Кои са перфекционистите? Значението на думата, проявление и видове Стремеж към съвършенство с една дума.

Желанието да доведеш всичко започнато до идеален край е черта, достойна за уважение. Определена категория хора се стреми към това, независимо от обстоятелствата, възможностите и желанията на другите. Перфекционистите са отлични изпълнители и строги шефове. Те често постигат успех или, обратно, подкопават здравето си в преследване на резултати.

Лев Николаевич Толстой, известен с творбите си „Война и мир“, „Анна Каренина“, стана известен като скромен и симпатичен земевладелец, трудолюбив писател и най-мил човек. Но не всеки знае, че съпругата му пренаписва епичния роман 12 пъти, съжалявайки, че съпругът й не е обикновен аристократ.

Стив Джобс, Ницше, Александър Македонски – днес те се славят като уникални майстори на занаята си, но проблемите в общуването с тях се споменават само в учебниците по психология. И всичко това, защото типът личност - перфекционист - е двусмислен.

Перфекционистът е човек, който излага себе си на големи мъки и излага другите на още по-големи мъки.
Ошо (Бхагван Шри Раджниш). любов. Свободата. самотата

Признаци на перфекционист

Перфекционистът е човек, който се стреми винаги да доведе всичко до съвършенство - така че всичко да е на мястото си, действията винаги да са идеално правилни и правилни.

Перфекционизмът има своите плюсове и минуси.

Лошо ли е, когато искате да имате рокля, която ви стои перфектно, за да изглеждате шик? Но нормално ли е търсенето на рокля по магазините и в интернет да отнеме вече два месеца и все още продължава, но все още няма рокля в гардероба? През това време сестра ти вече е купила и носи няколко рокли, но ти все от нещо не си доволен.

Или цветът не съвпада, или коланът е грешен, или материята е набръчкана, или размерът е малък и т.н. Дори пропуснахте рождения ден на приятеля си, защото нямахте рокля. И това е само роклята. Какво можем да кажем за работата? Всяка задача ви отнема много време. Времето за доставка вече изтича, а вие преправяте всичко и преправяте.

Признаци на перфекционист-идеалист

Само защото гардеробът ви не е сортиран по цвят или дължина на ръкава, не означава, че нямате перфекционистични наклонности. Те могат да живеят във вас, да влияят на живота ви и да допринасят за развитието на задръжки.

Проверете дали имате някой от тези навици:

Перфекционистите или хората със „синдром на отличен ученик“ се опитват да правят всичко по-добре от всички останали.

От една страна, това е положителна характеристика, тъй като такива хора владеят перфектно умения и насърчават развитието на науката и изкуството. Гледат ги, уважават ги, оприличават ги. Те са истинските творци.

От друга страна, това е патология, поради която перфекционистите смятат, че недостойните резултати от труда трябва да бъдат унищожени.

Достатъчно е да си припомним Н. Гогол, който изгори 2-ри том на „Мъртви души“. В такъв показателен случай идеалистите стават заложници на мирогледа си и се превръщат в машини за изпълнение на задачи.

Причини за развитие на перфекционизъм:

Често проблемът с перфекциониста се връща към детството.
Печелейки внимание и уважение само чрез похвала, детето разбира: само като прави всичко „отлично“, то е добро, следователно е обичано. Причината е, че рефлексът се подсилва от родителите.
Разбирането, че ценността на човека е в неговите положителни действия, във външния му вид, в неговите действия.
Понякога този рефлекс се установява в юношеството, когато млад мъж прекъсва връзка с момиче поради несъвършени черти на лицето или наднормено тегло. Старае се да изглежда възможно най-добре, за да се наложи и да повиши самочувствието си.
Невротичният перфекционизъм се развива на базата на здравословен идеализъм, но когато постоянният страх от провал води до състояние на пълна неудовлетвореност от себе си, понякога дори става причина за нервни сривове.

Всички печелят, ако „синдромът на отличен студент“ е умерено развит в определена индустрия, но не обхваща всички видове индивидуална дейност.

Най-добрият враг на доброто?

Има форми на „идеализъм“, където типът хора - перфекционисти - се отличава с два типа цели, които си поставят, и възгледи за своите грешки.

Късметлии са тези около идеалиста и човека, който се е развил адаптивен перфекционизъм. Такъв човек ще възприеме провала като трамплин към постигането на по-висока цел и ще го приеме като предизвикателство.
U неадекватен перфекциониствъзможни са проблеми с психичното здраве, тъй като натрапчивите състояния за постигане на успех въпреки всичко, включително здравия разум, са предварително обречени. За такива хора думата „добро“ е наравно с „лошо“. Те искат само най-добрия край.

Личностни черти - перфекционист:

Дълго планиране на действия, които ще изискват минимум усилия. Внимание към най-малките детайли.
Дългосрочна липса на резултати, защото в процеса на работа се появяват все нови и нови недостатъци.
Навикът да се връщате към задача, която е изоставена отдавна, нежеланието да я доведете до края, защото краят „не е идеален“. Прекомерни изисквания към колеги, роднини и приятели.
Усещането, че целият свят е длъжен да живее според идеалите на перфекционист.
В резултат на това неудовлетвореност от себе си и другите. Понякога прераства в гняв или агресия.
Желанието да се отговори на изискванията на другите хора, което също води до личностни проблеми в себе си.
Отхвърляне на критиката към идеалист, болезнена гордост, ниско самочувствие.

Психолозите често вярват, че перфекционист е човек, който се страхува от отговорност. Всъщност това е така, защото само човек с недостатъчен идеализъм не знае как да признае грешките си.

„Идеалните“ мъже перфекционисти стават мениджъри на големи предприятия, отлични учени или военни офицери. Но често крият в себе си момчета, които чакат похвала или собствено одобрение.

„Идеалните“ перфекционистки жени също са склонни да подкопават психологическото и физическото си здраве поради натовареността си, както на работа, така и у дома.

Жените, които са перфекционисти, следят стриктно външния си вид, стараят се да готвят добре и да се справят добре в работата. Но постоянният стрес не може да бъде полезен. Развиват се комплекси и неувереност в себе си. Има чувството, че животът минава.

Предимства и недостатъци на перфекционистите

Перфекционизмът в рамките на нормата носи ползи за индивида или цялото общество. Помага за планиране на бъдещето, за създаване на удобни работни графици и дори за ускоряване на напредъка.

Плюсове на перфекционистите

Възможност за постигане на успех, но при пълно отдаване и талант или способности.
Развиват се точност, взискателност и сериозност. Това са черти на лидера, но подчинени на психологическите характеристики на индивида.
Развитие на постоянство при постигане на целите, самочувствие, развитие на творческия потенциал.

НЕДОСТАТЪЦИ на перфекционистите

Постоянно се поддава на перфекционизма, човек губи способността си да мисли творчески.
Умората се натрупва. Такива хора трябва да си спомнят вица за кон, работещ в колхоза, който така и не успя да стане председател.
Чувство на свръхотговорност, когато човек „дължи“ всичко, но в същото време се страхува да бъде отговорен за действия и злодеяния.
Развива се неприязън към собствените и чуждите недостатъци, появява се завист към успехите на другите и другите се възприемат като конкуренти. Това води до разрушаване на личността.

Понякога желанието да се направи всичко перфектно води до забавяне на доставката на работа, когато сроковете са пропуснати. Може да се развие и работохолизъм. Но всичко е добро в умерени количества.

Опасностите от перфекционизма

Да си различен от всички останали е много хубаво. Имайки индивидуални положителни характеристики в начина, по който правите бизнес или в общуването с другите, можете да постигнете отлични резултати в почти всяка област. Но психолозите казват: не трябва да се стремите към идеала във всичко. Много перфекционисти са страдали и продължават да страдат от невъзможността да изпекат перфектната торта или да напишат перфектен полугодишен отчет на работа.

Не само на работа е трудно за един перфекционист. Трудно им е да изберат партньор в живота. Двойките перфекционисти са голяма рядкост. И когато отглежда деца, перфекционистът може да осакати психиката им в ранна възраст с изискванията си да изпълняват всички инструкции перфектно. В света няма идеални хора или идеални професии. Но трябва да се стремим към идеала. Това е саморазвитие.

Ако човек със „синдром на отличен ученик“ не стане личен и не започне да има пълен контрол над колега, приятел, дете или друга половина, тогава е много удобно да живеете и работите с него. Те смело се взират в него в работата си, подражават му, гледат му, възхищават му се.

Друг плюс е, че перфекционистът е човек, който се опитва да прави всичко сам, защото никой не може да направи нищо по-добре от него. Понякога можете да се отпуснете и да го оставите да покаже своето „съвършенство“.

Правила за общуване с перфекционист:

Вземете пример от него в постоянството и трудолюбието.
Понякога прехвърлянето на отговорност върху него не е грях.
Докато той върши монотонна или трудоемка работа, можете да си починете. Когато „идеалният“ човек има навик да прави постоянни коментари, можете да се преструвате, че го слушат внимателно. За да не унищожите собственото си самочувствие, не е нужно околните да се ровят във всяка разяждаща дума на перфекционист.
Ако твърденията и поведението се превърнат в тирания и сърдечните разговори нямат желания ефект, помогнете на такъв човек да стигне до заключението: помощта на специалист е необходима преди всичко за самия него.

Като доказателство те посочват постоянната умора, намалената концентрация и страданието на близките поради неуместно високите очаквания и изисквания.

Дете перфекционист: какво да правят родителите?

Нека ви напомним, че думата „перфекционизъм“ се превежда от английски като „стремеж към идеала“. В психологията това явление се счита за болест с високи стандарти, тоест синдром на отличен ученик.

Перфекционизмът започва да се развива от много ранна възраст. Това е основно по вина на самите родители, които наистина искат детето им да бъде най-умното и следователно самите те предявяват завишени изисквания по отношение на обучението. Например защо детето им зае второ или трето място вместо първо в състезанието. Защо детето им е получило „4” по предмета вместо „5”?

Всичко това предизвиква у тях неразбиране и желание да вдигнат летвата по-високо. А детето от своя страна смята, че родителите му не го обичат, защото не е оправдало надеждите им. И затова, за да спечелите любовта им, трябва да станете най-добрият. Такова стресово състояние на детето може да му причини нервен срив, както и психосоматично заболяване.

Когато родителите започнат да предявяват високи изисквания към детето си, те трябва да помнят, че всичко това няма да премине без следа за него, особено за неговата психика и развитие. Високата оценка не е най-важното в ученето. Основното нещо са придобитите знания и умения, които винаги ще са необходими в бъдещия живот на тяхното бебе.

Как родителите да разберат, че детето им е перфекционист? За да направите това, можете да направите малък тест върху детето си:

Той иска да учи за високи оценки и одобрение от възрастните.
Той може да мами без никакви проблеми, за да получи по-висок резултат.
Бързо се дразни, ако не го хвалят, самочувствието му пада.
Ревнив към успеха и високите оценки на другите деца.
Той не обича критиката и я приема много болезнено.
В името на ученето и отличните оценки той отказва почивка и развлечения.
Поради неуспех той може да изпадне в депресия.
Развива се психично заболяване.

Ако родителите са отговорили с „ДА“ на 3 или повече точки от този тест, тогава те трябва да разберат, че детето им е перфекционист. Защото са прекалено взискателни към детето си, тоест са си поставили летвата твърде високо.

Какво трябва да направите в такава ситуация:

Родителите трябва да се опитат да гарантират, че детето им не може да сравнява понятието „успех“ с понятието „одобрение“ или „любов“. Защото ще започне да печели уважението и одобрението на другите, включително и на родителите си, използвайки различни методи.
В никакъв случай не трябва да се карате или наказвате детето за лоша оценка. Защото дете с такъв синдром на отличен ученик се страхува от осъждане и наказание и ще се опита да бъде хитро и да фалшифицира оценки. Например, той ще води 2 дневника, единият за училище, другият само с добри оценки за родителите си.
Задължително е да покажете на детето, че уважението и любовта на родителите към него не зависи от успеха му в училище, а от факта, че то е обичано такова, каквото е в действителност.
Често трябва да казвате на детето си какъв страхотен човек е, най-добрият, дори ако някой е по-добър от него. Основното нещо е да вземете предвид резултата и да обръщате по-малко внимание на детайлите.
Винаги е необходимо да научите детето да се отнася правилно към неуспехите, така че когато стане възрастен, да не ги възприема като провал в живота си.
Струва си да научите, че овладяването на нещо ново е по-важно за него от получаването на висока оценка. Просто трябва да приемете провала в бизнеса спокойно, да направите заключение и да продължите напред. Няма перфектни хора, всеки прави грешки.

Най-важното нещо, което родителите трябва да запомнят, е просто да обичат детето си просто заради това, че е в живота им.

Профилактика на „синдрома на отличния ученик”

По-лесно е да се предотврати патологията, отколкото да се бори с нея. Достатъчно е родителите да знаят, че при отглеждането на децата вниманието е насочено към оценката на действията на детето, а не към неговата личност. За мама и татко синът или дъщерята винаги трябва да бъдат добри, обичани, най-добрите - без условия.

За възрастните всичко е по-сложно, те ще трябва да променят убежденията си:

Трябва да се научим да се приемаме такива, каквито сме. С недостатъци и предимства, като уникална личност, която толкова липсваше на света.
Обичай себе си. Не можете да постигнете уважение и състрадание към другите, ако не го изпитате за себе си.
Приемете, че светът не е идеален, той съдържа не само предимства и проблеми, но и проблеми.

Още Гьоте твърди, че човекът има 3 ипостаса. Ето какво мисли той за себе си; какво мислят другите за него и какъв е той в действителност. И можете да се разпознаете през целия си живот.

Перфекционистът трябва да докаже, че самият той не е идеален, но прави някой друг щастлив в живота - тогава г-н Перфектен ще гледа на другите по различен начин.

Лечение на перфекционизъм

Ако „синдромът на отличен ученик“ няма невропатичен произход, е необходима работа по убеждаване. Чрез когнитивната психология експертите гарантират, че самият идеалист преразглежда житейските си позиции.

Три стъпки, за да се отървете от перфекционизма:

Поставете си постижима цел въз основа на реалистични и постижими критерии. Важно е в процеса да не правите повече от предвидената цел.
Помислете какво ще трябва да платите за постижението. Това е количеството прекарано време, здраве, сила и понякога свободно време с близки.
Да бъдеш в крак с времето означава, че перфекционистите и другите типове хора, участващи в постигането на дадена цел, трябва да спазват времева рамка. Невъзможно е да се отложи, разсрочи или разпредели време за преразглеждане.

Ето още няколко съвета за перфекционистите:

Трябва да отделите определено време за всичките си дейности и да следвате стриктно този график. По този начин няма да можете да се закачите за едно нещо за дълго време и ще се научите да превключвате. Ще имате време за други дейности.
Трябва да се отнасяте правилно към грешките си. Грешките са урок за бъдещето. В бъдеще грешките, които правите, ще бъдат ресурс за вас, запас от знания, които ще ви позволят да се справите със задачата по-бързо и по-добре.
Критиката трябва да присъства в живота ни. Ако сте го чули, тогава, като перфекционист, трябва да разберете, че съвършенството все още не е близо. Това, което ви се струва идеално, може да изглежда съвсем различно в очите на другите. Как ще постигнете идеала, ако не знаете какво е? Как можете да получите похвала, ако резултатът от работата ви е различен от това, което обществото очаква?
Не правете никакво търсене на душата. Не е нужно непрекъснато да се връщате в миналото. Трябва да разберем, че миналото не може да бъде променено. Резултатът от миналото е нашият опит. По-добре е да се хвалите по-често, да се насърчавате и да се глезите. По-приятно е, отколкото да се гризете през цялото време без резултат.

Ако работите върху себе си, можете да извлечете положителни аспекти от перфекционизма:

Всичко може да се направи по план или график, но на максимум.
Ако чувствате, че можете да направите повече, виждате истински потенциал в себе си, изразходвайте времето и енергията си за подобряване на вашето „аз“. Вашите постижения също ще се увеличат.
Ако сте дали всичко от себе си, но не сте свършили нещо през работното време, оставете го за следващия път. Утре с нови сили ще постигнете още по-добри резултати.
Имайки същите ресурси и възможности, поставяйки реалистични цели за себе си, вие винаги ще постигнете повече от другите.
Не поставяйте летвата твърде високо за себе си, в противен случай няма да можете да се насладите на резултатите. В края на краищата вие като максималист можете да се зарадвате максимално. Тъй като вие, като максималист, можете да се зарадвате максимално, не пропускайте тази възможност. Все пак ти все още си най-добрият.

Но ако перфекционизмът има невропатични предпоставки, те се обръщат към психотерапевт. Това ще помогне да се разрушат илюзиите за структурата на света и самия пациент. Той ще разбере и причините за това състояние.

Вместо послеслов

За да отговорим най-накрая на въпроса ви: перфекционистите заложници на своите и чужди амбиции ли са или хора за подражание, можем да си припомним примерите с велики изобретатели.

Д. Менделеев е известен като изобретател на периодичната система. Той прекара много години в него, но работеше педантично, за да угоди на майка си. Тя сама се опитала да накара Дмитрий, 17-ото дете, да бъде приет в престижен университет. Целият му живот стана доказателство за любовта и благодарността на майка му.

Друг идеалист беше физикът Л. Ландау, който стигна до извода, че бракът няма да се нарече добра дума. Той печели Нобелова награда, но поради натоварения си график забравя за съпругата си в брачната нощ. С думите: „О, аз съм нещастен!“ Никога не съм изоставял редовните лабораторни изследвания.

Да си перфекционист понякога е добре – следващите поколения ще оценят работата. Но дали неговите потомци ще бъдат сред тях? И лесно ли е да преминеш през живота до човек, страдащ от маниакална идея да направиш всички перфектни? И това не е ли опасно? Как смятате? Споделете вашето мнение с нас!

Няма да разберете кой е перфекционист, докато във вашето обкръжение не се появи човек с такава „болест“. Но шегата настрана, това полезно качество ли е или най-лошата черта на характера? Няма категоричен отговор, всичко зависи от посоката, в която човек ще прояви това качество.

Същността на перфекционизма.

Какво изобщо е перфекционизмът?Желанието да се постигне най-добрият резултат, опит да се направи всичко абсолютно перфектно. Няма да навлизаме в джунглата на интроспекцията, да говорим за детски травми или сътресения.

Това е обща черта на отглеждането на дете, която може да прогресира с годините и да доведе до такова състояние.

Съвременните психотерапевти смятат, че основано на страх от наказаниеи желание за похвала. Ако човек е израснал в семейство, където не са пренебрегвали физическото наказание за най-малкото нарушение, той може да развие чисто подсъзнателен страх да не направи някаква грешка в бъдеще. Следователно едно пораснало дете ще поставя под въпрос всяко дело, всяко взето решение, всяко извършено действие. И съмнявайки се в резултата от дейността си, той ще започне да го повтаря отново и отново.

Трудно е да се каже нещо за производителността на труда в такива ситуации. А постоянните провали рядко правят някого добродушен или по-малко раздразнителен.

Може да съществуват перфекционисти с железни нерви, но науката все още не ги е срещала.

4 основни признака, по които можете да разберете кой е пред вас.

Който модел на поведениехарактеристика на тези усърдни хора?

Помислете дълго за по-нататъшните си действия, за да направите всичко правилно и да отделите минимум време и усилия.
Не довършвайте работата възможно най-дълго, виждайки някои недостатъци и опитвайки се да ги коригирате.
Заемете се с една задача няколко пъти, като я изоставите наполовина и се върнете към началото. В случай, че текущият резултат не е задоволителен. Тези. почти винаги.
Дразнете се, ядосвайте се, изкарвайте го на хората около вас.

Но такива "идеален" перфекционистможе да не съществува в природата, тъй като всеки човек има набор от други качества на характера, които определят поведението му като цяло. Ако човек е решителен, той няма да се занимава с планове дълго време, той просто ще се занимава малко по-дълго с практическото изпълнение на въпроса.

За някои е по-лесно да започнат отначало, за други е по-лесно да доведат въпроса до резултат въз основа на съществуваща база. Така че и тук всичко е различно. Но нервността е характерна за почти всички фенове на недостижим идеал.

Възможно ли е да убедите човек, че е направил всичко достатъчно добре и може спокойно да премине към нещо друго? Не но Струва си да се опитате да промените самата система за оценяванетака че просто добри или дори задоволителни резултати се възприемат на нивото на този идеал.

Перфекционизмът: болест или нормално психическо състояние?

Така че състоянието е вариант на нормата или патология на развитието на личността? Ако ситуацията е ограничена до просто желание получите най-добрия резултат, това е един от вариантите норми. Загуба на време, раздразнителност, загуба на производителност - всичко това трудно може да се нарече нормални или приятни бонуси.

Но не е нужно да се тревожите твърде много за състоянието на човека, той е напълно наясно с текущото състояние на нещата и не изпитва никакъв дискомфорт. За него е приятно да живее и да води делата си по този начин, много е трудно да се промени съществуващото състояние на нещата. Може би е невъзможно и защо е необходимо? В крайна сметка това не носи особени проблеми или опасност за никого. Решила ли си да бъдеш с такъв човек? Тогава могат да възникнат проблеми, но те също могат да бъдат решени.

Болезнени състояния.

Има и патологичен вариант, когато човек счита всеки друг резултат за неприемлив освен идеалния. Колкото и перфекционист да е вашият приятел, в един момент той ще разбере, че не може да направи нищо по-добро и просто ще се откаже.

Когато започнете да забелязвате в един човек упоритостта, с която той многократно се опитва да направи нещо, което просто не може да направи - това първият алармен звънец.

Перфекционистът не може да се нарече болен; само това качество не прави човек луд. Но благодарение на това състояние човек може да се фиксира върху решаването на един проблем, да се затвори в себе си или дори по-лошо. Такива хора често проявяват тревожни черти на характера и там депресия и психосоматични заболявания.

Със сигурност сте забелязали желанието постоянно да отлагате нещата за по-късно и да не започнете да правите нещо точно сега. Обикновено това се обяснява с мързел и желание за почивка, но за един перфекционист причината може да е негова съмнение в себе си. Защо да поемате задача сега, ако не можете да я направите на 100%? Когато такива мисли започнат да възникват по отношение на прости ежедневни задължения, възникват по-сериозни проблеми и смущения.

Ако имате такива симптоми, трябва да се консултирате с психотерапевт, за да избегнете развитието на по-опасни състояния.

Насърчение и внимание в живота на всеки.

Досега говорихме само за страха, но какво да кажем за споменатата похвала? Много деца не получават вниманието, което заслужават от родителите или околната среда през детството. Понякога човек може да има напомпано его, което не може да се задоволи с обикновено одобрение.

Минимум внимание или неадекватна оценка на реалността води до факта, че през целия си живот перфекционистът се стреми да привлече възможно най-много внимание към собствената си личност. Как може да стане това? Да, поне изпълняваше перфектно задълженията си.

Ако родителите ви са били твърде строги и постоянно са се набивали вкъщи, че основното е да направите всичко добре, с възрастта това качество почти гарантирано ще се появи. Но за такива хора не е достатъчно просто да си вършат добре работата, защото основното за тях е оценката на другите. Следователно всяко действие се излага на показ и около себе си се създава атмосфера на мъченик или първокласен специалист. Зависи от индивидуалните предпочитания. Липсата на каквато и да е реакция от страна на обществото предизвиква откъсване или потисната агресия у човек. Но рано или късно тези чувства ще намерят изход, в такъв момент е по-добре да не сте наоколо.

Ролята на перфекционист в живота ви.

В какви аспекти от живота човек като цяло може да се счита за перфекционист?

Шефе - ужасен вариант, всъщност.
Подчинен - ако говорим за норма, тогава това е най-добрият избор.
Съпруг - най-лошата възможност с патологичен перфекционизъм.
Всеки друг член на семейството.

Педантичен шефовевероятно сте срещали в живота си. В организациите, в които работят, винаги има голямо текучество. Винаги има длъжностни характеристики, които ръководят подчинените. Но такъв шеф ще изисква изпълнение на задължения извън всички норми, понякога дори без да обръща особено внимание на здравия разум. Педантичността принуждава работниците да търсят по-тихо място.

работникстрада от перфекционизъм? Да, това е съкровище за всеки шеф, стига производителността на труда да не спада. В крайна сметка такова отделение ще положи всички усилия, за да изпълни възложената му задача. И той ще счита това за абсолютна норма, без да изисква никакви повишения, достатъчна е проста похвала.

Перфекционист в семейството- не е най-приятното нещо. Депресията и нервността никога не са били положителни страни на човек. Има още един сериозен нюанс под формата на алкохолизъм. Мъжете стават пияници много по-често и по-бързо, ако се опитват да правят всичко в живота си перфектно.

Това ли е причината за това разочарование или има други разследващи връзки - кой знае?

Това е просто факт; човек, който се стреми към идеала, гарантирано ще започне да удря бутилката след няколко десетилетия, а може би дори по-рано.

И така, кой е перфекционист? Това е човек, който има остра нужда от вашата помощ и обществено одобрение. Ако той е близо до вас, не трябва да го оставяте сам с вашите мисли и тревоги, депресията не води до добри неща.

Видео за перфекционистите

Перфекционизмът в умерени дози води до подобряване на качеството на свършената работа, „изработва” от обикновения човек същество, близко до понятието съвършенство, а при предозиране получаваме депресия, нервност, параноя (болест) и др. които ще отведат новоизпечения невротик в непроницаемия лабиринт на собствените му илюзии.

Човек, който се стреми да завърши работа с 6 точки по 5-точкова система. Човек, който не може да откаже да изпълни задача, която се признава за нерентабилна, а по-нататъшното й развитие е пагубно. И накрая, човек, който не „знае как“ да стъпва върху шевовете на плочките и не може да си легне, докато не изчисти всички отпадъци в апартамента си или не подстриже неравната трева в двора си. (Виж снимката).

Това са градирани дефиниции (всъщност понятието и значението на перфекционизма е многостранно и може да се прояви по различни начини): от позитивен до невротичен.

Някои хора смятат, че перфекционистът много се страхува от отговорност. Това е грешно!

Синоними

Няма официални синоними за перфекционизъм. Също така няма съседни или близки явления.

Следните думи се използват активно в ежедневието:

съвършенство;
идеален;
безупречност;
съвършенство;
абсолютен и др.

Антоними

Концепцията за деструкционизъм става антоним на перфекционизма: това са прахосници и прахосници, които са склонни да разрушават (създават хаос) и не са способни да конструират или създават нещо ново. Друг явно противоположен феномен (въпреки че източникът е коренно различен) е „не даването на петна“, тук човек не взема абсолютно нищо, никакви решения, разчитайки на любимото от мнозина „може би“.

Оттук нататък от „не пука” се протяга нишка към отлагането (отлагането на нещата), което може да се превърне в естествена последица от перфекционизма (отлагане на нещата поради страх, че няма да е възможно да се направи нещо перфектно, перфектно ).

Признаци и характеристики на мъж перфекционист

Да подобрите себе си е страхотна идея, стига да не засяга другите. Мъжете, които са перфекционисти, са взискателни, язвителни в коментарите си и продуктивни за злонамерена и неконструктивна критика.

Вкъщи

Адекватно (!) - когато има скандал заради неизтрит прах, неправилно подредени книги или чинии, заради останало петно върху тапета. Ако формата на перфекционизъм е здрава, нормална, ще получите само криви усмивки и недоволни гримаси за изброените „кофти“.

В случай на тежка патология съставките за супа се претеглят на кантар, салфетките се измерват с линийки и сантиметри, посред нощ перфекционистът може да плюе на съня и да хукне към лавицата, за да подреди томовете в идеална линия. Няма смисъл да се намесваме, ще е необходима психотерапия, за да се излекува това.

На работа

Като шеф намира недостатъци за дреболии (в другия край на масата има органайзер, клавиатурата е разположена под грешен ъгъл спрямо монитора), крещи и стреля при най-малкото нарушение (номерът в докладът е грозно коригиран, тоалетната седалка не е повдигната, масата е бъркотия).

Обвързан

Към половината е толкова взискателен, колкото и към себе си. Ако изглади чорапите си и ги подреди шахматно, а сутрин оправи леглото си идеално гладко, същото се очаква и от вас. Ако систематично нарушавате правилата на перфекциониста, той ще ви изостави.

Признаци и характеристики на жената перфекционист

Коктейл от патологичен стремеж към идеали и склонност към емоционалност и чувствителност – какво е питието?

Вкъщи

Бърше, мие, търка - снежнобели тапети, лъскави первази, чисто като в операционна. Той се нахвърля срещу семейството си, ако заплашват установения ред.

На работа

Изпълнява задачите педантично и педантично: идеален за работа с документи, анализи и статистики. Като шеф, като мъжки перфекционист, тя е непоносима.

Обвързан

Перфектно, ако партньорът отговаря на нейната представа за връзки, семейство, любов. Когато нещо (дори дребно нещо) е извън графика и установеният от нея ред е нарушен, тя ще се опита да го върне в основния поток и ако не успее да постигне успех, ще прекъсне връзката.

Перфекционистът невротик ли е, който идва от перфекционизма?

Невротичната форма на перфекционизъм се развива от здравословно желание за по-добър резултат. Невротикът е сапьор, неговата сфера на дейност е минно поле. Човек се страхува да действа, поставя цели, които очевидно са непостижими, и работи не за удоволствие, а за да отговори на очакванията на някой друг (своите собствени, семейство, общество и т.н.).

Какво е перфекционизъм и какви са неговите проявления в обществото?

Идеален пример за социален перфекционизъм е антиутопията на Евгений Замятин „Ние“. Тоталитарна държава, пълен контрол върху дейността и живота (включително сексуалните контакти), установен дневен режим, строго ограничен брой часове за „свободно“ свободно време.

Такова общество е представено от часовник - идеално калибриран механизъм, работещ на базата на вечен двигател (гледайте видеото в Интернет). Явно затова обществото се разпада - двигателят не е създаден.

Аз съм перфекционист, какво да правя, как да живея с това?

Не правете нищо, ако формата на перфекционизъм е здравословна: искате да работите за удоволствие и да постигате високи резултати, знаете как да спрете, ако разберете, че въпросът губи, не се отказвате наполовина, ако знаете, че ви очаква награда в края. Това е здравословна самокритика.

Запомнете: съвършенството е трудно постижимо, така че бъдете в състояние да ограничите перфекционистичните тенденции, без да ги довеждате до точката на абсурд. Прескачането на фуги е забавна игра за дете, но психологическо разстройство за възрастен.

Ако чувствате, че желанието за идеал е належащо, спрете: поставете си краткосрочни цели (те са по-лесни за постигане), помнете какво вече е направено (ще ви даде увереност), пренасочете част от работата към колеги/семейство/приятели (научете се да вярвате на хората).

Уикипедия: добър или лош е перфекционистът?

Вики се отнася философски към явлението, забелязвайки неговите силни и меки страни. Позовавайки се на работата на жена психоаналитик (Карън Хорни), енциклопедията отбелязва, че перфекционизмът е неразделна част от едно идеализирано общество. С други думи, това е необходимо условие за постигане на хармонично социално единство на държавата и нейните граждани.

Добър ден, скъпи читатели. В тази статия ще научите какво е перфекционист, определението на този термин, основните причини и прояви на това състояние. Ще разберете начините за борба с перфекционизма и ще научите как можете да живеете с „идеален“ човек.

Дефиниция на понятието

Перфекционистът е човек, който си поставя цели, които са трудни за постигане. Такъв човек ще се опита по всякакъв възможен и невъзможен начин да постигне желания резултат.

Перфекционистите са хора, които се стремят към съвършенство.

Има три степени на перфекционизъм.

лесно. Изблиците на емоции за грешки са краткотрайно явление. С времето хората ги възприемат с ирония. Смята, че следващия път ще се справи по-добре със задачата. Стреми се към идеала, но не се придържа към него. Приема грешките и провалите нормално.
Средно аритметично. Той полага много усилия, за да постигне нещо и много се разстройва, когато се провали. Почти не може да се отпусне. Животът не е лесен за човек, но той все още е в състояние правилно да оцени възможностите си и да избере повече или по-малко постижими цели.
Клинични. В този случай е време да потърсите помощ от психиатър, тъй като може вече да има депресивно състояние поради факта, че не можете да постигнете това, което искате. Изискванията към себе си са твърде високи и същите към другите.

Състояние като перфекционизъм може да има както положителни, така и отрицателни страни. Смята се, че минусите са повече от плюсовете.

Положителните качества включват:

възможност за постигане на голям успех, но само с талант и силна отдаденост;
развиват се самовзискателност, точност и сериозност - характерни черти на лидерите;
самочувствие, развитие на постоянство, постигане на поставените цели.

Отрицателните характеристики включват:

загуба на творческо мислене;
натрупване на умора;
постоянният страх от грешка ви кара да сте в напрежение;
развива се враждебност към другите и собствените недостатъци;
възниква завист към успеха на други хора;
човек вижда конкуренция във всеки, което води до унищожаване на личността.

причини

Често корените на перфекционизма са в детството. Бебето получава внимание само когато постига успех, то е хвалено, уважавано - затова е обичано. Има мнение, че за да се отнасят добре с вас, трябва да правите всичко перфектно.
Формиране на силно убеждение, че ценността на човека се крие в неговия идеален външен вид, правилни дела и действия. Това мнение може да се формира в юношеството, когато връзката с партньора се разпадне поради несъвършена фигура или външен вид.
Перфекционизмът от невротичен характер може да се развие в присъствието на идеализъм, в случаите, когато редовният страх от грешки води до постоянна депресия и неудовлетвореност от личността. А това често води до нервни сривове.

Знаци

Стремеж към идеали, завишени изисквания към себе си, постоянни съмнения, намалено удовлетворение от получените резултати.
Повишена концентрация върху вашите грешки.
Неспособност за правилна оценка на другите и себе си.
Повишена чувствителност към критика.
Могат да се наблюдават първите признаци на обсесивно-компулсивно разстройство.
Поставяне на непостижими цели.
Ниско самочувствие.
Наличието на психосоматични заболявания, депресия.
Бинарна визия за света.
Емоционално откъсване. Самият човек се нуждае от постоянна похвала и приемане.
Поемане на много отговорности.
Често са налице срам и угризения на съвестта.

При мъжете

При мъжете перфекционизмът е присъщ на природата. Но тук говорим за една здравословна проява на това състояние, а именно, че човек трябва да може да си поставя конкретни перспективи, цели и да ги постига. Когато това състояние се влоши, то се превръща в мания и близки хора, роднини на този човек също могат да страдат.

Той е постоянно напрегнат, твърде избухлив, тъй като се тревожи за своите дела и възможни неуспехи. Много раздразнителен.
Никога не се съгласява на компромис.
Напълно уверен в собствената си правота, не слуша друга гледна точка.
Той много се страхува да не направи грешки. Поражението лесно може да го превърне в паплач.

Прояви при жените

Перфекционистите искат да бъдат перфектни във всичко. Не е изненадващо, че за такива жени е важно да станат по-добра съпруга. Тя ще направи всичко, за да угоди напълно на съпруга си и дори може да действа в свой собствен ущърб.
Ако такава жена е домакиня, когато стигнете до дома й, ще видите всичко в блясък и чистота.
Ако тя има малко дете, тогава тя ще направи всичко, за да гарантира, че всички около него го хвалят, смятат го за идеално дете, а нея за идеална майка.
Ако една жена е кариеристка, тя ще постигне големи висоти и ще може да стане шеф.

За разлика от мъжете, перфекционистите се опитват да бъдат перфектни във всичко. Това поне е доста трудна работа. Трудно е да се нарече такава жена щастлива, тя едва ли се радва на такова съществуване. Прекомерните изисквания към нейното непосредствено обкръжение често водят до самота.

Децата са перфекционисти

Те се опитват с всички сили да докажат, че са по-добри от всички останали и се страхуват от провал.

Тези момчета имат редица характерни черти:

те са фокусирани върху изпълнението на конкретна задача;
може да прекарва часове в правене на едно и също домашно, докато стане перфектно;
ако родителите се опитват да нарушат графика на детето, неговите планове, той става избухлив и реагира много остро;
учи с цел получаване на високи оценки и похвала от родителите;
лесно ще прибегне до лъжи, за да получи по-добра оценка;
става раздразнителен, ако не го хвалят, самочувствието е силно намалено;
чувствителен е към критика;
завижда на успеха на други ученици;
не се интересува от развлечения и почивка, посвещава цялата си енергия на учене;
ако детето има неуспехи, те го подлудяват и изпадат в депресия;
може да се развие някакъв вид психично заболяване.

Важно е родителите своевременно да идентифицират това състояние на детето си. Факт е, че в юношеството перфекционизмът може да прерасне в сериозно психическо заболяване. Тогава ще трябва да потърсите помощ от невролог и психотерапевт.

Как да се държим в такава ситуация?

Необходимо е да се обясни на детето, че понятието „любов“ и „одобрение“ не трябва да се сравнява с понятието „успех“. Факт е, че бебето може да започне да печели уважението на другите, използвайки различни методи.
Недопустимо е да се карате на дете за лоши оценки, още по-малко да го наказвате. Хлапето перфекционист много се страхува от наказание, затова ще стане хитро и лесно ще води два дневника (единият с добри оценки, другият с лоши).
Родителите трябва редовно да проявяват любов и грижа към детето си, независимо от това как учи или се държи.
Не забравяйте да хвалите детето си, когато постигне нещо.
Научете ви да се отнасяте правилно към неуспехите си, да не се разстройвате много и да намирате нещо положително във всичко.
Важно е детето да осъзнае, че всеки прави грешки, идеални хора не съществуват.

Как се общува с такива хора

Ако това се случи и имате перфекционист в семейството си или такъв човек работи с вас, тогава трябва да знаете как да се държите правилно с него.

По време на разговор с такъв човек се опитайте ненатрапчиво да намекнете, че светът не е толкова идеален, колкото му се струва.
Опитайте се да помогнете на перфекциониста да облекчи стреса си.
Подкрепете този човек, покажете, че разбирате чувствата му. В отговор той ще започне да се отваря и ще изпитва доверие към вас.
Опитайте се да привлечете перфекциониста към различни развлекателни събития, така че човекът да може да се отпусне и да промени обичайната суматоха.
Не се ядосвайте на такъв човек, независимо как се държи с вас или започва да ви критикува. Разберете, че за него подобно поведение е норма на общуване.
Когато перфекционистът постигне целта си, той не може да се зарадва на това, така че задачата на близките е да създадат малък празник.

Може да не общувате с колега, който има странен мироглед. Ако обаче перфекционистът е член на семейството, тогава горните съвети ще бъдат много подходящи.

Как да спрем да бъдем перфекционисти

Ако осъзнавате, че сте такъв човек и искате да се отървете от това качество, тогава можете да направите следното.

Ясно идентифицирайте недостатъците си, както и силните си страни, както по отношение на характера, така и по отношение на талантите. Благодарение на това ще можете да поставите правилно приоритетите и целите в живота.
Опитайте се да оцените резултатите си от обективна гледна точка. Ще видите, че всичко не е такова, каквото изглежда. Имате голям напредък.
Реалистично оценявайте силите си, поставяйте си цели, които могат да бъдат постигнати в определен период от време. Не забравяйте да редувате работа с почивка.
Научете се да изслушвате критиките и да им отговаряте правилно. Това, което хората около вас казват за вас, е тяхно лично мнение, от което можете да отнемете и някои положителни точки. Но трябва да слушате какво казват роднините.
Хвалете се по-често. Спрете да сравнявате успехите си с другите. Време е да разберем, че всеки човек е индивидуален.

Сега знаете какви са перфекционистите и кои са те. Както можете да видите, ако такова състояние се проявява умерено, то помага на човек да живее и да постигне добри резултати. Когато обаче се прекали, перфекционизмът става патологичен и изисква действие, а понякога и консултация с психотерапевт.

Перфекционистът е човек, който постоянно се стреми към идеала. Значението на перфекционист може да се свърже със значението на понятието съвършенство. Ето защо понятието перфекционист е синоним на прецизност, яснота и недопускане на грешки. Перфекционист антоним: небрежен, несигурен, несигурен.

Значението на перфекционист се възприема по различен начин от всички хора: един се възхищава, втори се присмива, трети осъжда. Без значение как всички възприемат перфекциониста, каквото и отношение да имат всички към неговата личност, за него перфекционизмът е начин на живот, негови правила.

Перфекционистът е човек, който живее в стремежа към абсолютно съвършенство; той постоянно иска да се срещне с крайната степен на съвършенство. Понякога, за да обяснят какво означава перфекционист, те използват определение като „синдром на отличен студент“. Това означава, че такъв човек се стреми да прави всичко по образцов начин, без да прави грешки, за да може твърдо да се каже за дейността му: тя заслужава най-високата оценка.

Какво означава перфекционист? Това е човек, който винаги е недоволен от себе си. Той е не по-малко недоволен от другите, защото смята, че никой друг не може да свърши работата адекватно. Категоричността на такъв човек се простира върху абсолютно всички сфери на живота му. Признаците на перфекционист могат да бъдат показани във външния вид, навиците, семейната структура и на работа.

Характерът на перфекциониста се отразява и на другите хора от най-близкото му обкръжение. В по-голямата си част това се случва, защото той силно се стреми да приведе всички към своя стандарт, иска всички да се ръководят изключително от неговите правила. И ако се случи, че човек се отклони от правилата и направи това, което трябваше „по напълно грешен начин“, това се разбира от перфекциониста като обида или лична загуба.

Фактът, че човек ще стане перфекционист, е заложен в особеностите на детството. От детството става забележимо, че детето се съпротивлява на компромиси, много е независимо и не му е лесно да общува с други деца. Често го намират за странен, смятат го за не съвсем като другите. По-зрелият перфекционист преследва миражи, фиктивни идеали и летвата, която сам си поставя. Ако не успее да постигне висотата, която си е представял, ще страда много, защото ще се смята за неудачник, но всъщност ще направи много повече от необходимото.

Обучението на родителите е основната предпоставка за появата на перфекционизъм. Ако човек винаги се е стремял към безупречен външен вид, необходимост от гладене и колосане на спално бельо, безупречен ред в къщата, тогава можем да предположим, че в семейството му майката педантично поддържаше чистота.

Първоначално всяка жена харесва, че мъжът обича реда, но когато постепенно осъзнава, че това е болезнено отношение към реда, тя се отвращава от него. Една жена бързо се уморява да тича из къщата, да почиства малки петна, да измива прашинки, да полира прибори за хранене до ослепителен блясък.

Перфекционизмът в ежедневието се ражда, когато в детството на детето е поставена целта да постигне идеален резултат във всичко, което прави. Разбира се, перфекционистът има пръст в перфектния ред, който трябва да се формира, но редовните морални учения за това как да изпълните дадена задача перфектно ще притесняват всеки търпелив и трудолюбив човек.

Съпрузите перфекционисти са страхотни в съчетаването на домакински задължения и работа, но често търсят работа от разстояние. Ако всичко в една връзка е толкова прекрасно за самия съпруг, тогава жена му доволна ли е от тази ситуация? Намеренията на всяка жена са да създаде свой собствен ред, но тук съпругът отнема това, което й принадлежи по право. Затова ще бъде по-добре, ако перфекционистите намерят себеподобни като двойка.

Перфекционист – значение на думата

На мнозина изглежда, че перфекционистът е човек с отлично достойнство, смятат го за доста уверен, приличен и безупречен. Но психолозите определят, че перфекционистът често не е този, за когото се смята. За по-голямата част от тези хора това се отразява негативно на техните резултати.

Перфекционистът не разбира значението на „златната среда“, той разграничава само крайностите, чрез които определя идеала или неидеала. Този човек се стреми да прави абсолютно всичко перфектно, много по-добре от другите или изобщо да не започва нищо. Той буквално прави всичко сам, защото смята, че молбата за помощ е проява на неговата слабост.

Перфекционистът е човек, който се характеризира с това, че е движещата сила на този индивид. Основната му цел е необходимостта да постигне съвършенство за себе си и за другите.

Ако човек е перфекционист, значи той е привърженик на усъвършенстването или винаги се стреми към височината на съвършенството. Такъв човек се стреми да постигне целта, след като я е постигнал в най-голяма степен, средният резултат няма да го задоволи. Това често води до стрес.

Перфекционистът много трудно понася критика, той е податлив на мнението на обществото, защото иска да изглежда безупречен пред другите. Такъв човек крие собствените си недостатъци по всякакъв възможен начин, така че околните да не ги открият и да не могат да мислят за неговата личност като недостойна. Следователно такива хора основно правят всичко, за да изглеждат идеални пред другите. Те тълкуват всеки малък провал като собствена незначителност и смятат, че не могат да се усъвършенстват повече, чувстват се безполезни и доходите им намаляват значително.

За да разберете какво означава перфекционист, ще ви помогне да наблюдавате другите хора и, разбира се, себе си.

Перфекционистът е отговорен човек, който е много внимателен към тънкостите. Той много се страхува да не направи грешка, затова се стреми да направи всичко перфектно. Такъв човек прекарва много време в подобряване на това, което прави, той си поставя абсолютни идеали, така че всичко останало е неприемливо за него. Той е строг критик на себе си и не приема критика отвън. Той винаги си представя крайната цел и не мисли за междинни етапи.

Въпреки че перфекционизмът се смята за порок, как биха могли гениите да бъдат гении, ако не спазват изключителна прецизност в това, което правят – в своите теории, изобретения и произведения. Ако всеки изключителен учен не доведе работата си до съвършенство, никой нямаше да знае за неговото творение.

Перфекционистът в отношенията се държи студено и дистанцирано с партньора си. Може изобщо да не разбере, че е причинил болка с думите си. Той смята, че неговият избраник трябва да е идеален, както и връзката. Ако той знае, че те все още са далеч от идеала, тогава той започва да изпитва разочарование и възприема партньора си като предател, така че го отхвърля.

Ако един перфекционист със своите строги правила е станал прекалено натрапчив, което пречи на близките му да живеят спокойно, то обръщането към специалист няма да е лоша идея. Продължителното напрежение чрез желанието за перфектен резултат, борбата с възникващите препятствия може да доведе до различни болезнени състояния на тялото и психиката, до и.

Ако перфекционистът заключи, че трябва по някакъв начин да започне да се бори с желанието си да създаде идеален ред около себе си и навсякъде по света, той трябва да потърси начини да направи това. Тъй като антонимът на термина перфекционист е несъвършен, това означава, че човек трябва да се опита да стане поне малко противоположност на себе си.

Трябва да се научите да приемате спокойно критиката на другите, да я анализирате трезво и да разбирате собствените си грешки и грешките на другите като неразделна част от живота. Ако възникне малка грешка, която не засяга особено процеса, тогава не трябва да й придавате значение.

Трябва да се отучите да се самокритикувате; вместо това е по-добре да свикнете да обичате себе си, да признавате собствените си грешки и дори да ги обичате, тъй като те ви дават опит. Когато човек е уверен, спокоен и внимателен, тогава другите искат да общуват с него. Ако той свикне да върши работа, така че резултатът да е не по-малко от идеален, това, разбира се, е много похвално, но преди да започнете бизнес, препоръчително е да оцените собствените си сили и възможности по отношение на него. Ако човек обективно прецени, че не може да се справи с дадена задача, тогава не трябва да се захваща с нея, защото по-късно ще бъде нервен и притеснен, че не може да я направи както иска.

Ако се заеме с работата, той може да се ограничи във времето и в края на установения период да напусне работата, да не я довършва или коригира, защото това влияе върху проявата на прекомерен перфекционизъм.

Ако перфекционистът не може сам да се отърве от досадния си навик, обръщането към психолог ще му помогне. Въпреки че перфекционизмът е голям проблем, възможно е да го преодолеете.

Човек перфекционист

Всички близки трябва да имат безгранична любов и търпение, за да се адаптират към мъж перфекционист. Те трябва да могат да млъкнат навреме, да не казват твърде много и когато е необходимо да хвалят и подкрепят.

Мъжът перфекционист е човек, който се откроява сред другите мъже поради своята прекомерна, глобална самокритичност, отхвърляне на външна критика, нетърпимост към грешки, безкомпромисност и непримиримост. Тези характеристики могат да направят един възрастен мъж хленч, педант или деспот. Всеки от тези случаи ще направи близки нещастни и живота им труден. Всеки ще трябва да се адаптира към главата на семейството, правилата и разпоредбите и да понася промените в настроението му, които възникват, защото той е или доволен от себе си, или крайно недоволен.

Ден след ден човек може да се променя - да бъде горд и уверен човек или несигурен човек, хленчещ за несправедливостта и провала в живота.

Една жена не трябва да мисли, че това е нещо бързо за един мъж и той скоро ще се промени. Тази позиция на съпруга е много упорита, така че остава част от характера и не настъпват радикални промени. По-добре е да се примирите с неизбежното, което не може да бъде променено, и да се опитате да повлияете на това, което все още е възможно да се промени. Например, можете да кажете на съпруга си, че ако поне веднъж не пренареди дрехите си в подредени редове, това време ще бъде дадено на децата или на общите им интереси.

Много мъже се страхуват от провал, защото не могат да постигнат идеални резултати, така че изобщо не се отпускат. Необходимо е да се предложат на човека такива алтернативи, за да може да мисли за непреодолимото желание за абсолютизъм. Разсейвайте го от перфектното изпълнение на ежедневните задачи. Помощта на любяща съпруга може да предотврати депресията му. Струва си да кажете на съпруга си, че няма явна нужда от перфектни отношения между съпрузи и деца.

Препоръчително е да напомните на съпруга си, че съвместните спортове и разходки ще помогнат на близките да научат повече един за друг, да повдигнат духа си и да подобрят здравето си. Струва си периодично да го разсейвате с вашите предложения, за да прекарвате време заедно, ако човекът работи върху една работа доста интензивно и задълбочено. Основното нещо е да не го разубеждавате, да вършите работата, която обича, за да не го тълкува случайно като неразбиране на жена му и това да не го причинява.

Такъв мъж трябва да знае за страданието на жена си поради липсата на необходимото внимание към нея. Тъй като това също е вид дейност, разбира се, той ще иска тази област да е идеална.

За да могат съпрузите да почувстват ред в домакинските си задължения, съпругата трябва да разпредели отговорностите така, че онези задачи, които изискват задълбочен подход, да бъдат дадени на съпруга си. Съпругът перфекционист трябва да осъзнае, че най-отговорната работа е запазена за него, тъй като това ще повиши самочувствието и ще осигури голяма подкрепа. Манипулирайки перфекционизма на съпруга, той самият може да го хареса, тъй като той върши работата и му харесва. По този начин жената и съпругът перфекционист остават доволни.

Съпругът перфекционист може да помага на жена си в къщата и да се вълнува от готвенето. Първоначално съпругата ще бъде доволна от стремежите на съпруга си, но със своя идеализъм той може да стигне до сърцето дори на най-трудолюбивата и спретната домакиня.

Идеална двойка биха били и двамата хора, които са свикнали да довеждат всичко до съвършенство и могат да споделят отговорностите, така че всеки да може да използва своите стремежи максимално. В обратния резултат в семейството периодично ще възникват кавги и разправии. Невероятно трудно е да се превъзпита човек или може изобщо да не работи, но насочването на усилията му в правилната посока е наистина възможно.

Жена перфекционист

Почти всяка жена знае, че съчетаването на характеристиките на идеална съпруга, майка, успешна бизнесдама и домакиня е нереалистично, но не и за разбирането на перфекционист. Тази жена смята, че е в състояние да постигне идеала във всичко и да комбинира тези характеристики.

Жената перфекционист е жена, която се отличава от другите с желанието си да поеме всички отговорности и цялата отговорна работа. Тя страда повече от мъж перфекционист от това да гарантира, че абсолютно всичко е направено на високо ниво. За нея външният вид, работата и домакинската работа трябва да съответстват на високо ниво на представяне. Тя също така се опитва да бъде перфектна майка и перфектна съпруга на съпруга си.

Такива жени са еднакво нетолерантни към грешките на другите и своите. Много често децата на такива жени стават хулигани, така че изразяват собствения си протест срещу строгите правила на майката, а съпрузите им напускат, уморяват се да живеят според законите, продиктувани от съпругата им, и намират по-малко взискателни любовници.

Самата жена перфекционист не осъзнава колко е взискателна към семейството си. Тя има един и същи тон на работа и у дома и искрено не може да разбере, че е възможно да се направи друго. Или по-скоро й се струва, че ако се промени, тогава ще й бъде по-трудно да контролира всички въпроси. Естествено, тя не може да направи всичко перфектно, другите виждат това, но жената, без да спира да забавя темпото, работи колкото може. В резултат на това тя няма време, остава сама, всичко става неконтролируемо. За да избегне всички потенциални проблеми, които застрашават самотата, жената трябва да се отърве от перфекционизма.

Жена, която се характеризира с перфекционизъм, смята себе си задължена да прави всичко перфектно. Дължи го на своето семейство, съпруг, деца, познати, колеги и приятели. Трябва да е отличен работник и идеална жена.

Жената перфекционист трябва да изглежда безупречно, да е финансово независима, да внася част от финансите си в бюджета за общи разходи, да се грижи за семейния живот, да жертва всичко в името на децата си, да се старае да поддържа здравето си, така че децата й да не изостави я, не се грижи за нея, трябва да изглежда млада, за да не си тръгне мъжът. Тя е длъжна да готви вкусно, да почиства перфектно, да пере нещата, да не показва умората си и да върши омразни неща с усмивка.

Тя трябва да спортува против волята си, защото се смята за мода и ще съхрани младостта й. Тя трябва да бъде мила с всички около себе си, да им помага безкористно, все пак има благ характер. Тя трябва непрекъснато да се самообразова, за да остане интересна и ерудирана. Трябва да изхвърли всички снимки, на които изглежда несъвършена, да ги изтрие от социалните мрежи, за да я виждат всички само перфектна, дори и на снимката, на която е в компания. Всичко изброено по-горе води до един изход - тя изпуска нервите си.

Една жена перфекционист спира и осъзнава, че вече няма сили да прави всичко безупречно. Тя е объркана какво дължи и на кого и вече не знае какво иска. Но това е отвътре, а отвън тя е уверена и силна жена. Тя все още прави същия куп неща, които иска да завърши напълно. Поради желанието да направи всяка задача безупречна, тя е лишена от време за други дейности и затова се чувства виновна.

Въпреки че жената перфекционист се опитва да бъде най-добрата съпруга, майка и приятел, тя не може да позволи на никого да направи грешка. Грешките са неизпълнение на преките отговорности, както трябва, или по-скоро, както ги е установила една жена перфекционист. Трудно й е да разбере как всеки може да си позволи да живее както иска, но не според нейните правила, да не носи планина от отговорност, да бъде несериозен и да изпитва щастие, това я побърква.

Вероятно за много хора такава жена изглежда като неприятен, неприветлив и неприветлив човек. Но доброволно ли е станала такава или може би при други условия би била съвсем различен човек?

Ако детето от детството е заобиколено от определени стандартни стереотипи, които не са били отработени в зряла възраст, тогава те ще се вкоренят в личността. Едно момиче, подложено на влиянието на такива стереотипи, започва да се втурва през живота, като прави всичко изключително правилно, както е научено. В най-важните периоди тя не се ръководи от лично мнение, а прави каквото й се каже, защото другите смятат, че така е по-добре за нея и тя се съгласява.

Например те решават вместо нея къде да учи, за кого, с кого ще живее и къде да работи. Момичето послушно прави всичко и става дълг на всички. Става безчувствена и затворена, защото смята проявяването на емоции за слабост и не е изпитала особено щастие да бъде безгрижна. Не й оставаше време за забавление, тъй като много неща изискваха отлично изпълнение.

Такава жена има нужда от силен, уверен мъж, който да й каже, че е време да спре и че не трябва да живее както са й казали, тя е независима жена и има право да решава колко добре да се справя. работа. Един мъж може да поеме няколко задачи за себе си, така че те ще имат време да бъдат заедно.

Жената перфекционист се нуждае от мъж, който може да я накара да се отпусне, да й помогне да анализира поведението си, за да осъзнае колко време прекарва, за да постигне идеален резултат в нещо, което всъщност не се изисква и най-важното е, че тя Можеше да прекарва повече свободно време с любимите си хора.