운동복용 원단: 무엇을 선택해야 할까요? 운동복: 그것은 무엇이어야 하는가? 스포츠 슈트를 선택할 가능성

운동복을 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 편안하고 실용적이며 고품질의 소재로 제작되어야 합니다. 이 선택은 편안할 뿐만 아니라 아름다운 유니폼도 필요한 소녀들에게는 특히 어렵습니다. 하지만 스포츠웨어는 이 두 가지 기준만 충족해야 하는 것이 아닙니다.

운동복의 주요 요구 사항

관광 및 하이킹용 의류

도시 주변을 산책할 계획이라면 반바지를 선택할 수 있습니다(외부 날씨가 따뜻한 경우). 산이나 숲속을 오래 산책할 계획이라면 긴 스포츠 바지를 선택하는 것이 좋습니다. 이 경우 운동화가 필요하며 걷기가 더 편안하도록 밑창이 너무 무거워서는 안됩니다. 상의는 날씨에 따라 선택해야 합니다. 티셔츠나 긴 소매 탱크탑이 될 수 있습니다. 하지만 예상치 못한 날씨 변화에 대비해 스포츠 재킷을 가져가세요. 또한 뜨거운 태양으로부터 자신을 보호하기 위해 모자나 파나마 모자를 가져가세요.

요가와 피트니스를 위한

피트니스를 하는 동안 우리는 다양한 근육 그룹에 다양한 신체 운동을 수행하므로 옷은 우선 탄력이 있어야 합니다. 스트레칭 운동을 할 때 옷이 방해가 되기 때문에 너무 제한하거나 움직임을 제한해서는 안 됩니다. 가벼운 소재의 카프리 팬츠와 마찬가지로 가벼운 소재의 티셔츠를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

수영용

소녀들은 원피스 수영복을 구입할 필요가 없으며 현재 별도의 수영복이 판매되고 있지만 잘 맞습니다. 이러한 수영복은 움직임을 제한하지 않으며 매우 편리하고 편안합니다. 수영모와 물안경을 꼭 챙기세요.

활동적인 스포츠를 위한

여기서 선택은 매우 큽니다. 편안한 반바지, 스웨트 팬츠, 티셔츠, 운동복이 될 수 있습니다. 그것은 모두 날씨와 스포츠 또는 야외 게임 유형에 따라 다릅니다. 밑창이 미끄러지지 않는 신발을 선택하세요.

• 또한 소녀들은 훈련 중에 방해가 되지 않도록 머리를 고정해야 합니다.

진지하게 운동복 선택에 접근한다면 스포츠에 좋은 유니폼을 선택하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 가장 중요한 것은 고품질 소재로 만든 옷을 물론 자신의 사이즈로 구입하는 것입니다. :)

규칙 1

수업에 캐주얼한 옷을 입지 마세요.

인정해요, 제가 첫 발레 수업에 남자친구 티셔츠를 입고 나타난 적이 있어요. 그리고 저는 수업 내내 거울에 비친 내 모습이 솔직히 싫었습니다. 레그 워머와 바디수트를 입은 건강한 소녀들을 보면서 그런 장비를 어디서 살 수 있는지 생각했습니다.

나는 벌써 데이트하듯 다음 수업을 준비하고 있었고, 옷장에 있는 티셔츠, 상의, 스웨트셔츠를 모두 입어보느라 오랜 시간을 보냈다. 그러나 불행하게도 그들은 모두 확실히 부적합했습니다. 때로는 옆면에 리본이 있고, 때로는 스팽글이 많고, 때로는 깊은 네크라인이 있습니다. 마침내 나는 매튜 윌리엄슨(Matthew Williamson)의 날아다니는 발레리나 이미지가 담긴 티셔츠를 발견했고 최고의 시간이 왔다는 것을 깨달았습니다. 그리고 저는 다시 기계 앞에 섰습니다. 아주 세련된 티셔츠가 믿을 수 없을 정도로 올라오고 있습니다... 수업할 시간이 없습니다.

규칙 2

물건을 좀 더 신중하게 선택하세요.

또 다른 이야기가 있습니다. 피트니스 클럽에 갈 때 나는 악명 높은 레깅스와 티셔츠를 입었는데, 그 자리에서 보니 너무 짧았습니다. 복도에 있는 내내 치마 입는 것을 잊은 듯한 느낌이 들었습니다. 그런데 갑자기 구세주가 나를 지나쳤습니다. 캣우먼 의상을 입은 소녀였습니다. 그녀의 블랙 타이트 점프수트는 스태프들 사이에서도 주목을 받아 기분이 좋아졌다. 그러니 내 실수로부터 배우십시오. 집을 떠나기 전에 점프하고, 달리고, 구부리고 그네를 칠 때 그 과정에서 방해가 되는 것이 없는지 확인하십시오.

훈련 중에는 갑자기 런지나 스트레칭을 하게 될 수 있으므로 옷은 신축성이 있어야 한다는 점을 명심하세요. 또한 특히 강렬한 운동 중에 습기를 흡수하는 원단의 능력에 주의하세요. 전문가들과 상담 후 Dri-Fit 원단으로 제작된 유니폼을 선택했습니다. 습기를 가두지 않으며 몸을 상대적으로 건조하게 유지합니다(좋아하는 면 스폰지밥 티셔츠와는 달리). 가벼운 옷을 선택하고 피부가 긁히지 않는지 확인하십시오. 환기 구역을 위한 완벽한 기술은 이번 시즌 혁신 중 하나입니다.

운동화는 발을 제한해서는 안됩니다. 자연스러운 움직임을 제공하고, 모든 근육이 작동하도록 하며, 맨발로 운동하는 듯한 느낌을 주는지 확인하세요. 유니폼을 선택할 때 밝은 색상이 활력을 주고 기분을 좋게 한다는 점을 기억하세요.

규칙 3

댄스 및 요가용 의류는 전문 브랜드에서 제작되며 이상적으로는 해당 브랜드에서 장비를 찾는 것이 좋습니다.

분위기를 다시 기억해 보겠습니다. 어디서, 어디서, 그는 동양 무용 수업에서 결코 길을 잃지 않을 것입니다. 밝은 상의, 주름 장식이 달린 스커트, 금색 신발, 눈에 띄는 메이크업 - 이것은 밸리 댄스 팬을 위한 의상입니다. 현대적인 춤을 선호한다면 좀 더 정숙한 복장을 선택하세요. 힐이나 화장은 하지 말고 여러 겹으로 겹겹이 입는 옷, 레그 워머, 특별한 부드러운 신발을 선택하세요.

전문 안무가가 그런 장비의 목적을 나에게 설명했다. 여러 겹의 옷을 입는 것은 근육을 따뜻하게 해주는 좋은 방법이며, 춤을 추는 동안 점차적으로 벗을 수 있습니다. 이는 수영복, 작업복, 반바지, 바지, 심리스 재킷, 소매 또는 레그 워머와 같은 일종의 "워밍업" 의류일 수 있습니다. 댄서의 옷장의 기본은 낡아빠진 발레 레오타드입니다. 탄력성과 부드러움을 위해 극세사를 함유한 것이 바람직합니다. 또한 수분을 흡수하는 특별히 고안된 유형의 나일론 원단인 Microlux가 있습니다. 올바른 레오타드는 여러 번의 리허설을 견딜 수 있으므로 수업 중에 스타킹은 잊어 버리세요.

요가도 쉽지 않습니다. “실천하기에 가장 좋은 옷은 천연 직물, 즉 유기농 면과 다른 소재와 결합된 섬유로 만들어집니다. 그런 옷을 입으면 몸이 숨을 쉬고 자유롭게 움직입니다.”라고 NYM 요가 센터의 소유주인 Katya Kushner는 말합니다. 저를 대신하여 수업에서는 올바른 분위기를 조성하는 차분하고 자연스러운 색상을 선택하는 것이 더 낫다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 여기서는 밝기가 소용이 없으므로 Khokhloma 무늬가 있는 옷은 적합하지 않을 것입니다.

규칙 4

세부 사항과 액세서리에주의하십시오.

저를 믿으세요. 훈련 중에 편안함을 더해주는 유쾌하고 작은 것들이 여러분의 스포츠 활동을 더욱 생산적으로 만들고 발전하려는 욕구를 높여줄 것입니다.

운동복은 편안하고 실용적이며 가벼워야 합니다. 모두가 이것에 대해 알고 있지만 스포츠 의상을 선택하는 것은 여전히 ​​​​어려움을 야기합니다. 특히 여름 스포츠웨어의 경우 더욱 그렇습니다.

의류 소재

옷 선택은 원단 선택부터 시작됩니다. 현대 운동복은 탄력성, 가벼움, 공기 통과 능력, 땀이나 물로 인해 어두워지지 않는 등 필요한 모든 특성을 갖춘 합성 직물로 만들어집니다. 여름 스포츠웨어는 더 가벼운 소재로 만들어지지만 그 외의 모든 특성은 그대로 유지됩니다.

운동복 선택의 원칙

여름 스포츠웨어를 선택하는 데에는 몇 가지 기본 원칙이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 여름 운동복의 길이는 조건에 맞게 최소화되어야 합니다(체육관에서는 짧을수록 좋고, 야외에서는 날씨에 따라 다름). 꽉 끼는 반바지와 헐렁한 반바지를 선호할 수 있습니다(느슨한 반바지는 움직임에 더 많은 공간을 제공합니다. 예를 들어 피트니스에 이상적입니다).
• 다리에 대한 콤플렉스가 있다면 무릎 중간까지 오는 카프리팬츠나 레깅스를 구매하면 된다. 헐렁하거나 딱 맞을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 편안함입니다.
• 티셔츠 대신 상의를 사용해도 됩니다. 현대식 상의는 가슴을 지지하고 고정하지만 움직임을 방해하지 않는 방식으로 만들어집니다. 상의 뒷면과 겨드랑이에 특수 직물을 ​​추가하여 공기 접근을 더욱 활성화하고 땀을 줄일 수 있습니다.

색상 측면

운동복의 색상을 신중하게 선택하는 것이 좋습니다. 여름에는 따뜻하거나 더우며, 어두운 색상은 더위를 더욱 잘 유지합니다. 밝은 색상이 선호됩니다. 밝은 스포츠 용품을 사용하는 것도 허용됩니다. 땀에 문제가 있는 경우 어두운색 운동복을 사용하면 어두운 소재가 문제를 가려줄 수 있습니다.

느슨하거나 빡빡함

스포츠웨어는 다양한 버전으로 생산됩니다. 헐렁한 아이템과 타이트한 아이템을 모두 만나보실 수 있습니다. 전문가들은 몸에 꼭 맞는 운동복을 입는 것이 좋습니다. 개선과 부하 증가가 필요한 영역을 더 쉽게 확인할 수 있습니다. 또한, 조직이 몇 센티미터 더 늘어나도 체온이 상승하지 않습니다.

기성품 스포츠 의류 세트는 인류 여성 절반의 관심을 끌고 있습니다. 그러나 이것은 또한 모든 사람의 주요 실수입니다. 함께 모아놓은 옷은 완벽하게 맞거나 장갑처럼 딱 맞는 경우가 거의 없습니다. 세트는 옷이 몸에 어떻게 보이는지 보여주기 위해 만들어졌습니다. 옷을 편하게 입으려면 세트 구매를 거부하고 상의와 반바지(또는 기타 옷)를 별도로 구매해야 합니다. 옷은 편리하고 편안해야 하며 움직임을 제한하지 않아야 합니다. 원단이나 색상이 다르더라도 별 문제는 되지 않습니다. 가장 중요한 것은 양복이 맞는 것입니다.

테스트 드라이브

매장에서 옷을 입어볼 때, 훈련 중에 옷이 어떻게 행동할지 이해하기 위해 적극적으로 옷을 입고 돌아다녀야 합니다. 확인하는 가장 좋은 방법은 팔과 다리를 쪼그리고 앉고, 구부리고, 흔드는 것입니다. 한 번에 하나씩 무릎을 가슴쪽으로 당길 수도 있습니다. 이 운동 중에 옷은 몇 시간의 훈련 후에 즉시 맞을 것입니다.

스포츠용 액세서리

옷을 구입할 때 스포츠 액세서리와 양말도 잊지 마세요. 편의와 건강을 위해서는 액세서리가 필요합니다. 예를 들어, 머리띠는 땀을 흡수하고 머리카락이 얼굴에서 멀리 떨어지도록 하여 피부에 자극을 주지 않는 데 좋습니다. 운동용 장갑은 훈련 중 굳은살이 형성되는 것을 방지합니다. 땀에 젖은 손바닥과 금속 사이의 접촉을 방지하여 마찰을 방지합니다. 그리고 양말은 중요한 요소입니다. 통기성 양말은 운동 중에 발을 시원하게 유지하고 편안함을 유지합니다.

운동복의 실용성은 운동선수뿐만 아니라 모든 편안함을 사랑하는 사람들 사이에서도 인기를 얻었습니다. 이 옷은 체육관에서만 관련이 없으며 훈련에만 사용되는 것이 아닙니다. 하이킹, 산책, 시골로 가거나 개를 산책시킬 때 입을 수 있습니다. 편안하게 행동할 수 있는 곳이면 어디든 그러한 옷이 적합합니다.

이동의 자유를 제공하며 남성, 여성 및 어린이에게 적합한 규칙을 준수할 필요가 없습니다. 올바른 옷을 선택하려면 옷의 종류와 특징을 숙지해야 합니다.

운동복의 종류

스포츠웨어는 목적에 따라 분류되므로 몇 가지 주요 유형이 있습니다.

• 체육복;
• 야외 스포츠용 의류;
• 워킹복.

스포츠 클럽에서는 바지와 반바지를 입고 운동할 수 있습니다. 실내 온도가 일년 내내 동일하기 때문에 이것은 겨울과 여름에 보편적인 옵션입니다. 야외 스포츠를 위한 남성복과 여성복은 계절에 따라 다릅니다.

여름 정장은 가벼운 소재로 제작된 반바지와 티셔츠로 구성되며, 겨울 정장은 플리스나 기타 따뜻한 소재로 제작된 보온 재킷과 바지로 구성됩니다. 바람이 불고 비가 오는 날씨에 활동할 수 있는 옷도 있습니다. 이 슈트는 발수성 함침 소재를 사용하여 건조함과 편안함을 보장합니다.

워킹슈트는 스포츠용이 아니기 때문에 스타일과 디자인이 더 중요합니다. 여성 모델은 몸매의 장점을 강조하고 결점을 숨기고 패셔너블한 스포츠 슈트를 입으면 날씬해 보이기까지 합니다.

운동복을 선택하는 방법은 무엇입니까?

스포츠용 옷을 선택했다면 그 특징부터 시작해야 합니다. 달리기, 스포츠 게임 및 피트니스에는 바지와 티셔츠가 가장 적합하지만 에어로빅 및 운동기구를 이용한 훈련에는 반바지,상의 및 티셔츠가 적합합니다.

체조와 요가의 경우 레깅스와 스타킹과 같은 몸에 꼭 맞는 옷을 사용하는 것이 좋습니다. 오늘날 모든 스포츠에 대한 여성 및 남성 스타일을 모두 찾을 수 있습니다. 걷기 위한 옷을 선택할 때는 계절과 기온에 중점을 두어야 합니다.

슈트의 가장 중요한 특징 중 하나는 구성입니다. 공기가 잘 통과하고 습기를 흡수하는 천연 직물은 항상 프리미엄이지만 빠른 마모와 변형이라는 한 가지 중요한 단점이 있습니다.

운동선수의 건강을 유지하면서 의복의 수명을 연장하기 위해 천연섬유와 합성섬유를 결합합니다. 하이브리드 모델은 사용이 매우 편리하고 내마모성이 뛰어나며 건강에 안전합니다. 근육 조직을 따뜻하게 하고 피부가 숨을 쉬게 하며 운동선수의 움직임을 방해하지 않습니다.

야외 활동의 경우 재료가 신뢰할 수 있고 습기에 강하며 가능한 한 오랫동안 외관을 유지하는 것이 중요합니다. 극세사와 나일론은 이러한 특성을 갖고 있으며 겨울철 훈련에는 패딩용 폴리에스터와 홀로파이버 단열재가 적합하다.

폴리에스테르는 직물 생산에도 자주 사용되는데, 가장 큰 장점은 저렴한 가격입니다. 의류의 품질은 구성에 스판덱스와 엘라스테인이 존재함으로써 입증됩니다. 방충제인 퍼메트린은 트레킹 모델 제조에 사용될 수 있습니다.

여성과 남성의 운동복은 사이즈와 체형에 맞아야 합니다. 체형의 특성을 알면 쉽게 모델을 선택할 수 있지만 어쨌든 피팅이 있는 옷을 사는 것이 좋습니다. 라벨의 사이즈 값은 항상 실제와 일치하는 것은 아니며 스타일에 따라 크게 달라집니다.

재킷과 바지는 적당히 헐렁해야 합니다. 꽉 조이지는 않지만 헐렁하지도 않습니다. 소매는 팔꿈치를 구부렸을 때 손목에 닿아야 하고, 바지는 다리를 구부렸을 때 정강이까지 닿아야 합니다. 단추가 없는 스웨트셔츠는 머리 위로 쉽게 벗을 수 있어야 합니다.

솔기와 실, 바느질, 액세서리의 품질을 항상 확인하세요. 피팅하는 동안 스쿼트, 팔과 다리 흔들기 등 여러 가지 운동을 수행하십시오. 이렇게 하면 슈트가 훈련과 걷기에 편안하고 어떤 하중에서도 편안함을 느낄 수 있습니다. 체육관에서의 활동적인 레크리에이션과 운동에는 편리함이 필요합니다.

양복을 선택할 때 마지막 요점은 안전이 아닙니다. 금속 삽입물, 목 주위의 다양한 끈 및 끈 및 기타 외상 요소를 피하는 것이 좋습니다. 날카로운 부분이나 꽉 조이는 고무줄이 없는지 확인하세요. 야외 활동용 의류에는 반사 요소가 있어야 합니다. 관리하기 쉬운 슈트를 선택하세요.

스포츠 슈트의 디자인과 색상

헬스장에서만 운동할 계획이라고 하더라도 옷의 디자인과 색상을 무시해서는 안 됩니다. 이는 편안한 옷뿐만 아니라 아름다운 옷도 구매하려는 여성에게 특히 중요합니다.

선택은 선수의 취향에 따라 다르지만, 실용성을 고려한다면 봄, 가을에는 좀 더 어두운 색상을 선택하는 것이 좋습니다. 야외 활동의 경우 여름에도 매일 세탁이 필요 없는 어두운 색상과 주름이 지지 않는 원단을 선호하는 분들이 많습니다. 세련되고 편안한 옷 세트는 불필요한 문제를 일으키지 않고 스포츠와 걷기에 동기를 부여합니다.