Infraqizil tana massajchisi: yoqimli va foydali issiqlik

Energiyani qayerdan olish kerakligi haqida qanchalik tez-tez savol tug'iladi? Infraqizil tana massajchisini allaqachon sotib olganlar bunday fikrlarga ega emaslar. Ular, hech kim kabi, massaj protseduralari va infraqizil nurlanishning mo''jizaviy kombinatsiyasini tekshirishga muvaffaq bo'lishdi. Va bu shunchaki katta so'zlar emas.

Infraqizil tana massajchisini sotib olishning afzalliklari

Va bu qurilma bir vaqtning o'zida ikkita davolash jarayonini amalga oshirishga qodir ekanligi bilan boshlanadi. Massaj butun tanaga ohang va elastiklik beradi va infraqizil nurlar tanani kuchli energiya bilan zaryadlashi mumkin. Ta'sirli eshitiladi, shunday emasmi? Ayniqsa, agar siz nurlar terining ichki qatlamlariga chuqur kirib borishi mumkinligini bilsangiz.

Bu infraqizil isitish haqiqatan ham kerakmi? Ushbu protsedura quyidagilarga yordam beradi:

• limfa drenajini va qon aylanishini faollashtirish;
• biologik faol nuqtalarni chiqarish;
• yallig'lanishga qarshi funktsiyani bajaradi;
• og'riqni yo'qotish paydo bo'ladi;
• shish paydo bo'ladi;
• tana qiziydi;
• qichishish yo'q qilinadi;
• qon bosimi normallashadi;
• charchoq yo'qoladi;
• uyqu buzilishi bartaraf etiladi;
• tana mustahkamlanadi.

Bunday muolajalarni muntazam ravishda bajarish tananing terining go'zalligini saqlab qoladi va chandiqlarni tekislashga yordam beradi. Bularning barchasi, chunki infraqizil tana massajchilaridan foydalanish kollagen ishlab chiqarishni oshiradi. Ushbu massaj texnikasining yumshoq ta'siri terini o'lik epiteliya hujayralaridan tozalashga yordam beradi. Bularning barchasi, agar bunday tartiblar shifokor tomonidan tasdiqlangan bo'lsa, sodir bo'ladi.

Infraqizil tana massajchisidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

• o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
• arterial qon aylanishining har qanday shakli;
• ochiq yaralar;
• kuyishlar;
• boshqa teri kasalliklari;
• asab kasalliklari (siyatik);
• malign kasalliklarning mavjudligi;
• homiladorlik.

Barcha organlar bunday protseduraga duchor bo'lishi mumkin emas. Bosh yoki suyaklarni massaj qilish taqiqlanadi (bu umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarni o'z ichiga oladi). Bundan tashqari, buyrak va jinsiy a'zolardan qochish yaxshiroqdir. Boshqa barcha holatlarda, qurilmadan foydalanish tanaga shubhasiz foyda keltiradi. Bozordagi mahsulotlarning keng assortimentidan qurilmangizni tanlashgina qoladi.

Infraqizil tana massajchilarining mashhur brendlari

Ism	Asosiy funksionallik	Tashqi ko'rinish
Body Shaper (Gezaton)	Selülitga qarshi yo'nalish. U tebranish va infraqizil isitishni birlashtiradi - bu terining elastikligini oshirishga yordam beradi va limfa drenajini faollashtiradi.
Gezatone M380	Ultrasonik massaj, infraqizil isitish va elektr stimulyatsiyasi imkoniyatlarini taqdim etadi. Selülit bilan kurashishga qaratilgan. Teri va mushaklarning ohangini oshiradi.
Beurer MG70	Bir vaqtning o'zida infraqizil isitish va teginish massaji uchun noyob dizayn.
Beurer MG40	Bir vaqtning o'zida IQ isitish funktsiyasi bilan tebranish massaji uchun qurilma. Bu tonlama, tasalli beruvchi va selülitga qarshi massajga yordam beradi.
Uair	Infraqizil isitish va termoterapiyaning bir vaqtning o'zida ishlashi. Qurilmada o'rnatilgan og'irlik agenti mavjud bo'lib, bu protsedurani yanada samaraliroq qiladi. Bo'yin, elka, orqa, oyoq, qo'llarning chuqur va tasalli massaji uchun mo'ljallangan.
Wellberg 185WB	Teriga massaj ta'siri 12 ta infraqizil lampalar yordamida amalga oshiriladi. Bu erda metabolik jarayonlarni normallashtirishga olib keladigan 4 ta kuchli magnitni ham qo'shish kerak. Massajning tutqichi juda qulay va qurilmani qorin, son va tananing boshqa qismlarida ishlatish uchun mo'ljallangan.

Infraqizil tana massajchisidan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak?

Ishning ko'rinadigan soddaligiga qaramay, uni amalga oshirish uchun siz hali ham ba'zi qoidalarni bilishingiz kerak:

1. Massaj og'riq keltirmasligi kerak.
2. Oyoq-qo'llarni ishlaganda, har doim harakatlarni periferiyadan yurakka yo'naltirish kerak.
3. Ikki kundan ortiq bo'lmagan oraliq bilan o'nta seansdan o'tish tavsiya etiladi.
4. Infraqizil nurlanish og'riqni besh daqiqa ichida engillashtirishi mumkin. Biroq, ba'zi hollarda istalgan effektga erishish uchun yarim soat vaqt ketishi mumkin.
5. Jarayon kuniga 1-2 marta (taxminan 10 daqiqa) amalga oshirilishi kerak. Natija ikki hafta ichida aniq bo'ladi.
6. Jarayonni bajarishdan oldin terining toza va quruqligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Infraqizil massajchining foydalari va zarari

Infraqizil massajchidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Erdagi hayotni infraqizil nurlanishsiz va uning manbai - quyosh nurisiz tasavvur qilib bo'lmaydi. Infraqizil to'lqinlar inson ko'ziga ko'rinmaydigan spektrga tegishli - biz faqat issiqlikni his qilamiz. Mo''jizaviy nurlar tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi: ular mushaklarni, ligamentlarni, bo'g'inlarni isitadi, limfa drenajini va qon aylanishini yaxshilaydi, immunitetni mustahkamlaydi. Ular yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega ekanligi isbotlangan.

Infraqizil nurlanish endorfinlar miqdorini oshiradi, bu esa to'plangan kuchlanishni bo'shashtiradi va engillashtiradi. Bu, ayniqsa, Uzoq Shimolda yashovchi odamlar uchun to'g'ri keladi, bu erda qutbli tun olti oy davom etadi va ularni kunduzi ko'rish quvonchidan mahrum qiladi.

Qishki depressiyadan chiqishning eng yaxshi yo'li - infraqizil massajchida joylashgan shaxsiy "quyosh" ni sotib olish. Qo'llashga qarshi ko'rsatmalarni albatta hisobga olish kerak, ammo agar davolovchi shifokor uni qo'llashga ruxsat bergan bo'lsa, unda ushbu zamonaviy qurilma yorug'lik etishmasligidan kelib chiqadigan yomon kayfiyatni engishga, mushaklarning ohangini oshirishga va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. tana.

Infraqizil massajchining terapevtik ta'siri

Infraqizil to'lqinlarning afzalliklarini antik davr shifokorlari payqashgan, ular muzlash, ko'karishlar va yaralar bilan og'rigan bemorlarga yordam berish uchun qum, tuz yoki loyni isitgan. Mashhur shifokor Gippokrat o'z asarlarida issiqlikni davolash qobiliyati haqida yozgan. Infraqizil nurlanish rasman 19-asr boshlarida Uilyam Gerschel tomonidan kashf etilgan. U ajoyib tajriba o'tkazdi: quyosh nuriga prizma qo'ydi va qizil nurning orqasiga termometr qo'ydi, bu esa oddiy ko'z bilan ko'rinmaydigan termal nurlanish borligini isbotladi. 21-asrda tanani umumiy mustahkamlash va bir qator kasalliklarni davolash uchun ishlatiladigan har xil turdagi infraqizil massajchilar yaratildi:

• surunkali sistit, adneksit va prostatit;
• bronxit va astma;
• revmatoid artrit (remissiyada);
• orqa miya osteoxondrozi;
• surunkali gastroduodenit.

Infraqizil massaj vositasidan foydalanish

Infraqizil massajchidan foydalanganda siz qulay pozitsiyani tanlashingiz va qurilmani optimal intensivlik rejimiga o'tkazishingiz kerak. Jarayon kuniga 1-2 marta amalga oshirilishi kerak, terining quruq va toza bo'lishi muhimdir. Tananing bir joyini 3-4 daqiqadan ko'p bo'lmagan massaj qilish kerak, asta-sekin ikkinchisiga o'ting. Massajning umumiy vaqti 15 daqiqadan oshmasligi kerak, keyin siz o'n daqiqalik tanaffus qilishingiz kerak. Samaradorlikni oshirish uchun avval qo'llarni, keyin oyoqlarni massaj qiling, so'ngra butun tanaga o'ting, harakatlar periferiyadan yurakka o'tadi.

Massaj ovqatdan keyin kamida bir soat o'tgach amalga oshirilishi kerak. Yotishdan oldin darhol infraqizil massajchidan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki har qanday fizioterapevtik muolajalar ogohlantiruvchi ta'sirga ega, bu esa uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Qo'lda ushlab turiladigan IR massajchisi qanday ko'rinishi haqida videoni tomosha qiling.

Qurilmadan foydalanganda siz his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak - massaj engil tasalli va yoqimli his-tuyg'ularga ega bo'lishi kerak. Agar og'riq yoki qizarish paydo bo'lsa, sessiyani tugatishingiz yoki yanada qulay intensivlik rejimini tanlashingiz kerak.

Infraqizil yuz massajchisi

Qurilma terini davolash va yoshartirishda yaxshi natijalarni ko'rsatadi. Infraqizil yuz massajchisi yordamida siz ajinlar, chandiqlar, tiqilib qolgan teshiklar, akne va quruq teridan xalos bo'lishingiz mumkin. Massaj seansi davomida qon tomirlari kengayadi, teri to'qimalarida qon oqimi kuchayadi, kislorod, namlik va hujayralarning faol o'sishi va yangilanishiga yordam beradigan oziq moddalarni etkazib beradi. Kollagen sintezi yaxshilanadi, bu terini silliq, teginish uchun yoqimli va elastik qiladi.

Infraqizil yuz massajchisini qanday qilib to'g'ri va maksimal foyda bilan ishlatish kerak, kamida 10 seansdan so'ng barqaror terapevtik ta'sir paydo bo'ladi, bunda 2 kunlik tanaffusga ruxsat beriladi. Infraqizil yuz massajchisidan foydalanganda siz ko'zingizni yumishingiz kerak, chunki infraqizil nurlar kataraktning rivojlanishiga va ko'rishning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Infraqizil massajchi - sport mashg'ulotlari uchun yordamchi

Infraqizil massajchidan foydalanish sport paytida olingan jarohatlardan tez tiklanishiga yordam beradi. IQ to'lqinlari to'qimalarga chuqur kirib boradi, shuning uchun ular gips yoki bintga qaraganda ancha samarali.

Infraqizil massaj terapiyasi davolash uchun ishlatiladi:

1. Burilishlar, ligamentlarning yirtilishi.
2. Mushaklardagi spazmlar va yallig'lanishlar.
3. Nevralgiya.
4. Qo'shimchalar va mushaklarning zaif moslashuvchanligi.
5. Artrit.

Qon bosimini pasaytirish uchun akupressura haqida o'qing. Va shuningdek, issiq tosh massaji haqida.

IR massajchisi sportchilar tomonidan mashg'ulotlardan oldin mushaklarini isitish uchun ishlatiladi. Qurilma selülitdan xalos bo'lishni va ozishni istaganlarga ham yordam beradi. Sonlarda "apelsin qobig'i" bilan kurashish uchun infraqizil massajni selülitga qarshi krem ​​va parhez bilan birlashtirish kerak.

Infraqizil massajchidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Infraqizil tana massajining barcha afzalliklariga qaramay, uni ishlatishga qarshi ko'rsatmalar ham hisobga olinishi kerak. Jarrohlikdan so'ng yoki yuqori haroratda qurilmani darhol ishlatish tavsiya etilmaydi. Radiatsiyaga uzoq vaqt ta'sir qilish terining kuyishi va qizarishiga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak. Ayollar homiladorlik yoki hayz paytida massaj vositasidan foydalanishdan bosh tortishi yaxshiroqdir. E'tibor bering, bosh va umurtqa pog'onasini massaj qilish taqiqlanadi.

Infraqizil nurlanishdan foydalangan holda massaj quyidagi kasalliklar uchun kontrendikedir:

• faol sil kasalligi;
• onkologiya, malign neoplazmalar;
• o'tkir bosqichdagi yuqumli kasalliklar;
• gipertenziya;
• yurak kasalliklari: angina pektorisi, yurak-qon tomir etishmovchiligi;
• zaiflashgan koronar qon aylanishi;
• qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar;
• qon ketish, tizimli qon kasalliklari;
• tromboflebit;
• sariqlik;
• tarkibi tashqariga chiqmasdan o'tkir yiringli jarayon;
• yallig'lanish;
• qandli diabet;
• surunkali kasalliklarning kuchayishi;
• Parkinson kasalligi;
• og'ir jigar va buyrak kasalliklari;
• kuyishlar, ochiq yaralar;
• asab kasalliklari.

Agar odamda ushbu usulga individual intolerans bo'lsa, IR massajidan foydalangan holda protsedura zararli bo'ladi, shuning uchun siz fizioterapevt bilan oldindan maslahatlashingiz kerak.

O'rtacha va to'g'ri foydalanish bilan infraqizil massajchi salomatlikni yaxshilaydi, farovonlikni yaxshilaydi va teriga go'zallik va yoshlikni beradi.

Siz massajchilardan foydalanasizmi yoki muntazam ravishda massaj saloniga tashrif buyurasizmi? Fikrlaringizni sharhlarda qoldiring, shuningdek, turli tana massajchilari haqida videolarni tomosha qiling.

www.rutvet.ru

Infraqizil massajchi: sharh, foyda va zarar. Tibbiy massajchi

Uydagi qulaylik, 2017 yil 29 dekabr

Infraqizil massaj yordamida siz sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilashingiz va ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.

Massajning inson tanasi uchun foydasi aniq. Bu qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilaydi, shishishni, charchoqni ketkazadi, mushaklarni mustahkamlaydi va holatni yaxshilaydi.

Ammo protseduralarni to'lash uchun mablag'ingiz bo'lsa ham, massaj kursiga qo'shimcha vaqt ajratish har doim ham mumkin emas.

Ajoyib tibbiy massajchilar yordamida ko'plab foydali muolajalarni amalga oshirishimiz mumkin. Ularning assortimenti doimiy ravishda kengayib, funktsiyalari takomillashtirilmoqda.

Infraqizil massajchi nima?

Massajchilar to'shak, kreslo, oyoq osti va bo'yin yostiqlari ko'rinishida mavjud.

Ularning ko'pchiligi qo'shimcha infraqizil funktsiyalarga ega.

Har xil qo'shimchalar qo'l harakatlarini taqlid qiladi, effekt tebranish yoki teginish bo'lishi mumkin va siz quvvat tugmasi yordamida uni oshirishingiz yoki kamaytirishingiz mumkin. Infraqizil massajchi faol ravishda yoğuradi va bir vaqtning o'zida tananing davolangan maydonini isitadi. Muayyan spektrning infraqizil nurlari mushaklarga chuqur kirib boradi.

Turli kasalliklar uchun samarali yordam

Yaponiyalik mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilgan Nozomi MH-102 massaj apparati samarali va qulay. Uni qanday ishlatishni paketga kiritilgan ko'rsatmalarga muvofiq aniqlash oson.

Qurilmadan foydalanib, siz orqa va bo'yinning charchagan mushaklarini massaj qilishingiz mumkin, ularga uzun tutqich bilan osongina erishish mumkin, qo'llar, oyoqlar, son va qorin bo'shlig'idagi selülit cho'kindilari ustida ishlash mumkin.

Tibbiy massajni muntazam ravishda ishlatish hujayralar faoliyatini faollashtiradi, metabolizmni yaxshilaydi, terini silliq va elastik qiladi. Shu munosabat bilan to'qimalarning metabolizmi kuchayadi va redoks jarayonlari faollashadi. Infraqizil nurlarga ta'sir qilish spazmlarni va chuqur yengillikni bartaraf etishga yordam beradi.

Qurilmaning og'irligi 1 kg 400 g, qo'llari zaif odamlar uni yordamisiz ishlatishlari qiyin bo'ladi.

Ikki rejimda ishlaydi, daqiqada 6000 yoki 3400 zarbani bajaradi. Infraqizil massajchining ishchi yuzasida ikkita katta massaj to'pi va 2 ta radiatsion chiroq mavjud.

Kumush korpusda soddalashtirilgan chiziqlar, qulay kauchuk tutqich va yaxshi sifat mavjud.

Mavzu bo'yicha video

Qanday qilib massajni to'g'ri bajarish kerak?

Tana massaji jami 15 daqiqadan oshmasligi kerak, har bir hududni 4 daqiqadan ko'proq massaj qilish tavsiya etilmaydi.

Infraqizil massajchi yordamida siz o'zingizni va yaqinlaringizni massaj qilishingiz mumkin. Qurilmaning og'ir boshi kerakli bosimni qo'llaydi, shuning uchun uni qo'llaringiz bilan oshirishga harakat qilishning hojati yo'q. Massaj jarayoni yoqimli va og'riqli bo'lmasligi kerak. Agar siz maxsus muhit yaratsangiz, ta'sir ko'proq bo'ladi: xonani efir moylarining yoqimli hidlari bilan to'ldiring, yumshoq yoritishni, meditatsion musiqani yoqing, faqat yoqimli narsalar haqida o'ylang.

Agar tananing biron bir sohasi juda sezgir bo'lsa, shifokoringizdan protseduralarning maqsadga muvofiqligi haqida so'rashingiz kerak.

Qo'l va oyoqlarning massaji periferiyadan yurakka yo'nalishda amalga oshiriladi. Siz protsedurani minimal rejimda boshlashingiz va tugatishingiz kerak, sekin urish harakatlarini amalga oshiring.

Siz o'zingizning kayfiyatingizga qarab massaj qilishingiz mumkin, ammo agar siz selülitga qarshi yoki terapevtik ta'sirga erishishingiz kerak bo'lsa, uni 10 kunlik kurslarda bajarishingiz kerak.

Foydalanish xavfsizligi

Infraqizil massaj moslamasi xavfsiz va ishonchli himoyalangan, ammo u elektr tarmog'iga ulanganda, elektr jihozlari bilan ishlashda umumiy xavfsizlik qoidalariga rioya qilish yaxshiroqdir. Elektr moslamasi bilan aloqa qilganda, tana va qo'llar nam bo'lmasligi kerak, polipropilen gilamchada yoki kauchuk taglikli shippakda turish yaxshiroqdir.

Jarayonni tugatgandan so'ng, 15 daqiqadan so'ng, u sovishi uchun rozetkadan uzilishi kerak. Agar kvartirada sehrli muolajalarni o'tkazmoqchi bo'lgan bir nechta odam bo'lsa, massajchi qizib ketmasligiga ishonch hosil qiling.

Qurilmadan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar bormi?

Massaj qon aylanishini yaxshilaydi va ichki organlarning ishiga ta'sir qiladi.

Qurilmadan foydalanganda, massaj hamma uchun emasligini bilishingiz kerak. Infraqizil massajerdan foyda ko'rasizmi yoki sizga zarar keltiradimi, to'g'ri foydalanishga bog'liq. Agar kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, qurilmadan foydalanmang. Bu:

• gipertenziya;
• o'sma jarayonlari;
• yomon tuyg'u;
• urolitiyoz kasalligi;
• homiladorlik;
• yurakdagi klapanlar.

Agar sizda varikoz tomirlari bo'lsa, oyoqlaringizni massaj qilmaslik kerak.

Infraqizil massajchi kimga kerak?

Massajchi o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishni va chiroyli ko'rinishni xohlaydiganlarga yordam beradi. Kompyuter bilan ishlaydiganlar servikal umurtqa pog'onasi va pastki orqa tomondan stressni engillashtirish uchun foydalanishlari mumkin. Agar umurtqa pog'onasi bilan jiddiy muammolarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Qon aylanishini oshirib, infraqizil massajchi miyadagi qon tomirlarining ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi, miya hujayralari faolroq ishlaydi va qisqa muddatli xotira yaxshilanadi. Ammo bu modelni bosh massaji uchun ishlatish shart emas.

Mahalliy mikrosirkulyatsiyani kuchaytirish aniq yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, teskari rivojlanishga yordam beradi, to'qimalarning yangilanishini tezlashtiradi va tananing qarshiligini oshiradi.

Selülit bilan kurashayotganlar uchun massajchi yog 'birikmalari, tuz va tiqilishi bilan kurashda ajoyib yordamchi bo'ladi.

Infraqizil massajchi oldindan tozalangan teriga qo'llaniladigan terapevtik va anti-selülit kremlari bilan ishlatilishi mumkin. IQ nurlanishining terapevtik qo'llanilishi doirasi juda keng.

IF nurlari bilan isinish va massaj yiring, muzlash bo'lmasa, yallig'lanish jarayonlari, jarohatlar, yopishqoqliklardan keyin reabilitatsiya qilish uchun ko'rsatiladi. Infraqizil massajchi foyda keltirishi va zarar keltirmasligi uchun uni me'yorida ishlatish kerak. Jarayonlardan so'ng siz namlovchi, oziqlantiruvchi va davolovchi krem ​​va malhamlardan foydalanishingiz mumkin.

Tibbiy massajchi bilan muolajalar odamni ko'plab kasalliklardan davolaydi, ortiqcha vazndan xalos bo'ladi va yoshlikni tiklaydi.

Manba: fb.ru Loading... Sog'likni tibbiy stakan bilan davolash: foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar, foyda va zarar

Tibbiy stakan bilan davolash rasmiy va norasmiy tibbiyot mutaxassislari o'rtasida hali ham munozaralarga sabab bo'lmoqda. Usul munozarali va sirli deb hisoblanadi. Shu bilan birga, u uzoq vaqt davomida juda samarali ekanligini isbotladi ...

Sport va fitnes Infraqizil sauna: foyda va zarar

Odatda, infraqizil sauna - bu odamni isitish uchun mo'ljallangan kichik yog'och xona yoki idishni. An'anaga ko'ra, saunalar isitish uchun havodan foydalanadi, infraqizil saunalar esa turli xil ...

Steamer texnologiyalari: sharhlar, foyda va zarar. Steamers: modellarni ko'rib chiqish, narxlar

Oshxonada paroxod kabi qurilma bo'lishi shartmi? Ushbu qurilmaning sharhlari, foydalari va zararlari allaqachon onlayn forumlarda va televideniedagi tok-shoularda ko'p marotaba muhokama mavzusiga aylangan. Keling, ishlab chiqaruvchilarni ko'rib chiqaylik ...

Biznes zeoliti - bu nima? Tabiiy va sintetik zeolit. Zeolit: xususiyatlari, qo'llanilishi, foydalari va zarari

Ushbu ajoyib mineralning nomi yunoncha zeo - "qaynatish" va litos - "tosh" so'zlaridan kelib chiqqan, chunki u suvga tushirilganda uzoq vaqt davomida havo bilan ko'piklanadi.

Uy va oila Homilador ayollar erta bosqichlarda kivi eyishi mumkinmi: foyda va zarar

Kelajakdagi onalar har doim odatiy ratsionga kiritilgan narsalarga ehtiyot bo'lishadi. Bu, ayniqsa, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida to'g'ri keladi. Ba'zan hatto eng tanish mahsulotlar ham ularga bir qator shubhalarni keltirib chiqarishi mumkin ...

Homiladorlik paytida uy va oila yong'oqlari: foyda va zarar

Bolani kutishning ajoyib vaqti keldi, har bir kelajakdagi ona ona qornida bolasiga eng yaxshi va sog'lom narsalarni berishni xohlaydi. Ayolning nima yeyishi chaqaloq uchun katta ahamiyatga ega. Arachdan foydalaning...

Uy va oila Homilador ayollar shokolad yeyishi mumkinmi? Shokoladning foydalari va zarari

Homilador ayollar doimo shokolad kabi mazali narsalarni xohlashadi. Bugungi kunda siz uning ko'p turlarini topishingiz mumkin: sutli, oq, quyuq. Hatto issiq holda ham iste'mol qilinadi. Homilador ayollar shokolad yeyishi mumkinmi? Ajoyib...

Uy va oila Homilador ayollar yalpiz choyi ichishlari mumkinmi? Yalpiz choyi: foyda va zarar

Homiladorlik har bir ayol uchun o'ziga xos davr bo'lib, har bir kishi o'z sog'lig'i va tug'ilmagan chaqaloqning farovonligi uchun his-tuyg'ulari, shubhalari va qo'rquvlari kuchayib boradi. Ba'zi ovqatlardan qochish taqiqlanadi ...

Uy va oila itlar uchun baliq yog'i - foydalanish, foyda va zarar

O'zining dumli po'stloq do'stini yaxshi ko'radigan har bir egasi unga yaxshi sog'liq va ko'p yillar davomida yaxshi ovqatlanish va faol yurishdan tashqari, uy hayvonining ajoyib sog'lig'ini saqlashi mumkin.

Uy va oila uchun bola uchun kislorod kokteyli: foyda va zarar, sharhlar, tavsiyalar va kontrendikatsiyalar

Siz tez-tez ota-onalardan farzandiga kislorodli kokteyli tayyorlayotgani yoki sotib olganini eshitishingiz mumkin. Shifokorlar ichimlik ishlab chiqaruvchilar ta'kidlaganidek, sog'lommi yoki yo'qmi degan fikrga kelishmaydi. Bu savolga...

monateka.com

Infraqizil massajchi: sharhlar

Infraqizil massajchilar uzoq vaqt davomida kosmetologiyada muvaffaqiyatli qo'llanilgan. Ushbu qurilmalar ma'lum darajada qo'lda terapiyani almashtirishi mumkin va ularning ixcham o'lchamlari va qisqa seanslari tufayli ular ko'pincha kasalliklarning butun ro'yxatini davolash va oldini olish uchun uyda qo'llaniladi.

Infraqizil massajchining maqsadi

Infraqizil massajer - bu odatdagi massaj effektidan tashqari, turli intensivlikdagi infraqizil to'lqinlarni chiqaradigan kichik qo'lda ishlaydigan qurilma. Ular teriga va chuqur to'qimalarga ta'sir qiladi. Massajchi odatda bir yoki boshqa ta'sirni kuchaytiradigan bir nechta qo'shimchalar bilan birga keladi. Qurilmaning funksionalligiga qarab, massaj muntazam, tebranish yoki magnit bo'lishi mumkin.

Infraqizil massajchilarning tanaga ta'siri

Massaj effekti isitish effekti bilan birgalikda mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi, qon aylanishi va limfa oqimini yaxshilaydi, hujayralardagi metabolizmni faollashtiradi, bu esa o'z navbatida ularning yangilanishini kuchaytiradi va qarishni sekinlashtiradi. Issiqlik ta'sirida to'qimalarning oziqlanishi yaxshilanadi va tananing umumiy qarshiligi ortadi.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Infraqizil massajchi bir qator hollarda ko'rsatiladi:

• Faol jismoniy faoliyatdan keyin og'riqni kamaytiradi;
• Qo'shimchalarning moslashuvchanligini va to'qimalarning elastikligini oshiradi;
• Ajinlar sonini kamaytiradi;
• Terining holatini yaxshilaydi;
• Teri osti yog 'birikmalarining parchalanishiga yordam beradi;
• Stress, nevrasteniya yoki depressiya holatini normallashtiradi;
• Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi;

Foydalanish xususiyatlari

Massajni bajarayotganda, qurilma asta-sekin teri bo'ylab periferiyadan yurakka yo'nalishda harakatlanadi. Sessiyaning davomiyligi 5-10 minut. Terapevtik ta'sir bir necha epizodlardan keyin ko'rinadi.

Massaj uchun qo'shimchalar

Maxsus qo'shimchalar massaj ta'sirini yaxshilashi va uni yanada qizg'in qilishi mumkin:

• Vakuum - teri osti yog 'to'qimasini kamaytirishga yordam beradi. Kalça bo'g'imi, son va dumba atrofidagi joylar uchun mo'ljallangan.
• Nodulyar - bukilish va mushak og'rig'i uchun intensiv massaj uchun javob beradi.
• Konusli - chuqur va intensiv akupressurani ta'minlaydi, jismoniy faoliyatdan keyin samarali
• Cho'tkasi - terining intensiv massajini ta'minlaydi, bo'shashadi va qon aylanishini yaxshilaydi.

Infraqizil massajchidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Infraqizil nurlanish bilan massaj qilish bir qator kontrendikatsiyaga ega, ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak:

• Onkologik kasalliklar;
• Yurak-qon tomir tizimining og'ir kasalliklari;
• Tanadagi o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
• Terining yaxlitligini buzish;
• Homiladorlik.
• Ular varikoz tomirlari va tromboflebitli joylarga, qalqonsimon bezning proektsiyasiga, katta limfa tugunlariga, umurtqa pog'onasiga, yurakka va jinsiy a'zolarga ta'sir qilmaydi.

Infraqizil massajchi: sharhlar

Internetda siz infraqizil massajchilar haqida ko'plab sharhlarni topishingiz mumkin, ularning aksariyati ijobiydir, ammo hech qanday qurilma tajribali massaj terapevtining issiq qo'llarini almashtira olmasligi haqida ko'proq shubhali bayonotlar mavjud va ularda haqiqat bor. Qanday bo'lmasin, termal massajning davolanish ekanligini unutmaslik kerak, ya'ni u malakali bo'lishi va faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin amalga oshirilishi kerak.

Infraqizil massaj moslamasi qulay, ixcham va ko'p funktsiyali qurilma, ammo uni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatish mumkin. Bundan tashqari, barcha xususiyatlarga haqiqatan ham javob beradigan va ichidagi oddiy qizil chiroq bilan arzon soxta bo'lib chiqmaydigan yuqori sifatli sertifikatlangan mahsulotni sotib olish juda muhim, buning ta'sirini uzoq vaqt kutishingiz kerak bo'ladi. .

sovetclub.ru

Infraqizil massaj - qanday foydalanish kerak

Massaj turlarining zamonaviy xilma-xilligi hayratlanarli. Manuel terapiyada yangi mahsulotlar infraqizil nurlanish yordamida massajni o'z ichiga oladi. Qo'l massajchisi massaj va infraqizil nurlanish kabi fizioterapiya turlarini qulay tarzda birlashtiradi. Massaj kasalliklarning katta ro'yxati bilan kurashadi, infraqizil nurlar kichik "qo'lda" Quyosh rolini o'ynaydi, shuning uchun bunday ta'sir qilishning foydalari juda katta.

Infraqizil nurlanish bilan massajchining nurlari tana to'qimalarining chuqur qatlamlariga 5 santimetrgacha kirib boradi. Ular nafaqat teriga, balki mushaklar, bo'g'inlar, ligamentlar va ichki organlarga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Massajchi qon va limfa oqimini rag'batlantirishga qodir. Bundan tashqari, ushbu qurilma yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega, shish, qichishishni yo'qotadi, to'qimalarni isitadi va regeneratsiya jarayonini yaxshilaydi.

Muayyan hududlarga ta'sir ko'rsatib, massajchi bir qator kasalliklarga qarshi kurashadi. Shunday qilib, yoqa maydonini davolash orqali siz nafaqat og'riqni engillashtirasiz, balki qon bosimini pasaytirasiz va charchoqni ketkazasiz. Qo'l va oyoqlarning massaji periferiyadan yurakka qarab amalga oshiriladi.

Operatsiyadan o'tgan yoki jiddiy kasallikka chalingan bo'lsangiz, infraqizil massajchidan ehtiyotkorlik bilan foydalanishingiz kerak. Agar sizda yuqori isitma, qon tomir kasalliklari, diabet, sariqlik, o'tkir yallig'lanish jarayonlari yoki homilador bo'lsangiz, ushbu turdagi qurilmadan foydalanishni to'xtatib turishga arziydi. Yuz sohasiga qo'llaganingizda, ko'zingizni yumganingizga ishonch hosil qiling.

Ushbu qurilma bilan massaj qilinganda, siz o'zingiz uchun qulay bo'lgan har qanday holatda bo'lishingiz mumkin - yotgan, tik turgan, o'tirgan. Siz tananing kerakli qismini o'zingiz massaj qilishingiz yoki boshqa birovning yordamiga murojaat qilishingiz mumkin. Siz intensivlik rejimlarini tanlashingiz mumkin (qoida tariqasida, barcha massajchilarda mavjud), massajchining boshini davolangan joyga ko'proq yoki kamroq bosing. Har bir hududni uch daqiqadan ko'p bo'lmagan massaj qiling, shundan so'ng tananing boshqa qismiga o'ting.

Yotishdan oldin infraqizil massajchidan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki har qanday fizioterapiya ogohlantiruvchi va ogohlantiruvchi ta'sirga ega. Natijada siz uxlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Ushbu qurilma yordamida massaj har doim tinchlantiruvchi va yoqimli ta'sir ko'rsatishi kerak. Agar uning teriga ta'siri noqulaylik yoki og'riqni keltirib chiqarsa, protsedurani to'xtatib qo'yishingiz yoki massajchining holatini yoki bosimini o'zgartirishingiz kerak.

Agar siz terining holatini yaxshilashni, yoshga bog'liq ajinlar sonini sezilarli darajada kamaytirishni, kuyish izlaridan xalos bo'lishni istasangiz, maxsus infraqizil yuz massajchisini sotib olishingiz kerak.

Infraqizil nurlanish mutlaqo zararsiz va faqat foydali deb hisoblansa-da, massajni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Svetlana Markova

Go'zallik qimmatbaho toshga o'xshaydi: u qanchalik sodda bo'lsa, shunchalik qimmatlidir!

19 mart 2016 yil

Tarkib

Hech birimiz ajinlar paydo bo'lishidan qochib qutula olmaymiz. Ba'zilar uchun u biroz oldinroq paydo bo'ladi, boshqalari uchun keyinroq, lekin elastiklik yo'qolishi va rang o'zgarishi hammada sodir bo'ladi. Bu terining holatidagi tabiiy yoshga bog'liq o'zgarishlar, chunki biz qanchalik katta bo'lsak, ular shunchalik sezilarli bo'ladi. Ushbu jarayonlarni iloji boricha kechiktirish uchun kosmetik parvarish bilan birga ajinlarga qarshi yuz massajchilaridan foydalanish tavsiya etiladi. Bu uyda terini parvarish qilishning arzon usuli. Ulardan foydalanishni 25-30 yoshdan boshlashingiz kerak.

Yuz massajchilarining turlari

Yuzdagi teri tananing qolgan qismiga nisbatan eng sezgir. Ayniqsa, quyosh nuri, shamol va namlik ta'siriga moyil bo'lib, uning holatiga ta'sir qiladi. Bundan tashqari, terini doimiy taranglikka, harakatga, cho'zishga va siqilishga duchor qiladigan juda ko'p sonli yuz mushaklari mavjud. Yuz terisining holatini yaxshilash uchun uni yoshartiradigan ko'plab qurilmalar modellari ishlab chiqilgan. Masalan, ko'zni massaj qilish uchun ko'zoynaklar nozik teri uchun ishlatiladi. Barcha yuz qurilmalari quyidagi effektlarga ega:

• yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirish;
• pigment dog'lari va shishishni bartaraf etish;
• terini ozuqa moddalari bilan ta'minlashni yaxshilaydigan qon aylanishini tezlashtirish;
• teshiklarni tozalash;
• silliqlash va ba'zan ajinlarni butunlay olib tashlash;
• terining ohangini oshirish.

Ushbu texnikada teriga va ajinlarga ta'sir qilishning turli usullari qo'llaniladi. Massajchilarning ba'zilari professional go'zallik salonlarida protseduralar uchun ishlatiladi, ular katta hajmga ega va siz ularni uyga sotib olmaysiz. Boshqa qurilmalar o'z-o'zidan massaj qilish imkonini beradi, qo'lingizga sig'adi va hatto rozetkaga ulanishni talab qilmaydi. Ajinlarga qarshi yuz massajchilarining quyidagi mashhur variantlari ajralib turadi:

1. Rolik. Eng arzon, hatto byudjet deyish mumkin, bu har bir ayol sotib olishi mumkin bo'lgan ushbu texnikaning turi. U bir-biriga bog'langan, plastmassa, yog'och, toshdan yasalgan turli o'lchamdagi ikkita rulodan iborat. Ular massaj chiziqlari bo'ylab yuz bo'ylab o'tkaziladi, ta'sir terining chuqur qatlamlariga tushadi, bu esa qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega.
2. Vakuum. Ushbu variant ko'zalarni samarali tozalash va ajinlar bilan kurashish imkoniyatini beruvchi massajchilarning eng mashhur turlaridan biri hisoblanadi. Uning ishlatilishi yuzga sog'lom rang beradi, teri qattiqroq, elastikroq bo'ladi, qora nuqta va yallig'lanish yo'qoladi. O'tkir venoz kasalligi, terining shikastlanishi, toshmalar yoki boshqa yallig'lanish jarayonlari bo'lgan odamlar ehtiyot bo'lishlari kerak - bularning barchasi vakuumli yuz massajidan foydalanishga qarshi ko'rsatmalardir.
3. Kislorod. Ushbu variantning o'ziga xos xususiyati qonni kislorod bilan to'yintirish va qon aylanishini tezlashtirish qobiliyatidir. Massajchi reparativ va metabolik jarayonlarni oshiradi, bu esa yuz rangi va terining holatini yaxshilashga yordam beradi.
4. Ultrasonik yuz massajchisi. Bunday qurilmaning asosiy xususiyati teri nuqsonlarini, notekislikni bartaraf etish va silliqlikni oshirishdir. Ultratovush hujayralarni "qisqarish va ochish" ga olib keladi, bu ularni yanada tekis va terini silliq qiladi. Bundan tashqari, ko'tarish effekti mavjud.
5. Lazer. U, qoida tariqasida, yuzning ovalini mahkamlash uchun ishlatiladi. Nozik ifodalangan ajinlar bilan samarali kurashish qobiliyatini ta'minlaydi, yuz rangini yaxshilaydi va tekislaydi. Massajchi metabolizmni faol ravishda rag'batlantiradi va tezlashtiradi va birinchi foydalanishdan keyin sezilarli natija ko'rinadi.
6. Imostimulyatorlar. Bu elektr massajining bir turi bo'lib, uning ta'siri ko'taruvchi ta'sirga ega, yuzdagi ajinlarni tekislaydi va bo'yin hududida yog 'birikmalaridan xalos bo'ladi. Qurilmaning ta'siri ostida qon aylanishi va limfa drenaji sezilarli darajada yaxshilanadi. Ushbu turdagi ajinlar uchun yuz massajchilari Botoxga eng yaxshi alternativ deb ataladi.
7. Ko'z atrofidagi teri uchun massaj. Yuzning ushbu sohasining o'ziga xos nozikligi tufayli, qoida tariqasida, infraqizil ta'sirga ega qurilmalarning modellari qo'llaniladi. Ular yosh dog'larini, quruqlikni va ifodali ajinlarni olib tashlaydi. Ko'z massajchilari metall uchi bilan ixcham o'lchamlarga ega. Ta'sir turiga ko'ra, ular tebranish massajchilari sifatida tasniflanadi. To'plamda bir nechta turdagi qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Yana bir variant - magnit akupunktur moslamasi, bu yuzning ushbu qismida aniq ishlaydi.
8. Ultratovush va infraqizil nurlanish bilan. Bu yuqorida tavsiflangan modellarning simbiozi bo'lib, ajinlar ta'sirining samaradorligini oshirishga yordam beradi.

Yuzdagi ajinlarga qarshi vositani qanday tanlash mumkin

Tananing bu sohasidagi terining sezgirligi tufayli o'zingizga zarar bermaslik uchun massajni tanlashda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Bir marta mutaxassis kosmetolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir, u sizning individual teri muammolaringizni aniqlaydi va ajinlarga qarshi vosita uchun mos variant bo'yicha tavsiyalar beradi. Keyinchalik, do'konlarda taqdim etilgan modellar orasidan tanlashingiz kerak bo'ladi. Sifatli massajchini tanlash uchun quyidagi parametrlarga e'tibor bering:

1. Oziq-ovqat turi. Plagin yoki akkumulyatorli modellar bo'lishi mumkin, ammo 2-in-1 variantlarini izlash yaxshidir.
2. O'lchamlari. O'z-o'zini massaj qilish uchun engil modellarni tanlash yaxshidir, lekin juda engil emas, chunki engil bo'lganlar, qoida tariqasida, o'z vazifalarini bajara olmaydi.
3. Qulay tutqich. Butun protsedura davomida qurilmani o'zingiz ushlab turishingiz kerak, shuning uchun sizga qulay tutqich kerak bo'ladi.
4. Quvvat. Bu ko'rsatkich qanchalik baland bo'lsa, qurilma qanchalik baland ovozda ishlaydi, lekin u o'z vazifalarini bajarishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
5. Burunlar Massajchilar turli jihozlar bilan ta'minlangan, shuning uchun agar kerak bo'lsa, qo'shimcha qo'shimchalarni tekshirishga arziydi.

Qanday ishlatish

Siz tanlagan massajchining xususiyatlarini hisobga olgan holda, yuz massajiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Ular hamma uchun farq qiladi: masalan, vakuumli modellar uchun hech qanday kosmetikani oldindan qo'llash kerak emas. Qoida tariqasida, bu barcha nuanslar va xususiyatlar qurilma uchun ko'rsatmalarda tasvirlangan. Ammo barcha qurilmalar uchun bir xil qoidalar mavjud:

• yuz terisini jel yoki ko'pik bilan tozalang;
• bug'da pishiring;
• tonik bilan davolang;
• yuz massajini bajaring;
• Teshiklarni yopish uchun niqob yoki kremni qo'llang.

Agar siz miyostimulyatsiya moslamasidan yoki ultratovushli, infraqizil massajdan foydalansangiz, avval kremni qo'llashingiz kerak. Bunday qurilmalarning ta'siri ostida u teriga iloji boricha chuqur kirib boradi, bu esa iloji boricha samarali harakat qilish imkonini beradi. Esda tutingki, yuz massaji massaj chiziqlari yo'nalishiga muvofiq amalga oshirilishi kerak. Ular haqida massaj terapevti yoki kosmetologdan so'rashingiz mumkin.

Yuzdagi ajinlar uchun mashhur massajchilarni ko'rib chiqish

1. Gezatone AMG106. Bu yuqori sifatli qurilmalar ishlab chiqaradigan frantsuz kompaniyasining tashabbusi. Gezaton massajchisi terining samarali va chuqur stimulyatsiyasi uchun 4 ta qo'shimchaga ega. Qurilmaning afzalligi shundaki, u namlikka chidamli, shuning uchun uni hammom yoki hammomda ishlatish mumkin. Qurilma batareyalardan quvvat oladi, ixcham o'lchamga ega va o'z vazifalarini yaxshi bajaradi.
2. Mini Casada. Juda ixcham va qulay tebranishli yuz massajchisi, AA batareyalari bilan ishlaydi, bu esa qurilmani mobil qiladi. Kasad kompaniyasi nafaqat yuz uchun, balki massajchilarga ixtisoslashgan. Qurilma ikkita tebranish tezligiga ega va qo'llar, bo'yinlar va elkalarda ham ishlatilishi mumkin.
3. Revoskin oltin. Yapon ultratovushli ion massajchisi. Model terini yoshartirish uchun ikkita maqsadli harakatga ega: qon aylanishi va metabolizmni yaxshilaydigan ultratovush va yuz ajinlarini tekislaydigan ionlar. Qurilma ixcham bo'lib, kichik rolik shaklidagi biriktirma bilan qalamga o'xshaydi. Batareya bilan ishlaydi, unsiz mahsulotning og'irligi atigi 80 g.
4. V-to'p. Bu Koreyada ishlab chiqarilgan massajchi, uni mobil deb atash mumkin emas, ammo bu kamchilik foydalanish qulayligi bilan qoplanadi. Qurilmada boshqaruv paneli va yuzga kiyiladigan niqob turi mavjud. Uni o'zingiz massaj qilishingiz shart emas, qurilma kichik to'plar yordamida hamma narsani o'zi qiladi. Faqat rozetkadan ishlaydi.
5. Gezatone super nam tozalagich. Yuz terisini tozalash, limfa drenajini yaxshilash, yuz ajinlarini tekislash uchun engil massaj (150 g). To'plam 2 ta qo'shimcha biriktirmani o'z ichiga oladi, yig'ish va demontaj qilish oson. Ikkita AA batareyasi bilan quvvatlanadi, qurilmani saqlash uchun sumka mavjud.

Foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Ba'zi xususiyatlar mavjud bo'lib, ularda ajinlar uchun yuz massajchilaridan foydalanish kontrendikedir. Qurilmaning ta'sir qilish turiga qarab, ular farq qilishi mumkin: masalan, teri juda sezgir bo'lsa, elektr variantlari qo'llanilmaydi va teriga tashqi shikastlanganda infraqizil ishlatilmaydi. Agar sizda implantlar bo'lsa, ultratovushli massajerdan foydalanish mumkin emas, agar sizda kengaygan qon tomirlari yoki yallig'langan teri bo'lsa, vakuumli massajchi taqiqlanadi. Umumiy kontrendikatsiyalar orasida:

• qon tomirlari yoki yurakning og'ir patologiyalari;
• malign neoplazmalar;
• o'tkir bosqichda yallig'lanish kasalliklari;
• laktatsiya yoki homiladorlik;
• qandli diabet;
• sil kasalligi;
• yuqumli teri toshmasi.

Video: uyda yuz massajini qanday qilish kerak

Yuzning terisini torting va teringizni yoshartiring, siz qimmatbaho protseduralar uchun go'zallik saloniga borishingiz shart emas. Siz uyda hamma narsani o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan narsa - ajinlar uchun yuz massajchisi va bo'sh vaqt. Yuzning massaj chiziqlari bo'ylab yugurishda protseduraning to'g'ri texnikasiga rioya qilish muhimdir. Quyidagi videoda massajerdan qanday foydalanish ko'rsatilgan.

Infraqizil massaj - bu issiqlik nurlarining inson tanasining muayyan joylariga ta'siri. Ushbu massaj kosmetik, terapevtik va estetik sohalarda faol qo'llaniladi. Infraqizil nurlar ortiqcha vazn yo'qotilishiga va selülitning yoqimsiz ko'rinishiga yordam beradi, teringiz qattiqroq, qattiqroq, elastikroq, qattiqroq, silliq va tekisroq bo'ladi. Dunyo bo'ylab minglab odamlar aynan qanday sabablarga ko'ra ushbu massaj variantini tanlaydilar?

Uyda vazn yo'qotish

Agar siz qat'iy qaror qabul qilgan bo'lsangiz va maxsus salonlarga va ushbu sohadagi mutaxassislarga tashrif buyurmasdan, o'zingizning kuchingiz bilan o'z vazningizning ortiqcha kilogrammiga qarshi tinimsiz kurashmoqchi bo'lsangiz, siz vazn yo'qotish uchun shaxsiy dasturni ishlab chiqishingiz kerak bo'ladi. rioya qilmoq. Kilo yo'qotishning keng qamrovli dasturi maxsus ovqatlanish tizimini, massaj muolajalarini, kosmetik tanani parvarish qilish seanslarini va, albatta, mos jismoniy faoliyatni o'z ichiga olishi kerak.

Agar siz o'zingizning rejangiz shartlariga rioya qilsangiz, yangi hayot jadvalingizning har bir nuqtasiga rioya qilsangiz, o'zingizni izlashda siz juda uzoq vaqt davomida sizni xursand qiladigan ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin. Shuning uchun, uy mashqlari samarali emas deb o'ylamasligingiz kerak.

Kilo yo'qotish uchun sog'lom va samarali massajni tanlash

Massaj muolajalari mo''jizalar yaratishi mumkin. Ular terining ko'rinishini va holatini yaxshilaydi, tananing muammoli joylarini tuzatishga yordam beradi, tana va tana hujayralarida metabolik jarayonlarni tezlashtiradi. Kilo yo'qotish uchun ko'plab massajlar mavjud - masalan, apparat, kombinatsiyalangan va oddiygina qo'lda. Biroq, ko'pchilik infraqizil massajni afzal ko'radi, bu nafaqat faol vazn yo'qotishga yordam beradi, balki butun tananing holatini yaxshilaydi.

Uyda infraqizil massajni amalga oshirish eng qiyin ish emas, chunki dunyoda maxsus ko'nikmalar, bilim va qobiliyatlarni talab qilmaydigan juda ko'p turli xil qurilmalar mavjud, ular hatto bolani ham osonlikcha boshqarishi mumkin;

Bunday qurilma tanangizga mustaqil ravishda g'amxo'rlik qilish uchun barcha manipulyatsiyalarni amalga oshiradi. Agar siz qurilmani tez-tez yoki hatto har kuni ishlatishni boshlasangiz, u tanaga va tanaga murakkab ta'sir ko'rsata boshlaydi, parametrlarni yaxshilaydi va ortiqcha vaznni yo'qotishning boshqa variantlaridan kam bo'lmaydi.

Infraqizil massajning ta'siri

Ushbu turdagi massaj an'anaviy massajdan farq qiladi va bu sizning tanangizga jismoniy ta'sir qilishda yotadi. Infraqizil nurlar bilan massajda siz hech qanday jismoniy ta'sirga duch kelmaysiz, faqat issiqlik ta'sir qiladi, bu esa tanani hujayra darajasida tiklaydi. Infraqizil nurlar tanani taxminan 3 santimetr chuqurlikda isitadi, bu tanani o'rash yoki sauna samaradorligi bilan taqqoslanishi mumkin.

Biroq, massaj paytida ta'sir o'ziga xos yo'lga ega va sozlash va yordamga muhtoj bo'lgan joylarga qaratilgan. Issiqlikning inson tanasiga ta'siri darhol qon tomir reaktsiyasini keltirib chiqaradi: birinchi navbatda ular qisqa muddatli qisqaradi, keyin tomirlar kengayadi va qon oqimi sezilarli darajada oshadi.

Bunday foydali jarayon tana hujayralarining faollashishiga olib keladi, buning natijasida infraqizil nurlanishga duchor bo'lgan to'qimalar kislorod molekulalarini faol ravishda o'zlashtira boshlaydi, bu ularga o'zlarini yangilash va toksinlar va chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi. Keyinchalik, hujayralar ozuqa moddalari va suvni faol ravishda so'rish va ushlab turish qobiliyatini oshiradi.

Ushbu massajdan so'ng teri infraqizil nurlari yordamida foydali moddalar va birikmalarni, masalan, sarumlar, niqoblar va kremlar tarkibidagi moddalarni yuqori intensivlik bilan singdira oladi, shuning uchun har qanday kosmetika mahsuloti protsedura samaradorligini oshiradi.

Infraqizil massaj yordamida vazn yo'qotish, yoshartirish va davolash

Infraqizil nurlar nafaqat insonning tashqi qiyofasini yaxshilashi mumkin, bunday terapiya har birimizning sog'lig'imizni yaxshilaydi. Infraqizil massajning ta'siri quyidagi afzalliklardan iborat:

• Ortiqcha vazn yo'qotish
• Shishishni bartaraf etish
• Metabolik jarayonlarni tezlashtirish
• Toksinlar va kirlarni kuchli olib tashlash
• Apelsin qobig'ining ko'rinishini pasaytiradi
• Terining elastikligi, yumshoqligi va silliqligini olish
• Mushaklarning elastikligini oshirish - turli jismoniy faoliyatdan keyin jarohatlarning oldini olish
• Yallig'lanish va og'riqni yo'qotish
• Yaxshilangan qon aylanishi
• Stress, depressiya va nevroz uchun tinchlantiruvchi ta'sir
• Oshqozon-ichak trakti, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari, dermatologik kasalliklarda sharoitlarni engillashtirish.

Infraqizil nurlar yordamida to'g'ri vazn yo'qotish

Infraqizil issiqlik bilan nurlanish ko'pincha o'z tanangizni ideal holatga keltirishning butun uzoq safari davomida eng foydali protseduralardan biridir. Issiqlik to'lqinlari vazn yo'qotish va yangi parametrlarni saqlab qolish samaradorligini tezlashtirishga yordam beradi, ayniqsa, sog'lom ovqatlanish va jismoniy faoliyatning muntazam mashg'ulotlaridan qochmasangiz.

Infraqizil nurlar yordamida massaj sizga to'satdan vazn yo'qotishdan keyin ham terining elastikligini yo'qotmaslikka imkon beradi, bu ajinlar, cho'zish belgilari va sarkma paydo bo'lishini to'xtatishi mumkin; Ushbu terapiya asabiy taranglikni engillashtiradi, bu ayniqsa iroda kuchi chegarasida dietada bo'lganlar uchun foydalidir - infraqizil massaj ozuqaviy buzilishlardan himoya qiladi.

Ushbu massajning to'liq kursidan so'ng, har birimiz o'zimizda aniq o'zgarishlarni his qilamiz - salomatlik oshdi, kasalliklarga chidamlilik oshdi, ortiqcha vazn sezilarli darajada kamaydi.

Jarayon uchun ko'rsatmalar

• Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari
• Nafas olish tizimi kasalliklari
• Uyquning buzilishi, stress, asabiylashish
• Qo'shma kasalliklar
• Buyrak etishmovchiligi
• Oshqozon-ichak trakti kasalliklari
• Charchoq, surunkali charchoq sindromi
• Qandli diabet
• Flebeurizm
• Qon aylanish tizimining buzilishi
• Shishish
• Zararlangan mushaklar, tendonlar va ligamentlarni davolash - sportchilar uchun foyda
• Mushaklar kuchlanishini yo'q qilish
• Turli xil kelib chiqadigan og'riq sindromlarini, shu jumladan tish og'rig'ini kamaytirish
• O't pufagining yallig'lanishi
• Dermatologik kasalliklar
• Komedonlar, ürtiker, neyrodermatit, ekzema, psoriaz kabi teri muammolari
• Chandiqlar, kuyish izlari, shu jumladan quyosh yonishi
• Sovuq
• falaj
• Ba'zi surunkali kasalliklar
• Gemorroy
• Nevrasteniya
• Menopauza sindromi

Foydali maqola?

Yo'qotmaslik uchun saqlang!