Плат за анцузи: какво да изберем. Спортно облекло: какво трябва да бъде? Възможност за избор на спортен костюм за

Изборът на спортно облекло е доста труден. Тя трябва да е удобна, практична и изработена от качествени материали. Този избор е особено труден за момичетата, които се нуждаят не само от удобна, но и от красива униформа. Но спортното облекло трябва да отговаря не само на тези два критерия.

Основни изисквания към спортното облекло

Дрехи за туризъм и туризъм

Ако планирате разходка из града, тогава можете да изберете шорти (ако времето е топло навън). Ако планирате дълга разходка в планината или гората, тогава е по-добре да изберете дълги спортни панталони. В този случай маратонките са задължителни, те не трябва да имат много тежки подметки, за да е по-удобно ходенето. Горната част трябва да бъде избрана според времето: може да бъде тениска или потник с дълги ръкави; но вземете спортно яке в случай на неочаквани промени във времето. Вземете със себе си и шапка или панама, за да се предпазите от жаркото слънце.

За йога и фитнес

По време на фитнеса ние изпълняваме различни физически упражнения върху различни мускулни групи, така че облеклото трябва преди всичко да е еластично. Не бива да бъде твърде ограничаващо или ограничаващо движението, защото при упражнения за разтягане дрехите само ще ви пречат. Най-добре е да изберете капри панталони от лек материал и тениска от също толкова лека материя.

За плуване

Момичетата не трябва да купуват цели бански костюми, сега има отделни бански костюми в продажба, но те стоят добре. Такива бански костюми не ограничават движенията, те са много удобни и комфортни. Не забравяйте да вземете плувна шапка и очила.

За активно спортуване

Изборът тук е много голям. Това могат да бъдат удобни шорти, спортни панталони, тениски, анцузи. Всичко зависи от времето и вида спорт или игра на открито. Изберете обувки с неплъзгащи се подметки.

• Освен това момичетата трябва да прибират косата си, за да не пречат по време на тренировка.

Ако подходите към избора на спортно облекло с цялата сериозност, тогава няма да ви е трудно да изберете добра униформа за спорт. Основното е да купувате дрехи от висококачествен материал и, разбира се, във вашия размер. :)

Правило 1

Не носете ежедневни дрехи в клас.

Признавам, веднъж се появих с тениската на гаджето ми на първия си клас по балет. И честно казано мразех отражението си в огледалото през целия урок. Гледайки момичетата във форма с топли крака и бодита, се замислих откъде мога да си купя такова оборудване.

Вече се подготвях за следващия урок, сякаш отивах на среща, прекарвайки дълго време в пробване на всички тениски, горнища и суичъри в гардероба ми. Но лош късмет - всички бяха определено неподходящи. Понякога има панделка отстрани, понякога има много пайети, понякога има дълбоко деколте. Най-накрая намерих тениска с изображение на летящи балерини от Матю Уилямсън и разбрах, че е настъпил най-добрият й час. И ето ме отново на машината: супермодерната тениска коварно се вдига... Нямам време за часове.

Правило 2

Подбирайте нещата си по-внимателно.

Ето още една история. Във фитнес клуба бях с прословутия клин и тениска, която, както се оказа на място, ми беше твърде къса. През цялото време, докато бях в залата, имах чувството, че съм забравила да си сложа пола. Но изведнъж един спасител мина покрай мен: момиче в костюм на Жената котка. Черният й тесен гащеризон привлече голямото внимание дори от персонала и се почувствах по-добре. Така че се учете от грешките ми. Преди да излезете от къщата, уверете се, че когато скачате, бягате, навеждате се и правите люлки, нищо няма да ви отвлече от процеса.

Имайте предвид, че дрехите трябва да са еластични, защото по време на тренировка вероятно ще правите резки напади и разтягания. Обърнете внимание и на способността на тъканта да отвежда влагата, особено по време на интензивни тренировки. След консултация с експерти избрах униформа от плат Dri-Fit. Не задържа влагата и оставя тялото ви относително сухо (за разлика от любимата ви памучна тениска на Спондж Боб). Изберете леки дрехи и се уверете, че не дразнят кожата ви. Безшевните технологии за вентилационни зони са едно от новостите този сезон.

Маратонките не трябва да ограничават крака. Уверете се, че осигуряват естествено движение, позволяват на всички мускули да работят и създават усещането, че тренирате боси. Когато избирате униформа, не забравяйте, че ярките цветове дават енергия и подобряват настроението ви.

Правило 3

Дрехите за танци и йога се произвеждат от специализирани марки и в идеалния случай трябва да търсите екипировка от тях.

Пак да си припомня настроението. Къде, къде и той определено няма да се изгуби в часовете по ориенталски танци. Ярки топове, поли с волани, златни обувки, закачлив грим - това е тоалетът за феновете на коремния танц. Ако предпочитате модерни танци, тогава изберете по-скромно облекло: без токчета или грим, но многопластово облекло, топло за крака и специални меки обувки.

Професионален хореограф ми обясни предназначението на такова оборудване. Многослойното облекло е чудесен начин да загреете мускулите си и можете постепенно да го сваляте, докато танцувате. Това може да бъде бански костюм, гащеризон, къси панталони, панталони, някакво „загряващо“ облекло, като безшевно яке, ръкави или крачоли. Основата на гардероба на танцьора е балетно трико, което е износено. Желателно е да съдържа микрофибър за еластичност и мекота. Освен това има специално разработен тип найлонова тъкан, която абсорбира влагата - Microlux. Правилното трико може да издържи многократни репетиции, така че забравете за чорапогащниците в клас.

Йога също не е лесна. „Най-доброто облекло за практикуване е направено от естествени тъкани: органичен памук и влакна, открити в комбинация с други материали. В такива дрехи тялото диша и се движи свободно“, казва Катя Кушнер, собственик на Йога центрове NYM. От свое име бих искал да добавя, че за урока е по-добре да изберете спокойни, естествени цветове, които насърчават правилното настроение. Тук яркостта не е от полза, така че дрехите с щампи Khokhloma едва ли са подходящи.

Правило 4

Обърнете внимание на детайлите и аксесоарите.

Повярвайте ми, приятните малки неща, които добавят комфорт по време на тренировка, ще направят вашите спортни дейности по-продуктивни и ще увеличат желанието ви да се усъвършенствате.

Спортното облекло трябва да е удобно, практично и леко. Всеки знае за това, но изборът на спортен гардероб все още създава определени трудности. Това важи особено за лятното спортно облекло.

Материал на облеклото

Изборът на облекло започва с избора на плат. Съвременните спортни облекла са изработени от синтетични тъкани, които имат всички необходими свойства: еластичност, лекота, способност да пропускат въздуха и не потъмняват от пот или вода. Летните спортни дрехи се изработват от по-леки видове материи, но иначе запазват всичките си свойства.

Принципи за избор на спортно облекло

Има няколко основни принципа при избора на лятно спортно облекло. Те включват:

• дължината на лятното спортно облекло трябва да бъде минимална, пропорционална на условията (ако е във фитнеса, колкото по-късо, толкова по-добре; ако е на открито, тогава в зависимост от времето). Можете да дадете предпочитание на къси панталони, както тесни, така и свободни (свободните шорти имат повече място за движение. Те са идеални за фитнес, например);
• Ако имате комплекси относно краката си, можете да си купите капри или клин, които достигат до средата на коляното. Те могат да бъдат свободни или плътно прилепнали. Основното нещо е комфортът;
• Можете да използвате горнища вместо тениски. Модерните горнища са направени по такъв начин, че да поддържат гърдите, да ги фиксират, но не пречат на движението. Горнищата могат да бъдат допълнени със специални тъкани на гърба и в подмишниците, които правят достъпа на въздух по-активен и намаляват изпотяването.

Цветов аспект

Струва си да изберете внимателно цвета на спортното облекло. През лятото е топло или дори горещо, а тъмните цветове задържат топлината още повече. Предпочитание трябва да се даде на светлите цветове. Използването на ярки спортни елементи също е приемливо. Може да се използва тъмно спортно облекло, ако има проблем с изпотяването, така че тъмната материя да маскира проблема.

Разхлабени или стегнати

Спортното облекло се произвежда в различни версии. Можете да намерите както свободни, така и плътно прилепнали неща. Експертите съветват носенето на прилепнали спортни дрехи. Улеснява виждането на области, които се нуждаят от подобрение и повишено натоварване. Освен това допълнителните сантиметри тъкан няма да доведат до повишаване на телесната температура.

Вниманието на женската половина от човечеството е привлечено от готови комплекти спортно облекло. Но това е и основната грешка на всички. Дрехите, събрани заедно, рядко стоят идеално и стоят като ръкавица. Комплектите са създадени, за да демонстрират как изглежда облеклото върху тялото. За да направите дрехите удобни за вас, трябва да откажете да закупите комплект и да купите горнище и шорти (или други дрехи) отделно. Дрехите трябва да са удобни, удобни и да не ограничават движенията. Ако тъканта и цветовете се различават, това не е голяма работа. Основното е, че костюмът е подходящ.

Тест драйв

Когато пробвате дрехи в магазин, трябва активно да се движите в тях, за да разберете как ще се държат по време на тренировка. Най-добрият начин за проверка е да клякате, навеждате, люлеете ръцете и краката си. Можете също така да придърпате коленете си към гърдите едно по едно - по време на това упражнение дрехите ви веднага ще паснат, както след няколко часа тренировка.

Аксесоари за спорт

Когато купувате дрехи, не забравяйте за спортни аксесоари и дори чорапи. Аксесоарите са необходими за удобство и здраве. Например лентите за глава са чудесни за абсорбиране на потта и за държане на косата далеч от лицето ви, така че да не дразни кожата ви. Спортните ръкавици предпазват от образуване на мазоли по време на тренировка. Те ще предпазят от контакт между потни длани и метал, предотвратявайки триене. А чорапите са важен елемент. Дишащите чорапи ще пазят краката ви хладни по време на тренировка и ще ви осигурят комфорт.

Практичността на анцузите допринесе за тяхната популярност не само сред спортистите, но и сред всички любители на комфорта. Тези дрехи са актуални не само във фитнеса и се използват не само за тренировки. Можете да го носите на походи, разходки, да отидете на село, да разхождате кучето - навсякъде, където можете да се държите спокойно, такъв костюм е подходящ.

Осигурява свобода на движение и не изисква спазване на никакви правила, подходящ за мъже, жени и деца. За да изберете правилното облекло, трябва да се запознаете с неговите разновидности и характеристики.

Видове анцузи

Спортното облекло се класифицира според предназначението и следователно има няколко основни вида:

• фитнес облекла;
• Облекло за спорт на открито;
• костюми за ходене.

В спортните клубове можете да тренирате както с панталони, така и с шорти. Това е универсален вариант за зимата и лятото, тъй като температурата в стаята е една и съща през цялата година. Мъжки или дамски костюм за спорт на открито се различава в зависимост от времето на годината.

Летният костюм се състои от къси панталони и тениска, изработени от леки материали, а зимният костюм се състои от изолирано яке и панталон, изработени от полар или друга топла материя. Има и дрехи за занимания във ветровито и дъждовно време. Тези костюми използват плат с водоотблъскваща импрегнация, която осигурява сухота и комфорт.

Костюмите за ходене не са предназначени за спорт, така че стилът и дизайнът са по-важни. Дамските модели подчертават предимствата на фигурата, скриват недостатъците, а модният спортен костюм дори ви кара да изглеждате по-стройни.

Как да изберем анцуг?

Ако изберете дрехи за спорт, трябва да започнете от неговите характеристики. За бягане, спортни игри и фитнес, панталоните и тениските са най-подходящи, но за аеробика и тренировки на тренажори ще са подходящи шорти, горнища и тениски.

За гимнастика и йога е за предпочитане да се използват плътно прилепнали дрехи - клинове и чорапогащници. Днес можете да намерите както дамски, така и мъжки стилове за всеки спорт. Когато избирате костюм за ходене, трябва да се съсредоточите върху времето на годината и температурата на въздуха.

Една от най-важните характеристики на костюма е неговият състав. Естествените тъкани, които пропускат въздуха и абсорбират влагата, винаги са на първо място, но имат един съществен недостатък - бързото износване и деформация.

За да се удължи живота на облеклото, като същевременно се запази здравето на спортиста, естествените тъкани се комбинират със синтетични. Хибридните модели са много удобни за използване, устойчиви на износване и безопасни за здравето. Те загряват мускулната тъкан, позволяват на кожата да диша и не пречат на движенията на спортиста.

За дейности на открито е важно материалът да е надежден, устойчив на влага и да запази външния си вид възможно най-дълго. Микрофибърът и найлонът имат тези свойства, а за зимни тренировки са подходящи изолационни материали от полиестер и холофибър.

Полиестерът също често се използва в производството на тъкани, чието основно предимство е ниската му цена. Качеството на облеклото се доказва от наличието на спандекс и еластан в състава. Перметринът, репелент срещу насекоми, може да се използва при производството на трекинг модели.

Дамското и мъжкото спортно облекло трябва да отговарят на техния размер и фигура. Познавайки характеристиките на вашата фигура, можете лесно да изберете модел, но във всеки случай е по-добре да купувате дрехи с монтаж. Стойността на размера на етикета не винаги отговаря на действителността и до голяма степен зависи от стила.

Сакото и панталонът трябва да са умерено свободни - не стегнати, но не и свободни. Ръкавите трябва да достигат до китката, когато лакътят е свит, а панталонът трябва да стига до пищяла, когато кракът е свит. Суичърите без копчета трябва лесно да се свалят през главата.

Винаги проверявайте качеството на шевовете и конците, шевовете и аксесоарите. По време на монтажа направете няколко упражнения - клякайте, люлеете ръце и крака. По този начин можете да сте сигурни, че костюмът ще бъде удобен за тренировки и разходки, че ще бъде удобен при всякакво натоварване. Активният отдих и упражненията във фитнеса изискват удобство.

Не последната точка при избора на костюм е безопасността. По-добре е да избягвате метални вложки, различни дантели и връзки около врата и други травматични елементи. Уверете се, че никъде няма остри части или стегнати ластици. Облеклото, предназначено за дейности на открито, трябва да бъде оборудвано със светлоотразителни елементи. Изберете костюми, които са лесни за поддръжка.

Дизайн и цветове на спортни костюми

Дори ако планирате да тренирате само във фитнес залата, дизайнът и цветът на вашето облекло не трябва да се пренебрегват. Това е от особено значение за жените, които искат да закупят не само удобни, но и красиви дрехи.

Изборът зависи от вкусовете на спортиста, но ако става въпрос за практичност, тогава е по-добре да изберете по-тъмни цветове за пролетта и есента. За дейности на открито, дори през лятото, много хора предпочитат тъмни цветове, които не изискват ежедневно пране, както и материи, които не се мачкат. Стилен и удобен комплект дрехи ви мотивира да спортувате и да се разхождате, без да създавате излишни проблеми.