Ortopedski standardi za težinu školskog ruksaka. Koliko bi trebao težiti ruksak učenika

Dijete ide u 4. razred. Nosim aktovku u školu i natrag, jer jednog dana dijete jednostavno ne može ni pomaknuti, a kamoli uzeti i ponijeti je. Šta će se dalje dogoditi, ne mogu ni zamisliti ... oh, mislim da su portfelji teški i to je uvijek tako. posebno početak. Ali u zadnje vrijeme uopće nisam za tablete, da budem iskren.S normom za srednjoškolce 4 kg, nosimo 8 kg. Da bi školska godina bila uspješna, roditelji se prije svega moraju pobrinuti za sigurnost i zdravlje djeteta. Kada kupujete ruksak i punite ga udžbenicima i bilježnicama, važno je uzeti u obzir preporuke stručnjaka. U Rusiji postoji niz zakona i propisa koji određuju zahtjeve za školski pribor.

Koliko bi trebao težiti ruksak prvačića, a koliko ruksak maturanta? Koliko školski udžbenik može biti težak? Kako se označavaju proizvodi za bebe? Postanite pismena mama za kupovinu!

Stranac
Ovdje imamo isti problem - dijete se nakon operacije ne može podići i nositi teško. Učionica je rekla da je tablet moguć, da vidimo kako će to ispasti u praksi. Nije nam bio dozvoljen tablet.
Sada razmišljam o tome da kupim neke najteže udžbenike i da nosim nekoliko listova papira dnevno. Samo što moje dijete ne može podići više od 2 kg, u hirurškom certifikatu ima težinu od 2 kg, a gdje su vidjeli naprtnjaču s udžbenicima od 2 kg? Dugo smo razmišljali šta ruksak izabrati, u Kao rezultat toga, jednoglasno smo odlučili kupiti ruksake na kotačima i sa uvlačećom ručkom poput kofera. Možete je nositi kao običan ruksak ili je motati po vlastitom izboru. Djeca su sretna i ne vuku utege, ovo je najvažnije težina školska torba u 10. razredu-ovo je samo sjebavanje. Ne samo da postoji gomila udžbenika, već i bilježnica iz gotovo svih predmeta, svaki po 45-96 listova
Tablet nije dozvoljen u školi ... Kćerka i njena komšinica za stolom dogovaraju se o tome ko uzima koji udžbenik (tj. Udžbenici će biti pogođeni) ... Realno, ako se dodaju svi udžbenici + problemske knjige +. beneficije + bilježnice .. pa, osim toga, tjelesni odgoj (odijelo) - onda vam je trebao turistički ruksak u mom 3. razredu bio je takav ruksak da priznajem da osoba nije slaba, ali bilo je teško vući, ruka je uzeta odsustvo, a također i smjena, tjelesni odgoj, siromašna djeca ((Morat ćemo, očigledno, i mi nekako riješiti ovaj problem. Moj muž je jednom zaradio takvu skoliozu za sebe, užas. Hvala školi) Sada hoda - jedan rame je više od drugog i boli ga vrat ...

Mislim da su dva kompleta udžbenika izlaz. Glavna stvar je da nastavnik dodijeli mjesto u odjeljenju. Takođe želim postaviti barem dio udžbenika na tablet u 5. razredu. U početku smo to sami nosili jer smo se upoznali / ispratili. A u petom razredu ima još lekcija, portfolio će postati još teži

Video sam ovo nekoliko puta na ulicama
I takav portfelj je podesiv po dužini, ručka u smislu? Planiram da moja kći postavi skenirane udžbenike na tablet. Ljeti ću se baviti ruskim jezikom (imamo udžbenik od 5 do 9 razreda), ostalo - kako će biti podijeljeni. Ruksak je zaista težak I kihnite po mišljenju nastavnika, kojima se to neće svidjeti - neka ih nose

Moje dijete je ove godine krenulo u prvi razred. Danas sam odlučio pomoći djetetu, skorašnjem predškolcu, njegov ruksak. Prve misli koje su mi pale na pamet u tom trenutku: kako dijete nosi takve težine i kako to može utjecati na djetetova leđa?

Prvo sam počeo tražiti informacije o tome koliko bi školski ruksak s udžbenicima trebao težiti prema standardima. Ispostavilo se da takve norme i dalje postoje i Državna sanitarno -epidemiološka služba (SES) savjetuje da ih se pridržavaju. Dakle:

1. Učenički ruksak mora biti ispravan. Odnosno, on mora nužno imati čvrsta ortopedska leđa koja ne dopuštaju djetetu da se sagne, dvije široke podesive naramenice koje sprječavaju dijete da nosi ruksak na jednom ramenu, i školski ranacširina ne smije prelaziti širinu učenikovih ramena.

2. Težina školska torba ima i svoja ograničenja: prazna torba ne smije prelaziti težinu veću od 700 g.

3. In osnovna škola težina ruksaka sa svim njegovim sadržajem ne smije biti veća od 10% težine djeteta, a u starijem ne više od 15%. Odnosno, ako je težina učenika prvog razreda 25 kg, tada težina njegova ruksaka ne smije prelaziti 2,5 kg.

Odlučio sam isprobati posljednju tvrdnju iskustvom. Moj učenik prvog razreda i dalje ima 3 sata dnevno: čitanje, matematiku i pisanje. U ruksaku nosi 2 udžbenika (Bukvar i Matematika), 2 bilježnice sa 12 listova (u kutiji i kosoj liniji) i 2 sveska (sve u fascikli za bilježnicu), pernicu i olovke.

I evo šta sam dobio:

Torbica bez svega što je potrebno učeniku prvog razreda teži nešto više od 700 g. U principu, to je u granicama normale. Ali ruksak učenika prvog razreda napunjen upravo navedenim stvarima već teži 2 kg 340 g. Ovo je, prema težini mog sina, normalan raspon. Ovo je bez boce vode i sendviča (tada se krše sve norme). Ali također je teško zamisliti koliko će isti ruksak težiti ako se tome dodaju pouke mog učenika prvog razreda i morate uzeti nešto za posao ili crtanje.

Koja je opasnost od preopterećenja školske torbe?

Ortopedi uvjeravaju da roditelji trebaju obratiti pažnju ne samo na težinu, već i na pravilan položaj ruksaka na djetetovim leđima: ne smije visjeti ispod lopatica jer to dovodi do nepotrebnog stresa na donji dio kralježnice i uzrokuje njegovu zakrivljenost. U ovom slučaju, zbog preopterećenja preteškim školskim ruksakom, može doći ne samo do skolioze, već i do kifoze. Također, prevelika težina ruksaka može dovesti do deformacije zglobova ramena. A ako student ima ravna stopala (što sada nije tako rijetko), mogu se pojaviti drugi problemi. S prekomjernim opterećenjem na leđima, povećava se pritisak na stopala učenika, što dovodi do bolova u zglobovima kuka, pomicanja intervertebralnih diskova, bolova u leđima, a zatim do glavobolje.

Naš savet!

Prije nego što pošaljete učenika u školu, provjerite njegov portfolio. Vrlo često u ruksaku postoje stvari koje učeniku uopće ne trebaju u školi, ali istovremeno dodaju težinu ruksaku. Također je vrijedno gurnuti sav sadržaj portfelja u različite džepove tako da se teret ravnomjerno rasporedi i da se student ne savija u stranu.

Dolazak učenika u prvi razred u školu sada nije težak. Glavna stvar je imati jasnu ideju o tome šta će vašem djetetu definitivno trebati i bez čega možete. Shvatili smo pitanje koliko bi ruksak trebao idealno težiti i koliko izlazi u praksi, uzimajući u obzir sve lekcije.

Ranac

U potrazi za standardima za školske torbe, idemo na web stranicu Rospotrebnadzora, koja ne navodi samo težinu, već i preporučene dimenzije: visina ruksaka treba biti od 300 do 360 milimetara, visina prednjeg zida - od 220 do 260 milimetara, širina-od 60 do 100 milimetara, dužina naramenica najmanje 600-700 milimetara, širina naramenica najmanje 35-40 milimetara. U tom slučaju dopušteno je povećanje veličine, ali ne više od 30 milimetara.

Kada kupujete ruksak, morate obratiti pažnju na to za koje je godine proizvod dizajniran. Rijetko se pišu podaci o starosti. Ali obično se navodi težina. Najčešće proizvođači jednostavno pišu da ne prelazi jedan kilogram.

Izmjerili smo nekoliko ruksaka. Prosječna težina kreće se od 700 grama do 1 kilogram, neki su nešto teži - do 1,2 kilograma.

Rospotrenbnadzor ukazuje da je optimalna težina ruksaka za učenike osnovnih škola 700 grama. Ali u isto vrijeme, školske torbe za mlađu djecu školski uzrast obavezno ima čvrstu stražnju stijenku tako da je opterećenje na djetetovim leđima ujednačeno. Najbolje od svega, ako se radi o posebnim reljefnim ortopedskim leđima, pomaže u formiranju pravilnog držanja i ravnomjerno raspoređuje težinu, oslobađajući opterećenje od točaka sidrenja.

Chancery

Spisak kancelarijskog materijala koji će prvašiću biti potreban za jedan školski dan: sveska, olovke (obične i u boji), gumica za brisanje, lenjir, hemijske olovke, bilježnice (ćelije i linije), šiljilo, flomasteri.

Na satovima tehnologije i likovne umjetnosti definitivno su vam potrebni akvarel, skica, skulptorska daska ili uljna krpa, karton u boji, ljepilo, škare, plastelin, papir u boji.

Udžbenici i radne sveske

Kako se ispostavilo, zahtjevi za školske udžbenike ne odnose se samo na sadržaj, dizajn, već i na težinu knjiga. Udžbenik za prvi razred ne smije biti teži od 300 grama.

U stvarnosti, težina varira ovisno o programu i potrebnom setu bilježnica.

Optimalna težina ruksaka prvačića

Težina dnevnog kompleta udžbenika i pribora za pisanje za učenike prvog razreda ne smije prelaziti 1,5 kilograma. Zapravo, takvo usklađivanje teško je moguće. Sastavili smo ruksak za jedan naporan školski dan (ruski, matematika, čitanje, tehnologija). Ukupna težina udžbenika i kancelarijskog materijala bila je skoro 2 kilograma.

Optimalni omjer težine ruksaka s udžbenicima, bilježnicama i priborom prema težini učenika prvog razreda je 1:10. Ovaj pristup uzima u obzir individualne sposobnosti djeteta. Inače, prosječan učenik prvog razreda teži 22 kilograma.

Naš sastavljeni portfelj teži 2,8 kilograma. Osim svega, djeca sa sobom nose bocu vode, jabuku ili bananu, vlažne maramice, sportske uniforme i hrpu drugih sitnica. Mnogi nose igračke u školu.

Ispostavilo se da su za nošenje takvog portfelja bez štete po zdravlje potrebni učenici prvog razreda s težinom od najmanje 30 kilograma.

SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uslove i organizaciju obuke u obrazovnim ustanovama" (Dodatak 1), kao i u Jedinstvenim sanitarnim i epidemiološkim zahtjevima za robu koja podliježe sanitarnom i epidemiološkom nadzoru, gdje je navedeno da težina ruksaka bez udžbenika za učenike od 1. do 4. razreda ne smije biti veće od 700 grama.

Ali ovo je sam naprtnjača i koliko može težiti zajedno sa sadržajem. Da bi odgovorili na ovo pitanje, često su se obraćali dokumentima o zaštiti rada adolescenata, gdje je u Prilogu br. 2 u tablici normi za nošenje utega navedeno da je za adolescente od 14 do 15 godina moguće nositi do 2 kg, za 16-17 godina - do 3 kg.

U isto vrijeme, ortopedske norme ograničavaju težinu školskog ruksaka od 10 do 15% težine učenika... One. ako učenik teži 30 kg, težina ruksaka s udžbenicima i cipelama koje se mogu skinuti ne smije prelaziti 4,5 kilograma. U 2010. su odobreni novi zahtjevi za težinu udžbenika i pribor za pisanje (stav 10.32). Težina dnevnog kompleta udžbenika i pribor za pisanje ne bi trebalo da pređe: za učenike 1-2 razreda-više od 1,5 kg, 3-4 razreda-više od 2 kg, 5-6-x-više od 2,5 kg, 7-8-x-više od 3,5 kg, 9-11. više od 4 kg.

U stvarnosti, djeca imaju dvostruko veću težinu. Uzmimo uobičajeni šesti razred, gdje se komplet udžbenika sastoji od 12 knjiga. Ispostavilo se da u prosjeku portfelj učenika petog razreda teži šest do sedam kilograma, što je više od 20% težine prosječnog učenika.

Od svega čime je studentski portfolio prepun, najgora je situacija s teškim udžbenicima. Prosječna težina udžbenika je 600 grama, ali udžbenici poput "Književnosti" ne dosežu kilogram od samo 200 grama. Sada je jasno zašto je već u prve tri godine školskog života držanje poremećeno kod polovine djece.

Prema sanitarnim pravilima i propisima SanPiN 2.4.7.1166-02 2.4.7. Higijena djece i adolescenata " Higijenski zahtjevi do obrazovnih publikacija za opće i osnovno obrazovanje stručno obrazovanje" ueu udžbenika ne bi trebalo biti više:

• 300 g za razrede 1 - 4;
• 400 g za razrede 5-6 -;
• 500 g za razrede 7 - 9;
• 600 g za 10-11 razrede.

No, dopušteno je povećati težinu udžbenika do 10%.

Kako olakšati život svom djetetu. Uostalom, sadržaj školske torbe ne utječe samo na držanje i kralježnicu, već i na vid. Prema statistikama, za 5 godina studija vid pada kod trećine svih školaraca.

Roditelji su u više navrata postavljali pitanje koliko bi školska torba trebala težiti i pokušavali prisiliti školske uprave da slijede norme, ali nitko nije otkazao ni obrazovne standarde, pa oni postaju prioritet u ovom sporu. Mnoge škole su, naravno, prilagođene: sastavljaju raspored tako da se "teški" predmeti mogu dijeliti danima u sedmici, pronaći mjesto u školi za odlaganje učeničkih stvari itd. Ali mnogo toga zavisi i od samih roditelja.

Prvo, vrijedi napraviti popis sadržaja ruksaka vašeg djeteta kako ne bi bilo nepotrebnih stvari ili udžbenika koji nisu potrebni u učionici.

Drugo, moguće je ili bolje reći koristiti ortopedske ruksake. Alternativno, možete obratiti pažnju na školske ortopedske ruksake Randoseru http://randose.ru/shkolnye-ortopedicheskie-ryukzaki. osim ortopedski ruksaci možete kupiti aktovku na kotačima, ali kako pokazuje praksa, zimi je teško raditi.

Kakvi su izgledi za rješavanje ovog problema?

U pomoć će doći digitalne kopije udžbenika. To smo već pisali u.

Rezultat je bila visoka ocjena 95% nastavnika koji su izjavili da trebaju koristiti takve publikacije i u potpunosti podržali projekt. Samo 5% nastavnika nije našlo prednosti i nije cijenilo ideju prelaska s papirnih na elektronska izdanja.

Masa eksperimentalnog elektronskog udžbenika ne prelazi 200-500 grama. Ali što je najvažnije, to je jedan uređaj s materijalima za sve predmete. Naravno, velika većina će dati prednost upravo takvoj inovaciji, koja nudi solidne prednosti. A cijena jedne e-knjige i dalje je u rasponu od 1,5-2 tisuće rubalja, ali za mnoge roditelje zdravlje djeteta bit će važnije.

Kada sakupljaju učenika drugog razreda za školu, roditelji ponekad upadaju u stupo. Nakon što kompletiraju dječji ruksak sa svime što škola zahtijeva, stavljaju nepodnošljiv teret na dječja ramena. Roditelji i pedijatri zabrinuti su zbog problema velikih portfelja.

Hajde da shvatimo koliko bi portfelj učenika osnovne škole trebao težiti.

Težina portfelja učenika drugog razreda

Vrste školskih torbi

Da bismo napravili pravi izbor, pojasnimo vrste školskih torbi.

• Aktovka. Vjerni saputnik školske godine djedovi i bake, odlikuje se tvrdoćom zidova i čvrstom drškom. Ranije se kupovao više od godinu dana. Ali nošenje u jednoj ruci može biti loše za držanje, stoga model mora biti opremljen naramenicama!
• Ranac... Gusto tijelo ravnomjerno raspoređuje nosivu težinu po leđima učenika. Unutra ima udobne pregrade, široke ortopedske trake, ponekad ojačane ortopedske umetke. Idealno za mlađe srednjoškolce.
• Ruksak... Popularno kod starije djece i adolescenata. Postoje modeli s tvrdim leđima, ali tijelo nije opremljeno okvirom. Stoga se ne preporučuje bebama.

Prilikom odabira torbe za školarce obratite pažnju na prisutnost takvih elemenata kao što su remen i naramenice na prsima. Dodatni džepovi i reflektirajući predmeti također će vam biti od pomoći.

Prva dva će omogućiti malom školarcu udobnu raspodjelu tereta, a posljednja - sigurnost na putu. ali dodatni džepovi nakon punjenja će dodati težinu odabranoj torbi.

Bitan! Dimenzije ruksaka su važne: gornji dio ne smije podupirati potiljak, a donji dio ne bi trebao pritiskati donji dio leđa.

Šta određuje težinu školske torbe

Proizvođači naučnika takmiče se međusobno u stvaranju živahnih i stilski modeli... U isto vrijeme, često se isporučuju s cijelim kompletima s pernicama i vrećicama za "presvlačenje", bocama vode i novčanicima. Svaki komad ovog kompleta dodaje grame masi školske torbe..

Roditelji se često vode izborom i mišljenjem budućeg vlasnika stvari. To je točno, ali važno je da dijete ne žrtvuje udobnost radi ljepote.

Savjeti: Prilikom odabira portfelja, pokušajte ga izvagati, ako je moguće nakon učitavanja!

Osim vanjske privlačnosti, valja procijeniti i sve značajke budućeg skladišta znanja. Je li unutarnji okvir dobro napravljen za zaštitu od skolioze i neugodnosti rubova predmeta koji se udaraju u stražnju stranu? Je li kvaliteta ortopedskih jastuka za leđa vjerodostojna? Ne bi li se trebali istrošiti u prvim mjesecima rada?

Materijal torbe treba predstaviti posebne zahtjeve: sintetička tkanina treba biti i gusta i što je moguće lakša.

Težina praznog portfelja

Bitan! Najveća dopuštena težina praznog portfelja učenika drugog razreda (kao i prvog razreda) je sedamsto grama.

Zanimljivo je da su najjednostavniji i najjeftiniji modeli najlakši. Ortopedski elementi, prepoznati kao nužnost, također su utezi.

Ali portfolio je prazan samo u trenutku kupovine. Obratimo pažnju na njegov sadržaj.

Koliko bi trebao težiti sadržaj portfelja

Svi SanPiN -ovi posljednjih godina složili se po jednostavnom principu: težina "prtljaga" koji nosi učenik osnovne škole ne smije prelaziti desetinu njegove tjelesne težine. U brojkama to u prosjeku iznosi oko jedan i pol kilograma.

Ova norma diktira posebne zahtjeve za težinu obrazovnog materijala.

Bitan! O higijenskim standardima za djecu i adolescente, udžbenik u osnovna škola trebao bi težiti oko tristo grama (moguć je višak od deset posto).

Slaganje bilježnica, dnevnika i pernica također daje ozbiljnu težinu. I takođe - cipele koje se mogu skinuti, uniforme za fizičko vaspitanje, pribor za časove rada.

Bitan! Prilikom procjene "prednosti" potrebno je uzeti u obzir masu onih koji nisu uključeni u školski pribor predmeti: mobiteli, boce vode, doručak itd.

Kako smanjiti težinu portfelja

• Sve suvišno ne bi trebalo prolaziti kroz bit roditeljska pažnja: igrajte tablet i omiljena lutka će vas čekati kod kuće.
• Prilikom kupovine školskog pribora odaberite najsvjetlije opcije. Dnevnik u tvrdom povezu bi se mogao voditi izgled prije kraja godine, ali će dodati masu. Također je bolje uzeti bilježnice tanje. Previše olovaka i olovaka također se osjećaju kao balast. Držite se principa: pernice - upaljači, fascikle - tanje itd.
• Ima smisla pokušati pregovarati s drugim učesnicima u naučnom procesu. S roditeljima susjeda na stolu - o nošenju kompleta udžbenika podijeljenih na dva dijela. Sa školskom upravom - o reviziji rasporeda kako bi se ravnomjerno rasporedili "teški" i "laki" predmeti.