Një pauzë në një marrëdhënie. A duhet të bëjnë partnerët një pushim në marrëdhënien e tyre? Nëse një djalë bën një pushim në një marrëdhënie

Ndoshta është një djalë i mirë, por i mungon guximi për të thënë troç se nuk do që të jeni më bashkë. Duhet të keni pasur momente të mrekullueshme dashurie. Dhe tani që ai ka vendosur të ndahet me ju, ai ndihet i tmerrshëm - edhe nëse në planin afatgjatë ndarja do të përfitojë të dy. Nëse dyshoni se ky është vetëm një rast i tillë, më mirë kërkoni që ai të jetë i sinqertë me ju. Do të jetë më e lehtë kështu: do të kurseni muaj negociatash dhe sqarimesh rraskapitëse, krejtësisht të pakuptimta, pasi ai tashmë ka marrë një vendim.

2. Ai dëshiron të bëjë seks me një tjetër.

Nëse jeni ndarë për një kohë dhe ai ka fjetur me dikë, atëherë teknikisht kjo nuk është mashtrim dhe duket sikur asgjë nuk ju pengon të ktheheni bashkë. Një justifikim mjaft i poshtër për një timeout.

Sigurisht, nëse të dy jeni për një marrëdhënie të hapur, gjithmonë mund të thoni: "Po, po, edhe unë thjesht doja të mëkatoja me një grup njerëzish - madje bëra një listë" dhe ju shtrëngoni duart dhe filloni aventura. , dhe më pas të ktheheni në shtratin bashkëshortor dhe të konkurrojnë me njëri-tjetrin për të ndarë me kë si ishin këto “pushime”.

Por nëse nuk jeni qytetarë aq "të avancuar" dhe nuk jeni të kënaqur me truket e tilla - jini në gatishmëri.

Popullore

3. Ai me të vërtetë duhet të marrë parasysh se si ndihet për ju dhe si mund t'i zgjidhni gjërat.

Më qetësuesja: Djali mund të dëshirojë vërtet të shikojë marrëdhënien tuaj në mënyrë konstruktive dhe për këtë ai duhet të jetë vetëm për disa javë. Ndoshta dashuria juaj dikur e gjallë po kalon një periudhë stagnimi dhe ai ndihet në një udhëkryq. Ai duhet të kuptojë se ku të shkojë më pas. Ai ka qëllime të mira, por është koha që të dy të shikoni bashkimin tuaj nga jashtë dhe të kuptoni se çfarë ia vlen të ndryshoni dhe nëse ia vlen të provoni fare.

Kjo pauzë mund të kthehet në një rindezje, por vetëm nëse të dy e dëshironi dhe jeni gati të punoni në lidhjen.

4. Ai ka nevojë për disa javë paqe dhe qetësi.

Ndoshta e ka thënë gabim dhe nuk ka nevojë fare për një pauzë në marrëdhënie, por diçka si një pushim për seancën. Ndoshta ai ka një bllokim në punë ose një lloj kthese në karrierën e tij. Dhe ai duhet të eliminojë përkohësisht gjithçka që mund ta shpërqendrojë; ai duhet të gjejë shumë hapësirë personale. Nëse ka një periudhë plot stres dhe është nga ata persona që mund të fokusohet vetëm në një gjë, ku është më mirë t'i jepet kjo hapësirë. Ai e njeh veten dhe e kupton që do të rikthehet pas gjërave të vogla, do të ecë i zhytur në vetvete, nuk do t'ju kushtojë kohë dhe vëmendje të mjaftueshme dhe në të njëjtën kohë do të shkëputet nga projekti. Në thelb, nuk është aq shumë kohë jashtë në marrëdhënie sa është koha për veten tuaj. Jo opsioni më i keq në këtë listë.

5. Ky është një lloj “testi i forcës”.

Ai dëshiron të kontrollojë nëse jeni dakord apo jo dhe si do të reagoni, sepse nuk është i sigurt se sa seriozisht e merrni atë. Disa njerëz janë aq të pasigurt saqë kënaqen me të gjitha llojet e lojërave të mendjes. Ndoshta ai ka frikë të të humbasë. Ose mendon: "Ajo dëshiron të më lërë dhe unë duhet të kem kohë të ndahem me të së pari". Ose ndoshta kam lexuar një këshillë të çuditshme në ndonjë faqe interneti. Mos u shqetësoni: njerëzit që argëtojnë veten në këtë mënyrë nuk ia vlejnë shqetësimin tuaj.

80% e çifteve besojnë se një pauzë në një marrëdhënie është jashtëzakonisht e nevojshme, pasi e bën të qartë se ku të shkohet më pas. 30% priren të mendojnë se pauza mund të përfundojë në një pushim. Çfarë duhet bërë?

Psikologia Ksenia Gorchakova tha nëse është e nevojshme të ndaheni për një kohë dhe kush është i përshtatshëm për këtë metodë të zgjidhjes së problemeve familjare:

Ka shumë mënyra për të shijuar një marrëdhënie, pauza ose ndarja është një prej tyre. Kjo metodë mund të funksionojë për disa çifte, por jo shumë mirë për të tjerët. Gjithçka varet nga sa e gjatë është kjo pauzë, sa komplekse dhe konfuze është marrëdhënia, nëse ka fëmijë dhe momente të tjera delikate.

Një nga klientët e mi e la burrin e saj kur patën një krizë në marrëdhënien e tyre. Ata jetuan të ndarë për disa kohë, por takoheshin rregullisht. Ajo thotë se ndjehej si një muaj mjalti i dytë. Pas një kohe, ata u shëruan përsëri si një familje dhe jetuan së bashku edhe për disa vite të tjera. Por problemi i thellë i marrëdhënies së tyre nuk u largua, nuk ishte e mundur të zgjidhej vetëm duke u ndarë. Prandaj, ata ende vendosën të divorcoheshin.

Çfarë i jep distancë një çifti?

Nga një distancë, është më e lehtë të zbulosh se çfarë të jep një marrëdhënie dhe çfarë humbet kur ai person është larg. Disa gjëra që duken si të vetëkuptueshme, për shembull, përkujdesja, bisedat e sinqerta ose grindjet e zjarrta, ndjenja e afërsisë dhe ngrohtësisë, fitojnë vlerë të veçantë në distancë. Është si ajri që nuk e vëreni kur është rreth jush, por nëse e humbni të paktën për një kohë, filloni të mbyteni dhe ndjeni akute mungesën e tij.

Iluzioni i ëmbël dhe i bukur që të dashurit mund të jenë bashkë gjatë gjithë kohës dhe do të jenë të lumtur në të njëjtën kohë, për fat të keq, ose për fat të mirë, është larg realitetit. Edhe një të dashur dhe njeri i mire ka shume. Është mirë nëse keni aftësinë të vini re veten, nevojat dhe dëshirat tuaja duke qëndruar pranë të tjerëve, por shpesh, kjo është e vështirë. Dhe atëherë distanca mund të ndihmojë për të parë se unë nuk jam ai apo ajo, se kemi shumë të përbashkëta dhe bashkim, por ka gjëra të ndryshme që na bëjnë jo të ngjashëm, por në të njëjtën kohë interesant për njëri-tjetrin. Ose, përkundrazi, në momentet e krizës, kur duket se nuk ka asgjë të përbashkët dhe nuk është e mundur të kuptohemi, distanca do të ndihmojë për të parë këto gjëra unifikuese, për të parë se si janë të ngjashme dhe çfarë është. ja vlen te mbahet.

pexels.com

Cilat probleme nuk zgjidh një pauzë në një çift?

Një pauzë nuk ka gjasa të ndihmojë në zgjidhjen e atyre problemeve në marrëdhënie që shoqërohen me pasiguri se ku është e nevojshme të bisedoni me njëri-tjetrin dhe të negocioni, të ndani atë që është e rëndësishme dhe çfarë mungon, të shihni dhe dëgjoni njëri-tjetrin. Në distancë, ju mund të kuptoni se cila është vështirësia dhe përafërsisht të imagjinoni se si mund të përpiqeni ta zgjidhni atë, por mund të vendosni dhe të negocioni vetëm duke qëndruar në kontakt me një tjetër të rëndësishëm.

A ka çifte që kanë nevojë vetëm për një pushim?

Pushimet e vogla janë veçanërisht të nevojshme në marrëdhëniet afatgjata në të cilat njerëzit kanë qenë rreth e rrotull për një kohë të gjatë dhe mund të kenë humbur ndjenjën e freskisë dhe risisë që është po aq e rëndësishme sa stabiliteti dhe parashikueshmëria. Ndonjëherë, për të shtuar freski në një marrëdhënie, duhet ta humbni atë. Vetëm për pak kohë. Në fund të fundit, takimi është kaq i mrekullueshëm kur arrin të mërzitesh. Dhe një person i njohur dhe i njohur duket se është një lloj i huaj, pak më ndryshe, dhe kjo, ndër të tjera, ju lejon të ruani apelin seksual të partnerit dhe mprehni perceptimin e atraktivitetit të tij/saj.

Është e rëndësishme të kuptohet se ndarja nuk është ilaç ajo ka të ngjarë të manifestojë dhe të bëjë më të spikatur atë që është në marrëdhënie në këtë moment dhe çfarë jo. Dhe pikërisht kjo është ajo që një pauzë është e dobishme dhe e nevojshme kur situata duket se është pa rrugëdalje. Por duke kërkuar mënyra për të dalë nga kjo, duke diskutuar mënyra për të marrë atë që mungon ose si të ndërtoni marrëdhënie më tej - është padyshim më mirë në dialog. Një pauzë në një marrëdhënie mund të përdoret si një provë lakmusi, një kohë-out, një stimulues për procesin krijues, por jo një trajtim për problemet e marrëdhënieve.

Kur të bëni një pushim nga marrëdhënia juaj:

kur të duket se je i humbur në një lidhje dhe nuk ndjen më dallimin mes asaj që dëshiron dhe asaj që dëshiron ai;
kur marrëdhënia me partnerin u bë befas e mërzitshme dhe e dhimbshme, megjithëse në përgjithësi gjithçka është e mirë dhe shumë i përshtatet
kur marrëdhëniet seksuale janë bërë më shumë detyrë sesa kënaqësi
kur nuk e sheh partnerin pas skandaleve dhe fyerjeve
kur duket se dashuria ka ikur dhe nuk do të kthehet kurrë
vetëm për të parandaluar djegien në një marrëdhënie me një frekuencë të caktuar, komode për të dy partnerët

Lexoni gjithashtu:

Sa distancë mund të ketë?

E gjitha varet nga karakteristikat e marrëdhënies suaj. Dikush duhet vetëm të kalojë një fundjavë me një mik në mënyrë që të ketë kohë për të humbur të dashurin e tij, por për dikë gjashtë muaj nuk janë të mjaftueshëm.

Vërtetë, nëse pauzat janë shumë të gjata, atëherë kjo është e mbushur me vështirësi të tjera. Një nga klientët e mi kishte një bashkëshort që shkonte rregullisht në udhëtime pune dhe kalonte disa muaj larg shtëpisë. Gjatë këtyre periudhave, dashuria e tyre ishte veçanërisht e butë dhe e zjarrtë. Por, sapo ai qëndroi më gjatë në shtëpi, pasi marrëdhënia e tyre u përkeqësua, ata filluan të urrejnë njëri-tjetrin dhe të bëjnë telashe.

Në fund të fundit, në një distancë nuk keni të bëni më një person real sa me kujtimet e tij, ose fantazitë për të, ose me ndonjë ide të idealizuar për të. Dhe kjo fantazi shpesh rezulton të jetë më e mirë dhe më e këndshme se realiteti. jetën së bashku ku hidhen çorape, gërhitje natën dhe peshkim në fundjavë. Një imazh i idealizuar është shumë më i lehtë për t'u dashur sesa një person i gjallë. Dhe është më e lehtë të komunikosh me të dhe të kontrollosh këtë imazh sesa një partner i vërtetë. Dhe ky është rreziku i pauzës dhe disavantazhi i tij.

Ndodh shpesh që për të ruajtur marrëdhëniet dhe dashurinë duhet një pauzë, një pushim. Kjo mund të ndodhë për një sërë arsyesh, si globale, për shembull, tradhtia e njërit prej partnerëve, dhe ato të vogla që lidhen me lodhjen e zakonshme dhe jetën e përditshme. Për t'iu përgjigjur pyetjes se si të mbani një pauzë në një marrëdhënie, duhet të kuptoni se kujt i duhet kjo pauzë.

Nëse një grua bën një pauzë në një marrëdhënie, atëherë ajo më së shpeshti i qaset kësaj çështjeje shumë saktë, përgatit burrin e saj paraprakisht. Dhe arsyeja e një pushimi në një marrëdhënie, nëse nuk ka mosmarrëveshje të forta, zakonisht është tradicionale - mungesa e vëmendjes nga një burrë ose dëshira për të zgjidhur ndjenjat e tij.

Kur iniciatorja e një pauze në një çift është një grua, atëherë ajo është mjaft e rehatshme duke e përjetuar këtë proces, pasi ajo duhet të përgatitet paraprakisht për të, sepse është ajo që ka nevojë për kohë për të menduar. Por në mënyrë që një mashkull ta durojë këtë moment pa dhimbje, ai duhet të bëjë të qartë se një ndërprerje e përkohshme në një çift nuk është fundi i marrëdhënies, por një pushim. Dhe është gjithashtu e rëndësishme të përcaktohet kohëzgjatja e pauzës, përndryshe është e mundur të mos forcohet, por të shkatërrohet marrëdhënia. Nga rruga, vlen të përmendet se gratë rrallë e durojnë të gjithë periudhën e pauzës, pasi, për shkak të emocionalitetit të tyre, ato shpejt fillojnë të mërziten.

Është shumë e rëndësishme të ndaloni siç duhet marrëdhënien. Nuk duhet të telefononi vazhdimisht partnerin, të kërkoni një takim, pasi veprime të tilla vetëm sa mund ta përkeqësojnë situatën. Nëse është shumë e vështirë për të mbajtur një pauzë, atëherë rekomandohet të konsultoheni me një psikolog për të lehtësuar gjendjen mendore dhe psikologjike.

Gjërat janë pak më të komplikuara nëse mashkulli ka bërë një pushim në lidhje. Së pari, për shkak të natyrës së tyre, shumë burra heqin supet dhe flasin për një pushim të përkohshëm në një mënyrë mjaft të vrazhdë. Së dyti, psikologët kanë vërtetuar se nëse gjithçka është në rregull në një marrëdhënie, dhe një i ri kërkon pushim, atëherë më shpesh ky është fundi i marrëdhënies, dhe vetëm sjellja e saktë e një gruaje do të ndihmojë për të mbajtur gjithçka.

Vajzat në asnjë rast nuk duhet të shajnë, të shpërthejnë zemërim, thjesht duhet të pranoni kushtet e burrit, duke diskutuar të gjitha momentet dhe kohët e ndarjes. Për ta bërë të rehatshme kohën e pauzës, gratë këshillohen të ndryshojnë mjedisin nëse ka mundësi për të shkuar me pushime ose, në raste ekstreme, për të shkuar me kokë në shkollë ose në punë. Nga rruga, është një opsion i mirë për të filluar të bëni diçka të re, të regjistroheni në një palestër ose pishinë. Në përgjithësi, nuk ka rëndësi se çfarë do të bëjë zonja, gjëja kryesore është të mbajë veten në kontroll dhe të mos lëshojë zemërime, dhe kjo është gjëja më e vështirë.

Mjaft e çuditshme, por ekspertët kanë vërtetuar se shumë çifte u shpëtuan nga një pauzë në marrëdhënie. Psikologjia e njerëzve është e tillë që ne rrallë e vlerësojmë një person derisa ta humbasim atë. Është e rëndësishme vetëm të mos vononi pushimin për më shumë se 2 javë, përndryshe do të bëhet problematike përmirësimi i marrëdhënieve.

Një pauzë në një marrëdhënie mund të jetë e dobishme. Gjëja kryesore është t'i qaseni këtij procesi në mënyrë korrekte dhe të mos shqetësoni nervat dhe shpirtin tuaj binjak. Vetëm në këtë rast mund ta kaloni dashurinë tuaj përmes të gjitha pengesave dhe të qëndroni së bashku.

Marrëdhëniet janë të ndërlikuara... Ato nuk mund të jenë gjithmonë të lëmuara, të qarta, të thjeshta. Rrethanat e jetës ndryshojnë, me kalimin e kohës, vetë njerëzit ndryshojnë, së bashku me këtë ndryshojnë edhe marrëdhëniet midis njerëzve.

Në jetë, ndoshta, çdo çift ka momente kur bashkëjetesa duket absolutisht e pakuptimtë. Njerëzit befas kuptojnë se po u mungon diçka e rëndësishme.

Dyshimet lindin nëse ai po humb kohë duke i qëndruar pranë partnerit. Por një marrëdhënie afatgjatë është gjithashtu rezultat i një pune serioze, prandaj, vetëm disa vendosin të shkurtojnë ijën në një situatë të tillë.

Shumë njerëz preferojnë një ndarje të përkohshme që është bërë e njohur si një ndërprerje në një marrëdhënie.

Pauza të tilla nuk janë të rralla sot. Ato përdoren shpesh nga njerëz që janë në marrëdhënie afatgjata dhe duan të rregullojnë sadopak ndjenjat e tyre.

Zakonisht ky vendim udhëhiqet nga mungesa e mirëkuptimit në çift, zënkat e shpeshta, mosmarrëveshjet e shfaqura me kalimin e kohës etj.

Një ndarje e përkohshme është një mënyrë për të përcaktuar se cila do të jetë e ardhmja e këtij çifti dhe nëse do të jetë fare. Duke bërë një pushim, partnerët kanë mundësinë të testojnë ndjenjat e tyre, të kuptojnë veten e tyre, duke mos e humbur ende marrëdhënien e tyre të mëparshme përgjithmonë.

Kjo është një mënyrë e mirë për të gjetur një rrugëdalje nga një krizë ose për t'i dhënë fund një marrëdhënieje me më pak dhimbje.

Në këtë artikull do t'ju tregojmë se çfarë është një pauzë në një marrëdhënie, çfarë çon në nevojën për një ndarje të përkohshme dhe si mund të përfundojë.

Pse njerëzit vendosin për një ndarje të përkohshme?

Ky fenomen prej kohësh është studiuar në detaje nga psikologë profesionistë që punojnë në fushën e psikologjisë personale.

Arsyeja kryesore që çon në vendimin për t'u ndarë përkohësisht është se partnerët e kanë kuptuar se janë në një ngërç. Për më tepër, ata befas kuptojnë se po ndihen të tjetërsuar dhe ngrohtësia e vjetër ka shkuar diku.

Në këtë gjendje, njerëzit duan të gjenden në një situatë tjetër, të ndjejnë individualitetin e tyre, ndarjen nga partneri. Dhe kjo nuk është për t'u habitur kur mendoni se prania e një partneri aty pranë ka pushuar së qeni burim gëzimi dhe rehatie.

Një pauzë në një marrëdhënie krahasohet në mënyrë të favorshme me faktin se jo gjithmonë nënkupton që historia do të përfundojë në një pushim përfundimtar. Sidoqoftë, mjaft shpesh pauzat vonohen dhe gradualisht zhvillohen në fund të marrëdhënies.

Dikush do të thotë se nëse njerëzit e duan njëri-tjetrin, atëherë nuk kanë nevojë për asnjë pauzë, sepse ata që duan janë të mirë së bashku. Kjo do të thotë që të gjitha këto pauza janë vetëm një nga mënyrat për t'i lënë të kuptohet butësisht partnerit se nevoja për të është zhdukur përgjithmonë dhe ndjenjat janë zbehur.

Por jeta është shumë më komplekse dhe e shumëanshme. Çdo çift mund të kalojë kriza dhe kjo nuk do të thotë aspak se ndjenjat në këtë bashkim nuk jetojnë më.

Në themel të problemeve të tilla qëndrojnë, si rregull, rrethana të ndryshme që nuk lejuan një çift ose një partner individual të realizonte ndonjë qëllim ose të përmbushte planin e tij të jetës.

Përkundër faktit se të gjithë e kuptojnë se jeta është shpesh e paparashikueshme, pak janë të gatshëm të pranojnë shembjen e shpresave të tyre për shkak të krijimit të një familjeje.

Por ndër faktorët më themelorë që mund të çojnë në tjetërsim në bashkim, psikologët i quajnë:

Mungesa e romancës. Pothuajse të gjithë çiftet që janë në bashkime afatgjatë përballen me një problem të tillë. Mund të duket se marrëzitë romantike nuk janë arsyeja e duhur martese e lumtur... Por pa pasion, pa romancë, pa miqësi dhe pa bukuri, është e pamundur të ruash një lidhje harmonike mes gjinive. Fatkeqësisht, pas periudhës së buqetës së ëmbëlsirave, romanca e çiftit gradualisht zbehet. Zëvendësohet nga një jetë e mërzitshme, jeta kthehet në "Dita e Groundhog". Dhe të jetosh në rrethana të tilla është mjaft e vështirë. Prandaj, herët a vonë, monotonia do ta çojë njërin nga partnerët ose të dy njëherësh në pikën ekstreme. Një çift ose një partner do të vendosin të ndahen. Në këtë situatë, një ndarje e përkohshme do të ndihmojë për të marrë një pushim nga njëri-tjetri, nga përditshmëria, nga rrjedha e zakonshme e jetës. Nëse çifti është ende gjallë ndjenjat e ndërsjella, atëherë një masë e tillë mund ta shpëtojë bashkimin dhe ta rifreskojë atë.
Mungesa e besimit te partneri... Besimi i plotë në një palë është shumë i rrallë, pavarësisht nga fakti se harmonike dhe marrëdhënie të shëndetshme mund të ndërtohet vetëm mbi bazën e besimit të ndërsjellë. Shpesh, njëri prej partnerëve e konsideron tjetrin si me erë, ndonjëherë jo pa arsye. Si rezultat, niveli i besimit te një partner jo i besueshëm zvogëlohet, duke u bërë gjithnjë e më i ulët me kalimin e kohës. Një gjendje tensioni të vazhdueshëm, ankthi, frike, pasigurie - të gjitha këto ndjenja negative mund të çojnë në fund të fundit në faktin që partneri i parë vendos të largohet, sepse do të jetë jetike për të që të heqë qafe këtë barrë negative dhe të heqë qafe mosbesimin. Por edhe në këtë situatë, një ndarje e përkohshme nuk do të thotë një pushim i plotë. Ndoshta partnerët kanë nevojë vetëm për një pushim nga njëri-tjetri.
Skandale të vazhdueshme... Grindjet në jeta familjare nuk mund të shmangen, por në disa çifte ato bëhen pjesë e pandashme e jetës. Dhe sa herë që përballja bëhet më e zhurmshme, më e ndritshme, më histerike. Nëse njëri nga çifti ka një temperament të prirur për konflikte, dhe tjetri jo, atëherë me kalimin e kohës i pari do ta lodhë fatalisht të dytin me dëshirën e tij të vazhdueshme për t'u grindur. Si rezultat, anëtari i dytë i çiftit do të ketë nevojë për një pauzë në marrëdhënie, në mënyrë që të çlirohet nga shtypja e vazhdueshme e agresionit. Shumë shpesh, në situata të tilla, pauza kthehet në një pushim të plotë.
Tradhti... Kjo ngjarje është e vështirë për çdo çift. Dhe jo të gjithë partnerët janë në gjendje të përballojnë ndjenjat e tyre dhe ta zgjidhin problemin shpejt dhe me kompetencë. Duke qenë i zemëruar dhe i zemëruar, një person mund të marrë vendimin e gabuar. Prandaj, në një situatë të tillë, është mjaft e arsyeshme të bëni një pushim në marrëdhënie për të qetësuar, rikuperuar, testuar partnerin tuaj dhe aftësinë e tij për të mbajtur fjalën e tij dhe gjithashtu të vendosni nëse mund ta falni. Shpesh, gjatë ndryshimit, pauzat vonohen, pasi nuk është e lehtë për të dëmtuarin të marrë vendimin përfundimtar në favor të mbajtjes ose përfundimit të marrëdhënies.
Afera në anën... Pauza në një marrëdhënie nuk përdoret gjithmonë për qëllime fisnike. Shpesh ata fshihen pas saj për të provuar një marrëdhënie me një person tjetër që është pëlqyer për një kohë të gjatë. Në të njëjtën kohë, një person nuk rrezikon asgjë, sepse nëse marrëdhënia e re nuk funksionon, ai do të jetë në gjendje të kthehet në atë të mëparshme. Por nëse anëtari i dytë i çiftit zbulon se partneri i tij tashmë ka nisur një romancë të re, atëherë ai mund të ndjekë shembullin e tij dhe atëherë situata do të ndërlikohet edhe më shumë.
Stresi i rëndë... Përkundër faktit se në një çift është zakon të ndihmojmë njëri-tjetrin, në disa situata një person thjesht duhet të jetë vetëm. Disa lloje të stresit mund të jenë aq intensive saqë asnjë sasi e nxitjes apo inkurajimit nuk do t'ju ndihmojë të riktheheni. Përkundrazi, pjesëmarrja e një personi tjetër acaron, shkakton agresion. Në rrethana të tilla, një ndërprerje në marrëdhënie fillon nga partneri i cili është në gjendje stresi, sepse ai duhet të zgjidhë problemet që i kanë lindur, të kalojë pikëllimin ose thjesht të përballojë një tronditje emocionale në një atmosferë të qetë, vetëm. me veten e tij. Pas kësaj, ai do të mund të kthehet në familje dhe të vazhdojë komunikimin normal me partnerin.
Mungesa e besimit në ndjenja... Ky është gjithashtu një shkak mjaft i zakonshëm i prishjeve të marrëdhënieve. me kalimin e kohës, njerëzit pushojnë së vënë re ndjenjat që ishin më parë në një çift. Për më tepër, si nga ana e partnerit ashtu edhe nga ana juaj. Si rezultat, njerëzit pyesin nëse ekzistojnë fare këto ndjenja? Ndoshta çdo gjë ka qenë prej kohësh e tejmbushur me rrjetë kockash, dhe ne jemi bashkë vetëm për shkak të zakonit? Për të testuar marrëdhëniet e tyre dhe për t'u kthyer pasionin, njerëzit vendosin të ndalojnë.

Në shumicën e rasteve kur merret një vendim për të prishur marrëdhënien, ekziston një kërcënim real i ndërprerjes së tyre të plotë.

Prandaj, nuk duhet të jeni joserioz për këtë metodë të rregullimit të marrëdhënieve në një çift. Në fund të fundit, pasojat mund të jenë të paparashikueshme. Është mjaft e lehtë të shkatërrosh një aleancë, por është pothuajse e pamundur të fitosh përsëri besimin e një partneri.

Çfarë është një pauzë në një marrëdhënie dhe si është ajo?

Secili çift vendos vetë se në çfarë forme do të ndodhë ndërprerja e tyre në marrëdhënie. Por ka disa forma themelore që përdoren më shpesh:

Ekzaminimi. Në këtë rast, njëri prej partnerëve vendos të bëjë një pushim në marrëdhënie vetëm për të kontrolluar nëse shoku i tij do të jetë besnik, i mërzitur dhe i shqetësuar, duke mbetur vetëm? Ata besojnë se është Menyra me e mire për të kuptuar nëse partneri është serioz për ta dhe çfarë të ardhme mund të kenë në çift. Fatkeqësisht, mund të jetë e vështirë të parashikohen rezultatet e një testi të tillë.
Pauzë e detyruar. Ky është ndoshta lloji më racional dhe më i përshtatshëm i pauzave në çifte. Ata i drejtohen asaj kur në një çift ka ndodhur një konflikt i rëndë. Mendimi i situatës, vlerësimi i situatës, nxjerrja e përfundimeve të duhura dhe marrja e vendimit të duhur është shumë më e lehtë pasi emocionet të qetësohen dhe zemërimi, pakënaqësia dhe ndjenjat e tjera negative të zbuten. Dhe kjo do të ndodhë shumë më shpejt nëse nuk ka burim dhe shkak të këtyre emocioneve dhe ndjenjave pranë. Me një kokë të nxehtë, mund të zgjidhni shumë gjëra gabim, të prishni një marrëdhënie që mund të ishte krijuar me sukses. Një pauzë ju lejon të shikoni situatën nga një kënd pak më ndryshe.
Hapi i dëshpërimit... Ky lloj pauze shpesh shkaktohet nga mashtrimi. Ky është një vendim mjaft i nxituar, i shkaktuar nga dëshira për të parë ose për të qenë kurrë pranë mashtruesit. Sidoqoftë, shpesh këto pauza janë të dobishme për çiftin, pasi ato lejojnë vetëm të mendojnë për zgjidhjen e problemit dhe të vlerësojnë dëshirën e vet dhe aftësia për të falur një partner.
Protestë. Ky lloj përfaqëson largimin demonstrues të njërit prej partnerëve, qëllimi i të cilit është dëshira për të treguar vetë aftësinë për t'u larguar pa keqardhje. Në të njëjtën kohë, partneri që po largohet shpreson se ata do ta arrijnë atë dhe do të luten të kthehen. Por pritshmëritë e tij nuk përmbushen gjithmonë. Prandaj, nuk duhet të luani me ndjenjat e njerëzve të tjerë dhe të drejtoheni në manipulime të lira kur bëhet fjalë për marrëdhënien tuaj.

Mbani në mend se marrëdhëniet nuk rikuperohen gjithmonë mirë pas një pushimi. Mendoni nëse jeni gati për këtë rezultat kur të vendosni se keni nevojë për një pushim në marrëdhënie.

Si të silleni me partnerin gjatë një pushimi të tillë, në mënyrë që të përmirësoni dhe të mos prishni marrëdhënien, lexoni më poshtë.

Thyeni një marrëdhënie sipas rregullave

Për shumë njerëz, oferta e një partneri për të marrë një pauzë mund të jetë një surprizë e plotë. Në fund të fundit, ata thjesht nuk e kanë idenë se çfarë është, si do të bëhet marrëdhënia e tyre, çfarë do të ndodhë më pas.

Prandaj, një ndarje e përkohshme kërkon gjithashtu një përgatitje. Përndryshe, nëse partneri juaj nuk është gati për një pauzë, por ju këmbëngulni, me shumë mundësi do të përfundojë me një ndarje dhe pakënaqësi të rëndë.

Gjëja e parë që duhet të keni parasysh është gjinia e partnerit tuaj. Në çështjen e ndarjes së përkohshme, një rol të madh luan se cili partner është iniciator. Në fund të fundit, burrat dhe gratë kanë reagime krejtësisht të ndryshme ndaj të njëjtave fenomene të jetës.

Ndarja e përkohshme me iniciativën e një burri

Marrëdhëniet afatgjata kanë më shumë gjasa të ndërpriten nga burrat. Edhe iniciatorët e boshllëqeve kohore janë më shpesh përfaqësues të seksit më të fortë.

Gratë priren të vlerësojnë më shumë atë që është ndërtuar ndër vite. Në këtë rast, një mashkull kërkon, drejtpërdrejt ose tërthorazi, të hedhë përgjegjësinë për atë që po ndodh në anën e partneres së tij.

Meshkujt shpesh kanë mendime për t'i dhënë fund një lidhjeje përgjithmonë ose përkohësisht. Më shpesh, arsyeja për këtë është keqkuptimi i zakonshëm, mosgatishmëria për të kuptuar partnerin tuaj, si dhe kërkesat e femrës, të cilat me ana mashkullore duken si teka.

Nëse një burrë vuri re probleme reale në marrëdhënie, por kërkon të ruajë bashkimin përmes një pushimi të përkohshëm, atëherë ai duhet t'i përcjellë gruas mendimin e tij në formën optimale se ata kanë nevojë për një pauzë në marrëdhënie. Si të silleni për një burrë me një situatë të tillë:

Analizoni marrëdhënien. Duhet të pranojmë se qëndrimi i një njeriu ndaj të zgjedhurit të tij ka ndryshuar dhe të kuptojmë se çfarë saktësisht çoi në këtë ndryshim. Nëse arsyeja ishte një lloj sjelljeje e keqe e një gruaje, dhe është mjaft serioze, atëherë një pauzë është me të vërtetë e nevojshme në mënyrë që të mos përkeqësohet situata dhe të mos çojë bashkimin në shpërbërje të plotë. E gjithë kjo duhet t'i shpjegohet gruas në një formë të arritshme në mënyrë që ajo të kuptojë nevojën për një pushim të përkohshëm.
Prioritet... Zakonisht meshkujt e përjetojnë më lehtë një ndarje të përkohshme, veçanërisht nëse është iniciuar nga ata. Por në një situatë të tillë, duhet t'i kushtoni vëmendje maksimale gjendjes së gruas. Duhet ta bindim se ky nuk është fundi i marrëdhënies, por rinisja e tyre. Por nëse pas ca kohësh një burrë e kupton se është ftohur plotësisht me pasionin e tij të mëparshëm, atëherë ai do të duhet ta informojë menjëherë atë për këtë në mënyrë që të mos japë shpresë të rreme.
Përcaktimi i kohës së pushimit.Është shumë e rëndësishme që një grua të dijë saktësisht se çfarë termi nënkupton burri kur propozon të largohet përkohësisht. Kështu që do ta ketë më të lehtë për të përballuar këtë provë. Sidoqoftë, siguria e kohës së ndarjes nuk garanton që gruaja të mos vendosë t'i japë fund plotësisht marrëdhënies para se të skadojë.

Ndarja e përkohshme me iniciativën e një gruaje

Një pauzë në një marrëdhënie të nisur nga një vajzë është mjaft e rrallë. Por në të njëjtën kohë, vendime të tilla janë më të justifikuara se ato që janë iniciuar nga një burrë, sepse gratë ndihen shumë më delikate në marrëdhënie dhe e dinë se kur është koha që ato t'i shkundin gjërat.

Por kur i shpallin vendimin e tyre një partneri, vajzat gjithashtu duhet të ndjekin disa rregulla:

Përgatitja. Ju nuk mund ta hidhni këtë vendim mbi partnerin tuaj papritmas dhe në një ultimatum. Ju duhet të filloni nga larg, duke shpjeguar gradualisht se çfarë nuk shkon në marrëdhënie dhe çfarë duhet bërë për t'i kthyer ato në normalitet. Do të ishte mirë të jepte një shembull nga jeta reale, kur një pushim i përkohshëm shkonte vetëm në avantazhin e çiftit.
Zgjidhni momentin e duhur. Nuk është e nevojshme të "përfundoni" burrin tuaj me lajmet në vendimin tuaj kur ai ka probleme në punë ose probleme personale dhe madje vetëm një humor të keq. Ky qëndrim nuk do të luajë në favorin tuaj, duke demonstruar mospërfilljen tuaj për partnerin tuaj. Ndoshta në të ardhmen ai do të vendosë që ai gjithashtu duhet t'ju trajtojë më ftohtë dhe të pranojë të rivendosë marrëdhënien vetëm me këtë kusht.
Zgjidhni fjalët e duhura. Informacioni duhet të jepet gjithëpërfshirës, i plotë dhe i kuptueshëm. Por duhet të sigurohet me zë të butë dhe të butë, pa bërtitje, pa tension. Në të njëjtën kohë, partneri juaj nuk duhet të ketë ndonjë iluzion të gabuar për pozicionin tuaj aktual. Por unë duhet të kuptoj se çfarë vendimi keni marrë.

Sjellja e partnerëve në një hendek kohor

Në mënyrë që të dy partnerët të ndihen pak a shumë rehat në rrethana të reja, ju duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

Eliminoni presionin. Pasi partnerët të kenë diskutuar vendimin për t'u ndarë përkohësisht, është e rëndësishme që ata të ndajnë ndjenjat e tyre për këtë në mënyrë të përmbajtur, por të mos e mundojnë njëri-tjetrin me rrëfime të vazhdueshme, telefonata, mesazhe. Çdo presion ndaj njëri-tjetrit duhet të eliminohet. Përndryshe, një pushim i përkohshëm nuk do të ketë asnjë efekt, por vetëm do të përshpejtojë procesin e ndarjes;
Mos përdorni praktika joetike... Këto përfshijnë të gjitha llojet e manipulimeve: frikësimi i refuzimeve për të komunikuar me fëmijët, të folurit për vetëvrasje, etj.
Komunikimi herë pas here. Partnerët nuk duhet ta përjashtojnë plotësisht njëri-tjetrin nga jeta e tyre. Komunikimi i rrallë është i nevojshëm për të mos harruar thjesht njëri-tjetrin. Por ajo duhet të bëhet në një mënyrë miqësore dhe pa konflikte;
Duke përmbledhur... Pasi të ketë kaluar mjaftueshëm kohë, partnerët duhet të takohen dhe të bisedojnë, të vlerësojnë rezultatet që janë arritur gjatë ndarjes së përkohshme. Kjo është linja në të cilën duhet të vendoset fati i ardhshëm i marrëdhënies.

Është shumë e rëndësishme të përcaktohet saktë linja e sjelljes për të dy partnerët gjatë kësaj periudhe. Është ajo që mund të ndihmojë në ruajtjen e një marrëdhënieje edhe në një periudhë të vështirë.

Si të ndaloni një marrëdhënie dhe si të silleni

Pushimi në një marrëdhënie është shpesh i vetmi vendim i duhur për dy persona. Gjëja kryesore është të mos e ktheni pushimin në torturë me netë pa gjumë dhe mundime pafund. Një thaum-out kompetent do të ndihmojë në vendosjen e gjithçkaje në vendin e vet dhe nuk do të shkaktojë mosmarrëveshje shtesë midis njerëzve të dashur. A duhet të bëj pauzë në një marrëdhënie dhe si të sillem gjatë kësaj periudhe?

1. Nuk ndaheni me njerëzit e dashur?
2. E dukshme - ndoshta
3. Pauza është një litar shpëtimi
4. Punoni me defektet
5. Rregulla dhe tabu për kohën e pushimit

Të mos ndaheni me të dashurit tuaj?

Është vërtetuar se edhe çiftet më të forta kalojnë periudha të vështira. Por disa familje "butësisht" kalojnë në një fazë të re të marrëdhënieve, ndërsa të tjera - ndahen me skandale me zë të lartë dhe konsolidojnë statusin e një armiku ndaj njëri-tjetrit. Është për t'u habitur që pas ndarjeve të stuhishme, dashuria nuk zhduket për shumë njerëz, por kthehet në mundim dhe dyshim. Por ... pikat janë vendosur, përfundimet janë nxjerrë dhe krenaria ndalon shfaqjen e dobësisë. Mjerisht, një kohëzgjatje analfabete në një marrëdhënie është shpesh fillimi i fundit.

Kjo ndodh në një mënyrë tjetër. Në përpjekje për të ruajtur bashkimin, gjysmat bëjnë çmos për të kënaqur njëri-tjetrin, përpiqen të shmangin konfliktet. Nga pamja e jashtme, gjithçka duket e përsosur, dhe tensioni i brendshëm gradualisht rritet dhe derdhet brenda një dite. Përfundimi mund të jetë i paparashikueshëm.

E dukshme është ndoshta

Psikologët thonë: pauza në një marrëdhënie ndonjëherë nuk është thjesht e nevojshme, por jashtëzakonisht e rëndësishme! Por një vendim i tillë nuk duhet të jetë spontan, por me kuptim reciprok.

Si fillim, duhet të pranojmë faktin se krizat e "shkallëve të ndryshme të ashpërsisë" përjetohen nga të gjitha çiftet. Në listën e periudhave të rrezikshme:

Viti i parë i lidhjes. Në këtë kohë, njerëzit e dashur përshtaten me njëri-tjetrin, njohin partnerët (dhe veten e tyre) në këndvështrime të reja. Jo të gjithë mund të përballojnë provën e jetës së përditshme.
Lindja e një fëmije. Duket se faza më e lumtur në jetën familjare për shumë kthehet në grindje, skandale, qortime. Një grua e lodhur vazhdimisht kërkon ndihmë, burrit të saj i mungon vëmendja.
Kriza është 15 vjeç. Bashkëshortët zakonisht vijnë tek ai si një familje e plotë me një “bagazh” aftësish, një mënyrë jetese të konsoliduar dhe ... pak ftohje, në kufi me zakonet.

Shtojini kësaj vështirësitë financiare, mungesën e banesave të tyre, lidhjet kalimtare – dhe ka dhjetëra arsye për ndarje.

A është pauza një litar shpëtimi?

Në shumicën e rasteve, po.

Koha e pushimit në një marrëdhënie ndihmon të qetësoheni, të shikoni frazat e braktisura nga një kënd tjetër, të mendoni për situatën dhe të nxirrni përfundimet e duhura.

Por në asnjë rast - mos u përfshini në vetëflagjelim dhe mos kërkoni arsye të reja për të akuzuar partnerin tuaj! Përndryshe, pauza do të rritet shpejt nga një litar shpëtimi në një gungë të re pakënaqësie me akuza të ndërsjella.

Një ndërprerje në një marrëdhënie është e dobishme në raste të tilla:

Ju duhet të kuptoni veten. Duke jetuar me një person tjetër, ne shpesh i vendosim qëllimet tona në plan të dytë dhe pas një kohe nuk e shohim më të gjithë pamjen e së ardhmes. Në pamje të parë - kriza e vetëvendosjes, me të cilën zakonisht përballen familjet e reja përpara lindjes së fëmijëve.
Ka dyshime. Mund të lidhen me zgjedhjen e partnerit, humbjen e mundshme të lirisë, një marrëdhënie të hapur me një person tjetër... Për t'i larguar ato, duhet kohë, distancë nga objekti i pasionit dhe një mendje e ftohtë.
Ndjenjat kanë humbur mprehtësinë e tyre. Uljet dhe ngritjet janë shoqërues të natyrshëm të çdo marrëdhënieje. Por nëse për një kohë të gjatë njerëzit janë absolutisht indiferentë ndaj njëri-tjetrit, ndihen të irrituar, është më mirë të jetoni veçmas dhe të kuptoni nëse ky është një fenomen i përkohshëm apo fillimi i një fundi të pashmangshëm.

Shumë prej tyre kanë frikë në mënyrë të pavetëdijshme nga një pushim, nuk e kanë idenë se si t'i mbijetojnë një pauze në një marrëdhënie dhe janë të kujdesshëm për një pushim përfundimtar. Por statistikat thonë: pas pushimeve domethënëse, shumica e çifteve e mbajnë bashkimin.

Punoni me defektet

Pjesa më e vështirë është të mbash mendjen të qetë kur emocionet janë në kulmin e tyre. Sidoqoftë, pa këtë, nuk ka gjasa që do të jetë e mundur të "zgjidhni" situatën dhe të kuptoni veten. Ka shumë pyetje për t'u përgjigjur, dhe gjëja kryesore nuk do të jetë "Kush është fajtor?", Por "Çfarë duhet bërë?"

Para se të fajësoni partnerin tuaj për gjithçka, duhet të analizoni fjalët dhe veprimet tuaja. Nuk jam i sigurt nëse mund ta bëni vetë - shihni një psikolog.

Është e rëndësishme të dini: gratë dhe burrat reagojnë ndryshe ndaj krizave në familje. Përfaqësuesit e seksit të drejtë preferojnë të zgjidhin çështjet në tryezën e bisedimeve, partnerët e tyre shpesh tërhiqen në vetvete dhe mohojnë çdo përpjekje për të arritur të vërtetën. Të bësh presion mbi një burrë dhe të përpiqesh të shtrydhësh përgjigjet prej tij është e kotë. Është më korrekte të presësh derisa të jetë “pjekur” për komunikim. Ngritja e zërit, qortimi, pyetjet e vazhdueshme janë armiqtë më të këqij në rrugën e pajtimit. detyra kryesore partnerët - të shprehin mendimet e tyre dhe të dëgjojnë me kujdes njëri-tjetrin.

Rregullat dhe tabutë e afatit

Shumë çifte “ikin” pikërisht sepse nuk dinë të mbajnë një pauzë në lidhje. Për të mos provokuar një raund të ri përballjeje, fillimisht negocioni me partnerin tuaj "rregullat" e timeout:

Shpjegoni arsyet e tij dhe rëndësinë e një hapi të tillë,
caktoni kohën e përafërt të pauzës,
zgjidhni një kohë për të folur në telefon.

Pavarësisht se sa e vështirë është t'i përmbaheni këtyre rregullave, do t'ju duhet ta bëni atë. Kjo do të tregojë respekt të ndërsjellë për njëri-tjetrin. Ditët e para do të duhet të luftojnë me një dëshirë të parezistueshme për të thirrur.

Kjo është veçanërisht e vërtetë për gratë që janë mësuar të kujdesen për të dashurin (burrin) ose duan të kontrollojnë gjysmën e tyre. Nuk përjashtohen shpërthimet e xhelozisë nga të dyja palët.

Si të mbani një pauzë në një marrëdhënie me një burrë apo një grua? Shpesh kjo pyetje rezulton të jetë dërrmuese për njerëz të dashur... Një psikolog do t'ju ndihmojë të kaloni pa dhimbje një periudhë të vështirë, i cili do të kuptojë arsyet e asaj që po ndodh dhe do të ofrojë një "plan veprimi" optimal për të kapërcyer krizën.