Guasha μασάζ για το πρόσωπο: τι είναι ιδιαίτερο, κανόνες, συμβουλές. Guasha μασάζ - τι είναι, τεχνική, πώς να το κάνετε για το πρόσωπο, την πλάτη, πριν και μετά φωτογραφίες του Guasha - ενδείξεις

Το μασάζ Guasha είναι το παλαιότερο είδος κινέζικου μασάζ. Το όνομα μεταφράζεται ως "ξύστε τα πάντα άσχημα", δηλ. "gua" - ξύσιμο? Το "sha" είναι κακό. Για το «ξύσιμο» χρησιμοποιείται ειδική πλάκα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων περιοχών, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων σημείων και ρεφλεξογόνων ζωνών του σώματος, του προσώπου και του κεφαλιού. Ο αντανακλαστικός ερεθισμός με μια ειδική πλάκα προκαλεί μια ισχυρή ώθηση και αποκαθίσταται η μικροκυκλοφορία των ιστών και των οργάνων του δέρματος. Οι ιστοί αρχίζουν να αναγεννώνται μόνοι τους, οι μεταβολικές διεργασίες βελτιώνονται, οι φυσικές διαδικασίες αποκατάστασης του σώματός μας ξεκινούν, πραγματοποιείται λεμφική αποστράγγιση και πραγματοποιείται καθαρισμός από τοξίνες και ακαθαρσίες.

Τεχνική εκτέλεσης

Το μασάζ Guasha συνδυάζει ιδανικά την ευκολία εφαρμογής και την αποτελεσματικότητα, γεγονός που το καθιστά διαθέσιμο για ευρεία χρήση από Ρώσους γιατρούς. Αυτό αποκλείει το δύσκολο στάδιο του ακριβούς εντοπισμού των σημείων, που απαιτείται για τον βελονισμό. Ο αντίκτυπος πραγματοποιείται σε αρκετά μεγάλες περιοχές θεραπείας και η ικανότητα χρήσης της πλάκας αποκτάται μετά από πολλά μαθήματα δίπλα σε έναν έμπειρο μέντορα.

Το μασάζ Guasha περιλαμβάνει 3 κύριες μεθόδους επιρροής: se-gua - γρήγορες κινήσεις, με ισχυρή πίεση (μέθοδος διασποράς). bu-gua - αργά με ήπια πίεση. ping-bu ping-se: αργά με δυνατή πίεση. Χρησιμοποιούνται ξύστρες διαφόρων διαμορφώσεων από νεφρίτη ή κινέζικα κέρατα ζώων. Το μασάζ πραγματοποιείται με ειδικό λάδι. Η συνεδρία διαρκεί 20-25 λεπτά. Το αποτέλεσμα της έκθεσης εμφανίζεται αμέσως. Στην αρχή, η περιοχή θεραπείας γίνεται πολύ κόκκινη και μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα καύσου. Στη συνέχεια, στο δέρμα σε σημεία όπου προβάλλεται η παθολογική διαδικασία, εμφανίζονται αιμορραγίες - κηλίδες "sha". Έτσι, τα «απόβλητα» αυτής της διαδικασίας εμφανίζονται στο δέρμα. Οι κηλίδες μπορεί να είναι σχεδόν μαύρες - αυτό είναι "άψυχο" αίμα. Η εμφάνιση αυτών των αιμορραγιών μπορεί να είναι τρομακτική για τον ασθενή, αλλά η ίδια η διαδικασία είναι συνήθως ελάχιστα επώδυνη. Στη συνέχεια εμφανίζονται μώλωπες στο σημείο των αιμορραγιών, οι οποίες εξαφανίζονται γρήγορα σε 2-3 ημέρες. Μετά τη συνεδρία, μπορεί να εμφανιστεί έντονη κόπωση, όπως μετά τη σωματική δραστηριότητα.

Το αποτέλεσμα ενός μασάζ gausha εμφανίζεται συχνά ήδη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην οξεία φάση για την ανακούφιση από σοβαρά συμπτώματα της νόσου. Η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να περάσει από έξαρση. Για τη θεραπεία ασθενειών, είναι απαραίτητο να κάνετε μια διαδικασία μασάζ 1-2 φορές την εβδομάδα αφού εξαφανιστούν οι μώλωπες από το προηγούμενο μασάζ. Το μάθημα περιλαμβάνει από 10 έως 20 συνεδρίες. Συνιστάται να διεξάγετε τέτοια μαθήματα 2 φορές το χρόνο.

Πεδίο εφαρμογής του μασάζ gua sha

Το πεδίο εφαρμογής του μασάζ gua sha είναι πολύ ευρύ και ποικίλο. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα της θεραπευτικής του δράσης.

Βελτιωμένη κατάσταση του δέρματος. Λόγω της απομάκρυνσης των τοξινών, αφαιρείται η μελάγχρωση και η ακμή και εμφανίζεται αναζωογόνηση του δέρματος.
Οστεοχόνδρωση. Η κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές βελτιώνεται, η λεμφική παροχέτευση αυξάνεται, λόγω αυτού, το οίδημα αφαιρείται και το σχετικό σύνδρομο πόνου εξαφανίζεται και ο μυϊκός σπασμός ανακουφίζεται.
Κρυολογήματα. Η πρόσκρουση στα σημεία προβολής των πνευμόνων ανακουφίζει από το πρήξιμο του βρογχικού βλεννογόνου, ανακουφίζει από τη δύσπνοια και μειώνει τον βήχα.
Χολοκυστίτιδα. Η διαδικασία gua sha ανακουφίζει από σπασμούς της χοληδόχου κύστης, ομαλοποιεί την κινητικότητά της, ανακουφίζει από τον πόνο και ανακουφίζει από το αίσθημα ναυτίας.

Όταν εκτίθεται σε ορισμένες περιοχές του σώματος, βελτιώνει την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος: η αρτηριακή πίεση μειώνεται, ο καρδιακός ρυθμός ομαλοποιείται. Υπάρχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα: ο ύπνος βελτιώνεται, το άγχος ανακουφίζεται, η όρεξη, εξασθενεί λόγω νευρικών παθήσεων, βελτιώνεται. Η εκτέλεση μασάζ gua sha στις ρεφλεξογόνες ζώνες της πλάτης και της κοιλιάς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί τη ροή της λέμφου στη λεκάνη, η οποία αφαιρεί τη στασιμότητα του αίματος σε αυτήν την περιοχή, ανακουφίζει από φλεγμονώδεις διεργασίες και ομαλοποιεί τη λειτουργική δραστηριότητα των πυελικών οργάνων, οδηγώντας σε απορρόφηση των συμφύσεων.

Αντενδείξεις για τη χρήση μασάζ gua sha

μολυσματικές δερματικές παθήσεις,
αλλεργία,
θρομβοπενία,
τραυματισμένη επιφάνεια δέρματος,
κατάγματα μέχρι να επουλωθούν τα οστά,
μειωμένη νεφρική λειτουργία,
υψηλή πίεση του αίματος,
εγκυμοσύνη.

Πόσο αποτελεσματική είναι η διαδικασία μασάζ Guasha; Τρόπος εκτέλεσης και θετικές πτυχές του μασάζ. Αντενδείξεις και γενικές πληροφορίες για τη διαδικασία. Πώς να μάθετε πώς να κάνετε θεραπευτικό και καλλυντικό μασάζ γκουάς;

Οποιοσδήποτε τύπος μασάζ σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να νιώσετε νεότεροι. Το κινέζικο μασάζ gua sha, που μας έρχεται από την Ανατολή, πολύ σύντομα έγινε γνωστό σε όλο τον κόσμο. Το όνομα περιέχει δύο λέξεις: "Gua", που σημαίνει "ξύστρα και ξύσιμο" και "Sha" - "κακή και αρνητική επιρροή". Η κυριολεκτική μετάφραση θα σήμαινε να ξύνω όλα τα κακά. Όλοι οι αρνητικοί παράγοντες απομακρύνονται με απόξεση από την επιφάνεια του σώματος. Μπορούμε να μιλάμε για ώρες για τα οφέλη του μασάζ που γίνεται με ειδικές ξύστρες, αλλά θα προσπαθήσουμε να αποκαλύψουμε τα κύρια πλεονεκτήματά του.

Επηρεάζοντας διάφορα σημεία, περιοχές στο πρόσωπο και το σώμα ενός ατόμου, μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες, να βελτιώσετε την υγεία σας, να κάνετε το δέρμα σας νεανικό και ελαστικό, δίνοντάς του ένα υγιές χρώμα.

Από την αρχαιότητα, οι κινεζικές τεχνικές μασάζ ήταν γνωστές τόσο στους πλούσιους όσο και στους φτωχούς. Δεν κράτησε ποτέ μυστικό, οπότε αυτό το μασάζ ήταν διαθέσιμο σε όλους. Σε κάθε χωριό υπήρχε ένας δάσκαλος που κατέκτησε με μαεστρία την τεχνική του μασάζ. Αυτός είναι ο αρχαιότερος τύπος επιρροής στην ανθρώπινη υγεία μέσω της απτικής επαφής με το δέρμα.

Τύποι μασάζ

Στην αίθουσα μασάζ μπορείτε να προσφέρετε διάφορους τύπους αυτής της κινέζικης τεχνικής:

Μασάζ σώματος και προσώπου για κοσμητικούς σκοπούς. Με τη βοήθειά του μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και τις ρυτίδες.
Μια προληπτική διαδικασία που θα βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών.
Μασοθεραπεία. Αυτή είναι η διάγνωση και η θεραπεία μιας ήδη αναγνωρισμένης ασθένειας.

Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά ακριβή, επομένως μπορείτε να δοκιμάσετε να την κάνετε στο σπίτι, ειδικά επειδή η τεχνική είναι αρκετά απλή και απλή.

Οι περισσότερες ασθένειες εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα μέσω του δέρματος. Και οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί επίσης να εξαλειφθεί μέσω του δέρματος, σύμφωνα με τους αρχαίους δασκάλους. Είναι με τη βοήθεια κινήσεων μασάζ χρησιμοποιώντας ξύστρες που μπορείτε να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά του μασάζ Guasha:

απλή και κατανοητή τεχνική που δίνει ένα ορατό αποτέλεσμα.
ευκολία στον προσδιορισμό της περιοχής εφαρμογής και των σημείων βελονισμού στο πρόσωπο και το σώμα.
η τεχνική της εκτέλεσης και της χρήσης ξύστρων μπορεί να μάθει σε μερικά μαθήματα.
υψηλή αποτελεσματικότητα της θεραπείας ασθενειών με την ομαλοποίηση της ζωτικής ενέργειας.
την ικανότητα εντοπισμού της νόσου στα αρχικά στάδια μέσω της διάγνωσης.

Από πού προέρχονται τα σημεία «Sha» μετά από ένα μασάζ και πώς μπορείτε να προσδιορίσετε την κατάσταση της υγείας σας από αυτά;

Αν έχετε κάνει αυτή τη διαδικασία τουλάχιστον μία φορά, τότε ξέρετε ότι αφήνει κηλίδες στο σώμα. Κατά την εκτέλεση της διαδικασίας γίνονται κινήσεις με ειδικές ξύστρες, οι οποίες βοηθούν στην πρόσθετη παραγωγή αντιοξειδωτικών. Κόκκινες ρίγες, κηλίδες, μώλωπες και διάφορες γρατσουνιές μπορεί να υποδηλώνουν μια κατάσταση υγείας.

Από αυτά τα σημεία μπορείτε να προσδιορίσετε πού παρουσιάστηκε η ανεπάρκεια και ποιο όργανο κινδυνεύει. Επίσης, με τη βοήθεια του αρχαίου μασάζ απόξεσης, μπορείτε να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος και να εξαλείψετε τη συμφόρηση.

Ποιες ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν, οφέλη και αντενδείξεις του μασάζ Guasha

Η δράση και τα οφέλη είναι ορατά αμέσως μετά τη διαδικασία και θα παραμείνουν για περισσότερες από 5 ημέρες. Η διαδικασία αυτοθεραπείας ξεκινά επηρεάζοντας ορισμένα σημεία, λόγω των οποίων:

η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, γεγονός που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους και κράμπες.
έχει ευεργετική επίδραση στην κινητικότητα των αρθρώσεων, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από τον πόνο.
βοηθά να απαλλαγούμε από το πρήξιμο.
βοηθά στην αντιμετώπιση της οστεοχόνδρωσης βελτιώνοντας τη ροή της λέμφου και τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Με τη βοήθεια του κινέζικου μασάζ μπορείτε να θεραπεύσετε οποιοδήποτε κρυολόγημα, από έναν κοινό βήχα έως τη βρογχίτιδα.
Το μασάζ με ξύσιμο gua sha θα ανακουφίσει τις ασθένειες της χοληδόχου κύστης και θα εξαλείψει τους σπασμούς, θα ομαλοποιήσει τη λειτουργία του οργάνου.
θα έχει θετική επίδραση στα γεννητικά όργανα και θα βελτιώσει τη λειτουργικότητά τους και το μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα θα ωφελήσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
ανακουφίζει από το βάρος στα πόδια.
ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό παλμό.
ανακουφίζει από το στρες, την αϋπνία και βελτιώνει την όρεξη.
θα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και θα εξαλείψει τη χαλάρωση του δέρματος.

Όπως με κάθε άλλη διαδικασία, το μασάζ Guasha έχει μια σειρά από αντενδείξεις:

το μασάζ απαγορεύεται για οποιαδήποτε βλάβη στο δέρμα.
Μην κάνετε μασάζ για τραυματισμούς και κατάγματα.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης αντένδειξη στη διαδικασία.
η κινεζική διαδικασία απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμήνου ρύσεως και της γαλουχίας.
Αυτό πρέπει να γίνεται με προσοχή σε περίπτωση κακής πήξης του αίματος.
μασάζ για κιρσούς και οποιοδήποτε στάδιο καρκίνου θα βλάψει την υγεία σας.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διεξάγεται η διαδικασία σε κατάσταση μέθης· αυτό όχι μόνο θα προκαλέσει βλάβη, αλλά είναι επίσης γεμάτη με σοβαρές συνέπειες.

Προετοιμασία και εκτέλεση μασάζ

Πριν από τη διαδικασία, καθαρίστε το δέρμα σας. Αφού κάνετε μπάνιο ή ατμόλουτρο, το αποτέλεσμα του μασάζ θα είναι πολύ μεγαλύτερο. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δωματίου είναι άνετη και αποφύγετε ρεύματα.

Η διαδικασία γίνεται με ειδικές ξύστρες. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κινήσεων και επιρροών που χρησιμοποιούνται από Κινέζους θεραπευτές.

Μέθοδος Sea-Gu. Έντονη πίεση με ξύστρα και γρήγορη μετακίνησή της στις πληγείσες περιοχές. Βοηθά στην απομάκρυνση των αρνητικών παραγόντων.
Ομαλές, όχι γρήγορες κινήσεις και ελαφριά πίεση - αυτή είναι η μέθοδος Bu Gua. Είναι τέλειο για ηρεμία και χαλάρωση.
Οι κινήσεις και η πίεση είναι κατά μέσο όρο μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης μεθόδου - η μέθοδος Pin-bu pin-se.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε δύο ή τρία ποτήρια ζεστό νερό πριν από τη διαδικασία και να το πίνετε για πέντε ημέρες μετά το μασάζ. Το μέγιστο αποτέλεσμα στο κινέζικο μασάζ επιτυγχάνεται εάν γίνεται με άδειο στομάχι. Οι κρεατοελιές και τα σημάδια δεν πρέπει να αγγίζονται, να γρατσουνίζονται ή να πιέζονται.

Η διάρκεια του μασάζ είναι από 25 έως 40 λεπτά, ανάλογα με την ένταση και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια επαναλαμβανόμενη συνεδρία πραγματοποιείται μόνο αφού εξαφανιστούν τελείως τα σημάδια και οι μώλωπες στο σώμα. Μην φοβάστε την επιδείνωση των ασθενειών μετά από ένα μασάζ, αυτή είναι μια προσωρινή αντίδραση του σώματος στη διαδικασία.

Οι ξύστρες για τη διαδικασία κατασκευάζονται καλύτερα από φυσικά υλικά: ορυκτά, κέρατα ζώων, ξύλο και χαλκό. Η εμφάνιση κόπωσης και καψίματος μετά τη διαδικασία θεωρείται επίσης φυσιολογική. Στο τέλος του μασάζ, ντυθείτε ζεστά και πιείτε πολλά υγρά. Απαγορεύεται το κολύμπι για 6 ώρες μετά το τέλος της συνεδρίας.

Πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ πλάτης:

Εφαρμόστε ένα πολύ λεπτό στρώμα κρέμας ή κρέμας μασάζ στο δέρμα.
Ζεστάνετε την περιοχή του δέρματος με μια κίνηση χαϊδεύοντας μέχρι να ζεσταθεί το δέρμα και να χαλαρώσουν οι μύες.
Εάν κάνετε μασάζ πλάτης, τότε οι κινήσεις σας πρέπει να πάνε από τον αυχενικό σπόνδυλο προς τα κάτω, κάνοντας μασάζ στο δέρμα με ξύστρα. Το παραδοσιακό αρχαίο μασάζ Guasha γίνεται με τη γωνία μιας ξύστρας. Διαχωρίστε την περιοχή σε τμήματα 6-8 cm και εκτελέστε 5-7 κινήσεις σε κάθε ζώνη.
Τώρα μετακινηθείτε από τη σπονδυλική στήλη στα πλάγια, εκτελώντας τις ίδιες κινήσεις, αφήνοντας ένα κενό 2-3 cm μεταξύ των λωρίδων.
Κάντε μασάζ στην περιοχή των ωμοπλάτων με την άκρη της ξύστρας, μετακινώντας από το λαιμό στις μασχάλες και κάνοντας 20-25 κινήσεις σε κάθε πλευρά.
Κάντε 4-5 κινήσεις από τη σπονδυλική στήλη, κινούμενοι κατά μήκος των διαστημάτων μεταξύ των πλευρών.
Εφαρμόστε μια καταπραϋντική λοσιόν ή κρέμα.

Το μασάζ προσώπου Guasha είναι περισσότερο μια αισθητική διαδικασία. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες και να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας.

Η τεχνική είναι πολύ πιο απλή από τη θεραπευτική. Η δράση της ξύστρας πρέπει να είναι πιο απαλή και απαλή, οι κινήσεις να είναι αργές. Μπορείτε να κάνετε μασάζ σε ξηρό δέρμα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιρυτιδική κρέμα. Η διαδικασία θα αυξήσει σημαντικά την επίδραση των κρεμών και των ορών προσώπου. Χάρη στο μασάζ, θα απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους και θα ομαλοποιήσετε τον ύπνο σας.

Τεχνική για την εκτέλεση μασάζ Guache για το πρόσωπο:

Ξεκινήστε από την κορυφή. Διαχωρίστε οπτικά το μετωπιαίο οστό. Κάντε 7-12 κινήσεις με το ξύστρα από την αρχή των φρυδιών μέχρι τους κροτάφους.
Κάντε τις ίδιες κινήσεις από τη μύτη, από το πάνω ζυγωματικό και προς τον κρόταφο.
Τώρα μετακινηθείτε από τη γωνία των χειλιών στους κροτάφους και στους κροτάφους από τα κάτω ζυγωματικά.
Οι τελευταίες κινήσεις θα είναι από τη μέση του κάτω χείλους μέσω του πηγουνιού μέχρι το λαιμό, 8-10 κινήσεις. Και ομοίως από το πηγούνι μέχρι την κλείδα.

Απλώστε καταπραϋντικά έλαια ή μικρή ποσότητα από την αγαπημένη σας κρέμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.

Η εκτέλεση ενός μασάζ στους μηρούς και τους γλουτούς βελτιώνει τον τόνο του δέρματος και μειώνει την κυτταρίτιδα. Χάρη στην ενεργό κυκλοφορία του αίματος, το δέρμα από αυτή τη διαδικασία γίνεται λείο και ελαστικό. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα μασάζ κεφαλιού, θα βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος και στη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για πόνο κατά τη διάρκεια ενός μασάζ. Πρέπει να είναι, ειδικά αν πρόκειται για γενικό μασάζ πλάτης. Μια μικρή ενόχληση κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ευεξίας θεωρείται φυσιολογική. Με κάθε νέα συνεδρία ο πόνος θα γίνεται όλο και λιγότερος.

συμπέρασμα

Χάρη στις αρχαίες μεθόδους, είμαστε σε θέση να παραμείνουμε υγιείς και να προλάβουμε πολλές ασθένειες. Το μασάζ θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από τα επιπλέον εκατοστά στους γοφούς και το στομάχι σας. Θα μάθετε πολύ γρήγορα πώς να κάνετε μασάζ στο πρόσωπο, το κεφάλι και τους γοφούς σας μόνοι σας.

Το μασάζ Guasha είναι απλό και εύκολο στην εκτέλεση. Δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις για την εκτέλεσή του. Είναι πολύ δημοφιλές στην ιατρική και την κοσμετολογία. Αυτή η τεχνική μας επιτρέπει για άλλη μια φορά να πειστούμε ότι οι Κινέζοι γνωρίζουν πολλά για ένα όμορφο και υγιές σώμα.

Πρέπει πάντα να φροντίζετε το πρόσωπό σας, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Είναι από αυτό το μέρος του σώματος που μπορεί κανείς να κρίνει τον τρόπο ζωής ενός ατόμου, την υγεία του και την ψυχοσυναισθηματική του ευεξία. Σε κακή κατάσταση, το πρόσωπο δεν φαίνεται φρέσκο, είναι καλυμμένο με ένα δίκτυο ρυτίδων και πρηξίματος και υπάρχουν μώλωπες κάτω από τα μάτια. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό με την ηλικία, γι' αυτό και μετά από τριάντα χρόνια συνιστάται να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη φροντίδα του δέρματος.

Το μασάζ με πλάκες gua sha είναι μια αρχαία τέχνη που πρωτοεμφανίστηκε στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Αυτή η τεχνική βοηθά στη διατήρηση της νεανικής και όμορφης επιδερμίδας, αντιμετωπίζει προβλήματα όπως οι ρυτίδες και το πρήξιμο και έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Χαρακτηριστικά του μασάζ gua sha

Βαθιά επίδραση στην επιδερμίδα, επιτρέποντάς της να καθαριστεί και να οξυγονωθεί
Περιλαμβάνει αντανακλαστικά σημεία σε ολόκληρη την περιοχή του προσώπου, με αποτέλεσμα ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα μετά τη διαδικασία
Λεμφική παροχέτευση, καθαρισμός του δέρματος από βρωμιές και επιβλαβείς ουσίες, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών

Τι είναι το μασάζ gua sha

Η ίδια η προέλευση της λέξης θα σας πει πολλά για τη διαδικασία gua sha. Είναι μια συγχώνευση κινεζικών χαρακτήρων όπου «gua» σημαίνει «ξύσιμο» και «sha» σημαίνει «ασθένεια/κακό». Σε αυτό ακριβώς στοχεύει η τεχνική του μασάζ - με τη βοήθεια ειδικών κινήσεων και ξύστρων καθαρίζεται το ανθρώπινο πρόσωπο και σώμα. Πιστεύεται ότι αυτή η τεχνολογία όχι μόνο εξαλείφει τις ασθένειες, αλλά και την αρνητική ενέργεια.

Το Guasha ασκείται στην Κίνα από την αρχαιότητα και σήμερα αυτή η διαδικασία είναι διαθέσιμη σε πολλά μεγάλα σαλόνια ομορφιάς. Στους επισκέπτες προσφέρονται τρεις επιλογές μασάζ για να διαλέξουν:

Καλλυντικό. Πρώτα απ 'όλα, έχει ως στόχο να απαλλάξει το πρόσωπο από ασθένειες και αισθητικά προβλήματα.
Προφυλακτικό. Βοηθά στην αποφυγή ασθενειών, βελτιώνει το ανοσοποιητικό.
Θεραπεία και διάγνωση. Χρησιμοποιείται για την εύρεση και θεραπεία ασθενειών που υπάρχουν ήδη στον πελάτη.

Η τεχνική που χρησιμοποιείται και ο τύπος της ξύστρας προσώπου ή σώματος που χρησιμοποιείται εξαρτώνται από την κατεύθυνση του μασάζ.

Τύποι ξύστρων gua sha για το πρόσωπο

Η τεχνική αυτού του μασάζ είναι πολύ πιο απλή από τις διαδικασίες βελονισμού. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας δίνεται προσοχή όχι σε μεμονωμένα αντανακλαστικά σημεία, αλλά σε μεγάλες περιοχές του προσώπου και του σώματος όπου βρίσκονται. Το μασάζ πραγματοποιείται κατά μήκος των γραμμών μασάζ, τις οποίες μπορείτε να δείτε στην παρακάτω εικόνα.

Στις σύγχρονες πρακτικές, πλάκες διαφορετικών σχημάτων από διαφορετικά υλικά χρησιμοποιούνται ως ξύστρες:

Πολύτιμα είδη ξύλου
Φυσικοί κρύσταλλοι - νεφρίτης ή χαλαζίας
Κέρατα ζώων ή χαυλιόδοντες

Για μασάζ προσώπου, είναι καλύτερα να το φτιάξετε από ξύλο. Σε γενικές γραμμές, η ενέργεια του ξύλου θα είναι πιθανώς η πιο χρήσιμη μεταξύ άλλων πιθανών υλικών και το ίδιο το όργανο θα είναι πιο απαλό με το δέρμα.

Εάν πρόκειται να αγοράσετε ξύστρες για μασάζ gua sha για το σώμα, είναι συνήθως μεγαλύτερες σε μέγεθος από εργαλεία για αισθητικές επεμβάσεις στο πρόσωπο.

Είναι το μασάζ gua sha ωφέλιμο για όλους; Αντενδείξεις

Στην κινεζική ιατρική υπάρχει η ιδέα ότι πολλές ασθένειες προκύπτουν λόγω δυσμενών εξωτερικών παραγόντων - ακατάλληλες καιρικές συνθήκες, υπερβολική ζέστη ή παρατεταμένους ισχυρούς παγετούς, δυνατό αέρα και υγρασία. Αυτές οι ασθένειες εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα μέσω του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τα προβλήματα με τη θεραπεία του δέρματος.

Μπορεί να υπάρχει σχεδόν οποιαδήποτε ένδειξη για την έναρξη χρήσης της τεχνικής μασάζ gua sha. Ανάλογα με την τεχνική, μπορείτε να καταφύγετε στη διαδικασία για να απαλλαγείτε από ασθένειες ή να προστατευθείτε από την πιθανή εμφάνιση ασθένειας. Συχνά η ένδειξη χρήσης είναι δερματικά προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία - για παράδειγμα, η εμφάνιση ρυτίδων και πρήξιμο. Οι διαταραχές του νευρικού συστήματος και η μειωμένη ανοσία μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με αυτόν τον ευχάριστο τρόπο.

Οποιαδήποτε διαδικασία στο δέρμα έχει αντενδείξεις και το μασάζ προσώπου με ξύστρα gua sha δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι συνεδρίες δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν σε περιπτώσεις όπου:

Υπάρχει ακμή του δεύτερου σταδίου.
Υπάρχουν ανοιχτές ή μη επουλωμένες πληγές στο δέρμα, μώλωπες, πρόσφατα κατάγματα.
Νέες αναπτύξεις εμφανίστηκαν στο πρόσωπο.
Η αλλεργική αντίδραση είναι οξεία.
Κούπερωση

Σε άλλες περιπτώσεις, το μασάζ προσώπου δεν θα βλάψει την υγεία και αξίζει να το δοκιμάσετε τουλάχιστον μία φορά για να δείτε προσωπικά την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Τεχνική μασάζ Guasha για το πρόσωπο

Τα μαθήματα αισθητικού μασάζ συνιστώνται να γίνονται κάθε δύο έως τρεις μήνες, η διάρκεια ενός μαθήματος είναι από τέσσερις έως δώδεκα συνεδρίες, ανάλογα με την απαιτούμενη ένταση. Η συνεδρία διαρκεί από μισή έως μία ώρα, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει σίγουρα την αναμονή.

Πριν από τη διαδικασία, μπορείτε να εφαρμόσετε οποιοδήποτε καλλυντικό λάδι στο πρόσωπό σας. Αυτό δεν είναι απαραίτητο, αλλά το αποτέλεσμα με το σωστό λάδι μπορεί να είναι ακόμα καλύτερο.

Η δράση ξεκινά από τη δεξιά πλευρά του προσώπου. Η ξύστρα εκτελεί κινήσεις «σκουπίσματος», καθεμία από τις οποίες επαναλαμβάνεται τρεις έως πέντε φορές ανάλογα με τον τύπο δέρματος. Μετά από αυτό, οι κινήσεις επαναλαμβάνονται προς την αντίθετη κατεύθυνση και μπορείτε να μετακινηθείτε στο αριστερό μισό, εκτελώντας παρόμοιες ενέργειες εκεί. Όλες οι κινήσεις πρέπει να γίνονται με ελαφριά πίεση στην ξύστρα, ώστε να μην υπάρχει αίσθημα ενόχλησης.

Η τεχνική μασάζ gua sha βασίζεται στην αλληλεπίδραση με τους οκτώ μεσημβρινούς που υπάρχουν στην περιοχή του προσώπου. Οι κινήσεις περνούν ακριβώς κατά μήκος τους, διεγείροντας αντανακλαστικά σημεία στο δέρμα στην πορεία. Η μικροκυκλοφορία του δέρματος βελτιώνεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η επιδερμίδα γεμίζει με οξυγόνο και βασικά θρεπτικά συστατικά, μετά την οποία λαμβάνει χώρα η αναγέννηση των κυττάρων.

Το μασάζ Guasha χρησιμοποιεί μια αρκετά απλή τεχνική, και τώρα μπορείτε να δείτε μόνοι σας.

Ένα βίντεο μασάζ γκουάς για το πρόσωπο θα σας διδάξει όλες τις βασικές αρχές με τις οποίες μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε. Αυτό είναι ένα απόσπασμα από την ομιλία μου στον μαραθώνιο, όπου ήμουν καλεσμένος. Το θέμα ήταν «Πώς να φαίνεσαι 30 στα 50».

Αλήθεια, είμαι μόνο 36, αλλά δεν μπορείτε να καταλάβετε από την κατάσταση του δέρματός μου. Και είμαι σίγουρη ότι στα 50 μου θα φαίνομαι 40. Άλλωστε, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να φροντίζετε το πρόσωπό σας, τόσο περισσότερο θα φαίνεστε νέοι και όμορφοι. Και προσεγγίζω αυτό το θέμα ολοκληρωμένα και το αυτο-μασάζ προσώπου και σώματος είναι ένα από τα κύρια συστατικά αυτού του συμπλέγματος.

Παρεμπιπτόντως, πριν από αυτόν τον μαραθώνιο δεν είχα κάνει αυτό το μασάζ για πολύ καιρό. Και μετά το master class το πρωί στο νηπιαγωγείο, άλλες μητέρες με ρώτησαν: «Τι έκανες στο πρόσωπό σου; Δέρμα σαν πορσελάνη! Και έχει βελτιωθεί αισθητά». Αυτό είναι το αποτέλεσμα εκείνων των λίγων λεπτών κατά τη διάρκεια των οποίων έδειξα βασικές τεχνικές. Μπορείτε να φανταστείτε τι θα συμβεί αν παρακολουθήσετε το μάθημα;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απλοποιήσετε τα πράγματα ή να επιτύχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα.

Κρατήστε την ξύστρα σε γωνία 15 μοιρών ως προς το δέρμα
Μετά τη διαδικασία, μείνετε ζεστοί για αρκετές ώρες, αποφύγετε το νερό
Πιείτε άφθονο τσάι από βότανα τις ημέρες μετά το μασάζ σας για να αποκαταστήσετε τη δύναμή σας.
Μετά το μασάζ, εφαρμόστε μια προστατευτική μάσκα που θα σας βοηθήσει να θρέψετε το πρόσωπό σας με ευεργετικά συστατικά.

Η επίδραση του μασάζ gua sha

Η διαδικασία βοηθά στον πλήρη καθαρισμό του δέρματος και στη βελτίωση της κατάστασής του. Κατά τη διαδικασία, οι ρυτίδες εξομαλύνονται, οι κηλίδες ηλικίας γίνονται λιγότερο αισθητές και η ίδια η επιδερμίδα γίνεται λίγο πιο ελαφριά. Οι θετικές αλλαγές είναι αισθητές αμέσως μετά την έναρξη της πορείας των διαδικασιών, όπως:

εξάλειψη του οιδήματος και των σημείων έλλειψης ύπνου
επιστροφή στο φυσικό χρώμα και την υφή του προσώπου
εξαφάνιση των μαύρων στιγμάτων
αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος και εξαφάνιση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία
στένωση των πόρων
ομαλοποίηση των σμηγματογόνων αδένων
βελτίωση του περιγράμματος του προσώπου
σύσφιξη και σύσφιξη του δέρματος

Μπορείτε να κυριαρχήσετε την τεχνική στο σπίτι - και για αυτό είναι αρκετό. Δοκιμάστε αυτή τη διαδικασία και απολαύστε τα αποτελέσματα!

*Οι πληροφορίες στον ιστότοπό μας μεταφράζονται από τα Ταϊλανδικά από πόρους που συνεργάζονται με γιατρούς και ειδικούς για την παροχή αξιόπιστων πληροφοριών. Ωστόσο, το περιεχόμενο αυτού του ιστότοπου προορίζεται μόνο για πρόσθετες, γενικές εκπαιδευτικές πληροφορίες.

Τα υλικά στον ιστότοπο δεν προορίζονται για διάγνωση ή αυτοθεραπεία με κανέναν τρόπο και δεν αντικαθιστούν την ειδική ιατρική εξέταση και διάγνωση.

Εάν έχετε ασθένεια ή δυσφορία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είμαστε κατά της αυτοθεραπείας, είμαστε υπέρ μιας λογικής προσέγγισης στη θεραπεία.

Αρχαίοι τύποι ανατολίτικου μασάζ χρησιμοποιούνται για την επίτευξη αρμονίας ψυχής και σώματος. Ένα από αυτά είναι το μασάζ απόξεσης ή Gua Sha. Η ιδιαιτερότητά του έγκειται στη χρήση ειδικών πλακών. Χρησιμοποιώντας μια ξύστρα, δημιουργείται μια ώθηση ιόντων επηρεάζοντας τους αντανακλαστικούς μεσημβρινούς του κεφαλιού, του προσώπου και του σώματος.

Τι είναι το μασάζ Guasha: επίδραση στους αντανακλαστικούς κόμβους και στους εν τω βάθει ιστούς μέσω μηχανικού ερεθισμού του δέρματος. Η αποτελεσματικότητα του αποτελέσματος μπορεί να εκτιμηθεί μετά τις πρώτες συνεδρίες των διαδικασιών. Οι χειρισμοί δίνουν καλά αποτελέσματα όταν:

οστεοχονδρωσις?
φλεγμονή της κάψουλας των μυών και των αρθρώσεων.
μυϊκοί σπασμοί, κράμπες.
ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος?
ημικρανία;
γυναικολογικά προβλήματα?
καρδιαγγειακές δυσλειτουργίες?
Διαβήτης;
αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Το καλλυντικό μασάζ Guasha χρησιμοποιείται για εναποθέσεις κυτταρίτιδας, μειωμένη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, νευρώσεις, δυσλειτουργία των δερματικών αδένων και ακμή. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του κινέζικου μασάζ μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία των νεφρών. Πριν χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο, συνιστάται να υποβληθείτε σε θεραπεία και να αφαιρέσετε την άμμο από αυτά.

Αντενδείξεις:

ψυχικές δυσλειτουργίες?
συγκοπή;
κίρρωση;
ογκολογία?
κιρσοί;
εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή?
αιμοφιλία;
εγκυμοσύνη, περίοδος γαλουχίας.
διάρροια, αλλεργίες?
κατάγματα, τραύματα του δέρματος.

Η τεχνική Guasha περιλαμβάνει έντονα αποτελέσματα στο δέρμα και στους εν τω βάθει ιστούς.

Η διαδικασία είναι πρακτικά ανώδυνη, αλλά έχει παρενέργειες με τη μορφή μώλωπες, που τελικά μετατρέπονται σε μώλωπες. Τα αιματώματα εξαφανίζονται σε 3-5 ημέρες. Μώλωπες σχηματίζονται σε μέρη όπου η λέμφος είναι στάσιμη. Όταν εξαλειφθεί η συμφόρηση, η εμφάνιση μώλωπες θα σταματήσει.

Επίδραση του μασάζ

Η τεχνική πρέπει να στοχεύει στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Οι διαδικασίες αυτο-αναγέννησης βελτιώνονται και διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το αποτέλεσμα μετά το μασάζ διαρκεί 5 ημέρες.

Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και η εξάλειψη των σπασμωδικών μυϊκών συσπάσεων σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από τους πονοκεφάλους. Με την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, είναι δυνατό να αυξηθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων. Ο ερεθισμός του σημείου που είναι υπεύθυνο για τη λειτουργικότητα των πνευμόνων εξαλείφει τον βρογχόσπασμο, βελτιώνει την έκκριση των πτυέλων και αυξάνει την παροχέτευση του αναπνευστικού συστήματος.

Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται στα κάτω άκρα και το πρήξιμο υποχωρεί. Ενεργοποιώντας τα βιορεύματα, η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται, γεγονός που βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος. Εξαλείφει αποτελεσματικά τα πρώτα σημάδια γήρανσης, αυξάνει την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα και εξομαλύνει την επιδερμίδα. Η αφαίρεση των τοξινών από το δέρμα σας επιτρέπει να εξαλείψετε την ακμή και τη φλεγμονή.

Σε περίπτωση χολοκυστίτιδας, ο σπασμός της χοληδόχου κύστης εξαλείφεται με μασάζ. Η διαδικασία έχει ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία του ασθενούς, βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιακού συστήματος και βελτιώνει την ανοσία. Οι χειρισμοί στοχεύουν στην αποκατάσταση της εσωτερικής ισορροπίας.

Μηχανισμός επιρροής στο σώμα

Επηρεάζοντας τα ενεργά σημεία, οι διαδικασίες σύνθεσης ενεργοποιούνται σε κυτταρικό επίπεδο. Η αρτηριακή πίεση στα αγγεία αυξάνεται. Η στασιμότητα εξαλείφεται. Το κεντρικό νευρικό σύστημα δέχεται μια ώθηση να χαλαρώσει μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Η βαθιά διέγερση των αντανακλαστικών κόμβων διεγείρει την αποβολή των τοξινών, απελευθερώνοντας έτσι αντιοξειδωτικά. Το αίμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο.

Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε ασθένειας, συσσωρεύονται παθολογικοί μικροοργανισμοί στο σώμα, οι οποίοι πεθαίνουν κατά τη διάρκεια της ζωής και σχηματίζουν προϊόντα αποσύνθεσης, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του σώματος. Σε ένα ορισμένο σημείο, ο αριθμός των τοξινών φτάνει σε ένα κρίσιμο σημείο, εμφανίζονται στάσιμες διεργασίες και τα συστήματα οργάνων παύουν να λειτουργούν σωστά.

Η κινέζικη τεχνική μασάζ βοηθά στην εξάλειψη αυτών των φαινομένων. Gua, σε μετάφραση sha σημαίνει «ξύνω τα περιττά».

Συσκευές μασάζ

Πρέπει να επιλέξετε ξύστρες για μασάζ Guasha. Κατασκευάζονται με τη μορφή επίπεδων στρογγυλών βότσαλων χωρίς αιχμηρές άκρες. Το ξύσιμο Gua sha μπορεί να γίνει με κουτάλια, νομίσματα ή στρογγυλεμένα καπάκια.

Οι ξύστρες κατασκευάζονται από πέτρα, κέρατα ζώων και μέταλλο. Τα σχήματα των ξύστρων είναι διαφορετικά και έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν σε ορισμένες περιοχές του σώματος.

Τετράγωνο - για την πλάτη.
Τρίγωνο – λαιμός, άνω, κάτω άκρα.
Το σχήμα του ψαριού είναι ένα πρόσωπο.

Η απόξεση Gua sha πραγματοποιείται με λάδι μασάζ. Η ιδανική επιλογή είναι ένα μείγμα αρωματικών εστέρων jojoba και ιπποφαούς με την προσθήκη ελαίων βιταμινών Α και Ε.

Τεχνικές και κόλπα

Η τεχνική Guasha παρουσιάζεται σε 3 παραλλαγές.

Καλλυντικά – ο στόχος είναι να ανακουφίσει τις ελαττωματικές διεργασίες στο πρόσωπο και σε ολόκληρο το σώμα.
Προληπτικά – αποτρέπει την εμφάνιση ορισμένων παθήσεων.
Θεραπευτικό και διαγνωστικό – σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις υπάρχουσες ασθένειες και τις μεθόδους θεραπείας.

Είναι δύσκολο να κάνετε μασάζ στο σπίτι μόνοι σας. Η εκτέλεση χειρισμών απαιτεί ορισμένες γνώσεις. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό.

Πρώτα πρέπει να καθαρίσετε το δέρμα σας. Κάντε ένα ζεστό ντους και σκουπίστε το δέρμα σας με έναν βακτηριολογικό παράγοντα. Εφαρμόστε σύνθεση μασάζ. Η επίδραση στο σώμα μπορεί να ενισχυθεί με την ενεργοποίηση των μεσημβρινών. Αυτό γίνεται πατώντας σε ορισμένα σημεία. Σύμφωνα με την κινεζική τεχνολογία, όλα τα σημεία χωρίζονται σε Γιν και Γιανγκ:

τα πρώτα βρίσκονται στην εσωτερική επιφάνεια των άκρων, στην μπροστινή επιφάνεια του κορμού, τα σημεία συνδέονται με πυκνά όργανα (αποτελούμενα από μυϊκό ιστό).
τα τελευταία σχετίζονται με κοίλα όργανα - εντοπισμένα στην πρόσθια επιφάνεια των άκρων και στην οπίσθια επιφάνεια του κορμού.

Το Yang χτυπιέται από πάνω προς τα κάτω και στη συνέχεια μετακινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση. Τα σημεία του περικαρδίου και της χοληδόχου κύστης αντιμετωπίζονται απαραίτητα. Το Γιν χτυπιέται από κάτω προς τα πάνω και πίσω.

Μεθοδολογία επεξεργασίας

Οι γκουάς γίνονται σε ένα δωμάτιο με άνετη θερμοκρασία αέρα. Σύμφωνα με τις προϋποθέσεις για τη διαδικασία, το Guasha περιλαμβάνει 3 δόσεις.

Se-gua – έντονοι εξπρές χειρισμοί με πίεση.
Bu-gua – τονωτικές παρατεταμένες κινήσεις με ξύστρα.
Pin-bu pin-se - μέση ταχύτητα κίνησης και πίεση.

Το ξύσιμο με ξύστρες Guasha πραγματοποιείται από το κέντρο προς τα πλάγια. Η κρούση πραγματοποιείται κατά μήκος του μεσημβρινού της σπονδυλικής στήλης, από τα κάτω άκρα μέχρι το κεφάλι, δουλεύοντας στα σημεία του ουροποιητικού, της χοληδόχου κύστης και του τριπλού θερμαντήρα.

Σχέδιο μασάζ πλάτης

Η έκθεση σε ξύστρα σε μια ζώνη πραγματοποιείται 6 φορές για τα κορίτσια, 7 φορές για τα αγόρια, 8-9 φορές για τις γυναίκες και τους άνδρες μέσης και ώριμης ηλικίας. Η ένταση της πίεσης επιλέγεται με βάση την κατάσταση του ασθενούς σε ατομική βάση.

Το μασάζ πλάτης Guasha ξεκινά με την εξάσκηση της περιοχής της σπονδυλικής στήλης. Με την ξύστρα γίνονται μεγάλες κινήσεις πάνω-κάτω. Στη συνέχεια, κάνουμε μασάζ στην ωμοπλάτη και στο σημείο Tian Zun, που βρίσκεται στον ώμο. Ο θεραπευτής μασάζ Guasha, που στέκεται στο πλάι του ασθενούς, περιγράφει τοξοειδείς γραμμές κατά μήκος του ορίου της ωμοπλάτης. Στη συνέχεια γίνεται μασάζ στον Tian Zun. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, αντιμετωπίζετε 5 κενά στον μεσοπλεύριο χώρο. Κατά μήκος της τοξοειδούς τροχιάς των πλευρών σχεδιάζονται εναλλάξ 5 γραμμές αυλού. Οι κινήσεις θυμίζουν σχέδιο με κιμωλία και αφήνουν πίσω τους ένα ξεκάθαρο σχέδιο.

Στην Κίνα, το μασάζ στη μέση περιλαμβάνει την εργασία στο σημείο Fuan Chau, που βρίσκεται πάνω από τους γλουτούς. Στη συνέχεια, συνεχίστε να κάνετε μασάζ στα άνω άκρα με ξύστρα Gua Sha προς την εξωτερική κατεύθυνση. Γίνονται κινήσεις από την περιοχή του τραχήλου μέχρι τα άκρα των δακτύλων. Ο χειρισμός έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει τις τοξίνες. Περιοδικά, το σώμα απαλλάσσεται από τα προϊόντα απέκκρισης με ένα πανί βρεγμένο με αντιβακτηριδιακό λάδι. Στη συνέχεια ο θεραπευτής μασάζ κάνει την ίδια διαδικασία στο δεύτερο μισό της πλάτης.

Ο μασέρ παίρνει το δεύτερο πιάτο και κάνει μασάζ σε όλη την πλάτη, μετακινούμενος από το κέντρο προς τα πλάγια. Οι κινήσεις κινούνται έξω από το σώμα, επιτρέποντας την αποβολή των τοξινών. Αυτό ολοκληρώνει το μασάζ πλάτης με ξύστρες. Τέλος, η λεμφική παροχέτευση γίνεται με το χέρι. Απλώνεται λάδι μασάζ στο σώμα και η πλάτη δουλεύεται με χαϊδεύοντας κυκλικές κινήσεις, μετά μετακινείται στους ώμους, χαλαρώνει τα χέρια, πιέζει το σημείο Laubun, μετά επιστρέφει στους ώμους, μετακινείται στον λαιμό, πιέζει το σημείο Fanchen.

Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες και των δύο χεριών, πιέστε τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τον μεσημβρινό της ουροδόχου κύστης.

Το τελικό στάδιο

Στη συνέχεια ο κύκλος επαναλαμβάνεται. Στη συνέχεια, εναλλάξ, μετακινώντας τα δάχτυλα και των δύο χεριών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης από τον τρίτο αυχενικό σπόνδυλο, ασκήστε πίεση στα σημεία του μεσημβρινού Think. Επαναλάβετε ξανά τον κύκλο. Τα τέσσερα δάχτυλα και των δύο χεριών διπλώνονται σε γροθιά και οι αντίχειρες μπαίνουν μπροστά και αρχίζουν να κινούνται προς τα κάτω κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, κάνοντας μασάζ στα σημεία του μεσημβρινού της ουροδόχου κύστης. Εκτελέστε 1 ακόμη γύρο. Συγκεντρώνοντας και τα δύο χέρια σε μια γροθιά, εκτελέστε κινήσεις μπρος-πίσω, περνώντας μέσα από τους κόμπους Sanjao. Άλλος ένας κύκλος εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι περιοχές των μεσημβρινών Sanjiao γίνονται εναλλάξ μασάζ με τις παλάμες. Άλλος ένας κύκλος εγκεφαλικών επεισοδίων. Και τα δύο χέρια κάνουν εναλλάξ μασάζ στην ωμοπλάτη. Πατήστε το σημείο Dzyandzin, μετά Dzyanjun shu, Gauhan και Tiandzun. Κατεβαίνουν την πλάτη σε ένα σημείο στον γλουτό και ασκούν πίεση. Μετά ανεβαίνουν. Το δεύτερο μισό της πλάτης αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο.

Η ξύστρα για Guasha της περιοχής του προσώπου επιλέγεται με ιδιαίτερη προσοχή. Το πιο κατάλληλο υλικό είναι ο νεφρίτης. Το μασάζ συνιστάται ακόμη και μετά από ενέσεις Botox. Εξαλείφει γρήγορα το πρήξιμο.

Το μασάζ προσώπου με την τεχνική Gausha διαφέρει κάπως από το γενικά αποδεκτό θεραπευτικό μασάζ όλου του σώματος, επειδή το πρόσωπο και η περιοχή του ντεκολτέ απαιτούν μια πιο προσεκτική και λεπτή περιποίηση. Η διαδικασία βασίζεται σε ελαφριά πίεση στην ξύστρα ώστε να μην προκαλείται ενόχληση. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται από το κεντρικό τμήμα του προσώπου προς τις γραμμές τριχοφυΐας. Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινηθείτε από το πηγούνι με ελαφριές κινήσεις προς το λαιμό και με μια τελική κίνηση στην κλείδα, όπου η λέμφος ρέει από το πρόσωπο.

Καθώς κάνετε κινήσεις, να θυμάστε ότι πρέπει να κρατάτε την ξύστρα υπό γωνία 15 μοιρών, ώστε να μπορείτε να καλύψετε το μεγαλύτερο μέρος της επιφάνειας του δέρματος του προσώπου.

Μερικές αποχρώσεις

Πώς να κάνετε ένα μασάζ Gua Sha - συμπεριφορά πριν και μετά τη διαδικασία:

πιείτε 2 λίτρα ζεστό νερό μετά την άσκηση σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος.
Μετά το φαγητό, το μασάζ γίνεται μια ώρα αργότερα, πριν από τη διαδικασία που πρέπει να φάτε, δεν πραγματοποιείται με άδειο στομάχι.
δεν πραγματοποιείται καμία επίδραση στους κρεατοελιές - μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη όγκου.
η προληπτική διαδικασία διαρκεί 40 λεπτά, η θεραπευτική διαδικασία - όχι περισσότερο από 25, η ζώνη του προσώπου - 1,5 ώρα.
η επόμενη συνεδρία πραγματοποιείται μόνο αφού εξαφανιστούν οι μώλωπες.

Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν επιδείνωση χρόνιων ασθενειών μετά από μια συνεδρία μασάζ. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος. Το φαινόμενο είναι παροδικό. Το σώμα μπορεί να εκπέμπει μια δυσάρεστη οσμή για αρκετές ημέρες μετά τη διαδικασία. Αυτό οφείλεται στην ενεργό αποβολή των τοξινών. Συνιστάται στους ασθενείς να κάνουν ντους πιο συχνά, να ακολουθούν υγιεινή διατροφή και να πίνουν περισσότερο νερό.

Συχνότητα εφαρμογής

Το μασάζ Guasha της πλάτης και ολόκληρου του σώματος πραγματοποιείται 1-2 φορές την εβδομάδα. Το πλήρες μάθημα είναι 10-20 ημέρες. Συχνότητα εφαρμογής - 2 φορές το χρόνο.

Το μασάζ Guasha περιλαμβάνει την ενεργό επίδραση μιας ξύστρας στις αντανακλαστικές περιοχές του ανθρώπινου σώματος που είναι υπεύθυνες για τη λειτουργικότητα ορισμένων συστημάτων οργάνων. Το διαρκές αποτέλεσμα διαρκεί 5 μήνες μετά την πλήρη πορεία. Η διάρκεια της πορείας και η ένταση της έκθεσης καθορίζονται ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και την ευαισθησία του δέρματος σε ερεθισμούς. Η επόμενη συνεδρία μασάζ δεν ξεκινά μέχρι να εξαλειφθούν τα σημεία μασάζ. Αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και με παθολογίες του λεμφικού συστήματος.

Το μασάζ Guasha είναι ένα από τα παλαιότερα είδη κινέζικου μασάζ. Το όνομα μεταφράζεται ως «ξύνοντας όλα τα κακά πράγματα». Για τη διεξαγωγή της διαδικασίας χρησιμοποιούνται ειδικές ξύστρες από φυσικό υλικό. Με τη βοήθεια αυτών των πλακών, αντιμετωπίζονται ορισμένες περιοχές του σώματος που σχετίζονται με εσωτερικά όργανα. Ο αντανακλαστικός ερεθισμός προάγει την αναγέννηση του ιστού του δέρματος, την αποκατάσταση των οργάνων και τον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα. Η γνώση της τεχνικής gua sha ανοίγει νέες δυνατότητες για θεραπεία και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ενδείξεις για μασάζ

Το μασάζ έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα όταν:

ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος (αρθρώσεις, σπονδυλική στήλη, οστά).
διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος και της ροής της λέμφου (πρήξιμο των άκρων, σταθερό πάγωμα των χεριών και των ποδιών).
μυικοί σπασμοί;
οστεοχόνδρωση της πλάτης και του λαιμού.
υπερβολική εναπόθεση λιποκυττάρων (μασάζ κατά της κυτταρίτιδας).
φλεγμονώδεις διεργασίες στους μύες και ορισμένα εσωτερικά όργανα.
μείωση ορισμένων λειτουργιών του σώματος λόγω ηλικίας.

Η τεχνική gua sha έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη θεραπεία παιδιών με εγκεφαλική παράλυση. Μετά από συνεδρίες μασάζ με ξύστρες, η σπαστικότητα σε ασθενείς με εγκεφαλική παράλυση ανακουφίζεται και βελτιώνεται η κινητική δραστηριότητα. Τα αυτιστικά παιδιά και τα παιδιά με καθυστερημένη ψυχο-λογική ανάπτυξη αντιμετωπίζονται με αυτήν την τεχνική.

Στον τομέα της αθλητικής ιατρικής, το gua sha χρησιμοποιείται για την ταχεία ανάρρωση των αθλητών μετά από τραυματισμούς και βαριά φορτία (αγώνες).
Οι Κινέζοι δάσκαλοι του μασάζ gua sha ισχυρίζονται ότι αυτή η τεχνική αντιμετωπίζει τη στειρότητα, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
Το θεραπευτικό μασάζ gua sha χρησιμοποιείται επίσης στα σαλόνια ομορφιάς για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.

Απώλεια βάρους– άλλη μια ένδειξη για κινέζικο μασάζ. Αυτή η τεχνική, λόγω της συνδυαστικής της επίδρασης στους ιστούς του ανθρώπινου σώματος, έχει αποτέλεσμα καύσης λίπους και βοηθά στην επίλυση ακόμη και του σπλαχνικού λίπους, το οποίο εναποτίθεται στα εσωτερικά όργανα και αναστέλλει τη λειτουργικότητά τους.

Το καλλυντικό αποτέλεσμα μετά τη γκουάς είναι ορατό μετά από δύο έως τρεις ημέρες: το δέρμα αναζωογονείται, οι ρυτίδες εξομαλύνονται και η επιδερμίδα βελτιώνεται.

Επίδραση στο σώμα

Η αποτελεσματικότητα της τεχνικής γκουάς είναι προκαθορισμένη από το ίδιο το όργανο. Ο μασέρ χειρουργεί με δύο ξύστρες. Οι πρώτες ύλες για την παραγωγή είναι νεφρίτης ή πλάκες από φυσικό κέρατο. Κάθε ξύστρα χρησιμοποιείται για μια μεγάλη ποικιλία κινήσεων και επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Επηρεάζει τα βιοενεργά σημεία του ανθρώπινου σώματος, ενεργοποιώντας ορισμένες διεργασίες.

Με αυτές τις ξύστρες, ένας θεραπευτής μασάζ μπορεί:

λειάνετε το σώμα.
ξύστε το?
πιέστε τη λαβή σε ενεργά σημεία κ.λπ.

Η εύκολη ολίσθηση των ξύστρων στην επιφάνεια του σώματος οφείλεται στη χρήση λαδιού (μπορεί να είναι είτε μασάζ είτε αρωματικά έλαια, ανάλογα με τον σκοπό του μασάζ). Αυτή η μέθοδος είναι χρήσιμη για μεταβολικές διαταραχές.

Αντενδείξεις

Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ gua sha εάν υπάρχουν παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος:

μικροτραύματα (γδαρσίματα, γρατσουνιές κ.λπ.)
εγκαύματα, συμπεριλαμβανομένων των ηλιακών εγκαυμάτων.

Ένα τέτοιο μασάζ είναι επιβλαβές για χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες και σε περιπτώσεις που οι γιατροί διαγιγνώσκουν την παρουσία όγκου. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στην κοιλιά σας εάν μια γυναίκα έχει ινομυώματα της μήτρας. Ένα απόλυτο ταμπού για τη γκουάς είναι ο μαστικός αδένας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνο στη γραμμή του στέρνου με ξύστρες.

Οι κρεατοελιές, ιδιαίτερα οι ανασηκωμένοι, οι μυρμηγκιές και άλλοι κυρτές σχηματισμοί στο δέρμα αποτελούν εμπόδιο στο μασάζ.
Οι συνεδρίες Guasha είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την έμμηνο ρύση στις γυναίκες. Η συνέπεια μπορεί να είναι υπερβολική, επώδυνη αιμορραγία.
Οι δερματικές παθήσεις και η αλλεργική δερματίτιδα αποτρέπουν επίσης το μασάζ.

Τι πρέπει να ξέρετε

Κάθε συνεδρία μπορεί να ονομαστεί αγχωτική, είναι τόσο ασυνήθιστη. Οι διαδικασίες νερού αμέσως μετά από μια συνεδρία gua sha αντενδείκνυνται. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο ή ντους μόνο έξι ώρες μετά το μασάζ. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πρέπει να πίνετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο. Μετά τη διαδικασία, θα αισθανθείτε άφθονη εφίδρωση και επιθυμία για ούρηση. Αυτό το υγρό απομακρύνει τα απόβλητα από το σώμα.
Η καλύτερη ώρα για μασάζ είναι το δεύτερο μισό της ημέρας. Συνιστάται να κάνετε gua sha το βράδυ πριν από το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείτε στο σώμα σας.
Δεν συνιστάται η ηλιοθεραπεία στην παραλία ή σε σολάριουμ πριν ή μετά τη διαδικασία.
Μετά την εκτέλεση του μασάζ, το σώμα καλύπτεται με ρίγες ή κηλίδες, ονομάζονται επίσης κηλίδες καριτέ. Το χρώμα αυτών των κηλίδων μπορεί να κυμαίνεται από έντονο κόκκινο έως μαύρο. Αυτά δεν είναι απλώς μώλωπες, είναι απόδειξη ότι το σώμα αυτοκαθαρίζεται. Δεν μπορείτε να προχωρήσετε στην επόμενη συνεδρία μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια στο δέρμα. Αυτό δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 3 ημέρες.
Μια συνεδρία μασάζ gua sha δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 25 λεπτά.

Μαθήματα βίντεο

Σε αυτό το βίντεο, ο κύριος του μασάζ δείχνει όλες τις δυνατότητες χρήσης της τεχνικής γκουάς στην περιοχή του προσώπου. Περιποιείται το δέρμα με την επίπεδη και πλευρική επιφάνεια της ξύστρας, πιέζει τα βιοενεργά σημεία με τη λαβή και εναλλάσσει τις κινήσεις χαϊδεύματος και ζυμώματος. Όταν υποβάλλεται σε θεραπεία το κεφάλι, η τεχνική είναι πιο ήπια από αυτή που χρησιμοποιείται για άλλες περιοχές του σώματος.

Το αποτέλεσμα στο σώμα χρησιμοποιώντας την τεχνική γκουάς σε αυτό το βίντεο δεν πρέπει να είναι τρομακτικό: οι έντονες κόκκινες ρίγες που εμφανίζονται στο δέρμα της πλάτης είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο. Οι περισσότεροι ασθενείς δεν αισθάνονται πόνο. Η επεξεργασία του σώματος με ξύστρες από φυσικά υλικά σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τα σημεία που είναι υπεύθυνα για τη λειτουργία των οργάνων. Οι έντονες κινήσεις αντικαθίστανται από ελαφρύτερες. Μετά από μια συνεδρία μασάζ, ένα άτομο βιώνει ανακούφιση που συνορεύει με την ευφορία.