13 способов стать лучше бенджамин франклин. Как это работает

Бенджамин Франклин — государственный и политический деятель США, просветитель, дипломат, ученый, издатель, журналист, один из отцов — основателей США, причем он стал единственным, чья подпись стояла под всеми тремя историческими документами, имеющими непосредственное отношение к образованию суверенного государства (Декларацией независимости, Конституцией, Версальским мирным договором 1783 г.).

Франклин первым из граждан своей страны вошел в число членов Российской академии наук.

Известный психолог Дейл Карнеги оценивает взгляды Бенджамина Франклина так: «Если вы хотите получить превосходные советы о том, как обращаться с людьми, управлять самим собой и совершенствовать свои личные качества, прочтите автобиографию Бенджамина Франклина - одну из самых увлекательных историй жизни».

Решением Всемирного Совета Мира имя Франклина включено в список наиболее выдающихся представителей Человечества.

Среди прочих выдающихся научных разработок и изобретений Бенджамин Франклин разработал свою собственную систему управления временем.

Управление временем, организация времени, тайм-менеджмент (англ. time management) - технология организации времени и повышения эффективности его использования.

Бенджамин Франклин был незаурядным человеком, как большинство, и долги были неотъемлемой частью его жизни. Но он верил в себя, верил в то, что сумеет добиться успеха, если найдет свой путь. Его природные способности и острый ум помогли ему найти этот метод — метод 13 заповедей Франклина, как его позже назвали, настолько простой и практичный, что им может воспользоваться любой человек, желающий добиться успеха в жизни.

Бенджамин Франклин сформулировал для себя 13 заповедей, которые он считал необходимым соблюдать, чтобы стать мастером своего дела. Еженедельно он сосредотачивал свое внимание только на одной из заповедей которая шла по очереди в его списке.

Тринадцать недель подряд он тщательно работал над своим списком из заповедей и затем он повторял этот процесс еще 4 раза за год.

В своей книге автобиографии 79-летний Франклин уделяет внимание основным 13 добродетелям, тринадацати заповедям больше страниц, чем любым другим событиям своей жизни! Он считал что именно эта идея помогла ему добиться успеха и стать счастливым человеком.

Франклин заканчивает книгу словами:

«Я буду рад, если мой пример поможет моим последователям прожить счастливую жизнь» Бенджамин Франклин, имеющий славу одного из самых мудрых и практичных людей в мире, гордится своей идеей как самым важным, что ему удалось совершить за всю свою жизнь, почему бы и вам не сделать то же самое?!

Тринадцать заповедей Франклина:

1. Воздержание во всем: в еде и питье. «Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы» или «С тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше, чем требует природа».

2. Молчание – золото. Говорите только то, что принесет пользу вам или окружающим, избегайте пустопорожней болтовни. «Трое могут сохранить секрет, если двое из них мертвы».

3. Порядок: всему свое время и место, каждая вещь должна иметь свое место, каждая обязанность на работе выполнена в свое время. «Если любишь жизнь, не трать время зря, потому что жизнь состоит из времени»

4. Решимость: без колебаний делайте то, что должны делать, если решились на действие – идите до конца. «Настоящая честь - это решение делать при всех обстоятельствах то, что полезно большинству людей».

5. Бережливость: траты должны приносить пользу вам или окружающим, не бросайте деньги на ветер. «Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль».

6. Трудолюбие: не проводите время впустую, постоянно занимайтесь нужными делами, прекратите бесполезные занятия. «Если хочешь иметь досуг, не теряй времени даром».

7. Искренность: не прибегайте к обману, ваши мысли должны быть чисты и справедливы и такими же должны быть ваши речи. «Если хочешь крепко спать, возьми с собой в постель чистую совесть».

8. Справедливость: никому не наносите обиды, причиняя зло или не делая добра, это ваш долг. «Кто раздувает пламя ссоры и ворочает головни, тот не должен жаловаться, если искры попадают ему в лицо».

9. Умеренность: не впадайте в крайности, старайтесь терпеливо сносить оскорбления. «Способный терпеть способен добиваться всего, чего он хочет» или «Что началось гневом, кончается стыдом».

10. Чистоплотность: будьте нетерпимы к нечистоплотности тела, одежды и жилища. «Лень делает всякое дело трудным» или «Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает».

11. Спокойствие: не расстраивайтесь из-за пустяков или досадных случайностей — они неизбежны. «Никогда не ожидай беды и не беспокойся о том, чего, может быть, никогда и не будет. Держись поближе к солнечному свету».

12. Целомудрие: не предавайтесь сладострастию часто, только для здоровья или продолжения рода, и никогда от скуки, слабости или во вред себе или благополучию и спокойствия другого. «Некоторые думают, что покупают наслаждение, а сами продают себя ему в рабство». «Разврат завтракает с Богатством, обедает с Бедностью, ужинает с Нищетою и ложится спать с Позором».

13. Смирение: подражайте Иисусу и Сократу. «Я, Вениамин Франклин, добился богатства, почета и славы только потому, что старался быть нравственным и доброжелательным и по мере своих сил старался следовать принципам, которые выработал в ранней молодости и следовал им всю жизнь».

13 добродетелей Франклина Бенджамин Франклин всегда думал о том, каким человеком он хочет стать. В конце концов, он смог сформулировать чёткую цель: он хотел стать “моральным совершенством”. Эта мысль пришла к Бенджамину возрасте 20 лет. Для того, чтобы достичь своей цели, он создал список из 13 добродетелей. 1. Воздержанность. Ешь не до пресыщения, пей не до опьянения. 2. Молчаливость. Говори только то, что может принести пользу тебе или другому; избегай пустых разговоров. 3. Любовь к порядку. Пусть для каждой твоей вещи будет своё место; пусть для каждого твоего дела будет своё время. 4. Решительность. Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно. 5. Бережливость. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту. 6. Трудолюбие. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела. 7. Искренность. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова. 8. Справедливость. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг. 9. Умеренность. Избегай крайностей; не держи обиды за причинённое тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает. 10. Чистоплотность. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме. 11. Спокойствие. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных. 12. Целомудрие. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твоё или чьё-либо еще. 13. Кротость. Следуй примеру Иисуса и Сократа. Впечатляющий список добродетелей, не так ли? Но Франклин на этом не остановился. Он разработал систему, которая помогла ему сделать эти добродетели частью своей повседневной жизни. В её основе был 13-недельный план, который помогал ему оставаться сосредоточенным на том, что сейчас важно. Так как главной целью Франклина было сделать эти добродетели привычными, он решил на каждую из них выделять одну неделю. И лишь по истечении этого времени переходить к следующей добродетели. Ежедневная борьба – постоянно оставаться сосредоточенным на том, что действительно важно. Чтобы оставаться сосредоточенным, Бенджамин Франклин завёл записную книжку из 13 страниц – по одной на каждую добродетель. Каждую страницу он разлиновал так, что получилось семь столбцов (семь дней недели). Затем он провёл 13 горизонтальных линий (13 добродетелей). Франклин знал, что он не cможет овладеть всеми 13-ю добродетелями сразу. Как уже было упомянуто выше, он решил посвящать каждой из них по одной неделе. Франклин считал, что если будет фокусироваться на одной добродетели, то она быстро войдёт в привычку. После этого, он планировал переходить к другой добродетели, на следующей неделе к следующей, и так далее, пока он не овладеет всеми. В первую неделю главное внимание Франклина было сосредоточено на одной добродетели; другие же добродетели оставлялись на волю случая, он только отмечал каждый вечер чёрным кружком промахи, сделанные в течение дня. "Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя". Бенджамин Франклин

Вот что пишет этот политический деятель в своих трудах:

«Я замыслил смелый и трудный план достижения морального совершенства. Я желал жить, никогда не совершая никаких ошибок, победить все, к чему могли меня толкнуть естественные склонности, привычки или общество. Так как я знал или думал, что знаю – что хорошо и что плохо, то я не видел причины, почему бы мне всегда не следовать одному и не избегать другого. Но вскоре я обнаружил, что я поставил перед собой гораздо более сложную задачу, чем предполагал вначале. В то время как мое внимание было занято тем, как бы избежать одной ошибки, я часто неожиданно совершал другую; укоренившаяся привычка проявлялась, пользуясь моей невнимательностью; склонность оказывалась иногда сильнее разума. Наконец, я пришел к выводу, что простого разумного убеждения в том, что для нас самих лучше всего быть совершенно добродетельными, недостаточно, чтобы предохранить нас от промахов, и что прежде, чем мы добьемся от себя устойчивого, постоянно нравственного поведения, мы должны искоренить в себе вредные привычки. Для этой цели я выработал следующий метод.

В различных перечислениях моральных добродетелей, которые я встречал в прочитанных мною книгах, я находил большее или меньшее их число, так как различные писатели обозначали большее или меньшее количество идей одним и тем же именем. Например, воздержание некоторые сводили только к умеренности в еде и питье, другие же расширяли это понятие до ограничения всякого удовольствия, всякой склонности или страсти, телесной или духовной, даже честолюбия или скупости. Я решил для большей ясности стремиться скорее к большему количеству имен с меньшим количеством идей, связанных с каждым именем, чем к немногим именам с большим количеством определяемых каждым из них идей, в я обозначил тринадцатью именами все те добродетели, которые казались мне в то время необходимыми и желательными, связав с каждым именем краткое наставление, которое полностью выражало объем каждого понятия.

Бенджамин Франклин - американский политический деятель, ученый, дипломат, изобретатель был очень целеустремленным человеком и всегда стремился к моральному и духовному совершенствованию.

Он выделил 13 основных добродетелей и каждый день работал над их развитием. В конце дня он отслеживал, какие добродетели ему удалось сегодня задействовать, а какие нет.

Если по какой-то добродетели был промах, напротив нее он ставил крестик. Если же нарушение было особо суровым, он ставил два крестика. А для того, чтобы развить свой характер более эффективно, для каждой из добродетелей он выделял неделю, в течении которой обращал на нее особо пристальное внимание.

Вот список 13-ти добродетелей от Бенжамина Франклина:

1. Воздержание. Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.

2. Молчание. Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.

3. Порядок. Держать все вещи на своих местах; для каждого занятия иметь свое время.

4. Решительность. Решаться выполнять то, что необходимо сделать; неукоснительно выполнять принятые решения.

5. Бережливость. Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не расточать.

6. Трудолюбие. Не терять времени попусту; быть всё время вовлечённым во что-либо полезное; избавляться от всех ненужных действий.

7. Искренность. Не причинять вреда обманом, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придерживаться этого правила.

8. Справедливость. Не причинять никому вреда; не совершать несправедливостей и не упускать добрых дел, которые входят в число твоих обязанностей.

9. Умеренность. Избегать крайностей; сдерживать, насколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от несправедливостей.

10.Чистота. Не допускать телесной нечистоты; соблюдать опрятность в одежде и в жилище.

11. Спокойствие. Не волноваться по пустякам и по поводу обыденных или неизбежных случаев.

12. Целомудрие. Редко вступать в половые отношения и только ради здоровья или оставления потомства; никогда не доводить до тупости, ослабления или нарушения собственного или чужого мира или репутации.

13. Скромность. Подражать Иисусу и Сократу.

Только такой сильный человек, каким был Бенджамин Франклин, способен с таким огромным энтузиазмом работать над собой, своим характером. Его стремление к самосовершенствованию может стать прекрасным примером для всех, кого интересует личностный рост и саморазвитие. Ведь только развивая свою личность, становясь сильнее и мудрее, можно достигнуть в жизни очень многого. А какие добродетели и моральные ценности важны для вас?

Стагнация, то есть состояние, когда кажется, что ничего не происходит, - самая большая иллюзия. Ее не существует. Время идет всегда, и человек либо шагает вверх, либо деградирует. Поэтому если вы стремитесь к лучшей жизни, то просто вспомните слова легендарного мыслителя Аристотеля: "Мы - это то, что мы постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка". Конечно, управлять собственной жизнью, а не "нестись по волнам" - задача не из легких, но вполне реальная. Возможно в этом вам помогут 13 принципов достижения морального совершенства Бенджамина Франклина, с которыми TengriMIX делится ниже.

Бенджамин Франклин является одним из немногих политиков, имя которого постоянно на слуху, потому что он был полиматом - тем, чьи интеллектуальные способности, интересы и деятельность не ограничивались одной областью знаний. Он выступал как ученый, журналист, изобретатель, дипломат, философ, писатель, издатель и лидер в борьбе за независимость США. Читая его биографию, не перестаешь удивляться тому, как ему удалось столь многого достичь. Пожалуй, все дело в правильном отношении к себе: Франклин, в первую очередь, хотел быть Человеком. Вот, что он писал в своей автобиографии:

"Я хотел жить, не совершая грехов и проступков; решил побороть все то, на что меня толкала либо врожденная склонность, либо привычка, либо чужие примеры. Для этого я выработал некую методику. В тринадцать рубрик включил все, что в то время казалось мне необходимым и желательным, присовокупив в каждом случае краткое наставление, из которого явствовало, как я ту или иную добродетель понимал".

Собственно, вот они, те самые "рубрики":

1. Воздержность.

Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

2. Молчаливость.

Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.

3. Любовь к порядку.

Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.

4. Решительность.

Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.

5. Бережливость.

Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.

6. Трудолюбие.

Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.

7. Искренность.

Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.

8. Справедливость.

Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.

9. Умеренность.

Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.

10. Чистоплотность.

Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.

11. Спокойствие.

Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.

12. Целомудрие.

Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.

13. Кротость.

Следуй примеру Иисуса и Сократа.

Бенжамин Франклин над развитием этих добродетелей работал каждый день. В конце дня он отслеживал, какие из них ему удалось сегодня задействовать, а какие нет. Если по одному из пунктов был промах, он помечал крестиком ячейку с этой добродетелью в этот день недели. Если нарушение было совсем суровым, он ставил два крестика. Чтобы сделать развитие своего характера наиболее эффективным, каждая из добродетелей получала свою неделю, в течение которой на нее обращалось особое внимание.

Подготовила: Нурлыайым Нурсаин