Men do'stlardan sir saqlaydigan shkaf yoki muzey emasman: loviyani muddatidan oldin to'kib yubormaslikning amaliy usullari. Butun dunyo bo'ylab yashirincha: boshqa odamlarning sirlarini saqlashni qanday o'rganish kerak Sabab: gapirishning kuchayishi

Sir, xoh u birovniki bo'lsin, xoh o'ziniki bo'lsin, har doim og'ir yuk bo'lib chiqadi, uni bir marta ham tashlab qo'ymasdan hamma ham ko'tara olmaydi. Birovning shaxsiy hayoti tafsilotlari qanday ommaga oshkor bo'lganini necha marta eshitganmiz. G'iybat tarqatganlar esa necha marta qoralangan?

Ammo inson tabiati shundayki, deyarli barchamizga og'zimizni berkitish juda qiyin. Bu haqiqat hatto ko'plab tajribalardan so'ng olimlar tomonidan tasdiqlangan. G'arb matbuotida e'lon qilingan so'nggi ma'lumotlarga ko'ra, sir saqlanishi mumkin bo'lgan eng uzoq vaqt - 47 soat. Hamma ham bunga uzoqroq chiday olmaydi.

Tadqiqotchilar, shuningdek, bir guruh odamlar bilan suhbat o'tkazdilar va sirni saqlaydiganlar uning "og'irligi" ni his qilishlarini aniqladilar. Ularga ko'rinadiki, ularga berilgan vazifalarni bajarish juda qiyin (garchi bunday bo'lmasa ham) va har kuni bosib o'tadigan masofa birdaniga uzoqroq bo'lib tuyula boshlaydi. Bularning barchasi psixikadagi hissiy yuk va har qanday sir u bilan bog'liq mas'uliyat darajasi bilan bog'liq.

Ammo nimanidir aytib berish va sir saqlashni o'rganishning zerikarli istagidan qanday qutulish mumkin?

1. Hech narsani bilmaslik yaxshiroqdir. Bu, ehtimol, eng ishonchli maslahat. Chunki haqiqatda hech narsani bilmagan odam hech kimga hech narsa demaydi. Agar siz hali ham boshqa birovning sirini boshingizda saqlamasligingizni bilsangiz, darhol uni tinglashdan bosh tortganingiz ma'qul. Hech bo'lmaganda shu tarzda sizga muhim narsani aytishga qaror qilgan odamga hurmat ko'rsatasiz. Do'stingiz uni tinglashni xohlamaganingizdan xafa bo'lishi mumkin, lekin keyin u halol ish qilganingizni tushunadi.

2. Har kim sizga ishonib topshirilgan sir haqida bilib qolsa, nima bo'lishining barcha variantlarini ko'rib chiqing. Buning siri shundaki, buni faqat bir nechta odam biladi. Og'izdan og'izga o'ta boshlagandan so'ng, u o'z ahamiyatini yo'qotadi va bundan tashqari, uni saqlab qolishga harakat qilgan kishining obro'siga katta zarar etkazishi mumkin.

Kimdir shaxsiy muammolari haqida ochiq gapirishni istamagani bejiz emas. Boshqalar bu haqda bilishi bilanoq, biror narsa sodir bo'ladi, shuning uchun do'stlaringizning hayotini buzishning hojati yo'q. Agar boshqa birovga aytmoqchi bo'lsalar, buni o'zlari qilishadi.

3. G'iybat tezda mavjud bo'lmagan tafsilotlar bilan to'lib ketishini unutmang. Har safar kimdir birovning so'zlarini takrorlaganda, u beixtiyor o'z fikrlarini qo'shib qo'yadi va keyin har bir keyingi hikoyachi xuddi shunday qiladi. Siz haqiqatan ham voqeaning asl ma'nosini yoki do'stingizning shaxsiy hayotining tafsilotlarini buzmoqchimisiz?

4. Bir kuni kimnidir tushkunlikka solib, uning sirini oshkor qilsangiz, obro'ingizni abadiy buzasiz va ular sizga ishonmaydi.

Shuning uchun, sadoqatingizni isbotlashning yagona to'g'ri yo'li sir saqlashdir. 5. Agar o'zingizga yordam bera olmasangiz, BUNI qog'ozga yozing yoki uy hayvoningizga ayting.

. Hech bo'lmaganda bu tarzda so'zlar baland ovozda aytiladi va bu hech bo'lmaganda biroz osonroq bo'ladi. 6. Va o'zingiz muhim ma'lumotni kimgadir ishonib topshirishga qaror qilsangiz,.

siz tanlagan odam qanchalik ishonchli ekanligi, u buni oqlay oladimi, deb o'ylang 7. Va yana bir narsa. Nega buni aytmoqchi ekanligingizni yoki nima uchun sizga biror narsa aytilganini tahlil qilishga harakat qiling

. Ko'pincha odam ongsiz ravishda sir va maxfiylik yukidan xalos bo'lishni xohlaydi. Psixologlarning ishonchi komilki, ko'pchiligimiz o'z sirimizni faqat bitta odam bilan baham ko'rish orqali hammaga aytishga umid qilamiz. 8. Dildan suhbatni boshlashdan oldin"Hech kimga aytma" degan so'zlarni aytishning hojati yo'q

. Ular miyaga sehrli afsun kabi harakat qilib, odamlarni bu haqda tez va ko'proq gapirishga undaydi. Bizning psixikamiz shunday ishlaydi: imkonsiz hamma narsani biz qilishni xohlaymiz. Va bunday vasvasaga qarshi turishning iloji yo'q.

Ba'zan jim turish va ba'zi sirlarni oshkor qilmaslik yaxshiroqdir. Hatto eng yaqin do'stlar ham. Haqiqat, siz bilganingizdek, achchiq bo'lishi mumkin va shuning uchun hamma ham buni yoqtirmaydi.

Siz sir saqlashingiz kerak, ayniqsa boshqalarning sirlarini. O'zingiz uchun qaror qabul qiling, boshqa birovning sizga ishonib topshirilgan siri sizning shaxsiy siringiz emas va shuning uchun siz uni xohlagan har bir kishiga aytishga haqqingiz yo'q. Faqat uning egasi uni tasarruf qilishi mumkin.

Deyarli har bir kishi boshqalar haqida ommaga oshkor etilmagan narsalarni biladi. Bunday ma'lumotlar sir deb ataladi. Biror kishi boshqa odamning sirini qanday bilganligi muhim emas - u eshitgan, eshitgan yoki uning ruhi "ochilgan".

Afsuski, ko'pchilik surunkali ravishda boshqa odamlarning sirlarini saqlashga qodir emas; Ular boshqalarning sirlarini va hatto o'zlarining sirlarini avtomatik ravishda berishadi, shundan so'ng ular ko'pincha o'zlari aytgan sirlardan afsuslanishadi.

Sir - bu hech kimga aytilmaydigan narsa emas.
Yashirin va past ovozda aytiladigan narsa sirdir.
Marsel Pagnol

Nega odamlar sir saqlay olmaydilar?

Psixologlar bunday odamlar shunchaki e'tibordan mahrum bo'lgan degan xulosaga kelishdi.

Misol uchun, ayol yoki erkak o'z jamoasida unchalik mashhur emas, albatta, ularga biroz e'tibor beriladi va tinglanadi, lekin bu ularga etarli emas, ular ko'proq narsani xohlashadi.

Qanday qilib ko'proq e'tiborni jalb qilishingiz mumkin? To'g'ri, kimningdir qiziqarli sirini ayting, bu hamma uchun qiziq bo'ladi va bunday odamni boshqalarning diqqat markaziga qo'yadi.

Ayollar sirlari odatda ularning shaxsiy hayoti bilan bog'liq - kim kimni aldagan, kim kim bilan uchrashgan va hokazo. Lekin ko'pincha erkaklar ham xuddi shu sirlarni muhokama qilishadi.

Erkaklar ko'pincha ish yoki daromad bilan bog'liq bo'lgan sirlarga qiziqishadi va, albatta, ular munosabatlardagi sirlardan qochmaydilar. Faqat ularni ma'lum bir ayol haqidagi sirlar, uning nechta yigiti borligi va hozir bor-yo'qligi, nima uchun sobiq sevgilisi bilan ajrashganligi va hokazolar qiziqtiradi. Odatda erkaklar ikki sababga ko'ra bunday sirlarga qiziqishadi - yoki ayolni yoqtiradilar, yoki odam shunchaki hayotiy tajribaga ega bo'ladi, shunga o'xshash vaziyatga tushib qolmaslik uchun boshqalarning xatolari haqida nima qilmaslik kerakligini o'rganadi.

Surunkali suhbatdoshlar ko'pincha sirlarni aytib berishadi, shundan keyin ular pushaymon bo'lishadi va hamkasblar bunday g'iybatchilarga ishonishni to'xtatadilar. Va bularning barchasi boshqalarning e'tiborini jalb qilish uchun. Ammo ularning atrofidagilar, agar bunday suhbatdosh kimgadir sirni aytsa, unda ular o'z sirlarini bunday odamga ishona olmasligini tushunishadi, chunki bunday odam sir saqlashni bilmaydi. Va ko'pchilik tasodifan hammaga ma'lum bo'ladigan fasolni to'kib yuborishdan qo'rqib, bunday g'iybat yoki g'iybat bilan do'stlashmaslikka harakat qiladi.

Bunday odam bilan suhbatingizni doimiy ravishda kuzatib borishingiz kerak (u sir saqlashni bilmaydi), chunki keraksiz aytilgan hamma narsa boshqalarga ma'lum bo'ladi. Shuning uchun ular bunday suhbatdoshlarni yoqtirmaydilar va ularni do'st deb bilishmaydi, chunki do'stlar dam olish va dam olish uchun kerak, ammo bunday suhbatdoshlar bilan bu mumkin emas.

Albatta, sir saqlashni bilmaydigan odamlarning do'stlari bor, lekin ularni do'st deb atash qiyin, chunki ular ko'pincha boshqa odamlar haqida ma'lumot olish va hokazolar uchun bunday odamlar bilan do'st bo'lishadi. Albatta, har bir kishi haqiqiy topishi mumkin. do'stlar, lekin birinchi navbatda siz boshqalarning sirlarini saqlashni o'rganishingiz kerak.

Sirni ishonib topshirish ham foydali, ham og'ir bo'lishi mumkin. Biror kishi sizga o'z sirini aytish uchun etarlicha ishonishini sharaf deb biling. Biroq, shuni yodda tutingki, agar siz ushbu ishonchga xiyonat qilsangiz, sizga ochilgan odam bilan munosabatlaringizga putur etkazishingiz mumkin. Yoki, ehtimol, siz o'z siringizni saqlayapsiz, bu unchalik qiyin emas. Fasolni to'kib yubormaslik uchun irodani rivojlantirib, siz narsalarni sir saqlashingiz va ishonchli shaxs sifatida obro'ingizni oshirishingiz mumkin.

Qadamlar

Boshqa birovning sirini qanday saqlash kerak

Ma'lumotni eshitishdan oldin uning qanchalik jiddiyligini aniqlang. Agar biror kishi sizga sirni aytib berishini oldindan ogohlantirsa, avval batafsilroq ma'lumot oling.

Aniqlang: bu "kichik" sirmi yoki "katta" sirmi? Shunday qilib, siz fasolni to'kib tashlamaslik qanchalik muhimligini tushunasiz. Bundan tashqari, odam ochilganda unga to'liq e'tiboringizni qaratish kerakmi yoki yo'qmi aniq bo'ladi (jiddiy suhbat paytida telefonga qarash odobsiz).
Bu siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan narsa ekanligini bilib, sirni eshitishga tayyorlaning.
Agar siz sirni oshkor qilsangiz va qonuniy oqibatlarga olib kelsangiz, maxfiylikni saqlashda yanada ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Sir qancha vaqt saqlanishi kerakligini so'rang. Agar bu faqat ma'lum bir vaqt uchun ekanligini bilsangiz, jim turishingiz osonroq bo'lishi mumkin. Agar odam sizdan uni abadiy o'zingizda saqlashingizni kutsa, bu haqda oldindan bilish yaxshiroqdir.
Hech kim bilan bu mavzuni ko'tarmang. Agar siz kimdir bilan yashirin mavzuni muhokama qilsangiz, loviyani to'kib tashlashni xohlaysiz. Siz (ongli yoki ongsiz ravishda) sirni aytib berish imkoniyatiga ega bo'lishingizga umid qilib, tegishli mavzuni ko'tarishingiz mumkin. Tasodifan qoqilib ketmaslik uchun ehtiyot bo'ling.

Agar kerak bo'lsa, mavzuni o'zgartiring. Agar biror kishi suhbatda sir bilan bog'liq narsalarni eslatib qo'ysa, mavzuni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Sizga sirni eslatadigan narsalar haqida gapirishni davom ettirib, siz o'zingizning fikrlaringizda sirni birinchi o'ringa qo'yasiz va loviyani to'kib tashlash vasvasasiga tushishingiz mumkin.
- Mavzuni tasodifiy o'zgartirishga harakat qiling, shunda odam biror narsani yashirayotganingizni sezmaydi.
- Agar kerak bo'lsa, ketish uchun sabab toping. Ba'zida suhbatdan qochish sirni saqlashning yagona yo'li.
O'zingizni hech narsa bilmagandek ko'ring. Hech kim sizning siringiz borligiga shubha qiladimi? Agar sizga to'g'ridan-to'g'ri savol berilsa, qochishga harakat qiling.
- Sir haqida savol berib, o'zingizni hech narsa bilmayotgandek ko'rsatishingiz mumkin.
Agar kerak bo'lsa, yolg'on gapiring. Siz sirni bilmayman deb yolg'on gapirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bunday holda, yolg'onga "qo'lga tushmaslik" uchun odamga aytganingizni eslab qoling. Batafsil yolg'on to'qib chiqargandan ko'ra, yolg'on gapirib, hech narsani bilmayman (hatto bilmasangiz ham) yaxshidir.
Halol bo'ling. Agar kimdir sizga ma'lumot so'rashda davom etsa, "Men siz bilan bu haqda hali gaplasha olmayman" deb ayting. Ha, bu bilan siz nimanidir bilishingizni tan olasiz, lekin sirni oshkor qilmaysiz.
- Agar odam turib olsa, muloyimlik bilan undan sizni so'roq qilishni to'xtatishini so'rang.

Aytish istagi bilan qanday kurashish kerak

Uni yozing va yo'q qiling. Qog'ozdagi sirni batafsil tasvirlab, so'ngra dalillarni yo'q qilish "sirni hal qilish" uchun yaxshi usuldir.
- Dalillarni ehtiyotkorlik bilan yo'q qilganingizga ishonch hosil qiling. Uni (xavfsiz) yoqish yoki qog'oz maydalagichdan o'tkazishni o'ylab ko'ring.
- Agar siz eslatmalaringizni axlat qutisiga tashlasangiz, qog'ozni bo'laklarga bo'ling va uni boshqa axlat qutisiga ko'ming. Siz hatto bo'laklarni turli xil axlat qutilariga tashlashingiz yoki darhol axlat qutisiga yoki tashqi qutiga tashlashingiz mumkin.
- Bu haqiqatan ham anonim muhit ekanligiga ishonch hosil qiling.
Jonsiz ob'ektni ayting. To‘ldirilgan jonivorni, uy hayvonini (u jonli ob’ekt bo‘lsa ham) yoki kollektsiyani baham ko‘rish sizni kimdir bilan gaplashayotgandek his qilishingiz mumkin. Agar siz sukunat tufayli ichingizda portlash arafasida turgandek bo'lsangiz, bu darhol yengillik keltirishi mumkin.
- Yaqin atrofda sizni eshitadigan hech kim yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- O'zingizning siringiz haqida baland ovozda gapirishdan oldin, telefoningiz va kompyuteringiz audio yoki video suhbatga ulanmaganligiga ishonch hosil qiling.
- Siz hatto gapira olmaydigan bola bilan ham baham ko'rishingiz mumkin. Siz o'zingizni odam bilan gaplashayotgandek his qilasiz, ammo sirni oshkor qilish ehtimoli juda past bo'ladi.

Bolalar qo'shig'ida aytilganidek, "Men shkaf yoki muzey emasman, do'stlardan sir saqla". Ammo hamma narsani "butun dunyoga ishonch bilan" aytishga tayyor bo'lish juda yaxshi fikrmi? Axir, o'zingizning va boshqa odamlarning sirlarini saqlay olmaslik dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Fasolni to'kib tashlamaslikni qanday o'rganish kerak? Va nima uchun bu juda muhim?

Nima uchun sir saqlash muhim?

Agar biror kishi sizga o'z sirini aytishga tayyor bo'lsa, bu yuqori darajadagi ishonchni anglatadi. Bu sizning hissiy jihatdan yaqin munosabatlaringiz borligini anglatadi. Agar siz do'stingizning sirini boshqalarga oshkor qilsangiz, u buni o'ziga nisbatan hurmatsizlik sifatida qabul qiladi. Sizga bo'lgan ishonch yo'qoladi va uni qayta tiklash juda qiyin bo'ladi.

Agar sir etarlicha jiddiy bo'lsa, sizning suhbatdoshligingiz xiyonat sifatida qabul qilinadi. Do'stingiz bilan aloqani abadiy yo'qotish xavfi bor. Og‘zini tiya olmaslik tufayli uzoq va mustahkam do‘stlik rishtalari buzilib ketgan holatlar ko‘p bo‘lgan.

Hayotdan bir misol keltiraman. Yosh ayol tug'ruqdan keyingi og'ir depressiyadan aziyat chekdi. U psixiatriya klinikasida davolanishi kerak edi. U o'zining ruhiy salomatligi bilan bog'liq muammolar haqida juda gapiradigan yaqin do'stiga ishondi. Tez orada suhbatdosh qiz do'stining sirini o'zaro tanishlariga oshkor qildi. Ayollar o'rtasidagi uzoq yillik do'stlik abadiy buzildi.

Agar siz do'stingizning ishonchiga xiyonat qilgan bo'lsangiz, u boshqalarga sir saqlashga qodir emasligingizni aytishi mumkin. Siz gapiruvchi va g'iybatchi sifatida obro' qozonasiz. Bu juda yoqimsiz obro' ekanligiga rozi bo'ling.

Nima uchun odamlar boshqalarning sirlarini oshkor qiladilar?

Biror kishi boshqalarning sirlarini oshkor qilganda, u har doim ham yomon niyatda bo'lmaydi. Haddan tashqari gapiradigan odamlar sir saqlashda yomon bo'lishadi. Ular uchun shaxsiy ma'lumotlarni o'zlarida saqlash juda qiyin. O'zingizning sirlaringizni haddan tashqari ochiq odamga ishonishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak.

Ba'zida odam tasodifan loviyani to'kib tashlaydi. U ma'lum bir vaziyatda o'zini boshqara olmaydi. Sizga hayotdan misol keltiraman. Bir kishi eski do'stiga oilaviy muammolari va xotini bilan qiyin munosabatlari haqida gapirib berdi. U o'rtog'idan bu suhbatni hech kimga aytmaslikni so'radi. Bir kuni uning do'sti o'zini o'zaro tanishlar davrasida topdi va u erda ular oilaviy munosabatlar haqida gapira boshladilar. Suhbatda faol qatnashib, misol tariqasida eski o‘rtog‘ining muammolari haqida gapirdi. Shunday qilib, odamning siri ko'pchilikka ma'lum bo'ldi. Bu eski do'stlar o'rtasidagi munosabatlarga jiddiy putur etkazdi.

Eng qiyin vaziyatlar, odamlar yomon sabablarga ko'ra boshqalarning sirlarini oshkor qilishlari. Misol uchun, odam do'stiga nisbatan gina-kuduratni o'zida saqlaydi va qasos sifatida o'z sirlarini boshqalarga aytadi. Psixologlar bunday qasoskor odamlarni ijtimoiy doirangizdan chiqarib tashlashni va hech qachon ular bilan shaxsiy ma'lumotlarni baham ko'rmaslikni tavsiya qiladi.

Fasolni tasodifan to'kib tashlashdan qanday qochish mumkin? Va og'zingni yopishni qanday o'rganish kerak? Biz sizga o'zingizniki va boshqalarning sirlarini saqlashga yordam beradigan bir necha usullarni beramiz.

Birovning siri qanchalik jiddiy?

Agar do'stingiz sizga sirni aytmoqchi ekanligini aytsa, bu sirning ahamiyati haqida oldindan so'rang. Odamning xulq-atvoriga e'tibor bering. Agar u bir vaqtning o'zida tabassum qilsa yoki kulsa, u sizga jiddiy narsani aytmoqchi bo'lishi dargumon. Bu sizning sirni oshkor qilish huquqiga ega degani emas. Lekin siz do'stingizning kichik sirini og'ir yuk kabi ko'tarmasligingiz kerak.

Qachongacha va kimdan sir saqlashingiz kerak?

Shuningdek, siz qancha vaqt sir saqlashingiz kerakligini bilib olishingiz kerak. Agar sir vaqtinchalik bo'lsa, unda bu siz uchun ancha oson bo'ladi. Agar siz hech qachon maxfiy ma'lumotlarni oshkor qilmasligingiz kerak bo'lsa, bu haqda oldindan bilib olishingiz kerak.

Shuningdek, siz kimdan ma'lumotni sir saqlashingiz kerakligini bilishingiz kerak. Agar siz turmush o'rtog'ingizga yoki ota-onangizga birovning sirini aytmoqchi bo'lsangiz, sizga ishongan odamdan ruxsat so'rang. Siz uning roziligi yoki kelishmovchiligi haqida, hatto odam sizga biron bir sirni aytishdan oldin ham bilib olishingiz kerak.

Halol bo'ling

Agar siz juda gapiradigan bo'lsangiz, o'zingizni tuta olmasangiz va jim turish qiyin bo'lsa, do'stingizni bu haqda oldindan ogohlantiring. Ochig'ini aytingki, odamga uning sirini uzoq vaqt davomida o'zingizda saqlay olmaysiz. U sizning halolligingizni qadrlaydi. Agar sir vaqtinchalik bo'lsa, u holda do'stingizni boshqalarga oshkor qilishdan oldin sizga sirli ma'lumotni aytib berishga taklif qiling.

Ba'zi odamlar boshqalarning sirlarini o'zlarida saqlash juda qiyin. Bu ular uchun jiddiy stress. Bunday holda, kimningdir sirini tinglashdan o'zini tiygan ma'qul.

Mavzudan qochish

Ko'pincha, do'stlar guruhida sir bilan bog'liq mavzu bo'yicha suhbat paydo bo'lganda, biz uni o'tkazib yuboramiz. Bunday holda, siz faqat bunday suhbatlarda qatnashishdan qochishingiz kerak. Siz aytgan kichik bir tafsilot ham butun sirning oshkor bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunday vaziyatlarda siz beixtiyor loviyani to'kib tashlashingiz ehtimoli juda yuqori.

Agar suhbat sir bilan bog'liq bo'lsa, mavzuni o'zgartirishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, qandaydir bahona bilan kompaniyani tark etganingiz ma'qul. Bu tasodifan sirlarni oshkor qilmaslikka yordam beradi.

Suhbatdoshlik bilan qanday kurashish kerak

Agar siz juda gapiradigan bo'lsangiz, nima qilish kerak? Juda ochiqko'ngil odamlar boshqalarga qaraganda boshqalarning sirlarini ochishga moyildirlar. Quyidagi usullar sizning suhbatdoshingiz bilan kurashishga yordam beradi:

Qog'ozga maxfiy ma'lumotlarni yozing, so'ngra uni yirtib tashlang yoki yoqib yuboring. Ushbu psixologik uslub sizga boshqa birovning siri yukidan xalos bo'lishga imkon beradi.
Jonsiz narsaga yoki uy hayvoniga sirni ayting. Bundan tashqari, sir haqida ko'zgudagi aksingizni aytib berish foydalidir. Ammo shu bilan birga, hech kim sizni eshitmasligiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak.
Ba'zida maxfiy ma'lumotlar odamga shunchalik katta bosim o'tkazadiki, u hamma narsani boshqalarga aytib berishni kutmaydi. Bunday holda, faol harakatlar yordam beradi: gimnastika, raqs yoki tez yurish. Siz kuchingizni tashlab, psixologik yukdan qutulasiz.
Sirlarni oshkor qilishning ijobiy va salbiy tomonlarini torting. Gapiruvchanligingizning mumkin bo'lgan oqibatlarini baholang. Siz gaplashishga bo'lgan ehtiyojingizni qondirasiz, ammo ishonchni abadiy yo'qotishingiz mumkin.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan kompaniyalardan qochishga harakat qiling. Spirtli ichimliklar ta'sirida odamlar o'zlarini nazorat qilishni yo'qotadilar va ko'pincha sirlarni berishadi.

Ba'zi psixologlar boshqa birovning sirini anonim muhitda aytib berishni maslahat berishadi. Bu, masalan, Internet-forumda amalga oshirilishi mumkin. Biroq, bu holda siz to'liq anonimlikka amin bo'lishingiz kerak. Do'stingiz forumni o'qib, tasvirlangan vaziyatda o'zini tanib olish xavfi ham mavjud. U sizni sirini begonalarga oshkor qilganlikda ayblashi mumkin.

Ko'pchilik uchun maxfiy ma'lumotlarni saqlash qiyin. Bunday holda, mutaxassislar jim turishni biladigan ishonchli odamga boshqa birovning sirini aytishni tavsiya qiladi. Biroq, bu maslahat juda xavflidir. Axir, odam hamma narsani sir saqlashiga va hech qachon loviyani to'kib tashlamasligiga 100% amin bo'lolmaysiz.

Ba'zida kimdir sizdan do'stingizning sirlarini so'radi. Eng yaxshi javob shuki, siz bu haqda hech narsa bilmaysiz. Agar biror kishi juda zerikarli bo'lsa, unda siz unga bu mavzu haqida gapirishga tayyor emasligingizni to'g'ridan-to'g'ri aytishingiz yoki undan savol berishni to'xtatishni so'rashingiz kerak.

Xavfli sirlar

Shuni esda tutish kerakki, sirlar boshqacha. Tasavvur qiling-a, bir kishi sizga o'zi sodir etgan jinoyati yoki nomaqbul xatti-harakati haqida gapirib berdi. Bunday hollarda nima qilish kerak? Bunday sirlarni saqlash kerakmi?

Bu eng qiyin vaziyat. Ammo esda tutingki, agar biror kishi sizga boshqalarga yoki o'ziga zarar yetkazayotganini aytgan bo'lsa, unda siz bunday sirni saqlashga majbur emassiz. Agar uning jinoiy faoliyatdagi ishtiroki haqida gapiradigan bo'lsak, unda hech qanday holatda bu haqda jim turmaslik kerak. Aks holda, siz hisobot bermaslik uchun qonuniy javobgar bo'lasiz.

O'z sirlarimizni saqlamaslik bizning obro'imizga jiddiy putur etkazishi mumkin. Keling, hayotdan bir misol keltiraylik. Qiz, ochiqchasiga, do'stiga o'tmishda spirtli ichimliklarga qaramlikdan aziyat chekkanini va undan muvaffaqiyatli qutulganini aytdi. U dugonasidan buni sir saqlashni iltimos qildi. Biroq, yigit uning sirini barcha do'stlariga aytdi.

Bu odamlar bir-birini yaxshi biladigan kichik shaharchada sodir bo'ldi. Mish-mishlar tarqaldi va tez orada qizning o'tmishdagi spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolari uning xizmat joyida ma'lum bo'ldi. Ishda u hamkasblarining nigohlariga ko'proq duch keldi. Natijada u ketishga majbur bo'ldi.

Xulosa

Yuqorida aytib o'tilganidek, haddan tashqari gapiradigan odamlar boshqalarning sirlarini oshkor qilish ehtimoli ko'proq. Ular g'iybatga va boshqalarning muammolarini muhokama qilishga moyil. Ular sir saqlash va ularni o'zlarida saqlash juda qiyin.

Agar siz shunday odam bo'lsangiz, do'stingizga uning sirini saqlay olmasligingizni oldindan ayting. Bu ko'p yillik do'stlikni yo'qotish va yomon obro'ga ega bo'lishdan ko'ra yaxshiroqdir.

Ayollarning g'iybatga ko'proq moyil ekanligiga ishonishadi. Biroq, erkaklar boshqa odamlarning sirlarini oshkor qilish ehtimoli kamroq. Haddan tashqari gapiruvchanlik va o'zini tuta olmaslik jinsga bog'liq emas.

Boshqa odamlarning sirlarini hurmat qilish juda muhim fazilatdir. Bu sizni ishonchli va halol inson sifatida tavsiflaydi. Esingizda bo'lsin, boshqalarning ishonchini qozonish juda qiyin va uni yo'qotish juda oson.

Sababi: gapirishning kuchayishi

Ayollar odatda suhbatlashishni yaxshi ko'radilar. "Bu genetik darajada bizga xosdir", deydi Yuliya Maslennikova, sevgi va insoniy munosabatlar bo'yicha murabbiy. Ko'p asrlar oldin, odamlar mamontlarni jimgina quvishayotganda, ularning xotinlari, opa-singillari va onalari g'orda olovni qo'riqlab o'tirishgan. Yopiq jamiyatda munosabatlarni to'g'ri qurish qobiliyati muvaffaqiyatli omon qolishning kalitidir, shuning uchun ustunlik suhbatdoshlar tomonida edi.

Va hozir ham bunday suhbatlar, aniq maqsadsiz va faqat qalb uchun, modadan tashqariga chiqmadi. Suhbatlar va g'iybat suhbatdoshni ko'ngil ochishga, unga ishonchni ko'rsatishga va vaziyatni bartaraf etishga yordam beradi.

"Bunday vaziyatda ekstrovertlar ko'pincha sirlarni ochadilar", deydi raqs va harakat terapevti Vladilena Kitaeva. Ular uchun ko'p gapirish, diqqat markazida bo'lish, ajablantirish juda muhimdir. Bunday odamlar uchun muloqot - bu dam olish va sir (kim bo'lishidan qat'i nazar) suhbat uchun ko'plab mavzulardan biridir.

Qanday qarshilik ko'rsatish kerak?

Siz o'zingizni nazorat qilishni rivojlantirish ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. Analitik psixolog Elena Kochetkova oddiy mashqlardan boshlashni tavsiya qiladi. Masalan, tashqi ogohlantirishlarga e'tibor bermang. Oshxonada suv oqadimi? Diqqatni chalg'itmaslikka harakat qilib, diqqatni jamlashni talab qiladigan ishni bajaring. Ishlamaydimi? Sekin-asta yuzgacha hisoblashni boshlang, begona shovqinni bostiring.

Juda yoqimli bo'lmagan, ammo foydali narsani tanlang va o'zingizga buni qilish istagini singdiring. Dushanbadan emas, ertalabdan boshlab. Yugurish foydali ekanligini bilardingiz. Yomon ob-havo yoki kayfiyatdan qat'i nazar, har kuni ertalab yuguring. Agar siz energiyani to'g'ri yo'nalishda jamlashni o'rgansangiz, suhbat mazmunini kuzatish osonroq bo'ladi.

Sababi: sir tinch yashashingizga imkon bermaydi

Tafts universiteti olimlari boshqalarning sirlari uchun javobgarlik bizga nafaqat hissiy, balki jismonan ham bosim o‘tkazishini isbotladi. Yashirin qo'riqchi sifatida, hatto zinapoyaga chiqish yoki it bilan yurish kabi kundalik vazifalar ham qiyin bo'lib tuyuladi. Qadamlar juda tik va park juda katta. Sir qanchalik muhim bo'lsa, sog'liqning holati shunchalik yomon bo'ladi. Biz deyarli ongsiz ravishda yukni boshqalar bilan baham ko'rish orqali o'zimizni engillashtirishga harakat qilsak, ajablanarli emas.

"Birovning siri sizni loviyani to'kib yubormaslik uchun doimo o'zingizni nazorat qilishga majbur qiladi", deb tushuntiradi Vladilena Kitaeva. Bu doimiy chidamlilikni talab qiladi. Va uzoq vaqt stress holatida yashashdan ko'ra, do'stingizga qo'ng'iroq qilish va hamma narsani aytish osonroq.

Qanday qarshilik ko'rsatish kerak?

Agar siz uxlashni to'xtatsangiz, hech qanday sababsiz asabiylasha boshlasangiz va doimiy ravishda sirlar haqida o'ylasangiz, hamma narsa yomon. Psixologlar bir nechta echimlarni taklif qilishadi. Birinchidan, siz hazil bilan ishonchli odamingizga taslim bo'lishingiz mumkin: tamom, men endi tarafdorlik qila olmayman! Balki o'zingiz ham boshqalarga ayta olasizmi? Agar u rad etsa, hech bo'lmaganda vaziyatga oydinlik kiritishga harakat qiling: qancha vaqt va kim bilan sukut saqlashingiz kerak.

Bundan tashqari, siz ishonchli va xavfsiz qabul qiluvchini tanlashingiz mumkin. O'zingizning kundalikingiz yoki sizga sirlar yukini osib qo'ygan odam bilan tanish bo'lmagan odam qiladi. Germaniyadagi amakivachchangizga “tanishingiz haqida...” aytib, siz xoin bo'lib qolishingiz dargumon. Shuningdek, siz sevganingizga hikoyaning faqat bir qismini aytib berish va shu bilan birga ism va sharoitlarni o'zgartirish orqali berilgan ma'lumot miqdorini oshirishingiz mumkin. Yoki bir-biri bilan muloqot qilmaydigan odamlar orasida bo'laklarga bo'linib tarqating. Shuni unutmangki, dunyo ko'rinadiganidan kichikroq (va Germaniya ham).

Eng original yo'l - bu sir haqida uning muallifi bilan gaplashish. Undan nima yangilik borligini so'rashingiz mumkin. Avval siz boshqa sirni hal qila olmasligingizni tan oling.

Sababi: shaxsiy maqsadlar va rejalar

"Ba'zida biz biron bir narsaga erishish uchun ongli ravishda sirlarni baham ko'ramiz", deydi Yuliya Maslennikova. Nega, masalan, jinoyatchidan qasos olmaysiz? Xo'jayiningiz hamkasbingizning noxush siri haqida bilib qolsin, keyin u emas, siz lavozimga ko'tarilasiz.

Ba'zida biz o'z kamchiliklarimizni yashirish uchun birovning siridan foydalanamiz - Cheating Machine fonida sizning ijtimoiy tarmoqlarda noz-karashmalaringiz shunchaki bema'nilik. Ba'zida ishonch qozonish uchun g'iybat qilamiz: men senga qanday dahshatli sirni ochib berdim! Ijobiy motivatsiya ham mavjud - masalan, yaqiningizni xato qilishdan himoya qilish istagi.

Qanday qarshilik ko'rsatish kerak?

Hasad va prinsipsiz raqobat ko'pincha ba'zi sohalardagi muvaffaqiyatsizligingizni yashiradi. Va keyin, birinchi navbatda, o'zingizdan norozilik bilan kurashishingiz kerak. Psixologlar, shuningdek, oqibatlari haqida ko'proq o'ylashni tavsiya qiladilar. Ushbu harakat sizning biznes obro'ingizga qanday ta'sir qiladi? G'iybat orqali mehrini qozonish mumkin bo'lgan odam qanchalik yaxshi?

Agar siz boshqa birovni muammodan himoya qilmoqchi bo'lsangiz, o'ylab ko'ring, shaxsiy manfaat sizni boshqaryaptimi? Masalan, o'rgatish istagi yoki o'zini aqlli his qilish.

Sababi: yomon misol

Agar bolaligingizda onangiz Larisa xolaga Nelya xolaning dahshatli sir bilan aytganlarini aytsa, siz ham shunday qilasiz. "Bola ota-ona tizimiga to'qilgan va bu tizimga sodiq bo'lish uchun muayyan xatti-harakatlarni takrorlashga qaror qiladi", deydi Elena Kochetkova. Oila terapiyasi nuqtai nazaridan, umuman olganda, hamma narsaning o'ziga xos sabablari bor. Ehtimol, oilada sir saqlash kimningdir hayotiga zomin bo'lishi mumkin bo'lgan holat bo'lgan. Endi genotipda yozilgan: boshqa odamlarning sirlari xavfli, ulardan qutulish yaxshiroqdir. Yoki onangizning fe'l-atvorini meros qilib olganmisiz?

Qanday qarshilik ko'rsatish kerak?

Muammoni tushunish o'z-o'zini nazorat qilish yo'lidagi birinchi qadamdir. Ehtimol, bir vaqtlar sizning qarindoshlaringiz boshqacha harakat qilishlari mumkin emas edi. Lekin qila olasizmi? Keyingi safar og'zingizni ochganingizda, sir muallifi haqida o'ylang. Tasavvur qiling, u sizning orqangizda turibdi. Bunga qanday munosabat bildirasiz? Suhbatni bemalol tugatishingiz mumkin. Siz har doim "Men Katyani tushkunlikka tushirmaslikka va'da bergandim!" iborasidan qutulishingiz mumkin. Sirni oshkor qilishning mumkin bo'lgan bonusi va oqibatlarini torting. Va sizning tanlovingiz, hech bo'lmaganda, ongli bo'lsin.

Uni boshqa birovga topshiring

Vong Kar-Vayning "Sevgi kayfiyatida" filmidan:

“Qadim zamonlarda odamning hech kimga aytishni istamaydigan siri bo‘lsa, tog‘ga chiqib, o‘sha yerdan munosib daraxt topib, ichiga chuqurcha ochib, daraxtga o‘z sirini shivirlaydi. Keyin ho'l loyni olib, bo'shliqni to'ldirdi. Va bu sir abadiy sir bo'lib qoldi."

Agar shahar o'rmonida bo'shliqni topishning iloji bo'lmasa, psixologlar bu maqsadda haykallardan foydalanishni tavsiya qiladilar. Masalan, Penza viloyatidagi "Afsona" haykaltaroshlik bog'ida ("Rossiya 10" loyihasining ovoz berishda finalist) frantsuz rassomi Laetitia de Baseler tomonidan "Birdman" (Sirin) figurasi mavjud. Afsonaga ko'ra, maxfiy yoki tajovuzkor ma'lumotdan xalos bo'lish istagi kuchli bo'lgan har bir kishi uning qulog'iga hamma narsani aytib berishi kerak. Sirin buni abadiy saqlaydi va inson ozod bo'ladi. Xo'sh, agar u loviyani to'kib tashlasa, bu bizning aybimiz emas!