Teknika të thjeshta dhe efektive vetëmbrojtjeje për vajzat. Si të mbroni një vajzë nga stilolapsat e saj? Si të mbroni një vajzë nga një ish

Pranverë..mbrëmje...argjinatura...qielli me yje...çiftet duke u puthur në stola...dhe ti duke ecur në një përqafim me vajzën tënde të dashur (epo, ndoshta jo e preferuara jote). Gjithçka është në rregull.. romancë .Shëtitja jote e qetë po i vjen fundi, po shkon në shtëpi. Tashmë mund të shohësh hyrjen e vajzës ... dhe më pas një zë nga pas: "Hej, e dashur, nuk do të ketë asnjë gjë të vogël!". Kthehesh dhe shikon tre persona, si "gop-stop", që po të afrohen, padyshim jo me qëllimin për të pyetur se ku jeton shoqja e tyre Vasya. Epo, shok, në një situatë të tillë, unë vetëm mund të simpatizoj me ty, me shumë mundësi do të ndaheni ju dhe e dashura juaj, por jo, jo me njëri-tjetrin, por me gjërat tuaja të vlefshme.

Natyrisht, gjithçka fillon rëndom: "A ka ndonjë gjë të vogël?" ose "Nuk mund të pi duhan?", dhe pastaj si do të silleni. Nëse thoni se nuk pi duhan, mirë, si një atlet, dhe e thoni me siguri, atëherë ka dy opsione, ose të fillojë përplasja, ose djemtë thjesht donin të pinin duhan ose të gjuanin gjëra të vogla. Në rastin e dytë, ata do të largohen, në rastin e parë, ju goditni. Jo, nëse do të ishit vetëm, pa dyshim, një (mundësisht kryesori) për t'u dorëzuar dhe për t'u hedhur shpejt, është edhe më mirë të hidheni pa u larguar me vrap të shpejtë. Por ju jeni me një vajzë, a mund ta imagjinoni se çfarë do t'i bëjnë nëse filloni një grindje dhe nuk mund t'i ulni të gjitha? Pra, mos mendoni se jeni një superhero dhe hyni në një grindje. Tani do t'ju them pse. Sipas "koncepteve" gop-stop mos e prekni kurrë një djalë me një vajzë, prandaj përfundimi se ju kanë ngelur ose të humbur (nga një qytet tjetër) ose edhe të poshtër të plotë. Dhe e para dhe e dyta nuk do të jetë e vështirë për t'ju mposhtur të dy. Pra, nëse ata kërkojnë një telefon dhe gjithçka tjetër, jepini pa të dridhur ndërgjegjja. Nëse një vajzë është e zgjuar, atëherë ajo do të kuptojë gjithçka se asnjë gjë nuk vlen për shëndetin, e lëre më jetën. Ata do të marrin dhe do të largohen me qetësi.

Ky është mendimi im, dhe jo vetëm i imi, të gjithë njerëzit e arsyeshëm do ta bëjnë këtë. Kështu që mendoni për këtë.

Por artikulli ka të bëjë kryesisht me si ta mbroni të dashurën tuaj. Epo, nëse je boksier apo karateist profesionist, atëherë mendoj se nuk do ta kesh të vështirë të thyesh tre të vdekur të vrarë me gurë, por! Gjithmonë ka këtë budallallëk POR. Ata janë me armë, 99% se kanë thikë, ju duhet!? Në përgjithësi, zgjedhja është e juaja. Unë sugjeroj sa më poshtë:

1. Nëse afroheni, ose afroheni me një qëllim të qartë për të grabitur, përpiquni ta dërgoni vajzën diku, mundësisht për ndihmë.Thuaji të vrapojë atje te kioska, ose te fqinji i Mashës. Gjëja kryesore është që ajo të qëndrojë e sigurt, nëse jeni vetëm, do të jetë më e lehtë.

2. Nuk ishte e mundur të dërgohej vajza në një vend të sigurt. Kjo është tashmë e trishtueshme, por megjithatë ... Nëse ata fillojnë të të bëjnë presion, përgjigju me besim, mos ki frikë, thjesht mos i guxo! Jo në asnjë rast. Nëse ata shohin se nuk keni frikë prej tyre, ata do të mendojnë tre herë pse kanë nevojë për rezistencë shtesë dhe vëmendje për veten e tyre?

3.Nëse mendoni se po dërrmojnë goditjen e “pazarit”!Kryesorja është të goditni së pari. Thjesht godit gjënë më të rëndësishme!Godit fort dhe papritur, vendos gjithë zemërimin në goditje! Këshillohet të goditni në mes të një fraze, shumë të papritur! Ju duhet të goditni në hundë, do të ketë një det gjaku nëse puthni, do të jetë jorealisht e dhimbshme. Goditni dhe vraponi! Nëse jeni me një vajzë, atëherë duhet të flisni me të për situata të tilla të mundshme, dhe sapo të goditni, ajo duhet të vrapojë për ndihmë! Ata dy që qëndruan me të do të tronditen qartë nga veprimet tuaja. Jepini vajzes mundesine te ike dhe i rrihni vete ata te dy. Goditi në ijë, fut gishtat në sy. etj. Nga rruga, goditjen e parë mund ta bëni edhe në ijë.

4. Fillo një luftë vetëm nëse je i sigurt se mundesh, nëse jo të parit të rrëzosh, atëherë ta lëndosh si dreq.

5. Është më mirë të japësh çdo gjë me vlerë, herët a vonë do të burgosen ose do të vriten. Pse bëhesh vrasësi i tyre, ose më keq, vdes prej tyre?

Shpresoj të silleni si burrë dhe jo si superhero. Ju lumtë!

Pyetja nëse ia vlen të ndërhyhet në një konflikt në rrugë, natyrisht, nuk lind për herë të parë, sepse ka shumë mundësi për zhvillimin e ngjarjeve - nga rrahja e një ndërmjetësi deri te ndalimi i tij. Në të njëjtën kohë, është e pamundur që një person i denjë të kalojë indiferent thjesht sepse do të thotë që ai do ta lërë vajzën në telashe.

“Po kthehesha në shtëpi nga universiteti një dimër. Zona e konviktit, ora 22 (unë studioj në mbrëmje), jo një shpirt në rrugë. Rruga të çon nëpër garazhe ku shpesh mblidhen të dëbuarit lokalë. Ata po festonin ndonjë festë dhe, duke më parë, më ftuan të “luaja për tre”. Unë refuzova. Unë as nuk dua t'ju tregoj se çfarë mësova për veten time atë mbrëmje. Nuk kam qenë kurrë kaq i neveritur dhe i lënduar mendërisht. Më hoqën pallton, çantën, më kërkuan të jepnin çelësat dhe të jepnin adresën e banesës.

I frikësuar për vdekje, dhashë gjithçka në botë dhe vrapova me kokë në shtëpi.

Me një fustan, në minus dhjetë, "tha Olga, një Moskovite, për rastin kur nuk kishte njeri afër që mund të vinte në shpëtim.

Një histori tjetër është se ata mund të kishin, por nuk erdhën. “Ata u përpoqën të më përdhunonin në një vendpushim veror. Ne shkuam pak me miqtë dhe pas festës vendosëm të bënim një shëtitje përgjatë argjinaturës. Për shkak të alkoolit të tepërt në gjak, u përleva me miqtë e mi dhe thashë që do të shkoja vetë në hotel ... U ktheva në dhomë i rrahur dhe i grisur, duke bërtitur si të prerë, duke kërkuar ndihmë. , por askush nuk ndihmoi. Të gjithë njerëzit që kalonin aty bënin sikur nuk shihnin se çfarë po ndodhte. E vetmja gjë që më shpëtoi ishte që menstruacionet filluan papritur nga një krizë nervore”, tha Tamara, një banore në Shën Petersburg.

Moskovitja Maria ishte më me fat. “Unë u përballa me dhunën për fajin tim - duhet të mendoni se ku dhe me kë të shkoni. Në datën e parë, i riu më ftoi të bëja një shëtitje rreth zonës së gjumit të Troparevo - unë jetoj afër, kështu që u pajtova pa asnjë dyshim. Fakti që ishte ditë jave dhe ora 23:00 nuk më bëri të mendoj. Por më kot. U takuam dhe vendosëm të shkonim në destinacionin tonë me taksi. Tashmë në makinë u shfaqën shenjat e para se mbrëmja duhej të përfundonte urgjentisht. Ai sillej shumë agresivisht, më bërtiste, bënte shaka në mënyrë të çuditshme. Në dalje të makinës, taksisti sqaroi nëse gjithçka ishte në rregull dhe nëse duhej të prisja. E falënderova dhe refuzova. Mendova se do të kujdesesha për gjithçka vetë. Ecëm 300 metra, batutat u bënë edhe më të ashpra, kuptova që mbrëmja do të përfundonte me përdhunim. Duke i ngulur sytë si budalla, fillova të kërkoj falje dhe të them që nëna ime harroi çelësat dhe unë duhet të shkoj urgjentisht në shtëpi. Si përgjigje, ai kërkoi të shihte SMS. Por nuk kishte SMS, nuk jam shumë i zoti të gënjej, kështu që plani dështoi. Duke kuptuar që po gënjeja, më rrëmbeu kompjuterin dhe telefonin dhe me fjalët “Ah, kurvë, më mashtrove” dhe filloi të më rrihte në fytyrë dhe në duar. Isha jashtëzakonisht i frikësuar, ishte e dhimbshme dhe shumë e frikshme.

Për fat të mirë, shoferi i taksisë pa gjithçka që po ndodhte në pasqyrën e pasme, shpejt u kthye mbrapa dhe fjalë për fjalë më futi në makinën e tij.

Një i njohur i ri kaloi 20 minuta duke u përpjekur të bindte taksistin që të më linte të dilja nga taksia. Në fillim tha se unë isha e dashura e tij dhe ne i zgjidhim problemet, dhe ai, një shofer taksie, thjesht ngjitet. Pastaj ai bërtiti se kisha skizofreni dhe taksisti nuk e kuptonte se për çfarë po regjistrohej. Më pas pati kërcënime me referencë ndaj agjencive qeveritare. Taksisti, që më pa mua dhe këtë djalë për herë të parë në jetën e tij, nuk besoi asnjë fjalë të tij, por thjesht dëgjoi në heshtje të gjitha gjërat e këqija që më drejtoheshin dhe më çoi në shtëpi. Po të mos ishte ai njeri, nuk e di se çfarë do të kishte ndodhur. Një herë në muaj e takoj për darkë dhe e falënderoj që më shpëtoi jetën një ditë.”

Taksisti nga kjo histori kishte një avantazh të rëndësishëm: përveç mirësjelljes, kishte edhe mundësinë të mbronte vajzën pa u grindur. Megjithatë, ata që ecin në rrugë nuk e kanë këtë - ashtu siç nuk kanë, më së shpeshti, armë traumatike, gëzhoja gazi dhe sende të tjera që ndihmojnë t'u rezistojnë ndërhyrësve. Çfarë të bëni kur nuk keni asgjë tjetër veç dëshirës për të ndihmuar?

“Nëse je një burrë i fortë fizikisht, i sigurt në vetvete, atëherë mund të ndërhysh”, thotë operativi i departamentit të hetimit kriminal të kryeqytetit. - Por ju duhet të vlerësoni me maturi pikat tuaja të forta dhe pikat e forta të kundërshtarit tuaj. Dhe gjithashtu merrni parasysh që kundërshtari juaj i mundshëm mund të ketë një thikë ose "dëmtim" në xhep. Ka shumë raste kur gopnikët vranë edhe atletë të stërvitur mirë në një përleshje të dehur.

Gjëja më e rëndësishme në këtë situatë është mbrojtja e vajzave. "Së pari, mund të bëni një vërejtje, të shihni se si reagojnë ndaj tij," vazhdon Sergey. Gjatë kësaj kohe, vajzat mund të largohen. Dhe kur ata largohen, nuk mund ta zhvilloni më tej konfliktin, por thjesht ikni vetë.

Rruga nuk është unazë, nuk do t'ju japin çmimin e audiencës, por lehtë mund të merrni një mprehje në mëlçi.

Epo, nëse mendoni se nuk mund ta përballoni, telefononi policinë dhe mos u largoni nga vendi i ngjarjes para se të mbërrijnë. Pas mbërritjes së saj, është e rëndësishme që të shpjegohet qartë, me qetësi dhe pa emocione se çfarë ka ndodhur. Varet nëse policia do të jetë në gjendje të ndërhyjë në mënyrë efektive apo jo”.

Policia është e detyruar të vijë dhe të ndërhyjë - dhe kjo është një arsye tjetër për t'i thirrur. Edhe nëse rezulton se keni hyrë në një konflikt të njerëzve të njohur prej kohësh, edhe nëse rezulton se vajza nuk ka nevojë për ndihmë, policia do ta konsiderojë këtë një thirrje të rreme, por gjithsesi do të jetë i detyruar ta kuptojë.

"Kjo është një situatë e zakonshme me ne - kjo është kur dëshmitarët okularë telefonojnë dhe thonë se një burrë po ngacmon një vajzë," thotë një tjetër anëtar aktiv i Policisë Metropolitane. - Dhe akoma më shpesh telefonojnë kur shohin se po përpiqen të fusin një vajzë në makinë, ajo reziston, bërtet ose gumëzhin. Në të njëjtën kohë, shumica dërrmuese e këtyre thirrjeve rezultojnë të rreme, pasi më pas rezulton se vajza ka qenë e dehur, i dashuri, vëllai ose shoku i saj e kanë futur në makinë dhe ajo vetë kthjellet dhe thotë se gjithçka është. mirë. Natyrisht, ne jemi të detyruar t'u përgjigjemi këtyre sfidave - dhe ne po përgjigjemi, po bëjmë një kontroll të detyrueshëm. Nëse vetë një punonjës policie bëhet dëshmitar okular i një incidenti të tillë, ai ndërhyn gjithmonë. Epo, nëse ai nuk është në formë, atëherë gjithçka varet nga çfarë lloj personi - vetëm kohët e fundit, kolegu im në Parkun Bitsevsky, duke qenë jashtë shërbimit, pa që vajza po tërhiqej zvarrë diku, dhe, duke qenë një djalë i fortë, e rrahu e saj jashtë.

Sipas Arina Lipkina, psikologe konsulente në Qendrën Kërkimore të Konceptimit, nëse një burrë sheh që dhuna po ushtrohet në rrugë, para së gjithash, duhet të telefononi vërtet policinë. “Në rastin kur ushtrohet dhunë ndaj një fëmije, është më mirë të përpiqeni ta tërhiqni sulmuesin nga shpina dhe t'i lidhni duart me rroba. Por nëse ky është një sulm ndaj një të rrituri, sulmuesi mund të ketë një armë (të çdo lloji) që mund të anashkalohet, e cila është e rrezikshme për të gjithë - si për viktimën ashtu edhe për njeriun që vjen në shpëtim.

Për të zvogëluar rreziqet, mund të përpiqeni të shpërqendroni sulmuesin, por duke qenë në një distancë të sigurt prej tij.

Për shembull, me ndihmën e ujit (derdhni ujë mbi të, nëse ka), aktivizoni tingullin e një sirene në telefonin tuaj (aplikacioni Sound of a Police Sirens)”, tha Lipkina për korrespondentin e Gazeta.Ru.

Nëse përdhunuesi i mundshëm është i dehur, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm. “Një person i dehur mund të jetë shumë agresiv dhe i fortë. Ne duhet të tërheqim sa më shumë njerëz që të mos jemi vetëm kundër një turme të dehurish. Telefononi policinë dhe emërtoni me zë të lartë adresën dhe shenjat e burrave ngacmues. Mund të përdorni edhe zhurmën e sirenës së policisë”, thotë Arina Lipkina.

Gratë duhet të ndërhyjnë në situatë me shumë kujdes.

“Një grua që nuk ka ndjekur kurse vetëmbrojtjeje, nuk ka aftësitë e duhura, nuk duhet të ndërhyjë. Dhe edhe nëse vendos ta bëjë këtë, ajo duhet të vlerësojë aftësitë e saj (sa sulmues, a kanë armë). Gjëja e parë që duhet të bëni është të telefononi policinë gjithsesi. Ju gjithashtu mund të përdorni aplikacionin Gun Sounds, veçanërisht nëse jeni në një distancë të sigurt dhe mbani diçka në dorë - sulmuesit mund të mendojnë se keni një armë. Në të gjitha rastet, nëse sulmuesi është vetëm dhe nuk është i aftë për lëvizje të papritura (i dehur, i shtrirë), mund të përdoret një bombol gazi lotsjellës, i cili duhet të drejtohet me saktësi në fytyrë. Nëse kjo nuk është e mundur, mos u përpiqni, pasi mund të goditeni aksidentalisht në fytyrë. Numri i policisë dhe ambulancës duhet të shënohet gjithmonë në telefon”, paralajmëron psikologu.

Si të silleni nëse jeni me një shoqërues

Le të flasim për një çështje kaq të rëndësishme, djegëse dhe të dhimbshme si vetëmbrojtje me një partner ose me një fëmijë.

Çfarë duhet bërë nëse nuk jeni vetëm?

Si të mbroheni kur është dikush pranë jush që nuk është në gjendje të mbrohet? Për shkak se ai nuk është aq i shëndetshëm dhe i fortë sa ju, ai nuk ka aftësi të veçanta.

Kinemaja hollivudiane, si dhe filmat aksion oriental, na imponojnë një mit kur zoti dhe zonja Smith vijnë ballë për ballë, duke i vënë pulat e tyre mbi shpatullat e njëri-tjetrit, fillojnë të bëjnë zhurmë, duke u rrotulluar në rreth.

Në përgjithësi, nëse shoqëruesja juaj nuk është zonja Smith, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo nuk ka të dhëna të tilla. Dhe do të duhet mbroje atë.

Shoqëruesi juaj nuk ka aftësi të veçanta vetëmbrojtjeje

Në përgjithësi, ka shumë të ngjarë që shoqëruesi juaj nuk ka aftësi të veçanta vetëmbrojtjeje. Për më tepër, kur shihni se si i rrëzoni në mënyrë të famshme dhëmbët kundërshtarëve tuaj, si i thyeni gjoksin, i dërgoni me një gjuajtje të ulët në pemën më të afërt në vend të lodrave të Vitit të Ri për t'u varur dhe për të bërë fyerje të tjera, me shumë mundësi vajza do të sëmuret. , sepse psikika e saj delikate nuk i është përshtatur një paligjshmërie dhe dhune të tillë.

Prandaj, metodat duhet të jenë i shpejtë, i shkurtër, i padukshëm, është e dëshirueshme që zonja e re të mos i shohë, dhe e gjithë përplasja duhet të përfundojë sa më shpejt që të jetë e mundur. Pra hap pas hapi...

Një nga të intervistuarit në trajnim tregoi një histori interesante se dikur u gjend me gruan e tij kundër dy sulmuesve. Kur ai filloi të zihej me ta, gruaja e tij e mbajti me fjalë "e dashur cfare je etj.". Të dy burri dhe gruaja e morën atë. Ja reagimi i femrave. Ato. një grua mund t'ju ndalojë të mbroni atë dhe veten tuaj duke u përpjekur për të kapur duart tuaja. Si rezultat, jo vetëm që ju do të rriheni, por edhe ajo do ta marrë atë.

Gjithçka duhet të përfundojë shpejt, sa më shpejt të jetë e mundur!

Jo gjithmonë një grindje fillon me një goditje në drejtimin tuaj, me një goditje, një vështrim apo një fjalë fyese në drejtimin tuaj. Agresioni mund të shkojë te një vajzë, jo vetëm verbale, por edhe fizike. Nuk do të jenë gjithmonë gopnik. Shpesh - shoferë të dehur që papritmas u takuan në qoshe, etj. Nuk do të mund të thuash: "Kujdes, e dashur, largohu nga buza e rrugës" dhe diçka tjetër atje, si e dashura, thjesht do të fshihet, e grimcuar në zierje të butë.

Kjo është arsyeja pse shumë e para ajo që duhet të mësoni është të nxirrni shokun tuaj jashtë vijës së kërcënimit, jashtë vijës së sulmit. Kjo bëhet në një manovër shumë të lehtë, të bukur. Nëse e keni mbajtur zonjën me dorën e majtë nga dora e djathtë, atëherë thjesht e ktheni trupin rreth boshtit tuaj dhe e transferoni vajzën në anën tjetër të trupit, nën dorën e djathtë. Në këtë rast, trupi juaj vepron si një bosht rrotullimi. Kjo eshte e gjitha. Një person transferohet lehtësisht dhe shpejt në anën tjetër.

Trupi juaj vepron jo vetëm si një bosht rrotullimi, por edhe si një tampon që mbron zonjën e re nga shkeljet kriminale.

I poshtër po përpiqet të rrëmbejë, të prek zonjën tuaj të re

momenti i dytë I poshtër(t) mund të jetë duke u përpjekur për të kapur duart tuaja paralelisht në mënyrë që ju të bëni asgjë si përgjigje. Shpëtoni veten së pari, kurseni gruan së dyti., sepse nëse ngjitesh për të shpëtuar një grua, dhe ata të japin një goditje në pjesën e pasme të kokës, atëherë askush nuk do të të ndihmojë as ty as gruan. Rrokjet rrëzohen me goditje të shkurtra dhe të forta në pikat e dhimbjes, ndërsa duke e bërë këtë, mos harroni të goditni me këmbë në gju, në ijë dhe në ijë.

Si dhe çfarë punojmë. Meqenëse e mbajmë vajzën, për shembull, me dorën e majtë nga dora e djathtë, do të punojmë, domethënë do ta shpëtojmë vetëm me dorën e djathtë dhe me këmbën e djathtë.

Përndryshe:

nëse përpiqesh të përdorësh dorën e majtë, do ta lëshosh vajzën dhe mund ta tërheqin diku në shkurre ose do të ikë në histerikë, në panik,
nëse përpiqeni të godisni me këmbën e majtë pa e lëshuar vajzën nga dora e majtë, atëherë trupi i saj do të veprojë përsëri si një bosht rrotullimi dhe ajo do të tërhiqet në një drejtim krejtësisht të panevojshëm.

Është më e lehtë ta provosh dhe të sigurohesh që është e vërtetë sesa ta shpjegosh me fjalë.

Distanca e sigurt

Kur je me një zonjë të re, pyetja e duke mbajtur një distancë të sigurt. Çdo gjë që pushton zonën tuaj personale dhe tregon agresion duhet të luftohet.

Prandaj, me dorën tuaj të lirë, ju aplikoni një kamxhik në sy, një kamxhik në pikën më të prekshme, të dhimbshme nën hundë - ky është një efekt shumë i dhimbshëm, ai mund të shpojë një të dehur të vdekur dhe madje gjoja të mos ndjejë asgjë me një rrymë. . Godit në organet gjenitale, me këmbën godet në këmbë, në gju. I rrëzoni dorezat nga vetja, pastaj nga vajza dhe i hiqni sa më shpejt që të jetë e mundur në drejtimin nga keni ardhur ose në drejtimin ku ka njerëz.

Gjatë rrugës, gruaja juaj duhet të telefonojë në një celular, të telefonojë policinë.

Kur sulmuesit përpiqen të afrohen me ju, është koha për të kaluar në modalitetin e tërbuar të tërbimit - zhvesh fytyrën dhe fillo të bërtasësh sa më fort që të jetë e mundur: "mish, gjak, mish, gjak". Në të njëjtën kohë, bëni lëvizje grisëse, gërvishtëse me duar, sikur të grisni mish. Çdo person normal dhe i shëndoshë do të tmerrohej dhe do të frikësohej, duke menduar se Frankenstein kishte ardhur sërish në jetë. Gjatë kthimit nga vendi i betejës, nuk do të jetë e tepërt që zonja e re të marrë çelësat në lëvizje për të hyrë sa më shpejt në hyrje.

Trupi juaj është një tampon, një bosht rrotullimi. Puna me dorë të lirë. Mos u ngecni në një luftë - maksimumi dy goditje për çdo sulmues. Në fytyrë dhe në organet gjenitale, ose me këmbë në këmbë, në gju dhe largohemi, lëmë vijën e sulmit.

Duke parë dy-tre tipa që të shikonin ty dhe vajzën, pëshpëritën dhe u nisën drejt teje, përgatit paraprakisht një mjet vetëmbrojtjeje.

Duhet të jeni të përgatitur

Jeni burrë dhe duhet të kujdeseni paraprakisht, të përgatiteni paraprakisht për agresion të mundshëm në drejtimin tuaj dhe, aty, në drejtim të vajzës. Prandaj ju duhet të përgatitet, duhet të ketë aftësi vetëmbrojtëse, të paktën elementare. Sigurohuni që të mbani me vete, nëse jo një thikë, atëherë të paktën disa mjete vetëmbrojtjeje - yawaru ose një tufë çelësash. Gjithmonë duhet të jeni të përgatitur për faktin se do t'ju duhet të mbroni veten dhe shokun tuaj.

Nëse jeni vetëm një adoleshent, atëherë nëse jeni rrahur, thjesht nuk do të shkoni në shkollë për dy javë. Dhe nëse jeni fytyra e një kompanie, nëse keni familjen tuaj, gruan tuaj të dashur, fëmijët, atëherë fakti që do të humbni aftësinë tuaj për të punuar është ju rrezikoni gjithçka. Domethënë, ju rrezikoni jo vetëm jetën tuaj, shëndetin tuaj, por rrezikoni edhe të dashurit tuaj, mirëqenien dhe të ardhmen e tyre.

Nëse dëshironi më shumë informacion falas për vetëmbrojtje dhe besim

dhe merrni falas

Libri "3 teknikat më efektive të vetëmbrojtjes: çfarë e dallon viktimën nga grabitqari?"
Kurs audio "Frika dhe lufta kundër frikës"
Kurs audio "E gjithë e vërteta rreth vetëmbrojtjes"
Kursi video i trajnimit "Baklanka: sekretet e një lufte huligane
Kursi audio "Si të ruajmë besimin në situata kritike
Kursi video "Karizmi dhe besimi mashkullor. Si të ndikojmë te njerëzit

Përafërsisht me këtë pyetje fillojnë pothuajse të gjitha marrëdhëniet patologjike (përveç atyre që fillojnë me lindjen ose konceptimin nga një pjesëmarrës i një marrëdhënieje jo të shëndetshme të një tjetri). Ato shpesh përfundojnë me faktin se njëra nga koralet rritet në madhësinë e elefantëve, dhe tjetra ndjen se ka pësuar dëme të mëdha, duke përfshirë parandalimin e formimit të marrëdhënieve të reja të ngushta.

Do të përpiqem të formuloj përafërsisht pse ndodh kjo. Problemet tona psikologjike mund të shpjegohen përafërsisht si pasojat e përballjes me përvoja shumë të vështira që psikika nuk mund t'i përpunonte. Në veçanti, kjo ndodh kur fëmija përballet me probleme që nuk janë për moshën e tij. Përvoja e një përvoje të tillë formon, së pari, një frikë të madhe nga një takim i përsëritur me një përvojë të tillë, së dyti, një pamje të caktuar të shtrembëruar të botës që shpjegon atë që ndodhi dhe së treti, një grup mbrojtjesh psikologjike që riprodhojnë përvojën e pasuksesshme të përballja me një përvojë të dhimbshme. Kjo do të thotë, trauma e ndan një person nga bota, ai fillon të jetojë në një nënrealitet të tillë që i lejon atij, nga njëra anë, të mos ndeshet kurrë drejtpërdrejt me këto ndjenja, nga ana tjetër, të rrotullohet rreth tyre gjatë gjithë kohës si një mëshqerrë. në një varg.

Dëshira aktive e dikujt tjetër në këtë situatë për të ndihmuar - d.m.th. të ruhet nga shkaktarët, të sfidojë mendimet e dhimbshme, të mos lejojë shqetësimin, dyshimin në vetvete, të vuaj dhimbje, t'i lejojë atij diçka të pakëndshme ose të pakëndshme për veten nga keqardhja - në përgjithësi, dëshira për të përshtaten me dëmtimin sa më shumë që të jetë e mundur, çon në faktin se dy persona tashmë po vrapojnë rreth lëndimit. Dhe fotografia jo e shëndetshme e botës merr ushqim të mahnitshëm, sepse kur dikush tjetër beson në përbindëshin tuaj nën shtrat, më në fund kupton se përbindëshi është i vërtetë. Si rezultat, dëshira për të ndihmuar kthehet në një përkeqësim të koraleve.

Çfarë mund të bëhet ende për një mik të ngushtë që është i shtyrë:

Këshilloni që të kërkoni ndihmë profesionale nga jashtë, për të ndihmuar në vetë procesin. Nëse nuk ka mundësi ose dëshirë për të kërkuar një psikolog, atëherë mund të kërkoni, për shembull, literaturë me cilësi të lartë për temën e dëshiruar.

Pranoni se i dashuri juaj është një person i fortë dhe i pjekur që mund të përballojë problemin e tyre. Ju jeni me të jo për ta shpëtuar, por për ta dashuruar, dhe jo sepse ai do të humbasë pa ty, por sepse ju pëlqen. Nuk ka shumë njerëz që janë vërtet të aftë të zhduken nga problemet e tyre psikologjike, dhe ata që janë të tillë kanë nevojë për ndihmën e profesionistëve, jo vullnetarëve.

Ndani emocionet tuaja nga emocionet e tij. Është e vështirë kur një i dashur vuan, por ne të gjithë vuajmë ndonjëherë, kjo është një pjesë e rëndësishme e jetës dhe përvojës, nuk mund të marrësh përsipër vuajtjet e dikujt tjetër, por mund ta detyrosh tjetrin ta zhvendosë dhe ta shtypë atë. Të gjithë njerëzit kanë të drejtën e emocioneve, vuajtjeve dhe problemeve, ata të dashurit që ndihmojnë më shumë janë ata që mbeten të fortë, të qetë dhe të aftë të vazhdojnë të veprojnë në interesat e tyre kur dikush vuan pranë, por në të njëjtën kohë të mos zhvlerësohet ose. pretendoni se asgjë nuk po ndodh. Kush di të qëndrojë afër, por brenda kufijve të tyre.

Ruani kufijtë, mos lejoni që gjendja e keqe e një personi të dashur t'ju ndikojë shumë. Natyrisht, gjendja e të dashurve na prek gjithmonë, por nëse e gjithë jeta rrotullohet rreth saj (dhe ky nuk është një fëmijë i vogël dhe jo një person i sëmurë rëndë), atëherë diçka nuk është në rregull në marrëdhënie.

Shprehni simpatinë dhe dëshirën tuaj që i dashuri juaj të bëjë mirë, por mos e lejoni atë të prishë kontaktin me realitetin dhe mos ndërhyni në përplasje me të. Kjo do të thotë, nëse një person shkëputet nga një lloj mendimi, nuk duhet ta bindni atë që ky mendim është i gabuar ose nuk do të realizohet kurrë, zgjidhja e problemeve të brendshme nuk qëndron kurrë në botën e jashtme. Ju duhet të përballeni me frikën tuaj dhe është më mirë kur kjo ndodh në një mjedis të ngrohtë dhe mbështetës.

Mos jepni indulgjenca, mos lejoni që personi t'ju trajtojë më keq kur është në gjendje të keqe sesa kur është në një gjendje të mirë, mos i jepni më shumë. Psikika përshtatet menjëherë me përfitimin dytësor.

Çfarë mund të bëhet ende për një mik të ngushtë që është i shtyrë: