Από πόσους μήνες μπορείτε να δίνετε στο μωρό σας έναν πουρέ μπανάνας και μπανάνας; Πότε μπορεί ένα παιδί να έχει μπανάνα Μπανάνες για συμπληρωματική σίτιση

Η μπανάνα είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο, και το πιο σημαντικό, αρέσει στα παιδιά. Η ευχάριστη γεύση και η βολική «φυσική συσκευασία» σας επιτρέπουν να το πάρετε μαζί σας στο δρόμο και στις βόλτες για ένα σνακ. Επιπλέον, ο βαθμός ωρίμανσης μιας μπανάνας μπορεί εύκολα να προσδιοριστεί από την εμφάνισή της. Από ποιο μήνα μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί αυτό το φρούτο για πρώτη φορά;

Αυτό το φρούτο είναι πολύ δημοφιλές όχι μόνο λόγω της ευχάριστης λεπτής γεύσης του. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι το λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργική απόκριση στα παιδιά και θεωρείται υποαλλεργικό προϊόν. Η πλούσια σύνθεση σε βιταμίνες και μέταλλα της μπανάνας την καθιστά πολύ ελκυστική κατά την επιλογή συμπληρωματικών τροφών για βρέφη. Περιέχει:

κάλιο που ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
μαγνήσιο, ευεργετικό για την πέψη.
σίδηρος σημαντικός για το αίμα?
φώσφορο που απαιτείται για τα οστά.
βιταμίνες C, A, E και B6.
φυτικές ίνες, οι οποίες διεγείρουν τις πεπτικές διαδικασίες.
άμυλο μεταποιημένο σε γλυκόζη που απαιτείται για ενέργεια.

Το μαλακό, τρυφερό φρούτο μασάται εύκολα και χωνεύεται εύκολα από τα έντερα του παιδιού. Η πηκτίνη που περιέχεται στα ώριμα φρούτα έχει μια ελαφριά δυναμωτική δράση, επομένως η χρήση μιας μπανάνας μπορεί να διορθώσει τα κόπρανα του μωρού σας. Τα άγουρα φρούτα περιέχουν ελάχιστη από αυτή την ουσία, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν το μωρό χρειάζεται «καθαρτική» βοήθεια.

Ποιος δεν μπορεί;

Μια αλλεργία στις μπανάνες εμφανίζεται εξαιρετικά σπάνια σε βρέφη, αλλά η περιεκτικότητα σε ορισμένα μέταλλα και άλλα συστατικά σε αυτήν περιορίζει το εύρος των μωρών που μπορούν να λάβουν αυτό το φρούτο ως συμπληρωματικές τροφές.

Τα φρούτα περιέχουν πολύ άμυλο, επομένως είναι καλύτερο να περιμένετε πριν εισαγάγετε τις μπανάνες στη διατροφή μεγάλων, καθιστικών παιδιών. Η κατανάλωση φρούτων με πολλές θερμίδες θα επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση με το υπερβολικό βάρος.
Τα πεπτικά προβλήματα είναι επίσης ένα περιοριστικό σημείο. Εάν το μωρό υποφέρει από δυσκοιλιότητα, δεν είναι σκόπιμο να του δίνετε ώριμα φρούτα, τα οποία θα ενισχύσουν ακόμη περισσότερο τα κόπρανα του.
Εάν, μετά την πρώτη εισαγωγή της μπανάνας σε συμπληρωματικές τροφές, το μωρό έχει αρνητική αντίδραση σε αυτήν, σταματήστε να τη δίνετε. Αναβάλετε τη γνωριμία σας με το ντελικάτο φρούτο για μερικούς μήνες.

Πότε να το εισάγετε στη διατροφή;

Όπως και με οποιοδήποτε άλλο προϊόν, δεν υπάρχει ακριβές χρονικό πλαίσιο για πόσους μήνες μπορείτε να δώσετε μια μπανάνα στο μωρό σας. Όλα εξαρτώνται από το πότε ξεκινήσατε να εμπλουτίζετε τη διατροφή του παιδιού σας με δημητριακά, λαχανικά και φρούτα. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας καθοδηγήσει στη σωστή σειρά συμπληρωματικής σίτισης για το μωρό σας.

Με ένα μεγάλο μωρό, η εισαγωγή στις μπανάνες καθυστερεί όσο το δυνατόν περισσότερο - το φρούτο είναι ένα από τα τελευταία που εισάγονται.
Σε περίπτωση λιποβαρών και ραχίτιδας, επιτρέπεται η εισαγωγή του πουρέ μπανάνας για βρέφη μεταξύ των πρώτων συμπληρωματικών τροφών φρούτων, αλλά μόνο μετά το χυλό.
Δεν συνιστάται η χορήγηση φρούτων πριν από τους 4 μήνες σε βρέφη.

Σύμφωνα με τις μητέρες, είναι ακόμα καλύτερο να αναβάλετε την εισαγωγή της μπανάνας και να τις εισάγετε αφού το μωρό δοκιμάσει όλα τα φρούτα που ταιριάζουν στην ηλικία. Η γλυκιά, ευχάριστη γεύση του φρούτου σίγουρα θα αρέσει στο μωρό, αλλά μετά από αυτήν δύσκολα θα θέλει να φάει ένα ξινό μήλο.

Πόση μπανάνα μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας;

Τα παιδιά σπάνια αντιπαθούν ένα νόστιμο φρούτο. Τα περισσότερα μωρά χαίρονται με μια νέα γλυκιά απόλαυση και είναι έτοιμα να φάνε τουλάχιστον μια διπλή μερίδα. Όμως, παρά τα προφανή οφέλη της μπανάνας και την υποαλλεργικότητα, αξίζει να περιορίσετε τον όγκο της στη διατροφή του βρέφους.

Στην αρχή της εισαγωγής της μπανάνας στις συμπληρωματικές τροφές, μπορείτε να τη δώσετε στο μωρό σας όχι περισσότερες από 3 κουταλιές της σούπας και μόνο με τη μορφή ομοιογενούς πουρέ.
1-2 μήνες αφότου εξοικειωθούν με το φρούτο και μεταβούν σε μια μεγαλύτερη συνοχή ολόκληρης της δίαιτας, τα παιδιά μπορούν να φάνε μέχρι το μισό από τα φρούτα με τη μορφή μικρών κομματιών.
Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, ένα μωρό μπορεί εύκολα να αφομοιώσει και να αφομοιώσει μια ολόκληρη μπανάνα.

Φρέσκια μπανάνα ή πουρές εργοστασίου;

Στο χέρι σας είναι να ταΐσετε το μωρό σας με μια μπανάνα από ένα βάζο ή να φτιάξετε πουρέ στο σπίτι. Όλα εξαρτώνται από την ευκολία, τον φόρτο εργασίας και την ικανότητά σας να αγοράζετε ώριμα, υψηλής ποιότητας φρούτα.

Τόσο οι εργοστασιακές όσο και οι σπιτικές πουρές έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.
Εργοστασιακός πουρές σε βάζο:

έχει μια ιδανική, κατάλληλη για την ηλικία συνέπεια.
οι κατασκευαστές εμπλουτίζουν επιπλέον το προϊόν με βιταμίνες.
φρέσκες μπανάνες υψηλής ποιότητας χρησιμοποιούνται στην παραγωγή.
Μπορείτε πάντα να ελέγξετε τις ημερομηνίες λήξης.
Ο πουρές σε βάζο μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όταν αρχίσετε να εισάγετε το μωρό στη διατροφή, θα αγοράσετε έναν πουρέ ενός συστατικού, μετά μπορείτε να επιλέξετε μια μπανάνα συνδυασμένη με άλλα φρούτα ή τυρί κότατζ.

Ο σπιτικός πουρές από φρέσκα φρούτα απαιτεί προσεκτική επιλογή μπανανών στο κατάστημα: η φλούδα πρέπει να είναι ομοιόμορφα κίτρινη και ο ίδιος ο πολτός πρέπει να είναι ομοιόμορφος και χωρίς καφέ κηλίδες. Αλλά αυτή η επιλογή μαγειρέματος θα σας δώσει εμπιστοσύνη στην ποιότητα του φαγητού για το μωρό σας - θα γνωρίζετε ακριβώς τη σύνθεση του πιάτου. Επιπλέον, ο σπιτικός πουρές θα σας κοστίσει πολλές φορές φθηνότερα από τον αντίστοιχο του εργοστασίου.

Συνταγές

Συνταγή για το πρώτο τάισμα με μπανάνα

Για την πρώτη εισαγωγή του μωρού στα κίτρινα φρούτα, ένας πουρές ενός συστατικού είναι τέλειος. Εάν εισάγετε τα φρούτα στη διατροφή του παιδιού σας νωρίς, πριν μάθει να μασάει, είναι προτιμότερο να προσφέρετε στο πιάτο την κατάλληλη συνοχή.

Κόψτε τα αποφλοιωμένα φρούτα σε εύχρηστα κομμάτια και τρίψτε σε λεπτό τρίφτη ή πιέστε τον τρυφερό πολτό μέσα από ένα κόσκινο. Αραιώστε τον πολτό με μητρικό γάλα ή τεχνητή φόρμουλα, ώστε να είναι πιο αραιός και να απορροφάται καλύτερα από το μωρό.

Συνταγή ψημένης μπανάνας

Αυτό το πιάτο μπορεί να προσφερθεί στο μωρό όταν συνηθίσει τη γεύση της μπανάνας και τα έντερά του μαθαίνουν να αφομοιώνουν το νέο προϊόν. Τα φρούτα πλένονται και μαζί με τη φλούδα ψήνονται για 30 λεπτά στους 120 βαθμούς. Τα καθαρισμένα και κρύα φρούτα μπορούν να τα δώσετε στο μωρό με ένα κουτάλι ή να τα κάνετε πουρέ στο μπλέντερ.

Μπανάνα με τυρί cottage

Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για μωρά μετά από 9 μήνες που έχουν κατακτήσει επιτυχώς το baby cottage cheese. Στρίψτε τα μισά φρούτα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε με το τυρόπηγμα σε μια ομοιογενή μάζα. Η συνταγή μπορεί να τροποποιηθεί ελαφρώς εάν το μωρό έχει ήδη μάθει να μασάει και να φτιάχνει μια σαλάτα μπανάνα-τυρόπηγμα. Για να γίνει αυτό, τα μισά φρούτα ψιλοκόβονται και στη συνέχεια γεμίζονται με τυρόπηγμα.

Γεια σας αγαπημένες μητέρες. Ξέρω πόσο πολύ θέλετε να διευρύνετε όλο και περισσότερο το μενού του μωρού σας και να ευχαριστήσετε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο με νέες λιχουδιές. Σήμερα θα μιλήσουμε για τις μπανάνες. Αυτά είναι ζουμερά γλυκά φρούτα που μας έφεραν από τη ζεστή ήπειρο. Είναι τόσο χρήσιμα στη διατροφή των παιδιών, πότε μπορείτε να δώσετε μια μπανάνα σε ένα βρέφος, πώς να την εισάγετε σωστά στις συμπληρωματικές τροφές; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Πολύτιμες ιδιότητες του καρπού

Υψηλή περιεκτικότητα σε σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Ξεχωριστή θέση κατέχουν η βιταμίνη Β6, Α, η τοκοφερόλη, το ασκορβικό οξύ, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, το κάλιο και ο φώσφορος.
Περιέχει άμυλο, το οποίο είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας.
Ο καρπός περιέχει φυτικές ίνες. Βελτιώνει τη διαδικασία πέψης και διευκολύνει την απορρόφηση της τροφής.
Βελτιώνει την απόδοση του καρδιαγγειακού συστήματος.
Αυξάνει την ταχύτητα των ενζυματικών διεργασιών.
Επηρεάζει την ανάπτυξη του οστικού ιστού.
Αυξάνει την περιεκτικότητα σε αιμοσφαιρίνη στο αίμα.
Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης της χαράς - σεροτονίνης.
Βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος, καθώς και την κατάσταση των βλεννογόνων.

Πιθανή αρνητική επίδραση

Μια αλλεργική αντίδραση στη σεροτονίνη, η οποία είναι μέρος αυτού του φρούτου.
Μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία ενός υπέρβαρου μωρού λόγω της σχετικά υψηλής περιεκτικότητάς του σε θερμίδες.
Αντενδείκνυται σε άτομα με διαβήτη (λόγω της γλυκύτητας του).
Μην το χρησιμοποιείτε εάν έχετε καρδιακά προβλήματα ή αυξημένη πήξη του αίματος.
Είναι καλύτερα να μην βιαστείτε να εισάγετε ψίχουλα μπανάνας στο μενού εάν έχει αλλαγές στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Υπάρχει κίνδυνος οι παραγωγοί να επεξεργάζονται τα φρούτα με το λεγόμενο αέριο μπανάνας κατά την καλλιέργεια. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, η ανάπτυξη των φυτών επιταχύνεται.
Κατά τη μεταφορά μπορούν να υποβληθούν σε επεξεργασία με συγκεκριμένα χημικά προκειμένου να διατηρηθεί η ποιότητα του προϊόντος περισσότερο.

Πόσο καιρό μπορείτε να δώσετε μια μπανάνα σε ένα παιδί;

Αυτό το φρούτο είναι αρκετά δύσκολο να το χωνέψει ένα παιδί κάτω του ενός έτους. Είναι γλυκό, επομένως μπορεί να περιπλέξει τη διαδικασία πέψης και απορρόφησης της τροφής.

Στους 4 μήνες, οι μπανάνες δεν επιτρέπονται στη διατροφή των παιδιών. Αρχικά, ο μικρός πρέπει να έχει χρόνο να γνωρίσει πουρέ λαχανικών, με φρούτα της κλιματικής ζώνης του και όχι πολύ γλυκά και μόνο τότε θα έρθει η σειρά μιας τέτοιας λιχουδιάς όπως η μπανάνα. Από πόσους μήνες; - Εσύ ρωτάς. Η βέλτιστη ηλικία είναι οι 6 μήνες για τα παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό. Και για νήπια που θηλάζουν, 8 μήνες θα ήταν ιδανικά. Σε σπάνιες περιπτώσεις, επιτρέπεται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με μπανάνες στους 7 μήνες. Αλλά αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό σύμφωνα με τις ενδείξεις του γιατρού ή εάν ξεκινήσατε να ταΐζετε το μωρό σας όχι σε ηλικία έξι μηνών, αλλά σε πέντε (στις περισσότερες περιπτώσεις, και για ιατρικούς λόγους). Αλλά, για παράδειγμα, σε ένα χρόνο, ένα μωρό θα μπορεί ήδη να φάει μισή μπανάνα.

Όπως πάντα, όταν εισάγετε ένα νέο προϊόν, όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού θεωρείται ο κανόνας, οπότε μην το ξεχνάτε αυτό.

Επίσης, η μαμά πρέπει να θυμάται ότι η μπανάνα περιλαμβάνεται στο μενού του μωρού με τη μορφή πουρέ. Έτσι, ενάμιση μήνα μετά την εισαγωγή του πουρέ μπανάνας, η ημερήσια πρόσληψή του δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις κουταλιές της σούπας υγρό πουρέ. Και σε ένα χρόνο πρέπει να φτάσετε το μισό από αυτό το φρούτο, και όχι απαραίτητα σε μορφή πουρέ. Εάν το μωρό έχει δόντια, μπορεί ήδη να φάει μπανάνες αναλλοίωτες. Εάν, κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, το μωρό εμφανίσει άτυπες αντιδράσεις, σταματήστε αμέσως την εισαγωγή του φρούτου. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε ξανά μετά την ηλικία του ενός έτους.

Έδωσα για πρώτη φορά στον γιο μου πουρέ μπανάνας όταν ήταν 9 μηνών. Σκέφτηκα ότι ήταν καλύτερα να μην βιάζομαι με εξωτικά φρούτα. Προς λύπη μου, το μωρό εμφάνισε εξάνθημα στα μάγουλά του κυριολεκτικά δύο ώρες μετά τη χρήση. Τότε αποφάσισα ότι ήταν απαραίτητο να αναβάλω την εισαγωγή αυτού του φρούτου μέχρι τις αρχές του έτους. Η επαναλαμβανόμενη προσπάθεια ήταν επιτυχής. Δεν ξέρω αν ο γιος μου ήταν ακόμη πολύ μικρός εκείνη την εποχή ή αν τα φρούτα αποδείχτηκαν ανεπαρκής ποιότητας και περιείχαν επιβλαβείς ουσίες.

Πώς να εισάγετε στις συμπληρωματικές τροφές

Η μπανάνα πρέπει να εισάγεται στη διατροφή του παιδιού με τη μορφή πουρέ ενός συστατικού, όχι νωρίτερα από 6 μήνες για τεχνητά μωρά και 8 μήνες για παιδιά που θηλάζουν. Είναι καλύτερο να δίνετε συμπληρωματικές τροφές το πρωί, ώστε να απορροφώνται καλύτερα. Επιπλέον, θα έχετε αρκετό χρόνο για να εντοπίσετε αλλαγές στην ευημερία του μωρού πριν νυχτώσει. Να θυμάστε ότι για πρώτη φορά δίνετε στο μικρό σας όχι περισσότερο από μισή κουταλιά υγρό πουρέ και μόνο αν είναι κανονικά ανεκτή, αυξήστε σταδιακά τη μερίδα. Εάν εμφανιστεί η παραμικρή αλλεργία, σταματήστε αμέσως να εισάγετε τις μπανάνες στη διατροφή του μικρού σας.

Για να προετοιμάσετε τον πουρέ για το πρώτο τάισμα, θα χρειαστείτε:

Καθαρίζουμε τη μπανάνα.
Κόψτε το σε δαχτυλίδια.
Μαγειρέψτε για ένα λεπτό το πολύ. Το καλύτερο είναι ένα υδατόλουτρο.
Τρίψτε τη μπανάνα μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιογενής μάζα.
Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο έτοιμο πιάτο.

Εάν κάνετε την ερώτηση, μπορείτε να δίνετε στο παιδί σας μπανάνες κάθε μέρα; Η απάντηση είναι - δεν ενδείκνυται, ακόμη και μετά από ένα χρόνο. Είναι καλύτερα να δίνετε αυτό το φρούτο όχι περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.

Κανόνες επιλογής και κατανάλωσης μπανανών

Πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να επιλέγετε τα σωστά φρούτα. Τα πράσινα φρούτα σίγουρα δεν είναι κατάλληλα για εσάς, αφού δεν είναι ακόμα ώριμα. Επίσης, δεν πρέπει να παίρνετε κίτρινα φρούτα με μαύρα στίγματα - έχουν αρχίσει να ωριμάζουν υπερβολικά, επομένως περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και θα είναι επιβλαβή για την πέψη των ψίχουλων. Η ιδανική εκδοχή αυτής της λιχουδιάς θα ήταν οι ώριμες, λαμπερές κίτρινες μπανάνες.
Μην αγοράζετε φρούτα με βαθουλώματα, σάπια σημεία ή ιδιαίτερα γλοιώδη στην αφή.
Εισάγετε τις μπανάνες στα συμπληρωματικά τρόφιμα μόνο μετά από πουρέ λαχανικών και πουρέ φρούτων χωρίς ζάχαρη. Καλό θα ήταν να αφήσετε αυτό το εξωτικό φρούτο για το τέλος, εισάγοντας πρώτα φρούτα που φυτρώνουν στην κλιματική σας ζώνη.
Μην εισάγετε μπανάνα για έως και 6 μήνες με τεχνητή διατροφή και έως 8 μήνες με φυσική διατροφή.
Ξεκινήστε τη συμπληρωματική σίτιση με μισό κουταλάκι του γλυκού. Και μόνο αν είναι καλά ανεκτό, αυξήστε τη μερίδα, φέρνοντάς το σε μια κουταλιά της σούπας δύο εβδομάδες μετά τη χορήγηση, σε τρεις κουταλιές της σούπας - μετά από ενάμιση μήνα. Εάν εμφανιστεί άτυπη αντίδραση, ακυρώστε την εισαγωγή του προϊόντος και δοκιμάστε ξανά μετά από ένα χρόνο.
Δεν χρειάζεται να εισαγάγετε ένα νέο προϊόν τις πρώτες δύο εβδομάδες αφότου αρχίσετε να δίνετε στο μωρό σας πουρέ μπανάνας.
Σε μερικούς μήνες θα μπορείτε να προσθέσετε τέτοιο πουρέ σε χυλό ή τυρί cottage.

Όπως μπορείτε να δείτε, η μπανάνα δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και υγιεινό φρούτο. Αυτή η λιχουδιά, αγαπητή σε όλα τα παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί στη διατροφή του μωρού σας όχι νωρίτερα από 6 μήνες εάν είναι σε τεχνητή διατροφή και 8 μήνες εάν θηλάζει. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ένα τόσο αβλαβές φρούτο μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία, γι' αυτό πρέπει να χορηγείται πολύ προσεκτικά. Και αν εμφανιστούν αλλεργίες, αναβάλετε μέχρι ενός έτους. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται τα πρότυπα ηλικίας και να μην γίνεται υπερβολική χρήση του φρούτου. Τότε το μωρό σας θα μπορεί να απολαύσει απόλυτα την παρουσία της μπανάνας στο μενού του.

Κάθε μητέρα ανυπομονεί για την περίοδο που μπορεί να αρχίσει να δίνει συμπληρωματικές τροφές στο μωρό της. Με την εισαγωγή των λαχανικών (κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο) και των φρούτων (μήλα, δαμάσκηνα, ροδάκινα, αχλάδια), πολλά ερωτήματα δεν δημιουργούνται. Αλλά όταν πρόκειται για ένα τόσο εξωτικό φρούτο όπως η μπανάνα, οι μητέρες αρχίζουν να αναρωτιούνται σε ποια ηλικία μπορούν να το δώσουν και σε ποια ποσότητα. Ας το καταλάβουμε.

Τα οφέλη των φρούτων

Η μπανάνα είναι ένα θρεπτικό και νόστιμο φαγητό. Αυτό είναι το μόνο εξωτικό φρούτο που μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή των μωρών. Ικανοποιεί την πείνα, χορτάζει το σώμα του παιδιού με βιταμίνες, μέταλλα και στοιχεία. Μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες τάισμα. Η μπανάνα μπορεί να προσφερθεί στα μωρά ως επιδόρπιο.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του φρούτου είναι 95 θερμίδες (ανά 100 g).

βιταμίνη Α (καροτίνη) - έχει ευεργετική επίδραση στην όραση.
βιταμίνη Β6 (αδερμίνη) - διεγείρει το σχηματισμό της ορμόνης ευχαρίστησης (σεροτονίνη).
βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) - βελτιώνει την ανοσία.
βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) - βοηθά στην απορρόφηση των βιταμινών A, D από πρωτεΐνες, λίπη.
κάλιο - εξασφαλίζει τη ζωτική δραστηριότητα όλων των μαλακών ιστών.
μαγνήσιο - ρυθμίζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.
σίδηρος - αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης (μια πρωτεΐνη που ανταλλάσσει οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα μεταξύ των ιστών, των πνευμόνων) στο αίμα.
φώσφορος - υπεύθυνος για την ανάπτυξη του οστικού ιστού και των δοντιών.
Το άμυλο είναι πηγή γλυκόζης (ενέργειας), βοηθά στην ομαλοποίηση των κοπράνων.
φυτικές ίνες - ομαλοποιεί την εντερική λειτουργία.

Εκτός από τις παραπάνω ιδιότητες, η μπανάνα είναι ένα φυσικό πρεβιοτικό που προάγει τη δημιουργία ευεργετικής μικροχλωρίδας στα έντερα. Βοηθά επίσης να αντέχεις το σωματικό και ψυχικό στρες πιο εύκολα.

Σε ποιους αντενδείκνυνται;

Αν και το φρούτο έχει θετική επίδραση στο σώμα του παιδιού, μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη:

Υπερβολικό βάρος. Οι μπανάνες σε μεγάλες ποσότητες αντενδείκνυνται εάν το παιδί είναι παχύσαρκο. Η υψηλή περιεκτικότητα των φρούτων σε σακχαρόζη και φρουκτόζη συμβάλλει στην αύξηση βάρους.
Αλλεργία. Ο καρπός μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή για λίγο.
Προβλήματα με τα κόπρανα. Εάν το μωρό σας έχει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα (διάρροια, δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα), τότε η εισαγωγή αυτού του φρούτου θα πρέπει να αναβληθεί. Διαφορετικά, θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
Διαβήτης. Τα φρούτα αντενδείκνυνται για παιδιά με διαβήτη επειδή περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Οι ειδικοί στη βρεφική διατροφή συνιστούν να αρχίσετε να εισάγετε φρούτα στη διατροφή του μωρού όχι νωρίτερα από 8-9 μήνες, ανεξάρτητα από τη διατροφή που ακολουθεί - φυσικό (μητρικό γάλα) ή τεχνητό (φόρμουλα).

Αρχίζουν να δίνουν τον θρυμματισμένο πολτό στο μωρό με 0,5 κουταλάκι του γλυκού, παρατηρώντας προσεκτικά την αντίδραση του σώματός του στο νέο προϊόν. Εάν δεν παρατηρηθούν δυσκοιλιότητα και δερματικά εξανθήματα, τότε συνεχίζουμε να εισάγουμε μπανάνα, αυξάνοντας τη μερίδα καθημερινά κατά 0,5 κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντάς την σταδιακά στον ηλικιακό κανόνα.

Η ημερήσια πρόσληψη του προϊόντος σε ηλικία 8-9 μηνών είναι το ένα τέταρτο της μπανάνας. Μπορεί να προστεθεί σε θρυμματισμένη μορφή σε χυλούς ή πουρέ φρούτων. Από 11-12 μήνες μπορείτε να δώσετε μισό φρούτο και από 1,5 έτος - μια ολόκληρη μπανάνα. Για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, ο προτιμώμενος κανόνας είναι 2 φρούτα την ημέρα.

Η ημερήσια πρόσληψη φρούτων εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού, καθώς και από υπάρχουσες ασθένειες και αλλεργίες.

Αλλεργία στην μπανάνα σε ένα παιδί

Μια αλλεργική αντίδραση στα φρούτα είναι σπάνια στα παιδιά. Συνήθως εμφανίζεται λόγω χημικών ουσιών που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές για τη θεραπεία των φρούτων κατά των εντόμων και για μακροχρόνια αποθήκευση.

Συμπτώματα αλλεργίας στην μπανάνα:

ερυθρότητα, κνησμός, εξάνθημα στο πρόσωπο, το σώμα.
ναυτία, διαταραχές του πεπτικού συστήματος (διάρροια, δυσκοιλιότητα).
σχηματισμός αερίων, κοιλιακό άλγος.
καταρροή, φτέρνισμα, δακρύρροια.

Η πιθανότητα ένα παιδί να αναπτύξει αλλεργία στις μπανάνες αυξάνεται εάν η μαμά ή ο μπαμπάς έχει μια αλλεργία.

Προβολές: 3838 .

Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 g προϊόντος είναι τουλάχιστον 90 χιλιοθερμίδες.

Τα φρούτα μπανάνας μπορούν να είναι χρήσιμα για ένα βρέφος:

επιτάχυνση του σχηματισμού ενζύμων.
βελτίωση της κατάστασης των βλεννογόνων.
αυξημένη ανοσία?
συμμετοχή στο σχηματισμό του νευρικού συστήματος.
διατήρηση της σωστής χημικής σύνθεσης του αίματος.
καλή απορρόφηση λιπών και ορισμένων λιποδιαλυτών βιταμινών.
ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
δίνοντας στο δέρμα ελαστικότητα.
σταθεροποίηση της πλήρους λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.
φυσιολογική ανάπτυξη των οστών και των οδοντικών ιστών.
κορεσμός της κυκλοφορίας του αίματος με οξυγόνο, το οποίο στη συνέχεια θα παραδοθεί στα εσωτερικά όργανα.
αυξημένη αιμοσφαιρίνη?
βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας?
αύξηση του ενεργειακού δυναμικού ενός ενεργού οργανισμού.
επιτάχυνση της εντερικής κινητικότητας.
ηρεμώντας το νευρικό σύστημα?
αυξημένη διάθεση?
ταχεία παροχή σημαντικής σακχαρόζης στα εγκεφαλικά κύτταρα, η οποία αποτελεί πηγή διατροφής για αυτά.
αποκάλυψε υποαλλεργικότητα.

Από ποια ηλικία πρέπει να εισάγονται οι μπανάνες στις συμπληρωματικές τροφές;

Οι παιδίατροι πιστεύουν ότι οι ώριμες γλυκές μπανάνες γενικά δεν είναι κατάλληλες για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση των παιδιών στο πρώτο έτος της ζωής τους για διάφορους λόγους:

η γεύση της γλυκύτητας διακόπτει την επιθυμία του μωρού να δοκιμάσει και να καταναλώσει άλλα προϊόντα.
Η σακχαρόζη που υπάρχει στις μπανάνες επηρεάζει επιθετικά τον εντερικό βλεννογόνο του μωρού, προκαλώντας φούσκωμα και κολικούς.

Ως αποτέλεσμα, το πρώτο τάισμα με μπανάνα δεν πρέπει να γίνεται νωρίτερα από 6-8 μήνες, ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης που έχει λάβει το μωρό μέχρι αυτό το σημείο. Άλλωστε, κάποιοι γονείς ισχυρίζονται ότι άρχισαν να ταΐζουν τα παιδιά τους με πουρέ μπανάνας από την ηλικία των τεσσάρων μηνών. Είναι πιθανό, αλλά μέχρι αυτή τη στιγμή η πεπτική οδός δεν έχει ακόμη πλήρως σχηματιστεί, επομένως το μωρό δεν θα μπορεί να αφομοιώσει τις χονδροειδείς ίνες.

Επιπλέον, τέτοια φρούτα μπορούν να αποκλειστούν από τη δίαιτα που παρέχεται:

στερέωση του υπερβολικού βάρους σε ένα παιδί.
ανάπτυξη αλλεργιών (αν και αυτό συμβαίνει σε σπάνιες περιπτώσεις).
προβλήματα με τα κόπρανα (εμφανίζεται είτε διαταραχή είτε δυσκοιλιότητα).
καθιέρωση κληρονομικού σακχαρώδους διαβήτη.
αυξημένος παράγοντας πήξης του αίματος.

Πώς να προετοιμάσετε την μπανάνα για συμπληρωματική σίτιση

Ο πουρές μπανάνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για συμπληρωματική σίτιση σε διάφορες επιλογές προετοιμασίας:

με το δικό του χέρι?
μετά από θερμική επεξεργασία (μπορεί να είναι είτε σπιτική είτε εργοστασιακή).
εργοστάσιο;
με τη μορφή φόρμουλας γάλακτος.
συνδυασμός με βρεφικό κουάκερ για να δώσει μια ευχάριστη γεύση.

Για να γνωρίζετε ακριβώς πώς θα αντιδράσει το μωρό σας σε ένα νέο φρούτο, καλό είναι να ετοιμάζετε πουρέ στο σπίτι.

Φυσικά, είναι ασυνήθιστο να μαγειρεύετε ένα τέτοιο προϊόν, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε για ένα μωρό. Είναι καλύτερα να τοποθετήσετε τα ξεφλουδισμένα φρούτα της μπανάνας σε διπλό μπόιλερ ή αργή κουζίνα για 5 λεπτά.

Το θερμικά επεξεργασμένο προϊόν δεν χρειάζεται να αλεσθεί σε μπλέντερ. Απλώς πολτοποιήστε το με ένα πιρούνι σε πάστα. Το τρίψιμο στο μπλέντερ μπορεί να γίνει μόνο όταν τα φρούτα ψηθούν στο φούρνο.

Πώς να δώσετε μια μπανάνα σε ένα παιδί

Την πρώτη φορά που επιτρέπεται στο μωρό να δώσει μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού για εξέταση. Εάν δεν εμφανιστούν αρνητικές αντιδράσεις, τότε τη δεύτερη φορά (μόνο μετά από 8 ημέρες, επειδή οι αλλεργίες μπορεί να εμφανιστούν πολύ αργότερα), επιτρέπεται να δοθεί ένα κουταλάκι του γλυκού πουρέ μπανάνας, αυξάνοντας στη συνέχεια την ποσότητα του (κατά 12 μήνες, έως και 80 g την ημέρα επιτρέπεται).

Για να προετοιμάσετε πουρέ μπανάνας στο σπίτι, επιλέξτε μόνο ώριμα, κίτρινα, λεία φλούδα φρούτα (μικρές καφέ κουκκίδες στη φλούδα μπορεί επίσης να υποδηλώνουν ωρίμανση). Οι άγουρες πράσινες μπανάνες δεν είναι κατάλληλες για παιδιά. Είναι πολύ ανεπιθύμητο να παίρνετε καφέ ή μαύρα φρούτα (δεν είναι κατάλληλα ούτε για παιδιά ούτε για ενήλικες).

Αποθηκεύστε τα φρούτα αποκλειστικά σε ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος. Συνιστάται η χρήση του προϊόντος εντός δύο έως πέντε ημερών (επομένως, αρκεί το μωρό να αγοράζει ένα φρούτο τη φορά).

Τα βάζα από το κατάστημα με παρόμοιους πουρέδες πρέπει να λαμβάνονται με προστατευτική ταινία στο καπάκι.

Ένα φρέσκο, μη επεξεργασμένο προϊόν αρχίζει να δίνεται σε παιδιά από ενός έτους έως ένα τέταρτο. Συνιστάται να ξύνετε τα φρούτα με ένα κουτάλι για να δημιουργήσετε «λεπτά φτερά». Αν και, στις περισσότερες περιπτώσεις, το φρούτο σερβίρεται ολόκληρο, αλλά μόνο το μισό. Εάν ένα παιδί έχει τάση για δυσκοιλιότητα, τότε είναι καλύτερο να δώσετε μια μπανάνα που έχει υποστεί θερμική επεξεργασία.

Είναι πολύ σημαντικό να μην προσφέρετε μια μπανάνα στο παιδί σας πριν τον ύπνο (τις περισσότερες φορές αυτό θα προκαλέσει προβλήματα στο πεπτικό σύστημα).

Η έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης είναι μια συναρπαστική στιγμή για κάθε μητέρα. Αλλά φυσικά, το μωρό μεγαλώνει. Αυτή την περίοδο, θέλω πολύ να τον ευχαριστήσω με κάτι νόστιμο! Αλλά τα μικρά παιδιά δεν συμφωνούν πάντα να δοκιμάσουν χυλό και λαχανικά. Και τότε πολλές μητέρες σκέφτονται ότι η εισαγωγή μιας μπανάνας σε συμπληρωματικά τρόφιμα θα ήταν πολύ χρήσιμη. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά απολαμβάνουν να τρώνε αυτό το υπερπόντιο φρούτο, το οποίο μας έχει γίνει γνωστό από καιρό. Είναι επιβλαβές να δίνουμε μπανάνα ως πρώτη τροφή;

Πώς να συμπεριλάβετε την μπανάνα στη διατροφή σας

Πολλοί ειδικοί λένε ότι είναι καλύτερο να αρχίσετε να δίνετε μπανάνα στο μωρό σας μετά από οκτώ μήνες. Σε καμία περίπτωση Η μπανάνα δεν πρέπει να είναι το πρώτο φαγητό! Το γεγονός είναι ότι πολλά παιδιά, έχοντας δοκιμάσει μια νόστιμη και γλυκιά μπανάνα, αρχίζουν να αρνούνται άλλα πιάτα - τότε είναι πολύ δύσκολο να ταΐσετε ένα επιλεκτικό παιδί με πουρέ λαχανικών ή χυλό.

Μην προτρέχετε και προτείνετε αυτό το τροπικό φρούτο πριν από έξι μήνες. Μην ξεχνάτε ότι η συμπληρωματική σίτιση πολύ νωρίς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γαστρεντερική οδό του μωρού σας, επειδή δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως.

Πριν δώσετε στο παιδί σας μια μπανάνα, πρώτα πολτοποιήστε την ή μπορείτε να την ξεφλουδίσετε και να περάσετε ένα κουτάλι κατά μήκος των φρούτων για να σχηματίσετε έναν πουρέ. Την πρώτη φορά θα είναι αρκετό να δώσετε μισό κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν παρατηρήθηκε αλλεργική αντίδραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η δόση μπορεί να αυξηθεί την επόμενη μέρα. Μια φρέσκια μπανάνα μπορεί να προστεθεί σε έτοιμο πουρέ φρούτων που αγοράζονται από το κατάστημα.

Για ένα μεγαλύτερο παιδί, μπορείτε να ετοιμάσετε πουρέ μπανάνας και ρυζιού στο σπίτι. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε:

1 μικρή ώριμη μπανάνα
2 κουτ βρεφικός χυλός ρυζιού,
2 κ.σ. μητρικό γάλα (μπορεί να αντικατασταθεί με φόρμουλα).

Πρώτα πρέπει να κάνετε πουρέ την μπανάνα. Στη συνέχεια αραιώστε χωριστά το χυλό ρυζιού με μητρικό γάλα (ή έτοιμο μείγμα). Ανακατεύουμε πουρέ και χυλό ρυζιού. Η συνοχή του πιάτου μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε συνοχή, ανάλογα με την προτίμηση του μωρού. Αν στο μωρό σας αρέσει το παχύρρευστο φαγητό, τότε μπορείτε να προσθέσετε χυλό ρυζιού και αν είναι υγρό, μπορείτε να προσθέσετε γάλα ή φόρμουλα.

Πώς είναι οι μπανάνες καλές για τα μωρά;

Αυτό είναι ένα αρκετά πολύτιμο προϊόν. Είναι πλούσιο σε ουσίες όπως κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο, σίδηρο και φθόριο. Όλα αυτά χρειάζονται για να αναπτύξει το μωρό οστικό και μυϊκό ιστό, να βελτιώσει τη σύνθεση του αίματος και να εξασφαλίσει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και άλλων συστημάτων.
Περιέχουν επίσης άμυλο, το οποίο όταν διασπάται μετατρέπεται σε γλυκόζη.
βιταμίνες Β, που περιέχονται στις μπανάνες, ομαλοποιούν τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, ο ύπνος ομαλοποιείται και η κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος βελτιώνεται. Αυτά τα τροπικά φρούτα περιέχουν σημαντικές ποσότητες καροτίνης, χολίνης και άλλων ευεργετικών μετάλλων. Οι βιταμίνες PP, E, K και πολλές άλλες είναι επίσης διαθέσιμες εδώ. Ναι, παρεμπιπτόντως, όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, οι μπανάνες μπορούν εύκολα να ανταγωνιστούν τα εσπεριδοειδή.
Η ενέργεια παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού - οι φυτικές ίνες, που περιέχονται σε πολύ μεγάλες ποσότητες σε αυτά τα φρούτα, θα σας βοηθήσουν να την αποκτήσετε. Επιπλέον, χάρη στις φυτικές ίνες, η εντερική λειτουργία ομαλοποιείται.
Έχουν επίσης μια μοναδική ιδιότητα - μπορούν να βελτιώσουν την προσοχή και να ανεβάσουν τη διάθεσή σας.

Παρά το γεγονός ότι οι μπανάνες, καταρχήν, είναι χαμηλής αλλεργίας, μερικές φορές τα παιδιά είναι αλλεργικά σε αυτές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα φρούτα περιέχουν σεροτονίνη - είναι αυτή η ουσία που μερικές φορές προκαλεί αρνητική αντίδραση.