Tečajni rad

Uloga medicinske sestre predškolske dobi u prevenciji bolesti djece predškolske dobi

Uvod

Poglavlje 1. Bit i glavne karakteristike liječenja i preventivnih mjera za djecu predškolske dobi

1 Značajke zdravstvenog stanja djece u predškolskim ustanovama

2 Glavne aktivnosti u predškolskoj ustanovi u prevenciji bolesti predškolske djece

3 Poboljšanje zdravlja djece u predškolskim ustanovama korištenjem kompleksa medicinske i preventivne opreme

Poglavlje 2. Praktično proučavanje uloge medicinske sestre u predškolskoj ustanovi u prevenciji bolesti djece predškolske dobi

1 Organizacija studija

2 Rezultati istraživanja

Zaključak

Bibliografija

Prijave

Uvod

Relevantnost rada. U posljednjem desetljeću u našoj se zemlji bilježe negativni trendovi u dinamici zdravstvenih pokazatelja djece predškolske dobi. Organizacija dječje životne aktivnosti u predškolskoj odgojnoj ustanovi uključuje ne samo provedbu svih dijelova pedagoškog rada - osposobljavanje, organizaciju rekreacije, samostalne i skupne igre, različite oblike motoričke aktivnosti djece - već i provedbu u bliskom kontaktu s odgajateljica s medicinskim osobljem ciljanih aktivnosti koje osiguravaju uvjete za formiranje zdravlja djece predškolske dobi. Važno je da tijekom boravka u predškolskoj ustanovi dijete jača, raste i uspješno ovladava različitim vještinama, sposobnostima, znanjima te sposobnošću opažanja i učenja.

Suvremeni dječji vrtić značajno se promijenio. Pojavili su se novi nacrti zgrada i promijenio se njihov unutarnji raspored. Mnoge predškolske zgrade izgrađene su s bazenima, s dvije dvorane - za glazbenu i gimnastičku nastavu; Povećana je površina igraonica i spavaćih soba. Došlo je i do promjena u sadržaju rada predškolskih ustanova: sada imaju stručnjake različitih disciplina - instruktora plivanja, profesora tjelesne i zdravstvene kulture, odgojitelje koji djecu dodatno angažuju likovnim aktivnostima, stranim jezicima, plesom i sl. Više pozornosti iz tima učitelja i medicinskih radnika počeli su obraćati pozornost na organiziranje tjelesne aktivnosti djece, jačanje njihovog zdravlja, posebno, koristeći suvremenu medicinsku opremu; kao i formiranje vještina neovisnosti, razvoj osobnih kvaliteta i viših mentalnih funkcija koje osiguravaju produktivnu aktivnost djece, uspjeh u učenju i razvoj sposobnosti.

Za učinkovito rješavanje raznolikih zadaća odgojno-obrazovnog programa nužna je prije svega svakodnevna briga cijelog tima djelatnika predškolske ustanove o zdravlju, tjelesnoj i psihičkoj dobrobiti djeteta. Suvremene predškolske ustanove odlikuju se određenom raznolikošću uvjeta za boravak djece, stupnjem i sadržajem odgojno-obrazovnog procesa te rasporedom rada (dnevni boravak djece, kratkotrajni boravak, 24-satni boravak itd.). Osim toga, predškolske ustanove koriste različite programe skrbi i obrazovanja djece razvijene posljednjih godina. Analiza sadržaja pojedinih programa pokazala je da se oni najčešće međusobno razlikuju po načinu organiziranja obrazovanja djece, uvjetima koji osiguravaju njihovu tjelesnu aktivnost te vrstama aktivnosti ozdravljenja i očvršćivanja koje se provode.

S tog stajališta, njega u predškolskoj ustanovi, kao dijelu zdravstvenog sustava, znanost je i umjetnost usmjerena na rješavanje postojećih i potencijalnih zdravstvenih problema u promjenjivim uvjetima okoline. Svrha njege je provođenje procesa njege. Medicinska sestra nastoji svoj posao obavljati na profesionalan način koji poštuje i štiti pacijentovu slobodu i dostojanstvo te pomaže u poboljšanju odnosa bolesnika s društvom.

Provedba načela sestrinske filozofije ovisi o interakciji između medicinske sestre i društva. Ta načela uključuju odgovornost sestre prema društvu i odgovornost društva prema sestri. Društvo prepoznaje važnu ulogu sestrinstva u zdravstvenom sustavu, regulira ga i potiče kroz donošenje zakonskih propisa.

Znanstveni aspekti sestrinstva usmjereni su na razvijanje i širenje znanja o skrbi za zdrave i bolesne osobe. U procesu istraživanja potrebno je utvrditi temeljne mehanizme koji osiguravaju optimalno funkcioniranje organizma, unatoč utjecaju negativnih čimbenika.

Rješavanje ovog problema, kao i drugih praktičnih pitanja sestrinskog procesa, zahtijeva od medicinske sestre posebne stručne, duhovne i psihološke kvalitete.

Suvremeni model sestrinstva je znanost i praksa usmjerena na poboljšanje zdravlja svakog pacijenta, brigu o drugome za njegovu dobrobit. Medicinska sestra je osoba koja dijeli filozofiju sestrinstva te profesionalno i kreativno provodi sestrinsku praksu. Zdravstvena njega je posao koji obavlja medicinska sestra u skladu sa svojim funkcionalnim odgovornostima. Ove funkcionalne odgovornosti mogu se okarakterizirati kao održavanje i promicanje zdravlja, skrb za bolesne i pružanje pomoći u rehabilitaciji.

Svrha rada: proučiti medicinsku literaturu koja otkriva i opisuje bit uloge medicinske sestre u predškolskoj ustanovi u prevenciji bolesti djece predškolske dobi. Prikaz obrađene teme u pregledu aktualne literature i praktičnih istraživanja.

Ciljevi ovog rada će biti:

Proučavanje pojma i suštine uloge medicinske sestre u predškolskoj ustanovi u prevenciji bolesti djece predškolske dobi;

Praktično proučavanje uloge medicinske sestre u prevenciji bolesti djece predškolske dobi;

Provesti analizu dobivenih rezultata, na temelju kojih donijeti zaključke.

Predmet proučavanja. Aktivnosti za prevenciju bolesti djece predškolske dobi. Predmet proučavanja. Uloga medicinske sestre u prevenciji bolesti djece predškolske dobi

Poglavlje 1. Bit i glavne karakteristike terapije

preventivne mjere za djecu predškolske dobi

1 Značajke zdravstvenog stanja djece u predškolskim ustanovama

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ljudsko zdravlje je potpuno tjelesno, psihičko i socijalno blagostanje bez bolesti. Takvo je blagostanje, pak, osigurano kompleksom vanjskih i unutarnjih čimbenika. Potonji su osobito karakterizirani karakteristikama morfofunkcionalnog i psihološkog razvoja djeteta. Jedan od glavnih znakova zdravlja je sposobnost tijela da se pouzdano prilagodi uvjetima okoliša i sposobnost obavljanja punopravnih aktivnosti u različitim okruženjima. Prema Istraživačkom institutu za higijenu djece i adolescenata Ministarstva zdravstva Ruske Federacije, zdravlje djece temelji se na četiri glavna kriterija:

razina fizioloških sustava tijela;

stupanj tjelesnog razvoja i njegova usklađenost;

stupanj otpornosti tijela na štetne čimbenike;

odsutnost bolesti u vrijeme pregleda.

Proces razvoja dječjeg organizma je proces kvalitativnih i kvantitativnih promjena koje dovode do nove, više razine organizacije svih fizioloških sustava organizma. Uključuje tri glavna međusobno povezana čimbenika: rast, diferencijaciju organa i tkiva i morfogenezu.

Tijelo djeteta razlikuje se od tijela odrasle osobe na više načina:

nedovršenost morfofunkcionalnog razvoja svih fizioloških sustava;

kontinuitet procesa rasta, razvoja i diferencijacije organa i tkiva;

manja otpornost na čimbenike okoliša;

visok stupanj reaktivnosti tijela na vanjske utjecaje;

neujednačenost procesa rasta i razvoja u različitim dobnim razdobljima;

heterokroničnost (različita razdoblja) sazrijevanja različitih funkcionalnih sustava, organa i tkiva.

Navedene značajke djetetovog organizma određuju dobna razdoblja u djetetovom životu koja se smatraju kritičnim i ključnim. Ovo je prva godina života, 3-4 godine, 6-7 godina. U tim razdobljima života djetetovo tijelo je najosjetljivije i najranjivije, jer posebno oštro reagira na vanjske, uključujući nepovoljne utjecaje iz okoline.

Neki znanstvenici vjeruju da je 50% ljudskog zdravlja općenito određeno njihovim životnim stilom, koji zauzvrat uključuje tri kategorije:

kvaliteta života, karakterizirana stupnjem udobnosti i zadovoljenja potreba;

životni standard, kombinacija zadovoljenja materijalnih, kulturnih i duhovnih potreba;

stil života koji ovisi o karakteristikama ponašanja pojedinca.

U suvremenom društvu mora se stvoriti prioritet zdravlja, koji se formira u svijesti ljudi počevši od predškolske dobi. Istodobno, životni uvjeti u suvremenom društvu, posebice u velikim gradovima, postali su znatno manje ugodni. To je zbog mnogih razloga - prije svega, loša strana znanstvenog i tehnološkog razvoja, urbanizacija naseljenih područja, propadanje okoliša, povećani štetni učinci industrijskog otpada na zdravlje ljudi itd. Sve to ne može a da ne utječe negativno na zdravlje odraslih i djece. Istraživanja su pokazala da se u posljednjih 10 godina broj djece predškolske dobi sa zdravstvenim poteškoćama udvostručio, a broj djece predškolske dobi bez takvih poteškoća utrostručio. . Posebno visoka učestalost bolesti kod djece, koja se često pretvara u kronične bolesti, uočena je u predškolskim ustanovama u blizini industrijskih zona - tamo je 1,5-2 puta veća nego u područjima s relativno čistim zrakom; U seoskih predškolaca incidencija je u pravilu 2-2,5 puta manja nego u urbanim.

Očuvanje i jačanje zdravlja djece odgajane u predškolskim ustanovama, osim vanjskih utjecaja, određeno je nizom uvjeta, među kojima su glavni:

implementacija pedagoških tehnologija koje štede zdravlje u svim dijelovima obrazovnog rada;

korištenje suvremenih progresivnih metoda i tehnika poučavanja koje pomažu smanjiti broj i trajanje nastavnih sati;

individualni pristup djetetu u skladu s njegovim stupnjem razvoja, biološkom i psihičkom dobi;

usklađenost s racionalnom dnevnom rutinom, pružajući promjenu raznolikih aktivnosti i odmora;

stvaranje uvjeta za zadovoljenje biološke potrebe djece za kretanjem;

prisutnost u predškolskoj ustanovi visokokvalificiranih stručnjaka za tjelesni odgoj, obuku plivanja itd.;

provedba sustava mjera za poboljšanje zdravlja oslabljene djece;

provođenje različitih oblika sustavnog rada s roditeljima i formiranje vještina zdravog načina života kod djece na temelju higijenskog odgoja i osposobljavanja. .

Učinkovitost mjera za zaštitu tjelesnog i psihičkog zdravlja te prevenciju umora djece ovisi prije svega o tome koliko pravilno odgajateljica i medicinska sestra strukturiraju aktivnosti i odmor djece tijekom dana, reguliraju njihove odnose u kolektivu, te koliko pravilno organiziraju aktivnosti i odmor djece. znati organizirati igru.

Od navedenih uvjeta najvažniji je osiguranje individualnog pristupa djetetu, koji se mora provoditi pri organiziranju svih oblika rada s djecom. Ovakav pristup nužan je, prije svega, jer se djeca iste kalendarske dobi u predškolskom razdoblju u pravilu značajno razlikuju u nizu psihofizioloških pokazatelja, u stopama rasta i razvoja. Te su razlike najizraženije u ranoj predškolskoj dobi, ali se zadržavaju iu budućnosti. U razdobljima djetinjstva i adolescencije individualne razlike među djecom očituju se u stupnju biološke i psihičke zrelosti tijela, u tjelesnom i intelektualnom razvoju te u formiranju viših psihičkih funkcija. Te su razlike uvelike posljedica različitih razdoblja sazrijevanja više živčane aktivnosti, kao i kompleksa unutarnjih i vanjskih čimbenika povezanih s razinom zdravlja, nasljednim čimbenicima i uvjetima života i odgoja. Prisutnost individualnih razlika među djecom iste dobi utječe na njihovu sposobnost opažanja, radnu sposobnost i upravljanje ponašanjem.

Rezultati istraživanja pokazuju da se među djecom predškolske dobi, čija je razina uspješnosti, određena metodom doziranih zadataka (popravni test), do kraja školske godine naglo smanjila: više od polovice djece imalo je odstupanja u zdravlju ili kašnjenje u dobi. -vezan razvoj. Utvrđeno je da djeca sa zdravstvenim problemima imaju nižu razinu sposobnosti organizma za prilagodbu stresu. To utječe na njihovu produktivnost tijekom školske godine.

Medicinska sestra mora poznavati sve liječničke recepte i preporuke, posebno u odnosu na onu djecu kod koje su utvrđeni zdravstveni problemi. Provedba ovih zadataka također zahtijeva neposredno sudjelovanje i nadzor medicinske sestre. Dinamika glavnih pokazatelja zdravlja i razvoja djeteta (praćenje) omogućuje pravovremeno prepoznavanje djece kojoj je potrebna rehabilitacija. Rezultati dubinskih liječničkih pregleda pokazali su da značajan dio djece koja pohađaju predškolske ustanove ima različita zdravstvena stanja i zaostatke u tjelesnom ili psihičkom razvoju. Ovisno o prirodi odstupanja u zdravstvenom stanju djece, ona se raspoređuju u jednu od pet zdravstvenih skupina (Istraživački institut za higijenu djece i mladeži Ministarstva zdravstva). U ovom slučaju uzimaju se u obzir i zdravstveni pokazatelji u vrijeme pregleda i anamnestički podaci. Prva zdravstvena skupina uključuje djecu koja nemaju abnormalnosti u organima i fiziološkim sustavima, karakterizirana normalnom razinom razvoja. Drugu skupinu čine djeca koja imaju funkcionalne poremećaje pojedinih organa ili sustava, oslabljena su i često bolesna. Treća skupina uključuje djecu s kroničnim bolestima u fazi kompenzacije; četvrta kategorija uključuje djecu s kroničnim bolestima u fazi subkompenzacije, odnosno nepune kompenzacije, kada se bolesti često pogoršavaju. Djeca razvrstana u petu skupinu u pravilu ne pohađaju opće predškolske ustanove.

Posljednjih godina, prema brojnim istraživanjima, broj djece druge zdravstvene skupine značajno je porastao i kreće se od 60 do 90 posto i više u predškolskim ustanovama. U tom smislu rana dijagnoza je od posebne važnosti, što omogućuje otkrivanje bolesti kod djeteta u početnoj fazi razvoja i početak njegovog oporavka što je ranije moguće.

Rehabilitacija djece druge zdravstvene skupine trebala bi kombinirati posebne mjere s općim učinkom jačanja, fizikalnu terapiju i biti sveobuhvatna. Važnu ulogu u uspješnom korištenju korektivnih i zdravstvenih sredstava za promicanje zdravlja djece ima stvaranje povoljnog okruženja za njihov boravak u predškolskoj ustanovi. Stvaranje povoljnih higijensko-pedagoških uvjeta, uz provođenje zdravstvenih mjera, trebalo bi pomoći da se kod velikog broja djece druge zdravstvene skupine u relativno kratkom roku otklone postojeći poremećaji u psihofizičkom statusu.

Istraživanja su pokazala da većina djece druge skupine ima kombinacije različitih abnormalnosti u različitim organima i funkcionalnim sustavima. Osobito je teško za njih odabrati najprikladnija sredstva i metode očvršćivanja, te regulirati intelektualnu i tjelesnu aktivnost koja nadilazi zahtjeve uobičajene za većinu djece. Stoga, u odnosu na oslabljenu i često bolesnu djecu s popratnom patologijom, svi recepti i preporuke u vezi s njihovim obrazovanjem i odgojem usklađuju se s medicinskim osobljem. To pomaže učitelju, u bliskom kontaktu s liječnikom predškolske ustanove, da koristi tehnike i metode pedagoškog utjecaja koji su najadekvatniji fiziološkim mogućnostima djetetovog tijela i da za svako dijete provede najučinkovitije načine otvrdnjavanja tijelo u svakodnevnom životu. Dakle, uloga medicinske sestre u prevenciji bolesti u odnosu na djecu druge zdravstvene skupine trebala bi biti usmjerena, prije svega, na povećanje prilagodbe tijela uvjetima boravka u grupi vršnjaka, otpornost na umor i poboljšanje. mentalne performanse, koje uvelike određuju mnoga područja dječjeg razvoja .

Ovisno o dobi mijenja se slika najčešćih bolesti u djece: kod djece do tri godine na prvom mjestu su dijateza, bronhitis, rahitis, pothranjenost, anemija; na drugom mjestu je stomatološka patologija; dalje - bolesti ENT organa: adenoidi, tonzilitis, otitis, neurotične reakcije, hidrocefalus. U djece od 3 do 7 godina najčešće se opažaju bolesti probavnog sustava (usko povezane s karijesom); bolesti bronhopulmonalnog sustava, nazofarinksa, bolesti mišićno-koštanog sustava, živčanog sustava i osjetilnih organa; kožnih i alergijskih bolesti. S godinama se povećava broj djece s različitim stupnjevima oštećenja vida i mišićno-koštanog sustava. Takozvana miopija (kratkovidnost) opaža se kod djece od 7 godina dva puta češće nego kod djece od 3 godine. U djece od 2-4 godine, razvijene bolesti su mnogo rjeđe od funkcionalnih poremećaja, koji se manifestiraju smanjenjem otpornosti tijela na bolesti, uglavnom povezanim s nesavršenostima u funkcijama termoregulacije i imunološkog sustava. Riječ je o čestim, ponavljanim bolestima akutnih respiratornih virusnih infekcija, gripi i parainfluenci.

Djeca predškolske dobi koja imaju poremećaje u razvoju ili odstupanja u psihoneurološkom statusu u pravilu obolijevaju češće od ostalih. Ove bolesti dodatno smanjuju njihov oslabljeni imunitet i povećavaju sklonost ponovnim bolestima. Sve to djeci otežava proces učenja i smanjuje njihovu sposobnost usvajanja znanja, kako zbog izostanaka s nastave (neredovitih posjeta predškolskoj ustanovi), tako i zbog niskog uspjeha. Istraživanja uspješnosti djece različitih razina zdravlja provedena u predškolskoj ustanovi pokazala su da su među predškolcima druge zdravstvene skupine pokazatelji uspješnosti od početka do kraja godine, kao i tijekom tjedan dana, značajnije smanjeni. nego kod djece s relativno blagim oblicima zdravstvenih problema i zdrave djece (za 25-30% odnosno 10-12% u odnosu na početnu razinu).

U tom smislu, potrebno je posvetiti stalnu pozornost oslabljenoj djeci koja imaju smanjeni učinak u nastavi, osiguravajući da razina njihovih fizioloških mogućnosti postupno dostigne razinu kognitivnog razvoja većine djece. Ovaj pristup sastoji se prije svega u tome da se djeci omogući bliski kontakt s medicinskim osobljem predškolske ustanove, koje im pomaže u obavljanju zadataka tijekom nastave, pruža im podršku i pažnju. Ako se djeca brzo umore tijekom obrazovnih aktivnosti, može im se dopustiti da im se odvuče pozornost; u nekim slučajevima preporučljivo je dijete osloboditi treće lekcije u višim i pripremnim skupinama. Oslabljenoj djeci treba pružiti pomoć i podršku medicinske sestre tijekom organizacije svih vrsta aktivnosti i odmora: u procesu samostalne motoričke aktivnosti, igre, dnevnog spavanja, prehrane itd.

Ograničenja intenziteta tjelesne aktivnosti u motoričkim satovima trebala bi omogućiti samo postupno povećanje njezina volumena kako se poboljšavaju funkcionalne sposobnosti tijela i poboljšava zdravlje djeteta. Djecu ne treba potpuno lišiti tjelesnog odgoja. Važno je ograničiti samo dječje izvođenje složenih vježbi i povećati intervale odmora između tjelesnih vježbi. Slaba i često bolesna djeca mogu se tijekom razdoblja provođenja nježnog režima baviti tjelesnom aktivnošću bez sportske uniforme; tijekom nastave podučite ih pravilnom nosnom disanju pomoću posebnih vježbi; preporučiti izvođenje elemenata vježbi disanja kod kuće uz pomoć roditelja.

Posebnu pozornost treba posvetiti djeci s kombiniranom patologijom u svim vrstama aktivnosti i rekreacije. Zimi, kada je temperatura zraka od 10 do 15°C, šetnja im se skraćuje – ranije od ostalih odlaze u grupu i tamo se igraju pod nadzorom pomoćnog odgajatelja. Kako se njihovo blagostanje poboljšava i učestalost bolesti smanjuje, trajanje šetnje za njih postupno se povećava do ukupnog broja za cijelu grupu.

Kod otvrdnjavanja često bolesne i oslabljene djece i rekonvalescenata koristi se viša temperatura vode, početna i konačna (za oko 2-4 stupnja); Snižavanje temperature vode tijekom procesa kaljenja provodi se kroz duži vremenski period (do 12-20 dana u dogovoru s liječnikom). Svi postupci otvrdnjavanja provode se pod nadzorom medicinskog osoblja - liječnika ili medicinske sestre, koji stalno prate dinamiku dobrobiti djece, reakciju njihovog tijela na utjecaje otvrdnjavanja i njihovo opće psiho-emocionalno stanje.

Prilikom organiziranja obroka, blagi režim treba uključivati ​​mogućnost da se djetetu neko vrijeme (u određenim granicama) omogući izbor određenih jela. Na primjer, ako ima neko neomiljeno jelo, možete ga zamijeniti nečim drugim jednake nutritivne vrijednosti, itd. Djecu s povećanom živčanom ekscitabilnošću preporučljivo je sjediti odvojeno tijekom obroka.

2 Glavne aktivnosti u predškolskoj ustanovi u

prevencija bolesti u predškolske dobi

Temelj aktivnosti koje se provode u predškolskoj ustanovi je prevencija usmjerena na sprječavanje bolesti. Trenutno se niz zaraznih bolesti sprječava specifičnom imunoprofilaksom. Učestalost takozvanih prehlada i svih vrsta respiratornih virusnih infekcija u djece predškolske dobi čini 80-90% svih bolesti. Unatoč činjenici da se cjepivo protiv infekcija gripe i parainfluence naširoko reklamira u pretepidemiološkom razdoblju, njegova učinkovitost zbog raznolikosti i varijabilnosti vrste uzročnika ne daje uvijek očekivane rezultate. Zbog toga bi u sustavu zdravstvenih aktivnosti predškolske ustanove prioritetnu ulogu trebala imati nespecifična prevencija, odnosno sredstva usmjerena na jačanje zaštitnih mehanizama samog tijela, povećanje njegove otpornosti na štetne učinke, uključujući patogene čimbenike okoliša.

Pri procjeni zdravstvenog stanja velika se važnost pridaje stupnju prilagodbe djeteta na promjenjive vanjske uvjete: klimatske, kućanske, vremenske i dr. Vodeći domaći znanstvenici pedijatri više su puta isticali da je temelj nespecifične prevencije bolesti skup mjera općeg jačanja, uključujući, uz otvrdnjavanje, osiguranje punog zdravstvenog tjelesnog odgoja u provedbi tjelesne aktivnosti primjerene fiziološkim mogućnostima djetetovog tijela. Poznato je da nikakve aktivnosti kaljenja neće dovesti do pozitivnih rezultata ako nisu ispunjeni svi medicinski, higijenski i pedagoški zahtjevi za stvaranje povoljnog okruženja za boravak djece u kolektivu u predškolskoj ustanovi.

Proces otvrdnjavanja treba promatrati kao sustav mjera usmjerenih na promicanje zdravlja, prevenciju bolesti i poboljšanje tjelesnog razvoja djece. Nijedna od metoda kaljenja ne može biti dovoljno učinkovita ako se provodi u uvjetima koji ne zadovoljavaju postojeće medicinsko-higijenske zahtjeve i standarde. Samo sveobuhvatna uporaba sredstava za otvrdnjavanje u pozadini racionalno organiziranog života djece u odgovarajućim vanjskim uvjetima i razvoj vještina osobne higijene stvorit će preduvjete za učinkovitost bilo kojeg učinka poboljšanja zdravlja koji se provodi u predškolskoj ustanovi. Odsutnost bilo kojeg od ovih čimbenika značajno smanjuje vrijednost mjera otvrdnjavanja. Posebno provedena istraživanja pokazala su da djeca koja koriste elemente očvršćivanja ili postupke očvršćivanja zdravlja u raznim varijantama puno lakše podnose promjenjive klimatske uvjete, vremenske promjene, otpornija su na hladnoću i vrućinu, a ako se i razbole, bolest je lakša. .. a trajanje mu je kratko. Da bi djeca razvila takve kvalitete, otvrdnjavanje mora početi od vrlo rane dobi.

S fiziološkog stajališta, otvrdnjavanje se temelji na stvaranju tjelesnih uvjetovanih refleksnih vaskularnih reakcija na utjecaj iritansa (faktor otvrdnjavanja). Redovita i sustavna uporaba malih doza nadražujućih tvari - niske ili visoke temperature vode ili zraka, izloženost prirodnim čimbenicima - pomaže u aktiviranju obrambenih reakcija tijela. To dovodi do treniranja termoregulacijskih mehanizama i drugih fizioloških sustava uključenih u jačanje imunološkog sustava. Istraživanja su pokazala da je kaljenje u predškolskoj ustanovi najpoželjnije provoditi u prvoj polovici dana prije spavanja ili neposredno nakon šetnje, ovisno o godišnjem dobu, lokalnim i klimatskim uvjetima.

Proces spavanja, ako se odvija u dobro prozračenom prostoru, pod povoljnim higijenskim uvjetima, također je dobro sredstvo za stvrdnjavanje. Pri provođenju posebnih postupaka otvrdnjavanja u prvoj polovici dana prednost treba dati onima koji ne zahtijevaju puno vremena za izvođenje - to je hodanje djece po navlaženoj stazi od tkanine neposredno prije spavanja nakon ručka (nakon toga hodanje na suhoj tkanini); kontrastno polijevanje nogu naizmjenično toplom i hladnom vodom, mokro brisanje do struka.

U aktivnosti je uključeno kupanje i učenje djece plivanju u bazenu. Ova vrsta aktivnosti, osim što djeca stječu plivačke vještine, također je dobar način za očvršćivanje organizma. Utvrđeno je da redovita uporaba postupaka otvrdnjavanja potiče usklađeni rad svih fizioloških sustava tijela - kardiovaskularnog, dišnog, energetskog, poboljšava metaboličke procese, što zauzvrat stvara preduvjete za stvaranje pouzdane zaštitne barijere tijela protiv raznih štetnih utjecaja. Osnovni principi kaljenja:

složenost korištenja prirodnih čimbenika;

postupno povećanje snage utjecaja sredstava za stvrdnjavanje;

kontinuitet postupaka kaljenja;

usmjeravanje sredstava za stvrdnjavanje na različite dijelove tijela, izmjenjujući ih u smislu učinka i intenziteta;

provođenje otvrdnjavanja u mirovanju iu kombinaciji s pokretima i fizičkim vježbama;

provedba postupaka otvrdnjavanja na pozadini toplinske udobnosti tijela (stanje toplinske udobnosti postiže se kombinacijom meteoroloških čimbenika okoline, toplinski zaštitnih svojstava odjeće i razine tjelesne aktivnosti djece);

praćenje reakcije djetetovog tijela na utjecaje otvrdnjavanja, uzimajući u obzir njegove individualne karakteristike;

stvaranje uvjeta za povoljno emocionalno stanje djece tijekom procesa otvrdnjavanja i njihov pozitivan stav prema postupcima.

Za provedbu gore navedenih uvjeta, u predškolskoj ustanovi razvijen je sustav aktivnosti otvrdnjavanja koji se organski uklapaju u dnevnu rutinu. Takav sustav uključuje posebne utjecaje i elemente otvrdnjavanja u svakodnevnom životu, koji nisu ništa manje važni, jer čine osnovu zdravog načina života djeteta i uvode ga u higijensku kulturu. Opće zdravstveno-preventivne mjere u predškolskim ustanovama provode se tijekom cijele godine. Dva puta godišnje provode se posebni zahvati u obliku tečajeva antirelapsne terapije. Svaka dobna skupina predškolske odgojno-obrazovne ustanove mora imati plan aktivnosti za poboljšanje zdravlja.

Jedan od glavnih uvjeta za uspješnu provedbu cjelovitog zdravstvenog rada je stalan i blizak kontakt odgajatelja s medicinskim radnicima i roditeljima vrtića. Potrebno je postići usklađenost s jedinstvenim zahtjevima za dnevnu rutinu u obitelji i predškolskoj ustanovi. Roditeljima je potrebno objasniti važnost zdravstvenih mjera koje se provode u predškolskoj ustanovi za zdravlje njihove djece; Ako je moguće, potrebno je uključiti roditelje koji će pomoći učitelju u pripremi i provođenju postupaka kao što su terapeutsko plivanje, satovi plivanja u bazenu itd.

Plivanje je jedan od moćnih čimbenika liječenja, jer osim što očvršćuje tijelo, doprinosi pravilnom formiranju mišićno-koštanog sustava djeteta i sprječava loše držanje tijela. Nastava u bazenu zahtijeva posebnu obuku za djecu, preliminarni tečaj otvrdnjavanja u vodi (1-2 tjedna). Organiziranje nastave plivanja u prvoj polovici dana može se provoditi umjesto trećeg sata tjelesne i zdravstvene kulture, koji bi se prema rasporedu trebao odvijati na otvorenom u vrijeme šetnje, kao i pomicanjem jednog od nastavnih sati u drugu polovicu dana. dan. U svim slučajevima, kada je u predškolskoj ustanovi šetnja prisiljena skratiti, potrebno je nadoknaditi nedostatak vremena koje djeca provode na otvorenom jutarnjim prijemom na mjestu i povećanjem trajanja večernje šetnje.

Kupanje male djece odvija se uz sudjelovanje učitelja, a po potrebi u pomoć su uključeni stariji učitelj i medicinska sestra. Preporučeno trajanje nastave za djecu različite dobi je od 20-15 do 30-25 minuta. po podskupini uz pripremu. Kako bi se osiguralo pravilno ponašanje djece tijekom tečaja plivanja, prije njegova početka objašnjava im se i pokazuje što treba učiniti kako bi se pripremili za sat, kako se pravilno oprati pod tušem, kako se ponašati u vodi i nakon plivanja. kraj lekcije.

Tijekom nastave potrebno je učiti djecu uvježbavanju prethodno stečenih higijenskih vještina, znanja i umijeća. Dakle, u mlađim skupinama, glavni zadatak u pripremi djece za nastavu u bazenu je promicanje razvoja neovisnosti, podučavanje korištenja individualnih toaletnih potrepština i pribora za kupanje; nakon izlaska iz vode istuširajte se toplom vodom, osušite se, osušite kosu uz pomoć odrasle osobe i presvucite se. Djecu srednje i starije dobi treba poticati na samostalno odijevanje i svlačenje, pravilno tuširanje i sušenje, korištenje sušila za kosu, pomaganje jedni drugima, discipliniranost i urednost.

3 Unapređenje zdravlja djece u predškolskim ustanovama korištenjem

kompleks medicinske i preventivne opreme

U nizu gradskih predškolskih ustanova, posebno u kompenzacijskim, kombiniranim ustanovama, zdravlje djece se poboljšava postupcima koji uključuju posebne metode temeljene na korištenju suvremene medicinske opreme. U predškolskim ustanovama, uz zdravu djecu koja nemaju utvrđene bolesti, odgajaju se fizički oslabljena, često bolesna djeca sa zdravstvenim problemima. Istodobno, svi tradicionalni preventivni i zdravstveni zahvati provode se uobičajeno sa svom djecom. Oslabljenoj djeci predškolske dobi kod koje je utvrđeno kašnjenje u razvoju pojedinih organa ili tjelesnih funkcija, ili zdravstveni problemi, propisuje se niz terapijskih i preventivnih mjera primjenom suvremenih metoda, što im omogućuje značajno poboljšanje zdravlja u relativno kratkom vremenu i uklanjanje postojeće zastoje u razvoju.

Najčešće korišten set opreme uključuje:

halokomora - za liječenje i naknadno liječenje bronhitisa, egzacerbacija bronhijalne astme, kroničnih dugotrajnih bolesti ENT organa;

hipoksikator - uređaj za proizvodnju umjetnog planinskog zraka, koji ima opći učinak jačanja, pomaže u povećanju otpornosti organizma na štetne utjecaje iz okoliša, poboljšava opskrbu krvlju organa i tkiva;

solarij - za povećanje barijere i zaštitnih funkcija kože (s nedostatkom vitamina D i nedostatkom ultraljubičastih zraka);

jedinice za hidro-zračnu masažu - za podvodnu masažu, koja povećava mišićni tonus, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, te ima trening učinak na termoregulaciju;

hidromasažna kupka - potiče lokalno otvrdnjavanje, poboljšava opskrbu krvlju mišića, luka stopala i povećava njihov tonus;

sauna (termoterapija) - povećava otpornost organizma, pomaže u čišćenju od toksina i aktivira metabolizam.

U liječenju biljem nalazi se i liječenje biljem, za što je opremljena posebna prostorija – travarnica. Liječenje biljem provodi se u preventivne svrhe u ranim stadijima bolesti djeteta i tijekom razdoblja oporavka. Vitamini, glukozidi, organske kiseline, mikroelementi, eterična ulja, fitoncidi i druge komponente sadržane u biljkama također imaju terapeutski učinak. Osim ljekovitog bilja, aromaterapija se koristi u kombinaciji s drugim lijekovima, čime se djeluje aktivirajuće na mišićnu aktivnost i funkciju dišnog sustava. Luster Chizhevsky koristi se za obogaćivanje unutarnjeg zraka laganim ionima zraka negativnog predznaka.

Provedba kompleksa zdravstvenih učinaka diktira potrebu za nekim restrukturiranjem dnevne rutine tako da aktivnosti koje se provode ne ometaju slijed različitih vrsta dječjih aktivnosti - obrazovne nastave, šetnje, obroke, aktivnu rekreaciju, samostalne aktivnosti. , itd. S obzirom na to da korištenje u predškolskoj ustanovi raznovrsnih zdravstvenih postupaka stvara određene poteškoće u provođenju programom preporučene uzorne dnevne rutine, uprava dječje ustanove treba predvidjeti mogućnost stvaranja dinamičnog režima, koji racionalizirat će odnos zdravstvenog i odgojno-obrazovnog rada uz zadržavanje svih oblika aktivnosti djece.

U provođenju zdravstvenog rada primjenom suvremenih medicinskih tehnologija preporučljivo je osigurati racionalnu kombinaciju postupaka u pogledu trajanja i prirode djelovanja kako bi se što manje promjena unijelo u postojeću rutinu dječjih aktivnosti i rekreacije te u isto vrijeme postići maksimalnu korist od korištenih postupaka.

Kao što su rezultati studije pokazali, sljedeće odredbe mogu se smatrati najprihvatljivijim uvjetima koji ispunjavaju navedene zahtjeve:

zdravstveni postupci trebaju se propisati djeci uglavnom tijekom vremenskog razdoblja koje nije povezano s provedbom najvažnijih komponenti režima - dnevnog spavanja, obroka, šetnje;

provoditi postupke najmanje pola sata prije ili poslije jela;

u prvoj polovici dana preporučljivo je provesti ne više od jedne vrste postupka; u drugoj polovici - nakon drijemanja, tijekom vremena predviđenog za otvrdnjavanje aktivnosti zraka i vode ili 30 minuta nakon popodnevnog snacka;

većina tretmanskih i profilaktičkih postupaka zahtijeva od djece odmor nakon završetka, čije trajanje ovisi o prirodi postupaka (u prosjeku od 25 do 40 minuta); tijekom odmora obnavlja se psihofizičko i emocionalno stanje djece;

postupci povezani s izlaganjem vodi (hidro- i zračne masažne kupke, terapeutsko plivanje), osobito u hladnoj sezoni, zahtijevaju dulje razdoblje da se dijete prilagodi poznatim uvjetima; stoga u nekim slučajevima djeca možda uopće ne izlaze u šetnju ili će im ona biti znatno smanjena.

U popodnevnim satima preporučljivo je provoditi zdravstvene aktivnosti koje zahtijevaju dugotrajnu izloženost i relativno dug odmor. U slučaju kada se terapijsko plivanje u bazenu ili satovi plivanja provode ujutro, djeca mogu ići u šetnju u hladnoj sezoni tek nakon 45-50 minuta; Ovo vrijeme možete iskoristiti za igru ​​ili jednu jednostavnu aktivnost.

Započinjajući rad na poboljšanju zdravlja djece, potrebno je pažljivo analizirati sve moguće mogućnosti za njegovo organiziranje na način da se provedba zdravstvenih i obrazovnih zadataka provodi u njihovoj bliskoj povezanosti. Tako, na primjer, kako biste izbjegli smanjenje trajanja jutarnje šetnje, možete dopustiti djelomično korištenje vremena jednog od razreda za postupke poboljšanja zdravlja. Ubuduće, kako bi se spriječilo zaostajanje djece u savladavanju programskog gradiva, njihov nedostatak znanja moguće je nadoknaditi u procesu individualnog rada, kako u zatvorenom tako i na gradilištu.

Provođenje zdravstvenog rada u punom obimu nameće prijeku potrebu za iznalaženjem najprikladnijih oblika organiziranja ostalih vrsta aktivnosti tijekom dana. Jutarnja šetnja može se provesti ne samo nakon završetka nastave, kao što se to uglavnom događa, već i prije početka nastave, odmah nakon doručka. To će vam omogućiti održavanje jutarnje šetnje, što je posebno korisno za zdravlje, jer je u tom razdoblju dječji organizam izložen blagotvornim učincima kompleksa prirodnih čimbenika koji potiču otvrdnjavanje (zrak, ultraljubičaste zrake itd.). Poslijepodnevna šetnja manje je učinkovita kako u pogledu učinka očvršćivanja, tako iu pogledu mogućnosti ostvarivanja prirodne tjelesne aktivnosti djece, koja u pravilu opada do kraja dana.

U provođenju zdravstvenog rada treba olakšati sadržaj treninga čije se vrijeme dijelom koristi za izvođenje zahvata za pojedinu djecu. Medicinska sestra to mora unaprijed planirati, uzimajući u obzir raspored postupaka i broj djece koja ih trebaju.

U predškolskim ustanovama opremljenim zdravstvenim kompleksom, kako bi djeca bolje usvojila programski materijal i poboljšala procese percepcije, posebno je važno široko koristiti pedagoške tehnike u učionici koje pomažu aktivirati pozornost predškolaca i povećati njihov interes za sadržaje aktivnost. To se posebno postiže uključivanjem motoričkih elemenata i igrovnih oblika nastave tehničkih sredstava u strukturu nastave. Kako bi se smanjilo ukupno trajanje nastave, potrebno je iznaći mogućnost objedinjavanja takve nastave, tijekom koje se rješavaju različiti obrazovni zadaci. To stvara povoljne uvjete za provođenje procesa zdravlja djece na odgovarajućoj razini i jutarnju šetnju. Za cijelo vrijeme trajanja zdravstvenih postupaka potrebno je isključiti (ako postoje) sve vrste dodatne nastave i klubova, nastave u mini-gimnazijama i izbornih predmeta.

Uspješna provedba tečaja zdravstvenih postupaka uvelike je posljedica pravilne pripreme djece. Prije početka zdravstvenog rada medicinsko osoblje demonstrira djeci raspoloživu opremu, na pristupačan i atraktivan način objašnjava namjenu i dizajn pojedinih pomagala te ih upoznaje s pravilima ponašanja pri zahvatima. Potrebno je da roditelji djece koja su na tečaju za poboljšanje zdravlja u predškolskoj ustanovi znaju koji su postupci propisani za njihovo dijete i da pruže svu moguću pomoć osoblju. Posebno je uz pomoć roditelja potrebno kod djece oblikovati pozitivan emocionalni stav prema procesu ozdravljenja. Roditelji moraju znati koliko je važno strogo se pridržavati svih medicinskih preporuka u vezi s organizacijom života djeteta u obitelji. Moraju pratiti promjene u zdravlju svog djeteta, koje se očituju u ponašanju, dobrobiti i raspoloženju. Ako je potrebno, ako su roditelji zabrinuti zbog nečega, svoja zapažanja prijavljuju liječniku predškolske ustanove. Tijekom zdravstvenog rada, tijekom razgovora, medicinski radnici uče djecu metodama samokontrole vlastitog stanja, mijenjanja osjećaja, au slučaju zabrinutosti djeteta, uče ga da se ne boji obratiti se učitelju, liječniku. ili medicinska sestra.

Sudjelovanje učitelja u ovom procesu ima određeno pozitivno značenje u ukupnom arsenalu metoda koje se koriste za poboljšanje zdravlja djece. Mora pronaći vremena organizirati organizacijsku pomoć u provođenju zdravstvenih aktivnosti, osigurati komunikaciju s roditeljima i medicinskim osobljem; provoditi emocionalnu i psihičku pripremu djece za postupke, osobito u početnom razdoblju njihove provedbe.

Kako bi se povećala učinkovitost preventivnog rada u predškolskoj odgojnoj ustanovi, preporučljivo je pratiti zdravstveno stanje djece, što je sustav dinamičkog praćenja učenika na temelju sveobuhvatnih pregleda, uzimajući u obzir sanitarno-higijenske uvjete i kvalitetu ishrane. Takav sustav posebice omogućuje prikupljanje baze podataka za obrazovne i zdravstvene ustanove te pomaže u prepoznavanju najznačajnijih čimbenika rizika za pojedinu regiju povezanih s nepovoljnim ekološkim uvjetima.

predškolska djeca medicinska sestra preventiva

Poglavlje 2. Studija slučaja uloge medicinske sestre

predškolska ustanova u prevenciji bolesti u

predškolci

1 Organizacija studija

Istraživanje je provedeno na temelju urbane predškolske ustanove br. 151 redovitog profila u Sankt Peterburgu. Nastavni kadar čini 38 djelatnika, od toga 12 učitelja sa srednjom stručnom spremom, 2 socijalna pedagoga, 1 defektolog (za rad s djecom koja imaju znakove poremećaja govornog razvoja), 17 učitelja s višom stručnom spremom i različitim stupnjevima stručne spreme, 1 učitelj - psiholog, metodičar, 4 učitelja, imaju najviše kvalifikacije.

U istraživanju je sudjelovalo 30 odgajatelja ove predškolske ustanove.

Metode istraživanja:

) Analiza literarnih izvora.

) Analiza medicinske dokumentacije.

) Upitnik.

2 Rezultati istraživanja

Na temelju rezultata analize medicinske dokumentacije u posljednje 3 godine dobiveni su sljedeći rezultati:

) Primarni morbiditet u djece smanjen za 20%.

) Sekundarni morbiditet smanjen za 12%.

Analiza morbiditeta u posljednje 3 godine prikazana je na slici 1.

Slika 1. Usporedna analiza incidencije

Strukturna analiza morbiditeta

Analiza morbiditeta prikazana na slici br. 2, u obliku dijagrama, pokazala je da je smanjenje morbiditeta djece predškolske dobi posljedica prehlada. Treba napomenuti da je najveća zabrinutost visoka stopa ozljeda. Unatoč silaznom trendu, prelazak razine od 7% je visok i zahtijeva učinkovitije mjere za prevenciju ozljeda.

Slika 2. Dijagram koji predstavlja strukturnu analizu incidencije

Rezultati procjene aktivnosti medicinskog osoblja predškolske ustanove anketnom metodom pokazali su sljedeće rezultate.

Slika 3. Ocjena rada medicinskog osoblja

Rezultati rada medicinskog osoblja usmjereni na prevenciju bolesti djece predškolske dobi prikazani su u obliku dijagrama na slici br.3.

Na temelju rezultata ocjenjivanja rada medicinskog osoblja možemo zaključiti da 80% ispitanih odgajatelja rad medicinskog osoblja ocjenjuje pozitivno.

Slika 4. Procjena izvedivosti preventivnih mjera koje provodi medicinsko osoblje predškolske ustanove

Rezultati procjene izvedivosti preventivnih mjera koje provodi medicinsko osoblje predškolske ustanove s ciljem prevencije bolesti u predškolske djece prikazani su u obliku dijagrama na slici br. 4. Na temelju rezultata procjene provedivosti preventivnih mjera možemo zaključiti da 64% ispitanih odgajatelja rad medicinskog osoblja ocjenjuje pozitivno (svrsishodan).

Slika 5. Procjena pravodobnosti preventivnih mjera koje provodi medicinsko osoblje predškolske ustanove

Rezultati procjene pravodobnosti preventivnih mjera koje provode medicinsko osoblje predškolske ustanove u cilju prevencije bolesti u predškolske dobi prikazani su u obliku dijagrama na slici br. 5. Na temelju rezultata procjene pravodobnosti preventivnih mjera možemo zaključiti da 80% ispitanih odgajatelja smatra rad medicinskog osoblja pravovremenim.

Ocjena potpunosti obuhvata preventivnih mjera u predškolskoj ustanovi

Procjena potpunosti obuhvata preventivnih mjera u predškolskoj ustanovi pokazala je da 70% odgajatelja smatra da medicinsko osoblje u potpunosti provodi preventivne mjere usmjerene na smanjenje morbiditeta.

Slika 6.

Procjena zadovoljstva preventivnim mjerama predškolske ustanove pokazala je da je 70% odgajatelja zadovoljno radom medicinskog osoblja.

Slika 7.

Pri procjeni aktivnosti koje bi se mogle poboljšati, ispitano osoblje bi odgovorilo na sljedeći način:

u ovaj posao treba uključiti više stručnjaka jer jedna medicinska sestra ne može obaviti cijeli obim posla;

poboljšati opremu;

organizirati prevenciju bolesti među osobama s kojima djeca dolaze u kontakt izvan dječje ustanove;

posvetiti više vremena kaljenju.

Pri procjeni ograničenja koja bi se mogla riješiti, ispitano osoblje bi odgovorilo kako slijedi:

Poboljšati materijalnu i tehničku bazu;

Privući novo osoblje.

U procjeni želja, menadžment je zamoljen da ponovno obrati pažnju na nove kadrove.

Zaključak

Zaključno valja istaknuti da medicinska prevencija uključuje aktivnosti poput imunizacije, sanitarno-epidemiološkog nadzora i provedbe programa ranog otkrivanja bolesti, a svaki od njih u pravilu je dobro integriran u rutinsku medicinsku skrb stanovništva.

Potrebno je preusmjeriti sustav zdravstvene skrbi za djecu u odgojno-obrazovnim ustanovama kako bi se svim studentima i učenicima osigurao jednak pristup tehnologijama za prevenciju školskih bolesti (bolesti oka, mišićno-koštanog sustava, gastrointestinalnog trakta, neuropsihički poremećaji) i prevencija rizičnih oblika ponašanja kod djece.

Glavni cilj zdravstvene skrbi za djecu u odgojno-obrazovnim ustanovama je očuvanje i jačanje tjelesnog i psihičkog zdravlja (radni i obrambeni potencijal zemlje, reproduktivno zdravlje), te formiranje stabilnih stereotipa o zdravom načinu života stanovništva (uključujući medicinsku djelatnost) .

Ciljevi medicinske podrške u obrazovnim ustanovama su:

) prepoznavanje i prevencija čimbenika rizika za razvoj bolesti (značajna obrazovna opterećenja, niska tjelesna aktivnost, loša prehrana, pušenje, uporaba alkohola i droga, rani spolni život, socijalne poteškoće u obitelji);

) provođenje sanitarno-higijenskih i protuepidemijskih mjera;

) higijensko osposobljavanje djece, učitelja i roditelja, uključujući pitanja razvoja zdravog načina života;

) provođenje preventivnih mjera za sprječavanje i smanjenje morbiditeta, uključujući organizaciju cijepljenja;

) organiziranje preventivnih zdravstvenih pregleda (dinamičko liječničko promatranje rasta i razvoja djeteta) i dispanzerskog promatranja djece, kontrola (zajedno s mjesnim pedijatrom) zdravstvene pripreme mladića za vojnu službu;

) unaprjeđenje zdravlja djece sa zdravstvenim problemima vezanim uz školu (poremećaji koštano-mišićnog sustava, vida, ORL organa, neurotične smetnje te smetnje probavnog i kardiovaskularnog sustava);

) interakcija s nastavnicima i psiholozima odgojno-obrazovnih ustanova, s roditeljima učenika o prevenciji bolesti i zdravlju djece i adolescenata;

) usmjeravanje medicinske karijere;

) osiguranje pripravnosti i pružanje hitne medicinske pomoći ako je potrebno.

Medicinska skrb za djecu u odgojno-obrazovnim ustanovama provodi se korištenjem sljedećih operativnih tehnologija:

predliječnički pregledi i pedijatrijski pregledi;

sveobuhvatne (uz sudjelovanje liječnika specijalista) preventivne zdravstvene preglede studenata i učenika u propisanim rokovima;

analiza rezultata pregleda djece i adolescenata, izrada individualnih preporuka, upućivanje djece s utvrđenim zdravstvenim problemima na dubinski pregled u klinike u mjestu stanovanja;

nadzor nad uvjetima osposobljavanja i obrazovanja;

organizacija racionalne prehrane, uključujući pružanje nježne prehrane za djecu s patologijama probavnog sustava i metaboličkim poremećajima;

nadzor nad radom ugostiteljskog odjela obrazovne ustanove;

nadzor nad organizacijom radnog osposobljavanja;

nadzor nad organizacijom tjelesnog odgoja, uključujući zdravstveni nadzor nad zdravljem djece koja sudjeluju u športskim natjecanjima i turističkim izletima;

unapređenje zdravlja učenika s kroničnim bolestima ORL organa i gornjih dišnih putova;

unapređenje zdravlja djece s poremećajima mišićno-koštanog sustava;

unapređenje zdravlja djece s oštećenjem vida;

poboljšanje zdravlja djece s neurotskim poremećajima;

unapređenje zdravlja djece s funkcionalnim smetnjama i kroničnim bolestima probavnog sustava i metaboličkim poremećajima;

higijensko obrazovanje i obrazovanje djece i adolescenata, provođenje sanitarno-edukativnog rada za roditelje i učitelje;

individualni odabir (zajedno s psihologom) smjerova i specijalnosti u skladu s interesima i sposobnostima učenika i njihovim zdravstvenim stanjem;

osposobljavanje osoblja odgojno-obrazovnih ustanova u osnovama hitne prve pomoći.

Oprema medicinskog ureda regulirana je sanitarnim normama i pravilima, a provode je obrazovne ustanove.

Za učinkovitu zdravstvenu skrb djece u odgojno-obrazovnim ustanovama nužan je stalan i aktivan kontakt sa studentima i učenicima, a ne na „čekanju“ kakav trenutno postoji u zdravstvenim ustanovama.

U ruralnim područjima i gradovima, u svim odgojno-obrazovnim ustanovama s više od 250 djece, medicinska sestra mora biti prisutna tijekom cijelog rada ustanove. Standardi za medicinsko osoblje: u gradovima s više od 25 tisuća stanovnika - 1 liječnik na 1200 djece, u ostalim naseljima - 1 liječnik na 600 djece. Standardi za broj medicinskog osoblja trebaju se temeljiti na popunjenosti škole, rasporedu rada i udaljenosti obrazovne ustanove od zdravstvene ustanove za djecu.

Medicinska podrška djeci u obrazovnim ustanovama dodijeljena je odgovarajućim odjelima dječjih ambulanti. Moraju osigurati integraciju preventivnih aktivnosti zdravstvenih djelatnika, školskih psihologa, profesora tjelesnog odgoja, ugostiteljskih radnika, predstavnika roditeljske zajednice i dr.

Bibliografija

1. Akimova G. Raste, igra se, razvija. Vježbe s djetetom od rođenja do šeste godine. Ekaterinburg: U-Factoria, 2006. - 416 s.

Apanasenko G.L., Popova L.A. Medicinska valeologija. M. EKSMO-Press, 2005. - 316 str.

Osnovni razvojni program za djecu predškolske dobi „Porijeklo”. M.: Pedagogija 2000. - 232 str.

Bogina T.L., Terekhova N.T. Dnevna rutina u vrtiću. M. Predškolska pedagogija, 2007. - 356 str.

Weiner E.N. Valeologija. M.: Flinta, 2004. - 416 str.

Gulova S.A., Kazakova T.F., Galakhova I.E. Medicinska sestra: praktični vodič za njegu. M.: PROFI-INFORM, 2004. - 16 str.

Doronova T.N., Gerbova V.V., Grizik T.I. I dr. Odgoj, obrazovanje i razvoj djece 5-6 godina u dječjem vrtiću. M.: Obrazovanje, 206. - 191 str.

Predškolska psihologija. Uredio V.I. Yadeshko. M.: Obrazovanje, 2004. - 416 str.

Efimkina R.P. Smjernice dječje psihologije. Novosibirsk: Znanstveni i obrazovni centar za psihologiju NSU, 2005. - 212 str.

Zdravlje i tjelesni razvoj djece u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama. Problemi i načini optimizacije. Materijali Sveruske konferencije. M., 2002. - 196 str.

Kučma V.R. Preventivne osnove zdravstvene zaštite djece u odgojno-obrazovnim ustanovama. // M.: Medicina, 2008. br. 1, str. 21-22.

Osokina T.I., Timofeeva E.A., Runova M.A. Oprema za tjelesni odgoj i sport. Anotirani popis za predškolske obrazovne ustanove. M.: Obrazovanje, 1999.

Organizacija medicinskog praćenja razvoja i zdravlja djece predškolske dobi / Ed. ak. OAMN G.N. Serdjukovskaja. M.: Medicina, 2003. - 334 str.

Paramonova L.A., Bogina T.L., Alieva T.I., Terekhova N.T. Organizacija životnih aktivnosti djece u predškolskim ustanovama. Medicinski i pedagoški aspekt. Smjernice. Centar za inovacije u pedagogiji. M.: Pedagogika 1997. - 256 str.

Prijave

Prilog 1

Upitnik za djelatnike predškolske ustanove

upute. Predstavljamo vam pitanja anonimnog upitnika, čija je svrha analizirati učinkovitost rada medicinskog osoblja usmjerenog na prevenciju bolesti kod djece predškolske dobi.

Kako ocjenjujete rad medicinskog osoblja na prevenciji bolesti djece predškolske dobi________________________________

Smatrate li aktivnosti koje provodi medicinsko osoblje primjerenim?________________________________________________________________

Smatrate li aktivnosti koje provode medicinsko osoblje pravodobnima?_______________________________________

Biste li ocijenili potpunost obuhvata aktivnosti usmjerenih na prevenciju bolesti u vašoj predškolskoj ustanovi________________________________

Jeste li zadovoljni radom medicinskog osoblja s djecom u vašoj skupini? _______________________________________

Vaš stav prema održavanju događanja________________________________________________

Koje aktivnosti, po Vašem mišljenju, mogu poboljšati prevenciju bolesti kod djece predškolske dobi? ________________________________

Navedite ograničenja koja onemogućuju učinkovit preventivni rad s djecom predškolske dobi? __________________________

Vaše želje upravi za reformu rada njegovatelja u predškolskoj ustanovi

_____________________________________________________________

Hvala vam puno na iskrenim odgovorima na pitanja.

Svaki edukativni rad po narudžbi

Nastavni rad

Razlozi koji motiviraju tinejdžere na seksualne odnose su “ljubav”, “tjelesna privlačnost” i “znatiželja”. Za dječake je glavni motiv “tjelesna privlačnost”, a za djevojčice je “ljubav” na prvom mjestu. “Radoznalost” dovodi do seksualnih odnosa u 15% slučajeva. Isti broj seksualnih odnosa dogodi se pod utjecajem alkohola. Međutim, samo 40% tinejdžera koristilo je...

Medicinska i socijalna uloga medicinske sestre u poučavanju adolescenata oboljelih od ginekoloških bolesti (esej, kolegij, diploma, test)

• UVOD
• POGLAVLJE 1. SUŠTIN I GLAVNE KARAKTERISTIKE MEDICINSKO-SOCIJALNOG RADA ADOLESCENATA OBOLJELIH OD GINEKOLOŠKIH BOLESTI
  • 1. 1. Obilježja ginekoloških bolesti pacijentica Centra za reproduktivno zdravlje adolescenata Yuventa
  • 1. 2. Centar za reproduktivno zdravlje adolescenata "Yuventa"
  • 1. 3. Bit i glavne odredbe sestrinskog procesa u ginekologiji
• 2. POGLAVLJE. PRAKTIČNA STUDIJA MEDICINSKE I SOCIJALNE ULOGE MEDICINSKE SESTRE U OBUCI ADOLESCENATA OBOLJELIH OD GINEKOLOŠKIH BOLESTI
  • 2. 1. Organizacija studija
  • 2. 2. Opis istraživačke baze
  • 2. 3. Analiza rezultata istraživanja
• POGLAVLJE 3. PREPORUKE ZA SUDJELOVANJE MEDICINSKE SESTRE U ORGANIZACIJI OBUKE ZA ADOLESCENTICE OBOLJELE OD GINEKOLOŠKIH OBOLJENJA
  • 3. 1. Organizacija i metode medicinsko-socijalnog rada medicinskih sestara u nastavi adolescenata
  • 3. 2. Podsjetnici za pacijente
• ZAKLJUČCI
• ZAKLJUČAK
• BIBLIOGRAFIJA
• PRIMJENA

ILI
↓

Ostali poslovi

Nastavni rad

Koncept ovisnosti o drogama. Klinički simptomi i sindromi ovisnosti o drogama. Dijagnoza ovisnosti o drogama. Liječenje ovisnosti o drogama. Prevencija ovisnosti o drogama. Značajke sestrinskog procesa u narkologiji. Načela zdravstvene njege bolesnika na liječenju od ovisnosti. Uobičajene sestrinske dijagnoze i intervencije. Zaključak. Popis korištene literature. Duševne bolesti s tečajem narkologije: udžbenik...

Nastavni rad

Ten E. E. Osnove medicinskog znanja. M.: Akademija, 2005. - 256 str. PRILOZI Upitnik za pacijente. Muški; Žena. Mlađi od 20 godina; Preko 51 godine. Oženjen; Rastavljen; Udovac(i); Oženjen prosjek; Srednje specijalizirane; viši. Naučiti; Radiš li? Ne radi; Umirovljenik. Da; Ne; Teško mi je odgovoriti. Da; Ne; Teško mi je odgovoriti. Da; Ne; Teško mi je odgovoriti. Da; Ne...

Diploma

Osnove organizacije fizioterapeutske skrbi za stanovništvo Moskve. Suvremene vrste i metode fizioterapeutskog liječenja. Organizacija pružanja fizioterapeutske skrbi stanovništvu u zdravstvenim ustanovama. Uloga medicinskog osoblja u pružanju fizioterapeutskih usluga stanovništvu. Zaključci. Proučavajući karakteristike rada medicinskog osoblja na odjelu...

Nastavni rad

Potrebno je proširiti područje profesionalnog djelovanja medicinskih sestara, racionalna raspodjela odgovornosti između liječnika i medicinske sestre. Nedostatak je i kadrova u zdravstvu specijalistima srednje medicinske stručne spreme. Postoji slaba implementacija inovativnih tehnologija sestrinske skrbi osmišljenih za poboljšanje kvalitete zdravstvene skrbi za stanovništvo...

Nastavni rad

Medicinska jedinica je slabo opremljena posebnom suvremenom opremom; Zauzet službenim poslovima; Teški uvjeti usluge, nedostatak vremena; Nedostatak modernih terapijskih lijekova. U obliku želja menadžmentu za reformu rada medicinskog osoblja, ispitanici su predložili sljedeća područja rada: Unaprijediti materijalno-tehničku bazu; Više medicinskog osoblja; Opremiti...

Nastavni rad

Medicinska deontologija. Načela interakcije liječnik-pacijent. / http://www.lawposit.ru/practice/index.php?ELEMENT_ID=34. Medicinska sestra - jučer, danas, sutra: Materijali Znanstveno-praktični. Conf., 23−24. svibnja 2002./Arkhang Administration. regija, Sjeverno medicinsko sveučilište, fakultet. viši sestre. obrazovanje, Ruska Federacija savez društava zdravstvo, Zbor liječnika sestre Arhang. regija;. - Arkhangelsk: Izdavačka kuća. SSMU centar...

Nastavni rad

Bilo je i dodatno pitanje za drugu skupinu, označeno zvjezdicom. Dobiveni rezultati omogućuju nam donekle prosuditi stanje organizacije rada torakalnog onkološkog laboratorija. Za prvu skupinu Tablica 3. Vrste (bodovi) Predmeti (%) Od 0 do 3 45% Od 4 do 7 15% Od 8 do 10 40%. Ovi rezultati istraživanja pokazuju da je postotak onih koji su nezadovoljni organizacijom rada...

Nastavni rad

Slika 32 - Razlozi nedostatka vremena Slika 33 - Jeste li zadovoljni svime na poslu? Dakle, analizirajući posljednje 4 brojke, možemo izvući sljedeće zaključke: Sa stajališta MS-a, glavni problem za koji nemaju dovoljno vremena za pacijente je veliko opterećenje i nedostatak osoblja; pogled na pacijenta, to je i opterećenje, ali i nedostatak želje da rade svoje...

Nastavni rad

Definicija prevencije bolesti unutarnjih organa. Rad medicinske sestre na odjelu preventive. Obavljanje prethodnih i periodičnih liječničkih pregleda. Korekcija čimbenika rizika bolesti. Uravnotežena prehrana. Imunoprofilaksa. Stvrdnjavanje tijela. Rehabilitacija. Rad medicinske sestre na odjelu preventive u poduzeću uključuje: Soba za prevenciju...

760 rub.

Sadržaj
UVOD
POGLAVLJE 1. BIT I GLAVNE KARAKTERISTIKE MEDICINSKO-SOCIJALNOG RADA ADOLESCENATA OBOLJELIH OD GINEKOLOŠKIH BOLESTI
1.1. Obilježja ginekoloških bolesti pacijentica Centra za reproduktivno zdravlje adolescenata Yuventa
1.2. Centar za reproduktivno zdravlje adolescenata "Yuventa"
1.3. Bit i glavne odredbe sestrinskog procesa u ginekologiji
POGLAVLJE 2. PRAKTIČNA STUDIJA MEDICINSKE I SOCIJALNE ULOGE MEDICINSKE SESTRE U OBUCI ADOLESCENATA OBOLJELIH OD GINEKOLOŠKIH BOLESTI
2.1. Organizacija studija
2.2. Opis istraživačke baze
2.3. Analiza rezultata istraživanja
POGLAVLJE 3. PREPORUKE ZA SUDJELOVANJE MEDICINSKE SESTRE U ORGANIZACIJI OBUKE ZA ADOLESCENTICE OBOLJELE OD GINEKOLOŠKIH BOLESTI
3.1. Organizacija i metode medicinsko-socijalnog rada medicinskih sestara u nastavi adolescenata
3.2. Podsjetnici za pacijente
ZAKLJUČCI
ZAKLJUČAK
BIBLIOGRAFIJA
PRIMJENA

Uvod

Medicinska i socijalna uloga medicinske sestre u poučavanju adolescenata oboljelih od ginekoloških bolesti.

Fragment rada za recenziju

Bibliografija

"BIBLIOGRAFIJA
1. Aylamazyan E.K. Porodništvo: Udžbenik za med. sveučilišta St. Petersburg: SpetsLit, 1999. str. 74-78.
2. Akunts K.B. Opstetricija. Certifikacijska pitanja za opstetričare-ginekologe, obiteljske liječnike, studente i primalje. M.: Triada-X, 2002.
3. Ginekologija i porodništvo. Zbirka testova. / Ed. NA. Guskova. M.: ANMI, 2002.
4. Beyer P., Myers U. Teorija i praksa sestrinstva u kontekstu zdravlja odraslih. M., 2001. str. 17-25 (prikaz, ostalo).
5. Voronin K.V. Priručnik za primalje. M.: Triada-X, 2002. – 412 str.
6. Bolesti vrata maternice, rodnice i vulve (Klinička predavanja) Ur. prof. V.N. Prilepskaja. M.: 2005. – 156 str.
7.Krylova EL. Sestrinstvo u porodništvu i ginekologiji. Rostov n/d.: Phoenix, 1999. – 232 str.
8. Lineva O.I., Dvoinikov S., Gavrilova T.A. Sestrinstvo u porodništvu i ginekologiji. Vodič za studente VSO fakulteta. Samara: Državno poduzeće “Perspektiva”, 2000. str. 23-35 (prikaz, ostalo).
9. Matveychik T.V., Ivanova V.I. Organizacija njege. Minsk: Viša škola, 2006. –302 str.
10. Mikhailenko E.T., Bublik-Dornyak G.M. Fiziološka opstetricija i ginekologija. Kijev: Viša škola, 1999. – 416 str.
11. Sestrinska njega. Priručnik za medicinske sestre. Uredio Petrov V.N. St. Petersburg: Dilya, 2006. – 416 str.
12. Sestrinstvo: stručne discipline. Uredio Kotelnikov G.P. Rostov na Donu: Phoenix, 2007. – 698 str.
13. Slavyanova I.K. Sestrinstvo u porodništvu i ginekologiji. Rostov na Donu: Phoenix, 2008. – 379 str.
14. Smirnova L.M., Saidova R.A., Braginskaya S.G. Opstetricija i ginekologija: Udžbenik. M.: Medicina, 1999. – 456 str.
15. Yagovdik N.Z. i dr. Venerične bolesti. Mn.: Bjeloruska znanost, 2000. str. 12-14 (prikaz, ostalo).
Internet informacijska mreža:
16.www.juventa-spb.info;
17.www.teen-info.ru

Molimo pažljivo proučite sadržaj i fragmente djela. Novac za kupljene gotove radove neće biti vraćen iz razloga što rad ne odgovara vašim zahtjevima ili je unikatan.

* Kategorija rada je evaluacijske prirode u skladu s kvalitativnim i kvantitativnim parametrima priloženog materijala. Ovaj materijal, niti u cijelosti niti bilo koji njegov dio, nije gotov znanstveni rad, završni kvalifikacijski rad, znanstveno izvješće ili drugi rad predviđen državnim sustavom znanstvene certifikacije ili neophodan za polaganje srednje ili završne certifikacije. Ovaj je materijal subjektivni rezultat obrade, strukturiranja i oblikovanja informacija koje je prikupio njegov autor i namijenjen je, prije svega, korištenju kao izvoru za samostalnu pripremu rada na ovu temu.

0

MINISTARSTVO ZDRAVLJA REGIJE TULA

PODRUŽNICA UZLOVSKY

DRŽAVNA OBRAZOVNA USTANOVA

SREDNJE STRUČNO OBRAZOVANJE

"Tula Regional Medical College"

NASTAVNI RAD

Razina obrazovanja: osnovna

Specijalnost: Sestrinstvo

Kvalifikacija: medicinski brat

ULOGA MEDICINSKE SESTRE NA PLUĆNOM ODJELU

Završeno:

Student grupe M.S. A 9 IV U

Major Evgenij Dmitrijevič

Nadglednik:

Fomenko Marina Valerievna

Uzlovaja, 2015

Uvod……………………………………………………………….....3

Poglavlje 1. Struktura ljudskog dišnog sustava……………………………………………………………….. ............... ....................6

1.1 Dišni putevi………………………………………………………………..6

1.2 Pluća……………………………………………………………………………………..7

1.3 Pomoćni elementi dišnog sustava………………...8

Poglavlje 2. Upalne bolesti dišnog sustava i njihovo liječenje...9

2.1 Akutna upala gornjih dišnih putova…………………………9

2.2 Upala bronha - bronhitis……………………………………...10

2.3 Bronhijalna astma……………………………………………………..11

2.4 Pneumonija - upala pluća…………………………………….13

Poglavlje 3. Neupalne bolesti dišnog sustava i njihovo liječenje…………………………………………………………………………………………15

3.1 Vrste profesionalnih respiratornih bolesti……………….................................................. ................................................. ...... ..15

3.2 Prevencija i liječenje profesionalnih respiratornih bolesti…………………………………………………………………………………...17

Poglavlje 4. Prevencija bolesti dišnog sustava…….18

4.1 Prestanak pušenja……………………………………………………….18

4.2 Vježbanje i težina…………………...20

4.3 Stvrdnjavanje…………………………………………………………..23

Zaključak………..………………………………………………………………...24

Popis korištenih izvora…………………………………………………………...25

Prijave……………………………………………………………………………………..27

UVOD

U svakodnevnom životu sestrinstvo (usporedi - paziti, brinuti se) obično se shvaća kao pružanje pomoći pacijentu u zadovoljavanju njegovih raznih potreba. To uključuje jelo, piće, pranje, kretanje i pražnjenje crijeva i mjehura. Njega također podrazumijeva stvaranje optimalnih uvjeta za boravak bolesnika u bolnici ili kod kuće - mir i tišina, udoban i čist krevet, svježe rublje i posteljina itd. Važnost sestrinstva ne može se precijeniti. Često uspjeh liječenja i prognoza bolesti u potpunosti ovisi o kvaliteti njege. Dakle, moguće je besprijekorno obaviti složenu operaciju, ali potom izgubiti bolesnika zbog progresije kongestivnih upalnih pojava u plućima koja su posljedica njegovog dugotrajnog prisilnog nepokretanja u krevetu. Moguće je postići značajnu obnovu oštećenih motoričkih funkcija udova nakon cerebrovaskularnog inzulta ili potpunog srastanja fragmenata kostiju nakon teškog prijeloma, ali će pacijent umrijeti zbog dekubitusa koji su u tom razdoblju nastali kao posljedica loše njege.

Dakle, njega bolesnika je obavezna komponenta cjelokupnog procesa liječenja, koja u velikoj mjeri utječe na njegovu učinkovitost. Stoga se ukazala potreba za istraživačkim radom na ovoj temi.

Svrha studije:

• Istraživanje uloge medicinske sestre na odjelu pulmologije
• Analiza rada medicinske sestre na odjelu pulmologije

Ciljevi istraživanja:

• Određivanje stupnja bolesti na odjelu pulmologije
• Procjena učinkovitosti zbrinjavanja bolesnika na odjelu pulmologije
• Studij sestrinskog procesa na odjelu pulmologije
• Komunikacija s pacijentima na odjelu pulmologije

Objekti proučavanja:

• Pacijenti na odjelu pulmologije
• Medicinske sestre na odjelu pulmologije

Predmet proučavanja:

• Medicinska sestra plućnog odjela

Relevantnost istraživanja: Ova tema je relevantna i raširena u cijelom svijetu. Uloga medicinske sestre na odjelu pulmologije privukla me jer je njega i prevencija bolesti dišnog sustava glavna vrsta liječenja.

Mjesto studija:

• Državna zdravstvena ustanova "Uzlovskaya RB"

Hipoteza: Utvrđivanje obrasca oporavka bolesnika od profesionalizma medicinske sestre na odjelu pulmologije

Metode istraživanja:

• Studij književnosti
• Promatranje
• Razgovor
• Analiza i usporedba

POGLAVLJE 1. Građa dišnog sustava čovjeka

Dišni sustav čovjeka sastoji se od tkiva i organa koji osiguravaju plućnu ventilaciju i plućno disanje. U strukturi sustava mogu se razlikovati glavni elementi - dišni putevi i pluća, te pomoćni elementi - elementi mišićno-koštanog sustava. Dišni putevi uključuju: nos, nosnu šupljinu, nazofarinks, grkljan, dušnik, bronhe i bronhiole. Pluća se sastoje od bronhiola i alveolarnih vrećica, te arterija, kapilara i vena plućne cirkulacije. Elementi mišićno-koštanog sustava povezani s disanjem uključuju rebra, interkostalne mišiće, dijafragmu i pomoćne respiratorne mišiće.

1.1 Zračni putovi

Nos i nosna šupljina služe kao kanali za zrak, gdje se on zagrijava, ovlažuje i filtrira. Nosna šupljina također sadrži receptore za miris.

Vanjski dio nosa tvori trokutasti osteohondralni kostur, koji je prekriven kožom; dva ovalna otvora na donjoj površini - nosnice - otvaraju se svaki u klinastu nosnu šupljinu. Ove su šupljine odvojene pregradom. Tri lagana spužvasta vijuga (turbinata) strše iz bočnih stijenki nosnica, djelomično dijeleći šupljine na četiri otvorena prolaza (nosne hodnike). Nosna šupljina obložena je sluznicom. Brojne tvrde dlačice služe za čišćenje udahnutog zraka od čestica. U gornjem dijelu šupljine nalaze se mirisne stanice.

Larinks se nalazi između dušnika i korijena jezika. Laringealna šupljina podijeljena je s dva nabora sluznice koji se ne spajaju u potpunosti duž središnje linije. Prostor između ovih nabora je glotis.

Traheja počinje na donjem kraju grkljana i spušta se u prsnu šupljinu, gdje se dijeli na desni i lijevi bronh; njegovu stijenku čine vezivno tkivo i hrskavica. Kod većine sisavaca hrskavica tvori nepotpune prstenove. Dijelovi uz jednjak zamijenjeni su fibroznim ligamentom. Desni bronh je obično kraći i širi od lijevog. Ulaskom u pluća, glavni bronhi se postupno dijele na sve manje i manje cjevčice (bronhiole), od kojih su najmanje - terminalne bronhiole - posljednji element dišnih putova. Od grkljana do terminalnih bronhiola, cijevi su obložene trepljastim epitelom.

1.2 Pluća

Općenito, pluća izgledaju kao spužvaste, porozne tvorevine stožastog oblika koje leže u obje polovice prsne šupljine. Najmanji strukturni element pluća, lobula, sastoji se od terminalne bronhiole koja vodi do plućne bronhiole i alveolarne vrećice. Stijenke plućne bronhiole i alveolarne vreće tvore udubljenja – alveole (slika 2).

Ovakva građa pluća povećava njihovu respiratornu površinu koja je 50-100 puta veća od površine tijela. Stijenke alveola sastoje se od jednog sloja epitelnih stanica i okružene su plućnim kapilarama. Općenito je prihvaćeno da ukupna površina alveola kroz koje se odvija izmjena plinova eksponencijalno ovisi o tjelesnoj težini. S godinama dolazi do smanjenja površine alveola.

Svako plućno krilo obavija vrećica – pleura. Vanjski sloj pleure je uz unutarnju površinu stijenke prsnog koša i dijafragme, unutarnji sloj prekriva pluća. Razmak između slojeva naziva se pleuralna šupljina.

1.3 Pomoćni elementi dišnog sustava

Respiratorni mišići su mišići čije kontrakcije mijenjaju volumen prsnog koša. Mišići koji se protežu od glave, vrata, ruku i nekih od gornjih torakalnih i donjih vratnih kralježaka, kao i vanjski interkostalni mišići koji povezuju rebra s rebrima, podižu rebra i povećavaju volumen prsnog koša.

Dijafragma je mišićno-tetivna ploča pričvršćena na kralješke, rebra i prsnu kost, odvajajući prsnu šupljinu od trbušne šupljine. Ovo je glavni mišić uključen u normalan udah (slika 3). Pojačanim udisajem kontrahiraju se dodatne mišićne skupine. S pojačanim izdisajem djeluju mišići pričvršćeni između rebara (unutarnji interkostalni mišići), na rebra i donje prsne i gornje lumbalne kralješke, kao i trbušni mišići; spuštaju rebra i pritišću trbušne organe uz opuštenu dijafragmu te tako smanjuju kapacitet prsnog koša.

POGLAVLJE 2. UPALNE BOLESTI DIŠNOG SUSTAVA I NJIHOVO LIJEČENJE

Najčešće upalne bolesti dišnog sustava u medicinskoj praksi su akutne upale gornjih dišnih putova, upale bronha – bronhitis, bronhijalna astma, pneumonija – pneumonija i tuberkuloza.

2.1 Akutna upala gornjih dišnih putova

Ovo je najčešća bolest općenito, a posebno dišnog sustava. U različitim vremenima ova se bolest nazivala drugačije - katar gornjeg dišnog trakta, akutna respiratorna bolest (ARI), akutna respiratorna virusna bolest (ARVI). Uzročnici bolesti: virusi (influenca, parainfluenca, adenovirusi, rinovirusi, koronavirusi, enterovirusi); bakterije (streptokoki, meningokoki); mikoplazma. Glavni faktor koji pridonosi je prehlada i hipotermija.

Akutna upala gornjeg dišnog trakta uvijek se manifestira općim nespecifičnim simptomima uzrokovanim unošenjem virusa i intoksikacijom tijela uzrokovanom njime. Glavne manifestacije bolesti su groznica, glavobolje, poremećaji spavanja, slabost, bolovi u mišićima, gubitak apetita, mučnina, povraćanje. Osobito teške manifestacije uključuju letargiju ili agitaciju, poremećaje svijesti i konvulzije.

Rinitis je upala nosne sluznice. Javlja se curenje nosa, iscjedak iz nosa, kihanje i otežano disanje na nos. Faringitis je upala sluznice ždrijela i ždrijela. Postoji upaljeno grlo i bol prilikom gutanja. Laringitis je upala grkljana. Pacijenti su zabrinuti zbog promuklosti i "lajavog kašlja". Tonzilitis – ili kataralni tonzilitis – upala krajnika. Bolesnici se žale na bolove pri gutanju, krajnici su povećani, a sluznica im je crvenila. Traheitis je upala dušnika. Javlja se osjećaj peckanja u prsima, suh, bolan kašalj, koji može trajati i do 2-3 tjedna.

Liječenje akutnih upalnih bolesti gornjeg dišnog trakta provodi se u nekoliko smjerova. U nekim slučajevima moguće je utjecati na uzročnika bolesti. Za influencu A, rimantadin je učinkovit, za adenovirusnu infekciju - interferon. Za liječenje same upale koriste se protuupalni lijekovi, najčešće paracetamol (akamol) te niz kombiniranih lijekova za liječenje akutnih upalnih bolesti gornjeg dišnog sustava.

2.2 Upala bronha - bronhitis

Postoje akutni i kronični bronhitis. Akutni bronhitis obično se razvija zajedno s drugim znakovima akutne upale gornjih dišnih putova; čini se da se upala spušta s gornjih dišnih putova prema bronhima. Glavni simptom akutnog bronhitisa je kašalj; isprva suho, zatim s malom količinom ispljuvka. Tijekom pregleda liječnik otkriva raspršeno suho disanje s obje strane.

Kronični bronhitis je kronična upalna bolest bronha. Teče mjesecima i godinama, povremeno, pojačava se, pa jenjava. Trenutačno je prepoznata nedvojbena važnost tri čimbenika rizika za kronični bronhitis: pušenje, zagađivači (povećan sadržaj prašine i plinova u udahnutom zraku) i urođeni nedostatak posebnog proteina alfa-1-antitripsina. Infektivni čimbenik - virusi, bakterije - uzrok je pogoršanja bolesti. Glavni znakovi kroničnog bronhitisa su kašalj, lučenje iskašljaja i česte prehlade.

Pregled bolesnika s kroničnim bronhitisom uključuje rendgensko snimanje prsnog koša i ispitivanje respiratorne funkcije suvremenim računalnim uređajima. Rentgenski pregled je neophodan uglavnom za isključivanje drugih bolesti dišnog sustava - upale pluća, tumora. Pri proučavanju plućne funkcije otkrivaju se znakovi bronhijalne opstrukcije i utvrđuje se ozbiljnost ovih poremećaja.

Kronični bronhitis s dugim tijekom prirodno dovodi do razvoja ozbiljnih komplikacija - emfizema, respiratornog zatajenja, neke vrste oštećenja srca, bronhijalne astme.

Najvažniji uvjet za uspješno liječenje bolesnika s kroničnim bronhitisom je prestanak pušenja. Nikada nije kasno za to, ali je bolje to učiniti ranije, prije nego što se razviju komplikacije kroničnog bronhitisa. Tijekom pogoršanja upalnog procesa u bronhima propisuju se antibiotici i druga antimikrobna sredstva. Također su propisani bronhodilatatori i ekspektoransi. Tijekom razdoblja smirivanja procesa posebno su učinkoviti sanatorijsko liječenje, masaža i fizikalna terapija.

2.3 Bronhijalna astma

Bronhijalna astma je kronična bolest koja se očituje povremenim napadajima teškog disanja (gušenja). Suvremena znanost astmu smatra vrstom upalnog procesa koji dovodi do bronhijalne opstrukcije - suženja njihovog lumena zbog niza mehanizama:

• spazam malih bronha;
• oticanje bronhijalne sluznice;
• povećano lučenje tekućine bronhijalnih žlijezda;
• povećana viskoznost sputuma u bronhima.

Za razvoj astme od velike su važnosti dva čimbenika: 1) pacijent ima alergiju - pretjeranu, izopačenu reakciju imunološkog sustava organizma na ulazak stranih proteina-antigena u tijelo; 2) hiperreaktivnost bronha, tj. njihova povećana reakcija na bilo kakve iritanse u obliku suženja lumena bronha - proteina, lijekova, jakih mirisa, hladnog zraka. Oba ova čimbenika posljedica su nasljednih mehanizama.

Napadaj bronhijalne astme ima tipične simptome. Počinje iznenada ili pojavom suhog, bolnog kašlja, kojem ponekad prethodi osjećaj škakljanja u nosu, iza prsne kosti. Brzo se razvija gušenje, bolesnik kratko udahne, a zatim dugo izdiše gotovo bez pauze (izdisaj je otežan). Tijekom izdisaja iz daljine se čuju suhi zvukovi piskanja (wheezing). Liječnik osluškuje takvo hripanje prilikom pregleda pacijenta. Napadaj završava sam od sebe ili, češće, pod utjecajem bronhodilatatora. Gušenje nestaje, disanje postaje slobodnije, sluz počinje nestajati. Broj suhih zviždanja u plućima se smanjuje, postupno potpuno nestaju.

Dugotrajna i nedovoljno liječena astma može izazvati ozbiljne komplikacije. Mogu se podijeliti na pulmonalne i izvanplućne, a često su i kombinirane. Plućne komplikacije uključuju kronični bronhitis, emfizem i kronično zatajenje disanja. Izvanplućne komplikacije - oštećenje srca, kronično zatajenje srca.

Liječenje bronhijalne astme je težak zadatak, zahtijeva aktivno sudjelovanje bolesnika, za koje se stvaraju posebne "škole", gdje se pod vodstvom liječnika i medicinskih sestara podučavaju pravilnom načinu života i postupku uzimanja lijekova.

Kad god je to moguće, potrebno je eliminirati čimbenike rizika za bolest: alergene koji uzrokuju napade; prestati uzimati nesteroidne protuupalne lijekove (aspirin, lijekove za liječenje boli, bolesti zglobova); Ponekad pomaže promjena klime ili mjesta rada.

2.4 Pneumonija - upala pluća

Pneumonija je upalni proces u plućnim alveolama, najmanjim bronhima i mikrožilama uz njih. Upalu pluća najčešće uzrokuju bakterije - pneumokoki, streptokoki, stafilokoki. Rjeđi uzročnici su Legionella, Klebsiella, Escherichia coli i Mycoplasma. Upalu pluća mogu izazvati i virusi, no i tu bakterije imaju sporednu ulogu u upali.

Pneumonija se češće javlja kod ljudi koji su imali respiratornu virusnu infekciju, pušača, alkoholičara, starijih i starijih osoba, na pozadini kroničnih bolesti unutarnjih organa. Zasebno se identificira upala pluća koja se javlja kod teških postoperativnih pacijenata u bolnicama.

Prema prevalenciji procesa pneumonije može biti lobarna i segmentna, kada su žarišta upale velika, i mala žarišta s više malih žarišta upale. Razlikuju se u težini simptoma, težini tijeka, kao iu tome koji je patogen doveo do upale pluća. Rentgenski pregled pluća pomaže točno odrediti opseg procesa.

Početak bolesti kod makrofokalne pneumonije je akutan. Javljaju se zimica, glavobolja, teška slabost, suhi kašalj, bol u prsima pri disanju, nedostatak zraka. Temperatura značajno raste i ostaje na visokim razinama, ako se bolest ne liječi, 7-8 dana. Kad kašljete, prvo počinje izlaziti ispljuvak prošaran krvlju. Postupno se povećava njegova količina, dobiva gnojni karakter. Prilikom slušanja pluća liječnik utvrđuje promijenjeno bronhijalno disanje. Krvni testovi otkrivaju povećanje broja leukocita i ubrzanje ESR. X-zraka otkriva masivno zasjenjenje u plućima, koje odgovara režnju ili segmentu.

Žarišnu upalu pluća karakterizira blaži tijek. Početak bolesti može biti akutan ili sporiji, postupan. Pacijenti često navode da su prije pojave prvih znakova bolesti patili od akutne respiratorne infekcije, kašlja i kratkotrajnog povećanja temperature. Javlja se kašalj s mukopurulentnim ispljuvkom, može se javiti bol u prsima pri disanju, otežano disanje. Test krvi može pokazati umjereno povećanje broja leukocita i ubrzanje ESR. X-zrake otkrivaju veća ili manja žarišta zasjenjenja, ali znatno manje veličine nego kod makrofokalne pneumonije.

Teške oblike upale pluća s visokom temperaturom, jakim kašljem, otežanim disanjem i bolovima u prsima najbolje je liječiti u bolnici, liječenje se obično započinje injekcijama penicilina, a zatim se, ovisno o učinkovitosti ili neučinkovitosti liječenja, mijenjaju antibakterijska sredstva. Također se daju lijekovi protiv bolova i propisuje kisik. Bolesnici s blažim oblicima upale pluća mogu se liječiti kod kuće, oralno se propisuju antibakterijski lijekovi. Osim antibakterijskih sredstava, masaža prsnog koša i fizikalna terapija imaju dobar pomoćni učinak, osobito u završnim fazama liječenja. Bolesnike s upalom pluća potrebno je energično liječiti do normalizacije krvne slike i, što je najvažnije, do nestanka radioloških znakova upale.

POGLAVLJE 3. NEUPALNE BOLESTI DIŠNOG SUSTAVA I NJIHOVO LIJEČENJE

Među neupalnim bolestima dišnog sustava može se izdvojiti velika skupina tzv. profesionalnih bolesti. Profesionalne bolesti dišnog sustava uključuju one koje nastaju kod ljudi kao posljedica dugotrajnog kontakta na radu sa štetnim čimbenicima okoliša. To se događa kada jedan ili drugi štetni agens postoji u obliku koji mu omogućuje da prodre dovoljno duboko u respiratorni trakt, taloži se u sluznici bronha i alveola i ostaje u dišnom traktu dugo vremena. Pluća mogu reagirati na minerale, organsku prašinu, čestice u obliku aerosola i nadražujuće plinove. Najštetnije djelovanje mineralnih tvari na dišni sustav imaju azbest, silicij i ugljena prašina.

3.1 Vrste profesionalnih bolesti dišnog sustava

Azbest uzrokuje razvoj azbestoze, što dovodi do bujanja vezivnog tkiva u plućima (fibroza), što se očituje sve većom zaduhom i suhim kašljem. Osim toga, može dovesti do izolirane bolesti pleure - pleuritisa, što je faktor rizika za razvoj raka pluća.

Silicij(pijesak, kvarc), ugljena prašina uzrokuju bolesti koje se nazivaju silikoza, antrakoza ili pneumokonioza. Bit ove skupine bolesti je progresivni razvoj fibroze u plućima kao posljedica dugotrajnog izlaganja prašini. Dugo vremena može biti bez znakova bolesti, dok su radiološke promjene značajne. Žarišta zasjenjenja u pneumokoniozama najgušće su smještena u srednjem i bočnom dijelu pluća, različitih su veličina, nepravilnih kontura, gusta, simetrično smještena s obje strane, au zoni korijena praktički nema takvih područja. Zajedno s žarištima zbijanja otkrivaju se znakovi plućnog emfizema. Dugi tijek bolesti postupno dovodi do disfunkcije dišnog sustava, kratkoća daha i kašalj se pojačavaju.

Organska prašina. Dugotrajni kontakt s organskom prašinom uzrokuje niz bolesti. Bisinoza nastaje zbog izlaganja pamučnoj prašini. Pluća farmera uzrokovana su izlaganjem pljesnivom sijenu koje sadrži spore gljivica aktinomiceta. Slične bolesti uzrokuje žitna prašina kod radnika dizala. Kada su izloženi organskoj prašini, oba pluća su zahvaćena kao fibrozirajući alveolitis. Njegovi znakovi su zaduha s otežanim udahom i izdisajem, kašalj koji se pojačava kada bolesnik pokuša dublje udahnuti. Karakteristične su rendgenske promjene, a spirografijom se vrlo rano otkrivaju znakovi respiratornog zatajenja.

Kontakt s aerosolima uzrokuje profesionalnu bronhijalnu astmu i industrijski opstruktivni bronhitis. Uzroci ovih bolesti najčešće se navode kao soli platine, formaldehid, drvna prašina (osobito tuja), perut i izlučevine životinja na farmama stoke, peradarnika, žito i žitni otpad na strujama i elevatorima. Znakovi astme su povremeni napadi gušenja s velikim poteškoćama pri izdisaju. Opstruktivni bronhitis očituje se dugotrajnim kašljem i gotovo konstantnim nedostatkom daha.

3.2 Prevencija i liječenje profesionalnih bolesti dišnog sustava

Liječenje profesionalnih bolesti pluća prilično je težak zadatak, stoga se u svim razvijenim zemljama posebna pažnja posvećuje prevenciji ovih bolesti i njihovom ranom otkrivanju. Zakonodavstvo utvrđuje provedbu tehničkih i sanitarnih mjera u poduzećima s opasnim radnim uvjetima. Važnu ulogu imaju preventivni pregledi radnika, koji obavezno uključuju liječnički pregled, rendgenski pregled pluća i spirografiju.

Kako bi se smanjio rizik od bolesti dišnog sustava, treba se strogo pridržavati sigurnosnih mjera. Kako bi se smanjila količina udahnutih toksina, preporučljivo je koristiti zaštitnu masku, respirator ili drugi sličan uređaj.

Važno je prestati pušiti jer ono povećava rizik od razvoja mnogih profesionalnih blažih bolesti i pogoršava simptome.

1. PREVENCIJA BOLESTI DIŠNOG SUSTAVA

4.1 Prestanak pušenja

Brojna medicinska istraživanja provedena u našoj zemlji i inozemstvu dokazala su da pušenje šteti gotovo svim sustavima ljudskog organizma i da je navika koje se nije lako riješiti čak ni uz pomoć stručnjaka. Pušenje duhana izaziva fiziološku i psihološku ovisnost, a također je usko povezano s društvenim i kulturnim čimbenicima. Dok su u inozemstvu prevenciji pušenja posvećena ogromna istraživanja, kod nas se ovom problemu još uvijek ne posvećuje dužna pozornost. Opća prevencija pušenja svodi se na formulu “Ministarstvo zdravlja upozorava”, a konkretnu pomoć onima koji žele prestati pušiti trebali bi pružiti narkolozi. No, budući da je pušenje složen bihevioralni čin u čiju pojavu i razvoj ne utječu samo fiziološki čimbenici, već i cijeli kompleks socijalnih i psiholoških stanja, očito nije dovoljan samo trud liječnika. Potrebno je proučavati psihološke aspekte nastanka i širenja navike pušenja, razviti teorijske i praktične pristupe prestanku pušenja, kao i kreirati široku implementaciju preventivnih programa.

Na slici 4 prikazano je kako izgledaju pluća zdrave osobe, a kako pluća pušača.

Koje su pozitivne promjene koje će se dogoditi u tijelu ako prestanete pušiti?

Unutar 20 minuta, koliko je prošlo od zadnje popušene cigarete, tijelo počinje proces oporavka. Krvni tlak i puls se stabiliziraju i vraćaju u normalu. Poboljšava se cirkulacija krvi, temperatura ekstremiteta (šaka i stopala) vraća se na normalu. Otprilike 8 sati nakon prestanka pušenja, razina ugljičnog monoksida u krvi pada, a razina kisika značajno raste. Pušenje ometa normalno funkcioniranje mozga i mišića smanjujući razinu kisika na minimum. Takozvani “pušački zadah” (loš miris iz usta, hripanje, kašalj) postaje manje izražen. Nakon 24 sata tijelo funkcionira gotovo normalno. Prestanak pušenja u roku od 24 sata smanjuje prosječnu vjerojatnost srčanog udara i povećava šanse da ga preživite ako se dogodi. Razine ugljičnog monoksida u krvi konačno se vraćaju u normalu. Sluz i otrovne strane tvari koje su se nakupile tijekom loše navike počet će se uklanjati iz pluća, a disanje će postati znatno lakše. Živčani završeci oštećeni tijekom pušenja počet će se oporavljati. Nakon 72 sata, bronhiole će postati manje napete, a proces disanja će postati slobodniji. Rizik od tromboze će se smanjiti, zgrušavanje krvi će se vratiti u normalu. Od 2 tjedna do 3 mjeseca kapacitet pluća će se povećati za 30%.

U razdoblju od 1-9 mjeseci vidjet ćete da se vaše zdravlje značajno poboljšalo. Kašalj, piskanje i začepljenost sinusa će se povući i prestat ćete se gušiti. Uspostavom rada pluća smanjit će se rizik od razvoja prehlade i zaraznih bolesti. Nakon godinu dana bez nikotina, rizik od srčanih bolesti je prepolovljen u odnosu na pušače. Nakon 2 godine bez cigareta rizik od srčanog udara pada na normalnu razinu. Pet godina nakon prestanka loše navike, bivši pušač koji je u prosjeku pušio kutiju cigareta dnevno upola smanjuje rizik od smrti od raka pluća. Rizik od razvoja raka usta, grla ili jednjaka također je smanjen za polovinu u usporedbi s prosječnim pušačem.

Otprilike 10 godina nakon prestanka loše navike, vjerojatnost smrti od raka pluća je na istoj razini kao i kod nepušača. Rizik od drugih vrsta raka kao što su rak bubrega, gušterače i mjehura značajno je smanjen. Nakon 15 godina od datuma pušenja zadnje cigarete, rizik od srčanih bolesti je sličan onom kod nepušača. Dakle, vrijedi li čekati ili biste trebali odmah odustati?

4.2 Vježbe i masaža

U nastavi terapeutskog tjelesnog odgoja za bolesti dišnog sustava koriste se opće toničke i posebne (uključujući disanje) vježbe.

Opće tonične vježbe, poboljšavajući rad svih organa i sustava, djeluju aktivirajuće na disanje. Za poticanje funkcije dišnog aparata koriste se vježbe umjerenog i visokog intenziteta. U slučajevima kada ova stimulacija nije indicirana, koriste se vježbe niskog intenziteta. Treba napomenuti da izvođenje neuobičajeno koordiniranih tjelesnih vježbi može izazvati poremećaje u ritmu disanja; pravilna kombinacija ritma pokreta i disanja uspostavit će se tek nakon opetovanih ponavljanja pokreta. Izvođenje vježbi brzim tempom dovodi do povećanja učestalosti disanja i plućne ventilacije, praćeno je pojačanim ispiranjem ugljičnog dioksida (hipokapnija) i negativno utječe na izvedbu.

Posebne vježbe jačaju dišnu muskulaturu, povećavaju pokretljivost prsnog koša i dijafragme, pomažu rastezanju pleuralnih priraslica, uklanjanju sluzi, smanjuju zastoj u plućima, poboljšavaju mehanizam disanja itd. koordinacija disanja i pokreta.

Kada se vježbe disanja koriste u terapijske svrhe, moraju se uzeti u obzir brojna načela. Normalni izdisaj provodi se opuštanjem mišića koji proizvode udisaj pod utjecajem gravitacije prsnog koša. Polagani izdisaj događa se s dinamičkim popustljivim radom ovih mišića. Uklanjanje zraka iz pluća u oba slučaja osigurava se uglavnom zahvaljujući elastičnim silama plućnog tkiva. Prisilni izdisaj nastaje kada se mišići koji proizvode izdisaj kontrahiraju. Pojačani izdisaj postiže se naginjanjem glave prema naprijed, spajanjem ramena, spuštanjem ruku, savijanjem trupa, podizanjem nogu prema naprijed itd. Uz pomoć vježbi disanja možete proizvoljno mijenjati frekvenciju disanja.

Trenutno se u našoj zemlji vježbe disanja A.N. koriste za prevenciju i liječenje niza bolesti, uključujući i dišni sustav. Strelnikova.

Gimnastika A.N. Strelnikova je jedina u svijetu u kojoj se kratko i oštro udahne kroz nos pokretima koji sabijaju prsa. Vježbe aktivno zahvaćaju sve dijelove tijela (ruke, noge, glavu, bočni pojas, trbušne mišiće, rameni obruč i dr.) te izazivaju opću fiziološku reakciju cijelog tijela, povećanu potrebu za kisikom. Budući da se sve vježbe izvode istovremeno s kratkim i oštrim udisajem kroz nos (uz apsolutno pasivan izdisaj), to pojačava unutarnje disanje tkiva i povećava apsorpciju kisika u tkivima, a također iritira to veliko područje receptora na nosnoj sluznici. , koji osigurava refleksnu komunikaciju nosne šupljine gotovo sa svim organima

Strelnikovsky vježbe disanja, trenirajući dah "u leđa", šalju ga na maksimalnu dubinu i time ispunjavaju sva pluća zrakom odozdo prema gore. A budući da se udisaji događaju tijekom savijanja, čučnjeva i okretanja, dijafragma je u potpunosti uključena u rad. Od svih mišića uključenih u disanje i proizvodnju zvuka, on je najjači.

Vježbe disanja po Strelnikovoj indicirane su za svu djecu i adolescente i kao metoda liječenja i kao metoda prevencije. Kao način liječenja: dva puta dnevno: ujutro i navečer, 1200 udisaja i pokreta prije jela ili sat i pol nakon jela. Kao metoda prevencije: ujutro umjesto uobičajene gimnastike ili navečer za ublažavanje dnevnog umora.

Za razne bolesti unutarnjih organa često se koristi masaža. To je zbog činjenice da je izvrstan alat za smanjenje boli, ublažavanje napetosti mišića, podizanje tonusa tijela i njegovo opće poboljšanje. Sva ova svojstva vrlo su važna u liječenju raznih bolesti. U liječenju bolesti dišnog sustava koriste se različite vrste masaža: klasična, intenzivna, segmentno refleksna, perkusijska, periostalna. Svaki od njih slijedi određene ciljeve. Na primjer, utjecaj na određeno asimetrično područje (intenzivna masaža), povećanje ventilacije (perkusija) itd. Primjenom svih ovih vrsta masaže mogu se postići dobri rezultati u liječenju plućnih bolesti.

4.3 Stvrdnjavanje

Stvrdnjavanje je jedno od učinkovitih sredstava za prevenciju prehlade. Metoda sustavnog treninga mehanizama toplinske prilagodbe usmjerena je na povećanje zaštitnih rezervi tijela. Za postizanje maksimalnih rezultata postoji niz principa i pravila otvrdnjavanja:

1) osnovno načelo kaljenja je postupno povećanje intenziteta aktivnosti kaljenja. Nedovoljna opterećenja smanjuju rezultat otvrdnjavanja, a predoziranja ga sprječavaju.

2) redovitost i kontinuitet postupaka kaljenja tijekom života. Kratki, ali česti postupci kaljenja učinkovitiji su od dugih, ali rijetkih. Ako se kaljenje čak i nakratko prekine, povećava se osjetljivost organizma na štetno djelovanje prirodnih faktora, a otpornost organizma opada i nestaje nakon 2-3 mjeseca.

3) pri odabiru postupaka otvrdnjavanja potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike tijela.

4) usklađenost opterećenja s funkcionalnim sposobnostima tijela.

5) korištenje nekoliko fizikalnih čimbenika (hladnoća, toplina, energija zračenja, voda itd.) za postizanje optimalnih rezultata.

6) povremenost - tijekom dana trebali biste napraviti pauze između različitih učinaka otvrdnjavanja. Sljedeći postupci mogu se započeti tek nakon što se tjelesna temperatura vrati.

7) kombinacija općeg i lokalnog otvrdnjavanja.

S jačanjem tijela možete početi u bilo kojoj dobi. Što prije počnete s kaljenjem, rezultati će biti bolji.

Zaključak

Zaključno, treba napomenuti da je osoba sama "kovač" vlastitog zdravlja.

U 20. stoljeću čovjek je aktivno zahvatio prirodne procese svih slojeva Zemlje. Glavni izvor onečišćenja zraka koji udišemo su industrijska poduzeća koja godišnje ispuštaju ogromne količine štetnog otpada u atmosferu. Prije svega, povećana razina kemikalija u zraku uzrokuje bolesti dišnog sustava, posebice kod djece. Godine 2007. u okrugu Uzlovsky udio respiratornih bolesti u strukturi ukupnog primarnog morbiditeta među djecom bio je 64,3%, a među adolescentima - 55,5%. Stope respiratornog morbiditeta u djece su 4,8 puta veće nego u odraslih i 1,5 puta više nego u adolescenata. Tom problemu treba posvetiti značajnu pozornost, izgraditi pročistače otpadnih voda, ozeleniti gradove i koristiti ekološki prihvatljive tehnologije.

Važan društveni problem koji dovodi do bolesti dišnog sustava je pušenje. Potrebno je aktivno promicati zdrav način života među mladima. Medicinsko osoblje treba voditi razgovore u školama i drugim obrazovnim ustanovama o uspjehu osobe u svim područjima djelovanja ako se odrekne loših navika.

Više pažnje treba posvetiti preventivnim mjerama. “Lakše je spriječiti bolest nego je pobijediti!” Budući da se u našoj zemlji ne vodi računa o prevenciji, ovaj bi se slogan trebao češće čuti na raznim javnim događanjima i aktivno uvoditi u društvo. Poduzeća bi trebala provoditi godišnje medicinske preglede i provoditi kompetentnu dijagnostiku za prepoznavanje bolesti u ranim fazama.

Kad god je to moguće, potrebno je liječiti svoje tijelo liječenjem u sanatoriju.

Budite pažljivi prema svom zdravlju!

POPIS KORIŠTENIH IZVORA

1. Regija Arkhangelsk u brojkama. Službeno izdanje, 2009. / Ured. S.Ya. Komisarova
2. Bronhijalna astma Oleynikov V.E., Bondarenko L.A., Gerasimova A.S.
3. Bolesti dišnog sustava. Kiselenko T.E., Nazina Yu.V., Mogileva I.A. - Rostov na Donu: Phoenix, 2005. 288 str.
4. Interne bolesti V.I. Makolkin i dr. - M.: GEOTAR-Media, 2011
5. Medicinski institut Gorki; Pod općim izd. A.P. Sorokina, 1977, 95 str.
6. Dijagnostika i liječenje bolesti dišnog sustava u uvjetima dijagnostičkih i terapeutsko-taktičkih pogrešaka. Dukov, L.G. 1996, str. 523-528.-Lit.: str. 529-541 (prikaz, ostalo).
7. Klinička farmakologija respiratornih bolesti Yu.B. Belousov, V.V. Omelyanovski - Universum Publishing, Moskva, 1996
8. Klinička pulmologija Vinogradova T.A.
9. Kliničke preporuke. Pulmologija Chuchalin A.G. 2007
10. Liječimo astmu i upalu pluća bez lijekova Makarova I.N.
11. Masaža za bolesti dišnog sustava. Chabanenko S.N. - M.: Veche, 2004. 176 str.
12. Izvanredni uvjeti. Baeshko A.A., Gaiduk F.M. - M.: Medicina, 1992.
13. Nemedikamentozno liječenje u internoj ambulanti. Blinder M.A., Bogdanov M.M., Bobov K.D. 1995. -528 str.
14. Osnove općeg sestrinstva. Grebnev A.L., Sheptulin A.A. 1999. godine
15. Popularna medicinska enciklopedija. CH. izd. V. I. Pokrovski. - Uljanovsk, 1997.
16. Praktična najnovija medicinska enciklopedija: Sva najbolja sredstva i metode akademske, tradicionalne i narodne medicine / Prijevod. s engleskog Yu.V. Bezkanova. - M.: AST Astrel, 2010. 606 str.
17. Rusko respiratorno društvo; CH. izd. A.G. Čučalin, GEOTAR-Media, 2008., 240 str.
18. Ruski statistički godišnjak. Službeno izdanje, 2007. / Ured. V.L. Sokolina.Ruina O.V. Medicinska enciklopedija za cijelu obitelj: Sve što trebate znati o bolestima. - M.: Tsentrpoligraf, 2009. 399 str.
19. Filozofski problemi interakcije društva i prirode. / Voronovich B. A. - M., 1982
20. Enciklopedija Sam svoj liječnik: kako pružiti prvu pomoć u raznim stanjima prije dolaska liječnika. - M., 1979.

DODATAK A

Ispitivanje pacijenata u okrugu Uzlovsky o pušenju

Što mislite o pušenju?

pušiš li

Koliko cigareta popušite dnevno?

Koliko dugo pušite?

Je li vam teško suzdržati se od pušenja na mjestima gdje je pušenje zabranjeno?

Znate li koliko je pušenje štetno za vaše zdravlje?

A) Žensko

B) Muško

Tvoje godine?

U istraživanju su sudjelovale 53 osobe (od 18 do 60 godina), pacijenti terapeutskog odjela Državne zdravstvene ustanove Uzlovske Republike Bjelorusije.

Anketom je utvrđeno da 40 (75%) pacijenata ima negativan stav prema pušenju (od 18 do 40 godina - 18 osoba (45%), od 40 do 60 godina - 12 osoba (30%), 10 osoba (20 %) imaju neutralan stav prema pušenju, a samo 3 osobe (5%) imaju pozitivan stav prema njemu.

Preuzimanje datoteka: Nemate pristup preuzimanju datoteka s našeg poslužitelja.

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

Rusko nacionalno istraživačko medicinsko sveučilište nazvano po N.I. Pirogov

Esej

Na temu: " Stvrdnjavanje djece i adolescenata"

Ayvazyan L.

Moskva 2012

Sposjed

1. Što je kaljenje

2. Fiziološka suština otvrdnjavanja

3. Značajke otvrdnjavanja djece

1. Što je otvrdnjavanje

Poznati ruski fiziolog akademik I.R. Tarkhanov, autor knjige „O otvrdnjavanju ljudskog tijela“ objavljene 1899. godine, definirajući bit otvrdnjavanja, napisao je: „Ruski govor pribjegava riječi otvrdnjavanje ili otvrdnjavanje kada se primjenjuje na tijelo po analogiji s pojave opažene na željezu, čeliku tijekom njihovog kaljenja, dajući im veću tvrdoću i trajnost."

Ovu ideju podržao je poznati ruski pedijatar, aktivni pobornik otvrdnjavanja G.N. Speranskog, koji je smatrao da je pojam otvrdnjavanja u medicinskoj znanosti došao iz tehnologije, koja podrazumijeva transformaciju relativno mekog metala u tvrđi, elastičniji i izdržljiviji. Dakle, u odnosu na čovjeka, zaključuje znanstvenik, kaljenje znači povećanje otpornosti organizma na sve štetne utjecaje kojima je izložen.

Definicija koju je dao V. Dahl u "Objašnjavajućem rječniku živog velikoruskog jezika" daje sljedeće tumačenje otvrdnuća u odnosu na osobu. V. Dahl je vjerovao da otvrdnuti osobu znači "naviknuti je na sve teškoće, potrebe, loše vrijeme, odgajati je u strogosti." I posljednja definicija otvrdnjavanja, da tako kažemo, moderna je, koju smo preuzeli iz III izdanja Velike medicinske enciklopedije: „Otvrdnjavanje tijela je sustav postupaka koji pomažu povećati otpornost tijela na štetne utjecaje iz okoline, razvoj uvjetno refleksne reakcije termoregulacije u cilju njezina poboljšanja.”

Svako poboljšanje, pa tako i poboljšanje mobilizacije obrambenih snaga organizma u nepovoljnim uvjetima, moguće je postići samo dugotrajnim i sustavnim vježbanjem. Stvrdnjavanje je jedinstvena vrsta tjelesne kulture, najvažnija karika u sustavu tjelesnog odgoja.

Stoga se ne može ne složiti s tumačenjem sovjetskog znanstvenika V.V. Gorinevsky, koji je stvrdnjavanje smatrao kultiviranjem sposobnosti tijela da se brzo i ispravno prilagodi promjenjivim vanjskim uvjetima. Svako poboljšanje je dugotrajna obuka. Prema tome, otvrdnjavanje je vrsta treninga tjelesnih obrana, pripremajući ih za pravovremenu mobilizaciju.

Ovu ideju još je jasnije izrazio sovjetski fiziolog A.A. Parfenov, koji smatra otvrdnjavanje osobe posebnim slučajem treninga usmjerenog na poboljšanje sposobnosti tijela za obavljanje poslova koji se odnose na povećanje otpornosti njegovih tkiva na djelovanje štetnih utjecaja, u kojem prirodni čimbenici okoliša ne bi uzrokovali nikakve neželjene posljedice. u tome. Ili, kako vjeruju jogiji, otvrdnjavanje dovodi do prirodnog spajanja tijela s prirodom.

Za otvrdnjavanje se koriste prirodni faktori prirode - zrak, voda I Sunce. Izloženost ovim čimbenicima nije potrebna samo za život. Oni su sposobni modificirati materijalnu organizaciju vitalnih funkcija organizma, a pod određenim uvjetima mogu uzrokovati poremećaj različitih funkcija i postati izvor bolesti.

Unatoč nespecifičnosti otvrdnuća, brza i primjerena reakcija koja se javlja na djelovanje određenog podražaja je specifične prirode. U ovom slučaju, funkcionalne promjene adaptivne prirode javljaju se samo kao odgovor na podražaj koji je više puta djelovao na tijelo kao faktor otvrdnjavanja.

Dakle, opetovano izlaganje hladnoći uzrokuje funkcionalne promjene koje se javljaju tek kada se tijelo ohladi i ne mijenja svoj odgovor na toplinu. Nasuprot tome, povećanje otpornosti tijela na pregrijavanje ne štiti ga od izlaganja hladnoći. Ovo sugerira da ne postoji opće otvrdnjavanje: otvrdnjavanje na toplinu ne osigurava otvrdnjavanje na hladnoću.

Istina, pod utjecajem različitih temperaturnih podražaja, mogu se pojaviti slične reakcije tijela. Međutim, prilagodba nije povezana s odvojenim reakcijama na jedan ili drugi podražaj, već uključuje složene preustroje u svim funkcionalnim sustavima tijela, koji se u pravoj mjeri manifestiraju samo kao odgovor na podražaj koji je prethodno više puta djelovao.

Povećanje otpornosti moguće je ne samo na jedan, već i na nekoliko čimbenika okoline, ali to se može dogoditi samo ako, primijetio je sovjetski fiziolog M.E. Marshak, ako je tijelo podvrgnuto sustavno ponavljanom djelovanju ove posebne kombinacije podražaja.

Primjena postupaka otvrdnjavanja usmjerena je na poboljšanje zaštitnih adaptivnih reakcija koje mogu prevladati nepovoljne čimbenike vanjske i unutarnje okoline na tijelo, tako da ono može brzo mobilizirati svoje zaštitne rezerve i time se oduprijeti utjecajima opasnim po zdravlje. “Vježbanje i otvrdnjavanje čimbenici su koji povećavaju imunitet”, napisao je poznati sovjetski patofiziolog I. V. Davydovsky, “kojima se posljednjih godina pripisuje važna uloga u prevenciji preranog starenja, ateroskleroze, pa čak i raka.” otvrdnjavanje bolesti imunitet zaštitni

Kaljenje ne liječi, već sprječava bolest i to je njegova najvažnija preventivna uloga. Otvrdnula osoba lako podnosi ne samo vrućinu i hladnoću, nego i nagle promjene vanjske temperature, koje mogu oslabiti obrambenu snagu organizma. Manje je osjetljiva na razne vrste bolesti: gripu, katar gornjih dišnih putova, upalu krajnika, upalu pluća.

Glavna stvar je da je stvrdnjavanje prihvatljivo za svaku osobu, odnosno da to mogu učiniti ljudi doslovno svih dobnih skupina, bez obzira na stupanj fizičkog razvoja.

Stvrdnjavanje povećava performanse i izdržljivost tijela. Uključuje psihotrening i kulturu voljnih napora koji pomažu izdržati ozbiljne kušnje. Ne smijemo zaboraviti još jednu važnu važnost otvrdnjavanja: u procesu razvoja otpornosti tijela na utjecaj čimbenika okoline formiraju se takve osobine karaktera kao što su upornost, odlučnost i volja za postizanjem cilja.

Postupci kaljenja normaliziraju stanje emocionalne sfere, čine osobu suzdržanijom i uravnoteženijom, daju snagu i poboljšavaju raspoloženje.

Stoga se otvrdnjavanje može smatrati i opsežnim sustavom odgojno-higijenskih mjera usmjerenih na povećanje otpornosti osobe da podnese nepovoljne meteorološke uvjete bez štete po zdravlje i rad, kao i mjere za proširenje njegovih fizioloških rezervi.

Nemoguće je ne spomenuti važnost koja se trenutno pridaje otvrdnjavanju kao čimbeniku koji osigurava ubrzanje procesa prilagodbe čovjeka novim klimatskim i geografskim uvjetima različitih zona naše zemlje, posebno klimatskim uvjetima krajnjeg sjevera. i Sibiru. Dakle, prema liječniku G.S. Beloborodova, sustavno treniranje u odjelu za zimsko plivanje u Magadanu tijekom 5 ili više godina, osim općeg učinka otvrdnjavanja izraženog u smanjenju morbiditeta, ubrzava procese ljudske prilagodbe uvjetima krajnjeg sjevera, formirajući adaptivne reakcije u tijela posjetitelja, koji su oblikom i smjerom bliski onima domorodačkog stanovništva.

2. Fiziološka suština otvrdnjavanja

Tako, otvrdnjavanje je sustav posebnog treninga tjelesnih termoregulacijskih procesa, koji uključuje postupke čije je djelovanje usmjereno na povećanje otpornosti tijela na hipotermiju i pregrijavanje.

Pod utjecajem ovih čimbenika okoliša u tijelu se javlja složen fiziološki kompleks odgovora u kojem ne sudjeluju pojedinačni organi, već funkcionalni sustavi organizirani na određeni način i podređeni jedan drugome, usmjereni na održavanje tjelesne temperature na konstantnoj razini.

Uz najmanju promjenu temperature okoline, milijuni impulsa u sekundi ulaze u mozak. Počinje raditi na višoj razini općeg tonusa, njegovi centri se aktiviraju i cijeli organizam uključuje se u rad.

Informacije koje dolaze od receptora obrađuju se u središnjem živčanom sustavu i odatle se šalju u izvršne organe - mišiće, krvne žile, srce, pluća, bubrege, znojne žlijezde, u kojima se događaju razne funkcionalne promjene, osiguravajući prilagodbu tijela danoj okolini Uvjeti.

Svaki funkcionalni sustav našeg tijela, uključujući funkcionalni sustav termoregulacije, visoko je plastičan i ima značajnu marginu sigurnosti, tvrdi P.K. Anokhim. Ako čovjek svjesno navikava svoj organizam na djelovanje širokog spektra jakosti i intenziteta okolišnih čimbenika na njega, tada ga to štiti od njihovog štetnog utjecaja i od naglog preustroja njegovih regulacijskih mehanizama do kojeg dolazi, što može dovesti i do nepoželjnih posljedice.

Isti mehanizmi termoregulacije svojstveni su svim ljudima po prirodi, ali nemaju ih svi jednako učinkovito i djelotvorno. Individualne reakcije na hladnoću ili toplinu stvaramo sami. I vrlo često, nažalost, gubimo iz vida očitu činjenicu da su i tjelesna obrana i njegove adaptivne sposobnosti, baš kao i vježbanje mišića ili poboljšanje pamćenja, podložni obrazovanju i treniranju.

Zdravu osobu odlikuje prisutnost temperaturne ravnoteže u tijelu, što znači da, bez obzira na vanjske utjecaje, tjelesna temperatura ostaje na konstantnoj razini ili se vrlo malo mijenja. To se postiže ravnomjernom promjenom intenziteta procesa prijenosa topline i proizvodnje topline. Izloženost ekstremnim čimbenicima (u ovom slučaju ekstremnim temperaturama) uzrokuje emocionalni temperaturni stres u tijelu.

Stvrdnjavanje pomaže tijelu da prevlada takav emocionalni stres, prenoseći tijelo u stanje ravnoteže. Upravo trening i samo trening bilo kojim metodama otvrdnjavanja poboljšava rad termoregulacijskog aparata i proširuje sposobnost tijela da se prilagodi promijenjenim temperaturnim uvjetima.

U neotvrdnulom organizmu čak i kratkotrajno hlađenje remeti procese termoregulacije, što dovodi do viška procesa prijenosa topline nad procesima proizvodnje topline, a to je popraćeno progresivnim smanjenjem tjelesne temperature. U tom slučaju aktivira se vitalna aktivnost takozvanih uvjetno patogenih mikroorganizama i kao rezultat toga dolazi do bolesti.

Otvrdnulu osobu odlikuje činjenica da čak ni dugotrajna izloženost hladnoći ne remeti temperaturnu homeostazu (stalnost tjelesne temperature). U takvom organizmu, kada se hladi, procesi prijenosa topline u vanjsko okruženje se smanjuju i, obrnuto, povećavaju se mehanizmi koji pridonose njegovoj proizvodnji, metabolizam se povećava, što osigurava normalan tijek fizioloških i biokemijskih procesa u tijelu.

Fiziološka bit otvrdnjavanja leži, dakle, u poboljšanju termoregulacijskih mehanizama. Istovremeno se postiže visoka koherentnost procesa proizvodnje i prijenosa topline, čime se osigurava odgovarajuća prilagodba cijelog organizma čimbenicima okoline.

Kaljenje je, prije svega, vješto korištenje u osnovi savršenih fizioloških mehanizama zaštite i prilagodbe organizma stvorenih tisućama godina evolucije. Omogućuje vam korištenje skrivenih sposobnosti tijela, mobilizaciju zaštitnih snaga u pravo vrijeme i time uklanjanje opasnog utjecaja nepovoljnih čimbenika okoline na njega.

U najširem smislu riječi, to je svjesna regulacija i restrukturiranje tjelesnog termoregulacijskog sustava, s ciljem povećanja čovjekove sposobnosti da se odupre učincima nepovoljnih čimbenika okoline bržim i učinkovitijim uključivanjem svih karika uključenih u funkcionalni termoregulacijski sustav. U procesu kaljenja poboljšava se koordinacijski odnos između pojedinih funkcionalnih sustava organizma, čime se postiže njegova najsavršenija prilagodba promjenjivim uvjetima okoline.

Stvrdnjavanje zrakom

Važna i ekskluzivna značajka zračnih postupaka kao sredstva za otvrdnjavanje je da su dostupni ljudima svih dobnih skupina i mogu ih široko koristiti ne samo zdravi ljudi, već i oni koji boluju od određenih bolesti. Štoviše, za brojne bolesti (neurastenija, hipertenzija, angina) ti se postupci propisuju kao lijek.

Ova vrsta kaljenja mora započeti razvijanjem navike svježeg zraka. “Svježi zrak ne samo da čuva život, nego i čuva zdravlje”, napisao je izvanredni ruski liječnik 18. stoljeća S.G. Zybelin.

Povoljan učinak svježeg zraka na organizam, njegovu važnost za očuvanje i jačanje zdravlja dokazano je dugogodišnjim iskustvom mnogih ljudi. Veliki ruski umjetnik I.E. Repin je svaki dan radio gimnastiku, svako jutro radio u vrtu i uvijek šetao prije spavanja. Prema sjećanjima suvremenika, cijelu je godinu spavao u prostoriji u koju su umjesto stakla bile umetnute drvene rešetke, a zimi je spavao u vreći za spavanje. tj. Repin je doživio duboku starost i zadržao mentalnu i fizičku sposobnost do kraja svojih dana.

Drugi ruski umjetnik V.D. Polenov u pismu I.I. Levitan je napisao: "Naravno, dođite kod nas da udahnete ozon, kojeg ima samo puno od topljenja snijega. I ja sam bolestan i bolujem od iste bolesti (neurastenije - V.M.) kao i vi... Glavni lijekovi su čisti zrak, hladna voda, lopata, pila i sjekira."

I poznati terapeut G.A. Zakharyin je vjerovao da je svježi zrak "sredstvo za poboljšanje zdravlja, superiorno u odnosu na sve druge po svojoj učinkovitosti", a krajem prošlog stoljeća pozivao je sve da ostanu što je više moguće izvan grada. Veliki ruski zapovjednik A.V. Suvorov je "nekoliko sati hodao go kako bi se naviknuo na hladnoću i prevladao slabost svoje prirode. Tom navikom i polijevanjem hladnom vodom on je, moglo bi se reći, očvrsnuo svoje tijelo od utjecaja lošeg vremena," napisao je jedan od njegovih suvremenika.

Šetnje na svježem zraku od velike su važnosti za poboljšanje zdravlja. „Hodanje u određenoj mjeri oživljava i nadahnjuje moje misli", rekao je francuski filozof Jean-Jacques Rousseau. „U mirovanju ne mogu misliti; potrebno je da moje tijelo bude u pokretu, a tada se i um počinje kretati .” Goethe je izrazio istu misao: "Sve što je najvrjednije u području mišljenja, najbolji načini izražavanja misli, pada mi na pamet kad hodam." L.N. je volio šetati. Tolstoj. Kad mu je bilo 60 godina, u šest je dana pješačio od Moskve do Yasnaya Polyana.

I kako se ne sjetiti stranica romana I. Pavlenka "Sreća". Obraćajući se junaku romana, liječnik kaže: "...Tvojoj bolesti potreban je jednostavan lijek - zrak. Više ga - i na javi i u snu. Treba se propuhati, oprati svaku svoju stanicu svježim zrak... Jedite na otvorenom. I spavajte svakako... Dakle, počnite uzimati zrak u najneograničenijim dozama."

Stvrdnjavajući učinak zraka na tijelo pomaže povećati tonus živčanog i endokrinog sustava. Pod utjecajem zračnih kupelji poboljšavaju se procesi probave, poboljšava se rad kardiovaskularnog i dišnog sustava, mijenja se morfološki sastav krvi (povećava se broj crvenih krvnih stanica i hemoglobina u njoj). Boravak na svježem zraku poboljšava opću dobrobit organizma, utječe na emocionalno stanje, izazivajući osjećaj krepkosti i svježine.

Očvršćujući učinak zraka na tijelo rezultat je složenog utjecaja niza fizikalnih čimbenika: temperature zraka, njegove vlažnosti i pokretljivosti (smjer i brzina kretanja zraka). Osim toga, osobito na morskoj obali, osoba je pod utjecajem kemijskog sastava zraka koji je zasićen solima sadržanim u morskoj vodi.

Na temelju temperaturnih osjeta razlikuju se sljedeće vrste zračnih kupki:

vruće (preko 30°),

toplo (preko 22°),

· ravnodušan (21--22°),

· hladno (17--21°),

· umjereno hladno (13--17°),

· hladno (4--13°),

vrlo hladno (ispod 4°).

Treba imati na umu da iritirajući učinak zraka ima učinak na kožne receptore to oštrije, što je veća razlika u temperaturi kože i zraka:

Hladne i umjereno hladne zračne kupelji imaju izraženiji učinak. Prihvaćanjem sve hladnijih zračnih kupelji u svrhu kaljenja, time osposobljavamo tijelo da se nosi s niskim temperaturama okoline aktiviranjem kompenzacijskih mehanizama koji osiguravaju termoregulacijske procese. Kao rezultat otvrdnjavanja, prije svega, trenira se pokretljivost vaskularnih reakcija, djelujući kao zaštitna barijera koja štiti tijelo od naglih promjena vanjske temperature.

Tople kupke, iako ne otvrdnjavaju, imaju pozitivan učinak na tijelo, poboljšavajući oksidativne procese.

Vlažnost zraka u kombinaciji s kolebanjima njegove temperature može imati različite učinke na procese termoregulacije. Svatko od nas zna da zrak iste temperature osoba može doživjeti hladnijim ili toplijim. Vodena para, koja je zasićena u vlažnom zraku, imajući veći specifični toplinski kapacitet, bolje provodi toplinu od suhog zraka. Stoga pri višoj relativnoj vlazi i niskoj temperaturi čovjek više topline oslobađa u okolinu, a osjećaj hladnoće je izraženiji nego pri istoj temperaturi i niskoj vlažnosti.

Intenzitet isparavanja vlage s površine kože i pluća ovisi o relativnoj vlažnosti zraka. Na suhom zraku čovjek lako podnosi znatno više temperature nego na vlažnom zraku. Suhi zrak uzrokuje gubitak vlage u tijelu. U zraku zasićenom vodenom parom isparavanje se naglo smanjuje ili potpuno prestaje. Čovjek se ne osjeća dobro na vlažnom zraku čak ni pri relativno niskoj temperaturi okoline (20°). Visoka vlažnost zraka u kombinaciji s visokim temperaturama okoline zbog poremećaja procesa isparavanja znoja s kože može dovesti do pregrijavanja tijela.

Kod zračnih kupelji važna je i pokretljivost zraka (vjetar). Vjetar djeluje na tijelo svojom snagom i brzinom, a bitan je i njegov smjer.

Poznato je da je za hladnog, ali bez vjetra vremena toplije nego za toplijeg, ali vjetrovitog vremena. To se objašnjava činjenicom da se u mirnom zraku oko ljudskog tijela stvara zračni sloj koji se brzo zagrijava do temperature kože, postaje zasićen vodenom parom i sprječava prijenos topline u okolinu.

Kako se zrak kreće, zračni omotač se "ispuhuje", sve više i više čestica okolnog hladnog zraka dolazi u kontakt s kožom, kojoj je potrebna dodatna toplina da bi se zagrijala. Otpuhujući vlagom zasićeni granični sloj zraka, vjetar dovodi nove slojeve sušeg zraka u kontakt s kožom, što povećava brzinu isparavanja. Vodena para, isparavajući s površine kože, oduzima toplinu i time dodatno snižava temperaturu kože. U tom slučaju pojačava se osjećaj hladnoće. Dakle, vjetar, pospješujući prijenos topline tijelom, povećava snagu hlađenja zraka.

Vlažan zrak i vjetar u svim vremenskim uvjetima značajno pojačavaju učinak hlađenja zraka, značajno povećavajući gubitak topline tijela. Treba imati na umu da se subjektivni osjećaji tijekom djelovanja vjetra na tijelo mogu pojaviti kasnije od početka odgovarajuće reakcije iz procesa regulacije topline. Ovi osjećaji nastaju kao posljedica značajnog gubitka topline, osobito ako, istodobno s vjetrom, drugi vanjski čimbenici također negativno utječu na tijelo.

Zračni postupci u svrhu kaljenja mogu se koristiti ili u obliku boravka odjevene osobe na otvorenom (šetnje, sportske aktivnosti), ili u obliku zračnih kupelji, u kojima se postiže kratkotrajno djelovanje zraka određene temperatura se javlja na goloj površini ljudskog tijela.

Stvrdnjavanje djece zrakom

Stvrdnjavanje zrakom najpristupačnija je i najučinkovitija metoda jačanja zdravlja djece. Djeca su osjetljivija na svježi zrak od odraslih i njihova je potreba za kisikom više od 2 puta veća. Djeca koja provode puno vremena u zagušljivim, slabo prozračenim prostorijama obično su letargična, razdražljiva, blijeda i često se žale na glavobolje i bolove u trbuhu, a imaju i slab apetit.

Stvrdnjavanje treba započeti činjenicom da se soba u kojoj se nalazi dijete mora sustavno i temeljito provjetravati. Kako bi se izbjeglo strujanje hladnog zraka u prostoriju u prisustvu djeteta, prozor treba zavjesiti s dva ili tri sloja gaze. No, bez obzira na vremenske uvjete, djetetovu sobu prije spavanja potrebno je provjetravati 10-15 minuta, a još bolje, naučite dijete spavati s otvorenim prozorom.

U prostoriji u kojoj se nalaze djeca mora se održavati sljedeća temperatura zraka: za dojenčad - plus 20--22 °, za djecu od jedne do tri godine - plus 18--19 °. Više temperature uzrokuju pojačano znojenje kod djece, postaju cmizdrava i neraspoložena. Potrebno je zaštititi zrak u prostoriji u kojoj se nalaze djeca od onečišćenja. A pušenje je apsolutno neprihvatljivo ne samo u dječjoj sobi, već iu stanu.

Kako bi se djetetu osigurala udobnost, važno je ne samo održavati optimalnu temperaturu zraka, već ga i odjenuti u skladu s tim. Dijete ne smijete zamotati kod kuće, jer to može dovesti do pregrijavanja zbog nesavršenih procesa termoregulacije. Pojačano znojenje, koje će se pojaviti, čak i uz mali dotok svježeg zraka, može dovesti do prehlade. Stoga pravovremena promjena odjeće sprječava pretjeranu hipotermiju ili pregrijavanje tijela.

Moramo nastojati da dijete što više vremena provodi vani, na svježem zraku. S tim u vezi, šetnja i spavanje na svježem zraku imaju veliku općejačajuću važnost.

Svakodnevne šetnje po svim vremenskim uvjetima trebale bi postati neizostavan dio režima svakog djeteta, bez obzira na dob. “Dan koji dijete provede bez šetnje izgubljen je za njegovo zdravlje”, napisao je G.N. Speranski. Hodanje jača živčani sustav, pospješuje cirkulaciju krvi, očvršćuje i štiti od rahitisa, poboljšava apetit. Šetnje i izleti, seoska putovanja, osim općeg učinka jačanja, imaju i opći emocionalni učinak, što samo po sebi pojačava učinak svježeg zraka na tijelo.

Dijete rođeno ljeti može se izvoditi u šetnju od prvih dana života ako temperatura zraka nije niža od 12-15°. Ako je dijete rođeno u hladnoj sezoni, treba ga izvesti u šetnju prvi put u trećem ili četvrtom tjednu na temperaturi zraka od najmanje -5 °. Prije odlaska u šetnju takvo se dijete postupno navikava na hladnoću. Da bi to učinio, obučen je kao za šetnju vani, ali stavljen u krevetić ili kolica blizu otvorenog prozora ili krmenog zrcala. U prvim danima šetnja ne bi trebala trajati više od 10 minuta. S vremenom se njegovo trajanje povećava na 30-45 minuta. Zimske šetnje trebale bi započeti vedrim i mirnim danima, a zatim biste trebali hodati s njim u bilo kojem vremenu.

Djeca prva dva do tri mjeseca izvode se vani na temperaturu zraka od najmanje -10°. Za hladnih dana bolje ih je izvoditi u šetnju dva puta dnevno po 20-30 minuta. U toplijem razdoblju godine djeca ove dobi mogu vani provesti 45-60 minuta ili više.

U dobi od tri do šest mjeseci dijete bi također trebalo šetati dva puta dnevno, ali trajanje šetnje može biti i duže - od 1 do 2-3 sata. Temperatura okoline ne smije biti niža od -15°.

Pri temperaturi zraka od minus 15-16°, djeca od dvije do tri godine obično se izvode u šetnju dva puta dnevno. U područjima s hladnijim zimama, ali manje vlažnim zrakom, u mirnijim danima dijete može biti vani na nižim temperaturama.

Stariji predškolci i školarci trebali bi zimi biti vani najmanje 3-4 sata.

Dijete za šetnju treba odjenuti u skladu s vremenskim prilikama kako bi se osigurala sloboda kretanja i potrebna toplinska udobnost. Pretopla odjeća ometa pravilno znojenje i odgađa isparavanje znoja s površine kože. Osim toga, pretjerano zamatanje dovodi do ženstvenosti i letargije, a takvo dijete može oboljeti i od najmanjeg povjetarca.

Vrlo je koristan dnevni san na otvorenom: na verandi ili u vrtu, u dobro prozračenoj prostoriji i s otvorenim prozorom, bez obzira na doba godine. U srednjem pojasu, dnevno spavanje na otvorenom može se provesti čak iu mrazu (na temperaturi od minus 10-15 °, ali bez vjetra).

Odjeća, kao i za šetnju, treba biti primjerena vremenu i godišnjem dobu. Zimi se dijete može položiti na verandu u vreći za spavanje, ostavljajući mu otvoreno lice. Ako dijete spava u sobi, onda vreća za spavanje nije potrebna.

U hladnoj sezoni trebao bi biti odjeven u flaneletnu pidžamu ili košulju, a ljeti - u lagano donje rublje s kratkim rukavima. Čim se dijete stavi u krevet, potrebno je otvoriti prozor ili prozor, što će ubrzati početak dubokog sna. 15-20 minuta prije ustajanja može se zatvoriti prozor kako bi se zrak u prostoriji zagrijao.

Dakle, zahvaljujući šetnjama i snu na svježem zraku, dijete je na otvorenom 4-5 sati dnevno.

Zračne kupke su jako sredstvo za otvrdnjavanje djece, koje se mogu izvoditi tijekom cijele godine. Kupatila mogu biti djelomična ili zajednička. Djelovanje zračnih kupelji je djelotvornije što je temperatura zraka niža, njegovo kretanje brže i kupanje duže. Međutim, oni koji prvi put počinju s kaljenjem trebaju biti oprezni pri kupkama u zraku.

Zračne kupke koriste se kao sredstvo za otvrdnjavanje djece od navršena dva mjeseca. Beba počinje uzimati prve zračne kupke već u trenutku kada majka mijenja pelene. U tom slučaju dijete možete ostaviti golo 1-2 minute, ali dok se igrate s njim, potaknite ga na aktivne pokrete. Moramo osigurati da u ovom trenutku bebino tijelo ostane ružičasto i toplo. Optimalna temperatura za takvu zračnu kupelj je + 22 °.

Nešto kasnije, trajanje kupanja za njega može se povećati sa 1-2 (2-3 puta dnevno) na 10-15 minuta (4 puta dnevno).

Ljeti se dojenče može kupati u zračnim kupkama na otvorenom. Da biste to učinili, stavite krevetić ili kolica gdje leži na mjesto zaštićeno od vjetra i izravne sunčeve svjetlosti. Tijekom kupanja bebu je potrebno nekoliko puta okrenuti. Pri temperaturi od 20-22°, kupka se uzima 3-5 minuta, postupno povećavajući do 20-30 minuta.

Zračne kupke za djecu stariju od jedne godine propisane su pri temperaturi zraka od najmanje 20 °, uz postupno smanjenje temperature na 18 °. Prve zračne kupke traju 3-5 minuta, a kod djece od dvije do tri godine trajanje se povećava na 45-60 minuta.

Kaljenje na suncu

Korištenje sunčeve svjetlosti kao sredstva za stvrdnjavanje i liječenje poznato je od davnina. Ovaj postupak naširoko su koristili Hipokrat, Galen i Celzus. I izvanredni tadžikistanski liječnik Avicenna vjerovao je da su ljudi izloženi sunčevoj svjetlosti bolje zaštićeni od raznih bolesti od onih koji su dugo bili lišeni te mogućnosti.

Sunce je stalni izvor energije, koja se od njega širi u svim smjerovima brzinom od 300.000 kilometara u sekundi. Prije nego što stigne do Zemlje, Sunčeva energija, prolazeći kroz Zemljinu atmosferu na visini od 60-70 kilometara, doživljava promjene: dio Sunčeve energije apsorbira se i raspršuje atmosfera. Postotak upijanja izravno ovisi o debljini zračnog sloja, sadržaju vodene pare i svih vrsta prašine.

Biološki učinak sunčeve svjetlosti na ljudski organizam ovisi o njihovoj valnoj duljini.

Infracrvene zrake imaju izražen toplinski učinak na tijelo. Od ukupnog protoka sunčeve energije, 59% infracrvenih zraka dopire do Zemlje. Oni doprinose stvaranju dodatne topline u tijelu. Zbog toga se povećava aktivnost znojnih žlijezda i povećava se isparavanje znoja s površine kože: potkožne žile se šire i dolazi do hiperemije kože, povećava se protok krvi, a to poboljšava cirkulaciju krvi u svim tkivima tijela.

Prilikom sunčanja ne treba zaboraviti da infracrveno zračenje pojačava djelovanje ultraljubičastog zračenja na tijelo. Ultraljubičaste zrake imaju pretežno kemijski učinak i vrlo slab toplinski učinak. Samo 1% ultraljubičastog zračenja od ukupne količine sunčeve energije dopire do Zemlje. Međutim, ultraljubičasto zračenje ima izuzetno važnu ulogu u životu svega živog na Zemlji.

Ultraljubičasto zračenje ima veliki biološki učinak: potiče stvaranje vitamina D u tijelu, koji ima izraženo antirahitično djelovanje; ubrzava metaboličke procese; pod njegovim utjecajem nastaju visoko aktivni produkti metabolizma proteina - biogeni stimulansi.

Utječući na tijelo, ultraljubičaste zrake pomažu u poboljšanju sastava krvi i imaju baktericidni učinak, čime se povećava otpornost tijela na prehlade i zarazne bolesti; djeluju tonizirajuće na gotovo sve tjelesne funkcije. Sve to govori da su ultraljubičaste zrake izuzetno važne za organizam i da njihova razumna upotreba djeluje očvršćujuće, povećavajući njegovu zaštitnu moć.

Prema A.P. Parfenov, praktički ne postoje apsolutne kontraindikacije za izlaganje ljudi sunčevoj svjetlosti, a govoriti o kontraindikacijama sunčeve svjetlosti za ljude jednako je besmisleno kao i govoriti o kontraindikacijama za jelo i disanje. Samo određene doze sunčevog zračenja mogu biti kontraindicirane, a treba preporučiti optimalan način sunčanja.

Zbog navedenih osobina utjecaja na organizam, sunčeve zrake su prirodni ljekoviti čimbenik, ali je njihova fiziološka aktivnost tolika da prekoračenje dopuštenih doza djeluje destruktivno na tjelesna tkiva.

Pozitivni učinci sunčeve svjetlosti javljaju se samo uz umjerenu dozu sunčevog zračenja. Potpuno su u krivu oni koji misle da što je jača preplanulost, to je i učinak tamnjenja jači.Utvrđeno je da se očvršćujući učinak sunčevog zračenja na tijelo očituje čak i pri dozama zračenja koje još ne izazivaju intenzivnu pigmentaciju kože. koža.

Preplanulost ne treba tražiti pod svaku cijenu, kako ne biste naštetili vlastitom zdravlju. Moramo zapamtiti da je osjetljivost ljudi na ultraljubičasto zračenje različita: to je određeno bojom kože i njezinim stanjem, a također ovisi o individualnim karakteristikama svake osobe.

Koža različitih ljudi ima različite stupnjeve osjetljivosti na sunčevo zračenje. To je zbog debljine stratum corneuma, stupnja prokrvljenosti kože i njezine sposobnosti pigmentacije. Na primjer, svijetlokosi i svijetloputi ljudi imaju povećanu osjetljivost kože na sunčevu svjetlost, ali ipak, uz pažljivo korištenje sunčanja, mogu dobro pocrnjeti. Koža ljudi s tamnom kosom i tamnom kožom manje je osjetljiva na sunčevu svjetlost.

Kod djece i starijih osoba osjetljivost na sunčevo zračenje je blago smanjena. Žene su manje osjetljive na zračenje od muškaraca. Osjetljivost na ultraljubičasto zračenje također je smanjena kod osoba oslabljenih prethodnim bolestima. Vlažna koža podložnija je zračenju od suhe kože.

Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja dolazi do pigmentacije kože koja, između ostalog, ima zaštitni značaj za organizam. Pigmentirana koža smanjuje svoju reaktivnost na opetovano zračenje i štiti tkiva koja se nalaze ispod nje od infracrvenog zračenja te na taj način sprječava pregrijavanje cijelog tijela.

Stvrdnjavanje vodom

"A sada prijeđimo na vodene postupke" - ovim riječima završavaju dnevne jutarnje vježbe na radiju, a istim riječima započinjemo novi dio brošure.

Vodeni postupci su najučinkovitije sredstvo otvrdnjavanja. “Ledena voda je dobra za tijelo i um”, volio je reći A.V. Suvorov. "Nikada mu nisu dali umivaonike," prisjetio se narednik Sergejev, koji je služio s A.V. Suvorovom, "umjesto toga, u spavaću sobu su donijeli dvije kante najhladnije vode i veliki bakreni lavor u dvije kante. Pola sata je prskao vodom iz sobe. kante "po licu, govoreći da mu to pomaže očima. Nakon toga su njegove sluge morale izliti preostalu vodu na njegova ramena kako bi se voda kotrljala u potoku i kotrljala mu se niz laktove."

Većina stogodišnjaka, prepoznajući važnu ulogu vodenih postupaka u promicanju zdravlja, sustavno ih je koristila tijekom svog dugog života. Dakle, I.P. Pavlov je plivao u Nevi po svakom vremenu do kasne jeseni. “Od djetinjstva voda, rijeka, za mene su sve”, priznao je svojim zaposlenicima. Prema memoarima L.S. Puškin, brat velikog ruskog pjesnika A.S. Puškin je zimi, "probudivši se, sjeo u kadu od leda, a zatim otišao do rijeke koja teče ispod planine."

Vodeni postupci su možda najčešći način otvrdnjavanja tijela. Njihov učinak određen je kombiniranim utjecajem na tijelo toplinskih, mehaničkih i fizikalno-kemijskih čimbenika. Voda djeluje na tijelo preko brojnih termo-, baro-, mehano- i kemoreceptora koji se nalaze u koži. Osim toga, vodeni postupci u prirodnim uvjetima imaju blagotvoran učinak na vizualne, slušne i olfaktorne analizatore. Nije ni čudo što je I.P. Pavlov je rekao: "Općenito, moji najjači osjećaji povezani su s vodom... i s njezinom bukom i izgledom."

Svaki vodeni postupak uzrokuje reakcije tijela koje su opće prirode. Ali prije svega, prati ga reakcija krvnih žila kože, promjene u kardiovaskularnom i dišnom sustavu.

Utjecaj vode na tijelo povezan je s nekim njezinim fizikalnim i kemijskim svojstvima: visokim toplinskim kapacitetom i toplinskom vodljivošću, mehaničkim i kemijskim djelovanjem.

Zbog svog većeg toplinskog kapaciteta, voda može ljudskom tijelu oduzeti veliku količinu topline čak i kada je razlika između temperature vode i tijela mala. Specifični toplinski kapacitet vode je 1. Većina predmeta i tvari koje okružuju osobu imaju manji toplinski kapacitet: na primjer, toplinski kapacitet stakla je 0,160, željeza - 0,113.

Toplinska vodljivost raznih tvari ovisi o i. gustoća: smanjenjem gustoće smanjuje se i toplinska vodljivost tvari. Toplinska vodljivost vode je 28 puta veća od toplinske vodljivosti zraka. Stoga se pri istoj temperaturi voda čini hladnijom od zraka. Dakle, prema sovjetskim znanstvenicima Yu.N. Chusova i G.M. Kukolevsky, na plus 13-15° zrak se čovjeku čini hladnim, a voda hladnom, na +22° zrak se čini ravnodušnim, a voda hladnom, na +33° zrak je topao, a voda ravnodušna.

Stoga je opća zračna kupelj na temperaturi od plus 26-27° ugodna i može biti dugotrajna. Voda ove temperature neprihvatljiva je za dugo kupanje, jer je prehladna i može se koristiti samo u obliku kratkotrajnih postupaka (ulijevanje, kupanje u jezercu) iu kombinaciji s aktivnim pokretima.

Ako je ljudsko tijelo izloženo vodi pod određenim pritiskom (tuširanje, kupanje), tada postaje važno i njeno mehaničko djelovanje na tijelo.

Prilikom kupanja u morskoj vodi ljudsko tijelo također osjeća njezino kemijsko djelovanje zbog različitih soli i plinova otopljenih u njoj.

Najveća važnost pri korištenju vodenih postupaka kao sredstva za stvrdnjavanje je temperatura vode. Percepcija toplinske iritacije vode, prema I.M. Sarkizov-Serazini, ovisi o:

· razlika između temperature kože i vode, a što je ta razlika veća, iritacija je jača;

· veličina tjelesne površine i mjesto izloženosti vodi na tijelu (kao što smo već primijetili, temperatura kože osobe u različitim dijelovima tijela je različita, stoga će percepcija temperaturnog podražaja biti drugačija);

· iznenadnost, brzina i trajanje izlaganja temperaturi;

· ponovna pojava iritacije;

· funkcionalno stanje tijela i njegove individualne karakteristike.

Prema temperaturnom osjetu vodeni postupci se dijele na tople (preko 40°), tople (35--40°), indiferentne (33--35°), hladne (20--33°) i hladne (ispod 20°). ).

S kaljenjem vodom možete započeti u bilo koje doba godine, počevši od najjednostavnijih i najpristupačnijih kod kuće (mazanje, tuširanje, kupke za stopala) i nemojte prestati tijekom cijele godine.

Budući da su vodeni postupci različiti u snazi ​​i prirodi njihovog učinka na tijelo, to omogućuje odabir onoga koji je najkorisniji za osobu. Stvrdnjavanje pomoću vodenih postupaka uključuje uklanjanje iznenadnih iritacija tijela djelovanjem vode niske temperature na njega. Zahtijeva postupnu prilagodbu na vodu i postupno snižavanje njezine temperature. Početna temperatura vode treba biti takva da osoba koja prima vodeni postupak može tolerirati potpuno mirno, bez iritacije. Osobe s dobrim zdravljem i prethodno otvrdnjavanje mogu započeti s vodom na indiferentnoj temperaturi. I samo pripremom tijela možete postupno smanjivati ​​temperaturu vode.

3. Značajke otvrdnjavanja djece

Još u 18. stoljeću ruski liječnik i fiziolog S.G. Zybelin je napisao: "Obrazovanje je dvojako - fizičko i moralno." Što se tiče tjelesnog, ili, kako se danas kaže, tjelesnog odgoja, preporučio je široku upotrebu vode, zraka, sunca i kretanja u djetinjstvu za poboljšanje zdravlja.

Ovi pogledi nisu izgubili svoju važnost ni danas. Dovoljno je obratiti se na misli najvećeg sovjetskog reumatologa, profesora A.I. Nesterova.

„Među specifičnim preventivnim antireumatskim mjerama za zdravlje ljudi, a posebno djece, glavnu važnost ima otvrdnjavanje organizma u odnosu na vanjske temperaturne utjecaje: hlađenje, propuh i sl.“, piše on, „To je povećanje stabilnosti i otpornosti organizma od ranog djetinjstva kroz maksimalno korištenje svježeg zraka i vode, kaljenje organizma, tjelesni odgoj, fizički rad, sport, poštivanje Pravila osobne higijene (tuširanje, kupanje, brisanje), higijena doma (svježi zrak). , kontrola prašine u zraku domova), higijena rada temelj je prevencije reumatizma i onih žarišta infekcija koja prethode njegovom razvoju.

Očvrslo dijete podnosi nagla i dugotrajna zahlađenja, lakše podnosi izloženost sunčevom zračenju, bolje se prilagođava naglim prijelazima topline na hladnoću, tjelesnoj aktivnosti i sl.

Kada počinjete otvrdnjavati dijete, potrebno je zapamtiti neke anatomske i fiziološke karakteristike njegovog tijela. Pri provođenju postupaka otvrdnjavanja koji stvaraju određeno opterećenje na tijelu djeteta, potrebno je uzeti u obzir adaptivne sposobnosti njegovih fizioloških funkcija.

Termoregulacija kod djece predškolske i osnovnoškolske dobi još nije dovoljno razvijena. Činjenica je da, unatoč maloj masi, imaju relativno veliku površinu kože. Ovaj faktor, u kombinaciji s velikim brojem površinski smještenih krvnih žila, doprinosi većem prijenosu topline nego kod odraslih, što u nekim slučajevima može dovesti do brze hipotermije tijela, u drugima - pregrijavanja djetetovog tijela.

O pravilnom kaljenju djece treba voditi brigu od najranije dobi, a zatim to bez prekida nastaviti u jasličkoj, predškolskoj i školskoj dobi. U ovom slučaju, pozitivan učinak može se postići samo uz strogo pridržavanje osnovnih načela otvrdnjavanja.

Prilikom otvrdnjavanja djece roditelji zahtijevaju dovoljno strpljenja i maksimalnu upornost. Međutim, ta upornost ni na koji način ne bi trebala biti prisilna.

Stvrdnjavanje djece može započeti u bilo koje doba godine, ali se mora provoditi tijekom cijele godine. Sovjetski pedijatar A.A. O tome je Kisel napisao: "U smislu poboljšanja zdravlja djece zima je važnija od ljeta. Naše kratko ljeto potpuno je nedovoljno za poboljšanje zdravlja djece. Možemo reći da je ljeto za dušu, a zima za zdravlje." Prilikom odabira postupka otvrdnjavanja za dijete, trebali biste uzeti u obzir njegove individualne karakteristike: stanje tijela, prirodu fizičkog i mentalnog razvoja, reakciju na okolinu. Stanje djeteta procjenjuje se na temelju njegove dobi i prethodnih bolesti.

Stvrdnjavanje treba započeti tek kada je dijete zdravo. Međutim, potpuno je pogrešno mišljenje da je otvrdnjavanje kontraindicirano za djecu koja su oslabljena, često bolesna, sa smanjenim apetitom i nemirnim snom. Naprotiv, postupci stvrdnjavanja koji se provode pod nadzorom liječnika pomažu u poboljšanju zdravlja.

Karta tjelesne temperature novorođenčeta.

Roditelji trebaju zapamtiti da je potrebno stalno praćenje zdravlja njihove djece. Konzultacije o otvrdnjavanju djece, posebno male djece, mogu se dobiti u ordinaciji za zdravu djecu, koja postoji u svakoj dječjoj klinici.

Liječnik klinike, proučavajući karakteristične osobine djeteta i njegov razvoj, odredit će dozu svih vrsta otvrdnjavanja. Ako beba ide u jaslice ili vrtić, roditelji bi se trebali dogovoriti o metodama njegovog otvrdnjavanja s liječnikom predškolske ustanove, tako da postoje zajednički pristupi ovoj važnoj i potrebnoj stvari.

Naravno, voda, zrak i sunce naširoko se koriste za otvrdnjavanje djeteta. Istovremeno, njihova skladna kombinacija je najučinkovitija.

Kaljenje djeteta suncem

Učinak otvrdnjavanja sunčanjem, kao što je navedeno, povezan je s učinkom ultraljubičastog zračenja na tijelo. Upravo te zrake povećavaju obrambenu snagu organizma i omogućuju mu otpornost na prehlade. Također su važno sredstvo u prevenciji i liječenju rahitisa.

Pri korištenju sunčanja ne treba zaboraviti da na tijelo istovremeno djeluje ukupni tok sunčevog zračenja, koji se sastoji od direktnih, raspršenih i reflektiranih zraka. Istodobno, intenzitet utjecaja raspršenog sunčevog zračenja na tijelo bit će različit u različito doba dana. U podne na vedar sunčan dan, njegov biološki, terapeutski i profilaktički učinak nije inferioran učincima izravne sunčeve svjetlosti, au jutarnjim i večernjim satima je 1,5-2 puta bolji od njih.

Utjecaj sunčevog zračenja na djetetov organizam ovisi o njegovom stanju, tehnici zračenja i meteorološkim uvjetima u kojima se zračenje događa. Zajedno, ovi čimbenici određuju odgovor tijela na izlaganje sunčevoj svjetlosti. Posebno je važno voditi računa o principu postupnosti, odnosno da se vrijeme provedeno na suncu za dobivanje preplanulosti treba postepeno povećavati. Strast za sunčanjem i predugo izlaganje suncu mogu samo oslabiti djetetovo tijelo i dovesti do pregrijavanja.

Ako se kod djeteta pojavi bezvoljnost, naglo crvenilo lica, pojačano znojenje i glavobolja, sunčanje treba odmah prestati. U slučaju opće slabosti, povećane živčane razdražljivosti, malarije, tuberkuloze, bolesti štitnjače, kardiovaskularnih bolesti, poremećaja gastrointestinalnog trakta, sunčanje je općenito kontraindicirano.

Djecu ne treba sunčati na isti način kao i odrasle. U međuvremenu, morate gledati kako su mala djeca na plaži s odraslima pod užarenim zrakama sunca. Neprihvatljivo je. Djeca mlađa od godinu dana ljeti bi trebala biti u "sunčanom hladu", ili, kako se također kaže, u "čipkastom hladu" drveća na temperaturi zraka od najmanje 20-23 °.-

Djeca starija od godinu dana počinju se sunčati na temperaturi okoline od 19-20 °. Prvo sunčanje traje 3-5 minuta. Nakon toga se njihovo trajanje povećava na 20-30 minuta. Sunčanje djece treba kombinirati s mirnom igrom. Ne zaboravite pokriti glavu bijelim panama šeširom.

Nakon sunčanja korisni su vodeni postupci - trljanje, tuširanje, tuširanje, plivanje. Pozitivan učinak sunčanja na djetetov organizam ogleda se u dobrom, vedrom raspoloženju, mirnom i čvrstom snu te izvrsnom apetitu.

Zimi, kako bi se ojačao dječji organizam, preporučljivo je koristiti umjetno zračenje ultraljubičastim zrakama iz živine kvarcne lampe.

Trljanja za otvrdnjavanje djece

Trljanje može početi u dobi od pet mjeseci. Ovo je prilično nježan i najjednostavniji postupak vode. Mlađu djecu potrebno je pripremiti za brisanje vodom, za što im se tijelo trlja flanelskom rukavicom 7-10 dana. Prvo trljajte ruke i noge prema srcu, zatim vrat, prsa, trbuh, leđa. Brisanje vodom obično se provodi ujutro nakon buđenja rubom ručnika namočenog u vodu i iscijeđenog.

Odmah nakon brisanja bilo kojeg dijela tijela istrljajte ga do blagog crvenila suhim mekim ručnikom, a tek onda krenite s brisanjem sljedećeg područja. Cijeli postupak trebao bi trajati 3-5 minuta.

Početi utrljavanje vodom zagrijanom na 35-36°. Svakih 5-7 dana smanjuje se za 1 ° i dovodi za djecu prve godine života na 28-30 °.

Trljanje djece predškolske dobi započinje temperaturom vode od 32--33°, postupno je dovodeći do sobne temperature, ali ne niže od 16--17°. Temperatura zraka u prostoriji tijekom postupka ne smije biti niža od 20 °. Ponekad se u vodu za brisanje dodaje kuhinjska sol (jedna ili dvije žličice na čašu vode).

Ako iz bilo kojeg razloga dođe do kraće pauze u postupku, nastavlja se na istoj temperaturi vode kao tijekom zadnjeg postupka. Nakon dulje pauze brisanje se nastavlja višom temperaturom vode.

Za školarce početna temperatura vode tijekom brisanja treba biti 28-30 °, a konačna temperatura treba biti 15. Dousing za otvrdnjavanje djece

Ispiranje, koje se može provoditi od prve godine, počinje nakon prethodne pripreme djeteta brisanjem tijekom dva do tri tjedna.

Oblivanje se vrši tako da voda u širokom mlazu teče niz tijelo. Pri polivanju glave nema potrebe kvasiti je, jer i kod najopsežnijeg brisanja kosa ostaje neko vrijeme mokra, a isparavanje vode može uzrokovati hlađenje tijela. Trajanje podlijevanja je 1-2 minute. Na kraju postupka dijete se osuši ručnikom i trlja tijelo do laganog crvenila.

Djeca u dobi od jedne do tri godine počinju se polijevati vodom temperature 35-36 °, smanjujući je za 1 ° svakih pet do sedam dana; za dvogodišnje dijete konačna temperatura bit će 25--28 °, a za trogodišnje dijete - 24--25 °. Za djecu predškolske dobi temperatura vode može se smanjiti na 20-22°, a za djecu od šest do osam godina čak na 18°.

Zalijevanje se vrši iz kante za zalijevanje, vrča ili kante. 16° (svaka dva do tri dana temperaturu vode treba sniziti za 1°).

Korisno je kombinirati zračne kupke s gimnastičkim vježbama i igrama na otvorenom. Najpovoljnije vrijeme za zračne kupke je između 8 i 18 sati. Treba ih uzeti ne prije 1,5 sata nakon jela.

Ne smijete se kupati u zraku dok se ne nazebete. Kod prvih znakova hlađenja (pojava trzavica, drhtanje usana) ili letargije treba prekinuti zračnu kupelj i dijete brzo ugrijati. Nakon uzimanja zračnih kupki, dijete bi trebalo biti veselo i veselo.

Objavljeno na Allbest.ru

...

Slični dokumenti

Utjecaj prirodnih čimbenika na tijelo. Povećanje otpornosti tijela na štetne utjecaje iz okoline. Kaljenje vodom, zrakom i suncem. Kontrastno i netradicionalno otvrdnjavanje. Doziranje i oblici postupaka.

sažetak, dodan 12.12.2011


Fiziološki mehanizmi otvrdnjavanja organizma. Metodika postupaka kaljenja. Učinak hladnoće na tijelo. Organizacija otvrdnjavanja u predškolskoj ustanovi i niz uzastopnih radnji nakon dnevnog spavanja. Osnovni principi kaljenja.

sažetak, dodan 21.04.2010


Stvrdnjavanje je lijek za sve bolesti i jamstvo zdravog života do starosti. Savjeti za kaljenje zrakom. Opis metoda otvrdnjavanja vodom: trljanje, kontrastni tuš, zimsko plivanje. Mehanizam otvrdnjavanja na suncu, otvrdnjavanje u parnoj sobi, bosi.

prezentacija, dodano 03.11.2016


Korištenje prirodnih čimbenika za povećanje otpornosti tijela na štetne utjecaje iz okoliša. Praktične prednosti otvrdnjavanja. Kaljenje zrakom, vodom i suncem. Zdravstvene aktivnosti u predškolskoj ustanovi.

sažetak, dodan 20.10.2009


Analiza znanstvene i teorijske literature na temu otvrdnjavanja djece predškolske dobi. Uloga jačanja dječjeg organizma u sustavu zdravstvenog rada s četverogodišnjom djecom. Osnovni principi kaljenja. Vrste postupaka otvrdnjavanja kontrastom.

kolegij, dodan 15.12.2010


Glavni čimbenici otvrdnjavanja: okolina, dijete, liječnik, roditelji. Osnovni principi kaljenja. Sredstva i metode otvrdnjavanja: polijevanje vodom, kupanje. Djeca i kupaonica. Intenzivna metoda otvrdnjavanja na visokim temperaturama. Organizacija otvrdnjavanja djece.

sažetak, dodan 06.12.2007


Fiziološke osnove otvrdnjavanja tijela djece predškolske dobi. Niz kontraindikacija kada se otvrdnjavanje u vrtiću ne preporučuje djetetu Korištenje sunčanja. Temperatura vode za podskupine djece i savjeti za roditelje.

sažetak, dodan 24.09.2014


Stvrdnjavanje kao sustav posebnog treninga za tijelo. Pravila i načini otvrdnjavanja. Tradicionalne i netradicionalne metode kaljenja. Značajke intenzivnog (netradicionalnog) otvrdnjavanja. Pomoćne metode otvrdnjavanja ljeti: faze i suština.

sažetak, dodan 15.05.2011


Javno zdravlje i okoliš. Osnove humane ekologije. Prehrana kao čimbenik očuvanja i unapređenja zdravlja. Higijena na radu i zaštita zdravlja radnika, zdravstvenih ustanova, djece i mladeži. Stvrdnjavanje djece i adolescenata.

test, dodan 09.04.2016


Osnovni fiziološki mehanizmi otvrdnjavanja organizma. Metodika postupaka kaljenja. Intenzivna metoda otvrdnjavanja na visokim temperaturama. Stvrdnjavanje zrakom i vodom. Stvrdnjavanje toplinom i suncem. Učinak zimskog plivanja na tijelo.