가족 싸움 규칙. 남편과 맹세하는 방법 : 위반 할 수없는 싸움의 금기 가족 내에서해야 할 일
다투고 사랑하는 사람들은 종종 서로를 화나게하기 시작하고 높은 음색으로 이동합니다. 당신의 말과 감정을 통제하는 법을 배우는 법 Tatyana Yanenko, 연습 심리학자, 개인 성장 및 의사 소통 기술 개발 트레이너.
모든 것이 좋을 때 우리는 즐겁고 침착합니다. 우리는 우리가 사랑 받고 존경 받고 우리의 욕망과 의견이 가치 있다는 것을 압니다. 갈등은 관점의 차이나 서로에 대한 오해에서 발생합니다. 다툼의 순간에 사람들은 자신의 의견, 권리, 견해를 보호해야 한다고 생각합니다. 그러한 상황에서 일부는 "권력"방법에 의존합니다. 대화 어조 증가, 무례하고 무시하는 억양, 무례한 말 및 대화 상대에게 전달되는 의견. 이것이 '최선의 수비는 공격' 전술이다. 파트너와 의사 소통할 때 너무 무례하고 비건설적으로 행동하는 사람들은 내부적으로 낮은 자존감을 가지고 있습니다. 겉으로는 종종 의도적인 자신감을 보일 수 있지만, 이는 그 자체로 불안함의 표시입니다.
사람들은 나쁜 습관이나 문화 부족, 양육, 자신과 파트너에 대한 존중 때문에 모욕에 의존합니다. 꽤 자주 "당신이 무례하게 말할 때까지 - 그것은 오지 않을 것입니다."라는 문구를들을 수 있습니다. 이것은 종종 이해되고 듣기를 원하지만 할 수 없는 사람들이 하는 말입니다. 더 고통스럽게 찌르고 싶은 욕망은 좋은 결과를 가져 오지 않지만 부메랑처럼 돌아올 것입니다. 서로의 원한은 심화되고 축적되며 파트너 사이의 거리가 점점 멀어집니다.
우리는 왜 기분을 상하게 하기 시작합니까?
어떤 가족도 다툼과 갈등 없이는 할 수 없습니다. 일반적으로 기분을 상하게 하는 첫 번째 사람은 자신을 더 잘 통제하고 더 이상 자신과 자신의 관점에 자신감이 없으며 파트너를 설득하기 위한 정상적인 논거를 찾기가 더 어려워지는 사람입니다. 그런 다음 그 사람은 "금지 된 속임수"를 사용하기 시작하고 화나게하고 굴욕감을줍니다. 모욕의 성격은 양육, 자존감, 갈등 상황에서 부모 행동의 학습된 예에 달려 있습니다.
남녀 모두 고의적으로 불에 연료를 추가하여 다툼을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 갈등의 원인은 파트너의 일부 감정, 감정 및 감정을 표현하고 토론하고 깨우기위한 핑계 일뿐입니다. 파트너가 기분을 상하게 하기 시작하면 의식적이든 무의식적이든 사랑하는 사람을 더 취약하고 불안정하고 죄책감에 빠지게 만들고 자신을 희생시키면서 자신을 주장한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
남성과 여성 모두에게 모욕적인 말과 발언을 듣는 것은 고통스럽고 불쾌합니다. 이해하고 기억하는 것이 중요합니다. 파트너가 자신에 대한 통제력을 잃거나 조작을 시도하고 "개인에게"가는 경우 - 이는 유능한 의사 소통을 구축하는 데있어 그의 감정과 불완전 함이며 이것은 특별히 귀하와 관련이 없습니다.
우리는 말다툼의 이유와 말은 잊어버리지만, 특정한 순간에 경험한 감정과 느낌은 아주 잘 기억합니다. 우리가 보기엔 문제는 오래전에 해결되었고 관계는 명확해졌지만 그들이 당신을 사랑하지 않고, 당신의 말을 듣지 않고, 당신을 이해하지 못하고, 당신에 대해 나쁘게 생각하지 않는다는 두려움의 감정 - 영원히 깊은 곳 어딘가에 우리 기억에 앉습니다. 그렇기 때문에 새로운 싸움이 있을 때마다 불안과 흥분이 시작됩니다. 안 좋은 일이 또 일어날 것 같습니다. 이것은 문제에 대한 합리적인 고려, 상호 유익한 솔루션에 대한 건설적인 검색을 격퇴하고 종종 "사전"행동을 강요합니다. , "당신이 나를 사랑하지 않는다는 것을 기억합니다 ... ".
상황이 모욕을 불러일으키지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까?
대화의 목적, 해결해야 할 문제를 기억하고 이해하고 상호 해결해야 합니다.
"얼굴"을 유지하고 자신과 파트너를 존중하도록 노력하고 배우십시오. 사실 모욕에 대해 모욕으로 대응하지 않는 것은 매우 어려운 일인데, 그저 같은 힘으로 반격하고 싶을 뿐이지만, 자신과 파트너의 감정, 의견을 모두 기억하고 존중하며, 결과.
파트너가 무례하고 무례하게 행동하기 시작하면 침략하지 않고 침착하게 그에 대해 이야기해야 합니다. 예를 들어 “목소리 높이는 거 싫어”, “모욕적인 말 하면 이해 못 해”, “기분 상하게 하고 싶지 않아, 서로 존중하며 말하자. 우리는이 상황에서 우리가한다는 것을 확실히 이해할 것입니다 ...
갈등 중 5가지 금지된 속임수
1. 규칙을 정하세요. 무례한 표현과 외설적인 단어 사용을 금합니다.
2. 사람을 찡그리거나 흉내내지 마십시오.
3. 파트너의 부모를 언급하거나 비판하지 마십시오.
4. 이미 말하고 용서받은 이전의 잘못을 책망할 필요가 없습니다.
5. 파트너의 외모나 생리적 특성에 대해 부정적으로 말할 수 없습니다.
모든 가족의 모든 사람은 자신의 약점과 뒤를 가지고 있습니다. 함께 생활하면서 우리는 파트너와 그의 고충을 더 잘 알게 되며, 이를 통해 근시안적인 압박을 가하게 됩니다.
모욕과 뿌리깊은 습관에 대한 우리의 반응은 우리의 과거, 내면의 자아에 뿌리를 두고 있습니다. 누군가는 침묵하고 오랫동안 모욕을 기억하면서 모욕을 자랍니다. 그리고 누군가는 "어깨에서 해킹"하거나 문을 닫거나 보답할 수 있습니다. 우리의 외부 반응은 빙산의 일각에 불과합니다. 우리가 더 취약해질 것을 두려워하기 때문에 외부 반응은 우리가 보여주지도 않는 숨겨진 정신적 고통과 고통보다 훨씬 적습니다.
모욕은 습관이 될 수 있다
관계에서 파트너 중 한 명이 더 유연하고 예의 바르며 관계를 소중히 여기므로 아마도 파트너보다 열등한 경우가 더 많습니다. 상대방은 그러한 행동을 약점으로 잘못 인식하고 원하는 더 빨리 달성하기 위해 매번 모욕의 복용량을 "증가"시킵니다. 따라서 모욕은 습관이 됩니다. 때때로 그러한 시나리오와 관계는 평생 동안 함께 나타날 수 있습니다. 그리고 때로는 이것이 관계를 깨는 주된 이유가 될 수도 있습니다. 어쨌든 긍정적이고 효과적인 것은 거의 없습니다.
갈등 중에 어떻게 행동해야 합니까?
문제에 대한 논의가 배경으로 사라지고 대화가 욕설로 바뀌려고 할 때, 당신이 시작한 일의 목적을 기억하십시오상대방에게 이것을 상기시키십시오. 상황이 통제 불능 상태가 되면 대화 상대의 말을 듣고 이해할 수 있는 합당한 사람으로 남아 있는 것이 중요합니다. 파트너 중 한 명이 내부에 무언의 많은 것을 축적했기 때문에 그가 더 쉽게하기 위해이 모든 것을 외치고 외치는 것이 중요합니다. 이것이 육체적 정신적 건강을 위협하지 않는다면 진지하고 영적인 충동을 방해하지 마십시오. 아마도 당신에게 중요한 것이 무엇인지 듣고 이해할 수 있도록 신중하게 선택하고 형식을 지정하지 않은 구의 흐름에 있을 것입니다.
필요하다면, 시간을 내다. 그러나 그런 다음 시작한 대화로 돌아가서 흥미로운 논쟁의 여지가 있는 모든 사항을 해결하십시오.
문제를 해결해야 합니다, 미루지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 시간이 지남에 따라 해결되지 않은 문제가 누적되어 서로에 대한 많은 불만과 청구가 거대한 싸움으로 이어집니다.
눈물과 감정이 가라앉고 나면 평화롭고 건설적이며 친근한 어조로 대화를 계속할 수 있습니다.
귀하의 위치:
가정 생활은 거의 순조롭지 않습니다. 싸움, 갈등은 모든 노동 조합에서 발견됩니다. 하지만 너무 많으면 부부 사이에 어떤 문제가 있지 않나 하는 생각이 들 때가 있다. 그리고 그것들을 해결해야 합니다. 그렇지 않으면 이혼의 위험이 매일 증가합니다.
당신이 가지고 있다면 남편과의 끊임없는 다툼,그럼 생각할 시간이야 무엇을 해야할지.문제는 하룻밤 사이에 발생한 것이 아닙니다. 불만이 쌓였습니다. 처음에는 사소한 의견 차이였을 것입니다. 치약이 잘 닫히지 않았고 양말이 방 한가운데에 있었고 제시간에 오지 않았습니다. 정상적인 관계가 어떻게 지속적이고 일상적인 갈등의 단계로 이동했는지조차 눈치채지 못할 수도 있습니다.
남편과 끊임없는 싸움의 이유
문제를 해결할 방법을 찾기 전에 다툼이 일어나는 이유를 알아야 합니다. 이유는 매우 다릅니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
— 두 배우자 모두 상대방에게 우선권을 포기하고 싶지 않기 때문에 남편과의 끊임없는 싸움. 사실, 정의상 배우자는 주된 사람이어야 합니다. 그러나 여성은 종종 자신의 입장을 고수하려고 합니다. 당연히 남편은 반대합니다.
— 파트너 중 하나의 복잡한 특성. 과도한 긴장, 갈등 성격, 타협할 수 없음 - 끊임없는 스캔들이 있는 이유 중 하나입니다. 사람은 자신의 행동을 완전히 알지 못하고 단순히 그들을 자극합니다.
— 경제적 어려움. 돈은 종종 가족 간의 불화를 일으킵니다. 여기에는 대출, 무분별한 지출, 구매에 관한 분쟁, 휴가, 저축 등이 포함될 수 있습니다.
— 자녀 양육 방법의 차이. 이것은 한 부모가 허용하고 다른 부모가 금지할 때 심각한 문제입니다. 그러한 싸움은 주로 아이에게 부정적인 영향을 미칩니다.
— 아기를 낳은 후, 가정에 자연의 위기가 닥친 시기. 동시에 여성은 종종 전문가의 도움이 필요한 산후 우울증 상태에 있습니다.
— 질투. 이것은 인간 영혼의 조화를 깨뜨리는 부정적인 감정이며 스캔들을 유발하는 요인입니다. 질투는 병적일 수 있습니다. 이것은 성격의 속성이며 싸워야 합니다. 그러나 어떤 경우에는 파트너 중 한 명이 행동으로 다른 사람에게 의도적으로 부정적인 감정을 유발합니다. 이것은 검증, 복수, 개인적인 즐거움과 같은 다양한 이유로 수행됩니다.
이유가 무엇이든 남편과의 끊임없는 말다툼과 말다툼, 결혼 생활을 구하려는 열망이 있다면 가능한 한 빨리 중단되어야 합니다.
싸움을 멈추는 방법
이 문제는 각 가족의 개성을 고려하여 고려해야 합니다. 어떤 경우에는 흩어지는 것이 유일한 탈출구입니다. 그러나 그러한 과감한 조치가 항상 필요한 것은 아닙니다. 공통 언어를 찾고 가족 간의 관계를 개선하고 싶다면 그렇게 할 수 있습니다. 우선 두 배우자 모두 세상에 관심이 있어야 합니다. 파트너 중 한 명이 의도적으로 갈등을 일으키면 관계를 소중히 여기지 않고 이미 중요한 결정을 내렸을 가능성이 큽니다.
만약에 남편과의 끊임없는 싸움일어나고있다 쓰레기 때문에그런 다음 여자는 이러한 작은 것들을 알아차리지 않으려면 자신에게서 힘을 찾아야 합니다. 처음에는 어렵습니다. 행복한 가정 생활은 누가 쓰레기를 버리러 가거나 왜 물건이 잘못된 선반에 있는지에 대해 대결할 가치가 있습니까? 절대 아니다. 여자는 지혜와 재치를 보여줄 수 있습니다. 그녀는 다음을 할 수 있습니다.
— 모든 것을 스스로하십시오.
— 그녀가 행동을 수행할 수 없는 이유를 주장하면서 침착하게 물어보십시오. 그러나 남편에게 그렇게 하도록 초대하십시오.
어쨌든 과도한 감정과 비명은 피해야합니다. 이는 추가 촉매 일뿐입니다. 남자가 소리를 지르며 무언가를 시키려고 할 때 반대의 저항이 발생합니다. 결과적으로 쓰레기가 나오지 않고 파트너는 이야기하지 않습니다.
가족이 아이를 낳은 후 남편과 끊임없는 싸움이있을 때 , 부모는 아기를 먼저 생각해야 합니다. 가족에서 일어나는 모든 일은 가족의 건강과 발달에 영향을 미칩니다. 남자는 아기를 돌보는 과정에 거의 전적으로 참여하지 않습니다. 신생아의 더 강한 성의 대표자 중 많은 사람들이 두려워합니다. 또한, 어머니의 관심이 아기에게로 향하기 때문에 남자는 종종 소외감을 느낍니다.
남자에게 도움을 요청하고 특정 행동에 익숙해지는 것이 싫다면 점진적으로 이루어져야 합니다. 작고 단순한 것부터 시작해야 합니다. 먼저 유모차를 끌고 잠시 산책을 시켜달라고 부탁하거나, 아이를 돌보는 동안 여성이 자신을 돌보거나 집안일을 할 수 있습니다. 여기서 필요한 것은 명령하는 어조가 아니라 요청입니다. 배우자가 양육에 참여하기를 공개적으로 거부하는 경우 다른 가족 구성원이 조수로 행동하는 것이 더 나을 수 있습니다.
재정적 문제로 인해 다툼이 발생했다면 가계 예산을 시급히 검토해야 한다는 지표입니다. 이렇게하려면 협상 테이블에 앉아서 비용을 계획해야합니다. 남편의 아내에 따르면 급여가 충분히 높지 않은 경우 남편을 "절단"해서는 안 됩니다. 이것은 남편의 자존심에 큰 타격을 주고 열등감을 느낍니다.
남편이 싸움으로 인해 떠난 경우해야 할 일
배우자가 그것을 참지 못하고 여전히 남아있는 상황은 충분히 예측 가능합니다. 모든 사람이 집에서 편안함과 평온을 원하기 때문에 아무도 끊임없는 갈등을 견딜 수 없습니다. 그가 아직 다른 여자를 찾지 못했다면 모든 것이 고칠 수 있습니다.
— 말하다. 만나자고 합니다. 그것은 차분한 어조로 표현된 단순한 요청이어야 합니다.
— 갈등의 원인을 이해한다고 말해주세요. 당신이 너무 멀리 갔고 당신의 nit-picking이 너무 빈번했음을 인정하십시오. 대화는 비난이나 부정적인 감정 없이 친근하게 진행되어야 합니다.
— 처음부터 다시 시작하겠다고 제안하면서 갈등이 없을 것이라고 약속하십시오.
— 약속을 지키십시오. 남자는 자신이 생각하고 싶은 것을 말할 수 있습니다. 이 경우 침착하게 행동해야 합니다. 당연히 어떤 경우에도 갈등을 유발하는 것은 불가능합니다.
만약에 끊임없는 싸움으로 남편은 떠났고,이것은 여성이 자신의 행동과 성격 특성에 대해 생각하는 강력한 이유입니다. 당신은 자신과 행동을 많이 재고해야합니다. 그렇지 않으면 잠시 후 상황이 반복됩니다. 그러나 동시에 남편은 완전히 떠날 것입니다. 기분과 과민 반응에 대처할 수 없다면 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다. 그는 끊임없는 싸움을 멈추는 방법에 대한 조언을 줄 것입니다. 여성에게 우울증이 있는 경우 심리학자는 필요한 경우 상태를 완화하기 위해 적절한 약을 처방할 전문가에게 그녀를 소개할 것입니다.
가족 생활은 두 파트너 모두의 끊임없는 작업입니다. 동맹에는 두 가지 측면이 있습니다. 여성의 지혜는 가족의 무결성을 유지하기 위해 타협하는 능력에 있습니다.
일반적으로 말다툼은 사람들이 서로 의사 소통하는 결과로 발생하는 완전히 자연스러운 과정입니다. 부모와 자식, 동료, 이웃, 동료 여행자 사이의 다툼.
싸움은 대인 관계의 발전과 형성에 매우 중요합니다. 그러한 언어적 대립 과정에서 관계가 더 이상 발전하지 못하게 하는 논란의 여지가 있는 사항이 해결되는 경우가 많습니다.
좋은 말다툼은 관계의 깔개를 빗자루로 흔드는 것과 같습니다.
가족 싸움은 왜 일어나는가?
한 지붕 아래 사는 사람들은 씻지 않은 접시, 집안 곳곳에 흩어져 있는 양말, 동료와의 서신, 낮은 급여, 집 주변의 도움 부족 등 다툼에 대한 많은 이유를 찾을 수 있습니다.그러나 가족 내에서 다툼이 일어나는 이유는 훨씬 적습니다. 사람들이 편리한 첫 번째 기회에 목소리를 높이고, 헐뜯고, 모욕과 비난을 쏟아붓도록 부추기는 진정한 이유는 종종 터무니없는 것입니다. 그리고 가족 관계에 특별한 위험을 초래하는 것은 바로 해결의 부족, 이러한 이유에 대한 설명의 부족입니다.
다툼은 자연스럽게 침묵을 깨고 서로에게 실망한 두 사람의 가족 연합에서 농양을 여는 것과 같은 역할을 합니다. 통증을 완화하고 치유 과정을 시작합니다.
야누시 비스니에프스키
다음은 예입니다(돈을 둘러싼 다툼):
아내는 남편의 게으름에 짜증이 납니다. 그는 종종 그리고 오랫동안 손에 스마트 폰이나 노트북을 들고 소파에 누워 있고 그의 아내는 집안일을합니다. 동시에 아내는 남편보다 급여가 적기 때문에 남편을 게으르다고 책망하고 싶지 않습니다. 하지만 그녀는 직장에서도 피곤하기 때문에 모든 것을 혼자 하는 것에 점차 지쳐갑니다.
짜증이 쌓이고, 사실 아내는 거의 관심을 두지 않는 경우가 종종 있습니다. 예를 들어, 그녀는 꼬이지 않은 치약, 소파에 흩어져 있는 종이, 밤에 켜 둔 불 등 스캔들을 정리합니다. 아내 불만의 진짜 원인을 모르는 남편은 점차 사이코패스와 히스테리와 결혼했다는 결론에 도달한다. 가족이 무너지고 있습니다. 진심 어린 대화만이 그녀를 구할 수 있으며, 그 동안 아내는 마침내 남편에게 자신의 진정한 주장을 표현할 것입니다.
위의 행동 예는 여성에게 가장 일반적입니다. 일반적으로 남자는 더 간단하므로 싸움의 이유와 이유는 가장 자주 일치하거나 매우 가깝습니다. 예를 들어, 남편이 아내의 짧은 치마 때문에 스캔들을 던졌을 때(다툼의 원인), 그는 아내를 매우 질투할 가능성이 높습니다(다툼의 원인).
배우자가 다투는 이유는 무엇입니까?
이유와 이유 외에도 가족 싸움에는 다음과 같은 목표가 있습니다.- 첫 번째 목표는 무언가에서 자신의 우월성을 증명하는 것입니다.. 이것은 특별한 경우이지만 여전히 가족들에게는 꽤 일반적입니다. 이 행동의 이유는 배우자의 행동이 아니라 싸움을 시작하는 사람에 있습니다. 어떤 성격 창고, 해결되지 않은 개인 심리적 문제의 숫자는 싸움의 선동자를 밀어 그것을 유발합니다.
- 두 번째 목표는 파트너가 자신의 관점을 바꾸도록 하는 것입니다.(위치, 계획, 행동 스타일). 일반적으로 그러한 싸움은 몇 가지 물질주의적 요인을 기반으로 합니다. 소파를 사든지 말든지, 주말에 공원에 가거나 시어머니를 방문하거나, 거실에 샹들리에를 걸거나, 벽걸이 촛대로 지내십시오. 그러한 싸움은 배우자가 공통 언어를 찾으면 위에서 설명한 것보다 더 건설적입니다.
- 목표 3: 가족 관계 종료. 어떤 사람이 결혼 생활에 불만이 있을 때, 파트너, 외모, 성격, 행동이 불만족스러울 때 그는 (어떤 기질을 가지고) 그와 헤어지기 위해 모든 것을 할 것입니다. 그러나 가족 중에 자녀가 있거나 다른 방향으로 갈 수없는 다른 요인이 있으면 동거 생활이 악몽으로 변할 때까지 싸움이 계속 발생합니다. 유일한 방법은 이혼입니다.
아이가 태어난 후의 싸움
많은 부부에게 아이를 낳는다는 것은 장기적인 스트레스 상황에 빠지는 것을 의미합니다. 그들이 그것을 얼마나 성공적으로 해결하느냐는 그들의 결혼 생활의 존재 자체에 강한 영향을 미칠 것입니다.
일반적으로 가족의 자녀에 대한 모든 싸움은 두 개의 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다.
1. 아동과 직접적인 관련이 없는 말다툼
이 경우 모든 싸움의 뿌리는 가족의 변화된 생활 방식에 있습니다. 남편과 아내 모두 새로운 책임이 있고 여가 시간이 적고 새로운 비용과 걱정이 발생하고 역할이 재분배되었습니다. 여자는 이제 엄마이자 주부가 되었고, 남자는 아버지가 되었고 가족의 가장이 되었습니다.끊임없이 축적 된 피로, 자극, 신생아의 건강에 대한 불안도 조만간 느끼게 될 것입니다. 이것은 싸움이 불가피하다는 것을 의미합니다.
그것들을 최소화하는 방법?
우리는 하나의 보편적인 조언을 드릴 수 있습니다. 서로 인내하다. 지금은 두 분 모두 쉽지 않으시겠지만, 출산 후 힘든 이 시기가 머지않아 지나가고 여러분이 작은 기적의 부모라는 사실을 깨닫는 기쁨으로 바뀔 것입니다. 너희 둘 다.2. 아이를 두고 다투다
목욕을 얼마나 자주 하는지, 어떻게 잘 자고, 걷거나 걷지 않고, 시어머니나 시어머니에게 전화를 걸고, 어떤 장난감을 살지, 무엇을 입을지 ...대부분의 가정에서 그러한 문제는 어머니가 결정합니다. 그러나 때로는 시어머니의 적극적인 지원을받는 아빠가 모든 것을 간섭하려고 시도하여 상황을 가열하고 새로 태어난 어머니의 이미 어려운 삶에 혼란을 가져옵니다. 시어머니도 갈등에 끼어들면 전면적인 갈등을 피할 수 없다.
그러한 상황을 해결하는 방법은 무엇입니까?
우선 가능하면 두 할머니를 집에 보내고 경험 많은 유모나 소아과 의사를 대신 부르십시오. 원한다면 스스로 할 수 있습니다. 마음과 본능에 의존하면 대부분의 질문에 대한 답을 얻을 수 있습니다. 인터넷은 또한 정보를 얻을 수 있는 포럼과 웹사이트로 가득합니다. 가장 중요한 것은 이 상황에서 남편과 아내가 바리케이드의 같은 쪽에 있다는 것을 기억하는 것입니다.자녀를 돌보면서 다투지 말고 단합하십시오. 사소한 일에 대해 논쟁하지 말고, 더 자주 양보하고, 가족이 그들로 인해 금이 가고 있다고 생각되면 다른 사람들의 조언을 듣지 마십시오. 당신 자신만이 당신의 결혼의 미래에 책임이 있습니다. 결혼의 행복은 이제 또 다른 작은 남자, 즉 당신의 자녀가 절실히 필요합니다.
가족의 다툼을 해결하는 방법
다툼을 해결하려면 근본적인 원인을 찾아야 합니다. 이에 대한 최선의 선택은 마음을 나누는 대화입니다. 가족 사이에 끊임없는 다툼이 있고 공개적인 갈등이 발생하면 외부에서 상황을 보고 건설적인 해결을 위한 옵션을 제공하는 데 도움이 되는 제3자가 없이는 할 수 없습니다. 이 제3자의 역할이 부모나 친구가 아닌 가족 심리학자라면 가장 좋습니다. 이것은 친구와 친척에게서 기대하기 어려운 전문적인 접근 방식과 공정성을 제공할 것입니다.
가족의 불화는 평평한 지붕의 빗물과 같습니다.
한 번은 눈에 띄지 않는 것처럼 보이지만 물은 계속 누적되고 누적됩니다. 그리고 언젠가는 지붕이 머리 위로 떨어질 것입니다.
살만 루시디
싸움이 독신이고 가족 관계에 심각한 피해를 입히지 않으면 해결을 위한 몇 가지 옵션이 있을 수 있습니다. 아래를 참조하십시오.
1. 파트너에 적응하기
악의적인 의도는 아니더라도 스스로 갈등하는 사람들이 있습니다. 그것이 그들의 본성입니다. 심리학자들이 말했듯이, 흥분의 메커니즘은 억제의 메커니즘보다 우선합니다. 일반적으로 이 . 사소한 일 때문에 파트너에게 소리를 지르는 것은 그러한 사람들의 정신에 상당히 부합합니다. 동시에 그들은 소울 메이트를 진심으로 사랑할 수 있습니다. 이것이 귀하의 경우라면 배우자의 나쁜 성격을 이해하고 기분 변화에주의를 기울여야합니다.2. 말다툼의 진정한 원인을 찾아라
기사의 첫 부분에서 말했듯이 싸움의 원인과 원인을 구별해야합니다. 당신의 파트너를 끊임없이 짜증나게 하는 무언가가 있다고 느껴지지만 그것이 무엇인지 알 수 없다면, 반드시 찾아내십시오. 때때로 당신은 소울 메이트의 친구나 여자 친구, 그의 부모, 형제 또는 자매와 이야기하기 위해 원형 교차로를 시도할 수 있습니다. 한 마디로, 그가 신뢰하고 그의 어려움에 대해 이야기하는 사람들. 일반적으로 그들은 상황을 알고 있으며 불만의 진정한 원인에 눈을 뜨게 할 수 있습니다.3. 반격
말다툼을 하는 사람들은 대개 결혼 생활을 유지합니다. 관계가 식으면서 그들은 점점 더 투덜거리고, 징징거리고, 추문을 당한다. 그러한 가정에서 평화를 유지할 수 있는 유일한 기회는 이 번호가 귀하와 함께 작동하지 않을 것임을 배우자에게 분명히 하는 것입니다. 당신은 그의 (그녀) 징징, 잔소리, 끝없는 말을 용납하지 않을 것입니다. 자신의 위치에 굳건히 서십시오. 당신이 그런 행동을 하면 징징대는 사람과 투덜거리는 사람은 당신을 내버려두고 다른 공격 대상을 찾으러 갈 것입니다.4. 싸움에 휘말리지 마라
이 옵션은 파트너가 당신을 사랑하고 당신에 관한 모든 것이 대체로 그에게 적합하지만 동시에 그는 싸움에서 벗어날 수 없는 경우에 좋습니다. 이러한 행동의 진정한 이유는 가족 관계 외부에 있습니다. 예를 들어, 신경질적인 일, 과중한 일정, 아픈 부모의 손, 부적절한 기후 등 즉, 다툼의 이유와 이유도 다르지만 그 이유는 당신에게 있지 않습니다.어떤 식으로든 그녀에게 영향을 줄 수 없다면 가족의 평화를 유지하는 가장 좋은 방법은 싸움에 가담하지 않는 것입니다.
- 국물이 차갑다고 하던가요? 조용히 데우십시오.
- 더러운 창문에 대한 비난? 그들을 씻으십시오.
- 게으름에 대한 비난? 바쁘게 지내세요.
싸움 후 관계를 저장하는 방법
우선, 자신에게 질문하십시오. 그러한 관계를 유지하고 싶습니까? 가족의 끊임없는 싸움이 오랫동안 습관이되어 배우자와 높은 톤으로 만 의사 소통 할 수 있다면 무언가를 바꿔야합니다. 이혼은 이 상황에서 벗어날 수 있는 최악의 방법 중 하나가 될 수 있습니다.
스스로 싸움 후 가족 관계를 개선하는 방법?
이 상황을 해결하기 위한 세 가지 옵션이 있습니다.- 파트너 중 한 사람이 자신의 잘못을 인정하는 것.
- 그들의 주장에 대한 상호 포기(사실, 두 파트너 모두 자신이 틀렸음을 인정합니다).
- "동결"이 문제입니다. 파트너와 함께 일시적으로 싸움의 이유에 대해 논의하는 것을 거부하고 다른 주제에 대해 계속 의사 소통합니다. 시간이 지남에 따라 문제는 저절로 해결되거나 여러분 중 한 명이 이에 대한 관점을 바꿀 것입니다.
결과
싸움의 주요 문제는 일반적으로 두 파트너가 먼저 화해를 하려고 하지 않는다는 것입니다. 이는 공식적으로 자신이 틀렸음을 인정하는 것을 의미하기 때문입니다. 그러나 모든 찬반 양론을 진지하게 저울질하면 결혼 생활에서 건설적인 행동의 예에는 싸움이 적용되지 않는다는 것을 스스로 이해하게 될 것입니다. 그리고 이 결혼 생활이 파트너처럼 당신에게 소중한 것이라면 첫 번째 단계를 밟으십시오. 아마도 당신의 소울 메이트는 이것을 감사하게 생각하고 다음 번에 당신 대신 화해를 향한 첫 걸음을 내디딜 것입니다.그럼 왜 사람들 사이에 다툼이 생길 수 있는지 알아볼까요? 이것은 정말 모든 관계에서 피할 수 없는 결과입니까, 아니면 갈등 상황에서 자신을 보호할 수 있는 사람들이 있습니까? 그리고 있다면 그들의 비밀은 무엇입니까?
이 모든 질문에 대한 답을 찾기란 쉽지 않습니다. 특히 오늘날 우리는 영원한 스캔들과 오해의 시대에 살고 있다는 사실을 생각하면 더욱 그렇습니다. 그러나 이 시간에도 당신은 당신의 삶과 동시에 우리의 요실금을 통제하는 법을 배울 수 있습니다.
다툼은...
우선, 사전은 이 현상에 대한 이중 개념을 제공합니다. 따라서 첫 번째 해석에 따르면 싸움은 사람들 사이의 관계가 심하게 악화되는 것입니다. 종종 그러한 갈등 후에 공동의 불만이나 오해로 인해 일정 기간의 적대감이 예상됩니다. 두 번째 해석은 다음과 같습니다. 싸움은 모욕이나 위협을 사용하여 목소리를 높이는 대화입니다.
보면 두 버전 모두 사실입니다. 그러나 우리의 경우 싸움의 주요 위협이 있기 때문에 첫 번째 진술이 더 중요합니다. 즉, 갈등 후에 남아 관계가 정상적으로 발전하지 못하게하는 특정 부정적인 퇴적물의 힌트.
사람들은 왜 다투는가?
사실 모든 것이 매우 간단합니다. 진실은 모든 사람들이 세상을 다르게 본다는 것입니다. 그러므로 한 사람에게는 좋은 것이 다른 사람에게는 용납할 수 없는 극단이 될 수 있습니다. 대부분의 스캔들의 기초가 되는 것은 이 원칙입니다. 그러나 사람들을 위험한 선에 더 가깝게 만드는 다른 요소가 있습니다. 예를 들어:
- 지속적인 스트레스는 신경계를 약화시켜 사람들이 감정을 통제하기 매우 어렵게 만듭니다. 이러한 상황에서는 작은 자극이라도 상호 비난의 원인이 될 수 있습니다.
- 폭력적인 기질. 때때로 사람들 사이의 싸움은 상대방 중 한 사람이 자신의 관점을 침착하게 설명하지 못하기 때문에 발생합니다. 이것은 성격이 급하거나 부적절한 양육 때문입니다.
- 감정적 난청은 관계에 영향을 미치는 또 다른 특별한 요인입니다. 따라서 어떤 사람이 다른 사람들을 이해하기를 완고하게 거부한다면 아무도 그와 정상적으로 대화하고 싶어하지 않을 것입니다.
다툼을 피하는 방법?
아아, 오늘날 친구 사이의 싸움은 빵을 사러 가게에 가는 것만큼이나 흔한 일입니다. 그리고 슬프게도 성별과 인종에 관계없이 지구상의 거의 모든 사람들에게 갈등이 발생합니다. 그러나 이것이 스캔들을 완전히 피할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로 심각한 갈등의 가능성을 최소한으로 줄일 수 있는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다. 그리고 그것들은 다음과 같습니다:
- 상대방을 적으로 보지 마십시오. 그러한 입장은 정상적인 대화를 방해하고 외교적 방법에 의존합니다.
- 끊임없이 다른 사람들을 비난하고 그들의 잘못을 지적하지 마십시오. 결국, 친절한 조언을 하는 것과 폭정을 조정하는 것은 별개입니다.
- 말을 하기 전에 몇 초만 기다리십시오. 이렇게 하면 생각을 보다 명확하게 형성할 수 있고 내면의 분노를 조금 진정시킬 수 있습니다.
- 당신이 듣고 있다는 것을 파트너에게 알리십시오. 이 접근 방식을 사용하면 동등한 입장에서 이야기할 수 있으므로 대화가 더 무지개 빛깔의 톤으로 진행됩니다.
- 모욕을 피하십시오. 어떤 대화도 욕설이나 목소리를 높이지 않고 끝낼 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 사람이 연설에서 덜 불쾌한 말을 들을수록 갈등이 더 빠르고 부드럽게 가라앉을 것입니다.
4 선택
다툼은 불쾌한 일입니다. 특히 때문에 그들은 놀라운 속도로 성장하고 번식하는 습관을 가지고 있습니다.. 세탁하지 않은 양말이나 씻지 않은 접시 때문에 말다툼을 한 것으로 보이며, 그 과정에서 서로 재미있는 이야기를 너무 많이 해서 화해의 길을 사실상 폐쇄했다.. 파트너가 얼마나 자주 서로에게 화를내고 오랫동안 이야기하지 않는지, 싸움의 주제 때문이 아니라 그 과정에서 말한 것 때문입니다. 하지만 모든 것은 작은 것에서 시작되었습니다.. 생각 해봐 이 불쾌한 작은 것들을 피하고 그것들이 성장하고 번식하는 것을 방지하는 방법.
우리는 왜 끊임없이 싸우는가?
끊임없는 싸움은 무엇을 의미합니까? 그들은 심각한 관계 문제에 대해 이야기합니까?항상 진정되지 않음 심리학자 마리아 푸가체바. 그 이유는 파트너의 성격과 기질에있을 수 있습니다. 둘 다 자신의 권리를 제쳐두고 자신을 표현하고 비즈니스를 통제하는 데 익숙하다면 사소한 충돌을 피할 수 없습니다.
"그러나 이상하게도 그러한 결합은 매우 강력할 수 있습니다. 왜냐하면 그들 각자는 자신과 파트너 모두의 힘, 밝기 및 압력을 진정으로 높이 평가하고 그러한 상황에 대해 특별히 걱정하지 않기 때문입니다. 일반적으로 그러한 결합에서는 싸움은 밝은 부정적인 감정을 교대로 버리고 모든 나쁜 것을 즉시 덮는 동일한 밝은 긍정적 인 감정을 공동으로 경험합니다."심리학자는 설명했다.
그러나 다음과 같은 다른 상황이 있습니다. 사소한 다툼 뒤에는 깊은 불만이 있다. 예를 들어 아내는 남편이 뚜껑이 없는 치약통을 찾다가 남편이 집안일을 돕지 않는 것을 좋아하지 않습니다. 아니면 남편이 늦게 퇴근해서 스캔들을 일으키지만, 사실 남편은 남편이 그녀에게 별로 관심을 두지 않는 것이 걱정된다. 그런 경우 작은 다툼이 관계가 완전히 악화되지 않도록 처리해야 할 더 심각한 문제의 증상입니다.
사랑이 한 쌍으로 끝나고 사람들이 공개적으로 서로를 괴롭히기 시작하는 매우 슬픈 상황도 있습니다.
뿌리를 보라
당신의 끊임없는 싸움 뒤에 더 깊은 이유가 있는지 생각해보십시오.. 사소한 것이 아니라 평화롭게 잠을 자고 친절한 태도로 행동하지 못하게하는 주요 불만입니다. 자신의 감정을 분석하고 상대방에게도 그렇게 해달라고 부탁한 후, 쌓인 문제에 대해 차분히 이야기해 보세요.
이자형 아마 쉽지 않을거야. 나는 여전히 내 젊은이의 말로 시작되는 가장 어려운 대화를 공포로 기억합니다. "이제 당신이 내 안에서 세계적으로 싫어하는 것을 말해주세요". 그러나 그 청년이 나중에 내 남편이 되었기 때문에 그들은 여전히 매우 유능하다고 가정 할 수 있습니다. 모든 문제가 명확하고 논의되면 문제를 해결하는 방법, 변경할 수 있는 항목, 수용해야 하는 항목이 명확해집니다.
"어쩌면 약간의 타협을 통해 동의하는 것이 가능할 것입니다."나는 당신의 행동에서 이것과 이것에 눈을 돌리고, 이것과이 문제에 대해 나에게 잘못을 찾지 않습니다. "가정의 평화는 회복 될 수 있습니다. 배우자는 결점에 대한 분노보다 서로에게 더 비싸다는 결론을 내립니다. 그러나 유일한 올바른 결정이 이별인 경우도 발생할 수 있습니다. 최소한 이렇게 하면 모든 사람이 진정으로 행복하고 조화로운 관계를 찾을 기회가 있고, 평생 고통받지 말고"- Maria Pugacheva는 말합니다.
피하는 방법?
그러나 사소한 말다툼에 심각한 근본적인 이유가 없더라도 실제로 기분을 망칠 수 있습니다. 그들을 피하는 방법에 대해 생각해 봅시다. 마리아 푸가체바는 말한다. 감정을 억제하는 것만이 최선의 방법은 아닙니다. 상황만 악화시킬 뿐 아니라 관계를 더욱 긴장하게 만들 것"이라고 말했다.심리학자는 말합니다.
그러나 파트너에게 "부을"만한 가치가 없습니다. 마리아 푸가체바 조언 감정을 나타내지 말고 그것에 대해 이야기하십시오.. "당신이 "소울 메이트"에게 당신이 그를 좋아하지 않는 점을 침착하고 친절하게 설명하고 당신의 감정을 묘사한다면, 이것은 그가 더 나은 방향으로 변화하도록 하는 강력한 동기가 될 것입니다. 당신이 그를 사랑하고 존경하는 몇 가지 특성을 나열하는 것이 필요합니다. 그리고 감정을 나타내면 공격을 받고 톤을 높이면 정확히 동일한 방어 반응을 얻을 수 있으며 문제는 시작되지 않습니다. "심리학자가 설명했다.
나는 당신이 사소한 싸움을 시작하기도 전에 끝낼 수 있도록 여러 가지 트릭을 추가할 것입니다. 모든 팁은 자체 테스트를 거쳤습니다.
- 말하기 전에(더 정확하게는 소리 질러) 천천히 열까지 세십시오.당연하지만 효과가 있습니다. 결국 첫 번째 반응은 대개 가장 감정적이며 가장 사려 깊은 경우는 드뭅니다.
- 당신과 당신의 사랑하는 사람이 "나쁜" 시간과 "좋은" 시간을 갖는 때를 알아보십시오. "나쁜" 시간 동안에는 어떤 토론도 시작하지 마십시오.하루 중 다른 시간에 우리는 다소 취약할 수 있습니다. 다양한 요인에 따라 다릅니다. 아침에 일부는 만지지 않는 것이 좋고, 다른 일부는 저녁에 만지지 않는 것이 좋습니다. 배고플 때 누군가는 모든 것에 날카롭게 반응하고, 매우 바쁘면 거의 모든 사람이 튕깁니다. 예를 들어, 나에게 가장 힘든 시간은 아침입니다. 이 순간에 다치면 반응을 예측할 수 없습니다. 울거나 소리를 지르거나 물건을 던질 수도 있습니다.남편은 오래전에 이해하고 장난만 치고 "모닝 몬스터"그러나 심각한 문제는 아닙니다.
- 파트너와 함께 싸움을 끝내기 위해 일종의 신호를 내놓으십시오.예를 들어, 재미있는 단어나 문구 - 봄비나 쿠르구두, 크바코자브라 또는 소시지 방지. 싸움 중에 누군가가 조건부 단어를 발음하면 이것은 다음을 의미합니다. "모든 것, 시간 초과, 시작하기 위해 (a) 시작했습니다. 문제는 나중에 논의하겠습니다."
- 대화를 농담으로 바꿔라. 유머는 분노를 줄이는 데 큰 역할을 합니다. 가끔 그런 상황에서 계속 화를 내려고 하지만 내 의지와는 상관없이 위험한 미소가 입가에 맴돈다. 동시에 남편의 유머 감각을 얼마나 사랑하는지 기억합니다.
- 속삭이듯 말하다. 싸움의 가장 큰 문제는 그것이 악순환이라는 점입니다. 당신은 목소리를 높이고, 남편은 목소리를 높이고, 당신은 더욱 목소리를 높입니다... 등등.. 결과적으로 둘 다 비명을 지르고 아무도 서로를 듣지 않습니다.. 정반대로 행동하십시오 - 더 조용히 말하십시오. 파트너는 경청해야하며 무의식적으로 속삭임으로 전환합니다. 그리고 그러한 어조로 진지하게 맹세하는 것은 매우 어렵습니다.
관계에서이 문제를 경험 했습니까? 다툼을 어떻게 방지합니까?
