Γι' αυτό είναι σημαντικό να παντρεύεσαι νέος και όχι... Τα αρσενικά της δεύτερης φρεσκάδας, ή τα Άντρες έχουν επίσης ημερομηνία λήξης

Θυμάμαιέκφραση «ένας άντρας στην ακμή του»; Από τη σκοπιά της φύσης, η «πρώτη δύναμη» εμφανίζεται στην ηλικία των 25-30 ετών. Αυτή τη στιγμή, η παραγωγή τεστοστερόνης κορυφώνεται. Και μετά, από την ηλικία των 30–35 ετών, τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να πέφτουν, μειώνοντας περίπου 1-3% κάθε χρόνο. Αυτές είναι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που δεν πρέπει να φοβάστε και που μπορούν να διορθωθούν.

Στους άνδρες, η σεξουαλική λειτουργία δεν απενεργοποιείται εντελώς μέχρι τα βαθιά γεράματα. Επομένως, αν και οι γιατροί προσφέρουν διαφορετικούς όρους για να αναφέρουν αυτό το φαινόμενο, μιλούν αποκλειστικά για ανεπάρκεια (σχετιζόμενη με την ηλικία ανεπάρκεια ανδρογόνων, μερική ανεπάρκεια ανδρογόνων ή σύνδρομο ανεπάρκειας τεστοστερόνης). Τι είναι λοιπόν η ανεπάρκεια ανδρογόνων που σχετίζεται με την ηλικία; Πώς εκδηλώνεται; Και τι πρέπει να γίνει για να παραταθεί η ενεργός περίοδος ζωής;

Τι συμβαίνει στο σώμα;

Επειδή ηΔεν μιλάμε για μια εφάπαξ πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά για τη χρόνια ανεπάρκειά της· οι αλλαγές επηρεάζουν αργά τη λειτουργία διαφόρων οργάνων και συστημάτων και μπορούν σταδιακά να οδηγήσουν σε μείωση της ποιότητας ζωής.

Τα κύρια κλινικά σημεία και εκδηλώσεις της ανεπάρκειας ανδρογόνων:

• Δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος: αίσθημα παλμών, πόνος στην περιοχή της καρδιάς (καρδιαλγία), υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), βλάβη στον καρδιακό μυ λόγω ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου σε αυτόν (IHD), ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης (δυσλιπιδαιμία).
• Δυσλειτουργίες στο ουρογεννητικό σύστημα: διαταραχή της διαδικασίας ούρησης (δυσουρία), μειωμένη λίμπιντο, επιταχυνόμενη εκσπερμάτιση (εκσπερμάτιση) και μειωμένος όγκος εκσπερμάτισης, αδυναμία επίτευξης και διατήρησης στύσης απαραίτητης για τη σεξουαλική επαφή (στυτική δυσλειτουργία). Σύμφωνα με τη Μελέτη Ανδρικής Γήρανσης της Μασαχουσέτης (MMAS), περισσότεροι από τους μισούς άνδρες άνω των 40 ετών αντιμετωπίζουν διάφορους βαθμούς στυτικής δυσλειτουργίας και μέχρι την ηλικία των 70 ετών ο αριθμός αυτός φτάνει το 67%.
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος: κόπωση, ασταθής διάθεση, κατάθλιψη, μειωμένη μνήμη, νοητικές επιδόσεις και άλλες γνωστικές λειτουργίες, κακός ύπνος.
• Δερματικά προβλήματα: ξηρότητα, ωχρότητα και χαλάρωση. τριχόπτωση και μείωση της δευτερογενούς τριχοφυΐας.
• Διαταραχές στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος: η μυϊκή δύναμη και η συνολική αντοχή μειώνονται, εμφανίζεται πόνος στα οστά, τα οστά γίνονται εύθραυστα (οστεοπόρωση).
• Διαταραχές στο ενδοκρινικό σύστημα: παχυσαρκία, διευρυμένοι μαστικοί αδένες (γυναικομαστία).

Όπως μπορείτε να δείτε, η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης επηρεάζει όλα τα όργανα ή τα συστήματα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αλλά το αναπαραγωγικό και το καρδιαγγειακό σύστημα αλλάζουν περισσότερο. Ωστόσο, δεν είναι χωρίς λόγο που πιστεύεται ότι το forewarned είναι forearmed.

Πώς επηρεάζει η ηλικία τη γονιμότητα;

Ως αποτέλεσμα της ηλικίαςαλλαγές, προκύπτουν προβλήματα με τη σύλληψη και η υγεία των γεννημένων μωρών μπορεί να αμφισβητηθεί. Από την ηλικία των 35–40 ετών, η διαδικασία σχηματισμού των ώριμων ανδρικών γεννητικών κυττάρων (σπερματογένεση) διαταράσσεται, οι μεταλλάξεις του σπέρματος αυξάνονται (κατά 4% ετησίως) και οι χρωμοσωμικές ανωμαλίες είναι πιο συχνές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενή έκβαση εγκυμοσύνης ή γενετικές ανωμαλίες και ασθένειες στους απογόνους.

Ο κίνδυνος χρόνιας προστατίτιδας, αδενώματος (καλοήθης υπερπλασία) ακόμη και καρκίνου του προστάτη αυξάνεται. Όλες αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν την ικανότητα τεκνοποίησης.

Επιπλέον, με την ηλικία συσσωρεύονται στο σώμα ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν και παραμορφώνουν τα κύτταρα του σώματος. Η αύξηση του αριθμού των ελεύθερων ριζών οδηγεί σε οξειδωτικό στρες. Με τα χρόνια, αυξάνεται μόνο και οι κάτοικοι της πόλης είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτό. Το οξειδωτικό στρες, πρώτον, μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας και, δεύτερον, βλάπτει το γενετικό υλικό του σπέρματος και μπορεί να αποτελεί τη βάση επαναλαμβανόμενων αποβολών ή συγγενών ανωμαλιών.

Επομένως, εάν είστε άνω των 35 ετών και σκέφτεστε να γίνετε πατέρας, τότε καλό είναι να προστατεύσετε το αναπαραγωγικό σας σύστημα από το οξειδωτικό στρες και τις ασθένειες του προστάτη που σχετίζονται με την ηλικία.

Τι να κάνω?

Ας μιλήσουμε ειλικρινά. Είτε σκοπεύετε να αυξήσετε την οικογένειά σας είτε όχι, τόσο η αντικειμενική ευημερία ενός άνδρα όσο και η συναισθηματική του κατάσταση εξαρτώνται από τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Επομένως, εάν θέλετε να παρατείνετε την ενεργό ζωή σας, τότε από την ηλικία των 35 ετών θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην υποστήριξη του αναπαραγωγικού συστήματος. Ένα σημαντικό συστατικό μιας τέτοιας φροντίδας είναι η περιοδική λήψη αντιοξειδωτικών.

Το σύμπλεγμα Synergin έχει σχεδιαστεί ειδικά για την προστασία του αναπαραγωγικού συστήματος και περιλαμβάνει 6 φυσικά αντιοξειδωτικά.

Τα καροτενοειδή βήτα-καροτίνη και λυκοπένιο, οι βιταμίνες C, E προστατεύουν τα κύτταρα του προστάτη από τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, το λυκοπένιο αποτρέπει ή επιβραδύνει την ανάπτυξη της υπερπλασίας του προστάτη.

Η ρουτίνη, οι βιταμίνες C και Ε βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς του προστάτη και εξαλείφουν τη συμφόρηση.

Τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν την ανάπτυξη οξειδωτικού στρες, προστατεύοντας το αγγειακό σύστημα του πέους, βλάβη του οποίου οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία. Ένας αριθμός πειραματικών μελετών έχει δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά συνένζυμο Q 10, οι βιταμίνες Ε και C έχουν προ-εκτογονικές επιδράσεις και επίσης ενισχύουν σημαντικά τη δράση διεγερτικών όπως οι αναστολείς PDE-5.

Για τους άνδρες που σχεδιάζουν να αναπληρώσουν την οικογένειά τους (ή εξετάζουν αυτή τη δυνατότητα σε κάποιο μέλλον), είναι σημαντικό τα αντιοξειδωτικά να έχουν ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος. Η βιταμίνη C (μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά) μειώνει τον κίνδυνο βλάβης στο γενετικό υλικό του σπέρματος. Η βιταμίνη Ε (μερικές φορές σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά) μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων με κατεστραμμένη γενετική συσκευή, αυξάνει την πυκνότητα του σπέρματος και την κινητικότητα του σπέρματος. Επιπλέον, έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Το λυκοπένιο βελτιώνει την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, τον αριθμό και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Πολλοί έχουν συνηθίσει να πιστεύουν ότι η αυτοφροντίδα σημαίνει υποχρεωτικό γυμναστήριο και δίαιτα, εγκατάλειψη συνηθειών και δραστική αλλαγή στον τρόπο ζωής. Στην πραγματικότητα, η αυτοφροντίδα έχει πολλές διαφορετικές μορφές. Η λήψη αντιοξειδωτικών, η επίσκεψη σε γιατρό εάν αισθάνεστε δυσφορία και η αποφυγή του στρες είναι όλα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής που δεν απαιτούν πολλή προσπάθεια, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε σε εγρήγορση και ενέργεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πόσο συχνά ακούμε ότι οι γυναίκες πρέπει να παντρευτούν τουλάχιστον πριν τα 27 και ακόμα καλύτερα πριν τα 25. Άλλωστε τότε είναι ήδη η ίδια, και υπάρχουν πάντα 20χρονες... Αλλά για τους άνδρες, αντίθετα, όσο πιο αργά, τόσο το καλύτερο. Συγκρίνουν τον εαυτό τους με ένα ευγενές ποτό και πιστεύουν ότι η ηλικία είναι υπέρ τους. Ω, τι είναι αυτό τεράστια παρανόηση! Αλίμονο, οι άντρες έχουν επίσης ημερομηνία λήξης για να πάνε στο ληξιαρχείο και αν δεν έχει παντρευτεί πριν από τα 30, τότε δεν είναι "νωρίς", αλλά απλά κανείς δεν χρειάζεται αυτό το δώρο με κοιλιά.

Μπορεί να ακούγεται σκληρό, αλλά αυτή είναι η αλήθεια της ζωής. Γιατί μετά από 30 χρόνια οι άνδρες έχουν ελάχιστες πιθανότητες για μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή και αρχίζουν να ξεθωριάζουν, οι συντάκτες αποφάσισαν να μάθουν "Τόσο απλό!". Αλλά ας σας προειδοποιήσουμε αμέσως ότι αυτές είναι γενικές παρατηρήσεις ψυχολόγων και κοινωνιολόγων και, φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό συμβαίνει σε κάθε άνδρα.

Άνδρες άνω των 30

Τα νεαρά αγόρια προτιμούν να έχουν πολλά κορίτσια, και μερικές φορές ακόμη και παράλληλα. Αυτό είναι τόσο ωραίο: είσαι τόσο μεγάλος κυνηγός όμορφων πουλιών και μπορείς να επιδεικνύεσαι σε άλλους τύπους. Καταστρέφουν τις καρδιές των κοριτσιών χωρίς τύψεις. Και όσοι παντρεύονται θεωρούνται ανόητοι. Αλλά περνούν 8-10 χρόνια και όλα αλλάζουν. Το καλειδοσκόπιο των κοριτσιών δεν είναι πλέον τόσο ευχάριστο, και δεν υπάρχει αρκετή ενέργεια και χρόνος για όλα αυτά τα πάρτι και τις σχέσεις.

Αυτό δεν έχει να κάνει με τη σωματική υγεία. Μάλλον είναι ήδη ηθικά δύσκολο να αντέξεις όλα αυτά τα πάρτι, τις υστερίες κάθε γυναίκας. Όλα αυτά απαιτούν πολλά νεύρα και χρήματα, αλλά το αγόρι μεγάλωσε και εμφανίστηκαν πολλές άλλες ανησυχίες. Αλλά πρέπει ακόμα να σηκωθείς και να πας να βρεις κάποιον. Επομένως, οι στατιστικές δείχνουν ότι μετά από 30 χρόνια αρχίζουν να αναπτύσσονται άνδρες που δεν έχουν παντρευτεί στο παρελθόν ανάγκη για οικογένεια. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι πλέον εύκολο να ξεκινήσει κανείς.

Αλλά δεν θέλω πραγματικά να είμαι εκεί ο ίδιος. Δεν είναι πλέον τόσο ενδιαφέρον για κάποιον να μαγειρεύει μπορς ή να πλένει τα ρούχα. Θα ήθελα κάποιος να περιμένει και να με συναντήσει μετά τη δουλειά. Και ξαφνικά έρχεται η κατανόηση ότι το ίδιο το σεξ που κυνηγούσε είναι πλέον πιο τακτικό όχι μαζί του, αλλά με τον παντρεμένο φίλο του. Ναι, μπορεί η γυναίκα του να μην είναι πλέον τόσο καλή, αλλά είναι κοντά, δίνει στοργή, δημιουργεί άνεση, φροντίζει τα παιδιά.

Ας αναλογιστούμε τον μέσο άνθρωπο, και όχι τον εκατομμυριούχο, με τον οποίο πολλοί είναι έτοιμοι να κάνουν τα πάντα. Τα νεαρά κορίτσια σίγουρα δεν ενδιαφέρονται γι' αυτόν, γιατί υπάρχουν νέοι τύποι που είναι πιο ενδιαφέροντες και ευχάριστοι να είναι μαζί τους. Αρα τι πρέπει να κάνω? Κάθεται, ξύνει την κοιλιά του και κοιτάζει το σημειωματάριό του. Αλλά ο Tanek, ο Mashek και ο Len έχουν εδώ και καιρό σύζυγο, παιδιά και ίσως και διαζύγιο.

Πηγαίνει στη δουλειά από τις εννιά έως τις έξι, από Δευτέρα έως Παρασκευή, και ο μισθός είναι μέσος όρος. Ένας άντρας καταλαβαίνει: αν κάνει οικογένεια, τότε για να ζήσει κανονικά, πρέπει να δουλέψει και η γυναίκα του, και ακόμα κι αν καταφέρει να κάνει τα πάντα, θα είναι με μεγάλη δυσκολία. Αλλά εδώ είναι η κύρια ενέδρα. Οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι καλές στο μαγείρεμα και στο σιδέρωμα των τσακίσεων στο παντελόνι τους, αλλά είναι ήδη πολύ σοφές για να είναι απλώς μαζί σας.

Έχουν ήδη δει αρκετά από τους άντρες και έχουν βγάλει συμπεράσματα. Μετά από ένα διαζύγιο, επικεντρώνονται στο να δώσουν στα παιδιά τους το καλύτερο και να μην προσβάλλουν τον εαυτό τους. Γιατί χρειάζεται αυτόν τον άγαμο άνδρα με κρίση μέσης ηλικίας; Μέγιστο - εραστής, και μετά όχι συγκατοίκηση. Οι κυρίες ήδη κοιτάζουν τι μπορεί να τους δώσει σε αντάλλαγμα ένας άντρας. Ο μισθός είναι γελοίος, γιατί δεν θα εξοικονομήσει πραγματικά τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Καλό σεξ; Είναι επίσης απίθανο, γιατί η γυναίκα μόλις έχει ανθίσει και αυτός αρχίζει να ξεθωριάζει.

Επιδέξια δάχτυλα; Ξέρει ότι αυτός ο εργένης είναι τεμπέλης και δεν έχει αντιμετωπίσει ιδιαίτερες δυσκολίες. Αποδεικνύεται ότι δεν υπάρχει τίποτα να του δώσει σε αντάλλαγμα. Δηλαδή όταν παντρευτεί θα πάρει μπορς, πουκάμισα και περιποίηση του εαυτού του και αυτή θα έχει έξτρα δουλειά στο σπίτι και, ενδεχομένως, άλλο παιδί. Μόνο για ενήλικες.

Είναι οι άντρες που τις περισσότερες φορές αρχίζουν να βυθίζονται από τη μοναξιά. Όλα γίνονται κατά κάποιο τρόπο όχι ιδιαίτερα απαραίτητα και απλά δεν έχουν πολύ νόημα. Να πετύχεις κάτι - γιατί; Για ποιον ή για τι; Και δεν έχει νόημα πλέον να φροντίζεις ιδιαίτερα τον εαυτό σου. Αρκεί να κοιτάξει κανείς άγαμοι άνδρεςκαι γυναίκες 40 ετών, και όλα γίνονται ξεκάθαρα.

Πότε και γιατί οι άνδρες βιώνουν κρίση μέσης ηλικίας; Πώς έχει αλλάξει η στάση του ισχυρότερου φύλου απέναντι στις γυναίκες με τα χρόνια; Για να κατανοήσει τον πλούσιο εσωτερικό κόσμο των ανδρών διαφορετικών ηλικιών, το ELLE απευθύνθηκε για διευκρινίσεις σε ειδικούς από τη διεθνή υπηρεσία eDarling και το διεθνές δίκτυο «Training Center SEX.RF».

Οι νέοι, λόγω του νεανικού μαξιμαλισμού, συχνά φτάνουν στα άκρα, ειδικά όταν πρόκειται για ερωτικές σχέσεις. Αυτή είναι μια εποχή ωρίμανσης συναισθημάτων και σχηματισμού προσωπικότητας, όταν η ερωτευμένη καλύπτει έναν άντρα αδιάκοπα, αλλά λόγω της έλλειψης εμπειρίας, μπορεί να είναι δύσκολο γι 'αυτόν να αντιμετωπίσει μια τέτοια εισροή ισχυρών και νέων συναισθημάτων.

Οι γυναίκες του φαίνονται ένα μυστηριώδες και επικίνδυνο στοιχείο και σε αυτή την ηλικία συμβαίνουν τα περισσότερα ερωτικά μαρτύρια. Οι άντρες δίνουν προσοχή σε ενδιαφέροντα κορίτσια: είναι σημαντικό για αυτούς ο σύντροφός τους να είναι παθιασμένος άνθρωπος, ανοιχτός σε νέα πράγματα, αφού οι ίδιοι θέλουν να διευρύνουν τους ορίζοντές τους - και κατά προτίμηση με μια ομοϊδεάτη γυναίκα. Για το 35% των ανδρών, είναι σημαντικό να μοιράζονται χόμπι και ενδιαφέροντα με την αγαπημένη τους. Αλίμονο, σε αυτή την ηλικία ένας άντρας μπορεί να μην είναι πολύ ευαίσθητος και οι εμπειρίες μιας γυναίκας του φαίνονται κάτι ακατανόητο. Δεν δίνει μεγάλη σημασία στα προβλήματά της.

Αλλά υπάρχουν και πλεονεκτήματα στη σχέση με έναν νεαρό άνδρα: παίρνει πολύ σοβαρά την αγάπη. Θα θυμάται την πρώτη του σταθερή σχέση σε όλη του τη ζωή, θα κουβαλάει αυτές τις αναμνήσεις μέσα στα χρόνια και μετά από δεκαετίες αυτά τα συναισθήματα θα του φαίνονται ακόμα ιδιαίτερα. Σε αυτή την ηλικία, η δίψα για μεγάλη και αγνή αγάπη είναι τόσο μεγάλη που είναι δύσκολο να συγχωρήσεις την προδοσία και την προδοσία. Το 94% των ανδρών θα χωρίσουν με έναν απατεώνα και μόνο το 22% θα υποκύψουν στον πειρασμό. Όσον αφορά το σεξ, οι νέοι δεν είναι ιδιαίτερα εφευρετικοί, γιατί η ίδια η πράξη της οικειότητας προκαλεί απίστευτες αισθήσεις. Ωστόσο, η νωθρή ταραχή κάτω από την κουβέρτα δεν αφορά ούτε αυτούς - στη νεολαία δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τη ρουτίνα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το 50% των νεαρών πειραματιστών θα χαρούν να δοκιμάσουν ένα τρίο με τη συμμετοχή της αγαπημένης τους. Να είστε προετοιμασμένοι για την πρότασή του να κάνετε έρωτα σε ένα απροσδόκητο μέρος και άλλες ερωτικές φαντασιώσεις.

Ένας άντρας στην ακμή του είναι ενεργητικός και επικεντρωμένος στην καριέρα του. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι σχέσεις σβήνουν στο παρασκήνιο γι 'αυτόν - μάλλον, απλώς περιμένει κάτι λίγο διαφορετικό από αυτές. Αυτή τη στιγμή, η αίσθηση ενός αξιόπιστου πίσω μέρους, της σταθερότητας και της αμοιβαίας κατανόησης είναι ιδιαίτερα σημαντική, γιατί μετά από κατορθώματα στη δουλειά θέλετε πραγματικά να επιστρέψετε στο σπίτι, όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε ειρηνικά. Μέχρι την ηλικία των 35 ετών, το 41% ​​των ανδρών συνειδητοποιεί ότι μια γυναίκα που ξέρει να μαγειρεύει είναι δώρο της μοίρας. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο δρόμος σας θα είναι η κουζίνα και η ανατροφή των παιδιών: ένα φιλόδοξο άτομο θα μπορεί να εκτιμήσει τις επιτυχίες σας στην εργασία και θα ενδιαφέρεται ειλικρινά για την προσωπική σας ανάπτυξη, γιατί ο γάμος γι 'αυτόν σημαίνει όχι να κοιτάτε ο ένας τον άλλον, αλλά μια κατεύθυνση. Για το 35% των ανδρών, τα κοινά σχέδια για το μέλλον με την αγαπημένη τους γίνονται πιο σημαντικά από τα κοινά χόμπι και ακόμη και τις στενές σχέσεις.

Ένας ώριμος άντρας κοιτάζει προσεκτικά τον μελλοντικό του σύντροφο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αν μια γυναίκα του ξυπνήσει το ενδιαφέρον και αποδείξει την ετοιμότητά της για κοινή ζωή, τότε δίπλα της θα είναι ένας αξιόπιστος και περιποιητικός σύντροφος ζωής που μπορεί να κάνει τα στραβά μάτια στις ελλείψεις της . Σε αυτή την ηλικία, ένας άντρας προσέχει όχι μόνο την εμφάνιση μιας γυναίκας (αυτό δεν είναι πλέον αρκετό γι 'αυτόν), την αξιολογεί ως άτομο.

Επιπλέον, αυτή η ηλικία χαρακτηρίζεται από την επιθυμία διαφοροποίησης της σεξουαλικής ζωής: παραδόξως, οι πιο ακραίες φαντασιώσεις δεν εμφανίζονται στους άνδρες σε νεαρή ηλικία - έρχονται με εμπειρία. Μια γεμάτη σεξουαλική ζωή είναι μια σημαντική πτυχή μιας σχέσης για το 57% των ανδρών. Οι ώριμοι νεαροί άνδρες είναι τόσο ανοιχτοί σε πειράματα στην οικεία ζωή που μπορείτε να προσφέρετε με ασφάλεια στον σύντροφό σας οποιαδήποτε σεξουαλικά παιχνίδια ή χαρακτηριστικά «sadomaso» - αυτός θα υποστηρίξει πρόθυμα τέτοιες πρωτοβουλίες.

Μια κρίση μέσης ηλικίας δεν είναι τόσο τρομακτική όσο η προοπτική να την αντιμετωπίσεις μόνος: Το 62% των ανδρών είναι πρόθυμοι να είναι σε μια σχέση χωρίς αγάπη μόνο και μόνο για να αποφύγουν να μείνουν μόνοι.

Ένας ώριμος άνδρας βιώνει ένα νέο κύμα ζωτικότητας και εκτιμά ιδιαίτερα την καινοτομία των αισθήσεων. Σε αυτή την ηλικία, είναι σε θέση να αφήσει σε μια γυναίκα το δικαίωμα να παραμείνει ο εαυτός της - θα αποδεχτεί την πρωτοτυπία και την ανεξαρτησία σας. Μόνο το 48% των συμμετεχόντων στην έρευνα δεν θα μπορέσουν να συγχωρήσουν την προδοσία του αγαπημένου τους προσώπου. Αν σε μικρότερη ηλικία οι άνδρες προτιμούν τη συνεργασία από το πάθος, τότε ένας ώριμος άνδρας βλέπει σε μια γυναίκα μια μούσα που μπορεί να εμπνεύσει νέα επιτεύγματα. Ένας άντρας άνω των 40 θα σε αγαπήσει απλώς και μόνο επειδή είσαι αυτός που είσαι· θα τον ενδιαφέρει απλώς να επικοινωνήσει μαζί σου, να σε γνωρίσει και να απολαύσει τη ζωή μαζί. Ένας ενήλικος άντρας θα είναι έτοιμος να δεχτεί τις αδυναμίες σας και θα εκτιμήσει την ικανότητά σας να μην επικεντρώνεστε στα προβλήματα. Λατρεύει την άνεση και είναι έτοιμος να οργανώσει μια ήρεμη, άνετη ζωή για μια γυναίκα, όπου τίποτα δεν θα παρεμβαίνει στο να απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου. Δεν θα προστατεύσει την ανεξαρτησία του από εσάς, αφού δεν χρειάζεται πλέον να το αποδεικνύει στον εαυτό του και να πολεμά τα κόμπλεξ του, αλλά σε αντάλλαγμα θα περιμένει σοφία και συγκατάβαση από εσάς (56%). Μπορεί το σεξ να μην συμβαίνει τόσο συχνά σε άνδρες αυτής της ηλικιακής κατηγορίας, αλλά βάζει ήδη τα ενδιαφέροντα της συντρόφου του στο κρεβάτι πάνω από τα δικά του.

Ekaterina Lyubimova, κορυφαία Ρωσίδα προπονήτρια σεξ:

ιδρυτής του διεθνούς δικτύου "Training center SEX.RF"

Οι άντρες θέλουν σεξ σε οποιαδήποτε ηλικία - έτσι τους σχεδίασε η φύση. Αλλά κάθε περίοδος της ζωής αφήνει τα δικά της αποτυπώματα στην εικόνα τους για τον κόσμο, υπαγορεύοντας ιδιαίτερη συμπεριφορά στις σχέσεις και στη σεξουαλική σφαίρα.

Σε ηλικία 25 ετώνθέλει απλώς σεξ, γενικά, με οποιονδήποτε, ή μάλλον με όποιον συμφωνεί και με τον οποίο δεν είναι τρομακτικό. Η οικειότητα για αυτόν είναι «το μέτρο όλων των πραγμάτων» και μια εγγύηση σταθερών σχέσεων. Ωστόσο, το ίδιο το γεγονός της σχέσης τον ελκύει απίστευτα. Αυτός, σαν μικρό παιδί, απολαμβάνει την οικειότητα με μια γυναίκα και θέλει αυτή την οικειότητα με κάθε έννοια. Με όλη τη βία της σάρκας, οι νέοι κύριοι είναι οι πιο ρομαντικοί και ερωτικοί. Και παρόλο που έχουν περάσει εδώ και καιρό το στάδιο της πλατωνικής λίμπιντο και έχουν πλήρη επίγνωση του οργάνου τους, είναι πολύ πιο εύκολο να τους γοητεύσουν από τους 35χρονους. Εξάλλου, δεν έχουν βιώσει ακόμη όλες τις απολαύσεις του γυναικείου χαρακτήρα και τις αποτυχίες στο σεξ. Αυτή η «αιώνια λιακάδα του πεντακάθαρου μυαλού» εμπνέει αισιοδοξία. Και γίνεται επίσης ο λόγος για τις αναγκαστικές σεξουαλικές δίαιτες του - τόσο λόγω σεμνότητας όσο και λόγω κοντόφθαλμης επιλογής συντρόφου έτοιμου για κατορθώματα.

Στα 35ο άντρας εξακολουθεί να θέλει σεξ, αλλά τώρα στο πλαίσιο αναφοράς του όλα είναι πιο περίπλοκα. Έχοντας περάσει από τις σεξουαλικές μάχες της νιότης του, έγινε δυνατός, σκληρός και έμαθε από αυτές μια σημαντική αρχή - να διαχωρίζει ξεκάθαρα το φύλο και τις σχέσεις. Και το πιο σημαντικό, έμαθε να το κάνει αυτό σε σύγκριση με τα 25 του χρόνια, όταν η καρδιά του βούλιαξε, και μια περίσσεια συναισθημάτων θα μπορούσε να αποτύχει όχι μόνο στο να τραγουδήσει σερενά. Γενικά, στα 35 του συνειδητοποίησε ότι μπορείς να κοιμηθείς με μια γυναίκα και να μην ζήσεις μαζί. Ή το αντίστροφο - έχει ήδη βαρεθεί τα παιδιά, την οικογένεια, τις ανεκπλήρωτες φιλοδοξίες και θέλει να πάρει τουλάχιστον μέρος των επιθυμιών του, που κράτησε για τον εαυτό του στα 25 του. Σε αυτή την ηλικία, θέλει ιδιαίτερα μια γιορτή της σάρκας, οι γυναίκες σε αγάπη, στοματικό, πρωκτικό, αρειανό και τι είδους σεξ, χωρίς να αποκλείεται το υποχρεωτικό σημείο του προγράμματος της FFM. Αλλά σε αντίθεση με τους ρομαντικούς 20χρονους, δεν είναι πλέον έτοιμος να επενδύσει τον εαυτό του σε κάθε «πράξη αγάπης», πολύ περισσότερο να τη μετατρέψει σε σχέση. Είναι οι 35χρονοι που είναι οι καλύτεροι στο να λένε ψέματα και να απατούν με μαεστρία, χωρίς συνείδηση, δεν πηγαίνουν πουθενά μετά το σεξ, υποσχόμενοι ένα υπέροχο «αύριο».

Προβολές: 34.753

Καθώς οι άνδρες διανύουν το ταξίδι της ενηλικίωσης τους, αλλάζουν τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Αν και πολλοί είναι πεισματικά σίγουροι ότι το αρσενικό φύλο δεν αλλάζει, ωστόσο, στα 20, στα 30 και στα 40, ένας άντρας σκέφτεται διαφορετικά και δεν μοιάζει πια με τον πρώην εαυτό του.

Η ηλικία των 30 ετών είναι η πιο νηφάλια και συνειδητή ηλικία για τους άνδρες. Τι ψάχνουν οι τριαντάχρονοι άντρες; Έτσι είναι, σταθερότητα και σταθερότητα σε όλα. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που ένας άντρας κουράζεται από ατελείωτα ανούσια ραντεβού και αρχίζει να σκέφτεται σοβαρά τη δημιουργία οικογένειας. Ταυτόχρονα, βλέπει μια γυναίκα ως ένα ολοκληρωμένο ενδιαφέρον άτομο. Αντιμετωπίζει τον εκλεκτό του με προσοχή και ευλάβεια. Και όταν επιλέγουν οικογένεια ή καριέρα, οι άντρες προτιμούν το πρώτο. Αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στο γεγονός ότι εάν μια γυναίκα πάψει να είναι ελκυστική για έναν άντρα και βαρεθεί, θα πάει εύκολα «στα αριστερά». Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς αλλάζει η ψυχολογία των ανδρών μέχρι την ηλικία των 30 ετών.

Ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός τριαντάχρονου

Στην ψυχολογία, είναι αποδεκτό ότι μέχρι να φτάσει ο άνδρας στα 30 του, φροντίζει τον εαυτό του: αναζητά τον εαυτό του, διασκεδάζει και ασχολείται με ορισμένες δραστηριότητες. Τα 30 χρόνια επηρεάζουν τους άνδρες σαν ένα κλικ. Αρχίζουν να προσπαθούν να σταθεροποιηθούν σε όλους τους τομείς της ζωής.

Το θέμα του γάμου είναι αρκετά ευαίσθητο για τους άνδρες: αν δεν παντρεύτηκε πριν από τα 30, τότε μετά από αυτή την ηλικία θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αποφασίσει κανείς για ένα τέτοιο βήμα. Όταν κανονίζουν την προσωπική τους ζωή, πολλοί δυσκολεύονται να εγκαταλείψουν τον συνηθισμένο ρυθμό της εργένης ζωής και τις συνήθειες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικιακής περιόδου, οι απόψεις για το αντίθετο φύλο αλλάζουν επίσης. Ένας άντρας δεν βλέπει πλέον μια γυναίκα ως σεξουαλικό αντικείμενο με όμορφη και εντυπωσιακή εμφάνιση. Αξιολογούνται η απλότητα, η επιθυμία για επιτυχία, οι δεξιότητες και οι τυπικές δεξιότητες ζωής. Ωστόσο, δεν προσπαθούν όλοι οι άντρες στα τριάντα τους για μια οικογένεια. Εάν πριν από αυτό το διάστημα δεν έχει υπάρξει ανάπτυξη σταδιοδρομίας ή υλοποίηση των επιδιωκόμενων στόχων, τότε θα στοχεύουν μόνο στην επίτευξη επιτυχίας. Και ο γάμος, κατά κανόνα, καταλαμβάνει την τελευταία θέση στη λίστα των σχεδίων ενός άνδρα ή απουσιάζει εντελώς.

Η οικεία ζωή δεν είναι στην πρώτη γραμμή στα 30 χρόνια. Εάν οι νέοι εικοσάχρονοι δεν χάνουν ούτε μια φούστα και προσπαθούν να συνειδητοποιήσουν πλήρως τον εαυτό τους σεξουαλικά, τότε στην ηλικία των τριάντα ετών οι νέοι αναζητούν ήδη έναν σταθερό σεξουαλικό σύντροφο. Κατά κανόνα, αυτή γίνεται η σύζυγος εάν ο άντρας είναι παντρεμένος ή ένα συγκεκριμένο κορίτσι. Αλλά το νόμισμα, όπως λένε, έχει δύο όψεις. Πολύ γρήγορα, το σεξ με τη σύζυγό σας γίνεται μια αυτόματη δραστηριότητα με αυξανόμενη σπανιότητα. Η μονοτονία γίνεται βαρετή και τότε αρχίζουν να αναδύονται όλες οι πιο μη τυπικές φαντασιώσεις. Αν ο σύζυγος τα αποδεχτεί, τότε η οικειότητα ζωντανεύει και δίνονται νέα χρώματα. Αλλά, αν το άλλο μισό δεν είναι έτοιμο για πειράματα, τότε οι σύζυγοι αρχίζουν να αναζητούν ικανοποίηση στο πλάι.

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, η ψυχολογία των ανδρών στα 30 έχει τα δικά της ξεκάθαρα όρια και θέσεις. Σίγουρα ο άνθρωπος γίνεται πιο ώριμος και στο μυαλό και στις πράξεις του. Συνεχίζει ακόμα να προσπαθεί να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του σε όλους τους τομείς της ζωής και καταλαβαίνει. Προσπαθεί να γίνει αξιόπιστο στήριγμα στην οικογένειά του, καλός σύζυγος και πατέρας. Και συνεχίζει να δουλεύει σκληρά για τον εαυτό του.

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Όπως αναφέρεται στο νόμο, «Πρόεδρος της Ρωσικής Ομοσπονδίας μπορεί να εκλεγεί πολίτης της Ρωσικής Ομοσπονδίας που είναι τουλάχιστον 35 ετών και έχει διαμένει μόνιμα στη Ρωσική Ομοσπονδία για τουλάχιστον 10 χρόνια. Ένας πολίτης της Ρωσικής Ομοσπονδίας που έχει κηρυχθεί αναρμόδιος από δικαστήριο ή κρατείται στη φυλακή με δικαστική ποινή δεν έχει το δικαίωμα να εκλέξει τον Πρόεδρο της Ρωσικής Ομοσπονδίας και να εκλεγεί Πρόεδρος της Ρωσικής Ομοσπονδίας ή να συμμετάσχει σε άλλες εκλογικές ενέργειες».

ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ ΧΟΝΟΣ ΚΑΙ ΓΕΡΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΣΠΟΡ

ΨΕΜΑΤΑ

Αυτή είναι μια από τις πιο ανόητες αξιολύπητες δικαιολογίες για να συνεχίσεις να ξαπλώνεις κάτω από την κουβέρτα. Αντίθετα, κάθε νέο κιλό θα πρέπει να είναι ένας επιπλέον λόγος για να σηκωθείτε και να τρέξετε, κατά προτίμηση στο πλησιέστερο γυμναστήριο. Τα χρόνια, παρεμπιπτόντως, επίσης δεν αποτελούν εμπόδιο στη μελέτη. Μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση σε απολύτως οποιαδήποτε ηλικία, απλά πρέπει να επιλεγεί σωστά. Ξεκινήστε με δύο φορές την εβδομάδα για μισή ώρα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, πήγαινε πρώτα στο γιατρό. Θα καθορίσει τα επιτρεπόμενα φορτία.

ΓΙΝΕΙΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗΣ ΤΩΝ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΩΝ ΚΟΜΜΑΤΩΝ

ΨΕΜΑΤΑ

Οι πολιτικοί επιστήμονες λένε ότι στην Ευρώπη, τα αριστερά κόμματα σε εκλογές σε πολλές χώρες έλαβαν την πλειοψηφία των ψήφων από άτομα άνω των 60 ετών. Οι ώριμοι άνθρωποι είναι αναμφίβολα πιο συντηρητικοί, αλλά κανένας αναλυτής δεν θα τολμούσε να μαντέψει ποιο κόμμα θα ψήφιζαν, καθώς είναι δεν είναι ξεκάθαρο ποιος θα είναι για αυτούς η ενσάρκωση της σταθερότητας. Αντίθετα, τα δεξιά κόμματα λαμβάνουν πρόσφατα όλο και περισσότερες ψήφους από νέους ψηφοφόρους. Το μόνο ξεκάθαρο σε όλα αυτά είναι ότι η προσέλευση των ψηφοφόρων αυξάνεται με την ηλικία.

ΠΟΝΑ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Και η σπονδυλική στήλη, ειδικά στην οσφυϊκή χώρα, αν η δουλειά σου είναι καθιστική. Σχεδόν το 90% των ανδρών 40 ετών και το 100% των ανδρών 70 ετών έχουν βλάβες στις αρθρώσεις, οι οποίες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του σώματος. Αλλά! Αν και συμβαίνουν τέτοιες αλλαγές, δεν είναι απαραίτητα επώδυνες. Δεν παραπονιούνται όλοι για πόνο. Εάν τα γόνατά σας υποχωρούν, η καλύτερη άσκηση για εσάς είναι να ζεστάνετε τις αρθρώσεις και να αντλήσετε τους μύες γύρω τους για να εξασφαλίσετε καλή λίπανση του χόνδρου και να μειώσετε την πίεση στην άρθρωση. Ιδανικό είναι το κολύμπι ή το ποδήλατο, γιατί σε αυτή την περίπτωση οι αρθρώσεις κινούνται χωρίς αυξημένη πίεση.

ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΝΑ ΞΕΧΝΑΣ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΣΟΥ

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Μπορεί να είναι χειρότερο: μερικοί άνθρωποι ξεχνούν ακόμη και ότι είναι παντρεμένοι. Οι άνδρες άνω των 30 συχνά παραπονιούνται για προβλήματα μνήμης. Υπάρχει επίσης ένας τέτοιος ψυχολογικός όρος - "Alzheimer yuppie". Ο λόγος είναι ότι πρέπει να επεξεργαστούμε πάρα πολλές πληροφορίες, γεγονός που οδηγεί σε αποτυχία του συστήματος. Για να το αποφύγετε, εκπαιδεύστε τους νευρώνες σας: κάντε τακτικά σταυρόλεξα, προσπαθήστε να θυμάστε όλες τις συνθέσεις της εθνικής ομάδας ποδοσφαίρου από το 1936. Το κύριο πράγμα είναι, μην φοβάστε, το yuppie Alzheimer δεν είναι μια ασθένεια, απλώς ένα σύμπτωμα της σύγχρονης ζωής, επειδή το κύριο χαρακτηριστικό της πραγματικής νόσου Alzheimer είναι μια σοβαρή αλλαγή στη συνειδητοποίηση της προσωπικότητας κάποιου.

ΔΕΝ ΧΑΡΑΖΕΙΣ ΤΟΣΟ ΠΛΕΟΝ ΤΟ ΣΕΞ

ΨΕΜΑΤΑ

Δεν υπάρχει τίποτα έστω και κοντά. Αυτή η δήλωση ισχύει μόνο για εκείνους που προηγουμένως δεν μπορούσαν να απολαύσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ελπίζουμε ότι αυτό δεν είναι η περίπτωσή σας. Να εφαρμόζετε πάντα τον χρυσό κανόνα του ερευνητή του σεξ: όσοι έχουν πιο έντονη σεξουαλική ζωή στα νιάτα τους θα συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τη συσσωρευμένη εμπειρία τους με μεγαλύτερη σοφία στην ενήλικη ζωή τους. Όσο για το πρόβλημα με πολλές πιθανές φίλες να σε βλέπουν σαν θείο, αυτό είναι ανοησία. Έρευνες δείχνουν ότι οι νέοι τις περισσότερες φορές θα έλκονται από την ωριμότητά σας και οι ώριμοι άνθρωποι θα εκτιμούν ακόμη περισσότερο τη λατρεία σας σε αυτή την ηλικία. Έτσι το ξεκαθάρισμα σας είναι ευρύτερο από ποτέ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΟ ΧΡΟΝΟ

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Τα χρόνια αποδυναμώνουν τους μύες του ορθού και έρχεται μια στιγμή που δεν είναι πλέον θέμα λεπτών για να χτυπήσετε τη μεγάλη στιγμή. Από την άλλη, αυτό έχει και τα πλεονεκτήματά του: μπορείτε να το σκεφτείτε, να το διαβάσετε. Ωστόσο, για να μην κάθεστε για πολλή ώρα, μπορείτε να βοηθήσετε το πεπτικό σας σύστημα. Πρέπει να μασάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε το φαγητό να λιπαίνεται καλά και να διασπάται από το σάλιο - ένα ηλικιωμένο στομάχι δεν είναι πλέον πολύ ικανό για αυτό. Και μην βασίζεστε σε καθαρτικά, χρησιμοποιήστε λίγο λιναρόσπορο. Δύο κουταλάκια του γλυκού την ημέρα στο πρωινό είναι αρκετά. Και μια ακόμη συμβουλή: φροντίστε να πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό ή χυμό το πρωί, πριν το πρωινό, αυτό θα οδηγήσει στις απαραίτητες συσπάσεις μέσα - και θα σας βοηθήσει να βγείτε πιο γρήγορα από την τουαλέτα.

ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΟΥ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Μερικοί άντρες στα 35 θα έδειχναν καλοί με σουτιέν. Εδώ είναι ένα σκιρτάκι: το υπερβολικό βάρος είναι ο κύριος λόγος για περαιτέρω αύξηση του υπερβολικού βάρους, καθώς είναι το λίπος που μετατρέπει την αγαπημένη μας τεστοστερόνη σε γυναικεία οιστρογόνα. Όσο περισσότερο λίπος στο σώμα, τόσο περισσότερη τεστοστερόνη μετατρέπεται στο αντίθετό της. Στα 35, αυτή η διαδικασία μπορεί να ενταθεί, καθώς το ανδρικό σώμα παράγει πάντα ορισμένες δόσεις της γυναικείας ορμόνης και η παραγωγή τεστοστερόνης επιβραδύνεται με την ηλικία. Η έλλειψη τεστοστερόνης είναι ιδιαίτερα έντονη στην ηλικία των 60-80 ετών. Έτσι έχετε ακόμα χρόνο να ασχοληθείτε με το λίπος στο στήθος.

Ο ΝΤΚ ΣΥΣΚΡΙΚΝΕΤΑΙ

ΨΕΜΑΤΑ

Το γεγονός είναι ότι όταν παχύνετε, το πέος σας αρχίζει φυσικά να φαίνεται μικρότερο και η βάση του είναι θαμμένη στο λίπος. Στην πραγματικότητα έχει το ίδιο μέγεθος, αν και δεν φαίνεται. Το πέος μπορεί πραγματικά να συρρικνωθεί σε μέγεθος μόνο στην περίπτωση σοβαρών και σπάνιων παθολογιών. Και αν κάνετε τακτικά το πέος σας να γεμίζει με αίμα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.

ΤΟ ΜΕΓΕΘΟΣ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΑΥΞΑΝΕΤΑΙ

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Είναι όλα σχετικά με τη βαρύτητα. Το συνεχές άγχος στα κάτω άκρα τα κάνει να πεπλατυσθούν ελαφρώς με την πάροδο του χρόνου. Οι σύνδεσμοι τεντώνονται, οι αρθρώσεις χαλαρώνουν, οπότε από 20 έως 50 ετών μπορείτε μερικές φορές να προσθέσετε ολόκληρο μέγεθος. Ο κανόνας εδώ είναι: όσο λιγότερα κιλά έχετε, τόσο λιγότερο ισιώνουν τα πόδια σας. Παρεμπιπτόντως, αυτό ισχύει και για τα γόνατα.

ΙΔΡΩΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ

Σε αυτή την ηλικία, η εφίδρωση ξεκινά με την απλή σκέψη της προσπάθειας. Επειδή το σώμα χάνει την ικανότητά του να κρυώνει. Πραγματικά δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα, είναι απλώς ένα απολύτως φυσιολογικό σύμπτωμα ωριμότητας. Ακόμα κι αν επισκέπτεστε τακτικά αθλητικές εγκαταστάσεις από την ηλικία των 35 ετών, το σώμα σας φτάνει σε υψηλές θερμοκρασίες πιο γρήγορα. Και ο ιδρώτας είναι απλώς ένας μηχανισμός που διασφαλίζει ότι το εσωτερικό σύστημα ψύξης δεν θα αποτύχει. 3 εκατομμύρια ιδρωτοποιοί αδένες μπορούν να εξατμίσουν έως και 3 λίτρα υγρασίας την ώρα. Χωρίς αυτό, θα μπορούσατε να είχατε στεγνώσει σαν κατσαρίδα εδώ και πολύ καιρό.