Слънцезащитен крем SPF. SPF фон дьо тен

На всички слънцезащитни продукти можете да видите абревиатурата SPF, последвана от номер. За да изберете правилния слънцезащитен крем, трябва да знаете какво е SPF. SPF е слънцезащитен фактор. Числото, което обикновено стои зад фактора SPF, показва силата на защитната функция на даден слънцезащитен крем. Колкото по-голямо е това число, толкова по-интензивно продуктът предпазва кожата от увреждане от слънцето. Стойността на SPF варира от 2 до 50.

Как да изберем правилната SPF стойност

За да изберете правилния слънцезащитен крем за себе си и правилно да определите SPF стойността, която е подходяща за вас, трябва да знаете към кой фототип принадлежите.

Сред нашето население има четири фототипа на външния вид.

4 фототипа на външния вид

Принадлежите към първия фототип на външен вид, ако кожата и косата ви са много светли, по кожата има лунички. Косата може да бъде червеникава, цвят на очите син или зелен.

Ако принадлежите към фототип 1, не забравяйте, че кожата ви не е склонна към наситен тен, кожата ви лесно може да получи слънчеви изгаряния, така че трябва да използвате слънцезащитни кремове с висока SPF стойност: SPF от 40 до 50, особено в началото на летен сезон, в бъдеще можете да преминете към слънцезащитен крем със SPF стойност 30, но не по-ниска.

Принадлежите към този фототип, със светла кожа, кафяви или сини очи, светлоруса коса. Вторият фототип на външния вид се различава малко от първия, така че хората, които се свързват с него, също лесно получават Слънчево изгарянеако сте на слънце дълго време, без да използвате слънцезащитни продукти. Но кожата им все още може постепенно да бъде научена да бъде на слънце.

Ако принадлежите към втория фототип, тогава в първите етапи на получаване на тен, използвайте продукти с висок SPF - фактор: SPF от 30 до 35. След това можете постепенно да намалите нивото на слънцезащита дори до стойност 15. Вие сами ще усетите до каква стойност SPF - коефициентът може да намалее.

Този фототип на външния вид е най-често срещаният сред жителите на нашата ивица. Може да имате светла кожа, но ако косата ви е светлокафява или кафява, а очите са тъмни, тогава тенът е за вас. Много лесно можете да получите бронзов тон на кожата, без да знаете какво е зачервяване. Но все пак се нуждаете от слънцезащитни продукти, защото те предпазват кожата не само от зачервяване, но и от вредното въздействие на слънцето върху кожата, както беше обсъдено в предишната статия. За вас ще бъде достатъчно да закупите продукт с SPF - фактор: SPF от 8 до 15, дори в ранните етапи на потъмняване.

Този фототип на външен вид включва хора с тъмна кожа, тъмна коса и тъмен цвятоко. Ако имате тези характеристики на външния вид и изобщо не знаете какво представляват луничките, тогава принадлежите към 4-ти фототип.

Вие не се страхувате от слънчево изгаряне, вие също не страдате от зачервяване на кожата, но отново повтарям, че излагането на слънце на кожата е не само получаване на бронзов оттенък, но и ултравиолетово излагане, което състарява кожата ни, и то трябва да бъдат защитени от това ...

Трябва само да закупите слънцезащитен крем със SPF стойност до 8.

Сега знаете какво е SPF и как да изберете правилния SPF при закупуване на слънцезащитни продукти.

преди 1 месец

При избора на продукти със SPF е задължително да се вземе предвид геолокацията, не всички кремове предпазват от UVA лъчи и още няколко факта за SPF, които трябва да знаете. Дерматологът-козметик Виктория Бритко (Хончарук) развенчава митовете и дава съвети.

Виктория Бритко (Гончарук) Дерматолог-козметолог

Факт №1: Физическите и химическите филтри работят по различен начин

Има два вида филтри: физически и химически. Първите създават своеобразен „екран“ върху кожата, като механично отразяват слънчевата атака. Най-често производителите използват титанов диоксид и цинков оксид като физически филтри. Химическите филтри имат различен принцип на действие. Настрана всички сложни детайли, те поглъщат UV лъчението, превръщайки го в Термална енергияи по този начин обезоръжава. Като химически филтри се използват авобензон (бутил метоксидибензоилметан), салицилати (салицилати), цинамати (цинамати). Идеално е, когато продуктът съдържа два вида филтри.

Факт №2: има два вида UV лъчение

Има три основни вида UV лъчение: UVA, UVB и UVC. Именно UVA е вредно за кожата - увеличава риска от развитие на рак, причинява изгаряния и пигментация. UVB лъчите не са вредни за кожата и почти напълно се абсорбират от озоновия слой. Те представляват опасност само за роговицата на окото. Следователно, висококачествените слънчеви очила осигуряват защита срещу два вида радиация.

Факт номер 3: трябва да се избере защита, като се вземе предвид фототипът на кожата

В дерматологията има такова нещо като еритемното време. Означава минималната доза излагане на слънце, след което на кожата се появява видимо зачервяване. Това е индивидуален показател.

Стойността му зависи от фототипа, от които според класификацията на американския дерматолог Фицпатрик са пет: 1 - кожа, която практически не почернява, често с лунички, характерни за собствениците на светли очи и коса; 2 - кожа, склонна към изгаряния, характерна за хора със светла или тъмноруса коса и светли очи; 3 - добре загоряла кожа, не е склонна към изгаряния, характерна за хора с тъмна коса и тъмни очи; 4 - кожата перфектно потъмнява, не изгаря, не е склонна към появата на лунички; 5 - много тъмна кожа, никога не гори, - слънцезащитата е на генетично ниво.

Ако сте синеока блондинка, най-вероятно това е първият фототип, при който съществува голям риск от изгаряния. В този случай имате нужда от крем с най-много високо ниво SPF.

Факт номер 4: има общоприета формула, която ви позволява да изчислите допустимото време, прекарано на слънце

За да изчислите необходимия SPF, трябва да знаете времето на еритема при дадена температура при дадени метеорологични условия. Тази цифра трябва да се умножи по тази, посочена на опаковката на защитния продукт. Това ви дава времето, което можете да прекарате на слънце, преди да се появи еритем (зачервяване) или изгаряния.

Например при температура от 30 градуса еритемното време на момиче със светла кожа и сини очи е около 10 минути. Съответно, с SPF 50 защита, той може да прекара 500 минути на слънце (10x50SPF = 500). Продуктите SPF трябва да се подновят след контакт с вода.

Факт номер 5: когато избирате средство за защита, трябва да вземете предвид геолокацията

Слънцето „не грее еднакво за всички“! Дейността му зависи от региона. В областите по-близо до екватора лъчите падат под прав ъгъл - ефектът им е особено опасен и вреден за кожата. Там трябва да използвате защита, по-висока от тази, с която сте свикнали (времето на еритема е рязко намалено). UV индексът във вашия регион може лесно да бъде определен на уебсайта nesgori.ru или чрез специално приложение за смартфон. В Москва например тя е доста ниска - около три. В Сидни тя е много висока, варираща от осем до десет. Там през деня е по-добре изобщо да не се появява на слънце, дори с максимална SPF защита.

Факт номер 6: трябва да можете правилно да дозирате продукти под формата на спрейове

Спрейовете се разпръскват фино и се нанасят върху кожата на тънък слой. Често се случва, когато се прилагат, някои области остават необработени. Защитата не е достатъчна. Спрейовете са строго забранени за употреба от деца и такива, които имат проблеми с дихателната система.

Факт # 7: Няма твърде голяма разлика между SPF30 и SPF15

SPF не е само временен показател. Колкото по-висока е стойността на защитния фактор, толкова повече слънчеви лъчи се блокират от продукта. Но разликата между SPF30 и SPF15 не е твърде голяма. Така SPF15 неутрализира 94% от слънчевите лъчи, SPF30 - 97%, SPF50 -98%.

Факт 8: SPF не трябва да се прилага предварително

Няма нужда да нанасяте продукта 30-60 минути преди излагане на слънце, както съветват много експерти. SPF започва да работи веднага! Напълно подходящо е да правите това на плажа. В първите дни на излагане на активно слънце е по-добре да използвате продукти с максимална защита. По-нататък SPF може да бъде намален. Никога не започвайте с масла - те не осигуряват защитата, от която се нуждаете. Те са добри за овлажняване на кожата след слънчево изгаряне. Използвайте масло от ший, жожоба, бадем, шипка.

Факт # 9: Повечето продукти за дневна грижа вече съдържат SPF

Това се отнася не само за грижите, но и декоративна козметика... Повечето дневни кремове имат SPF от 15 до 20. Тази информация е отпечатана на опаковката. Вижте състава. Потърсете съставки: оксибензон, сулизобензон, производни на PABA, октилметоксицинамат, цинков оксид, титанов диоксид, авобензон.

Факт # 10: SPF продуктите трябва да се използват дори при облачно време

Мит е, че защитата не е необходима при облачно време.

Дори когато слънцето изобщо не се вижда и небето е облачно, около 40% от UV лъчението достига до земята. Това е достатъчно, за да изгорят собствениците на първия фототип на кожата.

Те могат да имат лунички дори през февруари, когато слънцето е „студено“.

Факт # 11: Използването на SPF крем не причинява дефицит на витамин D

В нашия климат препаратите на основата на витамин D, който се произвежда под въздействието на UV, трябва да се приемат от септември до март (а понякога и през летните месеци). Някои хора са предпазливи при използването на SPF кремове, вярвайки, че това причинява дефицит на холекалциферол (витамин D3). Няма нито едно проучване, което да докаже, че всъщност е така.

Факт # 12: SPF в основите трае около 2 часа

В основите най-често производителите използват SPF от 10 до 20. Не ги използвайте на активно слънце излишно. На плажа основата обикновено не се препоръчва. Дори ако работите в офис, махнете крема и кандидатствайте отново, преди да излезете навън.

Факт # 13: ако имате тъмна кожа, можете да използвате продукти с по-нисък SPF

На тъмната кожа слънчевите изгаряния и старческите петна се появяват по-рядко. Това не означава, че не е необходимо да се защитава. Необходимо е, но степента на защита може да е по-ниска.

Факт # 14: Не използвайте слънцезащитни продукти от миналия сезон

Всеки козметичен продукт има срок на годност. Но за слънцезащитните филтри това е не повече от година. Проверете датите на годност на всички продукти от миналата година. Ако те са изтекли, не се колебайте да хвърлите остатъците в кошчето.

Факт # 15: SPF кремът не гарантира без лунички

Козметиците дори имат такова понятие „луничав фототип“. Върху такава кожа под въздействието на ултравиолетовото лъчение активно се образува меланин, който се разпределя по посока. Никой крем не може да спре този процес на 100%.

Факт # 16: грижливите съставки в продуктите с физически филтри са безполезни

В допълнение към SPF защитата, кремовете могат да съдържат грижовни и овлажняващи съставки: хиалуронова киселина, витамини, етерични масла... Но при продукти с физически филтри допълнителните съставки са безполезни. Филтрите създават защитен "екран" върху повърхността на кожата, отразяващ UV лъчите и предотвратяващ проникването на компоненти за грижа в кожата. Ако искате да овлажните и подхранвате, нанесете серума, който използвате всеки ден под SPF продукта.

Факт номер 17: някои компоненти в състава на защитното оборудване трябва да се избягват

Избягвайте парабени, силни консерванти и ароматизатори, предизвикващи алергии във вашите защитни агенти. Бензофенонът може да причини ендокринни смущения. Ретинил палмитат често се използва от производителите на защитни продукти. Под въздействието на UV лъчите може да провокира пигментация. Избягвайте да използвате ретиноидна козметика по време на слънчева активност.

Факт # 18: В природата няма 100% натурален SPF продукт

Всички естествени защитни продукти са на основата на масла. Но максималният им SPF е 4 (SPF се счита за работещ от 10). Ако на опаковката е посочен по-голям индекс, има две възможности: или съставът съдържа други филтри, или това е маркетингов трик.

Факт # 19: UV лъчението не прониква под дрехите

Дори леката тъкан е механична бариера за UV лъчите. Под дрехите кожата не почернява - това е надеждна защита срещу изгаряния.

Факт # 20: Косата също се нуждае от UV защита

Косата се нуждае от защита колкото кожата. Под въздействието на UV лъчите те не само бързо губят цвят. Ултравиолетовата светлина изсушава косата, като я прави скучна и чуплива. По време на слънчевата активност е по-добре да използвате специални спрейове и масла.

Подобни материали от рубриката

SPF е слънцезащитен фактор. Той обозначава способността козметикаувеличете времето за безопасно излагане на слънце.

Какво означават числата в SPF?

Фигурата след съкращението SPF (слънцезащитен фактор) показва колко пъти можете да увеличите времето, през което можете безопасно да останете на слънце, без риск от изгаряне.

Стойността на стойностите на SPF-фактора може да бъде в диапазона от 2 до 50 единици. Изчислява се в специални лаборатории, въз основа на факта, че ще се използва определен агент в количество от 2 mg на 1 кв. вижте повърхността на кожата. Най-често с индикация за стойността на SPF фактора се произвеждат слънцезащитни продукти и лосиони, както и дневни кремове, фон дьо тени, пудри, червила и балсами за устни.

SPF	Процентна защита	Категория
		Основен / основен
		Основен / основен
		Средно / средно
		Средно / средно
		Средно / средно
		Високо / високо
		Високо / високо
		Високо / високо
		Високо / високо

Какво определя избора на SPF фактор

Избор Слънце защитен кремзависи от фототипа на кожата. Общо са шест, но в нашите географски ширини най-често се срещат четири:

1 фототип

Много лека кожа и коса, често оцветени в червено. Лунички по кожата. Очите са сини или зелени. Препоръчителни средства с SPF-фактор не по-нисък от 30 в края на летния сезон и от 40 до 50 - в началото. Безопасно времеизлагането на слънце за представители на този фототип е не повече от 5 минути. Това е, на теория, слънцезащитен крем със SPF 50, ако се прилага правилно, предпазва кожата за 250 минути (5 x 50) и с SPF от 8 за 40 минути. Но не забравяйте, че дори и най-ефективният слънцезащитен крем не предпазва на 100 процента.

2 фототип

Светла кожа, светлоруса коса, кафяви или сини очи. В началото на лятото трябва да използвате продукти с SPF фактор 30 - 35, до края на лятото те могат да бъдат заменени с продукти с SPF фактор 15. Безопасното максимално време на излагане на слънце е 15 минути.

3 фототип

Най-често срещаният фототип в средната лента. Светла кожа, светло кестенява или кестенява коса, тъмни очи... Представителите на този фототип могат да използват защитно оборудване с SPF фактор от 8 до 15 от началото до края на летния сезон. Максималното безопасно време за излагане на слънце е 20 минути.

4 фототип

Тъмна кожа тъмна косаи тъмни очи. Представителите на този фототип не трябва да се притесняват за състоянието на кожата си на плажа, дори и с крем със SPF-8. Безопасното време на слънце е 30 минути.

Защо да използваме SPF кремове

Ежедневните кремове с активни компоненти, които предпазват от вредното слънчево лъчение, са отлична превенция преждевременно стареенекожа (фотостареене). Специалните слънцезащитни продукти за слънчево изгаряне помагат да се избегнат изключително неприятни и болезнени слънчеви изгаряния.

Как да използваме SPF продукти

Всички слънцезащитни продукти (т.е. тези с SPF фактор) се нанасят 20 до 30 минути преди излизане навън. Повторете приложението след 20 минути.

Слънцезащитните продукти са ефективни само когато се прилагат старателно и в достатъчни количества. Не разчитайте на абсолютна слънцезащита със слънцезащитен прах, ако докоснете леко носа с четка няколко пъти сутрин. Слънцезащитният грим трябва да се поддържа през целия ден.

Основното правило при използване на козметика с SPF фактор е да я прилагате на последния етап от грима. Тоест, ако прилагате слънцезащитен крем тонална основа, а след това го покрийте със слой овлажнител, след което намалете цялото активно действие на фон дьо тена до нула.

Тъй като водата, включително тези, които се намират в овлажнителите, разрушава защитната бариера. По същата причина е необходимо да се повтори нанасянето на слънцезащитни продукти на плажа след плуване.

Основният маркер, който трябва да се търси при избора на продукт за UV защита е Sun Protection Factor (SPF). Фокусирайки се върху стойността на този показател, можете да определите ефективността и обхвата на филтрите, които предпазват човешкото тяло от негативните ефекти на лъчите от UVB-спектъра, които са отговорни за синтеза в повърхностните слоеве на кожата, появата на слънчево изгаряне или слънчево изгаряне.

Нивото на SPF може да варира от 2 до 50. Стойността на този показател, равна на 2, предполага най-слабата степен на защита (крем със SPF 2 запазва около 50% от вредното ултравиолетово лъчение). Най-популярни са препаратите с SPF индекс 10-20, тъй като са идеални за нормална кожа. Крайното ниво на защита се осигурява от слънцезащитни продукти с етикет SPF 50 и SPF 50+: те обикновено блокират до 98-99% от вредните слънчеви лъчи. Лесно е да се досетите, че SPF 70 или SPF 100 върху опаковки кремове, предназначени да предпазват кожата от негативните ефекти на слънчевата светлина, са обичайна маркетингова уловка.

Освен всичко друго, стойността на SPF индекса ви позволява да изчислите времето за безопасно излагане на слънце. Така че, ако при нормални условия човек получи слънчево изгаряне за 15 минути, тогава, когато използва защитен крем с SPF 10 индекс, той може да прекара 150 минути на пряка слънчева светлина (15x10). След определеното време лекарственият слой ще трябва да бъде подновен.

При избора на слънцезащитен крем според индикатора SPF трябва да се вземе предвид така нареченият фототип на кожата, тоест индикатор, характеризиращ чувствителността му към ултравиолетовото лъчение. Съвременните лекари и козметолози, когато определят фототипа, използват класификацията на Фицпатрик, в която ученият успява да идентифицира шест основни типа кожа.

Представителите на първия (келтски) фототип са собственици на зелено или светлина сини очи, много чувствителна светла кожа, лунички, червена или руса коса. Дори краткосрочното излагане на слънце е противопоказано за мъже и жени от тази група. За защита се препоръчва използването на най-ефективните слънцезащитни продукти (в първите дни - кремове с индекс SPF 50, а по-късно - продукти с маркер SPF 30).

Представителите на втория фототип (арийски или скандинавски) са русокоси или червенокоси собственици на кафяви или сини очи, лунички и светла кожа. Хората от тази група се насърчават постепенно да „привикват“ кожата си към въздействието на слънчевата светлина, като ги третират първо с кремове с маркер SPF 30, а след това с препарати с индекс SPF 15.

Мъжете и жените с третия (европейски) кожен фототип имат светлокафява или кафява коса, тъмни очи и относително светла кожа. Хората, принадлежащи към тази група, се слънчеви добре, само топлината в южните ширини се счита за опасна за тях. Козметолозите препоръчват на представителите на този фототип в първите дни на излагане на слънце да използват продукти с индекс SPF защита 15, а след това - препарати с маркер SPF 8-10.

Представителите на четвъртия (южноевропейски или средиземноморски) фототип са собственици на тъмно кафяви очи, черна коса и тъмна кожа, на която няма лунички. Въпреки факта, че мъжете и жените с подобен фототип не трябва да се справят с проблема със слънчевите изгаряния, козметиците и лекарите препоръчват да предпазват кожата си от фотостареене с кремове със защитни маркери SPF 6-8.

Представители на петия (близкоизточен или индонезийски) и шести (афроамерикански) фототип са собственици на тъмна или много тъмна кожа, която никога не изгаря под въздействието на слънчева светлина. Лицата, принадлежащи към тази подгрупа, практически не се нуждаят от употреба слънцезащитен креми може да се използва само като лек за фотостареене на кожата.

Когато избирате подходящ SPF слънцезащитен крем, е необходимо да вземете предвид не само фототипа, но и местоположението на човека, чиято кожа е изложена на ултравиолетово лъчение. Колкото по-близо е мъжът или жената до екватора, толкова по-висока е слънчевата активност и следователно е по-висок рискът от слънчево изгаряне. Ако се съмнявате в избора на продукти за UVB защита, препоръчително е да потърсите съвет от

Лято ... Всеки от нас обича да попива лъчите на нежното слънце, да лежи на плажа, получавайки красив, равномерен тен. И просто като се разхождаме по улиците при ясно време през горещия сезон (или дори целогодишно, ако това се случи някъде в Австралия или страните от Югоизточна Азия), изпадаме в риск. Защо? Защото освен слънчеви изгаряния, те могат да причинят значителни щети на кожата ни. Резултатът от прекомерното им излагане е сухота на кожата, особено областта на лицето, ръцете, раменете - тоест тези места, които не са скрити под дрехите в горещо време; появата на лунички и старчески петна; а в тежки случаи слънчевите лъчи могат да причинят един от най-трудните за лечение рак, меланом. Как да защитим себе си и детето си? Използвайте продукт със SPF. Какво представлява, как да изберете правилния в зависимост от вашия тип кожа, както и на кои марки трябва да се доверите, ще ви разкажем в нашата статия. Между другото, слънцето е доста активно през зимата, така че защитата трябва да се използва в ясни зимни дни, като се нанася върху лицето под грим.

Всичко за SPF: какво представлява, неговите нива и определяне от кой индикатор се нуждаете

И така, SPF (слънцезащитен фактор) е специално вещество, чиято основна цел е да абсорбира и неутрализира въздействието на слънчевата светлина. Нивото на този фактор обикновено се посочва на опаковката на продукта и може да варира от 5 до 100-120 (скалата е от слаба до силна). Производителите произвеждат слънцезащитни продукти под формата на лосиони, спрейове, кърпички. Също така, може да намерите SPF и крем за устни. Обикновено нивото на SPF на продукта е посочено на опаковката. Но кой фактор фактор трябва да изберете? Има просто правило: трябва да определите колко време отнема на кожата ви да се зачерви под палещото слънце - обикновено този период е 10-15 минути (въпреки че тъмнокожите жени могат да се зачервят за половин час, докато естествени блондинки"Скандинавски" тип е достатъчен и 2-5 минути). И така, посоченият интервал, нека бъде четвърт час, трябва да умножите по SPF, посочен на вашия продукт, например SPF 20. 15 x 20 = 300 минути, тоест можете спокойно да прекарате 5 часа в слънце. Толкова просто.

SPF: изберете според фототипа на кожата

Така че, ако току-що сте започнали да правите слънчеви бани, например, през първите няколко дни в курорта, дерматолозите препоръчват да закупите продукти с SPF малко по-висок от необходимия. Ако сте собственик на светла кожа и коса, ще ви трябва SPF 50. Но в началото, още в първите дни, все пак ще е по-добре да използвате продукт с индикатор 70. Ако имате умерен избор от продукти със SPF 15-20. За деца, особено най-малките, чиято кожа все още не произвежда защитния пигмент меланин в достатъчни количества, използвайте кремове или лосиони със SPF 80-100.

SPF продукти: правила за прилагане

Имайте предвид, че кремовете и лосионите трябва да се прилагат 15-20 минути преди излагане на слънце, за да могат да се абсорбират в кожата. Когато разнасяте, обърнете специално внимание на лицето, раменете и ръцете. Освен това не забравяйте за гърба си. Устните също се нуждаят от защита - можете да нанесете специално хигиенно червило със защитен фактор. Въпреки че много производители твърдят, че техните продукти са водоустойчиви, все пак не си струва да рискувате: ако след прилагането на SPF продукта плувате в морето или басейна, не бъдете мързеливи и използвайте лосиона отново. По-добре да отделите няколко минути за това, отколкото да страдате след няколко дни.