Ντύστε το παιδί σας σωστά για έλκηθρο. Το Slicer σας επιτρέπει να κάνετε έλκηθρο χειμώνα και καλοκαίρι

Οι χειμερινές βόλτες θεωρούνται από τις πιο ευεργετικές. Είναι γνωστό ότι ο κρύος αέρας περιέχει αρνητικά ιόντα, αλλά συμβάλλουν στην καλή διάθεση και τη ζωτικότητα του οργανισμού. Συνδυάζοντας τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση, αξίζει να δώσετε προσοχή σε αυτό το είδος χειμερινών παιχνιδιών όπως το έλκηθρο.

Το έλκηθρο είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για το σκι ή το σνόουμπορντ. Οι λάτρεις του έλκηθρου δεν θα διασκεδάσουν λιγότερο από τους σκιέρ. Επιπλέον, το έλκηθρο είναι διαθέσιμο για όλες τις ηλικίες.

Μεταξύ άλλων χειμερινών δραστηριοτήτων, το έλκηθρο έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων:

Διαθεσιμότητα.Τα έλκηθρα μπορούν να νοικιαστούν ή να αγοραστούν, αλλά μπορούν να οδηγήσουν 2-4 άτομα ταυτόχρονα. Οι πίστες με πληρωμή θα είναι πολύ φθηνότερες από τις πίστες σκι ή snowboard. Αλλά μπορείτε πάντα να εξοικονομήσετε χρήματα και να οδηγήσετε μια κανονική τσουλήθρα.

Όλη η οικογένεια μπορεί να πάει για έλκηθρο.Για τα μικρότερα μέλη της οικογένειας παρέχονται ειδικά μοντέλα έλκηθρων με προστασία.

Πολλά μοντέλα για οδήγησηανοίγουν ευκαιρίες για διαφοροποίηση αυτής της διαδικασίας.

Ασφαλής ενεργητική αναψυχή.Είναι απίθανο να τραυματιστείτε όταν κατεβαίνετε έναν λόφο με έλκηθρο.
Τα οφέλη των ελκήθρων για ενήλικες

Το έλκηθρο φέρνει τεράστια οφέλη για την υγεία. Ο καρδιαγγειακός μυς ενισχύεται, η συνολική αντοχή του σώματος αυξάνεται και η λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος βελτιώνεται. Κατά τη διάρκεια της ενεργητικής άσκησης, οι μύες εργάζονται σκληρότερα και λαμβάνουν μεγαλύτερη παροχή οξυγόνου. Η τακτική άσκηση μειώνει την κούραση, αυξάνει την αντοχή και βελτιώνει την ευεξία. Κατά τη διάρκεια του πατινάζ, χρησιμοποιούνται όλες οι μυϊκές ομάδες, καίγονται περίπου 250 kcal ανά ώρα. Τα χειμερινά σπορ απαιτούν μεγάλες ποσότητες ενέργειας, με αποτέλεσμα μια λεπτή και τονισμένη σιλουέτα. Ένα επιπλέον μπόνους είναι ο φρέσκος παγωμένος αέρας. Τις περισσότερες φορές, η υποδομή του θερέτρου έλκηθρου βρίσκεται έξω από την πόλη, ανάμεσα σε δάση και βουνά. Τα κωνοφόρα δέντρα παράγουν φυτοκτόνα που καταστρέφουν τα παθογόνα βακτήρια. Το αίσθημα αδρεναλίνης που βιώνει ένα άτομο όταν κατεβαίνει από ένα βουνό προκαλεί το σχηματισμό ενδορφίνης, γνωστής ως ορμόνης χαράς και ευτυχίας, επομένως αυτό το είδος άσκησης μπορεί να ταξινομηθεί ως αντικαταθλιπτικά. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πολλά παιδιά και ενήλικες υποφέρουν από κρυολογήματα. Η παραμονή στον καθαρό αέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αερίζει τους πνεύμονες.

Τα οφέλη των ελκήθρων για τα παιδιά

Τα παιδιά που περνούν ενεργά χρόνο σε εξωτερικούς χώρους έχουν πιο ανεπτυγμένη σωματική διάπλαση, καλή θέληση, αυξημένη αντοχή και εξαιρετικό συντονισμό. Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες αναπτύσσονται πολύ καλά και η λειτουργία των αρθρώσεων, που αναπτύσσονται ακόμη σε νεαρή ηλικία, βελτιώνεται. Από την ηλικία των 2 ετών, τα παιδιά μπορούν να διδαχθούν το έλκηθρο.

Τύποι έλκηθρων

Έλκηθρο Cheesecake.Για αρκετές χειμερινές περιόδους, πολλοί προτιμούν τα έλκηθρα cheesecake λόγω του βολικού σχήματός τους. Το έλκηθρο αποτελείται από ένα θάλαμο καλυμμένο με συνθετικά υλικά. Το μοντέλο χαρακτηρίζεται από εξαιρετική ολίσθηση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμα και στο πιο λεπτό στρώμα χιονιού. Είναι ανεπιτήδευτα και ανθεκτικά. Η χρήση σύγχρονων υλικών θα επιτρέψει στο έλκηθρο να χρησιμοποιηθεί για τουλάχιστον 3 εποχές. Ένα επιπλέον μπόνους είναι ότι τα έλκηθρα cheesecake μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο νερό το καλοκαίρι.

Έλκηθρο πάγου.Κατασκευασμένο από πλαστικό και σχεδιασμένο για κατεβαίνοντας τσουλήθρες. Δεν υπάρχουν έλεγχοι κατεύθυνσης. Ο απλούστερος και ευκολότερος τύπος έλκηθρου. Η κινητικότητα επιτρέπει ακόμη και στα πιο μικρά παιδιά να τα σηκώσουν επάνω στην τσουλήθρα.

Φινλανδικό έλκηθρο.Ένα πολύ δημοφιλές μοντέλο που επιτρέπει σε δύο άτομα να οδηγούν ταυτόχρονα. Κάποιοι προσπαθούν να φτιάξουν ένα τέτοιο μοντέλο μόνοι τους. Το έλκηθρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε χιόνι όσο και σε πάγο.

Γλιστερά παπούτσια.Αυτό είναι ένα καρότσι με έλκηθρο για μικρά παιδιά. Ένα υβρίδιο καροτσιού και έλκηθρου για ιππασία σε χιόνι και πάγο. Είναι σχεδιασμένα για τη διευκόλυνση της μητέρας και του παιδιού. Το μοντέλο είναι κατάλληλο για χειμερινούς περιπάτους στους χιονισμένους δρόμους.

Σκούτερ χιονιού.Έλκηθρα που αλλάζουν την τροχιά της κίνησής τους. Για το σκοπό αυτό υπάρχει τιμόνι. Αυτό το μοντέλο ήταν πολύ δημοφιλές μεταξύ των παιδιών της ΕΣΣΔ.

Η κατάβαση με έλκηθρο σε ένα βουνό δεν είναι τόσο ακίνδυνη δραστηριότητα όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Για να αποφύγετε τραυματισμούς, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες και να λάβετε υπόψη τον σχεδιασμό του ίδιου του έλκηθρου. Για όσους αγαπούν τις απότομες πλαγιές, τις ολισθηρές τσουλήθρες και τα θαύματα στις στροφές, το άρθρο μας αφορά τους κανόνες ασφαλούς έλκηθρου.

Κανόνες για ασφαλές έλκηθρο για παιδιά

1. Όταν βάζετε το μωρό σας στο έλκηθρο για πρώτη φορά, εξηγήστε πώς να κάθεται σωστά και τι να κρατάτε.

Πρέπει να καθίσετε σε ένα έλκηθρο, σε σωλήνες ή σε παγοπέδιλο σαν να καθόσαστε σε μια καρέκλα: γέρνοντας ελαφρά προς τα πίσω και λυγίζοντας τα γόνατά σας.

2. Τα έλκηθρα για παιδιά πρέπει να είναι εξοπλισμένα με ζώνες ασφαλείας και πλάτη.

3. Τοποθετήστε κάτι απαλό (κουβέρτα, αφρώδες στρώμα) στο κάθισμα και κάτω από την πλάτη σας.

4. Για να παραμένετε ζεστοί ενώ κάνετε έλκηθρο, αλλάζετε συχνά τη θέση του σώματός σας. Αφήστε το παιδί να σηκωθεί και να περπατήσει για λίγο και να τραβήξει μόνο του το έλκηθρο.

5. Εάν μεταφέρετε ένα παιδί σε σχοινί, μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις, μην γλιστράτε από ψηλά κράσπεδα και σκάλες και μην μεταφέρετε έλκηθρο με ένα παιδί κατά μήκος του δρόμου.

Πώς να επιλέξετε μια τσουλήθρα για το μωρό σας

• Πριν κατεβάσετε το παιδί σας από το βουνό, οδηγήστε το μόνοι σας. Αξιολογήστε την πιθανότητα πτώσης, χτυπήματος σε κοντινά αντικείμενα και δέντρα (κολώνες, πέτρες και άλλα εμπόδια). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις τσουλήθρες πάγου, όπου είναι πιο δύσκολο να ελέγξετε την κατάβαση.
• Δεν πρέπει να πηγαίνετε σε μια πολυσύχναστη τσουλήθρα με ένα μικρό παιδί. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί κατά λάθος να σπρώξουν το μικρό παιδί ή να το βιάσουν να κινηθεί πιο γρήγορα.
• Επιλέξτε μια χαμηλή κλίση, ώστε το μωρό να μην νιώθει φόβο και να μην κουράζεται όταν ανεβαίνει με το έλκηθρο. Αν έχετε μόνο ψηλή τσουλήθρα, οδηγήστε από τη μέση, αλλά μόνο εάν είστε μόνοι σε αυτήν την τσουλήθρα.
• Μερικά παιδιά δεν θέλουν να φύγουν. Μην τους αναγκάζετε! Εμπιστευτείτε το μωρό σας εάν είναι προσεκτικό. Είναι καλύτερα να κυριαρχήσετε τη διαφάνεια σταδιακά, με θετικά συναισθήματα και εθελοντικά.
• Φορέστε ζεστά και άνετα παπούτσια χωρίς τακούνια.

Εάν οδηγείτε με το παιδί σας σε μια «απασχολημένη» τσουλήθρα πολλών ηλικιών, φροντίστε να το προσέχετε. Μην βασίζεστε στη βοήθεια άλλων γονέων ή στη συνείδηση ​​των μεγαλύτερων παιδιών. Ένας ενήλικας θα πρέπει να σταθεί από πάνω και να βεβαιωθεί ότι κανείς δεν πάει μέχρι το προηγούμενο παιδί να ολοκληρώσει την κάθοδο, ένας άλλος από κάτω βοηθά τα παιδιά να ανοίξουν γρήγορα το δρόμο.

Μπορείτε να καθίσετε σε ένα έλκηθρο με ένα μωρό εάν η τσουλήθρα είναι χαμηλή και όχι πολύ απότομη.

Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να επιβραδύνεις
γυρίστε ή πέστε στο πλάι με το παιδί στην αγκαλιά σας
δύσκολο και ανασφαλές: μπορείτε να συνθλίψετε το μωρό με το βάρος σας
και να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.

Κανόνες συμπεριφοράς σε μια πολυσύχναστη τσουλήθρα

www.tio.by

1. Τα παιδιά κάτω των 5 ετών πρέπει να οδηγούν μαζί με τους γονείς τους.

2. Όταν το παιδί κατεβαίνει με έλκηθρο στο βουνό, πρέπει να κρατιέται σφιχτά με τα χέρια του.

3. Εάν το έλκηθρο έχει αφαιρούμενη λαβή, πρέπει να αφαιρεθεί.

4. Φροντίστε να διατηρήσετε μια απόσταση μεταξύ των έλκηθρων που ταξιδεύουν μπροστά. Μην κατεβείτε από το βουνό μέχρι το προηγούμενο παιδί να ανοίξει το δρόμο και να παραμερίσει. Αυτός ο κανόνας συχνά παραβιάζεται, ειδικά αν η διαφάνεια είναι ψηλή και μεγάλη. Δεν έχουν όλοι την υπομονή να περιμένουν· άλλα παιδιά (και μερικές φορές ενήλικες) αρχίζουν να βιάζονται και μπορεί να πιέζουν. Αυτό δεν μπορεί να γίνει!

5. Δεν μπορείτε να δέσετε πολλά έλκηθρα μαζί για να κατεβείτε στο βουνό.

6. Δεν μπορείτε να κάνετε έλκηθρο ενώ στέκεστε, στα γόνατά σας, ξαπλωμένοι στο στομάχι σας με το κεφάλι σας προς τα εμπρός ή κάθεστε αντίθετα στην κίνηση. Δεν μπορείτε να τρέξετε με άλμα σε έλκηθρο ή σωλήνωση.

7. Δεν μπορείτε να μείνετε στο δρόμο της τσουλήθρας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μετά την έξοδο, πρέπει να σηκωθείτε γρήγορα από το έλκηθρο, να κοιτάξετε γύρω σας και να παραμερίσετε. Είναι καλύτερο να ανεβείτε την πλαγιά από το πλάι.

Οι γονείς κάνουν μεγάλο λάθος
όταν στέκονται στην κορυφή της τσουλήθρας και παρακολουθούν με χαμόγελο πώς το μωρό τους, έχοντας γλιστρήσει κάτω, κάθεται στο κάτω μέρος και περιμένει να το σηκώσουν.

Αν το μωρό σέρνεται από κάτω, κανείς δεν θα το περιμένει - απλώς θα το σαρώσει. Όταν παιδιά διαφορετικών ηλικιών οδηγούν στη τσουλήθρα (κάποια μόνα τους, άλλα με τους γονείς τους), πρέπει να προσαρμοστείτε στον συνολικό ρυθμό. Κανείς δεν θα περιμένει μισή ώρα για να φύγει ο προηγούμενος για να εκκενώσει την κατάβαση.

8. Δεν χρειάζεται να σταθείτε εμπόδιο στην κατάβαση των παιδιών και να σκάψετε χιόνι με το μωρό σας, ακόμα κι αν «θέλει πραγματικά να σκάψει εδώ».

Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε όπως όλοι οι άλλοι, αναζητήστε μια κάθοδο λιγότερο απασχολημένη.

9. Δεν μπορείτε να περάσετε τη διαφάνεια, ακόμα κι αν φαίνεται ότι θα έχετε χρόνο να περάσετε πριν γλιστρήσει κάποιος προς τα κάτω. Όταν βιάζεστε, είναι εύκολο να γλιστρήσετε, να χτυπήσετε το κεφάλι σας ή να μπείτε κάτω από τα πόδια κάποιου που γλιστράει προς τα κάτω.

10. Πρέπει να ανεβείτε αρκετά από την κάθοδο για να μην χτυπήσετε αυτούς που κατεβαίνουν με τη «μεταφορά» σας και επίσης για να μην σας χτυπήσουν όσοι κατεβαίνουν και να σας παρασύρουν μαζί τους.

11. Εάν ένας περαστικός περάσει δίπλα από την τσουλήθρα, πρέπει να περιμένετε μέχρι να απομακρυνθεί και μόνο τότε να ξεκινήσετε την κάθοδο.

12. Δεν είναι ασφαλές να οδηγείτε σε τσουλήθρα με ανώμαλη επιφάνεια πάγου.

13. Πρέπει να μάθετε να πέφτετε σωστά: στο πλάι, κουμπώνοντας το πηγούνι σας στο στήθος.

14. Εάν δείτε ότι κάποιος έχει τραυματιστεί, πρέπει να ενημερώσετε επειγόντως έναν ενήλικα και να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Εξηγήστε στο παιδί σας πώς να κατεβαίνει ένα λόφο με έλκηθρο. Βεβαιωθείτε ότι το κάνει σωστά. Μόνο αφού βεβαιωθείτε στην πράξη ότι έχει κατακτήσει τους κανόνες ασφαλείας, αφήστε το να πάει μόνο του στη τσουλήθρα (αν είναι άνω των 5 ετών).

Το έλκηθρο είναι μια ευχάριστη και χρήσιμη χειμερινή διασκέδαση. Ας είναι ασφαλές!

Αγαπητοι αναγνωστες! Είχατε ποτέ κάποια ατυχία ενώ κάνετε έλκηθρο με τα παιδιά σας; Πού και ποιες βόλτες προτιμάτε να κάνετε; Τι έλκηθρο χρησιμοποιείτε; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια.

Παγετός και ήλιος, μια υπέροχη μέρα! Ήρθε η ώρα να βάλετε το παιδί σας σε ένα έλκηθρο, να βρείτε μια καλή τσουλήθρα και να οδηγήσετε μέχρι να πέσει. Αλλά οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνούν ότι μια τέτοια φαινομενικά αβλαβής χειμερινή «μεταφορά» μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία του μωρού.

Τα παιδικά έλκηθρα δεν είναι αυτοκίνητο και δεν κινδυνεύουν από ατύχημα. Αλλά ακόμα και στον λόφο του πάγου υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι. Συμβαίνει το έλκηθρο να αναποδογυρίσει, να σπάσει, να πέσει πάνω από έναν γείτονα ή να «κρεμίσει» το πλησιέστερο δέντρο. Σύμφωνα με τους τραυματολόγους, οι πιο συχνοί τραυματισμοί στα παιδιά που κάνουν έλκηθρο είναι οι διάσειση, καθώς και τραύματα των μυών της κνήμης, του μηρού και των γλουτών. Στην καλύτερη περίπτωση, το μωρό σας κινδυνεύει να ξεφύγει από μώλωπες ή μικρό τρόμο.

Το πρώτο πράγμα που θα βοηθήσει τα παιδιά να διασφαλίσουν το ασφαλές σκι είναι η σωστή επιλογή της χειμερινής μεταφοράς. Πάντα να λαμβάνετε υπόψη την ηλικία του μωρού. Για όσους δεν περπατούν ακόμα με τα πόδια τους, ένα πλαστικό ή ξύλινο έλκηθρο με αφαιρούμενη πλάτη και λαβή ώθησης είναι κατάλληλο για να μεταφέρετε το παιδί μπροστά σας, όπως σε καρότσι. Υπάρχουν μοντέλα των οποίων ο σχεδιασμός σας επιτρέπει να αλλάξετε τη θέση του μικρού επιβάτη, στραμμένο ή προς τα πίσω, κάτι που είναι πολύ βολικό σε καιρό με αέρα και χιονόπτωση.

Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη ότι για τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής τους, θα χρειαστούν ζώνες ασφαλείας και ένα ανασηκωμένο κάθισμα ή υποπόδιο θα ήταν επίσης χρήσιμο για να κάνουν τα πόδια πιο άνετα. Και για ζεστασιά και άνεση, ένα ειδικό στρώμα είναι απαραίτητο. Και να θυμάστε, το έλκηθρο πρέπει να είναι ελαφρύ, χαμηλό, ανθεκτικό και σταθερό. Το τελευταίο είναι εύκολο να ελεγχθεί: όσο χαμηλότερα είναι και όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση μεταξύ των δρομέων, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να ανατραπούν.

Πριν αφήσετε το παιδί σας να οδηγήσει ή να σπρώξει το έλκηθρο με το μωρό σας κάτω, κάντε μια διεξοδική «επιθεώρηση» της πλαγιάς του βουνού για απότομες στροφές, καρφιά, πέτρες και σίδερο που προεξέχουν κάτω από το χιόνι και επίσης βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αποψυγμένα μπαλώματα στο χιόνι, δηλαδή η γυμνή γη δεν φαίνεται. Έχοντας το προσπεράσει, το παιδί σας απλά θα «εκτιναχθεί» και είναι καλό αν δεν υπάρχουν άλλα παιδιά κοντά. Κατεβείτε το βουνό και δείτε αν ο δρόμος ανοίγει σε δρόμο ή υδάτινο σώμα όπου ο πάγος δεν είναι πολύ σκληρός. Υπάρχει κίνδυνος, έχοντας χάσει τον έλεγχο, το παιδί ενθουσιασμένο να πηδήξει σε επικίνδυνο έδαφος μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Δεν υπάρχει χώρος για παιδιά κάτω των τεσσάρων ετών σε μια θορυβώδη και πολυσύχναστη τσουλήθρα. Επιλέξτε μια μικρή, ήπια πλαγιά όπου τα παιδιά της ηλικίας του μπορούν να κάνουν πατινάζ, αλλά δεν υπάρχουν «διασκεδαστικοί» μαθητές. Και να έχετε κατά νου ότι κατά την ελεύθερη αιώρηση δεν χρειάζεται να στερεώσετε το παιδί, διαφορετικά, αν το έλκηθρο αναποδογυρίσει, μπορεί να το τραυματίσει. Διαφορετικά, το μωρό απλά θα κυλήσει στο πλάι και το χτύπημα θα μαλακώσει με ζεστά ρούχα. Είναι διαφορετικό εάν μεταφέρετε μόνοι σας το έλκηθρο - η ζώνη θα σας φανεί χρήσιμη.

Σε ηλικία πέντε ή έξι ετών, ένα παιδί μπορεί ήδη να επιτραπεί σε περισσότερες διαφάνειες «ενήλικων». Αλλά πρώτα, δώστε του μια μικρή οδηγία. Μερικά παιδιά λατρεύουν να κατεβαίνουν με έλκηθρο στην τσουλήθρα ενώ είναι ξαπλωμένα με το στομάχι τους. Αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο, αφού κατά τη διάρκεια της κατάβασης μπορεί να συναντήσετε ένα εμπόδιο, να καταστρέψετε τα δόντια σας ή να χτυπήσετε το κεφάλι σας και να πάθετε διάσειση. Η πιο ασφαλής στάση είναι το καθιστικό, όταν το πάνω μέρος του σώματος πρέπει να έχει κλίση 30-45 μοίρες προς τα πίσω.

Κάθε εποχή είναι όμορφη με τον δικό της τρόπο. Αλλά ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα εκπληκτικός, γιατί έχουμε μια μοναδική ευκαιρία να κάνουμε έλκηθρο. Αυτός ο τύπος ενεργητικής αναψυχής είναι ένα εξαιρετικό χόμπι για όλη την οικογένεια. Πιστέψτε με, το έλκηθρο δεν θα σας κάνει να βαρεθείτε και θα ευχαριστήσει όλη την οικογένεια.

• Δυναμώνει τα πόδια σας. Το να σκαρφαλώσεις ένα βουνό και να το κατέβεις 20-40 φορές δεν είναι εύκολη υπόθεση. Επιπλέον, πρέπει να σύρετε το έλκηθρο πίσω σας.
• Συμμετοχή και ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων.
• Ανάπτυξη συντονισμού κινήσεων. Κατά τη διάρκεια της κατάβασης, πρέπει να ελέγξετε επιδέξια το έλκηθρο και να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση.
• Κορεσμός του σώματος με οξυγόνο. Η παραμονή σε φρέσκο, παγωμένο αέρα αποτρέπει την ανάπτυξη πείνας με οξυγόνο.
• Ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
• Μια εναλλακτική στην άσκηση σε εσωτερικούς χώρους.
• Κατανάλωση επιπλέον θερμίδων.

Κριτήρια επιλογής ελκήθρου

• Ηλικία. Εάν τα παιδιά (κάτω των 2 ετών) θα οδηγήσουν το έλκηθρο, οι υποχρεωτικές προϋποθέσεις είναι η παρουσία πλάτης και αναστρέψιμης λαβής. Τα ίδια τα έλκηθρα δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλά και οι δρομείς δεν πρέπει να είναι στενοί.
• Υλικό. Η ανθεκτικότητα και η αξιοπιστία του έλκηθρου εξαρτάται από την αντοχή του υλικού που χρησιμοποιείται.
• Μεταμόρφωση. Ορισμένα μοντέλα μπορούν να τροποποιηθούν αφαιρώντας μεμονωμένα εξαρτήματα. Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να εξοικονομήσετε τον οικογενειακό προϋπολογισμό, καθώς το μοντέλο μπορεί να είναι κατάλληλο για οποιαδήποτε ηλικία.
• Τιμή. Το κόστος του έλκηθρου κυμαίνεται από 600 έως 12.000 ρούβλια, ανάλογα με το μοντέλο και το υλικό που χρησιμοποιείται.

Πλαστικό, ξύλινο, φουσκωτό ή αλουμινένιο έλκηθρο;

Τα ξύλινα έλκηθρα κατασκευάζονται στις περισσότερες περιπτώσεις από σημύδα ή πεύκο, σε ορισμένες από δρυς. Είναι ανθεκτικά και φιλικά προς το περιβάλλον και έχουν όμορφο σχεδιασμό.

Τα έλκηθρα αλουμινίου είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό αλουμίνιο, το κάθισμα είναι κατασκευασμένο από ξύλο. Είναι ανθεκτικά στον παγετό, ελαφριά και φθηνά.

Τα πλαστικά έλκηθρα έχουν μακράν τη μεγαλύτερη ζήτηση. Είναι ελαφριά, πολύχρωμα, βελτιωμένα και έχουν εκπληκτικό σχέδιο. Αλλά σε θερμοκρασίες αέρα κάτω των -20 βαθμών, το πλαστικό αρχίζει να χάνει τις ανθεκτικές στον παγετό ιδιότητές του.

Τα φουσκωτά έλκηθρα κατασκευάζονται από καουτσούκ και φιλμ PVC. Αυτό είναι ιδανικό για κατηφόρα. Επιπλέον, είναι καθολικά, γιατί το καλοκαίρι χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της διασκέδασης στο νερό.

Πώς να επιλέξετε μια τσουλήθρα για σκι;

Φυσικά, θέλετε να κατεβείτε την υψηλότερη και πιο ακραία τσουλήθρα, αλλά φροντίζοντας την υγεία σας και την υγεία των παιδιών σας, δεν πρέπει να ρισκάρετε. Η κλίση του βουνού πρέπει να είναι ομαλή. Το μέρος όπου τελειώνει η κατάβαση πρέπει να είναι απαλλαγμένο από δέντρα, βράχους, άλματα και άλλα εμπόδια. Η βέλτιστη γωνία κλίσης για παιδιά είναι 30 μοίρες, για ενήλικες - 40 μοίρες.

Το πιο κατάλληλο ρούχο για έλκηθρο είναι το «φουσκωμένο». Θα σας αποτρέψει από την εφίδρωση και θα απαλύνει τον αντίκτυπο μιας πτώσης. Τα παπούτσια πρέπει να έχουν λαστιχένια σόλα και ψηλό άξονα, καθώς υπάρχει μεγάλη πίεση στον αστράγαλο. Εκτός από ένα ζεστό καπέλο και γάντια, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τα αντιανεμικά γυαλιά και ένα κράνος.

7 κανόνες για ασφαλές έλκηθρο:

1. Πρέπει να τοποθετηθεί ένα μαλακό μαξιλάρι στο κάθισμα του έλκηθρου.
2. Διατηρήστε μια απόσταση ασφαλείας ανάμεσα σε εσάς και αυτούς που βρίσκονται μπροστά για να αποφύγετε μια σύγκρουση.
3. Μην συνδέετε πολλά έλκηθρα ταυτόχρονα.
4. Αφού κατεβείτε το λόφο, αφήστε την πλαγιά το συντομότερο δυνατό.
5. Εάν μια σύγκρουση είναι αναπόφευκτη, πρέπει να πηδήξετε από το έλκηθρο και να πέσετε σωστά.
6. Μην υπερεκτιμάτε τις δυνατότητές σας. Επιλέξτε συνθήκες κατάβασης που ταιριάζουν στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.
7. Μην ασχολείστε με σωματική δραστηριότητα με άδειο στομάχι. Πρέπει να φάτε 2-3 ώρες πριν το έλκηθρο.

Πότε δεν πρέπει να πάτε για έλκηθρο;

• ασθένειες των αρθρώσεων και των συνδέσμων?
• ασταθής ανοσία?
• τραυματισμοί οστικού ιστού?
• μεταδοτικές ασθένειες;
• μετεγχειρητική περίοδος?
• εγκυμοσύνη.

Το έλκηθρο δεν είναι μόνο η ψυχαγωγία των παιδιών, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σε καλή φόρμα. Τα σκαμπανεβάσματα είναι συγκρίσιμα με την καρδιο άσκηση, η οποία εκπαιδεύει πολύ καλά τον καρδιακό μυ και καίει πολλές θερμίδες. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να χάσετε έως και 200 ​​kcal την ώρα ενώ κάνετε έλκηθρο. Για σύγκριση, περίπου 450 kcal χάνονται κατά το τρέξιμο. Κατά τη διάρκεια της άσκησης παράγεται σεροτονίνη (η ορμόνη της χαράς).

Ειδικά για
Απαγορεύεται η ολική ή μερική αντιγραφή αυτού του άρθρου.

Ο χειμώνας είναι πλούσιος σε διακοπές και διασκέδαση.Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος που πολλοί άνθρωποι αγαπούν τόσο πολύ αυτή την κρύα εποχή. Και μια από τις πιο αγαπημένες χειμερινές δραστηριότητες τόσο για παιδιά όσο και για μεγάλους ήταν εδώ και καιρό έλκηθρο.

Το μυστικό της δημοτικότητας αυτής της ψυχαγωγίας είναι εξαιρετικά απλό. Τα παιδιά κόβουν την ανάσα από την πρώτη πραγματική ταχύτητα στη ζωή τους και οι ενήλικες αισθάνονται ξανά παιδιά.

Θυμάσαι αυτό το συναίσθημα του πετάγματος, όταν το χιόνι χτυπά το πρόσωπό σου, η απόλαυση γεμίζει όλη σου την ύπαρξη και στο τέλος σε πιάνουν στην αγκαλιά τους τα πιο φροντισμένα χέρια στον κόσμο;! Θέλετε να το ζήσετε ξανά; Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο!

Επιλέγοντας ένα έλκηθρο

Σήμερα, η επιλογή των ελκήθρων είναι απίστευτα μεγάλη και εξαρτάται από το είδος της εμπειρίας που θέλετε να αποκτήσετε ως αποτέλεσμα.

Μπορείτε να σταματήσετε στο κλασικό έλκηθρο, ή πάρτε μια φαντασία έλκηθρο πάγου, ή ίσως αναζητήστε μοντέρνα έλκηθρο cheesecake, ή, όπως λέγονται επίσης, σωληνώσεις. Τελικά, κανείς δεν έχει ακυρώσει ακόμη ένα χαρτόνι ή μια κανονική τσάντα.

Ας επαναλάβουμε, όλα εξαρτώνται από τον σκοπό της βόλτας σας, από τη διαφάνεια στην οποία ήρθατε και από την εταιρεία σας.

Λίγα λόγια για τα έλκηθρα cheesecake

Αναρωτηθήκαμε γιατί το έλκηθρο στο συγκεκριμένο έλκηθρο έχει γίνει τόσο δημοφιλές τελευταία. Και σε αυτό καταλήξαμε:
Πρώτον, τα "cheesecakes" γλιστρούν τέλεια και ακόμη και ένα λεπτό στρώμα χιονιού είναι κατάλληλο για σκι πάνω τους.
Δεύτερον, χάρη στην ικανότητα μεταφοράς του, τόσο τα πολύ μικρά παιδιά όσο και οι γονείς τους μπορούν να οδηγήσουν στη σωλήνωση.
Τρίτον, αν ακολουθήσετε απλούς κανόνες για τη λειτουργία τους, τα “cheesecakes” θα σας εξυπηρετήσουν για περισσότερες από μία σεζόν.
Τέταρτον, τα "cheesecakes" είναι πολύ συμπαγή: μπορούν εύκολα να αποσυναρμολογηθούν, να αποθηκευτούν και να μεταφερθούν.
Και πέμπτον, το καλοκαίρι, τα έλκηθρα cheesecake είναι τέλεια για χαλάρωση στο νερό.

Ας ανεβούμε το λόφο

Σήμερα στο Μινσκ, καθώς και στα περίχωρά του, υπάρχουν αρκετά φυσικά βουνά και λόφοι. Σε πολλούς αρέσει οι τσουλήθρες στη Solnechnaya Dolina, στο Kurasovshchina, ενώ άλλοι προτιμούν να κάνουν βόλτα έξω από την πόλη.

Μπορείτε επίσης να πάτε σε ενεργά κέντρα αναψυχής, όπου μπορείτε να πάτε όχι μόνο για έλκηθρο, αλλά και για σκι, πατινάζ και σνόουμπορντ. Οι τεχνητές τσουλήθρες είναι καλές επειδή κατασκευάζονται υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικών. Και εκτός από μια τσουλήθρα μονής κλίσης, μπορούν επίσης να υπάρχουν τσουλήθρες διπλής κλίσης, οι οποίες έχουν μια κοινή πλατφόρμα και κλίσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Επίσης, πιθανότατα θα σας αρέσουν οι λεγόμενες τσουλήθρες μετρητών, που βρίσκονται με τέτοιο τρόπο ώστε όσοι κατεβαίνουν από το ένα βουνό να μπορούν να ανέβουν αμέσως στο επόμενο.

Παιχνίδια με έλκηθρο

Οι άνθρωποι πάνε να κάνουν έλκηθρο ένας κάθε φορά, δύο τη φορά και μερικές φορές, αν το επιτρέπει το έλκηθρο, τρεις από αυτούς.

Εάν υπάρχουν δύο (ή περισσότερες) κατηφορικές λωρίδες σε ένα βουνό, μπορείτε να οδηγήσετε σύμφωνα με την αρχή «ποιος είναι πιο μακριά» ή «ποιος είναι πιο γρήγορος».

Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε εμπόδια με τη μορφή σημαιών κολλημένων στο χιόνι κατά μήκος της κατάβασης, τα οποία πρέπει να τραβηχτούν κατά την κάθοδο. Αυτός με τις περισσότερες σημαίες θα κερδίσει.

Εάν υπάρχουν δέντρα στην πλαγιά του βουνού, μπορείτε να τεντώσετε ένα σχοινί και να κρεμάσετε σε αυτό, για παράδειγμα, καμπάνες που πρέπει να χτυπήσετε όταν κατεβαίνετε ή άλλα αντικείμενα που θέλετε να φτάσετε ή να σκίσετε.

Μπορείτε να τοποθετήσετε καρφίτσες για να μπορείτε να τις περιφέρετε σε ένα έλκηθρο. Όταν κατεβαίνετε, μπορείτε να ρίξετε μια χιονόμπαλα σε έναν προκαθορισμένο στόχο.

Μπορείτε να εγκαταστήσετε πολλά εμπόδια ταυτόχρονα. Για κάθε σωστή υπέρβαση, απονέμονται στην ομάδα βαθμοί ανάλογα με τη δυσκολία του εμποδίου. Όσοι συγκεντρώσουν τους περισσότερους πόντους κερδίζουν. Για να αποφευχθεί η σύγκρουση μεταξύ τους, οι παίκτες ξεκινούν με ένα σήμα. Ο παρουσιαστής παρακολουθεί στενά τη διαδικασία του διαγωνισμού.

Διαλέξτε λοιπόν ένα έλκηθρο, μαζέψτε τους φίλους σας ή πάρτε τα παιδιά μαζί σας, πηγαίνετε στη τσουλήθρα, βάλτε τους κανόνες και οδηγήστε με ή χωρίς κανόνες! Μόλις το θέλεις! Και, φυσικά, να θυμάστε τη δική σας ασφάλεια και την ασφάλεια των άλλων.

Το κυριότερο είναι το ίδιο συναίσθημα μιας χαρούμενης πτήσης κάτω από το λόφο, όταν η χαρά της παιδικής ηλικίας γίνεται ξανά η πραγματικότητά σας!