Menu për një fëmijë 6 muajsh me gji. Karakteristikat e dietës së një fëmije gjashtë muajsh të ushqyer me shishe

Në gjashtë muaj, është koha që fëmija të japë ushqime plotësuese. Mami duhet të zbulojë se çfarë lloj produktesh "të rritur" dhe saktësisht se si ta ushqejë fëmijën.

Ushqimi i vetëm i pranueshëm dhe më i dobishëm për një njeri të vogël, të sapolindur, është qumështi i nënës. Si mjeti i fundit - një përzierje e përshtatur.
Por vjen një kohë kur foshnja ka nevojë për ushqim "të rritur" - produkte të reja në dietën e tij. Përkundër faktit se çdo fëmijë është individual, pediatrit dhe nutricionistët pediatër ende rekomandojnë, duke marrë parasysh karakteristikat e trupit të foshnjave, të fillojnë të ushqejnë foshnjën vetëm kur të jetë 6 muajsh.

Si të futni ushqime plotësuese tek një fëmijë në 6 muaj me ushqyerjen me gji, ku të filloni?

Nga gjashtë muaj, një organizëm i vogël tashmë është duke u rindërtuar për të konsumuar ushqim të ri. Ai tashmë përmban:

formohen një numër enzimash tretëse që mund të marrin ushqim tjetër përveç qumështit
forcohet një nivel i mjaftueshëm i imunitetit lokal
rritet nevoja për proteina, vitamina dhe minerale të tjera
(një tregues i kësaj mund të jetë shfaqja e dhëmbit të parë)
refleksi i gëlltitjes gradualisht ndryshon - foshnja gradualisht mëson të gëlltisë ushqimin nga një lugë, etj.

E RORTNDSISHME: Duhet të them që disa nëna kanë filluar me sukses të ushqejnë një foshnjë 4-muajshe. E gjithë kjo është normale dhe e lejueshme, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të foshnjës dhe veçoritë e ushqyerjes së tij të mëparshme.

Ushqyerja plotësuese fillon me:

perime pure
lëngjet

Nëse është e mundur, është më mirë të blini ushqim të veçantë për fëmijë për fëmijën tuaj, i cili është i balancuar në mënyrë ideale dhe i projektuar për përdorim nga fëmijë të moshave të ndryshme - 6 muaj, 9 muaj, etj.

Pureja e perimeve është një vakt i parë ideal.

Në ushqimin e fabrikës për foshnjat, të gjitha kërkesat janë plotësuar - është copëtuar në mënyrë të përkryer, e përgatitur në mënyrë të tillë që të gjitha substancat e dobishme të produkteve të ruhen sa më shumë që të jetë e mundur, dhe disa madje të shtohen posaçërisht, është testuar dhe mikrobiologjikisht e sigurt
Ju duhet të filloni të shtoni shumëllojshmëri në dietën e thërrimeve të gjirit me ushqim për fëmijë me një përbërës, më vonë mund të shtoni pure patate me dy përbërës dhe drithëra
Një foshnjë e ushqyer me gji merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme - proteina, vitamina, elementë gjurmë nga qumështi i gjirit
Ajo gjithashtu luan rolin e një faktori psikologjik - kur aplikohet në gjirin e nënës, fëmija ndihet i qetë dhe i mbrojtur. Gjithashtu, qumështi i nënës kontribuon në formimin e mbrojtjeve të trupit të fëmijës.

Futja e ushqimeve plotësuese nuk është një arsye për të anuluar ushqyerjen me gji.

E RORTNDSISHME: Kur filloni ushqyerjen plotësuese, nuk keni nevojë të hiqni dorë nga ushqyerja me gji, sepse foshnja merr rreth 70% të energjisë së saj dhe shumicën e ushqyesve nga qumështi i nënës së saj. Ushqimi plotësues nuk është një zëvendësues, por një shtesë e qumështit të gjirit.

Nëse foshnja refuzon fillimisht çdo ushqim plotësues, pavarësisht se çfarë janë dhe vazhdon të hajë vetëm qumështin e nënës, nuk keni nevojë ta refuzoni atë, megjithatë, duhet të jeni këmbëngulës
Për shembull, sot fëmija refuzoi kategorikisht të marrë ushqim të ri, mos e detyroni, përpiquni ta ushqeni përsëri për disa ditë
Ushqimi i ri duhet t’i ofrohet fëmijës në mes të ditës, por jo para gjumit.
Pas një pjese të një trajtimi të ri, nëse fëmija është i shqetësuar, mund ta ushqeni me qumështin e nënës ose formulën
Ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me doza të vogla - me një të tretën ose gjysmë lugë çaji në ditë. Doza e ushqimeve plotësuese rritet gradualisht derisa të arrijë normën ditore të një produkti specifik - 150 - 180g

Skema e futjes së ushqimeve plotësuese sipas OBSH -së.

kungull i njomë
lulelakër
karrota
kungull
patate

Mami mund të bëjë diçka si kjo:

jepni foshnjës gjysmë lugë çaji kungull i njomë dhe prisni një reagim ndaj tij
për një ose dy javë, rrisni gradualisht pjesën dhe sillni madhësinë e saj në normale (sipas moshës)
lëreni fëmijën të shijojë lulelakrën e grirë, prisni përsëri reagimin
kur fëmija reagoi normalisht ndaj pureve të patateve nga të dy produktet mono, ju mund të kombinoni perimet në një pjatë

E RORTNDSISHME: Nëse trupi i fëmijës reagoi ndaj një produkti të ri disi të gabuar - ai ka jashtëqitje të lirshme, skuqje, etj., Ushqimet plotësuese nga ky produkt duhet të shtyhen për të paktën dy javë. Pastaj mund të provoni ta jepni përsëri. Nëse ka një reagim negativ të përsëritur ndaj produktit, duhet të kontaktoni pediatrin tuaj.

Pas perimeve të homogjenizuara, është radha e drithërave. Megjithëse, mjekët lejohen t'i japin ato së pari nëse fëmija nuk po fiton peshë mirë.
Nëse foshnja fillimisht hëngri vetëm qumështin e nënës dhe me përzierje, lopa ose dhia nuk është e njohur, në fillim është më mirë t'i jepni qull pa qumësht
Më vonë, tashmë në 8 - 9 muaj, mund të provoni të shtoni qumësht në pjatat me drithëra
Ju gjithashtu mund ta ushqeni fëmijën me qull për darkë, atëherë ai do të jetë i kënaqur dhe do të fle mirë
Pastaj futen lëngje (perime, mollë) dhe pure të frutave (mollë)
Ato jepen në disa pika, pasi ato ende mund të irritojnë rreshtimin e stomakut të foshnjës. Në këtë rast, është gjithashtu e rëndësishme të sigurohet që fëmija të mos ketë alergji.

Kefir, gjizë, mish i prezantohet fëmijës më vonë.

Nëse një fëmijë që ushqehet me gji nuk dëshiron të pijë lëng shtesë, komposto ose çaj, nuk ka nevojë të insistoni - ai do të marrë sasinë e kërkuar të lëngut nga qumështi i nënës së tij.

VIDEO: Super ushqim për të vegjlit. Ku të filloni ushqimet plotësuese

Si t'i prezantoni ushqimet plotësuese një fëmije në moshën 6 muajsh me ushqim artificial, ku të filloni?

Një foshnjë e ushqyer me shishe mund të marrë ushqime plotësuese më herët se një fëmijë që ushqehet me gji
Ushqimet "të rritura" duhet të jepen vetëm kur fëmija është plotësisht i shëndetshëm. Koha më e mirë për enët me perime është dreka, për qull - dreka dhe darka.
Perimet dhe drithërat futen në dietën e njerëzve artificialë në të njëjtën mënyrë si në dietën e foshnjave që ushqehen me gji.

Ushqimi plotësues për një fëmijë - një person artificial prezantohet në të njëjtën mënyrë si për një fëmijë, vetëm pak më herët.

Ne gjithashtu i ofrojmë fëmijës qull pa qumësht, më pas qull në qumësht të holluar përgjysmë me ujë dhe vetëm së fundi shtojmë qumësht të plotë tek ata.
Nga gjashtë deri në shtatë muaj, fëmijës i jepet një e verdhë veze duke e shtypur dhe duke e shtuar ose në pure patate ose në qumësht. Ju duhet të filloni me pjesën e katërt të verdhë veze
Gjatë periudhës së njëjtë të jetës së një fëmije, mishi mund të futet gradualisht në dietën e tij. Nëse nuk blini ushqim të gatshëm për foshnjën në një dyqan të veçantë, atëherë kur përgatitni produktin në shtëpi, duhet të bluani mishin në një blender në një konsistencë homogjene të butë, në mënyrë që të mos ketë gunga dhe fëmija të mos mbytet
Mishi më i mirë për një fëmijë artificial do të jetë viçi, viçi, lepuri ose pula. Viçi dhe viçi përmbajnë shumë hekur, i cili është i rëndësishëm për trupin e foshnjës.

E RORTNDSISHME: Mos i jepni një fëmije të vogël supë me mish, është e rëndë për sistemin e tij të paformuar të tretjes

Nga mosha gjashtë muajsh, kuzhinat e qumështit për fëmijë u ofrojnë fëmijëve produkte të acidit laktik, të cilat do të ndihmojnë pediatrin të zgjedhë
Ato janë të rëndësishme për trupin e fëmijës si furnizues të baktereve të dobishme për zorrët, si furnizues të proteinave dhe kalciumit. Sidoqoftë, nuk duhet të merreni me produkte të tilla veçanërisht - mjafton t'i jepni ato një herë në ditë në mënyrë që veshkat e foshnjës të kenë kohë të përballojnë sasinë shtesë të proteinave.
Nga mosha 8 muajshe, foshnja mund të futet në dietën e peshkut që përmban vitaminë D, e cila është aq e nevojshme për trupin e fëmijës.
Në përgjithësi, fillimi dhe lloji i ushqimeve plotësuese për një fëmijë përcaktohet individualisht, në varësi të zhvillimit të tij. Siç është përmendur tashmë, nëse fëmija nuk po fiton peshë, atëherë ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me drithëra.

VIDEO: 5 gabime në futjen e ushqimeve plotësuese

Ushqyerja plotësuese me qull në 6 muaj

Rregullat për futjen e drithërave në dietën e një fëmije deri në një vit janë si më poshtë:

Ato i jepen një foshnje për herë të parë në 6-7 muaj, një personi artificial në 4.5 - 5 muaj
Drithërat janë thelbësore si burim i karbohidrateve, vitaminave dhe proteinave bimore.
Qull pa qumësht futet së pari
Bettershtë më mirë të filloni me hikërror, oriz, misër dhe bollgur. Nëse fëmija ka kapsllëk, orizi duhet dhënë me kujdes.
Kur bëhet e qartë se trupi i fëmijës është mësuar me qull dhe normalisht e asimilon atë, ia vlen të përpiqeni të shtoni perime ose fruta të copëtuara në pure të butë.
Pjesa e parë e qullës duhet të jetë në vëllimin e një lugë. Do ditë, doza mund të rritet nga dy lugë ose më shumë.
Nëse fëmija është në ushqim artificial, atëherë pas futjes së qullës në ushqimin plotësues, vëllimi i përzierjes nga shishja duhet të zvogëlohet, në mënyrë që vëllimi i përgjithshëm i produkteve të jetë afërsisht 180-200 ml

OBSH rekomandon fillimin e ushqimeve plotësuese me drithëra pa qumësht.

Një fëmijë që ka festuar gjashtë muajt e parë të jetës tashmë mund të marrë ushqime plotësuese. Për më tepër, disa foshnje që ushqehen me shishe tashmë kanë provuar disa lloje perimesh dhe qull deri në këtë moshë. Si ta ushqeni siç duhet një fëmijë në këtë moshë, çfarë duhet të mbajnë mend prindërit? Ne kemi mbledhur në materialin tonë rekomandimet e specialistëve për futjen e ushqimeve plotësuese për foshnjat në 6 muaj, të cilët ushqehen me gji dhe ushqehen artificialisht. Për më tepër, rregullat për ushqimin e foshnjave që kanë nevojë për ushqim korrigjues u përshkruan veçmas.

Në moshën 6 muajshe, foshnja do të bëhet më pak se një qumësht gjiri dhe do të ketë nevojë për ushqim tjetër, më shumë për të rritur

Ne prezantojmë ushqime plotësuese sipas rregullave

Sipas pediatërve, ushqimet plotësuese duhet t'u prezantohen fëmijëve në HB duke filluar në javën e 24 -të, domethënë në 7 muaj, jo më herët. Përndryshe, ekziston rreziku i problemeve me barkun, pasi trakti tretës i thërrimeve nuk është ende gati për të marrë ushqim përveç qumështit të nënës.

Sidoqoftë, ekzistojnë gjithashtu rregulla të përgjithshme për futjen e ushqimeve plotësuese për secilin fëmijë:

Vakti i ri duhet të jepet para se fëmija të marrë qumështin e zakonshëm. Shtë më mirë nëse nëna e ushqen fëmijën me një lugë. Shtë e rëndësishme të siguroheni që ushqimi të jetë i ngrohtë, sepse ky është ushqimi që fëmija është mësuar.
Ju duhet të filloni të ushqeni fëmijën me një pjesë minimale - nga gjysmë lugë çaji ose edhe më pak. Të nesërmen, rriteni pak dozën dhe silleni në normale brenda një ose dy javësh. Lloji tjetër i produktit mund të administrohet në një periudhë më të shkurtër kohore - 5-7 ditë. Gjatë kësaj kohe, është e nevojshme të monitorohet reagimi i fëmijës - për të kontrolluar jashtëqitjen, manifestimet alergjike. Në dyshimin më të vogël të një alergjie, menjëherë duhet të ndaloni dhënien e ushqimit të ri.
Mos përzieni disa lloje ushqimesh në një racion. Së pari, fëmija duhet të marrë pure patate nga një lloj perimesh ose drithërash.

Prezantimi i çdo lloji të ri të ushqimit duhet të fillojë me një produkt.

Alwaysshtë gjithmonë më mirë të futni ushqime plotësuese në mëngjes. Kjo do të bëjë të mundur kontrollin më të mirë të përgjigjes së trupit ndaj një produkti të ri.
Çdo produkt i ri duhet të prezantohet kur fëmija është i shëndetshëm.
Drithërat e parë duhet të gatuhen në drithëra pa gluten - hikërror, oriz, miell misri. Qumështi nuk duhet të shtohet në qull, mund të hollohet me përzierjen me të cilën është mësuar foshnja.
Bettershtë më mirë të zgjidhni perime hipoallergjike - brokoli, kungull i njomë, lulelakër.
Nëse fëmija është nën peshë, është mirë të filloni ta ushqeni atë me qull. Perimet janë ushqimi optimal për ata fëmijë që vuajnë nga kapsllëku.

Dallimet në ushqimet plotësuese për fëmijët me GV dhe IV

Foshnjat që ushqehen me gji janë gati për ushqime plotësuese në 6 muaj, dhe foshnjat me ushqime artificiale ose të përziera janë gati në 4. Në këtë drejtim, deri në gjashtë muaj, dieta e këtyre foshnjave ka dallime të rëndësishme.

Sidoqoftë, sot disa pediatër kanë një këndvështrim tjetër. Dr. Komarovsky beson se koha e futjes së ushqimeve plotësuese nuk duhet të varet nga lloji i të ushqyerit. Sipas mendimit të tij, në ato ditë kur ushqimi për fëmijë ishte një qumësht lope pak i holluar, pediatërit u përpoqën të fusnin produkte të tjera në menunë e fëmijës sa më shpejt që të ishte e mundur në mënyrë që t'i siguronin sasinë e nevojshme të ushqyesve.

Dr Komarovsky argumenton se formula moderne e foshnjave është pothuajse identike në përbërje me qumështin e njeriut, gjë që mohon nevojën për ushqim të hershëm plotësues.

Formulat moderne janë pothuajse identike në përbërje me qumështin e gjirit.

Dieta kur prezantoni ushqime plotësuese për herë të parë

Bettershtë më mirë të mos u ofroni bukë foshnjave më herët se 7 muaj.

Jo të gjitha ushqimet mund t'i ofrohen për testim një foshnje gjashtë muajshe. Eliminon alergenet, ushqimet që janë të vështira për tu tretur, dhe shumë më tepër. Ju nuk duhet t'i jepni thërrimeve croutons, cookies dhe tharëse derisa ai të jetë 7 muajsh. Për të mos gabuar në zgjedhjen e pjatave të reja, studioni informacionin e dhënë në skemat e ushqyerjes.

Shtë e rëndësishme të ndiqni një rregull të thjeshtë - prezantoni një produkt të ri në javë. Sapo foshnja të përshtatet me të, lejohet të shtojë një tjetër. Sipas pediatërve, regjimi optimal i të ushqyerit plotësues është 2-4 produkte të reja në muaj.

Tabelat e ushqyerjes për javën

Në tabelën e parë, plani ushqyes për një fëmijë të ushqyer me shishe i cili filloi të marrë ushqime plotësuese nga 4 muajsh. Besohet se në këtë moshë ai tashmë kishte shijuar lulelakër, brokoli, kungull, kungull i njomë. Përveç kësaj, foshnja tashmë është e njohur me orizin, hikërror, qull misri dhe një mollë. Gjatë kësaj periudhe, është koha për të prezantuar mishin - në shembullin tonë, ky është një lepur.

Dita	Pas gjumit	Mëngjesi	Darka	Darka	Natën
Të hënën		pure lepuri * me oriz	pure kungulli, molle	GM / S	GM / S
E martë		lepuri me qull misri
E mërkurë		lepuri me hikërror	brokoli, mollë
E enjte		lepuri me oriz	kungull, mollë
E premte		lepuri me qull misri	kungull i njomë, mollë
E shtune		lepuri me hikërror	lulelakër, mollë
Të dielën		lepuri me oriz	brokoli, mollë

* Në ditën e parë, masa e pure është 3 gram. Çdo ditë, sasia dyfishohet derisa doza maksimale të jetë 50 gram.

Tabela e dytë përmban një menu të përafërt për një fëmijë në 6 muajsh, i ushqyer me shishe, i cili ka marrë ushqime plotësuese për katër javë, d.m.th. nga 5 muaj - ne njihemi me drithërat e reja - në shembullin tonë është orizi, pasi hikërror u prezantua më herët. Për analogji, mund të ofrohen drithëra të tjera.

Dita	Pas gjumit	Mëngjesi	Darka	Darka	Natën
Të hënën	qumështi i gjirit (GM) ose formula (C)	hikërror	pure kungulli	GM / S	GM / S
E martë		oriz * dhe hikërror	pure lulelakër
E mërkurë		oriz dhe hikërror	pure brokoli
E enjte		oriz dhe hikërror	pure kungulli
E premte		oriz dhe hikërror	pure lulelakër
E shtune		oriz dhe hikërror	pure brokoli
Të dielën		oriz	pure kungulli

* Në ditën e parë, vëllimi i orizit është 3 gram. Çdo ditë, sasia dyfishohet derisa të arrihet doza maksimale - 170 gram, ndërsa proporcioni i qullës së mëparshme (hikërror) zvogëlohet proporcionalisht.

Qull hikërror është i shkëlqyeshëm si një ushqim plotësues për një thërrime gjashtë muajshe për mëngjes

Tabela e tretë tregon një shembull të dietës së një foshnje që ushqehet me gji, e cila tani është gati të marrë ushqimet e para plotësuese për herë të parë. Le të bëjmë një menu deri në javën e 28 -të, pra kur fëmija të ketë provuar 4 produkte të ndryshme. Në këtë shembull, ushqimet plotësuese filluan me perime, të gjitha janë provuar dhe tani i ofrohen foshnjës për drekë, dhe për mëngjes ne njihemi me qullën e parë - hikërror.

Dita	Pas gjumit	Mëngjesi	Darka	Darka	Natën
Të hënën	qumështi i gjirit (GM) ose formula (C)	hikërror * + ushqim shtesë GM / S	pure kungulli	GM / S	GM / S
E martë		hikërror + ushqim shtesë GM / S	pure lulelakër
E mërkurë		hikërror + ushqim shtesë GM / S	pure brokoli
E enjte		hikërror + ushqim shtesë GM / S	pure kungulli
E premte		hikërror + ushqim shtesë GM / S	pure lulelakër
E shtune		hikërror + ushqim shtesë GM / S	pure brokoli
Të dielën		hikërror	pure kungulli

* Në ditën e parë, vëllimi i hikërror është 3 gram. Çdo ditë, sasia dyfishohet derisa të arrihet doza maksimale - 170 gram, ndërsa proporcioni i ushqimit shtesë me formulë / qumësht gjiri zvogëlohet proporcionalisht.

Receta për fëmijë

Ne kemi përgatitur disa receta për përgatitjen e saktë të pjatave për një fëmijë nga gjashtë muaj. Kontrolloni për të parë nëse i dini mënyrat themelore për të trajtuar ushqimin për thërrimet. Recetat tona përmbajnë udhëzime të përgjithshme për përgatitjen e pureve të perimeve, drithërave, supave dhe mishit. Shtë e rëndësishme të mos harroni se po përgatitni një fëmijë dhe të mos përdorni shumë kripë - është më mirë të bëni pa të fare. Në vend të kësaj, lejohet të kaloni enët me gjalpë - dhe foshnja do të jetë e lumtur të hajë atë që ofrohet.

Perimet

Ju duhet të filloni njohjen me produktet me perime të shijshme - lakër, kungull, kungull i njomë

Perimet duhet të lahen, qërohen dhe shpëlahen para gatimit. Më pas priten në copa dhe zihen me avull sipas nevojës derisa të zbuten. Pas kësaj, masa fshihet përmes një sitë, ose grimcohet në një blender. Pureja që rezulton mund të hollohet pak me supë perimesh, ose me një përzierje të cilës thërrmija është mësuar. Nuk rekomandohet të kripni pure, mund të shtoni vetëm disa pika vaj vegjetal.

Qull

Qull është ideale për të ushqyer një fëmijë në 6 muaj. Në shtëpi, ato përgatiten në dy mënyra, dhe ju mund të zgjidhni atë që duket më e përshtatshme:

Qull në një mulli kafeje. Për këtë metodë, ju duhet të merrni një drithëra të larë mirë dhe ta thani atë për të hequr qafe lagështinë. Pastaj bluajeni në një mulli kafeje në një pluhur. Derdhni këtë pluhur në ujë të valë, duke e trazuar me një lugë. Qullja do të dalë homogjene dhe e butë në konsistencë, dhe do të duhet shumë pak kohë për ta përgatitur atë. Për të thjeshtuar procesin, bluajini kokrrat paraprakisht dhe përdorni ato sipas nevojës.

Qull për një fëmijë gjashtë muajsh duhet të jetë me një qëndrueshmëri uniforme, pa gunga

Metoda e dytë përfshin një zierje të gjatë. Shpëlajini drithërat, shtoni ujë dhe gatuajini për rreth një orë. Pastaj ftohuni, bluajeni - një sitë ose blender do të ndihmojë. Shtoni pak ujë ose formulë foshnjore në masë dhe lërini të ziejnë.

Pure mishi

Mishi mund të jetë i pranishëm në menunë e thërrimeve nëse ushqimi i tij plotësues fillon në 4 muaj. Përndryshe, mostra e mishit duhet të shtyhet për 8-9 muaj. Për të filluar, duhet të përdorni mish lepuri, fileto gjeldeti ose pule, viçi janë gjithashtu të përshtatshëm. Gatimi i mishit për fëmijët nën një vjeç është i lehtë. Duhet ta ndani në copa, të shtoni ujë dhe të gatuani derisa të gatuhet. Pastaj ftoheni, grijeni dy herë. Disa njerëzve u pëlqen të bluajnë në një blender. Holloni me supë perimesh ose ujë, lërini të ziejnë. Pastaj derdhni disa pika vaj perimesh.

Supa

Pediatrit nuk rekomandojnë dhënien e supës një foshnje 6 muajshe, përveç nëse ai është artificial, dhe ushqyerja e tij plotësuese nuk ka filluar në 4 muaj. Çfarë lloj supash lejohen të gatuajnë një thërrime? Nëse vendosni të gatuani supë për fëmijën tuaj, duhet të mbani mend se duhet të gatuani një vakt në supë me perime ose ujë. Gjithashtu, për një fëmijë 6 muajsh, supa duhet të përmbajë vetëm disa përbërës dhe pak vaj. Pak më vonë, mund të provoni të shtoni drithëra në supë - së pari oriz, hikërror, pastaj elb dhe misër.

Supë me lulelakër dhe kungull i njomë është një opsion i shkëlqyeshëm për drekë

Supë me lulelakër dhe kungull i njomë është e përsosur si njohja e parë me pjata të tilla. Për të, ju duhet të merrni kungull i njomë dhe lulelakër në pjesë të barabarta (50-60 g secila), derdhni një gotë ujë dhe gatuajini derisa të zbuten. Pas kësaj, fshijini përbërësit, shtoni supën në të cilën janë gatuar, sillni përsëri në çiban. Hiqeni nga zjarri dhe shtoni gjysmë luge gjalpë.
Supa e orizit me brokoli (ose lulelakër) dhe kungull i njomë është hapi tjetër për ushqimin plotësues. Për ta përgatitur atë, së pari duhet të zieni 1 lugë oriz. Vlim veç 150 g lulelakër dhe 50 g kungull i njomë, kullojeni supën e perimeve në një tas të veçantë. Fërkoni orizin dhe perimet, hollojeni me supë, vendoseni në zjarr, lërini të ziejnë. Shtoni gjalpë ose vaj perimesh.

Opinion alternativ i Dr. Komarovsky

Sipas OBSH-së, në dietën e një foshnje gjashtë muajshe, përveç qumështit dhe formulës, vetëm drithërat dhe perimet mund të jenë të pranishme. E gjitha varet nga karakteristikat e një fëmije të veçantë - pesha e tij, gjendja shëndetësore. Sidoqoftë, pediatri i famshëm Dr. Komarovsky ka një mendim tjetër - ai beson se është më mirë të filloni me kefir.

Fakti është se kefiri është një i afërm i ngushtë i qumështit dhe sistemi tretës i foshnjës do të bëjë më të mirën me këtë produkt të veçantë. Kefiri përmban baktere dhe kërpudha të acidit laktik që kanë një efekt pozitiv në zorrët. Përveç kësaj, kjo pije nuk ngarkon mëlçinë, duke kontribuar në tretjen me cilësi të lartë.

Kefiri për foshnjat është shumë i dobishëm

Kefiri duhet t'i ofrohet foshnjës për të pirë në mëngjes, një herë në ditë, duke monitoruar me kujdes reagimin e trupit ndaj produktit të ri. Së pari, ju mund t'i ofroni thërrimet 2 lugë çaji kefir, duke e rritur pjesën nga dita në ditë. Me kalimin e kohës, kefiri duhet të zëvendësojë një nga vaktet e përditshme. Vëllimi i pijeve duhet të jetë afërsisht 150 ml.

Cila menu do të jetë e përshtatshme për një fëmijë në moshën 6 muajsh? Cilat produkte duhet të përfshihen në të, dhe me çfarë të presësh? Si të përgatitni ushqim dhe a duhet të përdorni drithëra industriale dhe pure?

tregoni më shumë

Ne filluam të ushqehemi në 6 muaj, siç na tha pediatri ynë. Ne nuk kishim asnjë problem, djali im ishte i interesuar të provonte diçka të re përveç sissy)) Ne filluam me pure kungull i njomë, unë me të vërtetë e gatova atë, megjithëse do të ishte më e saktë ta gatuani atë, natyrisht. Pa kripë dhe asgjë. Pastaj ndërhyra me një blender dhe fillova)) Ai hëngri në një karrige dhe unë i dhashë liri të plotë veprimi. Pure, natyrisht, ishte kudo, por ai shpejt mësoi të hante veten dhe ishte i interesuar për këtë proces. Pastaj ata filluan të shtojnë karrota, brokoli, patate, kungull. Kripa filloi të shtonte pak për 9 muaj, sepse djali im ndaloi së ngrëni fare. Dhe me kripë fillova përsëri. Pastaj ata filluan të hanë frutat, dhe pastaj siç duhet të jetë sipas tabelës së ushqimeve plotësuese: mish, peshk dhe më shumë. Gjëja kryesore është durimi për nënën dhe foshnjën)

Per t'u pergjigjur

Ne filluam të hamë banane dhe mollë nga 5 muaj, dhe foshnjës i pëlqeu vërtet. Tani jemi gjysmë vjeç, jemi të lumtur të hamë bollgur, pure patatesh, supa të lehta. Edhe pse sot të gjithë këmbëngulin se qumështi nuk lejohet për fëmijët e vegjël, unë po fluturoj lart djalin tim. Atij i pëlqen vërtet dhe gjithçka është mirë.

Per t'u pergjigjur

Zakonisht, frutat nuk futen së pari në ushqime plotësuese - pas tyre fëmija mund të hajë keq ... është e çuditshme, por oh mirë. Unë sapo kam filluar të jap pure qull - hikërror, sepse nuk dua të marr ende drithëra me gluten, kam frikë nga alergjitë. ne jemi 6, 3 muajsh, hikërror shkon me një zhurmë - natyrisht pa kripë dhe pa sheqer, thjesht natyral. por pak nga gjithçka - ne gradualisht rrisim dozën, ushqimet kryesore janë mëngjes dhe mbrëmje - në një përzierje të përshtatur me Nuppy Gold. ndërsa ne po shkojmë sipas planit)

Per t'u pergjigjur

Irina, unë i kapërceva rrudhat shumë thjesht - kremi "Zdorov" ndihmoi. Mora vesh për të nga një intervistë për Rotapy ... Shikoni këtu për më shumë informacion, nëse është interesante goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Gjashtë muajsh është një moment historik i rëndësishëm që ndan një fëmijë që ushqehet me gji nga futja e ushqimit për të rritur. Për fëmijët artificialë, kjo është gjithashtu një periudhë e rëndësishme, pasi produktet e reja do të futen në meny, dhe vëllimi i tyre gradualisht do të fillojë të zëvendësojë formulën e zakonshme të qumështit nga dieta.

Në këtë moshë, trupi i fëmijës tashmë ka arritur të përshtatet me mjedisin. Zorrët mësuan të bllokonin molekulat që shkaktojnë alergji ushqimore dhe të gjitha organet e brendshme filluan të funksionojnë me kapacitet të plotë. Për më tepër, foshnja dallohet nga kurioziteti dhe është i lumtur të provojë çdo pjatë të re - është koha t'i ofroni atij ushqimet e duhura plotësuese.

Çfarë mund të futet

Lista e ushqimeve që mund t'i jepen një foshnje gjashtë muajshe është mjaft e larmishme. Ai përfshin:

Lëngjet e shtrydhura fllad të dhëna pas vaktit kryesor.
Gjalpë ose vaj ulliri. Ato janë të aromatizuara me qull, pure perimesh, duke shtuar gjysmë lugë çaji secila.
Llojet e buta të djathit. Përveç kësaj, nuk duhet të jepen produkte të qumështit.
Mish i ligët. Lepuri, gjeldeti, gjoksi i pulës, viçi janë ideale.
Qull pa qumësht. Pediatrit rekomandojnë oriz ose hikërror - drithëra me një përmbajtje të ulët gluteni.
Pure nga fruta të ndryshme. Më mirë nëse këto janë varietete shtëpiake të mollëve dhe dardhave. Por, nëse nuk ka alergji, mund të futni kivi, banane, pjeshkë.
Pure perimesh. Për përgatitjen e tij, brokoli, kungulli i njomë, patatet, kungulli, karotat, lulelakra janë të përshtatshme.

Alwaysshtë gjithmonë më mirë të filloni njohjen me ushqime të reja me perime. Pastaj futen drithërat dhe frutat. Pak më vonë, të gjitha produktet e tjera nga lista. Ju duhet të përfundoni me enët e mishit dhe qumështit.

Për foshnjat në zhvillim normal që nuk vuajnë nga alergjitë ushqimore, kjo është menyja më e përshtatshme në gjashtë muaj.

Karakteristikat e futjes së ushqimeve plotësuese

Për të përjashtuar shfaqjen e reaksioneve alergjike, është e nevojshme t'i përmbaheni disa rregullave për futjen vijuese të ushqimeve plotësuese.

Importantshtë e rëndësishme të zgjidhni perime dhe fruta pa shije të ashpër. Fëmijëve nuk u pëlqejnë aromat e pakëndshme, shija e thartë ose e thartë, kripa e tepërt ose sheqeri.

Perimet portokalli dhe të kuqe gjithashtu mund të shkaktojnë alergji. Prandaj, ato futen pas produkteve të gjelbra. Dhe karotat jepen vetëm dy herë në javë.

Një racion ditor për perime - jo më shumë se 100, dhe për fruta - jo më shumë se 50 mililitra. Këto pjata duhet të plotësohen me drithëra dhe ushqime proteinike.

Në fillim, qullët përgatiten nga vetëm një drithëra - hikërror ose oriz. Drithërat pastaj mund të përzihen gjatë gatimit. Kur një trup i vogël mësohet me këtë lloj ushqimi, mund të përdorni drithëra të tjera, duke i prezantuar ato një nga një dhe gradualisht. Për shembull, bollgur dhe kokrra misri do të zgjerojnë në mënyrë të përkryer dietën.

Ju mund të përgatitni një drithëra të përshtatshme vetë duke përdorur një mulli kafeje. Së pari, drithërat përzihen në një raport një me një me ujë, dhe pastaj gjatë gatimit, mund të shtoni deri në 100-120 ml ujë. Gjëja kryesore është që të trazoni vazhdimisht dhe të parandaloni formimin e gungave. Sidoqoftë, një blender do të ndihmojë të heqësh qafe këtë pengesë - do ta kthejë qullën në një masë të butë homogjene.

Mishi duhet së pari të ketë një lëng, dhe më pas një konsistencë të ngjashme me purenë. Childrenshtë e vështirë për fëmijët të gëlltisin një produkt të tillë. Prandaj, mishi i bërë në shtëpi duhet të rrihet plotësisht me një blender.

Kripa dhe sheqeri duhet të përjashtohen nga menyja ose të futen në sasi të kufizuara.

Bettershtë më mirë të njiheni me një pjatë të re në mëngjes ose në drekë. Kështu që nëna do të ketë mundësinë të vëzhgojë reagimin e organizmit të vogël ndaj ushqimeve plotësuese.

Modaliteti i energjisë dhe menyja

Para se të prezantoni produkte të reja, është e nevojshme të konsultoheni me një pediatër dhe të merrni të gjitha rekomandimet e nevojshme. Ato mund të ndryshojnë në varësi të karakteristikave të zhvillimit të thërrimeve.

Kombinimet e lejuara të ushqimit:

mish me karota ose panxhar;
mollë, dardhë dhe banane të ndryshme (pjeshkë);
oriz ose bollgur me banane ose kumbull;
qull shumë përbërës;
supa nga patatet, karotat dhe bizelet jeshile;
patate me lulelakër ose brokoli;
bizele jeshile me kungull i njomë;
karota të ziera me oriz ose patate.

Nuk ia vlen ta detyrosh një fëmijë të hajë. Shtë më mirë të vëzhgoni sjelljen e tij dhe të zbuloni se cilat pjata i pëlqejnë më shumë, dhe cilat duhet të braktisen ose të ndryshojnë recetën. Të gjithë fëmijët kanë shije dhe preferenca individuale me të cilat prindërit duhet të marrin parasysh.

Në shenjat e para të një reaksioni alergjik, duhet të hiqni alergjenin nga menyja dhe urgjentisht të konsultoheni me një pediatër. Alergjitë ushqimore të identifikuara para kohe mund të çojnë në diatezë, dhe në raste veçanërisht të avancuara në ekzemë.

Qumështi i njeriut është një produkt ushqimor ideal për foshnjat në vitin e parë të jetës. Përparësitë e tij kryesore:

qumështi përmban të gjithë lëndët ushqyese në sasitë e kërkuara;
lëndët ushqyese thithen pothuajse plotësisht nga trupi;
substancat biologjikisht aktive të marra gjatë ushqyerjes natyrale mbrojnë traktin gastrointestinal të foshnjës nga ndikimi i patogjenëve;
temperatura optimale për të ushqyerit.

Ushqimi natyror ka një ndikim të drejtpërdrejtë në zhvillimin dhe rritjen e foshnjave, formimin e potencialit intelektual, aftësinë e të mësuarit të fëmijëve në të ardhmen. Për shkak të kontaktit të vazhdueshëm të ngushtë me nënën gjatë ushqyerjes, formohen reagimet e sakta të sjelljes dhe mendore të foshnjës.

Për çfarë është ushqimi plotësues?

Ushqyerja natyrale ka përparësi të padyshimta, por fëmija po rritet, zhvillimi i tij po vazhdon, nevojat e tij po ndryshojnë. Organizata Botërore e Shëndetit rekomandon ushqime plotësuese në moshën 6 muajshe. Ushqimet plotësuese nënkuptojnë futjen graduale të produkteve të tjera në dietën e foshnjës: pure patatesh, lëngje, komposto, drithëra, etj. Pse është e nevojshme të ndryshoni dietën? Kjo është për shkak të disa faktorëve:

foshnja nuk ka energji të mjaftueshme nga ushqyerja me gji;
disa substanca të nevojshme për një fëmijë në një fazë të caktuar të zhvillimit nuk përfshihen në qumështin e njeriut, për shembull, vitamina K;
është e nevojshme të zhvillohet sistemi tretës, të stërvitet aparati i përtypjes, zhvillimi i peristaltikës së zorrëve të foshnjës duhet të vazhdojë;
është e mundur të zgjerohet përbërja cilësore e ushqyesve në dietën e foshnjës për shkak të atyre që përmbahen në drithëra, komposto, pure patate.

Fiziologjikisht, tashmë në tre deri në katër muaj, zorrët e foshnjës kanë imunitet të mjaftueshëm ndaj efekteve të produkteve të reja ushqimore, pjekuria e aftësisë për të gëlltitur ushqimin gjysmë të lëngshëm dhe të ngurtë përfundon. Por është e pamundur të jepni pure patate dhe komposto shumë herët, pasi ushqimet plotësuese do të zhvendosin qumështin e gjirit. Në të njëjtën kohë, futja e vonë e llojeve të reja të ushqimit është gjithashtu e padëshirueshme, pasi shpesh lindin vështirësi me mësimin me ushqimet më të dendura.

Në fillim të njohjes së një fëmije me një ushqim më të dendur, duhet të udhëhiqeni nga "Rekomandimet metodologjike për ushqimin e fëmijëve në vitin e parë të jetës", të zhvilluara nga OBSH për Rajonin Evropian. Sipas këtyre rekomandimeve, ushqimet plotësuese mund të jepen nëse fëmija është plotësisht i shëndetshëm dhe nuk është vaksinuar para futjes së ushqimit të ri. Në mot të nxehtë, gjithashtu nuk është e këshillueshme të bëni ndryshime në dietë dhe regjimin e saj.

Prezantimi i ushqimeve të para plotësuese ka për qëllim zhvillimin e aftësive të një lloji të ri të të ushqyerit:

Një nga qëllimet kryesore në këtë fazë është të mësoni foshnjën të hajë ushqim nga një lugë. Vëllimi i pjatave të përgatitura për foshnjën është shumë i vogël: në fillim, 5-10 g janë të mjaftueshme për të. Zakonisht, ushqimi i jepet foshnjës në majë të një lugë çaji sterile. Ndonjëherë një gisht i larë pastër përdoret për këtë.
Foshnja gradualisht do të mësojë të kapë ushqimin me buzët e tij dhe ta lëvizë atë me gjuhën e tij në pjesën e prapme të gojës për ta gëlltitur. Prandaj, në fillim, ushqimi do të rrjedhë pjesërisht poshtë mjekrës, dhe gjithashtu për shkak të shijes së pazakontë, fëmija mund ta pështyjë atë. Por kjo nuk do të thotë aspak që foshnja nuk do të mësohet me të dhe nuk do të hajë pjata të reja dhe nuk do të pijë komposto. Duhet të jemi të durueshëm dhe t’i japim kohë fëmijës.
Foshnja që ushqehet me gji nuk ka nevojë të veçantë për lëngje. Por mund të jepni një lugë çaji ujë mineral pa gaz dhe lëng të marrë nga frutat që nuk shkaktojnë alergji gjatë ushqyerjes gjatë ditës.

Kur fëmija mësohet me ndryshimet në dietën e tij, fillon një periudhë tranzicioni. Fëmija është përgatitur për disa ditë pure nga një lloj perime ose fruta për të përcaktuar nëse ka një alergji ushqimore ndaj këtij produkti ushqimor. Ju mund të shtoni qumështin e gjirit në pure për zbutjen. Ekzistojnë karakteristikat e mëposhtme të regjimit të rekomanduar të ushqyerjes plotësuese:

ushqime shtesë, përveç qumështit, ofrohen 1-2 herë në ditë;
rekomandohet të ofroni ushqim të ri vetëm pas ushqyerjes me gji, pasi përndryshe qumështi mund të zëvendësohet me ushqime plotësuese.
të gjitha veglat duhet të jenë sterile, dhe ushqimi duhet të jetë pa nitrate dhe substanca të tjera të dëmshme.

Mostra e menusë për ushqyerjen

pure perimesh - 150 g;
pure dhe lëng frutash - 60 ml (g)
qull në qumësht - 150 g;
gjizë me pak yndyrë - 40 g;
e verdha e vezës së pulës - 0.25 copë ;;
qumësht i plotë (për drithërat dhe pure patate) - 200 ml;
krisur dhe biskota - 3-5 g;
vaj perimesh (për gatim) - 3 g;
ikjen e vajit. (për gatim) - 4 g.

Lista e përafërt e produkteve ushqimore për menunë e një fëmije 6 muajsh me ushqim artificial është praktikisht e njëjtë, me përjashtimet e mëposhtme:

shtohet një përzierje e përshtatur ose e mëvonshme - 300-400 ml;
futet pureja e mishit - 5-30 g;
përdoren produkte të qumështit të fermentuar (kefir, etj.) - 200 g.

Dieta e foshnjës

Në moshën 6 muajshe, foshnja tashmë është mësuar me gjumin e vazhdueshëm të natës, i cili është i rëndësishëm për zhvillimin e tij, prandaj, dieta përfshin 5 vakte gjatë ditës:

në orën 6 të mëngjesit - ushqimi i parë, i cili përfshin qumështin e gjirit ose një zëvendësues (për fëmijët që ushqehen artificialisht);
pas 4 orësh, është koha për ushqimin e dytë, kur mund t'i jepni pure frutash;
në orën 14 të pasdites, fillon ushqyerja, e cila përfshin disa pjata: perime pure ose qull dhe lëng frutash;
në orën 18 të mbrëmjes, foshnja mund të ushqehet me pure frutash;
para se të shkoni në shtrat, si dhe në mëngjes, fëmija ha vetëm qumështin e nënës (zëvendësim i ushqyerjes artificiale).

Kjo mënyrë është gjithashtu e mirë sepse fëmija i përgatitur gradualisht do të qetësohet pranë nënës së tij para se të shkojë në shtrat dhe do të flejë në heshtje pa asnjë problem.

Si të ushqeni një fëmijë në 6 muaj

Qumështi i nënës mbetet baza e ushqimit për një foshnjë gjashtë muajshe, ka një njohje me produktet e reja ushqimore, kështu që është e pamundur të hartohet një menu e saktë për një fëmijë në 6 muaj, pasi gjithçka varet nga reagimi i foshnjës ndaj secilit lloj pureje, qull ose komposto.

Pediatrit këshillojnë kundër përdorimit të kripës, sheqerit, erëzave të ndryshme dhe ushqimeve në gatim, të cilat mund të provokojnë një reaksion alergjik. Për gustatorët e vegjël, mund të përgatisni pjata të thjeshta por të shijshme - pure perimesh ose frutash, komposto.

Lulelakër

Shpëlajini tërësisht dhe copëtoni imët 2 tufë lulesh (100 g), shtoni pak ujë dhe gatuajini derisa të zbuten. Derdhni lakrën në një tas blender, shtoni 40 ml qumësht, 3 ml rasp. gjalpë, pastaj bluajeni gjithçka derisa të bëhet pure.

Karrota

Lani karotat e vogla, qëroni, pritini në kube të vegjël, derdhni pak ujë në një tigan, ziejini derisa të vlojnë. Fërkojeni perimet përmes një sitë ose rrihni në një blender, shtoni pak qumësht gjiri. Ziejeni përzierjen që rezulton për 2-3 minuta, shtoni 3 g kumbulla. vajra. Lëreni të ftohet dhe mund ta ushqeni fëmijën.

Fruta të thata

Për komposto, renditni frutat e thata (20-40 g), shpëlajini në ujë të ngrohtë disa herë, thithni për 2 orë. Zieni 2 gota ujë, vendosni frutat e njomura, gatuajini për 15-20 minuta mbi nxehtësinë e ulët. Lëreni për 1-2 orë në një tenxhere të mbuluar, ftoheni dhe kullojeni 2-3 herë. Pastaj jepni pije fëmijës.

Mollë

Për komposto, lani një mollë të freskët në ujë të ngrohtë, prerë lëkurën dhe hiqni thelbin. Pastaj e presim në feta, e vendosim në ujë të vluar dhe e ziejmë për 5-8 minuta. Lëreni mënjanë të ftohet, pastaj kullojeni 2-3 herë. Nëse pija nuk është shumë e ëmbël, nuk duhet të shtoni sheqer në të. Thjesht duhet të rrisni pjesën e frutave dhe ta lini fëmijën të mësohet me shijen e re.

Nëse foshnja refuzon pjatat e reja, atëherë ju rekomandoj që të ndaloni ta ushqeni atë me to dhe të përpiqeni të ktheheni në të njëjtën menu pas 10-14 ditësh.

Më në fund

Në mënyrë që përshtatja e fëmijëve ndaj ndryshimeve në dietë dhe dietë të jetë pa dhimbje dhe futja e ushqimeve plotësuese për të arritur qëllimet e saj kryesore, duhet të merren parasysh disa rekomandime (pavarësisht nëse fëmija është në ushqim artificial ose natyral):

këshillohet që të ruani plotësisht regjimin e ushqyerjes në mënyrë që të ndihmoni trupin e fëmijës të përshtatet me të;
një vend për ushqim duhet të zgjidhet në një dhomë të ndritshme, duke e izoluar atë nga shpërqendrimet në mënyrë që foshnja të përqëndrohet në ushqimin;
ju duhet të krijoni një atmosferë miqësore;
është e nevojshme të inkurajohet dëshira e fëmijës për të ngrënë komposton e ushqimit dhe pijeve të propozuar;
në mënyrë që të ushqeheni me qetësi dhe të mos shqetësoheni nga gjërat e ndotura dhe tryeza, vendosni një leckë vaji rreth tij, e cila është e lehtë për t'u larë nga ushqimi që bie gjatë ushqyerjes.

Nëse llojet e reja të ushqimit në dietën e foshnjës nuk shkaktojnë alergji, atëherë një ushqim i dytë plotësues mund të futet në një muaj.