Kako se riješiti strija. Kako se riješiti strija (strija), učinkovite metode za uklanjanje i prevenciju strija

Oko 70% stanovništva planete ima strije na tijelu. Mnogi ljudi žele se riješiti strija. A potražnja stvara ponudu: ogroman broj kozmetičkih proizvoda i postupaka daje nadu za brzu obnovu kože. Ali kako se ne izgubiti u svoj toj raznolikosti?

Unatoč tome što se na internetu često mogu vidjeti informacije da se teške strije u obliku crvenih i ljubičastih ožiljaka ne mogu ukloniti... Riješiti ih se sasvim je moguće.

Strije i razlozi njihovog pojavljivanja

Mehanizam nastanka strija, koje liječnici nazivaju strijama, poznat je odavno. Nakon što kožna vlakna puknu, oštećena područja se “zašivaju” vezivnim tkivom, a na tijelu se pojavljuju valovite pruge s neravnim rubovima različitih duljina i širina. Zašto vlakna kože – elastin i kolagen – pucaju? Znanstvenici identificiraju dva faktora:

• rastezanje epidermisa;
• hormonske neravnoteže.

Ovo se može dogoditi:

• tijekom trudnoće- kada se povećaju trbuh i grudi;
• za fluktuacije težine- brzo dobivanje viška kilograma ili gubitak težine, budući da se koža nema vremena prilagoditi promjenama volumena;
• tijekom razdoblja intenzivne tjelesne aktivnosti- epidermis se rasteže sporije nego što se povećava mišićna masa;
• kod adolescenata aktivno razdoblje rasta uključuje transformaciju kostura i druge promjene u tijelu koje koža ne može pratiti (kao glavni uzrok strija na leđima navode se adolescentne promjene, a kod djevojčica strije mogu oblik na bokovima i prsima);
• za metaboličke poremećaje- postoji neuspjeh u sintezi kolagena i elastina, koža postaje neelastična i "kida se".

Strije se pojavljuju na različitim dijelovima tijela:

• na leđima - kod adolescenata i sportaša;
• na trbuhu - s prekomjernom težinom i gubitkom težine, kod trudnica;
• na rukama - s masnim naslagama, kod sportaša;
• na prsima - tijekom trudnoće i dojenja, s brzim povećanjem mišićne mase, kod tinejdžerica, s prekomjernom težinom;
• na bedrima i zadnjici- kod naglih promjena tjelesne težine, kod sportaša, tijekom adolescencije, rjeđe tijekom trudnoće.

Prevencija: 3 postupka u 2 koraka

Lakše je spriječiti pojavu strija nego se kasnije s njima boriti. Prevencija strija usmjerena je na rješavanje sljedećih problema:

• hidratacija kože;
• opskrba epidermalnih stanica hranjivim tvarima i vitaminima;
• ubrzanje procesa regeneracije;
• aktivacija mikrocirkulacije krvi;
• stimulacija sinteze elastina i kolagena.

Za rješavanje ovih problema možete se snaći sa samo tri postupka, koji se mogu obaviti u dva koraka.

1. Hladan i vruć tuš. Tretman treba započeti toplom vodom, a završiti hladnom vodom.
2. Hranjiva aplikacija + masaža. Kozmetički proizvod namijenjen prevenciji strija utrljajte između dlanova i štipkajućim i tapkajućim pokretima masirajte dijelove tijela sklone nastanku strija.

Kao profilaktički lijek možete koristiti:

• kozmetički proizvodi za njegu i vlaženje kože tijela;
• kozmetika za prevenciju strija;
• hladno prešano biljno ulje (na primjer, maslinovo).

Za pojačavanje učinka preporučljivo je jednom tjedno izribati dijelove tijela sklone istezanju. Proizvod možete kupiti, a možete ga i sami napraviti tako da dvije žlice mljevenih zrna kave pomiješate s jednakom količinom maslinovog ulja ili gela za tuširanje.

Ton kože uvelike je određen stanjem mišićnog korzeta, pa je racionalna tjelesna aktivnost važan korak u prevenciji strija. Potrebno je odabrati izvedive vježbe za one dijelove tijela na kojima se mogu pojaviti strije i izvoditi ih redovito.

Kako ukloniti stare i svježe strije na različitim dijelovima tijela

Je li moguće riješiti se strija na tijelu ako nije bilo moguće spriječiti njihovu pojavu? Unatoč činjenici da je odgovor na ovo pitanje potvrdan, postoji nekoliko točaka koje treba uzeti u obzir kada se odlučite za liječenje strija.

• Djelujte odmah. Ružičaste, crveno-plavkaste, ljubičaste strije smatraju se svježima - vrlo se lako uklanjaju. Nakon otprilike šest mjeseci, pruge na tijelu postaju blijede zbog prirodne smrti kapilara. Stare strije nije moguće potpuno ukloniti s kože: moguće ih je samo učiniti manje uočljivima.
• Kombinirajte različite metode. Korištenje nekoliko metoda odjednom usmjerenih na borbu protiv strija značajno povećava šanse za uspjeh.
• Nemoj stati. Uklanjanje strija je dugotrajan proces, stoga treba biti strpljiv. Za postizanje vidljivih rezultata može biti potrebno nekoliko mjeseci. Postupcima treba pribjegavati redovito, a ne s vremena na vrijeme.

Narodna i profesionalna kozmetika

Dakle, uklonimo strije. Liječenje svježih strija na koži može se obaviti kod kuće. Na strije se može utjecati korištenjem kozmetike. Najlakši način je otići u trgovinu i kupiti proizvod posebno namijenjen borbi protiv strija. Sudeći po recenzijama, sljedeći proizvodi su se dobro pokazali:

• kreme - Mama (Sanosan), 9 mjeseci (Mustella), "Bepantol";
• losioni - Palmer's;
• ulja - Weleda, Frei;

U borbi protiv strija učinkoviti su i narodni lijekovi.

Pročišćavati

1. Pomiješajte fino mljevenu morsku sol i šećer od trske u jednakim omjerima.
2. Dodajte dovoljno maslinovog ulja dok smjesa ne dobije konzistenciju paste.
3. Nanesite na vlažnu kožu sa strijama umasirajućim pokretima, nakon dvije do tri minute isperite toplom vodom.
4. Ponovite jednom tjedno.

Mješavina za masažu

1. U parnoj kupelji otopite žlicu shea maslaca.
2. Pomiješajte sa žličicom ulja pšeničnih klica i žlicom bademovog ulja.
3. Koristite za masažu problematičnih područja.

Krema

1. Razrijedite 4 g mumije u žlici prokuhane vode i pomiješajte smjesu sa 100 g kreme za bebe (bilo koji losion za tijelo će poslužiti).
2. Pustite da se kuha četvrt sata i promiješajte.
3. Nanesite na problematična područja svaku večer nakon tuširanja.
4. Isperite nakon dva do tri sata.

Oblozi

Oblozi će vam pomoći da brzo uklonite strije na rukama, bokovima i trbuhu. Kao ljekovita mješavina možete koristiti:

• bilo koje nerafinirano, hladno prešano biljno ulje;
• krema s mumiyo (vidi recept gore);
• kozmetička glina razrijeđena vodom ili uljem do konzistencije paste;
• tekući med

Za povećanje učinkovitosti, mješavina za obloge može se obogatiti eteričnim uljem (jedna ili dvije kapi na dvije žlice sastava). Aromatični ekstrakti dobro su se pokazali u borbi protiv strija:

• neroli;
• mandarina;
• ružmarin;
• smreka;
• tamjan

Postupak će također zahtijevati smotuljak prozirne folije, široku odjeću i toplu deku. Postupak se provodi u osam faza.

1. Istuširajte se toplom vodom ili se okupajte.
2. Masirajte problematična područja pilingom ili tvrdom krpom.
3. Isperite čistom vodom i obrišite.
4. Pripremljenom smjesom namažite dijelove tijela sa strijama.
5. Zamotajte tretirana mjesta prozirnom folijom.
6. Nosite široku odjeću i lezite 40-60 minuta ispod toplog pokrivača.
7. Tuširati se.
8. Namažite kožu kremom protiv strija ili bilo kojim drugim hranjivim proizvodom.

Cijeli tijek obloga uključuje 12 sesija, koje se preporučuju svaki drugi dan.

Kozmetičke kupke

Opuštajući postupak poboljšat će elastičnost kože i ubrzati proces uklanjanja strija. Trajanje postupka je 15-20 minuta. Najučinkovitiji tečajevi kozmetičkih kupki su oni koji se sastoje od 10-12 sesija, koje se preporučuju svaki drugi dan.

Mirisna

1. U kupku s toplom vodom dodajte pet do osam kapi eteričnog ulja pogodnog za borbu protiv strija.
2. Premirisni proizvod mora se pomiješati sa žlicom morske soli, meda ili mlijeka, inače se ulje neće otopiti u vodi.

Biljni

1. Žlicu metvice prelijte litrom kipuće vode i ostavite u parnoj kupelji desetak minuta.
2. Procijedite i ulijte u kadu napunjenu toplom vodom.

Fiziološka otopina

1. Za pripremu slane kupke potrebno je pomiješati 500 g morske soli sa 100 ml bilo kojeg hladno prešanog biljnog ulja.
2. Skuhajte 200 g suhe alge s litrom kipuće vode, filtrirajte nakon četvrt sata.
3. Otopite infuziju zajedno sa mješavinom soli u kadi napunjenoj toplom vodom.
4. Zamotajte preostalu kelp nakon pripreme infuzije u mali komad gaze i također ga spustite u vodu.

Zamke kućnog liječenja

Iako se kućne metode liječenja strija smatraju sigurnima, potrebno je poduzeti mjere opreza.

• Posavjetujte se s liječnikom. Potrebno je isključiti kontraindikacije za postupke, osobito u prisutnosti kroničnih bolesti i kožnih patologija.
• Provedite test alergije. Prije uporabe potrebno je provjeriti reakciju kože na kozmetički proizvod, uključujući sastav za obloge. Da biste to učinili, nanesite malo proizvoda na pregib lakta. Ako nakon jednog dana nema neželjenih reakcija (ljuštenje, peckanje, iritacija), možete ga koristiti.
• Razmotrite moguće kontraindikacije. U nekim slučajevima, korištenje kozmetičkih postupaka je opasno za zdravlje. Može pojačati manifestacije postojećih bolesti i dovesti do pogoršanja.

Pomoću tablice možete odrediti popis kontraindikacija za korištenje određenih postupaka.

Tablica - Kontraindikacije za kućne tretmane za strije

Kada se kupate za strije, morate paziti da se prsa nalaze iznad razine vode.

U ordinaciji specijalista: radikalne metode

Stare strije možete riješiti kod kuće, ali u naprednim slučajevima morate se obratiti kozmetologu. Moderna medicina nudi nekoliko metoda koje strije mogu učiniti što nevidljivijima.

• kemijski piling- kiseline nanesene na kožu “izjedaju” oštećenu epidermu i pokreću procese regeneracije i proizvodnje elastina i kolagena;
• ozonska terapija- pomoću injekcije uvodi se sastav ozon-kisik koji potiče metaboličke procese u stanicama kože, pomažući joj da se oporavi;
• lasersko resurfacing- laserska zraka "spaljuje" atrofirane stanice i aktivira rast novih;
• mezoterapija - biološki aktivne tvari se ubrizgavaju (najčešće injekcijom) u problematična područja kože, pokrećući proces obnove kože;
• mikrodermoabrazija- vrsta mehaničkog mljevenja, kroz koji se uklanja destruktivno tkivo.

Svaki od navedenih postupaka ima niz kontraindikacija koje morate pažljivo pročitati. Također se prvo trebate posavjetovati sa svojim liječnikom o izvedivosti i sigurnosti odabrane metode.

Značajke liječenja tijekom trudnoće i dojenja

Već u prvim mjesecima trudnoće (a najbolje dva do tri mjeseca prije začeća) svoju kožu morate početi njegovati posebno dizajniranim proizvodima. Dobro dokazano:

• MamaComfort;
• Indulgent krema za tijelo (Avent);
• 9 mjeseci (Mustella);
• Mama (Sanosan);
• Destock (Vichy).

Kontrastni tuševi i masaže, kao i fizička aktivnost, smiju se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. U nekim slučajevima, čak i unatoč poduzetim preventivnim mjerama, strije se mogu pojaviti i nakon poroda, čak i ako kožu redovito mažete kremama za učvršćivanje. Potrebno je odmah započeti njihovo liječenje. Protiv strija na trbuhu nakon poroda možete se boriti gore navedenim kućnim metodama. Međutim, potrebno je:

• posavjetujte se s liječnikom;
• prestati koristiti eterična ulja;
• ne dopustite da kozmetika uđe u bebina usta;
• Prestanite koristiti proizvod ako se jave nuspojave.

Gore opisane metode estetske medicine kontraindicirane su tijekom trudnoće i dojenja. Ako na vrijeme počnete raditi na strijama, dok su još svježe, spriječit ćete potrebu za posjetom kozmetologu.

Ne postoji jasan odgovor na pitanje kako se što učinkovitije riješiti strija na tijelu. Izbor prikladne metode ovisi o "starosti" strija, individualnim karakteristikama tijela i financijskim mogućnostima. Jedno je sigurno: kada odlučujete o načinima rješavanja problema, trebali biste se osloniti na preporuke liječnika, zdrav razum i proučiti recenzije žena koje su uspjele prevladati problem.

Marina Ignatieva

Vrijeme čitanja: 2 minute

A A

Osim celulita, postoji još jedna ženska nedaća - strije, koje očito ne krase žensku kožu. Nastaju kao posljedica pucanja elastičnih vlakana kože u području bedara, stražnjice, trbuha i prsa. Uzrok strija može biti naglo mršavljenje ili naglo debljanje, trudnoća ili hormonalne fluktuacije.

U potpunosti se mogu ukloniti samo mlade strije, koje imaju blago crvenkastu nijansu, dok se starije strije, koje su bijele boje, ne mogu u potpunosti ukloniti, ali se mogu vizualno smanjiti.

Možete se riješiti strija ili ih vizualno smanjiti kod kuće, no trebat će vam vrijeme i redovita njega problematičnih područja, ali uz pravilnu njegu osjetit ćete zamjetan rezultat već za mjesec dana. Koža će postati čvrsta i elastična.

Najbolji načini da se riješite strija - top 10

1. Samomasaža

Glavna stvar je redovito raditi ovu masažu. Masaža potiče protok krvi u problematična područja, što znači zasićenje vitaminima i regeneraciju kože. Za masažu je najbolje koristiti ulje ili kremu. Trbuh i stražnjicu treba masirati kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Bokovi i struk okomitim pokretima odozdo prema gore. Pokreti masaže trebaju ići prema srcu. Kozmetičke trgovine sada prodaju praktične četke i čašice dizajnirane posebno za uklanjanje strija.

2. Kontrastni tuš

Dobar učinak na elastičnost kože. Može se kombinirati s laganom masažom. Nakon kontrastnog tuširanja kožu dobro istrljajte ručnikom i namažite kremom protiv strija ili anticelulitnom kremom.

3. Poseban domaći piling

Za takav piling trebat će vam čaša šećera, čaša soli i pola čaše biljnog ulja. Svi ovi sastojci se temeljito miješaju i nanose masažnim pokretima na problematična područja. Nakon takvog pilinga kožu namažite običnom kremom ili losionom za tijelo.

4. Piling od kave

Za takav piling trebat će vam 100 g fino mljevene kave, koju prelijete kipućom vodom i ostavite 15 minuta, trebali biste dobiti gustu kašu od kave, kojoj zatim dodajte žlicu maslinovog, lanenog, kokosovog ili šipkovog ulja. Također možete dodati 5-8 kapi eteričnog ulja naranče, grejpa, ružmarina, eukaliptusa, bergamota.

5. Mumijo

Možete uzeti tablete i otopiti ih u vodi, utrljati u kožu ili uzeti 1 g mumije na 1 žlicu prokuhane vode, 80 g kreme za bebe, pomiješati, a zatim utrljati u problematična područja jednom dnevno. Pripremljenu smjesu treba čuvati u hladnjaku.

6. Narančino ulje

Ulje naranče i bilo koja druga ulja citrusa vrlo su dobra za korištenje za masažu. Najbolje koristiti nakon vodenih postupaka. Masiranje je najbolje izvoditi grubom platnenom rukavicom ili posebnom četkom za masažu. Ovu masažu treba raditi ne više od 3 puta tjedno tijekom 2-3 mjeseca.

7. Ulja ružmarina

Na žličicu bademovog ulja dodajte 5-8 kapi eteričnog ulja ružmarina. Ovu smjesu treba svakodnevno utrljavati u kožu.

8. Bademovo ulje

Sadrži mnogo vitamina E, pa se s pravom smatra jednim od najučinkovitijih lijekova protiv strija. Koža ga brzo upija i ne ostavlja mastan trag.

9. Ulje lješnjaka

Još jedno skladište vitamina E. Može se utrljati zasebno ili dodati u piling.

10. Ulje pšeničnih klica

Guste konzistencije, ali ništa manje bogate vitaminom E. Potrebno mu je više vremena da se apsorbira od badema. Vrlo je dobro koristiti ga tijekom masaže.

Što djevojke pišu i savjetuju na internetskim forumima o uklanjanju strija?

Elena

Riješiti se strija je borba i nije ugodna. Prvo morate utvrditi koliko su stari, a ako su veliki i imaju sedefastu nijansu, nemojte bacati novac uzalud. Za druge je to svakodnevni i mukotrpan rad, ali rezultati se mogu postići.

Ljudmila

Dobio sam ga s 14 godina, sada imam 22, tako da se ne svađajte, već je beskorisno. Da sam u to vrijeme koristila razne hidratantne kreme, kao sada, ovo se ne bi dogodilo! Kad smršavim, postaju manje vidljivi jer se smanjuju, ali inače je sve beskorisno, a i ne tamne jer ja ne tamnim svoje ožiljke.

Anna

Prošlo je već skoro 2 godine. Nisam odmah počeo s liječenjem, nisam baš razumio što je to. Zatim je počela mazati crvene strije solju, maslinovim uljem i vodicom za ispiranje usta. Neki su potpuno nestali. Ali oni koji ostaju jako bijeli i dobro se tretiraju kompleksom + ulja + mumija + prirodni pilinzi.

Jeste li se uspjeli riješiti strija? Podijelite s nama!

Kako ukloniti strije prilično je popularno pitanje među ljepšim spolom. Strije nisu bolest, ne stvaraju nelagodu i nisu opasne, pridonose brzom starenju kože i nastanku bora. Također ne izgledaju vrlo estetski, što stavlja psihološki pritisak na svaku ženu. Naravno, želim ih se jednom zauvijek riješiti.

To se može učiniti čak i bez pribjegavanja operaciji ili laserskoj korekciji. Možda ih nije moguće u potpunosti ukloniti kod kuće, ali smanjiti ih i spriječiti pojavu novih je nužno. U kojoj mjeri se strije mogu ukloniti ovisi o dobi i njihovoj veličini. Ali nema smisla očajavati, vrijedi isprobati barem nekoliko načina.

Da biste sami uklonili strije, prvo morate razumjeti što su. Strije su promjene na koži koje nastaju zbog kršenja gustoće same kože; to je svojstveno prirodi, ne nastaju zbog mehaničkog stresa. Javljaju se mikropukotinama epidermisa i vezivnog tkiva, što je također povezano s biokemijskim poremećajima u organizmu, nedostatkom komponenti za pravilnu regeneraciju kože te nedostatkom osnovnih vitamina. To se uglavnom događa s naglim smanjenjem ili povećanjem težine, tijekom puberteta, tijekom trudnoće, dojenja, a možda je kriva i nasljedna predispozicija. Koža prestaje biti elastična, epidermis puca, a prostor se ispunjava ožiljnim tkivom.Strije se mogu pojaviti na bilo kojem dijelu tijela

Osim hormonskog, postoji i endokrini. Stvara se hormon kortizol koji svemu stvara probleme. Strije isprva imaju crvenu, ružičastu ili ljubičastu boju, a zatim s vremenom posvijetle, a same nigdje ne nestaju, pa čak ni ne tamne na suncu, već ostaju svjetlucave. Protiv njih se žene moraju boriti svom snagom.

Kako se nositi sa strijama

Postoji nekoliko učinkovitih recepata za uklanjanje strija kod kuće. Također, načini primjene su različiti. To će vjerojatno potrajati nekoliko mjeseci, glavna stvar je imati strpljenja i povjerenja, a također je važno postaviti se za rezultat.

Kako ukloniti strije kod kuće?

Uklonite strije masažom

Ova metoda je najučinkovitija. Masaža pojačava cirkulaciju krvi, što blagotvorno djeluje na kožu i tijelo u cjelini. Za to vam je potrebna samo posebna masažna krema koja sadrži elastin, vitamine A, E i C te kolagen. Morate trljati dok se ne pojavi crvenilo, to poboljšava cirkulaciju krvi, ali nema potrebe zatezati kožu.Glavna stvar je redovito izvoditi masažu, ne zaboravite to raditi svakodnevno nekoliko mjeseci.

Ali svako područje tijela masira se drugačije:

• Masaža na trbuhu izvodi se pokretima strogo u smjeru kazaljke na satu,
• Masaža na struku ili stranama provodi se glatkim milovanjem odozdo prema gore,
• Masaža bedara izvodi se pokretima trljanja od koljena prema gore,
• Masaža stražnjice izvodi se kružnim pokretima ili odozdo prema gore.

Uz kreme za masažu možete koristiti prirodna eterična ulja, ali ne aromatična, neće donijeti nikakvu korist. Ulje za strije ne utrljava se u kožu, već se nanosi štipajućim pokretima nakon tuširanja s pilingom. Evo jednog učinkovitog recepta:

Ulje jojobe - 50 mililitara, ulje avokada - 50 mililitara, ulje mandarine 10 kapi, mali neroli - 10 kapi, ulje ružmarina - 10 kapi, ulje lavande - 20 kapi, ulje jasmina - 10 kapi. Svi sastojci su pomiješani, stavljeni na tamno mjesto 24 sata, a zatim ga možete koristiti.

Koristeći metodu masaže za strije, ženina zadnjica i noge također će postati čvršće, a celulit će čak nestati, što je ovdje lijepa prednost.

Uklonite strije morskim algama

Morske alge obnavljaju metabolizam u epidermisu, poboljšavaju protok krvi, čime se povećava elastičnost i čvrstoća kože. Alge sadrže mnogo mikroelemenata koji su zauzvrat vrlo korisni za kožu. Omatanje algama se odvija na sljedeći način: uzmite malu zdjelicu praha algi, razrijedite ga vodom, ostavite da bubri 20 minuta, zatim dobivenu masu nanesite na strije, sve odozgo omotajte prozirnom folijom, a zatim ručnikom. da se ugrije. Nakon sat vremena, alge se isperu. Ako ovaj postupak provodite svakih nekoliko dana, učinak će biti vidljiv nakon 3 tjedna korištenja.

Uklonite strije mumijem

Za pripremu masti s mumiom potrebno je pomiješati jednu vrećicu mumije (bolje kupiti u vrećicama nego u tabletama) s dječjom kremom (žlica), po potrebi možete dodati malo vode. Kapljica eteričnog ulja pomoći će vam da se riješite neugodnog mirisa. Nanesite smjesu na problematična područja nakon tuširanja. Ako koristite cijelu tubu kreme, dodajući mumiju u skladu s tim, mast se može čuvati u hladnjaku.

Nakon tuširanja s pilingom, u strije se utrljava mast s mumijom. Postupak morate ponavljati svaki dan dva tjedna, rezultat je zajamčen. Duboke strije postat će manje vidljive, a male će u potpunosti nestati.

Uklonite strije pomoću plave gline i meda

Priprema takvog lijeka je problematična, ali je vrlo učinkovita. Uzmite prirodni med (ako je kandirano, potrebno ga je rastopiti) i plavu kozmetičku glinu u omjeru 1: 1. Med i glina se miješaju i nanose na problematična područja, sve je omotano zavojem na vrhu. Ostavite preko noći i ujutro isperite.Svaki put kada koristite priprema se nova porcija smjese, ne preporučuje se čuvanje pomiješane. Ova maska ​​se izvodi svakodnevno dok se ne postigne željeni rezultat.

Uklonite strije pilingom

Korištenjem pilinga vrši se piling gornjeg sloja epidermisa, što pomaže da strije budu manje vidljive. Pilinzi se prave od soli, šećera ili taloga kave. Razrijediti kiselim vrhnjem ili maslinovim uljem. Postoji nekoliko načina za pripremu pilinga kod kuće.

Metoda br. 1

Pomiješaju se talog kave i kiselo vrhnje. Ako je moguće, odaberite grubu kavu, a kiselo vrhnje možete zamijeniti kefirom. Prilikom svake upotrebe priprema se nova smjesa. Nanosi se na problematična područja i utrljava masažnim pokretima oko 3 minute.

Metoda br. 2

Pomiješajte morsku sol s medom u jednakim omjerima. Ovaj se piling može napraviti za buduću upotrebu.

Metoda br. 3

Uzmite mješavinu morske soli (po mogućnosti grube), granuliranog šećera i maslinovog ulja. Po želji se može napraviti i za buduću upotrebu.

Metoda br. 4

Ovo je loš tip. Idealno rješenje u borbi protiv strija, a uz to je i jeftin, može se koristiti zasebno ili pomiješan s vodikovim peroksidom. Badyagu je bolje uzimati u obliku praha nego u obliku gela. Mješavina dva sastojka nanese se na problematična područja i ostavi 20 minuta te ispere. Zatim morate nanijeti hidratantnu kremu ili kozmetičko ulje na kožu. Koža će pocrvenjeti i osjetit će se trnci na dodir, zbog čega se ovaj postupak preporučuje prije spavanja. Crvenilo bi trebalo nestati preko noći, ali će se osjećaj peckanja nastaviti nekoliko dana. Postoji nekoliko preporuka za primjenu badyagija:

• Nosite brtve od lateksa prilikom nanošenja kako biste spriječili da proizvod dospije na vašu kožu.
• Nekoliko dana izbjegavajte izlaganje sunčevoj svjetlosti problematičnim područjima koja su podvrgnuta ovom postupku, inače će se na koži pojaviti pigmentacija.

Badyaga prodire izravno pod kožu i svojim iglama cilja problematična područja. Takvo dubinsko čišćenje poboljšava cirkulaciju krvi, što omogućuje vraćanje kože u zdravo stanje.

Metoda br. 5

Morate kupiti krpu od lufe i trljati je dok se ne pojavi crvenilo.

Uklonite strije alojom

Sok od aloje možete kupiti u apoteci ili možete sami napraviti svježe iscijeđeni sok kod kuće. Za pola čaše soka od aloe uzmite istu količinu ekstra djevičanskog maslinovog ulja, sve dobro promiješajte. Ovu smjesu možete čuvati i u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj posudi. Mazati je potrebno svaki dan, ujutro i navečer, dok se ne pojavi učinak, ali će ova aktivnost svakako trajati nekoliko mjeseci.

Uklonite strije ljekovitim biljem

Ljekovito bilje je pomoćnik u mnogim problemima liječenja. Pomoći će i u borbi protiv strija. Uzmite otprilike 1 žlicu. l. Ivana, kamilice i niza, pomiješana sa žlicom meda. Ova se smjesa razrijedi vodom (dovoljno je pola čaše) i dovede do vrenja. Nakon hlađenja dodajte još jednu žlicu soka zlatnog brka i žlicu soka aloe. Dobivena mast se nanosi na problematična područja dva puta dnevno, ujutro i navečer, svaki dan.

Postoji još jedan recept s kamilicom: 100 grama kamilice kuha se u 250 mililitara mlijeka, u dobivenu juhu se umoči ručnik i omota se oko željenih dijelova tijela. Ostavite 20-ak minuta pa bez ispiranja namažite kremom za bebe.

Uklonite strije bademovim uljem

Bademovo ulje pomoći će riješiti se strija, bogato je vitaminom E i drugim korisnim elementima. Ulje ne ostavlja mastan sjaj jer se lako upija. Za pripremu proizvoda potrebno je pomiješati bademovo ulje (žličica) i ulje ružmarina (8 kapi). Smjesa se utrljava ujutro i navečer u problematična područja svakodnevno tijekom tri mjeseca. Ako vam je koža suha, u smjesu možete dodati još malo ulja pšeničnih klica.

Sve gore navedene metode uklanjanja strija kod kuće dat će rezultate samo uz upornost, strpljenje i pozitivan stav. Ako žena nije zadovoljna rezultatom, ne treba očajavati, jer i muškarci imaju strije, ali ih to iz nekog razloga uopće ne brine. Ako žena ne usmjeri pozornost na problem, tada njezin muškarac to neće primijetiti.

Zdravo. U današnjoj epizodi reći ću vam kako da se riješite strija (strija) na svom tijelu.

Tema je, po mom mišljenju, prvenstveno posvećena djevojkama/ženama, jer, prvo, žene su podložnije strijama (tzv. strijama) od muškaraca, a drugo, žene su u pravilu puno više zabrinute zbog njihov izgled nego kod muškaraca, štoviše, muškarci (sudeći po sebi, čini mi se) imaju sve te strije na jednom mjestu, imam mnogo poznanika bodybuildera koji imaju strije (strije), štoviše, i sam ih imam, u područje ramena (blizu pazuha) je crveno ili roza (još uvijek mi nije jasno, haha), i imamo ih već dugo, ali iz nekog razloga nitko ne mari za to...

Pa, razumiješ li što želim reći? => Muškarci nekako manje obraćaju pažnju na ovo sranje, za razliku od žena, međutim, ne raspravljam, postoje složeni slučajevi u kojima strije (strije) izgledaju previše strašno, a ispada da se o njima ne možete brinuti.

Općenito, izdanje će biti korisno i za MUŠKARCE i ŽENE (ali uglavnom za djevojke, već smo saznali zašto), u članku ću vam detaljno reći o tim strijama (strijama), što su, što kako izgledaju, zbog čega nastaju, kako se s njima nositi (riješiti ih se) itd. Ne propustite puno pitanja vezanih uz ovu temu, jer ono najzanimljivije tek dolazi!

Strije (latinski striae - pruge; u svakodnevnom životu "strije") - kožni nedostaci u obliku pruga-ožiljaka različite duljine, širine i stupnja hrapavosti, koji mogu biti obojeni od bijele do crveno-ljubičaste ovisno o broju male žile u tijelu ili drugoj osobi. U stvarnosti izgledaju ovako (pogledajte sliku ispod):

strije (strije) na ljudskoj koži

Štoviše, ovo je samo mali dio njih, tj. Odabrao sam fotografije koje izgledaju sasvim prihvatljivo, ali morate shvatiti da postoje slučajevi (pogledajte sliku ispod) koje je strašno pogledati:

strije (strije) na ljudskom tijelu

Brrr, naježim se od toga, zar ne? jadni ljudi... ne možete ništa reći, ali kako god bilo, strije ne predstavljaju nikakvu prijetnju zdravlju i samo su ozbiljan kozmetički problem, ništa više.

Idealna koža tijela odrasle osobe najčešće se nalazi samo na obrađenim fotografijama. 8 od 10 žena i muškaraca starijih od 20 godina pati od fenomena strija ili strija - neugodnih i neestetskih lezija na koži koje nimalo ne krase tijelo. Stoga, pitanje kako se riješiti strija postavlja ogroman broj ljudi svih dobnih skupina.

Priroda strija

Strije su ožiljci koji se pojavljuju na mjestima unutarnjih pukotina u dermalnom tkivu. Najčešće se pojavljuju na trbuhu, bedrima, donjem dijelu leđa i prsima, bijele su boje, ali mogu biti i ružičaste pa čak i bordo-ljubičaste.

Nitko nije imun na pojavu takvih strija: ni spol, ni dob, ni aktivan životni položaj ne jamče ništa.

Istezanje kože se događa kako se volumen tijela povećava. Međutim, stanjivanje i ozljede najčešće su uzrokovani sljedećim čimbenicima:

• Oštar skok u visini / težini. Javlja se u pubertetu, trudnoći i sl.
• Slabi mišići koji ne mogu pratiti promjene koje se događaju u tijelu.
• Neravnoteža hormona uzrokovana poremećajima štitnjače, itd. Uključujući neuroendokrine bolesti kao što je Itsenko-Cushingov sindrom.
• Nedostatak vitamina C, B, proteina, željeza i kalcija, što uzrokuje anemiju. Također, ovi elementi sudjeluju u stvaranju elastina.
• Umjetno iscrpljivanje epiderme nakon dugotrajne uporabe anaboličkih steroida ili steroidnih protuupalnih krema.

Kućne metode za uklanjanje strija

U pravilu se sami možete riješiti samo svježih strija. Čak iu ovom slučaju, proces će trajati najmanje 2 mjeseca redovite sveobuhvatne njege. Kao načine za održavanje elastičnosti kože i uklanjanje strija, predlažemo da razmotrite 7 najpopularnijih opcija.

Pilinzi i pilingi

• Bademovo ulje hidratizira i čini kožu glatkom;
• Naranča (kao i druga citrusna ulja) aktivira cirkulaciju krvi i prehranu stanica.
• Ulje pšeničnih klica bogato je vitaminom E koji potiče proizvodnju kolagena i ima izražen učinak pomlađivanja.
• Ulje ružmarina potiče obnovu vezivnih stanica u koži.

Zavoji i potporna odjeća

Tijekom trudnoće rizik od nastanka strija na prsima i trbuhu vrlo je visok. Njihovo oštro povećanje veličine dovodi do deformacije kože. Za prevenciju, liječnici preporučuju budućim majkama da nose posebno donje rublje - zavoje, grudnjake i potporne gaćice. Poseban materijal i kroj donjeg rublja pruža potporu bez stiskanja i neugode.

Zavoj ne samo da podupire trbuh, već i oslobađa stres iz donjeg dijela leđa, pa ga treba nositi od drugog tromjesečja. Postoje čak i bandažne tajice natopljene ljekovitim kremama koje čuvaju tonus vena i kože. Prodavci takvih proizvoda reklamiraju ih kao noćne, jer se tijekom sna odvijaju regenerativni fiziološki procesi.

Prilikom odabira zavoja obratite pozornost na proizvođača, materijal i veličinu - tijelo morate pričvrstiti što udobnije, bez stiskanja ili stezanja.

Hladan i vruć tuš

Kontrastni tuš je koristan ne samo za otvrdnjavanje tijela. U slučaju strija, također je vrlo korisno poduzeti ovaj postupak. Činjenica je da nagle promjene temperature vode poboljšavaju cirkulaciju krvi u svim tkivima, prvenstveno u epitelu. Koža postaje elastičnija.

Preporuča se uzeti točkasti kontrastni tuš. Na primjer, ako se na trbuhu pojave strije, usmjerite mlaz vode na ovo područje tijela i radite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, povremeno mijenjajući temperaturu vode.

Nakon takvog tuširanja potrebno je temeljito istrljati kožu mekim ručnikom i nanijeti kremu protiv strija. Imajte na umu da ni u kom slučaju ne smijete istezati ozlijeđena područja!

Samomasaža

Pokreti masaže potiču snažan protok krvi u problematična područja, čime se nadoknađuje nedostatak kisika u stanicama kože. Budući da se strije najčešće pojavljuju, kao što je već spomenuto, na trbuhu i bedrima, nema poteškoća u izvođenju masaže sami i na sebi.

Kao ovlaživač možete koristiti biljna ulja, o kojima smo gore govorili, kao i posebne mješavine ulja za masažu.

Važna razlika između masaže i istezanja je što je ona maksimalno delikatna i ne dopušta ni najmanje istezanje. Postupak se izvodi na očišćenoj koži, najbolja opcija je prethodno piling.

Zapamtite glavne linije masaže: trbuh i prsa se masiraju kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, od struka prema dolje i bokova - odozdo prema gore. Bolje je ne dirati strije na unutarnjoj strani bedara, jer... koža je tamo vrlo tanka i nježna. Svaki nevješt i nespretan pokret može izazvati novo istezanje.

Jedan od najomiljenijih i istovremeno pokazuje nevjerojatne rezultate. Prirodni med sadrži korisne vitamine i mikroelemente koji, zahvaljujući jedinstvenoj strukturi proizvoda, brzo prodiru u krv i tkiva. Osim toga, med doslovno izvlači otpad i toksine iz kože i tijela u cjelini.

Uz malo vježbe, lako ćete raditi samomasažu medom. Za ovo:

• ne sipajte više od žličice meda u dlanove,
• Tapkajućim pokretima raspodijelite med na problematična područja (pritisnite i otrgnite dlanove od kože);
• Kada se med prestane lijepiti (oko 10 minuta) i na dlanovima se stvori siva masa, ostatak meda isperite toplom vodom.

Psihička vježba

Također, za dotok krvi obogaćene kisikom u ozlijeđena područja kože korisno je redovito izvoditi posebne osnovne sportske vježbe za to područje.

Za uklanjanje strija na trbuhu.

trbušnjaci– lezite na leđa, savijte koljena, dlanove stavite iza glave, laktove ispružite i gledajte u stranu. Podignite ramena od poda, držeći leđa ravnima i stišćući trbušne mišiće. Pazite da ne naprežete vrat. Izvedite 3 serije po 15 ponavljanja.

Daska– lezite na trbuh, podignite tijelo, oslanjajući se na nožne prste i laktove, spustite glavu. Pokušajte da vam cijelo tijelo izgleda kao ravna linija, nemojte naginjati zdjelicu ili savijati donji dio leđa. Uvucite trbuh i osjetite zatezanje mišića na trbuhu, stražnjici i bokovima. Postupno povećavajte statično vrijeme s 30 sekundi na 2 minute.

Princip obrnutog planka sličan je gore opisanom, samo što se izvodi u rasklopljenom položaju s leđima prema dolje. Trebali biste se odmarati na petama i dlanovima ispruženih ruku.

Za uklanjanje strija na prsima.

T sklekovi kombiniraju plank, klasični sklek i rotaciju tijela. Može se izvoditi s koljena. 3 serije po 15 puta.

Poza luka jedna je od asana hatha joge. Pomaže vratiti tonus mišića u prsima, bokovima i leđima. Pokušajte podići noge što je više moguće i više izvijte leđa. Ostanite u ovom položaju do 60 sekundi, zatim opustite tijelo. Ponoviti 5-6 puta.

Vježba s bučicama djeluje izolirano na prsne mišiće. Morate ga započeti nakon prethodnog zagrijavanja mišića. Počnite s malim težinama i postupno ih povećavajte. Važno je pritisnuti donji dio leđa na pod tako da cijelo opterećenje ide isključivo na prsa. Izvedite 3 serije po 10 ponavljanja.

Za uklanjanje strija na stražnjici i bedrima.

Obrnuta hiperekstenzija omogućuje vam da radite s mišićima bedara i stražnjice bez opterećivanja kralježnice. Da biste to učinili, slijedite preporuke na slici 8, zadržavajući se 3-5 sekundi u svakom položaju.

Glutealni most se može izvesti u dvije varijante (vidi sliku 8). Važno je u usponu stisnuti stražnjicu što jače, kako biste osjetili kako rade.

Oblozi

Uz piling i masažu, preporučljivo je raditi obloge tijela. Ovaj postupak pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa u stanicama kože, hrani i vlaži oštećena područja. U liječenju strija često se koriste alge, ljekovito blato, glina ili maske na njihovoj osnovi.

Polietilen koji pokriva hranjivu masu koja se nanosi na tijelo stvara efekt staklenika koji poboljšava prodiranje korisnih tvari u kožu.

Kozmetički postupci

Kozmetolozi se također uspješno bore s problemom strija na tijelu. Suvremene profesionalne metode liječenja mogu značajno smanjiti čak i stare strije, a pomoći u uklanjanju svježih gotovo 100%.

Resurfacing laserom

Ovim kozmetičkim zahvatom možete potpuno ukloniti svježe strije, ožiljke i brazgotine, a već bijele učiniti gotovo nevidljivima. Liječnik određuje broj postupaka u tečaju, obično od 6 do 12 sesija, ovisno o području oštećenog područja i stupnju strija.

Slika 9. Lasersko obnavljanje strija

Laserska zraka polira ožiljke od strija, prodirući do različitih dubina sloja epiderme. Postupak je prilično bolan i zahtijeva dodatnu anesteziju. Također ima niz kontraindikacija, o kojima svakako treba razgovarati s kozmetologom. Nakon laserskog pilinga moguće je crvenilo kao nakon opeklina i otok.

Svaka sljedeća sesija provodi se nakon što ove manifestacije prođu. Obično proces rehabilitacije traje do 3 mjeseca, tijekom kojih je potrebno uzimati antibiotike i strogo slijediti preporuke liječnika. Rezultat je svakako vrijedan toga (pogledajte fotografije prije i poslije na slici 9).

Kemijski piling

Tijek mezoterapije uključuje supkutanu primjenu ljekovitih i vitaminskih injekcija. Pripravci zasićuju kožu vitaminima, potiču prirodnu proizvodnju kolagena i elastina, normaliziraju metaboličke procese. Kao rezultat, ton kože se ujednačava, ožiljci i pigmentacije se uklanjaju, a strije blijede. Nakon 5 postupaka rezultat je impresivan, iako mezoterapija ne može radikalno ispraviti problem starih strija.

Mikrostrujna terapija

Učinak struja na kožu dovodi do pojačane mikrocirkulacije krvi, kao da stanice dobivaju signal za regeneraciju i aktiviraju unutarnje procese pomlađivanja. Postupak mikrostrujne limfne drenaže za liječenje strija na tijelu sličan je tehnologiji. Liječnik kontrolira dubinu prodiranja električnog vala ovisno o problemu u tretiranom području.

Miostimulacija u kozmetološkoj ordinaciji omogućuje stručnjaku da radi na velikoj površini tijela ozlijeđenoj strijama. Ova je opcija prikladna za one s osjetljivom kožom koji nisu spremni za operaciju.

Microresurfacing ili mikrodermoabrazija

Ovi postupci su u biti mehanički piling i pogodni su za smanjenje i posvjetljivanje svježih strija. Kozmetolog koristi poseban uređaj za poliranje oštećenih područja kože pola sata, uklanjajući sloj po sloj. Ožiljci se izglađuju, a na mjestu tretmana formira se nova koža ujednačene nijanse.

Ako je područje strija veliko, preporučljivo je postupak podijeliti u nekoliko faza, jer je vrlo traumatično tretirati tako veliko područje odjednom. Liječnik analizira situaciju i pojedinačno propisuje broj sesija. Za razliku od drugih pilinga, ove opcije ne izazivaju alergijske reakcije i ne zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju.

Kirurško uklanjanje

Nakon dramatičnog gubitka težine, liječnici predlažu pacijentima da se okrenu kirurškom uklanjanju opuštene i istegnute kože. Ova metoda ne samo da će se riješiti neestetskih strija, već će vam omogućiti i korekciju figure, vraćajući joj toniran izgled.

Abdominoplastika se radi na abdomenu, pri čemu se uklanja višak masnog tkiva i kože. Tijekom pune operacije u općoj anesteziji pupak se podiže, tijekom mini zatezanja trbuha pupak se ne pomiče, potonja opcija je pogodna za one koji imaju strije i masne naslage ispod pupka.

Naravno, kirurška intervencija je posljednje rješenje ako strije i ožiljci ne reagiraju na druge tehnike i uzrokuju jaku nelagodu. Rehabilitacija traje dosta dugo.

Prevencija

Baš kao i rješavanje strija, sprječavanje njihove pojave zahtijeva integrirani pristup. Važno je shvatiti da veliku ulogu igra uravnotežena prehrana, bogata vitaminima, bjelančevinama, mastima i ugljikohidratima te mikroelementima potrebnim za normalno funkcioniranje organizma. Vrijedno je iz jelovnika ukloniti slatkiše i hranu bogatu škrobom, koja negativno utječe na stanje kože.

Zelenilo, povrće i voće, govedina, riba trebaju postati redoviti elementi prehrane - oni ubrzavaju sintezu proteina. Namirnice koje sadrže vitamin E, poput orašastih plodova, biljnog ulja, rajčice, pomoći će regeneraciji stanica kože i formiranju elastičnog tkiva. Ne zaboravite redovito piti kako biste održali prirodnu hidrataciju.

U prehranu možete dodati komplekse vitamina i minerala za kožu, kosu i nokte.

Redovita tjelesna aktivnost dobro utječe na stanje kože. To mogu biti kućni treninzi, vježbe s utezima u teretani pod nadzorom trenera ili plivanje u bazenu. Pokušajte koristiti sve skupine mišića, funkcionalni trening poboljšava cirkulaciju krvi.

Zapravo, sve metode kućne njege opisane u članku također su prikladne za sprječavanje strija: hidratacija kože kremama, masaža, piling, obloge, kontrastni tuševi. Sve to poboljšava cjelokupno stanje kože, povećavajući njenu otpornost na strije.