Hipnoza - potpuni vodič - Ted James. James, Ted - Hipnoza: Tehnike učinkovitih prijedloga Tajne stvaranja vlastite budućnosti Ted James

Ime: Hipnoza - Cjeloviti vodič.

Ono što ovu knjigu izdvaja je dubina proučavanja koju Ted donosi. Ovo je čovjek čija biblioteka hipnoze po broju knjiga parira Britanskoj knjižnici! I sve ih je pročitao! I to je vrlo važno: uostalom, mnogi stručnjaci za NLP proučavaju samo Ericksonovo djelo.
Kao što ćete naučiti iz ove knjige, Ted je proučavao razvoj hipnoze od njezine uporabe u Egiptu i Indiji prije više tisuća godina, kroz djela Mesmera, Bernheima i Braida, do majstora dvadesetog stoljeća poput Ericksona, Estabrooxa i Elmana ( čijem je djelu ova knjiga prvenstveno i posvećena).

SADRŽAJ
UVOD 5
POGLAVLJE 1. UVOD - ODNOS SVIJESTI I TIJELA .7
Veza IZMEĐU PODSVJESNOSTI I TIJELA. 7
ŠTO JE STVARNOST? .9
ZAŠTO ŽELIMO STUDIRATI HIPNOZU? .11
2. POGLAVLJE. KRATKA POVIJEST HIPNOZE. 13
POGLAVLJE 3. TRANS .21
TRANS i IZVJEŠTAJ. 21
RONJENO ISKUSTVO U TRANS -u. 23
HIPNOTIČNE EMISIJE I HIPNOTERAPIJA.24
TRANS I TRENING. 25
POGLAVLJE 4. JEZIČKI UZORCI HIPNOZE - MILTONSKI MODELI. 30
MILTONSKI MODEL UZORAKA HIPNOTIČNIH JEZIKA. 32
POGLAVLJE 5. UPOTREBA. 38
POGLAVLJE 6. OSOBNA PRIČA KLIJENTA. 43
TEHNIKA ISTRAŽIVANJA. 43
KORIŠTENJE META MODELA 46
POGLAVLJE 7. PRETHODNI RAZGOVOR I ISPITIVANJA ATRAKTIVNOSTI. 51
PREKIDANJE POGREŠNIH KONCEPTA. 5)
POMOĆI KLIJENTU DA RAZUMIJE TRANSE I NJEGOVE KORISTI. 54
TESTOVI INTELIGENCIJE 54
"TEST INTELIGENCIJE" - VJEŽBA ZA DVOJE
ČOVJEK 55
TESTOVI INTELIGENCIJE KAO NAČIN ZBUNJENJA. 59
POGLAVLJE 8. ETAPIJE HIPNOZE. 61
ODREĐIVANJE RAZINA PRIJEVODA.61
STAPOVI HIPNOZE (POLEKRON,
HIPNOZA DANAS, 1964.) .62
POGLAVLJE 9. ERIKSONOVE METODE. 69
KORISNOST ERIXONOVIH TEHNIČARA 69
ERIKSONOVA METODA KORIŠTENJA. 71
KORACI RADA U TRANSPORTU 71
ERIKSONOVI HIPNOTIČKI UZORCI
IZREDNO OSIGURANJE. 73
OCJENA REZULTATA 82
POGLAVLJE 10. DVA ERIKSONOVA HIPNOZNA RONA. 84
ERIKSONOV RONJENJ 1: RONJENJE S SKUPOM PITANJA 84
PSIHOLOŠKI ODGOVORI NA TRANS 87
ERIKSONOV RON # 2: LEVITACIJA RUKE 88
POGLAVLJE 11. ERIKSONOVA INTERVENCIJA. 95
Sadržaj. 215
OPĆI MODEL HIPNOTIČNE SJEDNICE. 97
RADI NA PROMJENI.97
BILJEŠKE O KORACIMA DOPUNE 98
POGLAVLJE 12. VISEĆI I OSTALI IDEOMOTORSKI SIGNALI. 104
KADA UPOTREBITI KLASNICU 106
KAKO KORISTITI VISAK 107
VISEĆA KARTICA.107
DODATNE NAPOMENE O KORIŠTENJU KALENCA NA OSTALIM IDEOMOTORSKIM SIGNALIMA.111
POGLAVLJE 13. METAFORE. 113
METAFORE S VIŠE UKLJUČENJA. 114
Otvoreno pečenje # 1.114
Otvorite Pe / cha br. 2.115
Otvorena petlja br. 3.116
Otvorena petlja br. 4.117
Otvorite Pengchia # 5.118
Marginalne bilješke. 120
Zatvaranje Pe / shi broj 5.12
Zatvaranje Pepyye broj 4.123
Zatvaranje novčića broj 3.123
Zatvaranje petlje br. 2.123
Zatvaranje Peptija br. 1.124
PRAKTIČNA VJEŽBA ZA STVARANJE METAFORA. 124
POBOLJŠANJE STILA RADA METAFORE 127
POGLAVLJE 14. SEKVENCIJALNA INSPEKCIJA (TEST) ZA RONJENJE, ESTABRUX -om. 129
SEKVENCIJALNA PROVJERA (TEST)
RONITI, POESTABRUX. 131
Zatvorenih očiju - Govorimo o snu. 131
Hipnoza
Kapci su zatvoreni. 132
Ukočena ruka. 132
Slabe noge. 133
Automatski pokreti. 133
Govoriti tijekom sna.134
Hodanje u snu.135
Vizualne halucinacije.135
Unošenje post-hipnotičkih prijedloga.136
Oslobađanje od testa ili prijedloga
kratko razdoblje 137
Izvlačenje klijenta iz stanja transa. 137
VIŠE BILJEŠKA O SERIJSKOM RODNOM TESTU.138
POGLAVLJE 15. TEHNIKE DUBLJENJA TRANS-a I POSTHIPOTIČNE IZOLACIJE. 140
TEHNIKE DUBINE.140
DEMONSTRACIJA DUBINSKIH TEHNIČARA, PRAVI SLUČAJ.141
TEHNIKE POSTHIPNOTIČNOG OSIGURANJA. 146
POGLAVLJE 16. ELMANOVE METODE. 150
STAPOVI HIPNOZE POELMANU. 154
Uvjeti za hipnozu i prethodni razgovor 154
ELMAN DIVE # 1.158
RONJENI POELMAN broj 2.165
POGLAVLJE 17. RAZVIJTE SVOJ STAV ZA RONJENJE. 168
POGLAVLJE 18. ZAKLJUČAK. 172
KADA NE UPOTREBLJAVATI HIPNOZU. 173
Sadržaj. 217
NASTAVAK UČENJA.175
DODATAK
KRATKI RAZVODNI SCENARIJI, BEZ OBJAŠNJENJA. 177
ERIKSONOV RON 1: RONJENJE SA SKUPOM PITANJA. 177
ERIKSONOV RONILJ 2: LEVITACIJA RUKA 178
OPĆENITI MODEL HIPNOTIČNE SJEDNICE. 181
SEKVENCIJALNA RAZREDNA INSPEKCIJA (TEST), ESTABRUX.182
KOMPLETNA KATALPSIJA TIJELA.189
PRETHODNI RAZGOVOR S POELMANOM.190
ELMANUM DIVE 1.193
ELMANUM DIVE 2.196
BIBLIOGRAFIJA.

Ericksonovski zahvati.
Podsvijest klijenta odgovorila je: "Htio bih početi odmah." Pitao sam: „Koliko brzo ćeš završiti? Ponekad Podsvjesni um voli relativno relativno okončati proces ozdravljenja kratkoročno, na primjer, 5 dana unaprijed. Ponekad je podsvjesnom umu potrebno mnogo, dugo vremena da dovrši ozdravljenje, na primjer, čak 7 dana. "
Podsvjesni um je rekao da će krvarećem ulkusu trebati 7 dana da se izliječi. Kad je klijent 7 dana kasnije došao liječniku, čir je nestao. Ovdje nema magije.

Samo da ozdravimo, tražili smo podršku klijentove podsvijesti.
Ono što je bilo zanimljivo je da mi je nakon 3 mjeseca ovaj klijent pisao, a iz njegovog pisma se osjetilo da je inspiriran procesom. Napisao je: “Čir mi se oporavio. Ovaj put sam zaključio da bih mogao tako dobro kao ti tada, Ted. I ja se toga mogu sami riješiti, i to sam učinio! " Bilo je ohrabrujuće što je ovaj klijent sada mogao izravno razgovarati sa svojim nesvjesnim umom bez moje pomoći. U potpunosti se mogao izliječiti na temelju bližeg odnosa sa svojim Nesvjesnim umom.

Besplatno preuzmite e-knjigu u prikladnom formatu, gledajte i čitajte:
Preuzmite knjigu Hipnoza - potpuni vodič - Ted James. - fileskachat.com, brzo i besplatno preuzimanje.

Da biste suzili rezultate pretraživanja, možete precizirati upit tako da navedete polja za pretraživanje. Popis polja predstavljen je gore. Na primjer:

Možete pretraživati ​​po nekoliko polja istovremeno:

Logički operatori

Zadani operator je I.
Operater I znači da dokument mora odgovarati svim elementima u grupi:

Istraživanje i razvoj

Operater ILI znači da se dokument mora podudarati s jednom od vrijednosti u grupi:

studija ILI razvoj

Operater NE isključuje dokumente koji sadrže ovaj element:

studija NE razvoj

Vrsta pretraživanja

Prilikom pisanja zahtjeva možete odrediti način na koji će se izraz pretraživati. Podržane su četiri metode: pretraživanje s morfologijom, bez morfologije, traženje prefiksa, pretraživanje fraze.
Prema zadanim postavkama, pretraživanje se temelji na morfologiji.
Za pretraživanje bez morfologije samo stavite znak dolara ispred riječi u frazi:

$ studija $ razvoj

Da biste tražili prefiks, morate postaviti zahtjev nakon zahtjeva:

studija *

Za pretraživanje fraze upit morate staviti u dvostruke navodnike:

" istraživanje i razvoj "

Pretražujte po sinonimima

Za uključivanje riječi u rezultate pretraživanja sinonima, stavite oznaku "" # "prije riječi ili prije izraza u zagradama.
Kada se primijeni na jednu riječ, za nju će se pronaći do tri sinonima.
Kad se primijeni na izraz u zagradi, sinonim će se dodati svakoj riječi ako se pronađe.
Ne može se kombinirati s pretraživanjem bez morfologije, pretraživanjem prefiksa ili izrazom.

# studija

Grupiranje

Da biste grupirali fraze za pretraživanje, morate koristiti zagrade. To vam omogućuje kontrolu logičke logike zahtjeva.
Na primjer, trebate podnijeti zahtjev: pronaći dokumente čiji je autor Ivanov ili Petrov, a naslov sadrži riječi istraživanje ili razvoj:

Približno pretraživanje riječi

Za približno pretraživanje morate staviti tildu " ~ "na kraju riječi iz fraze. Na primjer:

brom ~

Pretragom će se pronaći riječi kao što su "brom", "rum", "maturalna zabava" itd.
Možete dodatno odrediti najveći mogući broj izmjena: 0, 1 ili 2. Na primjer:

brom ~1

Prema zadanim postavkama dopuštena su 2 uređivanja.

Kriterij blizine

Za pretraživanje prema blizini morate postaviti tildu " ~ "na kraju fraze. Na primjer, da biste pronašli dokumente s riječima istraživanje i razvoj unutar 2 riječi, upotrijebite sljedeći upit:

" Istraživanje i razvoj "~2

Relevantnost izraza

Koristiti " ^ "na kraju izraza, a zatim naznačite razinu relevantnosti ovog izraza u odnosu na ostalo.
Što je viša razina, to je izraz relevantniji.
Na primjer, u ovom je izrazu riječ "istraživanje" četiri puta relevantnija od riječi "razvoj":

studija ^4 razvoj

Prema zadanim postavkama, razina je 1. Dopuštene vrijednosti pozitivan je realan broj.

Intervalno pretraživanje

Da biste naznačili interval u kojem se vrijednost polja treba nalaziti, trebate navesti granične vrijednosti u zagradama, odvojene operatorom DO.
Izvršit će se leksikografsko sortiranje.

Takav će upit vratiti rezultate s autorom u rasponu od Ivanova do Petrova, ali Ivanov i Petrov neće biti uključeni u rezultat.
Za uključivanje vrijednosti u interval koristite uglaste zagrade. Za isključivanje vrijednosti upotrijebite kovrčave zagrade.

Hipnoza

neodoljiva želja da vam da dolar. Ali znao sam da obično neću imati takvu želju, pa sam shvatio da ste mi sigurno dali post-hipnotički prijedlog. I rekao sam sebi: „Ja ne to ću učiniti! Ali fiksiran sam na ovu želju, pa dolazim odmah! "

Kad dajete post-hipnotičke prijedloge samo za razdoblje hipnoze, svakako ih otkažite prije nego što klijent izađe iz stanja transa!

U fazi 6, klijent dostiže najdublje razine transa. U ovoj fazi možete nazvati anestezija. Ova faza omogućuje kirurške operacije bez kemijskih anestetika i bušenje zuba bez novokaina. (Ja ne Predlažem da u ovoj fazi pokušate izvesti operaciju). To je ista razina transa koju je doktor James Esdale izazvao u pacijenata s mesmerizmom kako bi ih pripremio za operaciju u Indiji 1800 -ih. Dovođenje klijenta do stupnja 6 može potrajati. Možda će morati ući i izaći iz stanja transa nekoliko puta tijekom duljeg razdoblja u procesu dostizanja te razine transa.

U ovoj fazi možete nazvati negativne halucinacije(klijent ne vidi ili nečuje neke stvari koje tamo je. Ako imate sjajan odnos sa svojim klijentom, možete mu reći: "Vi vidite samo mene, ne vidite i ne čujete nikoga drugoga." A ako netko drugi stoji ispred klijenta i razgovara s njim, klijent će ignorirati tu osobu.

Ulaskom dublje u 6. fazu, klijent će postati komatozan. Dave Elman, čije ćemo ideje istraživati, naziva to stanje Esdale. U tom stanju klijent spava vrlo čvrsto, a istovremeno je u hipnotičkom odnosu s hipnoterapeutom.

Na dubljim razinama 6. stupnja može doći do somnambulizma ili mjesečarenja. U somnambulističkom stanju, klijent može ustati i početi se kretati,

Faze hipnoze

međutim, njegovo je ponašanje slično onom u normalnom stanju svijesti. Morat ćete pažljivo promatrati klijenta kako biste shvatili da se njegovi pokreti i dalje razlikuju od pokreta osobe izvan stanja hipnoze.

U kasnijim poglavljima raspravljat ćemo o načinima na koji se aktiviraju ti šesterostupanjski hipnotički fenomeni. Da biste se profesionalno bavili hipnozom, morate zapamtiti faze i pojave tako da vam njihovo definiranje postane druga priroda.

Slijed pojavljivanja fenomena u šest faza temelji se na istraživanjima LeCrona i drugih znanstvenika, potvrđenim praktičnim testovima korištenjem veliki broj od ljudi. LeCron ljestvica prihvaćena je kao jedna od glavnih smjernica za hipnozu. Ovaj slijed se vidi kod mnogih ljudi, ali ne kod svih. Neki klijenti možda neće doživjeti sve pojave, neki ih mogu doživjeti u različitom slijedu. Na primjer, vaš klijent možda neće postići mišićnu katalepsiju tijekom blage faze transa, ali kasnije, u srednjoj ili dubokoj fazi transa.

Postoci prikazani u tablici približno su indikativni za omjer ljudi koji mogu postići svaku od razina transa tijekom prvih sesija i bez posebnih uvjeta. Od ljudi koji vas dođu vidjeti, otprilike 20% će u početku postići samo blagi trans, 60% će doseći srednji trans, a preostalih 20% dosegnuti će duboki trans.

I Erickson i Dave Elman nisu se složili s ovim omjerom. Erickson je rekao da ne poznaje niti jednu osobu koja ne bi mogla ući u stanje dubokog transa, iako je nekim ljudima potrebno mnogo vremena da to postignu. Njegov najbolji klijent pokazao je fenomene dubokog transa tek nakon 300 seansi ulaska u trans. Ericksonovo je gledište bilo: "Trance uči kako ući u stanje transa".

Hipnoza

Postoci LeCrona posebno su dizajnirani za one ljude koji prethodno nisu imali iskustvo transa. Prema mom iskustvu, svatko s vremenom može naučiti kako postići duboki trans koji pomaže osobi da se izliječi i napravi promjene na nesvjesnoj razini.

Poboljšati ćete svoju učinkovitost kao hipnotizirana pjevačica razvijanjem vlastite sposobnosti doživljavanja transa na sve tri razine. Možete vježbati hipnotiziranjem ili samohipnozom. Elmanove tehnike (poglavlje 16) vrlo su učinkovite u postizanju dubokog transa kroz autohipnozu.

Sada smo spremni istražiti najviše učinkovite metode dovodeći klijenta u stanje hipnoze. Počet ćemo s metodama Miltona Ericksona, ispitivanjem njegovog rada na ovom području, budući da su njegove metode često najudobniji način za uvođenje novog klijenta u trans.

Ericksonove metode

Korisnost Ericksonovih tehnika

Glavni doprinos Miltona Ericksona hipnozi bio je razvoj nedirektivne dopuštajuće metode. Hipnozom se služio od samog početka svoje psihijatrijske prakse, od 1920. do 1940. koristeći klasični autoritarni pristup. Erickson je posjedovao neobično izraženu osjetljivost, koju je tijekom godina uvelike razvio. Spojio je svoju sposobnost osjećanja najmanjih fizičkih znakova s ​​intuicijom i pripovijedanjem, prelazeći s godinama na neizravniji, nedirektivni pristup. Do smrti 1980. gotovo je hipnozu radio neizravno. Ponekad nije ni spomenuo tu riječ "hipnoza"; mogao je samo sjesti i početi pričati priče klijentu.

Pacijent je napustio sesiju ne shvaćajući što se promijenilo, tek je kasnije otkrio da je njegov problem riješen sam od sebe.

Erickson je vjerovao da je svatko sposoban postići trans. Često je govorio da trans uči kako ući u stanje transa. Imao je ogromno iskustvo: od 1920. do 1980. svakodnevno je prakticirao hipnozu, pa je stoga imao velike vještine ulaska u trans na nedirektivan način.

Hipnoza

Nemamo 60 godina, a teško da nam toliko treba! Zato što je Erickson ostavio iza sebe tako jasno učenje da možemo svladati njegove tehnike i stvoriti vlastitu metodu na temelju njegovih uputa.

Ericksonove tehnike iznimno su učinkovite za ljude koji ne vole da im se govori što da rade; ljudi koji sumnjaju u proces; i ljudi koji prvi put ulaze u hipnozu. Naravno, postoje ljudi koji su veći dio života proveli slijedeći naredbe drugih ljudi. Možda će bolje reagirati na direktivan, autoritarni pristup. Morat ćete pažljivo razmotriti odgovore klijenata prije i tijekom hipnoze te odabrati pristup koji vam najbolje odgovara. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s tim pristupom, Ericksonove su tehnike odličan način za početak. Ako ustanovite da metoda koju ste odabrali ne radi, svakako prijeđite na drugu metodu indukcije transa.

Povremeno ćete naići na klijente koji će definitivno nije tako sugestivno., poput ostalih. Ericksonove metode, nakon dobrog prethodnog razgovora, možda su najviše učinkovita metoda dovesti ih u trans. Možete započeti riječima: "Trance uči kako ući u stanje transa ... Ne očekujte da ćete se osjećati hipnotizirani." Upotrijebite testove sugestibilnosti kao alat za uvjeravanje. Zatim počnite tipkati koristeći neizravne, dopuštajuće tehnike. Bit ćete uspješni.

Ericksonove tehnike omogućuju klijentu da se tijekom procesa hipnoze osjeća izuzetno ugodno. Erickson je rekao da je jedan od njegovih najboljih klijenata počeo dostizati duboku razinu transa nakon 300 sesija. Teško je zamisliti da bi klijent mogao sjediti kroz 300 sesija da Erickson nije koristio pristup koji je klijentu ugodan.

Ericksonov pristup nije samo ugodan za klijenta, to je i najlakši način da mladi praktičar hipnoze počne unositi klijenta u trans. Kad počnem

Ericksonove metode

Dent uči dopuštajuću metodu hipnoze prije bilo kojeg drugog tehničara, stječući vještine i uvjerenja koja će mu kasnije povećati uspjeh u karijeri.

Ericksonov način uporabe

Ericksonova metoda je metoda koristiti, koji ima tri faze:

Prva razina - Trening, koje smo proučavali u poglavlju o klijentovoj osobnoj priči, preliminarnom razgovoru i testovima sugestibilnosti.

Druga faza - Rad u Transu, a to će biti tema ovog poglavlja.

Treća faza - opća Evaluacija rezultata klijenta i hipnoterapeuta, rezultati postaju uvjerenja klijenta i omogućuju duboku integraciju rezultata.

Faze transa

Glavna stvar u Trance Work -u - fiksacija na pozornost

klijent. Razgovarali smo o tome kako postići hipnotičko stanje tehnike od vremena Jamesa Braida, klijent je bio prisiljen usredotočiti se na objekt kako bi mu pogled otišao gore. Nasuprot tome, Erickson je postigao stanje hipnoze korištenjem klijentovih uvjerenja i ponašanja kako bi usmjerio svoju pozornost na svoju unutarnju stvarnost. Koristeći Miltonove uzorke iz 4. poglavlja, također možete uključiti klijentov nesvjesni um i usredotočiti njegovu pozornost na njegovu unutarnju stvarnost.

Klijent dolazi hipnoterapeutu s potpuno razvijenim "modelom svijeta" koji uključuje njegove vrijednosti, njegova uvjerenja, njegov koncept kako to sve funkcionira u životu. Svoj model svijeta čuva u svojoj podsvijesti. Ako su vrijednosti i uvjerenja njegova modela u suprotnosti s njegovim svjesnim željama,

Hipnoza

nosivi model svijeta blokirat će njegove želje. Hipnoza može ukloniti klijentova blokirajuća uvjerenja o sebi i svojoj okolini.

Erickson je otkrio da je prvi korak da bi se pomoglo klijentu da napravi promjenu oslabiti klijentov svjetski model, tako da se klijentov podsvjesni um otvara promjenama uvjerenja i vrijednosti. Dok je klijent bio u transu, Erickson je koristio rastresenost, šok, iznenađenje, sumnju, zbunjenost i druge procese koji su dovodili u pitanje klijentov model svijeta. Ericksonov je cilj bio odvesti klijenta u nesvjesnu potragu. Koristio je dvosmislenost, podtekst, pitanja, dosjetke i druge neizravne oblike sugestije kako bi aktivirao ovu nesvjesnu potragu. Kao rezultat toga, klijent se "preselio" unutra nesvjesni proces, stvaranje novih asocijacija i mentalnih mehanizama. Hipnotički odgovori klijenta,često u obliku fenomena dubokog transa, Ericksonu je pokazano da se dogodila velika promjena.

Kad upoznate klijentovu osobnu priču, pomoću Meta modela počinjete slabiti njihov model svijeta, usmjeravajući njihovu svjesnu pozornost na detalje koje odbacuju.

Ovo su specifična pitanja osmišljena da oslabe klijentov model svijeta i pripreme ga za prihvaćanje novih uvjerenja:

Što točno želite?

Gdje si sada?

Što ćete vidjeti, čuti i osjetiti kad budete imali ono što želite?

Kako znate da li ga već imate?

Što će vam ovaj rezultat učiniti ili vam omogućiti?

Je li to samo za vas?

Gdje, kada, kako i s kim to želite?

Koja sredstva su vam potrebna? Koja sredstva sada imate i što vam je potrebno,

Ericksonove metode

da dobijete svoj rezultat? Jeste li ovo već imali ili ste to već činili? Poznajete li nekoga tko ima ovo? Je li rezultat koji želite postići održiv? (To znači, hoće li ovaj rezultat, ako ga dobijete, imati blagotvoran učinak na vas i ljude oko vas?) Što ćete dobiti ili izgubiti ako ga imate?

Dok stavljate klijenta u trans, možete upotrijebiti Miltonov model jezičnih uzoraka kako biste više angažirali njihov nesvjesni um u procesu slabljenja njihovog modela svijeta, tako da on postaje otvoreniji za velike promjene.

Ericksonovski hipnotički obrasci neizravne sugestije

Erickson nam je ostavio bogatu zbirku hipnotičkih uzoraka za upotrebu u Tranceovom radu. Možete ih koristiti za razvoj vlastitog stila.

1. Posredni prijedlozi. Prva i glavna razlika između Ericksonove hipnoze i drugih oblika hipnoze je ta što je Ericksonova hipnoza neizravna, a ne izravna, smjernica. Izravna rečenica privlači svjesni um i zahtijeva procjenu. Kada kažete: "Molimo zatvorite prozor", svjestan je odgovor slušatelja da izabere između slaganja i ne pristajanja da učini ono što tražite.

Posredna rečenica odjekuje podsviješću i manje je proračunata da izazove uvažavanje. Kad kažete: „Pitam se možete li zatvoriti prozor ", u nesvijesti

Hipnoza

Reakcija slušatelja je čuti "isprekidani" prijedlog i slijediti ga. Naravno, tinejdžer može reći ne i otići. Međutim, tipičnije, izraz "Pitam se možete li zatvoriti prozor" potaknut će željeni odgovor.

2. "Interpersed" naredbe. Erickson je često koristio ugrađene naredbe ili naredbe "skrivene" unutar dugih fraza. Ako je rekao: „Ne trebaš odmah uđi u trans ", klijentov svjesni um bio je ometen površnim značenjem rečenice da ne treba ulaziti u trans, dok je njegov Podsvjesni um čuo i odgovorio na isprekidanu naredbu: "Odmah uđite u trans."

Ponekad je Erickson kombinirao ubačene naredbe s dvosmislenim izrazima (opisanim ranije u Miltonovom modelu) i rekao: „Želim samo da kažete stvari koje želiš mi sve reći. " Ugrađena naredba "Želiš mi sve reći" prošla je Svjesni um.

3. Isprekidani opisi. Postoje načini razmišljanja koji funkcioniraju poput ugrađenih naredbi. Ako razgovarate s klijentom o transu, mogli biste reći: „Možda mislite da je tako nije lako ući u trans. Možda to nećete pronaći trans- to je ugodno opuštanje. Budući da nikada prije niste bili u transu, ne znate što možete očekivati. Doista, to ne možete očekivati osjetite ovo mirno, opušteno stanje koje ćete tek osjetiti. " Dok klijentov svjesni um čuje da možda NE radi to i to, njegov podsvjesni um će čuti i odgovoriti na vaše isprekidane naredbe i opise.

Ericksonove metode

Ne postoje standardi u vezi s "glasom" kojim se izgovaraju isprekidane naredbe. Na satu, kako bih istaknuo isprekidane naredbe, često zastajem i mijenjam svoj uobičajeni ton glasa u škripavi kako bi ih učenici lako razlikovali. Ponekad je učinkovito pauzirati i utišati glas nešto niže, što može biti vrlo privlačno za klijentov nesvjesni um. Pokušajte davati isprekidane naredbe s stankom i bez stanke ispred njih, s promjenom i bez promjene u tonu glasa. Razvijte vlastiti stil isporučivanja isprekidanih naredbi u bilo kojem smjeru koji donosi rezultate.

4. Postavlja "Da". Erickson je opsežno koristio Yes Sets kako bi dobio pristanak od klijenta u nesvijesti. Skup "Da" je niz izjava ili pitanja na koja klijent odgovara ili misli "Da, da, da, da, da", tako da kada hipnoterapeut daje ključnu uputu ili pitanje, klijent ponovno odgovara "Da ”.

Pokušajte sljedeće:

Dišeš. Sjedite ovdje i čitate ovu knjigu, a dok to radite, možda razmišljate o nekim stvarima. Budući da vas zanimaju mnoge stvari u ovom životu, to vas je navelo na proučavanje ove teme, zar ne? To znači da ćete lako naučiti hipnozu. Zabilježite kako se vaše tijelo osjećalo dok ste čitali ovaj odlomak. Bez napora sam iz vaše podsvijesti izvadio četiri automatska "Da", pa je moja isprekidana naredba da s lakoćom proučavam hipnozu glatko kliznula u vašu Podsvijest i uzrokovala odgovor "Da".

Hipnoza

5. Truizmi o osjećaju. Možete koristiti Da setove i kada govorite trivijalne stvari (truizme) da navedete klijenta da kaže kako se osjeća, a klijent je sklon osjećati upravo ono što ste inspirirali. Evo nekih Ericksonovih izreka: "Većina ljudi uživa u osvježavajućoj hladnoći povjetarca." "Mnogi ljudi šum vode smatraju vrlo opuštajućim." "Neki ljudi lako pocrvene od srama kad postanu svjesni nekih osjećaja prema sebi." Ove istine mogu biti dio Da skupa, što dovodi do "Pitam se osjećate li se potpuno ugodno i mirno kad ste svjesni svojih osjećaja prema ..."

U pripremi za sljedeći odlomak, želim da učinite jednu stvar o svojim rukama. Samo radi zabave, stavite ruke na krilo. Ja to želim zapravo opipali su vam ruke i primijetili da se jedna ruka osjeća drugačije od druge, zar ne? Stvarno to osjeti, jedna tvoja ruka definitivno se osjeća drugačije od druge ... Jest. Znate li zašto se jedna ruka osjeća drugačije od druge? Jer to su različite ruke. To je istina. Pogledaj svoje desna ruka, i pogledajte svoju lijevu ruku.

Sada, ako kažem klijentu: "U sekundi će se jedna tvoja ruka osjećati drugačije od druge", klijent začuđeno misli: "Tako je ... jesti 1 "(Neću reći klijentu da je ovo s druge strane.) Nakon što je ovo uvjerenje prodrlo u njegovu Podsvijest, mogu dodati: "Većina ljudi osjeća da je jedna ruka lakša od druge", a ovo moje vjerovanje o tom osjećaju snažan je prijedlog koji utire put levitaciji ruku.

Ericksonove metode

(klijent prestaje osjećati fizičku težinu svoje ruke) i katalepsiju ruku.

6. Truizmi pomoću pojma vremena. Izjave da će se nešto dogoditi (prepuštanje vremena klijentu) vrlo su impresivne za klijenta i djeluju kao uvjerenja kada se to "nešto" dogodi. Svi trepću dovoljno često. Možete reći klijentu: "Trepnut ćeš za minutu." Kad klijent zatreperi, recite "Da, tako je". Podsvijest klijenta će pomisliti: “Vrlo zanimljivo: rekli su da ću treptati, a ja sam trepnula. Odnosno, prihvatio sam prijedlog. " To čini njegovu podsvijest razumljivijom za sljedeće prijedloge.

Truizmi koji koriste koncept vremena vrlo dobro funkcioniraju na dva načina (prethodno opisano u 4. poglavlju Miltonovog modela): "Prije ili kasnije vaše će se oči zatvoriti ..." ili "Vaše glavobolja može otići sada ... ili čim vaš sustav bude spreman za izlazak. "

7. "Ne znam, nemoj." Erickson je često govorio o tome da ne zna ili ne radi: “Ne morate govoriti niti se micati niti se truditi. Ne morate ni držati oči otvorene. Ljudi mogu spavati i ne znaju da spavaju. Možda imaju snove i ne sjećaju ih se. Ne znate ni kada će vam kapci sami pasti. Možda nećete znati koja ruka prva ide gore. " Ovaj paradoksalni način sugestije može zaintrigirati podsvjesni um. Možete sugerirati da je klijentu izvrsno da nešto ne zna ili učini, a istodobno ovim "nečim" privući pozornost Podsvijesti.

Hipnoza

Kad god je klijent rekao: "Ne znam", Erickson je odgovorio: "Da, tako je, ne znate." Dopustio je klijentu da ne zna i da ne radi. U svom unutarnjem značenju vrlo je "šamanski".

8. Nepotpuni prijedlozi. Erickson je iskoristio nedovršene prijedloge kako bi pozvao klijentov podsvjesni um da ga upotpuni svim detaljima iz vlastitog iskustva. Mogao je reći: "Svi mi imamo potencijal za koji ne znamo i obično ne znamo kako će se to manifestirati." Ili: „Možda ne znate koliko znate, ali znate mnogo. I nije u redu da vam kažem "Naučite ovo" ili "Naučite ovo" jer možete učiti što god želite i redom kojim želite. "

9. Govoreći o svim mogućim odgovorima. Erickson je volio opisivati ​​sve moguće načine razvoja situacije, pa je, bez obzira na to što se dogodilo, pažnja klijenta bila usmjerena na osjećaj ili kretanje u okvirima koje je opisao Ericson. Mogao bi reći: „Uskoro ćete otkriti da će vam se jedan prst početi pomaknuti, možda sam od sebe. Može se pomicati gore ili dolje, ili bočno. Može se kretati brzo ili sporo, ili se uopće neće kretati. " Klijent može otkriti da jedan od prstiju nešto radi, a to će mu poslužiti kao uvjerenje. Bez obzira na to što klijent radi, čini sve kako treba u svrhu razvoja stanja transa.

Evo jednog od mojih omiljenih: „Večeras, dok spavate, možda sanjate. Možete imati divlje snove ... Možete imati uznemirujuće snove ... To mogu biti mirni snovi ... To mogu biti dosadni snovi ... Mo-

Ericksonove metode

Možda ćete se sjetiti svojih snova, ali možda ne. U svakom slučaju, neka to bude znak ... da sve prihvaćate na razini Nesvjesnog. Da ćete do ovog časa sutra znati sve što trebate znati kako bi vaš problem nestao. "

10. Pitanja koja doprinose nastanku novih odgovora. Erickson je također rado koristio pitanja kako bi usredotočio pozornost ili promicao unutarnje promjene. Klijent koji je prethodno bio hipnotiziran mogao bi pitati: "Vaše prethodno stanje transa, je li bilo slično stanju budnosti ili se razlikovalo od stanja budnosti?" Kao odgovor, klijent vratio u stanje transa, za usporedbu dviju opcija. Slično, možemo izazvati trans jednostavno postavljanjem pitanja: „Jeste li ikada bili hipnotizirani prije ... sada?"

Ericksonovska pitanja mogu potaknuti unutarnje promjene stvarajući iluziju izbora: „Koji je najučinkovitiji način da izgubite težinu? Hoće li ovo biti način na koji jednostavno zaboravite jesti? Ili je to zato što se ne možete suzdržati od konzumiranja teških obroka jer vas to sprječava da učinite više zanimljive stvari? »

11. Složeni prijedlozi složenih. Erickson je koristio složene složene prijedloge, čiji je jedan od elemenata klijent spreman prihvatiti ili sadrži opis onoga što se već dogodilo, a drugi element ima moć sugestije, budući da je povezan s prvim. Dolje je nekoliko vrsta prijedloga složenih spojeva.

Hipnoza

Najjednostavniji prijedlog složenog spoja je Postavite "Da" s jednim pripremljenim "Da": "Danas je tako lijep dan, idemo na kupanje."

Udruga gotovo trenutno izaziva trans, jednostavno zato što je prirodan i nema gotovo nikakvih posljedica: "Svakim udisajem postajete svjesniji prirodnih ritmova vašeg tijela, a vaš osjećaj ugode raste."

Suprotnosti stvarati složene prijedloge, osobito kada jedan od elemenata opisuje radnju koja se događa: "Dok jedna ruka ide gore, druga može silaziti."

Povezana pitanja i pitanja "Zašto ne" dobro raditi na uspostavljanju duboke veze sa sviješću i podsvijesti klijenta. Oni pomažu otopiti svaki otpor koji bi mogao biti na putu ka dubljim razinama transa. Osim toga, jako dobro rade na Otporu. "I ti si ovdje, zar ne?" "Možeš pokušati, zar ne?" "Ne možeš ovo zaustaviti, zar ne?" "Zašto ne biste dopustili da se to dogodi?"

Prijedlozi poput "Odbijanje +" još nisu ... ""- osloboditi klijenta osjećaja da mora nešto učiniti. "Ne morate ući u trans, dok vas ne spreman. I nećeš to učiniti, dok vaše Nesvjesno ne bit će spreman ". Oslobođen brige o tome "radi li dobro", klijent će mnogo brže ući u trans.

Uključenost ili izjave "Ako ... onda" jako dobro funkcioniraju kao prijedlozi: "Ako sjednete, možete ući u trans." “Sada, ako ti

Ericksonove metode

postavite noge ravno i udobno stavite ruke na koljena, bit ćete spremni ući u trans. " Ponekad konstrukcija "Ako ..., onda" znači samo sljedeće: "Kako se ugodno stanje produbljuje, vaš se podsvjesni um može opustiti dok vaša svijest pojašnjava prirodu problema; i kad smislena i zanimljiva misao dopre do vašeg Svjesnog uma, vaše se oči mogu otvoriti dok o tome pažljivo razmišljate. "

12.Fork pitanje. Erickson je svojim klijentima volio postavljati fork pitanja: "Biste li htjeli ući u trans sada ili kasnije?" Njegov stav prema rašljama bio je: "Mislim da bi moj klijent trebao imati slobodu da radi ono što mu kažem da učini na način koji mu se najviše sviđa." Pitanje s vilicom osmišljeno je tako da klijentu pruži mogućnost izbora.

Fork pitanja vezana za Svjesno / Nesvjesno intrigantno su istinita, budući da zaista nemamo načina saznati koliko Podsvijest zna. Možete se upitati: Mislim da vaš podsvjesni um zna više od vaše svijesti. A ako vaš podsvjesni um zna više od vaše svijesti, tada možete o njemu znati više nego što mislite da znate. "

Poseban slučaj vilica pitanje - dvostruko isključivanje: "Možeš, kako Čovjek koji razmišlja, probudi se; ali ne morate se probuditi kao Tijelo. (Pauza). Možete se probuditi kad se vaše tijelo probudi, ali bez svijesti o svom tijelu. (Pauza). Samo se probudi od vrata prema gore. "

Ovi hipnotički obrasci definiraju Ericsonov nedirektivan, neizravan, dopuštajući pristup. U sljedećem poglavlju, gdje je

Hipnoza

Budući da postoje dva slučaja klasične Ericksonove hipnoze, vidjet ćemo mnoge od ovih obrazaca.

Vrednovanje rezultata

Treća faza pristupa "poluge" je dijeljenje Evaluacija rezultata klijent i hipnoterapeut. To se može izraziti u obliku pitanja koja postavljate klijentu, što će vas i klijenta dovesti do svijesti o promjenama koje su se dogodile. To se može izraziti u jednom izravnom pitanju: "Bilo je jako, zar ne?" Svijest klijenta o promjenama koje su se dogodile poslužit će sama po sebi čvrsto uvjerenje stvaranje povjerenja u proces. Osim toga, pomoći će promjenama prodrijeti dublje u njegovu svijest.

U nastavku je jedan od načina na koji klijent može procijeniti utjecaj promjene. Kad klijent uđe u vaš ured s izrazito nepoželjnim raspoloženjem, možete ga zamoliti da promijeni svoje raspoloženje i ponašanje izravno u uredu. Na primjer:

Hipnoterapeut:“Kako znaš da je vrijeme

dim? " Klijent:"Imam osjećaj"

Hipnoterapeut:"Sada to možete nazvati

osjećaj? "

Ako nakon vaše intervencije klijent ne može izazvati i ponovno se povezati s osjećajem želje za pušenjem, taj će rezultat djelovati kao jasna svijest o promjeni.

Daleko najmoćniji način da klijent ostvari rezultate je uvjeriti hipnoterapeuta, da se on, klijent, promijenio.

Hipnoterapeut:“Mislim da ti još uvijek nedostaje

definitivno promijenjeno " Klijent:"Ne, mislim da je to dovoljno."

Ericksonove metode

Hipnoterapeut:"Doista?"

Klijent:"Da!"

Hipnoterapeut:"Jesi li siguran?"

Klijent:"Da!"

Hipnoterapeut:"Dobro. Jeste li sigurni da hoćete

Neka vas klijent sve uvjeri moguće načine da se promijenio i time će se još više uvjeriti.

Lva roni u hipnozu prema Ericksonu

Spremni smo za početak praktični rad o hipnozi. Najbolji način poboljšati njihovu vještinu u području hipnoze - doživjeti to i sami kao klijent, a također i kao hipnoterapeut kako biste u početku izvodili jednostavne hipnotičke zarone, postupno prelazeći na složenija i elegantnija. Očito, ova praksa zahtijeva partnera. Pronađite nekoga tko dijeli vaš interes i entuzijazam kako biste mogli zamijeniti uloge. U obrazovne svrhe neki od koraka sadrže detaljna objašnjenja. (Za referencu, koja bi kasnije mogla biti potrebna, ovi se primjeri uranjanja u hipnozu dupliraju u Dodatku bez objašnjenja).

Ericksonsko ronjenje s 1: ronjenje sa nizom pitanja

Počet ćemo s ronjenjem zvanim Skup pitanja,što će trajati oko 10 minuta. Dok radite ovo uranjanje i doživljavate ga kao klijenta, iskusit ćete kako izazvati trans jednostavnim postavljanjem pitanja. Dok igrate ulogu hipnoterapeuta, obratite pozornost na to što klijent radi u svakoj fazi procesa. Kad god klijent pokaže ponašanje slično transu, recite mu: "Da, točno"

1.

Kako bi razmislio o svom odgovoru, klijent će biti prisiljen "pokušati" trans. Tijekom preliminarnog razgovora već ste objasnili bit stanja transa i pokazali ga primjerima transa tijekom vožnje autom ili u liftu. Ako klijent odgovori "Ne", pitajte: "Možete li se sjetiti stanja u kojem ste bili u sekundi prije nego što ste se probudili?" ili „Možete se sjetiti kada ste bili unutra posljednji put jesi li potpuno zadubljen u knjigu ili film? "

2. Kad ste "iskusili" ovo stanje, je li bilo slično vašem normalnom budnom stanju ili se razlikovalo od vašeg normalnog budnog stanja?

Tražite od klijenta da izazove stanje transa. Time ga dovodite u stanje transa.

3. Možete li pronaći mrlju u koju gledate i s kojom se i dalje osjećate ugodno?

4. Dok nastavljate zuriti u tu mrlju, žele li vam kapci treptati?

Kad klijent trepne, recimo "Da, točno". Sada, ili u bilo koje drugo vrijeme, dok prelazite na 8. pitanje, kad se klijentovi kapci čvrsto i jako zatvore, možete prijeći na pitanje 9. ______________________________

5. Hoće li vam kapci prvo treptati ... dva ili tri puta prije nego što se potpuno zatvore?

Čim vidite da je klijent trepnuo, zastanite u pitanjima i recite: "Da, točno".

6. Brže ili sporije?

"Da, točno".

7. Hoće li se tek sada zatvoriti ili će se isprva malo protresti?

Ovo je pitanje iznimno korisno ako se klijentovi kapci počnu trzati, što obično ukazuje na prvu fazu hipnoze.

8. Hoće li vam se oči sve čvršće zatvarati kako postajete sve opušteniji?

9. Da, točno. Mogu li vaše oči ostati zatvorene dok ste spremni otići dublje, baš kao da ćete zaspati?

10. Ili pokušavate uzalud i ustanovite da ne možete?

11. Ili baš kad uskoro zaboravite na sve njih, jer ste u nesvijesti ... Nesvjesno želi da zaspite!

Počnite davati prijedloge.

Dva zarona u hipnozu prema Ericksonu

Dajte svom klijentu partneru nekoliko odgovarajućih prijedloga po želji, poput „Možete uzeti u obzir sve stvari koje naučite i otkriti da je vrlo lako ući i biti hipnotiziran. Vaš podsvjesni um može opskrbiti vaš svjesni um svime što trebate znati, pa ćete moći reći sve što trebate reći upravo sada kako biste svog klijenta doveli u duboki trans. "

Izvođenje klijenta iz stanja transa: Za minutu ću početi odbrojavati od 10 do 1 i želim da se sa svakim brojem probudite jednu desetinu dok se potpuno ne probudite. 10 ... 9 ... 8 ... itd.

Računajte na način koji vam je ugodniji kao hipnoterapeutu.

Psihološki odgovori na trans

Kad ste jedno za drugo ronili u transu, razmislite kako ste se osjećali dok ste bili klijent. Možda dišete dublje ili vam je disanje postalo pliće. Ne možemo dati nikakve predloške jer ljudi ulaze u stanje transa na različite načine. Čak i ista osoba u različitih dana može dati različite galvanske reakcije kože, može imati drugačiji ritam disanja i drugačiju subjektivnu percepciju. Poglavlje 8 opisuje hipnotičke pojave koje su tipične za određene razine transa, ali se korespondencija između fenomena i razine transa može jako razlikovati.

Tijekom transa mišići se opuštaju na mnogo različitih načina. Ponekad tijelo poprimi neobično

Hipnoza

pozama. Imao sam klijente koji bi, čini se, trebali pasti sa stolca, ali nisu pali. Kao hipnoterapeut morate voditi računa o klijentovoj sigurnosti, posebno ako je klijent u stanju transa duže vrijeme. Klijentu možete dati prijedloge o sigurnosti tijela: „Možete opustiti glavu ... ispraviti vrat ... staviti lakat na naslon za ruke (posebno ako tijekom transa aktivirate ideomotorne signale) ... opustite noge .. ... ovako će vam donijeti duboku utjehu i podršku. "

Ponekad se klijenti tijekom transa osjećaju toliko ugodno da žele ostati u ovom mirnom stanju što je dulje moguće. Nakon što ste unijeli željene promjene u klijenta, možete mu dati prijedlog da izađe iz transa.

Od prve sesije hipnoze, vi i vaš klijent ste počeli doživljavati snažan proces ozdravljajući sebe i njega. Što lakše možete ući u trans, vještije ćete hipnozom pomoći svojim klijentima.

Ericksonsko ronjenje - 2: levitacija ruku

Sada smo uronjeni u hipnozu koju ćemo nadopuniti levitacija ruku. Jednostavno postavljanjem pitanja inducirat ćete stanje transa. Ovaj put ćete obratiti pažnju dah klijent. Pitanja čiji je cilj produbiti opuštanje klijenata, pitati kad klijent izdahne. Pitanja za osporavanje levitacije rukama, pitati kad klijent udahne. Na ovaj ćete način koristiti dah klijenta da psihološki pojačate sugestije.

Da biste vidjeli kako ovo poboljšanje disanja djeluje, naslonite stopala na pod, stavite ruke na koljena. Duboko udahnite. Obratite pažnju na to kako vam se ruke lagano podižu.

Kao i prije, govorite kad god klijent pokaže ponašanje nalik transu "Da, točno" iskren i ohrabrujući glas.

Dva zarona u hipnozu prema Ericksonu

1. Jeste li ikada bili u transu ... sada?

Prilikom izdaha postavljate pitanja 1 i 2, to će izazvati opuštanje kod klijenta, dok mu proces disanja pomaže u tome.

2. Kad ste "iskusili" ovo stanje, je li bilo slično vašem normalnom budnom stanju ili se razlikovalo od vašeg normalnog budnog stanja?

S rukama u krilu možete se osjećati ugodno, zar ne? (Pokaži).

3. Da, točno. Ne dopustite im da se dodirnu.

Dok postavljate ovo i sljedeća pitanja tijekom udisanja, klijentov dah učinit će da mu se osjeća lagano u rukama.

4. Možete li ruke ostaviti na koljenima tako lako da vam prsti jedva dodiruju koljena?

Pazite da vam ruke i prsti jedva dodiruju koljena.

5. Da, točno. Dok se tako lako odmaraju, već ste primijetili kako se sami malo uzdižu.(hipnoterapeut, udahnite duboko ovdje) pri svakom udisaju? Dobro. Sad ćemo samo čekati i gledati.

Udahnite nekoliko dubokih, punih udaha. Ako vas u suradnji s klijentom, zvuk vašeg udisanja natjerat će ga da zajedno diše s vas. To može uzrokovati podizanje ruku. Ako se to dogodi, idite izravno na pitanje 16. Ako se klijentove ruke nisu počele dizati, prijeđite na pitanje 6.