Da li se strije mogu izbjeći? Što učiniti tijekom trudnoće da nema strija na trbuhu i prsima? Kako spriječiti strije

Od rastezanja i stanjivanja kožnih tkiva na tijelu žene dok čeka bebu i nakon poroda, nitko nije siguran. Volumen trbuha i mliječnih žlijezda raste s godinama, koža je u stanju povećane napetosti, zbog čega se njezina prehrana na nekim mjestima pogoršava, elastičnost se smanjuje, a pojavljuju se unutarnje mikrosuze.

Strije tijekom trudnoće često imaju ljubičastu nijansu, koja s vremenom posvijetli. Postupno posvjetljivanje boje strija ukazuje na njihovu starost. Takve kozmetičke nedostatke nije moguće potpuno ukloniti, ali se njihove manifestacije mogu smanjiti, a koža na oštećenim mjestima može se osjetno zagladiti ako ustrajno djelujete.

U kontaktu s

Kolege

Strije na trbuhu tijekom trudnoće nastaju zbog skupa viška tjelesne težine za 9 mjeseci čekanja. Strije se nazivaju izbijeljenim, kroničnim strijama, koje je vrlo teško ukloniti čak iu uvjetima kozmetoloških klinika.

Kozmetički nedostatak izgleda kao neravne pruge raznih boja (od ljubičaste do bijele). Pojavljuju se najčešće u gornjem dijelu prsa, iznad bradavica, na bočnim stranama trbuha i na bedrima.

Najaktivnije razdoblje dobivanja viška težine kod buduće majke smatra se krajem 2. i početkom 3. tromjesečja. U to vrijeme koža doživljava maksimalan stres i pojavljuju se strije.

Uobičajeni uzrok pucanja epiderme je:

nedovoljna hidratacija;
loša prehrana kože;
zlouporaba štetnih pića i hrane tijekom trudnoće.

Nedostake možete izbjeći ako se unaprijed pripremite i počnete koristiti posebnu kozmetiku te prilagodite prehranu.

Svakodnevno vlaženje kože trbuha dobra je prevencija.

Kako oni izgledaju

Mnoge žene iz vlastitog iskustva znaju kako izgledaju strije. Strije koje se pojavljuju tijekom trudnoće obično se nalaze na području vanjske strane bedara, mliječnih žlijezda i trbuha. Deformacija unutarnjih slojeva epiderme uslijed jakog rastezanja uzrokuje pojavu brojnih obojenih i neuglednih ožiljaka. Strije izgledaju kao ožiljci i u velikom su broju lokalizirane u blizini. Na mjestu nakupljanja kapilara nastaju tamne strije crvenkaste boje.

Je li moguće izbjeći

Nemoguće je potpuno se riješiti strija bez pribjegavanja plastičnoj kirurgiji. Smanjiti vidljivost i osvijetliti strije je moguće samo dugom i tvrdoglavom borbom, uz povezivanje svih poznatih sredstava. Stoga je važno znati kako izbjeći strije tijekom trudnoće i.

Prevencija strija tijekom trudnoće uključuje ne samo površnu njegu kože, već i prilagodbu prehrane, načina života, sna i razmišljanja.

Kako spriječiti strije tijekom trudnoće:

važno je držati tjelesnu težinu pod kontrolom, ne dobivati višak zbog jedenja slatke i nezdrave hrane;
potrebno je prilagoditi prehranu trudnice: isključiti štetnu i prženu hranu, ako je moguće, ukloniti gaziranu slatku vodu, usredotočiti se na prave masti (, ribu);
promatrajte ravnotežu vode u tijelu - da biste je podržali, morate piti najmanje 1,5 litara čiste vode bez plina dnevno.

Začeće i tijekom trudnoće, kada se pojave strije, žena treba pratiti svoje zdravlje, jer nedostatak vitalnih elemenata u tragovima može dovesti do pogoršanja izgleda, dobrobiti i stanja kože.

Nakon začeća djeteta, bolje je da žena odmah nauči kako spriječiti pojavu strija tijekom trudnoće, jer ih je potpuno nemoguće ukloniti. Korištenje moderne kozmetike pomoći će da strije budu manje uočljive. Tijekom borbe protiv nedostataka kod kuće važna je redovitost, inače se pozitivni rezultati neće pojaviti.

Učinkovitije se borite protiv strija u fazi njihovog pojavljivanja

Biljna ulja njeguju kožu, zasićujući čak i duboke slojeve epiderme. Suvremeno kozmetološko tržište nudi široku paletu specijaliziranih ulja za prevenciju i smanjenje strija. Prirodno ulje, ako se koristi nepravilno, može imati suprotan učinak i isušiti kožu.

U ljekarnama možete pronaći dobre, jeftine kreme za sprječavanje istezanja kože tijekom trudnoće. Učinkovitost takvih krema usmjerena je na vlaženje kože i hranjenje oštećenog područja, tako da traka postaje elastičnija.

Nema smisla razmišljati o tome što je bolje koristiti za strije tijekom trudnoće: piling, ulje ili kremu. Stručnjaci preporučuju sveobuhvatan pristup rješavanju problema, koristeći sva sredstva odjednom:

hranjenje tijela iznutra pravim mastima;
održavanje ravnoteže tekućine;
ribanje kože;
korištenje krema i masti.

Što znači bolje je razmazati

Preporuča se nanošenje bilo kakvih kozmetičkih proizvoda ne samo kada se strije već pojavljuju na trbuhu, već i na samom početku trudnoće, sprječavajući pojavu nedostataka. Bilo koja krema ili mast za strije tijekom trudnoće djeluje tako da zadržava vlagu u epidermi, vlaži kožu i povećava njezinu elastičnost.

Mnoge žene samostalno pripremaju kozmetiku koristeći narodne recepte, ali učinkovitost takvih kućnih lijekova nije dokazana. Profesionalne kreme i ulja jednostavnije su i ugodnije za korištenje, stoga je važno znati kako najbolje namazati područje trbuha i prsa tijekom trudnoće od strija i suhe kože. Moderni alati predstavljeni su u asortimanu, pa je bolje usredotočiti se na brojne stvarne recenzije.

Mustela

Mustela krema za strije dobra je za trudnoću ili hormonalne poremećaje. Alat je potpuno siguran za tijelo buduće majke i fetusa.

Učinkovitost i prednosti Mustela kreme za strije tijekom trudnoće:

sprječava pojavu ožiljaka i zaglađuje već nastale strije;
ugodan miris;
gusta konzistencija;
profitabilnost;
brzo se upija, ne ostavlja masni sloj na koži.

Recenzije o korištenju Mustela za strije tijekom trudnoće uglavnom su pozitivne, što potvrđuje učinkovitost lijeka.

Krema Mustela protiv strija

Bepanthen

Bepanten je relativno jeftin lijek za strije koji se koristi tijekom trudnoće. Mast, smatra se ljekovitim sredstvom bez recepta. Liječnici propisuju Bepanten za liječenje kože s raznim ozljedama.

Bepanthen za strije

Lierac

Lierak od strija tijekom trudnoće koriste mnoge žene. Prema recenzijama, ovo je najbolji alat na tržištu. Unatoč svojoj učinkovitosti, krema ima niz nedostataka:

Snažan miris;
slabo se apsorbira;
kotrlja dolje.

Lierak pomaže da čak i stare strije budu manje izražene.

Lierac Phytolastil za strije

Weleda je prirodni uljni lijek od strija za korištenje tijekom trudnoće. Sva kozmetika ove tvrtke sastavljena je od prirodnih sastojaka. Ulje je sigurno za zdravlje i razvoj fetusa. Kada se koristi tijekom cijele trudnoće, sprječava pojavu istezanja kože.

Glavna prednost ovog lijeka je njegova prirodnost i sigurnost. Ulje možete koristiti neograničen broj puta dnevno. Preporuča se nanošenje na vlažnu kožu nakon tuširanja.

Weleda ulje od strija

Neke žene, nakon što pronađu strije na trbuhu, ne znaju što bi s njima i kako smanjiti njihovu jačinu.

Što, osim kreme, pomaže kod strija tijekom trudnoće:

masirajte suhom četkom s prirodnim vlaknima (masažu na suhoj koži morate započeti odozdo prema gore);
važno je svakodnevno piti dovoljno čiste vode, održavajući ravnotežu vode u tijelu;
Vlaženje kože treba biti na prvom mjestu u njezi, posebno donjeg dijela trbuha, kože bedara i prsa.

Važno je pratiti prehranu i u svakodnevnu prehranu uvoditi namirnice koje doprinose prehrani epiderme!

Nakon poroda važno je glatko smršaviti, nagli gubitak tjelesne težine može dovesti do stvaranja novih strija.

Mjere prenatalne prevencije

Pridržavajući se važnih pravila njege kože, možete spriječiti pojavu strija na tijelu.

Kako spriječiti strije tijekom trudnoće:

potrebno je pratiti povećanje tjelesne težine, trebalo bi biti postupno;
ne možete sjediti na strogim dijetama ili prejedati nezdravu hranu;
pijte više čiste vode bez šećera i boja;
hodajte više na svježem zraku;
koristiti prirodnu kozmetiku;
češće piling mrtvih stanica kože.

Kreme za strije treba mazati dva do tri puta dnevno, obavezno nanositi ulja ili masti navečer nakon tuširanja.

Dijastaza se može pojaviti od drugog tromjesečja, kada fetus u maternici počinje primjetno rasti. Ovo stanje karakterizira divergencija rectus abdominis mišića zbog rasta djeteta. Dijastaza se može potpuno ukloniti nakon poroda, pribjegavajući specijaliziranim fizičkim vježbama. Kod mnogih žena mišići se sami oporavljaju nakon poroda.

Zaključak

Strije su samo kozmetički nedostatak kože koji ne utječe na zdravlje majke i bebe. No, pojava pruga na tijelu može potkopati emocionalnu pozadinu žene nakon trudnoće, stoga je važno unaprijed znati kako izbjeći pojavu strija tijekom trudnoće.
Kućne metode pomoći će smanjiti ozbiljnost pruga, posvijetliti ih i ujednačiti kožu na oštećenom području.
Kirurška intervencija ili tijek skupog resurfacinga od strane kozmetologa pomoći će u potpunom uklanjanju strija s površine kože.

U kontaktu s

Što ako ne mogu smršavjeti nakon poroda? Što ako se ljepota ne vrati? A ako dojka izgubi oblik? Kako izbjeći strije? - ova i mnoga druga pitanja vezana uz ljepotu zabrinjavaju svaku buduću majku.

Strije- jedan od najčešćih problema s kojim se u pravilu majke neuspješno bore nakon poroda. Je li moguće spriječiti njihov nastanak?

Pravilna prehrana trudnice, kao prevencija strija

Odakle dolaze strije? Razlog - ruptura vezivnog tkiva zbog nedostatka kolagena/elastina nakon ozbiljnog istezanja kože, uzimanja hormonskih lijekova, naglih promjena u težini itd.

Nedostatak proteina, koji dovodi do strija, također određuje glavne zadaće prevencije, a to su žene. Ovo je prva točka u prevenciji strija.

Preferiramo mahunarke i jaja, cjelovite žitarice i orašaste plodove, ne zaboravite na sir, piletinu i govedinu.
U jelovnik uvrštavamo proizvode s visokom razinom vitamina E i proteina.
Izbjegavamo slatku/škrobnu hranu, fokusiramo se na žitarice i voće.
Kontroliramo težinu kako bismo izbjegli prenaprezanje kože.
Jedemo masnu ribu (pastrva, losos) – sadrži omega kiseline neophodne za elastičnost kože.
Umjesto pomfrita za prilog planiramo salate od povrća sa začinskim biljem i maslinovim uljem.
Pijemo prirodne sokove i jedemo voće kako bismo uz pomoć vitamina C ubrzali sintezu kolagena u tijelu.
Ograničavamo šećer u prehrani.
Obavezno koristite mliječne proizvode.

Kako vježbanjem izbjeći strije na koži?

Drugi korak u prevenciji strija - vježbanje i aktivan način života . Vježbe ne bi trebale biti preteške i teške - lagane, jednostavne i u redovnom načinu rada.

Od posebne su važnosti vježbe za kukove/noge - pomoći će pripremiti mišiće za budući porođaj. A dobro istegnuti mišići smanjuju rizik od strija na stražnjici.

Dakle, biramo one mini-vježbe koje neće naštetiti bebi i koje će biti ugodne majci:

Poseban fitnes program za trudnice.
Vježbe kod kuće.
Bazen.
Duge šetnje.

Svako opterećenje za trudnicu - samo uz dopuštenje liječnika!

Strije ispiremo kontrastnim tušem!

Kontrastni tuš je izvrstan alat za poboljšati elastičnost / čvrstoću kože. Ali prva stvar koju trebate znati o tome su kontraindikacije.

Čak i u nedostatku problema tijekom trudnoće kontrastni tuš je dopušten samo uz dopuštenje liječnika!

Na prijeti pobačaj, ton maternice i drugih problema, kontrastni tuš je zabranjen.

Ako je sve u redu i nema razloga za brigu, onda ovu stavku možete koristiti kao prevenciju strija, ali pažljivo i postupno:

Počnite s ugodnom temperaturom vode. Nema naglih promjena temperature.
Zatim 30-40 sekundi možete učiniti vodu toplijom.
Zatim ponovno ohladite i također 30-40 sekundi.
Tuširanje se izvodi kružnim pokretima s naglaskom na prsa, stražnjicu i trbuh.

Ne zaboravite slušati svoje tijelo i prethodno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Osim tuširanja, bit će vrlo učinkovit masaža kože . To možete učiniti pod tušem i nakon njega. Na primjer, posebnom četkom za masažu - u bedrima i stražnjici. Prsa i trbuh ne smiju se jako masirati.

Učinkovit sastav krema i ulja za prevenciju strija tijekom trudnoće

Posebne kreme i pilinge za vlaženje kože - Pomoćni alati u programu za prevenciju strija.

Stvari koje treba zapamtiti o njima:

Izbjegavajte kemiju kako ne biste naštetili djetetu - koristite prirodne kreme, pilinge i ulja. Svaka manifestacija alergijske reakcije signal je da se lijek ne može koristiti!
Što prije počnete brinuti o svojoj koži (prirodnim sredstvima), manji je rizik od strija.
Prirodna ulja su idealna . Na primjer, obično maslinovo ulje, kakao, jojoba, ulje čajevca, sjemenke grožđa ili pšeničnih klica, badem. Savjetovanje s ginekologom, u svakom slučaju, ne boli (kako bi se uklonio rizik od alergijske reakcije).
Pomaže u održavanju pravilne ravnoteže kože dječje ulje ili hidratantna krema.
Iz vlastitim pripremljenim sastojcima najučinkovitija će biti krema od soka aloe (1/2 šalice), maslinovog ulja (u istim omjerima) i vitamina E (10 kapi).
Prilikom odabira kreme (gela) koja sprječava pojavu strija u trgovini, pročitajte sastojke . Trebao bi sadržavati aminokiseline i kolagen, biljne ekstrakte i vitamine E, A, minerale i ulja, hidratantne kreme (na primjer, aloe veru).
Opipljiviji učinak lijeka bit će ako se primjenjuje na više vlažna koža nakon tuširanja .
Pilinge je također poželjno kuhati kod kuće. . Konkretno, s morskom soli, šećerom ili mljevenom kavom. Glavni "abraziv" se pomiješa s maslinovim uljem ili kiselim vrhnjem, nakon čega se ovim pilingom masiraju problematična mjesta oko 2-3 minute. Piling se preporučuje 1-2 puta tjedno, ali u nedostatku komplikacija trudnoće, tonusa maternice, prijetnje pobačaja.

Što su strije i kako izgledaju, vjerojatno znaju gotovo svi nerođeni. Uostalom, pojava strija jedan je od najneugodnijih pratitelja trudnoće za ženu. No, najgore je što za razliku od drugih ne nestaju odmah nakon poroda. Stoga je, uz bolnu toksikozu i jake otekline, pojava strija nešto čega se novopečene trudnice boje gotovo više od svega.

Dapače, strije nisu smrtonosna bolest i nema ih se toliko bojati. Ali činjenica da ne nestaju sami od sebe bez traga je istina. A kako biste spriječili njihovu pojavu ili barem smanjili manifestaciju, o strijama morate znati nešto više nego što govore iskusni prijatelji.

Što su strije?

Stručnjaci strije nazivaju strijama. No, unatoč jednostavnoj i, čini se, tako točnoj narodnoj definiciji, strije su lomovi, a ne samo uganuća. Zbog gubitka elastičnosti i čvrstoće kože ona postaje tanka i lako se trga pod naponom, što se događa tijekom rasta fetusa. Naravno, epiderma nije razderana u potpunosti, već samo njezin unutarnji sloj. I vrlo brzo se oporavlja. No, ipak ostaju ožiljci nakon ruptura koje promatramo u obliku strija.

U početnim fazama oporavka, vezivno tkivo je prožeto kapilarama, pa su strije lila, ružičaste ili ljubičaste. Ali postupno blijede i, nažalost, zauvijek ostaju samo takvi - bijeli sedefni ožiljci koji ne podliježu ni tamnjenju pod suncem (na kraju krajeva, tamo nema pigmenta melanina).

Zašto nastaju strije?

U idealnom slučaju, naša je koža po svojim svojstvima slična gumi: elastična je, elastična, može se rastegnuti i lako se vratiti u prijašnje stanje. No iz niza razloga te funkcije mogu biti narušene – koža postaje tanja i vrlo se lako trga iznutra. Ovako se pojavljuju strije.

Pojava strija kod žena izravno je povezana s trudnoćom. Maternica se postupno povećava, fetus brzo raste, a koža ih ne prati uvijek. Osim toga, od samog početka počinju se događati kolosalne promjene u tijelu buduće majke, što je jednostavno potrebno za stvaranje uvjeta za rađanje i rođenje zdravog djeteta. Svi ti procesi su pod kontrolom hormona. Upravo promjena razine hormona estrogena i progesterona izravno dovodi do pojave strija. Budući da se pri visokoj razini ovih hormona smanjuje oslobađanje kolagena (odgovornog za gustoću kože) i elastina (potrebnog za njezino lako rastezanje). Koža gubi sposobnost lakog rastezanja i vraćanja u prijašnje stanje bez oštećenja. A taj se proces, nažalost, ne može regulirati.

Glavni razlog za pojavu strija je nasljedstvo. Ako su vaša mama i baka imale strije, gotovo je zajamčeno da ćete ih i vi dobiti. I u tom smislu nije važno koliko vam je velik trbuh. Ponekad nakon malog trbuha žena ima vrlo uočljive tragove, a druga nakon ogromnog trbuha, niti jedan. Ovdje je takav fokus.

No, osim genetike, postoji i niz drugih čimbenika koji pridonose pojavi strija i njihovom povećanju broja. To je kvaliteta prehrane trudnice, unos vitamina, motorni način rada, stopa debljanja. Na pojavu strija utječu pušenje tijekom trudnoće, dob žene (mlada koža je elastičnija), slabost trbušnih mišića, metabolički poremećaji (dijabetes ili pretilost, na primjer).

Osim toga, ne zaboravite da se strije pojavljuju ne samo tijekom trudnoće, već i prvi put nakon poroda. Govorimo o dojci: mlijeko stiže vrlo brzo kako bi osiguralo prehranu bebi. Koža dojki možda neće pratiti svoj brzo rastući volumen i dolazi do pucanja vezivnog tkiva.

Međutim, mnogi od ovih čimbenika mogu se kontrolirati, što može značajno smanjiti rizik od neželjenih pruga na koži.

Kako spriječiti strije?

Ako se vaša prijateljica koja je rodila hvali izostankom strija, onda to uopće nije jer je u fazi planiranja trudnoće bila namazana najskupljim. Imala je samo sreću: od prirode je dobila elastičnu kožu. Stoga će biti vrlo pogrešno da svoje nade polažete samo u kozmetiku: možete propustiti trenutak. Ali također je nemoguće sjediti prekriženih ruku, čekajući pojavu strija. Ako je vaša koža genetski predisponirana za to, samo trebate pokušati usporiti neželjene procese. Kao, u principu, svaka trudnica. Ali u slučaju predispozicije, napori se moraju utrostručiti.

U svakom slučaju, trudnica je prisiljena preispitati svoju prehranu prema zdravoj. No, kako bi spriječili pojavu strija, proteini igraju vrlo važnu ulogu: sintetiziraju proizvodnju kolagena i elastina, koji su sada toliko potrebni. Također je potrebno jesti dosta voća i povrća te piti dovoljno tekućine (ali ne zaboravite na moguću pojavu edema – kontrolirajte količinu pijenja). Obratite pažnju na unos biljnih ulja, piletine, jaja, sira, govedine, orašastih plodova, cjelovitih žitarica, mahunarki. A brašno i slatkiši nisu ti sad najbolja hrana.

Među mnogima koji su tako potrebni tijekom trudnoće, posebnu pozornost posvetite vitaminu E. On iz tijela uklanja štetne tvari koje nakupljajući se u vezivnim tkivima pomažu u slabljenju i smanjenju opisanih svojstava kože. Vitamin E se nakuplja u tijelu, pa ako uzimate multivitamin za trudnice, to će biti dovoljno.

Kontrola tjelesne težine vrlo je važna iz više razloga. A kako biste spriječili pojavu strija, debljanje se također mora držati u granicama. Pokušajte se tijekom trudnoće ne udebljati više od 10-11 kilograma i zapamtite da se s brzim debljanjem strije pojavljuju brže i u većem broju. Ni u kom slučaju nemojte jesti za dvoje, kako nam savjetuju ljubljene majke i bake. A ako vas liječnik ne ograničava u fizičkoj aktivnosti – puno se krećite.

Negdje od trećeg mjeseca, kada trbuščić počne primjetno rasti, razmislite o donjem rublju za trudnice. Svakako nosite “ispravan” grudnjak sa širokim naramenicama, a trudnički zavoj također može spriječiti strije.

Također započnite kozmetičke postupke. Kreme i gelovi protiv strija nisu panaceja, ali u kombinaciji s drugim mjerama mogu vam ići u prilog. U nedostatku profesionalnih proizvoda, možete koristiti maslinovo, breskvino ili bademovo ulje. Dobri su prirodni pilingi: sol, spaljeni šećer.

Kozmetika protiv strija potiče rad stanica koje proizvode elastin i kolagen nužne za elastičnost i čvrstoću kože. Osim toga, sastav takvih krema uključuje hranjive tvari i hidratantne tvari, uključujući vitamin E (također se nalazi u biljnom ulju).

Izvrsno ulje protiv strija možete pripremiti i sami: pomiješajte pola čaše maslinovog ulja i soka od aloe, 10 kapi vitamina E i 5 kapi vitamina A. Ulijte “kremu” u tamnu staklenu posudu i čuvajte u hladnjaku . Ovim uljem svakodnevno trljajte problematična područja najmanje dva mjeseca – i primijetit ćete rezultat!

Nanesite kremu masažnim pokretima na rizična područja: prsa, trbuh, bedra, stražnjicu, pazuhe. Naizmjenično maženje i štipanje – ova taktika daje dobar učinak i sprječava pojavu strija na trbuhu. A prsa, bokove i stražnjicu je bolje protrljati frotirnim ručnikom. Također je korisno s posebnom četkom ili rukavicama (idealno, masažerom). Zapamtite da se masažni pokreti izvode u smjeru srca. Korisno je uzeti i kontrastni tuš, ali samo ako nemate opasnost od pobačaja. Zagrijte se pod mlazom ugodno tople vode, zatim nekoliko sekundi (do jedne i pol minute) ostanite pod toplim tušem, a zatim prijeđite na hladnu nekoliko sekundi. Ne zaboravite da topli tuš treba biti 2-3 puta duži, a postupak trebate završiti hladnim tušem. Sve ove aktivnosti značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi i poboljšavaju potrebna svojstva kože.

Općenito, sve preventivne mjere usmjerene su, kao što vidite, na održavanje i poboljšanje elastičnosti i elastičnosti vezivnog tkiva.

prugaste mame

Ako ste razmišljali o problemu strija nakon njihovog pojavljivanja, pa čak i mnogo kasnije - naravno, neće uspjeti spriječiti. Sve preventivne metode možete pokušati primijeniti kao terapeutske, ali ćete se morati uložiti nekoliko puta više truda i čekati puno duže prije nego što primijetite učinak napora. Najvjerojatnije se nećete uspjeti sami potpuno riješiti strija, ali bit će moguće značajno smanjiti njihove manifestacije. Istina, to će biti mnogo teže učiniti nego spriječiti pojavu strija.

Ali kako god bilo, zapamtite: strije nisu bolest. Nisu opasni, ne zamaraju se bolnim osjećajima. Da, kozmetički učinak trakica nije tako vruć, ali takva je priroda - svatko od nas plaća cijenu za sreću majčinstva. A, vidite, pojava strija nije najveća od svih mogućih. Postala si majka! I neka vas takve sitnice poput pruga na koži ne uznemiruju. Samo promijenite svoj stav prema njima ako nije bilo moguće promijeniti svojstva kože tijekom trudnoće.

A ako vam ipak ova nevolja ne da odmora, upotrijebite jedan od modernih radikalnih načina da se riješite strija. To može biti laserski resurfacing ili mezoterapija. Međutim, ako planirate drugo dijete, tada ćete, najvjerojatnije, nakon porođaja, morati sve iznova. Stoga u ovom slučaju ima smisla pričekati s laserom. A mnogima su dovoljne injekcije ozona. Dobre rezultate daje i kemijski piling. Općenito, uvijek postoji izlaz!

Posebno za- Elena Kičak

U narodu su poznate kao strije, dok ih liječnici nazivaju drugom riječju - strije. Strije, koje su se tako neprikladno pojavile u predjelu bokova, trbuha i prsa, postaju još jedan problem s kojim se treba pozabaviti uoči blagdana. U borbi za ljepotu morat ćete se jako potruditi, ali će se isplatiti s kamatama.

Minimalni program za prevenciju i uklanjanje strija za čitatelje stranice bio je Ekaterina Medvedeva je dermatolog-kozmetolog u klinici Otari Gogiberidze "Vrijeme ljepote".

Što su strije

U osnovi, strije su ispucala, razderana koža zakrpljena vezivnim tkivom. Kada se u tijelu dogodi uništenje, ono poziva krojače koji popravljaju štetu.

Naravno, ne razmišljaju o estetici, pa je zašiju kako mogu. Kao rezultat rada graditelja iz skupine vezivnog tkiva, na mjestu poderane kože nastaje atrofični ožiljak neravnih rubova. U početku ima crvenu boju, ali s vremenom se koža suši i postaje klasična bijela nijansa.

U pravilu se strije pojavljuju na mjestima najveće napetosti kože - na prsima , trbuh, bedra, donji dio leđa. Istezanje ne dolazi samo, strije su lokalizirane na tijelu u parovima ili u cijelim skupinama. Lako ih je prepoznati po vanjskim znakovima, duguljastog su oblika, bijele boje, poderanih rubova, a prođete li prstom duž linije rastezanja, tu će propasti.

Uzroci strija

Popis razloga je prilično banalan, ali čini se iznenađujućim.

1. Promjena volumena tijela kako rastete

Strije se mogu dobiti i u adolescenciji. U tom razdoblju kosti počinju rasti mnogo brže od mišića. Ako je koža lišena dobre elastičnosti, počet će se trgati u područjima aktivnog rasta (donji dio leđa, prsa, bokovi).

2. Skokovi s utezima

Kada dobijemo višak kilograma ispod kože se taloži masno tkivo koje se nema vremena rastegnuti pod sve većim volumenom tijela i puca (to se može dogoditi na više mjesta odjednom).

Strije možemo dobiti čak i ako dramatično smršavimo. Kako masne naslage nestaju, rastegnuta koža se pod pritiskom počinje borati i trgati, poput suhog papira.

3. Trudnoća

U ovom najodgovornijem i najprijatnijem razdoblju za djevojku, počinju se događati neke metamorfoze i s tijelom i s hormonskom pozadinom. Aktivni nalet progesterona mijenja proteinski sastav vezivnog tkiva kože, postaje krhka i lomljiva, te se lomi na mjestima najveće napetosti (prsa, trbuh).

4. Nasljednost

Naravno, strije se kao takve ne prenose s majke. Ali kao naslijeđe od mame i bake, možete dobiti slabu elastičnost kože. Dakle, ako ste kod svoje majke vidjeli strije, morate što prije početi sprječavati njihovu pojavu.

5. Pogrešna prehrana

U osnovi, strije se pojavljuju na tijelu ako tijelu jako nedostaje proteinske hrane. Proteini su građevni blok za kolagen i elastin, koji su odgovorni za elastičnost naše kože. Što je manje bjelančevina u tijelu, epiderma se gore rasteže, a to prijeti pojavom strija.

6. Dehidracija

Ako ne unosimo dovoljno tekućine, tada nam koža postaje suha, čak i ako je koristimo kreme s kisikom ili obavljanje hidratantnih postupaka. Uostalom, ako u tijelu nema određene opskrbe vodom, nećemo moći privući vlagu izvana i zadržati je u utrobi kože. Dermis, koji gubi vlagu, postaje manje elastičan, a u ovom slučaju možete dobiti strije ako samo oštro sjedite na stolici.

Riješite se strija i spriječite njihov nastanak

Prevenciju strija treba započeti od adolescencije, za to je dovoljna samo pravilna kozmetička njega i prehrana, a ako već imate strije, morat ćete spojiti tešku artiljeriju.

Liječenje strija

Naravno, nemoguće je jednom zauvijek ukloniti formirane strije, ali pomoću destruktivnih i restaurativnih postupaka možete izgladiti ožiljno tkivo i učiniti ga gotovo nevidljivim.

1. Salonski tretmani

Strije: kako ih se riješiti i spriječiti / shutterstock.com

Najučinkovitija i najučinkovitija metoda. Suvremeni uređaji i postupci omogućuju vam da izjednačite i maskirate strije i stare čak 20 godina.

Destruktivni postupci

Sve što uništava, ozljeđuje gornji sloj kože, uzrokuje regeneraciju dermisa i ujednačava ožiljno tkivo, čineći ga manjim u širinu.

Duboki kemijski piling uzrokuje uništavanje ožiljnog tkiva, novo tkivo raste do razine zdrave kože i dobiva sličnu nijansu.
Mikrodermoabrazija- delikatna metoda mehaničkog pilinga, uzrokuje regeneraciju tkiva, oslobađa kožu od mrtvih stanica.
Fraxel (Fraxel)- frakcijski laser, polira i izravnava površinu kože.

Restorativni postupci

Mezoterapija- Injekcije, napunjene čarobnim koktelom peptida i hijaluronske kiseline, zasićuju dermis hidratantnim i aktivnim građevnim komponentama. Dajte koži zdrava boja , mekoću i elastičnost, čine je bržom regeneracijom nakon destruktivnih postupaka.
Biorevitalizacija- injekcije koje njeguju kožu vrijednom hijaluronskom kiselinom. Ispunjava dermis vlagom i zadržava je unutra.

Postupci koji se mogu ponuditi u salonu su tečajevi i oduzet će puno vremena. Ako je a kozmetičarka govori vam da se možete magično riješiti strija u jednoj sesiji, trebali biste bježati iz njegovog ureda.

2. Kućna njega

U njezi trebate koristiti kreme za strije koje sadrže alge, vitamine i antioksidanse, emajle (prirodna ulja, voskove) – tvari koje njeguju kožu i ujednačavaju njezino olakšanje.

Naravno, koristeći samo proizvode za njegu, nećete postići ogroman uspjeh u borbi protiv strija. Kreme, gelovi stvaraju takozvani optički učinak - poboljšavaju kvalitetu same kože i zacijeljenog dermisa, zaglađuju njegove rubove, lagano izravnavajući površinu.

Ali, ponavljamo, nemoguće je pobijediti strije samo upotrebom kozmetike. Kreme mogu biti dobra terapija održavanja u kombinaciji sa salonskim tretmanima.

Prevencija

Kako kažu liječnici, bolje je spriječiti nego liječiti. Stoga, ako znate da imate naslijeđenu kožu niske elastičnosti, primijetite prve male strije kod sebe, odmah prijeđite na postupke za prevenciju strija.

1. Napravite maske

Strije: kako ih se riješiti i spriječiti / shutterstock.com

Jednom tjedno dobro je raditi maske od blata i oblozi s algama. Oni povećavaju tonus i elastičnost kože.

Oblog od morskih algi protiv strija
Otopite suhe alge (pakiranja se prodaju u ljekarnama) u toploj vodi i miješajte dok ne postane kaša. Nanesite na područja bedara i omotajte prozirnom folijom. Isprati nakon sat vremena toplom vodom.

2. Zadržite dijetu

Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno kako biste ostali hidrirani, a jedite više proteinske hrane kako biste povećali elastičnost kolagenih vlakana.

3. Pazite na svoju težinu

Gubite težinu postupno , ne više od 2% tjelesne težine mjesečno. Ako se sve radi polako i u fazama, koža neće izgubiti tonus i neće se skupljati u nabore, pa se na toj pozadini neće pojaviti strije.

4. Koristite kozmetiku

Svakodnevna upotreba krema, seruma, mlijeka, losiona za tijelo s aktivnim hidratantnim sastojcima - vitaminski kompleksi, agrumi, peptidi, hijaluronska kiselina, biljni ekstrakti, ulja, voćne kiseline. Sve te tvari zajedno obnavljaju hidro-lipidnu ravnotežu kože, čine je elastičnom, glatkom, zadržavaju vlagu iznutra i privlače izvana. Ako već imate prve strije, neposredno prije bavljenja sportom ili plesom nanesite hidratantne kreme na kožu.
Piling jednom tjedno. Čišćenjem kože od mrtvih stanica vraćate disanje kisika, poboljšavate stanični metabolizam, dajete koži mekoću, elastičnost i glatkoću.

Vaši asistenti za ljepotu:

6. Koristite narodne lijekove

Uz kućnu njegu, provjereni bakini recepti pomažu i u prevenciji strija.

Maska od maslačka za strije

Uzmite 200 grama listova maslačka, 2 žlice maslinovog ulja, žličicu soka aloe i žlicu brašna. Zdrobite listove u kašu, to je najbolje učiniti blenderom. Zatim stavite u duboki tanjur, dodajte im brašno, ulje i sok od aloe, dobro promiješajte. Nanesite na čistu kožu u području najveće napetosti (bedra, trbuha), ostavite 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Napravite masku 2 puta tjedno.

Vitaminska krema s aloom i maslinovim uljem

Pomiješajte 2 žlice. žlice maslinovog ulja i soka aloe, ovoj mješavini dodajte 5 kapi kapsula vitamina A i E (kapsule se prodaju u ljekarnama. Za dodavanje vitamina ulju probušite želatinsku kapsulu i iscijedite sadržaj. Da biste dobili 5 kapi vitamina , trebat će vam nekoliko kapsula). Nanesite kremu-gel nakon pilinga, pomoći će koži da se brzo regenerira, nahraniti vitaminima, poboljšati njenu teksturu i elastičnost.

Grožđe za strije

Uz vrijedne polifenole, grožđe je lijek za kožu. Grožđu izvadite sjemenke, a grančicu bobičastog voća sameljite u blenderu. Nanesite kašu na opasna područja 20-30 minuta, a zatim isperite. Napravite takve preventivne maske od grožđa 2 puta tjedno. Sok od grožđa poboljšat će izgled kože, zaštititi od stvaranja slobodnih radikala, napuniti dermis antioksidansima.

Voćni piling za prevenciju strija

Uzmite 100 ml klasičnog jogurta, žlicu bademovog ulja, naribajte koricu 1 limuna. Sve pomiješajte u dubokoj posudi. Ovaj piling možete raditi jednom tjedno grubom krpom. Vratit će cirkulaciju krvi, ravnotežu kisika u dermisu.

Strije su noćna mora za mnoge pripadnice ljepšeg spola. Razlozi za njihovu pojavu mogu biti različiti: to je oštra promjena tjelesne težine, hormonalne promjene u tijelu i trudnoća. U svakom slučaju, spriječiti ovaj napad puno je teže nego se nositi s već nastalim strijama.

Danas ćemo na stranicama internetskog časopisa "Korolevnam.ru" govoriti o tome kako spriječiti pojavu strija improviziranim sredstvima.

Što su strije i zašto se pojavljuju?

Strije (često se zovu strije)- Riječ je o ožiljcima koji nastaju na koži zbog oštećenja elastičnih vlakana koja se s vremenom pune vezivnim tkivom.

Strije obično imaju jarko crvenu, ružičastu ili ljubičastu nijansu odmah nakon što se pojave, ali s vremenom izblijede i postaju manje uočljive.

Unatoč činjenici da s fizičke točke gledišta strije ne izazivaju nikakvu zabrinutost ženi, s psihološke točke gledišta, one gotovo uvijek postaju izvor nepotrebnih kompleksa i iskustava. Zato je toliko važno znati kako spriječiti njihovu pojavu. Dakle, da počnemo?

Korak 1: Povećajte razinu proteina u prehrani

Jedan od razloga za pojavu strija može biti pothranjenost. Ako u prehrani prevladavaju ugljikohidrati, a u organizam ulazi nedovoljna količina proteina, tada koža počinje proizvoditi manje kolagena i elastina koji su zaslužni za njezinu čvrstoću, čvrstoću i elastičnost.

Pokušajte uključiti proteine u svoju dnevnu prehranu, idealno bi trebalo da budu oko 30% dnevnog unosa hrane.

Korak 2: Zasitite kožu vlagom iznutra

Što je naša koža bolje hidratizirana iznutra, to je njena elastičnost veća, dakle, manje su šanse da se strije nasele na vašoj figuri.

Stručnjaci savjetuju piti najmanje 10 čaša čiste negazirane vode dnevno. Tada će koža biti hidratizirana i elastična.

Korak 3: Pazite na svoju težinu

Dobro je poznata činjenica da naglo debljanje može uzrokovati strije. Ovdje govorimo i o oštrom debljanju i o oštrom gubitku težine.

Nastojte održati normalnu težinu, a planirate li smršaviti, činite to glatko i postupno, bez strogih dijeta, a kamoli gladovanja.

Usput, strije tijekom dijete mogu se pojaviti čak ni zbog nagle promjene volumena tijela, već zbog malog unosa vitamina i esencijalnih hranjivih tvari, što jednostavno neće biti dovoljno za održavanje dobre elastičnosti kože.

Korak 4: Vježbajte na pravi način

Sport je svakako koristan i za kožu i za cijeli organizam u cjelini. Ali kako biste izbjegli strije, pokušajte povećavati opterećenje glatko i postupno – kako bi se koža imala vremena naviknuti na promjene.

Korak 5: Ulja i kreme za strije naši su pravi prijatelji

Danas se na policama trgovina prodaje ogroman broj različitih krema, gelova, ulja i seruma protiv strija. Sastav ovih tvari uključuje vitamine, kolagen i druge korisne tvari koje pomažu povećati elastičnost kože i pružaju joj potpunu njegu.

Ako vam se redovita kupnja krema za strije čini preskupa, možete pribjeći pomoći narodnim lijekovima: prirodna ulja pšeničnih klica, bademovo, maslinovo, ulje breskve - sve to savršeno njeguje i njeguje kožu, pomažući joj da ostane podatna i hidratizirana.

Korak 6: Važna je samomasaža!

Masaža aktivira cirkulaciju krvi, poboljšava opskrbu kisikom dubokih slojeva kože, uklanja toksine i povećava elastičnost kolagenih vlakana.

Takvu masažu možete napraviti posebnom rukavicom ili vlažnim ručnikom.

Korak 7: Piling za strije – dvostruka korist

Piling za strije imaju dvostruki učinak pilinga gornjih stanica kože, omogućujući joj da se brže obnavlja i, poput redovite masaže, pomaže koži da ostane gipka i izbjegne strije.

U te svrhe prikladni su i posebni pilingi kupljeni u trgovini i domaći recepti, poput pilinga od kave ili šećera.

Korak 8: Kontrastni tuš najbolja je prevencija

Izvrsna prevencija strija je kontrastni tuš. Pokušajte razviti naviku tuširanja svako jutro 5 minuta, mijenjajući temperaturu vode s tople na hladnu.

Nema potrebe da to odmah pokušavate učiniti s ledenom vodom - morate postupno navikavati tijelo na takva opterećenja.

Korak 9: Razmazite svoje tijelo vitaminima

Vitamin A pomaže tijelu u proizvodnji kolagena, a vitamin E se nakuplja u tkivima i povećava elastičnost kože, kao da je vlaži iznutra.

Korak 10: Spriječite strije tijekom trudnoće

Unatoč učinkovitosti gore opisanih metoda, nisu svi prikladni za buduće majke. Istodobno, rizik od strija je posebno velik. U ovom slučaju, kako spriječiti strije tijekom trudnoće?

Njegujte svoju kožu uljima i kremama dizajniranim posebno za trudnice. Oni će povećati elastičnost kože, potpuno sigurni za bebu.
Kontrolirajte svoju težinu. Pokušajte jesti ispravno kako biste što sporije dobivali na težini. U ovom slučaju, rizik od strija je značajno smanjen.
Nosite udoban grudnjak sa širokim naramenicama koji će dobro poduprijeti vaše teže poprsje. Za potporu trbuha odaberite udoban i kvalitetan zavoj.

Iskreno se nadamo da će ovi savjeti pomoći da koža bez ijedne strije ostane lijepa i elastična dugi niz godina!

A ako još uvijek imate strije, pročitajte kako ih se riješiti u našem članku:.