Rrepkë gjatë shtatzënisë: veti të dobishme dhe kundërindikacione. Cili është përdorimi i rrepkave gjatë shtatëzënësisë

Rrepkë është i famshëm për vetitë e tij medicinale dhe ushqyese. Por a është e dobishme ta përdorni gjatë shtatëzënësisë? Në fakt, fruti mund të jetë i dëmshëm për gratë shtatzëna. Por duke ditur se si të zgjidhni, gatuani dhe konsumoni në mënyrë korrekte këtë perime, dëmi mund të parandalohet. Lexoni më poshtë.

Përfitimet e rrepkave gjatë shtatzënisë

Rrepka është një burim i shkëlqyeshëm vitaminë C prandaj luan një rol të rëndësishëm si antioksidant. Kjo ndihmon në mbrojtjen e indeve nga lloje të ndryshme të dëmtimeve dhe përmirëson funksionimin e sistemit imunitar. Gjithashtu, falë vitaminës C, hekuri absorbohet më mirë në trup, gjë që është shumë e rëndësishme për rrjedhën normale të shtatzënisë.

Acid folik të përfshira në rrepkë ndihmon tubin nervor fetal të zhvillohet normalisht, pa defekte.
Zinku e domosdoshme në formimin e një sistemi nervor të shëndetshëm dhe funksionimin normal të trurit.
Vitamina komplekse B të rëndësishme në rritjen dhe zhvillimin optimal të fëmijës.
Kalciumi dhe Fosfori në rrepkë ndihmojnë në formimin e duhur të kockave dhe indeve dentare të fëmijës.

Përmbajtja e ulët e kalorive dhe yndyrës së ulët në këtë perime ndihmon gratë shtatzëna të menaxhojnë shtimin e tepërt të peshës. Lëngu i rrepkës pastron trupin dhe lehtëson tretjen, e cila është gjithashtu shumë e rëndësishme gjatë shtatzënisë.

Së fundmi, rrepka është e domosdoshme për ftohjet gjatë shtatëzënësisë, kur nuk mund të merren ilaçe "serioze" për gripin dhe ftohjet. Rrepkë me mjaltë është konsideruar prej kohësh një ilaç shtëpiak për kollën e thatë dhe të zgjatur. Por ky mjet duhet të zbatohet, duke ndjekur rregulla të caktuara, të cilat do të diskutojmë më poshtë. Por së pari, le të flasim për llojet e ndryshme të rrepkës dhe vetitë e dobishme të secilës prej tyre.

Rrepkë e zezë gjatë shtatzënisë

Rrepka e zezë (ose spanjolle) ka një aromë dhe aromë të fortë speci. Vlerësohet për bollëkun e ushqyesve dhe vetitë e dobishme. Lëngu i rrepkës së zezë ul kolesterolin, është efektiv për parandalimin e sëmundjes së gurëve të tëmthit dhe inflamacionin e zorrës së trashë. Gjithashtu, rrepka e zezë është e pasur me vitaminë C, dhe mprehtësia e tij e veçantë ndihmon në gripin dhe ftohjet, duke stimuluar dhe pastruar në mënyrë efektive mukozat.

Rrepkë e zezë përdoret jo vetëm për qëllime mjekësore, por edhe për qëllime të kuzhinës. Konsumohet i gjallë, si dhe i zier, i skuqur dhe i gatuar në avull. Në këtë rast, jo vetëm që përdoret vetë rrënja, por edhe gjethet e reja. Gatimi e bën rrepkën më pak të athët dhe djegëse.

Pavarësisht përfitimeve dhe efektivitetit të rrepkës së zezë spanjolle, ajo mund të jetë e dëmshme dhe e rrezikshme gjatë shtatëzënësisë. Kjo perime rrënjore përmban vajra esencialë të veçantë që mund të provokojnë një rritje të tonit të mitrës dhe të çojnë në abort. Prandaj, rrepka nuk rekomandohet të konsumohet e gjallë dhe në sasi të mëdha për gratë me ton të rritur dhe me kërcënimin e ndërprerjes së shtatzënisë. Kur zihen ose skuqen, vajrat esencialë avullojnë dhe perimet bëhen të padëmshme për gratë shtatzëna.

Rrepka e zezë konsiderohet më efektive në trajtimin e ftohjeve krahasuar me llojet e tjera. Receta për këtë ilaç shtëpiak është e njohur për të gjithë që nga fëmijëria. Ju duhet të prisni majën e rrepkës, të bëni një depresion me një thikë ose lugë dhe të vendosni një lugë çaji me mjaltë ose sheqer në të. Vendosni frutat në një vend të ngrohtë, dhe pas një dite mund të merrni lëngun që rezulton në një lugë çaji ose lugë gjelle. Vajrat esenciale avullojnë kur futen, kështu që rrepka me mjaltë mund të konsumohet gjatë shtatëzënësisë. Por mos e përdorni ilaçin për më shumë se një javë. Para fillimit të trajtimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të përjashtuar kërcënimin e rritjes së tonit të mitrës.

Rrepkë: përfitimet dhe dëmet (video)

Në këtë video, mjeku i famshëm i "televizionit" Sergei Agapkin flet për efektin pozitiv dhe kundërindikacionet e rrepkës me mjaltë për kollitjen.

Rrepka jeshile nuk është më pak e dobishme se rrepka e zezë. Për më tepër, ai përmban më pak vajra esencialë, kështu që gjatë shtatëzënësisë është më mirë t'i jepni përparësi këtij lloji të veçantë. Nëse nuk keni rrezik të rritjes së tonit të mitrës ose kërcënimit të ndërprerjes së shtatzënisë, atëherë mund të përdorni rrepkë jeshile në formën e saj të papërpunuar, duke shtuar sallata. Ju gjithashtu mund ta gatuani atë ose të gatuani një supë të shëndetshme dhe dietike të perimeve të bërë nga rrepkë dhe perime të tjera.

Për çfarë saktësisht është e dobishme rrepka jeshile:

e pasur me fibra, ndihmon në kapsllëkun, i cili është një problem serioz për shumë gra shtatzëna;
përmbajtja e lartë e antioksidantëve dhe vitaminës C shërben si parandalim i sëmundjeve virale;
rrepka ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut dhe është efektive për hipertensionin;
largon toksinat nga mëlçia;
ka veti diuretike (diuretike), duke ndihmuar në pastrimin e veshkave.

Rrepka jeshile mund të përdoret si ilaç kundër kollës për ftohjet dhe gripin në të njëjtën mënyrë si rrepka e zezë. Shtoni mjaltë ose sheqer në perime rrënjë, lëreni të piqet, dhe ilaçi i shëndetshëm është gati.

Për përdorime të kuzhinës, rrepka jeshile mund të përdoret për të bërë një sallatë të shijshme dhe të shëndetshme me vitamina. Për ta bërë këtë, duhet të qëroni një rrepkë, të prerë në kube dhe të zhyteni për disa orë në ujë të kripur të ftohtë. Kjo kontribuon në avullimin e vajrave thelbësorë që janë të rrezikshëm gjatë shtatëzënësisë. Pas kullimit të ujit, shtoni vajin, dhe sallata është gati.

Një tjetër version i sallatës është të kombinoni tulin e rrepkës së gjelbër të integruar me karota të grira, sezonin me gjalpë ose salcë kosi.

Shënim! Bettershtë më mirë të mos hani menjëherë sallatën e përgatitur në këtë mënyrë, duke e lënë të piqet pak. Kjo përsëri do të heqë vajrat thelbësorë nga rrepka dhe do ta bëjë atë të sigurt për gratë shtatzëna.

Ndryshe nga rrepka jeshile dhe e zezë, rrepka e bardhë praktikisht nuk përmban vajra esencialë të dëmshëm, prandaj konsiderohet i padëmshëm gjatë shtatëzënësisë. Sigurisht, nuk duhet ta përdorni në sasi të mëdha për të parandaluar gazrat dhe problemet e tjera të zorrëve.

Një emër tjetër për rrepkën e bardhë është rrepkë daikon, ose japoneze... Duket si një karotë e bardhë dhe ka një aromë më të butë se llojet e tjera të rrepkës. Daikon përdoret gjerësisht në përgatitjen e pjatave orientale, dhe gjithashtu konsumohet i gjallë.

Rrepka e bardhë është e pasur me fibra, magnez, hekur, kalcium, kalium, vitamina A, C, E dhe B6. Ka vetitë e mëposhtme:

antioksidues dhe anti-kancer;
antivirale dhe antibakteriale;
përmirëson tretjen;
rregullon funksionin e veshkave;
largon toksinat;
ka një përmbajtje të ulët kalorish;
ndihmon me problemet e lëkurës (në veçanti aknet dhe ekzemat).

Për qëllime të kuzhinës, ju mund të përdorni rrepkë të bardhë gjatë shtatzënisë në formën e sallatave. Për të maksimizuar vetitë ushqyese dhe shëruese të kësaj perime, duhet të ndiqni disa rregulla. Nëse përdoret i papërpunuar, daikon duhet të qëndrojë për 20-30 minuta para se të hahet. Përveç kësaj, perimet rrënjë duhet të hahen në ditën e blerjes, sepse ata i humbin vetitë e tyre gjatë ruajtjes afatgjatë.

E rëndësishme! Maksimumi i substancave të dobishme gjendet në frutat e rinj dhe të vegjël. Nëse keni blerë një rrepkë të bardhë me gjethe, atëherë prerë ato sa më shpejt të jetë e mundur. Përndryshe, frutat do të plaken më shpejt, dhe shumica e ushqyesve nga rrënja do të shkojnë në majat.

Masat paraprake kur hani rrepkë gjatë shtatëzënësisë

Përveç përmbajtjes së vajrave thelbësorë të dëmshëm gjatë shtatëzënësisë, rrepka, si të korrat e tjera rrënjë, mund të përmbajnë mikrobe nga toka e ndotur. Kjo kërcënon zhvillimin e sëmundjeve infektive - salmoneloza dhe infeksioni me E. coli. Këto infeksione shoqërohen me ethe dhe dehidrim, gjë që ndikon negativisht në shëndetin e fëmijës së palindur. Në raste të rralla, kjo mund të çojë në vdekje të fetusit ose abort.

Për të mbrojtur veten nga infeksioni, duhet të mbani mend disa nga rregullat për të ngrënë rrepkë:

Perimet duhet të lahen plotësisht dhe pa ndotje të dukshme. Kurrë mos hani një rrepkë pa larë plotësisht. Ju mund të përdorni një furçë të veçantë për larje.
Këshillohet që rrepkën e qëruar ta zhytni me avull ose ujë të vluar para se ta hani të gjallë.
Nëse keni prerë rrepkë në një dërrasë prerëse, lajeni mirë me ujë dhe sapun para se të prisni perime të tjera.

Duke respektuar këto masa paraprake, është e mundur të konsumoni rrepkë gjatë shtatzënisë. Nëse dyshoni dhe keni frikë nga shfaqja e tonit të mitrës pasi të keni ngrënë këtë perime, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Kështu që do të shijoni të gjitha vetitë e tij të dobishme pa frikë për shëndetin e foshnjës së palindur.

Rrepka është një perime rrënjësore tepër e vlefshme për shkak të përmbajtjes së lartë të vetive medicinale dhe ushqyese. Por a është rrepka e mirë për shtatzëninë? Koha e lindjes së një fëmije është një ndryshim fiziologjik global në trupin e një gruaje, i cili tani e tutje mund të fillojë të reagojë ndaj gjërave të njohura në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Prandaj, ia vlen të merrni ushqim me shumë kujdes, duke përfshirë rrepkë.

Rrepka është një burim i patëmetë dhe natyral vitaminë C, i cili luan një rol kryesor në prodhimin e antioksidantëve. Kjo pronë ju lejon të mbroni indet nga dëmtimi ose të kontribuoni në rigjenerimin e tyre të shpejtë, si dhe të normalizoni funksionimin e sistemit imunitar të trupit të njeriut. Përveç kësaj, vitamina C kontribuon në thithjen e mirë të hekurit në trupin e një gruaje shtatzënë, e cila është kaq e rëndësishme për rrjedhën normale të shtatzënisë.

Acid folik, e cila gjendet në përqendrime të konsiderueshme në rrepkë, ushqen tubin nervor të fetusit, duke e lejuar atë të zhvillohet pa devijime.
Zinku- një nga elementët kryesorë që duhet të sigurohet për trupin e një gruaje shtatzënë, pasi është ai që formon sistemin nervor të fetusit dhe funksionimin e duhur të trurit.
Kompleksi i vitaminave B siguron rritjen optimale dhe zhvillimin e fetusit gjatë shtatzënisë.
Kalciumi dhe Fosfori sigurojnë formimin e saktë të kockave dhe indeve të dhëmbëve të foshnjës.

Përmbajtja e ulët e kalorive dhe përmbajtja e ulët e yndyrës në rrepkë i ndihmon gratë të shmangin shtimin e peshës gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, perime rrënjë ndihmon për të përmirësuar tretjen dhe pastron trupin.

Vlen të përmendet gjithashtu se rrepka me mjaltë gjatë shtatëzënisë është një alternativë e shkëlqyeshme dhe e pazëvendësueshme për ilaçet për gripin dhe ftohjet. Janë këta përbërës që janë një ilaç në shtëpi për një kohë të gjatë, veçanërisht për një kollë të gjatë dhe të thatë.

Rrepkë e zezë gjatë shtatzënisë

Perime me rrënjë të zezë ka një shije dhe aromë të veçantë speci. Për shkak të përmbajtjes së lartë të elementëve gjurmë të dobishëm dhe substancave në të, është shumë e kërkuar në mesin e popullatës. Lëngu i rrënjës së zezë është i aftë ul kolesterolin në gjak dhe gjithashtu shumë efektive në luftën kundër urolitiazës dhe për problemet me zorrën e trashë. Djegësia e kësaj perime, e kombinuar me mjaltin, kontribuon në luftën kundër viruseve të gripit dhe ftohjeve, dhe kur kollitet.

Rrepkë përdoret në forma të ndryshme në gatim. Fshtë skuqur, zier në avull, zierje dhe hahet e gjallë. Efekti fizik në të çon në humbjen e mprehtësisë së fortë dhe erëzave të perimeve.

Por a mundet një grua të marrë këtë lloj rrepkë nëse është shtatzënë? Përfitimet e kësaj perime janë të provuara dhe të pamohueshme, por gjatë kësaj periudhe kohore mund të jetë e rrezikshme, dhe e gjitha për shkak të përqendrimit të lartë të vajrave thelbësorë në perimet rrënjësore, të cilat kontribuojnë në një rritje të tonit të mitrës, e cila mund të çojnë në lindje të parakohshme ose abort. Kjo larmi mund të kufizohet në vëllime të vogla, me kusht që të korrat rrënjore t'i nënshtrohen së pari trajtimit të nxehtësisë, si rezultat i së cilës të gjithë vajrat do të avullojnë.

Rrepkë me mjaltë për kollë gjatë shtatzënisë është trajtimi më efektiv. Për ta bërë këtë, duhet të prisni pjesën e sipërme të korrjes së rrënjës dhe të bëni një depresion në të me një thikë, pastaj vendosni një lugë mjaltë natyral në këtë depresion dhe pastaj vendoseni në një vend të ngrohtë për një ditë. Ditën tjetër, për një shërim të shpejtë, pini një lugë çaji me lëngun që rezulton. Gjatë infuzionit, vajrat e rrezikshëm avullojnë.

Perime me rrënjë jeshile

Kultura e rrënjës së gjelbër nuk është inferiore ndaj asaj të zezë për nga numri i elementeve të dobishëm, përkundrazi, përmban më pak vajra thelbësorë, kështu që një grua shtatzënë që nuk ka kërcënimin e lindjes së parakohshme mund ta hajë këtë varietet formë

Karakteristikat e dobishme:

ka përqendrim të madh fibra, e cila parandalon shfaqjen e kapsllëkut, i cili mundon një numër të madh të grave gjatë shtatzënisë;
përqendrim i lartë antioksidantë dhe vitaminë C aktivizon barrierën mbrojtëse të trupit, e cila shërben si një parandalim i shkëlqyeshëm i gripit, ftohjeve dhe kollës;
kjo perime rrënjore kontribuon normalizimi i presionit dhe efektive për hipertensionin;
promovon eliminimi i toksinave nga mëlçia;
është e natyrshme diuretik të cilat pastron veshkat dhe i kthen në normalitet.

Perime me rrënjë jeshile, si ajo e zezë, mund të përdoret për ftohjet, gripin dhe kollitjet gjatë shtatëzënësisë. Për ta bërë këtë, mjalti shtohet në të korrën rrënjë në të njëjtën mënyrë dhe lejohet të piqet. Kur bëhet fjalë për gatimin, ky produkt mund të përdoret për të përgatitur një larmi të madhe të vakteve që mund të hahen gjatë shtatëzënësisë.

Perime e bardhe

Ndryshe nga dy varietetet e mëparshme, e bardha përmban vajra esencialë në sasinë më të vogël, kështu që mund të hahet nga gratë shtatzëna. Sigurisht, nuk duhet të jeni të zellshëm, në mënyrë që të mos dëmtoni.

Kjo larmi duket si një karotë e bardhë dhe ka një aromë të butë krahasuar me varietetet e mëparshme. Mund ta hani në çdo formë: të papërpunuar, të skuqur, të avulluar, të zier. Dhe gjithashtu mos harroni për përfitimet e rrepkë me mjaltë në luftën kundër viruseve. Për ta bërë këtë, vendosni një lugë mjaltë në brazdën e rrepkës dhe lëreni të piqet.

Rrepka gjatë shtatëzënisë është produkti më i njohur ushqimor. Karakteristikat e dobishme të kësaj perime ndihmojnë për të hequr qafe kollën dhe simptomat e tjera të ftohjeve, për të normalizuar sistemin nervor, vaskular dhe urinar të një personi. Pavarësisht nga shumë cilësi të dobishme të këtij produkti, shumë gra janë të shqetësuara për pyetjen nëse është e mundur që gratë shtatzëna të hanë rrepkë?

Përbërja e rrepkës dhe vetitë e tij të dobishme

Rrepka mund të mos pëlqehet për shkak të shijes së hidhur. Por është një produkt mjaft i vlefshëm dhe i dobishëm që ka një numër vetish të dobishme. Fakti që kjo perime trajton kollën dhe ftohjet është për shkak të përbërjes së saj. Rrepkë përmban sasi të mëdha të fruktozës dhe saharozës, yndyrna, proteina, vitamina dhe fibra. Ai përmban vajra esencialë që janë të aftë të vrasin të gjitha viruset në trupin e njeriut. Të gjitha vitaminat që përmbahen në rrepkë absorbohen jashtëzakonisht dhe shpejt. Përveç kësaj, një perime e tillë ndihmon për të përshpejtuar metabolizmin, si rezultat i së cilës i gjithë ushqimi absorbohet nga trupi shpejt.

Rrepka e zezë përdoret për të trajtuar kollën, ftohjet dhe probleme të tjera, pasi përmban një sasi të madhe vaj esencial që ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Lëngu i rrepkës është një agjent i shkëlqyeshëm baktervrasës, përfitimet e tij barazohen me antibiotikë, pasi përmban shumë vitamina të grupeve të ndryshme.

Shpesh njerëzit përdorin rrepkë me mjaltë për kollë. Mund të flasim pafund për përfitimet e mjaltit, kjo delikatesë e ëmbël mund të shërojë shumë sëmundje, përfshirë ftohjet dhe ato virale. Mjalti forcon trupin, pasi përmban një numër të madh të vetive të dobishme dhe vitaminave që i japin trupit forcë dhe energji. Rrepkë është një produkt i domosdoshëm në situatat e mëposhtme:

me një të ftohtë;
me mungesë të vitaminave;
me mungesë mineralesh;
me një rritje të presionit;
kur ndodh kapsllëku;
me një oreks të dobët;
me ënjtje;

Receta gatimi

Ju mund të blini një rrepkë në çdo dyqan ushqimesh ose në treg, nuk është e shtrenjtë, në verë mund ta rritni vetë dhe nuk është aspak e vështirë ta gatuani me mjaltë. Për ta bërë këtë, duhet të zgjidhni një rrepkë të madhe, dhe më e rëndësishmja, të pjekur, ta lani tërësisht dhe të bëni një vrimë të thellë në të për të bërë një tenxhere me një fund të trashë dhe mure. Pastaj duhet ta mbushni këtë vrimë me mjaltë të freskët (mundësisht një qëndrueshmëri të lëngshme) dhe të insistoni për 7-9 orë. Thjesht mund ta lini në frigorifer brenda natës. Nëse shfaqet një kollë, është e nevojshme të hani një lugë gjelle të infuzionit që rezulton.

Një ilaç i shijshëm mund të përgatitet në një mënyrë tjetër. Për ta bërë këtë, duhet të zgjidhni një perime të pjekur, ta lani tërësisht dhe ta qëroni. Pastaj prerë në copa të mëdha, derdh në mjaltë të freskët, ju mund të shtoni limon, ose lëng limoni. Përziejeni të gjithë këtë mirë dhe lëreni të futet brenda natës, pastaj kullojeni përmes një pëlhure garzë. Si rezultat, vetëm lëngu i shëndetshëm do të mbetet. Duhet të merret një lugë gjelle 2-3 herë në ditë, me një kollë të thatë dhe të fortë, mund të rritni pak numrin e dozave, deri në 4-5 herë në ditë. Kursi i trajtimit me rrepkë dhe mjaltë nuk duhet të kalojë 7-8 ditë. Një ilaç i shijshëm dhe i ëmbël përdoret edhe për të trajtuar fëmijë të vegjël, pasi ëmbëlsia e shëndetshme nuk shkakton neveri tek foshnjat.

Rrepkë me mjaltë gjatë shtatzënisë jo vetëm që mund të shërojë një sëmundje akute infektive ose të ftohtë, por edhe të kurojë një formë kronike të sëmundjes. Në çdo rast, para se të përdorni një ilaç të tillë të bërë në shtëpi, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Kundërindikimet

Ekziston një mendim se është e ndaluar të marrësh rrepkë me mjaltë gjatë shtatzënisë. A është me të vërtetë? Jo, nuk ka kundërindikacione të përcaktuara, siç tregon përvoja, të gjitha gratë që përdorën një produkt të tillë gjatë shtatzënisë nuk patën ndonjë efekt negativ. Padyshim, një përzierje e këtyre dy produkteve ushqimore nuk mund të jetë e dëmshme për shëndetin e nënës në pritje, por, si çdo ilaç, një grimcë e tillë ka kundërindikacionet e saj.

Ekziston një kundërindikacion shumë i rëndësishëm: në asnjë rast nuk duhet të përdorni rrepkë dhe mjaltë me intolerancë individuale ndaj të paktën një prej produkteve. Përndryshe, alergjitë nuk mund të shmangen, gjë që mund të ndikojë negativisht në shtatzëni.

Por edhe pse rrepka është një produkt shumë i dobishëm, gratë shtatzëna nuk rekomandohet ta hanë shpesh. Kjo për faktin se perimet përmbajnë një sasi të madhe të vajit thelbësor - dhe kjo mund të rrisë tonin e mitrës. Gratë e shëndetshme që ndihen shumë mirë nuk duhet të shqetësohen për këtë. Por ato gra që kanë probleme të vogla me mitrën nuk duhet ta rrezikojnë atë. Në raste të rralla, rrepka në gratë shtatzëna mund të shkaktojë fryrje të stomakut, siklet në bark, gazra dhe dhimbje.

Në momentin e vjeljes së lëngut, shumica e vajrave thelbësorë humbasin, që do të thotë se rreziku i një kërcënimi për shtatzëninë bëhet shumë më i vogël. Ka shumë më tepër vaj esencial në rrepkë të zezë sesa në të bardhë ose jeshil. Prandaj, mund ta zëvendësoni atë të zi me ndonjë nga ato të sugjeruara.

Mjekët specialistë argumentojnë se edhe gratë jo shtatzëna duhet të trajtojnë rrënjën me shumë kujdes. Sipas mendimit të tyre, nëse hani një perime shumë shpesh, atëherë kjo mund të shkaktojë një depresion dhe çrregullim të lehtë mendor.

Rrepka e zezë është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga sëmundja e ulçerës peptike, acarimi i sistemit nervor, stomakut, pankreasit. Për këtë arsye, konsulta me një mjek duhet të jetë e detyrueshme.

Prona të dobishme dhe kundërindikacione

Pra, një rrepkë gjatë shtatzënisë është një produkt i dobishëm që duhet të merret me shumë kujdes. Një perime e tillë ka një sasi të madhe të lëndëve ushqyese, ajo trajton ftohjet, kollën dhe infeksionet virale. Gratë shtatzëna duhet ta marrin këtë produkt me shumë përgjegjësi, pasi falë vajrave thelbësorë që përmban, mund të shfaqet toni i mitrës. Kjo ndodh nëse hani shumë rrepkë.

Rrepkë me mjaltë për kollë gjatë shtatzënisë ndihmon më mirë se ilaçet.
Një produkt i tillë përdoret në sasi të vogla, që do të thotë se nuk duhet të ndodhin reaksione alergjike.

Por, si çdo ilaç i bërë në shtëpi, lëngu i rrepkës dhe mjaltit ka kundërindikacionet e veta. Mos e çoni tek njerëzit që vuajnë nga ulçera, probleme me stomakun, pankreas, sistemin nervor. Para se të përdorni lëng, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Rrepkë e zezë dhe mjaltë për trajtimin e ftohjeve

Gjatë periudhës së mbajtjes së foshnjës, ngarkesa në trupin e nënës rritet shumë. Imuniteti bie, duke i bërë sëmundjet sezonale një problem urgjent. Çfarë mund të bëjë një grua nëse shumica e barnave tani janë të ndaluara? Sigurisht, është më mirë të mos lejojmë sëmundjen, por kjo ndodh pa dëshirën tonë. Ka shumë polemika nëse është e mundur të konsumohet rrepkë gjatë shtatzënisë. Sot do të përpiqemi ta kuptojmë së bashku këtë çështje.

Çfarë duhet të dini

Edhe në Greqinë e Lashtë, ata studiuan vetitë e dobishme të rrepkës, e deshën dhe e vlerësuan atë shumë. Ndonjëherë e blinin me vlerë të peshës së saj në ar. Pavarësisht nga shija e hidhur dhe pamja mjaft modeste, kjo perime rrënjësore është një burim i një sasie të madhe të vitaminave. A mund të përdoret një rrepkë gjatë shtatzënisë? Në fakt, mund t'u bëjë mirë dhe dëm atyre. Prandaj, është e domosdoshme të diskutoni këtë çështje me mjekun tuaj. Por sot ne do të shqyrtojmë tiparet e përgatitjes dhe përdorimit të të korrave rrënjë në mënyrë që një ushqim i tillë të jetë i sigurt për nënën dhe foshnjën.

Një burim i pazëvendësueshëm i lëndëve ushqyese

Kjo është një depo e vitaminës C. forshtë për këtë arsye që perimet filluan të luanin rolin e një antioksiduesi dhe janë në gjendje të mbështesin imunitetin. Për shkak të efektit të perimeve në trupin e një gruaje shtatzënë, hekuri fillon të absorbohet shumë më mirë. Kjo është shumë e rëndësishme për mbartjen normale të një fëmije gjatë gjithë periudhës.

Elementet thelbësore

Mund të vërehen 4 përbërës, falë të cilave rrepka gjatë shtatzënisë me të drejtë konsiderohet si një nga frutat më të rëndësishme dhe të dobishme:

Acid folik. Isshtë e nevojshme që tubi nervor fetal të zhvillohet pa patologji.
Zinku është gjithashtu i nevojshëm për një sistem nervor të shëndetshëm dhe të fortë. Shtë gjithashtu e rëndësishme për funksionimin e plotë të trurit.
Fosfori dhe kalciumi që gjenden në rrepkë do të ndihmojnë në formimin e mirë të kockave dhe indeve të dhëmbëve tek fëmija juaj.
Vitaminat B luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e të gjitha organeve dhe sistemeve të thërrimeve.

Për tretje dhe një figurë e hollë

Rrepkë gjatë shtatzënisë nuk është vetëm një burim i vitaminave. Alsoshtë gjithashtu një perime rrënjësore shumë e shijshme dhe një burim i fibrave. Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive dhe një sasi të vogël yndyre, kjo i lejon nënës së ardhshme të mbajë gjurmët e figurës dhe peshës së saj. Impossibleshtë e pamundur të mos përmendësh lëng rrepkë, i cili pastron mirë trupin dhe mund të lehtësojë tretjen. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme gjatë bartjes së thërrimeve, pasi shumica e grave përjetojnë kapsllëk. Por duke marrë parasysh këtë çështje, duhet të keni parasysh se rrepka është e ndryshme. Ka rreth dhjetë specie, secila me veti të ndryshme.

Rrepkë e bardhë

Kjo larmi ka shijen më delikate. Në fakt, është më tepër një rrepkë e re. Praktikisht nuk përfshin vajra thelbësorë, prandaj mund të përdorni rrepkë gjatë shtatëzënisë pa ndonjë frikë. A përfiton apo dëmton trupi juaj? Deri më tani, kjo është një nga varietetet më të sigurta të perimeve rrënjë. Natyrisht, ky fakt merret parasysh vetëm nëse rrepka konsumohet në një sasi të pranueshme. Përndryshe, një grua mund të vuajë nga probleme të zorrëve, gazra. Kjo është, gjithçka është e mirë në moderim.

Emri i dytë është rrepkë japoneze, ose daikon. Pamja e saj i ngjan një karote. Përdoret në përgatitjen e pjatave orientale dhe hahet edhe i gjallë.

Karakteristikat e rrepkës së bardhë

Perimet rrënjore përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave, përkatësisht: A, C, E dhe B 6, përveç kësaj, ai përfshin magnez, hekur, fibra, kalcium dhe kalium. Por, duke folur nëse është e mundur që gratë shtatzëna të kenë rrepkë, vlen të përmendet sasia e lejuar. Po ashtu, nëse është i integruar ose gatuar ndryshe, duhet të lihet të pushojë për 30 minuta. Por është e rëndësishme të hani në të njëjtën ditë, duke mos lënë për nesër.

Rrepkë Margelan

Karakteristikat e tij të dobishme vlerësohen shumë nga shëruesit tradicionalë. Lëngu i rrënjës ndihmon për të përballuar sekretimin e ulur të acidit gastrik dhe shiatikun. Funksionon shumë mirë kundër ftohjeve. Por për fat të keq, përdorimi i tij mund të çojë në pasoja të padëshirueshme. Bestshtë më mirë të mos përdorni rrepkë gjatë shtatëzënisë (nëse flasim për këtë larmi), vendoseni mënjanë për më vonë. Ai përmban shumë vajra thelbësorë që mund të tonifikojnë mitrën. Dhe kjo tashmë mund të çojë në kërcënimin e abortit.

Rrepkë e zezë

Mbajtësi i rekordit për vetitë e dobishme. Në të njëjtën kohë, kategorikisht nuk rekomandohet të përdoret nga gratë shtatzëna për shkak të përmbajtjes së lartë të vajrave thelbësore. Edhe në një sasi të vogël, mund të provokojë një rritje të tonit të mitrës. Por ka një rrugëdalje. Nëse vërtet dëshironi një sallatë pikante ose thjesht duhet të shtoni një burim shtesë të vitaminave në dietën tuaj, jepni përparësi perimeve të zier ose të zier me rrënjë. Në këtë rast, vajrat esencialë avullohen.

Rrepkë me mjaltë - një duet i mrekullueshëm

Gjatë periudhës së ftohjeve, më shpesh drejtohemi në ndihmën e mjeteve juridike popullore. Kjo është veçanërisht e vërtetë për nënën e ardhshme, e cila duhet të heqë dorë nga shumica e ilaçeve. Por është kategorikisht e pamundur të fillosh një ftohje para se të shfaqen komplikimet. Dhe sigurisht, shumë njerëz mbajnë mend një ilaç kaq të thjeshtë dhe të përballueshëm si rrepkë me mjaltë. Si produkti i parë ashtu edhe produkti i dytë kanë veti të forta shëruese. Por sidoqoftë, do të jetë e nevojshme, mjerisht, të refuzojmë t'i kombinojmë ato.

Fakti është se perime rrënjë përmban një sasi të madhe të vajrave thelbësore. Kjo është ajo që është potencialisht e rrezikshme, pasi mund të provokojë një abort spontan. Çfarë nuk u përshtatet mjaltit mjekëve? Ky është një alergjen e fortë që mund të ndikojë në rrjedhën e shtatzënisë dhe zhvillimin e foshnjës. Në veçanti, nëse ky produkt abuzohet, një fëmijë mund të lindë me një diatezë të rëndë, e cila më pas do të duhet të trajtohet për një kohë të gjatë dhe mjaft të vështirë.

Por, përkundër të gjitha paralajmërimeve, shumë përdorin rrepkë për qëllime medicinale gjatë shtatzënisë. Recetat janë modifikuar pak. Për shembull, një perime rrënjë e copëtuar - me ose pa mjaltë - nuk konsumohet menjëherë, por lihet të qëndrojë për të paktën dy orë. Gjatë kësaj kohe, vajrat esencialë zhduken, por shumë substanca të dobishme ruhen.

A do të dëmtojë rrepka trupin tuaj?

Për ta bërë këtë, duhet të peshoni me kujdes përfitimet dhe dëmet e korrjes së rrënjës. Rrepka gjatë shtatzënisë është e padëshirueshme, por është një ilaç i fuqishëm dhe në të njëjtën kohë i butë për kollën. Sigurisht, çdo sëmundje e nënës së ardhshme duhet të diagnostikohet nga një specialist. Dhe vetëm në bazë të ekzaminimit, ai do të marrë një vendim se si mund të trajtohet.

Jo të gjithë mund të hanë rrepkë. Kundërindikohet kategorikisht në sëmundjet e gjëndrës tiroide dhe zemrës, në gastrit dhe enterokolit, në ulçera duodenale. Përkundër kësaj, shumë nëna vazhdojnë të hanë rrepkë dhe nuk përjetojnë efekte anësore. Pse ndodh kjo? Shumë varet nga gjendja e trupit. Nëse shtatzënia po shkon mirë dhe mitra nuk është në gjendje të mirë, atëherë rrepka mund të përdoret si bazë për sallata me vitamina ose si ilaç për kollitjen.

Receta për nënat e ardhshme

Kështu që, ju mund ta plotësoni dietën me rrepkë nëse i përmbaheni rregullave të mëposhtme. Flisni me mjekun tuaj dhe tregojini atij për të gjitha kushtet kronike. Nëse ai nuk sheh kundërindikacione, mund t’i lejoni vetes 100 g rrepkë dy herë në javë. Përjashtim është kursi i trajtimit, i cili, përsëri, duhet të bihet dakord me mjekun. Pra, mund të përdorni recetat e mëposhtme:

Sallatë me vitamina. Për ta bërë këtë, thjesht mund të grijmë rrepkën daikon dhe ta lëmë të qëndrojë për 30 minuta. E zeza duhet të zihet ose të shuhet. Pastaj shtoni një vezë të zier dhe një lugë salcë kosi. Rezulton e shijshme dhe e shëndetshme.
Eliksir kollë. Nga rrepka, ju duhet të prisni mesin dhe të vendosni një lugë mjaltë në këtë depresion. Ju duhet të prisni për dy orë, pastaj të pini një lugë çaji me lëngun që rezulton. Përsëriteni çdo 2-3 orë. Duke gjykuar nga rishikimet, rrepka me mjaltë gjatë shtatzënisë është një nga mjetet kryesore shëruese. Përkundër të gjitha masave paraprake. Sigurisht, ky është ekstremi tjetër. Kujdesi i arsyeshëm nuk lëndon kurrë. Si dhe njohja me kundërindikacionet.

Në vend të një përfundimi

Sot në barnatore ka një numër të madh të barnave që kanë për qëllim parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve. Por mos harroni për mjetet juridike të thjeshta, të përballueshme dhe natyrore. Një nga këto është rrepka. Kjo perime rrënjë do t'ju lejojë të mbijetoni periudhën e ftohjes së zakonshme pa humbje. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për nënat e ardhshme, sepse tani ato nuk mund të sëmuren aspak.

Rrepkë është një perime rrënjë me një shije dhe erë specifike. Rrallë shfaqet në tryezë, megjithëse të gjithë dinë për vetitë e tij shëruese. Rrepkë me mjaltë për kollë gjatë shtatzënisë përdoret shpesh dhe është një alternativë e mirë për ilaçet. Njerëzit e konsiderojnë atë një depo vitaminash.

Karakteristikat e rrepkës

Perime e zezë përbëhet pothuajse ekskluzivisht nga lëndë ushqyese. Perime rrënjë përmban elementë gjurmë: kalium, magnez, hekur, natrium, kalcium dhe fosfor. Një buqetë me mikroelemente të dobishëm plotëson vitaminën C. Prandaj, rrepka e zezë përdoret në mjekësinë popullore si një mjet për të forcuar sistemin imunitar të njeriut.

Marrja e fetusit tek njerëzit përmirëson oreksin, përshpejton metabolizmin dhe përmirëson të gjitha proceset e tretjes. Dhe gjithashtu perime rrënjësore shërben si një agjent profilaktik për arterosklerozën. Por nuk duhet të harrojmë se nëse një person ka sëmundje gastrointestinale, atëherë rrepka është e ndaluar.

Në sfondin e të gjitha këtyre vetive të dobishme, gratë shtatzëna shtojnë këtë perime rrënjësore në menunë e tyre. Shpesh, në rast të sëmundjes dhe fillimit të kollitjes, rrepkë me mjaltë përdoret gjatë shtatzënisë.

Perime rrënjë përdoret për të trajtuar sëmundje të tilla si:

ftohjet;
kollë e çfarëdo natyre;
kapsllëk;
anemi;
hipertension;
sëmundjet e traktit gastrointestinal.

Lista përmban larg të gjitha rasteve kur përdorimi i fetusit është i përshtatshëm.

Kombinimi i dy përbërësve të mjaltit dhe rrepkës çon në shërimin e një personi nga shumë sëmundje. Ky kombinim rrit vetitë shëruese të njëri-tjetrit dhe prandaj është kaq popullor në mesin e njerëzve.

Përputhshmëria

Mjekët kanë debatuar gjatë nëse rrepka e zezë me mjaltë përdoret gjatë shtatëzënisë apo jo. Rrepkë, veçanërisht rrepkë e zezë, përmban vajra esenciale. Ato mund të ndikojnë negativisht në rrjedhën e shtatzënisë. Vajrat thelbësore mund të tonifikojnë mitrën. Kjo, nga ana tjetër, provokon një abort spontan ose lindje të parakohshme.

A mund të jetë shtatzënë një rrepkë me mjaltë? Nga njëra anë, mjekët flasin kundër përdorimit të kulturave rrënjësore nga gratë shtatzëna, në mënyrë që të mos provokojnë tonin e mitrës. Nga ana tjetër, kur përgatitni lëngun e një fruti me mjaltë, duhet kohë, e cila mjafton që vajrat esencialë të avullojnë dhe ilaçi bëhet i sigurt. Në këtë formë, nëna e ardhshme merr ilaçin me lugë çaji, jo me gota. Prandaj, ky vëllim i lëngut nuk do të shkaktojë komplikime.

Mjekët ndalojnë marrjen e rrepkës së zezë me mjaltë në fillim të shtatzënisë. Me kujdes kur vjen tremujori i 2-të. Dhe gjithashtu, nëse mitra e nënës së ardhshme është në gjendje të mirë, atëherë korrja e rrënjës është rreptësisht e ndaluar.

Nuk duhet të harrojmë se rrepka me mjaltë për kollën për gratë shtatzëna përmban mjaltë. Dhe produktet e bletës janë alergjenët më të fortë natyrorë. Prandaj, nëse një grua ka alergji, atëherë kjo recetë nuk do të funksionojë për të.

Përgatitja

Gjatë shtatzënisë, lëngu i rrepkës me mjaltë përdoret shpesh për të trajtuar kollën, pasi që shumica e barnave gjatë kësaj periudhe janë rreptësisht të ndaluara. Në mjekësinë popullore, shpesh përdoren dy receta, pasi që përgatitja e tyre nuk kërkon shumë mund dhe para.

Receta numër 1. Merrni një rrepkë të zezë me madhësi të mesme. Shpëlaj mirë. Pritini pjesën e sipërme të perimeve rrënjë. Hiqni bërthamën me kujdes pa dëmtuar integritetin e lëvozhgës. Mbushni enën që rezulton gjysmën me mjaltë dhe lëreni të futet, pasi të keni mbyllur më parë kurorën. Koha e përgatitjes për eliksirin shërues është rreth 6 orë.

Në fund të kësaj kohe, rrepka e zezë me mjaltë për kollitjen e grave shtatzëna është gati. Ndonjëherë, për të marrë më shumë lëng, bishti pritet në gjysmë dhe vendoset në një gotë me ujë. Duhet të merret në një lugë gjelle 3-4 herë në ditë.