우리를 죽이지 못하는 것은 우리를 더 강하게 만듭니다. 우리를 죽이지 않는 모든 것이 우리를 더 강하게 만드는가? 승리와 패배

캘리포니아 대학교(미국)의 수잔 찰스(Susan Charles)가 이끄는 미국 과학자 그룹은 니체가 틀렸다고 말합니다. 그들의 연구에 따르면 부정적인 경험은 우리 중 많은 사람에게 정반대의 영향을 미친다고 합니다.

1995년에 펜실베니아 대학의 심리학자 데이비드 알메이다(David Almeida)는 다양한 연령대의 남성과 여성 1,483명이 참여한 실험을 시작했습니다. 그들은 두 가지 시험을 치르도록 요청받았습니다.

첫 번째 참가자는 지난 30일 동안 a) 무가치함/희망 없음/초조함/몸이 떨림/안절부절함을 얼마나 자주 느꼈는지 1~5점 척도(1은 '전혀', 5는 '항상')로 평가하도록 요청했습니다. ) 그들이 한 모든 일에는 많은 노력이 필요하다고 생각한 경우가 얼마나 자주, c) 너무 자주 슬퍼서 아무것도 그들을 격려할 수 없을 것 같았는지.

과거에 발생한 일상적인 스트레스의 작은 원인이 응답자의 정신 건강에 장기적인 영향을 미쳤습니다.

두 번째 테스트에서는 참가자들에게 설문조사 전날 특정 유형의 스트레스를 경험했는지 여부를 묻는 질문을 받았습니다. 스트레스의 종류에는 논쟁, 논쟁을 피하는 상황, 직장에서의 문제, 가정에서의 문제, 친구의 문제에 대한 걱정 등이 포함되었습니다. 마지막으로, 응답자들은 전년도에 불안, 우울증 또는 기타 정서 장애로 인해 치료를 받았는지 질문을 받았습니다.

10년 후 David Almeida는 동일한 응답자에게 다시 연락을 시도했습니다. 누군가 이미 사망했고, 누군가가 두 번째 설문 조사 참여를 거부했으며, 누군가 이사했습니다.

참가자 중 약 절반(25세~74세)이 711명에 응답했습니다. 알메이다는 그들에게 지난 30일 동안 다양한 부정적인 감정을 얼마나 자주 경험했는지 같은 척도로 평가해 달라고 요청했습니다. 그는 또한 지난 12개월 동안 정서 장애로 치료를 받은 적이 있는지 다시 물었습니다.

두 가지 조사의 결과는 여러 미국 대학의 과학자 그룹에 의해 분석되었습니다. 그들은 니체의 생각과는 달리 과거에 발생한 일상적인 스트레스의 작은 원인이 응답자의 정신 건강에 장기적인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다.

일상의 사소한 어려움을 더 고통스럽게 인식할수록 미래의 정신 건강은 더 취약해질 것입니다.

"사람들이 무가치함/희망 없음/긴장감/경련/불안함을 더 자주 느낄수록(아직 정신 장애에 대한 치료가 필요하지 않았음에도 불구하고) 10년 후에 정신 장애가 발생할 가능성이 더 높았습니다."라고 저자들은 결론지었습니다.

물론 그 이유는 어려운 상황이라기보다는 개인의 특성일 수도 있다. 비슷한 불쾌한 사건에 대해 사람들은 다르게 반응합니다. 어떤 사람이 하찮게 느껴지면 다른 사람은 포기할 것입니다. 그러나 연구에 따르면 일부 사람들에게는 작은 혼란이라도 정신을 강화하기보다는 약화시키는 부정적인 결과를 가져오는 것으로 나타났습니다.

즉, 일상의 작은 어려움을 고통스럽게 인식할수록 앞으로 우리의 정신 건강은 더욱 취약해질 것입니다. 따라서 니체의 캐치프레이즈가 사실이라면 아쉽게도 모든 사람을 위한 것은 아닙니다.

프리드리히 니체

당신은 당신의 적을 자랑스러워해야합니다. 그러면 적의 성공이 당신의 성공도 될 것입니다.

하지만 당신이 만날 수 있는 가장 위험한 적은 언제나 당신 자신일 것입니다. 당신은 어디에서나 자신을 기다리고 있습니다

고독이 끝나는 곳에서 바자회가 시작되고, 바자가 시작되는 곳에서 독파리들의 윙윙거리는 소리가 시작된다.

우리는 현실에서 꿈에서와 같은 방식으로 행동합니다. 즉, 의사소통할 수 있는 사람을 스스로 고안하고 창조합니다.

무엇이 나를 계속하게 만들었나요? 항상 임신 일뿐입니다.
그리고 창조가 탄생할 때마다 내 삶은 실타래에 매달렸습니다.

작은 사람들을 조심하세요! 그들은 당신 앞에서 작게 느껴지고, 그들의 저열함은 당신에게 불타오르고 있습니다...

"나는 이것을 좋아하지 않는다." - 왜? - “난 아직 그렇게까지 성장하지 않았어.” - 적어도 한 사람이라도 이런 식으로 대답한 적이 있나요?

이제 나는 혼자입니다. ​​나는 사람들을 갈망했고, 사람들을 탐했습니다. 나는 항상 나 자신만을 찾았습니다.

나에게 상처를 주는 말을 하게 놔두세요. 나를 가장 아프게 하는 것이 무엇인지 아는 사람은 너무 적습니다.

백 명이 나란히 서 있으면 모두가 정신을 잃고 다른 정신을 얻습니다.

자신을 사랑하는 사람이 되십시오. 큰 사랑으로 사랑하고, 큰 경멸로 사랑하십시오!

최선의 경우에도 역겨운 것이 있습니다. 최고의 남자라도 극복해야 할 것이 있습니다!

군중은 무엇이 위대한지, 무엇이 작은지, 무엇이 직접적이고 진실한지 알지 못합니다. 그것은 순진함으로 인해 비뚤어져 있고, 항상 거짓말을 합니다.

아마도 나는 왜 인간만이 웃는지 누구보다 잘 알고 있을 것입니다. 인간만이 너무 깊은 고통을 겪어 웃음을 만들어낼 수밖에 없었기 때문입니다.
가장 불행하고 가장 우울한 동물은 공정하게 말하면 가장 쾌활한 동물이기도 합니다.

인간은 자신을 너무 높이 평가하는 눈에 띄지 않는 동물 종이며, 다행스럽게도 인간의 시간은 제한되어 있습니다...

있어야 할 사람은 "되어야 할 나무"만큼이나 터무니없는 것처럼 들립니다.

수치심, 수치심, 수치심 - 이것이 바로 인간의 이야기입니다!

나는 음악을 좋아합니까? 모르겠어요. 나는 그녀를 너무 자주 싫어해요.
하지만 음악은 나를 사랑하고, 누군가 나를 떠나자마자 즉시 나에게 달려와 사랑받고 싶어한다.

나는 사람들의 근접성으로부터 도망치지 않습니다. 나를 외로움으로 몰아넣는 것은 바로 사람과 사람 사이에 있는 영원한 거리입니다.
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원숭이는 인간이 그들에게서 나오기에는 너무 좋은 존재다
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한 사람이 좋다고 부르는 많은 것들이 다른 사람은 조롱과 수치라고 불렸습니다.
여기서는 악이라 불리는 많은 것들이 그곳에서는 명예의 보라색 망토로 장식되어 있었습니다...
진실로 사람들은 자기의 모든 좋은 것과 모든 악을 스스로 버렸느니라...
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이 삶, 당신이 지금 살고 있고 살아온 것처럼, 당신은 다시, 셀 수 없이 더 많은 삶을 살아야 할 것입니다.
그리고 거기에는 새로운 것이 아무것도 없을 것입니다. 그러나 모든 고통과 모든 즐거움, 모든 생각과 모든 한숨, 그리고 말할 수 없을 정도로 크고 작은 모든 것이 당신에게 새롭게 돌아와야 할 것이며 모든 것이 같은 순서와 같은 순서로 당신에게 다시 돌아올 것입니다. 이 거미도, 나무 사이의 달빛도, 이 순간도, 그리고 나 자신도.
존재의 영원한 모래시계는 계속해서 뒤집힙니다. 그리고 당신도 그와 함께 한 알의 모래입니다!
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신자들을 보십시오! 그들이 가장 싫어하는 사람은 누구입니까?
그는 그들의 가치판을 깨뜨리고 파괴하고 범법하지만 그는 창조자입니다.

세상에는 상상 속의 존재들에게 아낌없이 베풀어줄 사랑과 선함이 부족합니다.

“네 이웃을 사랑하라”는 것은 무엇보다도 먼저 “네 이웃을 내버려두라!”를 의미합니다.

무리가 당신을 뒤쫓아도 소용이 없습니다.

그들은 '몸'이라고 말하면서도 몸 아래에 있는 것을 생각한다...

사람이 부풀어 오르면 더욱 공허해진다.

피상적인 사람은 실체가 없기 때문에 항상 거짓말을 해야 합니다.

아는 자는 진리의 물이 더러울 때가 아니라 얕을 때 진리의 물에 뛰어들기를 꺼립니다.

한 사람에게 외로움은 병자의 탈출이고, 다른 사람에게는 외로움이 병자로부터의 탈출이다.

사람들은 나를 부러워하지 않는 것을 용서하지 않습니다.

노예라면 친구가 될 수 없습니다. 폭군이라면 친구를 가질 수 없습니다.

가장 넓은 영혼이라 할지라도 형제들이여, 이곳은 얼마나 가련한 땅입니까!

네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라. 그러나 먼저 자기 자신을 사랑하는 자가 되라. 큰 사랑으로 사랑하고, 큰 경멸로 사랑하라!

세상은 새로운 소음을 만들어내는 사람들을 중심으로 돌아가는 것이 아니라, 새로운 가치를 창조하는 사람들을 중심으로... 소리 없이 돌아갑니다.

불행이 당신에게서 벗어났습니다. 이것을 당신의 행복으로 즐겨라!

위대함을 위해 노력하는 사람들은 대개 악한 사람들입니다. 이것이 그들이 스스로 설 수 있는 유일한 방법입니다.

삶은 기쁨의 원천입니다. 그러나 군중이 술을 마시는 곳마다 샘에는 독이 들어있습니다.

친구가 당신에게 상처를 줬다면 이렇게 말해보세요.
“당신이 나에게 한 짓을 용서합니다. 그러나 네가 네 자신에게 행한 악을 어떻게 용서할 수 있느냐?”

예외적인 행동을 허영심에, 평범한 행동을 습관에, 사소한 행동을 두려움에 돌린다면 실수를 거의 저지르지 않을 것입니다.

태양처럼 나는 생명과 모든 깊은 바다를 사랑합니다. 그리고 이것이 내가 지식이라고 부르는 것입니다. 깊은 모든 것이 내 높이까지 올라갈 수 있도록 말입니다!

우리가 더 기뻐하는 법을 배우면 다른 사람을 화나게 하는 방법을 가장 잘 잊어버릴 것입니다

사랑받고 싶은 사람의 요구는 모든 자만심 중에서 가장 큰 것입니다.

나는 용감한 사람을 좋아합니다. 하지만 슬래셔가 되는 것만으로는 충분하지 않습니다. 슬래셔가 될 사람도 알아야 합니다!
그리고 종종 뒤로 물러서서 지나가는 데 더 많은 용기가 있습니다. 그리하여 더 가치 있는 적을 위해 자신을 구합니다!

국가가 끝나는 곳에서만 인간이 시작된다

모든 신은 시인의 상징이자 복잡함입니다!

당신이 나를 발견했을 때 당신은 아직 자신을 찾고 있지 않았습니다.
이런 일은 모든 신자들에게 일어납니다. 이것이 바로 모든 믿음이 별 의미가 없는 이유입니다.

당신은 결혼을 시작합니다. 그것이 당신에게 결론이 되지 않도록 조심하십시오!

신비로운 설명은 심오한 것으로 간주됩니다. 진실은 그것들이 피상적이지도 않다는 것입니다.

끔찍한 깊이가 없으면 아름다운 표면도 없습니다.

사실은 존재하지 않으며 해석만 있을 뿐입니다.

기독교인은 딱 한명 있었는데...

뭉툭한 이마에는 꽉 쥔 주먹이 필요합니다.

철학은 인간에게 어떤 폭군도 침투할 수 없는 피난처, 내면의 평화의 계곡, 마음의 미로를 열어 주는데, 이는 폭군을 짜증나게 합니다.

우리는 자신의 취향에 맞는 것을 칭찬합니다. 이것은 우리가 칭찬할 때 자신의 취향을 칭찬한다는 의미입니다.

모든 사랑은 순간과 영원을 생각하지만 결코 지속을 생각하지 않습니다.

우리를 죽이지 못하는 것은 우리를 더 강하게 만듭니다.

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당신은 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)의 인용문과 작품 모음에서 철학자 니체(Nietzsche)의 “우리를 죽이지 않는 것이 우리를 더 강하게 만든다”와 기타 인용문 및 저자의 진술을 읽었습니다.
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아마도 모든 사람은 “우리를 죽일 수 없는 모든 것이 우리를 더 강하게 만든다”는 표현에 익숙할 것입니다. 그리고 저는 실패가 우리를 강화하고, 승리가 우리를 계속 전진하게 만든다고 믿고 싶습니다. 우리를 더 강하게 만드는 것이 무엇인지 알아 봅시다.

불굴의 공식

먼저, 도덕적으로 강한 사람이 무엇을 의미하는지 정의해 보겠습니다. 첫째, 그는 운명이 준비한 모든 어려움을 굳건히 극복합니다. 둘째, 그는 자신을 통제하는 방법을 알고 있으며 어떤 상황에서도 목표를 달성하기 위해 노력합니다.

승리와 패배

위에서 쓴 것처럼 우리 정신의 힘은 성공과 실패에 직접적으로 달려 있습니다. 운명의 타격에 직면했을 때 실수를 분석하고 미래에 실수를 피하려고 노력하는 것이 매우 중요합니다. 패배는 항상 사람을 뒤로 물러나게 하며, 더 빨리 일어나서 앞으로 나아갈 수 있을수록 그 사람은 더 강해집니다.

성공은 우리에게 영감을 주고 우리 자신과 우리의 힘에 대한 믿음을 줍니다. 승리는 당신을 앞으로 나아가게 해야 합니다. 운이 좋았던 많은 사람들은 작은 행운이 큰 성공으로 성장하기 위해 두 배의 힘으로 앞으로 나아가야 할 때 멈춰 서서 시간을 표시하기 시작했습니다.

도덕적 자질

물론 도덕적 자질 덕분에 정신의 힘을 스스로 키울 수 있습니다. 근면함과 인내심뿐만 아니라 개방적이고 정직하며 결단력도 있어야 합니다. 우리의 의지는 우리가 필요한 모든 도덕적 자질을 스스로 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 스스로 발전하기 위해 필요한 강한 의지의 자질이 무엇인지 살펴 보겠습니다.

1. 계획. 이는 자신의 업무를 자발적이고 독립적으로 결정하거나 새로운 아이디어를 구현하는 능력입니다. 필요한 경우 외부인을 참여시켜 도움을 줄 수 있어야 합니다.
2. 결정. 목표를 설정하고 구현을 향해 나아가는 능력. 이 기사에서는 계획 실행에 영향을 미치는 요소도 다룰 것입니다.
3. 결정. 결정을 내리는 것뿐만 아니라 결정을 끝까지 따르는 것도 중요합니다.
4. 인내심. 이것은 현실을 받아들이는 능력이며, 이로써 당신의 안전지대에 영향을 미칩니다.
5. 인내. 실패를 견디고 목표에 전념하는 능력입니다.
6. 규율. 이것은 행동 규범을 준수하는 것입니다.
7. 자제력. 이것은 당신의 감정, 말, 행동을 통제하는 것입니다. 부정적인 감정을 유지하는 능력이 중요합니다.

강해지는 방법

• 신체 활동을 하십시오. 당신이 좋아하는 스포츠를 선택하고 즐기십시오. 점차적으로 어려운 더 복잡한 로드로 넘어갈 수 있습니다. 이런 어려움을 극복함으로써 당신은 몸과 정신을 강화합니다.
• 자신을 향상시키세요. 당신이 특정 분야에 강한 사람이라면, 그 주제에 관한 책을 가능한 한 많이 읽으십시오. 토론, 세미나, 컨퍼런스에 참여하십시오. 지식을 자랑할 수 있는 영역이 없다면 시간을 내어 유용한 정보를 읽고 얻으면서 시야를 넓혀보세요. 이는 스포츠에도 적용되며, 스포츠 마스터 후보가 되거나 특정 높이를 달성하는 목표를 스스로 설정할 수 있습니다. 스포츠, 음악, 댄스, 과학 및 학습, 연구, 학습 등 자신이 뛰어나고 싶은 분야를 선택하십시오.
• 인생의 목표를 설정하고 구현을 향해 나아가십시오. 작은 것부터 시작해 소중한 목표, 어쩌면 인생 전체의 목표를 향해 작은 발걸음을 내딛는 것이 좋습니다. 결국 모든 사람들은 "정말 원한다면 우주로 날아갈 수 있습니다"라는 것을 알고 있습니다.
• 목표를 위해 습관과 원칙을 바꿀 준비를 하십시오. 게으름을 극복하는 법을 배우십시오. 목표를 달성하려면 과제를 설정하고 해결하세요.
• 집중하도록 노력하세요. 한 번에 여러 목표나 작업에 자신을 얇게 펴지 마십시오. 하나로 시작하여 점차적으로 요구 사항을 늘려보세요. 집중은 당신의 정신을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.
• 하루를 계획해보세요. 내일 무엇이 당신을 기다리고 있는지 알면 훨씬 쉬울 것입니다. 이것은 당신의 삶을 더 쉽게 만들어줄 뿐만 아니라 자신감도 심어줄 것입니다.
• 자신의 약점에 대해 “아니오”라고 말하는 방법을 알아 두십시오. 그것은 자신과의 일종의 투쟁이 될 것입니다. 예를 들어 오후 18시 이후에는 식사를 하지 말고 담배도 끊으십시오.
• 인내심을 가지십시오. 모든 것이 당신이 계획한 대로 즉시 이루어지지는 않을 수도 있습니다.
• 실패에 대처하는 법을 배우십시오. 패배 후에는 승리가 있을 것이라고 믿고 계속 노력하십시오.
• 두려움과 맞서 싸우도록 노력하세요.
• 과거를 후회하며 자신을 불쌍히 여기며 시간을 낭비하지 마십시오. 당신의 행동과 결과를 분석하는 데 시간을 투자하세요.
• 변화를 두려워하지 마십시오. 위험을 감수하는 방법을 알아 두십시오. 이것은 당신이 최고의 자질을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.
• 다른 사람의 성공을 부러워하지 마십시오.
• 외로움을 두려워하지 마십시오. 대신, 현재를 되돌아보고 미래를 계획하는 데 사용하세요.

이러한 원칙을 고수함으로써 여러분은 인격을 형성하고 올바른 결정을 내리는 방법을 배우게 될 것입니다.

우리 모두는 그 문구를 알고 있습니다. 미국 심리학자들은 연구를 통해 이것이 단순한 단어가 아니라는 것을 증명했습니다. 인생의 도전은 정말로 당신을 더 강하게 만든다! 그리고 성공한 사람들의 삶을 분석하면 그들 중 많은 사람들의 전기에서 심각한 시련의 기간을 찾을 수 있습니다. 삶의 불리한 사건이 정신 건강에 미치는 영향을 조사한 연구에 따르면 역경은 사람이 더 잘 적응하고 더 빨리 회복하도록 가르치는 것으로 나타났습니다. 지금 인생에서 어려운 시기를 겪고 있다면, 힘내세요! 연구에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요...

인생의 도전은 정말로 당신을 더 강하게 만든다

연구 참가자들은 평생 동안 부정적인 사건을 보고했습니다. 그들은 또한 일부 정신 건강 지표를 기록했습니다.

다른 연구에서는 삶의 어려움이 정신 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

2389명이 이 연구에 참여했습니다.. 과학자들은 인생에서 불리한 사건을 경험한 사람들이 그것을 경험하지 않은 사람들보다 정신 건강과 웰빙이 더 좋다는 것을 발견했습니다.

“우리는 전반적인 정신적 피로, 기능 장애, 외상 후 스트레스, 삶의 만족도와 같은 지표에 대한 부작용의 영향을 분석했습니다. 이전 연구에서는 불리한 생활 사건이 정신 건강 측정에 직접적으로 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 우리는 U자형 관계, 즉 삶의 어려움을 많이 겪은 사람과 전혀 겪지 않은 사람이 정신 건강과 삶의 만족도에 대한 좋은 지표를 가지고 있음을 발견할 수 있었습니다.” 연구의 주요 저자인 Mark Seery가 설명합니다. (미국 버팔로 대학교).

그들은 또한 이전에 삶의 어려움에 직면했던 사람들이 다른 사람들보다 최근의 불리한 사건에 더 잘 대처할 수 있다는 것을 발견했습니다.

인과관계를 확립하는 것은 불가능하지만, 연구 저자들은 삶의 어려움이 우리에게 정신적 균형을 유지하고 회복하는 방법을 어느 정도 가르쳐 준다고 제안합니다.

Mark Seery는 “사랑하는 사람을 잃은 것과 같은 주요 인생 경험만 살펴봤지만 덜 비극적인 사건도 정신적 회복력의 발달에 기여할 가능성이 높습니다.”라고 덧붙입니다.

성격 및 사회 심리학 저널의 자료를 기반으로 합니다.
Anastasia Maltseva가 준비했습니다.
출처: Medlinks.ru

추신 출판을 위해 추천된 자료입니다올가 투티나(블로그 정기 독자 및 원격 교육 참가자). 연구 결과를 블로그에 게재함으로써 많은 사람들이 삶의 어려움을 당당하게 받아들이고 극복하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 모든 것이 통과됩니다. 우리를 죽이지 못하는 것은 우리를 더 강하게 만듭니다. 고마워요 올가!

감사합니다,
드미트리 포슬라프스키.

Georgy Trofimov: “나는 사업을 시작했습니다.기스로부터,5 개월 전. 내 조언 - 행동을 취하세요!
당신의 '불가능'을 깨뜨릴 15가지 성공 사례
Irina Tarasova: “6개월 만에 9kg을 감량하고 월 소득 1000달러를 달성했습니다.
옳은 일은 당신이 날아오르는 데 도움이 될 것입니다 목표 정의
Lyudmila Terentyeva: “시도해야 한다는 점을 기억하세요! 실수하더라도 다시 시도해보세요!

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댓글 27개

• 레나말했다:

  동의하지 않습니다. 생애 처음으로 정신적 트라우마를 경험했지만 여전히 대처할 수 없습니다.

  레나, 어쩌면 심리학자나 심리치료사를 만나봐야 할 것 같아요.

  나는 지난 3년간의 내 삶의 경험을 통해 이 사실을 확신하게 되었습니다. 불쾌한 일이 너무 많았지만 이제는 모든 것이 훨씬 나아졌습니다.

  어리석은 실수의 미친 타격,
  제 피부에 하나하나 테스트 해봤습니다.
  그러나 중요합니다.
  올바른 결론을 내리세요
  두 번 다시 실수를 경험하지 않도록.

  어려움과 역경과 망상의 시대에.
  조끼를 입고 울 필요가 없습니다.
  악천후로부터 보호됩니다.
  냉정하게 바라보는 사람은 탈출구를 찾고 있습니다.
  뭐가 문제 야? 문제에서 벗어나는 방법은 무엇입니까?

  결국 우리에게 일어나는 모든 일은
  모두…. 눈물부터 미소까지.
  경험으로 기록한다-
  우리의 승리와 실수의 모음입니다.

  그리고 모두가 그것을 다르게 인식합니다
  그가 스스로에게 묻는 교훈.
  어떤 사람들은 어려움 때문에 울타리를 세웁니다.
  그리고 누군가는 그들로부터 발판을 만듭니다.

  실수, 문제를 두려워하지 말고, 실패를 피하세요.
  역설... 하지만 그들은 우리를 앞으로 나아가게 하고 있습니다.
  그리고 우리 삶의 길은 항상 밝아집니다.
  단지. 이해하고, 깨닫고, 해결해야 합니다.

  미국의 심리학자 래리 크랩(Larry Crabb)이 있는데, 그의 책 "인사이드 아웃(Inside Out)"은 특히 힘들고 매우 오랜 기간 계속되는 고통을 겪는 동안 저에게 도움이 되었습니다. 이 구절의 아이디어는 - 그리고 나는 그것을 내 자신의 말로 말할 것입니다 - 당신이 주로 자신에 대한 의식적인 관찰과 성격의 구성뿐만 아니라 필연적으로 발생하는 영적, 개인적 성장에 주된 삶의 관심을 집중할 수 있다는 것입니다. 다음과 같습니다.
  사람이 의식적으로 이 길을 선택하면 어려움, 시련, 고통, 고난에 관계없이 눈물과 걱정에도 불구하고 이 길에서 기뻐하는 데 익숙해집니다. 더욱이 저자는 취약성과 용서를 성장을 위해 의식적으로 선택한 주요 도구로 제시합니다.
  따라서 관심을 성장 영역, 즉 무엇보다도 자신의 성격에 대한 관심, 신뢰, 사랑 및 존중으로 전환함으로써 모든 경험에서 기쁨과 혜택을 찾는 방법을 점차 배웁니다.
  나는 그것을 기쁨의 원칙이라고 부릅니다. 나는 그것을 고수하고 그것은 그 자체를 정당화합니다.
  모든 사람이 고통받고 상처받는 것은 우리 삶의 필수불가결한 상황입니다. 통증이 동반되지만 통증은 주로 치유와 변화가 필요한 곳에 발생한다는 점에 주목합니다. 그리고 이것은 자신이 원하는 것과 선택에 대한 사람의 지식에만 달려 있습니다.
  당신은 괴로움을 겪고 괴로움을 낭비할 수 있습니다. 그렇다면 당신과 나는 참으로 불쌍한 불쌍한 사람들이거나, 아니면 같은 괴로움을 이용할 수도 있습니다.
  삶의 충만함이라 불리는 성장, 발전, 행복 등을 위한 강력한 기반을 구축하는 것입니다.
  우리에게 무슨 일이 일어나는지는 중요하지 않습니다. 그러나 중요한 것은 우리가 이에 대해 무엇을 하느냐입니다!

  나는 "어려움은 약자를 무너뜨리지만 강한 LENA를 더 강하게 만든다"는 "Madinna"의 말에 동의합니다. 강한 사람은 상황에 대처하고 이를 유용한 경험으로 받아들입니다. 우리 주변의 혼란은 우리 자신의 혼란의 결과라는 점을 덧붙이겠습니다. 나의 혼란은 나를 건강 문제로 이끌었고, 그것이 더 심해질수록 더 악화되었습니다. 주변 사람들, 특히 그의 친척들을 격렬한 짜증으로 인식했습니다. 온갖 고민이 계속 나에게 달라붙었다. 어떤 방법으로 연습을 시작했는데 눈에 띄는 결과가 나오기까지 1년 이상이 걸렸습니다. 이 기술의 본질은 정확하게 자신의 질서를 회복하는 것이며, 그 후에야 주변 상황이 더 나은 방향으로 바뀔 것입니다. 어려움은 항상 있을 것이지만, 그들과 "친구가 되는" 법을 배우면 그것은 당신 자신에게 유익이 될 것입니다(개인적인 경험은 매우 귀중합니다).

  나는 위대한 사람들의 전기가 "우리를 죽이지 않는 것이 우리를 더 강하게 만든다"는 말의 직접적인 증거라는 드미트리의 말에 전적으로 동의합니다. 상황, 고통, 두려움, 질병을 극복하고 이것으로부터 더 강해지거나 자신의 새로운 측면을 발견하십시오. 아니면 부정적인 것이 당신과 당신의 삶을 장악합니다. 여기서 중요한 것은 “두렵나요, 안 무섭나요?”라는 질문에 대한 대답이라고 생각합니다. 고통, 배신, 죽음, 돈 부족... 상황을 받아들이고, 자신 안에서 이유를 찾고, 변화하고 나아가면, 당신은 진정으로 강해질 것입니다. 나는 그것을 나 자신으로부터 알고 있다.

제목의 인용문은 F. Nietzsche의 것입니다. 그리고 나는 나 자신에게 질문을 던집니다.

나 자신에게 이런 질문을 하게 된 계기는 무엇이었는가?
온갖 운명의 타격...쓰라린 모욕...실망 뒤에도 나는 더 강해질 수 있을까...

불행하게도! 나는 여전히 불의, 거짓말, 배신을 깨닫고 속상해하고... 실망도 경험하고... 원망도 경험하고... 인간관계의 불성실함을 깨닫고 괴로워하기도 하지만...
...뭔가 내 의지와는 상관없이 거의 감지할 수 없을 정도로 여전히 변화하고 있습니다...
...때때로 내 영혼에 오한이 스며들기도 합니다...
나는 점점 더 자주 다음과 같은 말을 인용하고 싶습니다: “선물을 가져오는 다나안 사람들을 두려워하라.”
이게 뭔가요? 초기 냉소주의의 첫 징후...?

그리고 생각났는데...
옛날 어느 가족 명절에 여러 번 건배를 한 후 모두가 말을 더 많이 하고 내부 검열이 약해졌을 때, 삼촌은 자신이 점차... 냉소적이 되어 갔다고 말했습니다.

그래서 그가 말한 내용은 다음과 같습니다.

처음으로 1학년인 어머니가 저를 데리고 시장에 갔을 때 처음으로 쓰라린 실망과 충격에 휩싸였습니다. 공연을 위해 니트 슬리퍼가 필요해서 신어보아야 했던 기억이 납니다. ..
할머니들이 편물을 들고 앉아 계시는 줄 사이를 걷다 보면... 선생님을 만나게 됩니다...
그녀는 쇼핑백을 가지고 왔는데, 지금 기억하는 것처럼 거기에는 무와 파가 잔뜩 들어 있었습니다...
그들은 멈췄고...아, 맙소사...그들은 가격에 대해 이야기하기 시작했습니다...첫 번째 무는 여전히 매우 비싸지만 선생님은 스프링 샐러드로 그녀의 가족을 부려 먹고 싶다고 했습니다...

아시다시피, 그녀는 나에게 신성이었습니다... 그녀가 내 손을 만졌을 때, 나는 얼어붙었습니다... 행복하게...
그리고 갑자기 그녀는 우리 엄마처럼 시장에 나가고... 음식을 요리하는 평범한 여자가 된다...
나에게 무슨 일이 일어났는지는 모르겠지만... 울기 시작했다... 어머니는 오랫동안 무엇이 문제인지 이해하지 못하셨고, 나도 설명할 수 없었다...

다음번에, 내가 10-11살이었을 때, 우리가 마당을 걷고 있을 때, 나이 많은 소년들은 나의 순진함을 비웃으며 아이들이 어떻게 만들어지는지 설명하기 시작했습니다...
타격이었어!!! 부모님은 이런 일을 한 적도 없고, 절대 하지 않을 거라고 화를 내며 소리쳤습니다...!!!
그리고 그들은 그냥 웃은 것이 아니라... 크게 웃었습니다! 그리고는 비꼬듯 웃으며... 엄마나 아빠한테 물어보라고...
당연히 아무 것도 묻지 않았지만... 내가 이 지식에 익숙해질 때까지 부모님을 얼마나 무서웠는지 설명해야 할까요... 다른 방법이 없으니, 그럼 아마도 내가 나타나려면 한 번은 해야 했을 것 같은데...

그러다가 청소년기에서 청년기로 넘어가는 순간, 나는 지독한 고통을 겪었다. 첫사랑이자 가장 친한 친구를 배신하는 고통...
그 사람이 나와 그 사람 모두와 사랑을 나누고 있다는 걸 알았을 때... 살고 싶지 않았어...
그때 무엇이 ​​나를 구했는지는 아직도 모르겠지만, 독살하고 목매달고 싶었어요...

그 후, 내 캐릭터의 냉소주의 길은 점점 더 짧아졌습니다…
이제 나는 완전한 냉소주의자가 되었습니다. 나는 아무것도, 누구도 믿지 않습니다...
-나도요? - 그의 아내 이모가 외쳤다.
- 그리고 우선... 삼촌이 웃어넘기려고 하셨는데...

그럼 당신은 누구도 믿을 수 없다고 생각하는 건가요?” 나는 그의 폭로를 듣고 나서 물었다.
- 마샤, 나는 네가 오직 네 어머니만을 절대적으로 믿을 수 있다는 것을 확신한다... 그리고 나머지는... 네 운에 따라...

그리고 이제 나는 이 질문을 던집니다. 우리를 죽이지 않는 것은 우리를 더 강하게 만들거나 냉소주의를 불러일으키나요???