në kohë arsyet që mund të ndërhyjnë në ushqyerjen natyrale të foshnjës.

Me ardhjen në jetë të një fëmije, çdo nënë ka një rritje të shqetësimeve dhe përgjegjësive. Fakti që ato duhet t'i drejtohen kryesisht të porsalindurit është fakt, por një grua nuk duhet të harrojë shëndetin e saj, veçanërisht kur ushqen me gji. Me qëndrimin e gabuar ndaj vetes gjatë kësaj periudhe, shumë gra kanë probleme me gjoksin.

Nevoja për masazh të gjirit

Ato kryesore janë laktostaza dhe dëmtimi i rrjedhjes së qumështit. Për të shmangur probleme të tilla, një grua duhet të masazhojë sistematikisht gjoksin e saj.
Masazhi me cilësi të lartë është në gjendje të ndikojë plotësisht në gjëndrat e qumështit, duke stimuluar furnizimin me gjak në inde dhe lëkurë, duke përmirësuar mikroqarkullimin dhe duke rritur tonin e gjirit.

Përveç masazhit të rregullt gjatë ushqyerjes me gji, disa nëna gjidhënëse praktikojnë drenazh limfatik. Veprimi i tij ka për qëllim çlirimin e gjëndrave të qumështit nga produktet e mbeturinave qelizore, të cilat quhen gjithashtu skorje. Besohet se ato kontribuojnë në plakjen e parakohshme të të gjithë trupit. Por duhet të theksohet se ky lloj masazhi është kategorikisht kundërindikuar gjatë laktacionit, pasi stimulon rrjedhjen e toksinave që mund të depërtojnë në qumështin e gjirit. Në këtë rast, ekziston një rrezik për shëndetin e foshnjës.

Teknikat e masazhit

Foto: zhivkaplya.ru

Masazhi i gjirit është shumë i rëndësishëm gjatë ushqyerjes me gji. Në fund të fundit, me ndihmën e tij mund të përballeni me problemet më të zakonshme. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e masazhit në raste të tilla:

Kur shprehet - një procedurë që kërkohet kur një grua detyrohet të përjashtojë lidhjen e foshnjës në gji për një periudhë të caktuar kohe. Ajo sigurisht duhet të shprehë qumështin e prodhuar për të ruajtur laktacionin dhe për të shmangur stagnimin e qumështit. Prandaj, është shumë e rëndësishme të masazhoni gjoksin tuaj për të stimuluar prodhimin e oksitocinës në mënyrë që gjinjtë tuaj të prodhojnë mjaft qumësht.
Për të përmirësuar laktacionin - masazhi i gjirit gjatë ushqyerjes me gji nxit furnizimin e tij intensiv të gjakut, gjë që sjell një rrjedhje më të shpejtë të qumështit.
Me laktostazë - me qumësht të ndenjur, është shumë e rëndësishme ta aplikoni fëmijën në gji sa më shpesh të jetë e mundur, duke masazhuar butësisht vulat. Kjo është mënyra më e sigurt për të zbutur zonën e problemit dhe për të nxitur resorbimin e vulave.
Për të rritur tonin e indit të gjirit - me HV, forma e gjirit pothuajse gjithmonë ndryshon. Kjo është për shkak të zmadhimit të gjëndrave të qumështit. Shpesh kjo ndodh shumë intensivisht, gjë që nënkupton mosfunksionim të muskujve dhe ligamenteve. Për shkak të ngarkesave të tilla, gjoksi fundoset dhe vetëm masazhi gjatë ushqyerjes mund të parandalojë pasoja të tilla të pakëndshme nga të cilat asnjë grua nuk do të kënaqet.

Masazh i lehtë parandalues duhet të kryhet rregullisht. Kjo do të parandalojë shfaqjen e laktostazës dhe do të përmirësojë rrjedhën e qumështit.

Llojet e masazhit

Ka dy drejtime masazhi që janë të zbatueshme në lidhje me infermierinë, dhe ato zgjidhen në varësi të qëllimeve të ndjekura.

Profilaktike

Masazh i lehtë i gjoksit. Ndihmon për të shmangur problemet e laktacionit dhe përmirëson tonin e indeve. Kjo kërkon:

vendosni pëllëmbën e dorës në pjesën e sipërme të gjoksit;
bëni lëvizje përkëdhelëse në një rreth;
lëvizni gradualisht drejt thithkës;
lani gjinjtë me ujë të ngrohtë, duke vazhduar të përkëdhelni.

Është shumë e rëndësishme që presioni në gjoks në zhvillim të mos jetë shumë i fortë. Një masazh parandalues duhet të jetë i lehtë, i këndshëm dhe relaksues. Duhet të bëhet pak para ushqyerjes për të stimuluar rrjedhjen e qumështit.

Kurative

Përdoret kur shfaqen vështirësi të caktuara gjatë laktacionit. E bën më të lehtë pompimin, përmirëson rrjedhjen e gjakut ndërsa tonifikon gjinjtë tuaj dhe ndihmon në nxjerrjen e qumështit të ndenjur. Si të masazhoni siç duhet gjoksin për qëllime mjekësore duhet të merret parasysh në detaje:

fillojmë me lëvizje të lehta rrethore të pëllëmbës mbi sipërfaqen e çdo gjoksi; lëvizja drejtohet nga klavikula drejt thithkës, lëvizja kryhet në një spirale;
më tej nga klavikula në thithkë, ne kryejmë lëvizje të drejtpërdrejta në të gjithë sipërfaqen;
pastaj butësisht gatuajeni thithkën;
përkuluni përpara dhe goditni gjoksin;
më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe fshijeni butësisht me një peshqir në një lëvizje rrethore.

Kjo teknikë masazhi për gjoksin gatuan mirë vulat e formuara dhe ndihmon në rritjen e sasisë së qumështit. Por mos harroni se procedura nuk duhet të jetë e dhimbshme.

Masazhi për qumështin e ndenjur duhet të kryhet për pesë minuta për çdo gungë.

Karakteristikat e masazhit

Do të ishte mirë që çdo nënë të mësonte si të masazhojë gjoksin gjatë ushqyerjes me gji. Procedura mund të kryhet si në mënyrë të pavarur ashtu edhe me ndihmën e të dashurve. Falë shfaqjes së teknikave moderne të zhvilluara nga ekspertët kryesorë botërorë, është e mundur që lehtësisht të masazhohet gjoksi për të rritur laktacionin, por duhet të merren parasysh disa nuanca.

Masat parandaluese që inkurajojnë rrjedhjen e qumështit për ushqimin e ardhshëm sigurisht që do të jenë të dobishme. Por nëse papritmas ju është dashur të përballeni me probleme serioze, atëherë është më mirë të mos përfshiheni në shfaqje amatore dhe të mos shpresoni se gjithçka do të kalojë vetë, por menjëherë të kërkoni ndihmë nga mjeku juaj. Ai do të japë rekomandime dhe do të vendosë nëse dhe çfarë lloj masazhi është e mundur të bëhet. Për këtë, specialisti do të kryejë të gjitha studimet e nevojshme për të vendosur një diagnozë dhe për të zgjedhur një regjim trajtimi.
Higjiena është e para! Para se të bëni një masazh, duhet të kujdeseni për pastërtinë e duarve dhe gjoksit. Lani duart tërësisht me sapun dhe shpëlajeni gjoksin me ujë të ngrohtë. Nuk ia vlen ta lani me sapun, pasi kjo mund të çojë në thatësi të tepërt, dhe më pas - në çarje.
Masazhi më i mirë bëhet gjatë ushqyerjes! Zgjidh dy probleme njëherësh: ju lejon të tendosni mirë gjoksin dhe parandalon formimin e stagnimit të qumështit.
Procedura nuk duhet të shkaktojë dhimbje.

Kohëzgjatja e masazhit nuk është më shumë se 5 minuta.

Duhet të theksohet gjithashtu se çdo nënë do të përfitojë nga një masazh gjithëpërfshirës i trupit. Është e rëndësishme vetëm të informoni masazhatorin se jeni duke ushqyer me gji, dhe ai vetë do të përcaktojë se si ta bëjë masazhin në mënyrë korrekte në mënyrë që të mos dëmtojë. Në mënyrë tipike, ky masazh kryhet në një pozicion ulur, pasi presioni i tepërt gjatë shtrirjes mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm. Para se të vini në seancë, duhet të shprehni tërësisht të dy gjinjtë në mënyrë që qumështi të mos rrjedhë para kohe.

Masazhi i gjirit për laktacion është shumë i rëndësishëm për çdo grua gjidhënëse. Në fund të fundit, ai është në gjendje të parandalojë shfaqjen e llojeve të ndryshme të sëmundjeve dhe të shpëtojë nga problemet ekzistuese.

Në këtë artikull, ne shqyrtuam në detaje të gjitha teknikat e masazhit dhe veçoritë e aplikimit të tyre. Tani do të dini se si ta bëni atë saktë dhe në cilat raste është e nevojshme. Efektiviteti i këtyre teknikave nuk duhet nënvlerësuar, sepse ato ndihmojnë në heqjen e dhimbjes, formimin e vulave dhe me përdorim të rregullt kontribuojnë në shprehjen më të lehtë. Nëse kryhet me vështirësi për shkak të veçorive të strukturës së gjirit, atëherë sot tregu i mallrave për nënat gjidhënëse ju ofron një shumëllojshmëri të madhe të pompave të gjirit. Ato kontribuojnë në një rrjedhje më efikase dhe më të shpejtë të qumështit.

Dua të theksoj se është shumë e rëndësishme që çdo nënë të ndjekë të gjitha rekomandimet e mësipërme. Shëndeti dhe gjendja e saj mendore varen nga kjo. Nëse tashmë jeni diagnostikuar me laktostazë, mos e përdorni atë! Forma e rëndë mund të kthehet lehtësisht në mastit, i cili mund të përfundojë me dështim dhe të kërkojë shumë më tepër përpjekje, kohë dhe para për trajtim.

Laktacioni është një proces individual që është i ndryshëm për të gjitha gratë. Ndërsa disa nëna kanë qumësht të bollshëm, të tjera vuajnë nga mungesa e tij.

Një problem po aq i zakonshëm tek gratë në laktacion është. Masazhi i gjirit ndihmon për të vendosur dhe thjeshtuar shumë procesin e laktacionit, si dhe në eliminimin e stagnimit.

Kjo procedurë është e përshtatshme për absolutisht të gjitha gratë dhe nuk ka kundërindikacione. Për këtë arsye, ju mund të filloni seancat e masazhit 24 orë pas përfundimit të procesit të lindjes, apo edhe nga java e 38-të e shtatzënisë.

Një masazh i kryer siç duhet i gjirit do të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në inde, rritjen e prodhimit të oksitocinës dhe relaksimin e muskujve, gjë që do të kontribuojë gjithashtu në rivendosjen e figurës femërore pas lindjes.

Masazhi i gjirit është një procedurë e dobishme. Sidoqoftë, nëse nuk ka indikacione strikte për kryerjen, dhe nëna ndihet mirë, është mjaft e mundur të bëhet pa manipulime masazhi (në raste të tilla, vendimi merret nga vetë gruaja).

Indikacionet për masazh gjatë ushqyerjes me gji mund të përfshijnë kushtet e mëposhtme.

Laktostaza (stagnimi i qumështit)

Është një problem i zakonshëm tek gratë që ushqehen me gji. Në gji ndodh një bllokim i kanaleve të qumështit, si rezultat i të cilit procesi i të ushqyerit bëhet i vështirë dhe nëna përjeton ndjesi të pakëndshme (nga ndjenja e rëndimit deri te dhimbja në gjëndrën e qumështit).

Laktostaza

Nëse jo në kohën e duhur, ai mund të shndërrohet në një sëmundje më të rrezikshme - mastit. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme që një grua të identifikojë problemin në një fazë të hershme dhe ta eliminojë atë në kohën e duhur. Në fazat e hershme, përpara se procesi të zhvillohet në mastit, masazhi është një mënyrë efektive për të korrigjuar problemin.

Hipogalaktia (mungesa e qumështit)

Laktacioni i pamjaftueshëm është një problem hormonal. Prandaj, lëvizjet e masazhit nuk ndikojnë drejtpërdrejt në intensitetin e prodhimit të qumështit. Megjithatë, ekspertët në fushën e ushqyerjes me gji rekomandojnë fuqimisht që nënat me laktacion të pamjaftueshëm duhet të bëjnë rregullisht masazh të gjirit.

Sipas mendimit të tyre, stimulimi i rrjedhjes së gjakut në indet e gjirit do të ketë një efekt të dobishëm në funksionimin e kanaleve të qumështit, gjë që është e rëndësishme për rrjedhjen e qumështit.

Një mënyrë tjetër për të rritur rrjedhjen e qumështit dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në indet e gjëndrave të qumështit është të bëni një dush të ngrohtë.

Duke i drejtuar gjinjtë tuaj me ujë të ngrohtë për 7 minuta, ju mund t'i siguroni gjoksit një masazh të shkëlqyer me ujë. Sigurohuni që të derdhni qumësht para dushit. Pas përfundimit të procedurës, është e rëndësishme të fshini gjoksin tuaj të thatë dhe të visheni ngrohtësisht. Përndryshe, mund të ftoheni në gjëndrën e qumështit.

Shenjat e shtrirjes dhe çarjet

Masazhi është një parandalim i shkëlqyer i çarjeve dhe strijave. Për të shmangur ndryshimet patologjike në strukturën e lëkurës së gjirit, është e nevojshme të filloni përgatitjet për laktacionin e ardhshëm nga java e 38-të e shtatzënisë.

Procedurat e masazhit me përdorimin e vajit të koprës dhe qimnonit duhet të kryhen një herë në ditë. Aktivitete të tilla do të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në inde, dhe gjithashtu do të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës në formë të mirë.

Prandaj, në të ardhmen, lëkura e gjirit dhe kanalet e qumështit do të jenë gati për stres shtesë, kështu që shfaqja e çarjeve në thithkat dhe strijat do të përjashtohet.

Si të masazhoni siç duhet gjoksin gjatë laktacionit?

Në mënyrë që procedura të japë një rezultat, është e nevojshme të kryhen manipulimet në mënyrë korrekte. Duhet të masazhoni çdo gjoks për rreth 5 minuta. Është e pamundur të shtrydhni fort gjëndrat e qumështit. Masazhi mund të bëhet duke përdorur vaj ulliri ose kastor. Gjëja kryesore është që produkti me vaj të mos futet në thithka. Procedura kryhet në një pozicion ulur (mundësisht përpara një pasqyre).

Nëse masazhi bëhet në mënyrë korrekte, manipulimi nuk do t'i japë gruas ndonjë ndjesi të pakëndshme.

Para ushqyerjes

Para masazhit, duart dhe gjoksi duhet të lahen me sapun dhe të thahen me peceta të buta (është më mirë të mos përdorni peshqir). Masazhoni çdo gjoks për 2-4 minuta në drejtim të akrepave të orës.

Pas kësaj, ata kalojnë në lëvizje spirale, duke lëvizur gradualisht drejt thithkës. Përfundojeni seancën me lëvizje përkëdhelëse në dekolte nga lart poshtë. Manipulimi i thithkave ndihmon në rritjen e rrjedhjes së qumështit.

Thithat janë shtrënguar me dy gishta dhe lëvizen nga njëra anë në tjetrën, dhe më pas tërhiqen pak përpara dhe poshtë. Është e pamundur të kryhen veprime të tilla në prani të çarjeve ose plagëve në lëkurën e thithkave, pasi masazhi dëmton më tej mukozën tashmë të dëmtuar.

Para se të nxjerr qumësht

Për të nxjerrë qumësht pa përpjekje shtesë, duhet të përkuleni përpara dhe të tundni pak gjoksin me duar. Falë manipulimeve të tilla, qumështi do të zbresë, dhe do të jetë më e lehtë për ta shprehur atë. Ju gjithashtu mund të masazhoni thithkat tuaja siç përshkruhet më sipër.

Me qumësht të ndenjur

Për të hequr qafe laktostazën, duhet të bëni një masazh pas çdo ushqyerjeje. Për të marrë një rezultat të mirë, është e nevojshme të nxirret plotësisht qumështi dhe vetëm atëherë të kryhen të gjitha veprimet e nevojshme.

Mungesa e qumështit në kanale do të largojë bllokimin dhe do të sforcojë gjinjtë.

Për të eliminuar mbingarkesën, është e nevojshme të goditni butësisht vulat. Nëse masazhi bëhet në mënyrë korrekte, nuk do t'i japë gruas ndonjë ndjesi të pakëndshme.

Për të eliminuar laktostazën, mund të rrisni edhe frekuencën e ushqyerjes. Në disa raste, janë foshnjat e tyre që ndihmojnë nënat për të mposhtur sëmundjen.

Kundërindikimet dhe masat paraprake

Pavarësisht përfitimeve të dukshme, masazhi nuk është i mundur në të gjitha rastet.

Procedura ka një listë të caktuar të kundërindikacioneve për të cilat manipulimet nuk mund të kryhen:

rrjedha e një procesi akut infektiv;
punë e tepërt;
stresi;
prania e çarjeve në thithkat;
prania e dermatozës në lëkurën e gjëndrave të qumështit.

Në raste të tilla, procedurat e masazhit mund të përkeqësojnë gjendjen e një gruaje dhe të provokojnë një përkeqësim të sëmundjes. Do të jetë e mundur të kryhet masazh vetëm pas rikuperimit të plotë. Për të mos dëmtuar shëndetin tuaj, lëvizjet e masazhit duhet të jenë të buta dhe të këndshme.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të tërhiqni dhe shtrëngoni lëkurën ose të goditni gjoksin. Veprime të tilla mund të provokojnë zhvillimin e komplikimeve. Për një kuptim më të mirë të veçorive të masazhit, mund të shikoni një video tematike në rrjet.

Video të ngjashme

Mënyrat për të rritur laktacionin në video:

Masazhi është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur laktacionin dhe për të eliminuar mbingarkesën në gjoksin femëror. Lëvizjet e masazhit të kryera në mënyrë korrekte janë një procedurë mjaft e këndshme që relakson trupin.

Çdo grua mund të përballojë masazhin. Gjëja kryesore është të dëgjoni trupin tuaj dhe të mos i shkaktoni vetes dhimbje ose parehati.

Para lindjes së fëmijës së tyre të parë, gratë vetëm në teori imagjinojnë se çfarë është ushqyerja me gji dhe çfarë do të thotë për një të porsalindur. Në fakt, GW nuk është e lehtë për të gjithë. Më shpesh, nënat janë të interesuara për mënyrat për të rritur laktacionin gjatë ushqyerjes me gji.

Mënyrat për të rritur prodhimin e qumështit

Mungesa e laktacionit shfaqet për arsye:

struktura individuale e trupit të femrës, në të cilën qumështi i gjirit prodhohet më pak;
ushqyerja e përzier, kur formulat e qumështit i shtohen dietës së të porsalindurit.

Gratë, për shkak të mungesës primare të qumështit, fillojnë të ushqehen me një përzierje. Është më logjike të mos e bësh këtë. Cilësia dhe sasia e laktacionit ndikohet nga hormoni oksitocinë, i cili lirohet në trup gjatë stimulimit të thithkave, kontraktimeve, orgazmës. 2 rastet e fundit shoqërohen me tkurrje të mitrës.

Le të përfundojmë: në shumicën e rasteve, prodhimi i qumështit rritet për shkak të kapjes së shpeshtë të foshnjës në gji. Ka mënyra të tjera plotësuese për të rritur laktacionin në shtëpi.

Shikoni një video se si të rrisni prodhimin e qumështit të gjirit:

Relaksimi nga stresi i përditshëm

Një përgjegjësi e madhe për t'u kujdesur për fëmijën dhe punët e shtëpisë i takon gruas. Nëna e fëmijës nuk ka kohë për veten e saj. Për shkak të stresit që vjen nga shqetësimet shtëpiake, prodhimi i qumështit zvogëlohet.

Për të shmangur stresin tek nëna e të porsalindurit pas lindjes së foshnjës, shpërndani punët e shtëpisë mes prindërve. Nëse babai i fëmijës punon shpesh, nënat e reja këshillohen të flenë sipas regjimit të foshnjës dhe të mos e mundojnë trupin me punët e shtëpisë.

Ushqimi i plotë i ekuilibruar

Në dietën e një nëne gjidhënëse, pediatri rekomandohet të përfshijë një maksimum ushqimesh të shëndetshme që rrisin laktacionin: arra, bollgur, drithëra, fasule. Biskotat me tërshërë ose tërshërë hahen më së miri në mëngjes ose si meze të lehtë. Në Azi, papaja jeshile hahet me supë si një produkt laktogonik.

Shumica e nënave të foshnjave deri në tre muaj fillojnë të luftojnë me kilogramët e tepërt shumë herët. Është mirë nëse dieta e një nëne gjidhënëse përbëhet nga 1500 kcal ose më shumë, duke marrë parasysh konsumin ditor të energjisë. Perimet dhe frutat nuk duhet të përjashtohen nga dieta. Shikoni një video në lidhje me ushqimin e ekuilibruar në GV me mjekun e fëmijëve Komarovsky:

Pi më shumë ujë

Kur një nënë gjidhënëse konsumon më shumë lëngje, duke përfshirë lëngje, çajra dhe komposto, dehidratimi nuk ndodh. Kjo është e rëndësishme për rrjedhjen në kohë të qumështit. Nëse kjo nuk ndodh, gruaja do të ndihet keq.

Masazh dhe pompim i gjirit

Në fillim të ushqyerjes me gji, kur foshnja nuk ka mbushur ende një muaj, një pompë gjiri ndihmon nënat e reja. Deri më tani, prodhohet pak qumësht gjiri. Me kalimin e kohës, oreksi i foshnjës rritet dhe nevoja për qumësht rritet.

Ju mund të rrisni laktacionin përmes shprehjes së vazhdueshme me duar ose me një pompë gjiri së bashku me masazhin e gjirit. Kjo e fundit ndihmon për të hequr qafe gungat në gji nëse ka më shumë qumësht sesa i nevojitet foshnjës. Kjo parandalon zhvillimin e mastitit dhe laktostazës.

Gjoksi brumoset midis ushqimeve. Mund të provoni të masazhoni gjoksin tuaj me dush. Uji i nxehtë stimulon laktacionin.

Ushqyerja jashtë orarit

Ushqyerja e shpeshtë me gji është një mënyrë e lehtë për të rritur laktacionin. Thithat stimulohen vazhdimisht, gjë që çon në rritjen e prodhimit të qumështit. Është e nevojshme të monitorohet përmbajtja e yndyrës në qumështin e gjirit. Nga ajo varet nëse fëmija është i ngopur apo jo.

Sa më i yndyrshëm qumështi, aq më shumë vlera përmban. Përmbajtja e yndyrës ndryshon në ngjyrë. Nëse qumështi i gjirit ka ngjyrë blu, ai është me pak yndyrë. Kur kremi ndahet nga qumështi pas një ore, do të thotë se është yndyrë. Në rastin e parë, është më mirë të ushqehet foshnja pak në mënyrë që ai të mos e braktisë plotësisht ushqyerjen me gji.

Kufizime bedel

Foshnjave u pëlqen të thithin. I qetëson. Prandaj, thithkat u shpikën. Por, nëse një grua dëshiron të rrisë laktacionin, do të duhet ta ndajë fëmijën nga thithka për një kohë. Për nja dy ditë për një sy gjumë gjatë ditës, rekomandohet që foshnjës t'i jepen gjinjtë, qoftë edhe bosh, për të stimuluar thithkat. Ndonjëherë biberonët e bëjnë të vështirë për një fëmijë që të kapet siç duhet në gji.

Konsultimi me një specialist të HW

Me mungesën e laktacionit, nënat e reja i drejtohen konsulentëve të ushqyerjes me gji. Specialisti ndihmon për të përcaktuar pse nuk ka qumësht të mjaftueshëm dhe si të rritet prodhimi i tij.

Hani më shumë tërshërë

Bollguri është i mirë për gratë që ushqehen me gji. Ajo rrit furnizimin me qumësht. Më mirë të mos hani qull çdo ditë. Së bashku me tërshërën rekomandohet të hani kos, muesli me qumësht ose fruta. Biskotat me tërshërë gjithashtu rrisin laktacionin.

Mos përdorni kontraceptivë oralë

Kontraceptivët hormonalë ndikojnë në çdo organizëm ndryshe. Para se të përdorni pilula kontraceptive, konsultohuni me mjekun tuaj.

Çajrat laktogonikë: vlerësimi i më të mirëve

Çajrat e laktacionit ndihmojnë në rritjen e laktacionit. Ata pihen jashtëzakonisht të nxehtë për të ngrohur gjithçka brenda. Konsideroni çajrat më të mirë për laktacion për nënat me gji:

BEBIVITA. Kushton 185 rubla. Ai përmban balsam limoni për hibiscus qetësues, anti-inflamator dhe hithër tonik. Nënat vërejnë shijen e pasur dhe lehtësinë e pirjes së çajit. E vetmja pengesë është konsumimi i kotë.
shporta e gjyshes. Çmimi - brenda 70-100 rubla. Prodhuesi rus ka përfshirë anise, farat e qimnokut, kopër, balsam limoni dhe trëndafil me hithër në çajin e laktacionit. Udhëzimet tregojnë se çaji përmirëson tretjen e nënës dhe e çliron fëmijën nga dhimbje barku. Ky prodhues ka ende çajra për foshnjat: mund të pini me kamomil nga 1 muaj, me trëndafila nga katër.
Laktomama Evalar. Një tjetër çaj për nënat në gji nga seria buxhetore. Shitet nga 90 rubla. Përbërja përmban vajra esencialë, për shkak të të cilave një grua relakson dhe rrit rrjedhjen e qumështit. Çaji zihet për 10 minuta. Fillimisht, pijen e provojnë pak, sepse mund të shfaqen alergji.

Ushqyerja me gji është gjëja më e mirë që një nënë mund t'i japë fëmijës së saj. Prandaj, kur nuk ka qumësht të mjaftueshëm, nuk duhet të dëshpërohet. Shpesh gratë vendosin GV në mënyrat e renditura në artikull.