Възможно ли е да се избегнат стрии. Какво да правите по време на бременност, за да няма стрии по корема и гърдите? Как да предотвратим появата на стрии

Никой не е застрахован от разтягане и изтъняване на кожните тъкани по тялото на жената, докато чака бебе и след раждането. Обемът на корема и млечните жлези нараства с възрастта, кожата е в състояние на повишено напрежение, в резултат на което храненето й на места се влошава, еластичността намалява и се появяват вътрешни микроразкъсвания.

Стриите по време на бременност често имат лилав оттенък, който се изсветлява с течение на времето. Постепенното изсветляване на цвета на стриите показва тяхната старост. Такива козметични несъвършенства не могат да бъдат напълно премахнати, но могат да се намалят проявите им и видимо да се изглади кожата в увредените места, ако действате упорито.

Във връзка с

съученици

Стриите по корема по време на бременност се появяват в резултат на натрупване на наднормено телесно тегло за 9 месеца чакане. Стриите се наричат избелени, стари стрии, които са много трудни за премахване дори в условията на козметологични клиники.

Козметичен дефект се проявява като неправилни ивици с различни цветове (от лилаво до бяло). Най-често се появяват в горната част на гърдите, над зърната, отстрани на корема и по бедрата.

Най-активният период на наднормено тегло при бъдеща майка се счита за края на 2-ри и началото на 3-тия триместър. Точно по това време кожата изпитва максимален стрес и се появяват стрии.

Честа причина за напукване на епидермиса е:

недостатъчна влага;
лошо хранене на кожата;
злоупотреба с вредни напитки и храни през цялата бременност.

Можете да избегнете дефекти, ако се подготвите предварително и започнете да използвате специална козметика и коригирате диетата си.

Ежедневното овлажняване на кожата на корема ще бъде добра превенция.

Как изглеждат

Много жени знаят от собствен опит как изглеждат стриите. Стриите, които се появяват по време на бременност, обикновено се намират в областта на външната страна на бедрата, млечните жлези и корема. Деформацията на вътрешните слоеве на епидермиса поради силно разтягане причинява появата на множество цветни и грозни белези. Стриите изглеждат като белези и са локализирани в голям брой. На мястото на натрупване на капиляри се образуват тъмни стрии с червеникав оттенък.

Възможно ли е да се избегне

Невъзможно е напълно да се отървете от стрии, без да прибягвате до пластична хирургия. Намаляването на видимостта и изсветляването на стриите е възможно само с дълга и упорита борба, с използването на всички известни средства. Ето защо е важно да знаете как да избегнете стрии по време на бременност и.

Предотвратяването на стрии по време на бременност включва не само повърхностна грижа за кожата, но и адаптиране на диетата, начина на живот, съня и мислите.

Методи за предотвратяване на появата на стрии по време на бременност:

важно е да поддържате телесното тегло под контрол, да не качвате твърде много от яденето на сладки и нездравословни храни;
необходимо е да се коригира храненето на бременна жена: да се изключат вредните и пържени храни, да се отстранят газирани сладки води, ако е възможно, да се фокусират върху правилните мазнини (, риба);
спазвайте водния баланс в тялото - за да го поддържате, трябва да пиете най-малко 1,5 литра чиста вода без газ на ден.

Зачеването и по време на бременност, когато се появят стрии, жената трябва да следи здравето си, тъй като дефицитът на жизненоважни микроелементи може да доведе до влошаване на външния вид, благосъстоянието и състоянието на кожата.

След зачеването на дете е по-добре жената веднага да се научи как да предотврати появата на стрии по време на бременност, тъй като е напълно невъзможно да ги премахне напълно. Използването на модерна козметика ще ви помогне да направите стриите по-малко забележими. Когато се справяте с дефекти у дома, редовността е важна, в противен случай няма да се появят положителни резултати.

По-ефективно е да се справите със стрии на етапа на появата им.

Растителните масла подхранват кожата, насищайки дори най-дълбоките слоеве на епидермиса. Съвременният козметичен пазар предлага широка гама от специализирани масла за профилактика и намаляване на стрии. Естественото масло, ако се използва неправилно, може да има обратен ефект и да изсуши кожата.

Добри, евтини кремове могат да се намерят в аптеките за предотвратяване на разтягане на кожата по време на бременност. Ефективността на такива кремове е насочена към овлажняване на кожата и подхранване на увредената зона, така че лентата да стане по-еластична.

Няма смисъл да мислите какво е най-добре да използвате за стрии по време на бременност: скраб, масло или крем. Експертите препоръчват цялостен подход за решаване на проблема, като се използват всички средства наведнъж:

хранене на тялото отвътре с правилните мазнини;
поддържане на баланса на течностите;
търкане на кожата;
използването на кремове и мехлеми.

Какво означава е по-добре да се намазва

Препоръчва се да се прилагат всякакви козметични продукти не само при появата на стрии по корема, но и в самото начало на бременността, предотвратявайки проявата на дефекти. Всеки крем или мехлем за стрии по време на бременност действа като задържа влагата в епидермиса, овлажнява кожата, повишава нейната еластичност.

Много жени сами приготвят козметика по народни рецепти, но ефективността на такива домашни средства не е доказана. По-лесно и приятно е да използвате професионални кремове и масла, затова е важно да знаете най-добрия начин за смазване на областта на корема и гърдите по време на бременност от стрии и суха кожа. Съвременните инструменти са представени в асортимент, така че е по-добре да се съсредоточите върху множество реални отзиви.

Мустела

Mustela крем за стрии е добър при бременност или хормонални смущения. Лекарството е напълно безопасно за организма на бъдещата майка и плода.

Ефикасността и ползите от крем Mustela за стрии по време на бременност:

предотвратява появата на белези и изглажда вече появилите се стрии;
хубава миризма;
гъста консистенция;
рентабилност;
попива бързо, не оставя мазен слой върху кожата.

Отзивите за употребата на Mustela за стрии по време на бременност са предимно положителни, което потвърждава ефективността на лекарството.

Mustela крем за стрии

Бепантен

Бепантен е сравнително бюджетно средство за лечение на стрии, използвано по време на бременност. Мехлемът се счита за лечебно средство, което се продава без рецепта. Лекарите предписват Bepanten за лечение на кожата при различни наранявания.

Бепантен за стрии

Лиерак

Lierac за стрии по време на бременност се използва от много жени. Според прегледите, това е най-доброто средство за защита от всички на пазара. Въпреки своята ефективност, кремът има редица недостатъци:

Силна миризма;
слабо се абсорбира;
търкаля се надолу.

Lierac помага дори старите стрии да станат по-малко изразени.

Lierac Phytolastil за стрии

Weleda е естествено масло за лечение на стрии, използвано по време на бременност. Цялата козметика на тази компания е съставена от естествени съставки. Маслото е безопасно за здравето и развитието на плода. Когато се използва през цялата бременност, предотвратява появата на разтягане на кожата.

Основното предимство на въпросния агент е неговата естественост и безопасност. Можете да използвате маслото неограничен брой пъти на ден. Препоръчва се да се нанася върху влажна кожа след душ.

Weleda масло от стрии

Някои жени, след като открият стрии по корема си, не знаят какво да правят с тях и как да намалят тежестта им.

Какво, освен кремовете, помага при стрии по време на бременност:

масажирайте със суха четка с естествени влакна (трябва да започнете масажа върху суха кожа отдолу нагоре);
важно е всеки ден да пиете достатъчно чиста вода, за да поддържате тялото хидратирано;
овлажняването на кожата трябва да бъде на първо място в грижата, особено долната част на корема, кожата на бедрата и гърдите трябва да се третира внимателно.

Важно е да се следи храненето и да се въвеждат в ежедневната диета храни, които допринасят за храненето на епидермиса!

След раждането е важно да отслабнете плавно, рязкото спадане на телесното тегло може да доведе до образуването на нови стрии.

Мерки за пренатална превенция

Спазвайки важни правила за грижа за кожата, можете да предотвратите появата на стрии по тялото.

Как да предотвратите появата на стрии по време на бременност:

необходимо е да се следи наддаването на тегло, то трябва да е постепенно;
не можете да седите на строги диети или да преяждате нездравословна храна;
пийте повече чиста вода без захар и оцветители;
ходене повече на чист въздух;
използвайте естествена козметика;
ексфолирайте по-често мъртвите кожни клетки.

Кремовете за стрии трябва да се мажат два до три пъти на ден, задължително е да се нанасят масла или мехлеми през нощта след душ.

Диастазата може да се появи от втория триместър, когато плодът започва забележимо да расте в утробата. Това състояние се характеризира с разминаване на правите коремни мускули поради растежа на детето. Диастазата може да бъде премахната напълно след раждането, като се прибягва до специализирани физически упражнения. При много жени мускулите се възстановяват сами след раждането.

Заключение

Стриите са просто козметичен дефект на кожата, който не засяга здравето на майката и бебето. Но появата на ивици по тялото може да подкопае емоционалния фон на жената след бременност, така че е важно да знаете предварително как да избегнете появата на стрии по време на бременност.
Домашните методи могат да помогнат за намаляване на появата на ивици, изсветляване и изравняване на засегнатата област.
Хирургическа интервенция или курс на скъпо подновяване с козметик ще помогнат за пълното премахване на стрии от повърхността на кожата.

Във връзка с

Ами ако не мога да отслабна след раждането? И ако красотата не се върне? А ако гърдата загуби формата си? Как да избегнем стрии? - тези и много други въпроси относно красотата тревожат всяка бъдеща майка.

Стрии- един от най-честите проблеми, с които майките, като правило, неуспешно се борят след раждане. Възможно ли е да се предотврати появата им?

Правилно хранене на бременна жена, как да предотвратим появата на стрии

Откъде идват стриите? причина - разкъсване на съединителната тъкан поради липса на колаген/еластин след силно разтягане на кожата, прием на хормонални лекарства, резки промени в теглото и др.

Дефицитът на протеин, водещ до стрии, определя основните задачи на превенцията, а именно жените. Това е първата стъпка за предотвратяване на стрии.

Даваме предпочитание на бобови растения и яйца, пълнозърнести храни и ядки, не забравяйте за сиренето, пилешкото и телешкото месо.
В менюто включваме храни с високо ниво на витамин Е и протеини.
Избягваме сладки/нишестени храни, наблягаме на зърнени храни и плодове.
Ние контролираме теглото, за да избегнем прекомерно разтягане на кожата.
Ядем мазни риби (пъстърва, сьомга) – тя съдържа омега киселини, необходими за еластичността на кожата.
Вместо пържени картофи за гарнитура планираме зеленчукови салати с билки и зехтин.
Пием натурални сокове и ядем плодове, за да ускорим синтеза на колаген в организма с помощта на витамин С.
Ограничаваме захарта в диетата.
Не забравяйте да използвате ферментирали млечни продукти.

Как да избегнем стрии с упражнения?

Вторият етап на превенция на стрии - упражнения и активен начин на живот ... Упражненията не трябва да са прекалено трудни и тежки – леки, прости и редовни.

От особено значение са упражнения за бедро/крака - те ще помогнат за подготовката на мускулите за бъдещо раждане. Добре разтегнатите мускули намаляват риска от стрии по дупето.

И така, ние избираме онези мини тренировки, които няма да навредят на бебето и ще бъдат приятни за майката:

Специална фитнес програма за бременни жени.
Упражнения в домашни стени.
Басейн.
Дълги пешеходни разходки.

Всеки стрес за бременна жена - само с разрешение на лекар!

Отмиваме стриите с контрастен душ!

Контрастният душ е отлично средство за повишаване на еластичността/твърдостта на кожата. Но първото нещо, което трябва да знаете за него, са противопоказанията.

Дори и да няма проблеми по време на бременност контрастен душ е разрешен само с разрешение на лекаря!

В заплаха от спонтанен аборт, тонус на матката и други проблеми, контрастният душ е забранен.

Ако всичко е наред и няма причина за безпокойство, тогава можете да използвате този елемент като превенция на стрии, но внимателно и постепенно:

Започнете само с комфортна температура на водата. Няма резки промени в температурата.
След това, за 30-40 секунди, можете да направите водата по-гореща.
След това охладете отново и също за 30-40 секунди.
Душът прави кръгови движения с акцент върху гърдите, задните части и корема.

Не забравяйте да слушате тялото си и да се консултирате с Вашия лекар преди това.

Освен душ, той ще бъде много ефективен масаж на кожата ... Можете да го правите както под душа, така и след него. Например със специална масажна четка – на бедрата и дупето. Гърдите и корема не трябва да се масажират силно.

Ефективна композиция от кремове и масла за профилактика на стрии по време на бременност

Специални кремове и ексфолианти, хидратация на кожата - помощни инструменти в програмата за предотвратяване на стрии.

Какво трябва да запомните за тях:

Избягвайте химията за да не навредите на детето – използвайте натурални кремове, ексфолианти и масла. Всяка проява на алергична реакция е сигнал, че продуктът не може да се използва!
Колкото по-рано започнете да се грижите за кожата си (с натурални средства), толкова по-нисък е рискът от стрии.
Естествените масла са идеални ... Например, обикновен зехтин, какао, жожоба, масло от чаено дърво, масло от гроздови семки или пшеничен зародиш, бадемово масло. Консултацията с гинеколог във всеки случай не боли (за да се елиминира риска от алергична реакция).
Правилният баланс на кожата ще помогне да се поддържа бебешко олио или овлажнител.
От реално приготвени продукти най-ефективният крем ще бъде сок от алое (1/2 чаша), зехтин (същите пропорции) и витамин Е (10 капки).
Когато избирате крем (гел), който предотвратява появата на стрии в магазина, прочетете композицията ... Трябва да съдържа аминокиселини и колаген, растителни екстракти и витамини Е, А, минерали и масла, овлажнители (например алое вера).
По-осезаем ефект от продукта ще бъде, ако се приложи за повече мокра кожа след душ .
Скрабовете също са за предпочитане да се приготвят у дома. ... По-специално с морска сол, захар или смляно кафе. Основният "абразив" се смесва със зехтин или заквасена сметана, след което проблемните зони се масажират с този пилинг за около 2-3 минути. Скрабът се препоръчва 1-2 пъти седмично, но при липса на усложнения при бременност, тонус на матката и заплаха от спонтанен аборт.

Почти всички нераждали вероятно знаят какво представляват стриите и как изглеждат. В крайна сметка появата на стрии е един от най-неприятните спътници на бременността за една жена. Но най-лошото е, че за разлика от други, те не изчезват веднага след раждането. Следователно, наред с болезнената токсикоза и силното подуване, появата на стрии е нещо, от което новородените бременни се страхуват почти повече от всичко друго.

Всъщност стриите не са фатално заболяване и не бива да се страхувате толкова страшно от тях. Но фактът, че те не изчезват от само себе си безследно е вярно. И за да предотвратите появата им или поне да намалите проявата им, трябва да знаете малко повече за стриите, отколкото ви казват опитни приятели.

Какво представляват стриите?

Специалистите наричат стрии стрии. Но въпреки простата и на пръв поглед точна популярна дефиниция, стриите са сълзи, а не просто разтягания. Поради загубата на еластичност и твърдост на кожата, тя изтънява и лесно се разкъсва при издърпване, което се случва по време на растежа на плода. Разбира се, епидермисът не се счупва напълно, а само вътрешният му слой. И се възстановява много бързо. Все пак остават белези след разкъсвания, които наблюдаваме под формата на стрии.

В началните етапи на възстановяване съединителната тъкан е просмукана с капиляри, така че стриите са люлякови, розови или лилави на цвят. Но постепенно те избледняват и, за съжаление, завинаги остават такива - бели перлени белези, които дори не се поддават на тен под слънцето (там няма меланинов пигмент).

Защо се появяват стрии?

В идеалния случай кожата ни е подобна по своите свойства на гумата: тя е твърда, еластична, може да се разтяга и лесно да се върне в предишното си състояние. Но поради редица причини тези функции могат да бъдат нарушени – кожата става по-тънка и много лесно се разкъсва отвътре. Така се появяват стриите.

Появата на стрии при жените е пряко свързана с бременността. Матката постепенно се увеличава, плодът расте бързо, а кожата не винаги е в крак с тях. Освен това от самото начало започват да настъпват колосални промени в тялото на бъдещата майка, което е просто необходимо за създаване на условия за носене и раждане на здраво дете. Всички тези процеси се „управляват” от хормоните. Именно промяната в нивото на хормоните естроген и прогестерон директно води до появата на стрии. Тъй като при високи нива на тези хормони, производството на колаген (отговорен за плътността на кожата) и еластин (необходими за лесното разтягане) намалява. Кожата губи свойствата си лесно да се разтяга и да се връща в предишното си състояние без увреждане. И този процес, за съжаление, не може да бъде регулиран.

Най-важната причина за появата на стрии е наследствеността. Ако майка ви и баба ви са имали стрии, почти гарантирано ще ги имате. И в този смисъл няма значение колко голям е коремът ви. Понякога след малък корем една жена има много забележими следи, докато друга, след огромен корем, няма нито една. Ето един трик.

Въпреки това, освен генетични, има редица други фактори, които допринасят за появата на стрии и увеличаването им на брой. Това са качеството на храненето на бременната жена, приемът на витамини, физическият режим и скоростта на наддаване на тегло. Появата на стрии се влияе от тютюнопушенето по време на бременност, възрастта на жената (младата кожа е по-еластична), слабостта на коремните мускули, метаболитните нарушения (при диабет или затлъстяване, например).

Освен това не забравяйте, че стриите се появяват не само по време на бременност, но и за първи път след раждането. Става дума за гърдата: млякото пристига много бързо, за да осигури храна за бебето. Кожата на гърдата може да не издържа бързо нарастващите си обеми и да се появят разкъсвания на съединителната тъкан.

Въпреки това, много от тези фактори са управляеми, което може значително да намали риска от нежелани ивици по кожата.

Как да предотвратим появата на стрии?

Ако вашата приятелка, която е родила, се хвали с липсата на стрии, това изобщо не е, защото тя е била намазана с най-скъпата дори на етапа на планиране на бременността. Тя просто имаше късмет: по природа имаше еластична кожа. Така че ще бъде много погрешно да разчитате само на козметика от ваша страна: можете да пропуснете момента. Но също така е невъзможно да седите безучастни, в очакване на появата на стрии. Ако кожата ви е генетично предразположена към това, просто трябва да се опитате да забавите нежеланите процеси. Както по принцип всяка бременна жена. Но в случай на предразположение усилията трябва да се утроят.

Във всеки случай бременната жена е принудена да преразгледа диетата си към здравословна. Но протеините играят много важна роля в предотвратяването на появата на стрии: те са тези, които синтезират производството на колаген и еластин, които са толкова необходими сега. Също така е необходимо да ядете много плодове и зеленчуци и да пиете достатъчно течности (но не забравяйте за възможната поява на оток - контролирайте количеството пиене). Обърнете внимание на приема на растителни масла, пилешко, яйца, сирене, телешко месо, ядки, пълнозърнести храни и бобови растения. Но брашното и сладките не са най-добрата храна за вас сега.

Сред многото толкова необходими по време на бременност, обърнете специално внимание на витамин Е. Той извежда от тялото вредни вещества, които, натрупвайки се в съединителните тъкани, допринасят за отслабването и намаляването на описаните свойства на кожата. Витамин Е се натрупва в тялото, така че ако приемате мултивитаминен комплекс за бременни, това ще бъде достатъчно.

Контролът на теглото е много важен по много причини. И за да се предотврати появата на стрии, наддаването на тегло също трябва да се поддържа в граници. Опитайте се да не качвате повече от 10-11 килограма по време на бременност и не забравяйте, че при бързото напълняване стриите се появяват по-бързо и в по-голям брой. В никакъв случай не трябва да ядете за двама, както ни съветват любящи майки и баби. И ако лекарят не ви ограничава във физическата активност, движете се много.

Някъде от третия месец, когато коремът започне да расте забележимо, помислете за бельо за бременни. Не забравяйте да носите "правилния" сутиен с широки презрамки; превръзката за бременни също може да предотврати появата на стрии.

Започнете и с козметични процедури. Кремовете и геловете срещу стрии не са панацея, но в комбинация с други дейности, могат да играят във ваша полза. При липса на професионални продукти можете да използвате зехтин, праскова или бадемово масло. Естествените ексфолианти са добри: сол, изгорена захар.

Козметиката срещу стрии стимулира работата на клетките, които произвеждат еластин и колаген, необходими за еластичността и твърдостта на кожата. Освен това тези кремове съдържат хранителни вещества и овлажнители, включително витамин Е (също намиращ се в растителното масло).

Можете също да направите отлично масло срещу стрии: комбинирайте половин чаша зехтин и сок от алое, 10 капки витамин Е и 5 капки витамин А. Изсипете „крема“ в съд от тъмно стъкло и приберете в хладилник. Втривайте проблемните зони с това масло ежедневно в продължение на поне два месеца - и ще забележите резултатите!

Нанесете крема с масажни движения върху рисковите зони: гърдите, корема, бедрата, седалището, подмишниците. Редуване на поглаждане и пощипване – тази тактика има добър ефект и предотвратява появата на стрии по корема. И е по-добре да разтриете гърдите, бедрата и задните части с хавлиена кърпа. Полезно е и със специална четка или ръкавици (в идеалния случай масажор). Не забравяйте, че масажните движения са в посока към сърцето. Също така е полезно да вземете контрастен душ, но само ако нямате заплаха от спонтанен аборт. Загрейте се под струя удобно топла вода, след това се потопете под горещ душ за няколко секунди (до минута и половина), след което преминете към студен душ за няколко секунди. Не забравяйте, че горещият душ трябва да бъде 2-3 пъти по-дълъг, а процедурата трябва да завърши със студен душ. Всички тези дейности значително подобряват кръвообращението и подобряват необходимите свойства на кожата.

Като цяло всички превантивни мерки са насочени, както виждате, към поддържане и подобряване на еластичността и еластичността на съединителните тъкани.

Мамички на райета

Ако сте мислили за проблема със стриите след появата им и дори много по-късно, разбира се, няма как да го предотвратите. Можете да опитате да приложите всички превантивни методи като терапевтични, но ще трябва да положите няколко пъти повече усилия и да изчакате много повече, преди да забележите ефекта от опита. Най-вероятно няма да можете да се отървете напълно от стриите сами, но можете забележимо да намалите техните прояви. Вярно е, че това ще бъде много по-трудно да се направи, отколкото да се предотврати появата на стрии.

Но както и да е, запомнете: стриите не са болест. Те не са опасни, не ви притесняват с никакви болезнени усещания. Да, козметичният ефект на лентите не е толкова горещ, но такава е природата – всяка от нас плаща своята цена за щастието на майчинството. И, видите ли, появата на стрии не е най-високата от всички възможни. Ти стана майка! И не се разстройвайте от малки неща като ивици по кожата си. Просто променете отношението си към тях, ако не сте успели да промените свойствата на кожата по време на бременност.

И ако все пак тази неприятност не ви дава почивка, използвайте един от съвременните радикални начини да се отървете от стрии. Това може да бъде лазерно шлифоване или мезотерапия. Ако обаче планирате второ дете, най-вероятно след раждането ще трябва да го направите отново. Следователно в този случай има смисъл да отложите лазера. И за мнозина инжекциите с озон са достатъчни. Добри резултати дава и химическият пилинг. Като цяло, винаги има изход!

Особено за- Елена Кичак

Те са популярно известни като стрии, но лекарите ги наричат с друга дума – стрии. Стриите, които се появиха толкова неподходящо в областта на ханша, корема и гърдите, се превръщат в друг проблем, с който трябва да се справите в навечерието на ваканцията. В борбата за красота ще трябва да положите много усилия, но те ще се изплатят с лихва.

Минималната програма за превенция и премахване на стрии за читателите на сайта беше Екатерина Медведева е дермато-козметолог в клиника Отари Гогиберидзе "Време за красота".

Какво представляват стриите

По принцип стриите представляват напукана, разкъсана кожа, която е нарязана със съединителна тъкан. Когато в тялото настъпи разрушаване, то призовава шивачи, за да поправят щетите.

Разбира се, те не мислят за естетиката, затова я зашиват, както могат. В резултат на работата на строители от групата на съединителната тъкан на мястото на разкъсаната кожа се образува атрофичен белег с неравни ръбове. Първоначално има червен цвят, но с течение на времето кожата изсъхва и става класически бял нюанс.

По правило стрии се появяват на местата с най-голямо напрежение на кожата - на гърдите , корема, бедрата, долната част на гърба. Разтягането не идва самостоятелно, стриите се локализират по тялото по двойки или в цели групи. Лесно се разпознават по външните си белези, имат продълговата форма, бял цвят, разкъсани ръбове и ако прокарате пръста си по линията на разтягане, той ще падне там.

Причини за появата на стрии

Списъкът с причини е доста тривиален, но изглежда изненадващ.

1. Промяна в обема на тялото с растежа

Ивици могат да се получат и през юношеството. През този период костите започват да растат много по-бързо от мускулите. Ако кожата няма добра еластичност, тя ще започне да се разкъсва в областите на активен растеж (долната част на гърба, гърдите, бедрата).

2. Скокове с тежести

Когато качим излишни килограми, под кожата се отлага мастна тъкан, която няма време да се разтегне под нарастващия обем на тялото и се счупва (това може да се случи на няколко места наведнъж).

Можем да получим стрии, дори ако отслабнем драстично. Тъй като мастните натрупвания изчезват, опънатата кожа започва да се набръчква и разкъсва под натиск като суха хартия.

3. Бременност

През този най-отговорен и приятен период за едно момиче, както с тялото, така и с хормоналния фон, започват да се случват определени метаморфози. Активният прилив на прогестерон променя протеиновия състав на съединителната тъкан на кожата, тя става крехка и крехка и се разкъсва в местата с най-голямо напрежение (гърди, корем).

4. Наследственост

Разбира се, стриите като такива не са майчини. Но в наследство от мама и баба можете да получите лоша еластичност на кожата. Така че, ако сте виждали стрии на майка си, трябва да започнете да ги предотвратявате възможно най-рано.

5. Неправилно хранене

По принцип стриите се появяват по тялото, ако тялото изпитва остра липса на протеинова храна. Протеинът е градивният елемент за колаген и еластин, които са отговорни за еластичността на кожата ни. Колкото по-малко протеин в тялото, толкова по-зле се разтяга епидермисът и това застрашава появата на стрии.

6. Дехидратация на организма

Ако не консумираме достатъчно течности, тогава кожата ни става суха, дори и да използваме кислородни кремове или направете овлажняващи процедури. В крайна сметка, ако няма сигурен запас от вода в тялото, ние няма да можем да привлечем влагата отвън и да я задържим в дълбините на кожата. Дермата, губейки влага, става по-малко еластична и в този случай можете да получите стрии, ако просто седнете рязко на стол.

Отърваване от стрии и предотвратяване на появата им

Предотвратяването на стрии трябва да започне от юношеството, за това са достатъчни само правилните козметични грижи и хранене, а ако вече имате стрии, ще трябва да използвате тежка артилерия.

Лечение на стрии

Разбира се, невъзможно е да премахнете образуваните стрии веднъж завинаги, но с помощта на разрушителни и възстановителни процедури можете да изгладите тъканта на белега и да я направите почти невидима.

1. Салонни процедури

Стрии: как да се отървем от тях и да ги предотвратим / shutterstock.com

Най-ефективният и ефикасен метод. Съвременните устройства и процедури ви позволяват да подравните и маскирате стрии дори преди 20 години.

Деструктивни процедури

Всичко, което разрушава, наранява горния слой на кожата, кара дермата да се регенерира и изравнява тъканта на белега, което я прави по-малка по ширина.

Дълбок химически пилингпричинява разрушаване на белези, новата тъкан нараства до нивото на здрава кожа и придобива сянка, подобна на нея.
Микродермабразио- деликатен метод на механичен пилинг, кара тъканите да се регенерират, премахва мъртвите клетки от кожата.
Фраксел- фракционен лазер, полира и изглажда повърхността на кожата.

Ревитализиращи процедури

Мезотерапия- инжекции, заредени с вълшебен коктейл от пептиди и хиалуронова киселина, насищат дермата с овлажняващи и активни градивни компоненти. Дайте на кожата здрав цвят , мекота и еластичност, ви карат да се регенерирате по-бързо след деструктивни процедури.
Биоревитализация- инжекции, които подхранват кожата с ценна хиалуронова киселина. Изпълва дермата с влага и я задържа вътре.

Процедурите, които могат да се предлагат в салона, са курсови и ще отнемат много време. Ако козметолог ви казва, че можете магически да се отървете от стрии за една сесия, трябва да бягате от неговия офис.

2. Домашни грижи

В грижата е необходимо да използвате кремове за стрии, съдържащи водорасли, витамини и антиоксиданти, емайли (естествени масла, восъци) - вещества, които подхранват кожата и изравняват нейния релеф.

Разбира се, използвайки само продукти за грижа, няма да постигнете огромен успех в борбата със стриите. Кремовете, геловете създават така наречения оптичен ефект - подобряват качеството на самата кожа и заздравената дерма, изглаждат ръбовете й, леко изравняват повърхността.

Но, повтаряме, е невъзможно да се победят стриите само с помощта на козметика. Кремовете могат да бъдат добра поддържаща терапия, когато се комбинират със салонни процедури.

Профилактика

Както казват лекарите, превенцията е по-добра от лечението. Ето защо, ако знаете, че имате наследена кожа с ниска еластичност, забележите първите малки стрии, незабавно пристъпете към процедурите за профилактика на стрии.

1. Правете маски

Стрии: как да се отървем от тях и да ги предотвратим / shutterstock.com

Добре е веднъж седмично да се правят кални маски и обвивки с водорасли. Те повишават тонуса и еластичността на кожата.

Обвивка с водорасли за стрии
Разтворете сухите водорасли (опаковки, продавани в аптеките) в топла вода и разбъркайте до каша. Нанесете върху бедрата и увийте със стреч фолио. Измийте след час с топла вода.

2. Следвайте диетата

Пийте поне 2 литра течност на ден, за да останете хидратирани, и консумирайте повече протеини, за да увеличите еластичността на колагеновите влакна.

3. Следете теглото си

Отслабвайте постепенно , не повече от 2% от телесното тегло на месец. Ако всичко се прави бавно и на етапи, кожата няма да загуби тонуса си и няма да се събира на гънки и следователно на този фон няма да се появят стрии.

4. Използвайте козметика

Използвайте всеки ден кремове, серуми, мляко, лосиони за тяло с активни овлажняващи съставки - витаминни комплекси, цитрусови плодове, пептиди, хиалуронова киселина, растителни екстракти, масла, плодови киселини. Всички тези вещества заедно възстановяват хидролипидния баланс на кожата, правят я еластична, гладка, задържат влагата отвътре и привличат отвън. Ако вече имате първите си стрии, нанесете овлажнители върху кожата си точно преди да спортувате или да танцувате.
Ексфолирайте веднъж седмично. Почиствайки кожата от мъртвите клетки, вие възстановявате дишането на кислорода, подобрявате клетъчния метаболизъм, правите кожата мека, еластична и гладка.

Вашите асистенти за красота:

6. Използвайте народни средства

Наред с домашните грижи, проверените бабини рецепти помагат и за превенцията на стрии.

Маска от глухарче за предотвратяване на стрии

Вземете 200 грама листа от глухарче, 2 супени лъжици зехтин, една чаена лъжичка сок от алое и супена лъжица брашно. Натрошете листата на каша; това се прави най-добре с блендер. След това сложете в дълбока чиния, добавете към тях брашно, олио и сок от алое, разбъркайте добре. Нанесете върху чиста кожа в областта на най-голямо напрежение (бедрата, корема), оставете за 15 минути, след което изплакнете с топла вода. Правете маската 2 пъти седмично.

Витамин крем с алое и зехтин

Смесете 2 с.л. супени лъжици зехтин и сок от алое, добавете 5 капки капсули с витамини А и Е към тази смес (капсулите се продават в аптеките. За да добавите витамини към маслото, пробийте желатиновата капсула и изстискайте съдържанието. За да получите 5 капки от витамини, ще ви трябват няколко капсули) ... Нанесете крем-гела след пилинг, той ще помогне на кожата да се регенерира бързо, ще подхрани с витамини, ще подобри нейната текстура и еластичност.

Гроздето за стрии

Притежавайки ценни полифеноли, гроздето е лечител на кожата. Отстранете семките на гроздето и смилайте клонка горски плодове в блендер. Нанесете каша върху опасни зони за 20-30 минути, след което изплакнете. Правете такива превантивни маски от грозде 2 пъти седмично. Гроздовият сок ще подобри външния вид на кожата, ще предпази от образуването на свободни радикали, зареждайки дермата с антиоксиданти.

Плодов пилинг за предотвратяване на стрии

Вземете 100 мл класическо кисело мляко, една супена лъжица бадемово масло и настържете кората от 1 лимон. Смесете всичко в дълбока купа. Можете да правите този пилинг веднъж седмично с груба кърпа. Той ще възстанови кръвообращението, кислородния баланс в дермата.

Стриите са кошмар за много жени. Причините за възникването им могат да бъдат различни: това е рязка промяна в телесното тегло, хормонални промени в тялото и бременност. Във всеки случай е много по-трудно да се предотврати тази атака, отколкото да се справим с вече появилите се стрии.

Днес на страниците на онлайн списание "Korolevnam.ru" ще говорим за това как да предотвратим появата на стрии с импровизирани средства.

Какво представляват стриите и защо се появяват?

Стрии (те също често се наричат стрии)- това са белези, които се появяват по кожата поради увреждане на еластичните влакна, които с течение на времето се запълват със съединителна тъкан.

Стриите обикновено имат яркочервен, розов или лилав оттенък веднага след появата им, а с течение на времето избледняват и стават по-малко забележими.

Въпреки факта, че от физическа гледна точка стриите не предизвикват никакво безпокойство за жената, от психологическа гледна точка те почти винаги се превръщат в източник на ненужни комплекси и притеснения. Ето защо е толкова важно да знаете как да предотвратите появата им. И така, да започнем?

Стъпка 1: Увеличете протеина в диетата си

Неправилното хранене може да бъде една от причините за появата на стрии. Ако диетата е доминирана от въглехидрати и в тялото постъпва недостатъчно количество протеин, тогава кожата започва да произвежда по-малко колаген и еластин, които са отговорни за нейната здравина, твърдост и еластичност.

Опитайте се да включите протеини в ежедневната си диета, в идеалния случай около 30% от дневния си прием.

Стъпка 2: Наситете кожата с влага отвътре

Колкото по-добре е кожата ни овлажнена отвътре навън, толкова по-еластична е, следователно, толкова по-малък е шансът стриите да се настанят върху фигурата ви.

Експертите съветват да пиете поне 10 чаши чиста, негазирана вода на ден. Тогава кожата ще бъде овлажнена и еластична.

Стъпка 3: следете теглото си

Добре известен факт е, че резките промени в теглото могат да причинят стрии. Тук говорим както за рязко наддаване на тегло, така и за рязка загуба на тегло.

Стремете се да поддържате теглото си в норма, а ако смятате да отслабнете, правете го плавно и постепенно, без строги диети и още по-малко гладуване.

Между другото, стрии по време на диета може да се появят дори не поради рязка промяна в обема на тялото, а поради малък прием на витамини и основни хранителни вещества в тялото, които просто няма да са достатъчни за поддържане на добра еластичност на кожата.

Стъпка 4: Упражнявайте правилно

Спортът със сигурност е полезен за кожата и за цялото тяло като цяло. Но за да избегнете стрии, опитайте се да увеличавате натоварването плавно и постепенно - така че кожата да има време да свикне с промените.

Стъпка 5: маслата и кремовете за стрии са нашите истински приятели

Днес на рафтовете на магазините се продават огромен брой различни кремове, гелове, масла и серуми за стрии. Тези вещества съдържат витамини, колаген и други полезни вещества, които помагат за подобряване на еластичността на кожата и й осигуряват пълноценна грижа.

Ако редовното закупуване на кремове за стрии ви се струва твърде скъпо, можете да прибегнете до помощта на народни средства: натурални масла от пшеничен зародиш, бадемово, зехтин, прасковено масло - всичко това перфектно подхранва и се грижи за кожата, като й помага да се остават еластични и овлажнени.

Стъпка 6: Самомасажът е важен!

Масажът активира кръвообращението, подобрява снабдяването с кислород в дълбоките слоеве на кожата, премахва токсините и повишава еластичността на колагеновите влакна.

Можете да направите този масаж със специална ръкавица или влажна кърпа.

Стъпка 7: ексфолианти за стрии - двойна полза

Скрабовете за стрии имат двоен ефект: ексфолират горните клетки на кожата, позволявайки й да се обновява по-бързо, и като обикновен масаж помагат на кожата да остане еластична и да избегне появата на стрии.

За тези цели са подходящи както специални ексфолианти, закупени в магазина, така и домашни рецепти, като ексфолианти за кафе или захар.

Стъпка 8: контрастният душ е най-добрата превенция

Отлична профилактика на стрии е контрастният душ. Опитайте се да си създадете навик да се къпете всяка сутрин за 5 минути, като променяте температурата на водата от топла на хладна.

Не е нужно веднага да се опитвате да направите това с ледена вода - трябва постепенно да привикнете тялото към такива натоварвания.

Стъпка 9: поглезете тялото си с витамини

Витамин А помага на тялото да произвежда колаген, а витамин Е се натрупва в тъканите и повишава еластичността на кожата, сякаш я овлажнява отвътре.

Стъпка 10: Предотвратяване на стрии при бременност

Въпреки ефективността на описаните по-горе методи, не всички от тях са подходящи за бъдещи майки. В същото време те имат особено висок риск от стрии. В този случай как да предотвратим появата на стрии по време на бременност?

Лекувайте кожата си с масла и кремове, направени специално за бременни жени. Те ще повишат еластичността на кожата, като същевременно са напълно безопасни за бебето.
Следете теглото си. Опитайте се да се храните здравословно, за да напълнявате възможно най-бавно. В този случай рискът от стрии е значително намален.
Носете удобен сутиен с широки презрамки, който ще поддържа добре по-тежките ви гърди. За да поддържате корема си, изберете удобна и висококачествена превръзка.

Искрено се надяваме, че тези съвети ще ви помогнат да запазите кожата си красива и еластична за години напред!

И ако все още имате стрии, прочетете как да се отървете от тях в нашата статия:.